Утром болит спина в области поясницы

Почему болит поясница у женщин

В организме все взаимосвязано и, когда есть проблемы с каким-то одним органом, локализация болей может быть различной. Так, аппендицит может проявляться болями в области солнечного сплетения.

Утром болит спина в области поясницы

Современный человек все чаще вынужденно бывает ограничен в своих движениях, ему попросту нет необходимости их совершать. Если работа связана с неподвижным пребыванием у экрана офисного монитора, вы не покидаете салон своего автомобиля и пренебрегаете физической активностью, то вы находитесь в группе риска.

Утренние подъемы будут даваться вам все труднее, уверенность в движениях будет приходить все позже, а боли в спине после сна станут привычными. Все это — цена малоподвижного образа жизни.

Ищем причины боли

Почему по утрам болит поясница? Причин проблемы может быть много. Это и первичный, и вторичный болевой синдром. Первичный болевой синдром предполагает мышечно-скелетные деформации. Они могут присутствовать при наличии следующих заболеваний:

В поиске методов устранения боли в пояснице после сна следует проанализировать свой образ жизни, режим дня, организацию сна. Возможно, причины болевых ощущений совершенно банальны, и разобравшись с ними, вы обеспечите себе полноценный отдых.

Но не исключена и более неприятная ситуация, когда дискомфорт сигнализирует об опасных заболеваниях.

Болит спина после сна по утрам: почему возникает боль и как ее лечить

Второй, по частоте выявления, комплекс причин утренних болей в пояснице кроется в заболеваниях почек. Причем появление болезненных процессов именно по утрам указывает на воспалительные процессы.

  1. Если болят почки, то ощущения локализуются не в самой пояснице, а ближе к нижним ребрам.
  2. Часто боли появляются после перенесенных простудных заболеваний или бурного застолья.
  3. Вспомните, не переохлаждались ли вы накануне? Чаще всего почки болят, если вы их застудили.

В случае поражения почек можно самостоятельно определить приблизительную причину дискомфорта. Для этого необходимо обратить внимание на характер болей и сопутствующие симптомы:

  • при смене положения тела боль не исчезает;
  • локализуется с одной стороны (с той, где находится воспаление в почке);
  • всегда есть слабость, тошнота, головокружения, потеря аппетита – признаки интоксикации;
  • утром отекают ноги, к обеду отеки проходят самостоятельно;
  • трудности при мочеиспускании – боли, жжение, рези;
  • повышение артериального давления, которое невозможно сбить медикаментозными средствами;
  • помутнение мочи или уменьшение ее количества, а также изменение цвета;
  • одновременно с поясницей болит промежность или половые органы.

Если вы проснулись утром и почувствовали, что болит спина в пояснице – прислушайтесь к организму. Наличие хотя бы одного из перечисленных выше симптомов дает основание подозревать проблемы с почками. Чтобы узнать наверняка, что происходит в организме, обратитесь к терапевту или урологу.

Иногда поясница может болеть по утрам из-за других заболеваний. Виной могут быть язвы двенадцатиперстной кишки, простатит, воспаление мочевого пузыря, некоторые венерические заболевания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль в левом боку под ребрами: спереди, сзади, в спине | Здоровье

Симптоматика в этом случае может быть различна. Многие заболевания не имеют характерных симптомов, поэтому сказать точно, какая болезнь у вас, сможет только врач после диагностики.

Патология позвоночного столба чаще всего выступает причиной того, что болит поясница. Поясничный отдел состоит из 5-ти больших позвонков.

В связи с прямохождением человека на этот отдел приходится очень большая статическая и динамическая нагрузка, которая еще больше увеличивается при постоянном ношении груза, длительном пребывании в неудобной позе, при наличии лишнего веса.

Чаще всего тянущая или жгучая боль в пояснице обусловлена такими патологиями:

  • остеохондроз;
  • спондилоартроз;
  • спондилолистез;
  • сколиоз и прочие искривления позвоночного столба;
  • нарушения осанки;
  • травмы и их последствия;
  • межпозвонковая грыжа;
  • стеноз канала спинного мозга;
  • остеопороз и компрессионные переломы позвонков, их клиновидная деформация;
  • доброкачественные и злокачественные, первичные и метастатические опухоли позвоночного столба;
  • некоторые инфекции (остеомиелит, туберкулез, бруцеллез);
  • ревматологические недуги (болезнь Бехтерева, синдром Рейтера, ревматоидный артрит и пр.);
  • синдром конского хвоста.
Остеохондроз позвоночника

При вертеброгенных заболеваниях боль в пояснице чаще всего связана с ущемлением нервных корешков

У представителей сильного пола, кроме описанных этиологических факторов, люмбалгия может быть вызвана поражением предстательной железы.

