Плоскостопие у взрослых: что это, признаки и лечение

Что такое плоскостопие

Плоскостопие – это дефект стопы, связанный с неправильной ее формой. Проявляется оно в уплощении продольных и поперечных сводов. Вследствие этого происходит неправильная нагрузка на позвоночник, появляются боли в опорном аппарате. Около половины всего населения страдают от этого недуга и чаще всего ему подвержены женщины.

Человек, проводящий много времени в движении, часто связывает болезненные ощущения в ногах с утомлением и усталостью. Однако это может быть и причиной развития патологии стопы.

Плоскостопие – заболевание, при котором опускаются своды стопы поперечный или продольный, иногда деформируется сразу два. Из-за этого нагрузка на нижние конечности распределяется неправильно, что приводит к потере амортизирующих свойств и нарушению опорно-двигательной системы.

Симптомы и признаки плоскостопия

Симптомы и признаки плоскостопия

Различают врожденное и приобретенное плоскостопие. Причинами появления последнего являются лишний вес, слабый мышечный каркас нижних конечностей, травмы стоп, перенесенные системные заболевания, беременность, ношение неудобной и тесной обуви.

Аномальная плоскостность подошвы и свода стопы у взрослых – физиологическая патология нижних конечностей. При этом заболевании происходит их дисфункция, внутренние продольные и передние поперечные плюсневые дуги могут быть вдавленными. Это состояние может быть острым, подострым или хроническим.

Примечание: по международной классификации болезней (МКБ-10) имеет код М 21.4 и Q 66.5.

Плоская стопа

Плоскостопие

Плоскостопие – это  суставная патология, которая активно руководит двигательными процессами человеческого организма. Из–за нее человек быстро начинает ощущать усталость не только в ногах, но и во всем теле,  боль в области колен, нижних конечностей.

Достаточно большая часть пациентов  от 20 – и более лет не имеют представление о прогрессе плоскостопной патологии. Помимо стопы потенциальные больны ощущают дискомфорт и болевой эффект в области спины, позвоночника.

В клинической картине данной патологии выделены 5 видов заболевания плоскостопной формы:

  1. Врожденное плоскостопие. Результат пороков внутриутробного развития;

Нога мужчины

                     Приобретенное плоскостопие:

  1. Статическое плоскостопие. Может начать развитие при ослаблении мышечного тонуса, наследственной предрасположенности в комплексе с неправильной(узкой, не по размеру) обувью и чрезмерными физическими нагрузкам;,
  2. Рахитическое – развивается на основе перенесенного заболевания — рахит;
  3. Травматическое – протекает на фоне травмированных компонентов стопы: разрыв связок, перелом костей в районе стопы и лодыжки;
  4. Паралитическое – развитие на основе перенесенной инфекционной болезни. (полиомиелит и т.д.).

Говоря об общих профилактических процедурах плоскостопия разных степеней и видов, надо обратить внимание на:

  • особенно тщательный выбор обуви;
  • ежегодная специализированная диагностика;
  • проведение медикаментозных и немедикаментозных мероприятий по предупреждению развития рахита и т.д.

Причинами развития данного недуга для такой категории пациентов является:

  • недостаток умеренных физических нагрузок,
  • ослабление связочной и мышечной тканей;
  • избыток веса.

Стоячая работа – риск развития плоскостопия 2 и 3 степени.  Так ка на нижние конечности приходится постоянная нагрузка, а мышцы имеют тенденцию уставать и подвергаться деформации.

Стопы человека обладают сводчатой эластичной конструкцией, которую формируют продольный и поперечный своды. Нормальное анатомическое их состояние у взрослых это прогиб, поэтому со стороны подошвы они не соприкасаются с землей, а с тыльной представляют собой подъем ступни, высота которого индивидуальна для каждого человека.

Опора подошвенной части осуществляется на 3 точки: пятка, внешний боковой край и подушечка в зоне большого пальца. Если происходит опущение сводов и увеличение площади соприкосновения стопы с землей, ставится диагноз «плоскостопие».

Плоскостопие нельзя игнорировать – если своды стопы деформируются, это опасно для здоровья. Нарушается функция нивелирования возникающей во время движения нагрузки на тело, что порождает заболевания позвоночника и суставов ног, а на тяжелых стадиях может привести к инвалидности.

На фоне плоскостопия может развиться вальгусная деформация (детям данный диагноз ставят чаще, чем взрослым): патология функционального положения стопы, при которой происходит искривление центральной оси. Вес смещается во внутреннюю часть, что приводит к вывороту пятки.

Виды плоскостопия

Плоскостопие у взрослых: что это, признаки и лечение

В зависимости от условий и причин, повлекших возникновение заболевания, различают несколько видов плоскостопия:

  • По природе образования — врожденное и приобретенное.
  • По деформируемому направлению — продольное, поперечное и комбинированное.
  • По форме — одностороннее и двустороннее.
Продольное и поперечное плоскостопие

Виды плоскостопия

Искривления костей ступни бывает врождёнными и приобретёнными. Врождённое плоскостопие обычно наблюдается у детей, а приобретённое – у людей от 20 лет. Существует несколько видов плоскостопия у взрослых:

  • Травматическое. Причиной искривления костей ступни являются различные травмы (перелом, растяжение или разрыв) костной или мышечной ткани. Наиболее часто диагностируется на одной ноге.
  • Паралитическое. Происходит после параличей или парезов мышц, а также тяжёлой формы перенесённого полиомиелита.
  • Рахитическое. Деформация стопы развивается у людей, которые имеют слабые кости из-за рахита или недостатка кальция в организме.
  • Статическое. Искривление происходит по причине низкой подвижности человека.

В случае уплощения ступней нарушается форма сводов. Исходя из этого, плоскостопие бывает поперечного и продольного типа. Рассмотрим особенности и характеристики этих видов плоскостопия.

Плоскостопие классифицируется по степени искривления костей. Какой стадии/степени бывает плоскостопие? Каждый вид деформации подразделяется на 3 степени, которые отличаются своими особенностями.

Плоскостопие продольного типа характеризуется такими степенями деформации:

  • I. У людей наблюдается небольшие изменения угла свода, который составляет 130-140 градусов, а свод имеет высоту 25-35 мм.
  • II. Наблюдается значительное увеличение угла свода (140-155 градусов) при 17-24 мм.
  • III. Тут угол свода равен 155-170 градусам при высоте 5-16 мм.

Плоскостопие у взрослых: что это, признаки и лечение

Искривление поперечного свода имеет такие степени:

  • I. Специалистами измеряется угол 1 и 2 плюсневой кости. При 1 степени искривления этот параметр составляет 10-12 град.
  • II. Угол  равняется 15 град.
  • III. Эта степень характеризуется увеличением угла между костями до 20 град. При этом случается деформация пальцев, из-за чего ощущается сильная боль в ногах.
01
Плоскостопие фото

В зависимости от того, какой из сводов был деформирован, различают поперечное и продольное плоскостопие. Если патологические изменения затрагивают оба подъема, речь идет о комбинированном плоскостопии или, как его еще называют, продольно-поперечном. Постараемся детально разобрать все виды плоскостопия.

связанно оно с нарушениями развития во внутриутробном периоде или неправильным течением родов, может передаваться по наследству. Приобретенное у взрослых диагностируют чаще и подразделяют на насколько разновидностей согласно причинам возникновения:

  • Травматическое – развивается ввиду перенесенных травм нижних конечностей, сопряженных с переломами костей стопы, повреждениями связочно-мышечного аппарата.
  • Рахитическое – является осложнением рахита и иных патологий костной ткани, перенесенных в детском возрасте.
  • Паралитическое – считается осложнением детского полиомиелита: паралича мышц голени и подошвенных.
  • Статическое – самая распространенная разновидность у взрослых (по статистике к ней относится более 80% случаев), связана со слабостью мышц нижних конечностей, костей и связочного аппарата.

Заболевание возникает в результате изменения формы костных структур, поддерживающих свод стопы. Классификация плоскостопия осуществляется по нескольким параметрам: характер деформации, причины заболевания, степень уплощения и т.д.

В зависимости от того, какая из дуг стопы претерпела изменения, выделяют три вида патологии:

  • Поперечное плоскостопие – видоизменение поперечного свода, характеризующееся появлением молоткообразной деформации между средним пальцем и веером из плюсневых костей. Патологические изменения приводят к ненормальному сгибанию и разгибанию ступни.
  • Продольное плоскостопие – видоизменение продольного свода стопы, располагающегося по внутреннему краю ступни. При таком типе уплощения ее длина увеличивается, а 90% площади подошвы во время ходьбы соприкасается с поверхностью земли.
  • Сочетанное плоскостопие – включает в себя деформации и поперечного, и продольного сводов.

В зависимости от причины появления различают пять типов ортопедического заболевания:

  1. Врожденное плоскостопие – проявляется еще на стадии внутриутробного развития плода по причине аномального формирования мышечно-связочного аппарата. Такая форма патологии встречается крайне редко и легко поддается лечению с первых дней жизни ребенка.
  2. Статическое плоскостопие – появляется в результате изменения тонуса структур, поддерживающих плюсны в нужном положении. Когда мышцы и связки ослабевают, это приводит к опущению внутренней части свода стопы.
  3. Паралитическое плоскостопие – возникает в результате нарушения иннервации мышечных структур, поддерживающих свод стопы. В большинстве случаев развивается у взрослых после перенесения заболеваний нервной системы.
  4. Рахитическое плоскостопие – следствие недостаточности витамина D, влекущее за собой гипокальциемию и хрупкость костей. Чаще всего диагностируется у детей, перенесших рахит.
  5. Травматическое плоскостопие – повреждение мышц стопы, перелом костей и голеностопного сустава, обеспечивающего нормальное сгибание и разгибание ступни во время ходьбы.

