Ушиб лодыжки лечение

Симптомы и методы диагностики

В отличие от остальных суставов, голеностопный является наиболее крупным. Он состоит их трех костей — таранной, малоберцовой и большеберцовой. Кости укреплены связками и помещены в суставную капсулу. Из-за особого строения, голеностопный сустав подвергается значительной нагрузке, а, следовательно, и риск его повреждения очень высок. Обычно, провоцируют травму следующие факторы:

  • Падение со значительной высоты;
  • Силовое воздействие на голеностоп;
  • Индивидуальные анатомические особенности строения сустава.

В зависимости, то силы, действующей на сустав, могут произойти следующие повреждения:

  1. Переломы и трещины одной из слагающих сустав костей;
  2. Вывих;
  3. Растяжение или разрыв связок;
  4. Ушиб.

В отличие от других типов травм, при ушибах нарушения целостности тканей не происходит. Возникает ушиб под действием внешней силы, направленной на сустав или его область. При этом фактически ушибу подвергается надкостница, потому как лодыжка не имеет ни мышечной, ни жировой защиты. При ушибах голеностопного сустава основными симптомами являются:

  • Боль, усиливающаяся при движении и ходьбе. Появляется сразу после удара и сохраняется от нескольких дней и дольше;
  • Отек тканей в районе сустава. При продолжающихся нагрузках может увеличиться в несколько раз;
  • Вследствие повреждения сосудов иногда наблюдается образование и рост опухоли;
  • Отек может вызвать онемение пальцев.

Проявления ушибов голеностопа зависят от тяжести повреждения, что, в свою очередь, обусловлено степенью воздействия механического фактора. Также играет роль вид травмированных тканей, наличие осложнений и сопутствующих заболеваний у пациента. Как правило, ушиб проявляется такими симптомами:

  1. Боль, которая возникает сразу после травмы и усиливается при движениях в голеностопе.
  2. Отечность околосуставных тканей, которая может распространяться на свод стопы.
  3. Гематома в области сустава.
  4. Ограничение подвижности в стопе и трудности при ходьбе (хромота).
  5. Может возникать онемение пальцев, чувство «ползания мурашек».

Эти проявления не обладают строгой специфичностью, так как характерны и для других : растяжений связок, разрывов мышц, переломов лодыжек. Поэтому большое значение отводится своевременности обращения за медицинской помощью.

Только врач сможет провести дифференциальный диагноз с назначением дополнительных методов обследования (рентгенографии сустава).

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
  • Но ортопед Сергей Бубновский утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует!

От травм не застрахован никто, и ушиб голеностопа – довольно распространенное явление, особенно среди спортсменов. Голеностопный сустав выполняет опорную функцию, принимает на себя всю массу тела человека.

Строение самого крупного сустава уникально. Образуется он тремя костями: большой берцовой, малой берцовой и таранной, которые, в свою очередь, соединены между собой связочным аппаратом, напоминающим блок.

За счет такого блоковидного устройства сустава, его подвижности и эластичности человек может сгибать-разгибать стопу, отводить ее в сторону и, самое главное, ходить, бегать, прыгать, плясать. Повреждения голеностопа неизбежны при нанесении механического удара, от силы которого зависит тяжесть травмы.

Ушиб предполагает травму сустава, ткани при этом остаются целыми, нетронутыми. могут быть умеренными либо ярко выраженными в зависимости от силы нанесенного удара.
К основным признакам относится:

  • хромота;
  • боль при хождении или упоре на ногу;
  • отеки, синие пятна на коже, с увеличением которых растет боль в суставе;
  • гематомы.

Визуально определить степень ушиба, а также то, травмированы ли близлежащие связки, ткани и кость, сложно, поэтому проводится рентгенография, которая и дает полную картину повреждения.

Без сомнения, при получении подобных травм нужно показаться травматологу или хирургу. Своевременное лечение оградит от осложнений, ускорит процесс реабилитации.

Ноги – важная часть тела человека, благодаря которой он чувствует себя полноценным, ведь движение – это жизнь. Часто именно суставы подвергаются травмам и ушибам, что для спортсменов да и обычных людей может стать трагедией, разрушающей карьеру, мечты, планы.

При повреждении голеностопа проводится поэтапное лечение. В первую очередь перед наложением гипса или лонгета делается рентген с целью исключения потенциальных переломов и иных травм, тактика лечения которых немного иная.

Ушиб голеностопного сустава требует оказания качественной и быстрой первой помощи на раннем этапе, то есть необходимо зафиксировать поврежденный сустав путем наложения тугой повязки. Это может быть бинт либо лоскут ткани.

Главное, чтобы он плотно прилегал к ноге, но не сдавливал кровеносные сосуды. При сдавливании сосудов нижняя часть ноги становится синюшной, холодной, чего допускать нельзя. В травмпункте или больнице врач, скорее всего, наложит лонгет из гипса, чтобы зафиксировать ногу в нужном положении. Лонгет обычно накладывается на 7-10 дней.

Сверху повязки нужно приложить холод (сухой), особенно в первые 2-3 часа, для уменьшения давления крови на больную область и минимизации отечности и гематом.

Ногу нужно поднять и положить на любое возвышенное место.

Для уменьшения воспаления уже на вторые сутки назначаются нестероиды (“Кетонал”, “Нимесулид”, “Найз”, “Мовалис”, “Быструмгель”). Для местного лечения – мази, кремы, гели.

При выраженных болях назначается “Прокаин” с “Метамизолом” внутримышечно.

Если в полости сустава скопилась жидкость, гной, то проводится пункция (выкачивание данной серозной жидкости), после чего – лечение антибиотиками. Также пункция делается при появлении обширных гематом путем рассечения ткани и выведения из полости инфицированного экссудата.

В дальнейшем функциональность сустава необходимо восстанавливать всевозможными упражнениями, но не ранее чем через 4 дня после начального повреждения голеностопа. Через 2-3 дня можно начать самостоятельный массаж голени и пальцев стоп.

На 5-6-й день хорошо каждый день по 10-15 минут прогревать ноги в воде с добавлением морской или поваренной соли (400 г соли на 10 л воды). Дома можно принимать ванны с добавлением ромашки, чабреца.

Кроме всего прочего назначается массаж стопы, ЛФК, лечебная гимнастика с медленным сгибанием-разгибанием стопы с целью разрабатывания эластичности и подвижности.

В первые дни тепло использовать нельзя, поскольку воспалительный процесс может усилиться и затянуться. Сначала прикладывается холод, после спада выраженной отечности – тепло. Это главное условие при подобных механических травмах независимо от места их локализации. Нельзя подвергать ногу сильным нагрузкам, поэтому лучше ходить, опираясь на трость или костыли.

При ушибе голеностопа, травме лодыжек можно использовать следующие подручные методы для быстрого избавления от недуга:

  1. Репчатый лук перекрутить на мясорубке (1 головку), завернуть в марлю и приложить к больному месту. Зафиксировать компресс повязкой и оставить на ночь.
  2. Перемолоть луковицу в кашицу, добавить спирт (1х1), настоять 24 часа, смочить настоем марлю, приложить к больному месту, сверху зафиксировать повязкой, перевязать пленкой.
  3. Листья алоэ разрезать вдоль, приложить сочной стороной к поврежденному суставу. Провести 8-10 процедур.
  4. Ушибы хорошо смазывать “Индовазином”, “Диклофенаком”, “Фастум-гелем”.

Основные симптомы ушиба щиколотки:

  • появление отека и гематомы (синяка);
  • опухлость ноги в районе косточки;
  • болезненность, усиливающаяся во время движения;
  • хромота при ходьбе;
  • онемение пальцев (редко).

Рентгенографические исследования проводятся, когда есть смешанная травма, или если при внешнем осмотре сложно определить характер повреждения. Врач также может назначить МРТ или КТ для более детального изучения ушибленного сустава и окружающих тканей.

Симптоматика при ушибе лодыжки может быть довольно разнообразной. Болезнь может резко проявляться целым комплексом неприятных ощущений, а может протекать в скрытой (латентной) форме.

