Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых

Плоскостопие I-II степени: нужно лечить или «пройдет само»?

Одним из наиболее распространенных и крайне опасных заблуждений является то, что плоскостопие незначительной степени способно «исчезать» самостоятельно при выполнении минимальных требований (ношение обуви без каблуков, ножные ванночки с травами и пр.).

Но следует помнить, что деформация свода стопы возникает и развивается из-за слабости связок, неспособных фиксировать кости стопы в физиологичном положении, или из-за заболеваний связочного аппарата, при которых он теряет свою «фиксирующую» функцию.

Поэтому самолечение плоскостопия I и II степени может привести лишь к еще большему ослаблению связок и невозможности устранить это состояние консервативными методами.

Кроме того, даже незначительная степень деформации снижает амортизационные функции стопы до критических значений. Это значит, что ударные нагрузки на себя вынуждены брать суставы нижних конечностей, тазовые сочленения и даже позвоночник.

Поэтому оставлять плоскостопие без внимания в надежде, что оно каким-то образом самоустранится — ошибочная тактика, которая может привести к тяжелым осложнениям.

Особенно это касается детей, у которых формирование всего опорно-двигательного аппарата может быть серьезно нарушено из-за плоскостопия, что приведет к проблемам со здоровьем в будущем. Поэтому дети старше 3 лет (возраст «стабилизации» свода стопы) должны быть обязательно обследованы на предмет выявления плоскостопия.

Важно: плоскостопие нередко прямо или косвенно связано с другими заболеваниями, которые негативно влияют на связочный аппарат стопы. Это может быть ожирение, дисплазия тазобедренных суставов, сколиоз, остеохондроз и другие болезни позвоночника.

Плоскостопие I-II степени: нужно лечить или «пройдет само»?

Плоскостопие – это не такой уж безобидный диагноз, о котором можно не переживать. В норме человеческая стопа имеет два свода – продольный и поперечный. Благодаря их слаженной работе человек способен удерживать равновесие, спокойно ходить и передвигаться.

Если же стопа по каким-либо причинам видоизменяется, появляется плоскостопие, которое может привести к серьезным последствиям. Если его не лечить, можно получить проблемы с позвоночником (вплоть до искривления), заболевания суставов.

Плоскостопие – это одно из заболеваний, которое можно лечить в домашних условиях. Вот список мер, которые следует принять, если вы хотите избавиться от плоскостопия.

  1. Обувь. Для начала нужно приобрести и носить ортопедическую обувь. Она держит свод стопы в нужном положении, приучает ногу становиться правильно, не заваливаться внутрь. При легкой степени плоскостопия ортопедическую обувь можно заменить специальными стельками с супинатором.
  2. Прогулки. В летнее время следует как можно больше гулять по неровностям голыми ногами. Подойдет шершавая поверхность асфальта, песок, галька, газон и т.д. Во время такой ходьбы происходит воздействие на активные точки стопы, она формируется правильно, мышцы свода стопы тренируются. Зимой можно ходить по рассыпанному гороху, пуговицам, камешкам и иным мелким предметам.
  3. Массаж. Против плоскостопия очень эффективен массаж, который должен делать профессионал. Опытный массажист разминает свод стопы, делает поглаживающие, похлопывающие, круговые, покалывающие, растирающие и другие движения. Важно разогреть стопы, придать им нужную форму, усилить кровообращение. Курс массажа значительно приблизит вас к выздоровлению. В домашних условиях можно использовать специальные массажеры или массажные коврики.
  4. Перекатывания. Очень полезно перекатывать различные предметы ногами. Это может быть бутылка, скалка или простой валик. Причем следует перекатывать предмет не только поперек, но и вдоль. Можно расстелить на полу маленькое полотенце и собирать его пальцами ног. Это упражнение тренирует мышцы свода стопы.
  5. Физическая активность. Чтобы задействовать стопы и развить их мышечный корсет, нужно двигаться как можно больше. Очень эффективно ходить в походы, кататься на лыжах, плавать кролем, кататься на коньках и роликах. Эти виды спорта лучше всего развивают мышцы стоп.
  6. Походка. Очень важно следить за своей походкой – это основа правильной постановки стопы. Плечи должны быть расправленными, спина ровной, ноги должны располагаться параллельно друг другу. При ходьбе следите, чтобы ноги опирались на внешний край стопы.
  7. Ванночки. Перед упражнениями и массажем можно делать ванночки для размягчения кожи стоп и расслабления мышц. На каждый литр теплой воды нужно добавить столовую ложку морской соли. Держать ноги в теплой водеминут.
  8. Велосипед. Езда на велосипеде – очень эффективное упражнение против плоскостопия. Причем ездить нужно без обуви. В этом случае нагрузка как раз приходится на свод стопы, придавая ей естественный здоровый изгиб.
  9. Питание. Для укрепления костей нужно есть больше продуктов, содержащий кальций. Получить должную дозу витамина Д можно из лекарств или через солнце – гуляйте больше под лучами ультрафиолета. Но помните, что витамин Д усваивается только в первой половине дня, поэтому утренние прогулки гораздо полезнее.
  10. Бревно. Хождение по бревну среднего диаметра очень полезно при плоскостопии, потому что такое положение стопы приводит ее в естественную форму. Лучше всего ходить по бревну боком.