Данные признаки могут отличаться, и связаны с видом плоскостопия. В зависимости от того, в какой области идет изменение стопы, выделяют поперечное, продольное и комбинированное плоскостопие.

  • Поперечное характеризуется деформацией поперечного свода стопы, что в свою очередь ведет к уменьшению стопы и расхождению плюсневых костей. Данный вид патологии ведет к образованию костно-хрящевого нароста на внутренней части стопы. Такой вид деформации чаще встречается во взрослом состоянии. Ему в основном подвержены женщины. Он встречается более чем в 50% случаев.
  • При продольном плоскостопии идет полное соприкосновение подошвы с поверхностью. Связано это с деформацией продольного свода стопы. При этом идет увеличение размера ноги. Данный вид поражает молодых людей и составляет более четверти заболеваний.
  • Комбинированное плоскостопие соединяет в себя и продольный и поперечный вид. Развивается он в любом возрасте и вне зависимости от пола.

В зависимости от происхождения плоскостопия выделяют:

  • Врожденное. Диагностируется не раньше старшего дошкольного возраста. Так как до этого возраста трудно определить данное заболевание в силу анатомической особенности стоп детей.
  • Травматическое. Заболевание развивается вследствие травм и переломов стопы.
  • Паралитическое. Как следствие паралича мышц голеностопа.
  • Статическое. В результате ослабления связок и мышц голени и стопы.
  • Рахитическое. В связи с большой нагрузкой тела на слабые ножные мышцы.

Также плоскостопие различается по степени его проявления. Выделяют 3 степени заболевания:

  1. Первая степень. Начальная стадия формирования, при которой свод стопы меньше 3,5 см.
  2. Вторая стадия. Свод стопы ниже 2,5- 1,7 см.
  3. Третья стадия. Высота свода меньше 1,7 см. Идет деформация пальцев и передних отделов стопы.

Выделяют три основных вида заболевания:

  1. Врождённое, диагностируется на первом году жизни;
  2. Приобретённое, возникает под влиянием факторов повседневной жизни;
  3. Статистическое, возникающее в результате профессиональных обязанностей «стоячих» профессий.
Проверка плоскостопия

Проверка плоскостопия

Возможные осложнения

Многие родители ошибочно думают, что плоскостопие не представляет серьезной угрозы здоровью ребенка, и даже не считают его заболеванием. Такие родители не воспринимают всерьез жалобы малыша на усталость и боли в ногах или спине, считают их просто капризами, не считают необходимым показать ребенка ортопеду.

Такое отношение недопустимо, так как оно может привести к несвоевременному лечению и развитию ряда осложнений и последствий плоскостопия.

Стопа выполняет функцию «рессоры» при ходьбе или беге. При плоскостопии амортизации за счет стопы практически нет. Поэтому при ходьбе или беге «отдача», или встряска приходится на голень, тазобедренный сустав и позвоночник, что способствует развитию артроза (дистрофического поражения сустава вследствие разрушения внутрисуставного хряща).

«Безобидное» плоскостопие может привести не только к деформации костей стопы, хромоте и косолапости ребенка, повышенной утомляемости при ходьбе, но и стать причиной возникновения позвоночной грыжи, упорного радикулита, артритов (воспаления суставов) и остеохондроза в будущем.

Медлить с обращением к врачу и лечением нельзя, ибо проведенное своевременно лечение дает возможность предупредить дальнейшее прогрессирование болезни и развитие осложнений.  Ведь само по себе плоскостопие не пройдет.

Большая часть случаев плоскостопия наблюдается у взрослых людей, но всё чаще с таким диагнозом встречаются и дети, которые при отсутствии должного наблюдения в будущем столкнутся с негативными последствиями.

  • невозможность переносить нагрузки;
  • отклонение мизинцев или больших пальцев;
  • молоткообразная деформация фаланг;
  • появление косточек по бокам у основания пальцев;
  • развитие вросших ногтей;
  • образование сухих натоптышей;
  • неврома Мертона;
  • шпоры на пятках;
  • неправильное развитие суставов ног;
  • артроз суставов;
  • варикозные расширения вен;
  • заболевания позвоночника.
  • деформация костей стопы, искривление большого пальца и появление костного нароста,
  • изменение формы мизинца;
  • вросшие ногти;
  • постоянные мозоли;
  • непропорциональное развитие мышечного скелета;
  • болезни коленного сустава;
  • патологии тазобедренного сустава;
  • заболевания позвоночника (сколиоз, остеохондроз, межпозвоночная грыжа);
  • варикоз;
  • доброкачественные образования стоп;
  • формирование пяточной шпоры.

При несвоевременном врачебном вмешательстве уплощение запущенной стадии может стать причиной развития плосковальгусной стопы. В этом случае ступня пациента начинает разворачиваться подошвой внутрь. Это вид плоскостопия 3 степени продольного типа.

Комбинированный тип плоскостопия, сочетающий в себе поперечное и продольное, приводит к явным проблемам с ходьбой по причине нарушения распределения веса тела. Функции амортизации претерпевают изменений, отчего коленные и тазобедренные суставы значительно быстрее приходят в негодность.

Диагностика

Существует несколько методов диагностики деформации стопы. Наиболее простой и доступный способ, применяемый в клинических условиях – осмотр. Помимо жалоб пациента на боли, указывать на наличие проблемы может изменение цвета кожных покровов, наличие мозолей и других уплотнений.

В положении стоя стопы могут не соприкасаться друг с другом, вваливаясь вовнутрь или отклоняясь наружу. Не примыкают и большие пальцы ног. А при осмотре обуви пациента наблюдается изношенность внутренней части подошвы и каблука.

Помимо стандартного осмотра для уточнения диагноза применяются более углубленные методы исследования:

  1. Плантография. Суть метода – оценка отпечатка стопы на бумаге. Диагностики плоскостопия по форме стопы поможет выявить уплощение свода стопы вследствие патологии. При подозрении на плоскостопие, рекомендуется провести дополнительное обследования для уточнения диагноза. Если вы начали отмечать у себя признаки плоскостопия, с помощью этого метода можно проверить плоскостопие в домашних условиях.
  2. Подометрия или оценка степени деформации стопы по Фридлянду. Метод диагностики основан на измерении параметров стопы с дальнейшим определением индекса свода. В норме данный показатель должен колебаться в пределах 29-31 мм. При наличии плоскостопия индекс уменьшается пропорционально степени развития заболевания.
  3. Подография – тест на плоскостопие, основанный на изучении походки пациента и оценка ее ритмичности. Исследование проводится на металлической дорожке с использованием специальной обуви.
  4. Электромиография – оценка состояния мышечного скелета для определения степени плоскостопия.
  5. Рентген. Метод применим не только для диагностики заболевания, но и для оценки эффективности проводимой терапии.
  6. Компьютерная диагностика.

Плоскостопие нарушает здоровый образ жизни. Поэтому его своевременная диагностика и лечение значительно облегчают состояние пациентов, дают возможность к нормальному движению.

Определение наличия плоскостопия у взрослых можно проводить нетрадиционным способом дома и в лечебных учреждениях. В домашних условиях используют метод отпечатка влажных ног на платформе, называемый плантографией. Научный метод определяется врачом – рентгенография. Это снимок стоп в двух проекциях.

Индивидуальные стельки

Плантография

Проверить наличие уплотнений свода стопы легко можно в домашних условиях. Данный метод диагностики называется научно плантографией.

Чтобы распознать плоскостопие, необходимо совершить три простых действия:

  • Намочить ступни или намазать жирным кремом.
  • Стать на ровную и твердую поверхность.
  • Изучить отпечаток.
Определение плоскостопия дома

Определение плоскостопия по отпечатку ноги

Если свободное место между внешней и внутренней дугой стопы взрослого человека отсутствует, либо занимает более 50% пространства, то можно состояние стопы определять как плоскостопие. Следует не затягивать с визитом к врачу — ортопеду.

Плоскостопие определяют на рентгеннограмме, а также во время осмотра у ортопеда.

Заподозрить развитие болезни можно по жалобам больного на состояние здоровья:

  • боль в икроножных мышцах;
  • изменение походки;
  • тяжесть в ногах;
  • судороги;
  • увеличение размера ступни.

При постановке диагноза учитываются результаты сразу нескольких видов обследования, к которым относятся:

  1. подометрия – измерение линейных размеров ноги и сопоставление полученных данных с индексами свода стопы по Фридленду;
  2. плантография – получение отпечатка ступни на бумаге после обработки поверхности ступни красящими материалами (тушь, зеленка);
  3. рентгенологическое исследование – определение степени искривления костей по снимкам стопы в двух проекциях.

Предварительный диагноз определяется ортопедом на основании данных, полученных во время физикального осмотра. Чтобы выяснить правильность расположения голеностопа, используют изображения отпечатков подошв, полученных при помощи подоскопа.

Степень деформации Продольный индекс стопы (измерение в мм)
первая 27-29
вторая 25-27
третья не более 25

ступни детей и взрослых

Справка: в норме продольный индекс стопы должен находиться в пределах от 29 до 31 мм.

Все чаще используются более современные методы диагностики плоскостопия, с помощью которых удается получить всю необходимую информацию для точной постановки диагноза. К их числу относятся компьютерно-аппаратные комплексы (НОРА, МБН), цифровая фотосъемка, динамометрические платформы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Зарядка для ног при плоскостопии у взрослых

Ранняя диагностика – спасение от третей степени плоскостопия!

В диагностических целях применяют множество методов: осмотр; рентген; плантография; электромиография; подография; подометрия.

