Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Что означает «сорвал спину»?

Выражение «сорвал спину» чаще используется в обыденной речи. Под ним понимают болевые ощущения в области поясницы, которые являются результатом чрезмерного физического напряжения и приводят к разрыву мышечной ткани.

В основном повреждаются подвижные отделы позвоночника (поясничный и шейный).

Причины срыва поясничного отдела

Чтобы понять, что значит сорвать спину – нужно обратиться к анатомии. Между позвонками располагаются суставные диски, снижающие вертикальные колебания. Регулируют осанку мощные мышцы, под которыми находятся связки.

Срыв спины проходит следующим образом:

  1. Возникает защемление нерва между верхним и нижним позвонком.
  2. Корешок сдавливается собственными мышцами.
  3. Появляется сильная боль (как защитная реакция организма), она стимулирует сокращение мускул.
  4. На фоне мышечных спазмов болезненность усиливается.

В результате появляется замкнутый круг «боль – мышечный спазм – боль», который сковывает движения, а малейшие нагрузки усугубляют состояние пациента. Это классический пример, когда человек сорвал спину на тренировке или после подъема тяжестей.

Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Список источников: 

  • Болезни спины / Покровский Б. — М. : АСС-Центр : Лада, 2006 (Владимир: Владимирская книжная типография). — 61 с.
  • Жарков П., Жарков А., Бубновский С., — Поясничные боли. Диагностика. Причины. Лечение, — М., 2001

Нет похожих статей.

Когда у человека появляются сильные боли в области спины, то существует выражение «сорвал поясницу», безусловно, механизм такого явления намного сложнее и у каждого человека все симптомы протекают по- разному.

Может быть остеохондроз, межпозвоночная грыжа, микроповреждения связок, спазм мышц, опухолевые процессы, заболевание внутренних органов, сердца, почек и других органов.

Известно, что у одного человека боль может распространяться только на область небольшого участка спины, которую можно перетерпеть, хотя она будет тянущая и тупая. Когда появляется резкая боль, отдающая в нижние конечности, немеют ягодицы, это довольно серьезная травма и следует обратиться к врачу, так как налицо проблемы с позвоночником.

Это может быть дислокация, когда смещается в поясничном отделе, межпозвоночный диск, это приводит к развитию межпозвоночной грыжи, так как происходят патологические дегенеративные процессы хрящевого диска.

Если боль в спине локализуется на одном участке, она постоянная и не прекращается в лежачем положении, при этом повышается температура тела, то необходимо обратиться к врачу.

Также, при срыве спины могут появиться онемение или же покалывание, с ощущением слабости в ногах, и все эти симптомы, говорят о серьезных нарушениях в области позвоночника, которые мешают вести обычный образ жизни и вынуждает обращаться к врачу — вертебрологу.

Необходимо обратить внимание, что при появлении боли в области поясницы, может быть вызвано болезнью позвоночника, при этом боль может отдаваться в брюшину и даже вниз живота.

Прежде всего, при срыве спины необходимо уложить больного на ровную жесткую поверхность и ограничить его движение, а под саму поясницу положить небольшой валик. При сильных, непрекращающихся болях дать болеутоляющее средство, больше до приезда врача ничего делать не следует. Нельзя массировать, прощупывать, мазать согревающими и другими отвлекающими мазями.

Прежде чем начинать лечить больного при срыве спины и при не проходящих болях, необходимо установить причину и диагноз заболевания. Прежде всего, врач вертибролог проводит общий осмотр и оценивает состояние всего позвоночника, состояние мышечного корсета, нервной системы и позвонков.

При необходимости проводится полный осмотр больного, а затем делают анализ мочи и крови, чтобы исключить заболевание почек, а также исследуют позвоночник с помощью рентгенографии, для обнаружения или исключения переломов, остеомиелита.

Чтобы убедиться окончательно в диагнозе, дополнительно проводится магнитно-резонансная или компьютерная томография, что дает возможность более детально исследовать состояние межпозвонковых дисков и других структур позвоночника.

После проведения диагноза, начинают лечение и первым этапом, является медикаментозная терапия, особенно при сильных, непрекращающихся болях, проводится блокада с помощью анестетиков, они способны устранить болевой синдром, но на течение болезни не влияют.

Затем можно использовать деклофенак, ортофен или индометоцин, они являются нестероидными противовоспалительными средствами. Эти препараты могут быть в виде гелей, мазей или уколах, которые очень важно правильно подобрать.

Обычно втирают гели и мази аккуратно, чтобы не усиливать болевые синдромы, а первые сутки необходимо воздержаться от тепловых процедур, различных согревающих мазей, массажа, а также физиотерапевтических процедур.

После затихания болей, проводится специальный комплекс физических упражнений, который направлен на оздоровление больного, он включает нагрузки связанные с укреплением мышечного корсета, а также стабилизирует позвоночник.

Каждый человек, который хотя бы раз срывал спину и при этом испытывал сильные боли, должен помнить, что позвоночный столб окружен мышечным корсетом, который необходимо тренировать. Для этого следует постоянно заниматься физическими упражнениями, которые его укрепляют, не вести малоподвижный образ жизни, постоянно двигаться, бегать, ходить и плавать, следить за правильной осанкой.

Очень важно рассчитывать физические возможности своего организма, особенно при поднятии тяжестей, так как неоднократно сорванная спина, при излишних и неправильных занятиях спортом или другими физическими упражнениями, может привести к довольно серьезным заболеваниям позвоночника, которые приобретают хроническую форму, и вылечить его будет слишком сложный.

Следует помнить, что сорванную спину не следует лечить самостоятельно, также не стоит слушать советы несведущих людей, которые далеки от медицины, так как у каждого человека свои индивидуальные признаки при срыве спины и вмешательство не квалифицированных людей, может привести к образованию грыжи и у больного могут отказать ноги.

