Что делать если защемило шею

Общая информация

Сдавливание мышцами или так называемыми телами позвонков нервных корешков, локализующихся в шейном отделе позвоночника, может провоцировать неприятные ощущения, боль и даже онемение. Иначе данное состояние в медицине именуется радикулопатией.

Начинается данная патология с нарушения обменных процессов непосредственно в самих межпозвонковых дисках (упругие кольца с ядром в центре). Они играют роль амортизаторов в позвоночнике. Иногда диски разрушаются или смещаются, как следствие, наблюдается защемление нервных корешков.

Если защемило нерв в шее, необходимо обратиться к врачу, а именно к неврологу. Все дело в том, что данная проблема имеет тесную связь с функциональным расстройством шейного отдела, которое отличается нестерпимой болью.

Характеристики болевого синдрома

Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, а от спинного мозга выходят 8 пар нервных пучков. Наиболее часто встречается радикулопатия нервного корешка, расположенного на участке последнего, седьмого позвонка (около 70% случаев).

Если заклинило шею по этой причине, то боль ощущается в плече и верхней части руки. При этом немеют пальцы – средний и указательный, рука плохо сжимается в кулак. Кроме того, возникает гипорефлексия трехглавой мышцы плеча.

Следует отметить, что в случае защемления шеи справа реагирует правая рука, и наоборот – если клинит шею слева, страдает левая конечность.

Приблизительно 20% случаев приходится на радикулопатию нервного пучка, расположенного в зоне шестого позвонка. В этом случае боль локализуется в области плеча и захватывает внешнюю поверхность предплечья, опускаясь до большого пальца руки. Конечность теряет чувствительность, слабеет, рефлексы снижаются.

Также прочитать:Боль в шее утромБоль в шее после сна
  • 1 позвонок – боль в затылке и задней части шеи;
  • 2 позвонок – болевой синдром охватывает теменную и затылочную зоны головы, шейный отдел;
  • 3 позвонок – шея немеет, возникает парез подъязычной мышцы, снижается чувствительность языка, и могут быть трудности с речью;
  • 4 позвонок – болевые ощущения локализуются в плече и предплечье, затрагивают область ключицы. Иногда нарушается дыхание, появляется икота и может, хотя и в редких случаях, болеть сердце или печень;
  • 5 позвонок – слабость мышц и онемение плеча.

Если переклинило шею, патологический процесс может протекать в острой или хронической форме. Острая фаза длится примерно 2 недели, при переходе в хроническую стадию боль приобретает постоянный характер либо то утихает, то возвращается вновь. Следует отметить, что лечить заболевание нужно своевременно, чтобы предотвратить рецидивы.

Защемление в шейном отделе может наблюдаться не только у взрослых людей, но и у ребенка. При подозрении на данную патологию родители должны обеспечить ему полный покой, оградить от любой физической активности и обязательно обратиться к врачу.

Лечение и первая помощь

В настоящее время врачи выделяют несколько факторов, способствующих развитию данной проблемы. В первую очередь защемление может произойти из-за различных расстройств в дисках позвоночника. Вследствие некоторых заболеваний или по причине интенсивных физических нагрузок смягчающие свойства этих дисков заметно снижаются.

С данной проблемой приходится сталкиваться тем людям, у которых уже имеются патологии позвоночной структуры на врожденном уровне. Преклонный возраст, пассивный образ жизни, гормональный дисбаланс, хронические заболевания — все эти факторы также могут являться причиной защемления.

Изначально врачи рекомендуют принять те лекарственные средства, которые способствуют купированию болевого синдрома. В данном случае отлично зарекомендовал себя препарат под названием «Ибупрофен». Он отпускается без рецепта.

При защемлении нерва в шейном отделе позвоночника, следует оказать больному первую помощь, а после этого отправить на консультацию к специалисту. Только врач может назначить соответствующее обследование и дальнейшее лечение.

Первая помощь

В домашних условиях можно только купировать болевой синдром. Для этого нужно принять какое-либо обезболивающее средство, лечь на твердую поверхность и не совершать резких движений. Также можно приложить к больному месту грелку на 15 минут.

Ее можно заменить тканевым мешочком, в который засыпана подогретая соль. Если защемление сопровождается отеком, то, наоборот, нужно воспользоваться ледяным компрессом, который поможет снять опухоль.

Диагностика

При подозрении на защемление нерва в шее, нужно сразу же обратиться к врачу-неврологу. Он выслушает жалобы пациента и проведет предварительный осмотр. После этого, как правило, проводится сдача анализов крови и мочи, используется рентгенография в различных проекциях.

Защемило нерв в шее: что делать?

Если на основе полученных снимков нельзя поставить окончательный диагноз, то будет назначена магнитно-резонансная или компьютерная томография. При наличии сопутствующих заболеваний, провоцирующих защемление нерва в шейном отделе, врач должен провести дополнительное соответствующее обследование.

После проведения обследования устраняют болевые ощущения и спазмы. Для этого пользуются миорелаксантами и сильными обезболивающими средствами. Также в курс терапии входят препараты группы В, согревающие мази на основе пчелиного яда или пихтового масла. По необходимости назначается ношение фиксирующего воротничка.

