Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника его разновидности

Содержание:

Что такое остеохондроз

Это заболевание носит дегенеративно-дистрофический характер, не связано с воспалительными процессами. Для остеохондроза свойственно поражение хрящевых тканей, межпозвоночных дисков. В процессе болезни:

  • происходит дегидратация пульпозного ядра;
  • диски теряют эластичность, прочность, уменьшается их высота;
  • возникают трещины в фиброзном кольце;
  • сближаются точки крепления связок и мышц соседних позвонков, что приводит к их провисанию, увеличению подвижности позвоночника.

По мере развития дистрофических изменений:

  • трансформируется структура фиброзного кольца;
  • образуются протрузии, грыжа межпозвоночных дисков;
  • нарушается кровоснабжение;
  • перестраиваются обменные процессы в позвоночнике;
  • как защита для ограничения подвижности позвонков формируются остеофиты;
  • костные разрастания защемляют корешки спинномозговых нервов, вызывая сильные боли;
  • возникают искривления позвоночника, потеря подвижности.

Причины появления

Для развития остеохондроза существует много провоцирующих факторов. К ним относятся наследственные причины, врожденные дефекты. Образование патологий вызывают:

  • избыточный вес;
  • профессии, связанные с вибрацией;
  • возрастные изменения;
  • воздействие химических веществ;
  • искривление позвоночника;
  • спортивные перегрузки;
  • несбалансированное питание.

Для возникновения остеохондроза побуждающими факторами являются:

  • тяжелый физический труд;
  • инфекционные патологии;
  • злоупотребление алкоголем;
  • переохлаждение;
  • плоскостопие;
  • курение;
  • стрессовые ситуации;
  • нарушение фосфорного, кальциевого обмена;
  • травмы позвоночника;
  • особенности развития хрящевой ткани;
  • слабость мышц спины;
  • неправильная осанка;
  • длительное нахождение в неудобной позе.

Основной признак остеохондроза – боли в области спины, которые связаны с движениями позвоночника. Дискомфорт, неприятные ощущения усиливаются при наклонах, поворотах. Симптомы заболевания проявляются в местах локализации поражения. Наблюдаются общие признаки:

  • повышенная утомляемость;
  • понижение чувствительности конечностей;
  • сильная боль, особенно при нагрузке, движении;
  • зябкость рук, ног.

Свои симптомы сопровождают поражения отдельных отделов спины:

  • воротниковая зона – ухудшение слуха, зрения, головокружения, боли отдающие в лопатку, мушки перед глазами;
  • пояснично-крестцовый отдел – сексуальные дисфункции, нарушение репродуктивной сферы, проблемы органов малого таза, онемение ног;
  • грудной – межреберная невралгия, спазм мышц спины, трудности дыхания.

Виды массажа

Различают следующие виды массажа при данном заболевании:

  • классический;
  • вакуумный;
  • точечный.

Рассмотрим их подробно.

Классический массаж

Классический — традиционный и известный вид массажа при остеохондрозе. Такой массаж состоит из различных видов манипуляций, к примеру, поглаживание, растирание и др.Сначала массажист должен подготовить массируемую область.

Для этого специалист осуществляет поглаживания и разминания, которые делаются с целью активации кровотока в данной области и подготовки мышц. Затем специалистом осуществляется непосредственно массаж поясницы с целью снятия напряжения и боли.

Проводят поглаживания, выжимание и иные манипуляции. Затем проводят массаж ягодиц.После этого осуществляют массирование бедра с использованием комбинированных поглаживаний и разминаний с потряхиванием.

Затем опять воздействуют на всю спину, и потом специалист осуществляет манипуляции на крестцовой области.Очень эффективно растирание копчика и поясницы, которое производят подушечками пальцев, и выжимание крестцовой области.

Вакуумный массаж

Итак, следующий вид массажа — вакуумный, который проводят с помощью банок (баночный).Такой вид процедуры используют для снятия болевого синдрома в поясничной и крестцовой области. Для этого используют баночки, сделанные из стекла, пластика или керамики.

alt

Основной целью является усиление кровотока в этой области, что способствует стимуляции к восстановлению дисков. Очень важно соблюдение постановки банок по направлению тока крови (при данном заболевании это направление снизу вверх).Такой вид массажа осуществляют по следующей методике:

  • обязательно наличие ровной поверхности, на которой будет лежать человек;
  • массируемую область растирают специальным маслом;
  • затем начинают устанавливать банки.

Обратим ваше внимание, что после сеанса такого вида массажа человек должен лежать около получаса.

Точечный массаж

Третьим видом массажа при остеохондрозе позвоночника является точечный. Как правило, его используют с целью закрепления результата после курса сеансов классического массажа.При проведении такого массажа оказывают воздействие массированием сразу на несколько болевых точек по часовой стрелке и против нее подушечками пальцев.

Массирование каждой из точек продолжается обычно пару минут. После того как организм человека уже станет привыкать к такой манипуляции, постепенно увеличивают как время массажа, так и его интенсивность.

В комплексном лечении остеохондроза поясничной зоны популярен классический массаж. Кроме него, используют вакуумный, медовый, точечный.

