Что делать если сильно болит спина позвоночник

Факторы риска

Причин того, почему болит спина, существует огромное количество. Симптомы боли в спине зависят от конкретного случая проявления заболевания. Обычно выделяют несколько самых распространенных. Они относятся к группе дегенеративно-дистрофических изменений позвонков и межпозвоночных дисков. Вот некоторые причины того, отчего болит спина:

  1. Остеохондроз. Является самой распространенной причиной боли в позвонках. Патология может локализоваться в любом отделе позвоночника (шейном, грудном, поясничном и крестцовом). Остеохондроз может появиться из-за физических нагрузок, проблем с обменом веществ или может передаться по наследству. Сильная боль в спине чередуется с периодами ремиссии.
  2. Спондилез. Одна из хронических патологий позвоночника. Проявляется в виде костных наростов на каждом позвонке. Возникает при длительном нахождении в неправильной позе (во время сна или работы) и перенапряжении. Что делать при такой боли в спине? Проводить регулярное лечение и использовать профилактические меры.
  3. Люмбаго. По-другому это заболевание называют прострелом. Боль, при люмбаго может иметь острый или резкий характер, усиливаться при движении, кашле и чихании. Обычно появляется прострел и ломит спину, когда организм переохлаждается, испытывает физическую перегрузку или когда человек длительное время находится в одном положении. В этом случае то, как убрать постоянную боль в спине, можно узнать от специалиста.
  4. Грыжа. Данная патология может быть осложнена защемлением мышц и нервных окончаний. Характерные проявления грыжи – боль в позвонке и тянущие боли в спине. Межпозвоночная грыжа возникает из-за травмы, перегрузки или недостатка биологически активных веществ.

Причина боли в спине имеет довольно обширный симптоматический характер, который соответствует определенному заболеванию. Чаще всего встречается опоясывающая боль в спине и пульсирующая боль в позвоночнике. Нередко больным тянет спину.

Боли в позвоночнике имеют различную локализацию. В любом случае, если болит спина, за советом по тому, почему тянет спину, лучше всего обращаться в клинику.

Боль в позвоночнике у мужчин может отличаться от боли в позвоночнике у женщин, так как у последних спина, чаще всего, болит при беременности. У мужчин пульсация в спине и ноющие боли связаны с чрезмерной физической нагрузкой.

Боль в позвоночнике у детей появляется из-за микротравм. Очень сильно болит и ноет спина тогда, когда дети неаккуратно падают или играют. Если у ребенка болит спина, то советы по тому, как лечить такую патологию легко можно будет узнать у врача вертебролога.

​В дополнение к медикаментозному лечению врачами назначается немедикаментозная терапия:​

​Чтобы сохранить позвоночник здоровым, очень важно заниматься профилактикой заболеваний спины. Если же дискомфортные ощущения все-таки появились, не откладывайте визит к врачу – он проведет детальную диагностику и выберет лечение.​

​рентгенография;​

​3. Копчик в среднем состоит из 3-5 сросшихся позвонков и является рудиментарным (то есть недоразвитым) хвостом, доставшимся нам от потенциальных предков‑обезьян.​

​Мануальщиком может стать травматолог или невролог с высшим медицинским образованием. Для этого ему надо пройти четырехмесячный курс повышения квалификации врачей. Но человек, обладающий сертификатом мануального терапевта, может пойти дальше.

​Мало кто обращает внимание на такую мелочь, как онемение пальцев рук во время сна. Казалось бы, ничего страшного. Пошевелишь – и все пройдет. Но именно онемение пальцев (чаще всего мизинцев) является симптомом развития остеохондроза. За ощущения в руках отвечает грудной отдел позвоночника.​

​беременность.​

  • ​синдром Шарпа,​
  • ​Отдает по ходу межреберного промежутка и не распространяется на другие.​
  • ​нарушение работы тазовых органов (недержание мочи и кала, запоры, эректильная дисфункция у мужчин);​
  • ​Ранее считалось, что остеохондроз и другие дегенеративно-дистрофические поражения – это удел стариков. Но, к сожалению, с каждым годом такие симптомы обнаруживаются у большей части молодых людей и даже у подростков. Поэтому сегодня основной причиной развития остеохондроза считается не старость, а образ жизни и присутствующие в нем факторы риска, например, гиподинамия, ожирение, несбалансированное питание, повышенные динамические или статистическое нагрузки и др.​