В зависимости от состояния больного, врач может продолжить лечение с применением следующих лечебных процедур:

  • ультразвуковой или ударно-волновой терапии, которые способствуют снятию воспалительного процесса;
  • Лечение шейной невралгии может включать в себя физиотерапиюэлектрофореза, который используется для введения в область шеи специальных препаратов, способствующих снятию мышечного напряжения;
  • общего или точечного массажа, которые позволяют расслабить шейные мышцы и улучшить кровоток;
  • иглоукалывания (рефлексотерапии), которое способствует снятию боли, снижению артериального давления и устранению спазмов;
  • мануальной терапии, которая позволяет устранить гипертонус мышц и освободить воспаленный нерв;
  • остеопатии, которая расслабляет мышечную ткань и нормализует работу нервной системы;
  • лечебной физкультуры, которая является профилактикой рецидива заболевания, она направлена на снятие напряжения мышц и улучшение кровоснабжения шейного отдела позвоночника.

По окончании лечения, обычно, назначают прием хондропротекторов, которые восстанавливают хрящевую ткань. Если защемление нерва шейного отдела позвоночника не сопровождается осложнениями, например, грыжей, то заболевание, обычно, устраняется без последствий.

Так как шейный отдел является самой опасной зоной позвоночника, то хирургическое вмешательство проводится только в самой сложной ситуации, когда невозможно устранить защемление методами консервативной терапии.

Как правило, это деформация позвоночных дисков. Специалист принимает решение о проведении операции на основании истории болезни, при этом опираясь на возраст и общее состояние пациента. Период, требующийся для восстановления после операции, может длиться от одного до двух месяцев.

Что делать, если невозможно повернуть голову из-за защемления шейного нерва? Первая помощь заключается в обездвиживании поврежденной области. Не стоит пытаться разработать шейный отдел, интенсивно работая шеей через боль.

Чтобы снизить физическую нагрузку на поврежденный нерв, врачи рекомендуют как можно больше времени проводить в лежачем положении, спать. В таком случае риск резких движений шеей, которые усугубят состояние нерва и вызовут сильную боль, минимален.

Сначала на шею в области защемления накладывается повязка со льдом не более чем на 15 минут. Лед должен находиться в полотенце. Необходимо избегать прямого контакта льда с кожей, чтобы не получить ожог.

После этого к шее прикладывается горячая грелка. При ее отсутствии можно воспользоваться пластиковой бутылкой, наполненной горячей водой. Держать горячий компресс можно не больше одного часа. Чтобы снять болевой синдром и расслабить место защемления, рекомендуется принять горячую ванну желательно с добавлением расслабляющих компонентов — отвара ромашки либо ароматических масел.

Если у вас нет возможности пойти на прием к терапевту или вы сторонник народной медицины, тогда вашему вниманию предлагаются простые рецепты:

  • слегка подогрейте на сковороде соль, переложите ее в мешочек, приложить к шее на 10 минут;
  • растереть шею коньяком и укутать ее шарфом;
  • принять ванну с добавлением хвойного экстракта;
  • в 100 г. меда добавить 2 г. красного перца, самодельную мазь использовать 3 раза в день;
  • свежий капустный лист приложить к больному участку и замотать шарфом.

При резком защемлении нерва сразу же возникает сильная боль. Такое может случиться с каждым человеком. Например, часто защемляется нерв после сна в неудобном положении, при длительном сидении за компьютером, при выполнении тяжелой физической работы.

Рекомендуется сразу выпить таблетку обезболивающего, например, «Аспирина», «Кетанова» или «Ибупрофена». Нужно лечь на ровную твердую поверхность, принять удобное положение и сохранять покой. Можно попробовать приложить к пораженному месту лед, это снимет отек и воспаление, но некоторым, наоборот, помогают тепловые процедуры, активирующие кровообращение.

При несильных болях помогает легкое растирание шеи и небольшая гимнастика. Но выполнять упражнения нужно очень медленно, а при массаже не давить сильно на пораженную область. Если же боли очень сильные и никакие методы не помогают, нужно вызвать врача.

При присоединении других симптомов, например, нарушения дыхательной деятельности или онемения конечностей, нужно освободить тело от стесняющей одежды и обеспечить доступ свежего воздуха. Иногда рекомендуется также выпить успокоительное, которое поможет расслабиться.

Компресс на шее

Снять спазм мышц и боли при ущемлении нерва иногда помогает согревающий компресс

Достаточно часто защемление шеи происходит спонтанно. Что нужно сделать в таких ситуациях, чтобы уменьшить боль, знают далеко не все. Прежде всего можно воспользоваться обезболивающими средствами, что позволит на определенный период времени забыть о неприятных ощущениях.

Что же касается непосредственного самого лечения, оно назначается в зависимости от установленного диагноза и может включать в себя следующее:

  •  ограничение подвижности поврежденного участка. В зависимости от ситуации это может длиться от нескольких дней до нескольких недель  времени. При этом пациенту лучше не поднимать тяжести, что может повлечь серьезные последствия;
  •  физиотерапия. Это касается прогревания конкретных участков, электрофареза, что позволит существенно ускорить процесс выздоровления;
  •  использование местных средств. Они помогут уменьшить боль;
  •  если защемление произошло из-за отсутствия хрящевой прослойки, необходимо постепенно наращивать ее. Для этого пациенту назначают  хондопротекторы, специальную диету. Чаще всего данный процесс длится не один месяц
  •  оперативное вмешательство. Его проводят лишь в крайних случаях, когда все перечисленные методы не дают результата.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Вода под коленной чашечкой. Жидкость в коленном суставе: что делать при скоплении в колене под чашечкой, симптомы, профилактика. Когда следует обратиться к врачу

Диагностика

При защемлении нерва в шейном отделе очень важно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Ведь мало просто снять болевые ощущения, если не устранены их причины, то возникнут осложнения. К тому же лечение этой патологии должно учитывать, какой нерв зажат, в каком месте и какова степень ущемления. Все это может определить врач невролог, к которому и обращаются за помощью.

