Растяжение позвоночника

Вытяжение позвоночника в домашних условиях — основная информация и правила выполнения

Вытяжение позвоночника в домашних условиях выполняется в качестве профилактики болезней опорно-двигательного аппарата. Для этого необходимо найти кровать с твердым матрасом, который бы не прогибался под весом человека.

С верхней стороны матраса следует пришить небольшие лямки, за которые человек сможет ухватиться. В эти лямки продеваются руки, и человек ложится на матрас без подушки, после чего изголовье кровати поднимается на 35 градусов.

В таком положении необходимо лежать несколько часов, пока не произойдет растяжение позвоночника под весом человека.

Такую процедуру рекомендуют выполнять перед сном. Если человек желает растянуть поясничный отдел спины, то ему следует сделать пояс, на который по бокам крепятся шнуры с грузом в 4 кг. Шнуры свисают с поперечного края кровати, тем самым растягивая позвонки поясничного отдела.

Для вытяжения шейного отдела позвоночника можно пользоваться шведской стенкой или любой перекладиной, на которую крепится петля Глиссона. Упражнение выполняется в положении сидя. Выбранный груз постепенно оттягивает мышцы и позвонки шеи.

​Вдобавок следует правильно подбирать нагрузку и время выполнения процедуры, несоблюдение этих правил может нанести существенный вред организму.​

Растяжение позвоночника

​Медики рекомендуют также делать упражнения в качестве профилактики различных заболеваний позвоночника. Как правило, необходимо всего 10 минут в день, чтобы предотвратить развитие болезней поясничного отдела позвоночника до самой старости. На видео ниже показаны упражнения для растяжки поясницы.​

​Растяжка спины ни в коем случае не делается при простуде, когда у человека наблюдается повышенная температура, — так легко можно получить осложнения.​

​Растяжку можно делать для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Применяются упражнения в лечебных целях: для расслабления спины или в реабилитационный период. Такой вид физической гимнастики, несомненно, благоприятно повлияет на здоровье человека, растяжка спины укрепит мышцы и поможет поддержать тонус тела и правильное положение позвоночника.​

​Широко применяемая процедура в медицине — это вытяжение и растяжкапозвоночника. Основана эта процедура на длительном или кратковременном вытягивании, при этом происходит преодоление спазма мышц, устранение деформаций и смещений позвонков в позвоночнике.

Тем людям, которые страдают от сколиоза, межпозвонковой грыжи, острых болевых ощущений в области грудного, шейного, поясничного отдела позвоночника, нарушения осанки, частых головокружений, онемения конечностей и прочих заболеваний, связанных с позвоночником — рекомендуется делать вытяжение позвоночника.​

​При заболеваниях дегенеративно-дистрофического характера (остеохондрозе, например) вытяжение позвоночника действительно вредно. В такой ситуации они позволяют только кратковременно уменьшить боль, но при этом они ускоряют процессы дегенерации.​

​Эти упражнения рекомендуется выполнять вечером, когда позвоночник уже «устал» за день. Наращивайте нагрузку постепенно, не пытайтесь установить рекордов и выполнять больше нормы. Та нагрузка, которая предложена в программе, вполне достаточна.​

​Если ваш диагноз – остеохондроз. Имеет смысл присмотреться к специальным тренажерам для растяжки позвоночника. При помощи его ежедневного использования вы сможете не только унять острые и ноющие боли, но и добиться их исчезновения.​

​При инверсионном висе используется стол для растяжки позвоночника. Данный метод становится все более популярным. Если зафиксировать голеностоп и висеть вверх ногами, сила тяжести начнет действовать вроде бы как в обратном направлении — запустится процесс растягивания позвоночника, исчезнут спазмы, а межпозвоночные диски испытают облегчение.

В данном случае вытяжение позвоночника можно контролировать при помощи угла наклона стола.​​Таким образом можно прийти к такому выводу, что методы вытяжения позвоночника в домашних условиях будут весьма эффективными и результативными в качестве профилактики заболеваний спины, а также на самых начальных этапах, когда еще возможно предотвратить осложнения.

Вытяжение позвоночника в домашних условиях позволит избавиться от болевого синдрома, может проводится с целью профилактики болезней спины.​​исходное положение на спине, руками следует взяться за края плоскости, а ногами имитировать езду на велосипеде. Упражнение выполняется 10 раз.​

​При наличии остеохондроза вытяжение позвоночника должно проводится исключительно в стационарных условиях. С целью профилактики других заболеваний спины, а также на начальных стадиях с минимальными признаками, в ремиссионным период квалифицированный лечащий специалист может назначить вытяжение и в домашних условиях.​

​Упражнения для поясницы:​

​Подобное заболевание нередко встречается среди людей среднего и пожилого возраста, и многие нуждаются в эффективном лечении. Помимо приема медицинских препаратов и использования средств народной медицины, рекомендуется выполнять специальную гимнастику, которая включает различные упражнения, в том числе растяжки для позвоночника.

​Как правильно делать вытягивание позвоночника? Во-первых, растяжка должна делаться постепенно, резких движений допускать нельзя. Во-вторых, растягиваться нужно плавно, осторожно, чтобы не было хруста или дискомфорта.​

​Как правило, подобную процедуру лучше осуществлять в медицинских учреждениях под наблюдением специалистов и при помощи специализированного оборудования. Благодаря исследованиям подтвердилось мнение о том, что вытяжение позвоночника уменьшает давление в межпозвонковых дисках, улучшая циркуляцию крови, а также снижая застой крови. Эта процедура помогает снизить боль, а также восстановить чувствительность.​

​Задумайтесь сами – при остеохондрозе фиброзное кольцо диска и без того повреждено, а мы его еще и дополнительно пытаемся растянуть! К чему это может привести, кроме ускорения его разрушения и появления новой грыжи?

В лучшем случае – к кратковременному уменьшению боли, но при этом проблема не исчезнет, а боль скоро вернется. Можно привести еще ряд подробных пояснений, почему при тракции боль на некоторое время отступает, но потом возвращается, но нет смысла приводить их сейчас.​

​Растяжка на турнике – это самый простой и эффективный способ помочь позвоночнику сбросить напряжение. Чем дольше вы можете провисеть – тем лучше. Существует два вида упражнений, которые благотворно скажутся на здоровье вашей спины:​

​Главный плюс таких тренажеров заключается в их способности восстанавливать заложенную природой форму позвонков, благодаря чему осанка становится более грациозной, а мышцы спины получают долгожданное расслабление.​

​Выполнение нижеприведенных упражнений позволяет уменьшить давление на межпозвонковые ткани, при этом происходит растяжка позвоночника.​

​Вся перечисленная выше информация представлена исключительно в ознакомительных целях, не занимайтесь самолечением. Для получения дополнительной информации относительно способа вытяжений настоятельно рекомендуем посетить очный прием у специалиста.​

​Как мы уже разобрались, в некоторых случаях вытягивать позвоночник все же нужно. Но это достаточно редкие случаи, кроме того, они не применяются при остеохондрозе и «близких» к нему заболеваниях (грыже межпозвонкового диска, например).

