Беременность и остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника

Основные причины появления заболевания

Причинами развития остеохондроза при беременности стоит выделить малоподвижный образ жизни женщины и излишний вес. Дополнительными факторами развития могут быть проблемы в обмене веществ, неправильная осанка, не сбалансированное питание и наследственность.

В этот период быстро увеличивается вес, с каждым месяцем все труднее и труднее передвигаться, при этом позвоночник подвергается сильной нагрузке. И если ранее у вас не было проблем с позвоночником, то на третьем триместре будет дискомфортные ощущения в пояснице, а особенно сложно, когда позвоночник болен.

https://www.youtube.com/watch{q}v=u4-9-CHP408

А в период беременности терапия медикаментами недопустима, так как практически все медикаменты наносят вредят ребенку. И не важно, где обострился остеохондроз – в шейном, или поясничном отделах позвоночника.

Во время протекания беременности женский организм нуждается в контроле, его функции перестраиваются, и начинается обычная подготовка к процессу родов. По мере роста плода, он начинает давить на все органы находящиеся в малом тазе, и тогда боль в области поясницы вполне естественна.

Поэтому, высока вероятность спутать начинающийся остеохондроз с естественным процессом вынашивания ребенка. Правильные выводы может только компетентный специалист.

Симптомы остеохондроза при беременности очевидны. В основном заболевание представляет собой болевые ощущения в позвоночника в области пояса. Часто, проявившийся при беременности остеохондроз, остается у женщины и после родов, обостряется и утихает.

В период беременности тяжелее всего женщина переносит шейный остеохондроз. На фоне остеохондроза шеи происходит нарушение кровообращения в головном мозгу, что характеризуется головными болями, бессонницами, шумом в ушах,кружениями головы.

Беременность и остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника

При появлении шейного остеохондроза болезненны наклоны головой, в некоторых случаях немеют кисти рук, возникает болевой синдром в плечах и предплечьях, отдает в лопатки. При беременности диагноз установить сложно, так как рентген беременным делать нельзя. А остеохондроз тем временем прогрессирует, и переходит в более сложные стадии.

К остеохондрозу в поясничном отделе при беременности стоит отнестись очень серьезно, так как его развитие может привести к проблемам в моче-половой системе и даже к выкидышу. К симптомам остеохондроза в пояснице у женщин в период беременности можно отнести острый болевой синдром, отдающий в бедра и пах, а также ноющие и тянущие боли.

Остеохондроз относится к патологии позвоночника. Характеризуется заболевание износом межпозвонковых дисков, полученный при защемлении нервных окончаний. Иногда болезнь появляется из-за аномального увеличения позвонков.

Суть патологии

Остеохондроз и беременность могут сопровождать друг друга, он представляет собой основную проблему патологии позвоночника, вызванную нарушением его внутреннего обмена веществ. Он приводит к поражению суставных хрящей, межпозвоночных дисков и их пульпозного ядра. В результате этого происходит:

  • Потеря хрящами эластичности;
  • Уменьшение межпозвоночной жидкости;
  • Истончение дисков из-за их постоянного соприкосновения друг с другом;
  • Нарушение кровоснабжения из-за передавливания кровеносных сосудов межпозвоночными дисками;
  • Ущемление нервных окончаний, которые вызывают сильную болевую симптоматику.

Во время беременности остеохондроз может проявиться в организме у женщины неожиданно и очень ярко, как старое или новое слабое звено. Причиной этому становится:

  • Увеличение общего веса за счет растущего плода;
  • Дефицит витаминов или минералов;
  • Дополнительная нагрузка на позвоночник с изменением центра тяжести;
  • Смещение внутренних органов со сдавливанием нервных и сосудистых сплетений;
  • Неправильная осанка;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Перестройка гормонального фона.

Под остеохондрозом понимают поражение позвоночника, которое обусловлено деформацией, дистрофическими изменениями и истончением межпозвоночных дисков.

