Можно ли вылечить межпозвоночную грыжу без операции навсегда

Почему возникает межпозвонковая грыжа

Те рецепты, которые предлагают источники по народному лечению грыж в позвоночнике, могут быть задействованы сугубо вместе с предписанной врачом медикаментозной рецептурой. В таком варианте они окажут благотворное влияние на больную зону.

Применять народную медицину без основной терапии не имеет смысла. Только комплексный подход обеспечит максимально эффективный результат. Предложенные рецепты необходимо использовать продолжительное время без перерывов, пока  повторное диагностическое обследование не покажет положительную динамику и отличные результаты в состоянии структурных элементов позвоночника.

Очень часто люди, почувствовав впервые за долгое время себя лучше, бросают лечение и забывают о том, что их спина требует исключительно щадящего режима в плане физических нагрузок. И через пару месяцев все симптомы возвращаются на круги своя.

Необходимо понимать, что позвоночник с грыжей восстанавливается не за месяц и не за два, хотя за такой период, безусловно, произойдет значительный прорыв в улучшении состояния – грыжа станет меньше, нервные корешки освободятся от постоянной компрессии, благодаря чему боли пройдут, и вернется долгожданная подвижность.

Настойка и бальзам из лапчатки болотной

Существует два способа применения лапчатки болотной или, как ее еще называют, сабельника. Это настойка на спирту для внутреннего использования и та же настойка, но с добавлением Диметилосульфоксида, которая будет служить в качестве обезболивающего и регенерирующего бальзама для нанесения наружного.

Приготовление лекарства и его применение (внутреннее): 

  • берется полулитровая бутылка с водкой, в нее кладется мелко порубленный корень лапчатки болотной (50 г);
  • емкость хорошо укупоривается и встряхивается, после чего целебную настойку отправляют в темное место, например, в кладовку или погреб, ровно на 3 недели;
  • по истечении указанного периода выдержки можно приступать к лечению: 10 мл настойки смешать с 60 мл воды и выпить данный раствор перед едой, и так 3 раза в сутки.

Приготовление бальзама и его применение (наружное):

  • для растирочных процедур готовится бальзам аналогично настойке;
  • после 21 дня в него вливается половина пузырька (50 мл) Диметилосульфоксида (Димексида);
  • вся смесь тщательно взбалтывается, а дальше применяется наружно так: перед тем, как лечь спать, натереть бальзамом пораженную грыжей зону, а также те зоны, где ощущаются неприятные симптомы в виде онемения, слабости, боли (рука, нога, ягодицы).

Мазь и настойка из корней живокости

Оба вида снадобий предназначены для внешнего нанесения на тело. Обратите внимание, что настойка из живокости тоже используется только для наружного применения!

Приготовление мази из живокости и ее применение (внешнее): 

  • подготовить подземную часть растения (корневище) в количестве 0,5 кг:  покрошить и пропустить через мясорубочную машинку;
  • далее нужно в кастрюле растопить животный жир (0,3 кг), например, свиной или нутриевый, опустить в жир перемолотые корни живокости;
  • потомить полученную массу на маленьком огне полчаса;
  • теперь распускаем методом водяной бани смолу сосны (живицу) – 3 ст. ложки;
  • соединить смолистый состав с жировой массой и оставить на огне еще на четверть часа, а по истечении указанного времени совсем убрать с печки кастрюлю;
  • осталось в пока еще жидкий состав будущей мази добавить спиртовой ингредиент, в рецепте используется обычная водка в объеме 0,3 л, и тщательно размешать целебную массу;
  • далее необходимо подождать, пока мазь застынет, а затем снова ее поставить на топку (топим до тех пор, пока состав не станет жидким);
  • заполняем стеклянные баночки жидкой мазью, процеживая состав при помощи густого ситечка;
  • после окончательного застывания в баночках лекарственный препарат готов для наружного применения, для хранения лекарства подойдет холодильник;
  • как лечить грыжу наружно при помощи мази: ею следует густо смазать пораженную грыжей область спины, затем прикрыть нанесенный слой пищевой пленкой, а поверх пленки положить теплый фланелевый отрез ткани; аккуратно перевернуться на спину, расслабиться и полежать до 1 часа с лечебной аппликацией;
  • суточное количество процедур – 2 сеанса (днем и на ночь).

Приготовление настойки из живокости и ее применение (наружное!): 

  • берется подземная часть лекарственного растения – корень – в количестве 50 граммов и измельчается при помощи мясорубки;
  • измельченный состав кладется в спиртовой раствор или в водку, объем этиловой жидкости – 0,5 мл, тару плотно закрутить крышкой, хорошо встряхнуть и отправить в темное место для выдержки на полмесяца;
  • дальше вливается в настойку препарат Димексида – 1/2 пузырька (50 мл), весь состав тщательно взбалтывается;
  • настойка из живокости готова, ее следует использовать в качестве растирки на больных участках спины, бедер, конечностей: пропитать войлочную ткань целебным составом и легкими круговыми движениями растереть больную область спины, включая те участки, которые параллельно с позвоночной болью дополнительно беспокоят (предплечье, бедренная часть ног и др.).

Медовые компрессы

Данное средство предназначается для наложения аппликаций на место, где концентрируется грыжа. Готовится лечебная масса очень просто – путем смешивания меда (0,2 л), водки (0,3 л) и выжатого из листьев алоэ сока (1 стопка).

После соединения всех ингредиентов медовый состав настаивается в течение 24-х часов при средней комнатной температуре 20-30 градусов. После такого времени массу можно накладывать на марлевый отрез, сложенный в 5-8 слоев, и размещать на пораженные грыжей участки.

Поверх компресса кладется целлофановая пленка, которая накрывается мохеровым широким платком или другой теплой тканью. Человек должен перевернуться на спину и пролежать в таком положении не меньше 40 минут. Максимальное время процедуры – 1 час.

Сухофрукты для позвоночника

Специалисты советуют всем, у кого состояние позвоночника далеко от идеала, ежедневно в течение 45 суток употреблять по 1 сушеному плоду инжира и чернослива, а также 5-6 долек кураги. Такой полезный рацион поможет слабым костям и мышцам восполнить витаминный дефицит и критическую недостачу самых важных микроэлементов и аминокислот для здоровья опорно-двигательного аппарата.

Помимо несоизмеримой пользы для позвоночника, сухофрукты в таком соотношении великолепно воздействуют и на сердечную мышцу, и на органы малого таза, и на важные процессы метаболизма и синтеза в каждой клеточке человеческого организма.

Один важный момент, который необходимо знать и помнить в момент лечения сухофруктами: все сушеные плоды должны употребляться в один прием и строго в вышеуказанном соотношении. Например, можно их съедать во время полдничного перекуса, но лучшее время для максимального усвоения полезных веществ – это завтрак.

Заболевание может возникать по разным причинам, к наиболее частым относятся:

  • травмы;
  • тяжелая физическая работа;
  • вредные привычки;
  • сидячая работа;
  • не леченный остеохондроз;
  • искривление позвоночника;
  • дисплазия тазобедренных суставов у малышей до года.

Можно ли вылечить межпозвоночную грыжу без операции навсегда

Образование межпозвонковой грыжи может быть впоследствии травмы. Она не проявляется сразу, в ряде случаев ее обнаруживают спустя несколько лет после получения травмы.

Дисплазия в детском возрасте, если ее неправильно лечить, несет за собой множество сопутствующих заболеваний, в том числе перекос таза, а грыжа позвоночника появляется уже во взрослом возрасте.

Остеохондроз – это заболевание, возникающее в результате старения тканей позвоночника, а межпозвоночные диски становятся не эластичными, как следствие – образование грыжи при любой нагрузке.

У людей с вредными привычками, например, у курящих, нарушается снабжение крови кислородом. Вследствие этого все органы и ткани не получают необходимых для нормального функционирования веществ. Страдает также и позвоночник, поэтому люди с вредными привычками подвержены разного рода заболеваниям.