Для постановки точного диагноза чаще всего применяется МРТ или КТ. Эти методы позволяют определить не только место локализации поражения, какими тканями пережат нерв, но и наличие осложнений. А рентгеновское обследование может показать только состояние костной ткани позвоночника, например, если нерв затронул поперечный отросток смещенного позвонка. Оно применяется также при подозрении на травму или остеохондроз.

При посещении врача в большинстве случаев придется выполнить компьютерную томографию шейного отдела, а также магнито-резонансную томографию. Такие вилы обследования являются достаточно дорогими, однако только так можно определить причину возникновения боли в шее и назначить соответствующий курс лечения.

К какому врачу идти, и какие диагностические исследования предстоит пройти? Неврологическими патологиями занимается врач-невролог, который по результатам первичного осмотра и предварительной беседы с пациентом может направить на проведение:

  • рентгенографии, с помощью которой можно исключить опухоль или остеопороз;
  • магнитно-резонансной томографии (наиболее информативный метод);
  • компьютерной томографии, позволяющей детально изучить состояние тканей позвоночника и выявить локализацию повреждения и степень сдавления нервного пучка;
  • электромиографии, или ЭМГ. Безопасная и весьма информативная процедура, которая хорошо переносится пациентами любого возраста, в том числе маленькими детьми. Проведение ЭМГ позволяет оценить функциональное состояние скелетных мышц и нервных окончаний по уровню их электрической активности;
  • общий анализ крови назначают для подтверждения наличия воспалительного процесса в организме.

Какие признаки свидетельствуют о защемлении?

Всего существует восемь шейных нервов. Стеснение абсолютно любого из них может вызвать болезненный дискомфорт, покалывания и онемение в любой части тела. Если защемило нерв в шее, самый первый симптом — это боль в области плеча. Также может появиться онемение в данной зоне и мышечная слабость.

Еще один симптом — это боль и онемение в руках, причем дискомфорт может ощущаться вплоть до большого пальца. В особо серьезных случаях отмечается дисфункция всей кисти. У некоторых пациентов появляются проблемы с глотанием, головные боли различной интенсивности и признаки резкого ухудшения кровоснабжения головного мозга.

Последствия защемления нерва в шее

Шейный отдел позвоночника является главным в питании головного мозга. Последствия защемления нерва в нем могут быть самыми неприятными, от головных болей и радикулита до нарушения работы головного мозга, атрофии мышц различных частей тела и снижения интеллектуальной работоспособностью.

Наиболее опасным является состояние больного, когда помимо нерва, сдавливается кровеносная артерия. В данном случае есть существенная угроза возникновения инсульта.

Что делать если защемило шею

Опасным состоянием является то, когда в шейном отделе пережимается позвоночная артерия

Самый тяжелый случай, когда защемляются нервы головы и шеи вместе с артериями, снабжающими мозг кислородом. При этом развиваются признаки нарушения кровоснабжения мозга. Это проявляется в головокружении при изменении положения тела, сильных головных болях, особенно в области затылка, колебаниях артериального давления, нарушениях слуха и зрения, ухудшении памяти. Длительное сдавливание может привести к развитию ишемического инсульта.

Если не принимать меры при этой патологии, то могут возникнуть более серьезные последствия. Симптомы будут постепенно усугубляться, нарушение кровообращения может привести к омертвению тканей. Длительное защемление нервных корешков в районе первых шейных позвонков может вызвать нарушение речи, отек слизистой рта, поражение тройничного нерва. В самых тяжелых случаях возможно нарушение функций глотания и дыхания.

Постоянные ноющие боли в шее постепенно распространяются по всему телу. Это приводит к снижению работоспособности и настроения, нарушению мыслительных способностей. Человек постоянно чувствует слабость, особенно в мышцах рук, сонливость.

Осмотр шеи врачом

При появлении первых симптомов ущемления нерва необходимо проконсультироваться с врачом

Каким должно быть лечение?

Терапия данной проблемы, как правило, начинается с использования тех лекарственных средств, которые отвечают за снятие болевого синдрома и уменьшение воспалительных процессов («Ибупрофен», «Напроксен»).

Для лечения шейных спазмов также рекомендуются миорелаксанты вкупе с метокарбамолом. Применять их следует с особой осторожностью, так как они отличаются снотворным эффектом. После приема таких препаратов нельзя садиться за руль или участвовать в других мероприятиях, требующих повышенной концентрации.

Когда очень сильно болит шея (защемило нерв), врачи рекомендуют инъекции кортикостероидов. Важно заметить, что это достаточно радикальная методика, прибегать к помощи которой следует исключительно в том случае, если все вышеперечисленные советы оказались неэффективными.

