Все симптомы грыжы крестцового отдела позвоночника

Почему развивается поясничная грыжа?

Данная грыжа появляется в результате интенсивного или длительного воздействия на позвоночный столб. Основная причина, приводящая к развитию межпозвоночной грыжи в поясничном отделе — это остеохондроз. Собственно говоря, в значительной степени симптомы грыжи – это симптоматика остеохондроза.

Межпозвоночная грыжа пояснично крестцового отдела позвоночника лечение

Предрасполагающие причины приводящие к данному состоянию:

Существует несколько причин, которые могут спровоцировать деформацию межпозвоночных дисков, а впоследствии грыжу.

Причины

Развитие межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела обусловлено отдельными причинами и их совокупностью:

Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника: причины, симптомы ...

Как и любое заболевание, межпозвоночная грыжа имеет ряд факторов, способствующих развитию патогенеза в позвоночном сегменте. Какая категория людей принадлежит к группе риска и что в первую очередь может спровоцировать межпозвоночную грыжу в крестцово-поясничном отделе?

Причины, влияющие на образование грыжи

Являясь амортизаторами, позвоночные диски в результате испытываемой в течение жизни перенагрузки, изнашиваются. Их строение таково, что пульпозное ядро желеобразного характера размещается в центре и удерживается с помощью фиброзных колец.

В результате износа позвонков происходит их разрушение из-за многочисленных микротрещин, появившихся на межпозвоночных дисках. Желеобразное ядро по причине разрыва сдерживающих колец вываливается наружу и давит на ствол и спинномозговые корешки.

Если в самом начале своего развития симптомы патологии практически не ощущаются, то спустя какое-то время грыжа быстро разрастается.

Среди основных причин, приводящих к появлению грыжи поясничного отдела, находятся следующие:

Заболевание может быть вызвано рядом причин:

Пассивность провоцирует грыжу

Пассивность провоцирует грыжу пояснично-крестцового отдела

Межпозвоночная грыжа развивается как по причине чрезмерных физических перегрузок, так и вследствие малоподвижного образа жизни, в том числе сидячей работы. Особенно вредны асимметричные нагрузки и поднятие больших тяжестей.

Межпозвонковый диск не имеет кровеносных сосудов, а его питание происходит благодаря диффузии. С одной стороны, питание межпозвоночного диска наиболее активно во время колебаний гидростатического давления, то есть при движениях.

А гиподинамия приводит к дефициту движений, а значит, обуславливает нарушения питания в диске. По этой причине он теряет свою прочность и происходит его разрыв.

С другой стороны, волокна фиброзного кольца рассчитаны на определенные направления движений и их объем. Поэтому те нагрузки, которые превышают природную норму, также обуславливают постепенное разрушение фиброзного кольца, что впоследствии вызывает развитие грыжи.

Основной причиной формирования межпозвоночной грыжи рассматриваемого отдела считается остеохондроз. Однако, существуют и иные предрасполагающие к развитию этого состояния причины:

  • нарушение обменных процессов в организме;
  • разного вида травмы, в большей степени — при ДТП, а именно после резкого рывка головой кпереди;
  • чрезмерные физические нагрузки, подъем тяжестей (особенно рывковый), чересчур резкие наклоны;
  • патология тазобедренного сустава, искривление позвоночного столба – в частности, сколиоз;
  • ожирение;
  • в ряде случаев — структурные изменения позвоночного столба при опухолевых процессах, сифилисе, врожденных аномалиях, сифилисе.

Сопутствующих факторов тоже немало:

  • слабость мышц спины;
  • инфекции;
  • гиподинамия;
  • вредные привычки;
  • изменения возрастного характера;
  • наследственные факторы;
  • профессия, предполагающая длительное нахождение в положении «сидя» (секретарь, крановщик, водитель, программист и т. п.).

Важно! Перечисленные факторы приводят к ускоренному старению и быстрому износу тканей — хрящевой и костной – и это впоследствии становится причиной формирования межпозвоночного грыжевого выпячивания.

Поскольку у межпозвонковых дисков нет расположенных рядом кровеносных сосудов, питание они получают диффузионным способом во время физической нагрузки.

Если ее недостаточно, питание не поступает, диск слабеет, теряет прочность и в нем развиваются дегенеративные процессы, он разрушается и его участки выпячиваются за положенные границы.

На это обречены все люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

Особенностью строения и функционирования дисков является то, что они не имеют собственных кровеносных сосудов. Поэтому питание этих тканей происходит за счет диффузии. А для их нормального функционирования необходимо достаточное поступление питательных веществ и жидкости в окружающие ткани. Межпозвоночные диски представляют собой мягкую упругую подушку, предохраняющую позвонки от истирания, а головной мозг от сотрясения. Поэтому при нарушении питания тканей диска он теряет прочность. Фиброзное кольцо начинает разрушаться, а ядро выпячивается, сдавливая нервные корешки или сам спинной мозг.

По статистике грыжи поясничного отдела позвонка часто диагностируются на фоне остеохондроза – трофика фиброзного кольца становится хуже, а структура – сухой и ломкой. Но не стоит забывать, что остеохондроз и рассматриваемое заболевание – это две абсолютно разные патологии.

Как правило, поясничная грыжа является последствием развития поясничного остеохондроза.

Виды поясничной грыжи

Варианты хирургического лечения межпозвоночной грыжи:

Межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника:лечение

1. Эндоскопическая операция: современный метод лечения диска через небольшой разрез с помощью эндоскопа.

Больной может двигаться на второй день после операции, выписывается из стационара на 4 день;2. Лазерное удаление диска: уменьшение объема пораженного диска лазерным лучом.

Имеет много недостатков, включая риск повреждения здоровых тканей;3. Ламинэктомия: устаревший метод лечения, применяется в крайних случаях.

После такой операции рана заживает долго, что нередко приводит к слабости мышц и повторному заболеванию.

Межпозвоночная грыжа классифицируется исходя из степени поражения межпозвоночного диска, в связи с чем выделяется:

Поясничную грыжу принято подразделять на два вида:

  1. L4-L5 – когда нервный корешок оказывается ущемленным между поясничными позвонками 4 и 5;
  2. L5-S1 – ущемление произошло между 1 крестцовым и 5 поясничным позвонками.

Стадии развития

В первые дни болезни пациенту предписывается постельный режим и принимаются меры для снятия болезненности в области грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела.

