Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника по Бубновскому в домашних условиях, тренировка и растяжка, гимнастика

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Что такое грыжа позвоночника

Недуг, что развивается при повреждении межпозвоночного диска в результате чрезмерных физических нагрузок, сидячего образа жизни или резких движений. Установлено, что данная патология является последствием остеохондроза, и при отсутствии компетентного лечения может окончиться инвалидностью.

Физкультура при грыже поясничного отдела позвоночника

Факты! По медицинским данным установлено, что грыжа в основном диагностируется у людей, возрастом от 25 до 45 лет, что ведут неактивный образ жизни, имеют частые физические нагрузки. Однако, не является исключением возрастная группа до 25 лет.

Патология формируется несколькими фазами.

Название фазы Краткое описание
Протрузия Грыжа находиться на начальных этапах формирования. В этот период происходит деформация фиброзного кольца. Но, несмотря на это, кольцо еще способно удерживать в пределах своих границ пульпозное ядро
Энтрузия Это более сложная стадия, на которой происходит выход пульпозного кольца за границы. На данном этапе формирование грыжи завершается
Формирование грыжи

Формирование грыжи

ЛФК для позвоночника и ее виды

Существует 30 видов лечебной физкультуры, каждый из которых имеет свои задачи. Одни способствуют профилактике патологии позвоночного столба, другие имеют общеразвивающее направление, третьи помогают проводить лечение от конкретных заболеваний: межпозвоночной грыжи, остеохондроза, сколиоза, если имеется искривление опоры тела.

Упражнения при грыже позвоночника: эффективные комплексы, какие ...

Согласно официальной классификации, все они делятся на несколько групп:

Консервативные методики лечения

Первым и основным признаком грыжи поясничного отдела является боль (люмбалгия). Именно это начинает тревожить больного все чаще.

На начальных стадиях могут проявляться незначительные болезненные ощущения, которые можно списать на усталость. В дальнейшем люмбалгия начинает прогрессировать, распространяясь по месту локализации нервного отростка.

Поэтому боль начинает отдавать в ягодицу, бедро, ступни и пр.

Упражнения при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника ...

Достаточно часто определить наличие данного заболевания можно по выпячиванию, болезненном при пальпации. В некоторых случаях для определения диагноза потребуется прохождение компьютерной томографии, МРТ или УЗИ.

После постановки точного диагноза врач назначает медикаментозное лечение и дополнительную восстановительную терапию (физические упражнения, массажи, физиотерапия, санаторное пребывание и пр.

). (См.

также: операция по удалению межпозвоночной грыжи поясничного отдела).

Если выясняется, что у пациента есть грыжа, то врач может предложить два пути решения этой проблемы. Это операция (в случае срочной необходимости) и лечебная терапия (если есть возможность избежать хирургии).

Терапевтические методы лечения межпозвонковых грыж бывают следующими:

Лечебная гимнастика – способствует укреплению нужных мышц, общему тонусу организма, повышает способность организма к борьбе с болезнями. Следует применять этот метод с консультацией врача, так как некоторые физические упражнения, полезные для профилактики здорового человека, могут только ухудшить состояние больного с грыжей.

Мануальная терапия и иглоукалывание. Этими способами достигается облегчение, боли уменьшаются, и давление на позвонки ослабевает. Но нужно иметь в виду, что эти способы не решают проблем, которые спровоцировали появление грыжи.

Физиотерапия – применяя в комплексе массажные процедуры, рефлексотерапию, растяжку и ультразвук, специалисты добиваются лечения межпозвонковых грыж без риска для больного.

Иглоукалывание

Поскольку многие из терапевтических процедур недоступны по финансовым причинам, или из-за дефицита времени, а некоторые невозможно провести в домашних условиях, многие специалисты советуют использовать адаптивную гимнастику Бубновского.

Видео. ЛФК в домашних условиях

Лечебная гимнастика помогает добиться оздоровительных результатов. Это положительно влияет на качество жизни и состояние здоровья человека.

Лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника ...


Избранные комментарии


Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*