Ушиб – это закрытая травма, то есть у больного возникает нарушение функционирования сустава без открытого повреждения кожных покровов.

К признакам ушиба относятся:
  1. Сильнейшая боль, возникающая при ходьбе;
  2. Гематомы и отеки в области лодыжки (часто эти признаки приводят к усилению болевого синдрома);
  3. Кровоподтеки на поверхности кожи;
  4. Хромота во время ходьбы из-за сильной боли.

Патология обычно начинается остро, с сильной боли, которая усиливается при малейших движениях. Неприятные ощущения могут сохраняться очень долгое время (до нескольких суток). Больной не знает, что делать, не имеет возможности нормально ходить, иногда даже не способен встать.

ушиб голеностопа

При прогрессировании патологии щиколотка отекает, возникают гематомы, затем возможно присоединение такого осложнения, как защемление нерва. В этом случае пострадавший ощущает онемение и покалывания кожи сначала в области стопы, а затем и по всей коже ноги.

Клиническая картина ушиба часто похожа на симптоматику закрытого перелома или растяжения. Каждая из перечисленных патологий имеет свои особенности, на основании которых врач определяет, что делать в каждом конкретном случае. Важно вовремя пройти полное обследование, чтобы отличить эти патологии друг от друга.

  1. Подобные травмы происходят у людей в том случае, когда они занимаются спортом, во время падения в зимний период, при сильных ударах твердым предметом. Но при этом кожа может иметь незначительное повреждение. Вместо этого, на месте повреждения возникает кровоподтек и отек. К основным симптомам ушибов следует отнести:
  2. Возникновение боли в области повреждения;
  3. Появление синяка из-за разрыва капилляров и тонких сосудов, что возникает под сильным воздействием твердого предмета на их стенки;
  4. Поврежденная щиколотка опухла.
  • Мощная боль приходит одномоментно после ушиба. Больной может испытывать противные чувства в течение нескольких дней.
  • Передвижение осложнено, стопа очень болит.
  • Возникновение выраженной хромоты, человеку становится сложнее наступать на ногу.
  • У мягеньких тканей, окружающих сустав, возникает отёчность. В районе стопы появляется припухлость.
  • Разрыв маленьких сосудов приводит к гематоме.
  • В случае сильного отёка стопа и пальцы могут онеметь.
  • Сильная боль приходит мгновенно после ушиба. Пациент может испытывать неприятные ощущения в течение нескольких дней.
  • Передвижение осложнено, стопа сильно болит.
  • Появление выраженной хромоты, человеку становится труднее наступать на ногу.
  • У мягких тканей, окружающих сустав, появляется отёчность. В районе стопы образуется припухлость.
  • Разрыв мелких сосудов приводит к гематоме.
  • В случае сильного отёка стопа и пальцы могут онеметь.
  • Ушиб голеностопного сустава является одной из самых распространенных травм. Она характеризуется болезненностью, целостностью кожных покровов. Ушиб быстро проходит, если принять соответствующие меры. Основные симптомы ушиба голеностопа: боль, усиливающаяся при движении, гематома, хромота и отек. Чтобы исключить более серьезные последствия удара (вывих, перелом лодыжки), рекомендуется сделать рентген-снимок. Лечение ушиба голеностопа можно проводить в домашних условиях. Для этого необходимо придать ноге возвышенное положение, наложить фиксирующую повязку, для этого идеально подойдет эластичный бинт. Следующий шаг при лечении ушиба голеностопного сустава – холодный компресс. Прикладывайте его на 15-20 минут поверх бинта с интервалом в 30-40 минут в течение первых часов после получения травмы;
  • Растяжение связок голеностопа часто встречаются у спортсменов, но не относятся к тяжелым травмам и при подходящем лечении быстро проходят. Симптомы: боль при прикосновении, припухлость, кровоподтек, кровоизоляция;
  • Разрывы связок важно правильно вылечить, в противном случае могут быть повреждены функции стопы. Симптомы такие же, как при надрыве, единственное отличие — локальная боль будет усиливаться, если вы попытаетесь разогнуть стопу;
  • Вывих голеностопного сустава характеризуется резкой болью в любом состоянии, отеками и изменением конфигурации сустава, так как нарушается его форма;
  • При переломе, трещине голеностопа он сильно отекает, деформируется и чувствуется острая боль. Но главный симптом – трудность передвижения, а в некоторых случаях и полная обездвиженность;
  • Супитания и инверсия стопы. При данных заболеваниях повреждаются наружные боковые связки;
  • Эверсия и пронация становятся причинами повреждения межберцовой и дельтовидной связки;

Основные симптомы

Кроме того при ушибе щиколотки невозможно некоторое время опираться или шевелить больной ногой. Хотя в первые секунды после получения травмы двигательные способности в нижней конечности сохраняются. Благодаря этому признаку можно отличить ушиб от перелома или вывиха. Если удар пришелся по передней части лодыжки, то возможно наступление болевого шока.

Чтобы поставить предварительный диагноз, достаточно осмотреть пациента и выявить основные признаки заболевания, а это:

  • покраснение ткани в проекции сустава;
  • прихрамывание;
  • отек конечности;
  • острая боль при упоре;
  • гематомы и мелкие ссадины.

От получения данного повреждения страдают, как обычные люди, так и профессиональные спортсмены. Травма требует тщательного осмотра специалиста и серьезного лечения. Потеря подвижности при травмировании сустава нарушает привычный ритм жизни человека и влияет на качество его жизни.

Двигательные функции – основное предназначение сустава. Они имеют большое значение для полноценной жизнедеятельности человека и при травме требуют сложного поэтапного лечения. Очень важна первая помощь, которая оказывается пациенту при ушибе сустава.

Чтоб поставить подготовительный диагноз, довольно оглядеть больного и выявить главные признаки заболевания, а это:

  • покраснение ткани в проекции сустава;
  • прихрамывание;
  • отек конечности;
  • острая боль при упоре;
  • гематомы и маленькие ссадины.

При данной травме мучается только сустав, на мягеньких тканях не обнаруживаются повреждения.

От получения данного повреждения мучаются, как обыденные люди, так и проф спортсмены. Травма просит кропотливого осмотра спеца и сурового исцеления. Утрата подвижности при травмировании сустава нарушает обычный ритм жизни человека и оказывает влияние на качество его жизни.

Двигательные функции – основное назначение сустава. Они имеют огромное значение для настоящей жизнедеятельности человека и при травме требуют сложного поэтапного исцеления. Очень принципиальна 1-ая помощь, которая оказывается больному при ушибе сустава.

При ушибе сустава симптомы такие:

  1. Боль, которая становится сильнее, при попытках подвигаться или опереться на ногу;
  2. Человек хромает;
  3. Ткани в месте ушиба отекают всё больше, боль усиливается;
  4. На щиколотке появляется гематома, свидетельствующая о повреждении мелких кровеносных сосудов (капилляр).

Не только у простого ушиба могут быть такие симптомы и лечение должно назначаться исходя из результатов обследования, в первую очередь визуального осмотра ноги травматологом и рентгеновского снимка.

Главные признаки ушиба

Ушиб голеностопа сначала характеризуется повреждением кожного покрова, подкожной клетчатки, мускул. Травма также плохо сказывается на нервных окончаниях и кровяных сосудах (образуются кровоподтёки). Результатом ушиба голеностопного сустава становится кровоизлияние, возникновение припухлости на поражённом месте.

Симптомы с течением времени могут ухудшаться, приводя к гематоме, а в предстоящем и к гемартрозу (в полости сустава скапливается кровь). По этой причине на коже возникает синяк. В случае тяжёлого ушиба голеностопа может произойти омертвение кожного покрова.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение бурсита в домашних условиях

Ушиб голеностопа может произойти вследствие падения или удара косточкой о предмет. От схожей травмы почаще мучаются мягенькие ткани, окружающие поражённые суставы. Мускулы и клетчатка не защищают щиколотку (лодыжку).

Ушиб голеностопа в первую очередь характеризуется повреждением кожного покрова, подкожной клетчатки, мышц. Травма также негативно сказывается на нервных окончаниях и кровеносных сосудах (образуются кровоподтёки).

