Как делать массаж при защемлении седалищного нерва

Виды массажа и техника выполнения

Как делать массаж при защемлении седалищного нерва

Точки массажа седалищного нерва

Для лечения ишиаса могут быть использованы стандартные и нестандартные приемы. К первым относится точечное воздействие и практики мануальной терапии. Ко вторым – медовые растирания и вакуум.

Акупрессура при ишиасе является частью основного лечения. Ее назначают сразу после купирования острой боли, он помогает снимать воспаление тканей, окружающих патологически измененную ветку. Суть процедуры предельно проста: специалист при помощи рук старается активировать определенные точки. Делает он это в два этапа:

  1. Используя пальпирование, проходит по всей длине седалищного нерва и находит самую болезненную зону.
  2. Аккуратно продавливает ее большими пальцами руки, разминает область на ягодице позади от тазобедренного сустава.

Специалист обязательно прорабатывает меридианные точки мочевого пузыря и осуществляет точечное воздействие на них. Применяя такую тактику, врач добивается:

  • активизации процессов регенерации без использования лекарственных препаратов;
  • устранения остаточных дискомфортных ощущений;
  • предотвращения дальнейшего развития патологического изменения пораженных структур.

Мануальная терапия

Применение такого вида лечения предполагает поверхностное воздействие на кожу, жировую клетчатку и мышцы. Терапевт вправляет отделы позвоночника, связки и мышцы — устраняет саму причину защемления седалищного нерва, делает его разблокирование, что позволяет, в некоторых случаях, лечить ишиас без лекарственных препаратов.

Специалист обязательно применяет жесткие и щадящие техники, работает с различными группами мышц, натягивая их и расслабляя, скручивая и растягивая. При этом само крестцово-копчиковое сочленение не трогает.

Таким способом сначала снимается спазм, потом устраняется патологическая фиксация, являющаяся причиной ущемления. В результате уходят отеки, стихает воспаление, проходят боли. Для усиления эффекта мануальный терапевт может сочетать воздействие с расслабляющим или с точечным массажем.

Лечение вакуумом

Как делать массаж при защемлении седалищного нерва

Для вакуумного массажа нужно использовать специальные медицинские банки

Осуществляется при помощи банок. Предварительно кожа в зоне поражения смазывается вазелином или подсолнечным маслом. Затем специалист берет в руки большую палочку с ватным шариком на конце, обмакивает его в спирте и поджигает. Палочка вводится внутрь специальной банки. За счет сгорания кислорода та быстро нагревается.

Массажист устанавливает сосуд на кожу, предварительно сделав несколько круговых движений, и оставляет на пятнадцать минут. По мере остывания плотность прилегания банок ослабевает, поэтому удалять их можно, не повреждая верхний слой эпидермиса.

Курс лечения – восемь сеансов. После каждой процедуры пациент укутывается в теплое одеяло, и пьет горячий травяной чай. Делать такой массаж лучше на ночь, тогда его результативность заметно повышается.

Вакуумное воздействие имеет тот же эффект, что и точечное. Оно дополнительно обеспечивает глубокое прогревание. Для безопасности выполнения процедуры специалисты рекомендуют для поджигания не брать синтетические материалы.

Для осуществления вакуумного массажа необходимо использовать специальные сосуды. Они продаются в аптеках. Брать и ставить бутылки, обычные банки не стоит: они слишком большие, их трудно прогревать и прикреплять к коже, можно травмировать пациента.

Медовый массаж

Как делать массаж при защемлении седалищного нерва

Натуральный мед должен полностью впитываться в кожу

Этот метод лечения специалисты советуют использовать в домашних условиях. Больного необходимо уложить на жесткую поверхность, вылить на поясницу большую ложку теплого натурального пчелиного продукта и круговыми движениями втереть его в кожу до появления на спине белой пленки.

Ее несложно убрать полотенцем, а после человека необходимо укутать в одеяло и оставить полежать полчаса. Процедура эта болезненная и неприятная. Ее нельзя использовать, если защемление седалищного нерва произошло при обострении остеохондроза.

Массаж при лечении ишиаса – эффективная лечебно-профилактическая процедура. Она обязательно должна присутствовать в комплексной терапии. Наличие противопоказаний и сложность выполнения существующих техник не позволяет заниматься самолечением.

Результативность во многом зависит от квалификации специалиста. Предварительно необходимо проконсультироваться у врача-невролога, пройти полное обследование, выяснить причину недомогания и только потом принимать решение о выборе метода и способа устранения существующей симптоматики.

