Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Виды вытяжения

В зависимости от диагноза пациента и возможностей клиники, в которой он планирует проходить лечение, могут быть рекомендованы различные варианты тракции позвоночника.

С помощью специальных аппаратов и тренажеров проводят горизонтальное и вертикальное вытяжение. Аппаратные процедуры проводятся только в клиниках. В домашних условиях пациент может делать механическое вытяжение. При его проведении работает человек только с весом собственного тела.

В зависимости от используемого метода выделяют сухое и подводное вытяжение. Первый метод является предпочтительным для тех людей, у которых в патологический процесс вовлечена позвоночная артерия, повышенное давление, мышечные спазмы. Подводные процедуры рекомендуют при выраженных болях.

Процедуру сухого горизонтального вытяжения проводят с помощью специальных механо-терапевтических аппаратов. При этом нужный отдел позвоночника фиксируется манжетами и выставляются необходимые параметры проведения процедуры:

  • сила вытяжения;
  • режим;
  • время удерживания.

Проводится сухая тракция на специальной кушетке, оснащенной матрасом с функцией подогрева. Прогрев способствует дополнительному расслаблению. В зависимости от имеющихся в клинике аппаратов параллельно может проводиться роликовый массаж, вибрационное влияние.

Вытяжение позвоночника производится за счет собственного веса пациента

При фиксации нужного отдела позвоночника выставляются необходимые углы наклона, чтобы проводилось симметричное либо ассиметричное вытяжение. Параметры подбираются врачом каждому пациенту индивидуально в зависимости от диагноза, самочувствия и общего состояния больного. Сухая вытяжка делается под контролем аппарата по параметрам, установленным медиками.

Наибольшей популярностью пользуется метод Попелянского и Юмашева. Проводится вытягивание позвоночника на специальном кресле, к которому прикреплены вертикальная стойка и поперечная планка.

Вытяжение осуществляется с помощью петли Глиссона и груза. Пациенту слегка сгибают позвоночник в шейном отделе, за счет этого происходит натяжение позвоночного столба. Постепенно массу используемого груза и время воздействия увеличивают.

Подводное вытяжение

Во многих лечебных учреждениях практикуют применение водных процедур для лечения. Преимущественно используют метод вертикальной подводной тракции. Пациента подвешивают в воде и фиксируют. К тазовому поясу крепится груз, вес которого со временем увеличивается.

Растягивание позвоночника в воде считается щадящим методом. Но это никак не влияет на его эффективность. При проведении водных процедур тонус мышц снимается, они становятся более расслабленными. Лечебное воздействие достигается благодаря совмещению действия тракции и теплой воды.

Повысить эффективность процедуры помогает использование минеральных вод. Они бывают:

  • сероводородными;
  • радоновыми;
  • скипидарными;
  • натриевыми;
  • хлоридными.

Хорошо воздействует вытяжка в случаях, когда пациент мучается от корешковых болей.

В некоторых медицинских центрах используется горизонтальное подводное вытяжение. Пациента укладывают на щит, фиксируют на нем тазовый пояс с прикрепленным грузом.

Также вытяжение подразделяют на горизонтальное и вертикальное. Сущность каждого метода заключается в устранении мышечного спазма и смещения позвонков. Курс лечения составляет полторы-две недели. На протяжении периода терапии человек носит специально разработанный корсет.

Подводная вытяжка позвоночника – совокупность проведения его растяжения и физического воздействия на организм человека воды. Проводится она в ванной с пресной или минеральной водой, подогреваемой до температуры тридцать семь градусов.

Вытягивание позвоночника в воде – наиболее щадящая процедура. Благодаря нахождению тела пациента в воде, он способен выполнить упражнения, которые непосильны ему на суше. Тем, кто имеет лишний вес, способ подводного вытяжения подходит идеально.

Находясь в воде, у пациента расслабляется мускулатура, снижается мышечный тонус, благодаря чему отверстия между позвонками становятся больше, и расстояние между ними тоже увеличивается. После первой процедуры уходят болезненные ощущения, купируется спазм сосудов, налаживается полноценный кровоток.

Если ранее проводилось хирургическое вмешательство, чтобы удалить межпозвоночную грыжу, которое привело к появлению деформации позвоночника и рубцово-спаечных процессов, запрещено проводить подводное вытяжение.

  • имеющихся заболеваниях почек и печени;
  • нарушении функционировании желчного пузыря;
  • наличии болезней сердечно-сосудистой системы.

Сухое вытяжение позвоночника проводится под действием на него собственного веса. Пациент ложится под наклоном, используя для дополнительной нагрузки утяжеление. Методика должна проводиться под наблюдением специалистов, чтобы вытяжение мышц спины, суставов и позвоночника, не происходило слишком сильно.

Упражнения для вытяжки позвоночника. Когда применяются

Процедуру проводят на вертикальных и горизонтальных столах с выпуклыми ребрами, которые распределившись по всему позвоночнику начинают проводить вытяжение. При этом пациент практически не чувствует действия силы тяги.

Сухая вытяжка способна за полчаса провести тракцию позвоночника на сантиметр, а если человек страдает сколиозом, то и на четыре. Методика простая, но эффективная. Чтобы эффект закрепился, после процедуры нужно выполнить упражнения и сделать массаж.

Вытяжка для позвоночника может проводится в вертикальном положении. Бывает она как подводной, так и сухой. Подводную вертикальную вытяжку проводят в бассейнах, имеющих глубину от двух до двух с половиной метров.

В процессе проведения сухой вертикальной нагрузки снижается спазм мышц, купируется боль, нормализуется давление в дисках между позвонками, пропадают грыжи. Равномерно происходит вытяжение расстояния между суставной частью и позвонками. Терапия проводится с использованием петли Глиссона.

Тракционное лечение позвоночника бывает двух видов:

Перед назначением вытяжения больному нужно пройти КТ или МРТ. Процедура начинается с фиксации тела пациента с помощью ремней в горизонтальном или вертикальном положении на твердой поверхности или погруженным в воду.

Вытяжение спины не рекомендуется делать самостоятельно, желательно, чтобы процедура проходила под контролем медика. В домашних условиях возможно применение элементов методики при неинтенсивной боли или в качестве профилактики грыжевого выпячивания.

Допускается вертикальное вытяжение под весом собственного тела, например, висение на турнике несколько минут в день, использование шведской стенки или гравитационных ботинок. Подводное вытяжение позвоночника можно проводить только в условиях клиники или санатория.

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Проводится в помещении на инверсионном столе или специальной кушетке с возвышением под головой. Сухое вытяжение позвоночника чаще всего применяют при грыже поясничного отдела. Перед вытяжением мышцы расслабляют с помощью принятия ванны или массажа.

Тело фиксируется, а в тазовой зоне крепятся блоки с грузом тяжестью от 1 до 20 кг. Нагрузка зависит от состояния больного. Силу растяжения контролирует врач. Вдоль вытянутого позвоночника перемещаются давящие валики.

После сухого вытяжения обязательно ношение бандажа или корсета в течение 2 месяцев.

Растяжка в воде

Успешность методики состоит в положительном влиянии теплой воды в совмещении с растяжением. Тело не испытывает нагрузки своего веса под водой, а мышцы максимально расслаблены, поэтому водяная тракция не доставляет неприятных ощущений.

Горизонтальное вытяжение позвоночника в воде делается в ванной, а вертикальное — в бассейне. К зафиксированному телу пациента в тазовой области привязывается груз. Длительность сеанса зависит от серьезности патологии. Для достижения заметного результата потребуется 15 процедур.

Для растяжения позвоночника, укрепления мышечного каркаса спины и устранения болей можно воспользоваться разными комплексами лечебной гимнастики. Упражнения нужно выполнять аккуратно, постепенно увеличивая нагрузку, без резких движений, прыжков и скручиваний.

Приспособление для вытяжения позвоночника можно сделать и дома. Для этого понадобится жесткий матрац с приподнятым изголовьем, лямки и шнуры, пояс и грузы весом 2—4 кг. Также можно прикрепить к шведской стенке широкую доску, установленную под наклоном.

Без предварительного согласования копирование материалов сайта возможно в случае установки активной индексируемой ссылки на сайт.

Информация на сайте представлена исключительно для ознакомления. Рекомендуем обратиться к специалисту за дальнейшей консультацией и лечением.

Вертикальная тракция проводится, как правило, при наличии патологии в грудном и пояснично-крестцовом отделах. При локализации изменений в области шеи этот метод неэффективен. Заключается в растяжении позвоночного столба под влиянием собственного веса.