Симптомы со временем могут ухудшаться, приводя к гематоме, а в дальнейшем и к гемартрозу (в полости сустава накапливается кровь). По этой причине на коже появляется синяк. В случае тяжёлого ушиба голеностопа может произойти омертвение кожного покрова.

Ушиб голеностопа может произойти вследствие падения либо удара косточкой о предмет. От подобной травмы чаще страдают мягкие ткани, окружающие поражённые суставы. Мышцы и клетчатка не защищают лодыжку (щиколотку).

Первая доврачебная помощь

В случае возникновения травмы лодыжки необходимо обратиться к травматологу, хотя с этой проблемой можно справиться и самостоятельно. Какое бы решение не принял пострадавший человек, ему необходимо оказать первую помощь. И чем раньше она будет оказана, тем будет лучше для пострадавшего.

Если произошел сильный ушиб лодыжки, то его сосуды значительно повреждаются, и происходит кровотечение под кожный покров, а так же в мышечные ткани. Длится этот процесс на протяжении нескольких минут, но иногда бывает и до нескольких суток.

Из-за этого нога сильно опухает и образовывается гематома больших размеров. Это вызывает сильную боль. Так же следует учесть и то, что такие синяки проходят очень долго и имеют совсем не привлекательный вид.

При ушибе голеностопного сустава важно вовремя оказать первую помощь. Правила следующие:

  • Нога должна располагаться выше тела, для уменьшения отёчности и боли. Место ушиба нужно прикрыть эмульсией Рициниол.
  • Необходимо сделать тугую перевязку травмированной области с помощью эластичного бинта либо платка. Первым делом нужно перевязать пальцы ног и от них подниматься выше. Чтобы не нарушить кровообращение, процесс должен проходить в медленном темпе.
  • В течение часа на больное место нужно приложить охлаждённый компресс.
  • Если боль окажется невыносимой, то придётся воспользоваться обезболивающим средством — Анальгином, Кетоналом, Диклофенаком. В особо тяжёлых случаях потребуется применение внутримышечной инъекции.

Ушиб лодыжки лечение

Если человек получил ушиб сустава голеностопа, то очень важным является время, в течение которого будет оказана первая помощь. Следует придерживаться следующих правил:

  • Расположите ушибленную конечность немного выше положения тела. Это позволит уменьшить боль и отечность. Покройте место ушиба специальным средством, например эмульсией «Рациниол».
  • После этого перевяжите ушибленное место с помощью простого платка или эластичного бинта. Бинтование следует начинать от пальцев ног и подниматься выше по ноге. Чтобы процесс бинтования не нарушил кровообращение в месте ушиба, следует проводить его достаточно медленно.
  • На ушибленное место приложите охлажденный компресс и оставьте его не менее чем на час.
  • Если болевые ощущения слишком сильные, то возможно применение обезболивающих средств, например «Анальгина», «Кетонала», «Диклофенака».

Поврежденная нога должна быть обездвижена и находиться на возвышении. Когда пострадавший лежит на ровной поверхности, ногу бинтуют и поднимают выше уровня тела. Затем можно дать пациенту обезболивающее средство.

При сильном ушибе боль выраженная, и эффективными препаратами в таком случае будут НПВС — Диклофенак, Кетонал, Ибупрофен, Диклоран. Если эти препараты не снимают боль, это может указывать на осложнения, и действенные средства уже будет подбирать врач после обследования.

  1. Для оказании первой помощи пострадавшему, необходимо вначале обеспечить поврежденной конечности возвышенное положение. Далее место ушиба обрабатывают Рицинолом или наносят йодную сетку для уменьшения отека и обезболивания поверхность ушиба;
  2. Затем при помощи эластичного бинта накладывается давящая повязка. Вместо эластичного бинта подойдет и обычный или любая другая ткань. Бинтование следует начинать от пальцев, постепенно поднимаясь наверх, делая каждый последующий виток с наложением на предыдущий на 2-3 сантиметра. Важно следить, чтобы повязка не слишком сдавливала ногу и не нарушала кровоток;
  3. Сильную боль терпеть нельзя. Рекомендуется принять любое обезболивающее средство или сделать укол;
  4. Для снятия отека к больной поверхности также нужно приложить холод. Это может быть лед или ткань, смоченная холодной водой. Важно не допустить переохлаждения, поэтому каждые 15-20 минут нужно делать перерывы. Всего держать холод нужно не более часа.

На протяжении суток после ушиба важно обеспечить больной конечности максимальный покой, а для ходьбы использовать трость.

Многие люди не знают, что делать, если опухла нога, стоит ли обращаться к врачу. Ушиб голеностопного сустава – это состояние, которое требует неотложной помощи.

До приезда скорой необходимо:
  1. Высоко поднять ногу и зафиксировать в таком положении;
  2. Дать больному Рицинол, чтобы купировать боль и снизить выраженность отека;
  3. Приложить к голеностопному суставу лед или сделать холодный компресс на данную область;
  4. Туго перебинтовать поврежденное место.

Забинтовывать ногу нужно с кончиков пальцев, постепенно поднимаясь вверх почти до колена. Повязка должна зафиксировать голеностопный сустав в одном положении, что поможет снизить болевые ощущения у человека и предотвратит осложнения, возможные при излишней подвижности поврежденных костей.

Бинтовать нужно не слишком туго, так как при этом можно пережать артерии ноги и нарушить кровообращение, что только усугубит патологический процесс. Натяжение должно быть умеренным.

При ушибе голеностопного сустава принципиально впору оказать первую помощь. Нюансы последующие:

  • Нога должна размещаться выше тела, для уменьшения отёчности и боли. Место ушиба необходимо прикрыть эмульсией Рициниол.
  • Нужно сделать тугую перевязку травмированной области при помощи эластичного бинта или платка. Сперва необходимо перевязать пальцы ног и от их подниматься выше. Чтоб не нарушить кровообращение, процесс должен проходить в неспешном темпе.
  • В течение часа на нездоровое место необходимо приложить охлаждённый компресс.
  • Если боль окажется нестерпимой, то придётся пользоваться обезболивающим средством — Анальгином, Кетоналом, Диклофенаком. В особо тяжёлых случаях будет нужно применение внутримышечной инъекции.

Ушиб лодыжки лечение

При выявлении повреждения у больного необходимо зафиксировать травмированный сустав. Для этого используют бинт или подручные средства – шарф, лоскут ткани.

После иммобилизации сустава больному рекомендован сухой холод. Он необходим для снижения давления крови на травмированный сустав, снятия отечности и устранения гематом.

После оказания экстренной помощи пациента необходимо направить в медучреждение. Здесь будет поведено диагностическое исследование и определена тактика лечения.

Лечение в домашних условиях

При возникновении ушиба косточки или щиколотки нужно на протяжении первых суток прикладывать лед. Затем нужно наоборот больное место согревать. Для этого используют теплые ванны, компрессы или примочки, благодаря которым синяк исчезнет намного быстрее.

Лечить ушибы можно с помощью мази, или же используя народные средства. Для этого подойдет яблочный уксус. Способ состоит в следующем. Пятьсот грамм уксуса нагреть на водяной бане и добавить в него две чайные ложки поваренной соли и четыре капли йода.

В образовавшуюся жидкость необходимо окунуть ткань и приложить ее к месту ушиба. Поверх компресса кладут лед и держат все это около четверти часа. С помощью данного рецепта можно убрать гематому за считанные часы.

Так же для лечения ушиба можно воспользоваться соком или кашицей лука. Он отлично убирает гематому и снимает опухоль. Можно так же воспользоваться смесью чеснока и уксуса. Это тоже эффективный способ лечения.

Но если данные рецепты совершенно не помогают справиться с болью и опухолью, в этом случае необходимо обратиться к врачу. Поскольку данная травма может повлечь за собой тяжелые последствия, лечение которых будет долгим и трудоемким.