При отсутствии физических нагрузок мышцы спины ослабевают, весь вес ложится на позвоночник. Кроме этого, обмен веществ существенно замедляется, а он работает по типу поршня. Низкая подвижность влияет на развитие остеохондроза, вследствие чего может развиваться грыжа.

народные средства от боли в шее

Оперативное вмешательство — крайняя мера. Она требуется при наличии серьезных осложнений, которые не поддаются консервативному лечению. Как вылечить грыжу позвоночника без операции{q} В большинстве случаев эффективны следующие виды лечения:

  • Медикаментозная терапия.
  • Мануальная терапия.
  • Йога и ЛФК.
  • Вытяжение позвоночника.
  • Массаж.
  • Физиотерапия.
  • Гирудотерапия.
  • Кинезитерапия.
  • Криотерапия.
  • Лечение лазером.
  • Рефлексотерапия.
  • Народные методы лечения.

Можно ли вылечить межпозвоночную грыжу без операции навсегда

Рассмотрим все виды подробнее.

Анальгетики. Лекарственные средства выбираются в зависимости от интенсивности боли. Если боль умеренная, помогут Аспирин, Парацетамол. При более выраженных болях могут применяться Нурофен или Пенталгин.

При совсем невыносимых болях по назначению врача — препараты Трамадол или Проксифен. Нестероидные средства Диклофенак или Индометацин целесообразно использовать для снятия воспаления. Они успешно справляются с болевым синдромом.

Миорелаксанты. Мидокалм или Толперил устраняют спазмы мускулатуры, воздействуя на ЦНС, уменьшают боль.

Витамины группы B. Способствуют поддержанию работы нервной системы. Иногда назначаются внутримышечные инъекции или комплексные витаминные препараты.

Наружные средства (гели, мази). Наносятся на пораженную область для оказания противовоспалительного, обезболивающего и анестезирующего действия. Также они приносят лечебный эффект.

Мануальная терапия

Мануальная терапия направлена на улучшение суставов, позвонков, связок, повышения эластичности мышц. Этот способ глубоко воздействует на них и может сочетаться с другими методами. Лечение грыжи с помощью методов мануальной терапии имеет определенные особенности.

Цель мануального терапевта — улучшить работу сосудов и нервов в проблемной зоне, восстановить подвижность суставов и позвоночника. Терапевт воздействует руками на суставы, кости и межпозвоночные диски.

Курс составляет до 15 сеансов, они проводятся с интервалами в 1 или 3 дня. Процедуры не должны быть долгими — не более 30 минут. Хотя отзывы о мануальной терапии неоднозначные. Всегда находятся тот, кто скажет, что лечение не смогло исправить ситуацию.

Необходимо просто помнить, что мануальная терапия имеет немало противопоказаний, перед ее началом необходимо пройти полный медицинский осмотр, чтобы врач-невролог дал разрешение на проведение процедур.

Йога и ЛФК

Можно ли вылечить грыжу позвоночника без операции{q}

Сегодня существует множество способов избавления от этого недуга. И операция лишь один из них. Если выявить эту проблему на ранних стадиях, то избавиться от нее можно консервативными методами лечения.

Большинство методов лечения без оперативного вмешательства возможно на дому. Но, у каждого из них имеются свои противопоказания. Поэтому, перед их использованием очень важно проконсультироваться с лечащим врачом.

Существует множество способов лечения описываемого недуга. Для восстановления функций позвоночника могут применяться:

  • Медикаменты
  • Растяжение позвоночника
  • Ультразвук
  • Электрическая стимуляция нервов
  • Иглоукалывание
  • Массаж
  • Йога и лечебная физкультура
  • Компрессы
  • Специально разработанные корсеты и бандажи

Еще одним действенным методом лечения такого типа грыжи является растяжения позвоночника. Для этого применяются специальные столы, на которые укладывают больного. С помощью таких столов можно увеличить расстояние между дисками и снизить давление на нервные окончания, которые могут пострадать при таком недуге.

Стол
Сегодня можно провести такую процедуру не только в специализированной клинике, но и в домашних условиях

Для этого необходимо приобрести специальный стол. Но, его использовать можно в том случае, если специалист одобрит такое лечение.

Для устранения описываемой проблемы без оперативного вмешательства можно использовать чрезкожную электрическую стимуляция нервов. При ее провидении, в участках локализации грыжи пропускают электрический ток.

Еще одной процедурой, помогающей избавится от болей в области позвоночника является ультразвуковая терапия. С помощью такого лечения можно устранить спазмы мышц и усилить кровоток. При использовании ультразвука можно ускорить заживление поврежденного межпозвоночного диска и облегчить симптомы болезни.

Иглоукалывание, традиционный массаж и стимуляция биоактивных точек, йога, лечебная физкультура, горячие и холодные компрессы относятся к альтернативным видам лечения межпозвоночной грыжи. Они могут применяться как отдельно от традиционного лечения, так и совместно с ним.

Корсет
Также хорошо себя зарекомендовали при вышеописанных проблем специальные корсеты и бандажи

Их можно использовать как для профилактики этого недуга, так и для усиления эффекта от лечения таких грыж.

Консервативные методы лечения не смогут полностью избавить от такой проблемы. Но, с их помощью можно эффективно устранить симптомы заболевания.

Чаще всего, если по результатам МРТ обнаружена грыжа больших размеров, врачи предлагают срочно оперироваться, убеждая пациента в том, что это оптимальное решение проблемы, иначе «не будете ходить» и «не сможете контролировать мочеиспускание и дефекацию».

По крайней мере, именно эти аргументы напугали в свое время меня и тех, кто лечился со мной в палате после дискэктомии – именно так называется операция по удалению межпозвоночной грыжи.

Мне удалили межпозвоночную грыжу. Согласилась бы я на это, если бы хорошо знала об альтернативных методах лечения грыжи позвоночника без операции{q} Трудно сейчас ответить.

Для меня убедительными аргументами в правильности принятого решения стали следующие:

  • Моя межпозвоночная грыжа поясничного отдела была 7 мм.
  • Она защемила нервный корешок, и боль не проходила более 2 месяцев.
  • Мне совсем не помогали блокады и лечение противовоспалительными препаратами.
  • Я уже не чувствовала стопы и не могла передвигаться без посторонней помощи.
  • Когда невропатолог при осмотре колол иголочкой ногу, я вообще не ощущала боли.
  • Плюс ко всему и операция, и лечение межпозвонковой грыжи без операции стоит немалых денег. У меня были средства выбрать что-то одно. Я не знала точно, можно ли избавиться от позвоночных грыж без операции альтернативными методиками, а вот в положительном исходе микродискэктомии я была уверена – было несколько знакомых, которым успешно удалили грыжу.
  • К тому же, для меня в тот период первостепенным было снятие боли, а после операции этот симптом исчезал сразу, тогда как при других методиках нужно было время – несколько сеансов.

Итак, давайте с вами посмотрим, что предлагают сегодня для избавления от этого недуга, кроме операции{q}

Можно ли вылечить межпозвоночную грыжу без операции навсегда

Существуют случаи, когда нельзя избавиться от межпозвонковой грыжи без оперативного вмешательства. Например, при ущемлении грыжей «конского хвоста», так называют пучок нервных окончаний в поясничном отделе позвоночника, или при сдавливании спинного мозга с симптомами нарушения функции поясничных нервных окончаний. При этом, кроме сильной боли, присутствует еще целый ряд симптомов, таких как:

  • слабость в ногах;
  • нарушение функции органов таза;
  • непроизвольные сокращения мышц ног;
  • онемение промежности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Брокколи при подагре можно есть

Наличие подобных симптомов — это признак того, что лечение без операции невозможно.

Пока подобных симптомов у больного нет, а присутствует только болевой синдром, то можно попытаться вылечить грыжу без операции. Оперативного вмешательства нужно избегать как можно дольше и пробовать лечить с применением различных методик, так как операция по удалению межпозвоночной грыжи имеет большой риск серьезных осложнений.

