Сорвал спину в пояснице: что делать можно и что запрещено

Причины и лечение прострела в пояснице

Боль в пояснице может быть как постоянной, так и внезапной, неожиданной, словно выстрел. И ощущение от нее такие же, как от выстрела: острая боль, удивление и испуг.

Острый период дискогенной люмбалгии или люмбаго – это синдром резкой боли поясницы по причине разрушения позвонков и дисков, который в народе называют прострел.

Что делать, когда прострелило спину в пояснице, знает врач невропатолог. Обычно назначаются средства для снятия боли, отечности, воспаления.

Причины

Почему резко стреляет поясница, интересует многих людей. Это происходит по первичным или вторичным причинам. Первичный прострел случается как следствие возрастных изменений позвоночного каркаса при механическом воздействии на него, при физических нагрузках:

  • перенос тяжелых предметов;
  • резкий разворот корпуса;
  • переутомление, напряжение поясницы;
  • долгое пребывание на холоде;
  • активное занятие спортом.

Порой простреливает поясничный отдел спины, когда увеличивается нагрузка при беременности, ожирении, а также как следствие неактивного уклада жизни либо после длительного лежания на твердом месте и поднятия тяжести.

Вторичные причины прострелов поясницы связаны с проявлением другой болезни позвоночника:

  • девиация (смещение, сдвиг) тел позвонков;
  • деформирование позвонковых дисков;
  • межпозвонковая грыжа;
  • сужение спинномозгового просвета;
  • травмирование позвоночного столба;
  • ревматическое поражение;
  • злокачественные опухоли;
  • врождённые аномалии позвонков;
  • воспалительный процесс позвонков по причине инфекционных болезней.

Механизм развития люмбаго не зависит от причин, он всегда одинаков. При деформации или смещении возбуждаются болевые нервные рецепторы, расположенные в фиброзном кольце и связках возле позвоночника. Вследствие этого возникает резкая сильнейшая боль, происходит мышечное спазмирование, сильное напряжение, которое не дает расслабиться мышцам.

Симптомы

Острые признаки боли наступают при нагрузке либо сразу после неё. Нередко прострел в спине провоцирует сильный разогрев, а затем резкое охлаждение. Так происходит при нырянии в снег или холодную воду после разогревания в парилке, сауне.

Простреливающий характер болезненности поясницы чаще проявляется с одной стороны, боль сильнейшая, стреляющая, дергающая, пульсообразная.

Человек не может повернуть спину, ходить больно, любое движение усиливает болезненные ощущения в пояснице.

Прострел захватывает врасплох, он замирает в одной позе, боится изменить положение тела, даже пошевелиться.

Вся поясница скованна, мышцы напряжены. Иногда присоединяется ишиас, когда напряжение распространяется на ягодицы, бедра.

Длительность приступа поясницы при данных симптомах бывает различной – от минут до часов и суток.

Интенсивность боли настолько высока, что пациенту нужна срочная медицинская помощь.

— прострелы в пояснице

Диагностика

Если прострелило поясницу, необходимо определить локализацию воспаления, установить изменения в костях и суставах.

Пациенту необходимо провести такие исследования:

  • рентгенография;
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография;
  • спондилография;
  • миелография.

Отдельным пациентам показана спинномозговая пункция, ее исследуют в лаборатории.

Одновременно в просвет спинномозгового канала при сильнейших болях вводят антивоспалительные, болеутоляющие медикаменты для воздействия на непосредственный болевой очаг.

Что сделать до прибытия скорой помощи, чтобы облегчить состояние больного, когда у него прострелила поясница? Синдром, стреляющий в позвоночнике, требует соблюдения покоя. Нужно выбрать такое положение тела, при котором человек меньше чувствует боль.

Больного укладывают на спину, подложив под ягодицы небольшой валик, подушку. Ноги следует приподнять на возвышение под углом 90 градусов в коленях и тазобедренном суставе. Для этого используют табурет, стул, деревянный ящик.

Некоторым пациентам удобнее лежать на животе, так болевые ощущения их меньше беспокоят. Обычно пациентам предлагают госпитализацию.

Не все знают, как лечить прострел поясницы. Первое время у пациента постельный режим. Ему запрещается двигаться, чтобы не спровоцировать новые приступы люмбаго.