​Трудно найти хотя бы одного человека, который хоть раз в жизни не жаловался на то, что болит позвоночник или спина. Согласно официальной статистике, чаще всего возникают боли в нижней части позвоночника (40-80% случаев), несколько реже беспокоит болевой синдром в верхнем отделе позвоночника (20-60%).​

Вертеброгенная боль

​Позвоночник представляет собой опору всего организма и сложнейшую систему коммуникаций. Его здоровое состояние позволяет человеку заниматься повседневными делами, а любые некомфортные ощущения в этой области заставляют задуматься о причине их происхождения.

Все физические и психологические нагрузки непосредственным образом отражаются на состоянии спины. При этом огромной ошибкой является стремление смягчить ситуации, когда болит позвоночник, при помощи медикаментозных средств. Но боль – это, в первую очередь, сигнал о неполадках в организме.​

  • ​УЗИ внутренних органов;​
  • ​4. У человека позвоночник формируется до 18-20 лет, а потом начинается фаза старения. То есть в состоянии «плато»– стабильный и зрелый этап работы – он побыть не успевает.​
  • ​В результате обучения остеопат получает в руки три терапевтических инструмента: структуральный, висцеральный и краниальный (работа по гармонизации нервной системы). В сумме это около 3,5 тысячи лечебных техник. По сравнению с мануальными остеопатические техники выполняются более безболезненно.​
  • ​Остеохондроз – это, как пишут в научных статьях, дистрофические нарушения в суставных хрящах. А если перевести с медицинского на русский, остеохондроз – просто старение позвоночника. Как этот процесс выглядит на практике? Межпозвоночный диск состоит из двух частей. Его центр – пульпозное ядро – похож на студенистую массу диаметром 2-2,5 мм. Вокруг ядра – плотное хрящевое (или, по-научному, фиброзное) кольцо. Межпозвоночный диск предусмотрен в нашем теле для того, чтобы предотвращать трение позвонков друг о друга.​
  • ​Поэтому ни в коем случае нельзя относиться пренебрежительно к такому симптому, как боль в позвоночнике. Ведь под ее маской могут скрываться очень опасные заболевания, которые требуют неотложного медицинского вмешательства, а в случае отсутствия таковых могут стоить человеку как здоровья, так и жизни.​
  • ​болезнь Шегрена,​

​Иногда сопровождается учащенным дыханием, в основном за счет страха глубоко вдохнуть, чтобы вновь не ощутить сильную боль.​

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Почему болит позвоночник в середине когда выгибаюсь

​атрофия мышц нижних конечностей, снижение их силы, развитие параличей и парезов.​

​Симптомы и характер боли при дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночного столба очень разнообразны и зависят, в первую очередь, от локализации, стадии патологии и ее характера. Рассмотрим основные признаки поражения различных отделов позвоночника.​

​Боль в позвоночнике – это необычайно актуальная проблема современной системы здравоохранения, так как в 10-20% случаев она трансформируется в хроническую. Это, как правило, пациенты трудоспособного возраста, что несет за собой большие социально-экономические убытки.

Поэтому выявление истинной причины такого симптома, раннее обращение за медицинской помощью и адекватное лечение очень важно, так как именно на начальной стадии патологии избавиться от недуга и снять боль удается эффективнее всего.​

​зрительные нарушения;​

​психосоматические факторы – появляющиеся как реакция организма на стрессовые ситуации, длительные неврозы или депрессивные состояния.​

​В первую очередь устранить дискомфорт в спине поможет изменение двигательного режима. Очень важно максимально щадить позвоночник. Для этого необходимо носить специальные корсеты, пояса, корректоры осанки, бандажи или реклинаторы.

