Отделы позвоночника лордоз кифоз сколиоз

Что такое кифоз и лордоз: какие изгибы имеет позвоночник?

Среди различных недугов опорно-двигательного аппарата наиболее распространенными являются искривления позвоночника.

Как правило, они формируются вследствие неправильной осанки и встречаются у каждого третьего человека. Лордоз и кифоз относятся к патологическим формам искривлений.

При их развитии значительно увеличивается напряжение в дисках. Постепенно позвоночник утрачивает свою гибкость и менее успешно противостоит нагрузкам.

В этом состоянии человек начинает ощущать боли в области спины.

Отделы позвоночника лордоз кифоз сколиоз

Патологии позвоночника также негативно отражаются на функционировании внутренних органов.

По этой причине важно знать основные причины и признаки этого недуга, а также меры по его предотвращению и профилактике.

Позвоночник здорового человека всегда имеет определенные изгибы. К ним относятся два лордоза – шейный и поясничный, а также два кифоза – грудной и крестцовый.

Абсолютно прямым позвоночник быть не должен. Именно изгибы, расположенные в определенных местах, помогают ему правильно реагировать на стрессы и осуществлять поддержку тела в вертикальном положении.

Внутрь должны быть изогнуты грудной и крестцовый отделы. Подобные изгибы относят к первичным, т.к. они имеются на момент рождения.

Шейный и поясничный отделы имеют изгиб наружу. Они формируются по мере взросления организма. Шейный изгиб постепенно укрепляется в процессе роста ребенка, когда он учится держать головку.

Поясничный изгиб образуется, когда ребенок учится сидеть. В результате прогибов шейного и поясничного отделов образуется выпуклая линия, а грудного и крестцового – вогнутая.

Наличие естественных изгибов обеспечивает упругость деформации в ответ на любые силовые воздействия, включая волновые толчки от земли при ходьбе или беге. Привычка сутулиться или выпрямлять спину слишком сильно становится препятствием для полного поглощения ударов и стрессов, что приводит к ухудшению естественных функций позвоночного столба.

Следствием также становится чрезмерная растянутость или излишняя сжатость мышц и связок, изнашиванию позвонков и соединений между ними и появлению болей в спине.

При появлении чрезмерных изгибов позвоночника врач диагностирует его патологию:

  • при излишней выпуклости – лордоз;
  • при излишней вогнутости – кифоз.

В случае, когда все изгибы выражены слишком заметно, ставится диагноз «кифолордоз».

Если позвоночник прогибается лишь в одну сторону, образуя рисунок, напоминающий буквы «S» или «С», то дефект называют сколиозом. Среди разных форм сколиоза различают врожденные и приобретенные. Все они являются следствием чрезмерного усиления односторонней нагрузки на мышцы спины при неправильной осанке.

Позвоночник считается здоровым при имеющихся в нем четырех естественных искривлений, которые помогают поддерживать тело человека в вертикальном положении, равномерно распределяя нагрузку и выполняя роль пружинных механизмов, это:

  • шейный лордоз;
  • грудной кифоз;
  • поясничный лордоз;
  • крестцовый кифоз.
грудной отдел 20-30 градусов
шейный отдел 20-40 градусов
поясничный отдел 40-60 градусов

Более сильные искривления считаются патологическими.

В 4–6 месяцев ребенок предпринимает попытки сесть, что ведет к формированию изгиба в грудном отделе. Последним формируется изгиб кпереди в поясничном отделе. Это происходит ближе к году, когда ребенок учится удерживать тело в вертикальном положении и начинает ходить.

Профилактика видов искривления позвоночника

Главная опасность данной группы заболеваний ни в физическом дефекте, который они создают, а в том, что эти патологии провоцируют сбой в работе всех систем человеческого организма. Это связано с тем, что при деформации столба нарушается кровообращение и происходит дисфункция внутренних органов.

В запущенном состоянии такие патологии провоцируют серьезные ограничения в трудоспособности. Различают следующие виды искривления позвоночника: кифоз, лордоз, сколиоз. Каждая такая патология имеет свои особенности развития.

Эта патология представлена сложной деформацией столба. Она сопровождается искривлением в боковой плоскости. При такой деформации могут скручиваться позвонки, что увеличивает физиологические изгибы столба.

Боковое искривление позвоночника диагностируется в 30% случаев при патологиях данного органа опорно-двигательной системы. По этиологии сколиоз бывает таких видов:

  1. Врожденный (он же называется диспластическим) – нарушение, которое возникает из-за пороков развития плода.
  2. Приобретенный – патология, диагностируемая после некоторых перенесенных заболеваний или травм.
  3. Идиопатический – нарушение, причина которого не выяснена.

В зависимости от того, каково количество дуг, различают такие типы сколиоза:

  1. C-образный – самая распространенная патология. Для нее характерна одна дуга искривления.
  2. S-образный сколиоз – нарушение, при котором наблюдается деформация двух дуг (сколиотической и компенсаторной). Патология развивается в вышележащем отделе позвоночника. Например, если деформирован поясничный участок в правую сторону, то в грудном сегменте возникает левостороннее смещение.
  3. Z-образный – самое тяжелое нарушение. Оно диагностируется очень редко. Для данной деформации характерно образование трех дуг искривления.

К тому же сколиоз бывает следующих видов:

  • правосторонним;
  • левосторонним.