Заявления некоторых специалистов о лечении грыжи с помощью тракции оставим на их совести, поскольку многие из них знают о том, что подобный метод лечения со времен древней Греции не показал серьезных улучшений в состоянии больных.

​Для максимального эффекта важно хорошо расслабить мышцы спины. Отличным вариантом будет совмещение занятий на турнике и домашней гимнастики – в этом случае вы скорее вернете здоровье своей спине.​

​Сидя на стуле, руки расположите вдоль туловища. Медленно поверните голову в сторону так сильно, как можете. Повторите для другой стороны. Выполните упражнение 10 раз.​

​Сядьте на пол и вытяните одну ногу перед собой, а другую согните в колене, немного отставив в сторону. Наклонитесь к вытянутой ноге и постарайтесь достать руками до стопы. Выполните по 10 раз на каждую сторону.​

Основная информация

Растяжение позвоночника

​Каждому человеку надо периодически расслаблять позвоночник. Для этого и необходимы вытяжение или растяжка позвоночника — именно эти процедуры избавят его от напряжения на некоторое время.​

​следует занять положение лежа на спине, ноги при этом должны быть прямыми, держаться вместе, руки разведены в стороны. Далее делается поворот туловища влево, при этом правая рука должна дотягиваться до левой.

​Методы вытяжения позвоночника в домашних условиях:​

​Заболевания шейного отдела позвоночника считаются самыми болезненными, ведь нет ничего изнурительнее, чем боль в шее. Причин возникновения дискомфорта на самом деле много, но основной является отсутствие регулярной гимнастики.​

  • ​Быстрый эффект вы получите от специального тренажера, который производит постепенное, мягкое и равномерное растяжение. Главное, это абсолютно безболезненно и приятно. Тренажер подбирается в соответствии с ростом и весом пациента и обеспечивает укрепление связок и мускулов.​
  • ​Нужно помнить, что польза от подобного упражнения будет только в том случае, если ваша спина не повреждена никакими травмами. Что касается людей с травмированной спиной, то им следует выполнять растяжку либо в присутствии специалиста, либо после консультации самостоятельно, но в точности соблюдая все рекомендации.​

​Несложное упражнение на вытяжение позвоночника.​

​лучше обратиться к врачу за консультацией​

​Лечение различных заболеваний спины разрабатывалось еще в древности. Именно в те времена и был придуман один из первых методов лечения подобных заболеваний – тракция. Этот метод представляет собой вытяжение позвоночника, в домашних условиях от также применим, хотя и менее эффективен с точки зрения врачей.​

  • ​Встаньте перед открытой зафиксированной дверью, держитесь за ее верхний край. Согните ноги в коленях и повисните на 1 минуту. Повторяйте в день 2-3 раза.​
  • ​Ложитесь на спину, руки вытяните вдоль тела, а ноги слегка согните. Не задерживайте дыхание и напрягите мышцы живота — они должны стать твердыми. Повторите 10−15 раз.​
  • ​Приспособления для растяжки позвоночника — это специальные тренажеры, главная цель которых расслабление и облегчение болезненных ощущений в спине. Данные тренажеры восстанавливают естественную форму позвоночника и правильную осанку за счет мягкого расслабления спинных мышц и его растяжения. Кроме того, они снимают усталость, поддерживают спину в физиологически правильной позе, а также дают упор пояснице, таким образом, снимая с нее нагрузку, и не позволяют человеку сутулиться.​

Что такое растяжение мышц спины?

Связки – это своеобразные анатомические образования, которые фиксируют кости. Они помогают скреплять позвонки и делают позвоночный столб очень прочным и гибким. Сегменты позвонков соединяются с помощью межпозвонковых дисков.

Их наружная часть – это прочная связка, которая называется фиброзным кольцом. Связки помогают укрепить суставную капсулу фасеточного сустава, с их помощью соединяются поперечные, остистые отростки и позвонковые дуги.

Растяжение связок позвоночника относят к числу распространенных травм. Эти структуры плохо снабжаются кровью, поэтому их заживление может длиться от 6 недель до года. Кроме связок, нередко растягиваются и мышцы спины.

Растяжение мышц спины представляет собой незначительные повреждения спинных мышц, вызванные чрезмерными нагрузками. В основном, подобные травмы обуславливаются подъемом тяжести или же резкими движениями.

Примечание: Растяжение мышц спины не имеет ничего общего с растяжением шейного отдела позвоночника и растяжение позвоночника в целом.

Альтернативная точка зрения о тракционной терапии

Позвоночный столб представляет собой единую, целостную систему, состоящую из 33-35 отдельных костей (позвонков), образующих 4 отдела:

  • шейный;
  • грудной;
  • поясничный;
  • крестцовый.

В норме эти позвонки имеют естественные изгибы и обладают определенной подвижностью относительно друг друга, что и позволяет человеку нагибаться вперед и назад, поворачивать корпус, поднимать тяжести и совершать другие движения.

Однако в силу разных факторов позвонки могут начать смещаться.

Это вызвано разными причинами, которые можно условно объединить в 2 большие группы:

  1. Факторы длительного воздействия – «сидячий» образ жизни, неправильное поднятие тяжелых предметов.
  2. Факторы мгновенного воздействия – травмы (вывихи, переломы, ушибы и т.п).

В результате смещений позвоночные кости могут буквально сдавливать друг друга, оказывая воздействия на диски, расположенные между ними. Поэтому суть тракционной (от лат. «extensio» – «тянуть», «тащить») терапии как раз и основана на том, чтобы растяжка позвоночника способствовала естественному возвращению костей в их исходное, нормальное положение.

Польза вытяжения на аппарате выражается в том, что процедура позволяет:

  • значительно увеличить расстояние между позвонками, которое уменьшилось в результате патологии или травмы;
  • бороться с позвонковыми грыжами за счет того, что диск перестает испытывать избыточное давление со стороны костей, в результате чего разрушение его структуры постепенно прекращается;
  • улучшить осанку – восстановление сместившегося позвонка способствует приведению всего столба в нормальное физиологическое состояние;
  • улучшить кровоснабжение в тех сосудах, которые непосредственно питают кости позвоночника на всем его протяжении;
  • благодаря притоку крови и усилению обменных процессов улучшается естественное восстановление клеток позвонков и снимается отечность.

Вытяжка позвоночника

Несмотря на обилие вариантов для растяжки позвоночника, которые предлагает частная медицина, мнение о гарантированной пользе такой терапии остается неоднозначным. Дело в том, что само по себе «слепое» вытяжение без учета конкретных особенностей пациента и без постоянного контроля состояния его позвоночника (с помощью рентгена и МРТ) может привести к ровно противоположным результатам.

В группу риска попадают пациенты:

  • с остеохондрозом;
  • после сильных травм;
  • после операции на спине (на время восстановления);
  • старше 50 лет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как вылечить парез стопы при грыже позвоночника

Дело в том, что слишком активная вытяжка позвоночника приводит к небольшим травмам в тканях дисков которые отделяют один позвонок от другого. Эти разрывы имеют небольшой, микроскопический характер, поэтому пациент даже не испытывает болевых ощущений.