​Болевые ощущения в одном из позвонков. Если к нему не прикасаться, дискомфорт в районе позвоночника отсутствует.​

​При болезнях спины лекарства для приема внутрь назначает исключительно врач-невролог. Средства же для наружного применения – мази и гели – пациенты обычно любят выбирать сами. Что мне поможет? Чем бы таким помазаться?

​Остеохондроз является причиной большинства неприятных и ужасно болезненных заболеваний позвоночника.​

Боль в позвоночнике: острая, колющая, пульсирующая и тянущая

​Эти процессы приводят к изменениям в костно-связочном аппарате, к примеру, к образованию остеофитов. Из-за них и появляется хруст в суставах и позвоночнике, а не из-за отложения солей, как многие ошибочно считают.

​​патология почек и мочевыводящих путей;​​Боль сопровождается бледностью кожных покровов и повышенным потоотделением.​​миозитами – это воспалительное поражение мышц, которое может быть вызвано аутоиммунными нарушениями (при системных заболеваниях соединительной ткани), вирусными, бактериальными или паразитарными инфекциями, посттравматическим, аллергическим воспалением.​

​колебание артериального давления.​

​длительное пребывание в неудобной позе, например, работа в огороде, саду, в офисе.​

​Поэтому при возникновении сильных болей спины необходимо консультация специалистов для определения дальнейшего лечения. Это позволит пресечь развитие заболевания на ранних стадиях, не прибегая к хирургическому вмешательству.​

​Чтобы снять мышечный спазм, можно использовать обезболивающие препараты, согревающие мази. Нередко лечение позвоночника включает применение перцового пластыря или горчичников. Не менее эффективны массажи и растирания с использованием противовоспалительных и обезболивающих мазей.

  • воспалительные заболевания позвоночника;
  • травмы;
  • заболевания внутренних органов;
  • лишний вес;
  • беременность;
  • неврологические заболевания;
  • неправильная осанка, плоскостопие;
  • ненормированные и стереотипные физические нагрузки.
Поражение поясничного отдела позвоночника- наиболее частая причина боли в пояснице.
Межпозвонковая грыжа-самая частая причина боли в пояснице.
  • Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
  • Межпозвонковая грыжа и протрузия межпозвонкового диска
  • Спондилоартроз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Компрессионный перелом вследствие остеопороза, миеломной болезни, гемангиомы позвонка
  • Опухоль в просвете позвоночного канала
    Разрушение поясничного позвонка при туберкулезе — редкая причина боли в пояснице.
  • Перелом позвоночника после травмы
  • Длительное напряжение мышц
  • Анатомически узкий позвоночный канал
  • Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, кифосколиоз, болезнь Шейермана Мау)
  • Аневризма аорты
  • Ревматический артрит, псориатический артрит, остеоартрит
  • Инфекции позвоночника — остеомиелит, дисцит, туберкулез позвоночника
  • Пиелонефрит, мочекаменная болезнь
  • Осложненное течение беременности
  • Гинекологические заболевания (эндометриоз, киста яичника, рак яичника и т.д.)
Опухоль в просвете позвоночного канала- нередкая причина боли в пояснице.

Трудная жизнь межпозвоночного диска

​нарушения в работе органов дыхания;​

​Как правило, возникает после физической нагрузки, эмоционального напряжения.​

​Из этой группы причин следует отдельно выделить межреберную невралгию, так как эта патология широко распространена и вызывает некоторые трудности в плане дифференциальной диагностики.​

​Симптомы шейного остеохондроза связаны со сдавлением позвоночной артерии, которая питает кровью заднюю треть головного мозга​

Мануальная механика

​Лечение в каждом конкретном случае подбирается индивидуально – для этого важно установить причину, из-за которой заболел позвоночник.​

​Многие из нас сталкивались с такой неприятностью, как сведенные ноги. Одна из самых распространенных причин этого недуга – остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Чтобы снять судорогу, надо потянуть пальцы на себя или встать на цыпочки. Напряжение в мышцах ослабит боль.​

​– это заболевание, при котором межпозвоночный диск «выпячивается» за пределы позвоночного столба. В выпяченном состоянии он может давить на корешки нервов, отчего появляется дикая боль в спине. А может и не давить, если выехал в другую сторону – не к позвоночному каналу, хранящему в себе спинной мозг, а наружу.​