По области расположения искривление позвоночника может затрагивать такие отделы:

  1. Шейно-грудной – вершина сколиотической дуги расположена близ 4-5 позвонка грудного сегмента. Ее верхняя часть находится на шее. Впоследствии образуется компенсаторная дуга.
  2. Грудной (такой сколиоз еще называют торакальным) – вершина дуги расположена у 7-8 позвонков одноименного отдела. Чаще диагностируется правосторонняя деформация. Такое искривление позвоночника стремительно прогрессирует и быстро приводит к инвалидности.
  3. Пояснично-грудной (этот сколиоз еще известен как тораколюмбальный) – деформация, вершина которой находится в области 10-12 грудных позвонков. Интенсивнее развивается правосторонняя патология. При левостороннем искривлении недуг прогрессирует медленными темпами и сопровождается менее выраженной клинической картиной.
  4. Поясничный (второе название – люмбальный сколиоз) – распространенная патология. Чаще диагностируется левосторонняя деформация.
  5. Пояснично-крестцовый – редко встречающееся искривление позвоночного столба. Вершина дуги приходится на нижний поясничный сегмент.

Кифоз позвоночника

Разобраться в особенностях данной патологии помогает используемый для ее обозначения термин. Дословно “kyphos” переводится как «кривой» или «сгорбленный». Данная патология встречается в любом возрасте, но чаще ее диагностируют у деток и подростков. Выделяют такие типы заболевания:

  • врожденный;
  • юношеский (чаще поражает мальчиков, чем девочек);
  • постуральный (является результатом слабой осанки);
  • паралитический;
  • посттравматический (прогрессирует стремительными темпами);
  • послеоперационный;
  • дегенеративный;
  • рахитический;
  • сенильный

Кифоз грудного отдела позвоночника и других его сегментов бывает следующих степеней:

  • 1 стадия – угол деформации составляет 31°-40°;
  • 2 стадия – дуга искривления варьируется в пределах 41°-50°;
  • 3 стадия – угол кривизны составляет 51°-70°;
  • 4 стадия – дуга искривления больше 71°.

Отделы позвоночника лордоз кифоз сколиоз

Кифоз может затрагивать следующие отделы:

  • шейный;
  • грудной;
  • поясничный.

Лордоз позвоночника

При подобной патологии выпуклость деформации обращена вперед. Физиологический лордоз нужен для:

  • поддержки головы;
  • амортизации толчков во время передвижения;
  • хождения с выпрямленной головой;
  • облегчения наклонов.

В норме у здорового человека лордоз поясничного отдела позвоночника и шейного. Однако такое искривление может патологически измениться. С учетом причин возникновения проблемы различают такие типа лордоза:

  • первичный – изгиб возникает из-за роста образования;
  • вторичный – дефект, вызванный травмированием позвоночного столба.

Исходя из времени появления деформации, различают такие типы патологии:

  • врожденная;
  • приобретенная.

С учетом типа отклонения бывает два вида дефекта:

  • гиперлордоз (прогиб больше нормы);
  • гиполордоз (угол наклона почти сглажен).

Такое патологическое изменение провоцироваться может различными факторами. Врожденный дефект вызывается следующими причинами:

  • один из родителей страдает данным заболеванием;
  • женщина получила травмы во время вынашивания ребенка;
  • в период беременности у будущей мамы был скудный рацион;
  • родовая травма.

Приобретенный сколиоз причины возникновения имеет такие:

  • рахит, полиомиелит и другие перенесенные заболевания;
  • ожоги, параличи и прочие травмы и патологии позвоночного столба;
  • ношение тяжести в одной руке;
  • занятие односторонними видами спорта;
  • поражение костей;
  • неправильная осанка;
  • возрастные изменения в позвоночных дисках;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение обмена веществ.

Клиническая картина напрямую связана со стадией патологии. К тому же симптомы, которыми сопровождается искривление грудного отдела позвоночника, и интенсивность их проявления зависят от причины, которая вызвала данную патологию, и образа жизни пациента. Чаще деформация сопровождается следующими признаками:

  • искривление одного или нескольких сегментов позвоночного столба;
  • боли в спине;
  • деформация походки;
  • быстрая утомляемость;
  • онемение конечностей;
  • слабость в мышцах;
  • изматывающие головные боли;
  • сбои в работе пищеварительной системы;
  • опущение органов, расположенных в брюшной полости.

Отделы позвоночника лордоз кифоз сколиоз

Различают несколько стадий развития патологии:

  • сколиоз 1 степени – угол деформации до 10°;
  • 2 стадия – искривление дуги варьируется в пределах 11°-25°;
  • 3 степень сколиоза – кривизна с углом 26°-50°;
  • 4 стадия – угол наклона составляет более 50°.

Выявить самостоятельно начальную стадию деформации очень сложно. На этом этапе отклонение от оси составляют менее 10°, поэтому визуально определить его трудно. Однако есть несколько способов, позволяющих диагностировать искривление шейного отдела позвоночника в домашних условиях.

Если при самостоятельной диагностике выявлена проблема, нужно без промедления обращаться за медицинской помощью. На начальных стадиях деформация поддается коррекции. Не зная, как лечить искривление позвоночника, можно только усугубить свое положение.

