При беременности защемление нерва в спине

Почему происходит защемления седалищного нерва

Причин может быть несколько, мы рассмотрим часто встречаемые:

  • во время беременности матка увеличивается во много раз. Она оказывает влияние на небольшой часть нервного окончания, который находится на выходе из позвоночника;
  • во время беременности женщины могут ставить такие диагнозы, как многоводие или маловодие, а это может стать причиной изменения повреждённого диска позвоночника;
  • плохой анамнез беременной.

И именно последний фактор является основным и самым распространённым виновником нарушений в работе седалищного нерва.

Скорее всего, женщина и до зачатия испытывала проблемы, но беременность явилась толчком для начала процесса.

Есть ряд симптомов, которые сопровождают защемление:

  • различные виды опухоли;
  • тромбоз;
  • нарушение целостности межпозвонкового диска — межпозвонковая грыжа;
  • заболевания эндокринной системы;
  • неправильный метаболизм;
  • травмы позвоночника, вызванные тяжёлыми физическими нагрузками;
  • различные воспаления;
  • поражение суставных хрящей — остеохондроз поясничного отдела позвоночника. При этом седалищный нерв сдавливается мышцами, которые изменили форму в момент развития болезни;
  • нарушения обмена веществ. В том числе и сахарный диабет;
  • инфекционные заболевание, которые влияют на нервную систему. К таким болезням, например, относятся: туберкулёз, герпес.

При беременности защемление нерва в спине

В основном проблемы с седалищным нервом возникают с 30-ой недели беременности, так как именно в третьем триместре матка достигает максимальных размеров и соответственно оказывает давление на нервные трубки.

И в зависимости от того, как ребёнок двигается в утробе, боль может меняться, может менять интенсивность, а может поменяться и локация. При появлении тех или иных симптомов беременной женщине не следует впадать в панику, а рекомендуется обратиться к врачу.

Если боль в области копчика носит периодический характер, то женщине не стоит опасаться за своё здоровье, так как эта боль является нормальной в её положении. Причиной появления такой боли является изменение состояния связок сустава ввиду изменения гормонального фона.

Смягчить эту боль поможет ношение правильно подобранного бандажа. Врачи рекомендует выполнять гимнастику для беременных не только для снятия боли, но и для того, чтобы она не появлялась.

Седалищный нерв – самый большой среди всех других в организме человека. Ответвления этого нерва охватывают многие отделы нижней части тела. Он отвечает за движения мышц и ощущения. Нервный пучок спускается из крестцового отдела по задней стенке бедра до голени, где расходится еще на две стороны. Пучки тонких ответвлений охватывают все подвластные седалищному нерву области.

Основная причина защемления и воспаления седалищного нерва (ишиаса) во время беременности – колоссальное давление на позвоночник и крестцовый отдел. Это заметно в третьем триместре, когда увеличившаяся в размерах матка сильно сдавливает соседние органы. От ее веса страдает и седалищный нерв, который как раз расположен в зоне чрезмерного давления.

Этому способствует:

  • быстрый набор массы тела;
  • многоплодная беременность;
  • многоводие;
  • низкая двигательная активность;
  • переохлаждение;
  • чрезмерное физическое напряжение, поднятие тяжестей.

При беременности защемление нерва в спине

Другая распространенная причина – сопутствующие заболевания, которые имелись до беременности. В этом случае положение женщины становится провоцирующим фактором неврологического нарушения. Факторы риска:

  • травмы и грыжи позвоночника;
  • остеохондроз;
  • сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ;
  • заболевания инфекционного характера в прямой кишке, мочевом пузыре и других рядом расположенных органах.

Если женщина до беременности не имела подобных проблем, вероятность защемления присутствует только на последних сроках. Пациентки могут испытать неприятные ощущения на любой неделе гестации. При этом не имеет значения возраст беременной – невропатией страдают как совсем молодые девушки, так и дамы в возрасте. В большинстве случаев после родоразрешения все неприятные симптомы проходят.

