Причины и что делать при боли в запястье

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Если разболелось и опухло запястье, конечности следует обеспечить полный покой. Если диагностирована травма, рекомендуется ношение жесткого фиксатора — гипса, ортеза или тутора. Новообразования удаляют хирургическим путем.

  • «Пироксикам»;
  • «Вольтарен»;
  • «Долгит»;
  • «Фастум»;
  • «Ибупрофен»;
  • гепариновая мазь.

Физиотерапия

alt
Физиотерапевтические процедуры способствуют быстрому выздоровлению пациента.

Если развилась резкая суставная боль, рекомендуются следующие физиотерапевтические методы:

  • индуктотермия;
  • электрофорез;
  • лечение лазером;
  • тепловые обертывания озокеритом или парафином;
  • воздействие ультразвуком.

Процедуры помогают снять болезненность и оказывают такое лечебное действие:

  • улучшают выработку синовиальной жидкости;
  • восстанавливают подвижность;
  • купируют воспалительный процесс;
  • устраняют мышечный спазм;
  • способствуют ускорению процесса регенерации тканей, особенно хрящевой.

Лечебная гимнастика

В комплексе с медикаментами и физиотерапией боли в запястье рекомендуется лечить следующими упражнениями:

  • сгибание-разгибание руки;
  • сжимание-разжимание пальцев;
  • вращательные движения кистью;
  • волнообразные движения руками, сцепленные в «замочек»;
  • катание мячика, подложенного под ладонь.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

При возникновении неприятных ощущений в кисти человек задается вопросом, что делать в такой ситуации, почему возникла проблема, как ее устранить. Прежде всего нужно посетить поликлинику. При травматической этиологии обращаются к травматологу.

Если боль обусловлена хроническими травмами или растяжениями, ее снимают симптоматически вместе с отечностью, разрабатывая пальцы для предупреждения контрактуры.

При хронической травме изменяют график работы, переоборудуют рабочее место. Так, при запястном синдроме нужно использовать коврики для мыши с валиком для опоры руки, массировать поврежденную зону и делать периодические перерывы.

Прием медикаментов

В качестве противовоспалительных средств используют НПВП. Уколы и таблетки отрицательно действуют на желудок, поэтому их применяют, если мази и гели не помогают. Воспаленные зоны можно помазать следующими препаратами:

  • Диклофенак;
  • Найз;
  • Финалгель;
  • Флексен;
  • Фастум;
  • Долгит;
  • Нурофен.

Мазь, таблетки и уколы в основном имеют одни и те же торговые названия.

Инъекции применяют для купирования острой боли.

При длительном курсе приема лекарств (более 3 дней — уколы и 10 дней — таблетки) врач назначает препараты, защищающие ЖКТ от побочных действий НПВП: Ранитидин, Альмагель и др.

Для лечения заболеваний, поражающих связки и суставы, используют хондропротекторы, содержащие глюкозамин и хондроитин сульфат:

  • Терафлекс;
  • Дона;
  • Хондролон.

Мышечную боль и спазмы снимают миорелаксантами:

  • Сирдалуд;
  • Баклофен;
  • Мидокалм.

Для уменьшения болевых проявлений назначают витамины группы В.

При теносиновитах, бурситах, инфекционных артритах, разрывах крупных связок и переломах осуществляют операции.

Иногда лекарство вводят непосредственно в больной сустав с помощью инъекций.

Острую боль купируют гормональными средствами: Гидрокортизон, Кеналог.

Подвижность улучшают гиалуроновой кислотой: Ферматрон, Синвиск.

Для облегчения симптоматики подагры и артрита используют настой из скорлупы грецкого ореха, цветов сирени, корней одуванчика.

Уменьшают интенсивность воспалительных процессов, облегчают боль и разогревают суставы с помощью компресса из водки и меда.

Для снятия боли, отечности и напряжения в теплые ванны добавляют травы и эфирные масла сирени, крапивы, розмарина, калины.

Почему болит запястье

Причины того, почему болит кисть левой руки, могут подразделяться на воспалительные, дегенеративные, компрессионные, неврологические, инфекционные и травматические факторы негативного влияния. Помимо этого, неприятные ощущения могут вызывать процессы, связанные с нарушением кровоснабжения мягких тканей и нервного волокна.

