Влияние обуви на плоской подошве на здоровье человека

Кеды и слипоны

Кеда и слипоны ­­ – универсальная и стильная обувь. Когда-то они считались ультрамодными, а сегодня перешли в базовый повседневный гардероб. Ни одна модница без них не обходится: в клуб, на вечеринку, на фотосессию или прогулку по парку, на работу с классической юбкой и строгой рубашкой или на свидание с вечерним платьем ­– на все случаи жизни.

«Плоская подошва нарушает правильное положение стопы. Она не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, и это может доставлять дискомфорт ступням и коленям. А еще обувь на плоской подошве может привести к болям в ногах, повреждениям голени, «стрельбе» в спине и даже артриту.

Совет: если выбирать между кроссовками и кедами – лучше первые, потому что рельеф колодки у них продуман максимально. Ну или носите любимые слипоны с профилактической ортопедической стелькой (если стопа в норме) или же с индивидуальной ортопедической стелькой».

В чем привлекательность высоких каблуков?

Походка девушки на высоком каблуке неустойчива, обладательница такой обуви кажется мужчинам хрупкой и уязвимой, требующей опоры и поддержки, показывающей свою женственность и слабость. Кроме того, фигура женщины приобретает более соблазнительный вид, поскольку центр тяжести переходит на поясницу.

И не стоит забывать, что каблуки мгновенно зрительно увеличивают рост. А еще походка становится привлекательной, так как при ходьбе бёдра покачиваются, походка приобретает соблазнительный шарм и невесомость.  И это, несомненно, нравится мужчинам. Созданный образ будет сногсшибательным!

Выделим основные причины:

  • Приданиепривлекательностивнешнемувиду;
  • Повышенное внимание мужчин;
  • Увеличение роста;
  • Преображение походки.

Привлекательные женщины носят высокие и красивые каблуки, чтобы на мгновение предстать в созданном прекрасном образе, очаровать окружающих, а потом страдают от неприятных последствий. Но кто же думает о последствиях, когда идёт речь о привлечении внимания мужчин, о восхищенных взглядах окружающих? Конечно, думать об этом нет времени.

Мюли

Мастхэв этого сезона. Могут быть на каблуке или на плоской подошве. Удобные, практичные, их можно носить как с джинсами, так и с платьями. И нарядно, и элегантно, и модно. Отличная альтернатива спортивной обуви.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Для чего делают рентген грудной клетки

«Мюли на плоской подошве обычно не крепятся к ноге, а, значит, стопа почти не защищена, и ее можно запросто повредить. Стопа то и дело «шлепает», вылетает из обуви. Это может привести к образованию трещин на пятках. Ношение обуви, в которой не предусмотрена поддержка пятки, может привести еще и к растяжениям и к хроническим болям в пятке.

Совет: носите такую обувь непродолжительное время».

Вьетнамки

Они уже давно перестали ассоциироваться лишь с пляжным отдыхом. Их можно надеть куда угодно и сочетать со многими вещами летнего гардероба.

«Ноги при ходьбе в таких шлепках сильно перенапрягаются, все-таки такую обувь нужно еще и на ноге удержать, что многие и делают. А если подошва очень тонкая, то страдает ступня. А самое неприятное – мозоли между пальцами ног, так как они очень болезненные и долго заживают.

Совет: выбирайте такую обувь с анатомической внутренней поверхностью – особого вреда стопе не будет».

История создания каблуков

И кто же создал это воплощение красоты и изящества? Существует мнение, что каблуки появились именно во Франции, в современной столице стиля и моды в 16 веке. Сначала каблуки во времена средних веков использовались мужчинами для безопасной и верховой езды. Позже женщины забрали этот предмет роскоши и красоты в свой арсенал.

Однако в древнем Египте каблуки имели совсем другую функцию. В поле на устойчивых каблуках было гораздо удобнее передвигаться по свежей пашне. Вот этот каблук и можно считать прадедом каблуков. В Древней Греции в исторических справках тоже имеются первые упоминания о том, что существует каблук. Поэтому Греция тоже может побороться за это первенство.

Лодочки

Туфли-лодочки на каблуке – любовь каждой модницы. Обувь, которая подходит к любому случаю, и в пир, и в мир можно надевать. Ножки в таких туфлях смотрятся невероятно красиво.

«Варикоз, болезненные косточки на ногах, нарушение кровообращения пальцев ног, искривление пальцев и риск получить деформацию стоп – все это последствия регулярной и частой носки лодочек. Узкий носок, неправильное распределение нагрузки, колодка по ширине меньше привычной делают модные туфли опасными для здоровья.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Что такое грыжа белой линии живота у женщин

Совет: чтобы избежать нежелательных последствий, требуется модельная полустелька».

