Лечим себя: упражнения для пальцев (шиацу)

2. При ушных заболеваниях и осложнении слуха.

Средний палец согните так, чтобы он подушечкой соприкасался с основанием большого пальца, а им прижмите согнутый средний. Остальные пальцы должны быть выпрямлены, но не напряжены.Держать пальцы в этом положении нужно 2-3 мин, а упражнение повторить несколько раз.

При радикулите, ревматизме, болях в позвоночнике и суставах.Согните указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца.Им в свою очередь слегка придерживайте указательный.

Средний палец согните так, чтобы он подушечкой соприкасался с основанием большого пальца, а им прижмите согнутый средний. Остальные пальцы должны быть выпрямлены, но не напряжены.

Держать пальцы в этом положении нужно 2-3 мин, а упражнение повторить несколько раз.

При радикулите, ревматизме, болях в позвоночнике и суставах.

Согните указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца.

Им в свою очередь слегка придерживайте указательный. Остальные пальцы выпрямите и расслабьте.

Выполнять хастумин. Уже через несколько часов после выполнения боль уменьшится.

Лечение тела простыми упражнениями для пальцев рук

Как говорится, помоги себе сам. Оказывается, твои пальцы могут лечить твое тело.

Оглавление:

  • Здоровое Долголетие
  • Долгожительство — это бережное отношение к здоровью!
  • Удивительная способность пальцев рук лечить наше тело
  • Упражнения для пальцев, которые могут оздоровить весь организм
  • Лечение пальцами: как самостоятельно нормализовать работу организма
  • Избавиться от быстрой утомляемости, раздражительности и нарушения зрения
  • Устранить заболевания ушей и осложнения слуха
  • Избавиться от головной боли и гипертонии
  • Снять напряжение
  • Избавиться от радикулита, ревматизма, болей в суставах и позвоночнике
  • Активировать иммунную систему
  • Восстановить аппетит
  • Снять воспаление желудка, кишечника, болезнях печени, коликах и вздутии
  • Быстро успокоиться
  • Йога для пальцев
  • Хасты для двух рук — лечение
  • Лечим себя: упражнения для пальцев (шиацу)
  • Упражнения для пальцев.
  • 1. От головной боли, тяжести в голове и повышенного давления.
  • 2. При ушных заболеваниях и осложнении слуха.
  • 3. При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, пневмонии.
  • 4. При острой боли в области сердца до прихода врача.
  • 5. При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения.
  • 6. Если нужно быстро успокоится после сильного эмоционального потрясения.
  • 7. При воспалении желудка, кишечника, болезнях печени, вздутии и коликах.
  • 8. Для восстановления аппетита.
  • Индийские хасты — лечебный массаж пальцев рук
  • Пси-Фактор
  • Лечение тела простыми упражнениями для пальцев рук
  • Хасты для рук лечение
  • Упражнения для пальцев
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, после стресса
  • От головной боли, и повышенного давления
  • От ушных заболеваниях и проблемой со слухом
  • Радикулит, ревматизм, суставы, при болях в позвоночнике
  • Простуда, кашель, гайморит, пневмония
  • Острая боль в области сердца
  • Быстрая утомляемость, раздражительность, нарушение зрения
  • Быстро успокоится после эмоционального стресса
  • Гастрит, воспалении кишечника, печени, вздутие и колики
  • Восстановление аппетита
  • Лечение тела простыми упражнениями для пальцев рук
  • Хасты для рук лечение

Если суставы гибкие и подвижные — состояние внутренних органов в порядке и всë исправно функционирует.

И наоборот, если пальцы слабые или их тяжело сгибать — нужно бить тревогу. Если хочешь легко и незаметно помогать своему организму, то каждый раз, когда наносишь на руки питательный крем, уделяй особое внимание каждому пальцу и непременно делай небольшой массаж.

Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека «энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас всего организма». Проще говоря, официально была признана связь между пальцами и внутренними органами!

За что отвечает каждый палец.

  • первый (большой палец) — головной мозг;
  • второй (указательный палец) — желудок;
  • третий (средний палец) — кишечник;
  • четвертый (безымянный палец) — печень;
  • пятый (мизинец) — сердце.

Лечим себя: упражнения для пальцев (шиацу)

В индийской йоге для лечения пальцами есть особые позиции, которые называются хасты. С их помощью можно лечить и приводить в норму внутренние органы.

1. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения после стресса

Поставь руки ладонями друг к другу на небольшом расстоянии. Затем поочередно загибай пальцы и одновременно делай круговые движения кистями рук от себя.

2. От головной боли, тяжести в голове и повышенного давления

Последовательно наложи пальцы друг на друга: четвертый на пятый, третий на четвертый и т. д. Затем это упражнение повторяй в обратной последовательности. Делать его надо одновременно двумя руками.

3. При ушных заболеваниях и осложнении слуха

Средний палец согни так, чтобы он подушечкой соприкасался с основанием большого пальца, а его прижми согнутым большим. Остальные пальцы должны быть выпрямлены, но не напряжены. Держать пальцы в этом положении нужно 2–3 мин., а упражнение повторить несколько раз.

4. При радикулите, ревматизме, болях в позвоночнике и суставах

Согни указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца. Им в свою очередь слегка придерживай указательный. Остальные пальцы выпрями и расслабь. Выполняй 10–15 мин., и уже через несколько часов после выполнения боль уменьшится.

5. При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, пневмонии

Чтобы активизировать иммунную систему, соедини ладони вместе, пальцы скрести между собой. Большой палец одной руки отставь и сделай вокруг него кольцо указательным и большим пальцем другой руки.

6. При острой боли в области сердца до прихода врача

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Что делать при растяжении связок стопы? лечение в домашних условиях – Ваш ортопед

Согни указательный палец так, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги у основания большого пальца. При этом соедини подушечки безымянного, среднего и большого пальцев, а мизинец оставь выпрямленным.

7. При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения

Лечим себя: упражнения для пальцев (шиацу)

Соедини вместе подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев, а остальные свободно выпрями. Регулярное выполнение этого упражнения не только лечит глаза, но и улучшает общее самочувствие.

8. Если нужно быстро успокоиться после сильного эмоционального потрясения.

Соедини первый и второй или первый и третий пальцы на обеих руках, после чего спокойно сделай несколько вдохов и выдохов. Эта хаста способствует еще и внутреннему сосредоточению.

9. При воспалении желудка, кишечника, болезнях печени, вздутии и коликах

Мизинец правой руки согни так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижми его. Левой рукой обхвати правую кисть снизу так, чтобы большой палец левой руки находился на большом пальце правой.

10. Для восстановления аппетита

Сомкни боковые поверхности больших пальцев, а остальные пальцы скрести и согни так, чтобы они находились внутри ладоней. Для лечения и с целью профилактики выполняй упражнения 2–3 раза в день по 15 мин. Затем хорошо помассируй все пальцы.

Примечательно, что мудрость, заложенная в восточной медицине, нашла подтверждение у западных ученых.

Поделись этими простыми советами по коррекции самочувствия со своими друзьями и непременно попробуй самостоятельно проделать несколько упражнений. Убедись, что твой организм способен к самоисцелению!

Нужно соединить вместе подушечки мизинца, большого и безымянного пальцев, а остальные пальцы свободно выпрямить. Благодаря регулярному выполнению такого упражнения возможно не только улучшить зрение, но и улучшить самочувствие в целом.

Чтобы провести лечение пальцами следует согнуть средний палец таким образом, чтобы он прикоснулся подушечкой к основанию большого пальца. Остальные пальцы при этом выпрямлены и расслаблены. В таком положении пальцы нужно держать на протяжении 2-3 минут и повторять его по несколько раз.

Нужно последовательно наложить пальцы друг на друга: четвертый на пятый, третий на четвертый и т.д. После этого повторите упражнение в обратной последовательности (одновременно двумя руками).

Снять напряжение

Ладони нужно расположить друг напротив друга на небольшом расстоянии. После этого сгибайте пальцы поочередно, производя при этом круговые движения кистями от себя. Это упражнение служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Если Вы ощущаете острую боль в сердце – выполняйте такое упражнение до прихода врача. Указательный палец согните таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги у основания большого пальца.

Указательный палец нужно согнуть таким образом, чтобы он достал подушечкой до основания большого пальца. При этом он должен слегка придерживать указательный палец. Остальные пальцы в этот момент выпрямлены и не напряжены.

Это упражнение поможет активировать иммунную систему. Для этого ладони нужно соединить вместе, а пальцы переплести между собой. Палец одной из рук оставить прямым, сделав вокруг него кольцо из указательного и большого пальца другой руки.