Кроме того, нужно следить за питанием, если имеется лишний вес. Ведь избыточная масса тела только усугубляет течение болезни. Еще один эффективный способ избавиться от плоскостопия – упражнения.

Плоскостопие у женщин; лечение, особенности и методики

Плоскостопие может принести человеку множество проблем со здоровьем, а так как заболевание прогрессирующее, то со временем будут возникать осложнения, снижающие активность, работоспособность. Согласно статистике, плоскостопием болеют чаще женщины, причем такая закономерность связана с их привычками и образом жизни.

Именно любовь к каблукам, обуви с узким носком, а также необходимость беременеть увеличивает шанс заболеть плоскостопием. Следовательно, вопрос, как вылечить плоскостопие, чаще встречается у женской половины человечества.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Крем долгит

Если возникло плоскостопие у женщин, лечение должно начинаться незамедлительно, чтобы остановить прогрессирование болезни и сохранить здоровье ног на долгие годы.

Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых

Само заболевание связано с уплощением одного или сразу нескольких сводов стопы, отчего теряется функция амортизации, стопа изменяет свою форму, начинает увеличиваться нагрузка на суставы, пальцы ног и даже позвоночник.

Разберем, можно ли вылечить плоскостопие у взрослых на примере женщин.

Рассмотрим причины возникновения плоскостопия у женщин. причина, поражающая женщин после 30 лет, – это ношение неудобной обуви. К факторам риска относят высокий каблук и обувь с узким носком.

Каблук нарушает естественную форму стопы, увеличивая нагрузку с пятки на носок, поэтому чаще всего возникает уплощение поперечного свода и, естественно, развивается поперечное плоскостопие.

Кстати, у женщин в большинстве случаев встречается именно поперечное плоскостопие, а если сравнивать статистику, то эта форма поражает от 60 до 70 процентов среди всех заболевших.

До 20 лет заболевание чаще проявляется в продольном типе плоскостопия, болеют и юноши, и девушки. Также свою роль играет каблук, неудобная обувь с узким носком и большие нагрузки на ноги. К таковым нагрузкам на стопы относят работу, когда нужно много ходить или стоять.

Поражаются спортсмены, дающие во время тренировок чрезмерные нагрузки на ноги. Так, страдают футболисты, атлеты, свою роль играют бальные и другие танцы, когда девушки дают нагрузку на носок стопы. Несмотря на то, что продольное плоскостопие встречается реже у молодой части населения, патология также приводит к опасным последствиям.

Плоскостопие может быть у женщин, которые страдают лишним весом. Причем лишний вес бывает не только при ожирении, но и во время гормональных сбоев, при диабете. Еще одна причина получения лишнего веса – это беременность, так, чтобы не было осложнений при беременности, врачи рекомендуют проходить курс ЛФК, носить удобную обувь.

Реже встречаются травматические причины возникновения плоскостопия. Угрозу представляют прыжки с высоты, сдавливания стопы. После переломов и вывихов для восстановления конечность должна быть иммобилизована, за это время ступня атрофируется, точнее, ее мышцы и связки, а нагрузки могут привести к уплощению сводов стопы.