Беременность и остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника

При развитии этой патологии в организме беременной женщины происходят такие процессы:

  1. Хрящевая ткань становится менее эластичной;
  2. Снижается объем межпозвоночной жидкости;
  3. В результате этих изменений межпозвоночные диски касаются друг друга, что провоцирует их истончение;
  4. Данные процессы вызывают защемление нервных волокон, что приводит к выраженному болевому синдрому в спине;
  5. Межпозвоночные диски сдавливают сосуды, что провоцирует нарушение кровообращения в проблемной зоне.

Приступы боли при остеохондрозе приводят к нарушению состояния беременной женщины.

Если патология не вызывает поражений внутренних органов, угрозы для ребенка нет. Однако проблемы могут начаться при родах, поскольку аномалия может спровоцировать нарушение формы таза. В такой ситуации возникает необходимость в проведении кесарева сечения.

Причины болезни

К появлению остеохондроза при беременности могут приводить разные факторы. К основным причинам можно отнести следующее:

  • Остеохондроз при беременности причиныПовышенные нагрузки на позвоночник и быстрое увеличение массы тела на фоне слабости мышечной ткани спины.
  • Недостаточно активный образ жизни. Особенно опасна гиподинамия в третьем триместре при быстром увеличении живота и смещении центра тяжести.
  • Нарушение баланса гормонов.
  • Дефицит витаминов, поступающих в организм женщины. В это время основное количество веществ уходит на формирование плода.
  • Смещение органов и компрессия нервов и сосудов. Это наблюдается по мере развития плода и ухудшает питание позвоночника.

Хондроз при беременности бывает связан с наследственной предрасположенностью и повреждениями позвоночника. Также причиной часто становятся особенности условий труда. После зачатия ребенка риск обострения болезни увеличивается.

Причин, из-за чего обостряется или появляется остеохондроз во время беременности, немало. Но надо знать о пяти основных:

  1. Ослабленные, не знающие тренировок и испытаний, мышцы спины. На них возлагается увеличенная нагрузка.
  2. На третьем триместре увеличивается животик, изменяется центр тяжести, часто женщины мало двигаются, больше лежат или сидят.
  3. Витаминов в питании недостаточно, они нужны не только представительнице прекрасного пола, но и будущему малыша. Организм работает таким образом, что большая часть полезных веществ и витаминов уходит на рост ребенка.
  4. Гормональный фон полностью меняется.
  5. Непроизвольно все органы смещаются, малыш растет, сдавливаются нервно-сосудистые сплетения, вследствие этого питание позвоночника нарушается.

Беременность и остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника

Поэтому остеохондроз и беременность взаимосвязаны. Часто причинами являются: предыдущие травмы или микротравмы позвоночника, генетическая предрасположенность. Большую роль играют особенности профессиональной деятельности.

В зависимости от типа болезни симптомы бывают разными. Остеохондроз шейного отдела, как и грудного, встречаются у беременных реже. Чаще страдает поясница.

Грудной отдел

Признаки остеохондроза грудного, шейного отдела при беременности немного отличаются. Это связано со строением позвонков шейных. Отличие в размерах и подвижности. Шейные позвонки мельче, а подвижность их высока.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Рентген шейного отдела позвоночника через рот фото

На особенность заболевания оказывает влияние позвоночная артерия. Она «несет ответственность» за то, чтобы мозг снабжался кровью. Там же находится немало нервных волокон и сосудов. Поэтому даже небольшое смещение шейного позвонка вызывает сдвиг в спинном мозге, а капилляры, сосуды, нервные окончания тут же сдавливаются.

Шейный остеохондроз при беременности определяется так:

  • Время от времени женщину беспокоят нетерпимые головные боли, возможны частые головокружения, проблемы со зрением.
  • Сдавливаются, защемляются нервные корешки. Появляются боли в зоне шеи, плеч, становится больно двигать кистями и пальцами.
  • Могут появляться неприятные ощущения в сердечной мышце, лопатках.
  • Возникают «прострелы» или резкие боли, которые отдают в область шеи, затылочную часть, появляется дискомфорт в зоне плеч, предплечий, груди.