​При данной болезни часто и сильно болит позвоночник и зона вдоль него, это один из главных симптомов. Привести к развитию остеохондроза могут неловкие движения, неправильный подъём тяжёлых предметов, перенапряжение в мышцах, стрессы, переохлаждения, вынужденное продолжительное нахождение в неудобной позе.​

​гинекологические недуги.​

​Локализуется за грудиной, иррадиирует в левую руку и другие части левой половины тела.​​Межреберная невралгия – это патология, которая развивается при сдавлении или раздражении одного или нескольких межреберных нервов, проявляется интенсивной колющей болью, возникает между или ниже лопаток и иррадиирует по ходу межреберного промежутка к передней поверхности грудной клетки.​​Также прочитать:​​Вторым по частоте ответом на вопрос, почему болит позвоночник, являются вертеброгенные причины. Это заболевания и патологические состояния, которые связаны с изменениями в самих позвонках и межпозвоночных дисках. Это большая группа патологий, которые, как правило, носят дегенеративно-дистрофический характер. Сюда относится:​

​. При этом мышца стягивает некоторую часть спины. Во время спазма человек начинает непроизвольно сутулиться, что приводит к возникновению угла в позвоночнике с вершиной в среднем отделе, где и локализуется эпицентр боли. Именно здесь сосредотачивается мышечное и статическое давление, которое вызывает смещение суставов. Возникает эффект, называемый по медицинской терминологии «блок позвоночника». Он и является причиной возникновения болей, различной по своему характеру.​​. Боли в спине можно уменьшить, если делать прижигание или заниматься иглорефлексотерапией. Восстановить позвоночник поможет также лазер, акупунктура, новокаиновая блокада. Если наблюдаются проблемы с мышцами, лечение болей в спине основывается на применении согревающих компрессов для пораженных участков.​

​Нельзя все ощущения в спине списывать исключительно на остеохондроз, хотя именно эта болезнь – самая распространенная причина дискомфорта. Чтобы понять, почему болит позвоночник, необходимо провести детальное обследование пациента, которое включает сбор анамнеза, неврологические и соматические исследования, выяснение жалоб.​

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Остеоартроз грудного отдела позвоночника симптомы и лечение

​У лекарств много разных названий. Но зачастую бывает так, что названия разные, а действующее вещество одно. Действующее вещество пишется мелким шрифтом под названием лекарства. Какие вещества можно на себя намазывать при боли в спине?​

​Грыжа​

Что делать если сильно болит спина позвоночник

​В некоторых случаях болит спина в области позвоночника и вдоль него из-за образования межпозвонковой грыжи. В таких случаях болевой синдром очень интенсивный. Чаще всего грыжа появляется вследствие травмы либо чрезмерной нагрузки на позвоночный столб. При данном заболевании наблюдается выпячивание пульпозного ядра в позвоночный канал.​

Что делать, если болит позвоночник?

Если вы испытываете боль в позвоночнике в течение нескольких дней, то следующие советы помогут вам уменьшить боль и дискомфорт и ускорить выздоровление:

  • оставайтесь активными настолько, насколько это возможно;
  • по необходимости используйте безрецептурные болеутоляющие;
  • используйте горячие и холодные компрессы. Сгодится и бутылка с горячей водой, и пакет замороженных овощей.

Несмотря на то, что сложно оставаться оптимистом, когда ты страдаешь от боли, старайтесь не унывать. Это ускорит процесс выздоровления.

При длительной боли в позвоночнике, которая не проходит в течение шести недель, вам необходимо обратиться к врачу. Врач составит историю болезни, проведёт осмотр и, если это необходимо, направит на дополнительные исследования.

Врач может назначить рентгенографию при подозрении на проблему с костной системой или остеартроз, КТ (компьютерную томографию) или МРТ (магнитно-резонансную томографию) при подозрении на межпозвонковую грыжу или любые другие проблемы, связанные с мягкими тканями или нервами.