Ушиб лодыжки лечение

Лечение ушиба, как правило, не требует госпитализации, однако посещение врача все же строго обязательно, так как симптомы легкой травмы схожи с растяжением или переломом лодыжки и не проведенная вовремя терапия может обратиться развитием тяжелых последствий. В целом же лечение включает в себя:

  • Иммобилизацию поврежденной конечности;
  • Лечение с применением медикаментов;
  • Реабилитационные действия (физиопроцедуры, массаж, ЛФК).

В более сложных случаях, при развитии осложнений, врачом может быть назначено пунктирование сустава для удаления скопившейся крови. В домашних условиях лечение ушиба сводится к применению фиксирующих повязок (бинтов, ортеза и т.п.

Со второго дня голеностоп нужно начинать аккуратно массировать, но при условии, что отечность прошла или начала уменьшаться. Разрабатывающие упражнения также начинают только после снятия отека и боли и должны включать сгибательно-разгибательные движения пальцев, а также вращения стопой во внутреннюю и во внешнюю стороны.

Ежедневно, начиная с пятого дня, нужно принимать теплые ванночки и морской солью в пропорции 300 граммов на 20 литров воды. Длительность приема — не более 20 минут. Спиртовые и полуспиртовые компрессы и грелки также эффективно действуют на поврежденный сустав.

Накладывать их стоит не более чем на час. При сильном повреждении для восстановления могут быть назначены электрофорез и парафинирование. Народная медицина также предлагает несколько средств лечения ушиба:

  1. Для прогревания полезно использовать нагретую соль, завернутую в ткань;
  2. Компрессы из лекарственных трав, настоянных на водке или спирте. Хорошим эффектом обладают листья толокнянки, березовые почки, цветки василька. Настаиваются травы несколько дней в темном месте, после чего процеживаются и прикладываются к ушибленному месту на несколько часов.

Осложнения, которые могут возникнуть

Ушиб лодыжки лечение

В результате ушиба голеностопного сустава могут возникнуть некоторые значительные осложнения:

  • В результате скопления в суставной сумке значительного количества крови может возникнуть гемартроз. Если кровотечение сильное, то это станет показанием к проведению пункции сустава с целью удаления скопившейся в его полости крови. Затем рекомендовано проведение санации с использованием раствора новокаина.
  • Если своевременно не обратиться к специалисту-травматологу, то по истечении двух дней после травмы может начать развиваться синовит. Воспалительный процесс, протекающий в капсуле, становится причиной скопления в суставе экссудата.
  • Опасен ушиб голеностопного сустава, код по МКБ-10 которого нам уже известен, возможностью развития артроза посттравматического характера. Болезнь возникает в результате повреждений хряща и развивается достаточно длительно, иногда в течение нескольких лет.

В результате ушиба происходит обездвиживание сустава голеностопа, а это может стать причиной синдрома Зудека. Он характеризуется нарушениями в процессе кровообращения, в результате чего возникает трофическое изменение тканей и наблюдается остеопороз.

Пораженная область в этом случае имеет сильно выраженную отечность, истонченные кожные покровы. Двигать суставом становится невозможно. Поэтому врачи рекомендуют избегать длительного обездвиживания после того, как вы получили ушиб голеностопного сустава (код по МКБ-10 — S90-S99).

Ушиб голеностопа, если его не лечить, может привести к синовиту (скоплению экссудата в полости сустава за счет повреждения его капсулы), гемартрозу (скоплению крови за счет повреждения капсулы), посттравматическому артрозу (развитию дегенеративных процессов в суставе), синдрому Зудека (приводящему к остеопорозу, атрофии близлежащих тканей).

Если сустав не восстанавливать, долгое время держать его зафиксированным и не подвергать нагрузкам, то он начнет атрофироваться, терять двигательную способность, эластичность.

Иммобилизация может быть достаточно продолжительной.

Большую роль в восстановлении функциональности голеностопа играет именно ЛФК – нужно со всей серьезностью отнестись к выполнению упражнений.

Ушиб лодыжки лечение

Травма лодыжки по симптомам схожа с ушибом голеностопного сустава, растяжением связок или сухожилий. При повреждениях лодыжки вокруг сустава также отекают мягкие ткани, больно наступать на ногу, при сдавливании нервных окончаний боль резко усиливается, немеет стопа, при разрыве сосудов на ноге появляется гематома.

В итоге ушиба голеностопного сустава могут появиться некие значимые отягощения:

  • В итоге скопления в суставной сумке значимого количества крови может появиться гемартроз. Если кровотечение сильное, то это станет показанием к проведению пункции сустава с целью удаления скопившейся в его полости крови. Потом рекомендовано проведение санации с внедрением раствора новокаина.
  • Если вовремя не обратиться к специалисту-травматологу, то по истечении 2-ух дней после травмы может начать развиваться синовит. Воспалительный процесс, протекающий в капсуле, становится предпосылкой скопления в суставе экссудата.
  • Небезопасен ушиб голеностопного сустава, код по МКБ-10 которого нам уже известен, возможностью развития артроза посттравматического нрава. Недуг появляется в итоге повреждений хряща и развивается довольно продолжительно, время от времени в течение пары лет.

В итоге ушиба происходит обездвиживание сустава голеностопа, а это может оказаться предпосылкой синдрома Зудека. Он характеризуется нарушениями в процессе кровообращения, в итоге чего появляется трофическое изменение тканей и наблюдается остеопороз.

Пораженная область в данном случае имеет очень выраженную отечность, истонченные кожные покровы. Двигать суставом становится нереально. Потому врачи советуют избегать долгого обездвиживания после того, как вы получили ушиб голеностопного сустава (код по МКБ-10 — S90-S99).

Хоть ушиб и относится к нередко встречающимся видам травм голеностопа, не все могут верно интерпретировать тяжесть состояния и впору обратиться за мед помощью. Возможность развития осложнений существенно растет при несвоевременном воззвании в травмпункт.

К противным последствиям ушиба относятся:

  1. Гемартроз, другими словами скопление воды в околосуставной сумке. Это приводит к скоплению гемосидерина в ткани надкостницы и связках, из-за чего они становятся наименее эластичными и могут терять целостность.
  2. При нередком ушибе голеностопа может развиться такая дегенеративная аномалия как артроз голеностопного сустава.
  3. При ушибе может появиться асептическое воспаление вследствие нарушения целостности тканей. Это, в свою очередь, чревато синовиитом.
  4. Синдром Зудека либо атрофия Зудека появляется из-за резкого и значимого уменьшения активности.
  5. Нарушение кровообращения в покоробленной области проявляется конфигурацией цвета тканей, а отечность прогрессирует. В томных случаях вазомоторные нарушения могут вызвать остеопороз.

Не стоит управляться советом знающих людей и использовать способы народной медицины, как главные для исцеления ушиба голеностопа. Такая стратегия непременно приведет к развитию осложнений!

Ушиб голеностопного сустава: главные признаки, 1-ая помощь, стратегия исцеления.

Ушиб голеностопа — травматическое поражение мягеньких тканей в итоге падения с высоты, сильного удара либо долгого сдавливания. Ведущими симптомами патологического состояния становятся отек, гематома, боль в покое и при ходьбе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Повреждение связок коленного сустава — симптомы и лечение в домашних условиях, как долго заживает травма колена и мазь для связок

Движение в суставе ограничено, возникает приметная хромота из-за попыток понизить нагрузку на покоробленную ногу. При отсутствии докторского вмешательства увеличивается возможность кровоизлияния в суставную полость, воспаления синовиальной оболочки и расположенных вблизи соединительнотканных структур.

Диагноз выставляется на основании жалоб больного, наружного осмотра голеностопа, результатов инструментальных исследовательских работ. При помощи рентгенографии, МРТ, КТ травматологи исключают переломы, разрывы связок и (либо) сухожилий.