Такой способ применим и в домашних условиях, однако делать это нужно очень осторожно и только после консультации с врачом. Самостоятельное назначение и выполнение каких-либо физических нагрузок категорически не рекомендовано.

Вред и польза метода

Среди безусловных плюсов тракции позвоночного столба можно выделить такие:

  • процедура позволяет избежать хирургического вмешательства и медикаментозного лечения;
  • во время выполнения вытяжения удается быстро устранить болезненные ощущения;
  • мышцы полностью расслабляются, устраняется стойкий гипертонус;
  • снижается внутренне напряжение позвоночных дисков;
  • уменьшается отечность, устраняется компрессия нервных корешков.

Данные о том, что вытяжение приносит откровенный вред не подтверждены. Однако такая процедура может оказаться не эффективной по таким причинам:

  • всегда существует вероятность рецидива;
  • на фоне проведения вытяжения могут возникать микротравмы в смежных сегментах позвоночника;
  • может усиливаться отечность, а также воспалительные процессы;
  • результат вытяжной терапии не возможно закрепить.

Если грыжа диагностирована в шейном отделе, то тракционная терапия должна быть непродолжительной и с использованием небольшого груза. Если проявить неосторожность, то может произойти растяжение суставных капсул, а также усилится их расшатывание.

Вытяжение является быстродействующим эффективным методом нормализации состояния пациента при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Его рекомендуют для устранения:

  • мышечного спазма;
  • смещения дисков;
  • деформаций позвоночника;
  • застойных явлений;
  • болевых ощущений.

Польза от тракции велика. Процедура позволяет удлинить позвоночный столб, забыть о болях и нормализовать кровообращение.

С учетом того что параллельно с позвоночным столбом растягиваются и мышцы, пациентам необходимо после завершения курса процедур заняться укреплением мышечного корсета. Врачи назначают лечебные физкультурные комплексы, стимулирующие работу мышц.

Самостоятельное назначение вытяжки противопоказано. Ведь после растяжения позвоночника на фоне неокрепшего мышечного корсета повышается вероятность смещения позвонков. Некоторые врачи советуют избегать этого метода терапии при остеохондрозе.

При остеохондрозе тракция позвоночника может привести к разрыву фиброзного кольца диска и появлению грыжи позвоночника

При проведении процедуры микроциркуляция в проблемных областях улучшается, в корешках снижается выраженность отека, увеличивается объем пространства. Но такое действие наблюдается только во время вытяжения.

Вытяжка позвоночника в домашних условиях

Вытягивание позвоночника обычно осуществляется в условиях стационара.

Однако в простых случаях остеохондроза, при протрузии диска или незначительных грыжевых выпячиваниях специалист может посоветовать и домашние варианты проведения процедуры. Благодаря этому удается увеличить расстояние между позвонками и снизить давление на межпозвоночные диски.

Вытягивание позвоночника в домашних условиях снижает болевой синдром и помогает предотвратить обострения патологии.

Комментариев пока нет. Будь первым! 738 просмотров

Вытягивание позвоночника в домашних условиях должно проводиться бережно, после консультации с доктором. Более того, оно возможно только при начальных этапах патологии позвоночника, в период ремиссии либо для профилактики.

Ещё в древности люди соприкоснулись с проблемой недугов спины, и именно тогда был изобретён метод лечения таких заболеваний – тракция. Этот вытягивающий позвоночник метод доступен даже в домашних условиях, хотя, по мнению специалистов, он не так эффективен.

Тракционное лечение позвоночника может проводиться и в домашних условиях. Специально разработанными упражнениями, которые человек будет выполнять регулярно, можно вытянуть позвоночник и добиться желаемых результатов.

Вытяжение позвоночника

Для занятий можно использовать специальные тренажеры, или делать гимнастические упражнения, направленные на отдел позвоночника, где непосредственно локализуется патология. Все запланированные занятия нужно предварительно обсудить со специалистом, чтобы не усложнить ситуацию еще больше.

Турник

Каждый человек может повесить себе турник, который поможет растянуть позвоночный столб. За день будет достаточным совершать по два подхода, чтобы в скором времени результат стал заметен и сохранился надолго.

Врачи рекомендуют выполнять такие упражнения на турнике:
  • вис – самое простое, однако эффективное занятие, чтобы растянуть позвоночник. Новичкам можно просто повиснуть на турнике и медленно раскачиваться. Со временем эти движения должны имитировать шаги и дополняться поворотами туловища. Запрещено резко прыгать с перекладины, особенно, если она крепится слишком высоко. Если человек страдает остеохондрозом, раскачиваться не нужно. Достаточно будет просто скрестить ноги и повисеть максимальное количество времени.
  • Уголок. Вися на турнике человеку требуется поднимать ровные ноги под углом девяносто градусов, после чего медленно опускать их. Новичкам разрешается сначала выполнять упражнение с согнутыми ногами. Постепенно количество подходов увеличивают.
  • Подтягивания. Новичкам нужен стул и турник, который висит не слишком высоко. Занимаясь, нельзя делать резких, рывкообразных движений. Обязательно нужно контролировать дыхание. Выполняя подтягивания важно, чтобы локти были расположены параллельно друг другу.

Тренажер Евминова

Этот тренажер представляет собою доску с закрепленной вверху перекладиной, который помогает вытянуть позвоночник в домашних условиях. Крепят его верхнюю часть к настенному крючку. Пациент, ухватив перекладину, выполняет гимнастические упражнения.

Петля Глиссона

Этот тренажер в домашних условиях растягивает шейные позвонки. Человек садится на стул, креплениями из ткани фиксирует подбородок, затылок. Сама петля закрепляется к блоку, а на ее конце вешается утяжелитель. Усовершенствованный тренажер – резиновый, с упругим шнуром, а также отсутствием блока.

Комплекс занятий, разработанный для выполнения дома, помогает сделать связки и мышцы спины более эластичными и крепкими. Заниматься можно не только для достижения лечебных целей, но и чтобы устранить симптоматику остеохондроза. Многие люди выполняя упражнения предпочитают проводить профилактику заболеваний.

Существуют такие эффективные упражнения для вытяжки позвоночника в домашних условиях:
  • сразу после пробуждения нужно лечь на живот и опустить руки на уровне грудины. Опираясь на кисти рук, человек поднимается и максимально тянется назад, чтобы не возникало болезненных ощущений. Появится чувство, что каждый позвонок становится на место, тем самым расправив позвоночный столб. Такое упражнение повторяют десять раз.
  • Чтобы убрать напряженность позвоночника и растянуть его, требуется согнуть колени и постараться коснуться их головою.
  • Исходная позиция – лежа на спине, прямые ноги соединены вместе. Необходимо осуществлять повороты туловищем влево и вправо поочередно, чтобы ода рука коснулась другой. На каждую сторону выполняют по пять подходов.
  • Начальное положение неизменно, согнутые в коленях ноги поочередно опускаются влево и вправо. Главное – делать это как можно медленнее, слегка поворачивая тазовую область. Для каждой стороны выполняют пять подходов.

Существуют также занятия, специально разработанные для воздействия на конкретную область позвоночника. Зависимо от того, какой отдел поражает патология, специалист подбирает максимально эффективные упражнения.

Шейный отдел

Вытяжение шейного отдела позвоночника нужно проводить, предварительно разогрев мышцы и связки. Это будет способствовать максимальной эффективности занятия.

Существуют такие упражнения для вытяжения позвоночника шейного отдела:
  • исходная позиция – сидя на стуле, опустив руки вдоль тела. Необходимо совершать медленные повороты головы до предела, поочередно влево и вправо. Существует более легкий вариант для новичков, при котором уменьшается амплитуда поворотов. Благодаря регулярному выполнению такого упражнения шейный отдел станет подвижнее.
  • Начальная позиция неизменна. Необходимо опускать голову, стараясь максимально сильно прижать ее к грудине. Если получится, попробуйте дотянуться подбородком ямочки на груди. Упражнение способствует вытяжению позвонков области шеи, растяжению зажатых мышц и улучшению гибкости верха спины.
  • Усевшись на стул, опустив руки вдоль туловища, нужно откинуть голову назад, втянув подбородок. Таким образом, можно добиться вытяжения позвоночника, а также устранения боли, беспокоящей шейный отдел.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Начальные признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Грудной отдел

Тракционная терапия позвоночника грудного отдела, также может проводиться человеком дома. Очень важно, чтобы комплекс занятий был подобран совместно с врачом, учитывая все особенности заболевания.