Кому-то для исчезновения симптомов достаточно 2-3 недель, а у кого-то болезненность полностью исчезает через 1,5-2 месяца. На этом этапе терапевтическое лечение состоит из следующих воздействий:.

Как появляется межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела ...

Степень тяжести зависит от размера выступившей пульпозной ткани и количества грыж. Чем больше грыжа, тем невыносимее болевые ощущения.

При наличии нескольких грыж состояние ухудшается, может привести к инвалидности. Нередко показано хирургическое вмешательство и последующее квалифицированное лечение после операции.

Признаки заболевания

При грыже поясничного отдела могут отмечаться:

Межпозвоночная грыжа пояснично крестцового отдела позвоночника ...

  • сильная боль в области крестца;
  • слабость и чувство тяжести в ногах;
  • скованность движений;
  • при ходьбе есть боль, отдающая в бедра;
  • могут быть проблемы с тазовыми органами при тяжелых случаях;
  • есть защемление нерва и онемение ног в отдельных местах.

Всю характерную симптоматику можно разделить на три основные группы синдромов: болевой, позвоночный, корешковый.

При грыже рассматриваемой локализации могут отмечаться следующие симптомы:

  • интенсивная боль в проекции крестца;
  • чувство «тяжелых ног», общая слабость;
  • болевой синдром, усиливающийся во время ходьбы и иррадиирующий в область бедер;
  • скованность движений;
  • в запущенных случаях – нарушения физиологичного функционирования мочеполовых органов;
  • локальное онемение в нижних конечностях.

Болевой синдром по мере развития заболевания «эволюционирует» следующим образом:

  1. При начальной стадии развития патологии боль носит ноющий тупой характер, локализуется только в очаге поражения, усиливается при нагрузке и может совсем отсутствовать в покое.
  2. Болевые ощущения нарастают, распространяясь на мышцы поясницы.
  3. В процесс вовлекаются и нижние конечности, у пациента болят ноги, боль носит характер резкой с «прострелами». Может затрагивать разные отделы ноги, промежность.

Патологический процесс протекает в виде следующих стадий:

  1. Пролапс — минимальное смещение. Диск при отсутствии каких-либо деформаций может вернуться на место. Проявление болевого синдрома незначительное.
  2. Протрузия. Диск все еще ограничен позвонковыми телами, но уже претерпел еще одно, дополнительное смещение после того, как уже был сдвинут.
  3. Экструзия и секвестрация. Между позвонками провисает смещенное кнаружи ядро. Впоследствии капсула прорывается и вытекает наружу ее содержимое.

Первое, что необходимо для скорейшего выздоровления – вовремя обратить внимание на тревожные симптомы. Это даст возможность начать лечение на ранних стадиях заболевания, а это в значительной мере увеличивает шансы на успех. Итак, стоит насторожиться, обнаружив у себя следующие симптомы:

Симптомы

Любая межпозвоночная грыжа вызывает боль, которая может появляться и исчезать, менять локализацию и характер. Межпозвоночная грыжа поясничного отдела на самых ранних стадиях обычно проявляется в виде болезненных ощущений в области поражённого диска. Боли усиливаются при резких движениях, больших нагрузках и длительном состоянии покоя, когда человек долго не меняет положения. Есть и другие признаки, указывающие на наличие патологии. На ранних стадиях можно заметить:

Развитие межпозвоночной грыжи на первых порах может протекать при слабовыраженных симптомах и не доставлять существенного дискомфорта даже при выполнении физической работы. Боль носит ноющий характер, локализуется в области поясницы, отдает в таз или пах, нижние конечности.

Межпозвоночная грыжа пояснично крестцового отдела позвоночника ...

  1. Постепенно болезненные ощущения сосредотачиваются в области ягодиц и отдают по внутренней поверхности бедер вниз по ноге.
  2. В положении лежа больной не может поднять выпрямленную ногу из-за скованности движений и сильных болей.
  3. Возможно появление чувства онемения пальцев ног, повышение температуры на разных участках нижних конечностей.
  4. Со временем начинают болеть голени и стопы.

Болевой синдром. Характер и интенсивность боли может быть очень разнообразным, это зависит от расположения и размера грыжевого выпячивания.

  1. Локальные боли в пояснице, они усиливаются при движении и бывают как резкими колющими, так и непрекращающимися изматывающими.
  2. Боль может иррадиировать (отдавать) редко в плечевой пояс и руку, и, намного чаще, в ягодицу, заднюю поверхность бедер или всю нижнюю конечность.

По мере развития заболевания синдром продолжает нарастать. Малейшее движение, вплоть до чихания или кашля, вызывает острейшую боль.

Человек начинает принимать вынужденное положение на здоровом боку, сгибая ногу с пораженной стороны. Подобное состояние вызывает напряжение всех окружающих мышц и, как следствие, боль еще и в спазмированной мускулатуре.

Корешковый синдром. В результате постоянного сдавления нервных корешков развиваются следующие симптомы:

  • онемение и нарушения чувствительности кожи в месте поражения;
  • появление ощущения ползающих мурашек по нижней конечности;
  • чувство холода и онемения в пальцах ног;
  • мышечная слабость всей нижней конечности;
  • расстройство нормального функционирования внутренних органов таза и, как следствие, непроизвольные мочеиспускание и дефекация, у мужчин — импотенция;
  • резкие скачки давления;
  • в совершенно запущенных случаях возможна полная атрофия мышц бедра, голени и стопы.

Если вы наблюдаете следующие симптомы – немедленно обратитесь к врачу:

В случае расположения межпозвоночной грыжи в области поясницы, симптом который больше всего беспокоит человека — это болевые ощущения, медленно нарастающие по мере прогрессирования заболевания.

Симптомы грыжи поясничного отдела носят прогрессирующий, нарастающий характер и условно делятся на три стадии.

Болевые ощущения

Боль – первичный и ключевой симптом заболевания, который сопровождает пациента все время. Болевой синдром может усиливаться или уменьшаться, менять характер и местоположение, а также идти в комплексе с другими симптомами.

На начальных стадиях, когда поражение еще небольшое, человек ощущает боли в поясничной области – там, где располагается деформированный диск. Они носят ноющий, тупой характер, усиливаются при нагрузках и чрезмерной активности, при продолжительном сидении в одной позе и ослабевают в горизонтальном положении.

Такое течение недуга может продолжаться несколько месяцев или лет, периодически обостряясь и утихая.

Следует отметить, что на данном этапе болезнь не требует какого-либо специального лечения – человеку достаточно просто изменить способ жизни, делать легкую гимнастику и избегать вредных привычек.

