После массажа болит спина — это нормально при болях в позвоночнике или должна ли болеть спина или голова после тайского и точечного массажа

Причины возникновения и способы устранения болей в спине после массажа

Причин, по которым может болеть спина после массажа, много, и чтобы исключить каждую из них, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Спина может болеть после массажа по ряду причин. Начиная с непрофессиональных движений специалиста, заканчивая обострениями заболеваний.

Пациенты приходят на сеанс массажа в надежде вылечить или ослабить течение заболевания. Процедуры могут обострить или изменить типичность болезни, вызывая соответственные ощущения.

Причины болей в спине:

  • Травмы позвонков – преобладают тянущие боли с локализацией в районе позвоночника. Со временем боль распространяется от центра болевой точки по диаметру. При травмах позвоночного отдела боли могут появляться через некоторое время после получения травмы.
  • Деформация позвоночника – боли могут появляться не из-за непосредственной деформации, а из-за несвойственного воздействия на внутренние органы.

  • Пиелонефрит – характеризуется болевым синдромом в пояснице. Особенностью является повышение температуры тела.

  • Воспаление мышц – тянущие боли, усиливающиеся при нажатии на источник боли и при движении. Легко определить по покраснению кожи и отечности пораженного места.
  • Простатит – проявляется тянущими болями в нижней области спины (пах, крестец, копчик).
  • Заболевание Бехтерева – особая форма артрита, который поражает позвоночник. Боли в спине также могут отражаться в животе.
  • Гинекологические заболевания – часто симптомами многих заболеваний гинекологического типа являются ноющие боли в нижней части поясницы.
  • Пневмония – боль в легких способна локализироваться в различных областях тела – наиболее часто в спине, в районе нижних ребер.
  • Панкреатит и холецистит (острые формы).

Боли возникающие из-за заболеваний и травм часто имеют выраженную симптоматику. Но, некоторые болезни протекают в скрытой форме, и определить их наличие можно только по косвенным признакам.

Если никаких травм или болезней не обнаруживается, стоит обратить внимание на другие источники болей. Источники, являющиеся самыми распространенными среди пациентов, которые ощущают боли  после массажа.

Причины болей в спине после массажа:

  • Неверная процедура – например, по назначению нужно расслабление, а выполняется стимулирующий точечный массаж. После такой ошибки пациент точно не расслабится, и возможно будет чувствовать боль в спине.
  • Противопоказание – пациенту противопоказан массаж. Каждый курс должен сопровождаться рекомендацией врача, указаниями, какие приемы можно использовать. При наличии хронических заболеваний, спина заболит в течение одного-двух часов после процедуры.
  • Обострение – мышцы во время массажа находились в состоянии обострения. Разминание кожи еще больше возбудили мышцы.
  • Квалификация специалиста – боли после непрофессионального массажа появляются через 1-2 часа после процедуры.

При возникновении болей нужно следить за их интенсивностью, типом, продолжительностью – это важные данные, которые помогут сделать заключение специалисту.

После массажа болит спина - это нормально при болях в позвоночнике или должна ли болеть спина или голова после тайского и точечного массажа

Но, чтобы исключить варианты болей спровоцированных заболеваниями, лучше посетить доктора не пережидая несколько первых процедур.

Сегодня существует большое количество видов массажей, по воздействию и силе надавливаний на определенное место различается несколько видов.

Классический массаж (расслабляющий) выполняется после трудовой деятельности, тренировок, при максимальной нервозности, стрессах, для избавления от напряженности при остеохондрозе, сколиозе и других заболеваниях.

Боль появляется по ряду причин:

  • Полученные травмы.
  • Деформация позвонков.
  • Пневмония.
  • Неправильно проведенный массаж.

Точечный— по влиянию похож на иглотерапию, различают 2 вида:

  • Рефлекторный – устраняет боли, связанные с недугами внутренних органов.
  • Миофасциальный – выполняется при дискомфорте в позвоночной системе, (сколиоз, смещение суставов, врожденные дисплазии и др.).

Тонизирующий – для приведения в норму расслабленных мышц при сколиозе, усталости, депрессионном состоянии, дистрофии и атонии. Помогает при похудении, улучшении кровообращения, подготовительных процедурах к спортивным нагрузкам.

Спортивный — рассчитан на лиц, испытывающих сильнейшие боли после тренировок, заболеваний в этом случае не наблюдается.

Различаются тренировочный, предварительный и восстановительный.

Боли появляются при:

  • воспалении;
  • дорсальной грыже;
  • при агрессивной работе с позвоночной системой.

После массажа болит спина - это нормально при болях в позвоночнике или должна ли болеть спина или голова после тайского и точечного массажа

Лечебный массаж рекомендуется для расслабления или успокоения, снятия усталости. Также его проводят для снижения напряжения, улучшения деятельности костно-мышечного аппарата и усиления функций сальных желез.

Боль может возникнуть после:

  • Неправильно проведенной процедуре.
  • При противопоказаниях, когда присутствует заболевание, при котором нельзя было делать массаж.
  • При обострениях основного заболевания.

Тайский массаж используется, применяя растягивание. Восстанавливает баланс внутри организма, снимает напряжения мышц, улучшает подвижность. Неприятные чувства появляются после неверно проведенных действий.

Баночный – процедура лечебного характера, в основе лежит положительное влияние на тело вакуумных банок, с помощью них происходит лечение и исчезает боль. Заключается в присасывании к телу баночек, к ним происходит приток крови, усиливая кровообращение в коже, внутренних органах и тканях.

Показания:

  • Целлюлит.
  • Простуда или бронхит.
  • Сколиоз или остеохондроз.
  • Пневмония (без обострения).
  • Болезни органов дыхания.

При выполнении, дискомфорт являются нормой. Это указывает на то, что обнаружено больное место, и оно приходит в норму. Выполняется через день, на второй — боли выражаются меньше.

Антицеллюлитный — натуральный, эффективный вариант избавления от целлюлита. После проведения уменьшается проявление, обмен веществ улучшается, расслабляется нервная система, происходит выход шлаков.

Принцип действия:

  • Расслабляются мышцы.
  • Снимается накопленное за день напряжение.
  • Выводятся токсины.
  • Разбиваются отложения жира.
  • Выходит лишняя жидкость.

Имеются противопоказания:

  • Нарушения крови и тромбоз вен.
  • Онкология.
  • Грибковые недуги.
  • Беременность.
  • Хронические заболевания.

Медовый — прекрасно воздействует на физическое состояние. Во время выполнения мед начинает приобретать белый цвет и загустевать. Это указывает на выведение токсинов и очищение кожного покрова. Мед содержит ферменты, микроэлементы и витамины.

Массаж медом выполняют:

  • Для эластичности кожи.
  • Восстановления кровообращения.
  • Очищения и отшелушивания кожи.
  • Избавления от растяжек.
  • Устранения воспалительных процессов.

Это процедура дискомфортная и болезненная. Поэтому ощущение боли — вполне нормально. Нужно немного потерпеть.

Остеопатия и массаж относится к пальпации для лечения и диагностики. Лечащий врач мягко воздействует на мышцы, внутренние органы, связки. Производится для снятия боли в теле, для восстановления движения жидкости.

Такой вид эффективен для лечения суставов, позвоночника, при нарушениях неврологического характера. Лечение избавляет от недугов ЛОР – органов, систем пищеварения, дыхания, сердца и сосудов.