Из-за упущенного времени деформация усиливается, и заболевание переходит на новый этап развития. К тому же только доктор знает, что нельзя делать, если диагностировано искривление ослабленного позвоночника.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Почему болит спина утром после сна

Для устранения начальной стадии деформации требуется комплексный подход. Такое лечение включает в себя:

  • медикаментозную терапию;
  • массаж;
  • физиотерапию;
  • лечебную гимнастику.

Чаще назначаются следующие лекарственные препараты:

  • хондропротекторы (Глюкозамин, Хондроитин);
  • нестероидные противовоспалительные средства (Кеторол, Мелбек, Нимесулид, Налгезин, Диклоберл);
  • миорелаксанты (Мидокалм, Толперизон);
  • витамино-минеральные комплексы (Компливит, Супрадин, Центрум, Пиковит).

Физиотерапия включает в себя такие процедуры:

  • иглоукалывание;
  • электрофорез с анаболиками;
  • магнитное воздействие на пораженный участок;
  • гирудотерапию;
  • подводное вытягивание позвоночника;
  • плавание.

Эффективны и лечебные упражнения при искривлении позвоночника. На первом этапе терапии они должны выполняться под наблюдением инструктора. Он знает, как исправить искривление позвоночника и не навредить при этом.

позвоночник при кифозе

Этот специалист, учитывая допустимую нагрузку, индивидуально подберет комплекс упражнений для пациента. Спустя какое-то время можно будет перейти на домашние процедуры: выполнять лечебную гимнастику самостоятельно.

При такой патологии высокой эффективностью отличается и массаж. Выполнять его должен опытный специалист. Грамотный массаж помогает расслабить напряженные мышцы и активизировать – зажатые. Такая процедура улучшает кровообращение и обмен веществ, а также успокаивает нервную систему.

Если консервативная терапия не дала желаемого результата или заболевание слишком запущено, требуется хирургическое вмешательство. Во время операции к позвоночнику крепятся металлические пластины. Они помогают устранить существующие нарушения.

  • врожденные аномалии;
  • травмы позвоночника;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • специфические инфекции (туберкулез, полиомиелит);
  • неправильный образ жизни.

Врожденные аномалии

  • недоразвитие позвонков;
  • клиновидные позвонки;
  • добавочные позвонки;
  • дисплазия тазобедренного сустава;
  • врожденная кривошея.

Заболевания

  • туберкулез;
  • рахит;
  • полиомиелит;
  • сирингомиелия;
  • клещевой энцефалит;
  • нарушение обмена веществ (прежде всего, остеопороз);
  • болезнь Бехтерева.

Заболевания

  1. Лечение сколиоза. Требует своевременного диагностирования. Необходимо в данной ситуации проконсультироваться с врачом-неврологом. В большинстве случаев на начальной стадии в обязательном порядке назначается лечебная физкультура, упражнения. Также рекомендуются сменить постель и подушку, носить специальный корсет и обувь. По назначение специалиста может проводиться и массаж.
  • Причиной возникновения могут быть такие заболевания, как рахит и туберкулез костей.
  • Деформацию позвонков могут вызывать тяжелые физические нагрузки.
  • Кифоз возникает и на фоне перенесенных травм позвоночника. К нему приводит компрессионный перелом позвонков.
  • Нередко причиной кифоза становится неправильно сформировавшаяся в детстве осанка. Детская сутулость, если с ней не бороться, со временем усугубляется и начинает формироваться горб.

Патологический лордоз шейного отдела

Кифоз поясничного отдела позвоночника является распространенным заболеванием, встречающимся и у ребенка, и у взрослого человека (однако дети болеют чаще). Заболевание представляет собой искривление позвоночного столба на поясничном уровне.

В большинстве случаев болезнь протекает умеренно, и если ее не лечить, то к тяжелым последствиям не приводит. У некоторых пациентов заболевание приводит к тяжелым деформациям и нарушениям: к кифотической осанке, к частичной иммобилизации спины и хроническим выраженным болям.

Патологический кифоз поясничного отдела позвоночника является весьма распространенным заболеванием, и статистически наблюдается у 8% населения Земли. Особенно стоит подчеркнуть патологию такого состояния, ведь существует и физиологический (нормальный) кифоз, формирующийся у грудничков.

Находится он в грудном и крестцовом сегментах позвоночника. А вот в поясничной и шейной области имеется лордоз – противоположный кифозу изгиб позвоночника. В норме все должно быть так: это эволюционные механизмы стабилизации и амортизации позвоночного столба.

При определенных болезнях и патологических состояния на месте поясничного лордоза формируется кифоз. Если на ранних стадиях такая патология практически незаметна и никак не влияет на больного, то в запущенных случаях она сильно деформирует спину и может даже привести к инвалидности.

Отделы позвоночника лордоз кифоз сколиоз

Нормальный и пораженный патологическим кифозом позвоночник

На первых стадиях заболевание в 95-99% случаев лечится консервативно (ЛФК, медикаменты). На последних нередко требуется оперативное вмешательство (не всегда приводит к хорошим результатам).к меню ↑

Существует две формы заболевания: врожденная и приобретенная. Этиология (причина) врожденной формы до конца не понятна. Известно, что ведущую роль во врожденном кифозе поясницы играет или наследственность, или дефекты определенных генов. Однако неизвестно, из-за чего возникают дефекты в генах.