Преимущество грудного типа в том, что он менее «подвижный», надежно защищен мышцами. Но, несмотря на малую вероятность возникновения недуга, последствия возможны серьезные.

  1. Межреберная невралгия. Находящиеся между ребрами нервы сдавливаются, раздражаются, вызывают сильные боли.
  2. Нарушается работа внутренних органов, снижается иммунитет.
  3. Нарушается дыхательная функция.

Обострение остеохондроза при беременности не следует допускать. Как только появился первый признак, нужно сразу принимать меры. О том, как лечить недуг обязательно надо узнать у врача.

Симптомы следующие:

  • при движении возникают резкие боли между ребрами;
  • появляются неприятные ощущения в области грудной клетки;
  • время от времени бывает ноющая, тупая или жгучая боль между лопатками;
  • в области грудной клетки время от времени возникает чувство «сдавленности»;
  • дыхание болезненное;
  • при непроизвольном движении руки вверх возникают резкие боли;
  • движения ограниченные, боли появляются при наклонах корпуса;
  • ногти становятся ломкими, кожа шелушится.

Остеохондроз крестцового отдела при беременности симптомы имеет похожие с шейным, проявляется чаще. Характеризуется сильными, ноющими болями по всей пояснице. Неприятные ощущения появляются, когда заболевание переходит во вторую стадию.

Остеохондроз поясничного отдела можно выявить по таким признакам, как:

  • появление резких, интенсивных болей по всей пояснице, из-за них трудно двигаться, менять положение тела;
  • появления ноющих болей по разным участкам поясницы;
  • боли, распространяющиеся по разным зонам бедер и паха;
  • время от времени возникают судорожные спазмы ног и мышц;
  • общее состояние ослабленное;
  • подвижность ограниченная;
  • нарушается потоотделение;
  • часто возникают покалывания, жжения, озноб.

При беременности женщины и так часто испытают дискомфорт, а остеохондроз еще добавляет организму массу неприятностей. Пускать заболевание на самотек недопустимо. Беременность и остеохондроз — дело временное, если выполнять все рекомендации врачей, то это испытание женщина пройдет легко.

Относительная неподвижность и естественная защищенность мышечным корсетом грудного отдела позвоночника во время беременности может тоже пострадать от остеохондроза. При этом у беременной женщины могут возникать:

  • Ощущения сдавленности грудной клетки;
  • Утренняя скованность позвоночника;
  • Боли между лопатками;
  • Нарушения дыхания или функций внутренних органов;
  • Резкие прострелы при наклонах, отдающие в верхние конечности.

Поясничный отдел

Во время беременности у женщины в организме происходит гормональная перестройка, повышаются нагрузки на позвоночник или нарушаются обменные процессы, которые обостряясь, провоцируют пояснично крестцовый остеохондроз.

  • Прострелами в поясницу, паховую область, бедра;
  • Судорогами мышц голени или спазмами ступней ног;
  • Повышенным потоотделением или покалыванием нижних конечностей.

На этом месте своего рассказа мы хотим дать возможность Вам немного отдохнуть, а заодно поговорить об опасности патологии деформации дисков во время беременности в поясничном отделе позвоночника.

Вы на этапе планирования беременности{q} Вас волнует Ваш остеохондроз, полученный в результате компрессионной травмы{q} Мы Вас очень понимаю, Ваши опасения не напрасны.

Беременность и остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника

Наш совет! Займитесь серьезным лечением своей болезни до беременности. Так как после зачатия в период вынашивания малыша, основную нагрузку на Ваш организм возьмет поясничный отдел позвоночника, где будет располагаться плод.

Клиническая картина

Симптомы остеохондроза при беременности зависят от локализации аномальных изменений в позвоночнике. При повреждении шейного отдела проявления отличаются выраженным характером. Это обусловлено высокой подвижностью позвонков, которые находятся в этой области.