Вред или польза?

Большинство женщин любят красивую обувь. А модные течения преображают туфли, делая каблук все больше и неустойчивей. Женщины довольны, но специалисты все чаще предупреждают о несомненном вреде каблуков.

Если речь идет о детской обуви, это, конечно, правда. В этом возрасте кости скелета не совсем сформированы, и обувь на каблуках вызывают серьезную нагрузку на позвоночник. Возникает деформация стоп и искривление позвоночника.

А у зрелой женщины при ношении такой обуви поясница подвергается нагрузке, поступает меньше крови, а это грозит гинекологическими заболеваниями. Кроме того, ношение туфлей на высоких каблуках вредно при заболеваниях позвоночника. Может развиться межпозвоночная грыжа.

Влияние обуви на плоской подошве на здоровье человека

Существует предубеждение, что неудобная обувь может вызвать плоскостопие. Но у плоскостопия другие причины – болезни, ожирение, наследственные факторы. Именно от тесной обуви на каблуках начинает появляться косточка на стопе, а из этого следует ее деформация.

К тому же появляется давление на вены, а это приводит к тромбофлебиту и варикозному расширению вен. Считается, что высокие каблуки неудобны. Но удобство обуви зависит еще и от колодки. Неправильно сделанная колодка причинит массу неудобств.

Беременным женщинам тоже не следует использовать высокие каблуки. Добавляется серьезная нагрузка на спину, нарушается циркуляция крови, могут появиться отеки. Но не все знают, что от каблуков есть и польза. Если имеет место недоразвитие изгибов позвоночника, высота которого оговаривается с врачом.

Если без высоких каблуков не обойтись, стоит использовать такую обувь только как выходной вариант для важных случаев. Для повседневной жизни каблук должен быть около пяти сантиметров.

Использовать любимую модную обувь можно не чаще трех дней в неделю, при этом надо стараться чаще снимать обувь массировать стопы. К тому же поможет обувь со стельками-супинаторами, которые защитят коленные суставы.

Остается надеяться на благоразумие прекрасной половины человечества и отметить, что все хорошо в меру. Надо ценить не только красоту, но и заботиться о здоровье.

Балетки

Балетки – классика. Сочетаются почти со всеми вещами гардероба и являются трендом уже несколько сезонов подряд. И, кстати, многие знаменитости все чаще отдают предпочтение им, а не туфлям на каблуках.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Моноартрит коленного сустава у ребенка

«Если ты сделала балетки своей повседневной обувью – плоскостопие тут как тут. А еще проблемы со спиной и коленями из-за неправильного функционирования стоп. Обувь вредна из-за низких боковых бортиков и узкого носка.

Совет: носить можно непродолжительное время и лишь с модельной полустелькой, либо подобрать стельку в зависимости от того, какую модель балеток ты выбрала».

Почему врачи против?

Доказано, что высокий каблук вызывает сильное давление на ногу. Если каблук больше 8 см, то на стопу возникает нагрузка 85 %, при каблуке длиной 13-14 сантиметров — стопроцентная нагрузка.Наиболее удобен каблук около трех сантиметров, для повседневной жизни такая нагрузка не слишком большая. Поэтому рекомендуется обувь с небольшим подъемом.

Каблуки действительно причиняют вред здоровью. Даже если не чувствуется дискомфорт, постоянное ношение обуви на высоких каблуках не пройдет без последствий.

Болезни, причиной которых может стать ношение обуви на высоких каблуках:1. Атрофия сухожилий;2. Натоптыши на стопе;3. Нарушение кровообращения;4. Отеки ног;5. Артрит и артроз;6. Варикоз;7. Тромбофлебит;8. Сколиоз;9. Остеохондроз.

Такой перечень болезней должен вызывать ужас у женщин, которые забывают утверждения врачей о том, что высокие каблуки — вред здоровью.

Платформы

Платформа добавит рост и удлинит ноги. А любительницы каблуков в восторге: ошеломительный эффект остается, а ходить в такой обуви гораздо удобнее.

«Самая правильная ходьба – с пятки на носок. Надев обувь на платформе, ты нарушаешь этот процесс. Туфли на платформе практически не сгибаются и имеют очень жесткую подошву. Из-за этого вся нагрузка переходит на голени, а мышцы стопы практически не работают. Имейте в виду, что чаще всего девушки подворачивают ноги именно в такой модели обуви.

Совет: нужно обязательно высчитывать реальную высоту каблука, и если она превышает 5 см, такая обувь не полезна и неминуемо будет способствовать развитию поперечного плоскостопия. Во избежание подобных последствий для такой обуви требуется модельная полустелька».