Лечение шейного отдела позвоночника человека

Как развивается шейный остеохондроз{q}

Шейный остеохондроз – прогрессирующее заболевание характеризующиеся дегенеративно – дистрофическими изменениями в межпозвонковых дисках, которые подаются деформации, меняют свою структуру, чем вызывают ряд выраженных симптомов.

В группе риска к развитию остеохондроза шейного отдела находятся люди, которые ведут малоподвижный образ жизни или чья профессиональная деятельность связанна с нахождением тела в одном положении длительное время.

https://www.youtube.com/watch{q}v=BcJ-_bYzTuA

По частоте заболеваемости остеохондрозом, поражение шейного отдела занимает второе место после пояснично-крестцового остеохондроза. Особенность и сложность болезни полагается в том, что поражение шейного отдела, практически всегда затрагивает нервные корешки спинномозговых нервов и межпозвоночные диски, в результате чего происходит поражение крупных и мелких сосудов, отвечающих за кровоснабжение головного мозга.

Шейный отдел имеет сложное строение и состоит из 7 позвонков, каждый из которых выполняет ряд функций: поддерживает голову, поворачивает, сгибает шею и другие важные функции. Между позвонками находятся межпозвоночные диски, которые делают позвоночник гибким и прочным, а сами межпозвонковые диски состоят из фиброзных колец, внутри которых находятся пульпозные ядра.

Шейные позвонки близко прилегают друг к другу, именно поэтому даже незначительные физические нагрузки способны вызвать их смещение, которое в свою очередь вызывает сдавливание сосудов и нервов. В шейном отделе позвоночника находятся позвоночные артерии, которые отвечают за кровоснабжение головного мозга.

При их сдавливании, нарушается кровоснабжение, головной мозг не получает достаточное количество жизненноважных веществ, что несомненно ведет к его поражению и развитии ряда осложнений, которые могут привести к инвалидности больного или даже летальному исходу.

Причины возникновения болезней

К шейному отделу позвоночника относится 7 позвонков. Сам отдел состоит из других анатомических структур, включая мышцы, кости, связки, суставы. Как правило, шейный отдел позвоночника совершает довольно гибкий диапазон движения.

Osteoxondroz_sheyinogo_otdela_pozvonochnika_simptomi_i_lechenie_v_domashnikh_usloviyakh

Шейный отдел позвоночника является наиболее гибкой анатомической областью осевого скелета. Отдельные сегменты шейного отдела позвоночника дают нам возможность выполнять сложные движения шеи, как поворот или наклон головы, защищают спинной мозг и нервные корешки, которые проходят через шейный отдел позвонка.

Причины и симптомы

Заболевания шейного отдела позвоночника являются проблемой для многих взрослых. Шейный отдел позвоночника содержит много различных анатомических структур, в том числе мышц, костей, связок и суставов. Каждая из этих структур имеет нервные окончания, которые могут при некоторых причинах создавать болезненные ощущения и проблемы со здоровьем.

Причины развития заболеваний:

  • возраст,
  • спортивные травмы,
  • несчастные случаи,
  • избыточный вес,
  • работа, которая требует постоянных изгибов позвонков шейного отдела;
  • травмы шеи;
  • хирургические вмешательства на позвоночнике;
  • вывих шейных позвонков;
  • тяжелый артрит;
  • малые переломы позвоночника вследствие остеопороза.

Симптомами могут быть сильные и умеренные боли, хруст при поворотах головы, дискомфорт и чувство напряжения, онемение и судороги, которые могут отдавать в верхние конечности.

  • Остеохондроз: остеохондроза относится к постепенному ухудшению диска между позвонками и возникает вследствие старения и изнашивания ткани. С возрастом межпозвоночные диски теряют гибкость, эластичность. В зависимости от расположения остеохондроза, болезнь может привести к боли в спине, ногах, боли в шее.
  • Компрессия спинного мозга: остеохондроз может привести к сужению пространства между телами позвонков, которые указывают, что диск стал очень тонким, что может привести к его разрушению. В результате, пространство для нервных корешков начинает сокращаться, что и приводит к сдавливанию спинного мозга. Сжатие спинного мозга вызывает боли, трудности с подвижностью, проблемы управления мочевого пузыря, слабость и усталость.
  • Стеноз позвоночного канала: стеноз относится к сужению позвоночного канала, который защищает спинной мозг и его разветвления нервов. Это состояние приводит к боли в шее с иррадиацией в руки и кисти рук, онемение или слабость в ногах. Это состояние вызывает миелопатию или радикулопатию спинного мозга. Аномальная давление может вызвать дисфункцию спинного мозга.
  • Грыжи межпозвоночных дисков: Это заболевание влияет на область шеи, при котором наружные слои, окружающие диск (фиброзное кольцо) могут вызвать разрывы или трещины. В результате центральный участок (студенистое ядро) выпирает через разрыв в капсуле. Условие может быть вызвано старением, либо травматическими повреждениями позвоночника. Основные симптомы: покалывание или онемение в области шеи, плеч, рук и кистей.
  • Шейный спондилез: Шейный спондилез относится к заболеваниям, при котором развивается аномальная дегенерация хряща и костей шеи. Основные признаки: боли в шее с иррадиацией в плечо или затылочные мышцы, что становится хуже с течением времени.
  • Ревматоидный артрит: Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует здоровые суставы, ткани и органы. Состояние чаще всего встречается у женщин детородного возраста, вызывая воспаление слизистой (или синовиальной оболочки суставов), в результате боль, жесткость, опухоль и потеря функции в суставах.

Диагностика расстройств шейного отдела позвоночника производится с осмотра и других методов визуализации, включая электромиографию (ЭМГ), рентгеновское исследование, МРТ, КТ, анализы крови и оценки плотности костной ткани.

  • Консервативная терапия;
  • Лекарственная терапия: противовоспалительные препараты, анальгетики и миорелаксанты, чтобы уменьшить боль и воспаление;
  • Физиотерапия: широкий спектр упражнений для гибкости, укрепления, стабильности и восстановления диапазона движений.
  • Хирургическое вмешательство.

Берегите свое здоровье и вовремя обращайтесь за медицинской помощью.

Сегодня довольно таки распространенным является такое заболевание, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Симптомы, которые возникают при данной болезни – об этом хочется сейчас рассказать.

О заболевании

В самом начале нужно несколько слов сказать о самом заболевании. Итак, что же представляет собой остеохондроз шейного отдела позвоночника{q} Так, это дегенеративно-дистрофические нарушения дисков, размещенных в межпозвоночных отделах.

Сам шейных отдел состоит из семи дисков, к тому же он имеет довольно таки слабый мышечный корсет. Именно поэтому тут часто возникают самые различные проблемы. Симптоматика данного заболевания же будет различаться именно от вида болезни.