фото 2

При первом посещении массажиста, боль чувствуется спустя 1-2 ч. Это объясняется смещением костей, суставов в правильную сторону. Ощущение сильнейшего дискомфорта указывает, что процесс восстановления запущен, и организм начинает самостоятельно бороться с недугом.

Если никаких травм или болезней не обнаруживается, стоит обратить внимание на другие источники болей. Источники, являющиеся самыми распространенными среди пациентов, которые ощущают боли после массажа.

Но, чтобы исключить варианты болей спровоцированных заболеваниями, лучше посетить доктора не пережидая несколько первых процедур.

Существует несколько причин, по которым мы можем испытывать сильную боль во время или после проведения массажа.

Процедура подобрана неверно. Прежде чем обращаться к специалисту по массажу, сперва переговорите о вашей проблеме с лечащим врачом. Он сумеет подобрать для вас подходящую вашему заболеванию методику массажа, и вы избежите неприятных последствий от процедуры.

Проведение массажного сеанса в случае обострения болей в мышцах спины. В этом случае процедура способна только усугубить боль, а не устранить ее источник, т.к. будут задействованы нервные окончания, которые были воспалены еще до начала массажа.

Проведение противопоказанной процедуры. Если вам нельзя прибегать к использованию определенной методики, но запрет не был принят во внимание, ожидаемо, что после массажа заболит спина. Боль может проявиться в первые часы по окончанию процедуры.

Массажист-любитель. Некомпетентный специалист может неверно использовать массажные приемы или подобрать неподходящий вид методики. Тогда сильные боли спины следует ожидать сразу после сеанса.

Проявление боли после первых сеансов. Когда болят мышцы после массажа в области спины, шейного отдела или поясницы, причины волнения можно отбросить в сторону. Дискомфорт в первые несколько сеансов — это нормально.

Относитесь с большой внимательностью к вашему здоровью, а, следовательно, и к выбору специалиста, которому вы доверяете свое тело.

Врачи бьют тревогу: остеохондроз и боль в спине «молодеют» на глазах. Тревожные симптомы возникают неожиданно, не щадя ни взрослых, ни детей. Хорошо, если дома есть человек, способный сделать массаж зоны крестца и поясницы. А если нет?

  1. Подушки – универсальные массажеры, которые можно использовать для поясницы. Встроенные массажные головки оказывают попеременное вибрирующее, пульсирующее, точечное и разминающее действие на нескольких скоростях. Инфракрасное излучение прогревает проблемное место, снимая воспаление и боль. Автоматический таймер выделяет на проработку каждой зоны 5 минут. Пользоваться ими можно дома и в дороге: они одинаково хорошо работают и от сети, и от аккумулятора. Главное, следить, чтобы массажные головки не задевали позвоночный столб.
  2. Аппликатор Кузнецова . Для нижней части спины используют пояс, коврик или валик, на котором расположены пластиковые пластины круглой или квадратной формы с шипами. Разные по цвету, они отличаются остротой заточки и предназначены для людей с определенным порогом болевой чувствительности. Иглы не ранят, а лишь воздействуют на биологические активные точки, расположенные на массируемой поверхности. С их помощью можно ускорить кровообращение, снять боль и спазмы, улучшить обмен веществ, оказать удаленное рефлекторное воздействие на внутренние органы.
  3. Массажные пояса (к примеру, «Эфференцессор пноделикс») – устройства прямоугольной формы, которые крепятся на нижнюю часть спины при помощи ремней или липучек. Встроенный механизм осуществляет вибромассаж и инфракрасный прогрев. Работают пояса от сети и автомобильного электропитания. Сеанс длится около 20 минут. Повторяют его по необходимости, 2-3 раза в сутки. Использование прибора запрещено беременным женщинам и детям до 12 лет.

Заключение

Правильно подобранные техника и интенсивность массажа позволяют устранить болевые ощущения в пояснице и их причины. При этом не приходится прибегать к помощи лекарственных средств.

источник

Чтобы не бороться с болями в спине, подбирайте опытного специалиста. По статистике, причиной болей наиболее часто являются именно непрофессиональные действия массажиста.

Обратите внимание на подборку видео и картинки – в них содержится много полезной информации, помогающей более полно разобраться в проблеме.

источник

Внимание! При проведении массажа не стоит забывать о том, что он представляет собой терапевтическую процедуру, которая требует серьезного профессионального подхода. Чтобы исключить неприятные последствия, процедура должна проводиться опытным специалистом по медицинским показаниям.

Полезное видео

Наиболее распространенное показание к проведению массажа – симптомы, вызванные патологическими процессами в позвоночном столбе, мышцах и нервных волокнах (боль, скованность, мышечный спазм и т.д.).

С помощью этой процедуры можно не только устранить неприятные ощущения, но и воздействовать на причину заболевания, а также улучшить работу всего опорно-двигательного аппарата.

Важно: массаж проводится в период восстановления организма после устранения острых симптомов болезни (интенсивная боль, воспаление, отечность и т.д.), иначе процедура может нанести серьезный вред.

Предлагаем посмотреть видео, в котором раскрываются все секреты лечебного массажа.

Больше можно узнать из этого видео

Техника для шейно-воротниковой зоны

Массаж воротниковой зоны (на уровне 1-6 шейных позвонков) рекомендуется проводить в профилактических целях даже при отсутствии у человека признаков заболеваний спины.

В связи с тем, что современные люди ведут малоподвижный образ жизни и много времени проводят за компьютером, мышцы в этой части спины постоянно зажаты.

Шейно-воротниковую зону прорабатывают преимущественно разминающими движениями – мышцу захватывают, потом «ведут» ее вдоль позвоночного столба, слегка прижимая и смещая.

После этого подушечками пальцев выполняется растирание, далее – так называемый прием вибрации (колебательные движения ладонями или сжатыми в кулак пальцами). Начинать и завершать процедуру нужно легкими поглаживаниями.

Часто оказывается неверно подобранным тип массажа или массажного движения. Для разных ситуаций необходимы разные методики. К примеру, если наблюдаются мышечные спазмы, их нужно расслабить. И если вы с такой патологией придете на тонизирующий массаж, ситуация вполне может усугубиться. Будет глупо задавать вопрос, почему после массажа болит спина.

После массажа спины боль появляется, если мастер неправильно выбрал последовательность или интенсивность действий. Такое случается, когда пациент не предоставляет полную картину состояния здоровья, не предупреждает о наличии заболеваний или проблем с окружающими тканями позвоночника.

Перед записью на прохождение процедуры у мастера, рекомендуется пройти обследование у врача, сделать рентгеновский снимок или МРТ. Это позволит поставить точный диагноз и избежать осложнения состояния.

Основными причинами неправильно выбранной техники выделяют:

  • Недостаточную квалификацию специалиста.
  • Сокрытие информации о своем заболевании.
  • Запись на общеукрепляющий массаж вместо лечебного или узкоспециализированного.
  • Невозможность расслабиться во время сеанса.
  • Неподходящее место проведения.

Неправильно подобранная техника, которая не учитывает характер заболевания пациента, будет ухудшать его состояние с каждым последующим сеансом. Постепенно интенсивность болей нарастает, кроме дискомфорта, появляется напряжение, скованность, другие клинические проявления.

Наиболее частой причиной болей в нижней части спины становится мышечный спазм. Он может возникнуть в любой, самый неподходящий момент, ограничив двигательную активность человека и вызвав массу неприятных ощущений.