Боль – первичный и ключевой симптом межпозвоночной грыжи

Боль – первичный и ключевой симптом межпозвоночной грыжи

По мере того, как область поражения диска увеличивается, корешки и спинномозговой оболочки ущемляются, и болевой синдром начинает усиливаться. Боль ощущается при движениях шеи, поднятии ног, пальпации определенных областей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Степени, виды и стадии сколиоза, их классификация

Характер ее тоже меняется – ощущения становятся ноющими, простреливающими, а их локализация зависит от того, какие части позвоночного столба подверглись деформации: дискомфорт может отмечаться в ягодицах, бедрах, голенях, разных участках стоп или даже в больших пальцах.

Усиливается дискомфорт при любых движениях, включая кашель, чихание, икоту.

Позвоночный синдром

Второй этап развития грыжи характеризуется перманентным спазмом спинных и поясничных мышц, из-за чего болевой синдром усиливается. Движения пациента становятся скованными, человек не может полностью разогнуть спину, начинает сутулиться, у него появляется характерная походка с перекосом торса на здоровую сторону.

Координация движений и устойчивость при ходьбе нарушается.

Корешковый синдром

Если человек не получает адекватного лечения, проявления недуга приводят к сдавливанию корешков спинного мозга, вследствие чего они отмирают, а питание и кровообращение тканей ухудшается. На данном этапе появляются специфические признаки, характерные для поясничной грыжи.

Стадии образования межпозвоночной грыжи

Стадии образования межпозвоночной грыжи

  1. Появляется слабость и гипотонус мышц нижних конечностей. Человек не способен присесть, ему сложно ходить по лестницам, вставать на носки и прыгать.
  2. Мышцы ноги атрофируются, и со временем это становится заметным – конечность становится тонкой, слабеет и очень плохо выполняет свои функции. Ягодичная складка исчезает, а фигура приобретает ассиметричность.
  3. В месте поражения происходит нарушение чувствительности кожи и мягких тканей – больной ощущает покалывание, «мурашки», онемение, чувство зябкости, кожа бывает сухой и шелушащейся или, наоборот, часто и слишком сильно потеет.
  4. Нарушение функционирования органов малого таза – у больных отмечается недержание мочи и кала, у пациентов мужского пола снижается потенция, а у женщины начинают страдать от заболеваний гинекологического характера.
  5. В запущенных случаях люди становятся скованными в движениях, возможны частичные или полные параличи, а иногда полная инвалидизация и даже состояния, которые несовместимы с жизнью.
Наглядное изображение грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела

Наглядное изображение грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела

Часто к межпозвоночной грыже со временем присоединяются другие патологические состояния – например, прострелы в поясницы (люмбаго). Они характеризуются острой, резкой болью, усиливающейся при малейших движениях, а впоследствии нарушением работы тазобедренных и коленных суставов.

В общем же симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела зависят от того, какой из пяти позвонков подвергся деформации – специалисты обозначают их латинскими буквами и цифрами (L1, L2, L3, L4, L5).

Обозначение диска Зона болевого синдрома и расстройства чувствительности Зона онемения Зона ослабления мышц и частичного паралича Нарушения рефлексов
L3-L4 Передняя часть бедра, задняя часть голени Внутренняя поверхность бедра и участки рядом с ней, внутренняя часть голени и стопы Четырехглавая мышца бедра Коленный рефлекс
L4-L5 Болевой синдром проходит по наружной части бедра и голени, до тыльной поверхности стопы по направлению к большому пальцу Наружная часть голени, большой палец ноги Чаще всего большой палец ноги (утрачивается функция сгибания), реже – стопа Рефлексы сохраняются в полной мере
L5-S1 (пояснично-крестцовый переход) Боль проходит по задней части бедра и голени по направлению к стопе и пальцам Наружная часть голени, края стоп, пальцы ноги Икроножная мышца, иногда мышцы стопы Ахиллов рефлекс

В самом начале развития заболевания симптоматика явно не проявляется, выражаясь в болевых ощущениях ноющего или тупого характеров в поясничной области.

Боль может усиливаться из-за долговременного пребывания в какой-то вынужденной позе, например, в процессе работы, после получения организмом физической нагрузки, поднятия тяжелых предметов.

Со временем болевые ощущения, становясь сильными, характеризуются выматывающим моральные и физические силы течением.

Подозрение на наличие грыжи можно определить при проявлении следующих симптомов:

Во многих случаях на раннем этапе развития межпозвоночная грыжа может протекать бессимптомно. Со временем развивается такой первоначальный симптом, как болевой синдром, который постепенно нарастает.

Боль в пораженном участке - симптом грыжи

Боль в пораженном участке — симптом грыжи

При незначительном выпячивании грыжи пояснично-крестцового отдела может ощущаться лишь слабая боль в месте патологии, а в дальнейшем она усугубляется и проявляется больше во время движений и физических нагрузок. Характер боли может быть разный: ноющий, резкий, колющий.

На более поздних стадиях развития заболевания болевой синдром может распространяться на нижние конечности. Острая боль в поясничном отделе, которая иррадиирует в ногу, называется люмбалгией.

Также иногда нарушается чувствительность в ногах, если имеет место корешковое поражение спинного мозга. Дополнительные признаки – это скачки артериального давления, нарушения мочеиспускания, половой функции, движения в нижних конечностях, полная мышечная гипотрофия.

При поражении нерва, отвечающего за иннервацию желудочно-кишечного тракта, может наблюдаться запор или диарея. Особо тяжелые случаи могут вызвать полный паралич одной ноги (моноплегия) или обеих конечностей (параплегия).

Симптомы межпозвоночной грыжи проявляют себя по-разному в зависимости от ее локализации и от того, какие при этом защемляются нервные структуры. Из общих признаков можно выделить следующие:

  • боли в нижней части спины, которые могут усиливаться при длительных физических нагрузках;
  • колющая боль, которая отдает в область ягодиц, бедра или голени;
  • онемение нижних конечностей, ощущения «мурашек» на ногах.

На начальном этапе при небольших размерах грыжи болезненные ощущения могут усиливаться при совершении резких движений или если человек долго находится в сидячем положении.

Боль практически исчезает в положении лежа. Коварство этого недуга в том и заключается, что такой темп развития может продолжаться несколько лет подряд.

Постепенно размеры грыжи увеличиваются и боль усиливается, она может становиться ноющей или стреляющей. Беспокоит человека во время кашля, чихания или при движениях туловища и конечностей.