Рассмотрим, почему болит кисть левой руки и какие заболевания могут вызывать подобный клинический симптом. Итак, основные причины того, почему болит кисть левой руки:

  • туннельный синдром запястного канала (повреждается лучевой нерв, отвечающий за иннервацию наружной поверхности кисти и большого пальца);
  • туннельный синдром карпального канала (ущемляется срединный нерв, отвечающий за иннервацию большого, указательного, среднего и частично безымянного пальцев);
  • кубитальный туннельный синдром (поражается локтевой нерв, отвечающий за иннервацию мизинца и части безымянного пальца, тыльную часть ладони);
  • плечевой плексит, при котором могут поражаться одновременно несколько нервов, поэтому клиническая картина будет разнообразной, но на первый план помимо боли в кисти выйдет мышечная слабость;
  • шейный остеохондроз и его осложнения в виде протрузии диска и межпозвоночной грыжи с выраженным корешковым синдромом;
  • деформирующий остеоартроз плечевого, локтевого, лучезапястного суставов и сочленений мелких суставов кисти руки (заболевание относится к хронической дегенеративной дистрофической патологии, при которой разрушается хрящевой слой в области суставных поверхностей костей и начинают формироваться грубые костные мозоли);
  • растяжения связочного и сухожильного аппарата с последующим образование рубцовой фиброзной ткани, которая оказывает давление на мягкие ткани и нервные волокна;
  • переломы костей, в том числе и луча в типичном месте с последующим процессом образования костной мозоли неправильной формы;
  • трещины костей предплечья и кисти;
  • воспалительные процессы в полости мелких и крупных суставов, спровоцированные распространением инфекции или асептическими факторами негативного влияния (выделение капиллярное крови в процессе травмирования);
  • диабетическая ангиопатия и другие виды нарушения микроциркуляции крови в области кисти, за счет чего развивается ишемия тканей и их последующий некроз;
  • атеросклероз кровеносных сосудов;
  • развитие опухолей различной этиологии.

Исключать причины боли в области левой кисти следует на этапе проведения дифференциальной диагностики. Если не убрать действие патогенного фактора, то в скором времени может развиваться повторный рецидив заболевания.

Растяжение связок

Соединительная ткань растягивается вследствие воздействия силы, превышающей ее прочность, например, из-за падения с упором на кисти. При растяжении происходит частичный или полный разрыв волокон. Кроме боли, состояние характеризует ограниченность подвижности, припухлость, больное место ноет. Основными причинами возникновения травмы служат следующие факторы:

  • сильный рывок за кисть;
  • занятия спортом, где доминирует нагрузка на руки;
  • регулярное поднятие тяжестей;
  • заболевания, вызывающие слабость связочного аппарата.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Анна Куркурина: воротниковая зона спины холка. Гимнастика, зарядка, упражнения. Гимнастика для воротниковой зоны и спины холка

Переломы и вывихи

alt
Перелом является самым распространенным повреждением запястья.

Вследствие этого происходит сдвиг суставных головок, но целостность кости сохранена. При переломе кость ломается, возникает отечность, ноющая боль в запястье при сгибании или вращении, ограниченность движений. Причины, по которым происходят травмы, следующие:

  • падение с упором на руки;
  • занятия силовыми или экстремальными видами спорта;
  • ущемление кисти створками лифта или дверями транспорта;
  • профессиональная деятельность, связанная с неправильным поднятием тяжестей;
  • недостаток микроэлементов, особенно кальция.

Перитендинит

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию…

  • регулярный подъем тяжестей;
  • профессиональная деятельность, где доминирует нагрузка на руки, а труд связан с однообразными движениями;
  • инфекционные болезни.

Тендинит сухожилий

alt
Тендинит локализуется в зоне соединения сухожилий кисти руки.

Недуг характеризуется воспалением и дистрофическими изменениями в сухожильных образованиях и может протекать в острой или хронической форме. Основные проявления — щелкает или хрустит запястье, болезненность при движении или нажатии, гиперемия кожи запястного сустава, местное повышение температуры. Провоцируют патологию следующие факторы:

  • мышечные невропатии;
  • инфекционные заболевания;
  • суставные недуги;
  • нарушение обменных процессов;
  • иммунные сбои;
  • травмы.