  1. Пациента кладут на живот, руки предлагают вытянуть вдоль туловища.
  2. Начинают с легкого поглаживания, охватывая поверхность от нижних ребер до ягодиц и возвращаясь в обратном направлении. При этом кисти располагают так, чтобы большие пальцы скользили вдоль позвоночника, а остальные были направлены в сторону боковых поверхностей.
  3. Продолжают те же движения, немного увеличив силу воздействия.
  4. После этого подушечками больших пальцев растирают мышцы круговыми движениями, плавно перемещаясь вверх-вниз, по диагонали, а затем от одного бока к другому.
  5. Разминания осуществляют, захватив часть мышцы большим и указательным пальцами и скользящим плавным движением, перемещая ее в сторону грудного отдела.
  6. Учитывая близость жизненно важных внутренних органов, интенсивную вибрацию или поколачивание во время массажа этой зоны не используют. В завершение сеанса ограничиваются лишь легкими хлопками для успокоения растревоженных мышц.
  7. Все приемы перемежают поглаживаниями.

Делать массаж нужно от 10 минут до получаса. Уже после первого сеанса отступает боль, увеличивается подвижность поясничного отдела, уходят спазмы и напряжение. Процедуру выполняют курсом (10 – 15 сеансов) или повторяют по мере необходимости.

Особую технику массажа для расслабления области пояснично-крестцового отдела позвоночника рекомендуют будущим мамам, но не раньше, чем с 5-го месяца беременности. Во время процедуры женщина сидит или лежит на боку.

Технология проведения массажа в пояснично-крестцовой области

Массаж оказывает благотворное воздействие на состояние опорно-двигательного аппарата сразу в нескольких направлениях:

  • устраняет застойные явления в тканях, ускоряет метаболизм и кровообращение;
  • разогревает и расслабляет мышцы, снимает мышечный спазм;
  • уменьшает нагрузку на позвоночник;
  • повышает местный и общий иммунитет;
  • активизирует выработку эндорфинов и других веществ, которые воздействуют на механизмы образования боли и устраняют неприятные ощущения.

Иными словами, процедура массажа «включает» внутренние резервы организма, благодаря чему, состояние больного значительно улучшается.

После массажа болит спина - это нормально при болях в позвоночнике или должна ли болеть спина или голова после тайского и точечного массажа

Главный инструмент воздействия на пациента – кисти рук. В процессе массажа задействованы основание ладони и внутренняя поверхность пальцев. Для некоторых приемов используется и тыльная сторона кисти.

Во время сеанса человек лежит на кушетке на животе. Его руки должны быть полусогнутыми, а под голени подкладывается маленький валик для достижения эффекта глубокого расслабления. На поясницу наносят масло или крем для массажа.

Их последовательность определяется специалистом. Обычно каждый прием повторяется дважды или трижды.

Традиционный сеанс начинается с поглаживаний для разогрева поясницы и расслабления. Потом поясницу растирают, разминают, потряхивают. Если боль отдает в область ягодиц или бедер, им также уделяют внимание – интенсивно разминают, выжимают, поколачивают.

Несмотря на всю пользу процедуры, 3% пациентов всё же отмечают, что после курсового лечения состояние их здоровья значительно ухудшилось. Толчком к развитию осложнений могли послужить как непрофессиональные действия массажиста, так и наличие таких неучтенных заболеваний, как:

  • тромбофлебит;
  • лейкоз;
  • нарушение свертываемости крови;
  • доброкачественная и злокачественная опухоль;
  • аллергические высыпания и отеки;
  • аневризма;
  • туберкулез;
  • сердечная недостаточность;
  • острая форма патологии почек;
  • гнойные и воспалительные процессы;
  • кровотечения или склонность к ним;
  • миома матки;
  • желчнокаменная болезнь.

Массаж крестца и поясницы не проводят, если пациент жалуется на тошноту, рвоту, острую боль в животе, лихорадочное состояние или повышенное давление. Алкогольное и наркотическое отравление также являются противопоказаниями к процедуре.

Воздействие на область поясницы и крестец может навредить беременным и недавно перенесшим роды или аборт женщинам. Эту зону не стоит массировать во время менструации, чтобы не усилить кровотечение.

Основные правила

Классический массаж представляет собой процедуру воздействия на позвонки, межпозвоночные диски и спинные мышцы.

Технология его выполнения достаточно проста – структуры позвоночника и мягкие ткани массируются надавливающими, поглаживающими и растирающими движениями, но при проведении процедуры необходимо придерживаться некоторых важных правил.

  1. Массаж спины нужно начинать сверху (с воротниковой зоны), и только после этого двигаться вниз, прорабатывая поясницу, плечи, шею и т.д.
  2. Перед процедурой следует легкими движениями размять мышцы и мягкие ткани, чтобы подготовить их к дальнейшему воздействию.
  3. Основной этап массажа включает пощипывания, похлопывания, надавливания и растирания, которые выполняются по ходу лимфатических путей, то есть от середины спины по направлению к близлежащим лимфатическим узлам. Сами лимфоузлы трогать категорически запрещено.
  4. Воздействовать на ткани нужно с определенной силой, но приемы не должны вызывать серьезный дискомфорт. Сильные приемы должны чередоваться со слабыми, причем каждый из них следует повторить 5-8 раз.
  5. Заканчивать процедуру также следует легкими нажатиями и похлопываниями.

После массажа болит спина - это нормально при болях в позвоночнике или должна ли болеть спина или голова после тайского и точечного массажа

Важно! Выполнять расслабляющий массаж можно без специальных навыков, но при наличии заболеваний позвоночного столба и других патологий лучше доверить эту задачу профессиональному массажисту.

Существуют определенные особенности его выполнения:

  1. Температура воздуха в помещении для массажа должна быть 22 С.
  2. Массаж делается в абсолютной тишине, при приглушенном освещении.
  3. Нежелательно пользоваться парфюмерией.
  4. Массируется чистая кожа, без остатков крема или косметических средств.
  5. После принятия пищи должно пройти минимум полчаса.
  6. Периодичность массажа – каждый день или раз в 2 дня.
  7. Постепенное наращивание интенсивности, продолжительности.
  8. Сеанс состоит из вводной части – диагностика, основной – массаж, заключительной – медленные поглаживания.
  9. При использовании смазывающих компонентов их наносят на руки массажиста, а тальк – непосредственно на кожу пациента.
  10. После процедуры нельзя резко вставать, нужно отдохнуть 15-20 минут.
  11. Если во время сеанса самочувствие ухудшилось, время сокращают или отменяют его совсем.

Возможные причины

  1. Неправильный выбор процедуры массажа спины, так как для каждого отдельного случая должен быть свой вид массажа. Например, если вам нужен расслабляющий вид, а вы пришли на точечную стимулирующую процедуру, то очень мало шансов, что после нее вы расслабитесь и получите желаемый эффект.
  2. Процедура была проведена во время фазы обострения, а массаж еще больше возбудил пораженные ткани. Нельзя делать массаж участков спины, где воспалены нервные окончания. Это только усугубит состояние.
  3. Процедура массажа вам противопоказана. Особенно если у вас есть хронические заболевания, нужна консультация специалиста, который даст правильные рекомендации. Обычно, если запрещено было проводить процедуру, боли в спине наступают через несколько часов.
  4. Непрофессиональный массажист. Мы не всегда можем определить, кто перед нами: квалифицированный специалист или неопытный любитель. Как правило, боль при некорректном массаже начинается спустя 1-2 часа.
  5. Боль в спине после первой и второй процедур. Если болит поясница, беспокоят мышцы спины, шея на следующий день после первого или второго сеанса, это вполне нормальная реакция организма. Не стоит бить тревогу.