Тест с окрашиванием —  самый известный способ диагностики плоскостопия первых степеней.

Как это делают? Стопа окунается в краску, пациент встает ногами на лист бумаги. Отпечатки ног покажут деформации стопы, можно поставить предварительный диагноз о возможном начале заболевания.

Отличным диагностом плоскостопия является наша обувь.  По уровню износа повседневной обуви, которую мы эксплуатируем более 4–5 месяцев, можно определить многое.  При здоровой стопе протектор подошвы изношен равномерно. Но если виден износ протектора с внутренней стороны обуви, то это указывает на плоскостопие.

Важно! При появлении первых признаков и неудобств в стопе необходимо обратиться к специалисту!

Ортопед выполнит физикальный осмотр, анализ изображений, полученных при помощи подоскопа. Постановка точного диагноза  проводится методом рентгеновских снимков стоп. Так,  при плоскостопии третьей степени угол наклона стопы превышает 150°. Высота свода при этом не превышает 17 мм.

Самым простым и распространенным способом диагностики плоскостопия является выполнение теста с окрашиванием. Для этого стопы пациента красят водорастворимой краской и отпечатывают на листе бумаги. Отпечатки станут свидетельством заболевания, а также помогут определить стадию недуга.

Другой, явный признак деформации стопы это изнашивание обуви. При наличии плоскостопия протектор на обуви изнашивается с внутренней стороны. При малейших нарушениях необходимо обратиться к ортопеду за диагностикой и дальнейшими консультациями.

На осмотре у врача производится анализ изображения, полученный с помощью специального аппарата – подоскопа. Постановка диагноза включает в себя правильность расположения ориентиров стопы и голеностопа, а также объем движений и угол отклонения от нормы.

Для подтверждения предварительного диагноза назначается рентгенологическое исследование. Это позволяет определить характер и степень изменений в стопе. Производится рентген в двух проекциях в положении стоя на одной ноге – угол наклона при 3 степени плоскостопия составляет выше 150 градусов, а высота свода не более 17 мм. Ниже представлено фото ног при плоскостопии 3 степени.

Характерные признаки плоскостопия 3 степени

Характерные признаки плоскостопия 3 степени

Для постановки точного диагноза используются несколько основных методик:

  • Плантография – экспресс-тест с использованием краски. Такой вид диагностики может быть использован в домашних условиях;
  • Подометрия по методу Фринлянда – заключается в специальных расчетах и измерениях для вычисления подометрического индекса (в расчет берут длину и высоту стопы);
  • Рентгенографическое исследование – позволяет максимально точно определить степень деформации. Снимок делают в нескольких проекциях обоих стоп под нагрузкой.

При получении всех результатов исследований, врач-ортопед может поставить точный диагноз. Исправить плоскостопие даже 1 степени можно только в раннем детстве, так как кости не затвердели полностью. Поэтому важно своевременно определить плоскостопие у детей.

Исследования, полученные путем рентгенографии, позволяют не только верно поставить диагноз, но и определить дальнейший курс терапевтических мероприятий. Характерными изменениями на рентгенографическом снимке при первой степени плоскостопия являются:

  • Отклонение 1-ой плюсневой кости внутрь, а вторая кость смещается ближе к подошве;
  • Промежутки между костными структурами расширены;
  • Угол между первой и второй костью равен 11-12 градусам;
  • Отклонение первого пальца составляет порядка 16-18 градусов.

На представленном фото плоскостопие первой степени.

Плоскостопие у взрослых: что это, признаки и лечение

Рентгенологические снимки плоскостопия 1-й степени

Как остановить развитие плоскостопия на разных стадиях

Плоскостопие у взрослых: что это, признаки и лечение

Плоскостопие развивается в нескольких направлениях, исходя из чего выделяют его продольный и поперечный типы. Соответственно, стопа может увеличиваться в длину и в ширину. Наиболее часто встречаются оба типа, но преобладает обычно поперечное.

В развитии плоскостопия выделяют несколько стадий – в зависимости от того, на какой из них будет определена болезнь, различается прогноз, симптомы и лечение. Современная медицина определяет тяжесть по величине и углу свода стопы – ее среднего отдела, приподнятого над землей в норме на 35 мм.

Какая самая тяжелая степень

Патологии плоскостопия характерно постепенное развитие. По направлению деформации выделяют поперечное и продольное плоскостопие. Существует несколько стадий развития патологии.

Степени плоскостопия продольного
1 степень 2 степень 3 степень
Высота свода от 2,5 до 3,5 см, а его угол равен131-141 градусу. Высота подошвы составляет от 2,4 до 1,7 см, а угол составляет 141-155 градусов. Высота свода образует менее 1,7 см, а ее угол выше 150 градусов.

Определение степени и тяжести плоскостопия необходимо для эффективности лечения.

Степени поперечного плоскостопия в градусах
1 степень 2 степень 3 степень 4 степень
Угол между двумя плюсневыми костями равен 9-13, отклонения первого пальца 10-17. Угол между двумя плюсневыми костями 14-16. Отклонения первого пальца 20-32. Угол между двумя плюсневыми костями составляет 17-21 градусов. Отклонения первого пальца 33-42. Угол между двумя плюсневыми костями больше 22, отклонения первого пальца менее 43.

Оценить развитие патологии способен только врач на основании специальной диагностики: кроме упомянутых плантограммы и подометрии может потребоваться проведение рентгенографии. Начальной стадией считается общая недостаточность связочного аппарата, при которой вечером или на фоне нагрузок появляются боли в ногах, но нет визуальной деформации. После плоскостопие у взрослых (поперечное или продольное) подразделяется на 3 степени:

  1. Деформация слабая, ноги отекают после полудня, при надавливании на ступни ощущается боль.
  2. Комбинированное уплощение, при котором стопа становится плоской (частично или полностью). Болевой синдром, присутствующий при ходьбе, становится сильнее, затрагивая не только подошвенную часть, но и голень. Возникают трудности в движении.
  3. Деформация ярко выражена, болевой синдром переходит на позвоночный столб, его сопровождает частая мигрень. Двигательная активность ограничена и требует ношения ортопедической обуви.

Поперечное и продольное плоскостопие может иметь несколько степеней тяжести. На первых порах визуальные изменения в форме ступни отсутствуют, поэтому вовремя диагностировать развитие патологии непросто. В зависимости от особенностей деформации плюсневых костей различают такие степени плоскостопия:

  • Первая стадия (слабовыраженная) – явные изменения в форме свода стопы отсутствуют. На развитие болезни указывают чувство усталости и ощущения боли, возникающие при повышении нагрузки на ноги. Также отмечается снижение пластичности ступни и амортизации во время ходьбы.
  • Вторая стадия (комбинированная) – появляется очевидное уплощение стопы с внутренней и внешней стороны. Во время движения возникают боли, которые могут иррадиировать в область коленных суставов.
  • Третья стадия (резко выраженная) – полное уплощение ступни, которое приводит к очевидному изменению походки. Характеризуется появлением отечности и болей в ногах, распространяющихся на бедренные суставы и поясницу.

Терапия патологии может занять продолжительное время, от месяца до нескольких лет. Лечение включает курсовой прием препаратов, ортопедическое и хирургическое лечение. Препаратные меры применяются редко и включают протективные и общеукрепляющие средства.

При плоскостопии с воспалительными и дегенеративными процессами, терапия проводится нестероидными противовоспалительными средствами, внутрисуставными инъекциями кортикостероидов.

Часто и в большей степени применяют ортопедические меры – обувь или стельки. Это методы постепенного  исправления дефекта стопы, изменения положения сустава и снижение нежелательной нагрузки. Ортопедические средства подбираются каждому пациенту персонально, исходя из зависимости, степени и вида деформации.

Терапия в области плоскостопия третьей степени проводится и с помощью гимнастики для укрепления связочного аппарата стопы. Упражнения подбираются персонально с учетом типа деформации.

Базовые приёмы и методы облегчения и исправления недуга:

  • подъемы на носки, перекатывание с носка на пятку;
  • поочередное поджимание пальцев ног;
  • поднимание пальцами ног мелких предметов;
  • хождение по неровностям;
  • массаж стоп.

Хирургическое вмешательство необходимо только при низкой эффективности прочих методов, а также при тяжелой деформации стопы, когда ортопедическое лечение нецелесообразно. После операционного вмешательства, в тяжелых случаях, шансы на восстановление стопы резко увеличиваются.

Естественно, лучше не допускать появления деформации стопы. Для предупреждения заболевания следует выполнять  ряд рекомендаций:

  • Избегать резкого и избыточного набора веса;
  • Правильное распределения центра тяжести, на 2 стопы при долгом стоянии;
  • Массаж нижних конечностей повысит эластичность компонентов стопы;
  • Массажные коврики для ходьбы;
  • Правильный выбор обуви, отказ от каблуков, высота которых более 3 см;
  • ЛФК.
  • ортопедические стельки.

Применение мер по профилактики плоскостопия, особенно третьей степени – дело каждого, но очень простое. Современная медицина изучает также психосоматику плоскостопия, но проверенных данных еще нет. Последние исследования в данной области показали, что данное заболевание может быть связано с зажимом мышц, которое является следствием страха и напряжения.

Симптоматика наблюдается из-за отсутствия амортизации в вертикальном положении и во время ходьбы. Давление приходится на другую категорию суставов: тазобедренные и коленные. Движение сопровождается болями.

Различают определенные степени плоскостопия от градусного угла подошвенного свода.

Основной залог успешной коррекции свода стопы – своевременное обращение к ортопеду. На ранней фазе патологию можно устранить в течение двух месяцев за счет регулярного массажа, ножных ванночек с морской солью, лечебной физической культуры.