Лечим себя: упражнения для пальцев (шиацу)

Боковые поверхности больших пальцев нужно сомкнуть, а остальные пальцы скрестить и согнуть таким образом, чтобы они оказались внутри ладоней. Это упражнения для лечения пальцами следует выполнять 2-3 раза в день по 15 минут. После пальцы следует хорошо помассировать.

Согнуть мизинец на правой руке таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца. Левой рукой нужно обхватить правую кисть снизу таким образом, чтобы большой палец левой руки оказался на большой пальце правой.

Быстро успокоиться

Нужно соединить 1 и 2 или 3 и 4 пальцы на каждой руке и несколько раз спокойно вдохнуть и выдохнуть. Эта хаста также поможет сосредоточиться.

Лечение пальцами – достаточно простой способ быстро улучшить самочувствие.

Хасты представляют собой уникальное сочетание пальцев, являющееся составной частью мудр. Эти специально разработанные комбинации помогут вам восстановить душевные силы, усилить циркуляцию благотворной энергетики в организме.

Хасты могут быть выполнены как одной, так и двумя руками. Обязательным условием считается отсутствие напряжение. Поза тела должна быть свободна, спина прямая, а голова немного приподнята вверх. Чтобы добиться впечатляющего результата, выполняйте хасты в течение 40 минут в день с перерывами.

ABFou7youho

Многих людей интересуют такие хасты, которые способны исцелить от ряда заболеваний.

В данной статье мы рассмотрим хасты для двух рук, которые окажутся эффективны в борьбе с нарушениями пищеварения, отсутствием аппетита, чрезмерной худобой. Также они прогонят прочь тоску, печаль, гнусную депрессию.

Итак, с древних времен на Востоке, чтобы избавиться от проблем с пищеварением, запорами использовалась хаста под названием «Чаша Чандмана». Она устранит застойные процессы в организме, нормализует работу ЖКТ.

Лечение тела простыми упражнениями для пальцев рук

Невероятно, но свое тело возможно вылечить своими же пальцами. В случае, если суставы подвижные и гибкие – внутренние органы функционируют исправно. Если же пальцы ослаблены и их трудно согнуть – стоит бить тревогу.

Чтобы просто и незаметно оказывать помощь собственному организму, каждый раз, когда наносите на руки крем, уделяйте время массированию каждого пальца. Таким образом Вы помогаете не просто лучше впитаться крему, но и способствуете стимуляции внутренних органов. Узнайте в статье, за какой орган отвечает каждый палец на руке и как проводить лечение пальцами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Внутренняя часть колена опухла - Лечение Суставов

Каждый палец на руке отвечает за работу определенного органа:

  • большой палец – за работу головного мозга;
  • указательный палец – за работу желудка;
  • средний палец – за работу кишечника;
  • безымянный палец – за работу печени;
  • мизинец – за работу сердца.

Индийская йога уделяет огромное внимание лечению пальцами, в этих целях были определены специальные позиции – хасты. Именно при помощи этих позиций возможно приводить в норму работу внутренних органов.

Если вас одолел вялый аппетит, и в результате это привело к резкому сбросу массы тела, то подойдет мудра «Морской гребешок». Ее можно выполнять попеременно с предыдущей хастой.

Большие пальцы соприкасаются друг с другом. А вот остальные пальцы переплетаем между собой и заключаем внутрь ладоней.

Помните, что ждать мгновенного действия от хаст не стоит. Если удача не пришла моментально, не отчаивайтесь, а подождите некоторое время.

Хаста «Лестница небесного храма»

Если вас настигла хандра, вы жалуетесь на угнетенное состояние, то спасет хаста с оригинальным названием «Лестница небесного храма».

Итак, размещаем кончики пальцев левой руки промеж кончиков пальцев другой руки. А вот мизинцы обеих рук выпрямляем и направляем вверх.

Лечим себя: упражнения для пальцев (шиацу)

Хаста непременно избавит от регулярно накатывающего состояния тоски и ненужности.

За что отвечает каждый палец.

  • первый (большой палец) — головной мозг;
  • второй (указательный палец) — желудок;
  • третий (средний палец) — кишечник;
  • четвертый (безымянный палец) — печень;
  • пятый (мизинец) — сердце.

Для лечения пальцами есть особые позиции, которые называются хасты. С их помощью можно лечить и приводить в норму внутренние органы.

1. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения после стресса

2. От головной боли, тяжести в голове и повышенного давления

3. При ушных заболеваниях и осложнении слуха

4. При радикулите, ревматизме, болях в позвоночнике и суставах

5. При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, пневмонии

6. При острой боли в области сердца до прихода врача

Лечим себя: упражнения для пальцев (шиацу)

7. При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения

8. Если нужно быстро успокоиться после сильного эмоционального потрясения.

9. При воспалении желудка, кишечника, болезнях печени, вздутии и коликах

10. Для восстановления аппетита

Познакомимся с японской лечебной системой шиацу. Массаж пальцев здесь занимает немалое место. Авторитетный гуру шиацу Н. Текухиро рассказывает, что эластичные и сильные пальцы способствуют оздоровлению всего организма.

Выполняя тонкую работу пальцами, мы активизируем мыслительные процессы в голове. Интересная закономерность! По гибкости и подвижности пальцев можно судить о состоянии внутренних органов. И наоборот, состояние внутренних органов способствует таким качествам пальцев.

Совсем недавно западная медицина признала наличие того, что в теле человека находятся энергетические каналы и меридианы . Эти каналы соединяют между собой все органы и образуют при этом единый энергоинформационный каркас нашего организма.

Если же вашей семье необходима профессиональная помощь опытного и высококвалифицированного медицинского специалиста, посетите см клинику на цеткин, отзывы на врачей этого крупного многопрофильного медицинского холдинга помогут быстро и безошибочно определиться с выбором такого специалиста.

первый (большой палец) — головной мозг;

второй (указательный палец) — желудок;

третий (средний палец) — кишечник;

четвертый (безымянный палец) — печень;

пятый (мизинец) — сердце.

1. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения после стресса

2. От головной боли, тяжести в голове и повышенного давления

3. При ушных заболеваниях и осложнении слуха

4. При радикулите, ревматизме, болях в позвоночнике и суставах

5. При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, пневмонии

6. При острой боли в области сердца до прихода врача

7. При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения

8. Если нужно быстро успокоиться после сильного эмоционального потрясения.

9. При воспалении желудка, кишечника, болезнях печени, вздутии и коликах

10. Для восстановления аппетита

«Хасты для пальцев»

Регулярная физическая тренировка — сгибание-разгибание и массаж большого пальца улучшают деятельность головного мозга, указательного — желудка, среднего — кишечника, безымянного — печени, мизинца — сердца.

Не случайно у людей, страдающих сердечными болезнями, как правило, слабые мизинцы, особенно левый. Иногда они ослаблены до такой степени, что человек с трудом сгибает и выпрямляет их. Поэтому сердечным больным очень полезно массировать мизинцы. Прекрасной гимнастикой является и перебирание четок.

В индийской йоге для «пальцевой терапии» есть особые лечебные позиции — хасты, позволяющие целенаправленно воздействовать на внутренние органы для приведения их в норму.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения после стресса нужно делать хасту «пересчитывание пальцев». Поставьте руки на уровне груди ладонями друг к другу на небольшом расстоянии.

От головной боли, тяжести в голове и повышенного давления помогает последовательное наложение пальцев друг на друга: четвертого на пятый, третьего на четвертый и т.д. Затем это упражнение повторяется в обратную сторону. Делать его нужно одновременно обеими руками.

При ушных заболеваниях и ослаблении слуха рекомендуется согнуть средний палец так, чтобы он прикасался подушечкой к основанию большого пальца, а им прижать согнутый средний. Остальные пальцы должны быть выпрямлены, но не напряжены. Держать пальцы в этом положении нужно две-три минуты. Упражнение повторить несколько раз.

При болях в позвоночнике и суставах, причиной которых могут быть радикулит или ревматизм, согните указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца. Им в свою очередь слегка придерживайте указательный.

При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, воспалении легких помогает хаста, активизирующая иммунную систему. Соедините ладони вместе, пальцы скрестите между собой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение ревматоидного артрита методы традиционной и народной медицины

Большой палец одной руки нужно отставить и сделать вокруг него кольцо указательным и большим пальцем другой руки.

При сильной или острой боли в области сердца до прихода врача нужно выполнить следующее упражнение. (Делать его нужно одновременно обеими руками, пока не спадет боль.) Согните указательный палец так, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца.

При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения соедините вместе подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев, а остальные свободно выпрямите. Регулярное выполнение этой хасты не только лечит глаза, но и улучшает общее самочувствие.

Если нужно быстро успокоиться, прийти в себя после сильного эмоционального потрясения, соедините первый и второй или первый и третий пальцы на обеих руках, после чего некоторое время спокойно подышите. Эта хаста также способствует внутреннему сосредоточению.

