Виды нарушения осанки у детей: причины, профилактика и методы лечения

Виды нарушения осанки у детей

Кроме всего прочего, для определения лечения, нужно еще разбираться в типах этого нарушения. Их несколько и все они делятся на две большие группы:1. Нарушение осанки при искривлении позвоночника в саггитальной плоскости.2. Нарушение осанки при искривлении позвоночника во фронтальной плоскости.

1. В саггитальной плоскости.- Осанка с сутулой или круглой спиной.Самое распространенное нарушение, для которой характерен сильный прогиб в грудном отделе, выдающаяся вперед голова и очень маленький изгиб в пояснице.

— Осанка с плоской спиной.Из названия понятно, что здесь почти отсутствует изгиб позвоночника со смещением грудной клетки вперед.- Осанка с плоско-вогнутой спиной.Является разновидностью плоской спины.

Наблюдается выпячивание ягодиц вследствие большого прогиба в позвоночнике.- Осанка с кругло-вогнутой спиной.Напоминает обычную сутулость. Характерен большой прогиб в грудном отделе и пояснице, при этом грудь отклонена назад а ее нижний край, наоборот — вперед.

2. Во фронтальной плоскости.Виды нарушения осанки во фронтальной области обусловлены лишь искривлением позвоночника и поэтому они определяются степенью искривления. Этот тип нарушения называют сколиотическим.

Искривление классифицируется по отклонению расположения позвоночника в той или иной плоскости.

При этом:

  1. Лордоз – прогибание осанки вперед. Часто встречается шейный и поясничный лордоз. При сильном проявлении проблему считают патологией.
  2. Кифоз – изгиб позвоночника к задней части. Встречается в грудном отделе. Небольшое отклонение наблюдается у многих людей.
  3. Сколиозом называют отклонение позвоночника в левую или правую часть. В особых случаях проблема выражена образованием S-образного сколиоза.

Вышеприведенные проблемы могут развиться у детей. Также проводится следующая классификация искривления:

  1. Сутулость – сильное углубление грудного кифоза. Крыловидные лопатки и согнутая голова являются основными признаками проблемы.
  2. Круглая спина – разновидность сутулости, которая развивается у детей уже в более старшем возрасте из-за того, что не проводилось лечение.
  3. Плоская спина – развивается в случае, когда все физиологические изгибы уплощаются. Проблема связана с тем, что организм теряет естественный амортизатор.
  4. Сколиотическая осанка – нарушение нормального положения позвоночника во фронтальном положении. Характерной чертой можно назвать искривление в одну из сторон.

Виды нарушения осанки у детей: причины, профилактика и методы лечения

Вышеприведенные виды нарушения осанки у могут наблюдаться детей.

Прямохождение, которое человек получил в процессе эволюции, дает ему огромное количество преимуществ перед другими млекопитающими.

В связи с вертикальным положением тела появились и осанка, и проблемы, связанные с ней.

Если ребенок развивается правильно как с физической, так и с психологической точки зрения, он будет выглядеть естественно и красиво и чувствовать себя хорошо. Первый показатель здоровья – ровная осанка.

Нарушения этого показателя могут быть как врожденные, так и приобретенные.

Патологические искривления позвоночника способны приводить к появлению болей и отклонений в работе жизненно важных систем организма.

Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью различных методик, которые будут описаны ниже.

Итак, существуют следующие виды нарушений осанки:

  1. Сутулость – выпуклая спина в области лопаток и отсутствие изгиба вовнутрь в пояснице.
  2. Круглая спина – позвоночник по форме больше напоминает букву «С» чем S, он выпуклый и не имеет внутренних изгибов.
  3. Вогнутая спина – очень сильный изгиб в пояснице, направленный вовнутрь;
  4. Вогнуто-выгнутая спина – увеличенная округлость в районе лопаток и пояснице. Такой позвоночник напоминает букву S, но слишком сильно.
  5. Плоская спина – позвоночник прямой и не имеет изгибов.
  6. Плоско-вогнутая спина – прямой позвоночник, который имеет выпуклость в районе поясницы.

Нарушения осанки человека могут возникать под воздействием одной или нескольких перечисленных причин. Вид повреждающего воздействия, особенность анатомии человека и ряд других факторов определяют, какой именно тип искривления возникнет у конкретного пациента.

Виды нарушения осанки довольно разнообразны, однако для простоты все искривления медики делят по превалирующему изменению физиологических изгибов. Выделяют такие виды нарушения осанки человека:

  1. Сколиоз – искривление спины в боковой плоскости. Всегда является патологическим.
  2. Патологический кифоз – отклонение одного из участков спины выпуклостью назад свыше нормального значения.
  3. Патологический лордоз – избыточное отклонение участка позвоночника вперед.

