Болит позвоночник в районе поясницы по утрам

По утрам после сна болит поясница, потом проходит

Боли в пояснице по утрам наблюдаются у многих людей.Это достаточно серьезный признак, который может свидетельствовать о патологиях позвоночника или опасных болезнях внутренних органов. Чтобы справиться с данным состоянием, нужно своевременно обратиться к врачу, который установит причины появления болевого синдрома и подберет адекватное лечение. Итак, почему по утрам болит поясница{q}

Боль в спине после сна или ночью возникает достаточно часто. Как правило, подобные симптомы встречаются у людей, которые ведут недостаточно активный образ жизни или спят на неудобной кровати. В таком случае ночью происходит спазм мышечной ткани, что и провоцирует болевой синдром.

https://www.youtube.com/watch{q}v=Vh7YOM0sBOk

Если же причины заключаются не в матрасе, врач может заподозрить заболевания позвоночника. Болевой синдром в области спины, который возникает по ночам, а потом проходит, может свидетельствовать о дегенеративно-дистрофических процессах. Они сопровождают следующие патологии:

  • остеохондроз;
  • спондилолистез;
  • спондилез;

Болевой синдром в спине после пробуждения может возникать у всех. С такой проблемой сталкиваются даже люди, которые занимаются спортом и употребляют натуральные продукты. Боль бывает такой силы, что человек не может подняться с постели, хотя вечером чувствовал себя прекрасно.

Это объясняется тем, что в течение дня, позвоночник испытывал постоянные нагрузки. В случае нарушения целостности позвоночного столба сразу появляются неприятные ощущения или болевой синдром.

Главные факторы

По утрам после сна болит поясница, потом проходит

Ниже перечислены факторы вызывающие боли в пояснице после сна

В список основных причин входят:

  • Чрезмерные нагрузки. Мышцы, которые поддерживают позвоночник, не у всех развиты в нужной степени. Люди, вынужденные проводить много времени за компьютером или ведущие малоактивный образ жизни, имеют слабые мышцы спины. Поэтому они перенапрягаются даже при малейших нагрузках. А если накануне была интенсивная тренировка, то в мышцах увеличивается содержание молочной кислоты. Во время сна происходит мышечный рост, а также их восстановление. Именно эти процессы в сочетании с перегрузкой и вызывают боли.
  • Неудобная поза тела во сне. Желательно спать на кровати с ортопедическим матрасом. Люди, спящие на перинах, нередко жалуются на боль в спине утром. Матрас должен быть достаточно упругим, чтобы он поддерживал позвоночник, а мышцы расслабились и отдохнули.
  • Нарушение осанки. Это приводит к неравномерному распределению нагрузки на позвоночник и стопы. Из-за этого некоторые мышцы перенапрягаются, вызывая боль, которая усиливается в утреннее время. Необходимо принимать меры, иначе подвижность позвоночника будет стремительно ухудшаться.
  • Ожирение. При избыточной массе тела хрящевая ткань дисков начинает деформироваться. В результате, сплющенные диски зажимают нервные окончания в поясничном отделе позвоночника.
  • Период беременности. Болезненные ощущения усиливаются уже во втором триместре, когда плод начинает увеличиваться. На позвоночник выпадает дополнительная нагрузка, которая не распределена равномерно, а приходится на определённую часть тела. Именно поэтому, у беременных болит поясница утром.
  • Стрессы. Они доставляю проблем не меньше, чем болезни и чрезмерные нагрузки. Сильные эмоциональные состояния вызывают мышечные зажимы и сосудистые спазмы. После сна боль наблюдается в районе лопаток.
  • Женские проблемы. В половой системе женщин периодически происходят определённые процессы, которые вызывает изменение гормонального фона. Многие женщины жалуются на боль утром в пояснице и животе в период месячных.

Болевой синдром в области спины после сна, нередко наблюдается при наличии какой-либо патологии.

Это могут быть:

  • Остеохондроз. Наиболее частая причина утренней боли в спине, особенно у пожилых людей. Боль тупая и ноющая, иногда довольно сильная. Болевой синдром резко выражен в первую минуту после пробуждения.
  • Инфекционные заболевания. Следует выделить туберкулёз. При этой коварной инфекции поражаются кости и позвонки. Боль ноющая, но не сильная. Обычно возникает ночью и утром.
  • Спондилоартроз. Патология характеризуется поражением соседних позвонков, обычно поясничных. Возникает тянущая боль в любое время суток, в том числе и утром.

Спондилоартроз характеризуется воспалением суставов позвоночника, является причиной постоянных болей в спине

  • Межпозвоночная грыжа. При этом осложнении позвоночника, сразу после пробуждения возникает внезапная и резкая боль в поражённом позвонке. Болевому синдрому утром предшествует интенсивная нагрузка днём.

При грыже позвоночника после пробуждения возникает резкая и внезапная боль

  • Остеопороз и переломы позвонков. С годами кости теряют прочность, так как уменьшается содержание в них кальция. Позвонки начинают трескаться от малейшей травмы. Ноющая боль, вызываемая этим заболеванием, возникает преимущественно ночью, а утром усиливается. При переломе боль намного сильнее.

При остеопорозе боль в пояснице возникает ночью во время сна и усиливается на утро

  • Опухоли. Новые образования часто становятся источником давящей боли в спине утром.
  • Болезни внутренних органов. Некоторые из этих патологий могут проявляться болью в пояснице утром. В основном, это болезни почек и половых органов женщин. У мужчин так проявляется заболевание предстательной железы.

Появление боли в спине после пробуждения можно объяснить и другими словами. В период сна возрастает тугоподвижность поражённых суставов и мышечно-связочной контратуры, поэтому движения утром доставляют болезненные ощущения.

Некоторые люди жалуются на боль в пояснице, которая возникает преимущественно по утрам, после ночного сна. Такой признак может быть связан с:

  • неправильной позой во время сна;
  • плохим матрасом и неправильной подушкой;
  • синтетическим постельным бельем;
  • физическим переутомлением накануне.