Отличным решением устранения защемления считается физиотерапия. Она подразумевает целый комплекс упражнений, нацеленных на укрепление мышц шеи. Выполнять их следует под контролем физиотерапевта, так как велика вероятность получения травмы.

Далеко не всегда посредством физио- и медикаментозной терапии удается быстро устранить такую патологию, как радикулопатия (ситуация, когда защемило нерв шеи). Что делать в этом случае? Достаточно редко врачи принимают решение об оперативном хирургическом вмешательстве.

Может ли защемление шейного нерва спровоцировать боли в голове?

Поврежденный диск

Доврачебная помощь предполагает полный покой и максимальное снижение двигательной активности, исключение подъема тяжестей. В первые дни необходим постельный режим. Матрас на кровати должен быть ровным, для жесткости можно подложить под него щит.

Спать нужно на ортопедической подушке с небольшим валиком под шеей. Это обеспечит нормальную циркуляцию крови, расслабит напряженные мышцы. Если специальной подушки нет, то можно свернуть из махрового полотенца валик и подложить под обычную подушку.

Чтобы уменьшить давление на сосуды и нервные волокна, надевают шейный корсет-воротник. Начинают ношение корсета с 15 минут в день, постепенно увеличивая время до 6 часов.

Ослабить боль можно, используя аппликатор Кузнецова. На коврик с шипами осторожно ложатся, меняя положение каждые 30 секунд. Если лежать неудобно, то аппликатор плотно прибинтовывают эластичной лентой к воротниковой зоне. Вся процедура не должна длиться более получаса.

Во время лечения и после него можно проводить домашнюю терапию. Использование народных средств нужно согласовать с лечащим врачом.

Растирания

  1. В стеклянную емкость влить 500 мл спирта, всыпать 20 растолченных таблеток ацетилсалициловой кислоты, добавить 20 мл камфорного спирта и 20 мл йода. Полученный состав хорошо взболтать и дать постоять в течение недели.
  2. Соединить равное количество настойки валерианы и пихтового масла;
  3. В бутылку с 250 мл водки поместить 7 средних лавровых листов и настаивать на протяжении месяца;
  4. Смешать 10 г хвои можжевельника и 60 г лаврового листа и измельчить в порошок. Растопить 150 г сливочного масла, соединить с растительной смесью, охладить, переложить в стеклянную емкость и отправить на хранение в холодильник;
  5. Растереть 50 г шишек хмеля, соединить их с 1 ст. ложкой растопленного свиного жира и таким же количеством нашатырного спирта. Хранить мазь в прохладном месте;
  6. Стеклянную банку объемом 500 мл заполнить наполовину корнем сабельника болотного, долить до верха растительным маслом, закрыть и настаивать в теплом затененном помещении около 3 недель.

Способ использования: производится легкое растирание больного места небольшим количеством приготовленного средства, затем шею обматывают пленкой из полиэтилена и утепляют толстым шарфом. Процедуры можно повторять до трех раз задень.

  1. Выпивать по 1 стакану свежевыжатого сока из стеблей и зелени сельдерея. Данный объем нужно разделить на несколько приемов;
  2. В стеклянную банку с 250 мл водки насыпать 50 г барбариса и отправить в теплое место на 3 недели. После этого состав отфильтровать и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день;
  3. Соединить в равном количестве хвощ полевой, плоды и листву барбариса, спорыш и листья земляники. Взять 2 ст. ложки кипятка, заварить 500 мл кипятка и настаивать около 4 часов. После этого процеженный настой пить по 100 мл в течение дня после еды.

Способ применения: данные средства рекомендуется принимать в течение месяца, затем сделать двухнедельный перерыв, и при необходимости возобновить лечение.

Компрессы

  1. Измельчить 3 небольших свежих красных острых перцев и отправить их в стеклянную бутылку с 250 мл водки. Настаивать полученный состав 3 недели в затемненном помещении, затем отфильтровать;
  2. В стеклянной емкости соединить 250 мл яблочного уксуса, 30 мл водки и среднюю головку измельченного чеснока. Полученный состав хорошо перемешать и настаивать в темном месте около полумесяца. После этого настойку процедить;
  3. Натереть на мелкой терке крупную картофелину и соединить ее с таким же количеством жидкого меда и хрена;
  4. Соединить по 50 г муки, меда и подсолнечного масла, добавить к смеси немного горчичного порошка;
  5. Листья хрена залить на несколько минут кипятком и измельчить;
  6. Смешать 100 г свежего творога с 1 ч. ложкой столового уксуса.

Способ применения: составы наносятся на широкий бинт, сложенный в несколько слоев. После этого он накладывается на шею, закрывается полиэтиленом и оборачивается теплой тканью. Компрессы делают в течение 10 дней, проводят недельный перерыв и при необходимости возобновляют лечение.

Когда у человека защемило нерв в шее, он на некоторое время в прямом смысле теряет свою работоспособность, не говоря уже о постоянно преследующем болевом дискомфорте. Чтобы предупредить развитие данной проблемы или «решить» уже существующую, можно в домашних условиях выполнять несложные упражнения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Дорсальная протрузия шейного отдела позвоночника

Самое простое — сгибание шеи. Необходимо встать прямо и плотно прижать подбородок к груди. Затем следует очень медленно поднимать подбородок вверх, отклоняя голову назад. Такие движения следует повторять пять раз, а после 30-секундный перерыв.