Седалищный нерв проходит по всем зонам, которые во время беременности наиболее уязвимы – крестец, ягодицы, задняя поверхность бедра и ноги до самой ступни. При его защемлении диагностируют невралгию (ишиас).

На ранних сроках боль в спине часто возникает после нагрузок, но быстро утихает. Такие симптомы не относятся к проявлению воспаления седалищного нерва – это нормальные проявления, которые возникают на фоне гормональных изменений в организме.

Основные причины воспаления нерва:

  • давление матки на крестец – в этом месте нерв выходит из позвоночника;
  • излишний вес, многоводье, вынашивание нескольких плодов – под давлением изношенные диски смещаются, защемляют нервные окончания;
  • обострение хронических заболеваний – сахарный диабет, инфекционные болезни органов таза, травмы позвоночника;
  • различного рода опухоли;
  • нарушения обменных процессов, тромбы.

Важно! Если до беременности у женщины был остеохондроз, позвоночная грыжа, то вероятность возникновения ишемии в период вынашивания ребенка очень высока.

Беременность : трудно ходить и сидеть. Что такое симфизит.

. ть давление ребенка на область поясницы и лобка; для этого можно подкладывать дополнительные подушки под ягодицы, класть ноги на возвышение; выполнять специальные упражнения, уменьшающие боли в области лонного сочленения;

узнать у врача, можно ли использовать специальные противовоспалительные препараты для уменьшения болей в области симфиза; обратиться к хирургу-травматологу или остеопату, которые имеют опыт лечения симфизита у беременных.

При симфизите нельзя: принимать асимметричные положения: например, сидеть нога на ногу или стоять, опираясь на одну ногу; долго сидеть, стоять или ходить; подниматься по лестнице; при ходьбе делать шаги в сторону.

. Положение лежа на спине, колени согнуты, ступни стоят немного дальше от ягодиц. Медленно поднимайте таз вверх и очень медленно опускайте обратно. Повторить 6 раз. Поза «кошечка». Встаньте на колени и обопритесь на руки, затем расслабьте мышцы спины, при этом голова, шея и позвоночник должны находиться на одном уровне.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Латексная подушка (45 фото): особенности натурального латекса, чем лучше пенополиуретана, как выбрать для ребенка и ухаживать, отзывы

Далее надо выгнуть спину вверх, одновременно голову опустить вниз, мышцы живота и бедер напрячь. Повторить 2–3 раза. Профилактика болей в лонном сочленении Как и любую патологию, симфизит проще предупредить, чем лечить.

Айхерб для грудничков и их мам :).

Наконец есть время поделиться всем полезным, что я нашла на Айхербе для своей дочурки (сейчас нам 10 месяцев). Все фото кликабельны. Главный MUST-HAVE – любимый многими Экстракт грейпфрутовых косточек 🙂 Для любых проблем с детской кожей средства лучше нет!

Все Бепантены, Пантенолы и иже с ними отдыхают! Только разводить экстракт надо в масле – 5 капель на стол ложку. Я использую смесь из 2х масел – какао [ссылка-1] и жожоба [ссылка-2] (лучшие масла для детской кожи), такая смесь не.

Будущая мама на приеме у невролога. Медицинские аспекты.

женщины на бэби.ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Где находится седалищный нерв?

Причинами обращения будущей мамы к неврологу может служить либо неврологическое заболевание, имевшее место до беременности, либо появление признаков, характерных для неврологической патологии, способных повлиять на исход беременности и здоровье малыша.

. В подавляющем большинстве случаев источником боли являются крестцово-подвздошные сочленения, длительная перегрузка которых приводит к формированию хронического болевого синдрома. Боли при этом носят умеренно интенсивный, «тупой» характер, локализуются в области крестца с распространением в ягодичные области, тазобедренные суставы и поясницу.

Значительно реже боль в спине во время беременности обусловлена грыжей межпозвонкового диска (состояние, при котором фрагмент межпозвоночного диска выходит за пределы позвонков, сдавливая нервные корешки).

Характер боли при этом острый, простреливающий, боль возникает при определенном положении тела и нередко сопровождается онемением пальцев стоп. Различить указанные состояния можно только во время клинического осмотра, либо с использованием специальных методов обследования (рентген, компьютерная том.