Как делают массаж в домашних условиях?

Для снятия основных острых симптомов можно делать массаж при ишиасе в домашних условиях.При данном заболевании можно проводить как лечебный, так и расслабляющий массаж пораженной области. Массирование можно делать как по всей спине так и местно.

Для домашних условий больше подходит расслабляющий массаж, так как он более безопасен и прост в проведении. Для его выполнения не нужно много знаний, достаточно лишь запомнить основные приемы и их последовательность.

Примером расслабляющей, домашней процедуры при ишиасе может стать медовый массаж.

Как делать массаж при защемлении седалищного нерва

Для того чтобы выполнить этот массаж, человеку понадобится примерно 300 г меда и 50 г спирта. Мед необходимо подогреть на водяной бане до температуры примерно 40–50ºС, влить в него спирт, все перемешать. Массаж необходимо начинать с пальцев ног и заканчивать в области лопаток.

Техника массажа примерно следующая: в начале мед втирается в соответствующую область, а затем начинается массирование легкими шлепками ладоней, при этом отрывать ладони от тела следует по направлению от запястья к пальцам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Эффективный пластырь от боли в спине

Сначала шлепки и отрывания не сильно ощутимы, но по мере впитывания меда в кожу они становятся все более интенсивными. Такая методика воздействия снимает спазм мышц и перенаправляет приток крови от места защемления нерва к поверхности кожи и мышцам, тем самым уменьшая отек и давление на седалищный нерв.

Если для проведения медового массажа необходимо лишь усвоить технологию, то для того, чтобы провести точечный массаж при ишиасе, необходимы знания расположения точек на теле человека, отвечающих за тот или иной орган, систему организма, а также точки, при воздействии на которые можно расслабить нужную мышцу.

С выполнением данного массажа лучше всего справится опытный врач мануальной терапии, имеющий соответствующий диплом и все необходимые навыки. Дилетант в таком массаже может не только не помочь должным образом, но и навредить.

Немного иначе обстоят дела при проведении акупрессуры — это вид точечного массажа, который при приступе ишиаса может проводить себе даже сам больной. Методика, которой проводится акупрессура, была известна еще в древнем Китае.

Итак, для начала следует определить точки, которые нужно массировать. Для этого необходимо положить ладонь на ягодицу в районе крестцового соединения, и 4 пальцами выполнить вращательные движения, при которых требуется смещать мышцу относительно кости, а не растирать кожу.

Именно при таком воздействии можно почувствовать точное место возникновения боли. Это и будет верхняя точка воспаления седалищного нерва. 2 точка находится под ягодицей в ягодичной ямке. 3 точка локализуется под коленом с задней стороны сустава, а 4 точка обычно в области соединения стопы и голени.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить защемление седалищного нерва, следует:

  • постоянно контролировать осанку;
  • заниматься физкультурой, гимнастикой, спортом. Отлично помогает плаванье, йога, ходьба;
  • делать перерывы по 30 минут через каждых 2 часа тем людям, которые работают в сидячем положении;
  • избегать переохлаждения (одеваться по погоде);
  • не поднимать тяжести;
  • спать на ортопедической кровати или жестком матрасе;
  • избавиться от вредных привычек;
  • следить за весом. При избыточной массе тела сесть на диету, похудеть;
  • носить правильную обувь (с супинатором, жестким задником, каблуком высотой не больше 5 см).

При защемлении нерва эффективной лечебной процедурой является массаж, который легко можно выполнять в домашних условиях.

Но прежде чем его делать, необходимо сходить на консультацию к специалисту, чтобы он поставил точный диагноз, назначил лечение, дал рекомендации касательно выполнения массажных или гимнастических упражнений против ишиаса.

Показания и противопоказания к массажу седалищного нерва

Описываемый вид терапии можно поделить на две большие группы: расслабляющий и лечебный массаж. Первый назначается уже в конце острого периода воспаления, когда болевой синдром теряет свою интенсивность, но еще продолжает беспокоить человека.

Специалист преследует одну цель: снять напряжение с мышц, скованных спазмом. Это способствует оттоку лимфы и крови от пораженного участка. Как результат уменьшается отечность, степень дискомфорта заметно снижается.

Как делать массаж при защемлении седалищного нерва

Как только удается стабилизировать состояние, назначается лечебный массаж. От расслабляющего он отличается интенсивностью исполнения. Специалист во время его проведения использует аккуратные растирающие движения, выжимания и вибрации.

