Болит нога ниже колена спереди: боль в мышцах, кости и опухоль

Облитерирующий атеросклероз

Заболевание периферических артерий, которое носит хронический характер и вызывает ишемию нижних конечностей. Пораженный орган не получает необходимого количества нужных веществ и кислорода с кровотоком.

Отсюда и возникает боль и тяжесть в мышцах ног, особенно в ночное время. Могут появляться трофические язвы на стопах и пальцах. Нередко возникает хромота из-за болей в мышцах, она называется перемежающейся хромотой, потому что возникает не сразу, а после того как пройдено некоторое расстояние, после отдыха проходит.

https://www.youtube.com/watch{q}v=GFIA1GY6lP8

Причины:

  • Повышенный уровень холестерина. Кровь не может идти по сосудам, потому что те забиты атеросклеротическими бляшками.
  • Диабет. Также поражает стенки сосудов, от чего ослабляет их и разрушает.
  • Тромбоз. Это тоже закупорка сосудов, но вызывается тромбом.
  • Курение и злоупотребление алкоголем.
  • Нервное перенапряжение и переутомление.

Лечение облитерирующего атеросклероза зависит от стадии заболевания и устранения причин, вызвавших его. Метод лечения определяет врач после диагностики заболевания. Основные способы лечения:

  • медикаментозные;
  • хирургические;
  • ангиохирургические;
  • физиотерапевтические.

Также рекомендуется прочесть статью о том, откуда появляется шишка под коленом.

В особо запущенных случаях, на четвертой стадии заболевания, зачастую требуется ампутация конечности вследствие развития гангрены.

Патологические изменения костных тканей

Если у человека болят ноги от ступни до колена, в первую очередь можно заподозрить патологию мягких тканей. К таким структурам относят мышцы, кожу, фасции, подкожную жировую клетчатку. Заболевания мягких структур могут быть воспалительными или травматическими.

Основными воспалительными заболеваниями мягких тканей голени являются:

  • Язвы трофической природы;
  • Нагноения (карбункул, фурункул);
  • Миозит и дерматомиозит;
  • Воспаления фасций.

Верификация трофических язв не вызывает труда, поскольку заболевание данного типа в большинстве случаев является усложнением основного диагноза (сахарного диабета, гангренозного воспаления, обморожения).

Нагноения мягких тканей ниже колена сопровождаются появлением локального воспаления, покраснения и повышения температуры пораженной области. При генерализации процесса возможно ухудшение самочувствия больного.

Миозитом называют воспаление группы мышц, что становится причиной появления локального дискомфорта, болевого синдрома и увеличения мышечного тонуса (по типу тяжа повышенной плотности). Боль в ногах от колена до стопы при миозите зависит от того, какая именно мышца пострадала.

Пальпация пораженной области, а также физические нагрузки на больную ногу будут провоцировать увеличение боли.

Боль в ногах ниже колен

Травматические поражения мягких тканей зачастую сопровождаются специфическим изменением кожных покровов. Ушибы и гематомы возникают как следствие нарушения целостности сосудистой оболочки в мягких тканях.

Кровь вытекает в подкожное пространство из-за разрыва стенки сосуда. Там гемоглобин превращается в гемосидерин, проходя несколько стадий биохимических изменений. Визуально это выражается изменением цвета гематомы (от ярко-фиолетового до светло-желтого).

К травмам мягких тканей относят растяжки мышц или фасций. Внешне такое заболевание может не проявляться. Болевой синдром локализируется по ходу пораженной структуры, усиливается при любых физических нагрузках на данную область.

Боли в ноге от ступни до колена могут возникать как следствие воспалительного или травматического поражения мягких тканей голени. При появлении подозрений относительно присутствия патологии такого происхождения нужно незамедлительно обратиться за помощью к хирургу.

Своевременная постановка диагноза и правильно подобранное лечение улучшает прогноз относительно последующего выздоровления.

Остеопороз. Изменение в структурном строении костей, приводящее к их пористости, хрупкости, ломкости. Длительное время человек может не догадываться о проблеме, пока заболевание не обнаружиться тупой ноющей болью в костях.

Лечение: кальцитонин, повышенные дозы витамина Д, бисфосфонаты. Для женщин, находящихся в постменструальном периоде, проводится гормональная терапия.