Температура ванночки не должна превышать отметку 40-45 градусов по Цельсию. Принимать ванну не более 15 минут.

Массаж и гимнастика проводится исключительно специалистом, чтобы предупредить негативные последствия. Специальный комплекс упражнений проводятся в утренние часы по причине отсутствия утомляемости конечностей.

Если у больного наблюдаются сильные болевые ощущения, показан прием анальгезирующих препаратов: Нимесулид, Кетанов, Ибупрофен. Дополнительно назначается применение специальной ортопедической стельки для коррекции подошвенного свода ноги.

Вкладки вставляются в обувь и постоянно носятся. С возрастом размер конечности меняется, подстилку нужно тоже заменять на новую. Вкладки носятся исключительно по показаниям. Длительная носка без причины может исказить стопу.

Также в лечебной терапии широко используются физиотерапевтические процедуры: электрофорез, аппликации парафином и др. Благодаря уникальному целебному воздействию манипуляций в нижних конечностях нормализуются обменные процессы и кровообращение, оказывается общеукрепляющее действие.

Плоскостопие у взрослых: что это, признаки и лечение

Тяжелая степень изменения стопы способна привести к серьезным патологическим процессам вплоть до образования межпозвонковой грыжи. На поздних этапах болезни не призывают в армию, отсутствует категории годности к военной службе. Отказ поясняется возможным риском повреждения позвоночника.

При несвоевременном лечении искажение ухудшится: появятся шпоры на пятках, мозоли, боль в косточках на больших пальцах. В подростковом возрасте наблюдается подвывих 1-го пальчика в наружную сторону.

Длительное нахождение стопы в неправильной позиции грозит нарушению пропорций тазобедренных, коленных суставов. Помощь квалифицированного специалиста является основным фактором, влияющим на благоприятный прогноз заболевания.

Статья проверена

редакцией

В зависимости от угла наклона стопы и высоты свода различают степени развития заболевания:

  • Первая степень – наклон составляет угол 130-140 градусов, высота достигает 35-25 мм;
  • 2 степень – наклон угол от 141 до 155 градусов, где высота свода не более 24 мм;
  • 3 степень – наклон составляет угол, превышающий155 градусов, высота менее 17 мм.

Лечение

Современные методы лечения плоскостопия помогают восстановить амортизирующую функцию стопы и улучшить биомеханику движения.

Особенность патологии заключается в том, что искривления костей, поддерживающих свод стопы, исправить очень трудно. Поэтому результативность терапии во многом зависит от ее продолжительности и регулярности выполнения комплекса упражнений.

При неэффективности вышеперечисленных методик врачи рекомендуют прибегать к хирургическому лечению. Существует не менее 500 разновидностей оперативного вмешательства, позволяющего уменьшить искривление ступни. Условно их разделяют на операции на костных или мягких структурах.

Плоскостопие у взрослых: что это, признаки и лечение

Помощь специалистов состоит из нескольких методов лечения плоскостопия:

  • гимнастических упражнений;
  • физиопроцедур;
  • массажей;
  • корректирующего лечения;
  • хирургических операций.

В целях профилактики плоскостопия у женщин потребуется исключить повседневную носку обуви на высоких каблуках. Правильно надевать подобную обувь 2-3 раза в неделю.

В повседневной жизни во время рабочего дня при «стоячей» профессии полезно ежечасно ходить на пятиминутный перерыв.

Осуществляя правильный уход за стопами, возможно избежать развития болезни. К уходу относятся профилактика и своевременное обращение к врачу-ортопеду при наличии признаков плоскостопия.

В целях лечения используются ортопедические стельки – супинаторы, производящие поддержку стопы. Стельки облегчают нагрузку на стопу, помогают корректировать положение стопы при ходьбе. Носить стельки рекомендуется ежедневно. Детское плоскостопие на ранних стадиях легко поддаётся лечению с помощью стелек.

Обувь со специальной стелькой

Обувь со специальной стелькой

Медиками разработана ортопедическая обувь со стельками, где включены специальные вставки в подошве и стельках, не дающие стопе возможности заваливаться вовнутрь. Приспособления помогают корректировать высоту внутренней выемки, что значительно облегчает процесс хождения, особенно при развитии плоскостопия третьей степени.

Разновидностью методов в лечении патологии станет специальная тридцатиминутная гимнастика, проводимая ежедневно в комплексе с врачебными рекомендациями. Вначале полагается руками помассировать стопы в пределах 2-х минут.

Потом в течение 10-15 мин ходить на тыльной стороне стопы, попеременно с внутренней стороной стопы. Последнее упражнение гимнастики — делать перекат с пятки на носок в течение 5-10 мин. Гимнастику делают ежедневно.

Хождение по неровностям (по песку, гальке, массажному коврику) возобновляет хороший поток кровообращения, облегчая симптомы плоскостопия второй и третьей степени.

Ортопеды рекомендуют собирать пальцами ног маленькие предметы, помогая развитию моторики стоп и препятствуя развитию плоскостопия.

При прогрессивном развитии плоскостопия 3 степени требуется оперативное хирургическое вмешательство. После проведённой операции шансы на восстановление стопы резко увеличиваются.

Плоскостопие подразумевает комплексное лечение. Для этого используется физиотерапия, массаж, физические упражнения, ношение удобной обуви по размеру и использование специальных анатомических ортопедических стелек.

В редких случаях, когда болезнь дошла до критической стадии, может быть назначено хирургическое вмешательство.

В домашних условиях можно также заниматься профилактикой и бороться с осложнениями плоскостопия у взрослых.

Существует несколько проверенных методов, дающих видимый положительный результат:

  • прекрасно помогает отвар листьев полыни горькой, которым обрабатывают марлю и прикладывают к больному месту;
  • смесь равных пропорций раствора йода и лимонного сока способна снять боль и отечность. К этой смеси можно добавить и пару таблеток аспирина, болеутоляющее действие от этого только усилится. Йод следует брать 3%, чтобы избежать ожоги;
  • для расслабления икроножных мышц и суставов необходимо применять ванночки с теплой водой, в которой разбавляют морскую соль. Можно добавить и пару капель ароматического масла;
  • марлевые компрессы из отвара коры дуба и шалфея хорошо помогают снять болевой синдром.

При своевременно начатом лечении, можно существенно улучшить состояние больного и предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания. Полного восстановления высоты свода стопы у взрослых добиться невозможно.

А вот терапия плоскостопия у детей позволяет добиться полного излечения. Ведь в этом возрасте только происходит формирование костного и мышечного скелета и, как говорится, умелыми руками можно исправить незначительные погрешности.

Медикаментозное лечение в обязательном порядке должно быть скомбинировано с физиотерапевтическими процедурами. Наиболее эффективные из них – массаж. С его помощью удается активизировать кровообращение на поврежденных участках и улучшить мышечный тонус.

А ношение правильной обуви при плоскостопии с ортопедическими стельками позволяет скорректировать положение ступни, сделав передвижения более комфортными. Также не стоит пренебрегать лечебной физкультурой.

Для детей лечебную гимнастику врачи рекомендуют проводить в форме веселой игры. Все гимнастические упражнения подбираются в индивидуальном порядке. Но некоторые их виды применимы, независимо от типа и степени плоскостопия.

  1. В положении стоя ноги на ширину плеч разверните стопы наружу, соединив пятки. Потом заверните внутрь, соприкасаясь носками.
  2. В положении сидя поставьте ноги на пятки и выполняйте вращения стопы в разные стороны.
  3. Сидя на стуле, поочередно ставьте ноги то на внешнюю сторону стопы, то на внутреннюю.
  4. Выполняйте выпады ногой вперед. При этом старайтесь держать спину ровной, не прогибая поясницу.
  5. Выполняйте ходьбу на месте. Шаги должны быть быстрыми, при этом ноги необходимо держать в полусогнутом положении. В ходе выполнения упражнения следите за своим дыханием.

Прогноз лечения плоскостопия зависит от множества факторов: стадии болезни, возраста пациента, сопутствующих проблем. Так, в детском возрасте плоскостопие лечится даже на второй стадии, тогда как после 20 лет на этом этапе можно лишь сдержать болезнь.

В абсолютном большинстве случаев лечение плоскостопия – консервативное. Это:

  • Лечебная физкультура – разработка мышц стопы и голени. Именно мышечно-связочный аппарат выступает поддерживающим для костного скелета, поэтому ЛФК является первоочередным методом в лечении плоскостопия.
  • Обезболивающая и противовоспалительная терапия, а также комплексное лечение артрозов суставов.
  • Снижение нагрузки на стопу – отказ от неудобной обуви, использование специальных ортопедических стелек. Обратите внимание, что стельки для лечения плоскостопия изготавливаются по индивидуальному слепку.

Операция при плоскостопии – это радикальный метод, который используется при сильном повреждении костей и связок. Современная медицина позволяет заменять разрушенные артрозом суставы, восстанавливать связки и вживлять удобные протезы.

Плоскостопие у взрослых: что это, признаки и лечение
Регулярные занятия лечебной физкультурой помогут справиться с проблемой.

Назначенное ортопедом лечение способствует укреплению мышц стопы, улучшению ее кровоснабжения, мягкому воздействию на связки и суставы для коррекции имеющейся деформации стопы и голеностопного сустава.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как выглядит плоскостопие фото

Добиться успеха легче именно в детском возрасте, когда еще не наступило полное окостенение скелета.  Лечение следует проводить даже при минимальной степени плоскостопия.  Чем позже начинается лечение, тем труднее исправить имеющиеся нарушения.

