Боль в жевательных мышцах: причины, лечение. Гнатология. Болезни жевательных мышц, Гипертонус жевательных мышц, Лечение боли в жевательных мышцах

Причины гипертонуса жевательных мышц

Если говорить об основных причинах гипертонуса мышц, то таковыми у взрослого человека являются:

  • Утомленное состояние мускулов;
  • Однообразное и неудобное положение;
  • В качестве защитной реакции на боль;
  • Поясничные боли и ушибы;
  • При нарушенном мозговом кровообращении, включая состояние инсульта;
  • При травмах черепно-мозгового типа;
  • При спастической форме кривошеи;
  • Дистоническом синдроме;
  • Бруксизме;
  • Инфекциях ЦНС;
  • Печеночном типе энцефалопатии;
  • Рассеянном склерозе;
  • При онкологических патологиях.

Это основные факторы для взрослых, у которых дал о себе знать гипертонус. У грудничков картина причин может несколько отличаться. Если говорить о патологическом состоянии, а не о норме, то факторы, которые провоцируют появление симптома, обычно кроются в:

  • Врожденные патологии ОДА и ЦНС;
  • Заболевания ЦНС у детей, включая ДЦП;
  • Гипоксия плода;
  • Болезни матери в период беременности;
  • Внутричерепные кровоизлияния;
  • Онкология;
  • Родовые травмы.

В обоих группах в меньшей мере влияет на проявление гипертонуса влияет холод и стресс, а также скорость пассивных движений. Поэтому важно понимать, что приводит к симптому зачастую ряд достаточно серьезных болезней.

Естественно, что учитывая последствия, гипертонус должен лечиться сразу, вне зависимости от возраста. Что еще важнее – необходимо устранить причину, которая к нему привела.

Для каждого конкретного случая применяется собственный подход. Так у взрослых препараты ограничиваются симптоматической терапией, включая наружные средства, НПВС, нейролептики, миорелаксанты.

Физиотерапия

Эти манипуляции позволяют уменьшить степень проявления болезни, а также создать условия для регрессирования патологии. Но без массажа эти манипуляции значительного и длительного эффекта не дадут. В таком случае идеальным становится релаксирующий лечебный сеанс (то есть курсовое воздействие), который поможет расслабить и скорректировать работу пораженной зоны.

У детей в первый год жизни могут применяться специальные ортопедические изделия, например, специальные распорки. Таким образом ребенку постепенно растягивают мышцы, позволяя им правильно работать и правильно функционировать.

Медикаментозно

Медикаментозное воздействие обычно применяется уже у взрослых людей, у которых симптоматика устраняется достаточно тяжело. В таком случае актуальными будут:

  • Наружные препараты местнораздражающего типа;
  • НПВС;
  • Спазмолитики;
  • Нейролептики;
  • Миорелаксанты.

Практически все эти средства существенно влияют на организм, а потому требуют четкого прописывания дозировки.

Упражнения

Если говорить об упражнениях, то одними из наиболее полезных считаются при гипертонусе мышц комплексы из кинезиотерапии. Такие манипуляции позволяют медленно, но верно воздействовать на мышечный каркас и создать условия для проработки и правильного расслабления области.

Также полезными считаются щадящие манипуляции, рассчитанные на стретчинг, то есть растяжение. Сейчас существует уже отдельное направление с комплексами упражнений на растяжку. Из этой же категории подойдет для воздействия йога, но здесь нужно очень аккуратно контролировать движения.

Важно! В процессе практикования любого подобного направления строго запрещено «идти на рекорды». То есть никакой боли, дискомфорта и травматизации быть не должно.

Точки массажа шеи

Причины, приводящие к перенапряжению мышц спины, подразделяются на две группы:

  • физиологические,
  • патологические.

Боль в жевательных мышцах: причины, лечение. Гнатология. Болезни жевательных мышц, Гипертонус жевательных мышц, Лечение боли в жевательных мышцах

Физиологические причины связаны с чрезмерной физической нагрузкой или с длительным нахождением спины в неправильном положении. Сюда же относят травмы и ушибы. Спровоцировать недуг могут частые переутомления, стрессовые ситуации.

Боль в поясницеПочему болит низ спины и отдает в низ
  • инсульт;
  • опухоль спинного и головного мозга;
  • ДЦП;
  • эпилепсию;
  • артроз;
  • радикулит;
  • болезнь Паркинсона;
  • рассеянный склероз;
  • миопатию;
  • кривошею;
  • дистонический синдром.

Точную причину заболевания устанавливает врач, назначив пациенту комплекс диагностических процедур.

Гипертонус мышц

Гипертонус спинной мускулатуры часто наблюдается при сколиозе и прочих нарушениях осанки

Одной из частых причин гипертонуса жевательных мышц становится дисфункция височно-нижнечелюстного сустава, который относится к наиболее распространенным стоматологическим заболеваниям, хотя его симптомы часто не соотносят с зубочелюстными проблемами.

Еще одна распространенная причина гипертонуса жевательных мышц – хронический стресс. Длительное нарушение психоэмоционального равновесия часто заставляет человека непроизвольно сжимать зубы, постепенно приводя к спазмированию мышц в области нижней челюсти.

Если гипертонус жевательных мышц и связанные с ним деформации нижней трети лица вызваны психоэмоциональными причинами, то эффективным способом коррекции может стать введение препаратов ботулотоксина, благодаря которому произойдет расслабление мышц, уйдет привычка сжимать зубы.

