Боль в колене лечение в домашних условиях

Терапия артроза колена в домашних условиях

При возникновении боли в коленях лечение начинается с проведения полного разгружения сустава. Разрывы мениска, травматические изменения синовиальной сумки и мягких тканей, резко увеличивающееся появление патологического объема внутрисуставной жидкости, усиление активности воспалительного процесса ведут к возникновению острого повреждающего состояния структуры конечности и могут потребовать хирургического вмешательства.

Лечение боли в коленях проводится после установления точной причины, появление которой обусловлено определенным патологическим состоянием.

1)снижение нагрузки на ноги, период полного покоя должен быть в течение дня не меньше 15 минут. Любые действия не должны причинять дискомфорт;

2) ограничение походов на дальние расстояния;

3) временное прекращение занятий спортом.

Стабилизация положения ноги

В некоторых случаях болит колено во время сгибания или выполнения любого другого движения. В такой ситуации может потребоваться полное обездвиживание конечности или ношение фиксирующих повязок, или специальных устройств для стабилизации положения ноги в месте поражения.

Оперативное лечение боли в колене необходимо вследствие травматического повреждения. В этом случае метод хирургического вмешательства корректирует произошедшие изменения.

Консервативная терапия больных коленей в лечении может применяться и при ушибах, для снижения отека и интенсивных мучительных ощущений, для улучшения микроциркуляции в мягких тканях. Также она применяется в послеоперационный период.

Если колено стало болеть, появился отек, подвижность ограничена, а дискомфорт является достаточно сильным, необходимо срочно обратиться к врачу. Если деструктивный процесс уже начался, то полностью вылечить колено будет невозможно. Однако остановить или замедлить его прогрессирование удастся.

Итак, можно выделить такие причины боли в коленном суставе:

  • гонартроз. Он встречается практически в 50% всех случаев поражения сочленения. Патология развивается очень долго. Среди симптомов этой болезни можно выделить такие: колено не болит в состоянии покоя, однако человеку становится трудно подниматься по лестнице, долго ходить, приседать и вставать с корточек. Во время движения больной слышит хруст в колене, у него снижается подвижность. Со временем, вследствие изнашивания хряща, расстояние между костными поверхностями уменьшается. При этом появляются остеофиты, нервы и сосуды сдавливаются, а само колено деформируется;

    Гонартроз коленного сустава на рентгене.

  • менископатия, а также образование кисты мениска. Чаще болит только одно колено. Причиной появления патологии может стать единичная травма или периодическое повреждение сустава. Во время обострения боль острая, пульсирующая, резкая, сильная. При этом заболевании деформация суставу не грозит, но воспаление может затронуть синовиальные сумки;
  • проблемы с кровообращением(некроз). При этом нарушается питание колена. Чаще всего такое состояние проявляется у подростков. Именно у них происходит слишком быстрый рост костей, при котором их питание несколько затрудняется. Если сначала боль в коленном суставе достаточно сильная, то через некоторое время ее интенсивность уменьшается. Боль обычно локализуется в одной точке, и не распространяется на все колено. Дискомфорт может усиливаться вследствие переохлаждения;
  • артрит. Это воспалительная патология колена, которая может диагностироваться у молодых людей, особенно женщин. При этом болит колено очень сильно, пораженная область характеризуется отеком, кожа краснеет. Болевые ощущения ночью становятся более выраженными. Колено болит даже в состоянии покоя, при перемене погоды. Причина развития патологии заключается в чрезмерной массе тела, пожилом возрасте, слабости иммунитета;
  • бурсит. Это воспалительное поражение синовиальных сумок колена. Характерными симптомами патологии являются покраснение кожи в пораженной области, отек, снижение амплитуды движений. Полости синовиальных сумок наполняются экссудатом, который содержит вредоносные микроорганизмы. Причиной развития патологии является травма, чрезмерная физическая нагрузка. Колено не только очень сильно болит, у человека появляется общая слабость и недомогание;
  • синовит. Тут воспаление затрагивает синовиальную оболочку коленного сустава. В области сочленения при этом появляется отек и жгучая боль;
  • периартрит. Данное заболевание чаще диагностируется у женщин, обладающих большой массой тела, и которым уже исполнилось 40 лет. Дискомфорт при этом чувствуется при подъеме по лестнице, при выпрямлении ноги. Патологический процесс затрагивает сухожилия, связки и мышцы, капсулу сочленения. Боль ноющая, на конечности появляется отек;
  • хондроматоз. Данное заболевание характеризуется образованием небольших узелков из хрящевой ткани, которые располагаются в оболочке суставной сумки. При этом проявляется обезвоживание сустава, его подвижность ограничивается, слышится хруст при движении. Так как мягкие ткани защемляются, больной ощущает сильную боль;
  • хондромаляция коленной чашечки. Тут дегенеративным изменениям подвергается хрящ: он попросту отмирает. Причины такого патологического состояния банальны: травма колена, особенности некоторых профессий. При этом болит колено очень сильно, дискомфорт становится более выраженным при любом движении. В левом или правом колене очень хорошо слышится хруст, треск. Стоять на пораженной конечности человек практически не может;
  • опухоль кости. Боль в колене появляется вследствие разрастания новообразования, которое сдавливает мягкие ткани с нервами и кровеносными сосудами;
  • киста Бейкера. Это небольшая по размерам грыжа, которая может встречаться у молодых людей и детей от 3 до 7 лет. Она настолько мала, что ее не всегда можно диагностировать при осмотре. Она не представляет угрозы для здоровья человека и не представляет дискомфорта. Однако если она разрастается, то сочленение может болеть, особенно при сгибании и выпрямлении ноги. Если грыжа большая, то производится операция по ее удалению;
  • тендинит коленного сустава. Это воспаление сухожилий в области колена, которое не может нормально выполнять свои функции. Заболеванию подвержены практически все. Боль обычно ноющая, а пораженная область реагирует на смену погоды;
  • остеохондрит наколенника. Тут происходит отслаивание хряща от суставной поверхности. На первых порах болит колено не очень сильно, но со временем ее интенсивность увеличивается, а к патологическому процессу присоединяется воспаление;
  • болезнь Кенига. Тут некоторая часть хряща может отделяться от кости и перемещаться внутри сочленения. Движение при этом затрудняется, появляется неострая боль. С прогрессированием наблюдается также отек коленного сочленения. Лечение патологии у взрослых производить труднее, чем у детей;
  • патология Осгуда-Шляттера. Она предусматривает образование шишки в области колена. Чаще всего болезнь диагностируется у мальчиков, а также людей, занимающихся спортом. Боль при этом резкая, усиливающаяся при сгибании и выпрямлении ноги.