Еще один вариант упражнения. Необходимо сцепить обе руки на затылке и стараться сильно давить на них головой, напрягая при этом мышцы шеи. В таком положении следует оставаться около пяти секунд.

Зачастую защемление в шейном отделе сопровождается сбоями в кровоснабжении мозга. Это вызывает головные боли, особенно часто в районе затылка, возможны боли мигренозного характера; провоцируются скачки давления, возникает головокружение во время резкой смены положения тела, шумы в ушах. Возможны нарушения слуха и зрения, ухудшение памяти, снижение интеллектуальной работоспособности.

Что делать при возникновении защемления?

Первоначально следует принять препараты, позволяющие купировать болевые ощущения. Можно принять ибупрофен, который отпускается без рецепта. Если боль резкая, и снять болевой синдром не получается, то следует немедленно показаться специалисту.

На видео врач ортопед делает мануальную терапию и снимает болевые ощущения в шее

Облегчить болевой синдром, вызванный защемлением, можно рядом мер до консультации с врачом. Например, используя грелку. Ее надо прикладывать до трех раз в день на четверть часа. Тепло устранит боль.

Вместо грелки можно взять холщовый мешочек с подогретой солью. А для снятия отека используют ледяные компрессы. Для снятия болевого синдрома следует принять обезболивающее: кетанов, ибупрофен.

Постараться не двигаться, лежа на твердой поверхности.

Проходя основное лечение у врача, можно дополнительно помогать себе вспомогательными средствами.

Полезно делать втирания следующим раствором: в 250 мл медицинского спирта растворить пузырек йода и 10 таблеток анальгина. Могут помочь мази из смеси валерианы с пихтовым маслом или хвойной живицы.

Народная медицина для лечения защемлений предлагает различные компрессы:

  • Лепешку из смеси меда и пшеничной муки, которую надо прикладывать на ночь.
  • Настой лавровых листьев на водке для втираний.
  • Смесь натертых хрена и картофеля, взятых поровну, со столовой ложкой меда. Компресс надо держать в течение полутора часов, делая его через день.
  • Приготовить мазь из растертых шишек хмеля и несоленого сала. Втирать в больное место.
  • Принимать ванны с аиром, дубовой и еловой корой, шалфеем, ромашкой, спорышем.
  • Чаи с лекарственными травами: валерианой, душицей, тимьяном, пустырником, укропом.
  • В течение 10 дней принимать по половине грамма мумие. Потом пять дней делать перерыв. Провести таким образом 3-4 курса.

Чтобы защемление не повторилось, следует укреплять мышцы шеи. Комплекс упражнений должен разработать физиотерапевт. Также крайне полезно пройти курс массажа, что позволит снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение.

Следует избегать деятельности, которая приводит к напряжению мышц шеи. Во время работы за компьютером необходимо регулярно делать разминку, ограничить поднятие тяжестей, приобрести ортопедические матрац и подушку. И следует помнить, что снятие боли – это только первый этап лечения.

https://youtu.be/rRYIIS3Cj5k

Опорно-двигательная система играет важную роль в организме человека, обеспечивая его движение. Благодаря слаженной работе мышц, суставов, костей мы может ходить, бегать, прыгать, совершать различные движения.

  • остеохондроз;
  • мышечный спазм;
  • травмы;
  • опухолевидные образования и др.

При защемлении шейного нерва многие люди доверяют народным методам устранения боли. Но перед этим желательно проконсультироваться с врачом, дабы избежать неблагоприятных последствий этой проблемы.

Для компрессов чаще всего используют:

  • Настойку из чеснока и красного перца;
  • Измельченный сельдерей;
  • Мякоть из картофеля вместе небольшим количеством керосина или хрена;
  • Компресс из меда и муки;

Для приема во внутрь используют такие настойки:

  • Сок из сельдерея;
  • Настойка из травы спорыша, листьев барбариса и землянки;
  • Настойка из плодов барбариса смешанных со спиртом и водой в равных пропорциях;

Все народные рецепты хоть и помогают снять сильную боль в шее, но устранить защемление нерва не смогут. Поэтому перед применением народных рецептов посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Упражнения для профилактики

При наличии заболеваний, особенно в хронической форме, которые могут приводить к частым защемлениям шейного нерва, необходимо выполнять простые меры профилактики. Людям с лишними килограммами необходимо нормализовать свою массу, так как чрезмерный вес тела крайне негативно влияет на позвоночник.

Обязательной мерой профилактики является активный образ жизни. Физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными. При искривлении осанки, и если человек постоянно горбится, защемление шейного нерва станет привычкой.

Исправлять осанку необходимо в обязательном порядке. Часто защемление возникает вследствие того, что одна сторона позвоночника испытывает постоянную нагрузку. Возникает данное явление у женщин, которые имеют привычку носить сумку на одном плече.

При частых защемлениях необходимо внимательно осмотреть свое спальное место, так как причина кроется именно в неудобной, неправильно подобранной подушке или матраце. После сна либо долгого сидения вставать необходимо аккуратно, не делая резких движений.

Частое защемление шейного отдела при отсутствии таких факторов, как неправильные постельные принадлежности, занятия спортом, либо травмы, не является нормальным состоянием и свидетельствует о наличии в организме заболеваний либо патологических процессов, которые необходимо немедленно диагностировать.

