Мое Поколение. Хруст в позвоночнике при каждом прогибе

Почему хрустит позвоночник

Одни воспринимают хруст в позвоночнике как нормальное явление. У других он вызывает опасения за свое здоровье.   Как же распознать, скрывает за собой это явление патологические процессы в организме или все же это естественное поведение позвоночника?

Природа хруста в позвоночнике

До сих пор врачи не пришли к единому мнению, почему хрустит позвоночник.  По одной версии, это пузырьки газа, скопившиеся в области сустава. Синовиальная жидкость содержит двуокись кислорода, большое количество которой расширяет внутрисуставное пространство.

Образуются полости с пониженным давлением. Согласно теории хруст вызывают пузырьки этого газа, попадая между суставными поверхностями.

Одни специалисты считают хруст в позвоночнике нормой, свойственной суставам и обусловленной их строением. Другие причину этого видят в чрезмерной подвижности сустава, смещении позвонков.

Еще одной причиной хруста в позвоночнике медики считают — отложение солей.

Место отложения солей кальция — поверхность позвонков. Чаще всего отложение таких солей связано с неправильным питанием, которого придерживается человек, страдающий частым хрустом позвоночника.

Отложения солей, которые организм самостоятельно не может вывести, и провоцируют возникновение хрустов. Известны случаи, когда соли в организме откладывались из-за наследственных факторов, а не из-за того, что человек придерживался неправильного питания.

Имея генетическую предрасположенность к неправильному обмену веществ, организм не может сразу же утилизировать все микроэлементы, поступающие вместе с пищей. Таким образом, и появляются соляные отложения.

Прямохождение – это естественная локомоция человека, нередко обеспечивающая ему проблемное состояние в позвоночной системе.

Хруст в позвоночнике – это своеобразная расплата для людей за двуногое передвижение, тем более, когда оно постоянно отягощается: ноской тяжестей, неправильными движениями при поворотах спины, при каждом прогибе шеи или поясницы, носке неудобной обуви и так далее.

С течением времени проблема накапливается, и человек приобретает болезненные симптомы в суставах позвоночника, появляется не разгибание, хруст позвоночника, начинает болеть и скрипеть поясница, устрашающе звучат щелчки в позвоночнике, суставах пальцев, шее и коленях.

Что же делать, если хрустит позвоночник, какова природа такого состояния, и соответствует ли норме хруст и треск в суставах костно-мышечной системы, будет определено в материале статьи.

Треск, хруст и щелчки в спине и прочих позвонковых суставах – это довольно часто встречающийся звуковой эффект, сопровождающий человека при различных нагрузках и физической активности тела:

  1. Прохрустеть позвонки могут при разгибании и/или сгибании верхних или нижних конечностей, в спине (хруст в пояснице).
  2. В шейном отделе позвонки могут хрустнуть при наклонах и/или поворотах туловища или головы.
  3. Похрустеть пальцами рук и/или ног можно, в случае, их вытягивания или разгибания.
  4. Щелчки суставов можно услышать в нижнечелюстной области костно-мышечной системы при жевании.

Признаки, причины и лечение позвоночного хруста вызывает бесконечные споры в ученом мире. Неврологи, определяя физическую природу и причинно-следственную связь, почему щёлкает позвоночник, дают свою оценку такому состоянию.

Известно, что позвоночный сустав защищён несколькими оболочками, внутренний слой которых, заполнен синовиальной жидкостью, выполняющей роль смазки.

Такое строение костно-мышечного каркаса позволяет суставам активно двигаться, а синовиальный слой межпозвоночного диска, защищает суставную поверхность от механического истирания.

Объяснить причину, почему хрустит позвоночник, можно следующим образом. При растягивании, сгибании или разгибании суставов высвобождается скопившийся газ в синовиальной полости, представляющий собой лопающиеся пузырьки.

Таким образом, прохрустеть, или создать вакуумный щелчок суставом, можно несколько раз, как только газ возвращается в полостную жидкость, как правило, через 20-30 минут.