Как уже было указано, различают две формы плоскостопия – продольная и поперечная. Реже встречается комбинированная форма, когда уплощается несколько сводов стопы. Такое бывает в запущенных случаях. Диагностика строится на клинической картине, осмотре и инструментальных исследованиях.

При поперечной форме заболевания уплощается передний свод стопы, ступня становится распластанной, увеличивается нагрузка на пальцы, что нередко оканчивается образованием вальгусной деформации.

Наблюдается искривление большого пальца стопы, он отклоняется от своей оси, деформированный сустав выпирает, образуя «косточку».

Остальные пальцы из-за возросшей на ноги нагрузки по форме напоминают молоточки.

Для всех форм болезни характерно наличие боли в области стоп, а при прогрессировании недуга она распространяется и на другие части тела, а именно:

  • болит в области голеностопа;
  • болят колени, тазобедренные суставы;
  • страдает позвоночник в поясничном отделе.

При обследовании уделяется внимание стоптанности подошвы ботинок. Также пациенту тяжело становится подобрать размер обуви, обычная обувь уже не подходит. Ноги быстро утомляются, возникает отечность.

С целью диагностики назначается плантография, в домашних условиях ее может провести человек самостоятельно, получив след ступни на листе бумаги. В условиях больницы делается компьютерная плантография, когда врачу необходимо изучить снимок стопы.

Лечение

Конечно, всех пациентов, страдающих недугом, волнует вопрос, лечится ли плоскостопие. Увы, но взрослым пациентам не удастся полностью вылечить патологию, но остается высокий шанс остановить прогрессирование болезни и избавить женщину от симптомов.

Если диагноз выставлен, то заниматься самолечением недопустимо, а как лечить плоскостопие, подскажет врач. В первую очередь женщине нужно исключить нагрузку, перестать носить обувь на каблуке, для уменьшения симптомов и предотвращения прогрессирования заболевания назначают лечебную гимнастику, массаж и физиотерапию. Рассмотрим, как можно вылечить плоскостопие, применяя разные методики.

Физиотерапия

Внимание заслуживают методы физиотерапии. Лечение плоскостопия у взрослых пациентов осуществляется такими методами физиолечения: ударно-волновая терапия, электрофорез, магнитотерапия. Применяется озокеритолечение, бальнеотерапия.

Ударно-волновая терапия связана с воздействием импульсами звуковых волн на пораженную область.

Ударно-волновая терапия позволяет уменьшить воспаление, разрушить микрокристаллы солей при подагре, артрозе, разрыхлить сформированные фиброзные участки.

Методика стимулирует регенерацию тканей, улучшает обменные процессы. Ударно-волновая терапия сравнима по положительному воздействию с хирургическим вмешательством.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика при плоскостопии считается обязательной техникой. Выполняя упражнения ЛФК, можно не только остановить прогрессирование болезни, но и укрепить мышцы, связки.

Упражнения нужно делать регулярно, на протяжении нескольких месяцев.

Комплекс упражнений при плоскостопии должен включать методики для стимуляции стоп с помощью массажных шариков, коврика, занятия по развитию моторики пальцев.

Последнее время набирает актуальность наука – кинезиология. Кинезиология – это техника, при которой применяются движения (упражнения), создающие определенный баланс в мышечной ткани, она благоприятно влияет на энергетическую систему человека.

Для лечения плоскостопия применяются тейпы, фиксируемые на стопах, после чего назначаются упражнения ЛФК. Тейпирование рекомендуется при плоскостопии, вальгусной деформации, при фасцитах.

Благодаря тейпам, происходит коррекция стопы, останавливается прогрессирование болезни.

Техника наложения тейпа:

  1. Нужно наклеить тейп на кожу.
  2. Чтобы тейпы дольше прослужили, их концы закругляются.
  3. Активизируется тейп растиранием.

Чтобы использовать тейпы, нужна консультация специалиста. Суть тейпа – это своеобразное раздражение тканей, что приводит к стимуляции обменных процессов в зафиксированной области. Его наложение проводится строго по инструкции к его применению.