Еще одной причиной, по которой нужно стараться избежать операции и лечиться всеми доступными способами, является то, что, как показывает опыт прооперированных пациентов, рецидивы заболевания со временем практически неизбежны. Они могут случаться как на прооперированных сегментах позвоночника, так и на новых.

При своевременном лечении можно полностью восстановить межпозвоночный диск и его функции, даже в тех в случаях, когда грыжа выпячивается. При таком диагнозе хирургическое вмешательство не потребуется.

При выпячивании диска с разрывом оболочки ядра возможно избавить пациента от болевых ощущений при помощи консервативного лечения в 80% случаев. Однако, если консервативные методы в данном случае не принесут результатов, возможен паралич конечностей, нарушение функционирования внутренних органов малого таза и ощущение болей постоянно.

Если межпозвонковая грыжа сопровождается полным разрывом оболочки ядра – вылечить ее без хирургического вмешательства становится невозможным. С помощью хирургической операции можно восстановить функции позвонка, но восстановить его, как прежде, не получится.

Избавиться от грыжи позвоночника можно при помощи консервативного и хирургического метода. Однако согласно исследованию компании «Vroomen и коллеги» в 73% случаях болезни пациентам удается вылечить межпозвоночную грыжу без операции через 3–4 месяца регулярной терапии.

Безоперационное лечение грыжи позвоночника объединяет несколько методов:

  • Медикаментозное лечение;
  • Ультразвуковая терапия:
  • Электрическая стимуляция нервных окончаний через кожу;
  • Растяжение позвоночного столба;
  • Локальное охлаждение (криотерапия);
  • Комплекс физических упражнений:
  • Ортопедический бандаж или корсет;
  • Ортопедический матрас;
  • Альтернативное лечение позвоночника.

При выборе верной схемы лечения главным правилом является полное отсутствие боли у пациента. Весь комплекс необходимо обсудить с врачом и исключить возможные противопоказания, имеющиеся практически у всех способов коррекции межпозвоночной грыжи без операции.

Использование лекарственных препаратов нужно для уменьшения воспалительного процесса, предотвращения защемления нервов, а также для ликвидации боли. Следовательно, целью данного метода является возвращение свободы движения.

Избавиться от межпозвонковой грыжи без операции поможет использование:

  • Нестероидных препаратов (НПВП), которые применяют для уменьшения воспалительных процессов и болевых ощущений при спинной грыже.

НПВП используются в таблетированной форме или в виде мазей. Введение нестероидных медикаментов с пункцией тоже достаточно эффективно. Наибольшим противовоспалительным действием обладают: Индометацин, Кетопрофен, Диклофенак натрия, Ибупрофен, Аспирин.

НВВП быстро улучшают состояние пациента, и предоставляют возможность отдохнуть от боли и дискомфорта. Однако, препараты оказывают отрицательное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта, например, повышают вероятность возникновения язвенной болезни.

  • Мышечных релаксантов, обладающих центральным действием.

Они нацелены на расслабление мышечного каркаса спины, устранение спазматического синдрома, вызывающего сильные боли. Нужно понимать, что препараты расслабления, способны убрать защитное напряжение. Поэтому релаксанты назначаются индивидуально для каждого пациента.

  • Анальгетиков центрального действия.

Наркотические обезболивающие средства имеют сильные побочные действия и прописываются только при сильном болевом синдроме. Чтобы снизить пагубное влияние на организм врачи при лечении позвоночной грыжи рекомендуют использовать мази и гели местного действия.

Лечение позвоночной грыжи препаратами

Физиотерапевтическая методика – тракция позвоночного столба – заключается в вытяжении позвоночника. Такая процедура в отдельных случаях может быть порекомендована врачом, если имеются смещения. Но данные манипуляции в определенных случаях являются категорическим противопоказанием для их проведения при наличии грыжи, так как подобное воздействие на позвоночник может спровоцировать усугубление болезни.

Поэтому вытяжение может быть назначено только после досконального изучения специалистом  болезни у пациента: место локализации и затронутые патологией структурные элементы, размер грыжи, степень тяжести патогенеза, направление грыжевого выпячивания и др.

Процедура классифицируется на виды, которые зависят от направления совершаемой растяжки:

  • вертикальная тракция;
  • горизонтальная тракция;
  • инверсионная тракция.

Кроме того, вытяжения различаются между собой по способам гравитационного влияния:

  • аутогравитационная терапия – вытягивания посредством собственной массы тела;
  • аппаратный способ терапии – растяжение осуществляется посредством дополнительного веса – с помощью нагрузочных приспособлений.

Но и это еще не все. Вытяжения могут проводиться в открытой среде, то есть в специализированном зале. Хорошие результаты достигаются после вытягивания опорно-двигательной системы в водной среде, например в ванне с водой или в небольшом бассейне.

Инверсионная терапия относится к самому щадящему методу вытяжения. Как происходит процедура с использованием данного способа{q}

  1. На тренажерное устройство для инверсионного виса, которое представляет собой стремянку со встроенной кушеткой, в горизонтальном положении размещается человек (лежать нужно на спине).
  2. Нижние конечности фиксируются на подножке, ремнями закрепляется средняя часть торса.
  3. При помощи механического регулятора на тренажере человек переворачивается вниз головой и в таком положении  висит либо продолжительное время, либо с чередованием.
  4. Чередования осуществляются по следующему принципу: до 1 минуты (не больше!) в положении инверсии, затем возврат в естественное положение на несколько секунд, после чего снова повторяется вис вверх тормашками. Количество подходов выбирается индивидуально, в зависимости от первоначального состояния позвоночника.
  5. На физиотерапевтическом устройстве может выполняться различный комплекс упражнений для здоровья позвоночника и в профилактических целях. Но подобные занятия должны быть рекомендованы врачом-специалистом. Людям с грыжей достаточно производить разгрузку позвоночного столба путем инверсионных висов.
Инверсионная терапия

Какое влияние на состояние здоровья оказывает инверсионная терапия{q} 

  • Компенсация позвоночной нагрузки и постановка позвонков. Первое, оно же самое основное, при помощи перевернутого висения тела происходит расслабление позвоночного сегмента, снимается нагрузка. Это особенно полезно при различных патологиях опорно-двигательного аппарата, в том числе и при наличии грыж в межпозвонковых долях. Во время сеанса сжатое пространство между позвонковыми телами расширяется, сдвинутые структурные элементы вертикального костно-хрящевого сегмента возвращаются в правильное положение. Такое воздействие ликвидирует нервные зажимы, которые причиняли больному боль из-за компрессии на них грыжи. Кроме того, неоценимую роль оказывает инверсионная гравитация и на правильную постановку осанки, гибкость и координацию движений.
  • Снятие напряжения в мышцах. Так как при различных патологиях спины страдает не только сам позвоночник, а и мышечный корсет, который выполняет одну из его основных функций – поддерживать позвоночный столб. Благодаря инверсии осуществляется разгрузка с усталых, чрезмерно напряженных мышц.
  • Восстановление кровотока. Отлично воздействует тактика инверсионного метода на систему кровотока. Известно, что при грыже присутствует затрудненное движение крови по сосудам. А ведь именно кровеносная система играет немаловажную роль для здоровья всего организма: она снабжает основными питательными веществами органами, обогащает их кислородом. Позвоночный столб, сердечнососудистый отдел, головной мозг – это главные органические структуры, которые испытывают серьезный вещественно-кислородный дефицит. С использованием инверсионного метода удается быстро компенсировать дисфункцию кровеносного русла. В перевернутом положении кровь с нижних частей тела начинает оттекать и активно наполнять сосуды среднего и верхнего отделов человеческого организма. Так, наступает заметное восстановление сердечной мышцы, головного мозга и, конечно, пораженных грыжей костно-хрящевых тканей.
  • Запуск функций лимфатической системы. Заметные улучшения наблюдаются и со стороны лимфатической системы. Благодаря мышечному релаксу и выгодному распределению силы тяжести, лимфоидный поток активизируется, что способствует освобождению организма от токсических продуктов с пораженных патогенезом костно-хрящевых и мышечных структур. Таким образом, набрякшие и воспаленные ткани избавляются от отеков, очагов воспалений. Запущенные функции лимфатической системы благотворно сказываются на метаболических процессах всего организма, что, в свою очередь, поспособствует хорошему водно-жировому обмену, восстановлению иммунитета, избавлению от лишнего веса и целлюлита, правильной работе всех внутренних органов.

