Самые эффективные способы лечения сколиоза —

Что такое сколиоз позвоночника?

Врачи всегда стремятся помочь пациентам вылечить сколиоз консервативными методиками, поскольку оперативное вмешательство не только тяжело сказывается на здоровье пациента, но и несет определенные риски.

Среди консервативных методик множество подходов, которые позволяют избавить пациента от сколиоза без операции. Это массаж, лечебная физкультура, ношение корсета, мануальная терапия. Лечить сколиоз в домашних условиях можно, необходимо лишь посещать занятия лечебной физкультурой в поликлинике или специализированном центре, согласно графику, составленному врачом.

Поскольку сколиоз у детей часто обнаруживают в ранней стадии, то с заболеванием можно справиться превентивными мерами. В частности, врачи рекомендуют:

  • ношение фиксирующего корсета;
  • лечебную физкультуру для укрепления мышц спины;
  • массаж;
  • тонизирующие процедуры.

Эти меры эффективно помогают лечить сколиоз у детей, но выздоровление от заболевания возможно лишь в том случае, если и сам ребёнок, и окружающие малыша люди серьезно относятся к лечению и выполняют все рекомендации медиков.

При сколиозе рекомендованы занятия лечебной физкультурой.

Ходить на них можно не только ребёнку, но и родителям – это очень важно, чтобы родители контролировали дома выполнение упражнений. Комплекс упражнений можно выполнять не только на групповых занятиях, но и в любом другом месте – на даче, на прогулке.

Лечить сколиоз 1 степени можно следующими упражнениями. В положении стоя рекомендовано ходить на месте и держать позвоночник максимально ровно, а затем приподниматься на носочках и медленно вытягивать руки вверх.

После этого руки плавно отпускают вниз, возвращая в исходное положение. В положении лежа на спине необходимо притянуть правый локоть к левому колену, а затем поменять позицию. Сомкнутые локоть и колено необходимо держать притянутыми друг к другу по пять секунд каждый раз.

После выполнения этого упражнения пациент должен перевернуться на живот, вытянуть руки перед собой, приподнять ноги от пола и соединить руки в замок за головой. Очень важно постараться приподнять голову вверх, прогибаясь в таком положении. Выполнять упражнение необходимо десять раз.

женщина на коврике

Выполнять упражнения необходимо правильно и регулярно, тогда уже через некоторое время можно увидеть положительную динамику

Что касается применения корсетов, то такое лечение назначают деткам, у которых сколиоз достиг второй или третьей степени, т.е. когда угол при искривлении составляет двадцать и более градусов. Обычно врачи стараются сдерживать прогрессирование заболевания лечебной физкультурой и физиотерапевтическими мерами, но при явном ухудшении заболевания у ребенка врач принимает решение об использовании корсета.

Обычно под корсет надевается тонкое хлопчатобумажное белье без швов, а затем надевается корсет. В первые дни после применения корсета может ощущаться неловкость и дискомфорт, на коже остаются следы от сдавления.

Чтобы сколиоз не стал усугубляться, необходимо помнить про несколько простых профилактических правил. Они будут актуальны для здоровых деток, а также для тех, кто интересуется тем, можно ли вылечить сколиоз 1 степени.

Еще статья:костьЧем лечить остеопороз
  • матрац, на котором спит ребенок, не должен быть слишком мягкими или слишком твердым – идеально, если это будет матрац с натуральным наполнителем. Если есть возможность, можно приобрести заранее специальный ортопедический матрац;
  • до года не стоит класть детям подушку под голову – они не ощущают этой потребности и засыпают даже без подушки;
  • маленьких детей необходимо придерживать под спину, чтобы облегчить нагрузку на позвоночный столб;
  • любое занятие, которым занимается ребенок, будь то просмотр телевизора или рисование, должно проходить в правильной позе – за столом, сидя на стуле с жесткой спинкой, плотно прилегая к ней спиной;
  • питание детей должно быть максимально разнообразным с включением значительного количества молочных продуктов, богатых кальцием;
  • с малых лет детей необходимо приучать к ежедневным гимнастическим упражнениям;
  • важно привить ребенку правильную посадку за столом во время еды.

Лечить сколиоз у взрослых сложнее, поскольку неправильно сформированный костный скелет исправить гораздо труднее. Основными задачами в лечении взрослых пациентов являются:

  • уменьшение искривление позвоночника;
  • нормализация костной структуры;
  • восстановление физиологической подвижности позвонков;
  • активизация кровообращения;
  • укрепление мышц спины;
  • устранение болезненности в области спины.

Консервативное лечение при сколиозе предполагает на начальном этапе применение ряда противовоспалительных и обезболивающих препаратов, которые помогут пациенту избавиться от дискомфорта. В противном случае ни одна процедура не будет полезной, если она выполняется на фоне не проходящей боли.

После того как пациент устранит симптомы дискомфорта, ему назначают массаж в сочетании с упражнениями лечебной физкультуры. Массаж сам по себе избавить пациента от сколиоза не сможет, однако в процессе проведения процедуры у пациентов улучшается местное кровообращение, укрепляется мышечный корсет, проходит боль в пояснице, активизируются метаболические процессы.

женщине делают массаж

Курс массажа поможет укрепить мышцы спины и активизировать кровообращение

На фоне массажа всю свою пользу покажет лечебная физкультура. Каждому пациенту подбирается индивидуальный комплекс упражнений, которые он должен выполнять в течение длительного времени. В процессе выполнения упражнения необходимо носить спинной корсет.

Он поможет зафиксировать правильное положение позвоночника, ослабить на него нагрузку. При помощи длительного ношения корсета можно остановить прогрессирование заболевания и вылечить сколиоз 1 степени без проблем.

Самые эффективные способы лечения сколиоза -

Физиотерапевтические методы лечения при сколиозе также помогут избавиться от этого заболевания. Применяют лечение природными грязями и водами, также используется ультразвук, электричество, магнитное излучение. Отличные результаты дает физиотерапия в сочетании с лечебным массажем.

При сколиозе пациентам рекомендованы озокеритовые или парафиновые аппликации, горячие укутывания. Поскольку эти процедуры способствуют притоку крови к позвоночнику, то проводятся они на том этапе, когда сколиоз перестает прогрессировать.

Пациентам рекомендован курс электростимуляции мышц. Сначала назначают по 10, а затем по 15 и 25 процедур с интервалом в 3 месяца. После курсов электротерапии обязательны сеансы массажа. Хороший эффект дает электрофорез с фосфором и кальцием, обычно его назначают при сколиозе 3 степени, когда позвоночник существенно искривлен.

Стандартный курс – 10 процедур – проводят один раз в год. Также показан ультразвук, курс лечения – от 8 до 10 процедур. Популярностью при лечении сколиоза пользуются хлоридно-натриевые ванночки (по десять процедур каждые четыре или шесть месяцев).

Сколиозом называют искривление позвоночного столба, характеризующееся возникновением одного или нескольких изгибов. В начале развития это заболевание не доставляет особого дискомфорта, так как болевые ощущения в спине при первой степени сколиоза практически не наблюдаются.

Однако коварство болезни состоит в том, что у значительного количества заболевших недуг, как правило, прогрессирует, в результате чего появляется ряд патологий. Развитие тяжелых форм способно привести к таким нарушениям, как:

  • наличие перекоса в тазовой области;
  • развитие плоскостопия;
  • болевые ощущения в спине;
  • асимметричное расположение плеч, а также лопаток;
  • быстрое наступление усталости в стоячем положении;
  • нарушения деятельности некоторых органов.

Именно по этой причине нельзя игнорировать проблему — сколиоз необходимо лечить, причем начать это следует по возможности раньше. Наличие деформации позвоночника устанавливает врач-ортопед в результате проведения осмотра. Он определяет степень отклонения, после чего назначает необходимую терапию.

Способы лечения подбираются с учетом степени сколиоза, причин заболевания, а также возраста больного. Различают четыре степени недуга:

  • Первая степень характерна отклонением позвоночника от оси не более, чем на десять градусов. Это незначительное смещение.
  • При второй степени отклонение может быть до двадцати пяти градусов. Здесь смещение более сильное, наблюдается появление мышечных валиков, а также реберного горба.
  • Третья степень, при которой наблюдается отклонение до сорока градусов. Позвонки приобретают клинообразную форму.
  • Четвертая степень характеризуется отклонением более сорока градусов. Происходит деформация форм таза, а также грудных позвонков, увеличиваются реберные горбы.

Самые эффективные способы лечения сколиоза -

Добиться положительных результатов при лечении первых двух степеней сколиоза вполне реально, но справиться с болезнью третьей и четвертой степеней намного труднее. По этой причине нежелательно отсрочивать визит к ортопеду, ведь результат лечения зависит от своевременности его проведения.

Практически каждый пациент со сколиозом мечтает ограничиться медикаментами, а также лечебной физкультурой.

Процесс ортезирования ставит перед собой цель реабилитации больных сколиотической болезнью при помощи определенных технических средств — ортезов, или корсетов.

