Народные рецепты для лечения боли впояснице

Массаж

Массаж – одна из наиболее эффективных процедур, которая рекомендована при любых патологиях пояснично-крестцового отдела.

Она способствует улучшению кровообращения, обменных и регенеративных процессов, укрепляет мышцы и восстанавливает работу опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, массаж способствует высвобождению эндорфинов и других веществ, которые оказывают влияние на восприятие боли и психоэмоциональное состояние человека.

Существует множество техник массажа, которые применяются при болях в пояснице: точечный, лечебный, расслабляющий и т.д. Основное правило терапии заключается в том, что процедуру должен проводить опытный специалист после учета противопоказаний – гипертония, онкологические заболевания, сердечно-сосудистые нарушения, болезни кроветворения.

Для устранения умеренного болевого синдрома можно использовать самомассаж, который проводится в домашних условиях. Основные приемы включают поглаживания, растирания, разминания, которые выполняются подушечками и фалангами пальцев, основанием ладони.

Внимание: профессиональный массаж назначается только в период ремиссии после купирования боли, воспалительного процесса и других острых симптомов.

Симптомы

Поясничный болевой синдром чаще появляется у людей среднего и пожилого возраста, но молодежь также знакома с этим симптомом. На фоне чрезмерной физической нагрузки, неловкого движения или после переохлаждения человек может начать испытывать прострелы и остро чувствовать болевой синдром, который на языке медиков принято называть — «люмбалгия».

Если возникла острая боль в пояснице, а к врачу удастся попасть нескоро, то хорошо было бы знать, что делать с таким состоянием в домашних условиях. Безусловно, если прихватило поясницу, то прежде, чем начинать лечение в домашних условиях, было бы правильно выяснить, что наверняка это спровоцировало.

Баня

Целебные свойства бани были известны еще нашим предкам много лет назад. Она оказывает общеукрепляющие воздействие на организм, расслабляет мышцы, расширяет кровеносные сосуды, способствует выводу шлаков и токсинов, активизирует обменные процессы.

Посещение бани особенно рекомендуется людям, которые страдают от заболеваний позвоночника, включая радикулит, остеохондроз, мышечный спазм и т.д.

Оптимальной для лечения заболеваний суставов и позвоночника является финская, или сухая парная. Температура воздуха там достаточно высокая (900-1000 градусов), а влажность низкая, всего 10-15%.

Потоотделение в таких условиях проходит достаточно интенсивно, что приносит хороший эффект – к суставам и позвоночнику поступает достаточное количество крови, что способствует их регенерации и уменьшению болей.

В число противопоказаний к посещению бани входят:

  • любые болезни в стадии обострения;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания системы кроветворения, особенно склонность к кровотечениям;
  • варикозное расширение вен, тромбофлебит;
  • расстройства ЦНС (эпилепсия, болезнь Паркинсона);
  • беременность.

Банные процедуры при заболеваниях позвоночника не должны доставлять какого-либо дискомфорта – если человек ощущает боль, головокружение, учащение сердцебиения и другие неприятные симптомы после бани, лучше прервать процедуру и повременить с посещением парилки.

Лечение в домашних условиях

Лечение болей в пояснице в домашних условиях должно преследовать 3 основные задачи: снять воспаление, обезболить и успокоить. Такая терапия на дому не означает, что больной будет использовать исключительно народные средства.

Если пациент наверняка знает о своих патологиях опорно-двигательного аппарата, то он может попробовать такую терапевтическую схему:

  1. применение нестероидных противовоспалительных уколов, таблеток, мазей, пластырей, ректальных суппозиториев (Диклак, Алмирал, Ревмоксикам, Вольтарен, Мовалис).
  2. Параллельно с НПВС назначаются инъекционные и таблетированные миорелаксанты (Мидокал, Толперил, Мидостад Комби). При болях в пояснице, вызванной спазмом мышц, они незаменимы.
  3. С целью восстановления поврежденных тканей больного участка спины рекомендуют курс витаминов группы В (Неовитам, Мильгамма, Нейрорубин).

Чаще всего, описанная лечебная тактика, позволяет эффективно устранить поясничные боли в домашних условиях. Но если при использовании описанной схемы дома не наблюдается положительная динамика, то иногда применяют регионарную анестезию.

Парафинотерапия подразумевает использование специального медицинского парафина. Аппликации и компрессы с этим средством размягчают верхний слой кожи, глубоко прогревает пораженное место, способствует выводу лишней жидкости и токсинов, купируют воспалительный процесс и улучшают кровообращение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Ортопедические подушки бывают не только для шеи и головы

Противопоказания к применению: гнойно-септические процессы, опухоли костной ткани и близлежащих структур (сосудов, мышц и т.д.), инфекционные заболевания органов брюшной полости.

Используется средство следующим образом:

  • необходимо взять кусок парафина,
  • нарезать его, растопить на водяной бане,
  • остудить до комфортной температуры,
  • с помощью кисточки нанести на пораженное место так, чтобы получился слой толщиной 1-2 см.