Основные проявления

Какие же существуют основные признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника{q}

  1. У человека довольно таки часто будет болеть голова.
  2. Нередко бывает головокружение. При этом также могут случаться обмороки.
  3. Также у больного может немного нарушаться координация движений. Особо хорошо это будет видно по походке.
  4. Может возникать шум в ушах, также иногда ухудшается слух.
  5. Нередко у больного меняется голос. При этом он становится более глухим, сиплым, может возникать легкая хрипотца.
  6. Независимо от пола, у человека может появляться храп. Это будет свидетельствовать о хроническом мышечном напряжении.
  7. У пациентов также может ухудшаться зрение.
  8. Среди симптомов нередко наблюдается также ухудшение состояния зубов.

Стоит также сказать о том, что при остеохондрозе могут сдавливаться нервы шейного отдела позвоночника. В таком случае у пациентов иногда онемеют пальцы, руки становятся холодными.

Также нередко пациент жалуется на ощущение онемения в руках, слабость. Если же данные нервы сдавливаются, могут возникать такие неприятные ощущения, как боль в горле и шее, зубная боль, болезненность кожи головы.

Стоит также сказать о том, что при данном заболевании боль может отдавать в руку или же плечо. В таком случае неприятные ощущения могут ослабевать вследствие поворота головы или же самого обычного изменения положения тела.

Корешковый синдром

В медицине такое состояние еще называют шейным радикулитом. В таком случае сдавливаются шейные корешки. Что же при этом может ощущать больной{q} Так, болевые ощущения передаются от шеи и далее вниз по позвоночнику. Болеть может в области лопатки, верхней части руки, предплечье и даже кисти.

В таком случае пациент будет ощущать боль в затылочной части головы, а также в области шеи. Проявляются неприятные ощущения во время первых движений после статического состояния (к примеру, после сна, резкого поворота головы или чихания). Характер боли: жгучая. Отдавать болевые ощущения могут в плечо, грудную клетку.

Если этот синдром стал причиной остеохондроза шейного отдела позвоночника, симптомы в таком случае будут следующие:

  1. Головная боль (пульсирующая, жгучая). Она может захватывать висок, затылок, теменную область, район надбровных дуг. Чаще всего боль постоянная, однако, может накатывать приступами.
  2. Если организм ослаблен, у человека может быть тошнота, рвота.
  3. Иногда могут возникать нарушения слуха: шум, снижение остроты. заложенность.
  4. Также бывают ситуации, когда у пациента при данном заболевании понижается острота зрения, может быть боль в глазах.

Кардиальный синдром

Если у человека именно этот синдром, симптоматика будет очень схожей со стенокардией (именно в этом и состоит опасность данного заболевания, ведь лечение нужно в таких случаях совершенно разное). Что же при этом будет ощущать человек{q}

  1. Боль может быть приступообразной. Нередко она не отпускает на протяжении нескольких часов. Усиливаются болевые ощущения не только при резких движениях, но даже и при самом обычном повороте головы.
  2. Тахикардия, т.е. увеличение частоты сокращений сердца.
  3. Экстрасистология. Это одни из видов аритмии.

Если у человека обострилась такая болезнь, как остеохондроз шейного отдела позвоночника, симптомы в таком случае могут быть следующими:

  1. Боли. Они гораздо усилятся. Также может расшириться локализация боли. Чаще всего неприятные ощущения будут возникать сразу же после пробуждения, не оставляя человека ни на минутку. Боль может только ослабевать, однако, она полностью не пропадает. Характер боли может быть схож с межреберной невралгией.
  2. Нарушение чувствительности. Если у человека очень запущена данная проблема, он может немного потерять чувствительность кожи. При этом также может быть онемение кожных покровов, бледность и сухость кожи, мурашки.
  3. Тонус мышц будет повышаться. Также человек может испытывать слабость во всем теле, раздражительность, вялость.
  4. У некоторых пациентов может нарушаться память, внимание, сон. Нередко возникают необоснованные приступы тревоги. Эмоциональный фон также может становиться нестабильным.

[Голосов: 1 Средняя: 5]

Рейтинг статьи 5 / 5 — 1 оценок

Артроз шейного отдела позвоночника что это такое{q} В мед практике данное заболевание называют унковертебральбным артрозом и определяют в качестве дегенеративного патологического процесса в области шейного отдела позвоночного столба.

Еще одним определением данного вида заболевания является – спондилез. Патологические изменения поддаются лечению на ранних этапах развития. Наибольшей эффективностью обладает лечение, проведенное на 1 и 2 стадии болезни. Именно поэтому следует при появлении первичных симптомов болезни обратиться к врачу.

Артроз шейного отдела позвоночника симптомы, которого схожи с признаками остеохондроза, характеризуются наличием костных шипообразных наростов (остеофитов). При этом наблюдается кальцинирование области шейных позвонков, что по-другому называется откладыванием солей.

Боль в шее при наклоне

Вследствие потери упругости, межпозвоночные диски сдавливают мышечные ткани и связки, что приводит к появлению следующих симптомов:

  • Боли во время поворота шеи.
  • Ограничение гибкости шеи.
  • «Шатающаяся походка».
  • Головокружения.
  • Боли в области поясницы и грудной клетки.
  • Появление характерного хруста.

Степени развития заболевания

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

лордоз, кифоз, сколиоз

Деформации позвоночника (лордоз, кифоз, сколиоз) – одна из причин развития остеохондроза

  • чрезмерная физическая активность при занятиях спортом либо тяжелым физическим трудом;
  • наследственная предрасположенность;
  • переохлаждение шеи (хождение зимой без шарфа);
  • стрессы;
  • работа за компьютером;
  • ожирение.

Шейный отдел позвоночника

Некоторые из вышеперечисленных причин вызывают остеохондроз и других отделов позвоночника.

Степень остеохондроза определяется клинической картиной и жалобами пациента. Не следует понятие степени путать со стадиями остеохондроза. О стадиях речь пойдет ниже.

Это заболевание развивается длительно. Остеохондроз шейного отдела проходит 4 степени развития, каждой из которой присущи характерные признаки и особенности:

  • 1 степень. Как правило, на этой стадии нет симптомов, поэтому пациенты редко обращаются к врачу, связывая возникающие признаки с утомляемостью, стрессом. Для остеохондроза первой степени характерно разрушение пульпозного ядра, позвонки не могут выносить нагрузку, начинаются дегеративно-дистрофические процессы.
  • 2 степень. Из-за чрезмерной нагрузки образовываются трещины на боковых поверхностях диска, через которые выдавливается ядро, увеличивая надрывы. На данном этапе диагностируется протрузия диска, уменьшение его высоты. На второй стадии больной остеохондрозом шейной зоны испытывает боли, которые приобретают постоянный характер. У человека наблюдается слабость, онемение отдельных участков на лице (голове), скованность движений, вызванная боязнью спровоцировать, увеличить боль.
  • 3 степень. Главная характерная особенность стадии – образование межпозвоночной грыжи на шейном участке позвоночника. Под угрозой повреждения оказываются все близрасположенные кровеносные сосуды и ткани: мышцы, нервы, связи, артерия, вены. На 3 этапе наблюдаются боли в затылочной области и шеи (болезненные ощущения усиливаются во время движений головы), головокружение, вызванное нарушением кровотока в позвоночной артерии.
  • 4 степень. На этой стадии появляются остеофиты – разрастание костной ткани в ширину для увеличения площади позвонка и снижения нагрузки. Это приводит к защемлению позвоночных нервов, сужению межпозвонковых отверстий, скованности и невозможности движений, повреждению соседних суставов. При остеохондрозе шейного отдела последней степени требуется длительное комплексное лечение, поэтому лучше не запускать и проводить профилактику.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в грудном отделе позвоночника психологические причины