С приобретенными причинами все проще, имеются данные о точных причинах такого заболевания:

  1. Тяжелые травмы позвоночного столба в поясничном сегменте (например, в результате дорожно-транспортного происшествия).
  2. Запущенный процесс иных заболеваний позвоночного столба, приводящий к выраженным деформациям поясницы (например, сколиоз, анкилозирующий спондилоартрит или болезнь Бехтерева).
  3. Тяжелые формы межпозвоночной грыжи, различные функциональные нарушения мышечного корсета спины (включая его атрофию).
  4. Неадекватная и чрезмерная нагрузка на поясничный отдел (на постоянной основе). Как предрасполагающие факторы – малоподвижность, гиподинамия, детренированность и ожирение.

к меню ↑

Чем это опасно?

Опасность кифоза поясничного отдела позвоночника не только в потенциально возможных тяжелых деформациях спины. Заболевание может нарушать работу в том числе и внутренних органов брюшины и малого таза.

Например, возможна компрессия (сдавливание) почек, мочевого пузыря, крупных сосудов (включая даже аорту), кишечника. Это может привести в первую очередь к нарушениям мочеиспускания и дефекации (недержание кала или мочи, особенно у пациентов пожилого возраста).

Отделы позвоночника лордоз кифоз сколиоз

Тяжелый кифоз поясничного отдела

При ущемлении почек возможно их опущение, хронические боли, в редких случаях – частые воспаления (нефриты). Если говорить об осложнениях относительно опорно-двигательной системы, то кифоз поясницы может привести к серьезным нарушениям трудоспособности больного.

Возможные деформации спины и частичная иммобилизация позвоночника потенциально опасны инвалидизацией больного. Если же на фоне деформации происходит компрессия спинномозговых нервных узлов или сосудов, то возможно развитие неврологических осложнений.

Это может быть хроническая сильная боль, парестезии в конечностях, частичный паралич ног, нарушения моторных функций, атрофия мышечного корсета.к меню ↑

к меню ↑

В большинстве случаев заболевание обнаруживается еще у детей (обычно у грудничков) при плановом обследовании позвоночника. То есть подавляющее большинство случаев связанно с врожденными (наследственными) причинами.

Очень редко наследственная форма кифоза поясницы обнаруживается только во взрослом возрасте. Если ее и пропускают у детей до 3 лет, то обычно она все равно обнаруживается у школьников во время диспансеризации.

Во взрослом возрасте болезнь манифестирует обычно по приобретенным причинам. Ей чаще всего подвержены либо малоподвижные люди (например, прикованные к постели, страдающие кахексией), либо наоборот подверженные чрезмерным нагрузкам. Патология нередко наблюдается у спортсменов, грузчиков, строителей.

Врожденные дефекты мышц (например, дисплазия) – еще один предрасполагающий фактор, поэтому у людей с такими проблемами патологический кифоз наблюдается достаточно часто.

Коррекция кифоза поясницы с помощью корсета

Распространено мнение, будто болезнь может развиться из-за длительного сидения за компьютером. Оно не подтверждено научно: определенные деформации спины могут быть от частого сидения, но не настолько серьезные. Должен иметься врожденный предрасполагающий фактор.к меню ↑

Симптоматика кифоза поясничного отдела позвоночника неспецифична, если сама болезнь не очевидна при визуальном наблюдении. Проще говоря, без видимых со стороны деформаций спины и без визуализирующей диагностики обычно очень трудно поставить точный диагноз.

Возможные симптомы кифоза поясницы:

  • болевой синдром различной интенсивности (обычно боли умеренные или средней тяжести) в области поясницы, которые очень часто иррадиируют (отдают) в ягодицы и нижние конечности;
  • наличие межреберной невралгии, имитирующей боли в сердце;
  • парестезии (онемение) в нижних конечностях, нарушения их чувствительности, постоянное ощущение холода в ногах;
  • нестабильное артериальное давление, его частое изменение (перепады в течение суток);
  • развитие горба в верхнем сегменте поясничного отдела позвоночника (обычно на поздних стадиях заболевания);
  • нарушения половой функции, эректильная дисфункция (вплоть до импотенции при запущенном заболевании);
  • недержание кала, недержание мочи, рези при мочеиспускании.

к меню ↑

Диагностика

Без визуализирующей диагностики поставить диагноз «кифоз поясничного отдела позвоночника» поставить обычно нельзя. Даже при визуально наблюдаемых деформациях спины все равно проводится визуализирующая диагностика: обследование с помощью рентгенографии, компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

Кифосколиоз грудного отдела

Обычно при первичном обращении пациента проводится рентгенография, и, как правило, ее достаточно в 90% случаев. В неоднозначных ситуациях или для определения тактики лечения может проводиться компьютерная или магнитно-резонансная томография. Эти методики информативнее, чем рентгенография, но и дороже.

Предпочтение лучше отдавать компьютерной томографии, так как она лучше визуализирует костные ткани. А вот магнитно-резонансная томография может дополнительно показать, не вызывает ли кифоз компрессию внутренних органов (что может быть причиной нарушения дефекации или мочеиспускания).к меню ↑

Как исправить позвоночник при кифозе поясничного отдела? На ранних стадиях вылечить заболевание можно исключительно консервативными методиками. Что обнадеживает: примерно 90% пациентов обращаются именно на ранних стадиях заболевания.