  • Скопление огромного количества крови в области суставов становится предпосылкой гемартроза. При сильном кровотечении нужно проведение пункции и удаление скопившейся крови. После чего проводится суставная санация с применением новокаинового раствора.
  • Несвоевременное воззвание к доктору может привести к губительным последствиям: спустя два денька после возникновения травмы может начаться развитие синовита. Воспаление капсулы вызовет процесс скапливания экссудата в суставе.
  • Появление посттравматического артроза в связи с повреждением суставного хряща. Недуг развивается в протяжении пары лет.
  • При ушибе голеностопного сустава происходит его обездвиживание, что приводит потом к синдрому Зудека. Это проявляется нарушением кровообращения, ткани подвергаются трофическим изменениям, наблюдается остеопороз. Состояние поражённой области характеризуется сильной отёчностью, истончением кожного покрова, невыполнимостью двигать суставом. После получения травмы рекомендуется избегать длительной иммобилизации.

Мазь при ушибах и растяжениях

Мази и гели являются незаменимыми средствами для лечения ушибов и растяжений связок, так как способны в короткие сроки проникать в поврежденные ткани и оказывать анальгитическое и анестетическое действие.

Применение мазей допускается только на вторые сутки после травмы. Местное применение Троксевазина, Лиотона, Спасателя и других комбинированных мазевых препаратов благоприятно воздействуют на пораженный участок и помогут устранить отек, синяки и снять боль.

Эффективно устраняют болевые ощущения и укрепляют поврежденные ткани и сосуды мази, в состав которых входит декспантенол, гепарин и троксерутин. При местном применении декспантенол превращается в витамин B и ускоряет процессы регенерации.

Диметилсульфоксид, входящий в состав мази Долобене, снимает боль за счет блокирования болевых импульсов, способствует большему проникновению остальных компонентов препарата. Кроме того, обладает очень хорошим противоотечным эффектом.

Лечение специализированного типа

отек голеностопа

Специализированная лечебная терапия ушиба голеностопного сустава осуществляется в медицинских учреждениях. Положение ноги фиксируется врачом. Для процедуры используется бинт или гипсовая лонгета. Назначение нестероидных противовоспалительных средств осуществляется при выраженном воспалении.

Чтобы исключить перелом, вывих, либо другие возможные травмы, пациент подвергается рентгенологическому исследованию. После этого ему прописывают препараты, для устранения острых проявлений ушиба и улучшения заживления тканей.

Рассмотрев различные варианты лечения, можно сделать вывод, что избавиться от последствий ушиба голеностопного сустава реально за очень короткие сроки, если вовремя прибегнуть к прохождению терапии.

При лечении ушиба голеностопного сустава принципиально стремительно оказать мед помощь. Только так реально избежать осложнений и ускорить процесс излечения.

1-ая помощь

Нужно стремительно попытаться выполнить ряд обычных действий:

  • уложить ногу итак, чтоб она оказалась на возвышении либо параллельно туловищу;
  • наложить давящую повязку (лучше для этого использовать эластичный бинт). Обращайте
  • внимание на то, чтоб пальцы стопы не выглядели отечными, покрасневшими либо бледноватыми, не была
  • изменена температура стопы;
  • на место ушиба можно нанести йодистую сетку;
  • сверху повязки положить лед в пакете (чтоб не омочить бинт) либо бутылку с прохладной водой;
  • при сильной боли можно принять анальгетики.

После оказания скорой помощи нужно в кратчайшие сроки обратиться за квалифицированной помощью и исключить более суровые травмы.

Сильном ушибе травматологи обычно накладывают гипсовую лангету. Она обеспечит должную иммобилизацию нездоровому суставу, которую нельзя обеспечить с помощью мягенькой повязки. Если болевой синдром ярко выражен либо отечность тканей добивается значимых размеров, целенаправлено назначить такому больному нестероидные антивосполительные препараты (к примеру, диклофенак сератиопептидаза).

Если гипсовая фиксация не требуется и возможно обойтись обыкновенной повязкой. В таких случаях применяется местное исцеление в виде согревающих мазей либо компрессов. Эту функцию полезно скооперировать с легкими радиальными массажными движениями покоробленного сустава. При небходимости спец советует внедрение трости в ранешном восстановительном периоде.

Кроме анестетиков, которые содействуют уменьшению болевого синдрома, целенаправлено использовать витамины группы В. Они помогают стремительно вернуть покоробленные нервные волокна и содействуют скорейшей регенерации тканей.

Также для этой цели можно использовать специальную пленку Полимедал. Она, благодаря воздействию заряженных частиц на мягенькие ткани сустава, возвращает проходимость маленьких сосудов (капилляров). Улучшение кровотока благоприятно сказывается на трофике тканей, предупреждает развитие тромбов.

Массаж, осторожные движения без ограничения подвижности только прирастят шансы на правильное и настоящее восстановление покоробленных тканей.

Физиотерапия

Физиотерапевтические способы исцеления окажутся эффективны спустя 7-10 дней после основной терапии. Эти процедуры посодействуют разрешить асептическое воспаление, купировать болевой синдром и убрать отечность тканей. Также при помощи физиопроцедур можно предупредить формирование рубцовой ткани.

С помощью электрофореза можно уменьшить отек и убрать гематому. А если проводить его с смесями анестетиков (новокаин, дикаин, тримекаин), то возбудимость проводников болевой чувствительности миниатюризируется в разы.

Диадинамофорез назначается с целью усилить анальгетическое действие местных анестетиков. УВЧ-терапия тормозит активность медиаторов воспаления, что не только лишь является профилактикой возникновения воспалительного процесса.

Ускорение течения альтернативно-экссудативной фазы помогает стремительно разрешить образовавшийся отек. Это происходит и за счет термического воздействия на сосуды, вызывая их расширение. Тем отток излишней воды возрастает в разы.

В 1-ые деньки заболевания стоит воздержаться от термических процедур, ведь они могут только усилить отечность. Через 3-4 денька после травмы можно принимать ножные теплые ванночки с маленьким добавлением морской соли.

Для резвого восстановления функций покоробленного сустава практикуется полный подход к терапии ушиба. Больному показано внедрение системных и местных препаратов, посещение физиолечебницы для проведения процедур.

Приблизительно с 3-5 денька исцеления рекомендованы занятия физической культурой либо гимнастикой под контролем доктора ЛФК. Постоянное выполнение упражнений содействует улучшению кровообращения в голеностопе, ускорению регенерации тканей, рассасыванию отеков и гематом.

Долгого приема НПВС в пилюлях либо капсулах не требуется. Исцеление ушиба голеностопного сустава холодовыми компрессами в протяжении 2-3 дней помогает ослабить боль. Дискомфортные чувства носят ноющий, тупой нрав, но существенно усиливаются во время ходьбы из-за сдвигания мягеньких тканей.

В данном случае вероятен прием Найза, Кеторола, Нимулида, Ибупрофена, но менее 3 пилюль в день. НПВС непременно комбинируются с ингибиторами протонной помпы (самый дешевенький и доступный продукт — Омепразол), по другому такая терапия ушиба станет предпосылкой развития эрозивного гастрита. Всеохватывающее исцеление травмы заключается в применении таких внешних средств:

  • НПВС. Фастум, Вольтарен, Финалгель, Диклофенак мазь и гель, Артрозилен, Долгит с выраженным обезболивающим, антивосполительным и противоотечным действием. Наносятся узким слоем на область ушиба 2-3 раза в день и немного втираются. Проявляют анальгетическую активность через 15-30 минут в протяжении 4-8 часов. НПВС для внешнего внедрения не употребляются в терапии беременных и кормящих дам, малышей до 6-12 лет (зависимо от активного ингредиента);
  • мази с согревающим действием. Финалгон, Капсикам, Апизартрон назначаются клиентам на 3-4 день исцеления, когда купирован острый воспалительный процесс. Препараты содержат ингредиенты, владеющие местнораздражающими, обезболивающими, отвлекающими качествами. Избавляют недостаток питательных и биоактивных соединений, стимулируют регенерационные процессы. Режим дозирования — 2-3 раза в лень в течение недели. Препараты имеют широкий список противопоказаний, время от времени провоцируют развитие местной аллергической реакции;
  • ангиопротекторы. Самые нередко применяемые венотоники — Троксерутин, Троксевазин, Лиотон, Гепариновая мазь. Рекомендованы клиентам для предупреждения растяжения кровеносных сосудов, их разрыва, появления венозного застоя. Делают лучше мелкие камешки лимфы и микроциркуляции, увеличивают резистентность капилляров, содействуют резвому рассасыванию широких гематом и точечных кровоизлияний. Активные ингредиенты не оказывают ядовитого воздействия на организм, побочные эффекты появляются при гиперчувствительности к ним.