Продолжительность одного сеанса составляет 20-60 минут. Длительность зависит от степени распространения патологии и тяжести заболевания. Если удается попасть в руки к хорошему массажисту, он за десять сеансов возвращает пациенту полную подвижность.

Острый период ишиаса – не единственное противопоказание. Массаж нельзя делать при наличии:

  • склонности к кровотечениям;
  • гнойных процессов в зоне воздействия;
  • дерматологических патологий кожи;
  • выраженного варикозного расширения вен;
  • тромбоза;
  • острых воспалений кровеносных и лимфатических сосудов;
  • доброкачественных или злокачественных опухолей;
  • третьей степени недостаточности кровообращения;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • дисфункции почек;
  • симптомов ОРЗ или ОРВИ;
  • признаков расстройства пищеварительной системы.

Польза массажа в лечение седалищного нерва

Как правило, лечение защемленного седалищного нерва является комплексным. Основными терапевтическими практиками является лечебная гимнастика при защемлении седалищного нерва, точечный массаж при воспалении седалищного нерва и физиотерапевтические процедуры.

Медикаментозную терапию назначает исключительно врач, так как самолечение в данной ситуации может лишь усугубить проблему, а не устранить ее. В первую очередь назначаются нестероидные противовоспалительные и болеутоляющие препараты, которые могут вводиться как инъекционно, так и применяться перорально.

С их помощью уменьшатся компрессия, отступает боль и снимается воспаление на самом нерве. Однако прием этих препаратов является лишь изначальной или ургентной стадией лечения, поскольку при длительном использовании они могут вызвать проблемы с функционированием печени, почек, снизить свертываемость крови, а также в некоторых случаях могут спровоцировать появление язвенной болезни желудка.

При очень сильных болях пациенту могут назначаться стероидные препараты, задачей которых является не только снять болевой синдром, но и убрать отек. Однако прием данных медикаментов также ограничен по времени вследствие большого количества побочных эффектов и противопоказаний.

Физиотерапия при защемлении седалищного нерва способствует общему улучшению состояния пациента, нормализации микроциркуляции крови и снятия спазма или отека с воспаленной области. Как правило, физиопроцедуры проводятся после восстановления двигательной функции человека и при условии его свободного передвижения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Алмаг 01: инструкция по применению аппарата, противопоказания

Основными физиотерапевтическими мероприятиями при лечении воспаления седалищного нерва являются:

  • фонофорез и электрофорез с новокаином на седалищный нерв. Данный метод заслужил признание многих врачей благодаря как быстрому, так и накопительному эффекту. Электрофорез часто применяется с новокаином или другими лекарственными препаратами для скорейшего купирования боли и снятия отека;
  • УВЧ-терапия. Данный метод заключается в воздействии на болевой очаг электромагнитным полем ультразвуковой частоты. Такая терапия обладает высоким противоспазмовым действием, что обеспечит снятие острого болевого синдрома с седалищного нерва;
  • магнитотерапия. Эта физиотерапевтическая методика основывается на воздействии на воспаленную зону магнитными полями. Данный метод обладает сильным обезболивающим действием, усиливает оксигенизацию крови, также прекрасно справляется с отечностью;
  • парафиновые аппликации. Эта методика заключается в длительном воздействии тепловой процедуры на очаг воспаления. Тепло способствует снижению отечности, уменьшению болевого синдрома, а также улучшает обменные процессы;
  • кинезиотейпирование седалищного нерва. Этот метод является достаточно современным и широко применяется в медицине с целью восстановления поврежденных мышц, суставов, а также для восстановления кровотока в воспалённые области. Тейпы имеют вид пластырей, сделанных из хлопка, что позволяет носить их 24 часа в сутки от 3 до 6 дней;
  • иглоукалывания. Данный метод нетрадиционной медицины применяется достаточно редко в случаях, если имеются определенные показания;
  • точечный массаж. Точечный массаж седалищного нерва является древним и проверенным методом. Сутью данной методики является мануальное воздействие на определённые точки на теле человека, отвечающие за разные органы и системы в организме человека. Массаж при ишиасе седалищного нерва способствует устранению воспалительного процесса и улучшению кровотока и микроциркуляции в область отека;
  • упражнения при воспалении седалищного нерва. Ежедневная зарядка при защемлении седалищного нерва показана только после обследования у врача. Усиленная, однако умеренная физическая нагрузка способствует скорейшему выздоровлению и возобновлению моторных функций. Существует специально разработанная гимнастика при защемлении седалищного нерва, которая направленна на проработку мышц ягодиц и ног. Данная гимнастика назначается врачом, так как является не профилактическим, а терапевтическим методом и может нанести вред при неуместном или неправильном занятии.