Тем не менее, они постепенно могут усилиться, что негативно скажется на целостности межпозвоночного диска и в особо запущенных случаях приведет к грыже – полному разрушению оболочки (фиброзного кольца). Последствия этой патологии устраняются исключительно хирургическим вмешательством.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Таким образом, перед принятием решение о проведении терапии для растяжения позвоночника следует обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Не следует спешить начинать курс терапии только на основе рекламных обещаний выздоровления.

Сухое вытяжение

Диагностика

Поставить правильный диагноз помогает тщательный опрос пациента, сбор анамнеза, принципиально знать характер травмы и травмирующего агента. Важно осмотреть пациента при хорошем источнике света, лучше дневном.

Осмотреть поврежденную часть, пропальпировать ее, исследовать рефлексы от сухожилий, проверить, как натянуты нервные корешки, провести, возможно, другие дополнительные методы исследования. Обязательно необходимо сделать рентгенографию поясницы, для исключения переломов позвоночного столба.

Классификация

Правильное растяжение позвоночника

Когда доктора говорят про растяжение мышц спины, они подразумевают разрыв мышечных волокон. Всего растяжение связок позвоночника насчитывает три степени тяжести:

  1. Первая (умеренная) — незначительный надрыв отдельных волокон;
  2. Вторая (средняя) — разрыв около пятидесяти процентов волокон;
  3. Третья (тяжелая) — разрыв практически всех волокон или полный отрыв связки от места крепления.

Иногда полный разрыв тканей в поясничном отделе возникает во время вывиха позвонков, в таком случае происходит сочетанная травма, которая может нести риск повреждения спинного мозга, а любые спинномозговые повреждения могут представлять опасность для жизни.

Вытяжка позвоночника производится разными методами. Наиболее часто осуществляется так называемое скелетное вытяжение – т.е. растяжение позвоночного столба вдоль его высота.

При этом оно бывает двух видов:

  • горизонтальное – у пациента фиксируют поясницу, голову и плечи, а тело растягивают в противоположные стороны;
  • вертикальное – пациент лежит на наклонной поверхности, и в этом случае для растяжки позвоночника достаточно собственного веса.

В любом случае тракционная проводится только на специальных поверхностях, нередко – с применением дополнительных приспособлений. Лечение осуществляется как в обычных условиях, так и на специальных приспособлениях – аппарат для вытяжения представляет собой кушетку с регулируемым наклоном с разными зажимами.

Сухое вытяжение

В данном случае пациента укладывают на специальный тракционный стол или кушетку, при этом возможно как положение на животе, так и на спине.

С помощью ремней фиксируют разные части тела, в зависимости от локализации заболевания:

  • голова – при патологиях шейного отдела;
  • плечи и грудь – при патологиях грудного отдела;
  • нижняя часть корпуса – при проблемах с поясничным отделом.

После этого к ремням, с помощью которых зафиксировали тело, подвешиваются специальные грузы – именно под их воздействием происходит постепенное вытяжение. Масса рассчитывается индивидуально и увеличивается по мере прохождения курса лечения. Длительность сеанса, как правило, составляет 30-40 минут, но может и увеличиться до 2 часов.

степени растяжения мышц

Благодаря этой процедуре удается усилить приток крови и лимфы именно в пораженную область – шею, грудные позвонки или поясничный отдел. К тому ж дополнительную подпитку кислородом и питательными веществами крови получают мышцы, что способствует естественному увеличению тонуса.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Сразу после процедуры пациент должен полежать в том же положении как минимум полчаса. В этот день уже не стоит совершать никаких физических упражнений и брать нагрузку. Вплоть до сна ходить нужно в компрессе, чтобы эффект лечения был максимальным.

Аппаратная терапия применяется все чаще, поскольку с ее помощью можно быстрее достичь нужный результат. В основе лечения лежит не только воздействие грузом, но и массажное, а также вибрационное влияние на разные отделы позвоночника.

Используются разные аппараты:

  1. Стационарные устройства, которые отличаются особо большими габаритами. Применяют их только на базе стационара или клиники. Как правило, вся процедура полностью автоматизирована, но проводится под постоянным наблюдением врача.
  2. Небольшие устройства для домашнего использования можно использовать в несложных случаях, по согласованию с врачом. Наиболее популярен тренажер «Панацея», который позволяет проводить процедуру горизонтального вытяжения позвоночника.
  3. Системный тренажер NT-01 наряду с тракционной терапией применяется как средство укрепления мышц спины. Противопоказания к использованию связаны только с хронической гипертонией.
  4. Аутогравитационный тренажер Грэвитрин – как следует, из названия, этот аппарат позволяет проводить вытяжение под действием собственного веса пациента. Среди моделей есть варианты с подогревом и вибрацией – их можно использовать для укрепления мышцы и усиления кровотока в определенные области спины.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ – Самостоятельно приобретать аппарат и начинать лечение может нанести ощутимый ущерб здоровью, поскольку только врач может поставить правильный диагноз и предложить конкретный вид терапии.

Подводное вытяжение

Наконец, вариант подводной терапии проводится на базе тех же стационарны аппаратов. Во многих из них предусмотрена возможность встраивания ванны, в которую наливается вода. Курс лечения примерно тот же самый, но благодаря воде нагрузка влияет на спину менее заметно, поэтому у спины есть время, чтобы привыкнуть к процедуре.

Вытяжение позвоночника – эффективный метод лечения, но только в том случае, когда пациент прислушается к рекомендациям врача, а не начнет заниматься самолечением.

Лечение и профилактика растяжения связок позвоночника

Одним из главных нюансов по недопущению растяжений является укрепление мышц спины и пресса. Хорошо развитый мышечный корсет будет хорошо противостоять различным негативным факторам, влияющим на него. На тренировках нужно не допускать резких рывков, поднятию чрезвычайно больших тяжестей.

Перед основными упражнениями обязательно разогревайте мышцы, лучше это делать с помощью массажа, который выполнит специалист. В саду либо же огороде не переусердствуйте с наклонами туловища, переносами тяжестей в неудобном положении. Если существует риск повреждения мышц или же связок, то необходимо носить корсетный пояс.

Простые правила помогут избежать травм:

  1. Перед выполнением физических упражнений необходимо разминаться и разогревать мышцы. Особенно тщательно требуется готовиться к тренировкам, которые подразумевают выполнение упражнений с большим рабочим весом.
  2. При необходимости перенести тяжести стоит предпринимать меры предосторожности — разделять груз на маленькие части и обратиться за помощью к кому-то.
  3. При необходимости поднять груз с большим весом важно соблюдать определенную технику. Спина всегда должна быть прямой, а лопатки сведены вместе. Это снизит риск травмирования.

Соблюдение простых правил профилактики и обращение к врачу сразу при возникновении малейших подозрений на растяжение мышц спины позволит не запускать собственное здоровье и предотвратить получение травмы или хотя бы свести ее последствия к минимуму.