Все местные препараты с согревающим действием и НПВС нельзя наносить на кожу при наличии на ней микроповреждений: трещинок, царапин, порезов. В таких случаях активные составляющие попадают в покоробленные ткани и кровеносное русло, провоцируя системные побочные реакции (пищеварительные и неврологические нарушения).

Для исцеления ушибов требуется одновременное внедрение ангиопротекторов, НПВС, средств для улучшения кровообращения. Чтоб минимизировать хим взаимодействие всех ингредиентов, травматологи назначают комбинированные препараты.

В состав Долобене заходит ангиопротектор гепарин, диметилсульфоксид с антивосполительным действием и катализатор регенерации мягеньких тканей декспантенол. Отлично зарекомендовал себя в терапии ушибов гель Индовазин, содержащий биофлавоноид троксерутин и НПВС индометацин.

Спец целебная терапия ушиба голеностопного сустава осуществляется в мед учреждениях. Положение ноги фиксируется доктором. Для процедуры употребляется бинт либо гипсовая лонгета. Предназначение нестероидных антивосполительных средств осуществляется при выраженном воспалении.

Чтоб исключить перелом, вывих, или другие вероятные травмы, больной подвергается рентгенологическому исследованию. После чего ему прописывают препараты, для устранения острых проявлений ушиба и улучшения заживления тканей.

Рассмотрев разные варианты исцеления, можно прийти к выводу, что избавиться от последствий ушиба голеностопного сустава реально за очень недлинные сроки, если впору прибегнуть к прохождению терапии.

Все об ушибе голеностопного сустава.

Голеностопный сустав отвечает за опору скелета и перемещение человеческого тела. Его структура уникальна. Он образован 3-мя костями – таранарной, большеберцевой и малой берцовой. Сустав голеностопа довольно большой и укреплен связочными тканями и суставной капсулой.

Благодаря подвижности и блоковидному строению человек имеет возможность делать сгибание-разгибание стопы, что позволяет ему передвигаться. Ушиб голеностопного сустава происходит вследствие повреждения либо удара. Степень тяжести травмы находится в зависимости от силы механического воздействия.

ушиб голеностопного сустава

Различают последующие виды травмирования:

  • ушиб голеностопа;
  • вывих;
  • разрыв либо надрыв связок;
  • трещинкы;
  • переломы костей голени;
  • смешанные травмы.

Последствия

Халатное отношение к лечению ушиба может привести к тяжелым последствиям, в числе которых:

  • Гемартроз, возникающий вследствие повреждения суставной капсулы. При этом в полости сустава скапливается кровь. При таком осложнении лечение проводится хирургическим путем;
  • Артроз развивается при неоднократном повреждении;
  • Воспаление синовальной оболочки, когда даже незначительное воздействие на голеностоп вызывает острую боль и образование отека;
  • Нарушение кровообращения (синдром Зудека). При этом кожа приобретает неестественный оттенок, а отек усиливается.

На полное восстановление больному будет нужно некое время. Отказ от исцеления либо частичное выполнение советов доктора приводит к развитию остеопороза, артроза, атрофии мягеньких тканей и т.д. Это сказывается на подвижности сустава, эластичности связочного аппарата, сухожилий и способности больного двигаться.

Ушиб голеностопного сустава – суровая травма, требующая квалифицированного исцеления. При его отсутствии больному угрожают неизменные боли, ограниченность в движении сустава, нарушение кровообращения в конечности.

Вовремя оказанная помощь и верное исцеление позволяют стремительно убрать финал травмы и избежать суровых последствий травмирования, выражающихся в острых болях и воспалении сустава. При лечении травмы принципиально исключить другие внутренние повреждения, ведь ушиб проходит без нарушения целостности мягеньких тканей конечности и не приметен без рентгеновской диагностики.

Все перечисленные советы позволят больному стремительно восстановиться и возвратиться к настоящей жизни, вылечить травму.

На полное восстановление пациенту потребуется некоторое время. Отказ от лечения или частичное выполнение рекомендаций врача приводит к развитию остеопороза, артроза, атрофии мягких тканей и т.д. Это сказывается на подвижности сустава, эластичности связочного аппарата, сухожилий и возможности пациента двигаться.

Своевременно оказанная помощь и верное лечение позволяют быстро устранить исход травмы и избежать серьезных последствий травмирования, выражающихся в острых болях и воспалении сустава. При лечении травмы важно исключить другие внутренние повреждения, ведь ушиб проходит без нарушения целостности мягких тканей конечности и не заметен без рентгеновской диагностики.

Все перечисленные рекомендации позволят пациенту быстро восстановиться и вернуться к полноценной жизни, вылечить травму.

Если удар пришелся на косточку ноги и на него не обратить внимания, считая что оно само вскоре пройдет, то можно ожидать следующих последствий:

  • Гемартроз. Он возникает в том случае, когда в капсулу голеностопного сустава попадает кровь и скапливается в нем. В таком случае могут назначить пункцию для ее извлечения;
  • Посттравматический артроз. Это осложнение может дать о себе знать по прошествии нескольких лет, после того как был ушиб щиколотки;
  • Синовит. Он возникает в том случае, когда воспаляется синевильная оболочка сустава, возникает опухоль и боль, если прикоснуться к месту ушиба;
  • Синдром Зудека. Это осложнение появляется в том случае, когда после травмы конечность длительное время держать в неподвижном состоянии. При этом заболевании происходит нарушении кровообращения в конечности и опухоль продолжает прогрессировать.

Чтобы не допустить подобных осложнений, необходимо оказать первую помощь при ушибе. И в первую очередь остановить внутреннее кровотечение, приподняв больную ногу.

Механизм появления ушиба

Перед тем, как приступать к диагностике и исцелению ушиба голеностопа нужно разобраться в особенностях анатомии этого сустава. Это одна из самых уязвимых точек организма и непопросту конкретно тут находиться известное ахиллесово сухожилие.

Движения в этом суставе позволяют крутить стопу вокруг собственной оси, подошвенное сгибание и разгибание стопы.

Принципиально держать в голове, что даже сильный ушиб голеностопа никогда не сопровождается нарушением целостности суставной сумки либо связок. Этот вид повреждения может появляться при:

  • ударе по области проекции сустава;
  • спортивных травмах (футбол, волейбол, баскетбол);
  • сильного прыжка либо падения.

Неловкая обувь существенно увеличивает риск появления травмы, потому что при неустойчивости колодки возможность падения растет.

Причины

холод к голеностопу

При ушибах голеностопа травмируются не только околосуставные мягкие ткани, но и лодыжки, которые снаружи практически не защищены. В этом случае происходит повреждение надкостницы. Также страдают сосуды и нервы, пролегающие в непосредственной близости к суставу. Это может быть результатом:

  • Прямого удара по суставу.
  • Падения на твердую плоскость.
  • Спортивных травм (в футболе, хоккее, легкой атлетике, лыжах).

В повседневной жизни нельзя исключить ушиб голеностопного сустава, поэтому необходимо всегда соблюдать осторожность и быть внимательным при совершении различных движений. Это убережет от травм.

Клиническая картина

Повреждение голеностопа не относится к тому виду травм, с которыми врачи сталкиваются очень изредка. Этот сустав подвержен сильному воздействию, потому что он не защищен дополнительно слоем мускул либо подкожно-жировой клетчатки.