Защемление нерва может стать причиной серьезных нарушений в работе головного мозга, который будет постоянно испытывать кислородное голодание и недостаточный приток крови. Наибольшую опасность представляет онкологическая опухоль, которая может не иметь ярко выраженой симптоматики, но постоянно пережимать нерв шеи. В таком случае какие-либо физические манипуляции на шейном отделе запрещены.

Если пациенту не помогает консервативное медикаментозное лечение, то врачи прибегают к хирургическому. Во время операции на шейном отделе позвоночника проводится реконструкция или замена поврежденных позвонков.

Объем работы хирурга зависит от возраста пациента, состояние его здоровья, стадии заболевания. После операции на шее важно делать акцент на восстановительной терапии — тогда человек продолжить активную и полноценную жизнь.

Не секрет, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Для того, чтобы забыть о том, что такое защемление шеи, нужно вести правильный и здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, регулярно заниматься физическими упражнениями.

Защемление шейного нерва легко диагностировать — вас будет сопровождать острая боль и мышечные спазмы.

Что делать если защемило шею

Защемление шейного нерва происходит в результате смещения позвонков, межпозвоночных дисков или при мышечном спазме. Такой процесс достаточно часто возникаетв шейном отделе позвоночника. Ведь именно в этой часть позвоночного столба является самой подвижной.

Защемление шейного нерва проявляется в виде сильной боли, которая усиливается при наклонах, поворотах или любых других движениях головой. При этом возникает чувство скованности, что существенно влияет на качество жизни человека.

Упражнения для шеи можно выполнять в любом месте. Ведь они не требуют особых условий или большого количества времени.

  • Выполняйте повороты и наклоны головой. Также можно сделать вращающие движения.
  • Положите руку на лоб, и как бы сопротивляясь, надавливайте на нее головой.
  • Практически тоже упражнение, но руку положите на щеку, а головой надавливайте в сторону;
  • Сомкните руки в замок на шее, а затем попытайтесь сопротивляться давлению рук головой, направляя ее вверх.

Эти упражнения укрепят мышцы шеи и предотвратят многие заболевания в шейном отделе позвоночника.

Чтобы шея больше не болела, необходимо изменить свой образ жизни. Нужно регулярно выполнять гимнастику для укрепления мышечного корсета. Полезно занятие йогой, плавание, пешие прогулки. Рекомендуется также пару раз в год проходить курс массажа.

Во время работы, особенно если она связана с длительным сидением, нужно каждый час проводить разминку для шеи. Стоит избегать статического напряжения, периодически меняя положение тела. Очень важно всегда поддерживать правильную осанку.

Нервная система человека устроена очень сложно, поэтому при любом пережатии нервов недопустимо самолечение. Даже если болевые ощущения прошли самостоятельно, после этого необходимо пройти обследование у врача. Ведь защемление нерва может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Для того чтобы не спровоцировать рецидива заболевания, нужно придерживаться следующих мер профилактики:

  • Ежегодно пользоваться санаторно-курортным лечением, в процессе которого, рекомендуется пройти общий курс лечения сульфидными или радоновыми ваннами, лечебной грязью, пиявками, мануальной терапией;
  • Наилучшая профилактика защемления нерва — физические упражнения для шеиСпать и отдыхать на ортопедическом матраце и подушке;
  • Не заниматься деятельностью, которая провоцирует сильное напряжение мышечной ткани шеи;
  • Не поднимать различные тяжести;
  • Избегать резких поворотов шеи;
  • Устранить лишний вес, если он присутствует;
  • Держать под контролем сопутствующие заболевания, провоцирующие защемление нерва в шее;
  • Регулярно выполнять комплекс лечебной гимнастики, индивидуально подобранный специалистом;
  • Пересмотреть рацион питания и составить полноценное меню с достаточным количеством витаминов и других полезных веществ;
  • Вести активный образ жизни.

Чтобы не задумывать о том, что делать, если защемило шею, лучше позаботиться о профилактических мероприятиях. Благодаря этому можно максимально обезопасить себя от возникновения таких проблем. 

Среди самых распространенных методов для профилактики защемления можно выделить:

  1.  укрепление мышечного корсета. Благодаря этому позвонки всегда останутся на месте даже при сильных нагрузках;
  2.  правильный отдых. Именно от этого будет зависеть тонус мышц. Особое внимание стоит уделить выбору подушки. Она не должна быть  слишком мягкой;
  3.  сбалансированное питание. В рационе каждого из нас должны присутствовать белки, витамины, особенно кальций. Особое внимание стоит  уделить соли, которая наносит большой вред костям и организму вцелом.

Регулярные физические нагрузки помогут держать мышцы в тонусе. Если же все-таки у вас произошло защемление шеи, стоит отложить упражнения ровно до того момента, пока воспаление не пройдет. В качестве упражнений может быть обычная зарядка, йога, плавание, фитнес.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Что такое блокада позвоночника при остеохондрозе

Проблемы с позвоночником беспокоят многих людей. Это сильно отражается на качестве жизни, поэтому лучше предотвратить появление неприятных симптомов, чем потом заниматься их устранением.