Лечение плоскостопия у детей проводится разными методами:

  • лечебная физкультура: комплекс специальных упражнений, подобранных индивидуально каждому ребенку в зависимости от степени имеющихся изменений;
  • физиотерапевтические методы: в поликлинике – ионофорез, электрофорез; дома – ванночки с морской солью, отварами трав;
  • лечебный массаж;
  • мануальная терапия;
  • рефлексотерапия;
  • ношение специальной обуви: подобранной строго по размеру, из натурального материала, с небольшим каблуком и жестким задником; индивидуально подбираются также стельки-супинаторы; обувь и стельки не только помогают скорректировать формирование стопы, но и уменьшают дискомфорт во время ходьбы;
  • при необходимости рекомендуется лечение в санатории.

Во время лечения ортопед определит частоту визитов к врачу для контроля лечения и его коррекции (при необходимости).

Пациенту с диагностированным плоскостопием стоит помнить, что терапия может затянуться на долгие месяцы, а иногда и года. Это зависит от того, готов ли человек беспрекословно выполнять рекомендации ортопеда.

Норма и плоскостопие

Меры лечения медикаментозными препаратами заключатся в применение протективных средств и лекарств с общеукрепляющими свойствами. В данную группу входят:

  • Витаминные и минеральные комплексы;
  • Хондропротекторы;
  • Биологически активные добавки с гиалуроновой кислотой.

При возникновении воспалительных процессов в стопе, сочетающихся с дегенеративными явлениями, терапия может быть дополнена приемом противовоспалительными средствами нестероидного происхождения и инъекциями внутрь суставов кортикостероидов.

В случае 1 и 2 стадии плоскостопия целесообразно применение ортопедических мер – ношение специально подобранной обуви и стелек. Это позволит разгрузить стопу, распределяя вес человека равномерно. При запущенных стадиях плоскостопия применение ортопедических мер может быть только в составе комплексной терапии.

Меры профилактики плоскостопия у взрослых

При отсутствии серьезной костной деформации, которая устраняется только хирургическим путем, взрослым человеком плоскостопие может лечиться в домашних условиях. Для этого требуется исключить факторы развития патологии (нормализовать вес, забыть о тесной обуви и каблуках, снизить нагрузки на ноги) и:

  • начать укрепление мышц стоп;
  • подобрать ортопедические стельки из полимерного материала с супинатором;
  • исключить переутомление ног;
  • ежедневно делать ножные ванночки;
  • регулярно проходить курс массажа;
  • делать физиопроцедуры у врача.

Полностью защититься можно только от статической разновидности данной патологии, исключив основные факторы ее развития. Во-первых, важную роль играют перечисленные выше упражнения, на которые взрослым следует тратить каждый день по 10-15 мин.

  • отказаться от ношения обуви на высоком (8-10 см и выше) каблуке, тесной, с узким носом;
  • не носить обувь с плоской подошвой – выбирайте каблук высотой 2-4 см;
  • подбирать модели обуви с гибкой подошвой;
  • следить за массой тела;
  • ходить босиком по земле, песку, каменистой поверхности;
  • во время беременности и при работе «на ногах» обязательно использовать ортопедические стельки, подобранные врачом.

Плоскостопие может быть вызвано рядом основных причин:

  • Арка может стать слабой благодаря регулярному взаимодействию с твердыми поверхностями.
  • Гормональные изменения в организме или ожирением.
  • Плоскостопие также может быть вызвано тарзальной коалицией, в которой две или более костей сливаются вместе и ограничивают активность движения.
  • Ношением высоких шпилек на протяжении длительного периода.
  • Нарушением целостности костной ткани и поражением мелких суставов, слабостью и дегенерацией мышц.

Любой поставленный диагноз требует должного лечения и дальнейшей профилактики, чтобы избежать осложнений и рецидивов. Плоскостопие у взрослых может влиять на функциональные состояния многих органов и организма в целом.

Лечение плоскостопия у взрослых зависит от причины и тяжести патологии. Если оно не вызывает боли и трудности при движении, то оперативное лечение не требуется. В других случаях потребуется профессиональная помощь и длительная реабилитация.

Основные методы лечение:

  • отдых и лед для облегчения боли и уменьшения отека и похудение;
  • упражнения на растяжку, лечебная физкультура (ЛФК), зарядка, гимнастика, плавание, бег;
  • средства для снятия боли, такие как нестероидные противовоспалительные средства;
  • физиотерапия, лечебный массаж;
  • ортопедические устройства, модификации обуви, фигурные скобки или носки, ношение специальной обуви;
  • инъекционные лекарства для снижения воспаления, такие как кортикостероиды.

Эти процедуры не изменят форму ног, но могут помочь устранить некоторые проблемы, связанные с плоскостопием у взрослых. Если эти меры не помогут, следует обратиться к ортопедическому хирургу для операционного вмешательства.

Для взрослого пациента плоскостопие – процесс необратимый. Лечение поможет остановить прогресс заболевания и улучшить качество жизни, но полностью исправить деформацию невозможно. Именно поэтому крайне важно позаботиться о профилактике плоскостопия, не допустив развития патологии. Предупреждение плоскостопия сводится к очень простым мерам:

  1. Людям, вынужденным ввиду специфики работы в течение дня все время находится на ногах, важно периодически выделять время на отдых. В течение этой пятиминутки можете покатать мячик ступней или выполнить что-то из вышеперечисленных лечебных упражнений.
  2. Перед сном делайте себе массаж ступней и стоп, хорошенько растирая и разминая их. Это поможет снять усталость и обеспечит приток крови.
  3. В теплое время года не отказывайте себе в удовольствии прогуляться босиком по песчаному пляжу или траве, влажной от утренней росы.
  4. Тщательно выбирайте обувь. Туфли не должны сдавливать ногу, натирать и причинять каких-либо других неприятных ощущений.

Плоскостопие и беременность

Почему женщины чаще страдают ортопедическими заболеваниями? Плоскостопие, причины возникновения которого весьма обширны, у беременных женщин часто является следствием избыточной массы тела. По мере внутриутробного развития плода его вес растет, из-за этого центр тяжести тела смещается вперед.

Изменения формы костей влекут за собой постепенное разрушение хрящевых тканей. К числу основных симптомов, указывающих на появление плоской стопы во время беременности, относятся:

  • боль в ногах;
  • судороги в икроножных мышцах;
  • варикозное расширение вен;
  • дискомфорт в пояснице;
  • утолщение кожи на ступне.

Перегрузка подошвенной фасции, вызванная увеличением веса плода, приводит к уплощению костей. Это чревато ухудшением кровообращения в конечностях, из-за чего ноги начинают отекать и болеть.

Плоскостопие у ребенка

В раннем возрасте очень сложно диагностировать плоскую стопу. У малышей до 3 лет имеются признаки плоскостопия, которые появляются из-за подкожного жира, выполняющего функции амортизатора, когда ребенок только учится ходить.

Если заметить патологию в раннем возрасте, то есть вероятность полностью устранить недуг. По мере взросления можно откорректировать патологическое положение сводов стопы. Формируется связочно-мышечный аппарат ноги у детей до 13 лет, после этого исправить его будет очень тяжело.

При подозрении на плоскостопие у ребенка следует обратить внимание на следующие моменты:

  • Обувь быстро и неравномерно протирается и снашивается, особенно со стороны внутренней части;
  • Малыш жалуется на боль в ножках, усталость после прогулок или активных игр;
  • Визуально заметно опущение сводов стоп.

У малышей может быть врожденное или приобретенное плоскостопие. Заболевания часто диагностируются у пациентов 9-11 лет, что связано с недостаточным тонусом мышц и высокой пластичностью костей. Случаи врожденного плоскостопия у детей редки (не более 3% от общего числа), а вот приобретенная форма патологии чаще развивается у ребят школьного возраста и подростков.

Стопа у пациентов данной категории еще не сформирована, поэтому диагностика плоскостопия у детей проводится с помощью специального оборудования. Визуально ступня выглядит плоской в возрасте до 5-6 лет, поэтому выявить заболевание может только опытный доктор.

Заподозрить продольное и поперечное плоскостопие у детей можно по таким проявлениям:

  • при ходьбе ступни повернуты внутрь;
  • во время движения упор делается на внутреннюю часть стопы;
  • периодические жалобы на усталость в ногах;
  • обувная подошва быстрее изнашивается с внутренней стороны.

Если ребенок говорит, что у него болят стопы, можно провести небольшое обследование в домашних условиях. Для этого обработайте подошвы ног гуашевыми красками или жирным кремом и попросите малыша встать на чистый лист бумаги.

Чаще всего плоскостопие у детей развивается вследствие ношения неправильной обуви. Это — босоножки без жесткого задника, шлепки, туфельки с ровной стелькой и кроссовки. Причиной развития плоскостопия у детей также может послужить избыточная масса тела, заболевания эндокринного характера, травмы связок и слабые мышцы голеностопа. Реже всего встречаются врожденные патологии связочного аппарата.

Определить плоскостопие у ребенка непросто, но косолапость и ходьба на передней части ступни уже должны насторожить родителей, ведь это – первые признаки развития патологии. Заметив это, не стоит ждать, пока ребенок начнет жаловаться на боль в ногах.

Необходимо срочно посетить ортопеда, который подберет соответствующее лечение. В детском возрасте лечение основано на физиотерапии: массаж стоп и хождение босиком по неровным поверхностям. В запущенных случаях потребуется ношение специальной ортопедической обуви. Легкая форма плоскостопия поддается коррекции менее радикальными моделями.

Формирование правильного свода стопы у ребенка – это, в первую очередь, ровная осанка и позвоночник. Так что с первых шагов малыша необходимо подумать о его крепком здоровье.