Сорвал спину в пояснице: что делать можно и что запрещено

Используют кровать с твердой поверхностью, в неврологическом отделении стационара имеются специальные кровати. В домашних условиях под матрас нужно положить щит из дерева.

Когда прострелы в пояснице лечат в домашних условиях, на очаг воспаления нередко воздействуют теплом. Однако такие сеансы следует делать только после разрешения невропатолога. Острый воспалительный процесс греть опасно без консультации лечащего врача.

Если доктор разрешает проводить манипуляцию, когда прострел вызван напряжением или дегенерацией, тогда надо выполнить следующие действия:

  • взять 200 г чистого сухого песка, разогреть на сковороде;
  • пересыпать горячий песок в плотный хлопчатобумажный мешок;
  • грелку приложить к пояснице.

Чтобы не обжечь кожу, мешочек дополнительно оборачивают слоем другой ткани или же делают процедуру через одежду.

Использование мазей

Когда боль простреливает спину, местное лечение кремами и мазями оказывается достаточно эффективным. Используют следующие виды мазей:

  • обезболивающие – гель и мазь Диклофенак, аналоги Кетопрофен, Индометацин, Кетонал;
  • мази, оказывающие противовоспалительный эффект – Бутадион, Ортофен, Пироксикам;
  • хондопротекторы для восстановления поврежденной ткани – Хондроксид, Хондроитин;
  • комбинированные мази – Бишофит, Долобене для улучшения кровообращения, снятия боли, отечности;
  • мазь на основе змеиного либо пчелиного яда – Випросал, Унгапивен, Апизатрон усиливают кровоциркуляцию, согревают.

Прострел поясницы возникает не только как результат травмы или смещения, но и зависит от воспалительного процесса, который при этом развивается. Пациентам показан один из препаратов в таблетках, который снимет боль, воспаление: Ортофен, Вольтарен, Диклофенак, Ибупрофен, Бруфен.

Сорвал спину в пояснице: что делать можно и что запрещено

Для блокировки нервных импульсов и устранения мышечного спазма используют спазмолитики: Спазган, Спазмолитин. Для устранения тревожности, беспокойства, а также для борьбы с бессонницей, которая вызвана сильнейшими болями, показаны транквилизаторы и снотворные.

Инъекции

Чем вылечить прострел поясницы, когда таблетки мало помогают? Тогда назначают препараты в инъекционной форме.

Уколы действуют почти мгновенно, даже одна инъекция помогает при болях, избавляя пациента от мучительных страданий. Порой при простреле поясницы применяется новокаиновая блокада. Ее назначают в критической ситуации, когда нестерпимые боли мешают пациенту разогнуться.

Уколы для обезболивания делают только опытные медицинские работники. Самостоятельно использовать такие средства нельзя, так как можно причинить непоправимый вред здоровью.

При развитии острого люмбаго пациент соблюдает строгий постельный режим.

Любые нагрузки, упражнения для спины, активные движения строго ограничены.

Сорвал спину в пояснице: что делать можно и что запрещено

Комплекс включает простые физические движения: повороты туловища, наклоны, упражнения лежа на полу, приседания. Лечебная физкультура укрепляет мышцы, связочный аппарат поясницы, оздоравливает организм, повышает иммунитет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Сркт что это

Народные рецепты

Что делать в домашних условиях, если прострелило поясницу? В этой ситуации используют эффективные способы от народных целителей.

  • Большой популярностью для лечения поясничного прострела пользуется черная редька. Ее очищают, натирают на мелкой терке и прикладывают на кожу к больному очагу. Такие сеансы проводят ежедневно до полного выздоровления.
  • Пояс из собачьей либо овечьей шерсти – его носят для согревания, устранения болезненности, снятия воспаления.
  • Можно попробовать такой народный метод – две ложки пижмы засыпать в термос, залить кипятком, настаивать около 2-х часов. Настой употребляют утром и вечером, пижма хорошо устраняет воспалительный процесс.

.Успех излечения зависит от комплексного подхода и сочетания медикаментов, народных рецептов. Осторожно относиться к народному лечению при остром простреле.