Почему хрустит позвоночник в спине при резком вставании, объясняется тем, что щелчок образуют сухожилия, задевающие кость или мышцы. При движении сустава, сухожилие соскальзывает с него, и раздаётся треск или хруст.

Однако существует клиническая симптоматика, которая вовсе не безобидна, и должна быть обследована:

  • Хруст в позвоночнике не имеет временных границ, и возникает при любой активности суставов.
  • Хруст в позвоночнике ограничивает и сковывает физическую активность костно-мышечного каркаса.
  • Когда хрустит позвоночник, возникает состояние дискомфорта и болевая симптоматика, сопровождающаяся отёчностью, покраснением кожного покрова, повышенной температурой тела по субфебрильному типу и прочие болезненные проявления.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечим грыжу позвоночника народными средствами

Перед тем, как лечить болевую симптоматику, необходимо определить причинно-следственный фактор возникновения симптоматической или клинической патологии.

Рассмотрим возможные причины и признаки, позволяющие человеку самому определить, отчего хрустит позвоночник в пояснице, в спине, шейном и/или грудном отделе костно-суставных сегментов.

Можно ли хрустеть позвоночником при различных проявлениях изменяющих осанку человека? Ответ очевиден, так как нарушение осанки у детей, во взрослой жизни проявляется различными состояниями неврологического характера.

  • Нормальная осанка.
  • Круглая спина, или сутулость.
  • Плоская спина.
  • Плосковыгнутая спина.
  • Кругловогнутая спина.

В результате врожденной или приобретенной патологии, у малыша или взрослого человека, определяется шейный или поясничный лордоз, когда позвоночный изгиб сильно обращён выпуклостью вперед, или грудной кифоз – когда искривлен верхний отдел позвоночника в саггитальной плоскости.

Ещё одна причинно-следственная связь, почему у ребенка хрустит позвоночник – это сколиоз, врождённая или приобретенная суставная патологическая форма, выражающаяся в осевом отклонении позвоночника в сторону.

Врождённые причины искривления позвоночного каркаса – внутриутробные нарушения развития эмбриона, а, к приобретенным причинам, можно отнести прочие патологические заболевания и неврологические состояния:

  1. радикулит;
  2. врождённый рахит;
  3. последствия туберкулёза или полиемиелита;
  4. результат травмы позвоночных отделов;
  5. инфекционное поражение костных сегментов.

Среди прочих причин приобретенного характера, немаловажное значение имеет профессиональная деятельность человека.

Наиболее часто пациентами неврологических клиник становятся профессиональные спортсмены, водители-дальнобойщики, офисные работники, а также люди, чей труд связан с постоянным пребыванием на холоде, или чей труд – это физически тяжелая работа.

Такой категории граждан рекомендуется ежегодный профилактический осмотр у невролога. Полезными и эффективными лечебными мероприятиями при осевом смещении позвоночника являются: мануальная терапия, лечебная гимнастика, массаж и иглотерапия.

Хруст в поясничном отделе позвоночника, или прочих суставных сегментах костного тела, могут обеспечивать остеофиты – патологические наросты на тканевой костной поверхности.

Краевое разрастание – это результат деформирующей нагрузки, или следствие нарушения обменных процессов, приводящих к изнашиванию позвонков. Патологический процесс сопровождается ограничением подвижности суставов и болевой симптоматикой.

При поражении шейных позвонков, возникают болевые приступы при наклонах и/или поворотах головы.

Грудные остеофиты, сдавливая грудную клетку, создают болезненные ощущения во внутренних системных органах, затрудняют дыхание и вызывают дискомфорт (ощущение скручивания) в верхних конечностях.

Однако следует отметить, что грудные остеофиты – это довольно редкое явление в неврологии. Гораздо чаще, по причине патологического костного разрастания, болит поясница, так как этот участок позвоночного столба наиболее всего подвержен различным динамическим и статическим нагрузкам.