Существующие упражнения на вытяжение в области грудного отдела позвоночника:
  • сидя на стуле, нужно сильно прижать к нему тазовую область. Человек выполняет поочередно наклоны вправо и влево, расставив руки по сторонам параллельно полу и следя, чтобы они на протяжении занятия не двигались.
  • Необходимо соединить руки в замок возле затылочной области. Сохраняя положение нужно поворачивать туловище влево и вправо, зафиксировавшись на каждом совершенном повороте около пятнадцати секунд. Поворот должен быть максимально сильным, чувствуя, как растягиваются мышцы грудного отдела позвоночника.

Поясничный отдел

Поясница – отдел позвоночника, на который приходятся максимальные нагрузки, поэтому заниматься его вытяжением крайне важно:

  • на наклонной доске с фиксаторами для плеч, выполняется это упражнение для спины. Вытяжение и укрепление поясничного отдела на таких тренажерах зачастую выполняют в ортопедических кабинетах, под пристальным вниманием специалистов. Однако, можно проводить занятия дома. Нужно лечь на доску, руки просунуть в ремни до подмышечных впадин, максимально расслабиться и оставаться так на протяжении пятнадцати минут.
  • Исходная позиция – лежа на животе, плечи и низ туловища свисают с поверхности (ее высота должна быть примерно полметра). Вес тела нужно равнозначно распределить в области колен, локтей и поясницы. Такое положение рекомендовано удерживать десять минут.
  • Начальное положение – лежа на боку. Какой высоты должна быть опорная доска, каждый человек регулирует индивидуально. Под бок в поясничной области кладут подушку, верхнюю часть туловища откидывают слегка назад, а нижнюю – вперед к животу. Так нужно находиться от пяти до десяти минут, насколько это положение будет комфортным.
  • Лежа на спине, необходимо медленно подтягивать на себя носочки, а подбородок к грудной клетке. Это способствует вытяжению позвоночника в поясничном отделе.
  • Очень помогают занятия плаванием. Чтоб позвонки располагались в правильном положении, рекомендовано плыть кролем. Тем, кто предпочитают плыть брассом, лучше сменить стиль, чтобы снизить напряжение с шеи, а также поясничного отдела.

Существуют специальные упражнения, выполняя которые пациент самостоятельно растягивает свой позвоночник, тем самым устраняя защемления спинномозговых корешков.

Выполнять комплекс таких упражнений необходимо ежедневно. Это может быть обычное висение на турнике, зацепившись ногами или руками, использование домашних тренажеров для растяжения или выполнение специальных гимнастических упражнений.

В любом случае подобные действия нельзя проводить без врачебного согласования, дабы избежать вероятных осложнений остеохондроза.

Выполнение гимнастики:

  • Предпочтительней начинать с общей растяжки позвоночного столба, для чего стоя прямо нужно глубоко вдохнуть и поднять руки вверх, как бы в попытке дотянуться до потолка. На выдохе руки опускают вдоль тела;
  • Затем приступают к растяжке шейных позвонков:
  1. Нужно расправить плечи и как бы уронить на них голову несколько раз, затем проделываем те же действия только уже вперед и назад;
  2. Следует потянуться одним, а затем другим ухом, старясь как можно сильнее вытянуть шею;
  • Затем растягивают грудной отдел. Для этого несколько раз сводят локти перед собой, поставив руки на пояс, сводят лопатки, стараясь прижать ими тело позвоночника;
  • Затем переходят к пояснице. Для этого выполняют упражнение «Кошка», максимально выгибая спину вниз и вверх. Также эффективны скручивания.

Петля Глиссона

Как и чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз представляет собой поражение межпозвонковых дисков дегенеративно-дистрофического характера, а шейный отдел — наиболее уязвимая часть позвоночного столба, имеющая анатомически разное строение очень близко прилегающих один к другому позвонков и слабый мышечный корсет.

Поэтому даже при небольших дополнительных нагрузках на шею может происходить смещение позвонков, ведущее к сдавливанию сосудов и нервов.

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

А поскольку через отверстия в поперечных отростках позвонков в этом отделе проходят позвоночные артерии, участвующие в кровоснабжении мозга, защемление позвонков в этом отделе или сдавливание отверстий разросшимися остеофитами чревато очень тяжелыми последствиями.

Лечение данной патологии при помощи фармакологических средств преследует две цели — уменьшение выраженности болевого синдрома и снятие воспаление в области нервных корешков.

Кроме того, устраняется спазм паравертебральных мышц, но это сопутствующая задача, направленная на осуществление двух первых.

Основной группой препаратов, использующихся при лечении шейного остеохондроза, являются нестероидные противовоспалительные средства: аспирин, ибупрофен, индометацин, парацетамол, диклофенак, нимесулид и другие.

Эти препараты при остеохондрозе не только уменьшают воспаление за счёт подавления синтеза его медиаторов, но и оказывают прямое анальгезирующее действие.

Нередко НПВС используются в комбинации со спазмолитиками, способствующими снятию напряжения мышц в паравертебральной зоне.

Эффективно снять боль и устранить мышечное напряжение можно введением средств для местной анестезии: новокаина, лидокаина и других. Широко применяются блокады в комбинации анестетиков с кортикостероидными препаратами, оказывающие кроме анальгезирующего эффекта еще и выраженное противовоспалительное действие.

Лечебная гимнастика

Поскольку основной причиной развития остеохондроза в шейном отделе является нефизиологичное положение тела при сидячем образе жизни и постоянное напряжение мышц задней поверхности, необходимо ежедневно выполнять лечебные упражнения.

При регулярном выполнении комплекса упражнений сидя, стоя и лёжа мышечное напряжение снимается, и кровообращение в воротниковой зоне улучшается. Кроме того, улучшается подвижность самих позвонков. Для предупреждения развития остеохондроза или замедления течение болезни, необходимо делать в разминки по утрам и в течение рабочего дня.

Самомассаж

Систематический самомассаж при остеохондрозе шейного отдела также способствует значительному облегчению его симптомов.

Необходимо помнить, что в некоторых случаях массаж противопоказан. В частности в случаях, когда у пациента имеются:

  • сосудистые заболевания: тромбофлебит и выраженный атеросклероз с наличием аневризм;
  • кризовое течение гипертонии;
  • острые воспалительные процессы;
  • нарушения свертываемости крови;
  • родинки, бородавки и другие дефекты кожи в области массажа.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия стимулирует выработку организмом эндогенных опиатов, обладающих анальгезирующим действием. Также иглорефлексотерапия способствует синтезу серотонина, кроме прочих своих функций улучшающего настроение, и кортизола, обладающего выраженным противовоспалительным действием.

Кроме того, акупунктура улучшает микроциркуляцию и, нормализуя кровообращение, снижает выраженность отека в воспалённой области и способствует процессам регенерации тканей.

Вытяжение позвоночника позволяет увеличить расстояние между позвонками.

Грамотное выполнение вытяжения позволяет уменьшить механическое сдавливание нервных корешков и удлинить спазмированные мышечные волокна, в результате улучшая кровообращение и нормализуя обменные процессы.

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Метод тракционного лечения бывает сухим и подводным.

Для лечения в обоих случаях используется специализированный тренажер, пример которого Вы видите на фото.

Физиопроцедуры

Физиопроцедуры при лечении остеохондроза дополняют основное лечение, помогая значительно облегчить состояние больного и позволяя сократить дозы лекарств, снижая таким образом риск возникновения побочных эффектов и аллергии.

При остеохондрозе применяются ультрафиолетовое облучение, ультразвуковая терапия, точечный или зональный вибрационный массаж, магнитотерапия, ударно-волновая терапия, электротерапия, детензор-терапия, а также бальнеотерапия.

Как правило, при остеохондрозе назначаются комбинации методов физиотерапии.

Например, для купирования сильных болей применяют комбинацию терапии диадинамическими токами и электрофореза с применением лидокаина или новокаина.

Азы методики были заложены еще во времена Гиппократа. Сегодня для реализации задуманного используются специальные виды оборудования, предоставляющие повышенную эффективность. Ненасильственное вытяжение позвоночника изначально позиционировалось в качестве отличного средства, способного противостоять дегенеративно-дистрофическим изменениям.

Так называют остеохондроз, который обычно сопровождает людей пожилого возраста. Не зря же по достижении определенного возрастного порога люди становятся ниже. Объясняется подобное тем, что межпозвоночные диски, которые выступают прокладками между позвонками, теряют свою эластичность.

По мере сближения они сдавливают нервные окончания, которые отвечают запуском воспалительного процесса, начинают отекать, вызывать болезненность в разных позвоночных отделах.