Что нельзя делать

  • Запрещается прогревать больное место, если прострел связан с острым воспалением, противопоказаны горчичники, перцовые пластыри, разогревающие мази.
  • Нельзя растягивать поясницу в остром периоде прострела, чтобы не травмировать напряженные мышцы. Висы на турнике следует делать во время ремиссии.
  • Силовые упражнения, тренажеры используют, когда поясница не болит. При острой фазе болезни нагрузка повышает спазмирование.
  • Мануальная терапия и массаж не используются, когда есть острые симптомы, обратные действия грозят инвалидностью.

Что делать, если прострелила поясница? Человеку требуется полный покой без резких движений. Необходимо вызвать на дом участкового врача либо скорую помощь.

Когда устранен прострел поясницы после лечения, если острый период остался позади, специалисты ЛФК рекомендуют пройти полный курс физкультуры для укрепления мышечного корсета и реабилитации.

Гимнастика восстанавливает обмен веществ, усиливает кровоток, расслабляет мускулатуру. Упражнения выполняют дома либо в зале с инструктором.

Полезно посещать бассейн, плавательные процедуры показаны при любых заболеваниях позвоночника.

Кроме упражнений реабилитационный период дополняют мануальным воздействием, массажем, физиотерапевтическими процедурами: используется фонофорез, УВЧ, электростимуляция. Режим физпроцедур подбирается персонально, первый сеанс желательно провести вместе с лечащим врачом.

Профилактика

Для профилактических целей пациентам советуют умеренную физическую нагрузку, занятия на тренажерах, растягивание позвоночника на турнике, бег, велосипедные прогулки. Так укрепляются мышцы поясницы, сохраняется нормальная эластичность тканей, гибкость позвоночника.

Больные должны искоренить привычку сутулиться – это главный враг позвоночника.

Правильная осанка, за которой необходимо следить, нужна при ходьбе, при работе за письменным столом, компьютером.

Важно не забывать, что прострел поясницы часто случается у людей, ведущих неактивный образ жизни, страдающих гиподинамией.

Немаловажную роль в профилактике болезней позвоночника играет правильный рацион.

Витамины, минеральные вещества, присутствующие в меню, нужны для питания костно-мышечных тканей.

Тем не менее нужно вовремя избавляться от лишних килограммов, избыточный вес нарушает обменные процессы, нагружает позвоночные суставы.

Чем лечить прострел в пояснице

  • Люмбаго- в пояснице
  • Ишиас — в крестце и по ходу седалищного нерва

Сразу скажем, что прострел в пояснице на ровном месте не может появиться. Это значит, что он проявляется по мере развития в нашей спине каких-то постепенных процессов или внезапных событий, в результате чего страдает нерв.

Процессов же таких — не один и не два. Их можно разбить на несколько группы:

  • Процессы поверхностно-местного характера, затрагивающие мышцы:

Это всем знакомые нам:

  • напряжение в мышцах по причине неудобной длительной статической позы
  • охлаждение мягких тканей спины
  • Дегенеративно-дистрофические и аутоиммунные процессы:
    • Остеохондроз, грыжа
    • Спондилез
    • Спондилоартроз и спондилоартрит (в том числе: болезнь Бехтерева и ревматоидный артрит)
  • Инфекционные и воспалительные процессы вирусной и онкологической природы:
    • Туберкулез
    • Грипп, гнойная ангина, менингит, венерические заболевания
    • Опухоли и метастазы
  • Деформирующие искривления и смещения в позвоночнике:
  • Травмы позвоночника
  • Острая боль в пояснице появляется тогда, когда какой-нибудь из пяти корешков поясничного отдела воспаляется, подвергается компрессии или механическому повреждению

    Сорвал спину в пояснице: что делать можно и что запрещено

    Ускорение же могут придать:

    • излишний вес
    • неподвижный образ жизни
    • неблагоприятные условия труда (поднятие тяжести, работа на холоде или в воде)
    • беременность (в положении значительно увеличивается поясничный лордоз)
    • плохое питание
    • пристрастие к алкоголю, кофе, курению

    Прострел в пояснице проявляется в виде симптомов:

    • Сильной, чаще односторонней боли
    • Она может распространяться и в ягодицу, бедро, голень и ступню по различным поверхностям (задней, передней, внутренней, наружной):

    Направленность болевого импульса определяется уровнем выхода пораженного нерва

  • Раздражение нерва дает не только болевое ощущение в зонах иннервации, но и:
    • чувства онемения, покалывания либо жжения
    • утрату чувствительности
  • Двигательная активность на пораженной стороне постепенно затухает, что приводит к мышечной атрофии.