Болит позвоночник в районе поясницы по утрам

Также причиной такой боли могут быть и все описанные выше заболевания.

Позы для сна

Основные позы для сна и их влияние на позвоночник. Как видно, самым физиологическим является сон на боку

Как уже упоминалось, боли появляются не только после сна, но и во время.

Боли появляются не только после сна, но и во время

Боли появляются не только после сна, но и во время

Человек во сне пытается изменить позу, чтобы избавиться от неприятных ощущений, такие движения чаще всего не становятся причиной полного просыпания, они не запоминаются. Но в результате каждый пациент недосыпает в среднем более восьми часов в неделю, а это очень много и крайне негативно влияет на весь организм. Как отражаются на нем боли{q}

  • ухудшается настроение;
  • снижается работоспособность;
  • ухудшается внешний вид;
  • увеличиваются риски развития более тяжелых заболеваний.
Недосып негативно влияет на организм

Недосып негативно влияет на организм

Половина пациентов врачей никогда не обращалась к ним из-за болей в спине после сна, а напрасно. Если не удается самостоятельно избавиться от неприятных ощущений, то это свидетельствует о более глубокой причине возникновения болей.

Вертеброгенные причины

Патология позвоночного столба чаще всего выступает причиной того, что болит поясница. Поясничный отдел состоит из 5-ти больших позвонков. В связи с прямохождением человека на этот отдел приходится очень большая статическая и динамическая нагрузка, которая еще больше увеличивается при постоянном ношении груза, длительном пребывании в неудобной позе, при наличии лишнего веса.

Чаще всего тянущая или жгучая боль в пояснице обусловлена такими патологиями:

  • остеохондроз;
  • спондилоартроз;
  • спондилолистез;
  • сколиоз и прочие искривления позвоночного столба;
  • нарушения осанки;
  • травмы и их последствия;
  • межпозвонковая грыжа;
  • стеноз канала спинного мозга;
  • остеопороз и компрессионные переломы позвонков, их клиновидная деформация;
  • доброкачественные и злокачественные, первичные и метастатические опухоли позвоночного столба;
  • некоторые инфекции (остеомиелит, туберкулез, бруцеллез);
  • ревматологические недуги (болезнь Бехтерева, синдром Рейтера, ревматоидный артрит и пр.);
  • синдром конского хвоста.
Остеохондроз позвоночника

При вертеброгенных заболеваниях боль в пояснице чаще всего связана с ущемлением нервных корешков

Существует 2 основных клинических варианта болевого синдрома в пояснице, связанного с недугами позвоночника:

  1. Люмбалгия – это длительная, как правило, хроническая боль, которая характеризируется низкой или средней интенсивностью, имеет ноющий характер. В таких случаях поясница болит при ходьбе или других видах движений, появляется и/или усиливается во время пребывания в одной неудобной позе. Локализируется ниже пояснице или в ее области.
  2. Люмбаго – это резкая болезненность очень высокой интенсивности, которая развивается резко, беспокоит человека на протяжении нескольких минут, далее сменяется люмбалгией. Она возникает, как правило, когда человек резко встает, хочет нагнуться, поднимает тяжесть. Такой симптом часто называют поясничным прострелом. Боль может отдавать в один бок и ногу, а может иррадиировать и в обе стороны.

Как влияет спальное место на появление болей

Это самая распространенная причина недуга, справиться с ней можно самостоятельно. Не следует сразу принимать обезболивающие средства. Они никогда не лечат болезни, не устраняют причины, а только временно облегчают симптоматику.

Какие позы во время сна влияют на появление болей{q}

Поза во время сна Краткое описание
Пациент лежит на животе

Пациент лежит на животе

Это плохая поза из-за того, что изгиб поясничного отдела значительно превышает физиологические нормы. Особенно сильно он прогибается у людей с повышенной массой тела. Если в таком положении долго спать, то боли появятся не только в спине, но и в шейном отделе позвоночника. Еще одна проблема – в таком положении уменьшается просвет сосудов, питающих мозг. Как следствие – длительное кислородное голодание головного мозга. Кислородное голодание может становиться причиной не только болей в пояснице, но и инсульта.
Пациент лежит на спине

Пациент лежит на спине

Такое положение лучше, чем вышеописанное, но также не может считаться правильным. Поясничный отдел под весом тела проседает, человек лежит на мышцах спины, ягодиц и плеч. Суставные капсулы растягивают и деформируются. После пробуждения появление болей в спине весьма вероятно. Если организм молодой, позвоночник в нормальном состоянии, мышцы сильно развиты, то боли не будет. А больные и пожилые люди обязательно почувствует неприятные покалывания, в пояснице, могут несколько раз просыпаться ночью из-за неприятных ощущений для изменения позы.
Пациент лежит на боку

Пациент лежит на боку

Это самая естественная поза, но только в том случае, когда жесткость матраса и высота подушки выбраны правильно и скелет имеет семь упорных точек. В этом положении позвоночник полностью ровный, мышцы расслаблены, позвонки и капсулы в физиологическом состоянии, нет никаких неестественных изгибов.

Для усиления мышечной силы рекомендуется делать простейшие физические упражнения, заниматься зарядкой можно в любое время суток. Единственное условие – до сна должно оставаться не менее часа, в противном случае вегетативная нервная система не успеет успокоиться, что усложнит засыпание.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль в локтевом суставе при сгибании и разгибании: чем лечить, почему болит локоть

Сразу после пробуждения рекомендуется делать два упражнения, с кровати вставать необязательно.

  1. «Кошка». Нужно встать на четвереньки. Спину по очереди изгибать вверх (положение кошки) или прогибать в обратную сторону (положение собаки). Прогибать спину следует медленно, не напрягаясь и не переутомляясь.
    Упражнение кошка

    Упражнение «кошка»

  2. Пресс. Лежа на спине, старайтесь максимально сгибать корпус и локтями касаться колен.
    Как качать пресс

    Как качать пресс

Уже через несколько дней самочувствие после просыпания существенно улучшится, мышцы укрепятся и смогут выдерживать даже неудобные позы. После таких простейших упражнений можно вставать с кровати, кровоснабжение мышц и позвоночника улучшилось, боли исчезнут.