Как лечить?

Несмотря на то, что любую терапию беременным врачи назначают неохотно, лечить защемление седалищного нерва просто необходимо. Если гинеколог не может помочь будущей матери, следует посетить невропатолога.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, делать некоторые упражнения и массаж, особенно на поздних сроках. Такое легкомысленное отношение к невропатии может спровоцировать преждевременные роды.

Невролог порекомендует беременной:

  • медикаментозную терапию;
  • специальные упражнения;
  • ношение бандажа;
  • курс массажа и мануальной терапии у опытного специалиста;
  • отказаться от ношения обуви на высоких каблуках;
  • спать на ортопедическом матрасе.

Во время приступа рекомендуется встать в коленно-локтевую позицию (на четвереньки) – обычно через 15 минут боль отступает. Хороший результат дают занятия йогой, гимнастика для беременных и плавание. Нужно чаще менять положение тела, больше двигаться.

При беременности защемление нерва в спине

Важно следить за прибавкой веса – она не должна быть слишком большой. Обязательно соблюдать диету, убрать из рациона вредные углеводы. В меню следует включить молочные продукты, фрукты и овощи, крупы, нежирное мясо.

В период обострения болезни беременной нужно придерживаться постельного режима. Не нужно лишний раз вставать с постели и провоцировать приступ. После терапии признаки ишиаса постепенно пройдут, однако до самых родов следует выполнять правила профилактики.

Медикаменты врач порекомендует только в том случае, если боль причиняет будущей матери сильные страдания. Для снятия болевого синдрома используются:

  • инъекции блокады;
  • мази и гели для местного применения (Финалгон, Капсикам, Хондроксид);
  • ректальные свечи с обезболивающим эффектом (Диклофенак).

Препараты, используемые в терапии защемления седалищного нерва, не проникают в общий кровоток и не причиняют вреда ребенку. Они улучшают кровоснабжение воспаленной области, восстанавливают поврежденные ткани.

Народная медицина

Прежде чем использовать методы наших предков, следует их обсудить с лечащих врачом. Если по мнению невролога они не принесут вреда, можете их использовать как дополнение к основному лечению.

Что советуют народные целители беременным при ишиасе:

  • растирание на ночь поясничной области и ягодиц согревающим средством, сверху нужно одеть что-то теплое (пуховой платок, шаль или шерстяную кофту);
  • теплые компрессы из чеснока, хрена или пчелиного воска (разложить действующее вещество на марле, сложить ткань и приложить к больному месту, сверху укрыть теплой тканью);
  • контрастный душ на область поражения нерва (процедура не должна доставлять сильный дискомфорт);
  • растирание медом, смешанным с редечным соком, четырежды в день;
  • ношение пояса из собачьей или овечьей шерсти.

Мануальная терапия очень действенна при защемлении седалищного нерва. Проводить ее можно только с разрешения врача, потому как при некоторых осложнениях беременности она противопоказана. Эффективность метода связана с тем, что процедура воздействует не только на мышцы, но и на суставы.

Доверить столь ответственное дело можно только квалифицированному специалисту, который проводит адекватное лечение. Если в процессе терапии или после нее появились неприятные ощущения, процедуры следует прекратить.

Также ответственно стоит подойти и к выбору массажиста – у него должен быть опыт работы с беременными. Неправильно выполненный массаж может спровоцировать сокращение матки и угрожать преждевременными родами.

Курс массажа поможет облегчить боль и предотвратить новые приступы – для этого понадобится примерно 15 сеансов. Излечение происходит за счет улучшения кровоснабжения в пораженной области.

Специальный бандаж

Ношение бандажа, начиная со второго триместра, позволяет разгрузить позвоночник и седалищный нерв. Использовать его нужно не менее трех часов в день, а подбирать – по размеру.

Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов!

Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от боли в суставах, которое действительно лечит, а не только снимает боль! Читайте интервью с известным профессором.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Какие мышцы спины держат позвоночник

Как распознать заболевание?