Массаж обладает оздоровительным и косметическим эффектом, помогает насытиться зарядом жизненной энергии и хорошо расслабиться.

Массаж спины улучшает кровную циркуляцию и лимфоток, способствует скорому восстановлению кожных покровов и нормализации обмена веществ в организме.

К сожалению, в условиях современной жизни, патологии позвоночного, столба становятся насущной проблемой общества и набирают массовый характер. Гиподинамия, качество употребляемой пищи, недостаток необходимых микроэлементов, длительное сидение за компьютером… И это ещё не все факторы провоцирующие боли в спине, и в частности в самом уязвимом отделе позвоночника – пояснице.

После массажа болит спина - это нормально при болях в позвоночнике или должна ли болеть спина или голова после тайского и точечного массажа

В чём же его уязвимость? Во-первых, на поясничный отдел приходится максимальная нагрузка, а во-вторых этот сегмент позвоночника имеет большую подвижность и переходит в крестцовый и грудной отделы, которые такой подвижности не имеют.

Касаемо второго фактора для более понятного виденья проблемы, можно провести аналогию с забетонированной в стену арматурой. Если начать гнуть арматуру в разные стороны, то именно место, в котором она выходит из стены и будет наиболее подвержено разрушению.

Таким же уязвимым местом в позвоночнике является грудно-поясничное и пояснично-крестцовое сочленение. Особенно много неприятностей доставляет последнее, так как изменения, происходящие в этой области могут затрагивать нервные стволы, как например компрессия межпозвоночного диска на корешок нерва при протрузии доска (остеохондрозе).

Не редко такие процессы затрагивают самый большой в диаметре ствол нерва – сидалищный нерв, тогда болевые ощущения проявляются не только в пояснице, но ещё и в нижних конечностях, по задней стороне бедра и в икроножных мышцах.

Что же делать если боли в пояснице доставляют постоянный или периодический дискомфорт? Конечно же обратиться к врачу невропатологу, травматологу, вертебрологу, который в свою очередь проведёт диагностику, выявит причину и назначит комплексное лечение.

Но часто бывает так, что кратковременный эффект от медикаментозного лечения или прочей медицинской терапии имеет кратковременный характер , и боль со временем возвращается. Многие просто учатся жить с этой болью, периодически пробуя, путём проб и ошибок, различные способы лечения альтернативной медициной, массажем, лечебной физкультурой, дыхательной гимнастикой, и на самом деле такие лечебные и оздоровительные мероприятия действительно заканчиваются успехом.

После массажа болит спина - это нормально при болях в позвоночнике или должна ли болеть спина или голова после тайского и точечного массажа

Ниже представлен рисунок, на котором изображено строение поясничного и крестцового отделов позвоночника . Поясничный отдел имеет 5 позвонков соединённых друг с другом соединительной тканью и разделённых хрящами – межпозвоночными дисками.

Сразу же следует обозначить важные моменты. При проведении массажа поясницы в домашних условиях следует придерживаться всех правил массажа и не пренебрегать противопоказаниями к массажу. Также настоятельно не рекомендуется проводить какие-либо массажные манипуляции в острой и подострой стадиях .

В этом случае острая боль снимается с помощью гелей, мазей, кремов, пластырей, аппликаций с действующим веществом – диклофенак, индометацин, кетапрофен, ибупрофен, а также на основе пчелиного, или змеиного яда.

Если же болевой синдром очень сильный и сопровождается ограниченной подвижностью – то зачастую врачом назначаются более мощные анальгетики, уменьшающие спазмы, судороги и произвольное сокращение мышц скелетной мускулатуры.

Когда воспаление в тканях устранено и болевой синдром снят или приглушен, полезным будет прохождение курса массажа поясницы.

Поддержите проект! Вы не обязаны, просто могли бы.

Под воздействием сквозняка, отложения солей, длительного стресса или болезней позвоночника возникают боли в пояснице. При растяжениях, ушибах, искривлениях в области поясницы требуется срочная помощь.

Массаж – отличная альтернатива лекарственным средствам в борьбе с этим недугом. Можно воспользоваться услугами профессионального массажиста или заняться самомассажем.

По статистическим данным 80% людей, страдающих болями в пояснице способны вылечиться благодаря массажу. Но при этом важно грамотно выбрать метод массажного воздействия, его длительность и частоту.

В результате массажного воздействия на человека приходит в норму его состояние здоровья:

  • нейтрализуются застойные процессы в пояснице;
  • ускоряется метаболизм;
  • мышцы разогреваются и расслабляются;
  • проходят болевые ощущения;
  • успокаивается нервная система;
  • стимулируется кровообращение;
  • налаживается работа лимфатической системы.

Причин может быть несколько:

  • непрофессионализм массажиста;
  • обострение заболевания;
  • игнорирование противопоказаний;
  • неверный выбор техники – выполнение движений на расслабление вместо активной стимуляции и наоборот.

Сразу после возникновения болевых ощущений нужно обратиться к врачу.

Проводя процедуру дома, массажисту не стоит расслабляться и пренебрегать основными общепринятыми правилами:

  • Прежде, чем начать сеанс, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний к нему.
  • Не проводить манипуляции в период обострения заболевания.
  • Предварительно нужно проветрить помещение.
  • Пациент должен лежать на животе, причем руки лучше вытянуть вдоль туловища, а ноги слегка развести.
  • Процедуру начинать с нанесения на кожу спины массажного масла.

Массировать пояснично-крестцовую зону допустимо, используя базовые приёмы:

  • поглаживание;
  • выжимание;
  • растирание;
  • разминание;
  • легкую вибрацию.

Все массажные движения должны осуществляться сверху вниз, следуя движению лимфы. Очередность их выполнения и техника ничем не отличаются от любого другого классического массажа. Единственное, что должен помнить начинающий массажист: слишком интенсивное воздействие на область почек опасно, поэтому запрещено.

Если вдруг прихватило поясницу, а помочь некому, вы можете купировать боль самостоятельно. Для этого:

  1. Лягте на бок на ровную и твердую поверхность или сядьте.
  2. Ноги согните в коленях.
  3. Постарайтесь как можно лучше расслабить мышцы.
  4. Подушечками пальцев около 3 минут поглаживайте поверхность поясницы как показано на фото.
  5. Положите руки на область крестца так, чтобы большие пальцы сошлись у позвоночника, а остальные были направлены к бокам. Слегка придавите околопозвоночные мышцы, плавно перемещаясь сверху вниз.
  6. Выполните пересечение, при котором большие пальцы движутся вдоль линии ребер от позвоночника к бокам.
  7. Левую ладонь положите на больную область, прикройте ее правой рукой и выполните круговые движения поперек поясницы.

После массажа разотрите проблемную поверхность полотенцем и отдохните, некоторое время воздерживаясь от физических нагрузок.