    Из-за неодинакового развития икроножных мышц одна нога становится тоньше другой

  • Многим людям среднего и старшего возраста знакома острая боль в области поясницы. Она возникает внезапно во время движения, после чего невозможно согнуться или разогнуться.

    Если вызвать на дом врача при острой боли, он может предложить госпитализацию. Большинство страдающих от прострела в спине не хотят ложиться в больницу и лечат недуг в домашних условиях.

    Что делать в такой ситуации и чем лечить прострел в пояснице?

    Острая боль в спине постепенно нарастает, отчего невозможно нормально двигаться. Особенно боль усиливается при чихании или кашле.

    Болевые ощущения сковывают все движения и при незначительных попытках изменить положение тела, они только усиливаются.

    Медики считают, что такое проявление люмбаго связано с двумя основными причинами:

    • механическое воздействие на позвоночник;
    • следствие заболевания.

    Чаще всего от прострела в пояснице страдают люди уже после 30 лет из-за механического воздействия на позвоночник:

    • поднятие тяжести;
    • резкий поворот туловища;
    • после сильного потоотделения пребывание на сквозняке или холоде;
    • перераспределение нагрузки на позвоночник после ношения высоких каблуков;
    • беременность и ожирение;
    • малоактивный образ жизни;
    • после лежания на твердой поверхности.
    • в поясничном отделе произошло смещение позвонков;
    • остеохондроз, связанный с дегенерацией межпозвонковых дисков;
    • межпозвонковая грыжа;
    • сужение в области поясницы спинно-мозгового канала;
    • травмы в области позвоночника;
    • при растяжении мышечного каркаса спины;
    • поражение ревматического характера;
    • онкология;
    • пороки развития поясничных позвонков;
    • заболевания инфекционного характера.

    Чаще всего это ноющая односторонняя боль со спазмами мышц. Боль очень сильная и это не позволяет повернуть корпус тела, передвигаться нормально.

    Любое движение только усиливает болевые ощущения в спине.

    Нередко в таком состоянии развивается ишиас, что приводит к боли в крестцовой области по задней поверхности бедра.

    Больной люмбаго может точно указать на зону локализации. Он будет находиться в вынужденной позе, пока приступ не отпустит. По срокам это может затянуться от нескольких минут до нескольких суток.

    Очень часто резко возникающая боль также быстро проходит и человек чувствует сразу облегчение.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Что делать при грыже в паху как лечить

    Нередко больные отмечают, что у них создается впечатление, что в области поясницы что-то стало на свое место после окончания приступа.

    После возникновения острой боли в спине сразу возникает мысль, как помочь себе в этой ситуации и уменьшить боль? Любое движение только усиливает болевые ощущения. Специалисты советуют пациентам в таких случаях принять следующие меры:

    • необходимо лечь на жесткую поверхность и приподнять ноги, это поможет расслабить мышечный каркас;
    • используя валик нужно лечь набок и положить его под поясницу, а ноги слегка согнуть;
    • валик также используют в положении лежа на животе, чтобы немного снять боль;
    • хорошо помогает в таком состоянии повисеть на перекладине, делая повороты туловищем вправо и влево, если позволяет состояние. Упражнение направлено на растяжение позвоночника и расслабление мышц. Оно помогает устранить защемление нерва после резких движений или поднятия тяжести.

    Сорвал спину в пояснице: что делать можно и что запрещено

    Следующий этап лечения люмбаго назначает врач. Это могут быть спазмолитики и миорелаксанты. Также назначаются мочегонные средства, которые позволят снять отек с ущемленного нерва. Обычно лечение пострела проводят в нескольких направлениях:

    • растяжение позвоночника;
    • противовоспалительная терапия;
    • прием витаминов группы В;
    • мази и спиртовые растирания;
    • массаж и лечебная физкультура;
    • иглотерапия и лечение пиявками;
    • физиотерапия и водолечение.

    Поясничный отдел в лечении хорошо реагирует на тепло, оно может оказать обезболивающую помощь при простреле поясницы.

    Область спины можно укутать теплым одеялом и в таком положении полежать на боку. Часто используется с этой целью пояс из собачьей шерсти.

    Этот народный метод оказывает болеутоляющее действие в поясничной области.