  1. Допустима только правильная обувь с жесткими задниками и ортопедическими стельками. Выбирайте модели проверенных производителей, предлагающих обувь из качественных материалов.
  2. Давайте ребенку возможность ходить босиком – это лучшая профилактика плоскостопия.
  3. Для деток постарше предлагайте выполнять несложные упражнения с попеременным хождением пяточки/носочки и внутренняя/внешняя часть стопы.
  4. Водные процедуры, прыжки со скакалкой и лаз по гимнастической лестнице прекрасно укрепляют мышцы ног у подростков.
Плоскостопие у взрослых: что это, признаки и лечение
У детей младшего возраста имеется физиологическое плоскостопие.

В норме у всех деток до 2 лет свод стопы отсутствует, то есть отмечается физиологическое плоскостопие.  Это связано с тем, что костная ткань у малышей еще недостаточно сформирована, содержит недостаточно минеральных веществ.  Слабо развиты также связки  и мышцы.

На подошвенной поверхности стопы на месте свода у ребенка в этом возрасте имеется жировая «подушечка». Она-то и выполняет функцию амортизатора (вместо свода стопы), когда дитя начинает ходить.

Плоскостопие у взрослых: что это, признаки и лечение

После достижения ребенком 2-3 лет кости, мышцы и связки становятся более прочными, и с этого возраста примерно до 6 лет длится процесс формирования правильной формы стопы. Поэтому только к 6 годам можно определить, имеется ли плоскостопие у ребенка.

Но в период формирования стопы малыша необходимо ежегодно консультироваться у ортопеда, который может контролировать процесс.  Примерно у 3% деток с плоскостопием оно является врожденным пороком развития, что выявляется сразу при рождении. А в остальных случаях плоскостопие приобретенное, оно формируется в процессе развития ребенка.

Всем известно, что на подошвенной поверхности стопы имеются биологически активные точки («представительства» различных органов и систем). Постоянное  раздражение этих точек при плоскостопии может вызвать различные патологические состояния со стороны мышц, суставов, внутренних органов.

Признаки плоскостопия

Лечение возможно только при своевременном обнаружении симптомов искривления ступней. Так, люди могут столкнуться с такими привычными признаками:

  • усталостью ног вследствие непродолжительной ходьбы;
  • сухими болезненными мозолями (натоптышами);
  • «ноющей» болью в ступнях;
  • сильной и длительной болью голеностопного, коленного, тазобедренного суставов;
  • покалыванием при пальпации ступней;
  • болями и судорогами икроножных мышц;
  • отёчностью ступней и пальцев;
  • нарушением плавности походки;
  • болями в месте поясницы, бёдер и коленей.

Внешне искривление плюсны и другие деформации можно заметить по:

  • быстрому износу обуви (особенно с внутренней стороны);
  • увеличению ширины и уплощение ступней;
  • косолапию;
  • появлению косточек со стороны больших пальцев или мизинцев.

Плоскостопие у взрослых: что это, признаки и лечение

Появление всех этих признаков может стать причиной серьёзных проблем с опорно-двигательным аппаратом (артрозы, сколиозы, грыжи и т. д.).

Для определения заболевания у взрослых нужно изучить его общие симптомы и признаки:

  • Ноги быстро устают, синдром хронической усталости.
  • Боль в стопах становится ноющей.
  • Икроножные мышцы находятся в постоянном напряжении.
  • Отечность нижних конечностей, увеличение размера обуви.
  • Огрубение и утолщение участков кожи на стопах будет постепенно проявляться.

При поражении стопы взрослого человека вальгусным плоскостопием отмечаются следующие признаки:

  • Выпуклая шишка на внешней стороне основания большого пальца.
  • Отек, покраснение или болезненность вокруг сустава большого пальца.
  • Мозоли, которые часто развиваются там, где первый и второй пальцы скрещиваются.
  • Постоянная или прерывистая боль.
  • Ограниченное движение большого пальца, сопутствующее таким поражением, как артрит.

Симптоматика патологического процесса плоскостопия у взрослых представлена в таблице ниже.

Признаки поперечного плоскостопия Признаки продольного плоскостопия
Судороги икроножных мышц Симптоматика плоскостопия
Боль и жжение в ногах Боль при надавливании стопы
Артроз спинных суставов Боль в области лодыжки
Мозоли Поясничная боль
Развитие молоткообразных пальцев Деформация стопы

На наличие данного дефекта может указывать множество признаков:

  • Ноги быстро отекают.
  • Возникновение натоптышей у основания большого пальца.
  • Быстрый выход из стоя обуви.
  • Появление напряженности о болезненности в икрах.
  • Мышечные боли.
  • Боль в стопе при надавливании.
  • Изменение структуры пальцев.

Причины плоскостопия у взрослых

Плоскостопие — уплощение свода стопы либо деформация, возникающая по причине различных факторов:

  • Серьёзная травма, включая перелом голеностопного сустава. Вследствие длительного пребывания стопы в гипсе, отсутствия физических нагрузок на стопу, развивается мышечная гипотрофия, приводящая к развитию указанного нарушения;
  • Недостаток в организме человека витамина D, в результате развивается деформация костей стопы, приводя к развитию плоской стопы;
  • Частое использование высокого каблука, туфель на шпильках приводят к уплощению подошвы, деформации пальцев стопы;
  • Профессиональная болезнь, возникшая по причине «стоячих» профессиональных обязанностей: повар, продавец, менеджер торгового зала.
Страдания ног

Страдания ног

Плоскостопием называют деформацию стопы, при которой наблюдается уплощение свода. Нижняя часть ноги имеет определенные анатомические особенности: кости соединяются межкостными связками. Свод стопы выполняет главную функцию – отвечает за амортизацию передвижения во время бега и ходьбы.

Плоская нижняя часть ноги формируется у детей и подростков.

У маленького ребенка до шести лет диагноз плоской стопы не ставится.

Факторами, вызывающими заболевание, являются:

  1. Слабость мышц нижних конечностей.
  2. Интенсивная нагрузка на ноги (ожирение, каблуки, длительное нахождение стоя).
  3. Болезни и травмы: детский рахит, переломы, паралич.

Есть вероятность, что аномалию вызывает наследственная предрасположенность.

Процесс физиологичный и необратимый с возрастом. Кости становятся менее плотными, силы тяжести за десятилетия опоры всего тела постепенно провоцирует деформацию.

Однако на деле плоскостопие наблюдается и у детей, и у взрослых сравнительно молодого возраста, что является патологией и требует лечения. Среди причин раннего развития можно назвать следующие:

  • Травма стопы – перелом лодыжки ли пяточной кости, разрывы связок, трещины и ушибы хрящей
  • Рахит и ослабление костей
  • Недостаточная двигательная активность, что ведет к слабости мышц и связочного аппарата голени и стопы
  • Избыточная двигательная активность – увлечение беговыми видами спорта, прыжками
  • Осложнение полиомиелита – паралитическая плоская стопа, или паралич мышц подошвы и голени
  • Увеличение массы тела – как за счет ожирения, так и роста мышц
  • Наследственность – генетические отклонения в развитии костей, мышц, связок
  • Ежедневная избыточная нагрузка на стопы, в частности из-за неудобной обуви – узкой, на высоких каблуках и платформах, что неудачно перераспределяет вес тела.

Наиболее частой причиной (8 из 10 случаев) является плохая развитость мышц стопы. Плоскостопие может быть вторичным, то есть являться осложнением таких заболеваний, как рахит, остеопороз; а также развиваться из-зи снижения функции верхних суставов – коленного и тазобедренного, когда нагрузка с них переносится на голеностоп.

Степени продольного плоскостопия у детей и взрослых

Основная причина возникновения плоскостопия третьей степени – полное отсутствие профилактики и лечения начальных стадий уплощения стопы. По мере того, как плоскостопие прогрессирует, начинают ослабевать связочные и мышечный аппарат стопы, а кости отделяются друг от друга и нарушается главная функция амортизации. Существует группа факторов риска, которые повышают возможную вероятность развития деформаций:

  • Большая масса тела;
  • Недуги соединительных тканей;
  • Нарушение с метаболизма;
  • Особенности рациона, влекущие за собой недостаток полезных веществ;
  • Профессиональная занятость;
  • Переломы и травмы;
  • Остеохондроз;
  • Заболевания стопы и крупных суставов нижней конечности;
  • Неправильно подобранная обувь.

К числу первых относятся факторы, негативно влияющие на развитие костно-мышечной системы организма:

  • патологии соединительной ткани;
  • нарушения эндокринной системы;
  • атрофия мышц;
  • гипокальциемия;
  • витаминно-минеральная недостаточность;
  • наследственная предрасположенность.

Чаще всего причиной плоскостопия является деформация стопы, вызванная экзогенными факторами. В 73% случаев заболевание развивается у детей после рождения в возрасте от 2 до 11 лет. К числу внешних причин уплощения ступни относятся:

  • лишний вес;
  • гиподинамия;
  • повышенная нагрузка;
  • травматизация ног;
  • возрастные изменения;
  • последствия других заболеваний (рахит, полиомиелит);
  • ношение узкой и неудобной обуви.

Некачественная обувь, в которой отсутствуют ортопедические стельки, способствует изменению точек опоры и центров тяжести. Последующий сдвиг угла в голеностопе влечет за собой увеличение нагрузки на передний отдел свода.

Единственной причины развития плоскостопия назвать нельзя. Существует достаточно большое количество факторов, способствующих развитию этой патологии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Берут ли в армию с плоскостопием 123 и 4 степени

Факторы, способствующие развитию плоскостопия:

  • наследственный фактор: предрасположенность ребенка к данной патологии, если в семье имеются случаи плоскостопия у близких родственников;
  • повышенные нагрузки на ноги (повышенная масса тела; занятие штангой у подростков и др.);
  • врожденная слабость связочно-мышечного аппарата стопы;
  • паралич мышечно-связочного аппарата стопы (вследствие ДЦП или полиомиелита);
  • рахит;
  • травмы стопы.