  • Нестандартное лечение
  • Медицинские показания
  • Ожидаемый эффект
  • Риски и противопоказания
  • Терапевтические принципы

Если на ранней стадии развития недуга не обратиться за квалифицированной помощью, то диски начнут выпячиваться, что в будущем способствует образованию межпозвоночной грыжи. Помимо болезненности в самом очаге поражения, пострадавший будет жаловаться на идентичную симптоматику в соседних отделах.

Резкая потеря веса в ногах объясняется тем, что здешняя мускулатура перестает получать в достаточном количестве кислород с питательными веществами. Вспомогательными характеристиками, свидетельствующими о нестабильности работы главного «столба» организма становятся резкие перепады артериального давления, мышечное напряжение, расстройства памяти, проблемы с мочеиспусканием и запоры.

При этом только 15% всех проблем, связанных с позвонками можно решить с помощью фармакологических препаратов. Чтобы добиться повышенной продуктивности терапии, специалисты часто совмещают лекарственные программы с чем-то еще. Тракционный путь подходит для большинства таких заболеваний лучше всего.

В медицинской терминологии способ проходит под длинным названием – миорелаксационная тракционная терапия.

Представленный формат помощи можно проводить:

  • только под воздействием веса самого пациента;
  • с добавлением вспомогательных отягощений.

Главной задачей мероприятия является отдаление между собой межпозвоночных дисков. Для осуществления задуманного привлекаются специальные медицинские кушетки, которые облегчают неподвижное положение пациента.

Вторая версия считается более щадящей, так как проходит абсолютно безболезненного для больного. Под воздействием воды, которая поддерживается на уровне комнатной температуры, мышцы расслабляются быстрее, что способствует снятию спазмов.

Но у сухого аналога тоже имеется свой козырь, который базируется на привлечении компьютерного контроля. Именно он способен обеспечить идеальный подбор нагрузки.

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

По распространенности сухая версия встречается чаще. Для следования ее инструкции от пострадавшего требуется только правильно улечься на особенной кушетке, выдерживая положение Фаулера. Это означает надобность согнуть ноги в коленках, а стопы поместить на подножке.

Благодаря продуманной структуре медицинского стола, натяжение и расслабление будет производиться циклично, воздействуя на разные отделы позвоночного столба. Порадует кушетка наличием режима с вибрацией, призванного расслабить затекшие мышцы.

Отдельно выделяют классификацию согласно положению человека:

  • вертикальное;
  • горизонтальное;
  • на наклонной плоскости.

Проще всего разобраться с горизонтальным положением, так как его реализуют как раз на тех самых медицинских кроватях. Для вертикальной альтернативы привлекается большее количество инструментов, точный перечень которых огласит доктора перед началом процедуры.

Выбор устройств напрямую зависит от того, на какой отдел потребуется повлиять сильнее. Так, при желании исправить недуги шейной зоны, эксперты рекомендуют брать за основу петлю Глиссона. Для удобства пациента его предварительно усаживают на специальный стул.

Вопрос о разработке новых, действенных методов лечения остеохондроза шейных позвонков остаётся актуальным. Наряду с консервативными методами лечения применяют хирургические, но вопрос консервативного подхода остаётся первым, и потому всё большее количество специалистов сходятся на эффективности применения метода тракционной терапии.

Терапия описываемого заболевания представляет собой долгий многоступенчатый процесс. Основные методы на сегодняшний день – консервативное лечение и проведение операции. Суть первого заключается в назначении болеутоляющих и противовоспалительных препаратов при соблюдении постельного режима.

Хирургическое вмешательство проводится примерно у 20% больных. Показаниями являются некупированный болевой синдром или поражения конского хвоста, неврологический дефицит.

Сравнительно недавно при грыже позвоночника стали практиковать вытяжку, или тракцию. Об этом ниже.

Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.

Как проводится процедура?

Процедура вытяжения позвоночника противопоказана при условиях, когда это может привести к серьезным осложнениям.

Особо выделяются следующие противопоказания: аномалии кровообращения спинного мозга, острая фаза болезни с проявлением сильной боли, заметных двигательных и чувствительных расстройств, наличием дисковой грыжи, эпидурит рубцово-спаечного типа, арахноидит спины, воспаление спинного мозга в острой или хронической форме, спондилолистез, серьезная травма позвоночника, сколиоз выше второй стадии, анкилозирование при болезни Бехтерева, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Начинать лечение тракционной терапией специалисты рекомендуют с прерывистого вытяжения шейного отдела позвоночника с постоянным грузом. Иногда таких процедур бывает достаточно для получения устойчивого эффекта улучшения.

Условия проведения вытяжки постоянным грузом:

  • груз устанавливают массой от 4 до 20 кг, в зависимости от степени тяжести поражения позвонков;
  • время воздействия грузом продолжается до 20 минут;
  • сеансы проводят не более 10 раз.

Советуем ознакомиться с методами вытяжки позвоночника в домашних условиях в дополнение к данной статье.

Важно: Лечение остеохондроза вытяжением шейного отдела позвоночника проводится в условиях стационара под наблюдением специалиста. Самостоятельные эксперименты в домашних условиях могут закончиться осложнениями и травмами.

Правила выполнения процедуры предварительно обсуждаются с врачом, после чего можно перейти к предварительной подготовке. Когда проводится тракция позвоночника, нужно добиться полной расслабленности мышц в области спины.

Упражнения на вытягивание позвоночника выполняют на твердой поверхности, оснащенной специальными ремнями.

  • все упражнения выполняют не спеша, без резких движений, скачков, рывков.
  • Нельзя начинать занятие, если спинные мышцы предварительно не были разогреты.
  • Занятия проводят каждый день, начиная с коротких тренировок, постепенно увеличивая их продолжительности.
  • Пропустив тренировку, не пытайтесь на следующий день сделать двойную норму. Это только ухудшит общую картину.
  • Если появился дискомфорт или боль, нужно сразу отменить занятие. На протяжении недели мышцы должны отдохнуть, расслабиться, поэтому постарайтесь оградить себя от любых физических нагрузок.

Существует довольно много методов проведения процедуры, для каждого из которых характерны определенные особенности.

Сухое вытяжение

Данная процедура может осуществляться разными методами. Для вытяжения поясницы и грудной области позвоночника применяют висы на турнике. Делать это необходимо с прямой спиной и ногами поминут в день.

Но данный метод считается недостаточно эффективным. Это обусловлено сложностями с реализацией. Длительное время держаться за турник под силу немногим пациентам.

Помимо этого, во время процедуры не удается полностью расслабить мышечную ткань спины. Как следствие, позвоночник зажимается, а потому выпрямить его бывает довольно сложно.

Более мягким и физиологичным вариантом считается вытяжение на наклонной поверхности. Для этого можно использовать обыкновенную доску. Она должна быть достаточно длинной и широкой.

Один конец приспособления поднимают наградусов – примерно на 1 м от пола. К верхней части крепят 2 петли шириной 5-7 см. Их нижние концы должны доходить до плеч.

Затем пациент должен продеть в петли руки так, чтобы повиснуть на подмышках. Важно, чтобы петли были сделаны из мягкого материала. Это поможет избежать натирания кожи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в шейно плечевом отделе позвоночника лечение

Упражнения для вытяжки позвоночника. Противопоказания

Вытяжение осуществляется под воздействием массы тела человека. Такая тракция может проводиться поминут – все зависит от врачебных рекомендаций. С каждым разом длительность лечения увеличивают.

Тренажер Евминова

Одной из разновидностей вытягивания на наклонной поверхности считается метод Евминова. Для этого нужно использовать специальный тренажер – доску с перекладиной сверху. Верхняя часть приспособления прикрепляется к крюку, который установлен в стене.

Пациент должен взяться за перекладину и приступить к комплексу лечебных упражнений, которые помогают растянуть позвоночник.

Комплекс зависит от разновидности аномалии. Стандартная программа включает обыкновенные висы, скручивания тела, подъемы ног. Также могут применяться висы с согнутыми конечностями.

Заниматься таким образом рекомендуется не более получаса в сутки. Длительность терапии составляет 2-6 месяцев.

Важно учитывать, что метод Евминова считается довольно травмоопасным. Потому первые 3-5 сеансов следует проводить под контролем врача. Только после этого можно приступать к самостоятельным тренировкам.

Вытяжение позвоночника шейного отдела может осуществляться при помощи этой же наклонной доски. К верхней части приспособления на уровне шеи приделывают планку, которая имеет высоту 5-6 см. Ее обивают мягкой тканью или используют плоскую подушку.

Доску необходимо расположить под углом 25 градусов к полу. Пациент должен лечь на нее так, чтобы шея находилась точно на планке. Под колени следует подложить подушку.

