Если болит спина между лопатками. Боли в спине и нарушения сна

Почему болит поясница

Болевой синдром в пояснице характерная для первой половины дня, потом боль проходит.

Боли в спине и шее характерны только для первой половины дня. Через несколько часов после пробуждения даже самая сильная боль потом проходит.

Объяснение такой закономерности очень простое. Во сне болит шея и спина, поскольку мышцы, суставы, связки расслабляются.

Это вызывает заметный дискомфорт под утро. У большинства людей это время суток проходит довольно подвижно, поэтому не обходится без резких движений.

Как следствие наблюдается спазм мышечной ткани и связок, а также снижение количества жидкости между суставами.

После сна болит спина в области поясницы

На протяжении дня человек много двигается. Это вызывает выработку суставной жидкости, которая смазывает поверхности суставов и способствует уменьшению болей. Также после пробуждения мышцы и связки постепенно нагреваются и удлиняются, что так же снимает боли в спине после сна.

Когда после сна болит спина в области лопаток, важно немедленно обратиться к врачу. Такой симптом опасен, поскольку человек привыкает к нему.

Однако иногда дискомфорт вызван серьезной патологией организма, и несвоевременное обращение к специалисту может только ухудшить состояние. Пациенту могут назначить пройти обследование, по результатам которого врач припишет лечение, а также меры профилактики.

Боль в спине по утрам существенно омрачает жизнь многим современным людям. Причем подобное неприятное состояние может поразить любого независимо от возраста, пола или рода занятий. Нередко это происходит по причинам, не зависящим от самого человека. Существует несколько наиболее распространенных факторов, из-за которых могут наблюдаться болевые ощущения в спине. Основные причины, почему болит спина по утрам:

Почечная боль часто путается с поясничной болью. Поэтому просыпаясь по утрам, ощущаемый дискомфорт и боль люди привыкли списывать на неудобную кровать или старый матрас.

Игнорируя истинную причину, болезнь продолжает развиваться, пока человек, наконец, не поймет, что именно его все это время беспокоило. Сильная или тянущая боль указывает на воспалительный процесс или другое заболевание, природу которого должен установить врач.

Боль, которую ощущает человек, может быть острой или тупой.

Причины

Патология позвоночного столба чаще всего выступает причиной того, что болит поясница. Поясничный отдел состоит из 5-ти больших позвонков.

В связи с прямохождением человека на этот отдел приходится очень большая статическая и динамическая нагрузка, которая еще больше увеличивается при постоянном ношении груза, длительном пребывании в неудобной позе, при наличии лишнего веса.

После сна болит спина в области поясницы: основные причины и лечение

Чаще всего тянущая или жгучая боль в пояснице обусловлена такими патологиями:

  • остеохондроз;
  • спондилоартроз;
  • спондилолистез;
  • сколиоз и прочие искривления позвоночного столба;
  • нарушения осанки;
  • травмы и их последствия;
  • межпозвонковая грыжа;
  • стеноз канала спинного мозга;
  • остеопороз и компрессионные переломы позвонков, их клиновидная деформация;
  • доброкачественные и злокачественные, первичные и метастатические опухоли позвоночного столба;
  • некоторые инфекции (остеомиелит, туберкулез, бруцеллез);
  • ревматологические недуги (болезнь Бехтерева, синдром Рейтера, ревматоидный артрит и пр.);
  • синдром конского хвоста.
Остеохондроз позвоночника

При вертеброгенных заболеваниях боль в пояснице чаще всего связана с ущемлением нервных корешков

У представителей сильного пола, кроме описанных этиологических факторов, люмбалгия может быть вызвана поражением предстательной железы.

Существует еще много причин болевого поясничного синдрома, среди которых стоит выделить:

Существуют и другие причины, почему болит поясница после сна. Эти же причины могут вызывать и интенсивные болевые ощущения в плечах и шее. Наиболее часто встречаются две из них:

Заболеваний, связанных с недостаточным функционированием почек, много. Причинами утренних болей в пояснице может стать любая из них, но основными являются:

Почему болят почки по утрам? Причины кроются в некоторых патологиях. Это могут быть:

  • камни;
  • пиелонифрит;
  • гидронефроз;
  • нефроптоз (орган сместился относительно своего анатомического места в организме);
  • травма.