Стоматолог может порекомендовать для коррекции гипертонуса носить окклюзионные шины (капы). В качестве альтернативных или дополняющих методов расслабления спазмированных жевательных мышц неплохой эффект дают логопедические упражнения, занятия вокалом.

Благодаря комплексному междисциплинарному подходу с участием разных специалистов результат коррекции нижней трети лица получится эффективным и сохранится на продолжительное время, предупреждая преждевременное развитие признаков старения.

Гипертонус мышечной ткани в большинстве случаев является симптомом других патологических состояний и расстройств. Тонус мышц во многом зависит от эластичности мышечной ткани, правильности работы моторных нейронов, располагающих в спинном мозге. Кроме того, за регуляцию мышечного тонуса отвечает двигательный центр головного мозга.

Таким образом, появление гипертонуса может быть результатом поражения, как мышечной ткани, так и нервов центральной и периферической нервной системы, регулирующих напряжение и расслабление мышц тела. Причины развития гипертонуса у пациентов разных возрастов различаются.

  • перенапряжение мышечных волокон;
  • нахождение в неудобной позе на протяжении длительного времени;
  • защитная реакция на боль;
  • стрессовые ситуации и ушибы.

При сильном перенапряжении мышц наблюдается исчерпание энергии, накопленной в них. Это приводит к тому, что мышцы застывают в напряженном положении до момента накопления необходимой энергии для расслабления.

При пребывании в неудобной позе наблюдается перегрузка отдельных группы мышц, что ведет к повышению их тонуса. Нередко подобное нарушение возникает при длительной работе за компьютером. Часто диагностируется гипертонус поясничного и шейного отделов позвоночника.

Мышцы спины при таком длительном напряжении не расслабляются полностью даже при изменении позы. При гипертонусе мышц шеи и поясницы велика вероятность появления прострелов. Спинной мозг и нервные окончания, отходящие от него, могут быть подвержены компрессионному воздействию.

Нередко появление спастичности отдельных групп мышц может быть реакцией на сильную боль. Часто подобное наблюдается при спазме сосудов нижних конечностей. Реже подобная проблема возникает при поражении нервных корешков спинного мозга в результате прогрессирования остеохондроза. В этом случае часто наблюдается гипертонус поясничных и шейных мышц.

К патологическим причинам возникновения гипертонуса мышц у взрослых относятся нарушения, возникающие при следующих патологических состояниях:

  • опухоли спинного и головного мозга;
  • черепно–мозговые травмы;
  • инфекционное поражение ЦНС;
  • синдром спастической формы кривошеи;
  • эпилепсия;
  • сосудистые патологии спинного и головного мозга;
  • рассеянный склероз;
  • дистонический синдром;
  • столбняк;
  • болезнь Паркинсона;
  • васкулит;
  • недостаток кальция;
  • печеночная энцефалопатия;
  • геморрагический и ишемический инсульт;
  • бруксизм.

У детей младшего возраста симптомы гипертонуса наблюдаются часто. К появлению подобной патологии у новорожденных предрасполагают следующие нарушения:

  • гипоксия во время внутриутробного развития;
  • внутриутробное инфицирование;
  • ДЦП;
  • родовые травмы;
  • внутричерепные кровоизлияния;
  • врожденные аномалии развития;

Боль в жевательных мышцах: причины, лечение. Гнатология. Болезни жевательных мышц, Гипертонус жевательных мышц, Лечение боли в жевательных мышцах

Повышен риск развития этого патологического состояния у детей, появившихся на фоне наличия резус–конфликта у матери и плода. Поспособствовать появлению гипертонуса может пережитая ребенком перинатальная энцефалопатия. Выше риск развития патологии при наличии раннего и позднего токсикоза.

Чтобы убрать гипертонус, терапия в первую очередь направляется на устранение первичной патологии, ставшей причиной появления проблемы. Чтобы снять повышенный тонус, применяются различные консервативные методы лечения.

Способы лечения

  • устранение симптоматики гипертонуса мышц;
  • коррекция осложнений, к которым может привести этот синдром.

К сожалению, первопричину развития мышечной гипертонии устранить удается далеко не у всех пациентов. Комплексное лечение гипертонуса мышц подразумевает следующие аспекты:

  • проведение медикаментозной терапии;
  • сеансы массажа;
  • занятие лечебной физкультурой;
  • проведение психотерапии.

Медикаментозное лечение направлено на купирование спазмов и болевых ощущений у пациента. С этой целью применяются миорекласанты, метаболические препараты и нейролептики, а также витаминные комплексы.

Помимо приема медикаментозных препаратов, пациентам назначаются сеансы электрофореза с релаксантами и холинолитиками. Такая терапия показана больным со спастическим видом гипертонуса мышц.

Лечебная физкультура и сеансы массажа помогают восстановить плавность движений, однако для достижения более высоких результатов необходимо проводить такую терапию в самом начале развития патологии. Эти два терапевтических метода отлично дополняют друг друга, за счет чего и достигаются высокие результаты от их внедрения в схему лечения.

Массаж может быть назначен не только для всех групп мышц, но и для отдельных точек на теле. Его применяют в том случае, если гипертонус носит не сплошной, а локальный характер. Точки, на которые будет оказываться воздействие, определяет лечащий врач индивидуально для каждого пациента.

Психотерапия проводится для полной реабилитации пациента после прохождения курса основной терапии. Несмотря на то что лечение гипертонуса мышц – это довольно длительный и трудоемкий процесс, оно, все же, дает отличные результаты.