Вытяжение осуществляется за счет того, что туловище человека скользит вниз, а голова фиксируется подголовником. Важно контролировать, чтобы мышцы шеи оставались в расслабленном состоянии.

Петля Глиссона

Еще один метод вытяжения подразумевает применение специальной петли Глиссона. Существует несколько видов данного приспособления. Один из них является тканевым фиксатором для подбородка. К его верхней части крепится шнур.

Пациент садится на стул и крепит на себе фиксатор. Шнур перебрасывают через блок. Затем к свободной части подвешивают груз. Под его тягой и осуществляется вытяжение.

Более современной модификацией считается резиновая петля. Она не нуждается в использовании блочной системы. Это такой же фиксатор, но оснащенный упругим шнуром. Петлю подвешивают вертикально к крюку, который находится над головой пациента.

Вытяжение позвоночника осуществляется под воздействием силы упругости, которая появляется в резиновой части приспособления.

Упражнения для растяжки позвоночника

Оба метода несут угрозу получения травмы. Потому их нужно применять под контролем другого человека. Лучше всего перед началом процедуры получить консультацию врача и провести несколько сеансов под его наблюдением.

Для закрепления результатов после каждой процедуры вытяжения больной должен на 1-2 часа надевать на шею воротник Шанца.

После окончания занятия необходимо расслабиться и полежать в таком состоянии в течениеминут. В противном случае есть риск смещения позвонков.

Подводные методы

Подводное вытяжение проводится в теплой воде, температура которой составляетградуса. Благодаря этому удастся расслабить мышечную ткань спины и создать хорошие условия для вытяжения позвоночника.

Для самостоятельного проведения процедуры можно выполнять такие упражнения возле бортика бассейна:

  1. Встать в воду по грудь, делать легкие наклоны туловища в каждую сторону. Во время наклонов нужно скользить руками от пояса к области подмышек.
  2. В таком же положении поставить руки на пояс. Выполнять медленные скручивания тела в правую и левую стороны.
  3. Отвести назад правую ногу. Выполнить вращение тазом в правую сторону. Возвратиться в первоначальное положение. Сделать такие же манипуляции с левой ногой.
  4. Вращать тазом, делая максимальный прогиб в области поясницы.
  5. Взяться за край бортика и сделать полуприседания.
  6. Взяться за поручень бассейна. Сводить и разводить ноги.
  7. Лечь на воду, зацепившись ногами за поручень. Выполнять интенсивные гребки, стараясь поплыть вперед.

Чтобы добиться хороших результатов, каждое упражнение нужно сделать 4-5 раз. Заканчивать комплекс нужно плаванием в стиле брасс. При этом необходимо увеличить стадию скольжения по воде.

Дистанция должна составлять максимум 50 м. После каждого сеанса вытяжения в воде необходимо надевать корсет.

Подводную тракцию запрещено проводить при патологиях кожи, которые могут обостриться при контактах с хлорированной водой. В дополнение к домашнему вытяжению очень полезно применять массаж, электромиостимуляцию и иглоукалывание.

Лечебная гимнастика

Упражнения для вытягивания позвоночника нужно выполнять в наклонной плоскости. К наиболее действенным вариантам движений можно отнести следующее:

  1. Лечь на спину, взяться руками за края плоскости, а ногами имитировать езду на велосипеде. Сделать 10 повторений.
  2. Лечь на живот, руками взяться за края плоскости. Поочередно поднимать ноги. Они должны оставаться прямыми. Такое упражнение нужно делать 5-6 раз.
  3. Лечь на спину, руки расположить вдоль тела, ноги должны оставаться ровными. Затем согнуть ноги в коленях и, придерживая руками, поднять к груди. Сделать 4 раза.

Добиться ограниченного растяжения позвоночника помогает вращение таза и тела. Это можно осуществлять разными методами:

  1. Лечь на спину, ноги выпрямить, руки развести в разные стороны. Повернуть туловище влево. При этом правая рука должна дотянуться до левой. Аналогичное движение сделать в правую сторону. Упражнение нужно выполнить 3-5 раз в каждом направлении.
  2. В таком же положении согнуть ноги в коленях и по очереди опускать влево и вправо. При выполнении упражнения таз должен слегка поворачиваться. Сделать 3-5 повторов каждую сторону.

Сухое вытягивание тоже имеет свою классификацию – оно бывает вертикальным либо горизонтальным. При вертикальном способе применяется тренажер для вытягивания позвоночника, а при горизонтальном – стол или кушетка.

При обоих методах растягивание и выпрямление позвонков происходит за счёт веса человека. В процессе сеанса чётко отслеживается уровень нагрузки на мышцы. Если есть такая необходимость, то есть возможность использовать дополнительные утяжелители.

Вдобавок вода сглаживает дискомфортные ощущения благодаря расслаблению окончаний нервов, способствует релаксации поперечно — полосатой мускулатуры, увеличивает дистанцию между дисками, а это значительно понижает нагрузку на нервы спинного мозга.

Чтобы знать, как вытянуть позвоночник правильно, нужно следовать таким правилам:

Общее описание метода

Тракционный метод используется для лечения повреждений опорно-двигательного аппарата. С его помощью происходит противодействие естественному напряжению тканей, которые окружают поврежденное место.

Например, при переломах с помощью вытяжения можно устранить смещение осколков. Также метод позволяет устранить деформацию либо убрать ограничение подвижности.

Возможность использования вытяжения при остеохондрозе во врачебных кругах остается спорным вопросом. Некоторые говорят о том, что это эффективный метод, позволяющий избавить от неврологических проявлений остеохондроза и «поставить» диски на место. Другие утверждают, что при его применении состояние существенно ухудшается.

Тракционный метод терапии назначают при различных заболеваниях позвоночника. Использовать могут сухое горизонтальное, вертикальное либо подводное вытяжение. Вне зависимости от выбранного способа во время проведения процедуры преодолевается мышечный спазм, устраняются деформации, смещения позвонков.

Для проведения процедуры в больнице выбранный отдел позвоночника фиксируется специальными приспособлениями, выставляют необходимые углы наклона (их величина определяется в зависимости от того симметричное либо ассиметричное требуется вытяжение), определяют параметры проведения процедуры.

Для вытяжения позвоночника используют специальный стол с креплениями

Профессиональная процедура вытяжения позволяет:

  • избавиться от функциональных блокад между позвонками;
  • увеличить высоту межпозвоночных дисков;
  • устранить зажатие нервных корешков;
  • уменьшить давление внутри межпозвоночного диска.

Указанное воздействие способствует тому, что при наличии протузий, грыж выпяченный участок диска может встать на место. Его питание возобновится. Но многие врачи говорят о недопустимости использования тракции при межпозвоночных грыжах.

В зависимости от показаний могут вытягивать шейный, грудной, поясничный отдел либо весь позвоночник целиком. Назначают процедуру после проведения комплексного обследования.

Цель вытяжения позвоночника при грыже — увеличить расстояние между составляющими элементами позвоночного столба. Метод основан на том, что за счет растяжения связок и мышечных волокон увеличивается межпозвоночное пространство.

Метод выполняется с помощью медицинских аксессуаров для лечебной физкультуры или под собственным весом тела пациента. Вытяжка позвоночника при грыже позволяет расширить межпозвоночные пространства, уменьшить давление на межпозвоночный диск, избавиться от патологической симптоматики.

Кроме того, такая процедура может защитить от появления подобной патологии в другом сегменте позвоночника.

Осложнения после процедуры

  • усиление болевого синдрома за счет раздражения позвоночного нерва;
  • травматизация межпозвонкового диска при неправильно подобранном отягощении или несоблюдении правил безопасность при проведении процедуры и после нее;
  • развитие мышечного спазма вследствие наличия в мышцах зон фиброза и триггерных (болевых) точек.

Для решения проблемы меняют позиция пациента при проведении процедуры или обезболивание триггерных зон. А также возможно их разрушение специальной манипуляцией специалиста до проведения процедуры .

Причины осложнений:

  • неправильное поведение процедуры;
  • игнорирование противопоказаний к лечению;
  • отсутствие показаний к проведению тракции;
  • несоблюдение пациентом указаний врача.

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях не должно вызывать болевые ощущения. Пока проходит курс лечения, рекомендуется носить корсет. Несмотря на то, что он будет вызывать некоторый дискомфорт, эффективность упражнений без корсета может сойти на нет.

После курса упражнений по вытяжению нужно обязательно укрепить мышцы спины. Вытяжка возвращает позвонки в исходное положение, но не удерживает их: для этого существуют околопозвоночные мышцы. Если мышцы будут недостаточно сильными или не будут полностью расслабляться во время гимнастики, проблема с позвоночником может вернуться.