Противопоказания для проведения инверсионных занятий

При помощи инверсионного способа вытяжения позвонков путем переворота тела в противоположную естественному положению позицию достигаются поразительные результаты в физиотерапевтическом лечении межпозвонковых грыж.

Данная методика относится к одной щадящей и в то же время достаточно действенной, но ее применение обязательно должно быть рекомендовано врачом-вертебрологом, так как патология имеет различное течение, а также своеобразную специфику у каждого отдельного пациента.

Несмотря на относительную безопасность, по сравнению с другими методами растяжки позвоночника, рассматриваемый способ физиотерапии имеет определенные противопоказания, к ним относятся:

  • патологии зрения, связанные с высоким внутриглазным давлением (глаукома, глазная гипертензия, буфтальм и др.);
  • гипертоническая болезнь во 2 стадии, сердечные аритмии, ИБС;
  • атеросклеротические поражения мозга и аневризм артерий мозга;
  • грыжа брюшной полости вентрального типа;
  • наличие искусственных суставных трансплантатов;
  • наличие фобий относительно инверсионного положения тела;
  • беременные женщины.

Специальное устройство – инверсионный тренажер – доступен для свободного приобретения в магазинах спортивной техники для фитнеса, что дает возможность проводить лечебную физкультуру в домашних условиях.

Всем известен тот факт, что водные процедуры, основанные на плавании, полезны людям с патологиями позвоночника. При погружении в воду с вертикального позвоночного органа опорно-двигательной системы снимается основная часть компрессионной нагрузки, благодаря чему позвоночник и мышцы расслабляются. Именно на таком естественном принципе разгрузки основывается тракционная методика «мокрого» типа.

Главный принцип данного способа заключается в погружении человека в резервуар, наполненный теплой водой с минерально-лечебным составом, и осуществлении при помощи специального приспособления вытяжения позвонкового сегмента.

В качестве главных показаний служат грыжи, образованные в межпозвоночном пространстве поясничного отдела. Именно у пациентов с поясничным видом грыж присутствует патологический признак лордоза, что провоцирует и без того болезненную симптоматику, так как неправильный изгиб в нижней части спины оказывает давление на нервные корешки спинного мозга.

Водная тракционная терапия является наиболее эффективной только при грыжах небольших размеров. Если же заболевание имеет тенденцию к прогрессированию, и отмечены значительные увеличения грыжи – от 5 см и более – использование таких мероприятий по вытягиванию позвоночника в воде не принесет положительных результатов.

В физиотерапевтической практике задействуются 2 вида «мокрой» тракции – это горизонтальный и вертикальный способы. Ниже будут детально представлены описания каждого способа.

Принцип Молла: вертикальная вытяжка позвоночника

Основоположником физиотерапевтического врачевания с применением вертикального вытягивания позвоночника в условиях погружения тела в лечебные воды является знаменитый немецкий специалист – хирург К. Молл. Уникальная методика распространена только в пределах европейского государства – в Венгрии.

вертикальная вытяжка позвоночника

Подобного вида тракция оказывает мега пользу для пораженного позвоночника: ликвидирует болевую чувствительность, выравнивает различные искажения в размещении дисков, помогает реабилитировать позвоночный сегмент после серьезных травм, способствует уменьшению грыжи и останавливает ее рост, с чем слабо справляются даже самые дорогие медикаментозные препараты.

Как избавиться от межпозвонковой грыжи

Как бы ни славилась по всему свету методика Молла своей целебной силой восстановления, отечественные специалисты по ортопедии и физиотерапии в большей мере против подобных манипуляций с позвоночником, считая вертикального типа сеансы подводного вытягивания небезопасными:

  • процедуры оказывают сильную компрессию на межпозвонковые структуры, что может поспособствовать растяжению фиброзных тканей и нарушению их целостности;
  • сеансы вытяжения не нормированы в дозировке производящей нагрузки и воздействуют сразу на весь позвоночник, а не на конкретную часть, затронутую грыжей;
  • по окончании физиотерапевтического сеанса пациент становится на нижние конечности, что в данном случае как минимум нецелесообразно и поспешно, так как вместо положенного отдыха мышечные структуры сразу вовлекаются в рабочее состояние.

Упражнения при поясничной грыже

Мы не будем останавливаться, какие медикаменты назначают для лечения грыжи позвоночника, так как это должен делать только невропатолог, а лишь расскажем о том, чем можно и нужно дополнить консервативное медикаментозное лечение:

  • Физиотерапия при лечении грыжи диска без операции очень полезная процедура. Практикуют УВЧ, магнитотерапию, электрофорез с никотиновой кислотой и другие физиопроцедуры.
  • Важной частью лечения грыжи являются физические упражнения на растяжение позвоночного столба. Специальные комплексы помогут снизить компрессию дисков. Упражнения назначает инструктор ЛФК, учитывая протекание болезни.
  • При грыже диска также рекомендуется 2–3 раза в неделю носить мышечный жесткий корсет (пояс), который снимет нагрузку на поврежденный диск. Также этот пояс нужно надевать во время физической работы.
  • А вот массаж при грыже в стадии ее обострении не рекомендуется. Можно разминать ногу, которую тянет, разрабатывать стопу, но вот массаж спины при грыже может привести к нежелательным последствиям.

Принцип работы Бубновского, который широко практикует лечение позвоночных грыж без операции: «Человек ленив и слаб! Нужно заставить работать мышцы!»

Регулярные упражнения на этих устройствах снимают отек, и боль в спине проходит.

Также Бубновским разработан комплекс, которые можно выполнять дома. Все это описано в его многочисленных книгах, одна из которых «Грыжа позвоночника – не приговор». Но этот метод лечения грыжи без операции тоже подходит не всем:

  • Я занимался на тренажерах в центре Бубновского 5 дней. С мячом и грузами. Мне все пытались растянуть мышцы. В одну ночь я не мог спать из-за сильных болей, а утром перестал ходить. Через день меня прооперировали. Конечно же, многим подходит лечение грыжи без операции по Бубновскому, но, скорее всего, если нет обострения болезни. Если у вас есть боль, то лучше не заниматься. А как для профилактики грыж позвоночника – отличная система. Николай

В одной статье невозможно подробно рассказать обо всех способах избавления от грыжи без операции, поэтому предлагаем краткий обзор еще нескольких методик.

Иглорефлексотерапия

Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела без операции вполне возможно, главное найти грамотных специалистов, которые смогут точно определить причину появления грыжи и на какой стадии заболевания находится больной.

Лечение межпозвонковой грыжи без операции в период обострения в первую очередь предполагает обеспечение больному постельного режима.

Чтобы снять болевые ощущения, обычно используют медикаменты. Из противовоспалительных лекарств часто применяются нестероидные препараты, они убирают воспаление и снимают отек. За счет этого болевой синдром уменьшается.

Можно ли вылечить межпозвоночную грыжу без операции навсегда

Но, как и многие лекарственные препараты, они имеют побочные явления и при длительном применении могут негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта.

Лечение позвоночной грыжи без операции не ограничивается приемом обезболивающих препаратов. Когда удастся снять медикаментами острое воспаление и убрать болевые ощущения, можно переходить к следующему этапу лечения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Колени гнутся в другую сторону

Лечение грыжи пояснично-крестцового отдела может как сочетать эти методы вместе, так и использовать их в отдельности в зависимости от того, какие являются наиболее эффективными для конкретного пациента.