  1. При небольших болях в спине, когда человек ее сорвал, можно воспользоваться народными рецептами, и втирать в проблемные места на спине настойку жгучего красного перца, а после этого втирать пихтовое масло.
  2. В настоящее время все большей популярностью пользуется аппликатор Кузнецова, который имеет острые иголочки и когда человек расстилает этот аппликатор на гладкой поверхности, затем ложится на него, то иголочки надавливают на нервные окончания, что приводит к уменьшению болей и быстрому выздоровлению.
  3. Многим людям, которые сорвали спину, хорошо помогает овечья шерсть, которую повязывают на спину, накрывают плотной тканью и оставляют на несколько дней, и после этого все болевые синдромы исчезают.
  4. При срыве спины может помочь воск, который следует нагреть и приложить к больному месту, сверху накрыть шерстяной тканью, что приводит к полному выздоровлению.

Всем известно, что когда человек срывает спину, при этом у него происходит растяжение мышц, это приводит к резкой, жгучей боли. Тем не менее, это не опасное заболевание и можно пролечить в домашних условиях, но не следует делать резких движений, некоторое время оставаться в абсолютном покое, если ходить, то очень медленно и на больное место приложить перцовый пластырь, оставить его на несколько дней.

В том случае, когда боли не проходят в течение нескольких часов, необходимо обратиться к врачу, но не к знахарю или другим «целителям», которые приведут к тому, что человек не сможет  самостоятельно передвигаться, так как у него могут отказать ноги.

Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Тяжелые физические нагрузки никогда не проходят без травм. Спину сорвал: как лечить в домашних условиях?

В первую очередь, с вопросом, чем лечить сорванную спину, стоит обратиться к врачу.

Однако еще до визита к специалисту следует оказать качественную первую помощь больному. В норме позвоночник человека в области поясницы слегка прогибается вперед, а позвонки упираются в мышцы, обеспечивая тем самым надежную поддержку.

Основными причинами патологии спины являются:

  • Интенсивные динамические и статические физические нагрузки во время подъема, перемещения и удержания тяжести.
  • Спорт (прыжки, футбол, теннис, тяжелая атлетика и т.д.).
  • На тренировке.
  • Резкие движения.
  • Падение, удар.
  • Вынужденное продолжительное сидение в одной позе.
  • Неравномерная нагрузка на позвоночник.

Помимо распространенных причин надорвать спину можно из-за следующих факторов:

  • Наличие у человека заболеваний позвоночника (протрузия межпозвонкового диска, грыжа, нарушения в суставных хрящах).
  • Зимнее время (гололедица).
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Излишняя полнота.
  • Алкогольное, наркотическое опьянение.
  • Преклонный возраст.
  • Женщины и девушки после родов.

Чтобы не навредить себе, когда скрутило спину, следует знать, чего нельзя делать:

  • Заниматься самолечением без рекомендаций специалиста.
  • Массажировать поврежденный участок, что может привести к появлению грыжи. Массаж назначает врач после определения диагноза.
  • Использовать согревающие мази, крема и воздействовать на больное место теплом (баня, компресс).
  • Самостоятельно вправлять позвонки.

Самостоятельная терапия может спровоцировать негативные последствия, которые устранять придется долго и проблематично.

Чтобы не срывать спину и не испытывать неприятную боль в пояснице, важно исключить вероятность травм. Не поднимайте слишком тяжелые вещи в одиночку, а если возникла необходимость перенести груз, сначала обязательно делайте разминку.

Прогретые мышцы будут намного лучше работать, и риск потянуть спину существенно снизится. Также рекомендуется вести здоровый образ жизни и не пренебрегать умеренными физическими упражнениями – это позволит мышцам вашего организма находиться в тонусе, а вам не получать травмы даже при существенных нагрузках.

Диагностика

В первую очередь, после растяжения связок спины, на очаг воспаления нужно положить холод, для снятия болевого синдрома. И когда острая боль утихнет, обратиться к врачу. Сорванная спина – это специализация врача вертебролога.

При отсутствии такого узко-профильного врача в поликлинике, следует обратиться к семейному врачу. На основании характера симптомов и осмотра он направит пациента к специалисту, который занимается данной патологией спины – невропатологу, хирургу или ортопеду.

Если потянул спину, то случаются такие типы патологий:

  • спазм мышц;
  • растяжение мышечных связок и тканей;
  • травма позвоночника;
  • защемление нерва.

После прохождения необходимой диагностики врач устанавливает наиболее точный диагноз и назначает курс лечения.

  • В случае, если боль локализована только в спине и является мышечной, необходимо убедиться, что нет разрыва мышц (наличие кровоподтеков свидетельствует обратное). В этом случае делают рентген и приписывают покой на несколько дней.
  • Если же болит спина и боль отдает в ногу или бедро, вероятнее всего потребуется МРТ для более точного подтверждения выпадения диска, степени грыжи или ущемления нерва.

Для окончательной постановки диагноза после очной консультации со специалистом проводятся:

  1. КТ – на снимках хорошо отображаются костные структуры. Выявляются признаки остеохондроза, искривления, переломы, грыжи.
  2. МРТ – показывает изменения в суставных дисках, мышцах, связках.

Иногда проводят анализ крови для выявления признаков воспаления. После прохождения обследования выставляется точный диагноз, назначается терапия.

Первое, что нужно делать, если сорвал поясницу, – обратиться к доктору. Он задаст вам ряд вопросов о вашем состоянии, чтобы определить:

  • при каких условиях вы сорвали спину;
  • каков характер боли;
  • чувствуете ли вы онемение;
  • есть ли другие признаки и пр.

Эффективное лечение зависит от правильно установленного диагноза. Диагностика включает в себя совокупность методов, к которым относятся первичный осмотр больного и его опрос. В ходе сбора анамнеза у пациента уточняется, когда и при каких обстоятельствах возникла боль, чтобы понять причину ее возникновения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Эффективные народные средства для снятия боли в коленях

После обследования, при необходимости, больному делают магнитно-резонансную томографию или компьютерную томографию, УЗИ. Вид диагностики определяется врачом, в зависимости от характера жалоб пациента.

Причины срыва поясничного отдела

Если спину «сорвали» серьезно, значит, затронут позвоночник.