Дальше рекомендуется принять контрастный общеукрепляющий душ и хорошо растереть спину и поясницу полотенцем. Если есть боли в шейном отделе, то можно выполнить несколько упражнений и для этого отдела.

Заболевания позвоночника

Боль в пояснице после сна

Недуги выделительной системы находятся на 2-м месте по частоте причин боли в пояснице. А если болезненность в пояснице возникла у ребенка, то этот этиологический фактор нужно исключить в первую очередь.

Почки

Почечные болезни занимают второе место среди причин боли в пояснице

Также вы можете прочитать:боль в поясницеЧто делать, если болит спина поясница{q}
  1. Острый и хронический пиелонефрит. Это инфекция почек и мочевыводящих путей. При этом поясница болит не только при ходьбе, движениях, но и в состоянии пока, в положении лежа. Боль не очень интенсивная, имеет сжимающий или ноющий характер. Параллельно появляются признаки общей интоксикации организма (лихорадка, нарушение аппетита, плохой сон, общая усталость), учащается мочеиспускание, меняется цвет мочи.
  2. Мочекаменная болезнь и приступ почечной колики. Боль очень сильная, возникает приступами, имеет спазмирующий характер, сопровождается рвотой, лихорадкой, частыми мочеиспусканиями, беспокойством пациента. Иногда можно отметить отхождение конкрементов или песка, моча часто становится красной из-за примесей свежей крови.
  3. Гломерулонефрит. Это целая группа различных патологических процессов, которые приводят к поражению клубочков почек. Боль имеет тупой характер. Помогает распознать заболевание изменение внешних характеристик мочи, отеки на теле, повышение артериального давления, признаки прогрессирующей почечной недостаточности.
  4. Опухоли почек. Боль начинает беспокоить только при достижении новообразованием больших размеров, когда оно растягивает капсулу органа или сдавливает соседние анатомические структуры.

В некоторых случаях причиной того, почему болит поясница, являются острые патологии органов полости живота, которые требуют немедленной хирургической помощи. Это связано с особенностями анатомического строения внутренних органов у некоторых людей.

Причиной таких симптомов могут быть такие опасные заболевания:

  • непроходимость кишечника;
  • прободная язва кишечной стенки;
  • острый аппендицит;
  • парапроктит.
  • остеохондроз;
  • спондилолистез;
  • спондилез;
  • По утрам после сна болит поясница, потом проходит

  • спондилоартроз;
  • межпозвоночная грыжа.

Если болевой синдром локализуется между лопатками и в затылочной зоне, речь, скорее всего, идет об остеохондрозе шейного отдела. Также аналогичные симптомы возникают при поражении грудной клетки.Помимо этого, болит спина после сна или ночью при развитии деформации позвоночника.

Также к подобным симптомам могут приводить нарушения осанки, позвоночные деформации, системные патологии соединительной ткани с участием суставов.У человека может развиться такое опасное заболевание, как болезнь Бехтерева.

Ее также называют анкилозирующим спондилоартритом. Данное нарушение представляет собой прогрессирующую болезнь воспалительного характера, во время развития которой поражаются позвоночные суставы и мягкие ткани в этой области.

Патология чаще всего появляется в период между 30 и 40 годами, причем ей в больше степени подвержены мужчины.Отличительным симптомом болезни Бехтерева на начальном этапе развития является болевой синдром, возникающий в области поясницы и крестца.

Он нарастает ночью и под утро, нарушая сон человека. Во время развития заболевания возникает скованность в больных зонах и ограничивается двигательная активность. При этом дискомфорт заметно снижается после пробуждения и выполнения различных движений.

По мере развития болевой синдром нарастает, распространяясь на другие зоны позвоночника. Он может ощущаться между лопатками и в других местах. При этом у человека прогрессирует тугоподвижность. В это же время формируются различные деформации позвоночника.

Важно учитывать, что болезнь Бехтерева имеет неблагоприятный прогноз. Спустя некоторое время человек полностью теряет возможность совершать движения в позвоночнике. Деформация костной ткани приводит к стойкой потере трудоспособности и инвалидности. Существующие методы терапии способны лишь на время отложить такой исход.

Распространенные причины болевого синдрома, который возникает по ночам в районе поясницы или между лопаток, включают различные заболевания внутренних органов. К ним относят следующее:

  • болезни почек и мочевыводящих путей;
  • По утрам после сна болит поясница, потом проходит

  • патологии периферической нервной системы;
  • болезни сердца и сосудов;
  • нарушения в работе легких;
  • болезни печени;
  • патологии поджелудочной железы;
  • гинекологические болезни;
  • опухолевые образования.

Чтобы поставить точный диагноз и выявить причины болевого синдрома, возникающего во время сна и после пробуждения, нужно обратиться к опытному врачу и пройти детальное обследование организма. Когда боль ощущается между лопатками, это часто свидетельствует о патологиях сердечно-сосудистой системы.

Нарушение деятельности почек – самая распространенная причина болей спины утром. Боли появляются из-за чрезмерного употребления алкоголя. Ночью, в отличие от всех остальных органов, почки напряженно работают, выводят из организма токсины распада алкоголя.

Как следствие – утром они истощены, появляются болевые ощущения в спине. Пациенты очень часто не понимают, что причиной негативных ощущений послужило именно чрезмерное употребление алкоголя. Редко почки болят из-за приема большого количества кислой пищи. С такими утренними болями бороться просто – следует придерживаться здорового образа жизни.

Опущение почки. Чаще встречается у женщин после беременности, почки после родов опускаются больше физиологической нормы. Если поза сна неудобна, то они раздражают нервные окончания, после просыпания в пояснице могут появляться сильные стреляющие боли.