Благодаря этим процедурам удается привести в тонус мышцы, которые ослабли, и расслабить те, которые сводятся спазмом, наладить работу мышечного корсета. Это все необходимо для предотвращения рецидива заболевания или возникновения его на новых участках позвоночника.

Второе место по распространенности занимает грыжа шейного отдела позвоночника. Основным симптомом ее является ноющая боль, которая локализуется в задней части шеи. Еще к признакам этого заболевания относятся:

  • головные боли;
  • онемение пальцев;
  • скачки давления;
  • боли в шее при поворотах или наклонах.

Осложнения шейной грыжи опасны не меньше, чем осложнения грыжи поясничного отдела. Это связано с тем, что через шейный отдел проходит связь нервных корешков с внутренними органами (сердце, легкие, печень).

Это заболевание может быть причиной нарушения кровообращения мозга, при этом могут присутствовать сильные головные боли, у больного может ухудшиться память. Если игнорировать симптомы и своевременно не вылечить грыжу шейного отдела позвоночника, то возможно появление осложнений, одним из самых тяжелых может стать ущемление спинного мозга, в таком случае, как правило, наступает паралич.

При раннем диагностировании безоперационное лечение грыжи шейного отдела позвоночника вполне возможно. Главное провести комплексное обследование у грамотных специалистов и точно поставить диагноз. Лучше всего с этой задачей справляется магнитно-резонансный томограф.

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника без операции возможно с помощью следующих методик:

  • уколы хондропротектора в пораженный сустав;
  • иглоукалывание;
  • резонансно-волновая терапия.

Может быть интересно: Эффективное лечение грыжи шеи народными средствами

  1. У больных, с грыжей не задевающей нерв, возможны ноющие боли в спине, которые воспринимают как симптом остеохондроза.
  2. В случаях, когда происходит защемление нерва, у больного возникают постоянные и сильные боли, а также онемение конечностей. Иногда ощущаются боли в ногах – это является симптомом защемления седалищного нерва. В этом случае боли настолько сильные, что невозможно сделать шаг, так как стопы становятся очень чувствительными.
  3. В случаях, когда межпозвонковая грыжа возникла в шейном отделе, возникает онемение верхней части туловища, а боли отдают в бедро.
  4. Боль в ногах – это симптом грыжи позвоночника, зачастую ощущения распространяются преимущественно на одну из конечностей.
  5. Болевые ощущения возникают при чихании или кашле, даже если больной остается неподвижным. Если нерв травмирован, в конечностях может возникать покалывающее ощущение.
  • медикаментозная терапия;
  • лечебная физкультура;
  • иглоукалывание;
  • йога;
  • растяжение позвоночника;
  • электрическая стимуляция нервных окончаний;
  • лечение ультразвуком;
  • массаж;
  • метод биоэлектронной связи.

Обезболивающие нестероидные противовоспалительные

  • Диклофенак
  • Ибупрофен
  • Кетонал
  • Индометоцин

Эти лекарства снимают болевой синдром, уменьшают воспалительный процесс.

Опиоидальные анальгезирующие

  • Буторфанол
  • Пентазоцин
  • Бупренорфин
  • Трамадол

Эти препараты предназначены для купирования сильной боли.

лечение грыжи без операции

Лекарства от невралгии

  • Баклофен
  • Клоназепам
  • Сирдалуд
  • Витамины группы В.

Мышечные релаксанты

  • Векурониум
  • Рокурониум
  • Пипекурониум
  • Мивакуриум

Эта группа лекарств предназначена для снятия мышечных спазмов.

Кортизон в виде инъекций: делается в зону боли. Средство снимает воспаление и обезболивает. Может применяться одновременно с кортикостероидными средствами.

как снять боль в пояснице в домашних условиях

Этот способ лечения можно совмещать с другими методами. Сеансы ультразвука по своей эффективности не уступают мануальной терапии, с помощью них восстанавливаются двигательные функции и исчезает боль.

При помощи специального устройства происходит считывание нервных импульсов, их обработка и обратное воздействие с целью снятия боли. Этот метод лечения межпозвонковой грыжи не хирургический и безболезненный.

Выбрав такую методику лечения, можно избежать приема сильнодействующих обезболивающих препаратов, которые имеют множество побочных эффектов. Кроме этого, с помощью данного метода можно определить малейшие изменения, происходящие внутри позвонка.

В зависимости от локализации повреждения для больного подбирают корсеты и бандажи, которые снимают нагрузку с позвоночника. Корсет для позвоночника или бандаж поддерживает поврежденный участок, ограничивает его подвижность и не позволяет ему воздействовать на нервные окончания.

Остеопатия
Лечить такое заболевание можно только комплексно

И использование специальных медикаментов, лишь один из методов такого лечения. Убрать симптомы грыжи и остановить факторы ее развития можно с помощью таких препаратов:

  • Противовоспалительные препараты нестероидного типа. С их помощью можно уменьшить болевые синдромы и воспалительные процессы в тканях организма. В зависимости от локализации, интенсивности и виды грыжи используют такие НПВП как: «Целекоксиб», «Пироксикам»
  • Миорелаксанты. Показаны для лечения грыжи и миорелаксанты: «Мидокалм», «Лиорезал» и т.п. Они позволяют снять тонус мышц и уменьшить давление на поврежденный участок позвоночника
  • Глюкокортикостероиды. Если грыжа сопровождается отеком, то его снять можно с помощью таких глюкокортикостероидных препаратов как: «Метипред», «Белосалик» и т.п. С их помощью можно ускорить обмен веществ в пораженных тканях и снять болевой синдром
  • Биогенные стимуляторы. Стимулировать естественные восстановительные процессы в организме можно с помощью биогенных стимуляторов: ФиБС, «Плазмол» и т.п. Эти препараты вводятся подкожно
  • Хондропротекторы. Восстановить структуру хрящевой ткани можно с помощью таких хондропротекторов как: «Глюкозами», «Артра»

Описываемое заболевание представляет собой потенциальную угрозу для человека. Поэтому, при ее возникновении очень важно вовремя получить помощь. В том числе и с помощью медикаментозного лечения.

Болит спина
Очень часто межпозвоночная грыжа диагностируется на серьезных стадиях заболевания
  • И обычно, больной обращается за помощью при возникновении невыносимого болевого синдрома. Убрать который бывает возможно только с помощью препаратов, обладающих сильным обезболивающим действием
  • Зачастую эффективную помощь могут оказать противовоспалительные препараты нестероидного типа. Наиболее популярным из них является «Диклофенак». Также в лечении такого недуга могут применяться «Вольтарен», «Наклофен», «Паноксен» и т.п. Такие медикаменты представляют гели и мази, которые быстро могут справится с болью и вернуть пациенту подвижность
  • Лечить такой вид грыжи можно с помощью миорелаксантов. С помощью таких препаратов можно снять спазм мышц спины и купировать болевой синдром. Миорелаксанты хорошо взаимодействуют и дополняют противовоспалительные препараты нестероидного действия
  • Как экстренную помощь при грыже позвоночника в поясничном отделе можно применять блокаду. Но, ее эффект проходит через 18-24 часа. Поэтому, в последнее время этот метод снятия болевого синдрома используется лишь в крайнем случае
  • Для лечения дефектов в хрящевой ткани позвоночника могут быть прописаны хондропротекторы. Эти препараты способны восстановить ткани хрящей, в том числе и в поясничном отделе позвоночника. Хондропротекторы не вызывают противопоказаний, и к тому же, могут усилить эффект от других медикаментов, применяемых для лечения такой грыжи
Болит шея
Грыжа шейного отдела позвоночника не только сопровождается сильнейшими болями, но и может стать причиной серьезных нарушений здоровья
  1. Садимся на стул. На вдохе поднимаем живот, а на выдохе опускаем. Это упражнение необходимо делать очень медленно. Количество движений за один подход 3-4 раза
  2. Выполняем сидя на стуле. Руки кладем на бока ладонями к телу. На вдохи проводим ладонями вдоль тела к подмышкам, на выдохе опускаем руки. Повторяем 2-3 раза
  3. Садимся на стул. Пытаемся свести лопатки. Делать это упражнение необходимо со средней скоростью 6 раз
  4. В положении стоя или сидя. На вдохе поднимаем руки над головой, а на выдохе опускаем их. Выполняем это упражнение со средней скоростью 3-4 раза
  5. В положении стоя или сидя. Поднимаем одну руку вверх, а вторую отводим назад. Поочередно меняем руки. Количество движений 4-6. Скорость средняя
  6. В положении сидя или стоя. Круговые движения ключицами сначала в одну сторону, а потом в другу
  7. В положении стоя. Нужно взять в руки палку, а ладони расположить на ширине плеч. Делаем круговые движения палкой вправо и влево. Количество повторений 7-10 в одну и другую сторону
  8. В положении стоя. Берем палку средним хватом. И медленно на вдохе поднимаем ее над головой. На выдохе опускаем. Делаем так 3-4 раза

Методика Бубновского (кинезиотерапия)

Многие считают мануальную терапию очень эффективной для лечения позвоночной грыжи без операции, особенно в том случае, когда наблюдается смещение позвонков. Мануальщик (не массажист!) диски ставит на место именно руками – вправляет.