В обоих случаях боль носит невралгический характер, так как происходит защемление нервов. Проблема в том, что боль долго не отпускает человека, если не лечить болезнь правильно.

А залеченная «сорванная спина» может обратиться возникновением межпозвоночных грыж, остеохондрозом и другими неприятностями.

У здорового человека в поясничной области спина несколько прогнута вперед, а позвонки плавно углубляются в мышцы. В таком положении спина не беспокоит человека. При «сорванной спине» позвонки в поясничной области сильно выпирают.

Могут даже наблюдаться резкие переходы в позвоночнике, а спина становится выгнутой в другую сторону. Ни в коем случае нельзя пытаться самому «выгнуть» позвоночник обратно.

Кроме болей и новых проблем такие действия ни к чему хорошему не приведут.

Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Обычно люди лечат сорванную спину методом обезболивания. Но причина боли от этого не исчезает. Здесь необходим целый комплекс мер.

И лечить подобное нужно только под наблюдением врача-вертебролога (это специалист по заболеваниям позвоночника). Не геройствуйте и не занимайтесь самолечением. У врача точно опишите характер боли, при каких движениях болит сильнее. Это поможет врачу установить точный диагноз.

Возможно потребуется рентген-снимок.

В легком случае сорванной спины вам назначат покой, обезболивающие препараты и согревающие мази. Если случай серьезный — как правило, назначают препарат «Мильгама» и уколы «Деклафенак». Для втирания в спину используется мазь «Меновазин».

В основе «срыва спины» лежит поясничный остеохондроз, постепенно разрушающий позвоночник, когда в результате дегенерации межпозвонковые диски истончаются и теряют эластичность.

При нагрузке на позвоночный столб возрастает вероятность смещения диска (протрузия) в поясничном отделе, при этом происходит давление на двигательные и чувствительные корешки нервов спинного мозга.

Помимо этого, нагрузки способны изменить конфигурацию позвоночника. В поясничном отделе уменьшается изгиб вперед, из-за чего происходит ущемление и воспаление нервов в межпозвонковых отверстиях. Сильное рефлекторное мышечное напряжение сопровождается болевыми ощущениями.

При возникновении патологического состояния пострадавшего желательно уложить, он должен находиться в состоянии покоя,чтобы не усугубить состояние. Если боль сильная, можно принять нестероидный противовоспалительный препарат или использовать обезболивающие мази, например, Кетонал крем. Затем при первой же возможности следует обратиться к специалисту.

мужчина

При возникновении болевого синдрома в народе советуют прогревания, посещение бани с веником. В реальности подобные действия не только не эффективны, но и могут сделать еще хуже. Это связано с тем, что после получения травмы может начаться воспаление тканей, которое с помощью прогревания лишь набирает обороты, в результате чего болевые ощущения возрастают.

Не помогут при возникновении патологического состояния и обезболивающие препараты. Они могут снять только болевые ощущения, не справляясь при этом с проблемой в целом. Игнорирование же данного состояния, не принятие необходимых мер может привести к развитию межпозвоночной грыжи и других неприятных проблем. Итак, если «сорвал спину», чем лечить?

В результате смещения раздражаются чувствительные корешки спинномозговых нервов, что вызывает нестерпимую боль. Также может меняться конфигурация позвоночного столба, происходит уменьшение изгиба вперед.

  • резкий подъем тяжестей;
  • тяжелый физический труд;
  • перенос тяжестей;болит спина
  • силовые виды спорта.

Сорвать спину можно в стрессовой ситуации, в результате переохлаждения, неврологических проблем. При вывихе позвонка отмечается отечность поясницы, возникает сильная боль. Если потянул спину, боль имеет ноющий характер.

Нередко человек в течение длительного времени испытывает боль, но не обращается к врачу. Медицинская помощь необходима, если отмечаются симптомы:

  • боль любого характера, ухудшающая качество жизни;
  • невозможность выпрямить спину;
  • чувство онемения, слабости в ногах;
  • боль в области поясницы с иррадиацией в ноги;
  • присоединение к этим симптомам нарушения половых функций, запоры, затрудненное мочеиспускание.

Если сорвал спину, симптомы соответствуют травматическому повреждению: боль тянущая или ноющая. Межпозвонковая грыжа или травма позвоночника характеризуются чувством онемения в конечностях.

Когда сорвал спину, патологический процесс прогрессирует, симптомы начинают проявляться интенсивнее, необходимо обращаться к врачу, не всегда удается в таких случаях лечить спину самостоятельно.

Как лечить в домашних условиях сорванную спину

Растяжение мышц спины – неприятная проблема, от которой никто не застрахован.

Необходимо обратиться к врачу-вертебрологу. Если такого специалиста в какой-то местности нет, невропатолог знает, что делать, если сорвал спину в пояснице пациент. Врач назначит необходимое обследование и поставит диагноз.

Сначала нужно выявить причину и уточнить диагноз. Врач при проведении осмотра обращает внимание на состояние позвоночника, мышечный корсет, позвонки и нервную систему. Если необходимо, назначается дополнительное обследование для принятия решения, как лечить сорванную спину.

Если человек надорвал поясницу, ему нужно лечь на твердую поверхность, положить на низ спины холодный компресс. Холод снимет отек и болевой синдром. Нельзя применять мышечные мази или делать массаж. Первое время после травмы запрещено согревать больное место, так как тепло вызывает усиление отека и воспаления.

Растяжение поясничных мышц особенно опасно, ведь могут быть задеты нервные корешки сосудов, отвечающих за кровоснабжение нижних конечностей. Что может впоследствии вызвать различные проблемы с ногами, вплоть до потери подвижности. Поэтому человеку, который сорвал поясницу, нужно обратиться к врачу в ближайшее время.

Лечение сорванной спины состоит из следующих этапов:

  • Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
  • Снятие мышечного спазма.
  • Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.
  • Корректировка костных нарушений.
  • При растяжении мышц спины применяется медикаментозное лечение в комплексе с физиопроцедурами.