Лечащий врач – ортопед-травматолог. Параллельные консультации для выявления первопричины развития – терапевт, ревматолог, эндокринолог.

Лечение: иммобилизация конечности, массивная антибактериальная терапия, переливание плазмы крови, гемодез.

Лечащий врач: ортопед-травматолог, хирург.

  • травматические поражения голени;
  • дефицит витаминов и минералов в организме;
  • опухолевые новообразования;
  • системные заболевания крови;
  • туберкулез;
  • сифилис;
  • избыточная выработка паратгормона;
  • нарушение обмена веществ.

Костные и мышечные боли в ногах часто сопровождают простуду, грипп, прием мочегонных средств, препаратов, понижающих артериальное давление, гормональных веществ.

Миозит

Миозит мышц голени – один из наиболее распространенных вариантов течения болезни. Характеризуется ноющей, тянущей болью, которая при движении усиливается, появляется мышечная слабость, а на коже могут появиться покраснение и отек. Лечение миозита зависит от причин его возникновения:

  • Бактериальный миозит лечится антибиотиками.
  • Паразитарный – курсом антигельминтных средств.
  • Аутоиммунный – приемом иммуносупрессоров.

Любое проявление требует первичного приема у терапевта с дальнейшим направлением к узкому специалисту для диагностики заболевания.

Повреждение костей и суставов

Боли в ногах от колена до стопы могут возникать из-за поражения коленных или голеностопных суставов. Заболевания ревматологического профиля (артриты, артрозы, остеохондрозы) сопровождаются деструктивными процессами суставов. Визуально это проявляется локальным покраснением кожных покровов, повышением температуры.

В полости суставов может скапливаться жидкость, которая выходит через эндотелий поврежденных сосудов. При подагре мелкие дистальные суставы голени увеличиваются в размерах из-за наличия тофусных узлов (отложений метаболитов мочевой кислоты). Болевой синдром зависит от типа заболевания.

В большинстве случаев пациенты жалуются на возникновение жжения или покалывания в области пораженных суставов. Нельзя забывать о том, что боль может иррадиировать по ходу нервных окончаний.

Боль в ноге ниже колена может возникать как следствие травматического поражения: перелома или смещения косных структур. О наличии такого повреждения будут свидетельствовать локальные изменения внешнего вида ноги.

Боли в ногах

Установить диагноз закрытого перелома помогает наличие симптома крепитации. Если при нажатии на место возможного перелома слышен характерный звук смешения осколков, имеет место закрытое повреждение целостности костных структур голени или стопы.

При лечении травматических повреждений суставов и костей большое значение имеет время оказания первой медицинской помощи. Своевременное обращение гарантирует отсутствие многих осложнений.

Если кости или суставы начали неправильно восстанавливаться, прогноз относительно выздоровления будет менее благоприятным. Здесь необходимо применение повторного механического смещения частиц поврежденного органа для правильной репозиции осколков.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Какой врач лечит спондилез грудного отдела позвоночника

Остеопороз

Это заболевание, вызывающее истончение костной ткани из-за вымывания фосфора и кальция из костей. Кости становятся хрупкими и рыхлыми. Больше всего страдают кости стопы и головка бедра. На начальном этапе заболевание может протекать бессимптомно, все изменения происходят внутри костей, поэтому решение, что делать с такой патологией, врач принимает после полной диагностики.

Одним из признаков остеопороза могут быть судороги ног в ночное время, когда ноги длительное время находятся в покое. Еще один признак – ломота в ногах, особенно при изменении погоды. На более поздних этапах течения болезни кости становятся настолько хрупкими, что даже неловкое движение может вызвать перелом.

Особенно к остеопорозу предрасположены женщины в период менопаузы, но есть и другие причины возникновения этого заболевания:

  • генетическая предрасположенность;
  • курение и злоупотребление алкоголем;
  • сахарный диабет;
  • снижение уровня кальция в организме.

Лечение остеопороза зависит от степени разрушения костной ткани в организме, которая диагностируется с помощью специфических исследований. К способам лечения остеопороза относятся:

  • Изменение образа жизни.
  • Применение гормональных препаратов.
  • Прием препаратов, останавливающих вымывание кальция и способствующих образованию новой здоровой костной ткани.
  • Физиотерапия.
  • Приема кальция и витамина D.