Ортезы создают:

  • Фиксацию.
  • Разгрузку.
  • Коррекцию.
  • Активацию функций.

В зависимости от состояния пациента корсеты используются для:

  • Исправления деформированного позвоночника.
  • Компенсации слабых связок и мышц.
  • Стабильной фиксации искривленного позвоночного столба.

Как лечить сколиоз в домашних условиях народными средствами

О сколиозе было известно еще в давние времена, но причины его развития и влияния на человеческий организм ученые исследовали только в 20-м столетии. Мы обязаны знать, что к данной проблеме нужно отнестись серьезно, так как это заболевание несет за собой массу других болезней в организме.

Более подробно об этом нам расскажет наш постоянный гость и читатель блога – Сергей Польшаков. С ним вы уже познакомились в статье, где он рассказал нам про технику выполнения изометрических упражнений.

Самые эффективные способы лечения сколиоза -

Добрый день уважаемые читатели данного сайта! Сегодня с вами снова я, ваш личный гид в мире фитнесса и здоровья. На этот раз предлагаю вам очень интересную тему для разговора – сколиоз. Вместе мы узнаем, что он из себя представляет, как не допустить его появления и прогрессирования, а также как вылечить сколиоз. Вы готовы? Тогда приступим!

Что такое сколиоз

Сколиоз позвоночника – одно из самых распространенных заболеваний мануальной практики в современном мире. Это заболевание наблюдается у многих подростков с самых ранних периодов жизни. При развитии данной болезни, у больного наблюдается смещение позвоночного столба в левую или правую сторону.

Опасность данного заболевания не только в том, что оно напрямую ухудшает здоровье и кровообращение в позвонках. Оно пагубно влияет на все системы организма – от нервной и дыхательной до сердечно-сосудистой.

Если сколиоз 1 степени и 2 степени успешно поддается лечению даже консервативными методами, то для 3 и 4 степени, зачастую, приходится прибегать к операции. Более подробно об этом мы рассказывали в этой статье.

В большинстве случаев сколиоз, встречаемый у взрослых, это всего-навсего невылеченные проблемы в детском возрасте. Поэтому очень важно внимательно наблюдать за своим ребенком и целенаправленно посещать врача, даже если есть малейшее подозрение на это заболевание. Потому что у взрослых оно лечится гораздо сложнее, нежели у подростка.

К слову, я с ним проходил вплоть до 16 лет, пока не начал посещать массажный кабинет. Несмотря на отсутствие какого-либо негативного воздействия на мое самочувствие, врач в первый же сеанс поставил мне этот диагноз. И в течение нескольких лет мне приходилось регулярно посещать его кабинет. Но сейчас не об этом.

Есть несколько основных причин (не говоря о врожденных дефектах), из-за которых формируется данное заболевание:

  • Неправильное положение осанки при ходьбе, в положении сидя;
  • Сидячий образ жизни и отсутствие физической активности;
  • Остеомиелит, полиомиелит, рахит, плохой метаболизм;
  • Механические травмы или опухоли позвоночника;
  • Дистрофия мускульной ткани в грудном, шейном или поясничном отделе;
  • Остеопороз;
  • ДЦП;

Самые эффективные способы лечения сколиоза -

Сколиоз встречается трех видов:

  1. При наличии одной дуги искривления – С-образный;
  2. При двух дугах – S-образный;
  3. С тремя дугами – Z-образный.

Как нетрудно догадаться, чем меньше дуг искривления тем проще и быстрее будет проходить процедура лечения.

  • 1 степень сколиоза характеризуется углом искривления до 10 градусов. В большинстве случаев он практически незаметен, и увидеть асимметрию может только специалист;
  • 2 степень от 11 до 25 градусов. На этой стадии становится заметным асимметрия плеч и таза.
  • 3 степень от 26 до 50 градусов. Наблюдаются серьезные нарушения в осанке, появляется реберный горб, а так же искривляется грудная клетка;
  • 4 степень начинается от 50 градусов. На этой стадии не заметить искривления становится невозможным. Начинаются неполадки в работе внутренних органов.

Кроме того, сколиоз также может формироваться в том или ином участке спины:

  • Грудной сколиоз поражает межлопаточную область, в грудном районе спины. Он способствует уменьшению объема грудной клетки, брюшной полости и сдавливает внутренние органы. Это приводит к возникновению болезней почек, сердца, легких, печени и кишечника.
  • Шейный сколиоз формируется в области шеи. Он нарушает кровообращение в голове, и приводит к сдавливанию позвоночной артерии. В связи с этим, возможно появление головокружений, головных болей и укачивания.
  • Поясничный сколиоз является причиной выраженной боли в области поясницы. Он также деформирует тазовые кости и вызывает асимметрию органов, находящихся в этой области.

Симптомы сколиоза

Первые симптомы вряд ли начнут проявляться на самых ранних стадиях – что и является одной из самых больших подлостей этой болезни. Чем выше форма, тем более опасные симптомы начнет замечать больной:

  • Спина начинает быстрее утомляться от любого вида физической активности;
  • Боли в области груди, лопаток, шеи, головы;
  • Асимметрия плеч, таза, локтей или лопаток;
  • Нарушение нормально походки, деформация позвоночника;
  • Выпячивание грудной клетки с одной стороны и ее «впадание» с другой;
  • Нарушения работы внутренних органов – легких, желудка, кишечника или сердца.

Стоит напомнить, что каждый из этих симптомов может начать проявляться как в 16 лет, так и в 30 лет, вне зависимости от возраста. Разумеется, чем старше человек, тем больше он подвержен симптомам. Но, если не допустить развития сколиоза в детстве, то у вас будет намного меньше шансов встретиться с этим недугом в более зрелом возрасте.

Несмотря на здравый смысл, многие люди в панике листают всевозможные форумы, пытаясь найти ответ на вопрос: «Можно ли полностью вылечить сколиоз и каким образом?». Друзья, если вы тоже относитесь к данной категории людей, то первым моим советом будет посещение врача.

Конечно, я по мере возможности постараюсь привести в данной статье эффективные методы для борьбы с этой болезнью. Но только врач и только при осмотре сможет диагностировать степень, вид и очаг сколиоза.

Сколиоз – очень распространенное заболевание, которое встречается у людей всех возрастов. В большей половине случаев, момент, когда искривление сравнительно легко можно исправить, оказывается упущенным.

Одни не могут выявить недуг на ранних сроках, другие – не воспринимают его всерьез, в то время как сколиоз опасен прогрессирующим развитием. К сожалению, последнюю (4) стадию заболевания можно вылечить только путем хирургического вмешательства.

Распознать начальные признаки сколиоза и предпринять все возможные меры для его исправления лучше на ранней стадии. В противном случае: постоянные боли, нарушения в работе внутренних органов, плоскостопие.

При решении заняться самостоятельной терапией необходима обязательная консультация в медицинском учреждении и одобрение всех действий специалистом. Лечащий врач проведет тщательную диагностику и расскажет, как исправить сколиоз в домашних условиях, если стадия развития болезни будет допускать самолечение.

Исправление сколиоза с помощью комплекса физических упражнений – самое эффективное средство борьбы с недугом, которое позволит укрепить и правильно развить мышцы спины. Занятия будут укреплять межпозвоночные хрящи, поэтому связки и суставы начнут восстанавливаться, сила гибкости мышц увеличится и улучшиться общее самочувствие.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение косточки на большом пальце ноги в домашних условиях, как избавиться от нее

Но прежде, чем перейти к тренировочному процессу, необходимо ознакомится с ее основными принципами:

  1. Тренировку начинать в лайтовом режиме, постепенно увеличивая ее нагрузку;
  2. В процессе выполнения упражнений исключены резкие движения, весь комплекс выполняется в плавном и медленном темпе;
  3. Занятия не должны проходить через боль и силу. При плохом самочувствии мини-тренировку лучше отложить;
  4. Исправление сколиоза подразумевает не только нагрузку на спину. Физический комплекс должен быть направлен также на развитие плечевого пояса и ног;
  5. В процессе выполнения упражнений необходимо соблюдать правильную спокойную технику дыхания.

Обычно про сколиоз мы говорим, когда речь идет о детях. Возраст 6-7 лет, когда дети приходят в школу, характеризуется еще и скачком роста. Причем растет организм не всегда пропорционально, а возросшая нагрузка способствует тому, что нарушается осанка.

Это не слишком большая проблема, потому что при должном внимании к проблеме и своевременной коррекции ситуация быстро улучшается. Но это если говорить про детский сколиоз. Лечение у взрослых протекает намного сложнее.

Что это такое

Наверняка каждый из вас видел вокруг людей с различными нарушениями осанки. Это и есть сколиоз. Лечение у взрослых довольно сложное и длительное, но если им не заниматься, то состояние будет только ухудшаться.

В двух словах можно описать его, как искривление центрального столба. При этом позвонки буквально разворачиваются вокруг оси. Конечно, такие перемены не могут привести к чесу-то хорошему. Нарушается кровоснабжение, пережимаются нервы.