Некоторые патологии, которые не имеют отношения к коленному суставу, могут вызывать в нем болевые ощущения:

  1. Фибромиалгия. Дискомфорт локализуется в мышцах и мягких тканях, но может отдавать в сочленения, расположенные поблизости. Воспалительный процесс при этом не развивается. Кроме ноющей боли в коленном суставе, человек ощущает скованность в движениях, усталость, у него могут появляться судороги.
  2. Дисплазия или коксартроз тазобедренного сустава. Болевой синдром в этом случае распространяется на всю ногу.
  3. Невропатия седалищного нерва. Его защемляют позвонки пояснично-крестцового отдела позвоночника. Сильная пульсирующая боль может отдавать в бедро и колено.

Какие системные патологии могут вызвать боли в колене? Кроме тех причин, которые уже были описаны выше, существуют и другие факторы, способствующие развитию болевого синдрома:

  • подагра. Возникает представленное заболевание вследствие нарушения обмена мочевой кислоты в организме. Она плохо выводится из него, превращается в отложения солей, которые накапливаются в суставах. Болеть в этом случае может и колено. Причем боль очень острая, резкая. Чаще патология возникает у мужчин, которые злоупотребляют спиртными напитками, неправильно питаются. В области поражения кожа становится красной, а ночью коленный сустав болит сильнее. Продолжительность приступа составляет от пары дней до нескольких недель;
  • остеопороз. Патология связана с низкой плотностью костной ткани вследствие ее неправильного формирования. Боль в коленном суставе при этом тупая и ноющая, убрать ее не так просто. Кости при этой патологии сильно подвержены переломам;
  • ревматоидный артрит. Это системная патология, которая характеризуется воспалением соединительной ткани. Свое активное развитие она начинает при снижении защитных функций организма. Проявляется чувством скованности, которое человек может ощутить после длительного пребывания в состоянии покоя;
  • остеомиелит. Представленная бактериальная патология вызывает достаточно сильные боли сверлящего характера. В области пораженного сочленения краснеет кожа, а дискомфорт усиливается при любом движении. Опасность этого заболевания в том, что его последствием является начало отмирания костного мозга;
  • инфекционные заболевания. Они характеризуются болевыми ощущениями в области коленного сустава, которые проходят после курса лечения антибиотиками;
  • заболевание Паджета. В этом случае костная ткань формируется неправильно, поэтому позвоночник начинает деформироваться. При этой патологии поражаются именно трубчатые кости, которые впоследствии становятся очень хрупкими.  Распознать эту болезнь достаточно сложно, так как симптомы могут и не проявляться. Единственное, что может говорить о наличии патологии – это то, что больное колено болит ночью, а в месте поражения ощущается тепло.

Как избавиться от боли?

Можно ли избавиться от боли в коленях навсегда и как это сделать, чем вылечить боль в колене на дому? С этими вопросами сталкивается почти каждый человек после 45 лет. Следует понимать, что выбор метода и успешность лечения напрямую зависит от вида повреждения сустава.

Чаще всего это артрит (воспаление сустава), и тогда говорить о полном излечении возможно. Если же это артроз – дегенеративные изменения в суставе, то повернуть вспять морфологические изменения вряд ли реально, а вот снять острые боли в период обострения – вполне.

Как же можно вылечить больной коленный сустав на дому? Способы лечения можно разделить на 8

  • основных групп:
  • лечебное питание;
  • правильный образ жизни;
  • медикаментозная терапия;
  • ЛФК;
  • тепловые процедуры;
  • лечение камнями;
  • массаж;
  • народные средства.

Сустав часто подвергается различным травмам, инфекциям, заболеваниям воспалительного и дегенеративного характера. Знание секретов лечения коленного сустава в домашних условиях поможет облегчить симптомы патологии до обращения к специалисту.

Питание и образ жизни

Как вылечить поврежденный сустав самостоятельно? Ни одно средство не является панацеей, но комплексный подход к проблеме позволит снять воспаление и добиться стойкой ремиссии.

В зависимости от заболевания, вызвавшего повреждение сустава, могут быть рекомендованы разные варианты лечебного питания, но неизменными для всех способов будут следующие принципы:

  1. Достаточное употребление в пищу продуктов, содержащих кальций (кисломолочные продукты, орехи).
  2. Прием продуктов, содержащих витамины группы В, Е, сложные углеводы.
  3. Исключение алкоголя, ограничение кофе.
  4. Острые, жирные блюда исключить из рациона.
  5. Увеличение количества клетчатки в рационе: салаты из свежих или прошедших короткую тепловую обработку овощей.
  6. Употребление в пищу костного холодца и продуктов, содержащих пищевой желатин (источники хондропротекторов и коллагена).
  7. Ограничение свеклы, щавеля – источников мочевой кислоты. Соли мочевой кислоты могут осаждаться на поверхности суставов, приводя к их разрушению.

Главный принцип питания – есть дробно и понемногу. В день может быть от 4 до 6 приемов пищи. После еды лучше не ложиться, а прогуляться на свежем воздухе. При прогулках важно не замерзать – переохлаждение больного сустава вызовет сужение сосудов и ухудшит доставку восстанавливающих веществ.