Остеопороз – это чаще всего возрастное заболевание, которому подвержены женщины после пятидесяти лет, а мужчины после семидесяти. В молодом возрасте остеопороз встречается крайне редко.

Патологии артериальных сосудов

Если ноют ноги ниже колен, причины могут скрываться в сосудистых заболеваниях.

Атеросклероз. Развивается из-за образования атеросклеротических бляшек, прикрепленных к стенкам периферических сосудов, приводя таким образом к сужению их просвета.

  • онемение стоп;
  • постоянная зябкость ног и чувствительность к холоду;
  • боли в ногах от колена до стопы в икроножных мышцах при ходьбе;
  • перемежающаяся хромота при подъеме;
  • бледность кожного покрова на начальной стадии;
  • синюшность стоп и пальцев на поздних стадиях;
  • выпадение волос на голени;
  • проблемы с ногтевыми пластинами.

Любое мелкое повреждение кожного покрова может повлечь развитие некроза и гангрены. Дифференциальная диагностика проводится с облитерирующим эндартериитом, имеющим схожие признаки.

Лечение: препараты, снижающие агрегацию тромбоцитов, антикоагулянты, антитромботические средства, спазмолитики, тромболитики, витамины.

Варикозное расширение вен. Увеличение просвета вен с истончением венозной стенки и формированием расширений в виде узлов.

  • боль и тяжесть в ногах;
  • локальное расширение вен в верхней части голени;
  • отеки в области лодыжек;
  • повышенная утомляемость;
  • судороги – чаще в ночное время;
  • кожный зуд;
  • сухость, шероховатость, гиперпигментация кожного покрова.

Лечение: флеботоники, ношение средств эластичной компрессии.

Тромбоз глубоких вен нижних конечностей. Самый распространенный вид венных тромбозов. Кровяные сгустки (тромбы), сформированные в просвете вен, затрудняют прохождение кровотока.

  • тяжесть в ногах, усиливающаяся к концу дня;
  • ногу ниже колена распирает;
  • при надавливании на пораженную вену проявляется резкая боль;
  • в области тромбообразования отмечается гипертермия;
  • расширяются поверхностные венозные сосуды.

В тяжелых случаях пострадавшая конечность приобретает синюшно-багровый оттенок, температура тела повышается до фебрильных значений.

Лечение: обязательная госпитализация, строжайших постельный режим с приданием конечности возвышенного положения.

При сосудистых заболеваниях обращаются к флебологу, ангиохирургу.

Воспаление стенки лимфатических сосудов характеризируется отечностью области голени и передней поверхности дистального края нижней конечности. Отеки имеют постоянный характер, не меняют свою форму при пальпации.

На ощупь конечность нормальной температуры (в отличие от патологии венозной системы, когда ноги независимо от теплового режима всегда являются холодными). При этом пациент может ощущать, что ноги ломит ниже колен.

Болевой синдром также проявляется в виде умеренных, но неприятных ощущений, интенсивность которых не зависит от физических нагрузок. Боль может усиливаться во второй половине дня, однако такие колебания являются довольно субъективными.

Боль нижних конечностей, что обусловлена заболеваниями венозных сосудов, возникает из-за физиологических особенностей человеческого тела. Кровь в сосудах венозной системы двигается против силы земного притяжения. Этому способствуют высокое давление и наличие клапанов, препятствующих обратному току крови.

Большие нагрузки на нижние конечности (ожирение, беременность, систематическое использование высоких каблуков) способствуют снашиванию венозной стенки.

Болит нога ниже колена спереди: боль в мышцах, кости и опухоль

При повреждении интимы (внутренней оболочки сосуда) физический потенциал эпителия меняет свой заряд. Это является пусковым механизмом при образовании тромбозов и тромбофлебитов.

Клинически эти заболевания проявляются постоянной тяжестью в ногах (боль ноющего характера) и отечностью. В отличие от лимфатических отеков, патология венозных появляется во второй половине дня пропорционально физическим нагрузкам на нижние конечности.