Заключение

В данной статье мы рассказали о том, что делать, если защемило нерв в шее. Лечение и причины данной патологии, как правило, бывают взаимосвязаны. Несмотря на этот факт, специалисты не рекомендуют пытаться самостоятельно побороть проблему, лучше обратиться за помощью к квалифицированным врачам.

Сдавливание мышцами или телами позвонков нервных корешков, находящихся в шейном отделе позвоночника, может вызвать неприятные ощущения, онемение и резкую боль. Такое состояние называют шейной радикулопатией.

Причинами сдавливания нерва могут быть травмы, сопровождающиеся подвывихом шейных позвонков, деформация и заболевания позвоночного столба, ожирение, опухоли, гиподинамия, спазмы мышц спины, спинной артрит.

Спровоцировать защемление могут резкое движение головой, чрезмерные физические нагрузки, стрессы, обострения хронических заболеваний, переохлаждения, сбои в работе эндокринной системы.

Можно сделать следующие выводы:

  • Защемление нерва в шейном отделе позвоночника является достаточно распространенным заболеванием. При этом оно может иметь серьезные последствия;
  • Причины возникновения заболевания могут быть самыми разнообразными;
  • Консервативное лечение ведется с помощью медикаментозных средств и различных лечебных процедур;
  • Параллельно с основным лечением можно использовать средства народной медицины после консультации со специалистом;
  • Хирургическое вмешательство может быть назначено только в очень сложной ситуации, неподдающейся лечению с помощью консервативной терапии. При этом специалист должен учитывать ряд сопутствующих факторов;
  • Лечебная физкультура и меры профилактики помогут избежать повторного рецидива заболевания.
Стоит прочесть следующие статьи:

Физиотерапия

Использование мануальной терапии при лечении защемления шейного нерва — один из наиболее эффективных способов снятия неприятной симптоматики, боли и восстановления мышц при их спазме. Проводить курс терапии может только квалифицированный врач — мануальщик.

Терапия состоит из нескольких подходов. Массаж проблемной зоны с использованием манипуляций интенсивного характера позволяет быстро снять боль, вернуть подвижность шеи. Как правило, нескольких сеансов такого массажа у специалиста будет достаточно, чтобы расщепить нерв и вернуть нормальное, подвижное состояние шеи.

Что делать если защемило шею

Иглоукалывание — применяется при сильных защемлениях и в случае, если прием лекарственных препаратов крайне ограничен наличием противопоказаний у человека. Чтобы мышцы шеи расслабились, и нерв вернулся в нормальное положение, достаточно одного сеанса.

С данными процедурами, несмотря на их эффективность, нужно быть очень аккуратным. Массажи и другие механические воздействия на шейный отдел категорически запрещены при наличии онкологической опухоли, которая сдавливает нерв шейного отдела. Массажи только усугубят положение, спровоцировав стремительный рост опухоли.

Физические упражнения при защемлении шейного нерва обязательны. Но это не означает, что через боль и слезы нужно начинать ритмично двигать шеей в надежде разработать мышцы. Заниматься лечебной физкультурой можно только после консультации с врачом и выполнять все упражнения в медленном темпе, без резких движений.

Большинство упражнений направлены на выполнение техники правильного дыхания, которая позволяет улучшить кровообращение, обеспечить приток необходимого объема кислорода к тканям головного мозга и расслабить мышцы, что сжали шейный нерв.

Симптоматика подобного типа защемления, как правило, носит ярко выраженный характер:

  1. Болезненные ощущения во время движений или в состоянии покоя в зоне компрессии нерва, распространяющиеся на область затылка, плечи и лопатки. Они могут быть приступами или постоянные, жгучие, рвущие, колющие, прострелами.
  2. Мышечная слабость шеи и плеч, легкие параличи.
  3. Онемение и боли различного характера в руках, ключицах; дисфункция руки.
  4. Онемение языка, затруднение глотания.
  5. Болевые ощущения, похожие на вызванные сердечным приступом.
  6. Головные боли разного характера и признаки ухудшения кровоснабжения мозга.

Единовременное сдавливание шейного нерва и артерии вполне может привести к очень неприятным и серьезным последствиям, вплоть до ишемического инсульта.

Мало кто знает, что во врачебной терминологии нет понятия “защемления шеи”, существует диагноз “защемление нерва шейного отдела”. Именно поврежденный нерв дает сильную острую боль и не дает повернуть голову в стороны.

  • сильная головная боль и мигрень (чаще всего боль локализуется в затылочной части);
  • онемение и ощущения легкого покалывания в затылке;
  • больно глотать, язык частично или полностью немеет;
  • диапазон поворота головы значительно уменьшается;
  • свободно опускать и поднимать голову стало невозможным;
  • боль в левой ключице (часто этот симптом путают с инфарктом);
  • онемение подушечек пальцев на руках.

Боль в груди

Альтернативой приему лекарственных препаратов могут стать физиопроцедуры. После сеансов расслабляются скованные мышцы, улучшается кровоснабжение тканей. Для лечения защемления назначают:

  • ультразвук;
  • лазерное лечение;
  • магнитотерапию;
  • ударно-волновую терапию;
  • лечение электротоками.

Гимнастика – хороший помощник в борьбе с защемлением, но делать ее можно только после снятия острой боли. Выполняют упражнения для снятия напряжения, полезна йога, занятия в бассейне. Главное – избегать резких движений и растяжения мышц.