Во время лечебных процедур нужно избегать больших физических нагрузок, а занятия спортом категорически запрещены. Укреплять мышцы нужно только под наблюдением врача без использования спортивных тренажеров.

  • Мочекаменная болезнь
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Нестабильность отдельных позвонков
  • Остеопороз
  • Нарушения кровообращения спины и головы
  • Онкологические заболевания
  • Воспалительные процессы в организме
  • Острая стадия болезни.

Отзывы пациентов о терапии

Тракционная терапия имеет у специалистов и пациентов конкретизированное название «вытяжение шейного отдела позвоночника». Метод считается достаточно эффективным именно при остеохондрозе шейного отдела, в комплексе с медикаментозным и физиотерапевтическим воздействием быстро избавляет больного от симптомов заболевания.

Метод вытяжения шейного отдела позвоночника способствует увеличению расстояния между позвонками в поражённом остеохондрозом участке позвоночного столба. В результате образовавшаяся «лишняя ткань» возвращается на своё место, уменьшая и выравнивая область поражения.

В результате проведения процедуры вытяжки шейного отдела позвоночника:

  • снимается неврологическая корешковая симптоматика;
  • стихает болевой синдром;
  • снижается давление на сосуды и восстанавливается кровообращение;
  • снижается напряжение в мышцах;
  • уменьшается нагрузка на суставы.

Мария Николаевна, 49 лет . Более 15 лет страдаю остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. В последние года стал беспокоить радикулит, обострения были каждые полгода, лекарства приносили только временное облегчение.

Горизонтальный способ подводного вытяжения позвоночного столба

Михаил, 32 года . После автомобильной аварии появилась протрузия в области шеи, часто беспокоили головные боли, тошнота, немели руки. Лечащий врач порекомендовал вытяжение шейного отдела позвоночника.

Евгений Алексеевич, 52 года . После тяжелой профессиональной травмы спины сформировалось искривление позвоночника, ущемился седалищный нерв, вследствие чего беспокоили сильные боли и онемение в ноге, передвигался с трудом.

Поле длительного, но безуспешного лечения было назначено вытяжение позвонков в области поясницы. Дополнительно делал упражнения на растяжку позвоночника в группе по лечебной физкультуре. Через полгода почувствовал себя новым человеком, обострения заболевания не было более 5 лет.

Вытяжение позвоночника является эффективным методом лечения патологии опорно-двигательного аппарата. При правильном назначении и проведении процедуры можно достичь стойких положительных результатов и предупредить развитие тяжелых осложнений.

В период бодрствования наш позвоночник испытывает постоянные нагрузки. Деформированные межпозвоночные диски начинают смещаться, в результате чего защемляет нервные окончания спинного мозга. Сильные болевые ощущения в области спины и делают исправление позвоночника в домашних условиях необходимой процедурой. Лечебная методика преследует несколько целей:

  • снятие напряжения в мышцах;
  • устранение болевого синдрома;
  • нормализация кровообращения;
  • уменьшение компрессии на нервные окончания.

Вытягивание позвоночника в домашних условиях состоит из трех этапов. Сначала больной ложится на ровную поверхность и вытягивает руки за головой. Далее руками обхватывают стопы, параллельно выпрямляя коленки.

Существует и другая методика растяжения позвоночника в домашних условиях, при которой применяется широкая доска. Доску располагают под углом в 45 градусов и ложатся на нее головой вниз, плотно закрепив ноги.

Людям с ярко выраженным недомоганием показаны щадящие приемы растяжки спины. Они заключаются в простых поворотах таза и корпуса, позиционной терапии, выгибании спины. Позиционная терапия подразумевает стояние на четвереньках.

Чтобы добиться максимального эффекта, по окончании упражнений позвоночник фиксируют при помощи корсета, бандажа или широкого пояса. Смысл физической нагрузки заключается в том, что вытяжение спины помогает увеличить расстояние между соседними позвоночными дисками.

Вытяжение позвоночника (тракционная терапия) входит в число наиболее эффективных методов безоперационного лечения позвоночной грыжи. Данная процедура способствует снижению давления на нервные окончания и снятию болевого синдрома, за счет увеличения расстояния между позвонками.

В процессе вытяжения удлиняется мышечное волокно, улучшается циркуляция крови и обменные процессы. Несмотря на множество плюсов тракции (вытяжения) и положительные отзывы пациентов, существует ряд ограничений и противопоказаний к применению этой методики.

Метод поможет восстановить нормальное расстояние между позвонками, освободить «защемленные» корешки инервы,устранить их сдавление и травмирование, устранить выпадение грыжи дисков, снизить болевые проявления илиполностью избавить вас от болей.

Исправить осанку

Благодаря включению в комплексное лечение тракционной терапии можно скорректировать искривлениепозвоночника1-2 степени (сколиоз, гиперкифоз).

Метод позволяет воздействовать на труднодоступные мышцы и связки позвоночника, увеличить объем активныхдвижений в позвоночнике, тем самым продлевая трудоспособность и повышая качество жизни.

Записаться наприём

  • Ряд заболеваний позвоночника или некоторые их фазы
  • Выраженный остеопороз
  • Злокачественные опухоли любой локализации
  • Острые и обострение хронических заболеваний – воспалительных, инфекционных, психических, кожных (при
    проявлениях в зоне контакта с аппаратом)
  • Язвы, раны на месте проведения тракций
  • Беременность
  • Нарушение свертываемости крови
  • Аневризма брюшного отдела аорты
  • Декомпенсированная гипертония и другие соматические заболевания в стадии декомпенсации.
  • Возраст до 18 лет или старше 70 лет
  • Индивидуальная непереносимость вытяжения – тракции позвоночника

Отзывы пациентов о терапии

После очередного остеохондрозного обострения, когда перестали помогать даже сильные лекарства, врач назначил мне курс процедур на аппарате «Ормед». Внешне конструкция выглядит жутковато, но зато отлично помогает при позвоночных патологиях.

Нужно лечь на кушетку, на тебя одевают бандаж и начинают растягивать. Кроме растяжки, аппарат одновременно делает массаж, а сама кушетка вибрирует и постепенно нагревается. Одну процедуру делали примерно полчаса.

Нам с женой делали подводное вытяжение позвоночника. У нее остеохондроз, а я мучился от болей в спине после давней аварии. Не могу сказать, что совсем ничего не помогло, эффект был, причем у меня совсем боли прошли, а у жены шея стала нормально функционировать. В общем, нам помогло, хотя болезни разные.

Показания к вытяжке

Несмотря на то, что вытяжение позвоночника при остеохондрозе является достаточно эффективным способом лечения, имеет эта процедура и свои недостатки. Препятствием для ее проведения могут стать:

  • наличие грыж межпозвоночных дисков;
  • сколиоз;
  • переход остеохондроза в острую форму;
  • воспалительные процессы в области спины;
  • травмы позвоночника;
  • нарушение кровообращения в спинном мозгу;
  • возраст более 60 лет;
  • масса тела, превышающая 100 кг;
  • индивидуальная непереносимость;
  • наличие такой болезни как остеопороз.

Для того, чтобы манипуляция дала ожидаемые результаты, потребуется пройти предварительное обследование. Обычно оно включает не только рентгеновский снимок, но и визуализацию, полученную с помощью МРТ, компьютерной томографии.

Основными показаниями к вытяжению, которое оснащается еще утяжелителями, выступают:

  • острые и подострые синдромы вертебрального типа, при условии воздействия компрессивно-механического фактора;
  • рефлекторные нейрососудистые поражения вследствие компрессивно-механического давления;
  • мышечно-тонические цервикокраниалгии;
  • люмбоишиалгии;
  • цервикобрахиалгии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Киста позвоночника лечение без операции

Если пострадавшему диагностировали трещину фиброзного кольца, либо протрузию, то это тоже прямое показание к процедуре. Встречаются в медицинской практике люди с нейтрофическими или нейрососудистыми нарушениями некорешкового генеза, которым назначают подобное вмешательство даже в довольно молодом возрасте.

Часто основанием для выдачи направления становится дестабилизация шейно-грудного отдела, что происходит из-за компрессионного, дизгемического корешкового синдрома. Осторожно делают назначением тем, кто имеется радикуломиелоишемический синдром, так разрешение могут получить лишь те, кто имеет негрубую, плавно развивающуюся болезнь.

Допускается запись на цикл процедур тех, кто стал жертвой псевдоспондилолистеза. Так называют специфичное соскальзывание вышележащего позвонка не больше 1/3 величины тела. В шейном отделе допускается значение в 1/5 смещения.