К клинической патологии неврологического типа, обеспечивающей звуковой эффект при различных состояниях позвоночника, можно отнести протрузию межпозвоночного диска. Такое состояние характеризуется выбуханием фиброзно-хрящевого образования в позвоночные каналы, при этом, не происходит разрыв самого фиброзного кольца.

Задумываясь над тем, почему хрустит поясница, или сильно беспокоят прочие суставные сегменты позвоночного столба, не следует игнорировать проблему. Наилучший способ – это консультация врача.

Определив причинно-следственную связь возникновения болей и/или хруста в позвоночной системе, консультирующий специалист поможет подобрать соответствующую лечебную методику, избавляющую от неприятных ощущений.

Следуя рекомендациям врача по лечебно-восстановительной терапии, необходимо ежедневно выполнять разминочные упражнения для спины и отдельных участков спинномозгового комплекса.

Список упражнений в положении сидя на стуле:

  • Наклонные движения туловища вправо и влево.
  • Повороты туловища вправо и влево.
  • Удерживая подбородком теннисный мячик, производим повороты головы вправо и влево, после чего, выполняются круговые движения головы.
  • Выгнуть спину вперед и назад.
  • Ладони на затылок. Выполнить упражнения № 1 и 2.
  • Поднимаем ноги над полом, и не спеша, вытягиваем их горизонтально.
  • Приподнимаем ноги над полом, и выполняем упражнение «велосипед».
  • Не меняя позы, выполнить вытянутыми ногами упражнение «ножницы».
  • Сидя на стуле, стараемся дотянуться ладонями до пола.
  • Спина прямая. Вытягиваем руки вверх, стараемся «дотянуться» до неба.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Артроз фасеточных суставов позвоночника лечение

Каждое упражнение выполняется по 10–15 раз, стараясь не задерживать дыхание, последовательность лечебной гимнастики произвольная. Если при выполнении упражнений возникают боли различной степени интенсивности, то следует прекратить оздоровительный гимнастический комплекс, и обратится к врачу.

Для того чтобы позвоночная система была здорова как можно дольше, невзирая на половую принадлежность и возраст человека, необходимо проводить ежедневную лечебную профилактику всех суставных образующих скелетного каркаса. Предотвратить или справиться с проблемами хруста в позвоночнике, помогут следующие действия:

  1. Качество питания играет огромную профилактическую роль. Поэтому необходимо более внимательно относиться к этому вопросу. В рационе должны присутствовать все витаминные и минеральные компоненты, влияющие на структурную целостность костной ткани. Организм должен получать достаточное количество микроэлементов, таких как, кальций, железо, калий, магний и т. д., а также питание, обогащенное витаминным содержанием витамина В9, В12, С и D. По вопросу рационального питания можно обратиться к консультирующему неврологу или диетологу по месту жительства.
  2. Ежедневные гимнастические упражнения, позволяют удержать в тонусе всю костно-мышечную и суставную структуру позвоночника. Обеспечить здоровье позвоночнику поможет домашний турник. Расслабив спину, и провисев, не касаясь ногами пола, в течение 5–10 минут, можно восстановить былую подвижность суставных отделов пояснично-крестцовой зоны.
  3. Проводя длительное время, сидя за рабочим столом или компьютером, следите за своей осанкой, и приучайте к этому детей. Не задерживайтесь в положении сидя более 1–1,5 часа. Не забывайте периодически вставать, и делать разминку спины, шеи и туловища. Достаточно 5–10 минут поворотов, наклонов, разгибаний и сгибаний «засидевшихся» частей позвоночника, чтобы суставные элементы восстановили свою функциональность.
  4. В свободное от работы время, рекомендуется посещение плавательного бассейна, теннисных кортов, беговых дорожек и прочих игровых площадок, которые позволят сохранить не только активную работоспособность внутренних анатомических органов, но, и обеспечат здоровую работу позвоночной системы, придав суставам утраченную подвижность, упругость и эластичность.
  5. Уделяйте своему отдыху, не меньше внимания, чем досугу. Рекомендуется приобретать постельные принадлежности с ортопедическими лечебными свойствами для позвоночника. Прекрасный выбор – это ортопедический матрас от сертифицированного производителя, который не только избавит от проблем в позвоночнике, но и обеспечит здоровый сон. Кроме того, иногда полезно выспаться на ровной деревянной поверхности.
  6. Не спешите резко вставать с постели после пробуждения. Движения должны быть плавными, чтобы нагрузка на позвоночник распределялась равномерно.
  7. Ежегодно проходить профилактический осмотр у терапевта или участкового невропатолога.