Нередки слабость, недержание мочи, проблемы с потенцией или дефекацией. Если вовремя не диагностировать межпозвоночную грыжу и не назначить адекватное лечение, она может привести к инвалидности.

Чтобы своевременно обратится к специалисту необходимо знать про первичные признаки заболевания:

  1. Болезненные ощущения в нижней половине спины
  2. Чувство скованности в области поясницы
  3. Увеличение болевых симптомов при активных физических действиях
  4. Явление онемения, которое ощущаются в нижних конечностях
  5. Присутствие чувства как — будто по Вам ползут мурашки
  6. Боль тянущего или покалывающего характера в области бедер и голеней

Если грыжа имеет обширные размеры, то могут появиться дополнительные симптомы:

  • Становится затруднительным делать шаги ногами, в них появляется слабость
  • Трудность контролировать процесс мочеиспускания
  • Проблематичной становится дефекация
  • Наблюдаются проблемы с потенцией

Основными проявлениями грыжи в позвоночном столбе являются:

  • болезненные ощущения в спине;
  • радиокулопатия;
  • корешковый, позвоночный синдром;
  • распространяющаяся боль в ягодицах, бедрах и голенях;
  • нарушения функции опорно-двигательного аппарата.

Проявления грыжи в позвоночном столбе

Симптомы заболевания зависят от размеров грыжи, ее локализации:

Первое, на что необходимо обратить внимание пациенту — боль, переходящая в бедро, колено и голень. Такие ощущения имеют характерные признаки:

  • Тупая, изматывающая боль.
  • При любом напряжении спинных мышц, болезненность усиливается.
  • После принятия горизонтального положения, болевые ощущения уменьшаются.
  • Болезненность ощущается в определенном месте спины.

Грыжа Шморля поясничного отдела – это дисплазия, а также своеобразное продавливание, имеющееся в межпозвоночном диске соседних позвонков.

Диагностика

При наличии симптомов и подозрения на наличие грыжи необходимо обращение к врачу-ортопеду. Врач должен провести непосредственно осмотр, сбор жалоб, выполнить специфические тесты, которые позволяют обнаружить наличие нарушений проводимости нервных волокон.

Назначаются проведение рентгенографии, магнитно-резонансной и компьютерной томографии.

Межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника ...

На основании проведенных исследований и полученных данных врач подбирает соответствующее лечение. Оно зависит от тяжести протекания заболевания, применяется как хирургическая операция, так и безоперационные методы.

Важно! Своевременная диагностика наличия заболевания поможет начать эффективное лечение грыжи поясничного отдела и предотвратить осложнения.

После того как были определены симптомы заболевания, назначается обследование. В первую очередь назначается магнитно-резонансная томография, по которой благодаря послойному исследованию можно определить локализацию грыжи, ее размер и нарушения, если есть, близлежащих тканей.

Другие более сложные в своем выполнении способы диагностики грыжи – магнитно-резонансная миелография и компьютерная миелография. Первый метод относится к не инвазивным обследованиям, второй – к инвазивным.

Основным методом диагностики межпозвоночных грыж является МРТ, или магнитно-резонансная томография. Именно эта методика признана наиболее информативной и позволяет точно определить локализацию образований, оценив также и то, в каком состоянии находятся близ расположенные ткани.

Кинезотерапия или лечение движением способствует восстановлению функциональной работы опорно-двигательного аппарата, предупреждению осложнений при грыжах, рецидивов и ускорению выздоровления больных людей. Особо популярными являются универсальные тренажеры доктора Бубновского МТБ, эллиптический и велотренажер.

9276

0

Диагностические мероприятия при данном заболевании включают осмотр невролога и специальные исследования, включая рентгенографию, КТ и МРТ. Следует отметить, что обычный рентген в диагностике грыжи практически неинформативен, так как он не позволяет увидеть мягкие ткани.

Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела на снимках

Грыжа межпозвонкового диска поясничного отдела на снимках

Первоначальные диагностические меры – это пальпация, опрос пациента и визуальное обследование.

К самым эффективным инструментальным методам обнаружения грыжи пояснично-крестцового отдела относят магнитно-резонансную томографию. Такое обследование дает наиболее точную картину развития патологии. Так, при помощи МРТ определяется степень развития грыжи и состояние позвонков.

Дополнительно могут назначаться рентгенографическое обследование, компьютерная томография. Обязательно сдается общий анализ крови.

Каждый вид грыжи требует детальной и всесторонней диагностики, поскольку существуют и иные заболевания со схожими симптомами и характером течения. Больному, как правило, назначаются неврологические обследования, рентгенография, стандартные лабораторные анализы и магнитно-резонансная томография (МРТ).

Последний метод считается наиболее информативным, поскольку помогает точно определить локализацию и дать оценку состоянию близлежащих тканей.

Стратегия дальнейшего лечения во многом зависит от размеров грыжи и индивидуальных симптомов ее проявления у пациента. Конечно же, чем раньше поставлен верный диагноз, тем больше вероятность помочь человеку стандартными, консервативными методами.

Диагноз ставится согласно собранным жалобам пациента, внешнего осмотра, а также на основании показаний, полученных при использовании магнитно-резонансной томографии.

Именно этот метод обследования сможет дать исчерпывающую информацию по поводу точной локализации патологического процесса и о состоянии окружающих тканей.

Для диагностики заболевания доктор просит рассказать больного об имеющихся симптомах. Также он производит осмотр пациента и выявляет видимые нарушения хребта.

В большинстве случаев при осмотре человека используется пальпация. Для подтверждения предварительного диагноза, поставленного доктором, пациенту необходимо пройти дополнительную диагностику.

С этой целью осуществляется применение клинических методов исследования.

Рентгенологическое исследование

Заключается в обзорной рентгенографии позвоночного столба и рентгеноскопии позвонков. Метод характеризуется высоким уровнем эффективности при его использовании на начальных стадиях заболевания.

Компьютерная томография

Несмотря на то что на симптомы такого заболевания трудно не обратить внимания, одного ознакомления с симптоматикой недостаточно для постановки диагноза. Необходим ряд дополнительных исследований. Среди них:

  • Неврологический тест.
  • Рентген.
  • Магнитно-резонансная томография. Позволяет сделать своеобразное «фото» мягких тканей и отследить выпячивание межпозвоночного диска.
  • Компьютерная томография.
  • Электромиограмма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Секвестрированная грыжа диска - лечение, симптомы, причины, диагностика

Для точного диагностирования межпозвонковой грыжи поясничного отдела необходимо проведение целого ряда обследований в медицинском учреждении:

Лечение

После проведения необходимых исследований назначается комплексное лечение. Задача на начальном этапе снять болевой синдром и восстановить двигательные функции в полном объеме.