Существует еще много причин болевого поясничного синдрома, среди которых стоит выделить:

Интересен факт, что спина по утрам может болеть у всех, независимо от возраста, пола и образа жизни. Даже люди, регулярно занимающиеся спортом и употребляющие здоровые продукты, время от времени сталкиваются с этой проблемой.

Иногда утром спина может болеть настолько сильно, что человек практически не в состоянии подняться с кровати, хотя перед сном он чувствовал себя совершенно нормально.

Боль в пояснице из-за жесткого матраса

Боль в пояснице из-за жесткого матраса

Болит поясница по утрам по многим причинам, среди которых зачастую выступает неудобная зона сна. В первую очередь необходимо проверить жесткость матраса, правильно ли подобрана подушка, соответствует ли температура воздуха в спальне.

Травмы, даже застарелые, могут генерировать боли в спине. Особенно часто по утрам болевой синдром дают переломы дужек позвонков либо тела позвонка. Если подобная травма имеется в анамнезе, тогда врачу поставить диагноз вашему недомоганию куда проще, ведь именно она может быть причиной.

Следующая причина болей в спине по утрам – дегенеративно-дистрофические изменения в поясничном отделе позвоночного столба. К ним относят остеохондроз, спондилоартроз.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Болит кожа на спине при прикосновении

Лечение заболевания

Если утром болит спина в области поясницы, это, чаще всего, свидетельствует о наличии заболеваний. А потому главная цель лечения – устранение самой проблемы. Самые частые методы лечения:

  1. Мануальная терапия. Поможет в том случае, если у вас диагностировано смещение межпозвоночных дисков. Курс терапии поможет избавиться от болевого синдрома;
  2. Новообразования, межпозвоночная грыжа. В этом случае возможно назначение хирургических мер.

Рекомендации по профилактике болей в спине по утрам просты.

Болит спина после сна (по утрам, а потом проходит): причины и как ...

  • Ведите здоровый образ жизни, больше двигайтесь, организуйте правильный режим питания. При ожирении постарайтесь нормализовать вес.
  • Избегайте «провоцирующих» ситуаций – резких движений, подъема тяжестей, переутомления.
  • Позаботьтесь об удобном спальном месте, хороших условиях для сна, свежем прохладном воздухе в комнате.
  • Занимайтесь плаванием, аэробикой, делайте зарядку утром после сна.

Даже простейшие движения нужно правильно подобрать, самостоятельное лечение, без врача, имеет небольшие шансы на успех. Только врач с соответствующей квалификацией сможет правильно подобрать необходимое лечение:

  1. Мануальная терапия.
  2. Физиотерапевтические методы лечения.
  3. Рефлексотерапия и прочие варианты лечения.
Мануальная терапия при болях в пояснице

Мануальная терапия при болях в пояснице

При острых болях в лечебный план непременно включают обезболивающие, жаропонижающие, противовоспалительные препараты. Они могут быть как местного применения (мази, гели), так и в виде таблеток либо инъекций.

Широкое практическое применение нашли комбинированные препараты, которые дают максимальный терапевтический эффект.

Как дополнение к основному лечению, в зависимости от причин заболевания, назначают:

  • курс массажа;
  • мануальную терапию;
  • лечебную физкультуру;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебные отвары, компрессы;
  • иглоукалывание для снятия признаков воспаления.

Первая помощь

Существует несколько упражнений, с помощью которых можно за короткое время избавиться от неприятных ощущений. Если после сна болит спина в области поясницы, как лечить – расскажет доктор.

Задача гимнастики – временно снизить интенсивность проявления болевых ощущений, она не исключает необходимости посещения врача.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Остеохондроз поясницы. У кого есть, зайдите пожалуйста.

Боль в спине и пояснице: причины и лечение, почему болит спина ...

После пробуждения нужно выполнить следующие упражнения:

  1. Встать на четвереньки, максимально расслабив мышцы спины. На выдохе нужно её выгнуть вверх, на вдохе – вернуть в исходную позицию. Повторить 20 раз.
  2. В этой же позиции нужно одновременно вытянуть назад левую ногу и правую руку вперёд. Затем их необходимо поменять. Повторить 20 раз.
  3. Лёжа на спине, согнуть ноги в коленях. Руки расположить вдоль туловища. На выдохе нужно медленно поднять таз, на вдохе – опустить. Повторить 20 – 30 раз.

Данные упражнения также служат отличной профилактикой множества заболеваний и позволяют сохранять высокий уровень работоспособности в течение всего дня.


Избранные комментарии


Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*