Некоторые упражнения при защемлении седалищного нерва в ягодице могут выполняться самостоятельно после обследования в больнице. Гимнастика при воспалении седалищного нерва как правило направлена на растяжение спазмированных мышц.

Людям со слабой физической подготовкой такая зарядка для седалищного нерва может легко даться не сразу, однако регулярные тренировки обязательно принесут желаемый результат. Зарядка для седалищного нерва за 6 минут поспособствует не только угасанию болевого синдрома, но и общему укреплению тонуса мышц.

Для лечения воспаления седалищного нерва выполняются следующие упражнения:

  • лягте на пол, колени подожмите к груди. Пролежите в таком положении 30 секунд, после чего выпрямитесь и повторить снова 2 раза;
  • сядьте на пол, ноги согните в коленях и сядьте на них. Положите лоб на пол, руки вытягивайте вперед как можно дальше. Не прекращая вытягивать руки, не смещайте корпус с исходного положения. Пробудьте в такой позе 30 секунд. Повторить 3 раза;
  • станьте прямо, руки вытяните вверх, ноги расставьте на ширине плеч. Начните наклонять корпус в одну сторону с вытянутой рукой, ноги при этом остаются неподвижными. Повторите 10 раз в каждую сторону;
  • лягте на спину, руки, согнутые в локтях, заведите за голову. Поднимите ноги перпендикулярно полу, чтобы образовался угол 90 градусов. Начните разводить обе ноги в разные стороны, не допуская болевых ощущений. Повторить 15-20 раз;
  • лягте на пол, ноги согните в коленях, обняв их руками. Старайтесь максимально прижать колени к груди, сворачиваясь в клубок. Продержитесь в таком положении 15-20 секунд;
  • исходное положение – лежа на спину, руки вытянуты вдоль тела. Начните попеременно прижимать к корпусу колени, обхватив их руками. Повторите 15-20 раз;
  • станьте на четвереньки, запястья находятся под плечами. Начните аккуратно выгибать спину дугой, затем медленно выгибать ее вовнутрь. Проделайте эту манипуляцию 20 раз.

Некоторые упражнения при защемлении седалищного нерва при боли могут существенно помочь. Однако стоит помнить, что данная гимнастика против защемления седалищного нерва имеет своим противопоказания. Данная гимнастика при ишиасе седалищного нерва подлежит обсуждению с лечащим врачом Юсуповской больницы в случае наличия грыжи или опухоли позвоночника, а также острых воспалительных или инфекционных заболеваний.

Лечением пациентов с защемлением седалищного нерва занимаются специалисты центра реабилитации Юсуповской больницы в Москве.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль в подушечке большого пальца ноги

Команда докторов Юсуповской больницы обеспечивает надежное и корректное проведение всех терапевтических мероприятий, направленных на восстановление после ущемления седалищного нерва, в том числе и лечебного массажа.

В своей работе мы используем самые актуальные методики лечения, составляя план сообразно анамнезу и потребностям пациента. Записаться на прием к доктору можно, позвонив по телефону Юсуповской больницы, либо обратившись к врачу-координатору на нашем сайте.

Как делать массаж при защемлении седалищного нерва

Цель массажа при ишиасе — расслабление мышц и освобождение нервных волокон

Избавление от ишиаса – долгий процесс. Он должен обязательно начинаться с медикаментозной терапии, и только потом, после купирования острой фазы для восстановления утраченных функций проводятся активные реабилитационные действия, частью которых является обозначенная практика. Ее применение совместно с использованием мазей и уколов помогает добиваться:

  • устранения остаточных болей;
  • улучшения кровообращения;
  • снятия спазмов и отеков, давления на пораженную область;
  • возобновления двигательной активности.

В домашних условиях можно делать массаж при воспалении седалищного нерва, вызванного переохлаждением или воздействием стресса, малоподвижным образом жизни или давлением грушевидной мышцы, любым другим фактором, не связанным с травмой крестцово-позвоночного отдела, появлением межпозвоночной грыжи, остеохондроза или артроза.

Одной из распространённых проблем, связанных со спиной, считают защемление седалищного нерва. Это может произойти с каждым даже после ношения тяжелой сумки.

Но мануальный или точечный массаж при защемлении седалищного нерва способен вернуть нормальное состояние здоровья.