В тяжёлых случаях может быть поставлен вопрос о проведении операции. Хирург поможет Вам выбрать подходящий метод, а также проконсультирует по поводу возможных осложнений. Через некоторое время после операции рекомендовано прохождение профилактического лечения позвоночника.

При боли в пояснице не начинайте обследование с рентгена позвоночника.
  • Снизьте физическую активность в первые два дня после начала приступа. Это поможет уменьшить симптомы болезни и отек в зоне боли.
  • Не сидите с наклоном вперед пока боль полностью не утихнет.
  • Принимайте обезболивающие средства только в случае непереносимой боли. Лучше сделать внутримышечную инъекцию, чем выпить обезболивающий препарат. Это защитит стенку Вашего желудка от прямого контакта с противовоспалительным средством. Старайтесь избегать излишнего приема медикаментозных средств. Не применяйте для лечения гормональные средства, если боль в пояснице не связана с аутоиммунным заболеванием.
  • Спите в позе эмбриона, положите подушку между ногами. Если Вы обычно спите на спине, то положите подушку под колени
  • Общим заблуждением является представление о том, что Вы должны ограничить физическую активность на долгое время. Постельный режим не рекомендуется!!! Если у Вас нет повышения температуры, потери веса, непроизвольного мочеиспускания и дефекации, то Вы должны оставаться активным столько, сколько можете выдержать. Вы можете уменьшить свою активность только в первые два дня после возникновения боли. Начните делать легкие аэробные упражнения. Ходьба на тренажере, плавание помогут улучшить кровоток к мышцам Вашей спины. Посоветуйтесь с врачом для подбора упражнений, чтобы не вызвать усиления болевого синдрома.

Боли в спине появляются при слабости мышц позвоночника, различных болезнях, травмах и микротравмах, физических нагрузках и резких движениях. Необходимо прислушиваться к собственному организму, чтобы отслеживать, когда начинают возникать болевые ощущения. Что делать, если вы почувствовали, что ваша спина болит?

  1. Дать спине отдых. Грубо говоря, необходимо соблюдать постельный режим, пока спина не перестанет болеть. Здесь необходимо занять удобную позу. Это может быть поза эмбриона или подкладывание валика между ног, когда сам человек лежит на боку. Вставать с кровати при этом запрещается.
  2. Воспользоваться ортопедическим корсетом или поясом. Данный способ поможет тем, кто не может постоянно лежать. Спину необходимо в таком случае поддерживать. Совершая движения, все же необходимо двигаться медленно, без резкости, не поднимать тяжестей, не скручивать позвоночник и длительное время не оставаться в одной позе.
  3. Принимать лекарства. Здесь предлагаются анальгетики (Анальгин, Баралгин и пр.) и противовоспалительные препараты (Вольтарен, Диклофенак и пр.). Таблетки принимают после еды, запивая молоком, чтобы избежать расстройства желудка.

Что делать если сильно болит спина позвоночник

Лучше, если лекарства будут прописаны врачом. Здесь он может назначить препараты:

  • Для снятия мышечных спазмов.
  • Противовоспалительные.
  • Хондропротекторы.
  • Обогащенные витаминами В.

Для устранения острой боли можно воспользоваться такими мазями и гелями:

  • «Диклак Гель». Лучше его использовать на ночь, чтобы поутру ощутить облегчение.
  • Лошадиный крем-гель «Alezan». Необходимо приобрести его с охлаждающе-разогревающим эффектом. Им пользуются спортсмены.
  • «BodyREC» — гель-мазь, которой также пользуются спортсмены.

Выбор достаточно многообразный, что позволяет подобрать именно то средство, которое действительно поможет в устранении болей в спине. При этом следует помнить, что самолечение нужно прекратить и обратиться к врачу при таких симптомах:

  1. Боль не проходит даже после использования противовоспалительных препаратов в течение 3 дней.
  2. На ногах появляются участки с плохой чувствительностью.
  3. Невозможно подобрать удобную позу в сидячем положении.
  4. Появились проблемы с мочеиспусканием: задержка или недержание.
  5. Возникла слабость в ногах.
  6. Повысилась температура тела до 38°С.