При периодическом повторении проблем со спиной, конечно, лечить растяжение мышц можно и самостоятельно в домашних условиях. Но только при проявлении единственного симптома – острая боль. При дополнительных жалобах нужно обратиться в больницу.

Основной негативный фактор, на фоне которого происходит развитие патологического процесса – высокая физическая нагрузка. Человек может сорвать спину, если не придерживается правил техники безопасности на производстве или не знает, как переносить тяжести в быту.

Заднебоковое или заднее смещение межпозвоночных дисков провоцирует защемление нервных корешков спинномозгового нерва. По этой причине возникают мучительные боли. Также при срыве спины ограничивается изгиб вперед, нервные окончания между позвонками испытывают дополнительную компрессию, развивается воспалительный процесс, усиливается боль.

Основные причины:

  • тяжелый физический труд без использования механизмов, например, рытье траншей вручную;
  • поднятие и перенос очень тяжелых грузов: мешков с цементом, механизмов, приспособлений;
  • занятия силовыми видами спорта;
  • резкие рывки при поднятии грузов;
  • длительное ношение тяжелой сумки в одной руки (неравномерная нагрузка на мышцы спины и позвоночник).

Срыв спины – это три возможных состояния: грыжи (протрузии), растяжения мышц или остеохондроз. Редко отмечаются переломы позвонков. К таким отклонениям приводят определенные причины, отличающиеся у мужчин и женщин.

К провоцирующим факторам у мужчин относятся:

  • нерациональные нагрузки при занятиях спортом;
  • тяжелый физический труд;
  • длительная работа с согнутой спиной;
  • возрастные заболевания позвоночника.

При неправильно подобранных упражнениях во время тренировки могут возникать протрузии и грыжи, суставной диск выпячивается или разрывается, сдавливает нерв. Длительная работа в одном положении провоцирует спазмы мышц, которые при резкой нагрузке защемляют спинномозговой корешок, приводя к болезненности.

Представительницы прекрасного пола реже сталкиваются с тяжелым трудом, что делает их мускулы менее подготовленными.

Главные причины срыва спины у женщин следующие:

  • бытовые травмы, связанные с подъемом тяжестей;
  • ослабление связок поясницы в конце беременности;
  • неудобный матрас, нарушающий осанку;
  • возрастные патологии позвоночного столба.

Все перечисленные причины повышают вероятность защемления нервов при резких нагрузках. Грыжи у женщин встречаются реже.

Остеохондроз одинаково поражает оба пола во второй половине жизни. При этом заболевании возникают возрастные нарушения, при которых снижается питание суставных дисков и изменяется геометрия позвоночника. Даже небольшие нагрузки в грудном и поясничном отделах сопровождаются болевым синдромом.

Если пациент сорвал спину и симптомы не проходят несколько дней – требуется обязательное лечение. Его задачами является купирование болей, снятие воспаления и восстановление мышечного каркаса. Для этого применяются медикаменты и укрепляющие процедуры.

Начинать лечить срыв спины следует с применения препаратов. Встандартную программу входят:

  1. Анальгетики – направлены на устранение боли и воспаления. Лучше лечить спину гелями (Найз), мазями или кремами (Диклофенак, Кетопрофен) для наружного применения.
  2. Инъекции – если пациент сорвал позвоночник и стандартная обезболивающая терапия не помогает, назначаются уколы. Это сильные нестероидные препараты (Кеторол) или наркотические анальгетики (Морфин). Иногда применяются гормоны (Бетаметазон).
  3. Миорелаксанты (Мидокалм, Сибазон) – снимают мышечные спазмы, хорошо помогают при растяжениях мускул.

Признаки сорванной спины при растяжении мышц

К основным симптомам «срыва поясницы» можно отнести резкую боль в поясничной области, отдающую в ягодицы, нижние конечности. С течением времени болевым ощущениям свойственно усиливаться. Из-за сглаживания поясничного лордоза, происходит выпирание остистых отростков позвонков поясничной области.

Если боли в пояснице тянущие, возникают периодически и не приводят к затруднениям с двигательной активностью? С большой вероятностью это могут быть заболевания почек или … Разбираемся

Самая известная проблема с поясницей – это радикулит. Медики предпочитают называть его «радикулопатия». Узнайте неизвестное об известном в статье «Радикулопатия или радикулит. Что это такое?» 

Общими признаками и симптомами сорванной спины в случая растяжения мышц будет сочетание нескольких из следующих:

  • Боль локализуется в мышцах нижней части спины; в отличие от радикулита, при котором отдает в ногу.
  • При малейшем нажатии возникает сильная боль,
  • Боль является сильной и мгновенной,
  • Чувствуются легкие и частые мышечные спазмы,
  • Боль усиливается в положении стоя, при ходьбе,
  • Отсутствие онемения или покалывание симптомов, что означало бы ущемление нерва.

Если же боль отдает в ногу или бедро, это признак смещения диска и/или ущемления нерва.Даже небольшое растяжение мышц может привести к сильной боли.Мышечные растяжения оцениваются 1, 2, 3 степенями в зависимости от места и тяжести травмы на основе признаков и симптомов:

  • 1 степень (мягкая):
    1. ощущается небольшой дискомфорт в области растяжения,
    2. потеря трудоспособности в большинстве случаев минимальная,
    3. можете присутствовать умеренная боль с или без отека,
    4. восстановление часто без осложнений и быстрое.

  • 2 степень (средняя):
    1. растяжение мышц, как правило, ограничивает способность выполнять действия высоком уровне,
    2. в большинстве случаев есть небольшой отек,
    3. повреждение тканей серьезнее, чем в первой степени, но нет разрывов волокон,
    4. боль при малейшем прикосновении.

  • 3 степень (тяжелая) — эта степень является самой серьезной, так как большинство мышечных волокон рвутся.
    1. восстановление идет медленно, существует огромный риск повторной травмы,
    2. сильная боль из-за серьезной травмы,
    3. движение ограничено и потеря работоспособности,
    4. значительный мышечный спазм,
    5. отек и кровоподтеки.