    Еще один способ облегчить состояние больного — приложить теплую грелку в область поясницы. Вместо грелки, используется также пластиковая фляга с горячей водой. Ее нужно обернуть тканью и приложить к пояснице. Тепло положительно влияет на состояние больного.

    Желательно, чтобы больной соблюдал постельный режим и меньше двигался.

    Область поясницы можно туго пеленать, чтобы избежать нагрузки во время сна в области поясницы.

    Если боль продолжается в течение недели и не уменьшается, лучше всего повторно получить медицинскую консультацию.

    Существуют народные методы лечения люмбаго. Если случай не запущенный, тогда можно воспользоваться самыми популярными рецептами народной медицины. При острой боли делают компресс из черной редьки.

    Очищенный плод измельчают на крупной терке и выкладывают на ткань нетолстым слоем, ткань необходимо заранее положить на область поясницы. На слой черной редьки нужно положить лист бумаги или полиэтилен и закутать поясницу.

    После этого еще завернуться в шерстяное изделие, чтобы почувствовать тепло как от горчичников. После снятия компресса необходим покой и постельный режим.

    К пояснице также можно приложить лист лопуха. Его нужно помыть и мокрым приложить к поясничной зоне, укутать участок спины шерстяным шарфом или пледом. Повязку нужно держать в течениечасов, чтобы почувствовать облегчение.

    Что под запретом?

    Даже самые лучшие способы лечения в домашних условиях не всегда можно применять при острой боли после прострела в пояснице. Если не определена причина внезапной боли, лучше воздержаться от некоторых мер:

    • отечные ткани прогревать нельзя, это только усилит отек и боль станет сильней;
    • лучше не делать лишних движений при сильной боли, поскольку болевые ощущения будут нарастать;
    • сауна и баня, а также массажи в первое время противопоказаны.

    Если больной ведет малоактивный образ жизни и у него сидячая работа, ему нужно чаще менять позу, чтобы не было усталости в области поясницы. Хорошо пользоваться корсетом или поясом, чтобы избежать очередного прострела при наклонах и длительной работе.

    После трех дней боль должна стать меньше, но если этого не происходит лучше обратиться за медицинской помощью, чтобы выяснить причину возникновения и начать лечение.

    Когда стреляет в спине, невозможно даже пошевелиться. Эту боль сравнивают с тысячами иголок, которые прокалывают спину. Прострел заставляет человека застыть в нелепой позе, и каждая попытка выпрямиться сопровождается невыносимой острой болью. С чем связана такая боль?

    • переохлаждение;
    • смещение позвонков;
    • наличие опухолей или инфекций;
    • травмы;
    • спазм мышц.

    Причиной прострела в спине принято считать слабые мышцы и неэластичность позвоночника.

    Неправильная осанка в совокупности с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием сказываются в виде стреляющей боли в пояснице, которая в дальнейшем приводит к развитию остеохондроза.

    В большинстве случаев прострел происходит из-за остеохондроза поясничного отдела и всех его вытекающих последствий, например, межпозвоночной грыже.

    Прострелы в пояснице приводят к сокращению расстояния между позвонками. В результате защемляются спинномозговые нервы, которые провоцируют сильную и режущую боль.

    Нервные окончания начинают воспаляться и усугубляют состояние.

    Симптомы

    Простреливающий характер болезненности поясницы чаще проявляется с одной стороны, боль сильнейшая, стреляющая, дергающая, пульсообразная. Человек не может повернуть спину, ходить больно, любое движение усиливает болезненные ощущения в пояснице.

    Сорвал спину в пояснице: что делать можно и что запрещено

    Вся поясница скованна, мышцы напряжены. Иногда присоединяется ишиас, когда напряжение распространяется на ягодицы, бедра. Длительность приступа поясницы при данных симптомах бывает различной – от минут до часов и суток. Интенсивность боли настолько высока, что пациенту нужна срочная медицинская помощь.

    Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

    Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».Задать вопрос>>

    Сильная боль в поясницеЗачастую болевой синдром возникает вследствие нагрузки на спину. Такая боль может иррадиировать в ягодичные мышцы и ноги. Болевые ощущения способны усиливаться, особенно, если не предпринять никаких мер.

    Ограничение подвижностиЕсли человек, который сорвал спину, попытается выпрямиться, то сделать это он сможет с огромным усилием из-за изменения анатомически правильного положения позвоночника смещенными позвонками и дисками.