Шейный остеохондроз при беременности сопровождается следующими проявлениями:

  1. Головная боль, ухудшение слуха, потеря остроты зрения, головокружения. Эти проявления связаны с компрессией позвоночной артерии.
  2. Боли в плечах и шее – они часто носят пульсирующий характер. Также есть риск появления онемения и уменьшения чувствительности эпителия в верхней зоне туловища. Эти симптомы обусловлены защемлением корешков.
  3. Боль в районе лопаток и сердца – это нарушение называют кардиальным синдромом. Его появление нередко наблюдается при чихании, движениях головы, кашле.

В редких случаях остеохондроз шейного отдела при беременности сопровождается опасными проявлениями – обморочными состояниями, колебаниями давления. Это может отрицательно влиять на формирование плода.

Повреждение грудного отдела наблюдается не так часто. Это обусловлено тем, что данная зона лучше защищена мышцами и является относительно неподвижной. Если остеохондроз данного отдела все-таки развивается, это чревато возникновением следующих симптомов:

  • Нарушение функционирования органов дыхания.
  • Развитие межреберной невралгии. Она характеризуется болевыми ощущениями и сдавленностью в районе груди и ребер. Обычно такие симптомы возникают после активности или продолжительного нахождения в неподвижном положении.
  • Нарушение функций внутренних органов.
  • Болевые ощущения при поднимании рук.
  • Дискомфорт между лопатками.

Ключевая опасность этого вида остеохондроза кроется в слабой выраженности симптомов. Потому его нередко путают с другими заболеваниями. При развитии болезни есть риск нарушения метаболических процессов и нервной проводимости.

Повреждение поясничной области на начальных этапах имеет бессимптомное течение. Явные симптомы возникают на более поздних стадиях недуга. Остеохондроз поясничного отдела при беременности сопровождается следующими проявлениями:

  1. Выраженный дискомфорт в паху и пояснице;
  2. Общая слабость;
  3. Утрата двигательной активности;
  4. Судороги стоп;
  5. Прострелы в районе поясницы;
  6. Нарушение двигательной активности;
  7. Болевой синдром и спазмы в мышцах;
  8. Потеря чувствительности ног.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Подвернула ногу в колене больно сгибать

Появление этой аномалии при беременности может стать причиной различных нарушений мочеполовой системы. Это очень опасное состояние. Также есть риск поражения других органов, что отрицательно сказывается на развитии ребенка.

Особенности и методы лечения остеохондроза при беременности

При выявлении остеохондроза у беременной врач может испытывать затруднения в постановке диагноза. Характерный симптом поясничной патологии — боль, усиливающаяся при наклонах корпуса, поворотах, длительном нахождении в одном положении тела.

Такие же ощущения возникают и во 2 и 3 триместрах беременности. Но, в отличие от остеохондроза, во время вынашивания ребенка боль не острая, а ноющая, как бы немного отдаленная. Основная причина дискомфорта — изменение костных тканей под действием вырабатываемых гормонов для подготовки родовых путей.

У каждой женщины свой болевой порог. Поэтому при жалобах пациентки врач учитывает субъективность описываемых ею ощущений. То, что одной беременной принимается за легкий дискомфорт, другая описывает, как сильную давящую боль.

Если патологией оказались поражены шейные или грудные межпозвонковые диски, то возникают специфические неврогенные симптомы. Они не только доставляют неудобства, но и могут представлять опасность для беременной.

Например, при шейном остеохондрозе наблюдаются частые головокружения, нарушается координация движения, что может стать причиной падения. Иногда повышается артериальное давление, снижается острота зрения и слуха.

При повреждении грудных позвоночных структур возникающие боли ощущаются далеко от места их локализации. Болезненность появляется в области печени и желудочно-кишечного тракта, почек, желчного пузыря. Боли в сердце доставляют физический и психологический дискомфорт, заставляя будущую мать тревожиться за свое состояние и здоровье ребенка.

Боль в сердце при беременности.

Выраженность симптомов остеохондроза при беременности разная. Если патология только начала развиваться, то женщина обычно ощущает небольшой дискомфорт. Она списывает его появление на естественное при вынашивании ребенка состояние.