Тендовагинит

Патологию провоцирует воспаление синовиальной оболочки в области влагалища мышечного сухожилия. Тендовагинит имеет инфекционную и неинфекционную этиологию. Тендовагинит может наблюдаться при беременности или после родов из-за гормональных сбоев.

  • однообразный труд, связанный с мелкой моторикой кисти;
  • гнойные процессы в организме;
  • инфекционные недуги;
  • ревматические патологии: болезнь Бехтерева, склеродермия, ревматический артрит;
  • регулярный контакт с ядовитыми веществами.

Остеоартроз

alt
Остеоартроз – воспалительное заболевание разрушающее хрящевую ткань.

Здоровый хрящ в суставе гибкий, эластичный и выполняет амортизирующую функцию. При остеоартрозе хрящевая ткань истончается, головки костей трутся друг об друга, становясь шершавыми, при нагрузке сильно болит левое запястье или правое, появляется выраженная суставная деформация или косточка. Этиология заболевания:

  • невыявленные или недолеченные травмы;
  • недостаток кальция и витамина D;
  • гормональный сбой;
  • нарушение обменных процессов;
  • регулярный контакт с ядохимикатами;
  • переохлаждение;
  • различные типы артрита.

Туннельный синдром

Синдром запястного канала является неврологической патологией, при которой зажимается нерв. Обстоятельства, когда распухла рука в запястье, частично ослабела функция хватания и удерживания предмета, в пальцах возникло чувство онемения или жжение, следующие:

  • избыточная масса тела;
  • ухудшение работы эндокринной системы;
  • отеки конечностей у беременных;
  • утолщение и деформация костей как последствие болезни Педжета;
  • почечная недостаточность;
  • подагрический или ревматоидный артрит.

Гигрома запястья

alt
Хроническая травма вызывает кисту синовиальной сумки.

Патология характеризуется появлением шишки, наполненной суставной жидкостью. При гигроме болят запястья рук после тренировки или физической нагрузки, чувствуется дискомфорт при попытке ухватить предмет.

  • наследственная предрасположенность;
  • неудачное проведение хирургического вмешательства;
  • травмы;
  • регулярное поднятие тяжестей.

Ревматоидный артрит

Патология относится к аутоиммунным недугам, этиология которых не выяснена. Чаще поражаются колени. При артрите верхних конечностей воспаляются, опухают и болят кисти рук, запястные суставы деформированы, образуется косточка, чувствуется скованность по утрам, частично или полностью утрачена функция захвата или удерживания, подвижность ограничена. Возникновению недуга предшествуют такие неблагоприятные факторы:

  • переохлаждение;
  • инфекционные заболевания, особенно вызванные стафилококками, стрептококками, вирусами герпеса;
  • неправильно проведенная вакцинация;
  • психоэмоциональная нестабильность;
  • гормональный сбой;
  • наследственная предрасположенность.

Новообразования

alt
Опухоли зачастую доставляют неудобства из-за косметического дефекта.

Опухоли на запястье бывают доброкачественные, злокачественные и метастатические. К ним относятся кисты, липома, гемангиома, фиброма, ксантома, саркома, синовиома. Почти все новообразования характеризуются болью, визуальным изменением запястья, дисфункцией кисти. Этиология следующая:

  • снижение иммунитета;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • вредные привычки;
  • депрессивное состояние;
  • избыточный вес.

В воспалительный процесс при синовите вовлекается суставная капсула, влагалища сухожилий, полости. Возникает недуг из-за таких патологических состояний:

  • травмы;
  • инфекции;
  • повреждение составляющих сустава;
  • гормональный дисбаланс;
  • нарушение обменных процессов.

Другие причины

Причины и что делать при боли в запястье

Боли в запястье в правой или левой руке могут быть связаны с мышечными спазмами во время выполнения работы, требующей напряжения кисти. Обычно такая боль проходит после небольшой разминки. Болеть суставы могут в период изменения погоды.

Колебания атмосферного давления влияют на давление в суставной сумке, раздражая нервы, из-за чего ноют и болят руки, ломит кости. Чувствительны к погодным переменам люди с ревматизмом, остеохондрозом или артрозом лучезапястного сустава.

Запястье отвечает не только за вращение и другие движения кисти, на него приходится основная часть силовых нагрузок верхних конечностей, поэтому боль разной степени интенсивности возникает на этом участке руки часто.