Избегать врачебной помощи не следует, поскольку речь может идти о заболевании позвоночника, которое не лечится простыми способами.

Диагнозы «остеохондроз» и «межпозвонковая грыжа» ставят практически всем, кто обратился к врачам с болью в спине. Но на самом деле эти заболевания являются причиной болей в менее чем 15% случаев. 

  • В подавляющем большинстве случаев боль в спине вызвана неспецифическими механическими причинами: чаще повреждением связок и мышц, поддерживающих позвоночный столб (70%), реже компрессионными переломами при остеопорозе (4%).
  • С дегенеративными процессами межпозвоночных дисков и соединений, которые в российской терминологии принято называть остеохондрозом, удается как-то связать не более 10% случаев.
  • Редко, хоть и метко, боль обусловлена выпячиванием = грыжей межпозвоночного диска, сдавливающей нервные корешки; тогда, например, начинает болеть и неметь бедро или голень (ишиас). Такой бедой, называемой вертеброгенной радикулопатией, обусловлены не более 1-3% острых поясничных болей.
  • Часто приходится сталкиваться с идиопатическими болями безо всякого органического повреждения (в основном психогенной природы).
  • Совсем редко выявляются специфические причины: инфекции или опухоли (0,8%) или болезни внутренних органов, когда боль проецируется в спину (1,5-2%).
  • Вопреки расхожему мнению врожденные искривления осанок (кифозы, сколиозы) сами по себе ведут к болевому синдрому исключительно редко (< 1%).

Есть и много других редких причин, в которых разберется только специалист.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Упражнения при сколиозе позвоночника — гимнастика для спины

Таким образом, чаще всего боль в спине не связана с самим позвоночником, а вызвана надрывом мышечных волокон и связок спины в результате физической перегрузки. Они подолгу не заживают, формируя вокруг себя очаг воспаления, который дополнительно поддерживает тканевую ишемию и боль по принципу порочного круга.

В нашем же царстве-государстве, что не боль в спине — всюду виноваты остеохондроз и пресловутые грыжи дисков.

Рентген, МРТ, КТ при болях в спине и шее, как правило, не требуются.

Врач может назначить такие исследования, если у вас имеются признаки серьезного повреждения спинного мозга и корешков в виде периферических нарушений (парезы или параличи мышц нижних конечностей, расстройства чувствительности, нарушение функции тазовых органов).

Невролог все же может назначить вам такое исследование даже при отсутствии описанных нарушений, если боли не теряют своей интенсивности в течение 4-6 недель, несмотря на правильное медикаментозное лечение, или если есть подозрение на специфический процесс типа опухоли или туберкулеза в позвоночнике.

У нас в стране принято по умолчанию находить всякие грыжи (у кого их только нет) и пугать всех болящих снимками, однако в развитых странах давно уже постулировали: корреляции между болью в спине без периферической симптоматики и картиной на рентгеновском снимке или томограмме нет.

Умные люди просто взяли 1000 людей с болями без периферической симптоматики и 1000 совершенно здоровых и всем сделали томограммы (КТ и МРТ). В итоге, в обеих группах количество людей с грыжами дисков и без таковых оказалось примерно одинаковым.

Более того, среди обследованных были лица с самыми махровыми грыжами, которые не испытывали боли в спине, и наоборот — многие из страдающих дорсалгиями не имели никаких грыж.

Этот эксперимент уже несколько раз повторили для особо упертых, так что сомнений никаких не остается — прежде всего учитываем жалобы и симптомы, и уж потом назначаем визуализирующие исследования, если появятся показания. Иными словами, лечим больного, а не его снимки.

Грыжа межпозвоночного диска вообще-то не так уж часто участвует в развитии дорсалгий. Только в 4% случаев болей в спине удается провести какую-то теоретическую связь с имеющейся грыжей, а уж серьезные выпячивания дисков, требующие рентгенологической визуализации и оперативного лечения, встречаются крайне редко.