Если травма все же получена, избавиться от нее поможет соблюдение покоя, ледяные компрессы в период острого воспаления и прогревания после его устранения, мази и таблетки при сильных болях в области позвоночника. Лечение необходимо проводить как можно раньше.

Любую травму легче предупредить, чем лечить. Во избежание растяжения спинных мышц следует:

  1. Не поднимать слишком тяжелые предметы;
  2. Делать разогревающие упражнения перед большой физической нагрузкой;
  3. При поднятии тяжестей не наклоняться, а присаживаться с прямой спиной и сведенными лопатками;
  4. При слабых мышцах носить поддерживающий корсет или эластичный бинт.

Если придерживаться этих нехитрых правил, травмы получится избежать.

Отзывы

Сергей, 45 лет:Долго страдал искривлением позвоночника, пока врач не посоветовал выполнять упражнения на растяжку позвоночника. Решил записаться на процедуру и не пожалел ни разу. Поначалу было непривычно выполнять такие упражнения, но, когда заметил значительное улучшение самочувствия, решил продолжить.

Марина, 38 лет:Диагностировали остеохондроз на ранних этапах, поэтому врач порекомендовал начинать с упражнений для растяжки позвоночника. Записалась на подводное вытягивание и после двух полных курсов диагностика показала отсутствие признаков болезни.

Дмитрий, 44 года:Часто слышал о том, что тракция позвоночника – это пустая трата времени. Но именно она помогла мне восстановиться после перенесенной операции на позвоночном столбе.

Первая помощь и дальнейшее лечение

Без предварительного обследования нельзя самостоятельно заниматься лечением растяжения, но до того, как доктор осмотрит пострадавшего и назначит ему терапию, необходимо оказать потерпевшему первую помощь.

Даже при небольшом растяжении, пострадавший должен прекратить двигаться, лечь на кровать и расслабиться. При продолжении двигательной активности минимальное растяжение может превратиться в полный разрыв мышечных тканей.

Для облегчения состояния человека, получившего травму, следует сделать холодный компресс. Для этого необходимо взять лед из морозилки, либо любой замороженный продукт оттуда же, завернуть его в ткань и приложить к спине.

По этой же причине нельзя держать компресс дольше получаса. Через четыре часа необходимо будет опять повторить данную манипуляцию. Холод не даст выступить большой гематоме и распространиться воспалению, что снизит риск появления сильной отечности.

Если видно, что уже начинает появляться гематома, то стоит воспользоваться давящей повязкой, то есть перемотать место травмы эластичным бинтом. Стоит учитывать, что при растяжении мышц грудного отдела повязку следует накладывать так, чтобы она не ухудшала дыхание пострадавшего.

Необходимо чтобы область, в которой произошло растяжение, была немного приподнята, иначе отечность и гематома разойдутся в ближайшие ткани. Чтобы это предотвратить, стоит подложить мягкий валик или небольшую подушку под травмированную часть спины.

Для устранения воспалительного процесса требуется приложить лед к травмированному участку

Лед должен лежать на спинемин, прикладывать его лучше всего завернутым в ткань.

Лечение растяжения мышц спины может быть достаточно длительным, так как любое средство, применяемое для этого, должно быть очень деликатными, чтобы не усугубить состояние пациента. К тому же при отсутствии выраженной симптоматики травмированный человек достаточно часто не торопится обращаться в больницу. В это время травма усугубляется, в результате требуется более длительное лечение.

Комплексный подход к лечению растяжения требует соблюдения некоторых основных принципов:

  1. Очень важно соблюдать полный покой. Мышцы спины должны быть максимально разгружены. Исключить требуется не только любые физические упражнения, но и длительное сидение (особенно в неудобной позе). Из физических нагрузок допустимо только проводить прогулки на свежем воздухе. Но об их длительности необходимо проконсультироваться с врачом, как и о том, в какой период их лучше всего начинать.
  2. Первые несколько дней хорошо будут помогать холодные компрессы. С их помощью можно устранить отек и воспаление, уменьшить боль.
  3. После устранения признаков острого воспалительного процесса мышцы, наоборот, будут нуждаться в тепле. Для восстановления в более короткие сроки можно использовать теплые грелки и посещать баню.
  4. Для снятия болей при обширном поражении может потребоваться применение анальгетиков. При сильном отеке и воспалении может потребоваться применение НПВП.

Если человек потянул спину, дополнительно врачом может быть назначен массаж или применение мази. Слегка помассажировать пораженную область можно самостоятельно во время прогревания грелкой.

Мазь поможет справиться с болью человеку, который потянул спину.

К наиболее распространенным и часто назначаемым средствам относятся Фастум-гель, Випросал и др.

Часто назначаются препараты с согревающим эффектом. Помочь может одно из следующих средств: Капсикам, Эспол, Эфраком. Заметный результат дают мази с пчелиным и змеиным ядами в составе, они улучшают состояние спины и позвоночника.

Признаки растяжения и степени тяжести

боль в спине

Проявляется травма ярко выраженными признаками:

  1. Боль в пораженной области . При выполнении поворотов, когда движение затрагивает поврежденную мышцу, или во время надавливания на больной участок возникает выраженная боль. Это один из основных симптомов, который обязательно должен обратить на себя внимание. Необходимо как можно раньше обратиться к врачу при его обнаружении. При надавливании или движении поврежденная мышца спазмируется, что и вызывает боль. Спазм может представлять собой небольшой узел или затрагивает обширную часть спины. При длительном спазме высока вероятность растяжения мышц.
  2. Скованность движений . Если при попытках наклониться, повернуться или выполнить другое движение возникают некоторые сложности, то это указывает на какое-либо повреждение опорно-двигательного аппарата. Ограничение подвижности — это признак того, что есть какие-то причины, препятствующие полноценному функционированию мышц.
  3. Отек . При возникновении любого рода травм организм реагирует образованием отека. Мягкие ткани в пораженной области затвердевают, образуются уплотнения. В больном месте может возникнуть крупная опухоль или незначительная припухлость. Иногда появляются гематомы.

В зависимости от сложности состояния пациента с растяжением мышц спины можно выделить такие степени тяжести этой травмы:

  • 1 степень характеризуется умеренным поражением, через несколько дней после получения травмы невыраженные боли проходят самостоятельно.
  • 2 степень сопровождается сильным дискомфортом и болезненными сокращениями мышц, которые возникают достаточно часто, повреждение мышечной ткани среднее.
  • 3 степень — это состояние, при котором образуется полный разрыв мышечных волокон, никаких движений, требующих нагрузки на поврежденную мышцу, выполнять нельзя, человек ощущает сильнейшие боли.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Ушибы у собак – симптомы и лечение

Признаки растяжения связок позвоночника

Основной симптом бывает один — глубокая боль в районе позвоночного столба, которая становится более интенсивной при движении, чихании, кашле. При отдыхе в состоянии полной расслабленности наступает облегчение.

Иногда боль иррадиирует из пораженного участка в другие. Из поясницы она способна отдавать в тыльную часть бедра и в ягодицу.

При сильном сопутствующем спазме мышц и сухожилий вероятны такие осложнения, как временная хромота или сколиотическое искривление осанки.