Если боль возникла не из-за растяжения мышц, а виновником ее считается радикулит как результат , то острая боль будет простреливать в бедро или ногу. Сорвал спину делать

Общие симптомы радикулитной боли включают:

  • Болит спина внизу в области поясницы,
  • Боль в ягодице или ноге, которая усиливается в сидящем положении,
  • Острая боль или покалывание, отдающее вниз по ноге,
  • Слабость, онемение или трудности при движении ноги,
  • Постоянная боль на одной стороне ягодиц,
  • Сильная боль при вставании.

При растяжении в первую очередь необходим максимальный покой на 2-3 суток. По возможности рекомендуется носить специальные корсеты, снимающие нагрузку с пострадавших мышц.

Если надорвать спину впервые, то симптомы сразу могут и не проявится. Чаще всего, в момент травмы спину пронизывает острая боль, потом она постепенно стихает и переходит в тянущую и ноющую. Начинает отдавать в ягодицы и нижние конечности.

Такого рода тупую боль, после того как сорвал спину, можно терпеть какое-то время. Но во избежание осложнений, сразу же после появления первых признаков растяжения спины нужно обратиться к врачу или принять меры самостоятельно.

  • вывих поясничного отдела – о таком диагнозе свидетельствуют отечность ног и острая, неутихающая боль;
  • смещение позвонков – уплотнение и гематома в месте травмы;
  • позвоночная грыжа – онемение конечностей.

При возникновении подобных жалоб, после того как человек потянул спину, нужно срочно пройти обследование в больнице.

Симптомы у мужчин и женщин не отличаются. К главным признакам надрыва относятся:

  • Сильная, ноющая боль, отдающая в нижние конечности и ягодичные мышцы.
  • Мышцы спины напряжены.
  • Поврежденный участок позвонков выпирает.
  • Спина потеряла чувствительность, начала покалывать.

Характерными симптомами растяжения являются:

  • Острый болевой синдром во время наклонов, поворотов, при касании.
  • Отек пораженного участка.
  • Не получается свободно двигаться.
  • Лихорадка.

К сожалению, далеко не каждая женщина сразу после случившегося озадачивается вопросом, что делать если сорвала спину и болит поясница; что уж говорить о мужчинах, которые нередко терпят боли неделями.

  • постоянно напоминающая о себе боль – тянет, режет, ноет, стреляет и пр.;
  • не удается полностью распрямиться;
  • ноги колет, вы чувствуете, что они немеют или слабеют;
  • появились проблемы с ЖКТ, мочевым пузырем или в половой сфере;
  • боль из поясницы отдает в ноги.

Сорвал спину. Как лечить в домашних условиях?

Негативные проявления, вертеброгенные и нейрогенные симптомы после смещения дисков, при обострении поясничного остеохондроза на фоне ярко выражены. Острая, мучительная боль беспокоит не только в зоне поясницы, но и отдает в ноги, область ягодиц.

Также наблюдаются другие симптомы:

  • онемение, неприятное покалывание, жжение в области поясницы;
  • ограничение подвижности: малейшее движение усиливает боль;
  • сложно выпрямить спину;
  • развивается запор и нарушение мочеиспускания;
  • появляется общая слабость;
  • поясничная зона отекает;
  • постепенно боль становится ноющей, тянущей;
  • скованность, спазм мышц поясницы.

На заметку! Если человек сорвал спину, произошел опасный вывих позвонков, то боль обязательно будет острой, в поясничной зоне появится припухлость. Если произошло обычное растяжение мышц без повреждения позвоночных структур, то боль будет ноющей, дополнительные признаки менее выражены.

Первые признаки и симптомы

Что делать, если сорвал спину? Как избавиться от прострелов в пояснице и предупредить опасные последствия для позвоночника? Главное – не ухудшить состояние пострадавшего неправильными действиями, вовремя обратиться за квалифицированной помощью.

Рекомендации медиков:

  • уложить больного на ровную, обязательно, твердую поверхность. Важно действовать аккуратно, стараться меньше сгибать спину, чтобы не спровоцировать усиление боли;
  • для устранения дискомфорта, облегчения мучительных проявлений нанести на зону поясницы гель или мазь от боли в спине группы НПВС с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Быстро действуют составы: Амелотекс гель, Найз, Кетонал, Диклофенак;
  • можно приложить холод, если точно известно, что человек сорвал спину. Иногда острая боль в пояснице появляется при воспалительном процессе в почках, гинекологических заболеваниях: при развитии этих видов патологий применение холодных компрессов запрещено;
  • в первые трое суток после приступа нельзя растирать спину согревающими мазями, чтобы не усилить воспалительный процесс;
  • при нестерпимой боли нужно вызывать бригаду медиков для проведения медикаментозной блокады позвоночника. При тяжелом состоянии пациента помещают в неврологическое отделение для стационарной терапии.

Своевременная помощь устраняет боль, снижает вероятность осложнений.

Что нужно делать, если человек сорвал спину в пояснице:

  • прекратите физическую нагрузку;
  • уложите пострадавшего на спину;
  • ограничьте любые движения туловища, конечностей, головы и шеи;
  • подложите под поясницу валик, при появлении дискомфорта его следует убрать;
  • если через 10-15 минут боли не проходят, дайте пациенту анальгетик и вызовите врача.

Категорически запрещается массировать пораженную область, прогревать, накладывать горчичники, продолжать давать нагрузку на позвоночник. Попытки выправить осанку силой приведут к печальным последствиям.

К какому врачу обращаться, если сорвал спину?

Если человек сорвал поясницу, необходимо обратиться к двум специалистам. Начать следует с травматолога-ортопеда, который направит пациента на консультацию к неврологу.

В первом случае доктор исключает остеохондроз, а на второй ступени выявляется поражение спинномозговых корешков.