О наличии заболевания венозной системы можно судить по появлению:

  1. Трансформации поверхностных вен. Они выделяются над кожей, хорошо пальпируются;
  2. Снижения температуры нижних конечностей. Локальные термические изменения обусловлены застоем венозной крови;
  3. Покраснения кожных покровов голени и бедра с внутренней стороны. Это место является проекцией большой подкожной вены. Покраснения могут свидетельствовать о начальном этапе воспалительного процесса;
  4. Венозных звездочек. Поверхностная сосудистая сетка гипертрофируется в виде звездочек при некоторых заболеваниях венозной системы нижних конечностей (например, варикозе);
  5. Трофических кожных изменений. В проекции больных вен можно наблюдать появление уплотнений, пигментных пятен, потемнений и язв.

Все патологии венозной системы отличаются невысокой интенсивностью болевого синдрома. Это является причиной несвоевременного обращения за помощью, что значительно ухудшает процесс лечения.

Все изменения венозной системы носят необратимый характер. Лечение может только приостановить заболевание. Полностью устранить его невозможно. Самостоятельный неконтролируемый прием лекарственных средств может ухудшить состояние больного.

Нельзя злоупотреблять анальгетиками, поскольку препараты данной группы способствуют снятию болевого синдрома без влияния на очаг патологического процесса. Дегенеративные изменения венозной системы являются причиной образования тромба, что может вызвать тромбоэмболию с летальным исходом. Систематическое лечение заболеваний вен нижних конечностей является профилактикой тромбоза.

Ноги болят, ноют от колена до ступни из-за патологии артериальных сосудов при наличии следующих симптомов:

  • Хромота перемежающегося типа;
  • Бледность кожных покровов;
  • Ночные боли, которые не обусловлены физическими нагрузками;
  • Потемнение дистальных частей ступни;
  • Похолодание конечности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение ревматизма суставов рук и ног как лечить препаратами особенности приема медикаментов

Перемежающаяся хромота возникает при окклюзии артериального сосуда нижней конечности. Клинически это проявляется спонтанным появлением в голени болевых ощущений большой интенсивности. Хромота не связана с физическими нагрузками, поэтому может возникать и в состоянии покоя.

Бледность, потемнение и похолодание являются симптомами артериальной недостаточности. Кровь не может нормально циркулировать, снабжая кислородом все ткани нижней конечности, из-за сужения просвета сосудов.

Симптомы артериальной недостаточности являются первым этапом развития ишемии, которая при длительном отсутствии лечения ведет к некрозу.

При обнаружении симптомов окклюзии артериальных сосудов нижних конечностей необходимо обратится за помощью к хирургу. Систематическое лечение, а также профилактика улучшает прогноз относительно качества жизни пациента.

Заболевания нервной системы

Боли в ногах от колена до стопы могут возникать из-за наличия заболевания нервной системы. Патологии такого генеза делятся на центральные и периферические. В первом случае идет речь о нарушении функционирования нервной системы на уровне главного или спинного мозга. Центральные патологии не дают обширного болевого синдрома.

После перенесенного инсульта или защемления больших нервных ветвей обычно наблюдается нарушение чувствительности. Возможно ее снижение, увеличение или полное отсутствие. Негативным с прогностической стороны является появление онемения конечности ниже коленного или голеностопного сустава с одной стороны.

При возникновении клинической картины нарушения работы нервной системы центрального генеза, естественно, необходимо незамедлительно обратится невропатологу для верификации диагноза.

Боль ниже колена стреляющего характера указывает на поражение периферических нервов. Воспаление небольших нервных отростков дает болевой синдром повышенной интенсивности. Часто такие ощущения локализируются по ходу нерва или иррадиируют в соседние структуры. О локальном поражении может свидетельствовать резкое кратковременное снижение мышечной силы.

Симптомы нарушения работы периферических нервов возникают при ухудшении проводимости нервных импульсов в нижних конечностях. Прогрессирование заболеваний нервной системы локального уровня со временем может стать причиной инвалидности.

Патологии такого рода являются необратимыми, однако своевременно начатое лечение может приостановить процесс, а также положительно воздействовать на прогноз относительно качества жизни в будущем.

Варикоз

Ноющая боль, тяжесть, зуд голеней – это могут быть причины варикозного расширения вен. Часто варикоз в этой области начинается из-за чрезмерных нагрузок на ноги при недостаточном кровотоке, как у женщин, так и у мужчин. Основные симптомы:

  • Отеки стоп и голеней.
  • Заметное вздутие и увеличение вен.
  • Тяжесть и боль в ногах ниже колена в месте локализации пораженных вен.
  • В запущенных случаях – возникновение специфических язв.