Основной симптом бывает один — глубокая боль в районе позвоночного столба, которая становится более интенсивной при движении, чихании, кашле. При отдыхе в состоянии полной расслабленности наступает облегчение.

Причины

Частичный или полный разрыв связок поясничного отдела позвоночника может произойти во время мышечного перенапряжения при подъеме тяжелых предметов, при резких наклонах туловища, непривычных физических нагрузках, а также при длительном нахождении в неудобном положении, к примеру, во время сна.

Связки, находящиеся внутри межпозвоночного пространства, можно повредить в любом возрасте, однако больше такой траве подвержены взрослые люди, которые ведут малоактивный образ жизни. При более или менее серьезной нагрузке их мышечные волокна, не способные растягиваться, разрываются. У детей данное повреждение чаще возникает при врожденной недоразвитости мышечного корсета.

Постоянные микротравмы связок, которые становятся следствием трудовой деятельности (подъем тяжестей, работа в наклон) или активной жизни (занятия некоторыми видами спорта, например, культуризмом или тяжелой атлетикой, футболом и хоккеем), могут со временем провоцировать значительное растяжение.

Следующая причина – это неправильная осанка, которая вызывает постоянное перенапряжение связок позвоночника. Кроме этого, статические нагрузки (длительное нахождение в положении стоя, работа за компьютером) связаны с усталостью мышц спины.

К числу причин растяжения связок можно отнести также и избыточную массу тела (как вследствие ожирения, так и в результате беременности). Каждый избыточный килограмм будет нагружать позвоночник. Причем тяжелее всего переносится лишний вес в районе живота, поскольку он провоцирует развитие гиперлордоза (разновидность искривления позвоночника).

Как правило, растяжение спины вызывается следующими причинами:

  • резким подъемом тяжестей;
  • тяжелыми физическими нагрузками;
  • отсутствием физической активности;
  • ослаблением мышц;
  • ударами или падениями;
  • неправильно подобранной терапией заболевания позвоночника.

Спинные мышцы могут травмироваться при повышенном натяжении, в результате нагрузок, на которые организм не способен.

Спровоцировать растяжение мышц спины могут:

  • тяжелый физический труд;
  • тренировки при силовых видах спорта;
  • гиподинамия, при которой мышечный корпус становится слабее;
  • резкое поднятие тяжести;
  • травмы во время падения или удара;
  • некорректный подход к лечению позвоночных патологий.

Растяжение мышц возникает обычно при поднятии тяжестей или неправильных силовых тренировках.

Травмы происходят при следующих условиях:

  • Тяжёлая физическая работа.
  • Гиподинамия, вызывающая ослабление мышечного каркаса.
  • Травмы, вызванные падением или ударом.
  • Резкий подъём веса.
  • Поднятие тяжести с согнутой поясницей.

Мышечные ткани обладают способностью восстанавливаться. В них находится множество кровеносных сосудов, снабжающие мышцы кислородом и питательными веществами. Этим и объясняется быстрое выздоровление.

Мышечные ткани способны восстанавливаться и их растяжение не несет угрозы С растяжением связок всё сложнее. Брадитрофные мышцы не обеспечиваются кислородом и другими полезными элементами. Поэтому на восстановление связочных повреждений уходит не один месяц.

При любых растяжениях поражаются и соседние мышцы, так как разрывы вызывают рефлекторную реакцию.

Растяжение спинных мышц не представляет опасности для функционирования внутренних органов. Это заболевание несёт угрозу людям физического труда, так как придётся ограничить профессиональную деятельность, что влечёт материальные потери.

Растяжение или надрыв мышцы иногда приводит к сильнейшим болям, которые не могут устранить даже болеутоляющие средства. Часто возникают воспаления, вызывающие лимфатический стазис, то есть нарушается отток лимфы. Из-за этого появляется отёчность.

В первое время возможно лихорадочное состояние, так отвечает иммунитет пострадавшего.

Противопоказания к применению вытяжения

Клиника БиАТи специализируется на лечении и реабилитации позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Специалисты клиники помогут восстановить здоровье после перенесенной травмы или оперативного лечения.

Специальные авторские методики позволят избавиться от болей в покое и движении, создать мощный мышечный корсет, создающий полную свободу движений. Уникальные авторские тренажеры-конструкторы, способные легко изменяться для выполнения тех или иных задач, позволят разработать даже глубокие мышцы и вернуть все скелетные функции.

Занятия императивно-коррегирующей гимнастикой под контролем опытного инструктора многократно повысят эффективность реабилитационной программы. Сочетание медикаментозного лечения, физиотерапии и лечебной физкультуры с авторской методикой реабилитации позволяют добиться положительного эффекта в кратчайшие сроки у пациентов любого возраста с самими разнообразными травмами связочного аппарата позвоночника.

Пройдя курс восстановительного лечения Вы будете жить без боли!

Вы не верите, что возможно избавится от травмы связок в короткий срок?

Запишитесь на консультацию – наши специалисты расскажут Вам о вариантах лечения и ответят на Ваши вопросы вопросы.

Лечение травмы связок без уколов и лекарств!

Мы уже помогли многим, поможем и Вам!

Показания к применению такой терапии, равно как и противопоказания может определить только врач-ортопед.

Однако следует сразу учесть несколько видов заболеваний, которые исключают применение тракционного лечения:

  1. Протрузии и грыжи межпозвоночных дисков – это недопустимая патология для занятия растяжением. В данном случае даже микротравмы дисков приводят к дальнейшему их разрушению, и результат лечения будет противоположным.
  2. Запрещается вытяжение для пациентов, страдающим опухолевыми и опухолеподобным патологиям любого отдела позвоночника.
  3. Заболевания спинного мозга – воспаления нервных волокон и оболочек мозга.
  4. Патологии центральной нервной системы – эпилепсии, психические расстройства.
  5. Склонность к кровотечениям и проблемы со свертываемостью крови.
  6. Беременность при сроке более 12 недель.

первая помощь при растяжениях

С осторожностью растяжение следует начинать тем, кто перенес операцию на любой отдел спины – в данном случае необходима подробная индивидуальная консультация врача.

Вытяжка позвоночника строго противопоказана пациентам у которых:

  • обострения суставных болезнях, боль при грыжах или протрузиях;
  • тромбоз;
  • артриты, остеопороз;
  • гипертензия;
  • менструация;
  • возраст до 16 лет и после 70;
  • онкология;
  • беременность;
  • ожирение и масса тела выше 100 кг;
  • заболевания ЦНС;
  • хронические сердечно-сосудистые болезни.

Растяжку позвоночника в домашних условиях можно делать в профилактических целях, но при отсутствии острых болей.

Перед началом вытягивающих процедур нужно обязательно посетить врача. Только грамотный специалист подберет систему упражнений, подходящую именно для конкретного больного. Только так можно избежать любых сомнений в безопасности выбранных методов вытяжки.

Растянуть спину можно множеством способов, но только часть из них может применяться в домашних условиях.

Противопоказания

У всех занятий есть свои противопоказания, и растяжка — не исключение.