Воспаление седалищного нерва при беременности чаще происходит остро, иногда женщина не может ни сидеть, ни стоять, но иногда симптомы могут быть несколько смазанными, тогда женщина не может совершать только сложные движения.

Боль, которая начинается в области поясницы, сначала женщина может спутать с обычной нагрузкой на спину, болевые ощущения не значительны.

Но спустя некоторый промежуток времени боли будут как будто простреливать в ногу, иногда в обе, по задней поверхности доходя до кончиков пальцев. Иногда болеть может только бедро, а остальная область конечности немеет.

Болевые ощущения

Кроме болевых ощущений женщина может заметить такие признаки:

  • онемение ягодичной области, стоп;
  • на ощупь поверхность бедра горячая;
  • повышение общей температуры тела;
  • слабость мышц нижней части тела;
  • кровянистые выделения.

Учащенное мочеиспускание, которое сопровождает беременность на поздних сроках, может смениться нарушением выведением мочи или недержанием. Женщину могут мучать запоры, сменяющиеся диареей.

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно!

Защемление седалищного нерва при беременности сопровождается следующими признаками:

  • болевые ощущения в разных областях ниже поясницы могут быть различной интенсивности (как правило, болит одна сторона);
  • боль как будто стреляет или пульсирует;
  • очаг боли может перемещаться по всей длине нервного пучка;
  • потеря чувствительности, покалывание, тянущие боли, похожие на судорожные;
  • сложно поменять положение тела, встать;
  • непроизвольное выделение мочи и кала.

Невропатия значительно ухудшает качество жизни пациентки. Она не может полноценно отдыхать, нарушается сон. Часто приходится прибегать к помощи окружающих, чтобы просто подняться с кровати. Усиление симптомов происходит вечером и ночью, поэтому женщину мучает бессонница.

проблемы с развитием из-за защемления в позвоночнике?.

Вопрос про моего племянника. Этим летом я наконец его увидела спустя пять лет. Пять лет назад он лежал в не самой слабой Киевской больнице, врач была уверена, что у него ДЦП, но потом этот диагноз опровергли.

Мальчик характерно подгибает ногу и еще у него нездоровый наклон головы. Ужасная гиперактивность. Не говорит, вернее начал немного говорить совсем недавно. Сейчас ему девять лет. Лежали и лечились в самых разных местах, все уже не помнят. Начинали, не видели результатов, бросали. По.

Еще про себя расскажу. У меня, как и у Димки, затруднен отток венозной крови из головы (15%, а у Димки 40%). Наверное тоже были родовые травмы, не знаю :(.. Постоянно мучаюсь головными болями, ужас просто.

Так вот в 17 лет мне нанимали хорошего массажиста-невропатолога-иглотерапевта (три в одном :)), не скажу, что это было очень больно, но эффективно. Три года совсем не болела голова, не скакало давление.

Но это должен быть действительно хороший массажист, понимающий в акупунктуре, массаже воротниковой зоны. После той женщины (в Ашхабаде) пыталась не раз найти массажистов, все неплохо понимают в массаже тела, а вот в шейном отделе не разбираются.

Еще мысль — если у ребенка проблемы в позвоночнике, что может показать ЭЭГ?? Косвенные признаки поражения позвоночника? Нужно обследовать именно его. Рентген мальчику не делали?

Симптомы и лечение защемления седалищного нерва при беременности

Ответить на вопрос, что делать, если при беременности защемило нерв в пояснице, может только специалист после проведения соответствующей диагностики. Самостоятельного приема лекарственных препаратов нужно избегать, так как они могут нанести ребенку серьезный вред.

В число разрешенных при беременности обезболивающих лекарств входит ряд нестероидных противовоспалительных средств, но принимать их следует исключительно под контролем врача.

Местные средства

Многие препараты местного действия, которые используются для лечения ишиаса, способны воздействовать на плод, поэтому выбирать мази и гели нужно с осторожностью, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Местнораздражающие

Раздражающие средства проникают глубоко в ткани, обладают согревающим воздействием и хорошо устраняют симптомы заболевания.