Но всегда ли показана мануальная терапия при грыже диска{q}

  • Если помимо межпозвоночной грыжи обнаружены остеофиты – костные разрастания, и наблюдается изменения подвижности позвонков, то мануальная терапия бесполезна.
  • Если болезнь находится в стадии обострения, мануальная терапия противопоказана. То есть, при острых болях не рекомендуется обращаться к мануальщику.
  • Не каждый мануальный терапевт сможет «загнать» обратно в диск выпячивание больших размеров, поэтому при грыже свыше 9–10 мм мануальная терапия считается малоэффективным методом. Хотя есть положительные отзывы о лечении грыжи позвоночника без операции с помощью мануальной терапии, в которых рассказывают, как после лечения уменьшились даже большие выпячивания.

Тракция позвоночного столба

В основе многих современных методик лечения грыжи без операции лежит вытяжение позвоночника. Если говорить образно, то суть процедуры следующая: раздвигаются позвонки – снижается давление — снимается отек – уменьшается грыжа – разжимается корешок нерва — боль отступает.

Вытяжение позвоночника может проводиться в вертикальном положении (под тяжестью собственного веса) и в горизонтальном (с помощью разных приспособлений). Также тракцию можно делать в воде: часто в клиниках и санаториях практикуют проведение вытяжения в ваннах – тракционное лечение. Отзывы о вытяжении позвоночника встречаются очень часто:

  • Мой отзыв для тех, у кого обнаружена грыжа позвоночника — лечение без операции возможно! Мне делали вытяжку в бассейне. Со стороны похоже на средневековую пытку. Тебя вертикально подвешивают за «кандалы» на шее в воду. Позвоночник вытягивается за счет твоего же веса. Еще проводят утяжеление. Подвешивают грузики постепенно. В бассейне во время процедуры никого не должно быть. Любое движение воды – дополнительная нагрузка. Многие хвалят этот метод лечения грыж. Лариса
  • Тебя закрепляют корсетами (ремнями) и постепенно опускают в ванну с кислородом. Дышится легко. Немного давят ремни, которыми закрепляют. Но под водой даже не слышно, что тебя тянут. После процедуры нельзя ходить и сидеть около часа. Мила
  • Мне казалось, что меня разорвут, как червяка, но результат вытяжения – специальной методики лечения межпозвоночной грыжи без операции — мне понравился. Валентина
  • Я проходила курс сухого вытяжения. Сначала разогрели спину массажем. После этого поместили на специальную кушетку (тракционный стол). Перед этим надели специальный пояс, который крепится крючками к рычажкам на кровати. Руки фиксируются в области предплечья. За ноги туловище медленно тянется вниз. Лечила так грыжу в поясничном отделе. Она уменьшилась после 15 сеансов. Катя
  • У меня очень болела спина после тракции. Мне этот способ не подошел, чувствовала себя хуже, хотя выдержала 3 сеанса. Мне даже груз начали подвешивать для утяжеления. После жалоб процедуру отменили. Юлия

Электростимуляция нервных окончаний

Используя специальное оборудование, через кожу пропускают электрический импульс в безопасных дозах. Эти импульсы способны снимать боль и стимулировать нервные окончания. Эта процедура очень эффективна для устранения болевых ощущений, которые возникают при грыже позвоночного диска.

Электростимуляция проводится без обезболивания, так как не сопровождается никакими болевыми ощущениями. Недостатком метода является то, что он не эффективен при хроническом болевом синдроме.

Заключение

Существуют и другие методики, которыми проводят лечение грыжи без операции. Но, как говорил один врач, при острой боли, которую вызывает грыжа, больной начинает бросаться из крайности в крайность – ищет лучшие способы, как вылечить грыжу без операции{q}

Ведь хождения в поисках лучшего метода лечения грыжи без операции могло начаться в обратном порядке со знахаря, и тогда помогло бы вытяжение позвоночника.

Заняться лечением грыжи лучше до ее появления! Следите за своим здоровьем, выполняйте специальные упражнения для позвоночника, и никакие операции вам не будут нужны.

Все рецепты народной медицины и физиотерапевтические методики, которые предлагаются в качестве мероприятий для домашнего лечения межпозвонковой грыжи, имеют свою специфику, показания и противопоказания.

Поэтому каждый способ требует досконального изучения пациентом всех нюансов, касающихся его положительного и негативного воздействия. И особенно важно, ни в коем случае нельзя проводить эксперименты над больным позвоночником, самостоятельно назначив себе домашние сеансы из народной методики или тракционные процедуры.

Главный принцип терапии межпозвонковых грыж сводится к традиционным методам путем щадящей лечебной гимнастики и специальных медикаментозных средств. Бесспорно, вышеописанные процедуры могут благотворно сказаться на терапевтическом результате, но только комплексно – вместе с основным лечением. Тогда результативность лечения  будет гораздо продуктивнее.

Каждый человек должен серьезно относиться к своему здоровью, и, чтобы уберечь свой позвоночник от хирургии по причине большой грыжи и поражения спинного мозга, нужно сразу задействовать все меры для предупреждения тяжелых осложнений.

Что касается последнего раздела статьи, посвященного главным рекомендациями, каждое правило требует безукоризненного выполнения. Причем вышеизложенных советов необходимо придерживаться не только людям со слабым позвоночником, а абсолютно каждому человеку в целях предупреждения развития опасных патологий костно-хрящевого сегмента.

Воздействие тепла и холода

В домашних условиях можно воздействовать поочередно теплом и холодом на поврежденное место с помощью компрессов. Тепло стимулирует кровоток, способствует обогащению клеток кислородом для их восстановления. При помощи теплого компресса расслабляются мышцы и снимается болевой синдром.

Для компресса можно использовать любые подручные средства: бутылки с теплой водой, проглаженные горячим утюгом полотенца, электрические грелки. Терапия теплом эффективна для снятия средней степени боли.

Холод также может способствовать расслаблению мышечной ткани. Можно взять пакеты со льдом и завернуть их в полотенце, которое приложить на больное место.

Время воздействия теплом или холодом не должно превышать 15 минут. Эффективны поочередные компрессы: сначала теплый, затем холодный.

К сожалению, вылечиться от межпозвоночной грыжи в домашних условиях практически невозможно, но можно избавиться от неприятных симптомов этого заболевания. Однако, прежде чем лечить это заболевание хирургическим методом, можно испытать другие средства для облегчения общего состояния и возможности вести привычный образ жизни.

как снять стресс и напряжение без лекарств и алкоголя

Как снять болевые синдромы при грыже позвоночника

Чаще всего, болевые симптомы при межпозвоночной грыже снимаются нестероидными противовоспалительными препаратами. Такие лекарственные средства не только «притупляют» боль, но и устраняют воспалительные процессы, которые часто возникают при грыже, локализующейся в поясничном отделе.