Лечим себя: упражнения для пальцев (шиацу)

При воспалительных процессах в желудке и кишечнике, а также при коликах, вздутии живота и болезнях печени применяется следующее упражнение. Мизинец правой руки согните так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижмите его.

Йога для пальцев

Один из распространенных спо­собов оздоровления в Индии — муд­ры. Это специально разработанные положения тела, которые, согласно Аюрведе, помогают восстановить циркуляцию энергии в организме. Для того, чтобы практиковать их, требуются специальные условия.

Хасты выполняются одновремен­но двумя руками, без напряжения. Положение тела при этом должно быть свободным. Спина — прямая, голова приподнята. Пальцы жела­тельно направлять вверх. Чтобы по­лучить ожидаемый эффект, выпол­няйте хасту по несколько минут столько раз, чтобы в итоге за день набралось 40 минут.

После двух публикаций « Йоги для пальцев» наши читатели стали обращаться в редак­цию с просьбами описать те комби­нации пальцев, которые можно при­менять при их заболеваниях. Думаю, это принесет пользу всем.

Особенно много просьб связано с плохим пищеварением, запорами. Хаста, которую в таких случаях выполняют на Востоке, называется « Чаша Чандмана». Она способст­вует пищеварению и устраняет за- стойные явления в пищеварительном тракте.

Четырьмя пальцами левой руки обхватите и поддерживайте четыре пальца правой руки. Оба больших пальца расслаблены и направлены вверх, что напоминает ручки чаши ( фото 1).

Если вялое пищеварение сопро­вождается отсутствием аппетита и приводит к чрезмерному похудению, применяют еще одну мудру — « Мор­ской гребешок». Ее выполняют попе­ременно с « Чашей Чандмана».

Большие пальцы касаются друг друга боковыми поверхностями. Ос­тальные пальцы переплетены между собой и заключены внутри ладоней ( фото 2).

Однако если вы будете уповать только на действие хает, то успех придет нескоро. Может случиться и так: наступит некоторое улучшение, но полностью вы от своего недуга не избавитесь. Восточные целители при вялом пищеварении применяют це­лый комплекс мер:

Лечим себя: упражнения для пальцев (шиацу)

Довольно часто читатели спрашивают, как избавиться от угнетенного состояния, накатывающей временами тоски.

Начать стоит с повышения физи­ческой активности. Больше двигай­тесь на свежем воздухе, посещайте, если есть такая возможность, бас­сейн. Если нет, делайте гимнастику под музыку, танцуйте или просто бе­гайте трусцой.

А хаста, которая принесет пользу тем, кто хандрит, называется « Ле­стница небесного храма».

Разместите кончики пальцев левой руки между кончиками пальцев правой руки ( пальцы правой руки внизу). Очень легко зажмите кончики пальцев между собой. Мизинцы обе­их рук свободно выпрямите и по­правьте кверху ( фото 3).

« Лестница небесного храма» по­могает уравновесить психику, улуч­шить настроение, избавиться от де­прессии.

Некоторые читатели, освоившие ie хасты, которые публиковались в предыдущих номерах журнала, про­сят уточнить способ их применения. Например, читательница, выполняв­шая хасту, убедилась, что она, дейст­вительно, быстро снимает сердеч­ные боли. Однако черезминут загрудинные боли возвратились. Что же делать?

Лечим себя: упражнения для пальцев (шиацу)

Хаста « Реанимация» ( еще ее на­зывают « Спасающая жизнь») пред­назначена для оперативной помощи. Это своего рода нитроглицерин.

Для более эффективного и глубо­кого воздействия после снятия боли выполняйте еще одну хасту — « Храм Дракона». Она помогает при ишеми-ческой болезни сердца, стенокардии, аритмии.

Согните средние пальцы рук и прижмите к внутренним поверхно­стям ладоней. Остальные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом безымянные и указательные пальцы соединены между собой над согну­тыми средними пальцами ( фото 4).

8. Для восстановления аппетита.

Сомкните боковые поверхности больших пальцев, а остальные пальцы скрестите и согните так,чтобы они находились внутри ладоней. Для лечения и с целью профилактики выполняйте упражнения 2-3 раза в день по 15 мин. Затем хорошо промассируйте все пальцы.

Н. Текухиро

Н. Текухиро

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМИ НАШИ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ В
Pinterest