    Мышечное напряжениеПатология сопровождается постоянным напряжением мышц спины, в том числе в пояснице.

    Многие пациенты ощущают «мурашки по спине», а также покалывание и локальное онемение.

    В некоторых случаях двигательные ограничения отмечаются и в ногах. Также в нижних конечностях может возникнуть чувство покалывания и сильной слабости.

    При сильном повреждении в пояснице отмечаются нарушения в работе органов малого таза. В некоторых случаях больные предъявляют жалобы на трудности с опорожнением мочевого пузыря и кишечника. Представители мужского пола страдают от снижения потенции, а женщины отмечают болезненность внизу живота.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение межпозвонковой грыжи народными средствами отзывы

    Если срыв произошел в шейном отделе позвоночника, то состояние сопровождается мигренью.

    Сорвал спину в пояснице: что делать можно и что запрещено

    Онемение верхних конечностей наблюдается при срыве спины в области грудного отдела.

    Что нужно делать при поясничном простреле

    • Примите удобное положение, при котором нагрузка на поясничный отдел уменьшится:
      • Например, лягте на спину, подложив под поясницу и таз подушку
      • Ноги положите на спинку дивана, валик или на стену
      • В некоторых случаях, например, при люмбаго помогает лежание на животе
    • Не стремитесь лечить спину водяными горячими процедурами и компрессами: это может еще более увеличить отек нерва и боль
    • Не стоит при простреле также делать массаж, интенсивные растирания или лечебную гимнастику:

      Ко всему этому можно прибегнуть позже. А пока не утихнет острая боль, лучше несколько дней выдержать постельный режим

    • Единственное, что вы можете позволить себе до прихода врача:

      Легкими растирающим движениями втереть противовоспалительную мазь:

      • Окопника
      • Финалгон
      • Апизартрон и т. д.
    • Очень хорошо, если в доме имеется ортопедический матрас — пришло время им воспользоваться
    • Прибегнуть также можно к корсету: поддерживая и фиксируя поясницу в одном положении, он снимет компрессию нерва и устранит боль
    • В принципе для лечения боли могут подойти и всем привычные средства:

    Анальгин, парацетомол, аспирин, баралгин

    Для снятия мышечных спазмов в домашних условиях можно применить и но-шпу, особенно в тех случаях, когда противопоказаны мидокалм и другие миорелаксанты

    Лекарств сегодня столько много, что определиться, какое выбрать для лечения, может только врач.

    Не всем подойдет один и тот же препарат. Значение играют:

    • Диагноз (причина прострела)
    • Возраст больного
    • Сопутствующие заболевания
    • Наличие противопоказаний

    Например, людям, страдающим язвой, стоит выписать мовалис.

    Врач также может назначить протекторное лечение: защитные препараты для ЖКТ или сердечно-кровеносной системы.

    Диагностика

    Отдельным пациентам показана спинномозговая пункция, ее исследуют в лаборатории. Одновременно в просвет спинномозгового канала при сильнейших болях вводят антивоспалительные, болеутоляющие медикаменты для воздействия на непосредственный болевой очаг.

    Люмбаго: лечение острых болей в нижней части спины

    Сорвал спину в пояснице: что делать можно и что запрещено

    Люди, перешагнувшие порог среднего возраста, нередко жалуются на резкие вспышки боли в спине, когда, что называется, ни согнуться, ни разогнуться. Острая боль «подстерегает» во время движения – наклонов и поворотов, она «выстреливает» при необходимости поднять сумки с покупками или убраться в квартире.

    Что делать в первую очередь?

    Случается, что человек сорвал спину в то время, когда обратиться за медицинской помощью нет возможности (например, в выходные дни). В этом случае можно предпринять некоторые меры, чтобы облегчить его состояние и избежать возможных негативных последствий.

    Самое главное, что необходимо сделать, — расслабить мышцы спины. Желательно стараться удерживать ее в одном положении. Специалисты рекомендуют лечь на ровную, твердую поверхность, что позволит не допустить дальнейшего смещения позвонков и дисков. Движения должны быть медленными и крайне осторожными.

    Далее для устранения боли на место повреждения необходимо воздействовать холодом. Для этого можно использовать лед или продукты из морозильной камеры. Процедуру проводят 10-15 минут — это помогает снять спазм мышц и отечность. Также холод способствует снижению скорости передачи болевого импульса по нервным волокнам.