Нефроптоз - опущение почки

Нефроптоз — опущение почки

Мочекаменная болезнь. Твердые образования в мочевых каналах могут смещаться не только днем, но и ночью. Длительное расположение тела в одной позе провоцирует движение камней, иногда такие перемещения становятся причиной появления сильных болей после просыпания.

Мочекаменная болезнь

Мочекаменная болезнь

Сюда относят патологии суставов и позвоночника. Если после сна болит поясница, это может быть остеохондроз. Изменения затрагивают позвонки, при этом в них нарушается кровообращение и это ведет к защемлению нервов.

Поражение может затрагивать разные области. К примеру:

  • Шейный остеохондроз предполагает боль в шее и затылочной области, которая отдает в плече или лопатку.
  • Грудной — боль в грудине и области спины, имеющий умеренную и сильную интенсивность. Часто данный вид остеохондроза путают с межреберной невралгией, а также стенокардией. Боль возникает при резком вдохе.
  • Поясничный, когда болит поясница, живот и область, где находится копчик. Симптоматика может усиливаться при наклонах и движении.

Спина может болеть при наличии суставных заболеваний. Ограниченная подвижность суставов ночью приводит к контрактуре связок. Утром начинается двигательная активность и по мере его разработки боль проходит.

Распространенные заболевания:

  • Болезнь Бехтерева приводит к поражению суставов позвоночника.
  • Артрит ревматоидного характера ведет к поражению хрящевой и соединительной ткани.
  • Остеоартроз вызывает дистрофические и дегенеративные поражения хрящей.

Сильно болеть спина, в утреннее время, может из-за мышечного спазма. Главные его причины:

  • различные искривления позвоночника;
  • неправильное положение тела;
  • чрезмерная физическая нагрузка накануне, при этом сон не приносит необходимого восстановления. Часто встречается у мужчин.
  • травматизм или перенапряжение мышц.

Главная

Также одна из причин, при которой начинает ныть спина в утренний период, это компьютерный игровой синдром:

  • человек на протяжении длительного периода времени сидит неподвижно, что ведет к застою крови;
  • в момент поражения в игре возникает мышечный спазм;
  • после компьютерных игр человек может плохо спать и часто просыпаться.

Заболевания позвоночника

Поясничный отдел считается самым нагруженным участком, именно он держит максимальные нагрузки. Патологические изменения могут быть возрастными, появляться после травм, болезней или вследствие критических нагрузок у спортсменов и работников физического труда.

  1. Остеохондроз. В результате изменений позвоночника он становится менее гибким. Любое нарушение физиологичности позы во время сна создает длительные дополнительные нагрузки. Как результат – после сна болит поясница.
    4 стадии остеохондроза

    4 стадии остеохондроза

  2. Артроз тазобедренного сустава. Хронический процесс, поражающий костные и хрящевые ткани. На первой стадии боли появляются только после больших физических нагрузок, диагностировать первую стадию практически почти невозможно. Боли в спине после сна появляются на второй стадии, это не основные признаки, а косвенные. Неприятные ощущения ощущаются в самом суставе и отдают в поясничный отдел позвоночника. Диагноз ставится в больнице, устранение болей зависит только от успешности лечения главного заболевания. Артроз лечится очень тяжело, на последних стадиях требуется оперативное хирургическое вмешательство с заменой суставов имплантами.
    Артроз тазобедренного сустава

    Артроз тазобедренного сустава

  3. Травмы. Самые опасные травмы случаются после различных аварий, такие повреждения позвоночника требуют амбулаторного лечения. Спортивные травмы – результат неправильного планирования физических нагрузок. Большое количество профессиональных спортсменов после ухода со спорта страдает болями в пояснице после сна. Дело в том, что позвоночник сильно изношен, адаптироваться к резким изменениям интенсивности нагрузок не в состоянии. Травмы позвоночника могут быть и разовыми бытовыми во время неправильного подъема тяжестей. Нужно помнить, что поднимать тяжести с земли следует на согнутых ногах, при этом спина должна быть ровной. Если этого правила не придерживаться, то возникают риски механических повреждений связок и мышц, за ночь они не успевают восстановиться. А это становится причиной появления болей в спине после сна.
    Повреждение спинного мозга при травме позвоночника

    Повреждение спинного мозга при травме позвоночника

    Как правильно поднимать тяжести

    Как правильно поднимать тяжести

Почему по утрам болит поясница, а потом проходит

Женский организм постоянно имеет увеличенные нагрузки на все органы, связано это с особенности физиологии. Кроме вышеперечисленных причин, у них могут появляться боли после сна из-за:

  • гинекологических заболеваний. Чаще всего они ощущаются в нижней части живота, но иногда могут мигрировать в область поясницы. Днем во время движений организм не ощущает сильных болей, что объясняется зашитыми реакциями организма. Он самостоятельно вырабатывает гормоны, снижающие болевую чувствительность. Во время сна организм отдыхает, после пробуждения боли ощущаются довольно сильно. Но в дальнейшем состояние стабилизируется. Полностью устраняются неприятные ощущения только лечением заболеваний половых органов;
    Боль в нижней части живота может мигрировать в поясницу

    Боль в нижней части живота может мигрировать в поясницу

  • беременности. В связи с постоянным ростом плода увеличивается давления на отделы позвоночника. Врачи советуют беременным особенно внимательно выбирать не только позу во время сна, но и постельные принадлежности. Болями в пояснице после сна страдает большинство беременных, эти ощущения проходят после родов;
    Болями в пояснице после сна страдает большинство беременных

    Болями в пояснице после сна страдает большинство беременных

  • климакса. Очень ответственный и сложный период у женщин, характеризуется большими гормональными изменениями. Часто нарушается кровоснабжения органов малого таза, как следствие – боли в пояснице. Они могут быть не только днем, но и утром сразу после пробуждения. Еще одна неприятная особенность климакса – резкое снижение кальция в костных тканях, что оказывает негативное влияние на состояние позвоночника, в том числе и его поясничного отдела. Боли утром усиливаются из-за неправильного положения во время сна.
    Обычно климактерический период наступает в возрасте 48-51 года и сопровождается снижением уровня половых гормонов и, как следствие утратой функции деторождения

    Обычно климактерический период наступает в возрасте 48-51 года и сопровождается снижением уровня половых гормонов и, как следствие утратой функции деторождения

Доброго времени суток, подскажите, к какому специалисту лучше обращаться, если болит спина. Поясница третью неделю покоя не дает. Вначале думала — позвоночник, но по утрам просыпаюсь с отекшими ногами, и давление стало зашкаливать.Ольга Петровна, Сергиев Посад

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Симптомы поражения спинного мозга при травмах позвоночника

Очень многие пациенты жалуются врачам на тупые, ноющие боли в пояснице, которые возникают после сна и медленно исчезают в течение дня. Однозначно ответить на вопрос, почему по утрам болит поясница, не сможет ни один врач, т. к.