Спину сорвал – как лечить самостоятельно? Еще до обращения к врачу необходимо оказать больному первую помощь. Своевременные меры помогут избежать неприятных последствий и быстро вернуть подвижность и чувство комфорта. Алгоритм действий следующий:

  • Аккуратно уложите больного на ровную жесткую поверхность;
  • Узнайте об ощущениях больного, что позволит оценить серьезность состояния;
  • Если боль усиливается, воспользуйтесь мазями и гелями с обезболивающим эффектом (найз, кетонал и другие);
  • Не используйте согревающие и раздражающие местные препараты для облегчения боли в спине.

Важно уметь правильно оказать первую помощь, поскольку не все знают, что делать в этом случае. Для предотвращений возможных осложнений необходимо:

  • уложить пострадавшего на твердую ровную поверхность;
  • вызвать скорую помощь;
  • при сильной боли нанести мазь с обезболивающим действием.

Категорически запрещено применять согревающие компрессы, если человек потянул поясницу. После купирования болевого приступа необходимо обратиться к врачу для уточнения диагноза. Он посоветует, как лечить сорванную спину. Обычно рекомендуется применение:

  • нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • для устранения симптомов в домашних условиях – гелей и мазей местно;
  • лечебной гимнастики;
  • озонотерапии;
  • лазеротерапии;
  • массажа;
  • иглоукалывания;
  • мануальной терапии.Сорвал спину

Лечение с использованием физиотерапевтических методов можно применять только после купирования боли. Для закрепления результатов медикаментозного лечения назначают ЛФК, плавание.

Когда следует обратиться к врачу

Иногда невозможно в домашних условиях вылечить сорванную поясницу, и нужно обращаться в больницу. К примеру, если вы чувствуете онемение или слабость в ногах, вам может помочь невролог или вертебролог.

При появлении первых симптомов (острая боль поврежденного участка, потеря чувствительности ног), которые возникли при травмировании, следует незамедлительно обратиться к врачу. Итогом травм спины могут быть не только растяжение мышц, что также очень болезненно, но и смещение позвонков, наличие межпозвонковой грыжи.

Бить тревогу следует, если ноющая боль не отступает длительно время, когда она чувствуется в состоянии покоя, не получается самостоятельно двигаться (сгибать, разгибать спину).

Если человек сорвал поясницу, необходимо обратиться к двум специалистам. Начать следует с травматолога-ортопеда, который направит пациента на консультацию к неврологу.

В первом случае доктор исключает остеохондроз, а на второй ступени выявляется поражение спинномозговых корешков.

Как лечить

Мышцы и связки спины – это прочный корсет, который удерживает наш позвоночник в правильном положении и позволяет выполнять разнообразные движения. Поскольку эти структуры все время задействованы в выполнении физических задач, люди часто сталкиваются с их растяжениями, надрывом и т. п.

Что делать, если сорвал спину? Чем и как лечиться? Как оценить тяжесть полученной травмы и оказать себе первую помощь?

Слабым звеном в мышечном корсете спины считается поясничный отдел (поясничный треугольник). Мышцы этой области вкупе с косыми мышцами живота переносят большие нагрузки при поднятии тяжестей и сильных рывках.

Слабость мышц поясничного треугольника приводит к формированию межпозвоночных грыж, остеопатии. Этому месту стоит уделять повышенное внимание, укрепляя мускулатуру, и беречь его от излишних нагрузок.

С легкими повреждениями сталкивался каждый. Они сопровождаются ноющей болью, легкой припухлостью. Эти ощущения возникают из-за разрыва некоторого количества мышечных волокон и не ограничивают человека в движениях. В народе говорят: «потянул спину».

Симптомы травм средней тяжести: острая боль, мышечный спазм и припухлость. Иногда появляются гематомы или точечные подкожные кровоизлияния. К поврежденному месту очень больно прикасаться. Движения ограничены.

Сорвал спину. Как лечить в домашних условиях?

При тяжелой травме связка разрывается целиком, что сопровождается сильнейшей резкой болью, выраженным отеком, посинением тканей в этом месте, невозможностью двигаться. О таком повреждении говорят «сорвал спину». Лечение в данном случае займет много времени, а впоследствии придется беречься от нагрузок.

При травмах мягких тканей поясницы возникает напряжение и скованность в спине, боль может отдавать в ягодицу или ногу. Наклоны и подъем ног сопровождаются усилением боли.

Непосредственной причиной травмы становится резкое перерастяжение мышечных волокон и надрыв сухожилия. Причины обычно следующие:

  • Подъем тяжестей из неудобной позы, неправильное распределение веса;
  • Резкое движение с отягощением;
  • Неверный выбор нагрузки в спорте;
  • Падения с растяжением мышц (например, на льду);
  • Слабый мышечный корсет и малоподвижный образ жизни: в этом случае травмы возникают даже при подъеме небольшого веса.

У мужчин причиной травмы часто становятся занятия тяжелой атлетикой или физический труд, у женщин – попытки поднять подросшего ребенка или перевезти через препятствие коляску, у детей – подвижные и спортивные игры, где приходится резко тянуться вверх (баскетбол, волейбол).

От самого человека и его близких требуется организовать покой и приложить холод к травмированному месту, чтобы уменьшить боль и отек, лечь на ровную жесткую поверхность.

Приложить можно лед или замороженные продукты, завернув их в махровое полотенце. Предпочтительный вариант – использовать гипотермический пакет из аптечки. Этот предмет рекомендуется держать дома на случай ушиба, растяжения, укусов насекомых. Стоит он недорого.

Если боль сильная, при движении становится непереносимой, виден кровоподтек, посинение под кожей, выраженный отек – нужно ехать в травмпункт за медицинской помощью. При растяжениях легкой степени можно лечить травму домашними методами.

Травматолог или хирург осмотрит и ощупает спину, спросит, как была получена травма. Чтобы исключить другие причины боли: смещение позвонков, перелом врач назначит рентгенографию. Если есть подозрение на разрыв сосуда или сухожилия, проводится УЗИ (изредка – МРТ).

Лечение, в зависимости от тяжести травмы, назначается консервативное или хирургическое (при разрыве фасции, полном разрыве связки).