Главное, чтобы сам пациент был настроен на положительный исход терапии, и всячески этому способствовал. Тогда у него появится намного больше шансов на длительный период времени избавиться от патологии и повысить качество своей жизни.

Упражнения

Точки массажа шеи

Принципы снятия боли заключаются в немедленной терапии и долгосрочной терапии.

Для срочного купирования острых болей в жевательных мышцах проводят:

  • блокады нижней ветви тройничного нерва и лицевого нерва
  • инъекции миорелаксантов и витаминов местно, в области мышцы
  • инъекции ботокса в области пораженной жевательной мышцы

Для долгосрочного лечения боли в жевательных мышцах проводят комплексное лечение дисфункции нижнечелюстного сустава, прикуса и бруксизма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Острая боль в колене у ребенка

Для лечения мышц применяют мио-релаксационные сплинт-системы. Силиконовые сплинты последовательно разобщают зубные ряды, определяют правильное положение суставных головок в ВНЧС, фиксируют правильное центральное соотношение челюстей.

План комплексного лечения, после тщательной диагностики, определяет врач гнатолог на консультации.

Наши врачи

Заместитель главного врача, кандидат медицинских наук по специальностям: стоматология и медицинская микробиология

Стаж работы: с 1999г.

Главный врач, стоматолог-ортопед, гнатолог, челюстно-лицевой протезист

Стаж работы: с 1988г.

Врач-стоматолог, хирург-имплантолог, ортопед, терапевт

Стаж работы: с 2000г.

Гигиенист, ассистент-стоматолога

Стаж работы: с 1994г.

Хирург-имплантолог

Стаж работы: с 2004г.

Врач-стоматолог, ортодонт, терапевт

Стаж работы: с 2016 г.

Стоматолог-терапевт, эндодонт

Стаж работы: с 2013г.

Стоматолог-остеопат

Стаж работы: с 1998г.

врач стоматолог-ортопед, терапевт

Стаж работы: с 2001г.

Наша клиника

Десятникова Елена, Москва

14.03.2018

Я прошла комплексное лечение жевательных мышц и мышц шеи под наблюдением 2 специалистов, гнатолога Салацкого Дмитрия Николаевича и моего остеопата. За 7 месяцев достигнуты хорошие результаты, что помогло мне избавится от хронических болей в шее и бруксизма. У гнатолога оставила 84000 рублей, остеопат сделал 11 сеансов за 55000 рублей. Положительный эффект от достигнутых результатов просто потрясающий!
Оценка:

Сомова Надежда Борисовна, Москва

28.10.2017

За 3 месяца, в течение которых Дмитрий Николаевич Салацкий смог вылечить гипертонус моих челюстных и жевательных мышц, последовательно выполнила все рекомендации своего лечащего гнатолога. Острая боль в жевательных мышцах пошла через неделю, а за месяц рот стал открываться не на 1-2 см. из-за боли в челюсти, а как раньше, нормально. Сначала мне сделали разобщающую каппу для зубов на ночь по акции, а потом более сложную каппу-сплинт. Узнала про врачебную гимнастику для воспаленных челюстных мышц и пользовалась все время по рекомендации Дмитрия Николаевича из клиники «Партнер-Мед». Хорошо, что обошлись без уколов ботокса в челюстные мышцы. Рекомендую и врача и саму клинику, потому что там удачное сочетание цены и качества лечения.
Да, кстати, КТ и МРТ они там на месте не делают, меня направили в РНЦХ, а все остальные исследования и все лечение делают.
Оценка:

При сборе анамнеза нужно спросить у пациента, не наблюдается ли у него скрежетания зубами (бруксизма), не случается ли частых головных и ушных болей, заложенности ушей, мышечных болей в области шеи.

При осмотре пациента надо пропальпировать жевательные и височные мышцы, попросить его открыть рот и определить, нет ли щелчка сустава при открытии, достаточно ли широко рот открывается (в норме на 4 см и более), имеются ли стирания зубов, смещение центральной оси нижней челюсти, нарушение прикуса.

  1. Устранение причины, вызвавшей напряжение жевательных мышц.
    1. В первую очередь убрать явные причины, например, стоматологические.
    2. Надо снять общее психическое напряжение. Исключить хроническое переутомление мышц.
    3. Делайте перерывы при работе за компьютером или другой малоподвижной работе каждый час по 15 минут.
    4. Обязательная физическая культура, как минимум — утренняя гимнастика, преимущественно с упражнениями на гибкость.

    По окончании гимнастики или как отдельное упражнение на расслабление — шавасана.

  • Местное воздействие на мышцы с целью их расслабления.
  • Но смысла в этом мало, т.к. миорелаксанты не устраняют причину гипертонуса, которая найдёт выход в другом месте.

    Инъекции ботокса имеют смысл в ярко выраженных случаях, когда есть боль и разрушаются зубы.

    Поэтому лечение должно быть комплексным.

    • Устранение причины, вызвавшей напряжение жевательных мышц.
    • В первую очередь убрать явные причины, например, стоматологические.
    • Надо снять общее психическое напряжение. Исключить хроническое переутомление мышц.
    • Делайте перерывы при работе за компьютером или другой малоподвижной работе каждый час по 15 минут.
    • По окончании гимнастики или как отдельное упражнение на расслабление — шавасана.
    • Обязательная физическая нагрузка, как минимум — утренняя гимнастика, преимущественно с упражнениями на гибкость.