Типы сколиоза

Позвоночник состоит из нескольких отделов, а искривление может идти из любого из них. И конечно, будущее лечение будет зависеть от того, где обнаружен сколиоз. Лечение у взрослых должно начинаться с тщательной диагностики, включающей осмотр врача-остеопата, снимка позвоночника с функциональной диагностикой, и, возможно МРТ пораженного отдела.

Под ударом обычно:

  • Шейно-грудной отдел.
  • Грудной.
  • Пояснично-грудной.
  • Поясничный.

Степень тяжести

Это еще один важный фактор, по которому оценивается сколиоз. Лечение у взрослых, а точнее, его эффективность и длительность, зависят от того, на какой стадии вы обратились за помощью к врачу. Когда человек может заметить, что ему требуется помощь?

  • 1 — искривление имеет пока небольшой угол, около 5 градусов. Но уже на этом этапе становится заметно, что плечо приподнято. Наблюдается сутулость, голова опущена, а в талии явная асимметричность.
  • 2 – угол искривления составляет до 30 градусов. Асимметрия талии и шеи видна очень хорошо.
  • 3 – деформация фигуры. Разворот позвонков достигает 30 – 60 градусов. Возникает отвисание мышц на животе.
  • 4 — угол искривления составляет более 60 градусов. Обычно люди говорит, что не могут спать лежа, комфортно чувствуя себя только в сидячем положении. Ребра западают, и появляется горб.

Причины

Причины развития сколиоза

ребенок делает упражнения

Слабый тонус мышц спины – основная причина появления сколиоза. Когда в детском и подростковом возрасте скелет и позвоночник растут, мышцы спины, которые должны служить корсетом — слабые. Они не держат позвоночник в нужной и правильной форме, и он начинает искривляться.

К этим факторам добавляется мягкая кровать, ношение портфеля преимущественно на одной стороне, неправильное сидение возле компьютера, за учебным столом, наклон при письме одним плечом вперёд. Всё это влияет на искривление.

Основные причины и факторы развития сколиоза:

  • Врожденные деформации возникают на фоне аномалии формирований или развития позвонков, различные длины ног или сращение ребер.
  • Малоподвижный образ жизни — также может стать причиной заболевания сколиозом.
  • После травм и ушибов спины могут появляться искривления позвоночника.
  • Часто после оперативного вмешательства проявлялись дегенеративные изменения в позвонках.
  • Нейромышечные деформации могут быть вызваны детским церебральным параличем, мышечными дистрофиями, спинномозговыми грыжами или полиемиелитом.
  • У взрослых сколиоз может быть вызван дегенеративными заболеваниями позвоночника — остеопорозом,  спондилоартрозом, остеохондрозом, остеомиелитом, грыжей, протрузиями. В большинстве случаев причину сколиоза выявить не удается. Такие сколиозы называются идиопатическими.

ЛФК-комплексы упражнений при сколиозе

Физическая активность для укрепления мышц спины – главное лечебное мероприятие, рекомендуемое при 1 и 2 стадиях заболевания. Комплексы специальных упражнений, разработанные для больных сколиозом, можно выполнять дома.

«Зарядку» составит врач, или вы можете подобрать для себя упражнения с помощью видеоуроков, которые можно посмотреть здесь. Лечить больную спину рекомендуется поворотами, скручиванием, наклонами и растяжкой. Если при тренировках есть болевые ощущения, значит, вы выполняете упражнения неверно.

ЛФК при сколиозе должна быть в меру интенсивна

ЛФК при сколиозе должна быть в меру интенсивна

Комплекс ЛФК при сколиозе

Комплекс ЛФК при сколиозе

На растяжку

  1. Круги тазом в обе стороны в положении стоя.
    Круги тазом

    Круги тазом

  2. Ноги на ширине плеч. Выполняйте наклоны вперед — руки перед собой, прогибаясь в пояснице.
    Наклоны вперед

    Наклоны вперед

  3. Заниматься можно стоя и сидя. Расправьте плечи, и сцепите руки на уровне глаз. Головой при этом нужно тянуться вверх, стараясь посмотреть выше ладоней. После растягивания шеи вверх, начните выполнять повороты влево и вправо на 90 градусов.
    Повороты туловища

    Повороты туловища

  4. Корпус держите ровно. Поворачивайте голову слева направо и обратно сначала медленно, затем быстрее. Шея при этом должна быть максимально расслаблена. Следите за амплитудой движений, медленно наращивая темп.
    Повороты головы

    Повороты головы

  5. Небыстро опускайте голову назад, сохраняя спину максимально прямой. Затем опустите голову к груди. 10 повторов.
    Наклоны головы

    Наклоны головы

  6. Поочередное поднимайте каждое плечо до уха. Головой выполняйте наклоны в сторону того плеча, которое опущено. Нужно стараться постепенно опускать голову глубже.
    Упражнение с пдъемом плеч

    Упражнение с подъемом плеч

  7. Соедините руки перед собой в кольцо и округлите спину, растянув лопатки. Затем откиньте голову назад и разведите руки, выгнув позвоночник. Следите, чтобы таз оставался на месте.
  8. Зафиксируйте таз. Отводите плечи максимально назад, а затем вперед, стараясь при этом выгибать позвоночник.
    Наклоны назад

    Наклоны назад

  9. Из положения сидя на выдохе сделайте наклон к коленям. Затем прогнитесь назад.
  10. Положение – на четвереньках. Пытайтесь сесть на пятки, не сдвигая рук с места. Затем возвращайтесь в исходное положение. Повторять до 5 раз.
    Упражнение на чатвереньках

    Упражнение на четвереньках

  11. Стоя на коленках и руках, выгибайте и прогибайте спину. Сначала медленно, потом убыстряя темп. На один подход -5 повторов.
    Упражнения на гибкость

    Упражнения на гибкость

  12. Лежа на спине, одновременно потяните носки на себя и пытайтесь достать подбородком до груди. Длительность фиксации – до 30 секунд. 3 повтора на подход.
  1. Лежа на спине. Колени согнуты, ступни стоят на полу. Поднять таз на 30 сек. Повторять 6 раз.
    Поднимаем таз

    Поднимаем таз

  2. Лежа на спине. Выполняйте по 30 секунд, с передышками между упражнениями, — поочередный подъем ног, «велосипед», круги или восьмерки двумя ногами в воздухе.
    Велосипед

    Велосипед

  3. Лежа на животе. Одновременно поднять руки и ноги, держать на весу минимум 30 секунд.
    Упражнения лежа на животе

    Упражнения лежа на животе

  4. Лежа на животе. Махи прямыми ногами назад: по 10 каждой ногой.
    Махи ногами

    Махи ногами

  1. Выполнять стоя, ноги на ширине плеч. По очереди поднимайте одну руку и половину корпуса тела, вторая рука вытянута вдоль тела.
  2. Стоя, сделать из поднятой кверху руки и отведенной ноги диагональ. Поднимать руку нужно с той стороны тела, где позвоночник вогнут.
  3. Ту же ногу, что и в предыдущем упражнении, отвести в сторону, руки заложить за голову и развести локти, при этом выгнув позвоночник.
  4. Лежа на спине с вытянутыми вдоль корпуса руками, согните ногу в колене на 90 градусов. Упритесь в колено руками и, сопротивляясь, пытайтесь поднести его к животу. 6 повторов.
Комплекс упражнений при сколиозе

Комплекс упражнений при сколиозе

Упражнения при сколиозе

Упражнения при сколиозе

Терапевтического эффекта помогают достигнуть дыхательные практики. Смысл в том, чтобы научиться расслаблять при вдохе-выдохе именно тот отдел спины, где есть проблемы.

Лечебная дыхательная гимнастика

Лечебная дыхательная гимнастика

Метод лечения сколиоза точно направленными дыхательными движениями называется шрот-терапией, по фамилии его основательницы Катарины Шрот. Он изобретен в Германии еще в конце прошлого века. В настоящее время дело матери продвигает дочь Катарины Шрот в собственной клинике.

Основательница метода, по образованию физиотерапевт, сама страдала от сколиоза, имея реберный горб на спине и вмятину на груди в проекции горба. Разглядывая собственное тело, Катарина провела аналогию со сдутым мячиком, который можно выровнять, вдохнув в него достаточно воздуха. Так ей пришла в голову мысль о выравнивании сколиоза асимметричным дыханием.

Она вооружилась несколькими зеркалами и стала ставить на себе эксперименты, вдыхая воздух преимущественно на сторону вмятины на груди. К ее удовлетворению вмятина стала выравниваться, а горб, наоборот заметно уменьшился.

Лечебная гимнастика исправления искривления позвоночного столба в горизонтальной, сагиттальной и фронтальной плоскости стала называться дыхательной ортопедией по методу Катарины Шрот. Сама изобретательница метода называла его «Трехмерная коррекция сколиоза».