В поиске методов устранения боли в пояснице после сна следует проанализировать свой образ жизни, режим дня, организацию сна. Возможно, причины болевых ощущений совершенно банальны, и разобравшись с ними, вы обеспечите себе полноценный отдых.

Но не исключена и более неприятная ситуация, когда дискомфорт сигнализирует об опасных заболеваниях.

Причины, которые могут вызывать боль в области почек, классифицируют на две основные группы:

Болевые ощущения не появляются без причины: их провоцируют различные патологические отклонения и внешние факторы. Причины болей в области почек делятся на два вида:

Заболевания

Все причины боли под лопаткой или между лопатками можно разделить на те, что связаны с заболеваниями позвоночного столба, и те, которые вызываются болезнями внутренних органов.

«Позвоночные» боли могут являться симптомом:

Когда у вас обнаружено какое-то заболевание, и вы об этом знаете, то боль в области поясницы по утрам может быть вполне банальна: закончилось действие обезболивающего средства. По каким причинам бывают боли в спине:

В организме женщин репродуктивного возраста ежемесячно повторяются одни и те же процессы. У одних все проходит безболезненно, они активны, занимаются спортивными упражнениями без ограничений, плавают, ходят на дискотеки и ведут активный образ жизни.

Утро нельзя назвать добрым, если оно сопровождается ноющей или резкой болью. Тем более, если от неё вы и просыпаетесь. Почему в утренние часы болит спина — в этом обзоре мы рассмотрим факторы, которые могут провоцировать дискомфорт в поясничном отделе:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Зарядка для спины и позвоночника при беременности

Разновидности болевого синдрома

Степень выраженности боли после сна и ее характер указывает на какой-либо патологический процесс, развивающийся в организме. Если дифференцировать болезненные ощущения, то это позволит классифицировать патологию. Почечные недуги сопровождают два вида боли, которые обусловлены:

Болит спина после сна: причины боли в области лопаток и поясницы ...

  1. Болевым синдромом тупого характера — говорит о развивающемся процессе инфицирования вредоносными микроорганизмами.
  2. Острая выраженность боли или почечная колика – указывает на наличие конкрементов в почках или мочевыделительной системе.

У беременных такая утренняя симптоматика связана с постепенно увеличивающейся маткой, которая оказывает давление на органы выделительной системы.

Признаки поражения почек

Болезни почек

Почему после сна болит спина в области поясницы: причины, лечение

Когда болит спина в области почек, то в первую очередь стоит задуматься о наличии воспалительного компонента в этом органе. Особенно если боль четко локализуется с одной стороны поясницы, имеются какие-либо проблемы с мочеиспусканием, и отсутствует связь болезненности с физической нагрузкой или двигательной активностью.

Кроме вышеописанных признаков, заболевания почек имеют ряд отличительных признаков:

Регулярные болевые ощущения по утрам в пояснице нельзя оставлять без внимания, особенно в тех случаях, когда синдром сопровождается:

Не редким явлением может быть общая утомляемость, чувство тошноты, головные боли, озноб. Такое положение говорит об интоксикации организма продуктами распада, так как фильтрационная функция почек и нормальный отток мочи нарушены.

Почечная патология развивается длительно, появление боли свидетельствует о том, что процесс зашел достаточно глубоко. Внимания требуют симптомы, которые чаще всего сопровождают течение заболеваний почек:

Боли по утрам в области почек

Боли по утрам в области почек

  • появление боли каждое утро, которая потом проходит после акта мочеиспускания или совершения определенных действий;
  • изменение характеристик мочи – запаха, цвета, количества;
  • болезненное, учащенное или редкое мочеиспускание;
  • отечность в верхней половине тела;
  • головные боли, тяжесть во всем теле, усталость;
  • появление на коже сыпи, изменение ее цвета, повышенная сухость;
  • перепады артериального давления;
  • наличие температуры.

Наличие одного или более симптомов из списка на фоне болевых ощущений является поводом для обращения к врачу. Определить, почему утром болят почки, помогут методы диагностики.