Заключительным показанием из основного списка стала начальная стадия развития болезни Бехтерева. Речь идет о латеральной или скандинавской форме, когда подвижность еще сохраняется в достаточной мере.

Но если почитать отзывы пациентов, прошедших путь тракции, то некоторые из них обращались за помощью и при других диагнозах. Медики их включают в нетипичный список относительных показаний, куда попали:

  • нейродистрофический синдром остеохондроза;
  • синдромы, связанные с спондилопериатрозом при условии локализации нейтростеофиброза в капсулярных, мышечных структурах, куда способны подобраться фиксирующие приспособления;
  • вертебральные синдромы, характеризующиеся малоподвижными псевдоспондилолистерезами и стартовой фазой проявления органической фиксации.

В последнем случае речь касается остеохондроза третьей степени, лигаментоза, сподилеза. При подобных диагнозах вытяжением будет нести в себя функцию ликвидатора болезненного гипертонуса мускулатуры. Если подобное имеет место быть, то стандартная терапевтическая программа по количеству визитов сокращается приблизительно в два раза.

Часто мануальные врачи пользуются представленной методикой, будь она аппаратная или обычная, чтобы подготовить тело своего подопечного к будущему курсу лечения. Правило распространяется на альтернирующие сколиозы, которые сочетаются с распространенной генерализованной миофиксацией, либо межпозвонковыми межсуставными блоками.

Остеохондроз одно из самых частых показаний к тракционному вытяжению позвоночника.

Показаниями к тракционному вытяжению позвоночника являются:

  • компрессионные изменения позвоночника;
  • трещина фиброзного кольца;
  • ущемление капсулы межпозвонкового диска;
  • остеохондроз позвоночника;
  • протрузии дисков;
  • грыжи дисков позвоночника;
  • псевдоспондилолистез;
  • дорсалгии;
  • радикулоневропатии;
  • деформация позвоночника;
  • сколиоз;
  • острый корешковый синдром;
  • деформирующий артроз;
  • спондилоартроз;
  • подострые радикуло-ишемические синдромы;
  • спондилез;
  • дегенеративно-дистрофические изменения дисков;
  • боли неврогенного характера;
  • вторичные вертебровисцералгии;
  • дебют болезни Бехтерева.

Упражнения для растяжки позвоночника в домашних условиях

Необходимо помнить, что тракционное вытяжение – сложная процедура, требующая повышенного внимания как врача, так и пациента. При неправильной оценке состояния пациента или недостаточном внимании к рекомендациям процедура может нанести вред здоровью больного. Ниже приведены состояния, при которых проведение тракционного лечения противопоказано:

  • Психические заболевания;
  • Острые патологии, обострение хронических заболеваний;
  • Нарушение целостности кожного покрова в местах проведения процедуры;
  • Склонность к кровотечениям;
  • Неопластические процессы;
  • Заболевания в декомпенсированных стадиях;
  • Заболевания, сопровождающиеся поражением костной ткани;
  • Беременность;
  • Общее тяжелое состояние пациента;
  • Нестабильные состояния позвоночника;
  • Нарушение кровоснабжения позвоночника;
  • Секвестированная грыжа позвоночника;
  • Аномалии развития позвоночника;
  • Появление отрицательной динамики в состоянии пациента;
  • Индивидуальная непереносимость процедуры;
  • Детский и старческий возраст.

Патологии позвоночника могут появиться у человека любого возраста. Побороть их можно разными способами. Одним из них является вытяжение позвоночника, неоднократно показавшее свою эффективность на практике.

Вытягивание позвоночника в домашних условиях может иметь определенные показания и противопоказания.

  • остеохондрозе – патологические изменении тканей в суставах, хрящах, которые поражают межпозвоночные диски.
  • Кифозе – искривленность позвоночника в верхней части, вследствие чего у человека появляется горб.
  • Сколиозе – боковое искривление позвоночного столба, при котором сместились тела позвонков.
  • Лордозе – некорректный изгиб позвоночника, при котором его выпуклость направлена вперед.
  • Радикулите – патология спиномозговых корешков.
  • Корешковом синдроме – заболевание, появляющееся вследствие сдавливания спиномозговых нервов. Часто оно сопровождает другие патологии позвоночника.
  • Грыже.
  • Травме позвоночника или полученном при этом болевом синдроме.

Видео — вытяжение позвоночника самостоятельно

Сухое, а также подводное вытяжение позвоночника имеют противопоказания, поэтому подходят не каждому пациенту.

  • при повышенной ломкости костей, спровоцированной структурными нарушениями и нарушением плотности костной ткани.
  • Если нарушен полноценный кровоток в спинном мозге.
  • При позвонковой нестабильности – патология, провоцирующая неспособность позвонков удерживаться в своем физиологическом положении.
  • Если пациент имеет заболевания онкологической природы, а также опухоли спинного мозга или позвоночника.
  • Когда в организме проходит воспалительный процесс.
  • При переломе позвоночника, либо обострении его патологий, туберкулезе.
  • Если у человека камни в почках.
  • При патологиях сердечно-сосудистой системы.
  • После проводимой в недавнем времени ламинэктомии – хирургическое вмешательство, при котором вскрывают позвоночный канал.
  • Пациентам старше шестидесяти лет, а также тяжелее ста килограмм.

Упражнения для растяжки поясничного отдела позвоночника

В процессе вытяжения позвоночника снимается давление с межпозвоночных дисков, поэтому они полностью расслабляются, восстанавливаются. В запущенных случаях болезни не рекомендуется заниматься в домашних условиях, чтобы минимизировать риск нанесения ущерба своему здоровью.

Для сохранения полученного результата необходимо носить специальный корсет, фиксирующий позвоночник, а также регулярно выполнять поддерживающий комплекс упражнений. Лучше заниматься профилактикой патологий, чем бороться с их болезненными симптомами, последствиями.

Рекомендовано проведение тракции при:
Чтобы не рисковать своим здоровьем, запрещено проводить тракцию:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме

Вытягивание позвоночника при имеющейся грыже рекомендуется в том случае, если у больного наблюдаются следующие факторы:

  • сильные болевые ощущения;
  • опухоль спинного мозга;
  • туберкулезный спондилит;
  • остеопороз;
  • секвестрированная спинная грыжа;
  • ожирение;
  • возраст старше 60 лет;
  • переломы либо ушибы позвоночного столба.

Межпозвоночная грыжа — распространенное заболевание, возникающее в результате остеохондроза шейного, грудного, поясничного сегментов или других патологий хребта.

При настойчивой консервативной терапии она достаточно хорошо поддается коррекции. Среди лечебных методик наиболее хорошо себя зарекомендовала вытяжка позвоночника при грыже позвоночника.

Тракция позвоночника практикуется при заболеваниях шеи, патологии поясницы, проблемах в грудном отделе. Основные показания для проведения вытяжения:

  • болевой синдром выражен в меру;
  • на рентгеновских снимках объективно заметно искривление позвоночного столба;
  • грыжей оказывается компрессия на кровеносные сосуды;
  • скелетные мышцы слабые, но без спазмированных участков.

Как правило, при отсутствии положительных результатов после 3 сеансов от тракционных манипуляций отказываются.

Основное противопоказание для проведения процедуры — секвестрированная грыжа (последняя стадия развития с выпадением пульпозного ядра), а также ушибы и переломы хребта.

Среди других противопоказаний к проведению тракции можно выделить такие:

  • обостренные психосоматические заболевания;
  • патологии дермато-венерологического происхождения;
  • стойкая гипертония, которая не купируется медикаментозно;
  • хроническое заболевание артерий, сопровождающееся отложением холестерина и некоторых фракций липопротеидов;
  • ишемическая болезнь сердца с приступами «грудной жабы» и дыхательной недостаточностью;
  • резко выраженные вегето-сосудистые дистонии различных типов;
  • патологии органов брюшной полости в острой или хронической форме;
  • дефект кожи, а также расположенных под ней тканей, сохраняющийся длительное время вследствие нарушения процессов заживления;
  • новообразования доброкачественной и злокачественной природы, а также их метастазы;
  • склонность к кровотечениям;
  • наличие общих противопоказаний к лечению водой;
  • гериатрические пациенты;
  • период вынашивания ребенка;
  • избыточный вес пациента.