ему потребуются дополнительные методы исследования, начиная с самых простых (общие анализы крови и мочи, рентгенография поясничного отдела позвоночника) и заканчивая компьютерной и магнитно-резонансной томографией.

Причин для появления таких болей невероятное количество:

  • патология опорно-двигательного аппарата (радикулит, остеохондроз, спондиллит);
  • расслаивающая аневризма брюшной части аорты;
  • желчекаменная болезнь;
  • патология почек (мочекаменная болезнь, острый пиелонефрит, гломерулонефрит);
  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки;
  • воспалительные явления органов малого таза.

На самом деле, боли в пояснице в 90 % случаев вызываются проблемами с позвоночником, в 6 % причина кроется в почках, и остальные 4 % приходятся на патологии других внутренних органов. Как же самому можно распознать по характеру боли область, где кроется основа этих дискомфортных ощущений{q} К какому врачу следует сразу же обратиться{q}

Болит позвоночник в районе поясницы по утрам

При радикулитах, остеохондрозе, грыже межпозвоночных дисков и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, боль, возникшая с утра в пояснице, вряд ли пройдет. Она будет постоянной с минимальными периодами ремиссии.

Бывает так, что по утрам болит поясница, потом проходит. В разные периоды своей жизни наверняка каждый человек сталкивается с тем, что болит спина после сна. Почему это случается{q} В первую очередь не следует немедленно впадать в панику.

Но, встречаясь с такими симптомами каждый день, не сомневайтесь, в организме присутствует какая-то патология, которую необходимо выявить и вылечить как можно быстрее.

Современный человек все чаще вынужденно бывает ограничен в своих движениях, ему попросту нет необходимости их совершать. Если работа связана с неподвижным пребыванием у экрана офисного монитора, вы не покидаете салон своего автомобиля и пренебрегаете физической активностью, то вы находитесь в группе риска.

В большинстве случаев ночью боли нет и выспаться можно абсолютно нормально, но это утверждение верно только для случая, когда вы во время сна не испытываете никаких неудобств. В противном случае утро вы встретите с тянущими болями в области поясницы.

Их виновником является остеохондроз, причиной которого становится либо ограничение движения позвоночника, либо проблемы со связками или мышцами. Причиной могут стать даже небольшие воспалительные процессы в мелких суставах внутри позвоночного столба.

Болит поясница утром после сна именно из-за отеков, возникающих в районе воспалений. Подобные боли способны перейти на брюшную стенку и спровоцировать дополнительные спазмы в районе живота. Пройти такая боль может немедленно после того, как человек начнет двигаться. Отек спадет #8211; и боль исчезнет.

Начало остеохондроза в области поясничного участка позвоночного столба проходит с минимальным количеством симптомов:

  1. Перманентное ощущение усталости.
  2. Дискомфорт при наклонах туловища.
  3. Болит поясница после сна.

Эти признаки имеют тенденцию к нарастанию со временем. Они становятся хроническими, усугубляясь при резких движениях, к примеру, при чихании или кашле. Временами подобные боли в спине могут вас потревожить при самых обыкновенных действиях, как то хлопнуть в ладоши или попытаться поправить развязавшийся шнурок.

Особенно донимает такое состояние в общественном транспорте, где приходится длительное время стоять. В пояснице появляется легкая постоянная боль, изнуряющая при дальнейшем стоянии, распространяясь дальше по позвоночному столбу.

Так проявляет себя остеохондроз грудного отдела позвоночника. Некоторые считают, что проблема в самой спине, не выдерживающей бремя вертикального положения тела. Но наши предки встали на две ноги еще миллионы лет назад.

Очень часто, испытывая боли в затылочной части, шее или спине, ощущая онемение кистей рук в период сна, люди ни на секунду не допускают мысли, что это признаки остеохондроза. Патология затрагивает артерии позвоночного столба, что приводит к явным признакам нарушения кровоснабжения головного мозга.

Лечение заболевания

Даже простейшие движения нужно правильно подобрать, самостоятельное лечение, без врача, имеет небольшие шансы на успех. Только врач с соответствующей квалификацией сможет правильно подобрать необходимое лечение:

  1. Мануальная терапия.
  2. Физиотерапевтические методы лечения.
  3. Рефлексотерапия и прочие варианты лечения.

Цель всех этих методов #8211; максимально расслабить мышцы, тем самым сняв все возможные спазмы. Остеохондроз необходимо лечить комплексно, чтобы достичь желаемых результатов. Все эти методики обязательно предваряются лечебной физкультурой, особенно эффективной в теплой воде, и массажем спинных мышц.

Ожидаемым результатом этого комплекса станет значительное ослабление болей. При этом, как и при любых физических упражнениях, укрепится связочно-мышечный комплекс позвоночного столба. Тренированные мышцы позвоночника гораздо лучше справляются с поддержкой и придают спине красивую осанку.

Если каждое утро у вас болит поясница и напряжена спина, то обратите внимание на то, в каком положении вы засыпаете.

Когда вы спите на спине с вытянутыми ногами, нижняя часть в районе поясницы изгибается гораздо сильнее обычного и находится в этом состоянии длительное время.