Что делать, если хрустят суставы: профилактика суставных осложнений

Задумываясь над тем, почему хрустит поясница, или сильно беспокоят прочие суставные сегменты позвоночного столба, не следует игнорировать проблему. Наилучший способ – это консультация врача. Определив причинно-следственную связь возникновения болей и/или хруста в позвоночной системе, консультирующий специалист поможет подобрать соответствующую лечебную методику, избавляющую от неприятных ощущений.

Одни воспринимают хруст в позвоночнике как нормальное явление. У других он вызывает опасения за свое здоровье. Стоит ли серьезно относиться к этому? Почему позвоночник хрустит? Это явление возникает у абсолютно здоровых людей при выполнении каких-либо физических упражнений, а также может свидетельствовать о заболевании.

Как лечить хруст в спине

Как видите, причин, по которым хрустит спина, множество. Вместе с тем, симптомы и способы лечения всех порождающих данное явление патологий схожи.

В качестве лечения применяют комплекс терапевтических мероприятий, направленный на коррекцию нарушений.

В него входит:

  • курс лечебного массажа (или несколько курсов, до достижения нужного эффекта);
    Массаж шеи и шейно-воротниковой зоны

    Массаж шеи и шейно-воротниковой зоны

  • мануальная терапия;
    Мануальная терапия

    Мануальная терапия

  • серия сеансов иглорефлексотерапии;
    Иглоукалывание помогает ослабить боль в спине

    Иглоукалывание помогает ослабить боль в спине

  • лечебная гимнастика;
    Лечебная гимнастика

    Лечебная гимнастика

  • физиотерапевтические процедуры;
    Физиотерапия

    Физиотерапия

  • занятия плаванием;
    Плавание полезно при заболеваниях позвоночника

    Плавание полезно при заболеваниях позвоночника

  • остеопатия;
    Oстеопатия — это система диагностики и лечения, путём восстановления биомеханического равновесия функциональных систем тела

    Oстеопатия — это система диагностики и лечения, путём восстановления биомеханического равновесия функциональных систем тела

  • ношение корректирующих ортопедических изделий;
    Корсет поясничный

    Корсет поясничный

  • диетическое питание.
    Диетическое питание

    Диетическое питание

Все эти процедуры призваны улучшить кровообращение, восстановить питание тканей, расслабить или наоборот устранить атрофию определенных участков мышц и связок, вызвать рефлекторные реакции определенных тканей и повысить уровень общего здоровья пациента.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Зарядка крокодил лучшая для позвоночника видео

Лечение

Частый и болезненный хруст в позвоночнике – это симптом заболевания. Поэтому лечить нужно болезнь. Когда она исчезнет, пропадет и хруст.

1. В остром периоде – уменьшение болевых ощущений посредством лекарственных препаратов в виде таблеток или уколов.

2. Лечебный массаж, ЛФК и другие физиотерапевтические процедуры.

В особо опасных случаях может потребоваться оперативное вмешательство.

Для того чтобы хруст прошел, нужно вылечить заболевание, которое его вызывает. Для этого врачи применяют противовоспалительные препараты, обезболивающие – такое лечение помогает на ранней стадии. В составе комплексной терапии используются лечебный массаж, специально подобранные физические упражнения, физиотерапия.