В зависимости от сложности и тяжести протекания заболевания, принимается решение о необходимости или отсутствии хирургического вмешательства.

Межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника

Лечение без операции межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела включает план мероприятий, в который входят:

Для уменьшения болезненных ощущений используется лечение межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела в домашних условиях нестероидными противовоспалительными препаратами.

Данная группа лекарств весьма эффективно борется с воспалениями и отечностью. Однако имеет побочный эффект в виде расстройства работы желудочно-кишечного тракта.

Поэтому нередко рекомендуется совместный прием противовоспалительных препаратов и средств, защищающих желудок.

  1. В сочетании с противовоспалительными препаратами применяются миорелаксанты, которые уменьшают спазмы, расслабляют мышцы и снимают с них напряжение.
  2. Развитие межпозвонковых грыж часто приводит к микроциркуляционным расстройствам. Поэтому как часть общего лечения возможно назначение препаратов улучшающих микроциркуляционные процессы.
  3. Также в случае острого болевого синдрома, для облегчения состояния больного, возможна постановка обезболивающей блокады анестетиками. Такая блокада ставится вокруг болевого участка. Основное преимущество этого способа обезболивания – быстрое действие.

Народные не лекарственные средства могут хорошо помочь для снятия болевого синдрома. Для этих целей используют настои, компрессы, мази.

Каланхоэ

Для снятия болей помогает компресс из листьев каланхоэ. Свежие листья этого растения измельчаются, прикладываются к больному месту и фиксируются бинтом. Оставить на ночь.

Мед и мумие

В качестве лечебной мази выступает смесь меда и мумие. Растворить 5 г мумие в ложке воды, смешать с 5 ст. л. меда, втирать на ночь.

Конский жир

Быстро избавиться от боли поможет конский жир. Его нужно натереть и выложить на кусочек целлофана, затем приложить к больному месту, сверху накрыть теплой тканью и закрепить пластырем. Носиться такой компресс следует 2 дня.

Чеснок

Обезболивающим эффектом обладает настой из чеснока.

  1. Для его приготовления 1 стакан мелко нарезанного чеснока заливают водкой или спиртом, и настаивают под закрытой крышкой в темном месте в течение недели.
  2. Затем в нем вымачивается бинт и прикладывается к больному месту, поверх полиэтилен, затем зафиксировать теплой тканью. Оставить на ночь.

Красный перец

Для растираний используется красный перец, который эффективно снимает болезненные ощущения. 2 ст. л. красного перца Чили смешивают с половиной стакана водки, настаивают не менее 7 дней в темном месте, и затем полученным настоем натирают участок, где концентрируется боль.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела лечиться как терапевтическим, так и хирургическим путем. Все зависит от конкретной ситуации, от стадии развития процесса, наличия сопутствующих заболеваний и противопоказаний.

Поэтому при лечении грыжи пояснично-крестцового отдела важно не упустить тот момент, когда можно еще помочь консервативными путями и избежать операции со всеми вытекающими последствиями. При своевременном обращении к специалисту можно остановить прогрессирование, предотвратить возможные осложнения.

Консервативное лечение ставит перед собой задачу купирования болевого синдрома в острый период болезни, а по его окончанию – предотвращение рецидивов.

В этот период лечения рекомендовано:

  1. Противовоспалительная терапия. Назначаются нестероидные противовоспалительные препараты: как ибупрофен, диклофенак, найз и напроксен могут помочь справиться с болью, уменьшить воспалительный отек и на время вернуть свободу движений. Хорошим обезболивающим действием обладают паравертебральные и эпидуральные блокады с глюкокортикостероидными препаратами.
  2. Постельный режим на несколько дней. Все движения выполнять медленно и уверенно. Стоит изменить распорядок дня. Избегать движений, которые усиливают боль: наклонов вперед, подъема тяжелых вещей.

После того, как болевой синдром отступил, количество применяемых препаратов уменьшается, а упор делается на лечебную гимнастику, массажи и физиотерапевтические процедуры. Основной целью является улучшение состояния мышечного корсета и связочного аппарата.

Консервативные методы целесообразно продолжать в течение 4-8 недель. Если же в течение этого времени они оказались полностью неэффективными, необходимо либо изменить тактику лечения, либо рассмотреть вопрос об оперативном вмешательстве.

Операции, которые выполняют при грыжи поясничного отдела:

Терапевтические методы, используемые в медицине, подразумевают в основном консервативный подход и лишь в 5% случаях требуют оперативного вмешательства.

На преодоление заболевания приходится затратить не один месяц поэтому надо запастись терпением как врачу, так и пациенту. Прежде всего, необходимо провести обезболивающие процедуры для облегчения состояния больного.

Они проводятся путем применения следующих препаратов:

Восстановить диски можно с помощью ЛФК

Восстановить диски можно с помощью ЛФК

В более чем 90% случаев межпозвоночная грыжа поддается лечению консервативными методами. Это такие меры, как:

Курс терапии назначается врачом-невропатологом в индивидуальном порядке. При выборе правильного направления учитываться будут пол, возраст, диагностические показатели, внешний осмотр.

В распоряжении лечащего врача могут иметься основные способы лечения (консервативный, оперативный) и ряд дополнительных процедур (массаж, резонансно-волновая терапия, иглоукалывание, гирудотерапия).

Длительность лечения при незапущенных стадиях болезни составляет от трех до шести недель.

Операционное лечение (хирургическое вмешательство) применяется редко, при условии, что грыжу поясничного отдела не удалось вылечить с помощью медикаментов.

Манипуляции хирурга проводятся под воздействием общего наркоза, чтобы удалить выпячивание, снизить риск осложнений на мышцы, кость воспаленного участка применяются современные методики (ламинэктомия, микродискэктомия).

После удаления воспаления на протяжении недели необходимо выполнять предписания специалистов, а далее следовать мерам профилактики.

Консервативное (медикаментозное) лечение считается основным, при этом применение того или иного вида препаратов зависит от стадии, признаков и сопутствующих симптомов. Для лечения грыжи поясничного отдела применяются:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Диклофенак, Баралгин);
  • новокаиновая блокада с добавлением кортикостероидов (делается местно, чтобы быстро убрать боль);
  • хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани (Хондроксид, Алфлутоп, Структум);
  • миорелаксанты общего действия (Мидокалм, Сирдалуд);
  • витаминные комплексы с повышенным содержанием группы В для восстановления ткани нерва (Нейровитан, Мильгамма, Неуробекс).