Основные фазы метода:

  • После оценки сложности дефекта и изучения его особенностей врач придает пациенту физиологически верное положение при помощи подручных средств – мяча, валика, шестов, гимнастической лестницы. При этом больной может стоять, сидеть, лежать на боку или на спине.

  • Во время выполнения упражнения больной делает целенаправленный вдох и тем самым максимально увеличивает расстояние между ребрами, приводя их в единственно правильное положение.

  • Выдох, произведенный через неплотно сжатые губы, имеет большое значение – он призван сократить расстояние между ребрами в выпуклом участке позвоночника.

  • После многократных повторений правильное положение автоматизируется, и выполняется без контроля врача и без использования системы зеркал.

Гимнастика Катарины Шрот применяется на первых трех стадиях сколиоза, последовательно ведя больного к менее тяжелому состоянию. В четвертой стадии прогнозировать улучшение сложно, так как полное излечение не всегда возможно осуществить. Лечение сколиоза при помощи шрот-терапии требует руководства высококвалифицированного терапевта.

Существуют противопоказания к применению дыхательной гимнастики Катарины Шрот:

  • Обострения основного заболевания и других патологий позвоночника;

  • Нарушения мозгового кровообращения;

  • Сердечнососудистая недостаточность;

  • Травмы;

  • Нарушения ад;

  • Психические отклонения;

  • Нарушения сердечного ритма.

_mg_0266n

При незаживших переломах, возрастном остеопорозе, параличе, сопровождаемом потерей чувствительности, возможны спонтанные повреждения суставов и костей.

В наше время, в век передовых технологий и сидячего образа жизни, сколиоз является настолько распространённым заболеванием, что практически каждый второй подросток имеет в медицинской карточке этот диагноз.

Само слово «сколиоз» в переводе с греческого звучит как «изогнутый», «кривой». А на деле оно является описательным термином различных видов искривления позвоночника. О том, каким бывает это заболевание, а также о методах его лечения пойдет речь в нашей статье.

Сколиоз очень коварен, он может нанести удар по любой из систем человеческого организма. Развитие этого заболевания обуславливается множеством факторов, например, недостатком кальция в организме, неправильной осанкой при сидении, излишним весом или же плохой физической подготовкой.

Диагноз «сколиоз» имеет 4 степени. Нередко встречается сколиоз шейного отдела, который является одной из основных причин сутулости, вызывает деформацию грудной клетки и заметные дефекты тела. Позвоночник может не только искривляться, но и начать разворачиваться вокруг собственной оси.

Самые эффективные способы лечения сколиоза -

Информации о том, как лечить сколиоз позвоночника, много, но в любом случае необходимо обязательно прийти на приём к специалистам и не заниматься самолечением, прежде чем диагноз подтвердится.

Основными методиками лечения сколиоза, которыми пользуются врачи в медучреждениях, являются различные виды массажа, вытягивающие позвоночник, рефлексо-терапевтические процедуры и разновидности ЛФК (лечебная физкультура, включающая в себя лечебную гимнастику).

Это все применяется, если болезнь не запущена и не требует оперативного вмешательства. Именно лечебная гимнастика признана высокоэффективным методом терапии. Многие доктора при ответе на вопрос о том, как лечить сколиоз без особых затрат, назначают именно ее.

Не менее хороший эффект дают и другие методы лечения данной болезни, например:

  • упражнения для позвоночника при сколиозе (изолирующие и специальные);
  • плавание;
  • различные виды дыхательных гимнастик;
  • мануальная терапия;
  • лечение с помощью корсетов.

Помимо этих методик не менее эффективными являются физиопроцедуры, хорошо зарекомендовавшие себя за рубежом. Как лечат сколиоз в других странах? Собственно, так же, как и в России, правда, с применением передовых технологий.

К ним, например, можно отнести электростимуляцию мышц спины. Однако для пожилых людей данный метод не является лучшим выходом, так как стимуляция мышц спины может вызвать аритмию. А для всех остальных возрастных категорий (тех, кто нормально переносит электростимуляцию) рекомендованный курс состоит из 10-12 сеансов. Он проводится 1-2 раза в год.

Лечение сколиоза 1 степени обычно не занимает много времени и сил, если, конечно, не запустить течение болезни в самом начале. Главным фактором, определяющим методику терапии, является выяснение причин заболевания.

Как лечат сколиоз первой степени? Так как суть терапии направлена на укрепление мышечного корсета (он поддерживает позвоночный столб), больше всего подойдут физиотерапия, гимнастика, а также плавание.

Однако не следует забывать, что далеко не все виды спорта будут полезны и окажут целебное действие. Категорически запрещается играть в теннис, бадминтон и т.д., чтобы избежать неравномерных нагрузок на позвоночник.

Благоприятно подействует и послужит дополнением к лечению массаж. Это легко объясняется тем, что во время сеансов будут стимулироваться расслабленные мышцы, а напряженные, наоборот, расслабляться. Также во время массажа улучшается обмен веществ, особенно в области искривления, за счет прилива крови к стимулируемым мышцам, что заставляет их поддерживать тонус.

Типы сколиоза

  1. Лягте на спину и расслабьтесь. Все упражнения этой группы выполняются в лежачем положении. Вытяните руки вдоль корпуса. Вдохните, параллельно с этим поднимая руки, после чего опустите их, делая выдох.
    Упражнение лежа на спине

    Упражнение лежа на спине

    Далее вам надо положить ладони под голову. На вдохе прижимайте локти к полу, на выдохе – сводите. Держите спину неподвижной. При выполнении упражнения напрягайте шею и плечи.

    Упражнение руки за голову

    Упражнение руки за голову

    Переходите к следующей части тренировки. На этом этапе вам надо выпрямить ноги, после чего поочередно сгибать каждую ногу, подтягивая ее к прессу (делается на выдохе), а затем возвращать в начальное положение (на вдохе).

    Сгибаем ноги

    Сгибаем ноги

    В завершение этого упражнения вытяните верхние конечности вдоль корпуса, после чего поднимите одну из них, одновременно вытягивая другую в сторону. Чередуйте руки.

  2. Все упражнения этой группы выполняются в положении лежа на животе. Займите указанную позицию, протяните руки вдоль корпуса и прижмите их ладонями к основанию. Делая вдох, немного приподнимите корпус силами рук, делая выдох – вернитесь в исходное положение. Вместе с корпусом, при этом, должна быть приподнята одна нога. Ноги чередуйте.
    Упражнение лежа на животе

    Упражнение лежа на животе

  3. Упражнения этой группы выполняются в положении стоя на четвереньках. Займите указанную позу. Вдохните, осторожно прогнув спину кверху, затем выдохните, так же аккуратно вытянув грудную клетку вперед.
    Упраажнение при сколиозе

    Упражнение при сколиозе

Можно ли вылечить сколиоз 1, 2, 3 и 4 степени в домашних условиях и как?

Различают 4 степени сколиоза:

  • 1-я степень практически не видна. Её можно увидеть только без одежды. В одежде определить трудно. Искривление при ней минимальное. Большая часть населения земного шара имеет 1 и 2 степень сколиоза. Это небольшие отклонения от нормы и вреда для здоровья 1 степень не несёт. Отклонение от оси на 10 градусов.
  • 2 степень уже отклонена на 11-25 градусов от оси. Коррекцию можно сделать гимнастическими упражнениями и привести в норму после 1 степени, а при назначении 2 степени необходимо принимать срочные меры, поскольку быстро прогрессирует и может принести вред здоровью.
  • 3 и 4 встречаются редко. Это патология встречается у 10% людей. Она с трудом подаётся консервативному лечению. Подразумевают под собой искривление не только грудного отдела, но и поясничного. Запущенные процессы этих стадий требуют оперативного вмешательства.

Степени сколиоза

Самые эффективные способы лечения сколиоза -Истории наших читателей!
Хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи… Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла. Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза,

Что такое сколиоз

Избавляться от запущенной формы сколиоза довольно сложно. Если детское искривление еще можно полностью выровнять, то задача лечения сколиоза у взрослых сводится к тому, чтобы предупредить дальнейшее прогрессирование болезни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение артроза березовым дегтем -

После 20-летнего возраста можно рассчитывать только на ликвидацию 2-3 градусов от патологической дуги искривления. Однако чаще всего при 3 и 4 степени сколиоза у взрослых врачи настаивают на хирургическом вмешательстве.

Их назначение аргументировано тем, что после проведения операции не будут сдавливаться спинной мозг и нервные окончания, исправится неестественное искривление, которое уже невозможно убрать другими способами лечения.

Диагностика сколиоза

Метод диагностики сколиоза — рентгенограмма:

  • С помощью рентгенограммы определяют угол сколиотического искривления. Также его могут определять с помощью сколиозомера. Замеряют угол искривления и сравнивают его с нормой классификации сколиозов.
  • Определяют углы деформации по Енчуру, Фергюсону, методике Кобба. Разница состоит в способах измерения и подходах.
  • Кроме измерения угла искривления, диагностируют индекс деформации и устойчивости. Из этого делают вывод о степени деформации и прогрессе заболевания.