    Сильный болевой синдром можно снять при помощи обезболивающих и анальгезирующих лекарственных препаратов, таких как Спазмалгон, Ибупрофен, Анальгин.

    Лекции и передачи о люмбаго

    Что такое люмбаго и как лечить прострелы в спине

    Люмбаго
    Интервью доктора клиники «Московский Доктор»

    Что такое люмбаго и как лечить прострелы в спине
    Интервью доктора Николая Зорина

    Вертеброгенная люмбалгия
    Видео-лекция: Вертеброгенная люмбалгия что это такое, люмбалгия поясничного отдела лечение

    Медицинские центры, врачи

    • MOBILYO-YURY
    • Лечебная физ-ра и спор-ая медицина
    • нет на сайте  Сообщение
    • Санаторий «Лаба»
    • Краснодар
    • Посмотреть на карте все санатории  Отобразить все санатории

    Опросы, голосования

    Применение народных средств

    Что нельзя делать

    донник, хвощ полевой, календулу и подорожник. Ингредиенты измельчают, смешивают и заливают кипятком. На 1 л воды требуется 4 столовых ложки трав. Далее процеживают и употребляют по половине стакана три раза день после приёма пищи.

    • Вам будет интересно: лечение спины в домашних условиях

    Сорвал спину в пояснице: что делать можно и что запрещено

    Растирать спину рекомендуют настойкой на основе сливы с добавлением ядер косточек. Такая настойка готовится неделю. Растирание спины барсучим жиром оказывает хорошее действие. Только после процедуры поясница должна быть в тепле.

    Растительные компрессы помогают расслабить и согреть спину. В случае, если прострел был вызван переохлаждением, может помочь состав из лопухи и березовых листьев. Для более «жесткого» прогрева, подойдет хрен, смешанный с растительным маслом.

    Отвары

    Если это первое люмбаго, или его причина не требует медицинского вмешательства, можно использовать отвары из трав. Зачем? Они обладают противовоспалительным, антисептическим и обезболивающим эффектом.

    Растирать спину рекомендуют настойкой на основе сливы с добавлением ядер косточек. Такая настойка готовится неделю. Растирание спины барсучьим жиром оказывает хорошее действие. Только после процедуры поясница должна быть в тепле.

    Радикулит

    • СИМПТОМЫ
    • Симптомы радикулита
    • Пояснично-крестцового
    • Грудного
    • Шейного
    • Корешковый синдром
    • ДИАГНОСТИКА
    • Диагностика радикулита
    • УЗИ
    • Анализы
    • Денситометрия
    • Сцинтиграфия
    • Магниторезонансная томография
    • Компьютерная томография
    • Рентгенография
    • ЛЕЧЕНИЕ
    • Лечение
    • ЛФК при радикулите
    • Физиотерапия
    • Рефлексотерапия
    • Иглоукалывания
    • Вытяжение позвоночника
    • Массаж при радикулите
    • Мануальная терапия
    • Гирудотерапия
    • Апитерапия
    • Фармакотерапия
    • Гомеопатия
    • Фитотерапия
    • Витамины при радикулите
    • Санаторно-курортное лечение
    • ПРОФИЛАКТИКА
    • Профилактика радикулита
    • Упражнения при радикулите
    • Питание при радикулите

    Укрепляем спину в восстановительном периоде

    Когда устранен прострел поясницы после лечения, если острый период остался позади, специалисты ЛФК рекомендуют пройти полный курс физкультуры для укрепления мышечного корсета и реабилитации. Гимнастика восстанавливает обмен веществ, усиливает кровоток, расслабляет мускулатуру.

    Профилактика

    Больные должны искоренить привычку сутулиться – это главный враг позвоночника. Правильная осанка, за которой необходимо следить, нужна при ходьбе, при работе за письменным столом, компьютером. Важно не забывать, что прострел поясницы часто случается у людей, ведущих неактивный образ жизни, страдающих гиподинамией.

    Немаловажную роль в профилактике болезней позвоночника играет правильный рацион. Витамины, минеральные вещества, присутствующие в меню, нужны для питания костно-мышечных тканей. Тем не менее нужно вовремя избавляться от лишних килограммов, избыточный вес нарушает обменные процессы, нагружает позвоночные суставы.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме