Психосоматика заболеваний позвоночника грыжи протрузии

И что теперь с этим всем делать{q} Как лечиться{q}

Ну, конечно же, лечение психосоматики болей в пояснице зависит от причины, которую вы в себе нашли.

Увидели, что находитесь в депрессии, подключите физическую активность, движение. Активная работа с телом поможет убрать застой крови и снять спазмы. Также рекомендуется массаж.

Если боли в пояснице вызваны беспокойством, страхами, постоянным нервным напряжением или раздражением, таким пациентам, чтобы расслабить мышцы поможет специальный корсет.

Самое важное, работайте со своим эмоциональным состоянием. Настраивайтесь на положительное восприятие мира и проживание в позитивном настрое.

Без внутренней перестройки организма с болезнью будет справиться сложно. Возможно, даже нужно будет найти своего психолога и работать с ним.

Так как есть такие эмоции, как например чувство вины, вот из него самостоятельно выйти почти невозможно.

Если вы хотите выздороветь и жить полноценной жизнью, то ищите методы работы над собой и обязательно применяйте их в реальной жизни.

Особенности лечения

alt
Лечение нужно начинать с переоценки ценностей и жизненных ориентиров.

При появлении грыжи, в первую очередь, нужно провести работу над собой, которая заключается в следующем:

  • Принять установку на то, что выход будет найден, так как он всегда есть.
  • Подумать, что нужно для того, чтобы стать счастливым человеком.
  • Перестроить свои ценности.
  • Попытаться разобраться в жизненных ориентирах, возможно что-то стоит изменить.
  • Прекратить взвалить на себя непосильную ношу.
  • Относится к работе так, чтобы получать радость и воодушевление.
  • Заниматься йогой, делать упражнения для спины.

Кроме этого, проблему нужно проговаривать вслух, пройдя весь путь от начала до конца, заручившись помощью психотерапевта. Восстанавливающие процедуры не повредят, а, наоборот, даже ускорят процесс выздоровления.

Психосоматика – как лечить боли{q}

Проводить терапию психосоматических заболеваний, провоцирующих появление болей в пояснице, груди, шее, необходимо комплексно. Применяемые лекарственные средства подбирает врач, учитывая симптомы заболевания. Это могут быть такие категории медикаментов:

  • средства, снимающие воспалительный процесс, купирующие болезненные ощущения;
  • антидепрессанты, успокоительные лекарства, которые устраняют нервозность, обеспечивают крепкий сон;
  • витамины группы В, устраняющие нарушение обменных процессов.  Обеспечивают лучшее функционирование нервной системы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение протрузии шейного отдела позвоночника, причины, комплексный подход

Проводя лечение симптомов психосоматических заболеваний, врачи могут рекомендовать:

  • посетить тренинги, лекции, когнитивную психотерапию. Немаловажно – записывать в дневник свои мысли, выполнять задания, которые дает психотерапевт;
  • слушать расслабляющую музыку, рисовать, читать сказки;
  • терапию, заключающуюся в воздействии на эмоциональный фон человека, переживания, через его тело;
  • нейролингвистическое программирование;
  • гештальт-терапию.

Какие лекарственные средства использовать, проводя терапию болезни, и методы психологической коррекции, специалист решает, опираясь на индивидуальные особенности заболевания каждого человека.

Лечить психосоматические расстройства, связанные с поясничным, грудным или шейным отделом позвоночника следует комплексно. Медикаментозное лечение будет зависеть в первую очередь от того, какими именно симптомами они проявились. Но в основном будет включать в себя следующие группы препаратов:

  1. Обезболивающие и противовоспалительные средства.
  2. Антидепрессанты, анксиолитики и седативные средства, помогающие справиться с повышенной нервозностью и бессонницей.
  3. Витамины группы В, улучшающие работу нервной системы.

https://www.youtube.com/watch{q}v=F9hxqEj-9Q8

Помимо медикаментозного лечения, направленного на устранение соматических симптомов, терапия обязательно будет включать в себя и психотерапию. Собственно именно она является главной составляющей, так как без психокоррекции и устранения основной причины заболевание вновь проявится через некоторое время.

  • Когнитивную психотерапию или различные тренинги, лекции, ведение ежедневника с наблюдениями и выполнение заданий от психотерапевта.
  • Арт-терапию или лечение музыкой, рисованием, фильмами и даже сказками.
  • Психоанализ, помогающий выявлять застарелые, особенно детские, страхи и обиды.
  • Телесно-ориентированную терапию, которая основана на работе через тело человека с его эмоциями и страхами.
  • Нейролингвистическое программирование.
  • Гештальт-терапию.

Группы и схемы применения лекарственных препаратов, как и методы психокоррекции будут определяться в каждом конкретном случае индивидуально.