Кифоз поясничного отдела позвоночника

Консервативное лечение подразумевает применение следующих методик:

  1. Физические упражнения в рамках лечебной физкультуры – основа лечения патологического кифоза. За счет физкультуры удается устранить кифоз и натренировать мышечный корсет спины.
  2. Медикаментозная терапия – используются при показаниях болеутоляющие средства, нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты.
  3. Накожные аппликации – компрессы, лечение мазями и гелями, применение согревающих или, напротив, охлаждающих ортопедических пластырей.
  4. Ношение ортопедического корсета (по несколько часов в сутки, но не целыми днями).
  5. Физиотерапевтические методики (УВЧ, грязелечение, акупунктура) – в рамках вспомогательной терапии.

В тяжелых случаях требуется хирургическое лечение. Оно направлено на ликвидацию деформаций позвоночника и на стабилизацию поясничного сегмента. Операция не дает 100% гарантии излечения. Более того, она может привести к частичной или даже полной иммобилизации (неподвижности) поясницы.

Кифоз позвоночника: лечение, как исправить в домашних условиях, что это такое

Чаще всего развивается в грудной части. Но также, может наблюдаться:

  • Крестцовый кифоз.
  • Шейный кифоз.
  • Поясничный кифоз.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как правильно делать массаж спины в домашних условиях – простая техника

Кифоз грудной части также имеет подвиды:

  • Верхнегрудной.
  • Среднегрудной.
  • Нижнегрудной.

По форме изгиба, кифоз различают на:

  • Угловой кифоз (горб) — в этом случае на спине наблюдается выпуклость, имеющая определенную угловатость, развернутую вершиной назад и вверх.
  • Дугообразный кифоз — в этом случае позвоночник принимает форму короткой, выпуклой s-образной дуги.
  • Физиологический кифоз грудного отдела позвоночника возникает на определенных этапах развития структуры позвоночного столба. В этом случае угол наклона позвоночного столба не превышает верхнюю границу предела, в 30 градусов.

Так как заболевание носит прогрессирующее характер, то в соответствии с этим выделяют следующие степени кифоза.

Первая степень — угол наклона находится в пределах от 31 до 40 градусов. При кифозе 1 степени заболевание выражено неявно и устранить такую симптоматику достаточно легко. Вовремя первого этапа, у человека незначительно нарушена осанка, но уже возникают легкие болевые ощущения в мышцах и повышенная утомляемость как для мышц спины, так и для всего организма.

Боль усиливается при увеличении нагрузок. Опасность протекания первой стадии кифоза заключается в том, что многие полагают это состояние проходящим. Особенно часто такую ошибку допускают родители детей дошкольного возраста или младших школьников.

Появляющуюся сутулость у ребенка они воспринимают как неправильную позу. И упускают самое лучшее время для эффективного лечения. В большинстве случаев из-за этого кифоз 1 степени переходит во вторую.

Когда человек ложится на ровную поверхность лицом вниз, то спина принимает нормальное, природное положение — сутулость совсем незаметна. Если возникает кифоз лечение требуется безотлагательное, чтобы не запустить ситуацию.

  • 1 степень – угол искривления 30–40 градусов;
  • 2 степень 41–50 градусов;
  • 3 степень 51–70 градусов;
  • 4 степень 71 градус и более.
  • выпирание вперед живота;
  • видимое на глаз заметное отклонение таза назад;
  • разведенные в сторону коленные суставы;
  • снижение выносливости к обычным физическим нагрузкам;
  • боли в поясничном отделе позвоночника;
  • нарушение чувствительности в области поясницы и нижних конечностей, возникающее при ущемлении нервных корешков.
  • головокружение;
  • перепады артериального давления;
  • боли в спине становятся постоянными;
  • нарушение работы пищеварительного тракта.
  • компенсированный, при котором плечи расположены точно над тазом;
  • некомпенсированный – когда искривление охватывает помимо позвоночника все тело человека. Его можно отличить по уходящим назад плечам и стремлению таза вперед.
  • приобретенный, развивающийся при сдвигах позвонков после травмы или операции, перенесенных заболеваний (рахит, остеопороз, спондилез), ослаблении мышечного корсета (миастении), различных патологий скелета;
  • врожденный, возникающий при отсутствии правильного развития межпозвоночных дисков.

Упражнения от лордоза

ЛФК при кифосколиозе является эффективным методом. Хотя ее лучше применять регулярно при здоровом организме, чтобы не допустить развития искривления позвоночного столба. Важно, чтобы упражнения при кифосколиозе использовались для здоровых детей, но ведущих либо малоподвижный образ жизни, либо проводящих много времени в положении сидя.

Если искривление все же возникло, необходимо как можно раньше использовать физкультура. Только в этом случае она может не только приостановить развитие, но и вернуть спине естественное физиологическое состояние и прогибы лордозов и кифозов.

Вот какие упражнения при кифосколиозе 2 степени могут быть применены для достижения максимального эффекта.

Поза горы или тадасана является одним из упражнений йоги. Это базовое движение, которым может либо начинаться весь комплекс йоги, либо им заканчиваться. Именно при помощи позы горы восстанавливается баланс не только мышечных структур, но и психического состояния.

После того как человек выполнил это упражнение, у него нормализуется сердечный ритм и восстанавливается правильное, с точки зрения физиологии, дыхание. Именно поэтому так важно выполнять тадасану при кифосколиозе – ведь дыхание в этом случае у больного нарушено и все органы недополучают необходимый объем кислорода.

Также пациент испытает следующий эффект:

  • выровняет осанку;
  • укрепит мышцы пресса, ягодиц, рук и голени;
  • снимет спазм и перенапряжение в мышцах спины;
  • расслабит.