Причин, провоцирующих боли, существует немного, всего две:

  • перегрузка мышц спины;
  • отеки в районе позвоночника.

Следует признать, что без определенных, сопутствующих процедур по восстановлению тонуса мышц спины, снятия отеков и восстановления полноценного кровоснабжения спинного мозга простое снятие болей окажется слабо эффективным.

Боль в спине может быть спровоцирована внешним фактором, таким, как травма. Эти причины вместе с длительным мышечным спазмом могут повлечь за собой неравномерное сокращение околопозвоночных мышц. Подобная асимметрия способствует созданию локального искривления в позвоночнике, и в этой области немедленно проявляется резкая боль, очаг которой чаще всего локализирован в районе поясницы, иногда шейного отдела. Болевые ощущения чаще всего проявляются утром после сна.

В 65% случаев боли в пояснице после сна являются следствием недостаточной двигательной активности мышц, стрессов, неправильной осанки и избыточного веса. Симптомы при этом неизменны: сильная утренняя боль в спине, которая к середине дня, при увеличении количества движения проходит.

Нужную информацию вам дадут травматолог или невролог. У них вы узнаете ответ на мучающий вас вопрос, почему болит поясница по утрам.

Травмы, даже застарелые, могут генерировать боли в спине. Особенно часто по утрам болевой синдром дают переломы дужек позвонков либо тела позвонка. Если подобная травма имеется в анамнезе, тогда врачу поставить диагноз вашему недомоганию куда проще, ведь именно она может быть причиной.

Следующая причина болей в спине по утрам – дегенеративно-дистрофические изменения в поясничном отделе позвоночного столба. К ним относят остеохондроз, спондилоартроз.

Многие заболевания инфекционного генеза и аутоиммунные заболевания зачастую становятся ведущей причиной возникновения боли в спине.

Другие болезни

Курс терапии зависит от поставленного диагноза. Если остеохондроз исключается, проводится исследование на наличие других болезней.

Травмы и грыжи остова нашего организма требуют хирургической операции, если утром болит спина. В медицине они проводятся мало инвазивно через проколы с помощью радиоволн, лазера и других методик без внешних надрезов.

Проблемы с урологией лечатся медикаментозно. Основу терапии составляет прием антибактериальных медикаментов. Операция при проблемах с почками делается при особых показаниях.

Нарушения обмена веществ требуют анализов на состояние гормональной сферы. При обнаруженных нарушениях эндокринолог назначается курс гормональной терапии, состоящей в инъекциях гормонов или их оральном применении.

При мышечных отеках назначаются препараты, снимающие воспаление и напряжение мышечной ткани. Показаны лечебные расслабляющие массажи.

Если диагностируется патология других органов, лечение определяет врач, исходя из поставленного диагноза.

Болит позвоночник в районе поясницы по утрам

У представителей сильного пола, кроме описанных этиологических факторов, люмбалгия может быть вызвана поражением предстательной железы.

Чаще всего приходится сталкиваться с воспалением простаты (простатитом). При этом боль возникает в промежности, отдает в живот и поясницу. Также наблюдается лихорадка, общее недомогание, нарушения мочеиспускания, снижение потенции и либидо.

Существует еще много причин болевого поясничного синдрома, среди которых стоит выделить:

  1. Опоясывающий герпес. При этом возникает опоясывающая боль, как правило, односторонняя. Она распространяется по ходу пораженного нерва, имеет жгущий характер, часто сопровождается специфической сыпью.
  2. Воспаление мышц спины. Может иметь инфекционный, аллергический и аутоиммунный характер. Боль постоянная, усиливается при движениях и наклоне в противоположную от боли сторону. В толще мышц можно прощупать уплотнения.
  3. Нельзя исключать и психосоматику, когда боль в пояснице является проявлением психического расстройства.

Делая заключение, стоит еще раз повторить, что боль в пояснице может быть признаком тяжелых и опасных для жизни состояний. Поэтому такой симптом не должен остаться незамеченным и требует тщательной диагностической программы.

По утрам после сна болит поясница, потом проходит

Но могут пострадать не только мягкие ткани, а и кости позвоночного столба. Если по утрам болит, ломит поясница по причине распада костной ткани, тогда болевой синдром будет иметь очень интенсивный характер, особенно в запущенных стадиях болезни.

Болит поясница по утрам не только из-за проблем с позвоночником. Многие заболевания мочеполовой системы способны стать веской причиной дискомфорта в данной области. К ним относятся:

  • заболевания почек (рак почки, запущенный пиелонефрит);
  • продвижения конкрементов по мочеточнику;
  • некоторые патологии мужских половых органов (орхит, перекрут семенного канатика, простатит).

Болит позвоночник в районе поясницы по утрам

Чтобы установить причину, почему по утрам болит поясница, потребуется обширная диагностика. И только после того, как причина, а порою даже не одна, точно установлена, можно переходить к лечению.

Самолечение, без правильно установленного диагноза, при данной симптоматике неуместно. Ошибка в подборе лечебного плана может лишь усугубить состояние человека, спровоцировать рост опухоли, пропустить драгоценное время при деградации костной ткани позвоночника.

Мануальная терапия при болях в пояснице

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Остеоартроз грудного отдела позвоночника лечение народными средствами

При острых болях в лечебный план непременно включают обезболивающие, жаропонижающие, противовоспалительные препараты. Они могут быть как местного применения (мази, гели), так и в виде таблеток либо инъекций.

Как дополнение к основному лечению, в зависимости от причин заболевания, назначают:

  • курс массажа;
  • мануальную терапию;
  • лечебную физкультуру;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебные отвары, компрессы;
  • иглоукалывание для снятия признаков воспаления.

Боль в пояснице по утрам не столь безобидная, как может показаться вначале. Она может и не нести серьезных последствий, но стоит выяснить что именно генерирует болевые импульсы. Диагностической базы рядовой поликлиники вполне хватить для первичного установления диагноза, потому не откладывайте поход к врачу.