Внимание! Можно слепить из парафина лепешку, приложить к пояснице, утеплить сверху пленкой и шерстяным платком. Время воздействия составляет 15-20 минут, курс лечения от 3 до 30 процедур.

Народные средства в терапии заболеваний пояснично-крестцового отдела не менее эффективны, чем аптечные препараты, но имеют меньше противопоказаний и не оказывают негативного воздействия на работу других органов.

Рецепты народной медицины рекомендуется использовать при легком течении патологического процесса – в тяжелых случаях они неэффективны, и могут нанести больше вреда, чем пользы.

Профилактика

Чтобы не пришлось задумываться о том, как быстро снять острую боль в спине в домашних условиях, важно придерживаться таких рекомендаций:

  1. выполнять профилактический комплекс упражнений на растяжку.
  2. Защищать позвоночник во время сидения и стоя (ориентир — уши, плечи, бедра и колени должны находиться на одной линии).
  3. Во время сна на боку следует подкладывать подушку между коленями, а во время сна на спине — под колени.
  4. Не следует носить обувь на высоком каблуке или плоской подошве, лучше выбрать «золотую» середину.
  5. Следить за весом. Для этого необходимо правильно питаться и вести активны образ жизни.
  6. Бросить вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем). Табакокурение способствует развитию остеопороза и повышает чувствительность к боли.
  7. Питание должно быть сбалансированным. Следует употреблять достаточное количество Ca, P, витамина D.
  8. Стараться поддерживать стабильное эмоциональное состояние, избегать стрессовых ситуаций.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме

Ванна с мятой

Горчица в народе используется для лечения воспалительных заболеваний, в том числе патологических процессов в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Она обладает согревающими и местно-раздражающими свойствами, способствует выводу из организма токсинов и вредных веществ. Горчицу не следует использовать при повышенном давлении и варикозном расширении вен.

При резкой боли в области поясницы можно принять целебную горчичную ванну. Взять 200 г горчичного порошка, развести его в теплой воде до состояния жидкой однородной массы, можно добавить по 3-5 капель эфирных масел (пихтовое, эвкалиптовое), влить смесь в горячую ванну, перемешать и лежать в ванне примерно 15 минут.

После этого принять душ, растереть кожу сухим полотенцем, тепло одеться и лечь под одеяло. Лучше всего проводить эту процедуру перед сном.

Если горчица применяется в первый раз, лучше провести тест на аллергию – нанести немного разведенного горчичного порошка на внутреннюю сторону локтя, подождать 15-20 минут. Если за это время не появилось аллергических реакций, средство можно использовать.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Киста мениска коленного сустава лечение

Еще один доступный рецепт и достаточно безопасный рецепт, которые широко используется для лечения заболеваний спины и суставов – ванна с мятой.

Ментол, который содержится в листьях растения, оказывает местнообезболивающий, антисептический и спазмолитический эффект.

К тому же такая ванна оказывает положительное воздействие на работу нервной системы и хорошо расслабляет.

Прямых противопоказаний к применению мяты нет, но ее следует с осторожностью использовать при беременности и пониженном артериальном давлении.

Для приготовления ванны взять 1 часть сухой мяты и 3 части холодной воды, довести до кипения и варить 15-20 минут. Отвар вылить в ванну, лежать в воде 15-20 минут.

Согревающие компрессы и растирания

Народные рецепты с согревающими компонентами хорошо устраняют воспалительный процесс и болевой синдром, способствуют выводу вредных веществ из организма. При применении любого из них следует учитывать, что каждое из средств имеет противопоказания и побочные эффекты.

Общими противопоказаниями для всех подобных средств являются инфекционные и гнойные процессы, а также поражения и травмы кожных покровов. Давайте узнаем чем растереть спину.

Мед с уксусом

Мед обладает регенерирующим и согревающим воздействием, а уксус снимает спазмы, способствует выводу токсинов и снимает воспалительный процесс. В стакане теплой воды развести столовую ложку яблочного уксуса и 1-2 чайных ложки меда, смочить в растворе кусок льняной ткани, приложить к больному месту, сверху утеплить пленкой и шарфом.

Совет: чтобы усилить терапевтический эффект, это же средство можно принимать внутрь по полстакана 3 раза в день перед едой.

Теплый песок

При болях в пояснице можно сделать сухой компресс из горячего песка: хорошо промытый морской или речной песок подогреть на противне или сковороде, высыпать в полотняный мешочек и приложить к пораженной области.

Держать до тех пор, пока сохраняется тепло, после чего укутать поясницу теплым платком и полежать не менее получаса. Такой компресс прогревает воспаленные ткани, способствует улучшению кровообращения и высвобождению зажатых нервов.

Горчичники

Вместо горчичного порошка при заболеваниях пояснично-крестцового отдела можно использовать обычные горчичники, которые продаются в аптеке. Как лечить? В зависимости от участка спины, куда планируется наложить горчичник, нужно взять необходимое количество пластин и смочить их теплой водой.