Физическая нагрузка может быть небольшой, но регулярной и посильной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Бисфосфонаты для лечения остеопороза: названия медицинских препаратов

Боль в колене лечение в домашних условиях

Нормализация веса пациента – важный пункт в лечении артроза и артрита коленного сустава. Избыточный вес – главный враг ослабленного сустава, он оказывает дополнительную нагрузку на него, приводит к возникновению сопутствующих заболеваний, ухудшающих восстановление сустава при повреждении.

В остром периоде важно обеспечить иммобилизацию сустава – полный покой с помощью бандажа, фиксатора. Нагрузки должны быть полностью исключены или резко снижены.

Разновидности боли

  1. Отрыв, надрыв или разрыв связок колена. Эти травмы приводят к появлению синдрома «выдвигания» сочленения. Кроме того, человек чувствует сильную боль, развивается гемартроз сочленения, которое становится нестабильным.
  2. Ушиб. Тут интенсивность болевого синдрома невелика. Каких-либо серьезных последствий после ушиба не остается. Отек, а также гематома обычно исчезают самостоятельно через одну-две недели.
  3. Разрыв мениска. К нему приводит сильный удар в переднюю область коленного сочленения. После того как пройдет острый период патологии, болевой синдром обычно беспокоит больного во время подъема по лестнице, который осуществить достаточно трудно. В области коленного сустава наблюдается небольшой отек.
  4. Перелом. Он появляется при падении с большой высоты или сильном ударном влиянии. Боль при этом сильная, резкая, в пораженной области появляется отек, а кожа бледнеет. Стоять на поврежденной ноге пострадавший самостоятельно не может. Во время перелома слышится хруст и треск, а кость может прорывать кожный покров.
  5. Разрыв сухожилия. Эта травма встречается нечасто, однако она приводит сначала к острой, а потом к ноющей боли. При ходьбе боль левом или правом колене усиливается.
  6. Вывих коленного сустава. В этом случае какая-то из составляющих частей сустава может выходить из него.
  • резкая, острая. Ее вызывает разрыв мениска или связок, реактивный артрит, острая фаза бурсита;
  • тупая, тянущая. Спровоцировать ее может бурсит или синовит;
  • ноющая. Этот тип болевых ощущений характерен для артроза, гонартроза;
  • пульсирующая. Ее человек чувствует при травме менисков или вследствие поражения деформирующим артрозом;
  • жгучая. Она характерна для защемления седалищного нерва, а также туберкулеза костей;
  • колющая. Ее вызывает киста синовиальной сумки. А еще колющая боль характерна для остеопороза, застарелой травмы менисков;
  • сверлящая. Ее вызывает остеомиелит;
  • периодическая. Она появляется, когда у больного развивается воспаление сухожилий или мышц;
  • простреливающая. Ее вызывает защемление нервных окончаний.

Терапия артроза колена в домашних условиях

При лечении коленных суставов должен быть применен индивидуальный подход. Должна быть определена причина возникновения болей, назначена специфическая терапия. Но общим будет то, что любую боль, возникшую в колене, нужно снять или уменьшить.

Ни в коем случае нельзя прикладывать тепло к больному колену при травмах. Холод помогает снять отек и уменьшить боль в поврежденном суставе. Прикладывать холод нужно на 15 минут каждые 3–4 часа. Необходимо постараться быстрее попасть на прием к травматологу.

Суставная полость заполнена синовиальной жидкостью, которая питает, увлажняет, защищает хрящи и кости от повреждений. Такое сложное строение сустава и постоянная нагрузка делают его очень уязвимым к травмам, воспалениям. Поэтому нужно бережно относиться к здоровью коленей.

Боли, нарушение подвижности, возникающие в коленях, сигнализируют о патологических процессах в суставных сочленениях. Интенсивность болевых проявлений зависит от этиологии и степени поражения коленного сочленения.

Диагноз Основные причины возникновения болей. Симптомы
Артрит Воспалительное заболевание. Симптомы: боль, отек, повышение температуры
Бурсит Воспаление синовиальной сумки суставного сочленения. Симптомы: значительный отек
Синовит Причины – травмы, кровоизлияния, инфекции. Скопление избытка синовиальной жидкости в суставе. Сильный отек, нарушение подвижности
Гонартроз Разрушение, деформация тканей суставных поверхностей, хруст, уменьшение подвижности
Менископатия Повреждение мениска вследствие неловкого движения или травмы
Периартрит Воспаление сухожилий. Характеризуется дискомфортом во внутренней стороне колена. Боль усиливается при спуске или подъеме
Сосудистая боль Вызываются нарушением кровообращения в суставных сочленениях
Травмы Резкая боль, припухлость, нарушение подвижности
Тромбоз вен конечностей Постоянная боль ноющего характера, усиливающаяся в ночное время

Медикаментозное лечение включает в себя такие основные группы препаратов:

  • анальгетики;
  • противовоспалительные;
  • хондропротекторы;
  • стероидные гормоны;
  • витаминные и минеральные комплексы;
  • средства для восстановления микроциркуляции крови.

боль в коленном суставе

Анальгетики может назначать только врач. Предпочтение при суставных болях отдается препаратам, которые оказывают быстрый эффект и не вызывают привыкания.

Нестероидные противовоспалительные препараты Диклофенак, Мелоксикам, Целебрекс, Кетанов оказывают анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное действие. Единственный недостаток этих препаратов – широкий спектр противопоказаний и побочных эффектов.

Стероидные гормоны (кортикостероиды) принимают однократно при сильных болях, не снимаемых обычными анальгетиками. Длительный прием стероидов запрещен – разрушают суставную и хрящевую ткани.

При мышечных спазмах назначаются миорелаксанты. Эти препараты рекомендуется сочетать с противовоспалительными средствами. Сильный обезболивающий эффект возникает при приеме.