Дополнительные методы (физио- и мануальная терапия, иглоукалывание, ЛФК, гирудотерапия) применяются в подострый или восстановительный период, это помогает вернуть телу подвижность.

Обязательное условие, чтобы не повреждать своими действиями проблемные диски: проводить альтернативные методы лечения необходимо под наблюдением специалиста.

Одним из составляющих терапии данного недуга является его медикаментозное лечение.

Та или иная методика лечения грыж строится в зависимости от объемов патологического образования и от тех клинических признаках, которая она оказывает на организм больного.

Если степень поражения не велика, то существуют шансы решить проблему, не прибегая к хирургии, то есть консервативными способами:

1. Устранить острые болевые ощущения.

Для этого необходимо пациенту соблюдать постельный режим некоторое время, после него специалисты рекомендуют ограничить физическую активность на определенный срок, требующий восстановления.

В данный этап также входит использование медицинского пояса. Имеет место также обезболивающие средства и противовоспалительные лекарства.

Может быть применена паравертебральная блокада.

2. Повысить питание в тканях в межпозвоночных дисках:

  • Для этого врачи советуют средства, которые активизируют процессы обмена в тканях (например, Актовегин);
  • Миорелаксанты — необходимы для того, чтобы избавиться от напряжения или спазматических явлений в спине;
  • Хондропротекторы — для защиты и восстановления патологических измененных хрящей, из которых состоит диск.

3. Мануальные методы. В него входит массаж, который позволит высвободить диски и зажатые корешки нервов. Данный метод уместен, когда все болевые ощущения ушли.

4. Физиотерапевтические процедуры. Позволяют и дальше снижать явления воспаления и отека в тканях, окружающих позвонки.

5. Программа лечебной гимнастики. Упражнения припояснично-крестцовой грыже направлены на придание мышцам спины крепости и позволяют закрепить эффект от вышеперечисленных методов лечения.

Оперативное вмешательство при данной патологии имеет место быть если:

  • Консервативная терапия не дала результатов;
  • Грыжа имеет большие размеры;
  • У пациента наблюдаются острые нарушения со стороны неврологии;
  • Когда возможно развитие необратимых процессов в спинном мозге.

После постановления диагноза пациентам в большинстве случаев назначается лечение медикаментозными препаратами. Для купирования болевого синдрома и устранения воспалительного процесса могут назначаться нестероидные противовоспалительные медикаментозные препараты.

К ним относятся:

  1. Мовалиса — является лекарственным средством нового поколения. Его можно применять для лечения межпозвоночной грыжи длительное время. Медикаментозный препарат создан на основе производных энолиевой кислоты. С его помощью производится устранение боли и воспаления. Прием лекарственного средства может осуществляться в виде таблеток или уколов.
  2. Диклофенак — производится на основе фенилуксусной кислоты. С его помощью производится максимально быстрое устранение воспалительного процесса и отечности. При развитии межпозвоночной грыжи могут применяться гель, мазь, уколы, таблетки лекарственного средства.

Важно! Использование медицинских средств должно проводиться строго по назначению врача, самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

  1. Ибупрофен. Его основным компонентом является пропионовая кислота. Лекарство характеризуется жаропонижающим и болеутоляющим воздействием. Он характеризуется слабым эффектом, поэтому в большинстве случаев прописывается на начальных стадиях заболевания.
  2. Аспирин. Данное средство может являться отдельным лекарственным средством или входить в состав других медикаментозных препаратов. Это высокоэффективное жаропонижающее и противовоспалительное средство. С его помощью осуществляется также купирование болевого синдрома при межпозвоночной грыже.
  3. Кетопрофен. Основным компонентом здесь выступает пропиновая кислота. Лекарственное средство характеризуется наличием ярко выраженного противовоспалительного воздействия. Также с его помощью осуществляются блокады болевого синдрома.

Нестероидные противовоспалительные средства могут производиться в виде мази, крема, таблеток, инъекций, что позволяет использовать любую форму для лечения межпозвоночной грыжи.

При лечении межпозвоночной грыжи пациентам очень часто назначаются хондропротекторы. Данные лекарственные средства характеризуются длительным воздействием.

Их применение должно осуществляться несколько месяцев и даже лет. Только после длительного приема лекарственных средств можно достичь положительного результата.

Наиболее часто при позвоночной грыже пациентам делают назначение:

  1. Алфлутоп. Его основным компонентом является хрящевая ткань морских организмов. Данное лекарственное средство регенерирует поврежденные суставы, что благотворно отображается на процессе лечения. Также для лекарственных средств характерно наличие обезболивающего и противовоспалительного эффекта. При использовании лекарства значительно повышается двигательная активность пациента. С помощью лекарственного средства производится увеличение уровня гиалуроновой кислоты.
  2. Артра. Относится к категории комбинированных медикаментозных препаратов. Разработано лекарственное средство на основе хондроитина и глюкозамина. С помощью лекарственного средства производится уменьшение отека и воспаления. Прием препарата в большинстве случаев осуществляется для препятствования разрушению хрящевой ткани.

Чаще всего врачи назначают хондропротекторы в комплексе с другими медицинскими препаратами, как комплексную медицинскую терапию. Также к группе данных лекарств пренадлежат:

  1. Терафлек. Его прием достаточно короткий – 3 недели. По истечению этого времени лекарственное средство принимать разрешается только после консультации у доктора. С помощью медикаментозного препарата осуществляется стимуляция регенерации тканей, что ускоряет процесс лечения межпозвоночной грыжи.
  2. Структум. Относится к категории монопрепаратов. Лекарственное средство характеризуется регенерирующим, противовоспалительным и хондростимулирующим действием. Если у пациента наблюдается предрасположенность к кровотечениям, то прием медикаментозного препарата осуществляется под наблюдением врача.

Лечение медикаментами также заключается в приеме миорелаксантов. С их помощью осуществляется снятие напряжения мышц, что приводит к устранению болевого синдрома. В большинстве случаев при межпозвоночной грыже делается назначение таких препаратов:

  1. Мидокалм. С его помощью осуществляется снятие спазма и обезболивание. Также с помощью лекарственного средства производится расширение сосудов. Наиболее часто при межпозвоночной грыже медикаментозные препараты назначается в виде инъекций.
  2. Баклофен. Средство характеризуется максимально быстрым эффектом воздействия. С помощью лекарственного препарата осуществляется полное восстановление подвижности, а также улучшение общего состояния пациента.
  3. Тизанидин. Характеризуется миорелаксирующим действием. Также медикаментозный препарат имеет обезболивающий эффект. Назначение лекарственного средства осуществляется, если у пациента наблюдаются острые приступы болевого синдрома. Также с помощью лекарства останавливается воспалительный процесс хронического характера при межпозвоночной грыже.