После этого их накладывают на больное место, накрывают лоскутом марли или полотенцем, выдерживают на спине 5-10 минут (можно немного больше – главное, чтобы ткани хорошо прогрелись).

Горчичники с медом

Мед усиливает лечебный эффект от горчицы, способствует восстановлению тканей и насыщает их полезными веществами.

Чтобы сделать горчичники с медом, нужно:

  • взять по столовой ложке муки, меда, горчицы и растительного масла,
  • добавить 1,5 ложки медицинского спирта,
  • хорошо перемешать и разогреть на водяной бане до получения однородной массы,
  • после чего слегка остудить,
  • слепить лепешки небольшого размера.

Их нужно прикладывать к пораженному месту, утепляя сверху, и оставлять до остывания.

Если при применении средств с горчицей человек ощущает сильное жжение и дискомфорт, нужно сразу же убрать его с тела, смыть остатки прохладной водой и смазать кожу детским кремом.

Перцовый пластырь – еще одно известное в народе средство с отвлекающим, местно-раздражающим и спазмолитическим эффектом. Его накладывают на область поясницы, предварительно обезжирив кожу спиртовым лосьоном, и держат от 1 до 2 суток.

Клеить следующую пластину на то же место можно только через некоторое время (не менее суток), иначе возможен ожог кожных покровов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Гель при гонартрозе - Все про суставы

Компресс из хрена

Хрен – растение с согревающим и антисептическим эффектом, которое хорошо снимает неприятные ощущения при заболеваниях поясницы.

Делать такой компресс необходимо на ночь курсом 10 дней. Взять молодые, недавно срезанные листья хрена, опустить в кипяток на 3 минуты, после чего дать обсохнуть. Теплые листья приложить внутренней стороной к больному месту, закрепить пленкой, укутать теплым шарфом. Утром снять компресс, смыть остатки теплой водой и смазать кожу питательным кремом.

Прополис содержит большое количество полезных веществ, способствует выводу токсинов, улучшает обменные процессы в тканях и способствует их восстановлению. Настойку прополиса можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Кусочек натурального продукта (около 80 г) поломать на мелкие кусочки, залить полулитром спирта или хорошей водки, выдержать в темном месте 10 дней, периодически взбалтывая. Для лечения заболеваний поясницы небольшое количество настойки нужно втирать в кожу 2-3 раза в день.

Важно: любые компрессы, которые содержат спирт, следует с осторожностью использовать при беременности, так как небольшое его количество проникает в кровоток и может оказать негативное воздействие на плод.

Одуванчик представляет собой мощный природный антиоксидант, антисептическое и общеукрепляющее средство. Для приготовления спиртовой настойки взять стеклянную емкость, заполнить ее свежими цветками на ¾ объема, залить хорошей водкой или спиртом так, чтобы он полностью покрыл их.

Настаивать 21 день, после чего использовать для растирания пораженных мест. Процедуру проводить перед сном до исчезновения симптомов.

Настойка мухомора

Ядовитые вещества, которые содержатся в мухоморе, снимают воспалительный процесс, снимают болевой синдром и обладают антисептическим воздействием. Шляпки мухоморов промыть, нарезать на куски, сложить в стеклянную посуду и залить спиртом в одинаковых пропорциях.

Выдержать 40 дней на холоде, профильтровать и отжать остатки. Для лечения болей в пояснице втирать настойку в кожу перед сном, предварительно рекомендуется принять горячую ванну.

Конский каштан

Конский каштан – средство, которое улучшает кровообращение, обладает обезболивающим, тонизирующим и укрепляющим эффектом.

Оно используется в разных рецептах, один из которых выглядит следующим образом.

Плоды каштана помыть и порезать, сложить в стеклянную банку, залить водкой так, чтобы она полностью покрыла сырье.

Емкость плотно закрыть, настоять 21 день, после чего использовать для компрессов и растираний.

Принимать внутрь настойку из конского каштана можно только под строгим наблюдением врача, иначе они могут вызвать серьезное отравление.

Простое и действенное согревающее и болеутоляющее средство, а компоненты для его приготовления найдутся у любой хозяйки. Одну среднюю картофелину отварить, размять в пюре, добавить столовую ложку меда и прогреть на водяной бане до тех пор, пока не получится однородная масса.

Смесь слегка остудить, слепить из нее лепешку или распределить по лоскуту марли, приложить к пояснице. Сверху укутать полиэтиленом, утеплить платком, держать полчаса.

Мазь из хмеля со свиным салом питает и согревает ткани, обладает противовоспалительным и болеутоляющим воздействием. Свежие шишки хмеля прокрутить через мясорубку, смешать столовую ложку сырья с таким же количеством старого свиного сала, использовать для растирания больных мест 2-3 раза в день до исчезновения симптомов.

Шишки хмеля с осторожностью используют при гормональных нарушениях, так как они содержат вещества, по составу сходные с женскими половыми гормонами.