Отчего же в нашей стране снимок или томограмму позвоночника не назначает только ленивый врач? Первая причина — неграмотность некоторых врачей (см. вступление про самобытность отечественных медициснких школ). А вторая — экономическая заинтересованность медучреждения и/или лечащего врача.

В последние 10 лет основной статьей дохода деятелей из департаментов здравоохранения и главных врачей больниц стали откаты, получаемые от фирм-производителей медоборудования и расходных материалов.

баксов единовременно, но доказать его факт практически нереально. Вот и закупили повсюду, где нужно и не нужно.

  • Боль носит  постоянный характер и присутствует при любом положении тела. Иногда человек может найти такое положение, в котором ему становится лучше и боль на непродолжительное время утихает. Если найти такое положение не получается, необходимо срочно обращаться к врачу.
  • Ночные боли, от которых человек часто просыпается.
  • Проблемы с мочеиспусканием. В этом случае после посещения туалета пациент не чувствует, что мочевой пузырь полностью опорожнился.
  • Повышение температуры тела.

Прогнозы болей в спине

Давать однозначные прогнозы при болях в спине могут только врачи, которые сначала установят причины их появления. Если человек просто перетрудился, тогда ему необходим отдых. Если же были выявлены определенные болезни позвоночника (спондилез и пр.), тогда будет назначено лечение и профилактика болей в спине в виде ЛФК.

Что делать если сильно болит спина позвоночник

Большинство людей чувствуют себя значительно лучше уже после первой недели лечения.Через 4-6 недель у значительной части больных боль исчезает полностью.

СЛУЧАЙ ВТОРОЙ. СПИНА ПРОСТО БОЛИТ

К счастью, спина не всегда и не сразу начинает болеть, поясница не отваливается за 10 минут, а раскаленная кочерга не мгновенно прорастает у тебя в спине, вызывая боль между лопаток. Боль приходит постепенно, так что душить ее нужно сразу при рождении. С помощью простого массажа.

Массаж шеи

Причина болей часто кроется в напряжении мышц шеи и плечевого пояса. Поэтому, прежде чем хвататься за анальгин или седалгин, наложи на себя свои целебные руки.

• Положи руки на плечи, как показано на рисунке, и, на выдохе, закинь голову назад. Медленно опускай ладони до уровня ключиц, попутно разминая мышцы.

• Расположи пальцы обеих рук у основания черепа. Выполняй медленные круговые движения вдоль шеи к плечам.

• Скрести пальцы рук на затылке. Наклоняй голову пальцами как можно ниже, стараясь оказывать сопротивление шеей.

Твой бумажник

Что делать если сильно болит спина позвоночник

Если сидеть на бумажнике, засунутом в задний карман брюк, очень даже просто можно пережать нерв, проходящий по ягодицам к позвоночнику. И спровоцировать приступ ишиаса — болезни, основным симптомом которой являются острые боли в позвоночнике, в его поясниченом отделе.

Курение

Курение мешает нормальному кислородному обмену в позвоночных дисках. В отдельных случаях это может стать причиной частых и продолжительных болей в спине.

Ботинки

Плохо подобранная обувь меняет твою походку. Если ботинок слишком узкий, ты автоматически стараешься при шаге не давить на особо страдающую часть стопы. Если у обуви неправильная колодка, не учитывающая выем на подъеме стопы, то ты ступаешь только пяткой и носком, не используя среднюю часть стопы, — в результате твой вес распределяется неравномерно.

Своевременное обращение к врачу позволит избежать тяжелых осложнений болезни.
  1. Боль в пояснице сочетается с болью в голени и болью в стопе
  2. Боль не позволяет Вам себя самостоятельно обслуживать
  3. Боль сочетается с недержанием мочи и кала
  4. Сочетание боли в нижней части спины с онемением в ягодице, бедре, ноге, стопе, паховой области
  5. Если у Вас уже была боль в спине раньше
  6. Если боль длится более 3 дней
  7. Если Вы принимаете гормоны
  8. Если боль в пояснице возникла после травмы
  9. Ранее был поставлен диагноз онкологического заболевания
  10. Если Вы похудели в последнее время по невыясненным причинам