Лечебная физкультура при плоскостопии должна сочетаться с физиотерапией, ношением специальной обуви, а при необходимости шинами и устройствами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Если перед глазами летают мушки

Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых

Методы лечения плоскостопия включают использование ортопедических стелек или обуви. Стельки помогают снять нагрузку со стоп, улучшить их кровообращение. Хорошо сочетать лечебный массаж при плоскостопии с ношением стелек, а также дополнить терапию можно народными методиками. Народные способы лечения плоскостопия заключаются в использовании целебных ванночек, компрессов.

При боли назначается обезболивающая терапия. Часто применяются препараты группы НПВС. Нестероидные средства можно колоть, принимать в виде таблеток, использовать мази. В крайних случаях назначается оперативное лечение, в основном при сопутствующих патологиях суставов.

Если лечить плоскостопие своевременно, отказаться от обуви, имеющей высокий каблук, делать упражнения ЛФК, носить ортопедические стельки, то можно в течение нескольких месяцев остановить прогрессирование болезни.

Причины развития плоскостопия

  1. Рахит — это самая частая причина плоскостопия. Когда в организме не хватает витамина Д, кости становятся мягкими, податливыми.
  2. Плоскостопие может возникнуть из-за избыточной массы тела. В этом случае свод стопы просто не выдерживает нагрузки и прогибается.
  3. Ношение узкой, неудобной или, наоборот, слишком большой по размеру обуви приводит к неправильному формированию стопы. У детей с самого начала должна быть обувь с супинатором – как только они начинают ходить самостоятельно.
  4. Плоскостопие может быть у спортсменов и людей с тяжелой профессией, которые испытывают серьезные нагрузки на ноги и позвоночник.
  5. К плоскостопию могут привести и травмы ног.
  6. Плоскостопие часто развивается вследствие недостаточной нагрузки на ноги при сидячей работе. Когда мышцы слабеют, они не могут удерживать вес тела в нужном положении.
  7. Очень часто плоскостопие развивается у беременных женщин. Дело в том, что гормоны делают кости более эластичными (организм готовится к родам), а стремительно увеличивающийся вес дает серьезную нагрузку свод стопы. Из-за этого у беременных могут появляться симптомы плоскостопия, которые обычно проходят после родов. Из-за того, что свод стопы прогибается, беременная женщина даже может заметить, что размер ее ноги увеличился.

Каковы бы ни были причины развития патологии стопы, плоскостопие нужно лечить, и как можно скорее.

  1. Неправильная обувь. Узкая, тесная или обувь с высокими каблуками провоцирует развитие плоскостопия.
  2. Очень большой вес человека. Мышцы не справляются с нагрузкой.
  3. Рахит. Кости ослабевают, становятся мягкими и хрупкими.
  4. Наследственность. Если кто-то из родителей имеет эту проблему, у ребенка предрасположенность к заболеванию возрастает.
  5. Травмы нижних конечностей.
  6. Большие нагрузки на ноги и позвоночник, вследствие стоячей или тяжелой работы.
  7. Минимальные нагрузки на мышцы при сидячей работе.

Чтобы устранить причины развития болезни, врачи рекомендуют укреплять связки, мышцы ног регулярными тренировками.

Хирургическое лечение

Плоскостопие у взрослых снижает комфортность ходьбы, формируя отечность и болевой синдром. Патология развивается незаметно, поэтому выявляется в запущенных степенях. В такой ситуации невозможно полное устранение патологии, а врачи корректируют уплощение свода ортопедическими стельками, физиотерапевтическими и хирургическими методами.

Вид отпечатка стопы в норме и при плоскостопии.

лечится ли плоскостопие у взрослых

Физиологически стопа человека имеет 3 свода: два продольных и один поперечный. Поддерживается структура ступни сильными связками и плантарным апоневрозом, натянутым вдоль подошвы.

При чрезмерной осевой нагрузке на ступню, вызванной избыточным весом, связки и сухожилия не могут эффективно ей противодействовать. Нарушаются амортизационные свойства стопы.

Вслед за этим появляются признаки патологии позвоночника и тазобедренных суставов.

При патологии амортизационных функций нижней конечности частично компенсируют ее утрату коленные и тазобедренные суставы, позвоночник. У взрослых эти анатомические структуры обладают сильным капсульно-связочным аппаратом, поэтому на протяжении длительного времени способны смягчать воздействие бега и ходьбы на сосуды и мышцы подошвы.