Если проявляются первые симптомы сколиоза, необходимо пройти полное обследование. Рентген, КТ и МРТ позвоночника. Исследование покажет степень патологию и динамику развития.

В зависимости от стадии и типа сколиоза, обращаться нужно к терапевту, ортопеду и хирургу, профильным специалистам.

Как лечат сколиоз: способы, упражнения

Физическую деформацию позвонков невозможно вылечить, применяя целебные травы и другие методы народной медицины. В этом случае возможно лишь симптоматическое лечение – снятие нервного напряжения, купирование болей. Применять нетрадиционные методы следует, ориентируясь на терапию конкретного симптома.

Народное лечение в случае с больными сколиозом подразумевает улучшение качества жизни и избавление от боли, однако никак не влияют на положение позвоночника. Теплые солевые грелки, аппликация озокерита, ванны и компрессы помогают уменьшить боль.

  1. Для болеутоляющих компрессов используют настой одуванчика. (Триста граммов сушеных корней одуванчика на 400 мл спирта. Настоять 7-10 дней, периодически перемешивая. Марлю окунают в смесь из 3 ст.л. настоя, разведенного ложкой теплой воды и прикладывают к болезненному месту на ночь).
    Настой одуванчика

    Настой одуванчика

  2. Рубленые листья алоэ или каланхоэ смешивают с ложкой меда и спирта. Состав наносят на марлю и делают ночной компресс для спины. По этой же схеме выполняются примочки с каштаном.
  3. Алоэ с медом

    Алоэ с медом

  4. Крахмальный компресс с хреном: тертый сырой картофель смешивают с корнем хрена и накладывают повязку на спину на час-полтора, до появления жжения.
    Тертый корень хрена

    Тертый корень хрена

  5. Избавиться от неприятных ощущений и ускорить процесс выздоровления помогут хвойные ванны. Для этого нарубленные сосновые ветви кипятят в ведре воды, настаивают 3 часа и процеживают, а затем добавляют в воду.
    Ванна с натуральной хвоей

    Ванна с натуральной хвоей

  6. Солевой компресс, приготовленный из столовой ложки соли и стакана кипятка используется, пока не остынет повязка. Затем место компресса смазывают меновазином.
    Меновазин раствор для наружного применения спиртовый фото

    Меновазин раствор для наружного применения спиртовой фото

  7. Теплые ржаные лепешки, замешанные на скипидаре, отлично выполняют роль грелки.
    Лепешки ржаные

    Лепешки ржаные

При рассмотрении всех возможных способов, как лечить сколиозы в домашних условиях, нельзя не упомянуть о народных методах терапии. Самостоятельно приготовленные мази для массажей и компрессы никаким образом повлиять на положение позвоночного столба не в состоянии.

Компрессы

  1. В стакане теплой воды растворите 2 столовых ложки соли. В полученном растворе смочите бинт и приложите на больной участок спины. После пары часов держания компресса для большей эффективности нанесите мазь Меновазин.
  2. В равных пропорциях очищенный картофель и корень хрена пропускаются через мясорубку, тщательно перемешиваются и прикладываются к месту локализации боли (на марлевой повязке). Компресс держится до ощущения сильного жжения.
  3. В качестве компресса можно использовать обычную лепешку из ржаной муки. Просто замесите тесто на воде и приложите его на больное место – приступ боли сразу купируется.

Теплые ванны

  1. Измельченные ветки сосны прокипятите на медленном огне в течение 10 минут и дайте им настояться около 5 часов. Полученный настой процедите, и добавьте в ванну в соотношении с водой 1:1.
  2. Проварите в течение 10 минут 1 килограмм коры осины в 3 литрах воды, процедите и вылейте в ванну.
  3. В трехлитровой кастрюле проварите 5-7 минут 300 грамм цветков ромашки, процедите через марлю – отвар готов.

Лечебные ванны необходимо принимать в течение недели, чередуя отвары. Продолжительность одного сеанса не больше 20 минут. Область сердца должна находиться над водой.

Симптомы сколиоза

В зависимости от степени и тяжести заболевания, выделяют следующие симптомы:

  • ассиметрия плеч, лопаток, таза, ног;
  • нарушение осанки и изменение походки;
  • болевые ощущения в спине, в грудном отделе, между лопатками и в пояснице, головные боли;
  • в тяжёлых стадиях затруднено дыхание, изменения работы сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, лёгких, происходит вследствие сдавливания сердца, когда смещаются позвонки, искривляется спина.

Как исправить сколиоз хирургическими методами

Сколиоз - это заболевание, которое нарушает работу других органов

Сколиоз — это заболевание, которое нарушает работу других органов

Итак, специалист изучил состояние больного, ознакомился с результатами назначенных обследований, подтвердил диагноз сколиоз и определил его степень. Что дальше?

Если речь идет о юных пациентах, чей период роста еще не закончился, помимо прочих консервативных методов лечения может быть рекомендовано ношение корсета. Для борьбы с изучаемым заболеванием применяются поддерживающая и корригирующая разновидности упомянутого приспособления.

  1. Поддерживающие корсеты позволяют уменьшить нагрузку на позвоночник и снизить мышечное напряжение. Они облегчают самочувствие пациента, но не имеют возможности в одиночку устранить искривления.
    Реклинатор ортопедический поддерживающий

    Реклинатор ортопедический поддерживающий

  2. Корригирующие корсеты подбираются под конкретного пациента (с учетом особенностей его телосложения и степени искривления) и используются для возвращения нормальной формы пораженной части позвоночника.
    Корсет Бостонский

    Корсет Бостонский

    Корсет - вид сверху

    Корсет — вид сверху

    Лечение сколиоза корсетированием

    Лечение сколиоза корсетированием

Дополнительно могут быть рекомендованы специальные корректоры осанки. Они способствуют поддержанию и формированию правильной осанки. Эффективны в качестве профилактического инструмента и средства борьбы с начальными стадиями сколиоза.

Корсеты для осанки

Корсеты для осанки

Корригирующие корсеты рассчитаны на постоянное использование. Корректоры осанки и поддерживающие корсеты носят обычно не дольше 4 часов в течение суток во время наибольших нагрузок на позвоночник.

Корректор осанки для спины

Корректор осанки для спины

Другие используемые консервативные методы лечения сколиоза приведены в таблице.

Таблица. Консервативные методы лечения сколиоза

Доступные методики Описание
Гимнастика

Гимнастика

Одна из важнейших составляющих комплексной консервативной терапии. Упражнения подбираются специалистом индивидуально для пациента. Гимнастика помогает укрепить мышцы, обеспечить правильное распределение нагрузок и устранить имеющиеся искривления позвоночного столба.
Массаж

Массаж

Эффективное дополнение к лечебной гимнастике. Как правило, исполнитель массажа и инструктор по лечебной гимнастике работают совместно, прилагая общие усилия для остановки прогрессирования сколиоза и возвращения пациента в нормальное состояние.
Физиотерапия

Физиотерапия

Методы физиотерапевтического воздействия применяются комплексно с гимнастикой и массажем. Чаще всего назначается курс процедур, суть которых сводится к электростимуляции пораженных участков для восстановления их нормальной функции.

Перед назначением лечения специалист внимательно изучает состояние пациента на предмет наличия противопоказаний.

Плавание

Плавание

Грамотно построенные спортивные тренировки положительно влияют на состояние любого человека, а на пациентов с проблемами позвоночника – вдвойне. Лучшим решением станет посещение бассейна – занятия в воде улучшают настроение и самочувствие, активно способствуя развитию мышечного каркаса и поддержанию правильной формы позвоночника.

Помимо плавания, можно заниматься и другими видами спорта. В отношении этого момента все определяется особенностями состояния пациента.

Этот уникальный метод позволяет снять спазматические блоки мышц спины вдоль позвоночника с помощью иглорефлексотерапии. Он предполагает воздействие на нервные окончания поврежденного сегмента (дерматомы).

Самые эффективные способы лечения сколиоза -

Одновременно с физическим воздействием потребуется прием седативных препаратов и миорелаксантов, к примеру, мидокалм. Это позволяет устранить очаг возбуждения в головном мозге, который возник во время развития заболевания.

Использование рефлексотерапии у взрослых весьма эффективно при условии отсутствия гипермобильности суставов. Если данный синдром присутствует, то мероприятия будут неэффективными вследствие ущемления спинномозговых нервов подвижными позвонками.

Петр Попов – мануальный терапевт, врач-травматолог, создавший свою гимнастику на основе микродвижений глубоких мелких мышц. Он считает, что миелопатия – это следствие деформаций позвоночника, когда мышцы напрягаются, чтобы противостоять смещению позвоночных дисков.

Мышечный спазм блокирует позвонок, но соседние позвонки при этом становятся чрезмерно подвижными. Чтобы снять патологическую блокировку, нужно, по мнению доктора Попова, вытянуть позвоночный столб в вертикальном направлении, затем совершать по дуге плавные движения.