Травмы запястья

После падения с упором на верхние конечности, прямом ударе по кисти часто возникает сильная боль, которая свидетельствует о переломе, вывихе или растяжении, подобные травмы часто диагностируют у ребёнка, спортсменов, во время гололёда.

Типы травм запястья руки и их симптомы:

  1. При переломе часто слышен характерный хруст, после чего возникает резкая боль. Визуально можно увидеть деформацию сустава, несвойственную ему подвижность, на повреждённом участке появляется заметная припухлость, гематома.
  2. При вывихе наблюдается только незначительный болевой синдром и отёчность запястья. Но подобные симптомы могут быть и при лёгком переломе, дифференцировать травмы можно только при помощи рентгеновского снимка.
  3. Растяжение или разрыв связок правой или левой руки – частая травма после тренировки с большой нагрузкой на руки. Патология характеризуется нестабильностью сустава, острым приступом боли, отёчностью повреждённого участка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль в ступне при наступании почему болят стопы ног в районе пальцев

Переломы и вывихи

Болит запястье — лечение народными средствами

3. Говорят, что, если водить эбонитовой палочкой круговыми движениями по 50 раз в день вокруг опухшего и деформированного запястья, положительный результат можно будет увидеть уже через неделю.

Причины и что делать при боли в запястье

4. Болит запястье — лечение народными средствами предлагает тщательно смешать 100 грамм камфорного масла и столько же сухой горчицы. Добавить взбитые в крутую пену белки двух яиц. Натирать больное запястье или делать на ночь компресс.

5. Поллитра перекрученного на мясорубке каланхоэ залить литром водки и настаивать в течение пяти дней. Полученной смесью натирать больное место на ночь.

6. Из кефира и измельченного мела сделать густую смесь. Нанести ее на полиэтиленовую пленку, приложить к больному запястью, сверху обвязать шерстяным шарфом.

Когда болит запястье — лечение народными средствами способно уменьшить боль, припухлость и другие внешние проявления. Не пренебрегайте советами бабушек, в сочетании с медикаментозным лечением эффект может порадовать.

Особые виды боли

  1. «Нытье» в запястной кости – такая симптоматика особенно характерна для посттравматического синдрома. Также зачастую она возникает у людей, чья деятельность связана с выполнением однообразных движений рукой.
  2. Болит запястье при его сдавливании? Скорее всего, развился перитендиит.
  3. Приглушенная боль в левом запястье должна особенно настораживать. Особенно если у нее нет никаких видимых предпосылок. В эту область тела может «рикошетить» сердечный болевой синдром. В этом случае лучше не откладывать посещение лечебного учреждения.

Первая помощь при боли в запястье и дальнейшее лечение

Запястье отвечает за множество движений в руке и принимает на себя силовые нагрузки, поэтому этот участок особенно уязвим. Чем раньше будет установлена причина боли и приняты правильные меры, тем больше шансов сохранить подвижность в запястье.

Боли в запястье нередко вызываются различными воспалениями сухожилий или нервов. Например, сюда может отражаться боль по ходу воспалённого нерва при повреждении шейного отдела позвоночника.

Но эти отражённые боли обязательно распространяются по руке и выше, и ниже запястья.

А вот локальные боли только в самом лучезапястном суставе, особенно — сопровождающиеся его деформацией, тугоподвижностью или припуханием, обычно бывают вызваны либо артрозом лучезапястного сустава (до 20 % случаев), либо артритом.

Артроз и артрит

Причины и что делать при боли в запястье

В основном, артроз лучезaпястного сустава бывает посттравматическим, то есть развивается как осложнение после вывиха или перелома костей запястья.

Для артроза лучезапястного сустава характерны такие симптомы, как хруст в суставе при движении и болевые ощущения, возникающие только при определённых движениях или при попытке согнуть-разогнуть сустав по-максимуму, «до упора».

В покое, без движения боли появляются лишь в том случае, если человек несколькими часами ранее перегрузил больной сустав.

Подвижность лучезапястного сустава при артрозе всегда бывает снижена на 30-50 %. Но внешний вид поражённого артрозом лучезапястного сустава остаётся практически неизменённым — со стороны он выглядит почти здоровым.

Надо помнить, что лучезапястный сустав — одно из «излюбленных мест» воспаления при ревматоидном артрите. И важно не спутать артроз лучезапястного сустава с этим тяжёлым заболеванием.