    2. Местное воздействие на мышцы с целью их расслабления.

    В курс терапии вводится курс массажа. Для улучшения состояния требуется не менее 10 процедур. В схему лечения вводятся процедуры электрофореза. Расслаблению мышечных волокон могут поспособствовать плавание и специально подобранная лечебная гимнастика.

    Для устранения повышенного тонуса мышц могут быть рекомендованы теплые ванны с травяными отварами чабреца, ромашки, хвои или корня валерьяны. Такие отвары можно изготовить в домашних условия из трав, которые продаются в готовом виде в аптеке, т.к.

    их рецепт крайне прост. Для приготовления крепкого отвара для ванны следует взять примерно 50 г выбранного растительного компонента и залить 3 л кипятка. Нужно поставить состав на огонь и проварить на протяжении 5 минут.

    После этого следует снять отвар с плиты и настаивать на протяжении 3 часов. Состав нужно процедить и добавить в воду, набранную в ванну. Для снижения тонуса мышц назначаются процедуры теплого парафинового обертывания и иглорефлексотерапия.

    Локализация заболевания

    Гипертонусу могут быть подвержены все мышцы тела. Часто наблюдается поражение мышц бедра и икроножных мышц ног. Может происходить поражение подключичных, трапециевидных, дельтовидных и грудинных мышц.

    Кроме того, подобная проблема часто затрагивает ромбовидные мышцы, а также элементы, участвующие в поднятии лопатки. При поражении позвоночника наблюдается гипертонус задних шейных мышц. Нередко наблюдается спазмирование квадратной мышцы поясницы. Может быть поражена и затылочная мышца.

    Постизометрическая релаксация

    Усталость после тяжелой работы сказывается не только на общем состоянии организма. Существуют разные причины усталости лица и шеи. Можно научиться справляться с этим в домашних условиях, минуя лечение в больнице.

    При этом вы должны почувствовать тянущую, но в пределах комфорта боль. Такое лечение сопровождают, как правило, приятные ощущения.

    Постизометрическая релаксация показана тем, кто испытывает ограничение подвижности головы, болевой синдром, спазмы. Принцип действия таков: вначале зажатая мышца растягивается до предела, потом нужно остановиться, зафиксировать это положение и на выдохе потянуть еще немного.

    Поскольку все упражнения направлены на расслабление в домашних условиях, то для достижения максимального эффекта делайте их вечером перед отходом ко сну. Они способствуют снятию напряжения, накопившегося за день, и гарантируют полноценный и здоровый сон, а впоследствии – улучшение состояние кожи.

    Возьмите себе за правило уделять себе больше внимания, отдыхать, высыпаться. Хорошо воздействует на нервы, а, значит, и на мышцы теплая ванна вечером перед сном. Полежите в такой воде, закройте глаза, почувствуйте, как расслабляются веки, кожа головы, шеи, лоб, щеки, уши.

    Мысленно фиксируйте каждый орган. Представьте свою кожу светящейся, омолодившейся. Это релаксация в домашних условиях. Прочувствуйте, как напряжение покидает ваше тело. Но перед этим напрягите лицо на пару секунд, задержите дыхание, а потом, громко выдохнув, расслабьтесь.

    Еще один эффективный способ – расслабляющий массаж лица, приятное самостоятельное лечение. Его полезно делать по утрам перед тем, как нанести макияж. Вам необходимо просто слегка надавливать на определенные точки на лице, которые чаще всего подвергаются напряжению.

    Начните с точки между бровями (ее еще называют «третий глаз»). Надавливайте на нее несколько секунд. Затем спуститесь ниже, к переносице, и делайте движения вверх-вниз к предыдущей точке.

    Следующая точка – по внешним краям бровей снизу, потом – опуститесь к уголкам глаз.

    Постепенно двигайтесь от центральной части под глазами по скулам к вискам, перебирая пальцами.

    Теперь зона лба. Направление движения – от центра бровей вверх до области волос, а от них – к вискам. Затем следуйте по линии роста волос за уши.

    Массаж зоны рта – это надавливание на точку в центре под носом, направляясь к уголкам губ.

    Переместите руки за голову к основанию черепа. Похлопывайте шею по направлению к ушам.

    Боль в жевательных мышцах: причины, лечение. Гнатология. Болезни жевательных мышц, Гипертонус жевательных мышц, Лечение боли в жевательных мышцах

    Теперь подбородок. Надавите на центральную точку под губами.

    И, наконец, похлопайте все лицо легонько пальцами, усиливая кровообращение. Регулярно занимаясь массажем, вы забудете о спазмах.

    Следующим действенным методом расслабления станет ванночка для лица. Добавьте в кипящую воду пару капель вашего любимого ароматического масла. Подойдут масла жасмина, лаванды, иланг-иланга, можжевеловое. Укрывшись, подышите 5 минут.

    Если вы в течение некоторого времени чувствуете напряжение в области лица, значит, это реакция на воздействие извне (стрессы, сложные жизненные ситуации, неприятности). Вам необходимо пересмотреть свой образ жизни, проанализировать его и понять, как изменить жизнь к лучшему в домашних условиях.

    Исходя их постулатов восточной медицины, на лице проецируются все внутренние органы. И специалист, глядя на ваше лицо, всегда сможет определить, какой именно орган поражен и какое лечение вам необходимо.