Традиционная медицина в лечении межпозвоночной грыжи является достаточно эффективной. Она должна назначаться доктором в зависимости от индивидуальных особенностей пациентов и стадии протекания заболевания.

Для усиления эффекта воздействия традиционной и народной медицины можно использовать массаж. С его помощью производится не только устранение болевых ощущений, но и исключения возможности перехода болезни в хроническую форму.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Реабилитация после операции паховой грыжи

Восточная медицина не использует такие методы как хирургическая операция, мануальное вправление, аппаратное вытяжение поясницы или обезболивающая блокада. И все же лечение поясничной грыжи возможно.

Вылечить это заболевание вполне возможно без оперативного вмешательства. Для этого даже не обязательно помещение пациента в стационар, что делается только в особо серьезных случаях.

Чаще всего лечение проводится в домашних условиях. Но для его эффективности важно соблюдать все рекомендации врача.

Особенно важно на начальном этапе обеспечить покой пояснице. Пациенту лучше всего лежать на спине, но подняв ноги, например, на высокую подушку.

Положение нужно выбирать такое, чтобы оно не причиняло боли. При необходимости встать нужно использовать поясничный бандаж, обеспечивающий поддержку пояснице.

Медикаментозное лечение

Как было сказано выше, хирургическое вмешательство в позвоночный отдел с целью удаления грыжи используется в исключительных случаях и только тогда, когда медикаментозный и физиотерапевтический методы не принесли результатов.

Специалист сначала назначает необходимые препараты, в основном это лекарственный ряд нестероидных препаратов из противовоспалительной и обезболивающей серии, а также гормональные стероиды.

Межпозвоночная грыжа крестцового отдела, симптомы и лечение

Нестероидные средства

Медикаменты из нестероидной классификации обладают хорошим эффектом и помогают снимать очаги воспалений, справляться с болезненным синдромом, который при поясничной грыже всегда присутствует. Ниже будут приведены примеры тех лекарств, которые в основном прописывают врачи.

  1. Диклофенак в различных формах выпуска. Активным веществом любого состава является натрия диклофенак. При использовании таблеток следует придерживаться следующей дозировки: по 1 таблетке трижды в сутки на протяжении 1,5 месяца. Если же в качестве лекарства был рекомендован жидкий инъекционный состав, нужно делать уколы в ягодичную мышцу: дважды в сутки вводить по 1 ампуле активного вещества на протяжении недели. Хорошо действуют мази на основе натрия диклофенака. Их применяют путем наружного нанесения на кожные покровы в местах ощущения боли – до 4 раз в день. Диклофенак можно заменить аналоговыми медикаментами: Ортофеном или Вольтареном.
  2. Инъекции и таблетки Кетокам содержат активный компонент противовоспалительного и анальгезирующего действия – кеторолак трометамин. Если в качестве лечебной формы используются таблетки, их пьют так: 1 таблетка однократно в сутки;  в особых случаях допускается повторный прием, только не раньше, чем спустя 7 часов после последнего употребления. По такой же схеме проводится введение препарата через инъекции: 1 ампула – 1 раз в день, второй укол при необходимости делается через 7 часов.
  3. Инъекции и таблетки Амелотекс используются для избавления от болезненных ощущений в поясничном отделе спины, а также для снятия воспаления в пораженных грыжей костно-хрящевых и мышечных тканях. В составе 1 таблетки присутствует действующее вещество мелоксикам в количестве 7,5 мг. Назначается медикамент однократно в сутки: внутренний прием – 1 таблетка, внутримышечное введение – 1 ампула.
  4. В качестве дешевого препарата нестероидного типа можно использовать таблетки обычного анальгина или жидкий раствор для уколов. В течение дня допускается следующая доза: внутрь – до 4 таблеток, внутримышечно – до 4 ампул анальгезирующего состава. 

Медикаменты на базе гормональных стероидов

Фармацевтическая серия из классификации гормональных стероидов (другое название – глюкокортикоиды) разделяется на препараты по силе действия:

  • мощного воздействия – Хальцидерм, Локаид, Дексаметазон, Триакот и др.;
  • сильнодействующие – Клобетазол, Флуцинар, Триамцинолон, Латикорт, Декриз, Рениаль, Гидрокортизон-АКОС и пр.;
  • среднего действия – Фторкортолон, Мазипредон, Дерматоп, Преднизол и др.;
  • слабого воздействия – Кортейд, Акортин, Сополькорт и др.

Выпускаются подобные средства в основном в форме гелей или мазей, поэтому их применение основано на наружном втирании активного состава в места, где локализуется очаг поражения. Достаточно наносить лекарственный препарат 2 раза в сутки, например, в утренние и вечерние часы.

Лекарственные препараты являются неотъемлемым методом лечения многих заболеваний, в том числе позвоночного столба. С их помощью можно ослабить болевые ощущения, снизить воспалительные процессы, расслабить мышцы и укрепить иммунный статус.

Наиболее распространены следующие виды лекарственных средств:

Среди консервативных методов избавления от грыжи первое место занимает медикаментозная терапия. Ее цель – снять болевой синдром и воспаление, улучшить обменные процессы в тканях.

Лекарственное воздействие

Необходимо помнить, что народные средства могут оказаться несовместимыми с применяемыми методами традиционного лечения и фармацевтическими препаратами. Поэтому перед применением следует обязательно проконсультироваться с врачом.

позвоночника поясничного отдела

Одним из основных направлений народной медицины является прогрев пораженной области различными способами.

Один из таких рецептов: камфорным маслом, купленным в аптеке, намазать всю позвоночную зону. Потом накрыть эту область полотенцем, смоченным в горячем молоке, укрыть полиэтиленовой пленкой (пакетом), закутать теплым покрывалом и оставить на пару часов.

После чего снять компресс и очень легкими (. ) плавными движениями втереть в кожу остатки камфорного масла.

Эту процедуру лучше всего делать на ночь.