О том, как делать, массировать и лечить остеохондроз в домашних условиях, будем разбираться дальше.

Если вы чувствуете острую, периодическую боль в ноге, пояснице и крестце, это может быть знаком ущемления седалищного нерва. Так как нерв самый длинный во всем теле, то болевой синдром иногда касается даже пальцев руки или щиколотки ног.

Основные причины появления ущемления:

  1. Межпозвоночная грыжа.
  2. Раздражение нервных корешков.
  3. Остеохондроз, артроз.
  4. Переохлаждение.
  5. Травмы и большая физическая нагрузка.
  6. Малоподвижный образ жизни.
  7. Состояние беременности.
  8. Стресс.

Межпозвоночная грыжаРаздражение нервных корешковОстеохондрозАртрозТравма седалищного нерваСтресс

Началом лечения защемленного нерва массажем могут быть такие симптомы:

  • Прострелы в области конечностей.
  • Онемение и колющие ощущения в ноге.
  • Головная боль и потеря сознания.

Как только вы заметите первые проявления защемления седалищного нерва, стоит сразу отправиться в больницу и сдать анализы. Только тогда будет решено, можно ли проводить мануальный массаж для нервов или использовать только медикаменты.

Причины и признаки ишиаса

Защемление седалищного нерва может случиться по различным обстоятельствам:

  • остеохондроз;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • инфекционные заболевания: грипп, туберкулез, опоясывающий герпес и др.;
  • нарушение кровообращения;
  • стеноз поясничного отдела, спондилолистез, синдром грушевидной мышцы;
  • подагра;
  • сахарный диабет и др.

Ишиас проявляется ярко: больной ощущает сильную боль в пояснице, переходящую через ягодичные мышцы к ногам. У человека могут случаться прострелы в конечностях, неметь ноги.

Ишиас вызывает сильный болевой синдром, причина которого может скрываться в наличии следующих патологий:

  • остеохондроз;
  • грыжа межпозвонкового диска поясничного отдела позвоночника — является наиболее распространенной причиной защемления седалищного нерва. Протрузия, переходя в стадию грыжи, начинает оказывать давление на нервный корешок в межпозвоночном отверстии, и в результате развивается болевой синдром;
  • остеохондроз. Это серьезное заболевание, характеризующееся дегенеративными изменениями межпозвонковых дисков. Деформированные межпозвонковые диски в определенном положении способны сдавливать корешки седалищного нерва, вызывая болевые ощущения;
  • стеноз спинномозгового канала поясничного отдела. Данная патология предусматривает сужения канала, где располагается спинной мозг. Как следствие сдавливания канала, а вместе с ним и нерва, развиваются побочные патологии, неврологические симптомы и болевые ощущения. Заболевание более характерно для людей возраста от 60 лет;
  • спондилолистез. Смешение позвонков, вызванное клинически повышенной подвижностью позвоночника, может стать причиной ишиаса;
  • синдром грушевидной мышцы. В данном случае компрессия нерва происходит на фоне чрезмерного давления или спазма грушевидной мышцы, находящейся в районе ягодиц над седалищным нервом;
  • инфекционные заболевания органов малого таза;
  • абсцесс в области седалищного нерва.

Внезапная боль любого характера в области позвоночника может свидетельствовать о развитии серьезных патологий. При дискомфортных болевых ощущениях в районе спины следует обратиться к грамотному специалисту, который сможет точно определить диагноз и назначить корректное лечение.

С какими процедурами совмещают массаж?

Конечно, без необходимой терапии массаж не сможет вылечить воспаление седалищного нерва, но снять сильнейший болевой синдром точно получится.

Помимо массажа, на область защемления можно наложить:

  • грелку;
  • согревающий компресс;
  • горчичник;
  • перцовый пластырь.

Все эти методы помогут облегчить состояние.

Превентивные меры включают следующее: постоянно содержать в тепле область поясницы, избегать переохлаждения ног, и, конечно, следить за здоровьем позвоночника в целом.

Цены на услуги *


Наименование услуги

Стоимость
Консультация реабилитолога Цена: 3600 рублей
Комплексная программа реабилитации после Инсульта   Цена от 10830 рублей в сутки
Комплексная программа реабилитации после спинальной травмы Цена от 11829 рублей в сутки
Комплексная программа реабилитации при болезни Альцгеймера Цена от 11497 рублей в сутки
комплексная программа реабилитации при болезни Паркинсона Цена от 10300  рублей в сутки
комплексная программа реабилитации при рассеянном склерозе Цена от 10497 рублей в сутки