Боль может возникать при следующих состояниях:

  1. Воспаление мышц (характеризуется ноющими болями, которые усиливаются при движениях и нажатиях на те точки, в которых сконцентрированы болевые ощущения).
  2. Заболевания крови (нарушение кровообращения, повышенная свертываемость и др.).
  3. Межпозвоночная грыжа (при наличии такого дегенеративного нарушения болевые ощущения в области спины после массажа симптоматичны).
  4. Изменение динамики уже имеющихся заболеваний (сколиоз, воспалительные процессы позвоночника и др.).

Правильная техника массажа вызывает покраснение кожи, ощущение тепла и вполне переносимую болезненность. Остающиеся после процедуры синяки говорят о том, что массажист нарушает технику проведения лечебного сеанса. Лучше прервать курс и не допустить ещё худших последствий.

Иногда синяки возникают из-за особенностей организма или слишком чувствительной кожи. Об этом нужно предупредить мастера заранее, чтобы он подобрал для вас щадящую технику. Если синяки всё же появились, то надо приложить лёд и смазать это место гелем Троксевазин.

почему болит спина после массажа на следующий день
Троксевазин поможет справиться с синяками на спине

Почему после массажа болит спина?? — Твой суставчик

Схема выполнения массажа грудной области аналогична предыдущей.

Сначала ткани нужно разогреть ткани легкими поглаживаниями и растираниями, после чего проводятся выжимания и разминания.

Особое внимание следует уделить зоне между лопатками – ее прорабатывают не менее 3-4 минут.

Воздействие не должно быть слишком сильным, иначе может образоваться мышечный тонус, из-за чего у человека возникнут болезненные ощущения.

При болевом синдроме спины, массаж нужно начинать со здоровых участков, постепенно продвигаясь к пораженным областям.

Прорабатывая больные места, следует соблюдать крайнюю осторожность, так как ткани могут быть повреждены или воспалены, и любое неловкое или резкое движение может усугубить патологический процесс. Должна ли болеть после него спина – конечно, да.

Справка! При респираторных болезнях применяется другая техника массажа – так называемый перкуссионный массаж, который направлен на ускорение вывода слизи из дыхательных путей и восстановление нормальной работы дыхательной системы.

Процедура массажа пояснично-крестцовой области начинается с поглаживаний и разогрева мягких тканей – движения должны быть достаточно интенсивными и глубокими, но не причинять дискомфорта.

Основной прием, который применяется при проработке нижней части спины – разминание как в продольном, так и в поперечном направлении. После этого следует в течение непродолжительного времени выполнять вибрационные движения, а закончить сеанс – поглаживаниями.

Все движения должны быть направлены от центра к бокам по следующей схеме: треть от общей продолжительности процедуры приходится на поглаживания, половина – на разминания, четверть – на растирания, и всего 10% занимает вибрация.

Классический массаж – далеко не единственная техника, которая применяется для лечения заболеваний позвоночника. Существует множество других методик, каждая из которых имеет свои особенности, но преследует одну цель – нормализация работы опорно-двигательного аппарата и улучшение состояния больного.

  1. Шведский. Техника шведского массажа практически не отличается от классического – для его выполнения используются те же приемы, но движения более сильные и глубокие, поэтому ткани прорабатываются намного лучше. Недостаток процедуры заключается в том, что она может доставлять ощутимый дискомфорт.
  2. Глубоко проникающий массаж. Глубокий массаж подразумевает воздействие на вторые и третьи слои мышц пациента, и позволяет не только улучшить тонус и состояние тканей, но и благотворно влияет на нервную, лимфатическую и кроветворную систему. Помимо обычных поглаживаний, растираний, разминаний и других приемов, при проведении массажа применяются особые зацепы и растяжения тканей.
  3. Японский. Существует несколько разновидностей японского массажа, самый популярный из которых носит название шиацу. Для проведения сеанса нужно знать не только приемы и технику процедуры, но и особые точки – именно на них приходится основное воздействие (специалист особым образом давит на каждую из них по 3-8 секунд). Можно ли делать если массажист не владеет техникой в совершенстве, каждый решает сам.
  4. фото 6

  5. Спортивный. Спортивный массаж сочетает в себе принципы шведского и лечебного массажа. Основная его цель – быстрое приведение мышц в тонус, подготовка к нагрузкам и снятие усталости.
  6. Поглаживания и растирания. Наиболее распространенные приемы массажа, которые используются как при лечебных, так и при расслабляющих процедурах.
    Интенсивность и глубина воздействия зависит от состояния больного и техники, которая используется для проведения массажа.
  7. Баночный. Процедура направлена на увеличение притока крови к тканям спины, что позволяет добиться улучшения кровообращения, нормализовать отток лимфы и повысить иммунитет. Для массажа используются медицинские банки из толстого стекла или латекса, которые прикладываются к спине пациента – под сосудами образуется вакуум, что и обеспечивает терапевтический эффект.
  8. Мануальная терапия. Мануальная терапия представляет собой особый вид воздействия на позвоночник человека (вытяжение, скручивание, разгибание суставов и т.д.). В отличие от лечебного и расслабляющего массажа, мануальное воздействие требует специальных навыков и опыта, поэтому процедура должна проводиться только квалифицированными специалистами.
  9. Точечный. Техника точечного массажа основывается на старинном представлении о строении человеческого организма – существуют невидимые каналы-меридианы, по которым течет жизненная энергия. Специалист массирует определенные точки, которые отвечают за работу конкретного органа, что значительно улучшает их работу.
  10. Самомассаж. Самомассаж выполняется при умеренном или слабом болевом синдроме легкими поглаживающими, растирающими и разминающими движениями. Рекомендуется выполнять самостоятельно, когда болит голова и при некоторых иных заболеваниях, чтобы устранить неприятные ощущения и облегчить собственное самочувствие.

Обратите внимание! Традиционная медицина признает пользу лечебного и расслабляющего массажа, но точечная техника и некоторые другие виды процедур не имеют под собой научного обоснования, что делать в таких случаях, и как относиться к альтернативным способам лечения – подскажут результаты оздоровительных сеансов.

После массажа болит спина - это нормально при болях в позвоночнике или должна ли болеть спина или голова после тайского и точечного массажа

Массаж широко используется в лечебных и профилактических целях, это эффективное и доступное средство улучшить свое здоровье и избавиться от многих проблем. Но подходить к поиску массажиста и посещению этих процедур необходимо со всей серьезностью. Очень важно чтобы эти сеансы не навредили собственному здоровью.

Массаж сегодня догоняет по популярности самые востребованные процедуры, которые предоставляют медицинские учреждения и салоны красоты. Массаж расслабляет, восстанавливает силы, помогает справиться с различными заболеваниями.

Но, иногда во время или после массажа пациент ощущает боль. Это распространенная ситуация, поэтому попытаемся разобраться в причинах проблемы.

1. Причины болей в спине после массажа

1.1. Почему боли появляются на следующий день

1.2. Чем помазать больное место

После массажа болит спина — как устранить неприятные ощущения

2. Типы массажа спины и боли после них

2.1. Когда необходимо воздержание от массажа

3. Заключение

У многих заболеваний помимо медикаментозного лечения есть иные способы борьбы с болью и дискомфортом. В частности, массаж. Его назначают при многих недугах, воспалительных процессах.

Но иногда после массажа болит спина, что может говорить не только о непрофессионализме массажиста.

Иногда причиной плохого самочувствия и дискомфорта после проведенного сеанса является наличие какого-либо заболевания, о котором пациент даже и не догадывается.

Спина может болеть в силу разных причин после массажа. Часто страдает поясница, так как это одно из уязвимых мест во всем организме.

И при неправильном или непрофессиональном массаже легко повредить отдел позвоночника, что выливается в качестве боли и дискомфорта. Бывает боль характерна для человека, который только перенес сеанс.

В таком случае дискомфорт является временным и не доставляет слишком много неудобств.

Если же массаж был сделан человеку, который страдает какими-то заболеваниями и ему нельзя проводить сеансы, недуг обострится и принесет не только дискомфорт, но и острую фазу течения недуга.

Боли после лечебного массажа – достаточно распространенный симптом, на который жалуются более 30% пациентов.

Массаж относится к методам рефлексотерапии и основан на рефлекторном раздражении кожных рецепторов, которые посылают импульсы в центральную нервную систему.

В зависимости от того, какой поток импульсов поступает в нейроны, удается достичь тонизирующего или расслабляющего эффекта, необходимого для нормализации мышечно-тонического напряжения в паравертебральных мышцах.

После массажа болит спина и шея – это нормально?

Болезненные ощущения после сеансов массажа могут быть спровоцированы как недостаточной физической подготовкой и гиподинамическими расстройствами, так и грубыми ошибками во время проведения самой процедуры.

Например, одним из последствий неправильно выполненного массажа является смещение или соскальзывание позвонков (спондилолистез), которое при отсутствии клинически значимого эффекта от консервативной терапии может требовать применения методов хирургической коррекции.

При появлении негативных симптомов можно использовать следующие лекарства для обезболивания (для экстренного избавления). Они помогут устранить боль на определенный период. Действие некоторых может длиться 1-2 часа, других – длительный срок.

После массажа болит спина — как устранить неприятные ощущения

Лечебные мази подразделяются между собой своими характеристиками и основными функциями. В продаже имеются противовоспалительные, восстанавливающие пораженные места, мази, имеющие согревающее действие, комбинированного и гомеопатического действия.

Самые эффективные:

  • Фастум гель – рекомендуется при сильнейших болях, заболеваниях позвоночной системы, травмах спинных мышц. Нельзя использовать беременным, при порезах и незаживающих ранках.
  • Финалгон – при болях в мышцах, невритах, травмах спины. Запрещается беременным женщинам, детям до 12 лет, людям, имеющим непереносимость препарата.
  • Долобене – при растяжении, травмах, невралгиях и ушибах. Запрещается пользоваться женщинам, ожидающих ребенка, малышам до 5 лет, людям, страдающими заболеваниями сердца, печени, почек.

Мазь для снятия болей Финалгон Фастум Долобене

  1. Шведский. Техника шведского массажа практически не отличается от классического – для его выполнения используются те же приемы, но движения более сильные и глубокие, поэтому ткани прорабатываются намного лучше. Недостаток процедуры заключается в том, что она может доставлять ощутимый дискомфорт.
  2. Глубоко проникающий массаж. Глубокий массаж подразумевает воздействие на вторые и третьи слои мышц пациента, и позволяет не только улучшить тонус и состояние тканей, но и благотворно влияет на нервную, лимфатическую и кроветворную систему. Помимо обычных поглаживаний, растираний, разминаний и других приемов, при проведении массажа применяются особые зацепы и растяжения тканей.
  3. Японский. Существует несколько разновидностей японского массажа, самый популярный из которых носит название шиацу. Для проведения сеанса нужно знать не только приемы и технику процедуры, но и особые точки – именно на них приходится основное воздействие (специалист особым образом давит на каждую из них по 3-8 секунд). Можно ли делать если массажист не владеет техникой в совершенстве, каждый решает сам.
  4. Спортивный. Спортивный массаж сочетает в себе принципы шведского и лечебного массажа. Основная его цель – быстрое приведение мышц в тонус, подготовка к нагрузкам и снятие усталости.
  5. Поглаживания и растирания. Наиболее распространенные приемы массажа, которые используются как при лечебных, так и при расслабляющих процедурах. Интенсивность и глубина воздействия зависит от состояния больного и техники, которая используется для проведения массажа.
  6. Баночный. Процедура направлена на увеличение притока крови к тканям спины, что позволяет добиться улучшения кровообращения, нормализовать отток лимфы и повысить иммунитет. Для массажа используются медицинские банки из толстого стекла или латекса, которые прикладываются к спине пациента – под сосудами образуется вакуум, что и обеспечивает терапевтический эффект.
  7. Мануальная терапия. Мануальная терапия представляет собой особый вид воздействия на позвоночник человека (вытяжение, скручивание, разгибание суставов и т.д.). В отличие от лечебного и расслабляющего массажа, мануальное воздействие требует специальных навыков и опыта, поэтому процедура должна проводиться только квалифицированными специалистами.
  8. Точечный. Техника точечного массажа основывается на старинном представлении о строении человеческого организма – существуют невидимые каналы-меридианы, по которым течет жизненная энергия. Специалист массирует определенные точки, которые отвечают за работу конкретного органа, что значительно улучшает их работу.
  9. Самомассаж. Самомассаж выполняется при умеренном или слабом болевом синдроме легкими поглаживающими, растирающими и разминающими движениями. Рекомендуется выполнять самостоятельно, когда болит голова и при некоторых иных заболеваниях, чтобы устранить неприятные ощущения и облегчить собственное самочувствие.
Часть тела Симптомы Почему Что делать
Головная боль.
  • Головокружение и головная боль с тошнотой.
  • Нарушение координации
  • Снижение зрения и слуха.
  • Повышение А/Д.
  • Бессонница.
  • Наличие заболеваний.
  • Слишком интенсивная техника массажа воротниковой зоны.
  • Принять болеутоляющий препарат.
  • Отдохнуть или поспать.
  • Если симптомы не проходят, нужно прекратить сеансы и обратиться к врачу.
Между лопатками
  • Ноющая или острая боль под лопатками при движениях и в покое.
  • Повышение температуры тела.
  • Внутренние болезни (пиелонефрит, холецистит).
  • Последствия плеврита.
  • Остеохондроз.
  • Острый панкреатит.
  • Повреждение мышц.
  • Межрёберная невралгия.
  • Нанести на место боли анальгезирующую мазь.
  • Если симптомы не проходят, то нужно обратиться к врачу.
Шея
  • Боль при наклонах и поворотах головы, отдающая в плечо.
  • Растяжение мышц шеи
  • При неправильной технике массажа.
  • Защемление нерва.
  • Принять болеутоляющий препарат или нанести на больное место мазь с обезболивающим эффектом.
  • Если симптомы не проходят – нужно обратиться к врачу.
Грудь
  • Ноющая боль в грудной клетке, усиливающаяся при поворотах туловища и вдохе.
  • Сильная нагрузка при массаже.
  • Заболевания лёгких.
  • Травма ребра.
  • Выпить болеутоляющее средство.
  • Курс массажа надо прервать.
  • Если боль не проходит через 3-4 дня, нужно обратиться к врачу.
Ноги
  • Болит одна или обе ноги.
  • Болевые ощущения в пояснице – стреляющие или ноющие.
  • Онемение и слабость ног.
  • Защемление нервного корешка в поясничном отделе позвоночника.
  • Радикулит, протрузия и межпозвонковая грыжа.
Повысилась температура
  • Ухудшение общего состояния.
  • Боль в какой-либо части спины.
  • Боль в животе.
  • Болезни лёгких.
  • Патологии почек.
  • Воспаление мышц спины.
  • Острые инфекционные процессы.
  • Принять болеутоляющее.
  • Прекратить массажные сеансы и обратиться к врачу.
Мышцы и суставы
  • Боли в мышцах спины.
  • Болезненность в суставах конечностей.
  • Повышенная температура тела.
  • Миозит.
  • Обострение ревматоидного артрита или других патологий суставов.
  • Прекратить процедуры.
  • Принять болеутоляющий препарат.
  • Пройти обследование.
Внутренние органы
  • Ноющая или острая боль в животе или спине, локализованная в центре, справа или слева.
  • Повышение температуры тела.
  • Головная боль.
  • Тошнота или рвота.
  • Сильная слабость.
  • Заболевания лёгких в острой фазе.
  • Патологии мочевыводящей системы.
  • Болезни печени и поджелудочной железы.
  • Отменить массаж.
  • Избегать самолечения, обратиться к врачу.
  • Синяки указывают на сильное воздействие массажиста, профессианальный массажист старается не отставлять синяков.
  • Если температура поднимется выше 37,5 0 С, необходимо забить тревогу, возможно, потребуется осмотр узкого специалиста.
  • Приступы тошноты, указывают, что организм запущен, но массаж начал свое дело, восстановление началось.
  • Боль может появиться и по причине выполнения на голодный желудок, поэтому не нужно паниковать, а разобраться, проанализировав все нюансы.
  • Головокружение относится к нормальным явлениям, это объясняется, что процессы обмена приходят в норму.

Таблица: что делать, если после массажа спины болят другие части тела

  • Синяки указывают на сильное воздействие массажиста, профессианальный массажист старается не отставлять синяков.
  • Если температура поднимется выше 37,50С, необходимо забить тревогу, возможно, потребуется осмотр узкого специалиста.
  • Приступы тошноты, указывают, что организм запущен, но массаж начал свое дело, восстановление началось.
  • Боль может появиться и по причине выполнения на голодный желудок, поэтому не нужно паниковать, а разобраться, проанализировав все нюансы.
  • Головокружение относится к нормальным явлениям, это объясняется, что процессы обмена приходят в норму.

Согревающие средства

При некоторых видах массажа рекомендуется использовать специальные лекарственные или косметические препараты, который облегчают движения рук массажиста, играя роль смазки, дополнительно разогревают ткани и усиливают эффект от процедуры.

  1. Бен-Гей. Распространенный крем с содержанием ментола, который часто применяется при спортивных травмах и после интенсивных тренировок. Компоненты средства снимают неприятные ощущения, купируют воспалительные процессы и расширяют сосуды, благодаря чему состояние тканей быстро улучшается.
  2. Диклофенак. Препарат, который относится к нестероидным противовоспалительным средствам, и также может применяться при лечебном массаже. Он снимает болевой синдром и отечность при патологических процессах в позвоночнике и мышцах, что в комплексе с массажем ускоряет регенерацию тканей и восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
  3. Живокост. Крем-бальзам на основе экстракта живокоста, который разогревает ткани, снимает отечность и воспаление, оказывает обезболивающее и противоревматическое воздействие. Может использоваться как в лечебных, так и в профилактических целях.

Полезный совет! Совет некоторые согревающие средства могут вызывать сильное раздражение кожных покровов, поэтому перед их применением следует провести специальный тест – нанести немного средства на внутреннюю сторону локтя и подождать около получаса.

Если зуд, покраснение и другие проявления отсутствуют, препарат можно использовать для массажа.

При болях в поясничном отделе их используют для усиления кровообращения, нейтрализации болевых ощущений. Самые распространенные из них:

  1. Финалгон – сосудорасширяющая мазь с термальным эффектом. Активизирует обмен веществ внутри клеток, восстанавливает мышечные ткани. Не используется при воспалительных процессах, ранках и дерматите.
  2. Мазь со змеиным ядом – содержит яд гадюки, раздражает кожу, снимает боль. Благодаря активным веществам усиливается проницаемость капилляров, ускоряется процесс восстановления тканей.
  3. Спиртовая настойка прополиса – усиливает воздействие на кожу при массаже. Хорошо разогревает ее и сжатые мышечные ткани. При этом уменьшается давление на нервные волокна.
  4. Горчичное масло холодного отжима – масло, сделанное путем прессования при температуре не выше 45 градусов. За счет этого в нем сохраняются полезные вещества. Масло способствует локальному увеличению температуры, дополнительно оказывая антисептический эффект и улучшая тонус кожи.

Перед применением разогревающих средств рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Болезенные последствия

В норме массаж может сопровождаться небольшим дискомфортом, но болевые ощущения во время или после сеанса свидетельствуют о том, что процедура была проведена неправильно. Чаще всего боль связана с неправильным выбором техники – слишком глубокое воздействие при мышечном спазме только усиливает его, вызывая дискомфорт и другие проявления.

Может ли процедура вызывать обострение состояния – чаще всего это происходит из-за ошибок массажиста или в тех случаях, когда перед проведением им не были учтены противопоказания. Если болевой синдром достаточно интенсивный, и не проходит на протяжении нескольких дней, следует как можно скорее обратиться к врачу – несмотря на то, что массаж считается безопасной процедурой, при неправильном подходе он может привести к серьезным осложнениям.

В норме массаж может сопровождаться небольшим дискомфортом, но болевые ощущения во время или после сеанса свидетельствуют о том, что процедура была проведена неправильно. Чаще всего боль связана с неправильным выбором техники – слишком глубокое воздействие при мышечном спазме только усиливает его, вызывая дискомфорт и другие проявления.

Как снять боль

При возникновении боли в спине после массажа необходимо воспользоваться противовоспалительными и обезболивающими лекарственными средствами (мази, гели). В качестве таковых подойдут нейролептики (данные препараты оказывают и седативное воздействие).

Кроме того, можно принимать отвары растений и травяные чаи, оказывающие противовоспалительное и расслабляющее воздействие (душица, листья брусники, зверобой, девясил, ромашка и др.). Перед принятием травяных сборов необходимо ознакомиться со свойствами растений и возможными противопоказаниями к применению, а также убедиться в отсутствии аллергических реакций.

Травяные сборы могут применяться в качестве полезных напитков или являться составляющей для компрессов (оказывают обезболивающее действие на нервные корешки спинного мозга).

Противопоказания

Если человек здоров, то после проведения массажных процедур у него не должно болеть ничего. Одной из распространенных причин дискомфорта является наличие противопоказаний или скрытых болезней. Случается такое, когда специалист не обладает объективными данными о состоянии здоровья. Основными факторами, запрещающими использовать основные техники массажа, выделяют:

  • Беременность на поздних сроках.
  • Обострение хронического заболевания.
  • ОРВИ, подъем температуры тела, лихорадка.
  • Воспалительный процесс в мышечных тканях.
  • Злокачественные процессы независимо от их локализации.
  • Травмы шеи или поясницы, полученные менее полугода назад.
  • Инфекционные процессы.
  • Кожные заболевания, нарушающие целостность покрова.
  • Психиатрические расстройства.
  • Активная фаза туберкулеза.

При наличии некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, межпозвоночная грыжа, проведение массажа допускается только с разрешения врача, при этом техники должны быть максимально щадящими.

В некоторых случаях массаж поясницы причиняет вред. При неумелом или усиленном воздействии боли могут увеличиться. Профессиональный массаж не всегда приносит пользу.

Процедура противопоказана в следующих случаях:

  • ущемление нерва;
  • грыжа позвоночных дисков;
  • инфекционные заболевания;
  • смещение позвонков;
  • высокая температура;
  • гипертония;
  • опухоли, воспалительные процессы;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • расстройства нервной системы;
  • раздражение кожи;
  • менструация;
  • беременность.

Благодаря растиранию тела организм насыщается положительной энергией и здоровьем. Но когда у человека сильно болит голова после массажа, появляется ощущение непреодолимой слабости, тошноты, сонливости, то возможно, врач, назначая данный метод лечения, не учел противопоказания:

  • Варикозное расширение вен.
  • Нарушения в работе сердечной и сосудистой системы.
  • Высокая температура.
  • Наличие внутреннего кровотечения.
  • Бронхиальная астма.
  • Психические расстройства.
  • Инфекционные болезни в острой стадии.
  • Онкопатологии.
  • Воспаление суставов на стадии обострения.

Не всем показаны такие процедуры для улучшения здоровья, как массаж.

Запрещается выполнять процедуры, если наблюдаются:

  • Острые инфекции и гнойные заболевания.
  • Травмы и кровотечения.
  • Плохая свертываемость крови и повышенное АД, серьезные нарушения в работе сердца.
  • Воспалительные нарушения лимфоузлов.
  • Туберкулез.
  • Венерические заболевания.
  • Психические недуги, сопровождающиеся сильным возбуждением либо угнетением ЦНС.
  • Онкологические болезни.
  • Серьезные сдвиги межпозвоночных дисков в шее или пояснице.
  • Повышенная температура.

Массаж вне зависимости от состояния здоровья можно считать необходимым для проведения каждому человеку с целью поддержания хорошего самочувствия и профилактики развития некоторых недугов. Важно разобраться с обозначенной проблемой: противопоказаниями и показаниями.

Содержание статьи

  • 1 Противопоказания
  • 2 Когда массаж полезен?

Обратите внимание и на противопоказания массажа спины. Если пациент страдает от определенных болезней, часто оказывается недопустимым проводить массажные процедуры. Например, если наблюдаются опухоли, кисты, метастазы в области позвоночника.

Кроме того, массаж нельзя рекомендовать в следующих ситуациях:

  • Инфекции, в особенности инфекции позвоночника (спондилиты);
  • Травматические повреждения и их осложнения;
  • Плохая свертываемость крови;
  • Туберкулез кости;
  • Финальные месяцы беременности;
  • Проблемы с психикой.

В число противопоказаний к любому виду массажа относятся онкологические заболевания, тяжелые дисфункции печени, сердца и почек, любые патологии в стадии обострения, гипертония, повреждения кожных покровов в области, где будет проводиться процедура.

Беременность не является прямым противопоказанием к массажу, но перед лечением следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Массаж спины противопоказания и показания к процедуре, как делать

Содержание статьи

Существует мнение, что после массажа от опытного специалиста могут возникать боли в спине или шее.

Когда после массажа болит спина или шея это нормально, поскольку организм так и должен реагировать на нагрузки. Если болевые ощущения присутствуют, тогда терапия была полезной.

А вот если вы ничего не испытываете, то это признак, что врач неправильно воздействует на спину, и от процедуры нет положительного эффекта.

Ошибки мастера

Выбирайте опытного специалиста. Ведь ошибки массажиста приводят порой к тяжёлым последствиям. Хороший вариант – это мастер с медицинским неврологическим или ортопедическим образованием.

После массажа болит спина — как устранить неприятные ощущения

Неквалифицированный массажист может допускать слишком сильное воздействие во время массажа. Таким образом получается смещение позвонка, синяки на теле, повреждение хрящей и костной структуры позвоночника.

Запомните — массажист должен иметь соответствующий диплом и иметь опыт работы

В этой ситуации появляются следующие ощущения:

  • усиление боли и дискомфорт при нагрузках и поворотах туловища;
  • скованность в месте нарушения;
  • повышается температура тела до 37,5°С;
  • покраснение и припухлость в области воздействия;
  • боль плохо купируется анальгетиками.

Если боль не проходит, а нарастает с каждым часом, не снимается болеутоляющими средствами и ухудшается общее самочувствие, то надо обратиться к врачу. Возникшее нарушение можно обнаружить лишь по рентгеновским снимкам.

Непрофессионализм специалиста по массажу – этот момент трудно контролировать. Можно сделать это, только ориентируясь при выборе массажиста на отзывы знакомых и врачей. Сюда же относятся ошибки массажиста.

После массажа болит спина — как устранить неприятные ощущения

От них не застрахован даже лучший в мире специалист. Еще один совет – осведомляйте специалиста обо всех своих проблемах со здоровьем, в особенности проблемах со спиной. Учтя их, он выполнит свою работу корректнее.

Есть и общие рекомендации, которые часто нарушаются неопытными, самоуверенными «мастерами». К примеру, недопустимо при массаже спины затрагивать область внутренних органов, оказывать здесь глубокие, интенсивные движения.

А сам позвоночник никогда не является объектом давления или даже поглаживания – работать нужно лишь с близлежащими мышцами. Это правило часто нарушается новоиспеченными массажистами и мануальными терапевтами.

Пройдя недолгий курс или, что еще хуже, мастер-класс по массажу, человек уже считает себя прекрасным костоправом. Последствия работы таких «специалистов» могут оказаться печальными, если не трагическими.

Массаж спины, особенно классический, со стороны может показаться довольно простым делом. На деле массажные процедуры – это комплексное воздействие на тело человека, и проводить их нужно с учетом всех хронических заболеваний и индивидуальных особенностей.

Не всегда стоит доверять в этом деле знакомому массажисту или тем более – владеющим начальными навыками близким людям. Часто оказывается, что ваш случай требует исключительно профессионального подхода.

Доверять проведение лечебного массажа лучше опытному профессионалу, у которого есть образование в области неврологии или ортопедии. В этом случае, риск ошибок меньше. Пациентам, при наличии показаний, выдается направление на выполнение процедуры в кабинете, работающем на базе поликлиники или больницы.

Но у больного всегда есть право выбрать платного мастера. В этом случае не стоит рассматривать косметологические салоны или выбирать мастера по объявлениям. Проверить навыки и образование будет проблематично.

Массажист, не обладающий достаточной квалификацией, может в процессе не рассчитать интенсивность воздействия, что является грубой ошибкой. Это провоцирует смещение позвонков, травму мягких тканей (на теле остаются синяки), повреждение костно-хрящевой структуры. Кроме боли, пациент ощущает следующие симптомы:

  • Усиление дискомфорта при поворотах или нагрузке.
  • Ограниченность движения в месте воздействия.
  • Неэффективность приема обезболивающих препаратов.
  • Повышение температуры тела до субфебрильной 37–37,5С.
  • Покраснение в области спины.
  • Небольшая припухлость или отечность в области работы мастера.

При наличии подозрения на ухудшение состояния, специалист назначит прохождение рентгена. Именно подробный снимок позволит исключить повреждения или смещения. Не следует забывать о физиологических особенностях каждого человека, при которых появление боли можно считать вариантом нормы. Но в этом случае, она постепенно проходит и легко купируется любым обезболивающим препаратом.

источник

источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Может ли болеть спина при овуляции