Но если остеохондроз развивается быстро, то вскоре интенсивность симптоматики усиливается. Когда патология обостряется под действием гормонов и увеличивающихся размеров матки, то практически сразу возникают сильные боли в области пораженных дисков и скованность движений.

Наиболее информативный метод диагностики остеохондроза любой локализации — рентгенография пояснично-крестцового или других отделов позвоночника.. Но ее проведение беременным категорически запрещено. Хотя современные аппараты значительно более безопасны, чем используемые ранее, во время процедуры плод получает порцию радиации.

Это негативно отражается на внутриутробном развитии, особенно в 1 триместре, когда происходит закладка органов всех систем жизнедеятельности. Рентгенография может быть проведена беременной только в одном случае — при стремительном ухудшении состоянии ее здоровья, причину которого невозможно установить более безопасными диагностическими методами. Во всех остальных для выявления остеохондроза используется целый комплекс мер:

  • внешний осмотр, определение пальпацией болезненных участков;
  • тесты для оценки подвижности позвоночных сегментов
  • осмотр врачом-неврологом, способным диагностировать остеохондроз по комбинации неврогенных симптомов.

КТ поясничного отдела при остеохондрозе.

МРТ не оказывает вредного воздействия на организм беременной и плод, поэтому во время вынашивания ребенка допускается ее проведение, но только без контраста. Исследование позвоночника с помощью компьютерной томографии предполагает лучевую нагрузку.

КТ не применяется для диагностики остеохондроза при беременности. При необходимости обследования врач предпочтет рентгенографию, а не компьютерную томографию. УЗИ безопасно для будущей матери и ребенка, но и наименее информативно.

Стандартные схемы лечения остеохондроза не подходят в ситуации, когда больным является беременная женщина. Большинство медикаментозных средств находятся под запретом из-за угрозы повреждения плода.

Также запрещены многие физические упражнения, которые могут стать причиной травмы плода во время их выполнения. Однако специальные упражнения в таких случаях существуют, их немного и назначать их может только врач (выполнять их по рекомендациям из сети или от друзей – крайне опасно).

Групповая гимнастика для лечения остеохондроза при беременности

Среди медикаментов и медицинских процедур в данном случае разрешены:

  1. Для снятия боли: лекарства на основе Диклофенака натрия (только в первом и втором триместре).
  2. Для снятия спазма мышц: любые, которые не оказывают системного воздействия (не всасываются в кровоток).
  3. Физиотерапевтические процедуры: только на шейную область и только тепловые процедуры.
  4. Мануальная терапия: может быть применена для лечения шейного остеохондроза, однако это крайне не рекомендуется из-за угрозы удушить ситуацию.
  5. Классический лечебный массаж: проводится исключительно опытным специалистом, приглашать к проведению данной процедуры своих близких – нельзя.
  6. Ортопедические приборы: разрешены матрасы, корсеты, подушки (в том числе специальные – под живот), бандаж, ортопедическая обувь.

Чтобы выявить остеохондроз в период беременности, врач выполняет клинический осмотр. Специалист изучает совокупность симптомов, рассматривает нарушение изгибов позвоночника. Обычно врача интересуют такие проявления:

  • Опущение ягодицы вниз;
  • Нарушение крестцового ромба Михаэлиса;
  • Асимметрия складок ягодиц и тазового пояса.

Стоит учитывать, что информативные методы диагностик в период беременности категорически противопоказаны.

К ним относят рентгенографию и магнитно-резонансную томографию. Эти исследования подразумевают действие магнитного поля и радиоактивного излучения на организм, что негативно влияет на развитие ребенка.

Особенности и методы лечения остеохондроза при беременности

Лечение остеохондроза при беременности – достаточно сложный процесс, поскольку многие препараты в это время противопоказаны. Они могут принести вред ребенку и даже спровоцировать прерывание беременности.