Не стоит пренебрегать этими рекомендациями, ведь в противном случае можно заработать как ряд осложнений уже имеющихся болезней, так и парочку новых заболеваний.

  • Категорически нельзя выполнять растяжку при остеопорозе, артрите и остеохондрозе.
  • Не рекомендуется она и при заболеваниях сердца, сосудов и гипертонии.
  • Явное противопоказание — тромбоз.
  • Осторожно медицина относится к растяжке во время беременности и менструации. Нужно прислушиваться к своим ощущениям и консультироваться с врачом.
  • Как ограничение выступают вирусные заболевания, простуда и повышенная температура тела.
  • Соблюдайте общее правило лечебной физкультуры — не перенапрягайтесь, выполняя скручивания и растяжку через силу. Так же не стоит выполнять упражнения в периоды общей слабости.

Основными показаниями к проведению упражнений для вытягивания позвоночника дома являются такие факторы:

  • ограничения в подвижности;
  • межпозвоночные грыжи, протрузии и защемление сосудов спинного мозга;
  • диффузно-дегенеративные болезни;
  • компрессия нервных корешков;
  • искривление позвоночного столба: сколиоз, кифоз и лордоз;
  • радикулопатии;
  • люмбоишиалгии.

Данная процедура особенно эффективна в случае смещения позвонков или их нестабильности.

Тракционная терапия позвоночника, как и многие методики, имеет свои противопоказания. К ним относят:

  • обострение остеохондроза, при котором наблюдается мозговая недостаточность;
  • защемление нервных корешков спинного мозга или позвоночной артерии в области поясницы;
  • остеопороз, который характеризуется повышенной ломкостью костей;
  • ярко выраженный болевой синдром вследствие неврологического поражения;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • блокировка позвонков в результате разрастания костной ткани;
  • онкологические образования в шее, пояснице или грудном отделе;
  • вес тела выше 100 кг;
  • непереносимость растягивания позвоночника.

В данных случаях тракция может причинить пациенту больше вреда, чем пользы. Поэтому больному следует проконсультироваться с ведущим специалистом и пройти инструментальную диагностику.

Грибковое поражение кожи

Грибковое поражение кожи является абсолютным противопоказанием для проведения подводного вытяжения

Растяжение связок позвоночника — симптомы, лечение

Основная масса случаев заболевания требует консервативного подхода в лечении. Сюда входят медикаментозная терапия, например, анальгетики и противовоспалительные средства, отдых и физиотерапия. Иногда врач советует носить корсетный пояс.

осмотр врача

Чтобы исключить появление растяжения связок, обязательно следует укреплять мышечный корсет, причем не только спины, но и брюшного пресса. Сильные и эластичные мышцы лучше противостоят нагрузкам. Во время занятий спортом важно разумно подходить к силовым тренировкам и не забывать о разминке, которая готовит мышцы к более сложным упражнениям.

При подозрении на растяжение желательно пройти рентгетонологическое исследование. Возможно, оно покажет неожиданные повреждения — например, подвывихи. Также рентгенограмма позволит доктору уверенно сказать, что у больного нет определенных хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеопороза и др.).

Особенно важна тщательная диагностика, когда симптомы не ограничиваются неприятными ощущениями в спине. Наличие лихорадочного состояния, затруднения при ходьбе, неврологические расстройства — весомые причины для аппаратной проверки.

Лечения растяжения обычного, неосложненного, связок позвоночника бывает быстрым и в большинстве случаев успешным.

Пациенту рекомендуют соблюдать постельный режим в течении 3-4 дней, лежа на жестком матраце, прикладывать к поврежденной зоне холодные компрессы, делать глиняные аппликации, растирания бодягой.

Растяжка позвоночника на аппарате

Если боль концентрируется в конкретной точке и вызывает большие неудобства, могут быть сделаны инъекции с анестетиком. Допускается прием препаратов, относящихся к группе мышечных релаксантов.

Иногда назначается массаж, магнитотерапия, рефлексотерапия и другие физиотерапевтические процедуры.

Полное выздоровление происходит через 8-10 дней.

Откуда берутся недуги и что с этим делать.

Настоящий сайт предлагается к использованию «как есть», со всеми возможными отказами от ответственности. Вы используете его исключительно на свой страх и риск; мы не гарантируем точности и достоверности всех изложенных сведений и не несем никакой ответственности за последствия его использования.

В основе лечения растяжения мышц спины лежит обеспечение полного покоя. Больной должен исключить:

  • длительные прогулки на свежем воздухе;
  • утренние и вечерние пробежки;
  • пребывание в неудобной позе;
  • подъем и перенос тяжестей.

Важно: Полное ограничение движений оказывает негативное влияние на восстановительные процессы.

Помимо покоя, больному показаны холодные компрессы, позволяющие снять отек и воспаление в первые несколько суток после травмирования и помогающие уменьшить болезненные ощущения.

Суть и польза терапии

После того, как отеки спадут, возможно использование грелки — это поможет справиться с выраженным спазмом мышц.

На видео представлены советы по устранению напряжения мышц спины

При обширном поражении мышц возможно использование анальгетиков, снимающих боль, а также нестероидных противовоспалительных препаратов, снимающих отеки.

Продолжительность терапии в данном случае составляет не более двух недель.

Говоря о растяжении мышц спины в целом, можно отметить, что оно вполне излечимо. И, при правильном подходе к лечению, доставляет минимум неудобств.

Альтернативная точка зрения о тракционной терапии

К лечению растяжения спинных мышц нужно подойти ответственно. Часто при 1 степени повреждения, когда нет сильных болей, пациент продолжает вести обычный образ жизни. Это может быть чревато усугублением патологического процесса. И вместо нескольких недель лечение может затянуться на месяцы.

Ведущий принцип терапии растяжения – полный покой больного. Должны быть исключены пробежки, занятия физкультурой, поднятие тяжестей. Но длительное обездвиживание тоже не способствует быстрому выздоровлению. Поэтому некоторое время лучше находиться на свежем воздухе.

Первая помощь

Если появилось подозрение на растяжение, нужно как можно быстрее оказать первую помощь больному. В первую очередь, снизить нагрузку на спину. Пострадавшего положить на ровную твердую поверхность.

Растяжение – это развитие воспалительного процесса. Чтобы его купировать на начальном этапе, нужно приложить к пораженному месту холод. Он не даст воспалению распространиться на соседние участки. Важно не повредить кожу, поэтому холод прикладывать лучше через тканевую поверхность.

Применение холода в качестве противовоспалительного и противоотечного средства уместно первые 3-4 дня после травмы. При выраженных продолжительных мышечных болях возможно применение анальгетиков и НПВС.

Противопоказания к применению вытяжения

Мышечные спазмы купируются кратковременным приемом миорелаксантов (Баклофен, Мидокалм, Баклосан, Сирдалуд).

Через несколько дней после растяжения лечение можно дополнить применением разогревающих компрессов, мазей, физиопроцедур. Они способствуют усилению кровообращения в пораженной зоне, усиливают выработку эндорфинов.

Чем полезно плавание при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и какие стили наиболее оптимальны? У нас есть ответ!