    Исходя из характера боли, выберите подходящий для вас вариант. Пусть это будет легкий массаж или постизометрическая релаксация, неважно, главное — что вы занимаетесь собой и скоро обязательно увидите результат своих усилий.

    Научитесь определять, какие именно мышцы у вас напряжены – лба, щек или шеи. Чаще контролируйте свои эмоции, обращайте внимание на выражение лица, регулярно снимайте напряжение, расслабляйтесь. Это можно делать в домашних условиях или даже на рабочем месте, посидев пару минут с закрытыми глазами.

    В статьях о косметологии, лицевых гимнастиках и омоложении часто встречаются такие слова как « гипертонусы», «спазмы», «триггерные точки», «зажимы» в мышцах лица. Эта статья для тех, кто не имеет четкого представления о значении этих слов и их роли в омоложении лица.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Обезболивающие таблетки при болях в спине

    Это сокращенная версия статьи. полная версия выложена на сайте проекта о лицевых гимнастиках «Смогу сама»: «Спазмы и гипертонусы мышц лица»

    —Тонус – это постоянная (фоновая) активность нервных центров, некоторых тканей и органов, обеспечивающая их готовность к действию. Все мышцы никогда не бывают расслабленными, в них сохраняется некоторое напряжение – мышечный тонус —

    — Гипертонус – состояние, характеризующееся аномальным напряжением мышц и сниженной способностью их к растяжению(уплотнение, уменьшение объема движений), это повышенная активность мышечной ткани . В случаях слабых гипертонусов возникает некоторый дискомфорт, ощущение напряжения, стянутости мышцы, которое зачастую можно снять механическим воздействием(растирания, массаж).

    Для умеренных и сильных случаев гипертонуса характерны мышечные спазмы, иногда вызывающие резкую боль. В наиболее тяжелых случаях мышцы становятся очень плотными, не прощупываются, болезненно реагируют на механическое раздражение (например, массаж).—

    Очень часто гипертонус называют обобщенно «спазмом». Чаще всего на ненаучном языке под спазмом или зажимом подразумевается сильный, явно выраженный гипертонус мышцы, который тяжело устранить.

    Гипертонус мышц

    Мышцы лица(как и мышцы тела) здорового человека должны иметь определенный сбалансированный тонус(т. е. определенную длину, способность сокращаться, растягиваться и поддерживать базовую длину в покое), чтобы правильно и легко выполнять свои функции, а также создавать баланс и поддерживать в нужном положении находящиеся радом органы и системы.

    Большинство людей не является абсолютно здоровым, поэтому различные родовые травмы, неправильные прикусы, привычка жевать на одной стороне, привычки спать на одном и том же боку, стрессы, мимические привычки, и т.д. и т. п.

    Именно благодаря этим гипер- и гипотонусам(в основном) на нашем лице появляются носогубные складки, глубокие морщины, брыльки и прочие возрастные «прелести», ведь кожа лица покрывает скелетный и мышечный каркас, более того, большинство мышц лица вплетено в кожу, и любое отклонение, любое стягивание или обвисание мышцы меняет рельеф лица, особенно это заметно на худых лицах с тонким слоем подкожно-жировой клетчатки.

    Именно поэтому любой омолаживающий комплекс для лица должен включать расслабление мышц и снятия зажимов и гипертонусов(если они есть): это избавляет лицо от самых главных его врагов. При этом обязательно как минимум полгода следить за искоренением мимических привычек, приведших к гипертонусу, иначе все вернется на круги своя.

    Если есть гипотонусы(явно растянутые, обвисшие зоны), мышцы нужно тонизировать – но очень мягко и обязательно изолированно: то есть тонизация должна захватывать только дряблую мышцу, но ни в коем случае не соседствующие с ней спазмированные и напряженные – иначе можно добавить на лице новые морщины.

    Возьмем самый распространенный пример: носогубные складки.

    Причина их образования бывает разной: либо гипертонус мышцы, поднимаюшей верхнюю губу и крыло носа, и латеральной мышцы носа, либо гипертонус скуловых или щечных мышц(см. атлас мышц лица), либо все гипертонусы сразу, либо гипотонус скуловых и щечных мышц.

    Чтобы устранить гипотонус, мышцы нужно тонизировать, чтобы устранить гипертонус – нужно расслабление, снятие напряжения или устранение стойкого спазма.

    Очень важно, работая с лицом, иметь четкое представление, с гипер- или гипотонусом вы работаете. Потому что, если вы будете растягивать и без того дряблую мышцу, «снимая» с нее несуществующий спазм, вы можете еще больше растянуть зону, которой не хватает тонуса(что может привести к обвисанию), а если пытаться еще больше накачать спазмированную гипертонусную мышцу, это может привести к еще большему спазму и усугублению складки.

    Привожу ориентировочные фото самых распространенных гипертонусных и гипотонусных мышц лица.

    Спазм мышц, сморщивающих брови(признак- стойкие вертикальные морщины на лбу). Рис. 1

    Проявление гипертонуса мышц

    гипертонус мышц, поднимающих верхнюю губу и крыло носа, а также иногда носовых мышц и мышц, поднимающих угол рта(признак-носогубная складка, начинающаяся от носа, не проходящая при открывании рта и вытягивании губ, приподнятость зоны крыльев носа с образовавшейся складкой, склонность к подобию»оскала»).Рис.2

    Спазм треугольной мышцы(характерный признак–опущение углов губ и стянутая жгутом-полосой область мышцы; брыли чаще всего имеются тоже, но не всегда они бывают признаком спазма треугольной).Рис.3

    Если вы обнаружили на лице четкий признак подобного гипертонуса, лучше не делайте на эту мышцу накачивающих или напрягающих мышцу упражнений!