Еще один, не менее эффективный способ: взять сухую глину, разбавить водой и перемешать до однородного состояния. Сформировать лепешку, нагреть на паровой бане приблизительно до 40 градусов, завернуть в полиэтилен, чтобы не сыпалась при высыхании.

Приложить теплую массу к пораженной области и зафиксировать покрывалом. Держать 1 – 2 часа.

Существует и много других методов народной медицины.

Внимание! Выбирать рецепт, подходящий конкретно в вашем случае, можно только после консультации с врачом!

Интернет буквально кишит рекомендациями, данными людьми, очень далекими от традиционной и народной медицины. Будьте бдительны – ведь здоровье трудно вернуть, но очень легко его потерять.

Физиотерапевтические процедуры

В восстановительном периоде заболевания с помощью правильно подобранных процедур можно полностью избавиться от грыжи. Физиотерапевтические методы помогают вернуть диску его функции, освободить зажатые нервные корешки, восстановить кровообращение и питание тканей. Наиболее эффективны при грыже поясничного отдела такие методы:

  • электрофорез сочетает в себе воздействие электрического тока и лекарственных препаратов;
  • гирудотерапия улучшает кровоснабжение и ускоряет процессы регенерации тканей;
  • магнитно-вакуумная терапия снимает спазмы мышц;
  • ударно-волновая терапия не только снимает воспаление, но и улучшает кровообращение, процессы обновления клеток, а также укрепляет связки;
  • лазерная терапия воздействует на ткани дисков за счет улучшения кровоснабжения и прогревания поврежденной области;
  • грязелечение эффективно за счет содержания большого количества биологически активных веществ в лечебной грязи.

Профилактика

Лечение и профилактика межпозвоночных грыж непосредственно связана с необходимостью лечить предшествующие заболевания, например, остеохондроз. Увеличение физической активности является лучшим средством профилактики появления межпозвоночных грыж. Занятия должны проходить на регулярной основе.

  1. Физическая нагрузка способствует укреплению мышц спины, отвечающих за поддержку позвоночного столба, тонизирует мышцы, делая их более сильными и эластичными.
  2. Очень полезны и безопасны занятия в плавательном бассейне, так как такая нагрузка при всей своей эффективности, не имеет противопоказаний и подходит людям с разными исходными данными.
  3. Также необходимо помнить, что очень важно соблюдение режима работы. Длительная сидячая работа требует делать перерывы, разминаясь при этом легкой зарядкой.
  4. Отказ от вредных привычек снижает шансы на появление грыжи.

Также следует обратить внимание на питание, оно должно быть сбалансированным, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы.

Для того, чтобы обеспечить правильное функционирование дисков, расположенных между крестцовыми и поясничными позвонками, необходимо вести активный образ жизни.

Желательно много ходить пешком, заниматься плаванием, делать утреннюю зарядку и т.  д.

Данные меры не только приведут к улучшению микроциркуляции в позвоночных тканях, но и будут способствовать снижению веса.

Основные мероприятия, направленные на профилактику межпозвоночных крестцовых грыж:

Чтобы исключить появление у Вас грыжи или не допустить рецидива стоит воспользоваться несколькими несложными советами:

  • Включить в свое расписание физические занятия, будь-то плаванье, утренняя гимнастика или просто прогулки пешим шагом;
  • Делать перерывы при сидячей работе;
  • Следить за правильностью своей осанки;
  • Включить в рацион продукты, содержащие белковые элементы (рыба, мясные продукты), а также снизить употребление жаренной и острой пищи;
  • Приобрести ортопедический матрас или спать на ровной жесткой поверхности;
  • При поднятии тяжестей — распределять вес на обе рабочие руки;
  • Отказаться от спиртных напитков и табака.

Эти методы помогут привести в норму микроциркуляцию в тканях позвоночного столба.

Итак, подведем итоги по тому, что Вам следовало усвоить и запомнить по поводу межпозвоночной грыжи в области поясницы и крестца:

  1. Грыжа — это попадание частиц травмированного межпозвоночного диска в спинномозговой просвет;
  2. Большие силовые нагрузки, а также сидячий образ жизни и ожирение в равной степени могут катализировать появление грыж;
  3. Самым большим осложнением данной патологии является паралич ног;
  4. Своевременное обращение к врачу может помочь избавиться от этого заболевания без применения хирургических методов, только с помощью щадящей терапии (лекарств и массажа).

Предлагаем вам также посмотреть видео о том, почему образуются межпозвоночные грыжи и что с ними делать:

parazit2

Внимание!

Проблемы со спиной и суставами — прямой путь к инвалидности! Как спасти себя и забыть о боли, рассказывает доктор медицинских наук, профессор Дикуль Валентин Иванович

Если в повседневной жизни следовать простым правилам, то больше не понадобится лечить межпозвоночную грыжу:

  • не находиться долго в одной и той же позе: часто менять положение тела, двигаться;
  • следить за осанкой: как только человек начинает сутулиться, увеличивается нагрузка на поясницу;
  • если некогда часто посещать спортзал и бассейн, нужно при каждой возможности ходить пешком, а утром вставать на 10 минут раньше, чтобы выполнить несколько упражнений.

Доктор Бубновский рекомендует по утрам делать всего 3 упражнения (каждое 10 раз по 10 подходов):

  1. 1Приседать с поднятыми вверх руками и прямой спиной.
  2. 2Лежа на спине поднимать прямые ноги как минимум на 90°.
  3. 3Отжиматься от пола.

Эта профилактическая гимнастика убережет от рецидивов, и не придется вновь собирать консилиум, чтобы решать, чем лечить грыжу поясничного отдела.

Методика лечения болей в спине ходьбой применялась еще в древности. Больному на поясницу привязывали кусок бересты или дощечку и отправляли в поход на 10-15 км.

И так ежедневно в течение как минимум 1 месяца. Некоторые целители используют эту методику и сейчас, только вместо бересты привязывают книгу или традиционную дощечку.

Считается, что такая накладка выключает из работы поверхностные мышцы поясничного отдела, из-за этого начинают прорабатываться глубокие мышцы, соединяющие соседние позвонки (именно они участвуют в блокировках).

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела — коварное заболевание, но с ним можно справиться и держать ситуацию под контролем, выполняя все предписания лечащего врача, держа вес в норме, разумно нагружая организм для поддержания хорошей физической формы.

В этом случае можно сохранить работоспособность и чувствовать себя здоровым долгие годы.

Всем известна истина: «Заболевание проще предупредить, чем потом лечить». Поэтому стоит выполнять несложные меры профилактики, не дожидаясь грозного диагноза.