Любое нарушение осанки требует своевременного и полного лечения, однако чтобы назначить правильный комплекс реабилитации, требуется узнать тип патологического процесса.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Почему перед месячными болит поясница, может ли болеть низ живота перед менструацией

Осложнения

Ответ на вопрос: «Чем опасны искривления спины?» — это разнообразные осложнения патологических изгибов позвоночника. Постараемся разобраться, какие органы и системы могут быть вовлечены в патологический процесс.

Наиболее характерными осложнениями патологических изгибов являются такие состояния:

  1. Деформация грудной клетки и ограничения её подвижности с развитием дыхательной недостаточности.
  2. Сдавление перикарда и сердечной мышцы при кифосколиозе с развитием хронической сердечной недостаточности.
  3. Боли в спине, хронический мышечный спазм, патологическая усталость.
  4. Вторичные деформирующие артрозы суставов, спондилоартроз, спондилез.
  5. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
  6. Развитие корешкового синдрома с болью и нарушением кожной чувствительности на конечностях.
  7. Патология органов малого таза при искривлении в поясничном отделе спины.

Эти и другие осложнения могут сопровождать сколиоз, кифоз и лордоз спины. Необходимо вовремя начинать профилактику заболевания, чтобы предотвратить описанные состояния.

Причины нарушения осанки

Факторы, определяющие вероятность возникновения нарушений осанки, довольно многочисленны и разнообразны. Одни вызывают определенный тип искривления, другие способны влиять на развитие любого отклонения.

Осанка: профилактика заболеваний, как осуществляется?

Главной причиной нарушения осанки является врожденная или приобретенная мышечная слабость. Именно тонус и сила мышц в большей степени определяют правильность осанки у взрослых и детей. Мышцы позвоночника человека удерживают позвонки и остальные структуры в правильном анатомическом соотношении. Зная это, можно влиять на нарушения осанки с помощью средств лечебной физкультуры.

Каковы же другие факторы возникновения искривлений? Считается, что нарушение осанки может быть связано со следующими причинами:

  • Врожденные аномалии развития позвоночника – в этом случае искривления наблюдаются у детей, но переходят и во взрослый период.
  • Слабость мышц спины при врожденных дефектах мышечной ткани или её воспалительных заболеваниях.
  • Недостаток витаминов, белков, микроэлементов в организме приводит к развитию дегенеративных процессов.
  • Травмы спины, переломы позвонков.
  • Остеопороз – снижение минеральной плотности костной ткани позвонков способствует повреждению позвонков.
  • Недостаточная физическая активность, неправильная поза у детей, неправильно сформированный двигательный стереотип.
  • Искривление спины бывает вызвано коллагенозами и системными заболеваниями соединительной ткани.
  • Остеохондроз также приводит к появлению неправильной осанки.

Нарушение осанки в настоящее время приобрело уже все признаки пандемии. Практически у каждого второго ребенка наблюдается эта беда. Это было довольно большой проблемой и в советский период нашей страны, но профилактические мероприятия, проводимые тогда в детсадах и школах, давали свои результаты.

Самые распространенные причины нарушения осанки:1. Смещение первого шейного позвонка Атлас.2. Неправильное физическое воспитание — малоподвижный образ жизни.3. Отвратительная экология в регионе где вы проживаете.4.

Это, конечно, не все, но самые основные причины нарушения осанки у ребенка. Хотим еще добавить, что сдвиг первого шейного позвонка на данный момент наблюдается у подавляющего большинства людей. Российский ученый Ю.А.

a) врожденного; б) приобретенного.

Профилактика нарушения осанки

Осанкой называют положение головы и туловища человека в пространстве, формирующееся за счет скелета и мышц под действием силы тяжести, когда он стоит, сидит и ходит. Элементы осанки: положение головы относительно туловища, положение таза, положение стоп.

Основной элемент, влияющий на осанку, это позвоночник. Ребенок рождается с прямым позвоночником, а его физиологические изгибы формируются в процессе роста. Вначале формируется шейный лордоз (изгиб выпуклостью назад).

Формирование шейного лордоза связано с тем, что ребенок начинает удерживать головку. Когда ребенок начинает ходить, у него формируется небольшой изгиб грудного отдела позвоночника назад (грудной кифоз) и изгиб поясничного отдела позвоночника выпуклостью вперед (поясничный лордоз).

Эти изгибы играют роль амортизаторов, и гасят вибрации, создающиеся при движении.

Правильное развитие изгибов зависят от состояния костного скелета, позвоночника, костей тазового и плечевого пояса, и состояния мышечной системы. У человека с нормальной осанкой физиологические изгибы позвоночника выражены умеренно, симметричные.

Грудной кифоз (выпуклость позвоночника в направлении назад) составляет от 20 до 40 градусов.