Чтобы снять боль при рецидиве остеохондроза, можно принять теплый душ. Также расслабить мышцы поможет легкий массаж. Его выполняют в сидячем положении. Процедуру можно проводить и лежа на боку. После выполнения указанных процедур стоит обратиться к врачу, который подберет эффективное и безопасное лечение.

Остеохондроз при беременности

Беременным женщинам большинство лекарств противопоказано. Потому медикаментозная терапия должна проводиться после консультации терапевта. Также может потребоваться обращение к гинекологу и невропатологу.

При беременности сравнительно безвредным средством является диклофенак натрия. При острой необходимости это средство назначают в 1 и 2 триместрах. На более поздних сроках и во время лактации от этого вещества придется отказаться. В этом случае специалист может назначить наружные препараты.

Самолечение в этот период строго противопоказано. Оно может спровоцировать серьезные отклонения в развитии ребенка и стать причиной прерывания беременности.

Чтобы улучшить прогноз, обязательно нужно принимать специальные витаминные препараты. Они восполняют дефицит важных веществ – к примеру, кальция.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Листез поясничного отдела позвоночника лечение

Лечебная гимнастика

Лечение остеохондроза у беременных можно проводить с помощью специальной гимнастики. Благодаря выполнению особых упражнений удается справиться с нагрузкой на позвоночник, устранить болевой синдром, восстановить кровообращение и обменные процессы.

Подбирать упражнения должен терапевт и гинеколог. Это делается в зависимости от состояния здоровья женщины. ЛФК при пояснично-крестцовом остеохондрозе у беременных включает следующие движения:

  1. «Кошечка». Для выполнения упражнения нужно встать на четвереньки, медленно прогибать и выгибать спину кверху. Дополнительно необходимо выполнять движения головой. Для этого нужно вращать шеей в разных направлениях.
  2. «Рыбка». Сесть на ноги, постепенно отклониться назад, сделать несколько вдохов и выдохов, аккуратно подняться.
  3. «Скрутки». Ровно встать и выполнять медленные повороты корпусом в разных направлениях. Можно помогать себе руками, которые тянут в противоположном от поворота направлении. Никаких резких движений быть не должно.

Заниматься гимнастикой рекомендуется в утреннее время суток. Это поможет вызвать приток энергии. Продолжительность каждого упражнения не должна быть более 30 секунд.

Помимо этого, есть специальные нагрузки – фитнес, аэробика, йога и гимнастика для беременных. Благодаря таким занятиям будущие мамы могут поддерживать тонус мышечных тканей. Это позволяет предотвратить развитие многих патологий позвоночника.

Гимнастика для беременных при шейном остеохондрозе подразумевает выполнение таких упражнений:

  • Сесть, выпрямить спину, откинуть голову назад. Постараться достать левым ухом до левого плеча. Аналогичные движения сделать в правую сторону. Всего следует выполнить по 5 повторений в каждом направлении.
  • Поместить на лоб ладонь. Давить на нее головой, стараясь преодолеть сопротивление. В этой позе следует оставаться 5 секунд, после чего можно расслабиться. В общей сложности необходимо выполнить 3 подхода.
  • Аналогичное упражнение выполняют в обратном направлении. Для этого ладонь размещают на затылке. Нужно сесть прямо и запрокинуть голову назад. Пытаясь справиться с напряжением, опустить голову вниз и прижать подбородок. Всего нужно сделать 5 подходов.
  • Сесть прямо, приподнять подбородок. Смотреть необходимо вперед. Аккуратно поворачивать голову в левую и правую сторону, избегая напряжения мышц. Всего нужно сделать 5 повторений.

При развитии грудного остеохондроза нужно выполнять следующее:

  1. Встать, опустить руки, вдохнуть. Делая выдох, поднять руки кверху;
  2. Сесть, прогнуть спину и выпрямить обратно;
  3. Завести руки за голову, вдохнуть и прогнуться в спине. Это нужно сделать 3-5 раз.

Народные средства

Самостоятельно применять народные средства при беременности противопоказано. Они могут не только принести пользу, но и сильно навредить организму.