Хондропротекторы

Хондропротекторы представляют собой медикаментозные препараты, которые восстанавливают поврежденные хрящевые ткани, улучшают обменные и регенеративные процессы, устраняют воспаление и боль.

Блокады

При интенсивном болевом синдроме беременной женщине необходимы инъекции сильных анестетиков. Наиболее безопасным средством в период вынашивания ребенка является новокаин, поэтому для облегчения состояния женщины часто используют новокаиновые блокады – пораженное место обкалывают раствором препарата, после чего боль быстро проходит.

Другие препараты

Хороший эффект при ишиасе у беременных дает использование миорелаксантов и спазмолитиков, а также витаминотерапия (препараты группы В). В любом случае, подбором лекарственных средств должен заниматься специалист с учетом положения женщины и особенностей ее организма.

Массаж

Лечебный и точечный массаж – эффективный и безопасный способ лечения ишиаса, но проводить процедуру должен квалифицированный специалист. В первую очередь следует определить точки, которые необходимо массировать (они находятся в районе крестцового соединения, под ягодицами и коленями), после чего кончиками пальцев выполнять вращательные движения так, чтобы не только растирать кожу, но и смещать мышцу относительно кости.

Самомассаж

При защемлении нерва у беременных можно самостоятельно сделать расслабляющий массаж – не менее 20-30 минут поглаживать и растирать пораженные места. Массировать следует очень осторожно, а при возникновении серьезного дискомфорта сразу же прекратить процедуру. Для облегчения состояния женщины понадобится не менее 5-10 процедур.

Мануальная терапия

Методика снимает напряжение и нагрузку с седалищного нерва, благодаря чему воспалительный процесс купируется, а неприятные ощущения исчезают. Суть ее заключается в воздействии на определенные участки спины  специальными ручными приемами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Дорсалгия позвоночника - лечение, причины и симптомы

Прогревание

Одно из условий успешного лечения ишиаса – держать пораженную область в тепле. Если защемило поясницу при беременности, можно положить на нее теплую грелку (она должна быть именно теплой, а не горячей) или просто укутать спину теплым платком.

Использовать перцовый пластырь или другие подобные средства можно только после консультации с врачом и при отсутствии проблем с вынашиванием ребенка – в некоторых случаях они могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Гимнастика

Специальные упражнения способствуют улучшению кровообращения, снятию напряжения с поясницы и укреплению мышечного корсета – главное, выполнять их правильно и регулярно.

  1. Встать на четвереньки, руки на ширине плеч, колени точно под бедрами. Выгнуть тазовый отдел позвоночника, задержаться в таком положении на минуту, держа голову прямо. Повторить несколько раз.
  2. Встать лицом к спинке стула на небольшом расстоянии, поставить ноги на ширине плеч. Наклониться вперед, положить руки на спинку, отклонить таз назад так, чтобы в нижней части спины и ног ощущалось легкое растяжение. Задержаться на 30-60 секунд, повторить несколько раз.
  3. Поставить ногу перед собой на небольшое возвышение, плавно наклоняться к колену до тех пор, пока мышцы задней части бедра не начнут напрягаться. Удерживать позу несколько секунд, повторить 10 раз для каждой ноги.

УЗИ при беременности

Йогические практики хорошо устраняют неприятные ощущения при защемлении нерва, но многие позы при беременности запрещены, поэтому выбирать их нужно очень тщательно, с учетом противопоказаний, а при выполнении внимательно следить за самочувствием.

  1. Поза кошки. Сесть так, чтобы ягодицы оказались на пятках, положить руки на пол и поднять ягодицы вверх, опираясь на колени и локти, после чего выгибать позвоночник вверх и вниз.
  2. Поза бабочки. Сесть на пол, согнуть колени, соединить ступни вместе и осторожно подвигать колени вверх-вниз, используя локти как рычаги.
  3. Поза горы. Встать прямо, развести руки в стороны, после чего поднять их над головой, сцепив пальцы, глубоко вдохнуть, подняться на цыпочки и потянуть тело вверх. На выдохе опуститься на пятки.