При болезнях желудочно-кишечного тракта таблетки лучше заменить мазями и гелями местного применения. Диклак гель, Вольтарен Эмульгель, Кетопрофен, Финалгон, Апизатрон, Индометацин эффективно устраняют боль и воспаление, но не защищают от дегенеративных изменений хрящевую ткань.

Хондропротекторы Артра, Структум, Хондроитин, Хондролон улучшают питание тканей, восстанавливают суставные хрящи. Препараты принимаются в течении длительного времени по схеме, составленной специалистом.

Для лечения суставных сочленений обязательно назначаются витаминные комплексы: Антиоксикапс, АртриВит (с добавками микроэлементов, травяных экстрактов), Доппельгерц Актив Глюкозамин Хондроитин, Терафлекс, Остеомакс-К. В состав разных комплексов входят:

  1. Витамин С улучшает усвоение кальция, служит защитой от микрокровоизлияний, способствует выработке белка коллагена.
  2. Витамин Д обеспечивает усвоение и накопление солей кальция и фосфора – основного строительного материала костной ткани.
  3. Витамин Е усиливает регенеративные процессы, способствует быстрейшему восстановлению костей после переломов или других травматических вмешательств.
  4. Витамин А показан при остеопорозе, защищает от инфекционных заболеваний, препятствует деструкции хрящевой ткани.
  5. Витамины группы В увеличивают проницаемость коллагенового слоя кости для необходимых минералов, снижают болевые ощущения.

Народные рецепты

Народная медицина богата проверенными рецептами, которые можно использовать для лечения коленных суставов.

Как снять боль – основная проблема, волнующая пациента с болезнью коленного сустава. Следует помнить – препараты, принимаемые в виде таблеток или инъекций, назначает только лечащий врач.

Средства местного действия (мази, гели) могут быть применены пациентом самостоятельно, но только после консультации с доктором. Боль в коленном суставе будет уменьшаться после использования разных групп лекарств. Кроме обезболивающих, могут быть назначены средства, которые обладают следующими эффектами:

  • противовоспалительным;
  • отвлекающим;
  • противоотечным.

Чаще это средства из группы нестероидных противовоспалительных средств. НПВС снимают воспаление, но их системное действие может иметь выраженные побочные эффекты, ограничивая прием внутрь.

Местное применение является более безопасным, поскольку активное вещество попадает в сосуды в минимальном количестве. Однако и при таком способе воздействия нужно строго придерживаться длительности и кратности рекомендуемого курса терапии и избегать бесконтрольного приема.

Боль в колене лечение в домашних условиях

активный или хронический. Но, в любом случае, присутствующее воспаление необходимо снижать. Когда коленный сустав болит, лечение может начинаться с противовоспалительных средств (Кислота ацетилсалициловая или комбинированные препараты группы салицилатов, Парацетамол, Бутадион, Ибупрофен, Вольтарен, Пироксикам).

Лекарственные средства

Присутствие инфекционных микроорганизмов в соединяющем строении тоже может вызывать боли в колене, лечение при этом будет направлено на подавление этиологического фактора.

Патологический процесс в области колена, сопровождающийся местным повышением температуры поверхности кожи и вызывающий дискомфорт, нужно не только купировать по данным симптоматических проявлений, но и блокировать действие некоторых элементов, которые способствуют процессу воспаления.

Лечение боли в коленном суставе, если отмечается постепенное разрушение хрящевого покрытия, будет включать препараты, способствующие регенерации хряща. Их действие должно быть направлено на замедление болезненного изменения в этой ткани.

Если болит колено, лечение, проводится с применением препаратов комплексного состава, которые усилят действие основных компонентов глюкозамина и хондроитин сульфата (Формула-С, Артрон, Терафлекс). При таком заболевании, как артроз, появляющаяся боль в коленях при лечении может прекратиться, только если фармакологическое действие будет применяться в комплексе с препаратами, снижающими воспалительный процесс и уменьшающими спазматическое напряжение мышечных тканей.

Когда болит коленный сустав лечение может иметь положительный эффект только в том случае, если достигается трофическая доставка необходимых веществ в структуры синовиального соединения. Это может быть возможным при условии расслабления мышц.

Лечебная гимнастика и массаж

Боль в колене лечение в домашних условиях

Если болит коленный сустав при вставании, слышится хруст, а дискомфорт беспокоит даже ночью, избавиться от тугоподвижности и снять болевой синдром помогут физические упражнения, а также сеансы массажа.

При этом гимнастику нужно делать, если человеку не очень больно и с позволения врача. Все упражнения выполняются медленно. Резких движений делать нельзя. Если колени при этом сильно болят, то нужно перейти на максимально простые упражнения. Еженедельно нагрузку можно увеличивать.

В положении лежа или сидя можно делать сгибание и разгибание конечностей, поочередные полуобороты, подтягивание колен к животу, отведение ног в стороны. Закончив комплекс упражнений, надо отдохнуть, после чего перейти к массажу. Эта процедура тоже очень эффективна для избавления от болей.

Больные колени можно разминать, растирать самостоятельно, но будет лучше, если это будет делать специалист. Для того чтобы избавиться от большинства симптомов, нужно выполнять курс массажных процедур, один сеанс которых длится не более 20 минут.

При артрозе коленных суставов для восстановления их подвижности важна лечебная гимнастика. Подобрать комплекс специальных упражнений поможет лечащий врач, врач-инструктор кабинета ЛФК. Первые занятия желательно провести с инструктором, который покажет, как лечить коленный сустав в домашних условиях.

Перед выполнением комплекса нужно провести разминку, разогреть суставы, затем выполнить основные упражнения (не допуская боли). Закончить гимнастику ходьбой на месте и дыхательными упражнениями. Лечебную гимнастику нужно проводить ежедневно по 10–15 минут.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Накачать спину в домашних условиях при грыжах, лечить грыжу, подготовка к спондилографии

Теплые солевые ванны (600 г морской соли на ведро воды) улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм, регенерацию тканей, снимают отечность. Проникая в суставную жидкость, соль улучшает качество синовиальной жидкости, уменьшает воспаление.