Поза треугольника

Для тех, кому необходимо разработать тазобедренные суставы и укрепить мышцы в этой части тела, необходимо выполнять упражнение поза треугольника. Чтобы его выполнить не нужны особенные физические усилия и подготовка.

В этой позе необходимо стараться удерживать тело как можно дольше. Но делать это не сразу, а постепенно увеличивая время. Помимо усиления нижней части тела, также поза треугольника способствует выпрямлению спины.

В йоге поза «собака мордой вниз» считается достаточно эффективной, но простой в исполнении и освоении.

Польза этого движения заключается в следующем:

  • к головному мозгу приливает большее количество крови и, соответственно, кислорода;
  • при упражнении растягивается задняя поверхность ноги;
  • самое важное при кифосколиозе – удлиняется позвоночник и выпрямляется в естественное положение;
  • грудная клетка раскрывается, что позволяет дышать более свободно и делать полноценный вдох;
  • в шейном отделе устраняются зажимы и блоки.

Поза кобры

И самое главное, что поза кобры оказывает самое эффективное действие на позвоночник. Особенно показана она людям, страдающим сколиозами и остеохондрозами, особенно если они осложнены работой почек и надпочечников.

1. Лягте на пол, и выпрямите тело. Постарайтесь выпрямить спину, и упритесь локтями в пол, подняв вверх кисти сомкнутые в кулаки. Угол в локтях должен быть 90 градусов. Постарайтесь выпрямить грудной отдел позвоночника, при этом максимально упираясь в пол. Вы сами почувствуете эффект от этого упражнения уже после первой разминки.

2. станьте у стены так, чтобы пятки отдалялись от стены примерно на 10-15 СМ. Прижмитесь к стене и годичными мышцами, постарайтесь прижаться пояснице, а также прижмитесь затылком и плечами. Теперь, придайте положение рукам, как будто бы вас положили на лопатки.

Упритесь в стену также локтями и внешними сторонами кистей. Теперь, из этого положения, скользите руками по стене, стараясь поднять руки вверх, так, чтобы они были параллельны друг другу. После возвратите руки назад, и так повторяйте максимальное количество раз.

1. В первую очередь нам помогут различные упражнения для шеи. Станьте максимально прямо и расправьте плечи. Это стартовое положение. Также, поднимите подбородок максимально высоко, стараясь опрокинуть голову назад. Поделайте развороты головы влево и вправо. Поделайте наклоны в стороны и вперёд.

2. Сомкните руки в замок на животе, и усилием отведите локти назад. Держите свой живот, надавливая на него.

При этом, старайтесь выпрямить позвоночник, как в грудном отделе так и в шейном. Надавливайте руками на живот, при этом старайтесь наклонить голову немного вперёд, создавая ровную линию в грудном и шейном отделах.

  • Здоровый позвоночный столб имеет анатомические изгибы, которые выполняют функции амортизатора при ходьбе и нагрузках, помогают держать равновесие и равномерно распределять давление на позвоночник.
  • В норме позвоночник имеет 4 изгиба:

Такие изгибы бывают естественными и патологическими. Патологический изгиб формируется при чрезмерном отклонении нормальной кривизны позвоночника.

Лордоз – это изгиб позвоночника с выпуклостью вперед, проявляется в области шеи и поясницы. Естественный лордоз помогает человеку держать голову, наклоняться, ходить с прямой спиной.

Формируется в шейном и поясничном отделах к первому году жизни ребенка, когда он учится сидеть и ходить, и завершается к 16-18 годам. Нормальный угол изгиба шейного лордоза составляет до 40 градусов, поясничного — 20-30 градусов.

Отклонение от нормы в любую сторону является патологией и требует лечения. Патологический лордоз может возникнуть в любом возрасте под влиянием различных факторов.

Признаки патологического лордоза:

  • изменение осанки;
  • болевой синдром в спине;
  • сбой функционирования внутренних органов;
  • ограничение подвижности позвоночного столба;
  • увеличение наклона головы вперед;
  • плечи выдвинуты вперед;
  • грудная клетка становится плоской, а окружность живота увеличивается;
  • ноги в коленях слегка раздвинуты.

Кифоз позвоночника: лечение, как исправить в домашних условиях, что это такое

В зависимости от природы возникновения патологический лордоз делится на первичный, возникающий из-за нарушений в позвоночнике, и вторичный, который образуется по другим причинам.

Причины первичного лордоза:

  • рахит;
  • остеохондроз;
  • смещение позвонков – спондилолистез, склероз замыкательных пластинок позвоночника;
  • новообразования злокачественного характера в костных тканях позвоночника;
  • остеомиелит;
  • врожденные нарушения формирования позвоночного столба, в том числе ахондроплазия;
  • травмы позвоночника.

Причины вторичного лордоза:

  • лишний вес, особенно большой живот;
  • вывих бедра;
  • ограничение подвижности тазобедренных суставов из-за гнойно-воспалительных заболеваний;
  • врожденный перекос таза;
  • полиомиелит и патологический кифоз;
  • нарушение осанки;
  • детский церебральный паралич;
  • беременность (носит временный характер);
  • нарушение роста костей из-за нехватки кальция в комплексе с определенными витаминами и минералами;
  • анкилоз тазобедренного сустава.