Ученые установили, что у детей, проживающих в городе, плоскостопие развивается в 3 раза чаще, чем у деревенских детей, имеющих возможность и привычку хождения босиком.

Поэтому для правильного формирования стопы рекомендуется хоть изредка давать возможность ребенку ходить босиком по траве, песку, мелкому гравию (гальке).  Дома можно тренировать развивающуюся стопу хождением малыша в носках по рассыпанному гороху.

Для правильного формирования стопы имеет значение нагрузка на нее: при малой двигательной активности ребенка вероятность развития плоскостопия выше. Это особенно важно в настоящее время, когда дети с малых лет «привязываются» к компьютеру, телевизору и очень мало времени проводят на улице. В итоге формируется не только плоскостопие, но и нарушение осанки.

Не менее важное значение для профилактики возникновения плоскостопия имеет обувь ребенка: она должна иметь небольшой каблучок (0,5 см), мягкий супинатор и жесткий задник. Ребенок не должен донашивать обувь других детей, так как в разношенной обуви неправильно распределяется нагрузка на стопу.

Для предупреждения плоскостопия немаловажно правильное питание ребенка, с достаточным содержанием в продуктах кальция, фосфора, витамина D.

Даже если у малыша правильно сформировалась стопа, то ребенку не гарантировано отсутствие плоскостопия в дальнейшем. В некоторых случаях заболевание не выявляется в дошкольном возрасте и продолжает прогрессировать; выявляют его в подростковом возрасте и даже позже.

Врожденное плоскостопие – достаточно редкое явление, и согласно разным источникам составляет всего 3-11% от общего численности всех деформаций. Обычно причиной болезни становятся аномалии внутриутробного развития плода, вызванные перенесенными заболеваниями матери, вредными привычками и неправильным образом жизни. Но помимо этого существует еще множество факторов, которые могут спровоцировать уплощение стопы.

  • снижение уровня прочности костного скелета у детей, страдающих рахитом (развивается в результате нехватки витамина D);
  • нарушение подвижности стопы, как следствие перенесенного полиомиелита;
  • травматическое повреждение костей, связок и мышц стопы, неправильно сросшиеся переломы;
  • снижение мышечного тонуса по причине низкой физической активности или постоянного ношения кроссовок;
  • чрезмерные физические нагрузки, работа в условиях, требующих постоянного пребывания на ногах;
  • подъем большого веса, постоянное ношение тяжелых сумок, грузов;
  • беременность, как период повышенной нагрузки на ноги;
  • ожирение;
  • ношение неправильно подобранной обуви.

Что интересно, развитию плоскостопия в большей степени подвержены именно женщины, как любительницы модельной обуви на высоком каблуке. Надевая туфли на шпильке, редко кто задумывается о нагрузке, которую испытывает голеностоп в этот момент.

Ведь в данном положении неизменно происходит смещение центра тяжести, передний отдел стопы перегружается, одновременно уплощается поперечный свод. И первое время на это мало кто обращается внимания, так как сначала явный дискомфорт отсутствует.

Каждый человек хочет сохранить форму и здоровье своих стоп, а для этого нужно знать основные причины развития плоскостопия, чтобы избегать их. Причины плоскостопия бывают внутренними и внешними. Первый тип приводит к деформации ступней из-за неправильного роста и развития костной и мышечной ткани.

Большинство внешних причин нарушений стоп и плоскостопия заключается в ослабленных мышцах и связках вследствие воздействия со стороны (высокая нагрузка, ожирение, вынашивание ребёнка, ношение тяжёлых предметов и др.).

Данную патологию относят к приобретенным скелетно-мышечным деформациям ног, но около 3% случаев носят врожденный характер: их диагностируют у детей в возрасте 5-6 лет, поскольку до этого стопа ребенка имеет признаки естественного уплощения.

  • Избыточный вес – одна из самых значимых проблем, создающая нагрузку на суставы ног и стопу. В зоне риска находятся люди, обладающие индексом массы тела, соответствующим состоянию ожирения или предожирения. Увеличение веса при беременности.
  • Обувь на высоком каблуке и с узким носом – она сдавливает стопу и увеличивает нагрузку на дистальные мышцы, дестабилизирует своды, поэтому при постоянном ношении приводит к деформации. Большинство врачей склоняются к мнению, что такую опасность несет каблук выше 8-ми см.
  • Высокие физические нагрузки на ноги вкупе с отсутствием мероприятий по укреплению мышц стоп (некоторые виды спорта, работа «на ногах»).
  • Генетическая предрасположенность, передающаяся от близких родственников.
  • Перенесенные травмы.
  • Изменения костной ткани, связанные с нарушениями метаболических процессов – рахит, остеопороз, остеопения.
  • Отсутствие двигательной активности, приводящее к снижению тонуса мышц.
  • Естественное возрастное уплощение сводов, наблюдающееся у женщин старше 40-ка лет.

Профилактика плоскостопия

Для профилактики заболевания у взрослых существует несколько простых, но очень действенных мер:

  • Приобретайте ортопедические арочные вкладыши из аптеки, специально предназначенные для данной патологии.
  • Меняйте обувь каждый день. Носить ту же самую неподходящую обувь каждый день может привести к появлению осложнений с опорно-двигательным аппаратом.
  • Если вы должны носить каблуки, выберите те, которые имеют широкую шпильку и опору для пятки. Носите их в течение коротких промежутков времени.
  • Избавление от лишних килограммов. После потери веса боль в ногах станет меньше и восстановится работа двигательного аппарата.

Диагностировать плоскостопие у ребенка можно не раньше 5-6 лет, а вот профилактикой его необходимо заниматься с самого рождения ребенка.

  • Чтобы своевременно заметить проблемы со стопой, необходимо регулярно посещать врача-ортопеда. Его необходимо посетить в 1, 3, 6 и в 12 месяцев, чтобы не пропустить появление признаков рахита, способствующего развитию плоскостопия. После года показывать малыша ортопеду следует не реже 1 раза в год.
  • С самого рождения младенцу необходимо ежедневно делать массаж стоп.
  • Применять хождение ребенка по неровных поверхностях босиком (по траве, песку, гальке или специальному массажному коврику).
  • Ежедневно делать специальный комплекс упражнений (см. ниже).
  • Обеспечить ребенка правильно подобранной обувью (по размеру, из натурального материала, с жестким задником, гибкой подошвой и небольшим каблучком).  Главным критерием выбора обуви должна стать не красота ее, а соответствие вышеперечисленным требованиям. Для ребенка обувь должна быть максимально комфортной и удобной: чтобы пальчики свободно располагались, а пятка была надежно зафиксированной.
  • Не допускать ношения ребенком стоптанной, сильно разношенной обуви.
  • С целью закаливания и улучшения кровообращения проводить обливание ног прохладной водой.
  • Правильно дозировать физические упражнения, ходьбу, подвижные игры, ибо вред ребенку нанесут как недостаточные, так и чрезмерные нагрузки.

Комплекс специальной гимнастики для укрепления связок и мышц стопы и  профилактики плоскостопия включает такие упражнения:

  • в положении сидя на стульчике:

— разгибание и сгибание пальцев стопы;

Мазь Преднизолон

— поочередное поднимание от пола носочков и пяточек;

— круговые движения каждой стопой;

— вытягивание носочков от себя и к себе;

— максимальное разведение в стороны пяток, не отрывая носочки от пола;

— подняться на носочках;

— постоять на ребрах наружной стороны стоп;

— приседания без отрыва пяток от пола;

— поочередное хождение на носочках, на пятках, на наружных ребрах стоп.

Все упражнения следует наглядно показывать ребенку, и повторять каждое из них малыш должен по нескольку раз. Выполнять упражнения следует ежедневно. Чем чаще ребенок будет ими заниматься, тем меньше будет риск развития плоскостопия.

Предплюсне-плюсневые суставы стопы строение

Для предупреждения ортопедических заболеваний необходимо выполнение профилактических мероприятий. Чтобы предотвратить плоскостопие, нужно учитывать следующие рекомендации ортопедов:

  • обувь из натуральных материалов со стельками-супинаторами может помочь в исправлении незначительных изменений в своде стопы;
  • во время ходьбы нежелательно разводить носки в стороны, т.к. это чревато деформацией плюсны и перегрузками связок;
  • с предрасположенностью к заболеванию нужно полностью отказаться от ношения сапог и туфель на высоком каблуке;
  • рекомендуется как можно больше ходить босиком для предотвращения уплощения костей, поддерживающих свод;
  • регулярные занятия спортом способствуют укреплению мышечного корсета;
  • при появлении болевого синдрома необходимо принимать теплые ванны для ног: они нормализуют кровообращение и улучшают питание мягких тканей.

Есть различные профилактические меры, которые для взрослого и ребёнка могут стать спасительным кругом, предотвращающим искривление стопы. Многие из них достаточно просты:

  • следить за правильностью походки (нельзя разводить ноги);
  • отказаться от профессий, предусматривающих нахождение в стоячем положении и сильные нагрузки на стопу;
  • отказаться от обуви с плоскими подошвами и каблуками выше 4 см;
  • выбирать ортопедическую обувь, пользоваться специальными стельками;
  • делать гимнастические упражнения;
  • принимать тёплые ванночки и проводить массаж ступней;
  • ходить босиком по рельефным плоскостям;
  • придерживаться правильного питания.