Народная медицина

При выборе рецептов народной медицины для лечения ишиаса следует отдавать предпочтение местным средствам, так как настои и отвары для приема внутрь могут быть опасны для ребенка.

  1. Измельчить клубень черной редьки, отжать сок, добавить мед в пропорции 3 к 1, хорошо перемешать, втирать в пораженные места в течение нескольких минут.
  2. Взять 300 г жидкого меда, растопить на водяной бане, влить 50 мл спирта, постоянно помешивая. Хорошо перемешать, остудить и использовать для массажа.
  3. Свежие листья капусты поместить на 2-3 минуты в кипяток, после чего достать, немного остудить и приложить к пояснице, сверху хорошо утеплить, носить желательно на протяжении целого дня, меняя листья каждые 2-3 часа.

Компрессы

Компрессы – эффективное средство от ишиаса, но их применение при беременности также имеет некоторые ограничения. Они должны быть теплыми, но ни в коем случае не горячими (можно просто прогреть лоскут ткани утюгом и приложить к больному месту), а при использовании спирта или водки — их следует разводить водой.

Лечение ваннами должно проводиться по аналогичным правилам: вода должна иметь комфортную теплую температуру, а длительность процедуры должна составлять не более 15-20 минут. Для большего эффекта в воду можно добавлять соль, хвойный отвар, настой ромашки или череды, но перед приемом таких ванн следует проконсультироваться с врачом.

Растирки

Растирать пораженные места можно как аптечными мазями и гелями, разрешенными для беременных, так и народными средствами (мед, настойка прополиса и т.д.).

Общие советы

При возникновении неприятных ощущений из-за защемления нерва, беременной следует соблюдать постельный режим, избегать физических нагрузок и резких движений и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

После того, как острый период заболевания пройдет, а боль утихнет, нужно начинать заниматься легкой физической активностью – полезны пешие прогулки, гимнастика и йога для будущих мам, а также плавание.

Дородовые бандажи

Таблетки и витамины

Дородовой бандаж – специальное приспособление, которое снимает нагрузку с позвоночника и устраняет неприятные ощущения, возникающие из-за увеличения массы тела и давления растущей матки.

Помимо вышеперечисленных методов, для лечения ишиаса при беременности используется бальнеотерапия (лечение минеральными водами) и терапия грязями. Данные методики практически безопасны, хорошо устраняют симптомы защемления нерва, улучшают обменные и регенерационные процессы в тканях, повышают иммунитет и укрепляют организм.Посмотрите видео на эту тему

Болезненные ощущения в спине во время беременности знакомы практически каждой женщине. Защемление седалищного нерва при беременности чаще всего происходит на поздних сроках, когда матка сильно увеличивается в размерах.

Что делать, если во время беременности возникла сильная боль в крестце и пояснице? Адекватное лечение воспаления седалищного нерва может назначить невропатолог или остеопат. Любое самолечение может навредить здоровью малыша.

Многие противовоспалительные и обезболивающие препараты запрещены во время беременности, но это не значит, что беременной женщине нужно просто терпеть боль.

Чем лечить защемление во время беременности:

  • обезболивающие блокады – уколы используют для устранения сильного болевого симптома;
  • массаж – позволяет восстановить правильное положение позвонков, выполнять его может только специалист;
  • обезболивающие свечи – Диклофенак;
  • мази и другие обезболивающие средства для внешнего применения – Меновазин, Вольтарен;
  • хондропротекторы, которые восстанавливают клетки хрящевой ткани – Терафлекс М, Хондроксид;
  • витаминные препараты для расслабления мышц и улучшения кровообращения на основе витамина E, группы B.

Важно! Во время беременности для уменьшения нагрузки на позвоночник нужно обязательно носить специальный бандаж не менее 3 часов в сутки. Женщине не следует долго находиться в одном и том же положении.

Лечебная физкультура – лучше и безопасное средство для устранения защемления седалищного нерва. Но разработать комплекс должен только врач, исходя из срока беременности и индивидуальных показателей.