Консервативное лечение включает покой и минимизацию нагрузок. Чтобы не ощущалась боль, поясницу иммобилизуют, используя специальный корсет.

При тяжелых травмах эти препараты вводятся врачом в область повреждения путем инъекции. Кроме таблеток, НПВП применяются в виде мазей или гелей (Нурофен, Вольтарен, Кетонал, Найз и др.).

Кроме препаратов с НПВП, в лечении используются охлаждающие (ментоловая мазь, Гевкамен), местнораздражающие и согревающие (Финалгон, Золотая Звезда, Эспол), противоотечные и противовоспалительные мази (Гепариновая мазь, Индовазин, Троксевазин).

Ускорить этот процесс помогает физиотерапия и массаж. Из методов физиолечения используют УВЧ, УФО, высоко- и низкоинтенсивную импульсную магнитотерапию.

Физиолечение и массаж применяют и в домашних условиях. Последний совмещают с нанесением лечебной мази. При этом выполняют легкие поглаживающие и растирающие движения снизу вверх (прямые, спиральные, круговые).

Рекомендуется воздерживаться от физических нагрузок весь период восстановления, а затем повышать их постепенно, выполнять упражнения на укрепление мышц поясницы.

В лечении травм легкой и средней степени помогают народные методы:

  • Ношение пояса из собачьей шерсти (местнораздражающее и согревающее действие);
  • Прием очищенного мумие по 0,4 г дважды в день до еды на протяжении 5 дней. Средство ускоряет регенерацию тканей, снимает воспаление.
  • Мазь с мумие. Смешивают 0,5 г порошка с 1 ст. л. базового масла (какао, кокосового, оливкового и др.). Наносят растирающими движениями раз в день.
  • Капустные листья. Их тщательно разминают, накладывают на поясницу и закрепляют повязкой. Оставляют на 3-5 часов.
  • Листья березы. Данное средство применяют в конце весны – начале лета, когда листья молодые. Их разминают до получения сока, накладывают на поясницу, закрепляют тканью на 3-5 часов.

Заключение

Знание о том, как правильно действовать при травме мягких тканей спины, поможет быстрее восстановиться. Обязательно дайте спине покой на 4-6 недель. Не пренебрегайте медицинской помощью при сильной боли и отеке, ведь запущенные повреждения чреваты переходом в хроническую форму – в дальнейшем поясница будет болеть даже при минимальных нагрузках.

Сорвал спину. Как лечить в домашних условиях? Для начала нужно определить, можно ли лечиться дома. Если серьезных повреждений и внешних признаков серьезных нет, нужно попробовать следующее:

  • Если же присутствуют все симптомы радикулитной боли, нужно попробовать обезболить спину любыми обезболивающими таблетками, которые разрешит врач, и отдохнуть несколько дней.
  • Если же боль не проходит, необходимо проконсультироваться у врача, который, вероятнее всего, назначит комплексное лечение: упражнения обезболивающее.
Если присутствуют симптомы 3 или 2 степени сорванной спины, обращение к врачу обязательно. 1 степень можно лечить в домашних условиях, что и должно привести к постепенному и последовательному улучшению на ежедневной основе; если же на протяжении нескольких дней улучшений не наблюдается — необходимо обратиться к врачу.

Применяются средства, снимающие боль и отек, улучшающие кровоснабжение. Условно их можно разделить на:

  • Обезболивающее;
  • Домашние средства – компрессы, растирки и пр.;
  • Препараты аптечного производства – специальные мази, линименты, спреи.
  1. «Парацетамол» часто является одним из первых препаратов, рекомендованных для снятия всех видов боли в спине, хотя некоторые люди считают Нестероидные Противовоспалительные Препараты (НПВП) — Ибупрофен, более эффективными.
  2. Можно попробовать «Опталгин» или любые другие обезболивающие, которые предложат в аптеке.
  3. Более сильное болеутоляющее «Кодеин» является еще одним вариантом и иногда принимаются в дополнение к «Парацетамолу» при сильных болях.
  4. Обезболивающие могут иметь побочные эффекты в зависимости от общего состояния здоровья и истории болезни. Например, длительное применение НПВП может повлиять на работу почек.

В аптеках продаются:

  • Мазь «Финалгон». Наносится на пораженную область при помощи аппликатора и втирается круговыми движениями несколько раз в день.
  • «Фастум-гель». Нанести несколько раз в день и втереть.
  • Мазь «Спасатель». Универсальное средство против различных повреждений, в том числе и при растяжениях.
  • Эластичные бинты и корсеты.

Домашние средства готовятся самостоятельно из доступных компонентов. Это может быть:

  1. Спиртовой компресс. Спирт уменьшает воспаление, обладает согревающим эффектом.
  2. Настойки на цвете белой акации. Снимает воспаление.
  • Отдых. Сорванной спине необходимо какое-то время, чтобы зажить и восстановиться. Это является первой линией лечения, сразу после холодного компресс. Однако чрезмерный отдых может негативно сказаться на больных мышцах. Инстинктивно пострадавший боится малейшего движения, в котором будет задействовано больное место.
    Отдых рекомендуется только на ранней стадии фазы восстановления, как правило, от одного до пяти дней в зависимости от тяжести травмы. Снова начать двигаться гнобходимо, как только сильная боль начинает спадать.
  • Лед — Кубики льда в пакете или охлажденное в морозилке полотенце, и чем скорее, тем лучше. Это значительно ускорит дальнейшее восстановление, а также снизит степень боли, отек и кровотечение. Холодные компрессы нельзя держать более 20 минут за один раз, как минимум с 60-минутным интервалом. Нельзя прикладывать к коже голый лед.
  • Повязка — Повязка на месте, где произошло растяжение мышц и только. Плотное оборачивание эластичным бинтом уместно, если нет онемения или обесцвечивания кожи — нельзя пережимать больное место. Повязку нужно снимать каждые несколько часов на полчаса в течение дня и не пользоваться ночью.Сорвал спину. Как лечить в домашних условиях?
  • Противовоспалительные препараты — Не смотря на то, что противовоспалительные средства и обезболивающее могут уменьшить отек и облегчить болезненные симптомы, ими нельзя злоупотреблять.
  • Укрепляющие упражнения. Повышение активности при помощи правильно подобранных упражнений ускоряет выздоровление и обеспечивает лучшее заживление тканей.
  • Массаж — массаж нужно делать кончиками пальцев (нельзя давить глубоко в мышцы). Это будет способствовать кровотоку в разорванной мышце нижней части спины и позволит ослабить напряжение нижних мышц спины, чтобы помочь заживлению и выпустить эндорфины — химические вещества, которые действуют как естественные болеутоляющие организма.
  • Теплые компрессы — Применение тепла в сочетании с холодом является очень эффективной терапией для улучшения кровотока в область травмированых мышц. Вскоре после такого переменного компресса боль начинает спадать.