Инструкция по применению мази Кетопрофен для облегчения боли в спине и позвоночнике описана на этой странице.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лфк при гемангиоме грудного отдела позвоночника

Если потянули мышцу, то не стоит заниматься самолечением, лучше нанести визит к специалисту. Он проведёт визуальный осмотр, пальпацию и в случае необходимости комплекс исследований (УЗИ, КТ и рентген). Установив точный диагноз, врач назначит домашнее лечение или предложит госпитализацию.

До посещения врача необходимо уметь оказать экстренную помощь при растяжении. Сразу же нужно обеспечить покой мышцам. Любая нагрузка должна быть исключена, иначе даже небольшое растяжение закончится разрывом мышцы.

Чтобы воспаление не распространилось, к болезненному месту нужно приложить лёд. Потребуется тканевая прокладка, иначе прямое воздействие льда может повредить кожу. Длительность процедуры около 40 минут.

Если болевой синдром очень сильный, то придётся использовать обезболивающие мази: «Финалгон», «Апизатрон». Они не только снимают боль и воспаление, но и разогревают. Необходимо знать, что мази наносятся только после холодных процедур.

Можно также принять таблетку с обезболивающим эффектом («Диклофенак»).

Многие предпочитают средства наружного применения. Гели и мази, применяемые при растяжениях, в кровь почти не всасываются, поэтому побочных эффектов не бывает.

Активные вещества препаратов оказывают следующие воздействия:

  • Уменьшают отёчность.
  • Останавливают развитие воспаления.
  • Снимают боль.
  • Нормализуют подвижность связок и мышц.

Лекарственные средства местного воздействия делятся на определённые группы:

  • Охлаждающие (обезболивающие), применяемые сразу после растяжения.
  • Противовоспалительные.
  • Разогревающие.

Обратите внимание на то, какие мази при растяжениях используют чаще всего

Охлаждающие мази. Эти препараты мягко обезболивают, создавая ощущение прохлады на кожном покрове. В их составе содержатся анальгетики и ментоловые масла, которые отлично снимают болевой синдром. Чаще всего используются охлаждающие гели, так как они быстрее впитываются. Из мазей наибольшей популярностью пользуется ‒ Гепариновая.

Противовоспалительные мази. Такие препараты очень важны, когда растяжение сопровождается отёком. Самыми распространёнными считаются «Диклофенак» и «Димексид». Если появился кровоподтёк, применяют «Троксерутин», в составе которого рассасывающие вещества.

Согревающие мази. Эти средства используют в период восстановления. Такие препараты расширяют сосуды, ускоряют теплообмен и увеличивают гиперемию тканей. К наиболее эффективным мазям относятся: «Випросал» и «Апизартрон».

Если консервативное лечение не приносит положительного результата, то прибегают к оперативному вмешательству. Нередко операции приходится делать профессиональным спортсменам. Им необходимо, чтобы функционирование суставов и связок восстановилось полностью.

Разновидности тракционной терапии

Обычно пациентам проводят артроскопию. Выполняется реконструкция или полная замена травмированного связочного фрагмента. Восстановление происходит очень быстро, так как делаются всего лишь проколы. Операции актуальны после неудачного традиционного лечения.

Массаж

При растяжении просто необходим массаж, который ускорит регенерацию мышечных тканей, так как усиливает дренаж крови и лимфы от поражённой области. Это позволяет устранить гематому и остановить воспалительный процесс.

Процедура назначается обычно на 3 день после растяжения спины. Интенсивность движений повышается постепенно. Сначала проводится сегментарный массаж здоровой области, а потом и около повреждённой. Курс составляет до 15 сеансов по 20 минут.

Прогревание

Прогревание растянутых мышц спины — спорный метод терапии Много споров о пользе бани при растяжении мышц и связок. Чтобы не навредить и не усугубить состояние, нужно просто соблюдать определённые правила.

Тепло повышает эластичность и подвижность связок. Они лучше насыщаются кровью через расширенные сосуды.

В парной быстро снимаются отёки, так как ускоряется отток венозной крови. Снижаются явления застоя и выводятся продукты распада.

Прогревание поможет правильно распределиться лимфе и крови по организму.

Это улучшит приток полезных и питательных веществ. Такие процедуры присутствуют и в физиотерапии, но они проводятся под контролем врача. Специалист определяет интенсивность воздействия специальных приборов индивидуально для каждого пациента.

Лечение практически всегда неинвазивное. Для этих целей используют лекарственные препараты, ненаркотические анальгетики, противовоспалительные средства. Обязательно предоставление покоя поврежденному участку, прикладывание пузырей со льдом.

Лечение массажем помогает снять мышечный спазм. Иногда прибегают к ношению корсетов для ограничения движений, создание полного покоя, разгрузке мышц. Если произошел разрыв мышц, либо же связок показано оперативное лечение, сшивание их одним из доступных хирургических методов, которых существует, очень много.

При подозрении на получение травмы связок позвоночника необходимо незамедлительно обратиться к травматологу-ортопеду, который направит пациента на рентгенографию с целью исключения перелома позвоночника, ультразвуковое исследование связочного аппарата или магнитно-резонансную томографию.

Симптомы растяжения

Во время растяжений мышц спины, симптомы и их интенсивность будут зависеть от степени тяжести травмы. Признаки при первой степени могут едва ощущаться, в то время, как при третьей человек практически утрачивает возможность совершать движения телом.

  • Болезненные ощущения. Когда возникает растяжение мышц спины, болевой синдром является первым признаком травмы. При легкой степени боль будет отсутствовать в состоянии покоя, и проявляться умеренно при телодвижениях. Как правило, болезненные ощущения при легком растяжении локализуются непосредственно в месте разрыва мышечных волокон. При более тяжелой степени повреждения боль ощущается как при телодвижениях, так и в спокойном состоянии. Она приобретает более выраженный характер при наклонах и поворотах туловищем, а также при пальпации, и распространяется на большую область.
  • Ограничение подвижности. Человек с такой травмой не может полноценно нагибаться и поворачивать туловище, так как это приводит к усилению болей. При тяжелой степени повреждения связки и мышцы спины вообще утрачивают свою функциональность, а пострадавший практически до завершения лечения остается прикованным к постели.
  • Отечность на месте травмы. Изнутри мышечная ткань заполнена жидкостью, когда волокна рвутся, эта жидкость вытекает в окружающую область, что становится причиной отечности. Место локализации растяжения становится уплотненным на ощупь и припухшим. При полном разрыве мышц возникает очень большой отек.
  • Гематома. Как правило, при незначительном растяжении синяк отсутствует, но если связка или мышца разорвалась полностью, то на спине появляется большой кровоподтек.

Сухое вытяжение

Данные признаки не дают стопроцентной гарантии, что произошло именно растяжение, но по их наличию можно предположить вид травмы. Для постановки точного диагноза следует обратиться в травматологический пункт и обследоваться сразу после выявления этих симптомов.

Любые повреждения связочного аппарата проявляются как боль в спине. Она может быть, как незначительной, так и явно выраженной, препятствующей физической активности. Во время поворотов и наклонов боль усиливается, поэтому пострадавший стремится ограничивать движения в месте повреждения.