Противопоказания

Показания к применению тракции позвоночника

При назначении процедуры вытяжения позвоночника учитываются такие положительные результаты:

  • увеличение межпозвонкового зазора;
  • высокая вероятность вправления грыжи, особенно на начальной стадии, в результате понижения давления в межпозвонковой полости, что обеспечивает обратное всасывание выдавленных тканей;
  • укрепление мышечного каркаса за счет тренинга мышц и связок;
  • нормализация кровоснабжения позвоночной системы;
  • выпрямление всего позвоночного столба;
  • декомпрессия нервных волокон, направленная на уменьшение болевых проявлений.

Правильно подобранным режимом вытяжения можно обеспечить увеличение межпозвонкового зазора на 1,5–3,5 мм и диаметра отверстий — на 0,4–0,6 мм.

Вытягивание позвоночника, как правило, назначается при проявлениях остеохондроза, грыжи, протрузии и других патологиях. В частности, процедура проводится при:

  • цервикокраалгии;
  • цервикалгии;
  • цервикобрахиалгии;
  • торакалгии;
  • межреберной невралгии;
  • люмбалгии;
  • поражении поперечно-реберных, грушевидной и передней грудной мышцы;
  • хронической люмбосакралгии;
  • люмбоишиалгии;
  • дистонии нейроциркуляторного типа.

Процедура с небольшими нагрузками полезна в качестве профилактики, особенно при ненормальной осанке, сидячем образе жизни, частых физических перегрузках на позвоночный столб. Под особым контролем вытяжение осуществляется при травмах в области позвоночника: вывихи, сильные ушибы, растяжение связок, переломы позвонков.

Плавание в бассейне

Многие специалисты считают, что при вытяжении позвоночного столба риск осложнений достаточно велик.

Полный запрет на проведение процедуры накладывается в таких случаях: патологии в тяжелой стадии с интенсивным болевым синдромом, развитие воспалительной реакции, наличие грыжи секвестрированного типа, чрезмерная нестабильность позвонков, вызванная травмами, особенно переломами, остеопороз, появление опухолевых образований, спондилит туберкулезного типа, серьезные нарушения циркуляции крови в области позвоночника.

К относительным противопоказаниям, когда вытяжение назначается только после тщательного обследования, можно отнести такие факторы: возраст старше 62–65 лет, чрезмерная масса тела (более 100 кг), наличие болевого синдрома и некоторых заболеваний внутренних органов (например, язвенная болезнь).

Мнения врачей расходятся: одни утверждают, что вытяжение — безопасный и действенный способ бороться с заболеваниями позвоночника, другие говорят, что тракция при грыже позвоночника может спровоцировать образования протузий и межпозвонковых грыж.

Перед тем как приступить к вытяжению, необходимо проконсультироваться с доктором и подобрать оптимальный способ воздействия на позвоночник. Самостоятельно прибегать к вытяжению не рекомендуется, проводить процедуру должен только врач после постановления точного диагноза.

Упражнения для растяжки позвоночника

Основными противопоказаниями к применению тракционной терапии являются:

  • туберкулезный спондилит;
  • остеопороз;
  • опухоль спинного мозга;
  • сильный болевой синдром, который зачастую возникает на последних стадиях развития заболевания, секвестрированная грыжа;
  • травмы позвоночника: ушибы, переломы;
  • ожирение;
  • зрелый возраст (старше 60 лет).

На сегодняшний день есть несколько видов вытяжения, которые подбираются исходя из степени поражения позвоночника и индивидуальных особенностей организма больного. Тракционная терапия состоит из:

  1. Подводного вытяжения.
  2. Сухого вытяжения.
  3. Пассивного вытяжения.
  4. Вытяжение путем специальных упражнений.

Бывают случаи, когда вытяжка просто необходима, а бывают и такие ситуации, когда она будет лишняя и от нее желательно отказаться. Исходя с этого условия, дать однозначный ответ на поставленный вопрос нельзя.

  • Тракцию производят при ликвидации смещений, в результате вывихов и переломов. Однако тракция всегда сопровождается фиксацией позвонков после вытяжки в определенном положении;
  • Если у человека сколиоз, то длительную вытяжку крайне опасно производить, так как это может спровоцировать возникновение травмы и привести к другим нежелательным осложнениям. Бороться со сколиозом нужно комплексно. То есть помимо тракции, больному нужно прописывать специальный массаж и гимнастику, а так же корректирующие воротники и корсеты.
  • А вот при остеохондрозах вообще не рекомендуют заниматься вытяжкой, мотивируя это тем, что любое минимальной механическое воздействие на травмированный позвоночник крайне опасно, потому как оно может повредить и так проблемные позвонки и диски;
  • Если у вас грыжа позвоночника, то прописывая тракцию, вас не отправляют на сложную операцию и дают возможность вылечиться без хирургического вмешательства. Однозначно, при любых патологиях различных отделов позвоночника, у каждого позвонка имеется свой предел допустимого вытяжного усилия. Если его превысить, можно спровоцировать серьезную травму.

Мнение специалистов, занимающихся лечением опорно-двигательного аппарата, по поводу перечня показаний к использованию вытяжки позвоночного столба, расходятся. Одни врачи считают, что тракция улучшает состояние пациентов практически при всех заболеваниях, другие говорят, что при дистрофически-дегенеративных процессах вытягивать межпозвоночные диски запрещено.

Чаще всего вытяжение позвоночника применяют при искривлении позвоночника

Упражнения для растяжки позвоночника в домашних условиях

Но самостоятельно назначать себе вытяжку и отправляться на процедуры в частные медицинские центры без проведения предварительного полного обследования нельзя. В некоторых случаях проведение тракции противопоказано.

Многие врачи советуют делать лечебную гимнастику, в которой позвоночник вытягивается под весом собственного тела без использования дополнительных аппаратов. Такой метод считается менее эффективным, но при остеохондрозе и другие дегенеративных изменениях он не навредит.

Противопоказания

Тракцию разрешено делать не всем пациентам, обратившимся с жалобами на боли в спине.

Не назначают ее людям, у которых:

  • психические заболевания;
  • инфекционные поражения позвоночника;
  • воспалительные заболевания спинного мозга, его оболочек;
  • планируются оперативные вмешательства;
  • повреждены структурные элементы позвоночника;
  • нарушение функционирования свертывающей системы крови;
  • беременность сроком более 2 месяцев;
  • нарушение процесса кровоснабжения позвоночного столба;
  • общее тяжелое состояние;
  • старческий и детский возраст.

С учетом обширного перечня противопоказаний перед применением такого физиотерапевтического метода надо пройти комплексное обследование.

Профилактика

Любое заболевание легче предупредить, нежели лечить. Эта истина не подвергается сомнению. Применительно к описываемому недугу следует сказать, что в качестве мер его профилактики можно назвать такие:

  • ведение подвижного образа жизни, в том числе посильная физическая нагрузка;
  • ежегодные курсы массажа;
  • прием комплекса витаминов и минеральных веществ, в частности, соединений кальция;
  • укрепление иммунитета;
  • своевременное устранение различных воспалительных и хронических процессов, лечение инфекционных заболеваний;
  • отсутствие стрессов и переохлаждений;
  • выполнение правил безопасности при тяжелой физической работе;
  • введение в рацион молочных продуктов, овощей и фруктов, рыбы, а также соевых бобов, арахиса, семян тыквы и кунжута. Они способствуют укреплению костной ткани.

Вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Недомогания, вызванные болями в области спины, провоцируют развитие широкого спектра заболеваний позвоночника и внутренних органов. Дискомфорт в области поясницы заставляет пациента ограничивать себя в двигательной активности.

Про боли шейного отдела можно забыть, если сидеть на твердых поверхностях. Следует избегать чересчур мягких предметов мебели. Высота сидения должна быть соразмерна высоте голени. Ноги должны плотно стоять на полу.

Спину следует держать прямо, плотно прижавшись к спинке стула. Необходимо избегать наклонов вперед. При сидячей работе рекомендуется периодически делать перерывы на разминку. Категорически не рекомендуется закидывать одну ногу на другую.

Чтобы после восстановления шейного отдела позвоночника существенно продлить период ремиссии, следует поднимать тяжелые предметы, присев на корточки. Груз обхватывают руками и аккуратно поднимаются. Необходимо следить, чтобы спина оставалась прямой.

Для сна рекомендуется выбирать полужесткую постель, на которой расположен тонкий матрас. По возможности используют анатомический или ортопедический матрас. Полезнее спать на прямоугольной подушке. Ее размер должен быть таковым, чтобы в лежачем положении голова пациента располагалась параллельно плоскости кровати.

Не мене важно уметь правильно стоять. При продолжительном нахождении на ногах человек отмечает у себя перенапряжение в затылках и плечевом поясе. Чтобы предотвратить подобные явления, достаточно переносить собственный вес с ноги на ногу.