Неприятные ощущения в области поясницы в определенные моменты жизни беспокоят каждого. Длительное пребывание в неудобной позе гарантирует появление дискомфорта в поясничном отделе спины. Однако если постоянно по утрам болит поясница.

Причин боли в пояснице по утрам существует несколько десятков. В медицине поясничный болевой синдром принято разделять на первичный и вторичный болевой синдром.

Если болевой синдром в спине возникают каждое утро, это свидетельствует о серьёзных проблемах. Возможно, источник боли хронического происхождения, и для его определения понадобится консилиум врачей. Поэтому нужно обязательно посетить терапевта, который после предварительного диагноза, направит к специалистам узкого профиля.

Они и проведут необходимые диагностические мероприятия, которые заключаются в следующем:

  • Визуальный осмотр.
  • Точную причину болевого синдрома в нижней части спины может сказать только врач после проведения некоторых анализовЛабораторные анализы.
  • Рентгенограмма.
  • КТ и МРТ.
  • Денситометрия.
  • Электромиография.
  • ЭКГ.

Исходя из результатов диагностики, назначается соответствующее лечение.

Зоны Захарьина-Геда

В случае необходимости привлекается психоневролог или специалисты, занимающиеся лечением внутренних органов.

Народные средства

Для устранения боли в пояснице после сна существуют и народные методы.

Наиболее распространёнными являются:

  • Согревающие компрессы.
  • Растирки.
  • Лечебные ванны.
  • Травяные сборы.

Компрессы. Курс лечения длится не меньше 3 дней. Делают компрессы, естественно, вечером. Одни держат в течение часа, а другие оставляют на всю ночь. После таких компрессов поясница болит по утрам значительно реже.

Обратите внимание на рецепты нескольких компрессов от болей в спинеИз хрена. Корнеплод растереть и смешать с размятым картофелем, который сварен в кожуре. Смесь накладывает на больное место толстым слоем и укутывается плотной тканью. Компресс держится полтора часа, хватает трёх процедур.

Солевая повязка. Поваренную соль нужно растворить в горячей воде (1:10). В полученном растворе смочить марлю и накрыть ею поясницу. Закреплённый компресс оставляется до утра.

Чеснок. Следует растереть и настоять на воде. Смочить в растворе полотенце и отжать на него сок лимона. Затем приложить к пояснице (холодным) и выдержать 20 минут. Компрессы меняются до полного облегчения. Утренние боли исчезнут через неделю.

Медовый компресс. Поясница смазывается мёдом и накрывается туалетной бумагой. Сверху ставят горчичники и укутывают шерстяной тканью. Держать не больше часа.

Болит спина по утрам после сна

Растирания. Делаются на ночь, а поясница укутывается. Для растирок используют настойки растений (на спирту):

  • Красный перец.
  • Корень одуванчика.
  • Эвкалипт.
  • Корень лопуха.

Целебные ванны. Чтобы утром не болела спина, вечером следует принять ванну с лечебными добавками. Существует два варианта:

  • С горчичным порошком (200 г).
  • С отваром мяты (300г).

Данные рецепты можно смело использовать, так как они признаны официальной медициной. Но их применение должно быть осторожным и разумным.

Во время сна человек долго находится в статичной позе, и мышцы спины начинают затекать. Из-за этого возникают застойные явления, защемляются нервы, смещаются диски и позвонки. Отсюда и боли в спине по утрам.

Для предупреждения проблемы необходимо больше двигаться. Есть, конечно, энтузиасты, которые выполняют утреннюю зарядку и ходят в спортзал. Но многие понимают необходимость активной жизни, когда спина болит каждое утро, а лекарства уже не помогают.

Визит к врачу и массажисту, естественно, поможет, но устранения симптомов недостаточно. Важно поддерживать здоровое состояние, а это достигается лечебной гимнастикой. Упражнения комплекса растягивают связки, увеличивают гибкость, а также укрепляют мышечный корсет.

Лечебная физкультура прекрасно сочетается с массажными процедурами. Это гарантирует оздоровительный эффект. Массаж является хорошим средством для устранения боли в пояснице. Он успешно расслабляет позвоночник, а также укрепляет его, в сочетании с другими способами лечения.

Если беспокоят утренние боли в спине, то желательно освоить технику самомассажа. Проснувшись, можно сразу провести самостоятельный сеанс, выполнив несколько массажных движений. Это снимет напряжение с мышц поясницы и устранит возникшую боль.

Болит позвоночник в районе поясницы по утрам

В течение дня позвоночник подвержен разнообразным нагрузкам. Проанализировав основные факторы возникновения боли в спине, можно выделить топ-10 основных причин:

  1. Остеохондроз. После 40-ка лет каждый второй человек имеет подобный недуг. О профилактических мерах необходимо задумываться еще в молодости.
  2. Сильные нагрузки на спину. У людей, имеющих слабые мышцы спины, любая нагрузка может привести к перенапряжению.
  3. Неправильное положение позвоночника во время сна.
  4. Нарушение осанки ведет к неправильному распределению нагрузки на позвоночник и стопы.
  5. Беременность. Растущий плод увеличивает нагрузку на позвоночник.
  6. Женские проблемы. Гормональные изменения, а также месячные приводят к тому, что начинает крутить и болеть низ живота. Женщина не может встать после сна без боли в спине.
  7. Травматизм позвоночника. Даже незначительный ушиб может долгое время о себе напоминать.
  8. Острый период инфекционного заболевания, хроническое заболевание могут проявиться в виде болей в спине.
  9. Чрезмерная масса тела. Увеличенная нагрузка на межпозвоночные диски приводит к их деформации.
  10. Стресс и различные заболевания неврологической системы.

Очень многие люди сталкиваются с проблемой, когда по утрам болит поясница, а в течение дня все проходит. Часто на данную особенность не обращают должного внимания и не спешат показаться врачу. На следующий день после пробуждения все повторяется и так каждый день.

Какова причина{q} Сон приводит к расслаблению мышц и суставов. Межпозвоночная жидкость в ночное время вырабатывается в незначительном объеме. После пробуждения физическая активность возобновляется, а с ней и нехватка смягчающего вещества.