Он проводит аналогию с проволокой, которая ломается при сгибании, но принимает форму дуги, если сгибанию предшествует вытягивание. По его мнению, позвоночник после вытягивания тоже должен вернуться к своим природным изгибам.

Основные принципы гимнастики П. Попова:

  • Важно делать упражнения с удовольствием, как бы возвращаясь в детство. Не стоит делать движения, причиняющие боль, важно сохранять позитивный настрой.

  • В амплитуду движения по дуге входит вертикальное растяжение, повороты и наклоны в разные стороны.

  • Каждое растяжение сопровождается медленным счетом до 10. Растяжение сочетается с потягивающими и отпускающими движениями. С каждым растяжением амплитуда движений осторожно увеличивается, но грань возможного переходить запрещается.

Доктор Попов рекомендует перед выполнением комплекса вернуться в детство, вспоминая состояние, когда позвоночник был совершенно здоров, или лучшие моменты в жизни. Все упражнения выполняются без страха, но с полной ответственностью.

Наклоны вперед, повороты головы в стороны, наклоны вбок, потягивания вверх, перекатывания головы по плечам по часовой стрелке и против нее – все движения нужно делать с удовольствием. Доктор считает, что они, в первую очередь, выполняются не мышцами, а сознанием, вырабатывающим эндорфины, гормоны радости. Он уверяет, что начав делать эти упражнения, больной не сможет больше от них отказаться.

В свою очередь, если не откладывать поход к врачу в «дальний ящик», то можно достаточно быстро исправить искривление позвоночника. На данный момент в арсенале медиков десятки авторских методик, научно-обоснованных консервативных мер, народные средства и развитая хирургическая база.

Лечение сколиоза методом Попова

К сожалению, сколиоз относится к тем заболеваниям, которые на ранних стадиях не дают о себе знать. То есть, изменение осанки у ребенка не будет вызывать особого дискомфорта. Но необходимость лечебных мероприятий обоснована тем, что заболевание продолжает прогрессировать.

Сколиоз

Со временем сколиоз ухудшает качество жизни

В принципе, на начальном этапе можно ограничиться лишь выполнением базовых упражнений, гимнастики и прочее, поэтому даже ребенка можно без труда привлечь к такой активности.

В некоторых случаях консервативные мероприятия не приносят нужного эффекта, в таком случае единственным обоснованным методом считается хирургическое лечение сколиоза.

Но, к сожалению, такие вмешательства в зарубежных клиниках не по карману обычным гражданам. Так, лечение сколиоза в Израиле обойдется от $50 тыс. В свою очередь, на территории СНГ цены значительно ниже – около 300 тыс. рублей.

Очень часто пациенты интересуются, можно ли исправить сколиоз в 30 лет. Современные хирургические методы позволяют исправить даже заболевание на 4 стадии. За последние годы было достигнуто немало прогресса в этой области. Так, наибольшей популярностью пользуется способ Харрингтона, Котреля-Дюбуссе, Люке и прочее.

При сколиозах 1 и 2 степеней тяжести с большой вероятностью прогрессирующей деформации рекомендуются эластичные и, одновременно, упругие корсеты. Их функцией не является быть для позвоночника опорой.

Использование ортезов позволяет достичь:

  • Стабилизации позвоночника в его физиологическом положении при статических нагрузках.
  • Ограничения амплитуды движений.
  • Снятия с тел позвонков части приходящейся на них нагрузки.
  • Максимальной компенсации недостаточно развитых мышц, которые отвечают за поддержание позвоночника.

Длительность ношения корсета в этом случае должна быть не меньше шести часов в день. Если присутствуют статические нагрузки, корсет для спины также следует носить.

Самые эффективные способы лечения сколиоза -

Если при сколиозе III степени невозможно проведение пациенту хирургической операции, основным лечебным фактором становится ортезирование!

При искривлении позвоночника 3-ей степени назначают такое лечение, как корсет с опорой на таз. С его помощью создается коррекция правильного направления. Такие иммобилизирующие корсеты пациентам в период роста позвоночника рекомендуется одевать почти на целый день, включая время сна.

Когда рост человека прекращается, корсет можно носить от шести до двенадцати часов в течение дня.

При данном диагнозе лечение назначается чаще всего комбинированное, в зависимости от характера и тяжести заболевания.

Незначительные деформации чаще всего не требуют никакого специфического лечения. Корсеты же используются для лечения средних деформаций у подростков с потенциалом роста и позволяют вылечивать начальные степени болезни.Для улучшения осанки и создания хорошего мышечного корсета рекомендуется лечебная физкультура.

Применение корсетов при сколиозе назначают на ранней стадии. Они являются поддерживающей терапией и направлены на помощь в удержании мышц спины в правильном положении, способствуют формированию осанки.

Существуют поддерживающие корсеты, они представлены: реклинаторами, грудными корректорами, груднопоясничными полужесткими корсетами. Корректирующие корсеты используют для исправления кривизны и остановки трансформации позвонков. Средство помогает удерживать позвоночник в нормальном положении, облегчает работу мышц.

Корригирующий корсет нужно носить не менее 6 месяцев. Поддерживающий корсет необходимо использовать в послеоперационный период.

Популярные модели:

  • Корсет Шено.
  • Корсет Милуоки.
  • Бостонский корсет жесткого типа.
  • Лионский корсет.
  • Корсет Чест Белт- Chest Belt.

Поддержка корсетом важна и для правильного кровообращения. Ведь когда корсет поддерживает больную спину, органы принимают своё правильное положение. Следовательно, все органы начинают выполнять свою работу правильно. И это сказывается на общем самочувствии человека.

Корсет

Мышцы человека с диагнозом сколиоз значительно слабее мышц здорового человека: они не функционируют с полной отдачей и не поддерживают позвоночный столб в достаточной степени. Поэтому если диагностирован сколиоз лечение часто подразумевает ношение специальных корсетов.

Данное приспособление рекомендуется носить уже при первой степени искривления. Корсет удерживает позвоночник в правильном положении, останавливает прогрессирование патологии и с истечением определенного промежутка времени полностью восстанавливает ось хребта.

Ношение корсета назначает врач. Корсет, помогающий привести в норму мышцы спины и положение позвоночника, всегда подбирается под конкретного пациента. Время ношения этой ортопедической конструкции наращивают постепенно.

Детский корсет от сколиоза

Детский корсет от сколиоза

Правила использования корсетов

  1. Обращение к врачу для выбора корсета, периодический контроль состояния спины у врача для своевременной отмены ношения корсета.
  2. Сочетание с прочими методами лечения.
  3. Слой х/б одежды под корсетом.
  4. Постепенность и терпение: поначалу корсет может натирать. Не спешите отказываться от него. С течением времени тело привыкнет к неудобствам.
Надевание корсета

Надевание корсета

Корсеты при сколиозе

Корсеты при сколиозе

Лечение сколиоза у детей

Так как сколиоз обычно проявляется в детстве, большей частью заболевших являются дети. Если в младшем возрасте поставлен диагноз «сколиоз первой степени», то лечение проводится с помощью методик, способствующих укреплению мышечной системы спины. В их число входят:

  • Лечебный массаж, который при отсутствии противопоказаний назначают больным при разных формах заболевания. Сеансы массажа нормализуют тонус ослабленных или находящихся в напряжении мышц. Приемы массажа, к которым относятся растирание, разминание и поколачивание, способствуют снижению деформирующего воздействия мышц на позвоночник.
  • Лечебная физкультура, представляющая собой занятия, основная задача которых — укрепить спинные мышцы и нормализовать двигательные функции позвоночника. Упражнения при сколиозе подбирает врач с учетом состояния пациента и формы сколиоза.
  • Тренировки в бассейне, основная цель которых — укрепление мускулатуры спины, межреберных мышц, уменьшение степени отклонения позвоночного столба от оси, исправление плоскостопия. Характерная черта болезни — неравномерное развитие спинных мышц и отделов позвоночника. В результате занятий плаванием все позвоночные отделы подвергаются одинаковой нагрузке, что благотворно влияет на здоровье пациента.
  • Физиотерапевтические процедуры — применение электростимуляции, душа Шарко, фонофореза, лечения грязью. Нужные процедуры назначает врач.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Шейный кифоз что это такое Кифоз - причины и лечение

Такие методы дают хорошие результаты. При условии выполнения пациентом всех предписаний врача, вероятность выздоровления значительно возрастает.

Ревматолог

Если у больного обнаружен сколиоз второй степени, в дополнение к этим методикам, иногда советуют подключить мануальную терапию, которая помогает восстановить подвижность позвоночных отделов, и в то же время затормаживает развитие болезни.

В процессе лечения сколиоза третьей стадии специалисты рекомендуют применение разного рода ортопедических корсетов, которые поддерживают спину в правильном положении. Однако использование их целесообразно лишь при градусе отклонения не выше сорока.

Сколиоз у младенца

  • Детям и подросткам назначают лечебную физкультуру и массажи, которые укрепляют мышцы спины.
  • Применяют и мануальную терапию. Сначала расслабляют мышцы спины, а потом их вправляют в своё правильное местоположение. Он показан при сколиозе 1-2 у детей и подростков до 18 лет.
  • Эффективны методы водолечения. Это хлоридно-натриевые ванночки по 10 процедур 2-3 раза в год. Рекомендуют ношение корсетов, которые фиксируют мышцы в правильном положении.
  • Физиотерапию и грязи. Показана теплотерапия с парафином и озокеритином, электрофорез и электростимуляция мышц. Их назначают по 10-20 процедур с интервалом в 3 месяца. Ультрозвуком убирают болевые синдромы.

Для профилактики сколиоза ребёнку нужен специальный ортопедический матрас.

Массаж

Посредством данного метода можно расслабить напряженные мышцы и улучшить тонус слабых волокон. Также массаж активизирует обмен веществ, кровообращение и оказывает общеукрепляющее действие на всю опорно-двигательную систему.

Хоть массаж и разрешено выполнять в домашних условиях, но без знания определенных основ его техники приступать к процедуре нельзя. Вот почему на первичный сеанс необходимо пригласить опытного специалиста, который расскажет все тонкости искусства. Массаж спины при сколиозе проделывается в следующем порядке:

  • Продольное поглаживание;
  • Глубокое трение, разминание;
  • Растирание складок кожи (подушечками пальцев);
  • Вибрация ладонью или пальцами;
  • Попеременное поглаживание.

При сколиозе показан специальный лечебный массаж, освоить который можно самостоятельно.  Допустимо не более 4-5 курсов рефлекторного массажа в год. Длительность курса в пределах 20 занятий.

Массаж

Массаж

Массаж включает работу с ножными и бедренными мышцами, затем с мышцами живота и спины. Основная техника укрепление ослабевших мышц и расслабление находящихся в напряжении. Тип массажа подбирает врач. Домашний массаж позволяет снизить напряженность в мышцах, уменьшить радиус дуги искривления, снять боль и привести в тонус мышечный корсет.

Массаж при сколиозе

Массаж при сколиозе

Мастер детского массажа

Мастер детского массажа

Помимо массажа спины при сколиозе часто рекомендуют массаж стоп, благотворно влияющий на самочувствие больного и за счет воздействия на пучки нервных окончаний, существенно увеличивающий поступления питательных веществ, витаминов и макроэлементов во все органы тела.

Массаж ног

Массаж ног

Для этого способа лечения характерно комплексное воздействие на организм, которое заключается в активизации кровообращения, обмена веществ, укреплении мышц и опорно-двигательной системы. В рамках терапии сколиоза у взрослых массажист осуществляет:

  • Воздействие на укороченную грудную и ягодичную мускулатуру.
  • Воздействие на мышцы спины: вытягивание дуг искривление, расслабление напряженных участков, тонизирование растянутой мускулатуру.
  • Определение мышц, которые находятся в гипертонусе, а также уплотненные и болевые зоны. На данные участки необходимо использовать сегментарно-рефлекторный или точечный массаж.

Первые процедуры должны быть интенсивными, что позволяет тонизировать организм и запустить репаративные процессы. На второй стадии проводят коррекцию сколиоза и закрепление полученного результата. В конце используются глубокие и интенсивные приемы, которые приводят к растягиванию напряженных мускулов, тонизируют растянутые.

Причины

  • Остеомаляция, то есть размягчение костей.
  • Воспалительные заболевания.
  • Заболевания дегенеративно-дистрофические.
  • Оперативные вмешательства.

Кроме того, бывает, что причину установить не удалось. Возможно, сколиоз был с детства, но на него не обращали внимания, пока он не начал прогрессировать.

Симптомы и признаки

Как еще проявляет себя сколиоз? Симптомы у взрослых чаще всего сопровождаются болями в спине. Помимо этого, визуально мы можем отмечать изменения внешнего вида. Из-за наклона позвоночника одна рука кажется длиннее другой.

Доктор осматривает спину пациента

Если вы чувствуете регулярные боли в спине, то не тяните. Крайне важно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Осложнения могут проявить себя в усилении болей, деформации скелета. Кроме того, вероятно развитие таких симптомов, как слабость и онемение. Это следствие давления на нервные окончания.

Нет какого-то единого метода, который позволял бы помочь во всех случаях, когда диагностируется сколиоз позвоночника у взрослых. Лечение назначается исходя из особенностей протекания заболевания и характера жалоб пациентов.

Эффективней всего воздействие может быть на ранних стадиях. Чем сильнее искривление, тем меньше шансов на выздоровление. Первичная диагностика позволяет оценить состояние позвоночника, и уже исходя из этого, можно планировать схему лечебного воздействия.

Врачи отмечают, что сам по себе сколиоз практически никогда не сопровождается болевым синдромом. Чаще всего его вызывают сопутствующие заболевания позвоночника. Тогда больной может принять аспирин, диклофенак или другие лекарственные средства.

Используются настои трав и порошки, различные хондропротекторы, витаминные и минеральные комплексы. Кроме того, популярным способом облегчить жизнь больного является втирание различных мазей, кремов и болтушек, которые позиционируются, как лечебные, но на самом деле имеют лишь обезболивающий эффект.

Ношение корсетов

Исправление сколиоза у взрослых — это комплекс мер, которые направлены на то, чтобы не допустить прогрессирования заболевания. Если это достигнуто, то можно подумать над тем, что делать с деформацией позвоночника, имеющейся на сегодняшний день.

И снова здесь не обойтись без консультации специалиста. Корсеты никогда не назначают детям, поскольку в их случае искривление лечится при помощи тренировки мышц. Именно они должны будут выполнять поддерживающую роль.

Взрослым пациентам нередко прописывают ношение корсета, который удерживает позвоночник в правильном положении и облегчает работу мышцам. Существует несколько видов корсетов. Поддерживающий, с минимальной жесткостью, назначается после травм и операций, при небольшом искривлении.

Методы физиотерапии

На сегодняшний день именно они являются выбором большинства врачей. Физиотерапия не в состоянии помочь, как самостоятельный способ лечения, но является прекрасным вспомогательным средством. Даже сколиоз 2 степени у взрослых гораздо лучше поддается лечению, если подключается следующий комплекс мер:

  • Магнитотерапия.
  • Электростимуляция мышц.
  • Водолечение.
  • Теплотерапия.
  • Грязелечение.

Такой метод лечения имеет общеукрепляющее воздействие.

Восточные техники

Иглоукалывание – это популярный метод воздействия, который часто подвергается критике. На самом деле тут есть два важных момента. Первый – это мастерство терапевта. Далеко не все те, кто занимается иглотерапией тонко постиг ее, из-за этого и результаты получаются весьма посредственными.

Второй момент – данная техника не может претендовать на право называться основной. Рефлексотерапия облегчает боль, при правильном введении специальных игл из нержавеющей стали. Но сам факт деформации позвоночника остается.

Это одно из самых эффективных методов воздействия. В сочетании с физиотерапией, массаж может помочь не только серьезно облегчить состояние пациента, но и замедлить протекание дегенеративных изменений.

  • Непосредственное воздействие на мышцы спины, живота, груди, ягодиц и конечностей. Укороченные и напряженные, они расслабляются и растягиваются, что сразу отражается на вашем состоянии.
  • Выявление гиперальгических зон, локальных, мышечных гипертонусов, уплотнений.

Надо отметить, что на протяжении всего курса лечения массаж меняется. На первых этапах выполняется интенсивный массаж поверхностных тканей с целью повышения общего тонуса организма. То есть воздействие с целью устранения гипертонуса.

На этапе коррекции деформации и стабилизации достигнутых результатов массаж становится более глубоким, интенсивным и продолжительным. Теперь больше внимания уделяется проработке области груди и живота, шеи и ягодиц.

Для достижения хороших результатов нужно проводить не менее двух курсов в год, каждый из которых включает по 20-25 процедур. Длительность воздействия постепенно увеличивается с 15-20 до 40-50. С помощью опытного массажиста можно ускорить процесс изменения осанки в лучшую сторону.

Это основная мера борьбы с дегенеративными изменениями позвоночника. Лечение сколиоза у взрослых в домашних условиях обязательно должно включать в себя выполнение специальных упражнений, которые формируют мышечный корсет, укрепляют связки.

Тейпирование сколиоза

В зависимости от степени сколиоза, врач может предложить разные комплексы физических упражнений. Обычно это ходьба и дыхательные упражнения, упражнения с гантелями из положения лежа, плавание брасом, упражнения в воде и с гимнастической палкой.

Примерный комплекс

Упражнения при сколиозе у взрослых должны выполняться ежедневно, в среднем темпе. Только тогда они будут эффективными.