Боль в шее – это сигнал организма о проблемах с позвоночником. Применение обезболивающих таблеток и мазей временно устранит симптомы болезни, но для решения проблемы нужно проводить обследование и комплексное лечение.

Тест!

Пройдите тест и оцените свои знания: Анатомия шейного отдела и опасные синдромы.

Вертебролог, Ортопед

Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.

К какому врачу обращаться для снятия защемления?

При возникновении симптомов защемления следует обратиться за консультацией к врачу-неврологу. Диагностика проводится на основании жалоб пациента, дальнейшее обследование осуществляется с помощью рентгенографии, компьютерной томографии.

Врач назначит средства, обладающие способностью снимать спазмы – миорелаксанты, а также по необходимости сильные обезболивающие, которые нельзя купить без рецепта, так как они могут вызвать наркологическую зависимость.

Прописывают витамин В, согревающие мази на основе пчелиного яда. Зачастую дают рекомендацию на ношение фиксирующего воротника, чтобы добиться неподвижности позвонков шеи. Вылечить защемление – значит, освободить зажатый нерв.

Зачастую дальнейшее лечение осуществляют с помощью ультразвуковых волн, которые помогают снять воспалительный процесс. Используют различные виды массажей, мануальную терапию, иглоукалывание, ударно-волновую терапию, остеопатию.

В завершение лечения прописывают хондропротекторы для регенерации хрящевой ткани.

При отсутствии осложнений типа грыжи, защемление удается снять довольно быстро. Порой даже во время первого сеанса у мануального терапевта. Однако, не менее важно установить причину, вызвавшую защемление, и устранить ее.

Польза физических упражнений

Движение — жизнь! Это фраза становится актуальной после того, как пройдет острая стадия защемления нерва в шее и человек почувствует себя лучше. Комплекс специальных упражнений способствует созданию мышечного корсета, который в дальнейшем позволит защитить нерв от атаки.

Активные движения способствуют улучшению кровоснабжения поврежденного участка нерва, ускоряя процесс выздоровления. Альтернативой гимнастики служит массаж: он обладает тем же эффектом, отлично снимает мышечное напряжение в шейном отделе и улучшает общее состояние организма. Необходимо делать массаж курсом до полного выздоровления.

Одно из простых упражнений, которые могут помочь больной шее — ее сгибание. Медленно поднимите подбородок как можно выше, а потом опустите максимально низко. Повторите упражнение несколько раз с интервалом в полминуты.

Оно отлично растягивает шейные позвонки, расслабляет мышцы и снимает спазм. Для улучшения тонуса мышц шеи выполняйте такие действия. Положите руки на затылок и давите на него, одновременно с усилием стараясь запрокинуть голову вверх.

Таким образом, мышцы шейного отдела позвоночника укрепляются, правильно распределяется нагрузка и позвонки становятся на место. Если эти простые упражнения делать регулярно, то вы забудете что такое защемление шеи.

Лекарственные средства

При защемлении помогают Солпадеин, Пенталгин, Цитрамон, Парацетамол. Для снятия воспаления на больной участок наносят согревающие мази, содержащие диклофенак или кетопрофен. К ним относят:

  • Финалгон;
  • Меновазин;
  • крем Долгит;
  • Капсикам;
  • Вольтарен;
  • Бишофит.

По рецепту доктора назначаются миорелаксанты – препараты, которые снимают сильный мышечный спазм (Мидокалм, Сирдалуд или Баклофен). Длительно избавляет от боли новокаиновая блокада, гормональные препараты. Уколы делает врач длинной и тонкой иглой в непосредственной близости от очага поражения.

Защемление шеи беспокоило людей с давнего времени, и наши предки успешно справлялись с заболеванием народными способами. Если средства традиционной медицины не помогают, можно вспомнить о народных методах лечения.

смоченную в растворе салфетку накладывают на область шеи и плотно укутывают теплым шарфом или платком. Расслабляющая теплая ванна — одно из лучших средств скорой помощи при защемлении нерва в шейном отделе позвоночника.

Температура воды должна быть 37 градусов, а продолжительность процедуры — 15 минут. В лечебную ванну нужно добавлять на выбор кору ели или дуба, траву хвоща полевого, крапиву или хвою. Любое из этих средств отлично поможет справиться с защемлением нерва. Главное, не делать теплую ванну перед выходом на улицу, ведь тогда состояние может усугубиться.

Клинические проявления

Защемление нерва в шейном отделе позвоночника имеет ярко выраженные симптомы. Поэтому установить диагноз специалисту не составит большого труда. Так давайте разберемся во всех проявлениях компрессии нервных волокон.

  • Сильная боль, простреливающая всю шею;
  • Головная боль;
  • Сдавливание в затылочной области;
  • Слабость и ухудшение памяти;
  • Потеря сознания;
  • Болевые ощущения в плечах и верхних конечностях;
  • Онемение кистей рук;
  • Нарушения речи (в более серьезных случаях);
  • Потеря чувствительности отдельных участков шеи и плеч;
  • Большая утомляемость;
  • Ухудшение зрения;
  • Затруднение при глотании.

Защемление нерва в шейном отделе очень серьезная проблема, которая при отсутствии должного и своевременного лечения может привести к серьезным осложнения и необратимым последствиям.