    При наличии гипотонуса — тонизацию скуловых и щечных мышц делать можно, но осторожно и изолированно.

    Иногда напряженность мышцы бывает трудно определить. Одно дело, когда брови сдвинуты и появляется вертикальная морщина – это заметно, и само напряжение в мышцах бровей можно отловить. Совсем по-другому дело обстоит, например, с жевательными или крыловидными мышцами, а также с мышцами, поднимающими верхнюю губу, — они лежат в более глубоких слоях, их микродвижения глазу не заметны, деформации на лице от их спазмирования не очевидны для простого человека.

    Чаще всего напряженность подбородка на своем лице люди тоже не замечают – а ведь напряжение в нем меняет форму губ и создает складочку между подбородком и губой. Поэтому при работе с лицом стоит обращать внимание не только на морщинки с очевидной причиной, но и на изменение выражения лица(ближе к брезгливо-печальному при напряженности треугольной мышцы и опущении углов рта, брезгливо-оскаленному при напряженности мышц носа и поднимающих верхнюю губу и угол рта), а также на длину подбородка и челюстной угол(изучайте фото себя в юности и сравнивайте).

    Характерная симптоматика

    Развитие гипертонуса сопровождается появлением характерной симптоматики. У взрослых людей это патологическое состояние появляется следующими признаками:

    • чувство напряжения;
    • увеличение плотности мышечной ткани;
    • стянутость;
    • нарушения координации движений;
    • ощущения усталости;
    • ухудшения работы сгибателей;
    • болезненные спазмы;
    • тремор.

    У детей, помимо данных симптомов, наблюдается появление дополнительных признаков. На наличие гипертонуса у ребенка может указывать нарушение развития мелкой моторики и координации движения. Часто у детей в 3 месяца при гипертонусе сохраняется склонность сжатия рук в кулачки.

    Грудничок слишком рано начинает держать голову. На наличие подобной проблемы у ребенка также может указывать дрожь подбородка и частое срыгивание. В тяжелых случаях дети выгибаются дугой и запрокидывают голову.

    Методы диагностики

    При наличии проявлений гипертонуса пациенту требуется консультация у невролога, так как определить наличие данной патологии можно даже путем проведения специальных неврологических тестов. Выполняется сбор анамнеза.

    Обязательно проводится определение уровня электролитов и КФК в крови. Для определения скорости проводимости нервных импульсов назначается проведение ЭМГ. Для оценки состояния пациента и выявления причины появления проблемы может быть назначено проведение КТ и МРТ.

    Упражнения

    Точки массажа шеи

    Болезни жевательных мышц

    Причины гипертонуса мышц

    Системные причины:

    • опухоли мышечной ткани (мио-рабдосаркомы)
    • хронические воспаления мышц — миозиты
    • спазмы жевательных мышц, возникающие при запущенной стадии столбняка и после инфицирования вирусом бешенства
    • заболевания соединительной ткани-коллагенозы
    • генетические заболевания сопровождающиеся недоразвитием и дистрофией мышечной ткани
    • порезы жевательных мышц после инсульта
    • поражение лицевого и тройничного нервов

    Местные причины:

    • Дисфункции связанные с нижнечелюстным суставом
    • Функциональный дисбаланс жевательной мускулатуры связанный с нарушением прикуса и бруксизмом
    • Нарушение нейро-регуляции жевательных мышц.

    Практика подтверждает, что местные причины заболевания жевательных мышц почти всегда связаны с мышечно-суставной дисфункцией, которая проявляется щелчками в ухе при глотании и жевании, болями в ВНЧС, бруксизмом (скрип зубами) и неправильным прикусом.

    Азбука лицевой гимнастики и эмоций

    Сообщество лицевых гимнастов, как профессионалы, так и любители, буквально, задыхаются от сомнений, не послужит ли лицевая гимнастика причиной гипертонуса мышц лица.

    Иногда сертифицированные тренеры пугают любителей ужасами «силовой» лицевой гимнастики, и тем, что силовая гимнастика непременно приведет мышцы лица к гипертонусу.

    Есть у меня среди себя мнение, что под “силовыми” подразумеваются просто любые мышечные, то есть требующие активного мышечного усилия, упражнения.

    Компрессия нервов

    А некоторые лицевые «специалисты» и вовсе ведут активную битву с ветряными мельницами гипертонусом лицевых мышц, который видится им в каждом лице, заражая своей идеей ничего не подозревающих людей, и используя для решения «проблемы» силовые же методы насильственного растяжения мышцы.

    Но начну по порядку. Точнее, с определений.

    Готовясь к написанию этой статьи, я пересмотрела множество медицинской литературы, и немного порылась на медицинских сайтах.

    В силу небольшого количества первичных источников информации, определение гипертонуса, практически, единственное: гипертонус – это избыточное напряжение определенной группы мышц.

    Далее все медики едины в способах определения гипертонуса: при гипертонусе мышца имеет усиленную жесткость, и, практически всегда – повышенную болезненность.

    Давайте ненадолго остановимся и вспомним…

    Когда в последний раз читающий (читающая) эти строки обращался (лась) к доктору с жалобой на боли в лицевых мышцах? Если недавно, (да ладно, – если ВООБЩЕ когда-либо) обращался с жалобой на затвердение мышц лица и боли в них, и врач подтвердил ваши опасения, то да, ваше лицо, действительно, имеет (точнее, имело) гипертонус мышц – ведь, наверняка, доктор назначил вам соответствующее лечение?