Симптомы в зависимости от поврежденного позвонка

Как проявляется остеохондроз шейного отдела:

  • корешковый синдром – на фоне сдавливания нервных окончаний возникает боль, которая распространяет от шеи к лопаткам, предплечьям, охватывает переднюю стенку грудной клетки;
  • мышечная слабость в руках, заметный отёк шеи;
  • при движении головы слышен характерный хруст;
  • слабость, хроническая усталость, перепады артериального давления;
  • нарушение координации, часто кружится голова, приступы сопровождаются тошнотой, рвотой;
  • ухудшение зрения и слуха, шум, звон в ушах;
  • онемение конечностей, языка;
  • частые мигрени;
  • у женщин в возрасте 45–65 лет во время сна появляется боль, онемение, покалывание в верхних конечностях, приступы могут повторяться несколько раз за ночь.
Частые мигрени

Не следует холодно относится к мигреням — это один из признаков остеохондроза

При шейном остеохондрозе нарушается питание и кровоснабжение в головном мозге, возникают нарушения невротического характера – тревога, раздражительность, перепады настроения, нарушение сна.

  • дискомфортные ощущения в шее, возникающие после длительного пребывания в одной и той же позе, работы за компьютером;
  • головные боли;
  • хруст в шее при поворотах головы.

Помимо этого остеохондроз может маскироваться под другие заболевания и нарушения: синдром позвоночной артерии, возникающий вследствие сужения артерий позвоночного столба, радикулит, миозит или даже приступы стенокардии.

Но с помощью детального обследования можно найти истинную причину появления тех или иных симптомов повреждения хрящевой ткани и межпозвоночных дисков. На основании полученных диагностических данных составляется схема оказания медицинской помощи.

Межпозвоночная грыжа — вид сбоку и сверху.

Своевременное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника поможет избежать перехода болезни в стадию протрузии. Если лечебных мероприятий не последует, то будут прогрессировать дегенеративные процессы, приводя к обездвиживанию и потери упругости дисков позвонков.

Затем происходит истончение фиброзного кольца и снижение надежности соединения позвонков между собой. Все эти симптомы могут усугубляться сужением позвоночного канала, вдавливанием спинного мозга и нервных волокон. На фоне этих симптомов часто возникают паралич и полная обездвиженность.

Все это приводит к отеку тканей, выраженным болям в плечевом поясе, голове и шее, онемению верхних конечностей и развитию межпозвоночных грыж. На фоне пролапса диска часто наблюдаются скачки артериального давления.

Лечение протрузии шейного отдела позвоночника требует помощи квалифицированного специалиста. Многие пациенты принимают симптомы пролапса и остеохондроза за обострение имеющихся у себя хронических патологий (стенокардии, гипертонической болезни) и не спешат обращаться за медицинской помощью, а пытаются лечиться прежними препаратами.

В связи с тем, что лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника редко когда начинается в начальной стадии, пролапс диска быстро осложняется межпозвоночными грыжами, характеризующимися следующей симптоматикой:

  • постоянными болями в области верхней части туловища;
  • упорными мигренями;
  • частичной или полной потерей чувствительности пальцев и рук;
  • гипертоническими кризами;
  • головокружениями;
  • неустойчивостью походки;
  • невозможностью совершать круговые движения шеей и долгое время находиться в вертикальном положении;
  • появлением болей при изменении положения тела и даже незначительных поворотах головы;
  • бессонницей, нервными расстройствами;
  • звоном в ушах, ухудшением слуха;
  • потерей внимательности, расстройствами памяти.

Если с остеохондрозом начальной стадии часто удается бороться консервативными методами, то лечение грыжи позвоночника шейного отдела требует уже более серьезных вмешательств и нередко заканчивается инвалидизацией больных.

Корешковый синдром

Однако не все нарушения приводят к появлению мигреней, головных болей и дисциркуляторной энцефалопатии.

За 6 лет исследований у всех пациентов, которые обращались по поводу мигреней или хронических головных болей, стабильно  выявлялись или подвывих атланта или кифоз шейного отдела. В результате собственных исследований можно смело сказать – грыжи дисков не влияют на наличие головных болей (у них своя зона влияния на наше плохое самочувствие), так же как и сколиоз шейного отдела.

А вот подвывих атланта или кифозшейного отдела – практически всегда. То есть у вас может быть кифоз и отсутствовать головные боли, но при хронических головных болях – кифоз или подвывих атланта есть всегда.

Головокружение вертеброгенной природы всегда вызывается подвывихом атланта (так называемый  синдром вертебробазилярной  недостаточности) – и может сопровождаться, в том числе, тошной или рвотой.

Зачастую кифоз шейного отдела приводит к общему нарушению осанки в виде сутулости, уплощенности передней стенки грудной клетки, выпрямлению лордоза поясничного отдела со всеми вытекающими отсюда последствиями в виде компрессии ткани легких или нарушения проводимости нервов поясничного сплетения.

Лечение шейного отдела позвоночника человека

Несколько примеров КТ-исследований  до лечения и после, пациентов невролога Солоповой И.П., обратившихся  с жалобами, в том числе, и на головную боль или мигрень вертеброгенного характера.

Пример 2

Больная Б., кифоз шейного отдела, отягощенный грыжей сегмента С5-С6 размером 3.0 мм. Жалобы, в том числе, на головную боль. После лечения головные боли прекратились.

Пример 3

Больная Г., 25 лет. Кифоз шейного отдела 2 степени. Страдала с 12 лет, любое движение головой приводит к головокружению и потере сознания. Хроническая головная боль вследствие ишемии позвоночных артерий. После лечения хроническая головная боль и головокружения прекратились.

Первые признаки заболевания – периодическая головная боль в районе затылка, болезненность в области шеи, хруст и щелчки в позвонках при повороте головы, иногда легкое покалывание плеч. Со временем симптоматика нарастает, а интенсивность болей усиливается.

Болевой синдром – главное проявление остеохондроза. Боль в шее бывает тупой постоянной либо резкой с прострелами ниже затылка при поворотах головы. Может болеть весь шейный отдел или зона проекции видоизмененного позвонка, а также ключица, плечо, лопатка, область сердца.

Лечение шейного отдела позвоночника человека

Не исключена иррадиация болей в нижнюю челюсть, зубы, руку, ухо, область глаз. Мышцы шеи и плеч напряжены, при пальпации болезненны. Затруднено поднятие руки со стороны поражения – сразу же возникает прострел в плечо или шею. Ограничение движений головой из-за болей часто возникает утром после сна в неудобной позе.