Для усиления эффекта от использования медикаментозных препаратов важно уменьшить подвижность (в течение 2-3 дней) и воздержаться от физических нагрузок (в течение 7 дней).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Что делать при растяжке связок колена
Остеопат
При болях, возникающих при межпозвоночной грыже важно не заниматься самолечением, а доверить свое здоровье специалисту

Особенно это касается подбора обезболивающих средств.

Какими препаратами можно снять болевые синдромы при описываемой проблеме:

  • «Диклофенак». Мазь, которая применяется при болях, возникающих при грыже поясничного отдела позвоночника
  • «Мовалис». Эффективный современный препарат для снятия болей вызванных повреждением позвоночных дисков и грыжей. В отличие от «Диклофенака» для достижения эффекта от применения этого препарата хватает небольших дозировок
  • «Напрксен». Препарат с противовоспалительным, анальгезирующим и жаропонижающим эффектом. Способен уменьшить боли в суставах и при грыже позвоночника
  • «Индометацин». Средство эффективно устраняющее боль в позвоночнике и суставах
  • «Сурьгама». Еще один противовоспалительный препарат, который эффективен при позвоночной грыже

«Вольтарен эмульгель». В состав этого препарата входит действующее вещество диклофенак натрия. Это вещество эффективно и быстро снимает боли при межпозвоночной грыже. Многократные исследования подтверждают не только эффективность этого средства, но и его безопасность.

«Фастум гель». Препарат на основе кетопрофена. Также в него входят такие вещества как масло лаванды, нероли и ментол.

Кроме медикаментозных препаратов для снятия болевых синдромов вызванных таким заболеванием можно применять:

  • Массаж. С помощью такой процедуры можно снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Процедура лечебного массажа должна проводиться только врачом
  • Растирка маслом зверобоя. Масло разогревается в ладонях и мягко втирается в области локализации боли
  • Медовая растирка. В места боли втирается смесь из 100 г натурального меда, и 1 таблетки мумие. Перед нанесением этого средства на больное место наносится пихтовое масло. После чего наносится медовая смесь. Излишки меда необходимо убрать и нанести на больное место разогревающий крем. После чего нужно укутаться теплым одеялом
  • Снять боль от такой грыжи можно с помощью разогревающего компресса с применением конского жира. Для этого замороженный конский жир натирают на терке. Затем стружку выкладывают на полиэтиленовую пленку и прикладывают к больному месту. Больного укутывают. Держать такой компресс нужно не меньше часа

Питание при грыже позвоночника

Для профилактики межпозвоночной грыжи, а также для лечения этой проблемы, важно употреблять пищу, в которой сосредоточено множество витаминов и микроэлементов.

Кальций
Особого внимание следует уделить продуктам, богатым магнием и кальцием

То есть тем элементам, без которых невозможно добиться здоровья костной ткани.

Ниже представлена таблица, в которой указаны самые важные витамины и минералы, а также продукты в которых они содержатся, которые необходимы для нормальной работы позвоночника.

  • При позвоночной грыже, также как и при лечении любого другого заболевания, питание должно быть сбалансированным и полноценным. Важно употреблять в пищу овощи и фрукты в достаточном количестве. Именно такие продукты являются основными поставщиками витаминов для организма
  • Так как одним из факторов развития описываемой проблемы является лишний вес, важно питаться так, чтобы привести свое тело в порядок. Желательно отказаться от блюд с большим содержанием животных жиров. Их нужно заменить полезным оливковым маслом
  • Для сохранения в продуктах большего количества полезных веществ, их желательно готовить методами запекания и тушения. Если у вас еще нет пароварки, то пора приобрести этот кухонный прибор. Приготовленные с его помощью блюда в десятки раз больше содержат витаминов и минералов, чем жареная и даже вареная пища
  • Если у вас диагностирована межпозвоночная грыжа, то необходимо отказаться от таких вредных привычек как чрезмерное употребление алкоголя и курение
Вредные привычки
Алкоголь и никотин негативно влияют на хрящевую ткань

Также важен питьевой режим. Между приемами пищи необходимо выпивать до 2,5 литров чистой воды в день.

Техника массажа спины теннисным мячиком

Для массажных процедур рабочим инструментом в этом случае будет выступать обыкновенный мяч для игры в теннис. Уникальность процедуры состоит в том, что без посторонней помощи человек может самостоятельно провести своеобразный сеанс мануальной терапии.

Лечебный же эффект заключается в ликвидации застойных процессов в мышечных и костных тканях спины, а также активизации функций кровообращения. Такие занятия поспособствуют восстановлению питания на клеточном уровне в пораженных грыжей участках позвоночника.

Описание техники массажа с мячиком

  1. Для проведения занятий понадобится мяч для тенниса и гимнастический коврик.
  2. Необходимо занять горизонтальную позу – спина располагается на полу. Под пояснично-крестцовый отдел положить мяч.
  3. Голова и задняя грудная часть не должны прилегать к поверхности пола, правильно создать нужное положение помогут три точки опоры: таз, предплечье, ступни ног.
  4. По направлению вперед-назад спиной скользить по мячику, прокатывая его вдоль позвоночной оси до средины спины. Работает при этом исключительно таз и бедренные мышцы нижних конечностей. Плечевая зона не отклоняется от исходного уровня. Стопы стабильно фиксируются на полу и не скользят.
  5. Следующее упражнение аналогичное, но задействоваться в данном случае будет отрезок между средней частью позвоночника и первым позвонком грудного отдела. Для того чтобы прокатывать мяч по костному сегменту в нужной траектории, потребуется расположить мячик под центральной задней части груди и прижать его спиной. Туловище несколько будет отклонено в отличие от первого упражнения. Техника выполнения та же: прокатывать мяч спиной (строго позвоночником) – вперед назад, максимальный прокат – 10-15 см. Не нужно сразу в один прием преодолевать большое расстояние, лучше придерживаться указанной нормы.
  6. Далее, от последней  точки предыдущего отрезка (она будет стартовой, под нее необходимо подложить мяч) переместить тренировочный элемент позвоночником в направлении головы на 10 см, и возвратить его подобным способом на стартовую точку. И так проделать определенное количество приемов, пока не будет достигнута финальная зона – начало шейного отдела позвоночника (первое тело, расположенное у основания затылка)
  7. Когда будет полностью проработана вся часть позвоночного столба, завершить занятие. Теперь человек должен спокойно полежать на твердой поверхности пола минут пять, при этом погрузить тело в состояние полного расслабления.
  8. В завершении лечебного массажа необходимо, не меняя горизонтального положения, расположить верхние конечности вдоль головы. Хорошенько растяните спину при помощи разнонаправленного потягивания конечностями, насколько это возможно. То есть, стопами ног и кистями рук необходимо тянуться в разные стороны, при этом можно ощутить, как расстояние между позвонками расширяется, а сам костный сегмент удлиняется.

Можно ли вылечить межпозвоночную грыжу без операции навсегда

Гимнастика может стать действенным оружием против грыжи позвоночника. Но, только лишь на начальном этапе развития этого заболевания. Основной целью комплекса упражнений, использующихся в таких целях является:

  • Укрепление корсета из мышц
  • Растяжка мышц
  • Вытяжение позвоночника
  • Правильное расположение позвоночника

Очень важно при выполнении гимнастических упражнений при описываемой проблеме чувствовать свое тело. Если появятся первые признаки боли или дискомфорта следует сразу прекратить выполнение того или иного упражнения. При любых грыжах позвоночника недопустимо выполнения скручивающих упражнений.