Профилактика симптомов

Основным симптомом заболевания почек является боль. Зачастую настолько сильная, что человек может испытать болевой шок.

Но есть и некоторые признаки, которые не всегда сопровождаются болью. Например, если моча плохо выводится из организма, то внешне может проявиться отечность на ногах и лице человека.

Болит спина после сна: причины боли в области лопаток и поясницы

При мочеиспускании появляется жжение. Цвет жидкости темнеет, мочеиспускания становятся частыми, но не обильными. Если болят почки после сна, то скорее всего болезнь уже в стадии хронизации.

Спина может болеть по-разному. Именно характер боли нередко помогает врачу заподозрить конкретную болезнь и провести углубленное обследование.

Диагностика

Если болит поясница по утрам, нужно обязательно обратиться к врачу, в первую очередь к терапевту. Собрав анамнез и назначив первичные методы обследования (анализ мочи и общий анализ крови), специалист покажет дальнейшее направление для диагностики.

Если показатели анализов спокойны, то есть, нет острого воспалительного процесса, делается биохимия крови. Для обнаружения сердечно-сосудистых заболеваний делают ЭКГ.

Данные исследования помогают отсечь заболевания внутренних органов. При отсутствии терапевтических заболеваний пациент направляется к травматологу и неврологу.

Почему после сна болит спина в области поясницы – причины и ...

Для того, чтобы установить отчего болит спина, необходимо обратиться к компетентному специалисту и пройти диагностику под его непосредственным контролем.

Для начала можно записаться на прием к терапевту, который должен подобрать для пациента наиболее подходящий способ диагностики. На сегодняшний день используются преимущественно следующие методы:.

  • визуальный осмотр, включающий пальпацию;
  • ЭКГ;
  • электромиография;
  • рентген;
  • МРТ;
  • биохимические анализы и различные лабораторные исследования.

Для того чтобы узнать точную причину неприятных симптомов, и их связь с болезнями опорно-двигательного аппарата или патологическими процессами в почках, врач делает ряд лабораторно-инструментальных исследований.

При первых же симптомах болей в почках следует обратиться к врачу-урологу, который должен назначить ряд диагностических мероприятий для установки точной причины боли. Диагностируются почечные заболевания следующим образом:

Чтобы точно установить, почему после сна болит спина в области почек, используются эффективные методы диагностики. Наиболее популярными из них являются следующие:

Диагностирование болей в области почек начинается с опроса и осмотра больного. Выясняются симптомы и время их проявления, что указывает на характер и форму протекания болезни.

Проводятся лабораторные исследования крови и мочи, назначается рентгеновское обследование, миелография, магнитно-резонансная томография и УЗИ.

Лечение почек

Зная, почему болит поясница после сна, можно вовремя предотвратить осложнения, предприняв лечение. Если причина боли в пояснице по утрам кроется в наличии остеохондроза, то врач наверняка припишет комплекс мер по его устранению.

Эффективное лечение состоит из рефлексотерапии, посещения мануального кабинета и иглоукалывания.

Почему болит спина после сна по утрам: причины и лечение боли

При сильных болях могут назначить прием противовоспалительных препаратов, снимающих болевой синдром. Слишком сильные боли в спине и по утрам, и в течение всего дня, служат причиной для назначения болеутоляющих препаратов (уколы, таблетки, мази).

Некоторые случаи во время лечения требуют обеспечения покоя пациенту. Для этого, когда болит спина и шея после сна, рекомендуется носить утягивающий корсет и поддерживающий пояс.

Для сна лучше выбирать ортопедический матрас или другую упругую поверхность. Также не стоит забывать о лечебной гимнастике.

Грамотно подобранный комплекс упражнений укрепят мышечный каркас спины, и восстановят подвижность всех позвонков. Окрепшим мышцам будет легче расслабиться во сне, поэтому утром после сна болевые ощущения беспокоить не будут.

Когда спина сильно болит из-за патологий внутренних органов, то терапевт может назначить обследование у профильного врача. Так понадобиться консультация кардиолога, гинеколога, уролога или гастроэнтеролога. Они определят, почему утром болит шея и спина.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Почему болит спина после удаления межпозвоночной грыжи

Если вовремя не начать лечение, то заболевание приобретет хроническую форму, а боли в пояснице после сна будут донимать каждый день. Кроме того осложнения могут привести к инвалидности.