Однако их резервные способности ограничены, поэтому чрезмерная функциональность с течением времени приводит к формированию артрозов суставов, остеохондроза и спондилеза позвоночника. У детей патология часто формирует сколиоз (боковое смещение оси позвоночника).

Для нормального функционирования необходимо, чтобы связочно-мышечный комплекс ступни постоянно стимулировался нервными импульсами, получал нормальное количество крови. На фоне травм и воспалительных заболеваний функциональность подошвенного апоневроза снижается.

Уплощение стопы у детей считается «гибким», так как его исправление достигается укреплением мышечной системы. У взрослого человека по большей части оно более «жесткое». Свод «падает» в последнем случае от повреждения подошвенной фасции.

Основные признаки уплощения лучше описывать по стадиям:

  1. При 1-й степени комбинированного уплощения за счет увеличения длины и ширины свода могут возникнуть проблемы с привычной обувью. Как правило, болевой синдром появляется редко, поэтому на патологию человек не обращает внимания. Исправление заболевания в этой стадии возможно курсом массажа и лечебной физкультуры.
  2. 2-я степень сопровождается снижением свода. Болевой синдром становится частым и сильным. Отечность наблюдается не только на стопе, но и на лодыжке. Из-за нарушения плавности походки человеку приходится ходить с тростью. Из дополнительных признаков отмечается деформация стопы, лечить которую приходится хирургически.
  3. Деформация при 3-й степени выражена достаточно сильно. Из-за отечности стоп и сильной боли человек не может длительно стоять и ходить. К признакам уплощения свода 3-й степени присоединяются головные боли вследствие патологии венозной системы нижних конечностей.

Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых

При опущении и разрастании возле головок плюсневых костей эффективно лечить отечность можно только хирургически.

Симптомы комбинированного плоскостопия – натоптыши и мозоли в проекции большого пальца под передней частью стопы. Вальгусная деформация (смещение 1-го пальца кнаружи) становится закономерным результатом снижения поперечного свода.

На фоне изменений в передней части появляется снижение плюсневых костей. Угол между фалангой большого пальца и основанием первой плюсневой кости расширяется. Визуально на кожных покровах при поперечном плоскостопии появляется выпячивание («шишка», «косточка») по внутреннему краю передней части ступни. Эффективно вылечить патологию можно лишь хирургическим способом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Можно ли перепутать гемангиому позвоночника с метастазами

Признаки бурсита (воспаление синовиальных влагалищ) часто сопровождают поперечное уплощение. На их фоне ношение узкой обуви вызывает сильную боль. Чтобы исправить ситуацию, назначается комплекс противовоспалительных и обезболивающих препаратов в течение длительного времени.

Коррекция продольного плоскостопия стельками.

Эффективное лечение плоскостопия у взрослых возможно лишь при использовании целого комплекса процедур, которые должны проводиться ежедневно:

  • для стимуляции мышечно-связочного аппарата желательно часто ходить босыми ногами по камням, песку и земле. Из-за множества рефлекторных точек на подошве при их массаже стимулируется кровоснабжение, нормализуется работа связок. Следует заметить, что агрессивной поверхностью для людей, страдающих плоскостопием, является паркет, ламинат, а также другие твердые покрытия;
  • устраняем провоцирующие факторы. К ним относится ожирение, носка узкой обуви, длительная ходьба. Следует внимательно подбирать обувь при беременности, так как при ней создается избыточная нагрузка на ступни;
  • ликвидируем наружную пронацию. При ней ступня подворачивается кнаружи. Чтобы исправить данное состояние, специалисты рекомендуют направлять носки обуви при ходьбе внутрь;
  • назначение противовоспалительных препаратов. Для того чтобы лечить отечность, требуются местные аппликации мазей с нестероидными противовоспалительными средствами. Их лучше применять совместно с электрофорезом, позволяющим лекарствам глубже проникать в мягкие ткани;
  • поддержка свода ортопедическими стельками. Супинаторы идеально моделируют свод подошвы. Они исправляют погрешности в формировании неправильных точек фиксации подошвы с горизонтальной поверхностью, а также предотвращают формирование мозолей и натоптышей;
  • хирургическими методами лечить уплощение свода приходится, когда наблюдается грубая деформация ступни или консервативные процедуры оказываются не эффективными.