Классический

Начинают сеанс массажа с легкого скользящего поглаживания всей ладонью или только кончиками пальцев. Прием снижает нервное напряжение, стимулирует питание мягких тканей, расслабляет мышцы.

Затем в классическом массаже переходят к растиранию, которое призвано усилить кровообращение, обмен веществ благодаря активному разогреву. Проводят его круговыми, спиральными или пилящими движениями, используя пальцы, опорную часть или ребро ладони.

Следующий этап – разминание, необходимое для усиления эластичности связок и мышц, повышения крово- и лимфотока в области поясницы. Движения выполняют основанием ладони, пальцами, оттягивая, сдавливая и отжимая мышцы.

После разминания переходят к вибрации, которые производятся руками или аппаратным методом. Этот прием хорошо уменьшает боль в пояснице, усиливает кровообращение и обмен веществ, ускоряет восстановление поврежденных тканей. Сильные вибрации снижают тонус мышц, слабые, наоборот, повышают.

На заметку: при компрессионном (корешковом) синдроме обязательно массируют пораженную ногу с упором на заднюю поверхность бедра.

В завершение классического массажа при остеохондрозе поясницы выполняется поглаживание.

Точечный

Чаще всего этот вид комбинируют с классическим, а заключается он в механическом воздействии пальцами на определенные рефлекторные точки, расположенные на ягодицах, в области крестца и гребней подвздошных костей, на руках и ногах. Правильно сделать точечный массаж может только рефлексотерапевт.

На каждую точку воздействуют 2 минуты путем вращательного движения пальцами и затем надавливающего. При выраженном гипертонусе мышц используют только вибрационное воздействие.

Медовый

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника его разновидности

Проведение лечебного массажа с медом оказывает значительный обезболивающий и стимулирующий кровообращение эффект. Сначала область воздействия разогревают поглаживающими и растирающими приемами. Затем наносят мед и совершают похлопывающие движения, при которых кожа, прилипая к ладоням, оттягивается при каждом хлопке.

В этом случае для массажных действий используют специальные пневматические банки разного размера в зависимости от площади поражения. Перед процедурой на кожу наносят масло или жирный крем для хорошего скольжения.

Банку располагают на расстоянии 3-4 см от позвоночника и перемещают по направлению вверх прямыми движениями или спиральными. Манипуляции проводят сначала с одной, затем с другой стороны. После сеанса больной должен полежать в тепле около получаса.

Самомассаж

Вне обострений остеохондроза и на ранней стадии можно самостоятельно выполнять легкий массаж движениями пальцев и ладонью. Допустимые приемы – поглаживание и растирание, которые можно сочетать с нанесением обезболивающего крема.

Более сильные воздействия, выполненные непрофессионалом, способны навредить, например, вызвать смещение позвонков или деформацию межпозвоночных дисков. Не стоит делать самомассаж по книжкам или инструкциям из интернета. Доверять лечение спины нужно только специалисту, тем более, если речь идет об остеохондрозе.

Каждый вид массажа нужно рассмотреть отдельно.

Классический массаж

Данный вид массажа считается традиционным и самым популярным и при остеохондрозе поясничного отдела. В него входят различные виды воздействия на позвоночник, такие как поглаживание тела и его разминание, растирание, скручивание, выжимание и многие другие.

Для начала профессиональный массажист должен подготовить тело пациента, начинать разминать и поглаживать поверхность. Это помогает ускорить кровоток и разогреть мышцы. С помощью выжимания, двойного кольцевого выжимания и поглаживания болевые ощущения в пояснице проходят.

Также данный массаж расслабляет и снимает напряжение. Все эти действия проводятся на поясничном отделе, затем они плавно переходят в ягодичную зону. В этой области используются комбинированные и двойные кольцевые поглаживания.

Потом массажист возвращается к спине и начинает опять работать над поясничным отделом. Помимо вышеуказанного, специалист растирает тело, начиная от копчика и двигаясь к пояснице. Этот путь проделывается подушечками четырех пальцев, а затем делается выжимание в районе крестца.

Профессионалы утверждают, что после проведения первой процедуры данного вида массажа пациенты могут все еще ощущать боль в области поясницы и думать, что им это не помогает. Но они ошибаются. Уже через пару сеансов боль в поясничном отделе исчезнет навсегда.

Вакуумный массаж

Что касается вакуумного массажа, то для борьбы с остеохондрозом используют стеклянные, пластиковые или же керамические баночки. Этот массаж направлен на то, чтобы улучшить кровоток, который затем наладит и восстановит работу поврежденных позвоночных дисков.

Главная цель массажиста — соблюдать правильную методику, а именно необходимо правильно установить банки, которые должны быть расположены по направлению тока: на поясничном отделе они должны двигаться снизу вверх.

Вакуумный массаж проходит в 3 этапа:

  • больной ложится на ровную поверхность;
  • массажист растирает рабочую область тела специальным кремом или маслом;
  • массажист устанавливает банки и затем работает с ними.

После того как сеанс массажа закончен, больной должен оставаться в горизонтальном положении еще полчаса.

Точечный массаж

Ну, и последний вид массажа — точечный. Зачастую такой массаж используется для закрепительного эффекта, который необходим после классического вида массажа. Массажист воздействует на болевые и акупунктурные точки при помощи легкого массирования по часовой стрелке и против.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Что делать если у кота болит позвоночник

Есть масса разновидностей массажа, используемых при болезнях позвоночника. Процедура может быть классической, выполняться руками, или тайской, где массирование спины проводится еще коленями и локтями.