Симптомы ушиба голеностопного сустава находится в зависимости от тяжести повреждения и степенью механического фактора. К главным проявлениям этого состояния относятся:

  1. Выраженный болевой синдром, который появляется конкретно после травмы и усиливается во время движения либо нагрузки на сустав.
  2. Отечность голеностопа и прилегающей области, который может с течением времени возрастать.
  3. Образование гематомы.
  4. Ограничение подвижности, обусловленное болезненностью и отеком.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Заклинило шею - что делать в домашних условиях? Не могу повернуть голову

К огорчению, эти симптомы не являются патогномоничными только только для ушиба голеностопного сустава, ведь также проходят вывих либо перелом. Вот поэтому для постановки верного диагноза 1-го анамнеза не хватит. Только рентгенография дозволит убедиться, что нет повреждения костной ткани и надкостницы.

К каким осложнениям может привести ушиб

Если ушиб сустава не был вовремя выявлен, а лечение осуществлялось самостоятельно либо вовсе не проводилось, есть риск развития осложнений. И он тем выше, чем более выраженными были повреждения тканей. В этом случае возможно развитие:

  1. Гемартроза (кровь в полости сустава) – при разрывах сосудов.
  2. Синовиита (воспаление суставной капсулы) – может привести к скоплению серозной или гнойной жидкости в суставе.
  3. Посттравматического остеоартроза – развитие дистрофически-дегенеративных процессов в хряще и околосуставных тканях.
  4. Синдрома Зудека – остеопороз в области сустава, трофические изменения мягких тканей.

Избежать подобных состояний можно при раннем начале лечебных мероприятий, когда еще не сформировались серьезные нарушения в тканях.

При отсутствии правильного лечения ушиб может сопровождаться тяжелыми осложнениями.

К ним относятся:
  1. Гемартроз. Данная патология представляет собой скопление крови в полости сустава. Она возникает в тех случаях, когда повреждаются сосуды, располагающиеся в области суставной капсулы.
  2. Артроз. Постоянное патологическое воздействие на ткани щиколотки приводит к тому, что в них развиваются патологические изменения дегенеративного характера.
  3. Воспаление синовиальной оболочки. Данная оболочка покрывает суставные поверхности. Если она повреждается в каком-либо месте, то в соседних участках развивается реакционное воспаление.
  4. Синдром Зудека. Вследствие сниженной подвижности, которая появляется из-за ушибов, у больного в нижних конечностях возникают нарушения кровотока. Внешне это проявляется усилением отечности и бледностью, «неестественностью» кожи.

Таким образом, спектр осложнений заболевания зависит от того, насколько долго патологические факторы воздействуют на лодыжку.

Возможные последствия ушиба щиколотки:

  • синовит — воспаление синовиальной оболочки, покрывающей сустав, проявляется сильной болью, деформацией и ограничением подвижности;
  • синдром Зудека — стойкий болевой синдром, развивающийся после травмы, сопровождается трофическими и вазомоторными нарушениями, проявляется болью, отеком, покраснением кожи, спазмами;
  • гемартроз — кровоизлияние в сустав;
  • посттравматический артроз — сопровождается постоянной болью, деформацией сустава, опухлостью.

Ушиб голеностопного сустава — это частая травма, с которой можно столкнуться в любом возрасте. Лечение его не представляется сложным, но, если восстановление проходит без помощи врача, есть риск осложнений.

Массаж голеностопа как метод реабилитации после ушиба

Если не лечить ушиб щиколотки, то он может стать причиной неприятных последствий:

  • Гемартроз. Это заболевание из-за повреждения суставной капсулы, что приводит к тому, что в самих суставах начинает скапливаться кровь. При сильных кровотечениях проводится пункция, с помощью которой доктор отсасывает лишнюю кровь. После этого хирург санирует сустав раствором новокаина.
  • Синовиит. Развивается через пару дней после гемартроза, если пострадавший пренебрег врачебной помощью. В суставной капсуле начинается воспалительный процесс, вокруг сустава начинает скапливаться экссудат. Косточка становится болезненной, окружающие ткани опухают.
  • Артроз. Эта болезнь имеет посттравматический характер, поскольку начинается не сразу, а развивается постепенно, в течение нескольких лет. Происходит артроз из-за повреждения суставного хряща.
  • Синдром Зудека. Такое заболевание лодыжки происходит, если сустав долго находится в неподвижном состоянии. При этом кровообращение в травмированном месте нарушено, в ближайших тканях происходят трофические изменения и возможно развитие остеопороза. Нога сильно отекает, кожа становится тонкой, нарушается двигательная активность сустава. При ушибе лодыжки лучше не иммобилизовать ногу на длительный период и понемногу разрабатывать ее, когда это разрешит врач.

Естественно, при своевременно начатом лечении, таких осложнений возникнуть не должно, потому при ударе щиколоткой обо что-то, лучше перестраховаться и пройти обследование.

  • Скопление большого количества крови в области суставов становится причиной гемартроза. При сильном кровотечении необходимо проведение пункции и удаление скопившейся крови. После этого проводится суставная санация с применением новокаинового раствора.
  • Несвоевременное обращение к врачу может привести к пагубным последствиям: спустя два дня после появления травмы может начаться развитие синовита. Воспаление капсулы вызовет процесс скапливания экссудата в суставе.
  • Возникновение посттравматического артроза в связи с повреждением суставного хряща. Болезнь развивается на протяжении нескольких лет.
  • При ушибе голеностопного сустава происходит его обездвиживание, что приводит впоследствии к синдрому Зудека. Это проявляется нарушением кровообращения, ткани подвергаются трофическим изменениям, наблюдается остеопороз. Состояние поражённой области характеризуется сильной отёчностью, истончением кожного покрова, невозможностью двигать суставом. После получения травмы следует избегать продолжительной иммобилизации.

Как распознать ушиб голеностопа

В течение ближайших 3-4 дней старайтесь не напрягать сустав, продолжайте прикладывать холодный компресс. Помимо компрессов, достаточно эффективны такие наружные мази для лечения растяжений, как Троксевазин, Лиотон, гепариновая мазь.

Как только боль уменьшится, начинайте восстанавливать работоспособность сустава, делая специальные упражнения, представленные ниже. Если через несколько дней боль не уменьшилась, то необходимо обратиться к врачу за оказанием профессиональной медицинской помощи.

Лечение ушиба лодыжки нужно начинать с первой помощи пострадавшему человеку: обеспечить покой, наложить давящую повязку, приложить холодный компресс и при необходимости дать обезболивающий препарат. Обращаем внимание, что перелом голеностопа, разрыв сухожилий может проявляться таким же образом, во избежание серьезных последствий доставьте пострадавшего в ближайший травмпункт.

Если вы почувствовали, что у вас болит голеностоп при игре в футбол, следует немедленно прекратить игру. Старайтесь не наступать на поврежденную ногу. Примите сидячее или лежачее положение, положив травмированную ногу на твердую возвышенную поверхность.

Самостоятельно не старайтесь ощупать место повреждение, доверьте это исключительно медработнику. Единственное, что вы можете сделать в качестве оказания первой медицинской помощи – приложить холодный компресс.

Врачи также советуют спортсменам, у которых болит голеностоп после удара мячом, использовать тейпирование перед тренировкой. После игры в футбол наносите мазь Долобене.

Лыжники также часто сталкиваются с тем, что у них болит голеностоп при катании на беговых или горных лыжах. В первую очередь это связано с неправильной техникой. Начинающие лыжники стараются контролировать лыжи, удерживать их.

Это неправильная позиция, которая и становится причиной того, что болит голеностоп, особенно при коньковом ходе. Ведь мышцы все время находятся в напряжении, болевые ощущения усиливаются при катании на жестких ледяных трассах.

Если же вы впервые встали на лыжи и чувствуете, что у вас болит голеностоп при катании на лыжах, то не беспокойтесь, это естественный процесс. Так как начали работать ранее не загружаемые группы мышц.

Иногда причиной того, что болит голеностоп при катании на лыжах, становятся некачественные ботинки, неправильное крепление или шнуровка. В таком случае обратиться в специализированный магазин для подбора подходящих вас лыжных ботинок.