В случае развития лордоза грудного отдела позвоночного столба навредить может только сидячий образ жизни. Но пациенту следует знать о том, что не все физические упражнения могут быть полезны. Также больному не нужно при первом появлении лордоза незамедлительно записываться в тренажерный зал или поднимать такие тяжелые предметы как штанга.

Массаж

Массаж спины проводится только специалистом. Он помогает улучшить кровообращение и обмен веществ. Обычно используется метод вытяжения суставов именно позвоночника. Помните, что если данная процедура проводится под контролем специалиста, то негативных последствий можно избежать.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль в спине вдоль позвоночника

Помимо этого пациенту рекомендуется носить бандаж, но его можно использовать только после полного обследования. Обычно бандаж назначается пациентам, которые имеют лишний вес. А также его требуется носить тем граждан, которые имеют сильный прогиб в пояснично-крестцовом отделе.

От двух проблем сразу

От двух проблем сразу, врачи часто рекомендуют инверсионную терапию. Это висы вниз головой на перекладине. Для этого используются инверсионные ботинки, которые крепятся на щиколотки, и имеют крючки, которыми вы будете цепляться за перекладину.

Подобная терапия помогает отлично расслабить позвоночный столб и мышечный корсет. Регулярное выполнение этого упражнения поможет справиться с различными проблемами позвоночника.

источник

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Кифоз позвоночника: лечение, как исправить в домашних условиях, что это такое

источник

Патологический лордоз поясничного отдела: причины, симптомы и лечение « Все об остеохондрозе и заболеваниях спины

Чтобы предотвратить нежелательные последствия патологических изменений позвоночника, необходимо соблюдать следующие принципы:

  • регулярно выполнять физические укрепления, включая йогу и фитнес;
  • ходить на плавание, чтобы помочь организму расслабиться и снять нагрузку;
  • ежегодно проходить осмотр у специалиста, в данном случае, у ортопеда.

При имеющихся хронических патологий спины избегать больших нагрузок, заниматься йогой и иными упражнениями с целью растяжки и укрепления мышц.

  • сбалансированное питание;
  • ежедневная физическая активность: гимнастика, ходьба пешком, плавание, катание на лыжах, фитнес, йога;
  • поддержание нормальной массы тела;
  • прохождение профилактических осмотров и своевременное лечение заболеваний опорно-двигательной системы и внутренних органов.

Таким образом, кифоз и лордоз являются физиологическими изгибами позвоночника человека. При нарушении этих изгибов появляется боль, формируется неправильная осанка, ограничение подвижности позвоночного столба и нарушение работы внутренних органов.

  • резкий рост организма человека. Скачки характерны у детей и подростков;
  • нарушение осанки;
  • пороки развития;
  • частые травмы позвоночника;
  • развитие патологий в хрящевой ткани межпозвонковых дисков;
  • спазмы в мышцах и связках;
  • развитие спондилеза. К нему относится появление дистрофических шиповидных изменений в костной ткани;
  • появление воспалений, опухолевых образований в теле позвонка;
  • соблюдение пациентом малоподвижного образа жизни или недостаточные физические нагрузки;
  • беременность;
  • длительное пребывание человека в лежачем положении;
  • развитие тяжелых болезней, связанных с лордозом.

Для предотвращения развития нарушения осанки в виде кифоза, лордоза или сколиоза применяют комплексную профилактику. В ее состав входят следующие мероприятия:

  1. Правильно подобранный стол и стул в соответствие физическим особенностям (рост человека, для ребенка или взрослого).
  2. При плохом зрении обязательно использовать очки.
  3. Обеспечение рабочей зоны максимальным освещением.
  4. Сон на жесткой поверхности, лежа на спине или животе.
  5. Использование корректирующей обуви при функциональном укорочении конечностей, плоскостопии и косолапии.
  6. При сидячей работе, необходимо делать перерыв каждые 40 мин. Чтобы разгрузить спину нужно встать и потянуться, втянув при этом живот.
  7. Организовать режим дня и придерживаться его (время для сна, активный период дня, питания).
  8. Активный образ жизни (прогулки, занятия спортом, плаваньем).
  9. Жить без вредных привычек (неправильное положение тела во время сидения, стоять на одной ноге).
  10. Следить за правильным распределением нагрузки при ношении сумок и рюкзаков.

Своевременное обращение к врачу играет немаловажную роль в процессе избавления от заболеваний. А правильная диагностика помогает в принятии адекватных мер для нейтрализации самой болезни и ее последствий.

Искривление позвоночника – не только дефект осанки, но и фактор, ограничивающий движения. Запущенность таких болезней, как лордоз или кифоз, сопровождается деформацией ключиц, таза, ребер, грудины и плечевого пояса.

Кифоз позвоночника: лечение, как исправить в домашних условиях, что это такое

В норме позвоночный столб в поясничном отделе слегка отклоняется от вертикальной оси и формирует дугу, обращенную выпуклой частью окружности кнаружи.

С одной стороны, эта дуга является компенсацией схожего физиологического искривления в грудном отделе, которое обращено выпуклостью назад (грудной кифоз).

С другой стороны, лордоз поясничного отдела – это амортизационное приспособление, которое принимает на себя аксиальные нагрузки при ходьбе и беге.

Словом, поясничный лордоз – это нормальное анатомическое образование, выполняющее в человеческом организме важнейшую функцию. Собственно, поэтому мы и назвали лордоз поясничного отдела «физиологическим».