    Если же этого не было, то… продолжим.

    Пощупайте мышцы своего лица. Просто, пальцами, без особого пристрастия. Потому что иначе вы, в любом случае, наткнетесь на что-то жесткое – ведь вы дойдете до черепа а он, верите вы мне или нет – твердый.

    Нащупали жесткость и болезненность? Кто-то, возможно, что-то похожее нащупал.

    Но не ставьте себе преждевременного диагноза.

    Где вы нащупали жесткость и болезненность – именно В ГРУППЕ МЫШЦ, или в одной небольшой области лица?

    Если у вас уплотнена ВСЯ щека, или ВСЯ нижняя часть лица, или, пусть, ВСЯ отдельная мышца – от места начала крепления до вплетения в другую мышцу, то, пожалуйста, найдите время дойти до ВРАЧА (или, хотя бы до специалиста с медицинским образованием, имеющего представление о мышечной структуре).

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Димексид при подагре — Суставы

    Кстати, в гипертонусе может оказаться целая группа мышц глаз. И это проявляется даже не в болезненных ощущениях, а в слабеющем или врожденно плохом зрении. Если зрение у вас пока хорошее, но гипертонус, все же, есть, займитесь, пока не поздно, гимнастикой для глаз.

    Если же вы, все-таки, нашли болезненность в каких-то отдельных точках, или даже, почти во всей мышце, играем дальше.

    А дальше медицинские источники сообщают, что существует разновидность нарушений в мышечной ткани, которой дали название триггерные точки (также их называют пусковыми или курковыми точками).

    Этот термин ввела в обиход в 1942 году доктор Джанет Тревелл (Janet G.Trevell – гг. )

    Тревелл даже в свое время написала на эту тему публикацию, которая, к сожалению, была трудночитаема, и потому на долгое время осталась без массового внимания.

    Правда, одновременно очень успешно развивалась наука об акупунктурных точках.

    При чем тут акупунктурные точки? – При том, что, по мнению докторов П.Доршера (P.Dorsher) и Дж. Флекенштайна (J. Fleckenstein), имеется устойчивая корреляция между местоположением на теле миофасциальных триггерных точек и классических точек акупунктуры.

    Они считают (точнее, сосчитали), что на 93,3% триггерные точки и акупунктурные точки – находятся в одних и тех же местах. Если быть точнее – на теле существует 255 триггерных точки. Из них 238 являются одновременно биологически-активными или акупунктурными.

    У триггерных и акупунктурных точек разное предназначение, но, тем не менее, факт, что большинство таких точек находятся в одних и те же местах.

    Надеюсь, теперь вы понимаете, что на вашем лице не может не быть болевых точек (ведь именно по боли при надавливании и определяются биологически активные точки – БАТ). И если вы их у себя нащупали – радуйтесь!

    Но двигаемся дальше.

    Спустя 40 лет после открытия пусковых точек была издана одна из самых серьезных работ их первооткрывателя – Джанет Тревелл и ее соавтора Дэвида Симонса (1922 г.р.) – первый том двухтомника «Миофасциальная боль и дисфункция: руководство по пусковым точкам”. Это произошло в 1983 году.

    Оно и понятно – Дженет Тревелл, прежде, вообще-то, было не до публикации работ, она была очень плотно занята практикой. К примеру, она была врачом Белого Дома во времена администрации Кеннеди и Джонсона.

    Джон Кеннеди лично «ввел» ее в Белый Дом, так как она излечила его от множества недугов. Поэтому время на издание первого тома книги она нашла лишь в возрасте 82 лет. Второй том вышел уже накануне ее ухода, когда ей было за 90 лет.

    Однако, широкие массы узнали о триггерных точках еще позже, благодаря труду Клэр Дэвис, которая смогла популяризировать и «перевести» на понятный простым людям язык методику Джанет Треввел.

    Книга Клер Девис (в соавторах чистится ее дочь – Амбер Дэвис) «Триггерные точки» впервые увидела свет в 2004 году. На русском языке была издана в конце 2008 года. Ее книге не суждено было залежаться на книжных полках – в октябре 2009 года в одном из Московских магазинов был продан последний экземпляр книги. С тех пор книги в продаже нет.

    Так давайте пролистаем эту замечательную книгу (кому ее не хватило, вы можете забрать свой экземпляр в библиотеке сайта ).

    Нас с вами интересует диагноз «Гипертонус мышц лица», не так ли?

    Когда вы просто трогали ваше лицо, оно не подавало признаков боли, правда?

    Болезненность в отдельных точках вы почувствовали, лишь когда вы стали именно пальпировать лицо, и достаточно сильно надавили на эти точки. Триггерные точки, как раз, и характеризуются тем, что проявляют себя при сильном нажатии.

    Кстати, по мнению Тревелл, Симонса, а также Дэвис, «пусковые точки чрезвычайно распространены. Никто не обходится без них, даже дети и младенцы». И, кстати, их наличие не является противопоказанием для активной мышечной деятельности (то есть занятий фитнесом), а, скорее, наоборот.

    Далее я не буду пересказывать книгу (прочитаете ее сами, ведь ее объем – всего лишь 336 страниц форматом А4 :)). Что делать с этими точками, узнаете сами, прочитав книгу.