Причины и что делать при боли в запястье

К счастью, отличить артроз от артрита обычно бывает довольно просто. При артритах, в отличие от артроза, болевые ощущения чаще всего сильнее проявляются в покое, глубокой ночью или под утро. При движении боли, напротив, часто уменьшаются.

После полудня, особенно к вечеру, артритные боли почти всегда совсем затихают.

Внешний вид лучезапястных суставов, поражённых ревматоидным артритом, как правило, значительно меняется: наблюдается либо выраженный отёк и «набухание» лучезапястного сустава, либо «зона провала» в области этого сустава при атрофии его мышц.

При лечении болей в запястьях, вызванных артрозом или артритом, как правило, используется кинезиология, массаж, рефлексотерапия, ударно-волновая терапия, миллиметровая волновая терапия,  магнито-лазеротерапия и грязелечение.

Чаще всего боли в запястьях — это последствия травм (переломы, вывихи, растяжения). Падение с опорой на руку или прямой удар по запястью могут привести к перелому или вывиху костей, и растяжению связок.

Боль в запястьях вследствие регулярных силовых нагрузок на руку, например, резких захватов, изгибов запястья, как это бывает при игре в гольф, теннис или гребле.

Вследствие таких нагрузок чаще всего возникают тендиниты. Эти заболевания распространены больше других из-за анатомической узости оболочек, через которые проходят сухожилия запястья.

Синдром запястного канала (сокр. СЗК) — так называется заболевание, чаще всего беспокоящее беременных женщин во втором-третьем триместре беременности. Основная причина возникновения СЗК кроется в нарастающей массе тела женщины и отёках, особенно выраженных во второй половине беременности.

Ежедневная работа за компьютером, печать на клавиатуре и управление компьютерной мышью, ведут к регулярным однообразным нагрузкам на одни и те же мышцы, запястье находится в постоянном напряжении.

Такая деятельность приводит к опуханию сухожилий, проходящих рядом с нервом, а иногда ведёт к отёку самого нерва. Боль в запястье проявляется больше в правой руке у правшей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головная боль при шейном остеохондрозе (цефалгия). Как избавиться от головной боли при шейном остеохондрозе?

Беспокоит постоянный дискомфорт в запястном суставе, ослабление силы захвата, онемение кистей, особенно ладоней. Такое заболевание получило название туннельного синдрома.

Профилактика

Нижеприведённые советы помогут вам предупредить повреждения и боль в запястьях:

  • регулярно выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы запястья;
  • при появлении первых симптомов дискомфорта в запястьях, прекратите или видоизмените физическую нагрузку на них;
  • захватывайте предметы всей кистью, захват только пальцами вредит запястью;
  • при работе с вибрирующими инструментами пользуйтесь специальными перчатками, поддерживающими кисть, а также применяйте поглощающие вибрацию прокладки;
  • во время занятий спортом используйте предохранительные приспособления на запястье;
  • каждый час работы за компьютером делайте 5-, 10-минутные перерывы, приседайте, разминайте пальцы и встряхивайте кисти; для предупреждения падений носите удобную, устойчивую обувь,
  • воздерживайтесь от подъёма тяжёлых предметов — лучше несколько раз вернуться, чтобы перенести груз по частям.

Недопустимо без назначения врача заниматься самолечением боли в запястье!

Причины и что делать при боли в запястье

Первое, что делать, если болит кисть левой руки – исключить любые физические нагрузки и обратиться на прием к врачу ортопеду. Если накануне возникновения болевого синдрома была получена травма (вне зависимости от её серьезности), то необходимо незамедлительно обратиться в травмпункт. Там хирург сделает ряд обследований и исключит перелом, разрыв, трещину.

Если длительное время болит кисть левой руки, лечение должен проводить ортопед, вертебролог или невролог. Целесообразно сначала обратиться на приём к мануальному терапевту в нашей клинике. Первичная консультация для каждого пациента предоставляется совершенно бесплатно.

В ходе приема будет поставлен предварительный диагноз, рекомендована консультация узкого специалиста. Также пациент получает все необходимые индивидуальные рекомендации по проведению эффективного и безопасного лечения.