Наиболее распространенный, простой вид терапевтического воздействия – массаж воротниковой зоны при межпозвонковом остеохондрозе шейных сегментов. Он не требует специальных знаний, применения особого оборудования.

Классический массаж

Этот лечебный массаж при остеохондрозе выполняется чаще других. Он признан официальной медициной и применяется при большинстве болезней позвоночного столба.

Традиционно при остеохондрозе воротниковой зоны делают массирование всего позвоночника, включая область мышц спины и шеи. Во время сеанса специалист выполняет стандартные приемы.

Также к классическому виду причисляют аппаратный электронный массаж. Его делают дома, используя специальные массажеры.

Массаж при остеохондрозе.

Баночный массаж

Вакуумный массаж при остеохондрозе основывается на рефлекторной терапии. Для проведения сеанса применяются медицинские стеклянные банки либо их более современный вариант, изготовленный из пневматического пластика.

Преимущество этой техники – быстрое устранение спазма мышц, который не всегда удается убрать руками. Банки можно использовать при любом виде остеохондроза. К проведению вакуумной процедуры практически нет противопоказаний, ее назначают с трехлетнего возраста.

Массаж при остеохондрозе поясницы: методы массажа, терапевтические эффекты, правила выполнения

При остеохондрозе (дегенеративном заболевании позвоночника) успешное лечение возможно лишь при комплексном применении сразу нескольких видов терапии. Для минимизации осложнений и последствий патологии применяют лекарственное лечение, физиотерапию, рефлексотерапию, профессиональный массаж.

Мануальное (ручное) и аппаратное воздействие имеет выраженный оздоровительный и профилактический эффект. Опытные врачи уделяют массажным процедурам особое внимание – данный вид терапии имеет минимум противопоказаний и побочных реакций и показан в любом возрасте, на любой стадии остеохондроза (за исключением острого воспалительного варианта течения).

Остеохондроз крестцового (поясничного) отдела – самая распространённая разновидность дегенеративных заболеваний спины. Данный отдел подвержен наибольшим нагрузкам при двигательной активности и в статичном состоянии.

Даже во время сна поясничная область не расслабляется должным образом – отсюда боли, которые возникают у больных остеохондрозом по утрам после ночного отдыха.

В поясничную зону входят самые крупные и самые уязвимые позвонки и межпозвоночные диски.

При отсутствии грамотной терапии остеохондроз приводит к смещению дисков, защемлению нервов и возникновению протрузий и грыж. Компрессия спинного мозга может вызвать дисфункции органов малого таза, нарушение чувствительности конечностей, частичные и полные параличи нижней части тела.

В лечении поясничного остеохондроза физиотерапия, ЛФК и массаж играют основополагающую роль.

Грамотный курсовой массаж может полностью восстановить функциональный статус позвоночника и предотвратить дальнейшие разрушительные процессы в хрящах и тканях.

Первый этап консервативного лечения при острых проявлениях остеохондроза – лекарственное воздействие. Медикаменты применяются для купирования боли и воспаления.

Практикуется также введение витаминных препаратов для полноценного питания пораженной области.

Нормальная трофика окружающих позвоночник мягких тканей особенно важна, поскольку межпозвоночные диски и хрящевые ткани получают питание не из общего кровотока, а путём диффузии.

Массаж поясничного отдела позвоночника снимает напряжение в пораженной зоне и стимулирует нормальный тонус мышц. При остеохондрозе часто возникает мышечная блокировка, сопровождающаяся спазмами: таким способом организм пытается иммобилизировать пораженный участок и предотвратить появление болевых симптомов.

Наиболее эффективны мануальные процедуры, выполняемые профессиональными массажистами. Любительский массаж выполнять не рекомендуется – процедуру следует проводить с учетом клинической картины и соблюдением техники безопасности: неосторожные движения могут травмировать сосуды, нервы и твёрдые ткани.

Основные терапевтические эффекты массажа:

  • Снятие спазмов, напряжения в мышцах;
  • Стимуляция кровотока и движения лимфы;
  • Нормализация метаболических процессов;
  • Стимуляции трофики тканей;
  • Купирование боли;
  • Психологическая релаксация.

Следует понимать, что массажные процедуры лишь в том случае произведут выраженный терапевтический эффект, если будут применяться в сочетании с прочими лечебными процедурами – гимнастикой, физиотерапией, приёмом витаминов.

Боль в пояснице при остеохондрозе

Наряду с мануальным воздействием практикуют механический массаж с помощью соответствующего оборудования. Существуют аппаратные тренажеры, которые применяют в специализированных лечебных учреждениях: такие приспособления обеспечивают глубокое и эффективное оздоравливающее воздействие на пораженные участки спины.

Оздоровительные эффекты массажа наблюдаются почти у 100% пациентов с диагнозом «поясничный остеохондроз». После грамотного курса терапии боли уменьшаются, мышцы становятся более эластичными, сильными и устойчивыми к нагрузкам, дренаж лимфы и ток крови в пояснице улучшается, повышается общий жизненный тонус пациента.