    А я остановлюсь только на причинах появления триггеров (чтобы, таки, после, мы с вами смогли обсудить ужасы лицевой гимнастики).

    Прежде всего, причинами являются травмы, падения и чрезмерная работа.

    Если ваше лицо не травмировано, если вы не падали, и если вы не Мистер Бин и не Джим Керри, идем дальше.

    Хроническая перегрузка мышц. Я уже говорила, что гипертонус мышц глаз, к примеру – не выдумка, а реальность. Это подтверждено ни одним медицинским исследованием. Так же у многих перегружена жевательная мышца, у кого-то встречаются перенапряжение мышцы гордецов и круговой мышцы рта. У кого-то – это не значит, что У ВСЕХ.

    Диагностика мышечного гипертонуса

    И второе – пусковые точки устраняются, на самом деле, достаточно легко. Но так же легко возвращаются, если вы не научитесь управлять своими мышцами.

    И вот мы пришли к лицевой гимнастике, которая, в правильном исполнении, как раз этому и учит.

    Но у вас еще остались сомнения, во всяком случае, обязаны остаться, если вы человек разумный.

    – Неправильное положение тела

    – Приобретенная асимметрия тела

    – Нехватка витаминов и минеральных веществ

    Гипертонус у малыша

    – Отказ от поддержания хорошей физической формы.

    Не растягивать мышцу, не сокращать ее, а просто убирать узелки из тех волокон, где они обнаружены.

    При этом ни растягивание мышц лица, ни их сокращение не добавят вам гипертонуса, и не избавят от него.

    Также, по словам Тревелл и Смпонса, пусковые точки не реагируют на мысленное воздействие, медитацию и постепенное расслабление. Их просто нужно убирать, физически (как это сделать – вы узнаете из книги Клэр Дэвис).

    Но самое интересное – меньше всего пусковые точки в мышцах беспокоят людей, чья мышечная активность наиболее высока. Хороший уровень кровообращение, эластичность мышц уменьшает опасность появления пусковых точек.

    Спазм икроножной мышцы

    Таким образом, физическая активность, повышение метаболизма, управляемость мышцами ведут к снятию проблемы наличия гипертонуса в отдельных участках мышц.

    Так может ли лицевая гимнастика быть врагом для ваших мышц?

    Следите за собой, поддерживайте оптимальный вес, сформируйте и сохраняйте хорошую, правильную осанку, правильно носите свою голову, регулярно выполняйте лицевую гимнастику (не фанатея, но и не ленясь), занимайтесь фитнесом – и не слушайте страшилок о «гипертонусе», ведь, как утверждают лучшие специалисты в области изучения гипертонуса мышц – чтобы определить наличие пусковых точек, пациента необходимо его опросить и исследовать его мышцы методом пальпации.

    Никто – слышите?! – НИКТО не может поставить вам диагноз «гипертонус мышц лица» на глаз, например, мельком взглянув на ваше лицо, и, тем более, на фотографию. А если такой диагноз, все-таки, поставили – делайте, скорее, ноги от такого «специалиста», чтобы сохранить свое здоровье и свою красоту.

    И помните – главное для любой мышцы – эластичность. Эластичность достигается поочередным АКТИВНЫМ сокращением мышцы и ее расслаблением, и укрепляется массажем-релаксацией. Именно по этому принципу (сокращение – расслабление) построена лицевая ГИМНАСТИКА БЕЗ КОМПЛЕКСОВ.

    Если вы не двигаете мышцами, организм перестает вырабатывать эластин, ведь вы сами даете команду организму: мне эластин не нужен, ведь я пассивен (пассивна). Если вы выполняете только массаж, эластин не вырабатывается, ведь ваши мышца остаются пассивными.

    Гипертонус жевательных мышц: на ЧТО влияет и КАК избавиться

    Повышенный тонус мышц может быть временным или постоянным.

    Гипертонус — это стойкое повышение мышечного тонуса.

    Гипертонус жевательных мышц — лишь симптом каких-то более общих проблем организма, поэтому надо разобраться с ними, понять, «откуда ноги растут».

    Мышцы головы, которые обеспечивают процесс жевания, берут свое начало от основания черепа и прикрепляются другим концом к нижней челюсти. Это жевательная и височная мышцы, медиальная и латеральная крыловидные мышцы. Все они иннервируются тройничным нервом, участвуют в работе височно-нижнечелюстного сустава.

    Если по какой-либо причине жевательные мышцы длительно спазмируются, то в месте их крепления происходит гипертрофия надкостницы, из-за чего нижняя челюсть визуально утяжеляется, а височные мышцы начинают сильно выделяться, придавая лицу «квадратную» форму.

    Неприятности спазма, гипертонуса жевательных мышц еще и в том, что в этом состоянии они тянут вверх края нижней челюсти, из-за этого уменьшается высота нижней трети лица. Последствия такой деформации могут быть следующими:

    • возникает избыток мягких тканей щеки, которые начинают провисать;
    • ухудшается отток жидкости и нарушается микроциркуляция в нижней трети лица, из-за чего страдает трофика тканей;
    • формируются брыли на лице;
    • «оплывает» овал лица;
    • усугубляются носогубные и губо-подбородочные складки.

    Если при коррекции возрастных изменений лица не учесть состояние жевательных мышц, то эффект от процедур, направленных на лифтинг мягких тканей, восстановление утраченных объемов и повышение упругости кожи, будет неполным и непродолжительным.