Позвоночник хрустит в течение длительного периода времени, болезненно и постоянно? Возможно, заболевание уже перешло в хроническую стадию. В этом случае может потребоваться хирургическое вмешательство.

Медицинская помощь требуется в том случае, если специфический хруст в позвоночнике сопровождается болевыми ощущениями, доставляет дискомфорт. Несмотря на то что причины этого явления различны, используются схожие методы лечения, включающие лечебный массаж, мануальную терапию, иглорефлексотерапию, лечебную гимнастику, иглорефлексотерапию.

Решить проблемы опорно-двигательного аппарата можно только при комплексном подходе. Для этого используются как систематические, так и этиотропные, патогенетические средства. Назначать лекарственные препараты может только врач с учетом степени патологии и состояния пациента. Наиболее популярны следующие из них:

  • хондопротекторы – Хондроитин, Терафлекс. Они помогают восстановить хрящевую ткань, за счет чего улучшается подвижность суставов. Прием хондопротекторов должен быть длительным – не менее 3 месяцев.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты – Ибупрофен, Диклофенак, Мелоксикам. Это могут быть таблетки, мази, гели. Они являются одной из важнейших составляющих лечебного курса, когда хруст в спине сопровождается болевым синдромом.
  • Миорелаксанты.
  • Витаминно-минеральные комплексы, помогающие восстановить поврежденные ткани.

Все лекарственные препараты принимаются с соблюдением дозировок, указанных врачом.

Мануальная терапия

Это один из самых эффективных способов решения проблем, связанных с костно-мышечным аппаратом. Хруст в спине устраняется при выпрямлении позвоночного столба за счет нормализации положения межпозвоночных дисков и самих позвонков.

Воздействуя руками на определенные участки, мануальный терапевт возвращает привычную им подвижность. Используется метод вращения, ротации (скручивания позвонков), позволяющие устранить патологические симптомы связочного аппарата, вызывающие хруст в позвоночнике.

Хруст в позвоночнике часто связан с недостатком движения. Поэтому выполнение специальных лечебных упражнений – важнейшая составляющая терапевтического курса. Существуют различные виды гимнастики: оздоровительная; цигун;

направленная на укрепление мышечного каркаса; назначаемая при остеохондрозе, при межпозвоночной грыже. Для каждого пациента врач подбирает индивидуальный комплекс. Первые занятия проводятся только под контролем специалиста, затем могут выполняться самостоятельно.

Народные средства

На протяжении не одной сотни лет народная медицина используются методы народной медицины для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Существует большое количество рецептов приготовления растирок, мазей для наружного применения. Среди них особенно популярны следующие:

  • смешивают спирт (300 мл) с йодом (10 мл) и добавляют 10 капель камфорного спирта. Втирают полученный состав в пораженный участок и массируют. Боль проходит уже через несколько сеансов.
  • Сливочное масло, измельченный корень имбиря, чеснок перемешать. Нанесение этого средства на больное место помогает быстро избавиться от неприятных симптомов.
  • Мед, смешанный с измельченным картофелем. На несколько часов оставляют приготовленную смесь на пораженном участке.

Хрустит позвоночник

Все средства для наружного применения особенно эффективны на начальных этапах, когда в пояснице только начинает хрустеть.

Народная медицина предлагает также настои, отвары с использованием лекарственных растений. Самые востребованные из них:

  • сосновые почки. Из них готовится настой на сахарном сиропе. Принимают его по столовой ложке трижды в день.
  • Семена укропа, петрушка. Измельченное сырье смешивают в равных частях и 15 минут настаивают на водяной бане. Пьют по утрам по чайной ложке.
  • Сосновая или еловая хвоя. Ее заливают кипятком и настаивают 30 минут. Принимают через каждые 8 часов.

Хруст позвоночника – проблема, которая обычно решается консервативными методами. Лишь при отсутствии положительного эффекта, или когда образуется межпозвонковая грыжа, назначают операцию. Ее проводят с использованием современных инструментов, которые позволяют делать совсем небольшой надрез на пораженном участке.