Очищающую ванну можно приготовить из 200 г корневищ сабельника. Траву нужно залить четырьмя стаканами кипятка, согреть на водяной бане 15 минут. Принять ванну с полученным раствором. Хорошо успокаивает боль ванна с отваром из листьев и плодов можжевельника.

Летом можно принимать песчаные «ванны». Для этого нужно обернуть ноги горячим песком минут на 20-30. Обязательно нужно надеть головной убор, чтобы не получить солнечный удар.

При болях в коленях нельзя скептически относиться к питанию. Диета необходима для снижения веса, уменьшения процессов воспаления. Нужно отказаться от употребления продуктов, провоцирующих воспаление в суставах (маринады, копчености, соления, алкоголь).

Особенно придерживаться диеты нужно при подагре – нарушение питания практически сразу вызывает обострение заболевания: покраснение кожи в области колен, отек и сильные боли.

Заключение

Заболевания коленей легче предупредить, чем потом лечить. Качественное питание, достаточный питьевой режим, корректировка веса, двигательная активность, специальные физические упражнения, плавание укрепляют коленные сочленения, защищают их от травм или патологических повреждений.

Если все-таки не удалось уберечь колени, нужно вовремя обратиться к ортопеду, ревматологу за рекомендациями, как лечить суставы коленей в домашних условиях. Своевременное, качественное выполнение назначений и рекомендаций поможет избежать осложнений, инвалидности, необходимости хирургического вмешательства. Берегите свои колени и будьте здоровы.

Выбор физических упражнений, которые можно выполнять при поражении сустава, делает врач, исходя из состояния конкретного пациента. Амплитуда и направленность движений, количество повторов, длительность курса – эти показатели физической нагрузки должны быть определены специалистом.

  1. Перед началом упражнений колени необходимо немного разогреть – легкое поглаживание позволит «включить» суставы в работу. Переход от состояния покоя к движению при этом будет для поврежденного сустава не таким резким.
  2. Плохое самочувствие является противопоказанием к проведению ЛФК.
  3. Усилия, с которыми выполняются упражнения, позволяют суставу продуктивно работать, но не вызывают болевых ощущений. Выполнять упражнения через силу нельзя, сустав не должен болеть при нагрузке!

Лечебная физкультура поможет облегчить симптомы болезни. Если колени болят при выполнении ЛФК – нагрузка выбрана неверно, необходимо проконсультироваться с врачом.

Кто входит в группу риска

Боли в коленном суставе, хруст и отек в пораженной области у некоторых людей появляются чаще, чем у других. В группу риска входят те люди, у которых:

  1. Наличие первичных патологий.
  2. Генетическая предрасположенность.
  3. Постоянные спортивные перегрузки колена.
  4. Чрезмерный вес тела.
  5. Травма.
  6. Было оперативное вмешательство на коленном суставе.
  7. Недостаточно хорошее развитие мышечного аппарата коленного сочленения.

Тепловые процедуры

Возможный арсенал для проведения физиотерапевтических процедур на дому – это сухое и влажное тепло.

Теплые (40°С) ножные ванны с морской солью. Соль оказывает осмотический эффект, то есть способствует выведению жидкости из тканей, теплая вода расширяет сосуды. Ингредиенты и пропорции: 1 столовая ложка морской соли на 1 литр воды.

Область коленей должна быть полностью покрыта водой. Время проведения процедуры – 20 минут. Если пациент страдает болезнями вен или тромбозами, процедура противопоказана

Компрессы

Компрессы с теплым песком (солью). Разогретый на сковороде сухой чистый песок или крупную соль кладут в мешочек из натуральной ткани (хлопок, шерсть). После остывания до комфортной температуры мешочек кладут на область пораженного сустава на 20 минут.

После проведения сеанса нанести на колено рекомендованную врачом мазь. Расширенные поры и сосуды в поверхностном слое кожи помогут усилить действие лекарственных средств и быстрее избавиться от боли в суставе.

Лечение камнями

Применение нагретых камней в лечении болезней суставов появилось на Востоке. Метод заключается в анальгезирующем, противоотечном, противовоспалительном эффекте нагретых камней.

В холщовый мешочек кладут камни, нагретые до горячей температуры. В качестве камней целесообразно использовать натуральную морскую гальку среднего и мелкого размера. Как избавиться от боли с помощью камней?

Массаж

Проведение массажа не показано в остром периоде заболевания, при повышенной температуре. Элементарный вид массажа, который может освоить любой человек – массирование круговыми движениями коленей по 100 раз с применением массажного масла.

О том, что делать при растяжении связок, узнайте тут.

Для проведения точечного массажа рекомендуется массировать точку в центре колена сзади и точку ниже надколенника на 4 пальца.

В каких случаях надо обязательно обращаться к врачу

Если человек почувствовал, что у него болят колени, то в срочном порядке ему нужно обратиться к специалисту в таком случае:

  1. У больного уже более двух месяцев появляется ноющая боль, которая не дает спокойно спать ночью.
  2. Если болевой синдром отличается высокой интенсивностью, появляется внезапно.
  3. В коленном суставе при ходьбе слышится хруст.
  4. Колени болят ежедневно, причем в определенное время, при наличии определенных условий.
  5. В коленном суставе время от времени чувствуется неустойчивость.
  6. Если присутствуют дополнительные патологические признаки: сыпь на коже, лихорадка, повышенная температура.
  7. Появилась ноющая боль, которая сопровождается деформацией сочленений, ограничением их подвижности.
  8. Болевой синдром становится постоянным спутником человека.
  9. Появились признаки воспалительного процесса: покраснение кожи, отек, повысилась местная температура в области поражения.

Уже этих признаков достаточно, чтобы принять решение обратиться к врачу. Затягивая визит, больной увеличивает срок и сложность терапии, а также дает возможность патологии развиваться далее.