Недуг приводит к сдавлению корешков периферических нервов (корешковый синдром) и вызывает боли по ходу этих нервов. Возможно онемение кистей либо пальцев рук, нарушение чувствительности определенных кожных участков, иннервируемых защемленным нервом.

По некоторым характерным симптомам можно предположить, какие именно позвонки поражены:

  • Сужение просвета между позвонками С4 и С5 приводит к болям в ключице, сердце, снижению тонуса мышц шеи, нарушению дыхания.
  • При поражении С6, С7 может развиться шейно-плечевой радикулит: появляется слабость в руках, пациент не способен максимально сжать кисть врача.
  • Разрушение С3 сопровождается нарушением чувствительности языка, в тяжелых случаях – потерей контроля над ним.
позвонки шейного отдела (С1-С7)

Позвонки шейного отдела (С1-С7). Нажмите на фото для увеличения

Шейный остеохондроз всегда сопровождается головной болью. Сильные, стойкие боли усиливаются при поворотах шеей или резких движениях. Некоторые пациенты жалуются на тяжесть в голове. Сдавление позвоночной артерии приводит к приступам головокружения, тошноты.

Появляется шум, звон в ушах, мелькание черных точек перед глазами. Ухудшение церебрального кровообращения провоцирует прогрессирующее снижение остроты слуха и зрения, онемение языка, изменение вкусовых ощущений.

Щелчки или хруст при движениях шеей практически всегда сопровождают шейный остеохондроз, наблюдаясь у каждого пациента. Хруст появляется во время резкого поворота головой или ее запрокидывания назад.

Лечение шейного отдела позвоночника человека

боли могут иметь разную локализацию, они могут быть в шее, в затылочной области, в плече или верхней конечности. Боли в плече или руке появляются тогда, когда в процесс вовлекается корешок нерва, иннервирующего верхнюю конечность.

возникает тогда, когда повреждается корешок, в составе которого имеются двигательные нервы, иннервирующие мышцы руки.

  • Снижение чувствительности в руке

возникает тогда, когда повреждается корешок, в составе которого имеются чувствительные нервы, иннервирующие кожу верхней конечности.

  • Ограничение движений в шейном отделе позвоночника и хруст при движениях

возникает вследствие уменьшения высоты межпозвоночного диска, появления костных разрастаний на телах позвонков и поражения мелких суставов между шейными позвонками.

  • Головокружение, нарушение координации, слабость

все эти симптомы обусловлены вовлечением в процесс позвоночной артерии, которая проходит в собственном канале, расположенном в поперечных отростках шейных позвонков. В результате развития шейного остеохондроза, образовании фиброзной ткани, смещении позвонков, ухудшается кровоток в этих артериях, что ведет к ухудшению кровоснабжения затылочной доли головного мозга и мозжечка.

  • Онемение языка, снижение слуха и зрения

Шейный остеохондроз: симптомы и лечение

возникают в тяжелых случаях при сильном ухудшении кровоснабжения затылочной доли головного мозга, мозжечка и ствола.

  • С1: приводит к онемению и нарушению чувствительности в затылке;
  • С2: болевые ощущения в теменной области и затылке;
  • С3: нарушение речи, чувствительности языка, боль и снижение чувствительности в той стороне, где ущемлен спинномозговой нерв;
  • С4: боль в сердце, левом подреберье, в плече, лопатке, дыхательные нарушения, снижение тонуса мышц шеи;
  • С5: боль в плече в наружной области;
  • С6: боль, отдающая в от предплечья к большому пальцу руки, а также от шеи на лопатку;
  • С7: боль в задней поверхности плеча, от шеи к лопатке, отдает в предплечье до 2-4 пальца руки;
  • С8: боль от шеи к плечу, от предплечья к мизинцу.

Диагностика

Основные диагностические методы:

  • Рентгенография шейного отдела позвоночника. Является малоинформативным методом, особенно на поздних стадиях заболевания.
  • Компьютерная томография. Лучше показывает изменения в позвонках, но трудно определить размер и наличие межпозвоночных грыж, а также наличие диско-медуллярного конфликта (сдавление грыжей спинного мозга).
  • Магнитно-резонансная томография. Наиболее информативный метод. Отлично видны не только костные структуры, но и межпозвоночные диски, грыжи, их размер, направление их роста.
  • При подозрении на нарушение кровотока в позвоночных артериях применяют ультразвуковое дуплексное сканирование. Данный метод позволяет точно определить есть ли уменьшение скорости кровотока, есть ли препятствия нормальному кровотоку.

Рентгенологические стадии шейного остеохондроза.

  • 1 стадия – минимальные изменения в конфигурации позвонков, сглаженность шейного лордоза (изгиба).
  • 2 стадия – нестабильность между позвонками, возможно смещение одного позвонка относительно другого, торсия (вращение вокруг оси позвоночного столба), незначительное снижение высоты межпозвоночного диска.
  • 3 стадия – снижение высоты межпозвоночного диска на ¼ относительно выше расположенного диска, изменения в межпозвоночных суставах, задние остеофиты (костные выросты), сужение межпозвонковых отверстий и сужение позвоночного канала, в котором располагается спинной мозг с его оболочками.
  • 4 стадия – значительное снижение высоты межпозвоночного диска, значительные изменения в межпозвоночных суставах, огромные задние остеофиты, значительное сужение межпозвонковых отверстий и значимое сужение позвоночного канала с формированием миелопатии.

Запущенные формы остеохондроза имеют выраженную клиническую картину, что позволяет поставить первоначальный диагноз уже при первичном осмотре. Выявить степень дегенеративных изменений в позвонках помогут методы инструментальной диагностики.

Основные виды обследований при остеохондрозе:

  • рентген – метод эффективен только на ранних этапах развития патологии;
  • МРТ – на экране хорошо видно строение костных структур, размеры и направление развития межпозвоночных грыж, состояние спинного мозга;
  • КТ – метод менее эффективен, нежели МРТ, поскольку не даёт точную информацию о наличии и размере грыж;
  • дуплексное сканирование – позволяет увидеть нарушения кровотока;
  • электронейрография – показывает наличие защемлений, воспалений, других повреждений нерва;
  • реоэнцефалограмма – назначают при нарушении кровоснабжения головного мозга.
Дуплексное сканирование

Дуплексное сканирование позволит выявить проблему с кровотоками

Для прицельного и тщательного изучения состояния определённых позвонков проводят дискографию – в межпозвонковый диск вводят контрастное вещество, что позволяет увидеть малейшие изменения в тканях, отличить рубцовые изменения от грыжи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: как выбрать

При подозрении на остеохондроз пациенты обращаются к неврологам. На осмотре трудно поставить правильный диагноз, но с помощью инновационных методов диагностики можно получить максимум информации о состоянии межпозвоночных дисков и определиться с тактикой лечения.

Здоровый межпозвонковый диск и поврежденный.

Основные способы диагностики при заболеваниях шейного отдела:

  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • миелография;
  • дискография (прицельное исследования позвонка);
  • электромиография, электронейрография (позволяют определять степень поражения и локализации поврежденных нервных волокон).

Ввиду низкой специфичности симптомов и большого разнообразия проявлений диагностика шейного остеохондроза проводится в несколько этапов. Начинать следует с консультации специалиста – хирурга, ортопеда, невропатолога или вертебролога.

Предположительный диагноз становится на основании жалоб пациента, анамнестических данных и результатов физикального осмотра. Во время обследования больного врач обращает внимание на подвижность шеи, чувствительность кожи и болезненные зоны в шейном сегменте и плечевом поясе, силу и тонус мышц, выраженность сухожильных рефлексов.

Для определения стадии патологического процесса и выявления осложнений пациента направляют на МРТ шейного отдела позвоночника. Благодаря качественной визуализации твердых и мягких тканей на томограммах хорошо просматриваются все признаки шейного остеохондроза – снижение высоты межпозвонковых дисков, остеофиты, протрузии, экструзии, повреждения нервов и кровеносных сосудов, обызвествление связок, очаги резорбции костной ткани, миозиты и застойные явления в мышцах.

В случае недоступности МРТ проводится рентгенография или КТ шейного сегмента на предмет выявления остеофитов, остеоартрозов и снижения плотности костной ткани. Изменения мягких тканей визуализируются при помощи УЗИ;

для исследования гемодинамики и оценки степени повреждения кровеносных сосудов при запущенном шейном остеохондрозе назначают допплерографию сосудов шеи, а при подозрении на ущемление спинного мозга – контрастную миелографию.

Кардиалгический синдром при остеохондрозе шейного отдела дифференцируют со стенокардией и ишемической болезнью сердца. В сомнительных случаях может потребоваться консультация кардиолога и функциональные исследования сердца – ЭКГ и эхокардиография сердца, пробы с нагрузкой.

Чтобы определить, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, следует обратиться к доктору, специалисту в данной области, и пройти диагностику. Отправляясь в медицинское учреждение, посетите врача терапевта, который направит вас к специалисту (это может быть остеопат, невролог или вертебролог).

В качестве диагностики могут использоваться следующие методы:

  • Рентгенография. Данный вариант исследования полезен на первых стадиях развития заболевания, когда лишь наблюдаются трещины, небольшие изменения в текстуре.
  • Компьютерная томография (КТ). Этот метод диагностики позволяет определить наличие изменений в позвонках. Но установить размеры грыжи, степень сдавливания позвонков не представляется возможным.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). Идеальный вариант для диагностики остеохондроза шейного отдела, поскольку хорошо различимы все изменения структуры, возможно определить направление роста грыжи, ее размеры.
  • Ультразвуковое дуплексное сканирование. Помогает определить, есть ли нарушения кровотока, что препятствует нормальному кровообращению в области шейного отдела позвонка.

После проведения диагностических мероприятий, тщательного осмотра специалиста, врач определит, чем лечить остеохондроз отдела позвоночника в области шеи. Выбор лечения зависит от стадии развития заболевания, наличия сопутствующих патологий, противопоказаний к применению тех или иных препаратов, проведению процедур, упражнений.

Периодическое появление вышеперечисленных симптомов – повод проконсультироваться с неврологом или вертебрологом. Чтобы установить причину ваших жалоб, он назначит комплексное обследование.

Во время осмотра с проведением неврологических тестов врач оценит степень подвижности и болезненности шеи, а также нарушения кровотока в позвоночной артерии.

Шейный остеохондроз требует не только исследования самих позвонков, но и близлежащих тканей, сосудов, нервов. Только тогда можно судить о полной картине патологических изменений, произошедших из-за болезни.

ЛФК - эффективный метод профилактики и лечения для шеи

ЛФК — эффективный метод профилактики и лечения для шеи

Диагностика заболеваний шейного отдела позвоночника зачастую состоит из рентгенографии и магнитно-резонансной томографии позвоночника. Такие процедуры позволяют увидеть полную картину изменений, определить степень повреждения, причины возникновения болезни, а также сопутствующие осложнения.

Лечение может быть как консервативным, так и оперативным. Все будет зависеть от эффективности проведенных методов устранения проблемы и сопутствующих осложнений болезни.

Консервативное лечение включает в себя:

  • Прием специальных медикаментов, таких как хондропротекторы, восстанавливающие  костную и хрящевую ткань, обезболивающие и противовоспалительные средства, а также препаратов, повышающих иммунитет человека.
  • Массаж спины дает возможность укрепить мышечную ткань в области шеи и спины, улучшить кровообращение и наладить обменные процессы в организме.
  • Мануальная терапия представляет собой воздействие на мягкие ткани с помощью специальных технологий, восстанавливающих правильное положение позвоночника.
  • Иглоукалывание является одной из процедур релаксотерапии, которая позволяет снять мышечное напряжение в поврежденном участке.
  • Физиотерапевтические процедуры, такие как УВЧ, электрофорез и фонофорез, способствуют ускорению процесса выздоровления, чем улучшают общее состояние пациента.
  • Лечебная гимнастика используется достаточно часто при заболеваниях позвоночника, в том числе и шейного отдела.
  • Ношение корсетов является неотъемлемой частью восстановления шейного отдела позвоночника. Благодаря специальным воротникам снимается большая нагрузка, постепенно выправляется искривление и уменьшается компрессия нервных корешков и кровеносных сосудов.

Достаточно часто врачи используют хирургическое лечение.

В ходе операции специалист освобождает нервные корешки, увеличивает межпозвоночные промежутки, удаляет костные наросты, фиксирует правильное положение позвонков и восстанавливает анатомическое строение шейного отдела.

Поставить диагноз «остеохондроз шейного отдела позвоночника» сложно исходя из самых симптомов, поэтому при подозрении на наличие данного заболевания врач назначает пациенту ряд обследований:

  • Рентгенография;
  • Компьютерная томография (КТ) или магнитно – резонансная томография (МРТ).
  • Ультразвуковая допплерография.
  • Дуплексное сканирование.

Результаты обследования, позволят врачу определить, какие межпозвонковые диски повреждены, определить степень их повреждения, назначить соответствующее лечение. Лечение шейного остеохондроза нужно начинать как можно быстрее, таким образом можно предотвратить развитие осложнений.

Чем опасен шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз довольно опасное заболевание, так как способно нанести вред целому организму. Опасность болезни заключается в том, что в шейном отделе находится большое количество кровеносных сосудов и нервных окончаний, которые питают головной мозг.

Все они плотно прилагают друг к другу и при малейшем нарушении, сдавливаются, вызывая у человека нарушение мозгового кровообращения и другие неврологические расстройства такие как: мигрень, гипертония, нарушение работы сердца, проблемы с дыханием, слухом, зрением, координацией внимания.

Лечение шейного отдела позвоночника человека

Несвоевременное лечение или при запущенной форме шейного остеохондроза появляется риск развития синдрома позвоночной артерии, а также ишемия головного мозга, спинальный инсульт и другие тяжелые патологии, угрожающие жизни больному.

Еще одним осложнением остеохондроза шеи считается — радикулопатия, когда происходит формирование наростов на поврежденных позвонках. Такое заболевание приводит к полной или частичной потере чувствительности тела и подвижности.

Пожалуй, самым тяжелым осложнением шейного остеохондроза считается — сдавливание спинного мозга, что в результате вызывает смерть человека. Учитывая, что данное заболевание способно спровоцировать серьезные осложнения, лечение нужно начинать при первых же симптомах.

Симптомы и признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз лечат консервативными методами, причем лечение всегда комплексное.

Медикаментозная терапия одинаковая для остеохондроза любого отдела: используют препараты из определенных фармакологических групп, но выбор конкретных лекарств из этих групп, дозировки, длительность приема подбирается индивидуально для каждого больного.

рентгеновский снимок шейного отдела после хирургического лечения позвонков C5–C7

Рентгеновский снимок шейного отдела после хирургического лечения позвонков C5–C7

Лечение дополняют временным ношением воротника Шанца или его разновидностей. За счет фиксации шейных позвонков остеохондроз шейного отдела лечится быстрее. Это дополнительное ортопедическое устройство помогает справляться с болевым синдромом, нормализует кровоток по сосудам шеи, улучшает общее состояние пациента.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника требует комплексного лечения. Во время обострений основная задача терапии сводится к облегчению боли, купированию воспалительного процесса и восстановлению капиллярного кровообращения в пораженных областях.

Пациентам назначают анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства, из которых предпочтительны ингибиторы циклооксигеназы-1 на основе диклофенака и нимесулида. При выраженных мышечных спазмах рекомендуется носить ортопедический воротник; при необходимости назначают спазмолитики и миорелаксанты.

При корешковых синдромах со слабым ответом на медикаментозное лечение прибегают к рентген-контролируемым блокадам ущемленных корешков и инъекциям стероидов. Для улучшения обмена веществ в межпозвонковых дисках и поврежденных нервных структурах показан курсовой прием витаминов группы В.

По мере затухания острых симптомов начинают курс физиотерапии, направленный на активацию кровоснабжения в поврежденных участках и утилизацию продуктов воспаления. Хорошо зарекомендовали себя электрофорез и ультрафонофорез, магнитотерапия, амплипульс-терапия, ударно-волновая терапия, УВЧ и диадинамотерапия.

Быстрому восстановлению подвижности шейного отдела способствуют занятия в группах ЛФК, плавание и аквагимнастика. Заниматься можно и дома: самые эффективные упражнения при шейном остеохондрозе не требуют специального оборудования и тренажеров.

Ежедневная программа реабилитации рассчитана на 15–20 минут и включает пять простых упражнений. Каждое упражнение повторяют по 5 раз в медленном плавном темпе, постепенно увеличивая число повторов до 10–12 раз.

  1. Повороты и вращения головы вправо и влево при неизменном положении головы и плеч.
  2. Поочередное надавливание лбом и затылком на ладонь с незначительным напряжением мышц шеи.
  3. Наклон головы, запрокинутой назад, к яремной ямке и в сторону. При наклоне вправо нужно дотронуться правым ухом до правого плеча, а левым ухом – до левого плеча.
  4. Надавливание левым виском на ладонь левой руки, затем – правым виском на правую ладонь.
  5. Наклон подбородка к шее с поворотом головы сначала вправо, потом влево.

Уменьшить болевой синдром помогут и согревающие и обезболивающие мази, гели: «Финалгон», «Капсикам», «Випросал», «Апизартрон». Не плохой экстренной помощью при болях станет перцовый пластырь. В случаи, когда у больного присутствуют отеки, можно принимать мочегонные препараты.

Первая помощь при шейном остеохондрозе поможет только на время уменьшить болевые ощущения, но полностью избавится от болезни и ее причины не сможет. Поэтому очень важно не медлить с посещением врача. Важно помнить, чем раньше будет диагностирована болезнь, тем быстрее можно от нее избавиться, и вернутся к полноценной жизни.

Рецепт 1. Мед от шейного остеохондроза. Понадобится 1 – 2 чайных ложки натурального пчелиного меда, 2 таблетки мумие. Мед и мумие нужно подогреть, положить на теплый шарф и приложить к шее на ночь. Мед обладает выраженным противовоспалительным, биостимулирующим свойством, поэтому прекрасно может дополнить лечение данного недуга.

Рецепт 2. Сельдерей от остеохондроза. 4 – 5 ГРАММА СИЛЬДЕРЕЯ НУЖНО ЗАЛИТЬ 1 литров кипящей воды, настоять 2 – 4 часа, процедить и принимать внутрь по 1 большой ложке 3 раза в день.

Рецепт 3. Отвар с ромашки и оливкового масла. Понадобится 30 грамм цветков ромашки, 0.5 л оливкового неочищенного масла. Цветки ромашки нужно всыпать в масло, поставить на маленький огонь, довести до кипения и дать остыть.

Настаивать отвар нужно 2 дня, затем процедите его через сыто и натирайте больные участки полученным маслом. Вместе с ромашкой можно применять и другие травы: чистотел, календула, зверобой. Если под рукой нет оливкового масла, тогда можно брать подсолнечное.

Существуют и другие средства народной медицины, которые хорошо помогают снять симптомы шейного остеохондроза. Однако важно помнить, что такое лечение эффективно только в начале развития болезни и может использоваться только в комплексном лечении с традиционными методиками.

Сразу хочу предупредить, что диагноз шейного остеохондроза устанавливает невролог или мануальный терапевт по результатам комплексного медицинского обследования.

Когда диагноз установлен, и нет острого периода с отеком и воспалением в месте поражения межпозвоночного диска, можно применять метод самоисцеления.

Суть метода:

  • в правильных действиях больного, направленных на устранение причины возникновения симптомов остеохондроза – сдавливания, смещения нервных и сосудистых структур спинного мозга в связи с деструктивными изменениями межпозвоночных дисков;
  • в поддержке саморегулирующих, самоисцеляющих функций организма по восстановлению нервных и сосудистых нарушений в области шейного отдела позвоночника.

Чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, самостоятельно воздействуя на причину болезни, можно прочитать в одноименной статье.

Устранить причину болезни – деформацию межпозвоночных дисков невозможно, однако можно научиться расслаблять шейный отдел и осторожно растягивать позвонки шеи для уменьшения давления на нервные корешки и кровеносные сосуды, тем самым снимая симптомы их сдавливания.

Метод самоисцеления требует личного желания, настойчивости, самодисциплины и готовности постепенно изменять свою осанку, бережно относиться к своему позвоночнику, ежедневно утром и вечером заниматься расслаблением и растяжкой шеи, выработать собственную систему лечения шейного остеохондроза.

При этом всегда помните, что ваш организм – высокоорганизованная самовосстанавливающая система, живущая по природным законам. Сбои в ней происходят тогда, когда вы нарушаете эти законы, неважно почему, по незнанию их, или нежеланию исполнять.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Бубновский грыжа позвоночника шейного отдела

Принципы методики

Лечение шейного отдела позвоночника человека

Прежде чем, перейти к методике самоисцеления с помощью лечебных упражнений, следует отметить несколько закономерных принципов этой методики.

  1. Известно – чтобы хорошо расслабить мышцу, необходимо сначала ее напрячь. Поэтому многие лечебные упражнения, разработанные специалистами мануальной терапии, основаны на принципе напряжения – расслабления спазмированных мышц.
  2. Другой принцип заключается в физиологической закономерности сочетания напряжения – расслабления мышц с фазами дыхания. Вдох – напряжение, а выдох – расслабление. При соблюдении этих принципов выполняемые упражнения будут способствовать правильному функционированию системы кровообращения, и не будут нарушать регуляцию нервных процессов.

Сначала поделюсь собственной системой самоисцеления шейного остеохондроза.

Кроме упражнений «черепахи» и расслабления плечевого пояса, сидя (“Чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника”), которые не только расслабляют мышцы в области шеи и плеч, но и пробуждают целительные силы организма, нормализуя энергетическое питание всех клеток и органов, использую еще одну позу – расслабления мышц шеи.

Однако хочу предупредить об осторожности при выполнении этой позы! Помните – в шейном отделе позвоночника проходят позвоночная артерия и нервные сплетения, идущие в головной мозг!

Поскольку в моем случае деформированы диски 5, 6, и 7 шейных позвонков, при возникновении боли и напряжения в области шеи, а также головной боли, звона в ушах, я прибегаю к выполнению следующей позы:

  • Ложусь на спину, на кровать головой к ножному концу (который без спинки). Голову медленно опускаю вниз на выдохе, чтобы мой седьмой шейный позвонок расположился на крае матраца. Таким образом, моя голова свисает вниз под своей тяжестью, шея изгибается и расслабляется, подбородок кверху. Такое висячее положение головы должно быть кратковременным – всего несколько секунд от 5 до 10.

Почувствовав дискомфорт, или досчитав до 10, начинаю медленно на вдохе «вползать» на кровать, не отрывая затылка от кровати, держась руками за ее края.

Нельзя резко поднимать голову из такого «висячего» положения!

Только медленное «вползание» головы на кровать и растягивание при этом шеи освобождают зажатые сосуды и нервы, снимают боль в шее и голове.

После такой позы надо полежать в расслабленном состоянии несколько минут.

Такая растяжка позвонков шеи помогает при деформации нижних шейных позвонков.

Если в симптомах преобладает головная боль, резко возникающая в одной половине головы, иногда с тошнотой, это говорит о нарушениях в сочленении черепа с 1-м шейным позвонком в месте выхода затылочного нерва, иннервирующего с каждой стороны половину головы. Поэтому при ущемлении затылочного нерва с одной стороны бывают боли именно в этой стороне головы.

Сердечно-сосудистые и дыхательные расстройства на фоне головной боли наблюдаются из-за ущемления нервных волокон, идущих от спинного узла 2-го шейного позвонка к стволу головного мозга.

В случаях нарушений в области первого и второго позвонков, также эффективны лечебные позы на расслабление мышц. Доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач РФ Ситель Анатолий Болеславович в своей книге «Соло для позвоночника» предлагает следующую позу для снятия головной боли.

  • Необходимо сесть, расслабившись на стул. Но при этом прямо держать туловище. Наклонить голову вперед на выдохе, чтобы она под действием своей тяжести как бы «свисала». Так подержать голову секунд 10. Затем на вдохе поднять ее, и отдохнуть полминуты. Упражнение повторить 10 раз.

Щадящие упражнения

  • Болезненные ощущения, которые сопровождают больного на протяжении всего дня и локализуются в плечах, шее. Порой наблюдается боль в ушах и глазах.
  • Усиление боли в руках после физических нагрузок.
  • Слабость мышц, затруднение движений в верхних конечностях.
  • Повороты или наклоны головы сопровождаются болью.
  • Периодически наблюдается онемение конечностей, печет ладони рук, повышается выделение пота.
  • Резкие повороты головой могут спровоцировать сильные боли или даже привести к обмороку.
  • Шум в ушах, снижение зрения, ухудшение слуха.
  • Нарушение координации движения.
  1. Клиника Бобыря. Ул. Маломосковская, дом 21, корпус 1. Метро: станция «Алексеевская». Тел.: 8 495 585 0850;
  2. ОАО «Медицина». Ул. 2-й Тверской-Ямской переулок, 10. Метро: «Маяковская». Тел.: 7 (495) 204-33-39;
  3. Московский центр В. И. Дикуля. Ул. Миклухо-Маклая, дом 44а. Тел.: 7 (495) 779-25-25;
  4. Мастерская здоровья. Ул. Ленинская слобода, дом 19, строение 6. Метро: «Автозаводская». Тел.: 7 (495) 268-12-69;
  5. MEDforYOU. Лечение позвоночников и суставов. Ул. Палиха, 13/1. Метро: «Новослабодская». Тел.: 7(495) 268-05-42.

Корешковый синдром

Нажмите для увеличения — ЛФК при остеохондрозе любого отдела позвоночника

Электрофорез с лекарственными средствами. Под действием электрического тока ионы препараты попадают в необходимое место. Делается с новокаином для обезболивания или с эуфиллином для улучшения кровотока.
Ультразвук имеет противовоспалительное, обезболивающие действие, а также улучшает обменные процессы в зоне воздействия.
Магнитотерапия обладает обезболивающим действием за счет снятия отека тканей.
Лазеротерапия за счет светового воздействия достигается противовоспалительный эффект и улучшается кровообращение.

Как лечить шейный остеохондроз

Терапия шейного остеохондроза должна проводиться комплексно, и включать как медикаментозное лечение, так и физиотерапевтические процедуры, соблюдение диеты, лечебные упражнения, нетрадиционные методики.

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза заключается в приеме лекарственных препаратов, которые снимают воспалительные процессы, устраняют боль, улучшают кровообращение, поддерживают целый организм.

Лечение шейного отдела позвоночника человека

Неотъемлемой частью лечения считается прием витаминов группы В – В1, В6, В12: «Магне В6», «Неуробекс», «Нейровитан» и другие, которые выпускаются в форме таблеток для перорального применения или ампул для внутримышечного введения.

Снять спазм мышц при остеохондрозе шеи поможет препарат «Мидокалм». Эффективностью в лечении также обладают хондропротекторы, которые способны восстановить ткани межпозвонковых дисков. Такие препараты относятся к БАДам, они не проходят клинических испытаний, но довольно распространены среди больных.

Большую роль в лечении остеохондроза шеи отводят физиотерапевтическим процедурам: электрофорез, магнитотерапия, водные процедуры, парафиновые аппликации. Хорошей альтернативой также является – рефлексотерапия, массаж, гирудотерапия, остеопатия.

Пожалуй, одним из вспомогательных способом в лечении шейного остеохондроза считается – лечебная гимнастика, которая позволяет улучшить кровообращение, снизить мышечное напряжение, тем самым улучшить состояние больного.

Лечебная физкультура

►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!

Упражнения при шейном остеохондрозе позвоночника:

  1. Сесть на стул, спина должна быть ровной, голову держать прямо. Произвести обычные повороты головы в левую, потом в правую стороны, пружинистые наклоны вперед-назад.
  2. Больной ложится на пол, животом вниз. Из этого положения совершаются движения головой вправо, влево; во время поворотов необходимо достать ухом до пола.
  3. Положите руки на лоб, наклоняйте голову вперед, оказывая одновременно сопротивление рукой.
  4. Положение: стоя ровно, руки опустить вниз вдоль тела. Поднять плечи максимально вверх, задержаться на несколько секунд в таком положении. Повторить упражнение десять раз.
  5. Из положения стоя опустить голову максимально вниз, стараясь коснуться подбородком грудной клетки.

ЛФК при шейном остеохондрозе должна проводиться вне острого обострения. Наибольшая эффективность этой методики в период выздоровления. Во время выполнение комплекса не должно быть дискомфорта и боли!

Упражнение №1 Лежа на животе, упритесь руками в пол, поднимите голову и торс, спина должна быть прямая. Остаться в таком положении на 1-2 минуты. Медленно опуститься на пол. Повторить 2-3 раза.
Упражнение №2 Лежа на животе, вытяните руки вдоль тела, голову поворачивайте влево, попытайтесь коснуться ухом пола, затем поверните голову вправо. Повторить 6-7 раз в каждую сторону.
Упражнение №3 В положении сидя, на вдохе наклонитесь вперед, а головой постарайтесь коснуться груди, затем выдыхая, наклонитесь назад и запрокиньте голову. Повторите 10-15 раз.
Упражнение №4 Сидя приложите ладони ко лбу, оказывайте давление ладонями на лоб, а лбом на ладони. Продолжайте это упражнение в течение 30 секунд. Повторите 2-3 раза.
Упражнение №5 Медленно вращайте головой сначала в одну сторону, потом в другую сторону. По 10 вращений в каждую сторону. Следите, чтобы не появилось головокружение. При его появлении упражнение прекращается.

Выполнять и проводить лечебную физкультуру нужно только после консультации врача. Кроме того каждое выполнение движение должно обсудить со специалистом, так как неправильное положение шеи или конечностей, может еще больше навредить здоровью и усугубить лечение.

  • В положении лежа на ровной поверхности – разведите руки в стороны. Легкими движениями приподнимайте руки вверх, поверните туловище немного влево, вправо. Левой ладоней руки дотрагивайтесь к правой ладони и наоборот. Такие упражнения выполняйте 5 – 6 раз.
  • В положении лежа на животе, вытяните руки вдоль туловища. Постарайтесь расслабить мышцы и медленно поверните голову влево, затем вправо. Нужно постараться, чтоб край уха, касался пола. Такое упражнение можно выполнять стоя, как на фото. Выполнить 8 – 10 раз.
  • Лежа на животе, постарайтесь подбородком опереться в ладони, мышцы шеи нужно расслабить. Сделайте 5 раз.
  • Немного запрокиньте голову назад, затем постепенно опускайте ее вниз. Мышцы шеи будут сопротивляться, поэтому такое упражнение нужно выполнять осторожно. Повторите упражнение 5-6 раз.
  • Нужно встать ровно, плечи расправить. Затем медленно поворачивайте голову вправо, потом влево. Так 5 – 6 раз.
  • Сцепите пальцы на затылке, локти сведите вместе, подбородок положите предплечья. Постарайтесь как можно выше поднять сведенное предплечья. Такое упражнение повторить 5 – 6 раз.
  • Встаньте на колени, выгнув спина вверх. Медленными движениями поднимайте голову вверх и помалу опускайте тело вниз, вытягивая руки вперед. Так 5 — 6 раз.

Лечебная физкультура довольно эффективна в лечении шейного остеохондроза, но все упражнения нужно выполнять регулярно и правильно. Конечно же, от первых занятий состояние не улучшиться, поэтому обязательно нужно набраться терпения.

Профилактика

Лечение шейного отдела позвоночника человека

Чтобы сохранить здоровье позвоночника, достаточно соблюдать простые правила профилактики.

Как избежать шейного остеохондроза:

  • избавится от лишнего веса;
  • каждое утро делать гимнастику, заняться плаваньем, йогой, танцами;
  • больше времени проводить на свежем воздухе, особенно полезны утренние прогулки;
  • правильно питаться, контролировать потребление соли, соблюдать питьевой режим;
  • при сидячей работе каждый час делать разминку для шеи, следить за осанкой;
  • держать шею в тепле;
  • высыпаться, избегать физического, умственного и эмоционального переутомления.

Правильно спать.  На подушке должна лежать только голова, шея и плечи на матрасе, под ноги положить небольшой валик. Спать лучше на спине или в позе эмбриона, при обострении заболевания – только на боку.

Матрас – ортопедический, средней жёсткости, подушка – прямоугольная, ортопедическая, высотой 15–20 см. При правильном положении тела во сне позвоночник ровный, нет прогибов в разных отделах, мышцы расслаблены.

Шейный остеохондроз  – хроническое, медленно прогрессирующее заболевание, признаки заболевания проявляются не сразу. Грамотное сочетание традиционных и народных методов лечения, гимнастика и диета поможет справиться с неприятными симптомами, а простые меры профилактики – избежать рецидивов патологии.

Позвоночник и кости

Профилактика остеохондроза шеи заключается в активном образе жизни. В случаи, когда есть расположение к развитию данной болезни нужно периодически посещать врача – ортопеда. Не менее важное место занимает питание, которое должно быть полезным, богатым на витамины, минералы и другие полезные вещества.

О предотвращении шейного остеохондроза следует задуматься еще в детстве. Формирование правильной осанки, последовательное укрепление мышечного корсета спины и полноценное питание помогут сохранить здоровье позвоночника в зрелом возрасте.

Если профессия пациента предполагает сидячий образ жизни, нужно подобрать эргономичное офисное кресло с поддержкой шеи, а в комплект постельных принадлежностей включить ортопедический матрац и невысокую твердую подушку.

Спать на мягких диванах и кроватях с панцирной сеткой не рекомендуется; лучше подобрать модель с умеренно жесткой ровной поверхностью. Во время работы через каждые 45–60 минут желательно выполнять упражнения для шеи, а на досуге заниматься физкультурой и чаще прогуливаться пешком.

https://www.youtube.com/watch{q}v=dzOrbPOS2io

Хороший эффект дают занятия плаванием и аквааэробикой, йогой, цигун и пилатесом; силовые и травмоопасные виды спорта лучше исключить. Во время занятий следует избегать резких движений и держать спину ровно.

Занимаясь хозяйственными делами, нельзя долго стоять на цыпочках или держать руки поднятыми над головой; лучше использовать стремянку или встать на табурет. Два-три раза в год не помешает пройти курс лечебно-профилактического массажа шейно-воротниковой зоны.

Лечение шейного отдела позвоночника человекаhttps://www.youtube.com/watch{q}v=PFSAHr6zpQY

В рационе должно быть достаточное количество белка, витаминов и минералов, по возможности следует включить в меню студень, заливную рыбу и морепродукты – источники натурального коллагена. Отказ от вредных привычек способствует поддержанию активного кровообращения в межпозвонковых дисках.