Методы профилактики

  • Перед физическими упражнениями проводить разминку, особенно если в спортзале прохладно. Некоторые спортсмены перед тренировками втирают в мышцы бальзам-мазь «Золотая звезда», он же «звездочка», который вызывает прилив крови к мышце, а за счет содержащегося в нем ментола уменьшает боль в случае растяжения.
  • Поднимать груз следует не наклонившись, а присев с прямой спиной, так как мышцы ног сильнее, чем спинные. Следует учитывать, что если травма была получена, скажем, на соревнованиях, то из-за адреналина поначалу боль будет ощущаться не так остро, поэтому тяжесть состояния можно недооценить.
Если есть подозрения на более серьезную травму, например, смещение межпозвоночных дисков, нужно обязательно обратиться к врачу-травматологу.

Профилактика

Каждый человек, хоть раз потянувший мышцы спины, знает, что это сопровождается очень неприятными ощущениями, ограничивающими подвижность. Сорвать спину может каждый, но в группе риска находятся люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом и страдающие хроническими заболеваниями позвоночника.

Профилактические мероприятия:

  • Позвоночник окружен мышечным корсетом. Тренировка мышц спины обеспечивает дополнительную защиту позвоночного столба.
  • Лишний вес – дополнительная нагрузка на позвоночник. Вес лучше держать в норме.
  • Перед тем как заняться тяжелым физическим трудом, нужно сделать зарядку, разогревающую мышцы. А при хронических заболеваниях позвоночника рекомендуется надевать ортопедические приспособления для спины.
  • В ежедневный рацион нужно обязательно включить продукты, содержащие кальций.
  • Распределять нагрузку нужно правильно – одинаковый вес на 2 руки. Но лучше воспользоваться рюкзаком.
  • Нужно правильно поднимать тяжести – спину выровнять, груз держать на вытянутых руках ближе к корпусу. Движения медленные и плавные.

Срыв спины – это очень неприятная патология, от которой никто не застрахован. Это состояние опасно тем, что может дать серьезные осложнения, поэтому важно начать лечение сразу же после травмы. Современная медицина быстро справляется с таким заболеванием, но от пациента требуется обязательное соблюдение профилактических мер. Ведь часты надрывы спины могут привести к хроническим заболеваниям позвоночника.

Для профилактики «срыва поясницы» нужно следовать несложным рекомендациям:

  1. Всегда нужно стараться правильно оценивать свои возможности. При необходимости поднятия тяжелых предметов целесообразно воспользоваться посторонней помощью.
  2. Перед выполнением тяжелой физической работы желательно делать разминку, тем самым разогревая мышцы и подготавливая их к нагрузке. А во время работы использовать защитные приспособления для спины.
  3. Важно уделять внимание активным видам отдыха – бегу, ходьбе, плаванию.

Таким образом, сорванная спина является не просто состоянием, характеризующимся неприятными ощущениями и невозможностью в течение какого-то промежутка времени вести привычный образ жизни. Это патология, которая, если ею не заниматься, может привести к развитию целого букета хронических заболеваний.

Если вы не хотите столкнуться с тем, что снова сорвали спину, необходимо знать о некоторых профилактических мерах:

  • Перед выполнением физических нагрузок хорошо разомните тело, подготовив мышцы и суставы. Это снизит вероятность травмы и растяжения;
  • Ведите активный образ жизни, сохраняя тело в натренированной спортивной форме. Предпочтение следует отдавать бегу, плаванию и йоге или спортивной ходьбе;
  • Не перенапрягайтесь. Откажитесь от подъема тяжелых предметов в одиночку, если есть возможность обратиться за помощью к друзьям или знакомым.

если сорвал спину, нужно сделат мрт

Профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышц спины, помогут  предотвратить травмирование позвоночника. К основным правилам профилактики относятся:

  • Разминка перед тренировкой.
  • Перед поднятием тяжести не стоит переоценивать физические возможности организма.
  • Активный образ жизни.
  • Снижение избыточной массы тела.
  • Контролировать осанку.
  • Регулярное занятие спортом.
  • Равномерное распределение грузов на обе руки.

Знания о том, как не сорвать спину, помогут избежать травмирование позвоночника.

Существует достаточное количество полезных видео и фото о том, как восстановить спину. Если нет противопоказаний на выполнение укрепляющей гимнастики, рекомендуют регулярно выполнять упражнения на растяжку мышц.

Мнение эксперта

Артем Колесников

Сертифицированный практикующий тренер и автор блога

Задать вопрос

Самое простое упражнение – это повисеть на турнике либо шведской стенке, столько времени, сколько выдержит больной.

Правила выполнения:

  • Руки расположить на ширине плеч, обхватить перекладину.
  • Полностью повиснуть и расслабить спину.
  • Ноги не должны касаться поверхности.

Правила выполнения:

  • Стать на четвереньки.
  • Пальцы рук направить вперед.
  • Руки должны быть прямые, ноги согнуты углом 90 градусов.
  • На выдохе голову опустить вниз, спину максимально прогнуть вверх.
  • На вдохе вернуться в исходное положение.
  • Прогнуть поясницу вниз, голову и таз поднять вверх.

Упражнение выполнить до 10 повторений.