Народные средства

Одним из наиболее популярных и простых методов является спиртовой раствор йода. Первый и второй ингредиенты соединяют в равных пропорциях, выливают в стеклянную посуду и оставляют на день в теплом месте.

Компрессы с применением лопуха – старое народное средство лечения артрозов и артритов коленного сустава. Несколько листьев лопуха вымыть, обсушить, сложить в стопку гладкой стороной вверх.

Поверх листьев поставить на несколько минут железную емкость с горячей водой. Поверхность кожи над суставом смазать растительным маслом, сверху положить листья лопуха, бархатистой стороной к коже. Сверху – полиэтиленовая пленка и шерстяная ткань (шаль, шарф). Курс из компрессов – 60 дней.

Настой из цветков одуванчика и одеколона тоже может использоваться в качестве народного средства для натирания коленей (после месячного настаивания).

Также в качестве натирания подойдет теплое подсолнечное масло. Его втирают перед сном в сустав. Обычно достаточно пяти процедур для снятия боли. Однако рекомендуется провести не менее десяти сеансов для закрепления эффекта.

Любое самолечение должно быть грамотным, проводимым только после квалифицированной врачебной консультации. Методы лечения в домашних условиях дадут серьезный эффект только в сочетании с основной терапией.

Диагностика боли

  • Нужно выяснить характер боли. Боль может быть резкая, жгучая, колющая, ноющая.
  • Отменить обстоятельства появления боли — по ночам, после нагрузки, при ходьбе, по утрам, внезапная резкая боль.
  • Было ли появление других признаков поражения сустава: опухлость, гиперемия (покраснение), деформация сустава, хруст, ограничение подвижности.
  • Проверить наличие в анамнезе инфекции, стресса, травмы ноги, повышенной физической нагрузки.
  • Пройти инструментальное обследование в лечебно-профилактическом учреждении (ЛПУ) — анализ крови, рентген-диагностика, анализ синовиальной жидкости.

Боль в колене лечение в домашних условиях

Какие исследования надо делать, чтобы установить диагноз, расскажет доктор после первичного осмотра. Стандартные методы диагностики таковы:

  • лабораторные анализы крови и мочи;
  • рентген;
  • мазки на бактериальную микрофлору;
  • пункция внутрисуставной жидкости, костного мозга;
  • УЗИ коленного сустава;
  • МРТ или КТ;
  • денситометрия;
  • артроскопия.

Денситометрия – это современный и безопасный метод исследования костей

Основная терапия направлена на купирование болевых ощущений и воспаления. Чтобы ноги не болели, в первые дни при остром состоянии применяются внутримышечные или внутривенные инъекции. Позже можно переходить на пероральный прием – таблетки или капсулы.

Комплексное лечение состоит из:

  • обезболивания;
  • снятия воспаления;
  • восстановления утраченных двигательных функций;
  • лечения первичной патологии – для этого могут привлекаться специалисты узкого профиля: эндокринологи, ревматологи, онкологи;
  • повышения защитных сил организма;
  • нормализации обменных процессов;
  • стабилизирования выработки синовиальной жидкости и восстановления хрящевой ткани.

При травмах накладывают тугую повязку, ортез или гипс. Специальные ортопедические приспособления для иммобилизации сустава используются, чтобы минимизировать нагрузку на больную ногу.

ЛФК и массаж

Выполнение пассивных движений и массирование поврежденного места восстановят функцию конечности за месяц-полтора. Гимнастический комплекс подбирается врачом-специалистом по лечебной физкультуре, и выполняется под его контролем.

Массаж может проводиться как местно, так и всего тела. Грамотно подобранная тактика может существенно облегчить состояние пациента и усилить эффект от консервативной терапии. Допускается и самомассаж, который выполняется после консультации с лечащим врачом для исключения негативных последствий.

Во время проведения массажа у пациента не должно быть дискомфортных ощущений и боли

Народные методы

Чем лечить больные колени, знали наши далекие предки. В Древнем Китае, например, для этого использовался имбирь, который обладает противовоспалительными свойствами. Когда донимает боль в коленном суставе, имбирный компресс облегчит состояние. Чтобы его приготовить, понадобится:

  • корень имбиря – 70 г;
  • морская соль – 2 ст. л.;
  • чеснок – ½ головки.

Имбирь очистить и измельчить, с чеснока снять шелуху, поместить все компоненты в ступку и растолочь. Получившуюся смесь нанести на больное колено, и замотать пищевой пленкой или полиэтиленом.

Хорошо зарекомендовал себя компресс из горчицы с добавлением соды и меда. Компоненты смешиваются в равных пропорциях, смесь наносится на коленный сустав перед сном.

Если колени начали болеть, можно применить камфарное масло – его втирают в кожу над суставом, а сверху закрывают тканью, пропитанную водкой или спиртом. Для большего эффекта ногу можно дополнительно укутать теплым платком. Компресс с камфарным маслом лучше делать вечером, перед сном.

Чтобы выбрать правильное лечение и снять боль врачи проводят диагностику, которая заключается в:

  • первичном осмотре поврежденной зоны;
  • УЗИ;
  • лучевом исследовании.

В зависимости от типа повреждения медики назначают соответствующее лечение. Травмы и болезни коленей можно вылечить консервативными, хирургическими методами и народными средствами, применяемыми в домашних условиях.

Консервативное лечение при рассекающем остеохондрите, при переломах, при болезни Осгуда-Шляттера заключается в иммобилизации поврежденной конечности методом применения ортеза, гипсового жгута или фиксирующей повязки.

alt

Если лечат бурсит, выбор методики зависит от степени запущенности болезни. В острой фазе заболевания рекомендовано лечение покоем, наложение согревающих компрессов, использование давящей повязки. Травматический бурсит требует введения раствора гидрокортизона.

