Боль в спине после родов

Причины

Боль в пояснице имеет прямую зависимость от тонуса мышечной ткани живота. Ведь за время беременности она испытывает сильные нагрузки, сильно растягивается, а поясничные мышцы становятся короче.

Эти деформации ведут к тому, что в пояснице после родов появляется впадина, а живот подается вперед. Поэтому сильные нагрузки и резкие движения вызывают боль в пояснице.

Современные исследования показывают, что почти все женщины жалуются после перенесенных родов на боли в спине. Объяснить такой показатель несложно – беременная женщина ведет сидячий образ жизни, при котором у нее нарушается осанка и развивается сколиоз.

Предотвратить такое состояние можно, для этого не нужно беременность воспринимать как заболевание. Женщина в положении должна заниматься спортом, нагрузки должны быть умеренные.

Активная беременная женщина не имеет после родов проблем со спиной.

Боль в спине после родов

К основным причинам боли в спине можно отнести такие:

К причинам болевого синдрома в пояснице относят:

Надо сказать, что болевой синдром в области спины должен выявляться с участием невролога и терапевта, а также нефролога и гинеколога, поскольку боль в спине может быть следствием заболеваний органов мочевыделения, матки или ее придатков.

Если врач определит, что причиной болевого синдрома может быть грыжа межпозвоночных дисков, целесообразно провести магнитно-резонансную томографию, которая позволяет получать послойные снимки и является информативным и совершенно безопасным методом диагностики.

При подозрении на патологию внутренних органов, которая проявляется болью в спине, применяется значительно больше диагностических методик.

В их числе могут быть рентгенография, общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, который позволяет оценивать работу поджелудочной железы, печени, почек. Для определения структурных изменений во внутренних органах применяют УЗИ.

Для того чтобы правильно лечить болезнь, надо знать те причины, которые её вызывают. В этом отношении боли в спине чаще всего становятся следствием пяти основных факторов, которые сопровождают женщину на всём протяжении беременности:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от боли в спине и шее: методы и профилактика

Симптомы спинной боли после беременности

Неприятные ощущения локализуются около копчика во время беременности. Боль может быть интенсивной или слабовыраженная. Когда расходятся кости и растягиваются мышцы, беспокоит ноющая и тянущая боль, она увеличивается в конце дня. Облегчение в данной ситуации наступает только после отдыха.

Боли в спине при беременности и после родов | Спина и беременность

Боли в спине после родов: диагностика и лечение

Если болит спина после родов, необходимо пройти детальное медицинское обследование. Вначале врач проводит объективный осмотр. Если болевой синдром обусловлен остеохондрозом, надавливание на области выхода нервных волокон приводит к нарастанию неприятных ощущений. Поколачивание в зоне поясницы может выявить болезненность при патологиях почек.Чтобы поставить точный диагноз, нужно провести дополнительные исследования:

Боль в спине после родов. Интервью со специалистом Светланой ...

Лечение болей в спине

Первым делом важно избавиться от причины, которая вызвала боль в спине. Купировать боль можно только на некоторое время, потом она будет все чаще повторяться.

В данной ситуации вам поможет мануальная терапия. В тяжелых случаях, возможно, понадобится операция.

  Для обследования спины используется рентген, МРТ.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ ПОСЛЕ РОДОВ упражнения для ...

Лечение болей в пояснице (и вообще во всей спине) после родов имеет несколько своих особенностей:

Оздоровить свой организм и облегчить болезненные ощущения в пояснице и спине можно с помощью специальной гимнастики. Также эти упражнения помогут вернуть осанку и ослабленные мышцы в прежнюю форму.

Упражнение №1. Женщина принимает положение лежа на спине. Правую ногу сгибает и правой рукой берется за коленку. Левой рукой необходимо взяться за пятку и максимально подтянуть ее к промежности. На пике упражнения необходимо задержать положение на 5-10 секунд. После этого расслабиться и выполнить упражнение с левой ногой.

Упражнение №2. Лежа на спине необходимо согнуть правую ногу, а левую выпрямить и завести за нее так, чтобы носок правой ноги располагался под левой икрой. После этого выполнить 10-15 наклонов согнутой ноги влево и вправо. После этого необходимо поменять ногу и сделать до 15 повторений упражнения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавиться от судорог в ногах ночью как их лечить и что делать

При лечении болей в спине после родов необходимо придерживаться рекомендаций врача. Использование лекарственных препаратов противопоказано кормящим мамам, поскольку большинство из них попадает к ребенку через молоко.

Основные методы лечения в послеродовом периоде – это гимнастика, массаж, физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия, дарсонваль), мануальная терапия, иглорефлексотерапия.

Народная медицина

Народная медицина также имеет большое количество рецептов для снятия болевого синдрома. Составы имеют разнонаправленное действие – снимают спазм, улучшают кровообращение, снижают болевой порог чувствительности, обезболивают и т/д

в спине после родов: как избавиться и от чего они бывают?

Профилактика

Чтобы не искать ответ на вопрос, почему болит спина после родов, занимайтесь профилактикой, ответственно отнеситесь к своему организму и его изменениям.

Полгода после родов избегайте тяжелого труда и нагрузок. Иначе вы рискуете не дать мышцам восстановиться.

Держите под контролем массу тела до, на протяжении и после вынашивания плода. Ненужные килограммы увеличат нагрузки.

Не пренебрегайте гимнастикой, но относитесь к ней осторожно. Упражнения должны быть плавными и регулярными, но не интенсивными и тяжелыми.

Зарядка с утра – отличный вариант. Двигайтесь плавно не только во время занятий, но и в быту.

Просыпаясь, не поднимайтесь резко – устройтесь на боку, согните ноги в коленном суставе, обопритесь руками на кровать и сядьте на край постели.

Следите за положением своего тела во время кормления. Поза в первую очередь должна быть удобной.

Садитесь в кресло, разместите ноги на возвышении, голову слегка отодвиньте назад. Проще всего кормить малыша в горизонтальном положении на боку.

Спите на жестком матрасе, особенно если боли уже дали о себе знать.

Если боли в спине связаны с какой-то органической патологией, вряд ли ее можно предотвратить или предупредить. Но что касается различных проявлений остеохондроза, советы молодым мамам будут следующие:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в позвоночнике - лечение народными средствами

Боли в спине после родов | Детвора - заметки родителям

Женщина должна некоторое время беречь себя, научиться чередовать физические нагрузки и отдых. Нельзя поднимать тяжелое в течение полугода. Помните о том, что после родов мышцы живота и спины восстанавливаются медленно и сильно уязвимы.

Боли в спине эффективнее и проще предупредить, чем лечить. Ниже будут приведены рекомендации, которые не исчерпывают весь список возможных методов и способов профилактики болей, но являются основными. Уточнить и подобрать более сбалансированную схему можно с помощью врача.

Чтобы предотвратить боли в пояснице и области копчика необходимо еще в период беременности соблюдать простые советы:

• беременная женщина должна следить за своим весом и не набирать лишние килограммы, создающие дополнительную нагрузку на спинные мышцы;