Ручной массаж

Мануальная терапия – самый доступный и распространенный вид массажа. Профессиональное выполнение массажных процедур предполагает знание специалистом анатомии и физиологии человека и наличие навыков безопасного ручного воздействия на мягкие ткани и собственно позвоночник.

Любой массаж начинается с разминки тела и стимуляции кровотока. Разминочным процедурам подвергаются ягодичные мышцы, область крестца и грудной отдел спины. Далее следует основной этап мануальной терапии, который предполагает более интенсивное действие на мышцы и мягкие ткани.

Врач-остеопат – специалист с особыми навыками: он не просто разминает тело, но старается устранить из памяти тканей патологический двигательный стереотип. Остеопатия воздействует на сосудистую системы, нервную ткань и запускает механизмы самовосстановления тела.

Аппаратный массаж

Массаж с помощью специального оборудования применяется в целях терапии и профилактики дегенеративных изменений позвоночника. Практикуют вакуумный и роликовый аппаратный массаж, вибрационный, гидромассаж.

Отдельно следует упомянуть такую разновидность массажа как вытяжение или тракцию. Пациент помещается на специальную кушетку, где на его тело воздействует тянущая сила.

Во время тракции пациенты не испытывают болезненных ощущений: длительность сеанса 30 минут.

Существует огромное количество массажеров для самостоятельного массажа. Такое оборудование следует использовать с осторожностью и желательно после беседы с врачом. Идеально, если специалист сам подберёт или назначит вам массажер для домашнего применения.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника его разновидности

Наиболее популярные приборы такого типа:

  • Роликовые ручные массажеры;
  • Аппликаторы (совмещают массаж с акупунктурой – воздействием на активные точки организма);
  • Массажные накидки на автомобильные или обычные кресла;
  • Электрические массажеры;
  • Ортопедические воротники, подушки.

Приобрести эти приспособления можно в аптеках и магазинах медтехники. Важно применять массажеры регулярно и обязательно соблюдать технику безопасности.

Назначение массажных процедур – дело специалистов. Не всегда во время остеохондроза можно проводить мануальное и аппаратное воздействие, и не во всех ситуациях оно принесёт пользу.

Процедуры не выполняются, если у пациента имеются следующие заболевания:

  • Злокачественные опухоли;
  • Любые новообразования в зоне воздействия;
  • Гипертония III степени;
  • Выраженная сердечная недостаточность;
  • Мерцательная аритмия в стадии декомпенсации;
  • Не вылеченные травмы спины;
  • Заболевания крови;
  • Острые венерические заболевания;
  • Активная стадия туберкулёза.

Курс массажа состоит обычно из 15 сеансов; длительность каждого из них зависит от вида массажа и общего состояния больного. Средняя продолжительность сеанса – 20 минут. Обычный ручной массаж поясничного отдела проводится в положении лёжа, но в некоторых ситуациях целесообразно проведение процедуры в специальном массажном кресле.

Рекомендуется проводить процедуру через 1,5 часа после еды. После сеанса желательно провести 30 минут в состоянии покоя и принять тёплый душ. Для профилактики осложнений рекомендуется проходить терапевтический массажный курс дважды в год.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – показания, техника массажа и меры предосторожности

Позвоночник является особенной структурой тела человека, поэтому производить какие-либо манипуляции на нем, в том числе и массаж, необходимо только после консультации с врачом. Каждый человек индивидуален, поэтому каждый определенный случай имеет свой ряд особенностей, которые необходимо учитывать. Т.к.

у разных людей возможно наличие аномалий в развитии позвонков, наличие грыж и т.д. самостоятельно назначать массаж самому себе ни в коем случае нельзя.Большую часть пациентов врачи обычно допускают к массажу при остеохондрозе без серьезных ограничений.

  • наличие злокачественных опухолей;
  • гипертония (особенно третья степень);
  • большое количество родинок (или папиллом) в области спины, где будет осуществляться массаж;
  • гиперчувствительность кожи;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • заболевания крови;
  • острое состояние с повышенной температурой (в том числе ОРВИ, ОРЗ и т.д.);
  • активная стадия туберкулеза;
  • беременность.

Основным показанием к массажу при поясничном остеохондрозе выступает болевой синдром. Также его применяют при скованности в движениях, незначительных неврологических осложнениях болезни, например, при легком онемении нижних конечностей из-за чрезмерного напряжения мышц вокруг позвоночника.

Важно! Курс массажа назначают только в тех случаях, когда отсутствует острое воспаление и риск смещения позвонков.

В профилактических целях 5-8 процедур проводится при небольших повреждениях или отсутствии изменений на рентгеновском снимке. Для лечения остеохондроза поясничного отдела требуется 12-15 сеансов.

При остеохондрозе важным условием для проведения лечебного массажа является отсутствие обострения. При выраженном болевом синдроме процедура не назначается. Острая фаза сопровождается защемлением нервных корешков между позвонками.

Массаж в данном случае не лечит, а калечит. В период рецидива показан постельный режим и прием противовоспалительных и обезболивающих средств по рецепту врача.