Симптомы поперечного плоскостопия

В зависимости от степени выраженности патологии, симптомы могут различаться. Базовыми признаками развития 1 стадии плоскостопия являются:

  • Повышенная утомляемость при ходьбе;
  • Болевые ощущения в своде стопы;
  • Судорожные явления в области икроножных мышц;
  • Изменения походки;
  • Отечные явления в области лодыжек;
  • Расширение стопы;
  • Возникновение натоптышей и мозолей;
  • Деформация пальцев на стопе;
  • Болезненные ощущения при надавливании на середину стопы;
  • Боль при хождении на каблуках;
  • Ноющие боли в области поясницы.
Симптомы плоскостопия 1 степени

Симптомы плоскостопия 1 степени

Внешние симптомы плоскостопия и ваше самочувствие будут различаться в зависимости от степени болезни. На 1 и 2 степени плоскостопия стоит обращать внимание на следующие проявления:

  • Боль в стопах и усталость при ходьбе
  • Боль в икроножных мышцах
  • Увеличение размера и полноты стопы, а также изменение очертания следа
  • Тяжесть походки
  • Косолапость

Отдельно говорят о детском плоскостопии – оно определяется только в 5-6 лет. До этого момента плоскостопие и детей является ложным – это естественный период развития.

Выявить болезнь самостоятельно возможно на поздних этапах развития, яркими симптомы становятся и начинают проявляться при 2 и 3 степени развития болезни. Симптомами проявления плоскостопия 3 степени считаются:

  • Боли в стопах при незначительных физических нагрузках: ходьбе, лёгком беге. Нормой считается прохождение человеком от 10 тысяч шагов в день. При пятиминутной ходьбе возникающие болевые ощущения, тяжесть и жжение в области стоп сигнализируют о развитии заболевания;
  • Хроническая усталость ног, иногда сопровождающаяся головной болью;
  • Ноющие боли в пояснице и отделе тазобедренного сустава;
  • Появление хрустов в области голеностопа, колен и тазобедренных суставов.

По времени возникновения патологии стопы:

  • врожденное плоскостопие вследствие генетических нарушений или дисплазии соединительной ткани;
  • приобретенное плоскостопие как следствие заболеваний или патологии костно-мышечно-связочного аппарата стопы.

По причине возникновения:

  • травматическое;
  • паралитическое (у детей с ДЦП);
  • рахитическое (вследствие нарушения витаминного и минерального обменов);
  • статическое (в результате слабости мышц стопы, независимо от ее причины).

По направлению распластывания:

  • поперечное (увеличение поперечного размера стопы; наиболее частый вариант в раннем возрасте ребенка);
  • продольное (увеличивается продольный размер стопы);
  • продольно-поперечное (с увеличением и продольного, и поперечного размеров стопы; у детей встречается крайне редко).

Родители могут заподозрить развитие плоскостопия у ребенка по таким признакам:

  • при ходьбе ребенок «косолапит»: ступни заворачивает внутрь, тогда как стопы должны располагаться у ребенка при ходьбе параллельно;
  • ребенок наступает при ходьбе на внутренние края стоп;
  • жалобы ребенка на усталость при ходьбе, боль в спине и ногах, отказ от  длительной ходьбы; выраженность жалоб с возрастом ребенка нарастает;
  • неравномерное стаптывание каблуков обуви (больше с внутренней стороны) у детей  после 5 лет.

При обнаружении у ребенка любого из этих проявлений следует получить консультацию ортопеда.

Более наглядным является такой тест на плоскостопие: подошвенную поверхность стоп ребенка смазывают краской или маслом и ставят его на лист бумаги (ножки должны быть прямые и сомкнутые).   Затем поднимают ребенка и рассматривают отпечатанный рисунок.

Если он имеет форму фасоли – свод стопы правильный, если же вся стопа широко отпечаталась, надо обращаться к ортопеду. Тест этот применим только к детям старше 5-6 лет, когда стопа уже сформирована.

Вывих голеностопного сустава

По достижению ребенком 5-летнего возраста необходим обязательный осмотр ортопеда,  даже если никаких жалоб нет.

На начальной стадии патология может не давать о себе знать – некоторые люди, получив плоскостопие в школьном возрасте, даже став взрослыми, о нем не подозревают. Ярко выраженные проявления наблюдаются только при серьезном нарушении походки, значительном переносе нагрузки на позвоночный столб. К основным клиническим симптомам плоскостопия, с которыми сталкивается взрослый, врачи относят:

  • повышенная утомляемость нижних конечностей даже при незначительных нагрузках;
  • отечность зоны лодыжек – как периодическая, так и постоянная;
  • размер ноги изменяется (преимущественно по ширине), за счет чего старая обувь воспринимается тесной;
  • нагрузку принимает внутренняя часть стопы, а не вся подошва (это можно отследить и по состоянию обуви);
  • любые занятия спортом (особенно с бегом, прыжками) или длительная ходьба приводят к сильной ноющей боли и жжению в ступнях;
  • болевой синдром затрагивает голень, бедра и поясницу (при запущенных стадиях плоскостопия);
  • ступни сводит судорогами после долгой ходьбы, проблема может беспокоить еще несколько часов после остановки.

Ортопедическое заболевание развиваются незаметно, поэтому многие больные даже не подозревают о постепенной деформации стопы. Ортопеды выделяют следующие признаки плоскостопия:

  • ноющие боли в ступне;
  • быстрая утомляемость во время ходьбы;
  • отечность ног;
  • уплотнение кожи на пятке и пальцах;
  • онемение икроножных мышц;
  • дискомфорт в голеностопном суставе и пояснице.

Вышеперечисленные проявления болезни указывают на ослабление мышц и связок без видимых изменений в форме ступни. Их игнорирование приводит к искривлению костных структур и возникновению новых симптомов:

  • нарушение осанки;
  • изменение походки;
  • постоянная усталость;
  • удлинение или укорачивание ступни;
  • боли в ногах и пояснице.

Что болит при плоскостопии? Увеличение физических нагрузок часто приводит к обострению болей в стопе, которая может иррадиировать в колени, бедра, икроножные мышцы и поясницу. Из-за удлинения ступни обувь становится тесной, поэтому приходится покупать туфли на размер больше.

Когда стопа перестает выполнять свою прямую функцию амортизации, возрастает усиление нагрузки на голеностопные суставы, а также на коленные и тазобедренные. Поверхности суставов при ходьбе, начинают ударяться друг о друга, что становится причиной болезненных ощущений и травматизации.

  • Болевые ощущения в стопе;
  • Хроническая усталость в нижних конечностях, сочетающаяся с частыми приступами головной боли;
  • Болевые ощущения в области крестцовой части позвоночника и тазобедренного сустава;
  • Характерное похрустывание тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.
Симптомы и признаки плоскостопия

Симптоматика плоскостопия 3 степени

03
На фото продольное и поперечное плоскостопие

Деформация стопы – это не вирус, и обычно заболевание протекает практически незаметно (за исключением травматического повреждения). Мы можем ощущать, что у нас отекают и болят ноги, но все это списывается на издержки тяжелых трудовых будней.

Степени плоскостопия

Только единицы могут определить плоскостопие на ранней стадии, заподозрив развитие серьезной патологии. А ведь от своевременно принятых мер будет зависеть успех лечения. Так какие же первые симптомы у взрослых, должны насторожить?

  1. Быстрая усталость ног при одинаковом уровне физической нагрузки и продолжительность трудового дня.
  2. Отечность и чувство тяжести в ногах. Возможно появление непродолжительных судорог, которые быстро проходят после легкого массирования стопы.
  3. Износ обуви с внутренней стороны.
  4. Увеличение размера ноги. Рост стопы не свойственен взрослым людям, так что удлинение стопы и вынужденная покупка обуви большего размера должны насторожить.

Плоскостопие – это не одномоментное изменение. Поэтому выраженность симптомов заболевания будет напрямую зависеть от стадии развития заболевания и степени деформации.Продромальная стадия (предболезнь).

Перемежающееся плоскостопие. Появление чувства усталости в середине рабочего дня, усиление болевых ощущений к вечеру. Уплощение свода стопы носит обратимый характер, появляясь к концу рабочего дня и исчезая после ночного отдыха.

Плоская стопа. Постоянная усталость ног, вызванная переутомление мышц голеностопа. На фоне перерастяжения связок появляется не прекращающаяся ноющая боль. Слабость мышечно-связочного аппарата вызывает необратимые изменения в стопе, ее удлинение/укорачивание в одной и расширение в другой части.

Для поперечного плоскостопия характерны болезненные ощущения, возникающие преимущественно в передней части ноги. Со временем начинает меняться форма пальцев, появляются непроходящие мозоли, и наблюдается рост хрящевых образований.

Поперечное плоскостопие 1 степени характеризуется появлением болевых ощущений в передней части стопы. Следующая форма заболевания отмечается болезненными ощущениями в области головок плюсневых костей.

Явный отек стоп и ощущение сильной усталости в конце рабочего дня – первый признак нарушения. Человек может отмечать боли различной интенсивности в области голени, лодыжки и, непосредственно, стопы. Неприятные ощущения при плоскостопии 2 степени могут наблюдаться и при надавливании в центре ступни.

Плоскостопие у взрослых: что это, признаки и лечение

Со временем исчезает продольный свод, начинает расплываться ступня в области пятки. Ношение обычной обуви при плоскостопии 4 степени доставляет сильный дискомфорт, и выбор подходящих моделей превращается в настоящее испытание.

Очень часто заболевание начинается бессимптомно. Никаких особенных признаков плоскостопия не ощущается, только иногда вечером появляется ощущение усталости и тяжести в ногах. С развитием болезни возникают все более острые боли, которые распространяются на лодыжки, колени, тазобедренные суставы и позвоночник.