В зависимости от поставленного диагноза в курс терапии могут быть включены следующие процедуры:

  • лечебная гимнастика и кинезиотерапия для улучшения тонуса мышечного волокна, восстановления эластичности связочного и сухожильного аппарата;
  • тракционное вытяжение позвоночного столба – помогает при шейном и шейно-грудном остеохондрозе в корешковым синдромом;
  • остеопатия и массаж восстанавливают микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости, обеспечивают приток питательных веществ и кислорода для ускорения процесса восстановления в очаге поражения;
  • рефлексотерапия воздействует на биологически активные точки на теле человека и запускает процессы регенерации тканей;
  • физиотерапия, миостимуляция электрическим током, лазерное лечение используются по мере необходимости.

Курс лечения разрабатывается индивидуально. Учитываются возрастные и конституционные особенности пациента, наличие у него сопутствующих хронических заболеваний и многие другие факторы.

Если причиной возникновения болевого синдрома послужила какая-либо травма, нужно немедленно обратиться в больницу или вызвать скорую помощь. Все зависит от степени выраженности боли. Не стоит пытаться самостоятельно купировать болевые ощущения, глотая горстями обезболивающие.

Конечно, это может на какое-то время убрать дискомфорт, однако когда препарат перестанет действовать, боль вернется с новой силой. Также прием анальгетиков может затруднить получение доктором правильной клинической картины.

Причины и что делать при боли в запястье

Лучший вариант в этой ситуации – приложить к травмированному участку холод и обеспечить себе состояние покоя до приезда медика.

Что касается профессиональной медицинской терапии, то она всецело будет зависеть от поставленного диагноза.

Обычно назначаются следующие манипуляции:

  1. Наложение шины или гипса (при травме).
  2. Массажные процедуры (при неврологическом характере заболевания).
  3. Инъекционная терапия.
  4. Прием курса нестероидных противовоспалительных препаратов.
  5. Электрофорез и т.д.

В наиболее тяжелых случаях может быть проведено хирургическое вмешательство. Также замечательно, когда такое лечение проводится одновременно с лечебной гимнастикой.

Не стоит самостоятельно проводить прогревания, так как это может спровоцировать усложнение ситуации.

Боль в запястье можно устранить при помощи таких терапевтических способов:

  • приём медикаментов;
  • наложение гипса или тугих повязок – при переломах, растяжениях или вывихах;
  • физиотерапевтические процедуры, направленные на прогревание сустава;
  • использование народных средств;
  • лечебная гимнастика;
  • диетическое питание;
  • хирургическое вмешательство.
Упражнения на запястье

Упражнения на запястье

Лечение при помощи лекарственных препаратов назначается лечащим врачом в индивидуальном порядке для каждого пациента, но зачастую необходим приём:

  • нестероидных противовоспалительных средств;
  • обезболивающих веществ;
  • лекарств, для снижения уровня мочевой кислоты;
  • глюкокортикостероидов;
  • противомикробных препаратов;
  • витаминных комплексов.

Народные средства также считаются эффективными от боли в запястье и кисти, а также благоприятно влияют на состояние пациента. Для купирования симптоматики рекомендуется использовать примочки или принимать внутрь целебные напитки на основе:

  • сирени и калины;
  • корней и цветков одуванчика;
  • горечавки и имбиря;
  • лопуха и каланхоэ;
  • овощных соков и сухой горчицы.

Диета для поддержания здоровья запястий направлена на обогащение рациона такими ингредиентами:

  • сыр и брокколи;
  • кисломолочная продукция;
  • орехи;
  • жирные сорта рыбы.

Вопрос о хирургическом вмешательстве при боли в запястье левой руки или правой руки решается лично с каждым пациентом.

Доктора, которые помогают избавиться от существующей проблемы — это травматолог, невропатолог или ревматолог. Если вы не уверены, кого именно избрать своим помощником в борьбе с недугом, посетите терапевта.

В первую очередь лечение должно быть направлено на устранение болевого симптома. Если неприятности возникли в связи с травмой, скорее всего, при надлежащем выполнении предписаний врача, от боли удастся избавиться сравнительно быстро.

Фиксирование больной конечности, назначение анальгетиков и успешная реабилитация сделают свое дело. Последний пункт крайне важен, особенно, если профессия связана с мелкой моторикой. Недостаточная разработка руки может привести к ограниченной функциональности, поэтому важно находиться под постоянным наблюдением доктора и скрупулезно выполнять необходимые действия.