Кроме обострения остеохондроза, есть и другие противопоказания к проведению массажа:

  • поврежденная кожа на спине или ногах, грибковое поражение;
  • гнойный процесс;
  • высокая температура;
  • варикозное расширение вен на ногах, тромбоз;
  • злокачественные заболевания крови (лейкоз, гемобластоз и др.);
  • гемофилия;
  • активная форма туберкулеза;
  • аневризмы;
  • воспаление лимфатических сосудов и узлов;
  • аденома, миома и прочие опухоли любой локализации;
  • кровотечения, в частности, менструация;
  • мочеполовые болезни в острой фазе;
  • остеомиелит;
  • осложнения ВИЧ-инфекции в стадии обострения.

Массаж при остеохондрозе не проводится при острых воспалительных процессах и выраженных отеках. Усиление притока крови к пораженному месту лишь усилит отечность. При остеопорозе (низкой плотности костей) рекомендуется применять гидромассаж и аппликаторы Ляпко или Кузнецова.

Внимание! При грыже поясничного отдела массаж может делать только опытный специалист, поскольку любое неправильное движение способно ухудшить состояние.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Можно ли делать массаж при грыже позвоночника??

Курс массажа назначает врач после обследования и постановки диагноза.

Разрушительные процессы в позвонках могут сигнализировать и о серьезных нарушениях в работе внутренних органов, и о неизбежных возрастных изменениях.

Изменение структуры хрящевой ткани межпозвонковых дисков ведет к их преждевременному изнашиванию и ограничению подвижности позвоночных сегментов.

Массаж – эффективный метод лечения на этапе восстановления.

Но решение о целесообразности его применения может принимать только врач, потому что в одних случаях эта мера, действительно, помогает, а в других – может стать причиной резкого ухудшения состояния.

Показания

Поясничный и проходит несколько стадий развития. При защемлении нервных корешков в позвонках болевой синдром нарастает и может распространяться в ноги, в органы брюшины и малого таза.

При остром приступе, когда малейшее прикосновение к больному участку и любая попытка движения вызывают и , ни о каком массаже не может идти и речи.

В это период больному в качестве лечебных мер назначается постельный режим и прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Больной посещает , совершает неспешные прогулки на свежем воздухе, пьет травяные противовоспалительные отвары, ходит на .

Проблема остеохондроза поясничного отдела

Мануальная терапия и массаж назначаются пациенту при неосложненных формах остеохондроза, когда нет риска смещения позвоночных сегментов и усиления воспалительного процесса в результате неаккуратных манипуляций руками.

Техника массажа

При поясничном остеохондрозе назначается щадящий массаж, при котором специалист не давит, что есть силы, на триггерные точки, а ритмичными легкими прикосновениями растирает и разогревает подкожные слои в области больного участка.

Движение руками происходит сверху вниз – от середины спины к позвонкам пояснично-крестцового отдела. Процедура проводится по следующей схеме:

  • Легкие поглаживания подушечками пальцев паравертебральной зоны (вдоль линии позвоночника).
  • Растирающие движения.
  • (неглубокие и несильные надавливания подушечками больших пальцев на участки вдоль позвоночных сегментов).
  • Легкие захваты кожи большими и указательными пальцами (пощипывания).
  • На завершающем этапе вновь совершаются поглаживания, успокаивающие разгоряченные и раздраженные кожные покровы.

Перед началом массажа на кожу наносится масло или жирные кремы. Они облегчают процесс передвижения пальцев и позволяют избежать излишнего раздражения кожи.

Если массаж совершается самостоятельно, то больной принимает сидячую позу, при которой ноги согнуты в коленях и расслаблены, а руки предварительно разогреты растирающими движениями друг о друга (правильная техника движений осваивается строго под контролем врача).

В домашних условиях процедуру нельзя осуществлять после тяжелых операция и травм, смещений и – если массаж в таких случаях и назначается, то делать его может только квалифицированный специалист.

Лечебный массаж не проводится при острых воспалительных процессах, сопровождающихся сильной отечностью тканей. Манипуляции руками усиливают приток крови к больному месту, а, значит, отеки будут увеличиваться.

При «рыхлой» и хрупкой костной ткани (причины – , артрит, врожденные особенности, возрастные изменения) лучше применять гидромассаж (потоки воды оказывают легкое стимулирующее воздействие на больной отдел) или использовать (коврики с «шипами», на которые пациент ложится спиной).

Такая мера, как массаж, требует очень ответственного отношения. Одно неаккуратное движение массажиста может привести к дальнейшей деформации дисков и смещению позвонков.

Каждый случай индивидуален, и определенный вид массажа больному может помочь или, напротив, резко ухудшить его состояние. Такие решения принимаются только с согласия специалиста.

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника его разновидности

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

При любых видах терапевтических методов важно верно оценить возможности организма и ни в коем случае не нанести вреда пациенту неправильно подобранными процедурами. Зачастую последние замышляются как лечебные, на деле же приносят противоположный эффект.

К прямым же противопоказаниям относится следующее:

  1. Температруа тела выше нормы — выше 36.6 градусов;
  2. Острые гнойные процессы любой локализации;
  3. Открытые повреждения кожного покрова нижних конечностей или же непосредственно спины;
  4. Инфекционные заболевания кожи;
  5. Туберкулез в активной фазе;
  6. Любые активные онкологические заболевания;
  7. Воспалительные явления в лимфатических узлах и кровеносных сосудов;
  8. Кровотечение (в том числе и месячные);
  9. Остеомелит.