Несмотря на то что плоскостопие у взрослых проявляется комплексом грубых нарушений стопы, вылечить его можно. Конечно, с помощью мероприятий не удастся полностью восстановить свод, но вернуть человеку способность нормально ходить вполне возможно.

Для лечения плоскостопия в домашних условиях следует использовать несколько методов, направленных на различные аспекты этого заболевания. Каждый из них «работает» по-своему, что в комплексном применении позволяет разносторонне воздействовать на проблему.

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике! Рассказывает известный врач

Человеческая стопа имеет способность «пружинить». Это качество необходимо при ходьбе, беге и физических нагрузках, чтобы организм не уставал. Здоровые стопы — залог комфортных движений.

При плоскостопии рессорная функция стоп нарушается. Нагрузка, предназначенная на стопы, компенсируется за счет голеностопных суставов, коленей. Позже начинаются проблемы в тазобедренном суставе и позвоночнике. Увеличивается нагрузка на весь организм.

При движении удары стопы о землю передаются в центры головного мозга почти без изменений. Это провоцирует микротравмы в головном мозге. Пациент с плоскостопием жалуется на головную боль, нервозность. Патология может быть причиной развития остеохондроза, искривления позвоночника, а также артрита, артроза, грыжи позвоночника. Потому лечение этого заболевания важно и для детей, и для взрослых.

Патология свойственна не только людям, которые подвергаются физическим нагрузкам и длительном пребывании в стоячем положении. В группу риска входят люди, ведущие «сидячий» образ жизни. Связки и мышцы теряют прочность, становятся слабыми.

В домашних условиях коррекция патологии сводится к профилактическим мерам и укреплению здоровья больного. Прежде, чем начать тренировки, нужно обратиться за консультацией к врачу. Специалист поможет оценить степень поражения органов, форму плоскостопия, подобрать правильную ортопедическую обувь.

  • Летом совершать прогулки пешком босыми ногами. Для этого лучше выбирать каменистую поверхность, песчаный берег озера, гальку у моря или двор с травой. Рефлекторные точки на стопе при такой ходьбе стимулируются, что способствует правильному формированию анатомических сводов стопы. Зимой рекомендуется применять коврик для массажа, который можно изготовить самому, используя подручные материалы. На толстую ткань приклеиваются морские камешки, пуговицы, фасоль. Для массажа стоп применяют валики или массажеры.

Массаж проводить ежедневно по 5 минут перед сном.

  • Самый эффективный метод — езда на велосипеде с босыми ногами. При нагрузке работают все группы мышц на ногах. Стопа приобретает естественную форму. Укрепляются мышцы на лодыжках.
  • Следить за своим питанием. Избыточный вес — наиболее распространенная причина развития плоскостопия. В меню включить максимум овощей и фруктов, исключить мучные изделия. Принимать пищу 5 раз в день, но маленькими порциями.
  • Включить в рацион продукты, содержащие витамин Д (молочные продукты). Можно принимать аптечные витамины.
  • Для снятия болевых симптомов регулярно смазывать стопы спиртовой настойкой бессмертника. Для приготовления настойки цветков бессмертника залить спиртом и выдержать 3 дня. Намазывать подошвы и косточки больших пальцев.
  • Хорошо снимает боль полынь. Тщательно вымытую траву приложить к стопам и завернуть теплой тканью.
  • 2 таблетки аспирина измельчить, добавить 3% раствор йода и сок лимона. Кашицу нанести на суставы стопы, обернуть клеенкой, укутать стопу теплой тканью.

Исправление плоскостопия хирургическим путем проводят на третьей или четвертой степени, или в тех случаях, когда помочь пациенту другим способом не представляется возможным. Варианты оперативных вмешательств на стопе при плоскостопии существует большое количество.

Современная хирургия предлагает также малоинвазивный метод коррекции, подходящий молодым пациентам и детям в подростковом возрасте, которые страдают от плоскостопия в продольном варианте. Суть этого метода состоит в помещении посредством маленького разреза тканей стопы в синус расположенный под таранной костью импланта, созданного из титанового сплава. Он устанавливает кости в правильном положении и позволяет удерживать свод на должном уровне.