Упражнения для восстановления функций голеностопа

  1. Сядьте на пол, сзади оперитесь на руки, максимально потяните носки на себя, затем постарайтесь коснуться большими пальцами пола;
  2. Стоя на ковре или другой мягкой поверхности начните сгибать и разгибать пальцы, таким образом, перемещаясь;
  3. Занимайтесь бегом по 15-20 минут. Обратите внимание на то, что бегать нудно по мягкому покрытию;
  4. Стойте на одной ноге по несколько секунд, а затем и минут, пытаясь балансировать. Как только у вас начнет это получаться, попробуйте делать полуприсед на одной ноге;
  5. Стоя приподнимайте носки, делая перекат на пятки. Руки перемещайте вперед. Перекатывайтесь с пятки на носок, опуская руки.

Чтобы связки стали более эластичными и были подготовлены к нагрузкам, вы можете также регулярно выполнять комплекс упражнений, описанный выше.

Для профилактики также подходит голеностопный ортез, фиксатор голеностопного сустава. Необходимо носить его во время занятий спортом и при сильных физических нагрузках, он будет удерживать сустав в правильном положении.

  • подкожной клетчатке;
  • всех эпидермальных слоях;
  • мышечных волокнах.

Появляется воспалительный процесс, скапливается патологический экссудат, что снаружи проявляется широким отеком голени, стопы, лодыжки. Если под воздействием удара нарушается целостность более больших сосудов, то появляется насыщенное кровотечение.

При ушибе грубых повреждений нет, но могут пострадать анатомические элементы голеностопа. После рентгенологического исследования инсталлируются нарушения целостности синовиальной оболочки, хрящевых тканей, части связок, суставной сумки.

При повреждении синовиальной оболочки она переполняется кровью, которая просачивается и скапливается в полости голеностопного сочленения. В медицине такое состояние именуется гемартрозом. Для его устранения травматолог производит последующие манипуляции:

  • извлекает кровь при помощи пункции;
  • фиксирует ногу гипсовой лангеткой.

отек ноги

Если мед помощь не будет вовремя оказана, то произойдет распад клеток крови и возникновение фибриновых нитей в суставе. Конечные и промежные продукты распада попадают в расположенные рядом ткани, провоцируя воспалительную реакцию.

После сильного механического воздействия на голеностоп хрящевые и мягенькие ткани утрачивают гладкость, становятся наименее крепкими и эластичными. Увеличивается риск развития в течение пары лет приобретенного синовита и (либо) остеоартроза.

Физиотерапевтические мероприятия

Гипсовый лангет накладывается на покоробленную ногу при ушибах, сопровождающихся образованием трещинок в кости, разрывами связок, сухожилий, мышечных волокон. В этих случаях физиопроцедуры проводятся через несколько недель после снятия иммобилизующей повязки.

При диагностировании обыденного ушиба голеностопа пострадавшим показано ношение эластичных либо полужестких ортезов. Они просто снимаются, потому к физиотерапевтическим мероприятиям приступают сходу после купирования воспалительного процесса. Какие процедуры более эффективны:

  • лазеротерапия, ускоряющая рассасывание отеков, маленьких и больших гематом;
  • УВЧ-терапия, повышающая скорость метаболизма, содействующая выведению товаров распада тканей и воспалительного процесса;
  • магнитотерапия, укрепляющая стены кровеносных и лимфатических сосудов, ускоряющая кровообращение;
  • электрофорез с НПВС, анальгетиками, анестетиками для купирования болей, отечности, воспаления;
  • диадинамические токи, снижающие выраженность болезненных чувств;
  • аппликации с парафином, озокеритом, бишофитом, устраняющие недостаток в покоробленных суставных структурах питательных и на биологическом уровне активных веществ;
  • терапия целебными грязюками и минеральными водами, стимулирующая регенерацию тканей.

Но более нередко клиентам с ушибами показано проведение нескольких сеансов криотерапии. В качестве хладагентов используются эфир, хлорэтил, водянистый азот, нитрат аммония. Во время процедуры миниатюризируется возбудимость нервных волокон, отчасти блокируется их проводимость.

Традиционные средства

  • свежайший лист капусты, репейника, подорожника смазать медом и наложить на область ушиба. Закрепить компресс пленкой и бинтом, бросить на 2-3 часа;
  • в термос всыпать по 2 столовые ложки высушенного растительного сырья зверобоя, вереницы, девясила, влить 2 стакана кипяточка. Через пару часиков процедить, остудить, смочить в настое ткань и приложить к покоробленному голеностопу до полного высыхания.

В домашних условиях для исцеления ушиба употребляются глиняные аппликации. В порошок голубой либо зеленоватой косметической глины добавляют воду при неизменном помешивании. Образовавшуюся массу смеси густой сметаны накладывают в 2-3 слоя на область ушиба на 1 час. Повязку закрепляют пленкой и бинтом.

Пострадавший не способен без помощи других найти степень повреждения связок голеностопного сустава. Потому рекомендуется непременно обратиться за помощью к травматологу. Свежайшие травмы отлично поддаются исцелению ограниченными способами.

массаж стопы

Как вылечивать ушиб голеностопного сустава в домашних условиях.

Голеностопный сустав — один из огромнейших в людском скелете. Голеностоп состоит из трёх костей: большеберцовой (нижней суставной поверхности, мыщелка), малоберцовой (мыщелка) и таранной (стопы). Для крепления этих костей, меж собой, употребляется узкая суставная капсула и связочный аппарат.

Блоковидное устройство сустава обеспечивает 2 базисных движения — разгибание и сгибание. Сочленение голеностопного типа задействуется в процессе ходьбы. Сустав испытывает сильную нагрузку из-за веса тела, большая часть которой приходится на него в стоячем положении.

На пути к выздоровлению

Травмированный сустав нуждается в восстановлении опорной и двигательной функции. Гимнастика – важное условие на пути к излечению сустава, чтобы в дальнейшем можно было заниматься своим любимым видом спорта, двигаться легко и непринужденно.

Восстановить активность сустава можно за месяц, но увеличение нагрузки должно быть постепенным, от малого к большему. Начинать каждое упражнение лучше с 8-10 раз и постепенно, небольшими темпами, день ото дня увеличивать нагрузку на сустав.

Голеностопные суставы несут в себе функции опоры и перемещения веса тела. этих сочленений и их последствия составляют примерно пятую часть среди заболеваний скелета. Очень важно сохранить при голеностопные суставы здоровыми. Если Вы получили лечение должно преследовать цель сохранить все его функции.

Причины ушиба голеностопного сустава.

Причиной всегда является прямое воздействие травмирующего агента. Это может быть удар по голеностопному суставу ногой, твердым предметом, в том числе, удар о что-либо при падении. Ушибу могут подвергнуться мягкие ткани, окружающие сустав, или надкостница, потому как лодыжки выступают и практически не защищены жировой клетчаткой и мышцами.

Признаки ушиба голеностопного сустава.

Симптомы ушиба голеностопного сустава могут быть похожи на таковые при переломе лодыжки, растяжении связок, сухожилий. Поэтому, если Вы не полностью уверены в диагнозе, обратитесь к врачу травматологу.

Осложнения ушиба голеностопного сустава.

  1. Гемартроз – скопление крови в суставе в результате повреждения его капсулы. При большом кровотечении в сустав проводится пункция и удаление крови, затем санация сустава 0.5% или 1% раствором новокаина.
  2. Синовиит – скопление экссудата в суставе из-за воспаления внутреннего слоя капсулы. Это осложнение может развиться через несколько дней после травмы. Сустав выглядит опухшим, если пропальпировать суставную щель, то на всем ее протяжении будет болезненность.
  3. Посттравматический артроз – после перенесенного ушиба с повреждением суставного хряща или многократных ушибов голеностопного сустава через месяцы или годы может развиться это дегенеративное заболевание.
  4. Синдром Зудека — состояние, характеризующееся нарушением кровотока, трофическими изменениями тканей, местным остеопорозом. Возрастает отек, кожа истонченная, лоснящаяся, сустав тугоподвижен. Причиной развития этого синдрома является обычно длительная обездвиженность сустава после травмы. При ушибе голеностопного сустава лечение
    не должно сопровождаться очень продолжительной иммобилизацией. Ранние лечебные упражнения очень важны.

Первая помощь при ушибе голеностопного сустава.