Чтобы снять боли в коленях, причиной которых является остеоартрит, пациент должен в корне изменить свой образ жизни. Периоды активности и отдыха необходимо гармонично сочетать между собой, требуется выполнение специального комплекса упражнений.

Пациентам показан курс противовоспалительных препаратов и физиотерапии.

  1. Принять обезболивающие препараты.
  2. Наложить на сустав фиксирующую повязку и холодный компресс.
  3. Обеспечить конечности полный покой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Колющие боли в спине справа от позвоночника

Отзывы пациентов и врачей доказывают, что прием лекарств эффективен лишь при незначительных травмах и при обострении боли.

Для устранения болевого синдрома и припухлости после травм рекомендуется наложение холода. Если характер травмы неизвестен, ноге следует обеспечить неподвижность, используя при возможности тугую повязку или шину.

Лечение народными средствами заключается в наложении компрессов. Для этого хорошо подходит:

  • смесь меда и яблочного уксуса;
  • настойка чистотела;
  • сок луковицы;
  • отвар одуванчика.

Такие компрессы отлично снимают болевой синдром при всевозможных травмах и ушибах коленного сустава.

В случае, когда травма исключена, а боль появилась и долгое время не отступает, для установки причины пациент должен пройти тщательное медицинское обследование.

Медикаментозное лечение боли в колене  направлено преимущественно на устранение причины заболевания. Народные средства – на снятие основных симптомов болезни.

Как правило, врач назначает целый комплекс мероприятий после проведения обследования. Стандартное обследование в больнице включает подробный опрос пациента (анамнез) и определенные исследования: осмотр, УЗИ, рентген колена, компьютерную томографию, МРТ.

Мази, в состав которых входит диклофенак натрия. Например, препараты Ортофен, Вольтарен и другие. Применяются для снятия воспаления. Мазь наносится тонким слоем на поврежденный участок 1 раз в сутки. Длительность применения составляет 2-3 дня и более, по предписанию врача.

Мази, в состав которых входит кетопрофен. Например, такие популярные препараты как Быструм-гель или Фастум гель. Мазь наносится тонким слоем на поврежденный участок 2-3 раза в сутки.

Другие популярные противовоспалительные средства: Индометацин, мазь Бутадион 5% и Апизартрон.

Уменьшить дискомфорт, связанный с болью в колене при сгибании, помогает сбалансированная диета. Меню может отличаться, в зависимости от того, какое именно заболевание является причиной боли, однако существуют общие рекомендации.

alt

Жирные кислоты Омега-3, которыми богаты различные виды рыбы (лосось, скумбрия, треска, тунец и др.) являются естественным противовоспалительным средством и, соответственно, помогают снять болевой синдром, вызванный различными заболеваниями суставов. Побочные эффекты при этом отсутствуют.

При дегенеративных заболеваниях коленного сустава следует включить в свой рацион зелень: шпинат, зеленый лук, петрушку и др. Согласно исследованиям, проведенным австралийскими учеными, употребление в пищу зелени помогает снять боль и другие симптомы артрита.

Проивовоспалительным действием обладают и некоторые специи. Например, карри или куркумин. Специи ингибируют ферметы, провоцирующие воспаление и отек и снимают боль.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Диагностика и лечение

Лечить некоторые патологии необходимо при помощи операции. При наличии жидкости в полости коленного сочленения ее необходимо удалить. Кисту тоже можно лечить посредством операции или же гидрокортизоновой блокадой.

Если болят суставы вследствие травмы, то в некоторых случаях приходится делать вправление костей. На пораженное сочленение накладывается тугая повязка, ортез и даже гипс. Лечить конечность нужно не только при помощи таблеток.

Лечить системные патологии необходимо комплексно. Боли в коленях в этих случаях приходится лечить при помощи иммуносупрессоров, противовоспалительных средств, глюкокортикостероидов. Для устранения симптоматики гонартроза применяются инъекции лекарственных препаратов в сустав, хондропротекторы.

Общими клиническими симптомами суставного заболевания являются боль в колене, припухлость в месте поражения, контрактура, трудности при сгибании или разгибании, нарушение опорной функции.

Артроз

Это эффективные способы, которые требуют времени и расходов. А как снять боль при артрозе коленного сустава в домашних условиях, не используя официальные средства лечения?

  • Рецепт № 1. Медовое обертывание. Вечером перед сном необходимо смазать пораженный сустав натуральным медом. Обернув не слишком туго колено целлофановым пакетом, можно отправляться спать. Вероятность полного выздоровления слишком мала, зато на некоторое время отступит болевой приступ;
  • рецепт № 2. Хорошее средство для снятия болевых ощущений – свиной жир с окопником. Необходимо на пару растопить 200 г сала, добавить щепотку измельченного окопника. Полученную смесь прикладывать к больному месту на ночь в виде компресса;
  • рецепт № 3. Заметное облегчение боли в колене принесет растирание на ночь скипидаром.

Артрит

Заболевание имеет собирательное значение нескольких симптоматических проявлений, связанных с различной степени интенсивности болевыми ощущениями в колене. Поражению суставного сегмента опорно-двигательного аппарата могут способствовать спондилит, ревматизм, суставной полиартрит, нарушение метаболизма или инфекционное воспаление.

Клиническое развитие событий может иметь первичные и вторичные признаки заболевания. Болевая симптоматика коленного артрита – это следствие врожденной патологии, вирусное или бактериальное поражение, возрастные изменения человека. Проявление ревматоидного артрита выражается следующими симптомами и признаками:

  • появление отечности и припухлости в области колена;
  • постоянно ноющая и/или тянущая боль, несколько усиливающаяся при движении;
  • покраснение кожного покрова в области воспаления;
  • значительное снижение объема движений в суставе.