Самый безопасный способ терапии – согревающие компрессы, которые помогают лечить шейный остеохондроз у беременных. Перед проведением процедуры нужно удостовериться в отсутствии аллергических реакций.

Чтобы справиться с шейным остеохондрозом, нужно взять кусочек ткани, смочить его в теплом отваре корня одуванчика, петрушки или зверобоя. Компресс прикладывают к шейному отделу, сверху укутывают пленкой и фиксируют теплым полотенцем. Продолжительность процедуры должна составлять 20 минут.

На начальных этапах развития шейного остеохондроза рекомендуется проводить прогревания перцовым пластырем. Также для этой можно воспользоваться мешочком с песком. Лечить поражение грудного или поясничного отдела таким способом запрещено.

На помощь при лечении шейного остеохондроза у беременной придут лечебная гимнастика, массажи и компрессы на шейную область. Кончиками пальцев массажируют шейно-воротниковую зону, затылочную, виски. Это улучшает кровообращение, снимает болевой синдром, усталость.

Для изготовления компрессов используют отвары из листьев лопуха, петрушки. Делается теплый компресс, и размещают в области шеи, и прогревается в течении 15 минут. Такой вид лечения можно применять в первые месяцы беременности.

  • Упражнение 1. Сядьте на стул, прямо и отклоните голову назад, спину при этом держите ровно. Необходимо дотянуться левым ухом к левому плечу. Затем правым к правому. Упражнение следует выполнять медленно, при этом мышцы должны оставаться расслабленные. Повторите в обе стороны по 5 раз.
  • Упражнение 2. Сядьте на стул, смотрите вперед, немного приподнимите подбородок. Плавно поворачивайте голову вправо до упора, затем влево. При этом мышцы должны оставаться в расслабленном состоянии, повторите по 5 раз в каждую сторону.

При остеохондрозе поясничного отдела массажи и компрессы для лечения использовать нельзя: есть риск развития нежелательных последствий, может повыситься тонус и произойти выкидыш. Для лечения остеохондроза в поясничном отделе, из всех методов чаще используется лечебная гимнастика.

Постоянное выполнение упражнений позволяет улучшить кровообращение в области поясницы и снизить болевой синдром. Также действенный способ лечения остеохондроза поясничного отдела – применение ортопедических средств.

Применяются бандажи, обувь. Многие скептически относятся к бандажам, но на самом деле их применение просто необходимо, тем более при проблемах позвоночника. Посудите сами – в период беременности женщина быстро набирает вес, соответственно усиливается нагрузка на поясничный отдел, при этом гормональные изменения способствуют размягчению костей, сухожилий и связок.

Возможные осложнения

Каждая форма остеохондроза при беременности может спровоцировать серьезные осложнения. К наиболее опасным последствиям стоит отнести следующее:

  • При повреждении шейного отдела есть риск возникновения нарушений мозгового кровообращения;
  • При поражении поясницы высока вероятность отклонений в функционировании внутренних органов;
  • При поражении грудного отдела развивается межреберная невралгия, возникают симптомы интоксикации организма и нарушения обменных процессов.

Профилактика

Чтобы избежать появления или обострения остеохондроза при беременности, еще на стадии планирования нужно принять соответствующие меры. В период вынашивания ребенка нужно соблюдать такие правила:

  1. Носить бандаж или корсет;
  2. Заниматься йогой или лечебной гимнастикой;
  3. Избегать переутомления;
  4. Контролировать осанку;
  5. Много гулять на свежем воздухе;
  6. Правильно питаться;
  7. Спать на ровной и твердой поверхности;
  8. Избегать стрессовых ситуаций;
  9. Отказаться от обуви на каблуках;
  10. Исключить переохлаждение организма.

https://www.youtube.com/watch{q}v=THcrpIQNmOM

Остеохондроз у беременных женщин возникает довольно часто. Чтобы справиться с этой патологией, необходимо обратиться к врачу. Специалист подберет эффективные средства для лечения патологии, которые не принесут вреда развитию ребенка.