Обычно диагноз ставят на основании изучения механизма травмы. Хирург обязательно анализирует жалобы пациента, проводит физикальное исследование (осматривает, пальпирует поврежденную область, изучает сухожильные рефлексы и т.д.).

Растяжение связок и мышц позвоночника — очень часто встречающаяся травма. С нею часто сталкиваются начинающие и профессиональные спортсмены, люди, занятые тяжелым физическим трудом. Впрочем, не застрахован от нее и человек, далекий от спорта — для того, чтобы повредить связки, иногда бывает достаточно стремительно подхватить увесистый падающий предмет или очень от души прочихаться.

Данная травма случается при резком чрезмерном перегибе, превышающем рамки допустимой амплитуды.

Обычно повреждаются продольные и межостистые связки на уровне поясницы и пояснично-крестцовой зоны.

Большинство из нас хотя бы раз в жизни ощущали боли в спине. Причем, несмотря на то, что объяснений этим болям может быть множество, наиболее частой причиной подобного состояния является растяжение мышц спины, причиняющее массу неудобств больному.

Причем данная симптоматика будет сопровождать и растяжение шейных мышц, и растяжение поясницы.

Рассмотрим каждый из указанных симптомов более подробно.

Боль является одним из важнейших признаков растяжения мышц ввиду того, что любые травмы мышечных волокон будут сопровождаться болезненностью как при надавливании в месте повреждения, так и при повороте тела.

Обуславливается наличие боли рефлекторным сокращением мышц — спазмом. Причем это сокращение может быть как обширным, охватывающим большую часть спины, так и представлять собой незначительный по площади участок.

Аппаратное вытяжение

Важно: Длительный спазм может говорить о разрыве мышцы.

Ограничение подвижности в данном случае обуславливается тем, что на поврежденном участке спины мышцы не способны воспринимать обычные нагрузки. И, естественно, это причиняет массу неудобств больному.

Отеки являются стандартным ответом человеческого организма на травмирование и сопровождаются уплотнением вокруг поврежденного места, а также развитием припухлости или же опухоли, обладающей большими размерами.

Примечание: Отеки могут сопровождаться сильной болезненностью, обусловленной сдавливанием тканей.

Одной из причин спинных болей является растяжение мышц. Такие травмы могут возникнуть не только у людей со слабым мышечным корсетом, организм которых не подготовлен к нагрузкам. Проблема может появиться и у спортсменов при неправильном выполнении упражнений, поднятии большого веса.

Первым признаком образования мышечного растяжения является боль в районе травмирования. Появляется ощущение, будто что-то разорвалось. Амплитуда движений человека сильно ограничиваются. В некоторых случаях больному очень сложно становится сделать любое движение из-за усиления болезненности.

В течение нескольких минут может появиться припухлость или кровоподтек на месте получения травмы. Это свидетельство того, что произошел разрыв сосудов.

Болит спина

Характерные симптомы растяжения спинных мышц:

  • внезапная боль разной интенсивности (в зависимости от степени повреждения);
  • усиление боли при наклонах и поворотах, а также при пальпации;
  • улучшение состояния, когда больной отдыхает;
  • отеки (при 2 и 3 степени растяжения);
  • гематомы;
  • кровоподтеки.

Если травма достаточно серьезная, боли могут продолжаться до нескольких месяцев. Если мышечный спазм не проходит длительное время, это может свидетельствовать о наличии разрыва мышечных волокон.

Растяжение мышц может повлиять на работу других органов и систем. У пациента могут наблюдаться:

  • тошнота и рвота;
  • поднятие температуры;
  • боли в процесс мочевыделения;
  • дискомфорт в животе.

Признаки растяжения спинных мышц, а также их интенсивность зависит от серьёзности травмы. Иногда симптомы едва ощущаются, а бывает, что двигательная активность почти утрачивается. Для правильного лечения следует определить тип травмы.

Это делается по определённым симптомам:

  1. Боль. Первым признаком растяжения мышц спины является болевой синдром. Лёгкая степень тяжести травмы характеризуется умеренной болью при движениях, но она отсутствует в спокойном состоянии. При таком растяжении болезненные ощущения локализуются в том месте, где произошёл разрыв волокон. Если повреждение более тяжёлое, то боль присутствует постоянно. Она распространяется на широкую площадь и ощущается даже при пальпации.
  2. Снижение подвижности. Боль усиливается при поворотах и наклонах. При такой степени повреждения спинные мышцы и связки теряют функциональность, а человек до окончания лечения прикован к постели.
  3. Отёк в месте растяжения. Мышечная ткань всегда заполнена жидкостью, но при разрыве волокон она вытекает, что и вызывает отёчность. Это место уплотняется и опухает.
  4. Гематома. Незначительное растяжение не вызывает появления синяка, но если произошёл разрыв связок, то появляется огромный кровоподтёк.

Набор симптомов будет зависеть от степени растяжения мышцы

По этим признакам нельзя утверждать, что случилось именно растяжение, можно только это предположить. Точный диагноз поставит после обследования травматолог.

Вис на турнике

Симптомы при растяжении всегда одинаковые, чаще всего проявляются болью. Болезненные ощущения очень вариабельны, могут быть незначительными либо же очень интенсивными. При этом очень ограничены любые физические действия больного человека. При поворотах, наклонах туловища происходит усиление боли.

За повреждение связок укажет ограничение подвижности в месте болезненности, через непродолжительное время боль становится намного меньше. Симптомы, которые указывают на растяжение мышц это отек области поясницы, болезненный мышечный спазм, появление кровоподтеков.

Первым симптомом травмы связочного аппарата позвоночника является боль. Она может быть не интенсивной, не меняющей активность человека в течение дня или значительной с выраженным снижением активности.

Чаще всего встречаются разгибательные повреждения шейного отдела позвоночника с нарастающими болями, ограничением подвижности в шее с невозможностью наклона головы в сторону, противоположную пораженной.

При травме грудного отдела пациенты отмечают напряжение мышц спины, тугоподвижность. Боли появляются не сразу и усиливаются при кашле или чихании. Может наблюдаться отклонение позвоночника вправо или влево относительно своей оси с вогнутостью в сторону травмы.

Тренажер Евминова

При травме связочного аппарата поясничного и пояснично-крестцового отделов позвоночника ведущим симптомом будет боль в пояснице, усиливающаяся при движении. Кроме того отмечается скованность и иррадиация болей в бедро или ягодицы на здоровой или пораженной стороне.

Травма связок шейного отдела, зачастую, возникает в результате резкого разгибания шеи и называется «хлыстовой» травмой. Такие травмы можно получить при нырянии, в автомобильной аварии, при занятиях акробатикой, в драке и по иным причинам.

Повреждение связок грудного отдела позвоночника может произойти при значительной непривычной физической нагрузке как при подъеме тяжестей. Травматизация поясничного отдела позвоночника может возникнуть при попытке поймать тяжелый предмет, профессиональных занятиях спортом и многом другом.