Перечисленная симптоматика имеет наиболее яркую выраженность в утренние часы. Избавиться от назойливых болей и дискомфортных ощущений помогут различные средства лечения на основе лекарственных сборов:

  • к 20 г березовых почек добавляется 100 мл спиртосодержащей жидкости. Целительная настойка выдерживается в течение 10-14 дней. Лекарственное средство используется для наружного применения в виде компресса для коленей;
  • хорошее обезболивающее и противовоспалительное действие окажет травяной сбор на основе омелы, цветков календулы, чертополоха и сон-травы. Столовая ложка лекарственной смеси заливается 100 мл разбавленного спирта или водки. Настаивается домашнее лекарство в сухом тёмном месте не менее 10-12 часов, используется, как компресс для коленного сустава;
  • как вылечить боль в коленном суставе в домашних условиях при помощи отвара из лаврового листа? Достаточно залить 50 г сухого лаврового листа 300 мл кипятка и проварить состав 5-7 минут. Настаивается лавровый отвар 1-1,5 часа, после процеживания используется, как компресс от ревматоидного артрита.

Бурсит

Воспалительный процесс с локализацией в синовиальной сумке (бурсе) суставного сочленения, представляющее собой полое образование с внутренним жидкостным содержанием – экссудатом, предназначенным для смазки суставной поверхности колена.

Как только возникают нарушения в слизистом составе бурсы из-за инфекционного или вирусного возбудителя, происходит острое, хроническое или рецидивирующее течение болезни. Экссудат приобретает серозный, гнойный или геморрагический характер образования.

Наиболее вероятная причина бурсита коленного сустава — частые механические повреждения, в некоторых случаях определяется развитие болезни без видимых оснований. Эффективный способ лечения — применение фармакологических комбинаций противовоспалительного и обезболивающего действия, кортикостероиды, антибиотики, подавляющие рост живых клеток. Упорная и мучительная боль устраняется инфильтративной новокаиновой блокадой.

Важное значение имеет характер заболевания, так как схема терапии на неинфекционное и инфекционное течение болезни определяется по-разному.При неинфекционной клинике рекомендуют наложение тугой повязки, прием противовоспалительных лекарственных форм, введение кортикостероидов и миорелаксантов.

При инфекционной форме патологии используются антибактериальные и противовоспалительные средства лечения, аспирация гнойного содержимого из полостной сумки. Рекомендованы парафиновая аппликация, микротоковая терапия, УВЧ, массаж, лечебная гимнастика для коленного сочленения.

Перед тем как лечить больные колени в домашних условиях, необходимо выполнить главное условие – обеспечить суставу абсолютный покой, то есть максимально ограничить его от любого вида физической активности, используя специальную шину для иммобилизации коленного сустава. Среди прочих способов домашнего лечения коленного бурсита рекомендуют:

  • принятие хвойных ванн;
  • спиртовой компресс из предварительно измельченных листьев сирени;
  • эффективным противовоспалительным средством лечения является отвар сельдерея;
  • прикладывание в виде компресса листьев белокочанной капусты поможет на время избавиться от болевого дискомфорта;
  • очень эффективно помогает старинный «бабушкин» рецепт от бурсита, состоящий из строганного хозяйственного мыла, репчатого лука и натурального меда в соотношении 1:1:2.

Травма

Амортизирующую и стабилизирующую роль в коленом суставе играет хрящевая прокладка, определяемая в топографической анатомии, как мениск. Разрыв этого сегмента коленного сустава — частое травматическое повреждение у людей с активным образом жизни, например, профессиональных спортсменов, любителей экстрима.

Как лечить мениск в домашних условиях? При образовании опухоли в колене, сопровождающейся подъемом температуры, следует немедленно вызывать скорую помощь. До приезда врача рекомендуется наложение холодного компресса на пораженный участок.

Проведя манипуляционные терапевтические действия, лечащий врач порекомендует реабилитационные процедуры. Пациенту будет необходимо пройти курс восстановительной терапии при помощи функциональных методов лечения, укрепляющих гимнастических упражнений и массажа. Эффективно лечение мениска народными средствами в домашних условиях:

  • обернуть колено листьями лопуха в целях нейтрализации воспалительного процесса;
  • для улучшения кровообращения и снятия неприятных болевых ощущений полезно принимать хвойные или соляные ванны.;
  • снизить отечность поможет медовая смесь с мякотью алоэ;
  • используя травяной отвар на основе столовой ложки сухой ромашки, календулы, шалфея и зверобоя, залитых 300 мл кипятка, можно оказать пораженному суставу противоотечное и противовоспалительное действие.

Профилактические меры безопасности коленного сустава:

  1. Избегать травматизма.
  2. Избегать инфекционного и бактериального поражения.
  3. Избегать переохлаждения коленей.

При появлении неприятных болевых ощущений различной степени интенсивности немедленно обращаться к врачу.

Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Врач подбирает схему лечения в зависимости от диагноза.

Лечебные мероприятия направлены на борьбу:

  • с причиной болезни — инфекцией, опухолью, неправильными обменными процессами, сбоем иммунной системы.
  • с болевым синдромом — симптоматическое лечение включает обезболивающие препараты, внутрисуставные блокады.
  • с дегенеративными процессами — препараты с хондропротекторами помогают восстанавливать хрящевую ткань сустава.

При необходимости прибегают к хирургическому вмешательству, эндопротезированию, используют физиопроцедуры и лечебную гимнастику для суставов.

Перечень мероприятий для тех, у кого болит колено — что делать, чтобы облегчить состояние.

Причина боли Что предпринять
Боль, явно возникшая в результате травмы Обеспечить неподвижность сустава и конечности, лед или холодный компресс на колено. Немедленное обращение к врачу.
Боли при артритах (реактивном, ревматоидном и т. д.) Специфическое лечение антимикробными и противовоспалительными препаратами назначает только врач. При ночных болях можно накладывать прогревающий компресс, мази на основе пчелиного яда.
Боли при артрозах (посттравматических, возрастных, у людей с лишним весом) после нагрузки или ночью Любые прогревающие компрессы с настойкой трав, втирания мазей с хондропротекторами.