Голова расположена прямо, мочки ушей на одном уровне, надплечья опущены, симметричны, туловище выпрямлено, ноги разогнуты в тазобедренных и коленных суставах, перпендикулярны полу, стопы параллельны друг другу.

Виды нарушения осанки

     ·    нормальная осанка

     ·    гиперлордоз

     ·    кифоз

     ·    плоская спина.

Гиперлордоз характеризуется усилением всех физиологических изгибов. Усилены шейный и поясничный лордозы (выгибание позвоночного столба вперед), грудной кифоз (выгибание назад). Такая осанка сопровождается усилением наклона таза.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как лечить смещение позвонков поясничного отдела

Кифотическая осанка или так называемая «круглая спина» возникает, если все шейный и поясничный лордозы сглажены, а грудной кифоз увеличен. При такой осанке плечи направлены вперед, грудь впалая, а живот выпячен. Такое положение туловища легче удерживать при слегка согнутых коленях.

Плоская спина проявляется сглаженностью всех физиологических изгибов. Спина выглядит плоской, лопатки могут принимать форму крыловидных.

При таком типе осанки, как плоская спина, существует наибольший риск развития сколиоза (искривления позвоночника во фронтальной плоскости, проще говоря, вбок).

Кифозы бывают врожденными и приобретенными. Врожденные кифозы позвоночника встречаются достаточно редко. Они возникают вследствие аномалий развития грудных позвонков.

Возможны два варианта аномалий позвонков: уменьшение высоты тела позвонка и принятие позвонком клиновидной формы или нарушение функции и строения опорных структур – мышц и связок. Врожденный кифоз можно диагностировать уже при рождении ребенка.

Обычно эти кифозы прогрессируют, не смотря на лечение, сопровождаются различными осложнениями со стороны нервной системы.

Лечение таких кифозов оперативное, но и в этом случае иногда удается достигнуть только косметического эффекта. Применяют фиксацию позвоночника металлическими конструкциями, пластические операции на позвонках.

Чаще встречаются приобретенные кифозы. Причины их возникновения связаны со слабостью мышц спины и развиваются у детей в подростковом периоде, когда рост мышц отстает от роста скелета.

Способствуют развитию кифоза ослабление организма частыми заболеваниями, низкая физическая активность, слабость мышечной системы, различные заболевания обмена веществ, недостаточное поступление в организм витаминов, особенно витамина Д при рахите, и минеральных веществ.

Кифоз, постепенно развивающийся в подростковом возрасте может быть проявлением болезни Шейермана-Мау. Инфекционные заболевания позвоночника могут привести к развитию кифоза в любом возрасте пациента.

Причинами кифоза могут стать опухоль или травма позвоночника. У женщин после климактерического периода кифоз часто развивается вследствие остеопороза.

Заболевание проявляется болями в грудном отделе позвоночника, чаще в нижней его части. Боль усиливается при нагрузке и ослабевает в положении лежа.

При осмотре у пациента обнаруживается искривление, а в далеко зашедших случаях горб, который более заметен, если пациент наклоняется.

Лечение приобретенных кифозов включает в себя прежде всего лечение основного заболевания, если это бывает возможным. Это лечение инфекционных заболеваний позвоночника. Профилактика рахита и остеопороза.

Небольшие кифотические деформации лечат консервативно. Назначается лечебная физкультура, массаж, плавание.

Некоторым пациентам, особенно детям, назначается ношение реклинирующих корсетов трехточечного типа, различные скобы и гипсовые повязки.

Оперативное лечение показано небольшому количеству пациентов. Лордоз или деформация позвоночника в поясничном отделе с усилением его выпуклости кпереди встречается реже, чем кифоз.

Причины лордоза это рахит, инфекционные заболевания поясничного отдела позвоночника, аномалии развития таза и тазобедренных суставов.

Лечение заключается в лечении основного заболевания, назначается лечебная физкультура, физиотерапия.

Сколиотическая осанка – это осанка, при которой имеется искривление позвоночника во фронтальной плоскости (вбок). При осмотре обнаруживают несимметричное стояние надплечий, лопаток, искривление позвоночника.

Если сколиотическая осанка обнаружена у ребенка, необходимо назначить ему лечебную физкультуру, плавание, массаж.

     ·    сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине;

     ·    правильная коррекция обуви: устранение функционального укорочения конечности, возникшее за счет нарушений осанки; компенсация дефектов стоп (плоскостопие, косолапость);

     ·    организация и строгое соблюдение правильного режима дня (время сна, бодрствования, питания и т.д.);

     ·    постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, плавание;

     ·    отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.);

     ·    контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков, сумок, портфелей и др.;

     ·    плавание.