Очень важно внимательно прислушиваться к любым тревожным сигналам, что посылает нам собственный организм в виде ноющего или стреляющего синдрома в пояснично-крестцовой зоне, и вовремя реагировать на них.

Причем это касается даже легких по выраженности ощущений. Срочно, не откладывая на потом, нужно направиться в больницу за консультационной помощью.

Если после пробуждения человек страдает от выраженного болевого синдрома в области спины, то ему в первую очередь необходимо пройти тщательное медицинское обследование и придерживаться лечения, выбранного врачом.

Пациентам, которых особо беспокоит низ спины, стоит совершать регулярные пешие прогулки, постепенно увеличивая расстояние. Несколько раз в неделю стоит посещать бассейн или спортивный зал, а выходные проводить за активным отдыхом.

Очень важно по возможности избегать стрессовых ситуаций, сильных душевных переживаний и беспокойства. Поскольку лишний вес губительным образом воздействует на состояние позвоночного столба, стоит следить за собственной массой тела, придерживаясь диетического питания без жирной, жареной, копченой и слишком соленой еды.

Нужно следить за осанкой и избегать критических физических перегрузок.

После долгого сна в неудобном положении стоит сделать разминку в щадящем режиме, а непосредственно перед тем, как лечь спать, не рекомендуется смотреть фильмы ужасов, боевики и передачи, вызывающие эмоциональную нестабильность.

Рекомендации по профилактике болей в спине по утрам просты.

  • Ведите здоровый образ жизни, больше двигайтесь, организуйте правильный режим питания. При ожирении постарайтесь нормализовать вес.
  • Избегайте «провоцирующих» ситуаций – резких движений, подъема тяжестей, переутомления.
  • Позаботьтесь об удобном спальном месте, хороших условиях для сна, свежем прохладном воздухе в комнате.
  • Занимайтесь плаванием, аэробикой, делайте зарядку утром после сна.

Рецепты народной медицины при лечении почечной патологии малоэффективны, поскольку требуется установление причины и борьба с основными нарушениями.

Острая боль в области почек является поводом для скорейшего обращения к врачу, так как возможно развитие угрожающих жизни состояний. Самостоятельный прием любых медикаментов, особенно анальгетиков и спазмолитиков, в данном случае может нарушить клиническую картину и усложнить диагностику почечной патологии.

Если в мышцах происходит воспалительный процесс, то необходимо провести курс лечения противовоспалительными препаратами, такими как ДиклоберлДиклофенакВольтаренОртофен

Такой курс проводится на протяжении 3-4 дней.

Воспаленная область нуждается также в наружных препаратах:

  • гидрокортизоновая мазь;
  • Фастум-гель;
  • индометациновая мазь;
  • Диклакгель.

Лечение напрямую зависит от причины болезненного состояния. При остеохондрозе эффективны препараты из группы НПВС.

Те же препараты используются при плеврите. Правда, плеврит часто является осложнением других заболеваний, так что помимо обезболивающих применяются препараты для лечения основного заболевания.

После того как результаты анализов получены, врач (а вы наверняка сначала обратитесь к терапевту) определяет на основании них то, к какому именно узкоспециализированному врачу вас отправить (урологу, кардиологу, инфекционисту, эндокринологу, травматологу и т.д.).

Только на основании полученных результатов обследования ставится диагноз и назначается лечение.

После того как все подготовительные процедуры пройдены, нужно приступать к лечению. Процесс может делиться на несколько этапов:

  • Устранение причины патогенеза.
  • Комплексное воздействие на очаг заболевания.
  • Купирование симптомов с помощью медикаментов, направленных на снятие воспаления.

Медикаментозное лечение

В случае заболеваний костно-мышечной системы утренние боли в пояснице помогают снять противовоспалительные препараты, такие как Ибупрофен и другие лекарства, содержащие диклофенак. Их можно применять в различных видах, выбор зависит от интенсивности болей:

  • Таблетки — обычно их принимают во время еды. Людям с заболеваниями ЖКТ нужно пить их вместе с препаратами, снижающими уровень кислотности в желудке.
  • Мази — точечно обезболят и снимут воспаление.
  • Уколы.

Кроме того, хорошо помогают миорелаксанты. Это лекарственные вещества, снимающие напряжение скелетной мускулатуры. Среди них известны Панкуроний и Викуроний. Использовать их следует только по назначению врача и не увлекаться – они могут вызвать паралич мышц.

Дополнительные меры

Если боли в пояснице по утрам не прекращаются, то врач может назначить постельный режим, и для дополнительной поддержки поражённой зоны назначить ношение корсета.

Спать на ортопедическом матрасе намного полезнее в случае таких заболеваний.

Хорошим инструментом поддержки станет лечебная гимнастика и сеансы мануальной терапии. Специалисты помогут сделать крепче мышцы, а позвонки более подвижными.

Как вылечить почки в домашних условиях?

Для того, чтобы убрать боль, нужно совсем немного усилий.

Почему по утрам болит поясница после сна?

Размяться и принять удобное положение

Если вы работаете в неудобной позе, то необходимо просто сменить ее и немного размяться.

Для этого лучше всего сделать несколько круговых движений плечами, повернуться несколько раз, а также сдвинуть и раздвинуть лопатки.

А еще можно сделать и такое упражнение: сидя или стоя крепко себя обнять, чтобы разошлись лопатки, потом глубоко вдохнуть, чтобы лопатки еще больше раскрылись, задержать дыхание на несколько секунд и выдохнуть. Во время этих упражнений снимается спазм мышц, после чего боль сама тихо уходит.

Массаж

Очень хорошо поможет снять боль массаж. И не обязательно идти к массажисту, можно даже самому растереть те из мышц, которые находятся в доступной зоне, или попросить об этом кого-нибудь из коллег или близких, в зависимости от того, где вы находитесь.

Если боль происходит из-за дистрофически измененных сухожилий и связок, то нужно иметь в виду, что в тканях отлаживаются иногда соли кальция при нарушении полноценного питания.

Такие повреждения могут образовываться из-за механических травм и хуже поддаются лечению.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Сроки реабилитации после вертебропластики позвоночника

Как еще помочь себе при этих болях?

Для этого стоит приобрести мяч для тенниса.

Необходимо положить мяч на пол и лечь на него спиной, потом начать «кататься» на нем вдоль позвонка с обеих сторон. Эту процедуру необходимо проделывать на протяжении примерно 3, можно до 5 минут.

Но вот затягивать дольше опасно, это чревато усилением боли. Для улучшения процессов необходимо проводить процедуру 3-4 недели.

Профилактика

Главной профилактикой почечных болезней является избегание переохлаждений с целью предотвращения попадания инфекции в мочевыделительную систему. Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение) и ведение здорового образа жизни обезопасит в будущем от многих патологий.

После сна болит спина в области поясницы

Для очищения и нормального функционирования почек рекомендуется обильное питье – около 2-3 литров в сутки. Следует обогатить свой рацион питания клетчаткой (овощи, фрукты, зелень), и вместе с тем снизить употребление жирных блюд.

Постараться отказаться от кофе, шоколада и газированных напитков. В диете должны преобладать блюда, приготовленные на пару или отварная пища.

Боль в поясничной области, которая проявляется регулярно, особенно по утрам, не должна оставаться без внимания и должного лечения. Только врач сможет поставить точный диагноз в соответствии с дополнительными симптомами и на основании обследований.

С профилактической целью следует соблюдать общие рекомендации нефрологов, которые облегчают работу органов мочевыделения и служат защитной мерой для уменьшения риска развития заболеваний почек:

Режим дня

Режим дня

  • Режим дня имеет значение для правильной работы всего организма, в том числе для мочевыводящей системы. В норме все процессы подчиняются определенным биологическим ритмам, согласно которым все функции органов работают по расписанию, лучше справляются в физиологическими процессами. Поэтому ложиться спать и просыпаться желательно в одно и то же время.
  • Отрицательное воздействие на почки оказывает длительный стресс, нарушение режима труда и отдыха, неблагоприятные условия окружающей среды. Нормализация внешних факторов поможет наладить работу органов мочевыделения и снизит риск развития болезни.
  • Важную роль в профилактике болезней почек играет двигательная активность. Ускорение кровотока и уменьшение вероятности застойных явлений положительно сказывается на работе мочевыделительной системы.
  • Поскольку главной функцией почек является фильтрация, то немаловажное значение имеет состав крови, который во многом зависит от характера питания, соблюдения питьевого режима и водно-солевого баланса. Чрезмерное количество белковой пищи, увлечение солеными, копчеными и острыми продуктами, наличие в рационе кондитерских изделий свыше допустимых норм, малое количество жидкости, поступающей в организм – все это увеличивает опасность повреждения фильтрационной системы почек и является причиной развития патологии. В рационе должно быть оптимальное соотношение питательных компонентов, достаточное поступление калия, снижение доли кальция и магния.
  • Алкогольные напитки, особенно пиво, для системы мочевыделения вредны. При употреблении алкоголя развивается обезвоживание, которое приводит к загустеванию крови и увеличивает нагрузку на почки. Остаточные продукты распада крепких спиртных напитков отравляют фильтрационную систему токсинами и повреждают почечные канальцы. Для профилактики почечных заболеваний требуется максимально снизить употребление алкоголя, а редкий прием сопровождать усиленным потреблением чистой питьевой воды.
  • Питьевой режим особенно важен для системы мочевыделения. Для поддержания нормальной плотности крови требуется определенное количество жидкости, за счет чего облегчается фильтрация и снижается нагрузка на почки. В качестве питья учитывается только питьевая вода, а кофе, чай, соки и прочие напитки относятся к дополнительным.
  • Важным условием профилактики заболеваний мочевыделительной системы является укрепление иммунной защиты, что помогает противостоять вирусным и инфекционным патологиям. Следует уделять внимание закаливанию, избегать переохлаждения с риском застудить почки, вовремя лечить воспалительные процессы, которые являются очагом инфекции в организме. Полезно посещение сауны, поскольку воздействие сухого тепла усиливает потоотделение, часть токсинов выходит с потом, облегчая работу почек.

С профилактической целью необходимо раз в год проходить диспансерное наблюдение с комплексным обследованием состояния здоровья. Регулярные осмотры помогают выявить возможные заболевания на ранних стадиях и вовремя избавиться от них.

Победить тяжелые заболевания почек возможно!

Если следующие симптомы знакомы Вам не понаслышке:

  • постоянные боли в пояснице;
  • боли и затрудненное мочеиспускание;
  • нарушение артериального давления.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Заболевание вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить…

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и отсутствие стрессов являются лучшими профилактическими средствами от любых болезней. Если подбирать самостоятельно лекарства и медикаменты для лечения проблем со здоровьем не рекомендуется, то применение народных рецептов только приветствуется. Наиболее действенными методами профилактики почечных заболеваний являются:

  1. После проведения курса лечения, необходимо исключить различные физические нагрузки.
  2. Ежедневно заниматься гимнастикой, включая в нее упражнения для укрепления спинных мышц.
  3. Стараться избегать переутомления мышц грудного отдела и поднятия больших тяжелых вещей.
  4. Поддерживать свою физическую форму, быть активным.
  5. Учиться правильным движениям.
  6. Следить за осанкой.

Лучше предупредить болезнь, чем её лечить. Особенно когда дело касается опорно-двигательного аппарата – его нам нужно беречь. Чтобы не задаваться вопросом почему болит спина после сна, возьмите себе на заметку несколько правил:

  • Не поднимайте тяжести. Без надлежащей подготовки, это может привести к ряду заболеваний.
  • Ведите активный образ жизни. Больше спорта, но нагрузки не должны быть экстремально интенсивными. Можно просто ввести новые привычки – ходить пешком, перестать пользоваться лифтом, совершать велосипедные прогулки.
  • Запишитесь в бассейн. Плавание – это отличная профилактика, если болит спина после сна.

Не затягивайте с походом к врачу. Это полезно даже в плановом режиме в качестве профилактики.