Йога
Все упражнения необходимо делать плавно, без резких движений и с частотой не больше 6 раз за один подход

Гимнастика при грыже позвоночника делится на две части:

  • Растяжка позвоночника
  • Укрепление мышечного корсета

Для растяжки позвоночника можно воспользоваться такими упражнениями как:

  • Растяжка на наклонной поверхности. Широкий щит нужно поставить так, чтобы одна его сторона была выше другой на 1-1,3 метра. Длина щита должна соответствовать росту больного. Он должен лечь на щит и удерживаться на нем лямками. При этом нужно расслабить спину и пролежать около 10-20 минут
  • Ходьба на четвереньках. Нужно встать на четвереньки и попытаться передвигаться по помещению, не сгибая руки в локтях
  • Вытяжение позвоночника на табуретке. На табуретку устанавливается подушка. На нее необходимо лечь животом и максимально расслабиться
  • Растягивание. Нужно лечь на спину, руки расположив вдоль тела. Нужно тянуть к себе носочки и одновременно касаться подбородком груди

Для укрепления мышечного корсета нужно выполнять следующие упражнения:

  • Подъем таза. Нужно лечь на спину, руки расположив вдоль тела. Сгибаем ноги в коленях и пытаемся поднять таз. В верхней точке его необходимо задержать на 5-10 секунд. Повторяем 3-5 раз
  • Прогибания в пояснице. Ложимся на живот и приподнимаем верхнюю часть тела максимально высоко без помощи рук. Если упражнение дается легко его можно усложнить за счет одновременного поднятия и верхней и нижней части туловища
  • Левая рука – правая нога. Становимся на четвереньки. Поднимаем сначала левую ногу и правую руку и фиксируем положение на 5-7 секунд. Затем поднимаем правую ногу и левую руку и также фиксируем положение

Лечение позвоночной грыжи ультразвуком

Мышечные релаксанты

  • Для лечения этого недуга можно воспользоваться нестероидными противовоспалительными препаратами. Особой популярностью при грыже шейного отдела позвоночника пользуются: «Индометацин», «Флурбипрофен» или «Диклофенак». С их помощью можно снять отек и избавится от болевых синдромов
  • Также при такой проблеме показаны анальгетики. Такие как: «Спазмалгон» и «Кеторол». Применять анальгетики нужно крайне осторожно, так как большинство из них имеют эффект привыкания и негативно влияют на остальные органы человеческого организма
  • Можно воспользоваться миорелаксантами: «Мидокалм», «Сирдалун» и т.п. Они избирательно действуют на очаг поражения не нарушая проходимость импульсов по нервным волокнам

Можно ли вылечить межпозвоночную грыжу без операции навсегда

Так как грыжа шейного отдела позвоночника часто сопровождается тошнотой, головокружениями и онемениями, то для их устранения можно выбрать препараты, которые помогут справится с невралгическими этими симптомами.

Применение лечебной физкультуры благотворно сказывается на лечение межпозвоночной грыжи

В комплекс упражнений при таком недуге входят медленные и плавные упражнения которые не напрягают мышцы и снимают их гипертонус.

И именно поэтому, некоторые упражнения, затрагивающие мышцы спины, нельзя выполнять больным с описываемым недугом. К таким упражнениям относятся:

  • Приседания со штангой или жим ногами. В этих упражнениях главная нагрузка приходится на мышцы ног. Но, излишняя нагрузка на мышцы спины также имеет место. Особенно в глубоких приседаниях. Именно поэтому, при протрузии и грыже позвоночника от них нужно отказаться
  • Упражнения на прямых ногах. Прямые ноги при выполнении многих физических упражнений перераспределяют нагрузку вверх по телу. Часто от такой нагрузки страдает поясница. Для того, чтобы разгрузить спину ноги нужно сгибать в коленях
  • Скручивание. Усугубить грыжу межпозвоночного диска можно с помощью упражнений на скручивание. Такие упражнения могут выполняться на гимнастическом мяче, скамейки для качания пресса и даже некоторые движения в йоге
  • Упражнения со свободными весами. В отличие от тренажеров, упражнения со свободными весами могут сильно навредить позвоночнику. При их выполнении нужно сначала поднять штангу с пола или со специальных подставок. В момент такого поднятия сильно нагружается спина в районе поясницы
  • Бег трусцой. Как это ни странно, но бег также может стать причиной обострения межпозвоночной грыжи. Одна из функций межпозвонковых дисков – амортизирующая. Компрессии — декомпрессии во время бега сильно нагружают позвоночники. Особенно страдают от такой нагрузки люди, у которых грыжа уже имеется
Комплекс упражнений подбирается исходя из вида такого недуга

Но, существует упражнения, которые подходят для лечения всех проблем с шейным отделом позвоночника.

  1. Садимся на стул и наклоняем голову поочередно в разные стороны. Выполнять это упражнение нужно очень медленно и прекратить при первых болевых симптомов. В крайних точках можно задержаться на несколько секунд
  2. Ложимся на спину, вытягиваем ноги и разводим руки по ширине плеч. Подбородком пытаемся дотянуться до груди. Возвращаемся в исходное положение
  3. Садимся на стул и запрокидываем голову назад. Держим ее так несколько секунд и возвращаем в исходное положение
  4. В положении сидя или стоя. Вдыхаем воздух и одновременно стараемся прикоснуться головой к плечу. Выдыхая возвращаемся в исходное положение
  5. Садимся на стул. Открытой ладонью стараемся надавить на голову в районе виска. Головой при этом нужно сопротивляться и не позволять этого сделать
  6. Кладем руки на лоб и наклоняем голову вперед. При этом руками нужно давить в обратном направлении и не давать наклоняться голове
  1. Ложимся на спину, а руки разводим в стороны. Приподнимаем левое бедро и тянем ступни ног вправо, а голову поворачиваем влево. После нескольких повторов меняем позицию и проделываем тоже самое в другую сторону
  2. Ложимся на спину и упираемся ступнями и руками в пол. Стараемся поднять таз в вверх. Делаем это несколько раз
  3. Ложимся на спину и стараемся поднять ноги под углом 90 градусов к телу

Очень хорошо помогают в лечении поясничной грыжи – турник или шведская стенка:

  1. Руками хватаемся за перекладину. Стараемся колени максимально приблизить к животу. Выполняем несколько раз
  2. Хватаемся за перекладину. Скручиваемся вокруг вертикальной оси. Сначала в одну сторону, а потом в другую

В момент обострения этого заболевания массаж противопоказан. Но, как только боль начнет уходить, массаж можно использовать для расслабления мышц спины и усиления кровообращения в месте локализации грыжи.

Массаж
Но, нужно понимать, что такая процедура действует только на мышцы и не может привести к восстановления поврежденных дисков позвоночника

При грыжах позвоночника можно использовать:

  • Классический массаж. Такая процедура состоит из поглаживающих движений, растираний и разминаний мышц. Но, при использовании такого массажа важно исключить воздействия на позвоночник
  • Вакуумный массаж. Такую процедуру можно осуществить с помощью медицинских банок и специальных аппаратов (аспираторов). Их накладывают в область локализации боли. Создается обратное давление, которое удерживает банку или насадку вакуумного массажера. Передвигая по телу банку или насадку аспиратора можно добиться массажного эффекта
  • Гидромассаж. С помощью напора воды можно осуществить мягкий вибрационный массаж. Гидромассаж снимает излишнюю нагрузку на позвоночник и может помочь снизить боль от грыжи
  • Точечный массаж. Для снятия спазма мышц можно пальцами надавить в местах локализации боли. Но, такой массаж должен проводить только специально обученный человек. Иначе можно добиться обратного эффекта
  • Самомассаж. Использовать этот вид массажа можно, но только если при этом мышцы в области локализации боли не будут сильно напряжены. Именно поэтому самомасаж специальными ручными массажерами лучше исключить

Грыжа позвоночника: советы и отзывы

Катя. В этом году мужу удалили грыжу. Пришлось ставить имплант, так как нервный канал был очень узкий и нерв постоянно пережимало. Очень много денег потратили на кинезетерапии и всякие блокады. Но, когда стала неметь нога решили, что все хватит терпеть, и согласились на операцию.

https://www.youtube.com/watch{q}v=JUall-AjR0A

Ирина. Племянника сначала лечили вытяжками. Но, он уже на третьей процедуре сдался и решился на операцию. Заменили диск, сейчас вроде бы все хорошо.