Для выработки правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо систематически, не менее 3-х раз в неделю тренировать мышцы спины и живота.

Упражнения можно включать в комплекс утренней гигиенической гимнастики, оздоровительной гимнастики, в урок физкультуры в школе, в спортивную тренировку.

Задача этих упражнений состоит в том, чтобы увеличить силу и статическую выносливость мышц спины и живота, – тогда они смогут в течение долгого времени удерживать позвоночник в прямом положении с приподнятой головой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Гиперподвижность суставов профилактика

Силовая выносливость мышц-разгибателей спины оценивается временем удержания на весу половины туловища и головы в позе “ласточка ” или “рыбка ” на животе. Для детей 7-11 лет нормальное время удержания туловища составляет 1,5 – 2 мин, подростками 2 – 2,5 мин, взрослыми – 3 мин.

Силовая выносливость мышц брюшного пресса оценивается количеством переходов из положения лежа на спине в положение сидя (темп выполнения 15-16 раз в мин). При нормальном развитии брюшного пресса дети 7-11 лет выполняют это упражнение 15-20 раз, а в возрасте 12-16 лет – 25-30 раз.

Упражнения для развития статической выносливости мышц выполняются в статическом режиме, т.е.

мышцы необходимо напрячь и удерживать в этом состоянии 5-7 сек, затем сделать паузу для отдыха в течение 8-10 сек и повторить упражнение 3-5 раз. Затем выполняется другое упражнение для этой же или другой группы мышц.

Профилактика нарушений осанки осуществляется при помощи различных методик, что позволяет избежать патологических изменений позвоночника, сопровождающихся смещением элементов его строения. Эта тема касается каждого и не помешает разобраться в деталях.

Правильная осанка

Осанка является одним из главных показателей здоровья и нормального физического развития, обеспечивает должное функционирование органов и систем организма.

Любые нарушения, связанные с ней, способствуют снижению выносливости человека, уровня жизненных сил, могут становиться причиной или следствием искривления позвоночника.

И чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, необходимо проводить профилактику нарушений осанки. Начинать ее следует уже с детского возраста, потому как именно в этот период и развивается большинство патологий.

Прежде чем рассматривать, при каких условиях и упражнениях осуществляется профилактика нарушений осанки, следует знать критерии, которым она должна соответствовать в норме. Они заключаются в следующем:

  • спина человека находится в ровном положении;
  • голова удерживается прямо;
  • позвоночник не искривлен;
  • плечи немного опущены и отведены назад;
  • лопатки симметричные;
  • ключичные кости соединены горизонтальной линией;
  • ягодицы находятся на одном уровне;
  • на спине отсутствуют асимметричные кожные складки;
  • живот подтянут;
  • ноги имеют одинаковую длину.

Симптоматика

Стоит заметить, что охарактеризовать боль довольно сложно. Она может быть самой разнообразной и чувствоваться как в шее, так и под лопатками или в пояснице. Иногда неприятные ощущения могут чувствоваться в паховой области или в бедре.

Зачастую к симптомам относятся боли в голове или шее, ухудшение зрения, «стреляющие» боли за ушами или в лопатках. У больного может проявляться малая подвижность шеи, а также мурашки, онемение в конечностях.

Может наблюдаться тахикардия, аритмия, различные недуги внутренних органов, частые простуды, бронхит, астма и т. д. Симптомов очень много, и как вы заметили, далеко не все из них прямо указывают на проблемы спины.

Человеческий позвоночник – это невероятно прочная и сильная конструкция, способная выдержать даже самые огромные нагрузки. Однако, если человек постоянно горбится, сутулится, сидит не так, как нужно, то позвоночник начинает ослабевать и уже не в состоянии выдерживать прежние нагрузки. Именно поэтому проявляется деформация и различные нарушения осанки.

Эффективные методы лечения

Зная причины и виды этих нарушений, можно определить и тип лечения. Этим занимаются ортопеды, это их зона ответственности. Лечение зависит от степени запущенности нарушений и обычно это процесс длительный.

К методам лечения нарушения осанки относятся:- ЛФК -лечебная физкультура (основной вид лечения);- массажи;- мануальная терапия;- использование корсетов и других ортопедических приспособлений;- выработка правильного питания;- физиотерапевтические процедуры.

Лечебный комплекс, который назначается детям, должен быть связан с формированием полноценного роста мышечного корсета. Это достигается путем назначения лечебной физкультуры, массажа, плавания, гидротерапии. Примером можно назвать активное использование гребного тренажера детьми.

Если ситуация требует более сильного вмешательства, то используется электрический стимулятор мышц, электрофорез. Эффективным методом, но довольно болезненным, можно назвать назначение корсета, который носится на протяжении длительного времени. Он поддерживает мышцы и вес позвоночника в нужном положении.