  • Для разминки лучше всего подойдет выполнение наклонов в одну и другую сторону. Руки в стороны, 16 повторений.
  • Руки за голову, ноги на ширине плеч. Делает два наклоны вправо и поворот туловища направо. Теперь повторяем в другую сторону. Всего 16 повторов.
  • Руки поднимаются вверх и выполняем наклоны назад, всего по 8 раз.
  • Ноги чуть шире плеч, наклоняемся, чтобы дотронуться руками до пола, а затем выполняем повороты туловища в одну и другую сторону.
  • Садитесь на пол, руки в стороны, и начинаем выполнять наклоны в стороны.
  • Лежа на левом боку с упором на левую руку выполняем махи правой ногой в сторону. Количество повторов 8-16 раз.
  • Лежа на спине выполняем поочередно подъем верхней части туловища и ног. По 4-8 раз.
  • Переворачивайтесь на живот. Теперь предстоит выполнить 4 раза подъем верхней части туловища, а потом 4 раза поднимаем ноги. Если можете, делайте сразу «лодочку».

Перспективы

Каждый пациент хочет знать, можно ли вылечить сколиоз у взрослых. Это сильно зависит от того, на какой стадии человек обратился к врачу. Если мы говорим про начальное развитие заболевания, то прогноз положительный.

Чем сильнее искривление, тем сложней будет справляться с его последствиями. Но даже на 4 стадии ЛФК в сочетании с профессиональным массажем и физиотерапией подарит ощутимое улучшение состояния. Поэтому не пренебрегайте помощью врачей, завтра ситуация может быть значительно хуже.

Совет 1: Как лечить сколиоз

Вначале первой встречи, конечно же беседа.

Из неё остеопат узнаёт от пациента, что его беспокоит и проводит дальнейшее лечение:

  • Осевые нагрузочные тесты. При надавливании на голову пациента, он оценивает стабильность тела, баланс, слабые места и возможность компенсации.
  • Остеопат использует множество приёмов и методик. Это активные и пассивные тесты, когда он просит пациента наклоняться, напрягаться, тем самым он диагностирует его состояние. Или же сам проводит руками по суставам пациента, оценивая их состояние.
  • Тесты на растяжение и скрутка.
Название клиники Адрес Стоимость
Клиника лечения позвоночника и суставов Москва, Стартовая улица, 7. Стоимость мануальной терапии позвоночника 2000 руб.

Консультация вертебролога 1200 руб.

Международный хирургический центр Москва, ул.1905 года, д.7 стр.1. Приём врачей первичный 1700руб.

Мануальный 1700 руб.

По отдельности каждого (шейного, пояснично-крестцового) 5000 руб.

Медицинская клиника MED 4YOU Москва, ул. Палихина д. 1, корпус 1. Приём специалистов от 1500 руб.

МРТ всех отделов позвоночника 11500 руб.

Центр лечения сколиоза Санкт-Петербург, Невский проспект, 53. Приём, осмотр и консультация 2000 руб.

Повторный осмотр 1500 руб.

Центр Долголетие Санкт-Петербург, ул. Бронницкая, 15 Приём и осмотр первичный до2000 руб.

Вторичный 1500 руб.

Медицинский центр Династия Санкт-Петербург, ул. Репищева, 13. Приём, осмотр и консультация врачом высшей категории — 1500 руб.

Как показывает опыт, многие пациенты по-прежнему недооценивают такое заболевания, как сколиоз. Такой диагноз совершенно не смущает родителей, которые попросту закрывают глаза на эту проблему. Мы не просто так акцентируем внимание на родителях, ведь именно они являются первичным звеном в диагностике.

И, если на ранних стадиях еще можно предпринять консервативные меры, то потом приходится прибегать к оперативному вмешательству.

Итак, сколиоз – дегенеративное заболевание позвоночника, сопровождающееся его деформацией в сторону (во фронтальной плоскости). В зависимости от степени деформации (угол изгиба), определяют стадию заболевания. Именно от этого и будет зависеть объем лечебных мероприятий.

Искривление позвоночника

Существует несколько стадий сколиоза

Врачи-ортопеды во всем мире в один голос твердят, что лечить сколиоз нужно, и, желательно, на ранних стадиях развития. Естественно, пациентов часто интересует вопрос, как лечить сколиоз. Этот вопрос мы более содержательно рассмотрим ниже.

  • лечение сколиоза 1 степени – предусматривает небольшой объем консервативных мер (гимнастика, ношение ранца, минимизация нагрузок на одну сторону);
  • лечение сколиоза 2 степени – используется массаж, физиопроцедуры, ЛФК и прочее;
  • лечение сколиоза 3 степени – чаще всего используются комплексные методики (массаж, корсеты, ЛФК, плавание, фитбол-гимнастика), при осложнениях показана операция;
  • лечение сколиоза 4 степени – используются исключительно хирургические методы (в некоторых случаях показаны экстренные операции).
Операция при сколиозе

При поздних стадиях сколиоза лечение проводится только оперативным путем

Пациентов очень пугает необходимость оперативного вмешательства на поздних стадиях, поэтому они прибегают к различным мануальным методикам и альтернативным методам лечения, которые не только не оказывают нужный эффект, но и могут провоцировать обострение болезни.

Нередко, по причине того, что пациенты лечились у остеопата от сколиоза – они в экстренном порядке попадают на стол хирурга с компрессионным синдромом, сдавливанием внутренних органов и прочее.

Лучший метод лечить сколиоз, это его профилактика. Тем не менее, даже с существующими отклонениями от нормы можно бороться. Медикаменты и травяные отвары тут бесполезны. Единственное что может вам помочь, это физические упражнения и простые правила поведения.

Первое, что поможет избавиться от сколиоза, это контроль над собственной осанкой. Если ситуация не критична, и ваш позвоночник ещё не свернулся спиралью, то ходить с ровной спиной – есть резон. Сидеть на стуле тоже нужно прямо, если вам это тяжело, обеспечивайте себя жёсткую спинку и ровную кровать.

Второе, это плавание. Вода позволяет принять телу анатомически правильную позу, поэтому выровнять позвоночник, занимаясь в бассейне, намного проще. Освойте стиль кролем и брасом и начинайте заниматься. Нагрузки не должны быть большими, занимайтесь до лёгкой усталости в мышцах.

Третье, это занятия гимнастикой. Чтобы лечить сколиоз не нужно заниматься в спортзале и таскать штанги. Вполне достаточно делать разминку и ряд упражнений на турнике.

1. Разогрейте мышцы. Начните с наклонов вперёд, постарайтесь сначала вытянуть руки перед собой, согнувшись буквой «Г», затем достаньте пальцами до кончиков пальцев.

2. Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой. Спина ровная, руки вытяните перед собой. Затем делайте наклоны к коленям, пытаясь лечь на ноги. Не слишком усердствуйте, растягивать позвоночник дело долгое и постепенное.

3. Очень полезно будет повисеть на турнике или шведской стенке. Просто возьмитесь руками за перекладину повыше и выровняйте спину, вы сами почувствуете, как комфортно стало позвоночнику.

Если же ситуация достигла критического состояния, то самолечение стоит исключить. Для серьёзных случаев предусмотренные индивидуальные сеансы физиотерапии, под наблюдением врачей.

Образ жизни

При диагнозе сколиоз чрезвычайно важно задуматься о причинах, вызвавших это заболевание. Хотите исправить ситуацию с больной спиной? Начните с коррекции образа жизни. Закаливание в сочетании с естественными физ.нагрузками: играми с мячом, ходьбой на лыжах, плаванием способствуют стабилизации мышц спины.

Плавание при сколиозе

Плавание при сколиозе

Для занятий рекомендованы циклические виды спорта, дающие «симметричную» нагрузку на мышцы. Плаванье позволяет разгрузить позвоночник, при этом нагрузки увеличивают выносливость мышц спины, благотворно влияя на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма.

Плавание брассом

Плавание брассом

Лучшие помощники в борьбе за здоровье позвоночника – рациональное питание, в котором сбалансированы белки, жиры, углеводы, витамины и минералы; спортивная активность; общеукрепляющие меры; контроль за состоянием всего организма.

Правильное питание

Правильное питание

Сколиоз - схема

Соблюдение рекомендаций врача, щадящий режим для позвоночника; сон на ортопедическом матрасе или жесткой кровати с небольшой подушкой; сумка-ранец, распределяющая нагрузку на оба плеча; удобный рабочий стул, физ. упражнения и всегда правильная осанка – непременные условия избавления от сколиоза.

Оптимальная жесткость матраса

Оптимальная жесткость матраса

Правильная осанка

Правильная осанка

Санаторное лечение сколиоза в России

Санаторное лечение в России при сколиозе показано на ранних стадиях. В них широко представлен весь спектр услуг. Это и массажи, и грязевые ванны, мануальная терапия и рефлексотерапия, лечебные гимнастики и различные виды растяжек позвоночника.

Санатории России, в которых лечат сколиоз:

  • «Хопровские зори» (Поволжье).
  • «Загорские дали» (Подмосковье).
  • «Юбилейный» (Южный Урал).
  • «Турист» и «Полушкино» в Подмосковье.