С первого взгляда может показаться, что массаж не имеет противопоказаний — на деле, как можно ознакомится по списку выше, это не так. Вполне возможно, применительно к конкретно к вам, могут быть назначены иные терапевтические методы.

Точечный массаж

В одном ряду с классическим назначается и акупунктурный или точеный массаж. Такой вид терапии является признанным средством снятие приступов острой боли и значительного усиления силы воздействия медикаментозных препаратов.

Эффективность акупунктуры выражается в следующем:

  1. Улучшение и интенсификация процессов кровообращения;
  2. Значительное уменьшение отечности пораженных областей тела;
  3. Снятие либо же уменьшение мышечных спазмов;
  4. Усиление регенеративных процессов всего организма;
  5. Устранение приступов боли;
  6. Снятие мигреней.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника его разновидности

Проведение точечного массажа допустимо как на регулярной, так и единичной основе. Рекомендуемая длительность — сеанс, не превышающий 10-ти минут.

Данный немедикаментозный способ лечения опорно-двигательного аппарата. Вакуумная терапия способствует снятию болевых ощущений и ощущений дискомфорта. Кроме этого, благодаря «банкам» можно эффективно восстановить функционирование всего позвоночного столба.

Конкретные полезные свойства процедуры:

  1. Активное выведение токсинов;
  2. Расслабление мышечной ткани, непосредственно примыкающей к позвоночнику;
  3. Восстановление сосудистых стенок и приведение их тонуса в здоровое состояние;
  4. Уменьшение отечности и снятие воспаления;
  5. Сильное анальгезирующее (болеутоляющее) действие.

Важно: постановка банок в домашних условиях и высококвалифицированный вакуумный массаж в условиях клиники – разные процедуры, имеющие разный эффект. Для того чтобы получить лечебный эффект от «баночных манипуляции» предпочтение необходимо отдавать именно последнему.

Мануальная терапия

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: польза, вред и правила выполнения

  • Голеностопный
  • Кистевой
  • Коленный
  • Локтевой
  • Плечевой
  • Тазобедренный
  • Позвоночник

Для поясничного остеохондроза характерно деструктивно-дегенеративное повреждение позвонков, межпозвоночных дисков, связок.

Заболевание распространено достаточно широко из-за постоянных статических и динамических нагрузок на этот отдел позвоночника. На стадии ремиссии симптомы остеохондроза не беспокоят человека. Но при его обострении возникают острые боли, усиливающиеся при каждом движении.

КТ. Слева здоровый позвоночника, справа пораженный.

alt

Для лечения и профилактики патологии используется массаж различных видов.

5-7 сеансов массажа, особенно в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, позволяют полностью избавиться от боли и скованности движений.

При поясничном остеохондрозе позвонки и межпозвоночные диски деформируются, а края костных пластинок разрастаются, образуя остеофиты. Это может стать причиной травмирования расположенных поблизости мягкотканных структур и развития воспалительного процесса.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника проводится только после его купирования глюкокортикостероидами или НПВП, иначе при надавливании или растирании воспаление может затронуть здоровые ткани. Нельзя приступать к лечебной процедуре и при острых пронизывающих болях в пояснице.

Терапия остеохондроза с помощью массажа показана пациентам на стадии ремиссии или при тянущих ноющих болях. Что нужно знать о лечебной процедуре и технике ее проведения:

  • в лечебный курс включены 10 сеансов, каждый из которых длится около 20 минут. При остеохондрозе высокой степени тяжести требуется 15 и более сеансов;
  • во время проведения процедуры пациент находится в горизонтальном положении на медицинской кушетке. При сочетанном поражении позвоночника массаж может осуществляться в положении сидя;
  • на подготовительной стадии обрабатывают области тела, расположенные рядом с позвоночником. Спустя несколько минут начинают массировать участки со спазмированными мышцами и болезненными ощущениями;
  • механического воздействия на позвонки не происходит — разминаются только мягкие ткани. Для повышения лечебного эффекта обязательно обрабатывается область ягодиц, бедер, голеней, коленей. На участок проекции почек воздействуют со значительно меньшей силой;
  • во время первых сеансов пациенты часто испытывают боли или другие дискомфортные ощущения, поэтому их проводят в щадящем режиме. По мере наращивания мышечного корсета и улучшения самочувствия пациента движения массажиста становятся более интенсивными;
  • при поглаживании или разминании руки массажиста двигаются снизу вверх. В этом направлении движется лимфа, очищая ткани и питая их.

Специальной подготовки к терапевтической процедуре не требуется. Нельзя принимать пищу за 1,5-2 часа до сеанса, также желательно заранее опорожнить кишечник и мочевой пузырь. После окончания массажа следует полежать в течение получаса и только потом вставать.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела выполняется аппаратным или ручным методом. Какой способ будет использован, решает лечащий врач. Нередко он назначает комбинирование методик, когда разминка выполняется руками, а для силового воздействия применяются специальные устройства.

Вначале поясницу мягко разглаживают ладонями или кончиками пальцев. При этом снимается мышечное напряжение, снижается выраженность болезненных ощущений, улучшается кровообращение в поясничных позвонках. После подготовки приступают к проведению самой лечебной процедуры.

Медики выделяют несколько ее основных этапов:

  • растирание. Во время движения рук массажист внимательно следит за состоянием пациента, контролируя силу надавливания. Растирание проводят ребром ладони, кистью, одним или несколькими пальцами. Руки массажиста движутся в поперечном направлении или по спирали;
  • разминание. На этом этапе воздействуют на мышцы, расположенные в поясничной области, пальцами или ладонями. Кожу оттягивают, сдавливают, нажимают на определенные точки. В результате снимается локальная ригидность, мышцы перестают быть твердыми, в тканях ускоряется движение лимфы и крови;
  • вибрация. Массажист кистью, пальцами или ребром ладони осуществляет ритмичные колебательные движения. Вибрация активизирует кровообращение, снижает интенсивность болей. Часто этот метод воздействия на поясничный отдел используется для профилактики прогрессирования остеохондроза. Если вибрация высокой амплитуды, то мышцы расслабляются, а медленные движения усиливают мышечное напряжение.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Гнойный спондилит позвоночника - классификация, проявления и лечение

Лечебная процедура заканчивается поглаживанием поясницы. Это необходимо не только для расслабления пациента и закрепления результата.

Специалист определяет, в каком состоянии находится мышечно-связочный аппарат, намечает способы корректировки обнаруженных дефектов.

При выборе движений он ориентируется на стадию остеохондроза, степень поражения тканей, в том числе количество сформировавшихся остеофитов.

В терапии поясничного остеохондроза для устранения болей и скованности движений используется только классический лечебный массаж.

А вот на стадии ремиссии применяются различные методики, в том числе и воздействие на рефлекторные зоны, биологически активные точки.

При проведении процедур на кожу пациента устанавливаются вакуумные банки, наносится теплое масло, густой цветочный мед, разогревающие мази.

Классический

Традиционный классический массаж эффективен в терапии любых патологий опорно-двигательного аппарата. На начальном этапе поясницу поглаживают мягкими круговыми движениями, разминают мышцы с помощью двойного отжимания. Далее разминаются ягодичные мышцы.

Массажист воздействует на них энергичными похлопываниями, комбинированными и двойными поглаживаниями. Такая же методика применяется при разминании бедер и голеностопа. Затем обрабатывают непосредственно крестец и поясницу.

Четырьмя пальцами массажист растирает спазмированные мышцы, выполняет вибрационные движения с высокой амплитудой.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

На заключительном этапе поясницу слегка похлопывают и поглаживают. При проведении первых сеансов массажные манипуляции могут стать причиной боли.

Их использование помогает проводить процедуры с полноценным лечебным воздействием на поясничный отдел.

Вакуумный массаж улучшает состояние пояснично-крестцового отдела позвоночника после первого же сеанса. Лечебный эффект процедуры объясняется положительным воздействием вакуума на чувствительные нервные окончания и приток крови к пораженным хрящевым и костным тканям.

Мышечные волокна расслабляются, а болезненность поясницы исчезает. Вакуумные манипуляции оказывают общеукрепляющий и тонизирующий эффект, нормализуют кровообращение во всем позвоночном столбе.

В зависимости от материала, из которого изготовлены банки, процедура проводится 2 способами:

  • стеклянные. Шарик из ваты зажимают пинцетом, поджигают и на несколько секунд помещают в банку. Затем массажные приспособления размещают на пояснице в области спазмированных мышц;
  • силиконовые. Банка сжимается, устанавливается на пояснице. После расслабления руки приспособление «присасывается» к коже.

Теперь массажист двигает банки по спирали, кругу или прямой линии. Он слегка надавливает ими на мышцы или производит энергичные поглаживающие движения вдоль позвоночника. При проведении процедуры одновременно осуществляются ребром ладони вибрационные движения сначала с низкой, а затем с высокой амплитудой.

Такой способ лечения часто комбинируется с классическим массажем. Сочетанное воздействие на поясничный отдел позволяет не только улучшить состояние мышц, но и нормализовать иннервацию (передачу нервных импульсов).

Точечный массаж при поясничном остеохондрозе выполняется только опытным массажистом, знающим расположение аккупунктурных точек на теле человека.

В терапии поясничного остеохондроза воздействуют на пять точек, расположенных вдоль позвоночного столба, надавливая на них в течение 2-3 минут. Характерное движение точечного массажа — «ввинчивание» пальца в кожу.

Противопоказания

Даже физически крепкий человек может почувствовать себя плохо во время массажной процедуры. Врачи объясняют это расширением кровеносных сосудов, расслаблением поперечнополосатой мускулатуры, поступлением большого количества кислорода.

Резкое повышение функциональной активности некоторых внутренних органов и приводит к ухудшению самочувствия пациента. Избежать негативных последствий массажа помогает предварительное обследование больного и изучение анамнеза.

Мы рекомендуем!

Отзывы

alt

Внимание! Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 22.05.2019

Показания и противопоказания к процедуре массажа

Массаж приносит не только удовольствие, но и пользу. Но так как у каждого пациента заболевание может протекать по-разному и на разных стадиях иметь свои особенности, которые обязательно нужно учитывать, назначать себе массаж самостоятельно ни в коем случае нельзя.

Необходимо сначала сходить на консультацию к специалисту, который называется вертебролог. Врач сможет диагностировать заболевание, степень его сложности и уже потом сказать, стоит обращаться в массажный кабинет или нет.

Пациентам назначают массаж при поясничном остеохондрозе, если у них нет при этом каких-либо ограничений. Но есть категории людей, которым противопоказан массаж при остеохондрозе. К этой группе относятся:

  • люди, имеющие опухоль, злокачественную или доброкачественную;
  • люди, на теле которых очень много родинок, особенно в области поясницы;
  • обладающие гиперчувствительностью кожи;
  • люди с болезнями крови, а также подверженные обильному кровотечению;
  • имеющие проблемы с сердцем, его ритмом или недуги сердечно-сосудистой системы;
  • те пациенты, которые на момент массажа имеют острые воспалительные процессы, повышенную температуру тела и лихорадку;
  • больные туберкулезом.

Нежелательно делать массаж при остеохондрозе поясничного отдела беременным женщинам.

Профилактика

Массаж от хондроза шейного, поясничного или грудного отдела позвоночника будет наиболее эффективным, если делать его на начальных этапах заболевания или с целью предотвращения его появления. Учитывая этиологию патологий спины, кроме проведения профилактического курса мануальной терапии, важно избегать динамической и статической перегрузки позвоночного столба.

Не допустить развития остеохондроза поясницы и всей спины поможет правильная организация рабочего и спального места. Ведь если человек большую часть времени проводит в неправильной позе, то даже мануальный терапевт не поможет ему избежать ежедневных болей в спине.

Так, любой вид массажа является эффективным способом профилактики и лечения остеохондроза позвоночника. Но, чтобы процедура принесла желаемый результат, ее должен назначать врач, а выполнять – квалифицированный специалист.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме

Самомассаж воротниковой зоны в домашних условиях

Не всегда есть возможность при болях в шее обратиться к специалисту. Легко научиться делать массаж от остеохондроза в домашних условиях. Можно провести процедуру в удобное время, подобрать интенсивность воздействия с учетом самочувствия. Необходимо учесть:

  • массаж выполняется в положении сидя;
  • спина прямая, стопы по ширине плеч, ноги согнуты в коленях;
  • каждое движение выполнять не менее 30 секунд;
  • усилия и интенсивность увеличиваются постепенно;
  • сеанс начинается и заканчивается поглаживанием.

Методика выполнения

Чтобы заниматься самолечением, важно знать методику проведения процедуры. Массаж шейного отдела выполняется в определенной последовательности. Лечение включает:

  • поглаживание шеи снизу вверх двумя руками, продолжительность – 2 минуты;
  • растирающее воздействие на поверхность кончиками пальцев, ребром ладони;
  • оттягивание кожи по бокам;
  • разминание воротниковой зоны с захватом мышц по направлению к голове;
  • поколачивание ребром ладони;
  • пощипывания;
  • вибрации;
  • окончание сеанса – поглаживания поверхности.

Симптоматика болезни

При остеохондрозе поясницы боли в спине могут быть разной интенсивности – ноющие и тянущие, возникающие по утрам или после длительного сидения, либо острые стреляющие. Последние нередко появляются при наклонах или поднятии тяжестей и в буквальном смысле не дают человеку разогнуться.

alt

Болевые ощущения связаны с воздействием на нервные окончания и корешки из-за отека мышц, смещения межпозвоночных дисков. Они могут усиливаться при кашле, чихании, резких движениях.

Частым синдромом при остеохондрозе выступает пояснично-крестцовый радикулит. Его типичный признак – это боль одновременно в пояснице и ноге. Она утихает при занятии удобной позы, например, в положении на животе или здоровом боку.

Кстати: для поясничного остеохондроза характерно чрезмерное напряжение мышц спины и, наоборот, их гипотонус со стороны бедер и ягодиц.

Другие симптомы заболевания:

  • снижение чувствительности органов малого таза;
  • нарушенное потоотделение;
  • гипертонус мышц спины;
  • онемение, покалывание, зябкость в ногах и ягодицах;
  • нарушение мочеиспускания и дефекации.

При остеохондрозе поясницы часто развивается искривление позвоночника в этой области. Кожа в местах максимальной боли и потери чувствительности может становиться сухой и шелушащейся. Иногда в ногах ослаблены или полностью отсутствуют сухожильные рефлексы.

Согревающие средства и притирки

Важный элемент любого комплексного лечения остеохондроза и неотъемлемая часть многих видов массажа — согревающие гели и мази. Помимо побочной функции последние активно способствуют ускорению процесса лечения и уменьшению болевых ощущений.

Важно: несмотря на кажущуюся безобидность, данные препараты используются исключительно по назначению лечащего врача, который имеет прямой доступ к истории болезни и соответственно знаком с индивидуальной непереводимостью компонентов препаратов.

Так, примером такого препарата является мазь «Капсикам». Данное средство назначается для снятия болевого синдрома в мышцах, благодаря их интенсивному разогреванию и ускорению кровообращения.

Другими примерами, имеющим подобный эффект, может быть гели «Финалгон» и «Никофлукс», которые достаточно часто назначаются для симптоматического лечения поясничного остеохондроза.