Однако в ряде случаев чаша весов склоняется в другую сторону, и на первый план выходит вторая часть определения, а именно – «искривление».

Это означает, что мы имеем дело не с физиологическим, а с патологическим лордозом, и об этой ортопедической проблеме мы и будем говорить в данном материале.

Когда искривление позвоночника в сагиттальной плоскости (искривление позвоночного столба во фронтальной плоскости называется сколиозом и является облигатным патологическим состоянием) перестает быть вариантом нормы и становится медицинской проблемой? Когда поясничный лордоз сглажен (гиполордоз) или когда он выражен слишком сильно (гиперлордоз).

И первое, и второе патологическое состояние (гиполордоз и гиперлордоз) относятся к изменениям статики позвоночника, которые возникают на фоне вертеброгенных (внутри позвоночного столба) и не вертеброгенных (внешних) причин.

Кифоз позвоночника: лечение, как исправить в домашних условиях, что это такое

Среди вертеброгенных причин врожденные и приобретенные пороки развития опорно-двигательного аппарата, которые, как правило, приводят к усилению выраженности поясничного лордоза, туберкулез позвоночника, первичные и вторичные неопластические процессы и воспалительные заболевания позвоночника, в том числе ревматического и аутоиммунного генеза. Во всех перечисленных случаях мы говорим о первичном патологическом гиперлордозе.

Однако следует заметить, что лордоз поясничного отдела может усиливаться и при здоровой опорно-двигательной системе. Гиперлордоз нередко встречается у беременных (это состояние обратимо), а также у людей со значительно увеличенной массой тела (ожирением).

В этих случаях мы говорим о вторичном патологическом гиперлордозе.

Гиполордоз, или патологическое изменение статики, при котором поясничный лордоз выпрямлен, как правило, встречается у пациентов с поясничным остеохондрозом или грыжей межпозвонкового диска.

Клиническая картина

Что представляет большую опасность с прогностической точки зрения — выпрямление поясничного лордоза или его усиление? Для ответа на этот вопрос необходимо учитывать не только качественные, но и количественные характеристики (степень выраженности) данной медицинской проблемы, однако в целом можно сказать, что оба состояния негативно сказываются на функции позвоночника и внутренних органов.

Спутником выраженного гиперлордоза становится постоянная боль в спине различной интенсивности, которая сопровождается мышечно-тоническим дисбалансом. Усиление искривления позвоночника приводит к изменению положения центра тяжести и к перераспределению массы тела при ходьбе, что сказывается на походке и внешнем виде пациента.

При гиперлордозе бросается в глаза выдвинутые вперед живот, голова и плечи при уплощенной грудной клетке, а при ходьбе человек не полностью разгибает коленные суставы.

На фоне патологического лордоза уменьшается объем движений в суставах позвоночного столба, опускаются органы брюшной полости, появляются нарушения в работе сердечнососудистой системы.

Для гиполордоза заметные визуально изменения осанки не характерны, на первый план выходят симптомы основного заболевания (остеохондроз).

Лечение

В алгоритмах терапии патологического искривления поясничного отдела на первый план выходят ортопедические процедуры и кинезитерапевтическая реабилитация: лечебный массаж, мануальная терапия, использование реклинаторов (корректоров осанки), лечебная физкультура, плавание.

  1. Находиться в сидячем положении не более получаса.
  2. Как можно чаще вставать и делать зарядку. Минимальное время для отдыха полминуты.
  3. Если сидите, то необходимо постоянно менять положение ног.
  4. Необходимо следить за правильным сидением.
  5. Периодически необходимо выполнять специальные компенсаторные упражнения.

Компенсаторные упражнения заключаются в следующем:

  • В висящем положение поднятие коленей к грудной клетке. Делается упражнение максимальное количество раз.
  • Стоя на коленях и вытянутых руках постараться максимально прогнуть спину вверх и вниз.

Также пациент должен обязательно заниматься утренней гимнастикой, бегать, быстро ходить и посещать бассейн.

Помимо общеукрепляющих комплексов нужно выполнять и специальные, которые помогают укрепить мышцы пресса, грудной клетки и улучшить осанку. Положительный результат будет зависеть от регулярности занятий и длительности курса.

Параллельно пациент может уделить внимание и комплексу упражнений, который смогут улучшить растяжку. Выполнение упражнений на растяжку должно быть медленно и правильное, чтобы еще больше не навредить организму и мышцам.

Также параллельно проводятся сеансы и правильного дыхания, которые могут уменьшить отрицательное влияние нарушенной осанки на работу и функционирование внутренних органов.

Если у пациента возникли какие-либо вопросы, касающиеся упражнений или их выполнения нужно проконсультироваться со специалистом и не заниматься самостоятельным лечением.

источник

Кифозом называется прогиб позвоночника назад. В норме небольшой кифоз обязателен в верхней части грудного отдела позвоночника, а также в области крестца и копчика. Кифоз грудного отдела, превышающий нормальный физиологический, называется гиперкифозом, но приставку «гипер» обычно опускают.

Подобным образом патологией считается кифоз, даже очень небольшой, в тех отделах позвоночника, где в норме он не должен прогибаться назад: в шейном, нижнегрудном и поясничном. В детском и юношеском возрасте такой дефект просто некрасив, но, если его не ликвидировать, с возрастом он может доставлять жесточайшие боли.