Методы лечения

В зависимости от обнаруженного заболевания, врач назначает лечение. В тяжёлых случаях пациент отправляется в стационар. Большинство же болезней, при которых болит спина в области поясницы, требует домашнего режима.

https://www.youtube.com/watch{q}v=3IflY7oY7gM

Если боль в спине оказалась лишь симптомом терапевтического заболевания, проводится специфическое лечение, для спины же назначаются обезболивающие препараты. В случаях остеохондроза требуется проведение рефлексотерапии, массажей.

Как известно, лучшее лечение – это профилактика. Если человек испытывает боли в пояснице после сна, ему следует избегать перенапряжения, не поднимать тяжести, не переохлаждаться. Активный образ жизни, гимнастика, плаванье положительно влияют на состояние спины.

Если болевой синдром, возникающий ночью или по утрам, имеет высокую интенсивность, его нужно устранить. Затем проводится противовоспалительное лечение для профилактики рецидивов. Для этой цели врач может назначить курс нестероидных противовоспалительных средств, которые имеют обезболивающее действие.

Если сильно болит спина после сна, во время лечения пораженной зоне нужно обеспечить полный покой. Для этой цели могут быть выписаны пояса или корсеты. Также очень полезно отдыхать на жесткой и упругой поверхности.

Чтобы улучшить состояние больного, стоит использовать сеансы массажа, средства физиотерапии, мануальную терапию. Также очень важно помнить о занятиях лечебной гимнастикой. Специально подобранные упражнения помогут укрепить мышечную ткань и восстановить подвижность позвонков.

Болит позвоночник в районе поясницы по утрам

Если причины болевого синдрома кроются в патологиях внутренних органов, очень важно устранить воздействие провоцирующего фактора.Если сильно болит спина после пробуждения, рекомендуется немедленно обратиться к врачу.

Еще раз следует напомнить, что медикаментозное лечение может быть симптоматическим и не устраняет причины неприятных ощущений. Точный диагноз может поставить только врач после комплексного обследования больного.

Для быстрой локализации неприятных ощущений могут назначаться противовоспалительные средства. Нестероидные препараты на основе диклофенака натрия или индометацина снимают воспалительные процессы нервных окончаний.

"Индометацин"

«Индометацин»

Воспаление наступает после длительного раздражения пучков, курс лечения не должен превышать десяти дней. Обязателен покой в острый период, занятия лечебной гимнастикой, массаж и прочие методики используется только после окончания острого периода болей.

Массаж назначают после снятия острых болей

Массаж назначают после снятия острых болей

Тяжелые случаи требуют амбулаторного лечения и постоянного наблюдения врачей.

Болит позвоночник в районе поясницы по утрам

Категорически запрещается греть спину и снимать боль лекарственными препаратами, если ее причина не установлена. Пользоваться обезболивающими следует в крайних случаях.

Если после принятых мер состояние не улучшается, то следует обращаться к врачу

Если после принятых мер состояние не улучшается, то следует обращаться к врачу

И последнее – не стоит отправляться за помощью к недипломированным массажистам или мануальным терапевтам. Их неумелые действия могут стать причиной инвалидности.

Человек, испытывающий боли в спине, стремится, как можно быстрее, от нее избавиться и ищет методы борьбы. Первое, что необходимо предпринять – посетить врача. После визуального осмотра и анализа жалоб, врач назначает дополнительные диагностические меры для выявления вторичных признаков и основного заболевания. Распространенные методы, позволяющие лечить боль, приведены ниже.

Прием медикаментов

Болезненные ощущения могут иметь ноющий и колющий характер, справиться с которыми помогут специальные средства.

Таблетированные препараты:

  1. Нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты – Диклофенак, Ибупрофен.
  2. Наркотические анальгетики: Кодеин, Викодин. Отпускаются по рецепту, поэтому назначить их может только врач.
  3. Кортикостероиды, способствующие восстановлению хрящевой ткани: Преднизон, Дексаметазон.

Высокой эффективностью обладают крема и мази, так как они наносятся непосредственно на область, где локализуется боль.

При отсутствии положительного эффекта от вышеперечисленных методов можно применять инъекции. Вещество вводят непосредственно в область поясницы. Также показаны к применению: Пиридоксин, Хондрокард.

Наиболее популярным средством является пластырь. Средство пропитано лекарственным снадобьями. Применение – наклейка на участок боли. Удобен для использования в домашних условиях.

Болит позвоночник в районе поясницы по утрам

Справиться с болью помогут физиотерапевтические процедуры, а именно:

  1. Парафинотерапия в виде аппликаций на пораженную область способна эффективно прогреть пораженный участок спины. На область поясницы наноситься послойно теплый воск. Толщина аппликации должна составлять не менее 1 см. Далее, область накрывают пищевой пленкой и заворачивают шерстяной тканью. Длительность проведения процедуры 1 час. Курс проведения 30 дней.
  2. Физкультура. Ежедневное выполнение комплекса процедур позволяет укрепить мышцы спины и снизить боль.
  3. Массажные процедуры благотворно влияют на поясницу и позвоночник. Движения должны быть мягкими и осторожными. Применяется поглаживание, растирание, разогрев мышц. Важно подобрать опытного массажиста, дабы не усугубить проблему.
  4. Грязелечение.

Иногда используется методы народной медицины, но перед их проведением необходимо проконсультироваться с врачом. Так как самолечение может стать причиной развития ряда осложнений.

Ортопеды рекомендуют придерживаться специальных поз во время сна, позволяющие снизить болевые ощущения. Первая поза, при которой необходимо лежать на спине с немного согнутыми ногами. Голова и шея при этом должны быть размещены на подушке, а плечи на матрасе.

https://www.youtube.com/watch{q}v=2-gfYFQpgAw

Следующая рекомендация включает расположение тела в позе эмбриона. Между ног необходимо разместить небольшую подушку. Если во время сна излюбленная поза на животе, то под пах советуют уложить валик.