Варикоз носит системный характер – это значит, что при возникновении этой болезни в области голеней, она будет обнаружена и на других участках, подверженных варикозному расширению. Снижению риска возникновения варикоза способствуют профилактические мероприятия:

  • Правильное питание и физическая активность.
  • Отказ от курения.
  • Прием лекарства только по назначению врача.

Варикоз лечится комплексно, после обследования у врача, с помощью инъекций, таблеток и местных средств. Любое лечение подбирается строго индивидуально.

Другие причины возникновения боли

В процессе развития ишемии ткани мышц наступает артериальная непроходимость. То есть, интенсивность кровотока и просвета в сосудах артерий значительно снижается – начинает болеть голень. Болевые ощущения усиливаются после физической активности. Чтобы боль прекратилась, ногам нужно дать отдых.

При отсутствии лечения заболевание переходит в патологическую форму: временные рамки проявления болевого синдрома увеличиваются, кожные покровы ног шелушатся, на них появляются язвы. В этом случае спасти жизнь пациенту может только хирургическое вмешательство.

  • Физическое перенапряжение мышечной ткани.

Возникает из-за неравномерных и чрезмерных физических нагрузок. Чаще всего проявляются у людей с избыточным весом, так как нагрузка на мышечный и костный аппарат голени увеличивается.

Воспаление в связочном аппарате вызывает миозит, который проявляется из-за переохлаждения. Ноги болят в заднем отделе голени и носят равномерный и постоянный характер.

Боль в ноге ниже колена проявляется при нехватке кальция, магния и калия. Она локализуется в заднем отделе голени и сопровождается судорогами. Чаще всего такие проявления болевого синдрома диагностируются у женщин, которые длительное время придерживаются строгих диет.

Эти заболевания поражают суставы, но боль может локализовываться в голени. Специфической особенностью данных болезней является реакция конечностей на смену погоды: суставы ломит и словно выкручивает.

Болит нога ниже колена спереди: боль в мышцах, кости и опухоль

Болезнь возникает вследствие нехватки кальция в организме. Из-за недостаточного количества этого нужного элемента, кости становятся хрупкими, подвержены частым переломам. При остеопорозе болят кости ног. Болезнь часто поражает женщин в момент наступления климакса.

Данная болезнь является следствием осложнений сахарного диабета. Болевой синдром резкий и постоянный, независящий от физических нагрузок. Пациент испытывает похолодание и онемение конечностей.

Заболевание инфекционного характера, поражающее костную ткань. Боль сильная, периодическая. Болезнь требует быстрого и квалифицированного лечения.

Есть еще несколько причин, почему болит нога в области голени:

  • Длительный или бесконтрольный прием сильнодействующих медикаментозных средств;
  • Болезни артерий;
  • Заболевания, вызванные ревматизмом;
  • Опухолевые процессы различной локализации;
  • Болезнь Педжета;
  • Грыжа поясничного отдела позвоночника.

Причины боли в ноге от ступни до колена можно разделить на патологические и физиологические. Патологическими являются болевые ощущения, возникающие из-за нарушений нормальной жизнедеятельности организма.

Помимо описанных выше заболеваний, к таким причинам относят:

  • Остеопороз любого происхождения;
  • Нарушение обмена веществ (кальция, калия);
  • Плоскостопие;
  • Инфильтрацию костной ткани лейкоцитами из-за онкологического процесса;
  • Искривление позвоночника.Искривление позвоночника

Боль является умеренной при наличии указанных патологий, при этом снимается ненаркотическими анальгетиками. Неприятные ощущения варьируются в зависимости от уровня усталости.

Физиологическими причинами появления боли являются:

  1. Беременность;
  2. Повышение массы тела;
  3. Усиленные физические нагрузки;
  4. Перестройки гормонального фона (формирование менструального цикла, начало менопаузы);
  5. Время активного роста детского организма.

Физиологические причины появления боли от колена до ступни являются вариантом нормы. Они не нуждаются в специфическом лечении. Такие ощущения проходят сами собой при устранении фактора воздействия.

Причины боли в ногах от колена до ступни – это совокупность заболеваний, патологических и физиологических состояний, способных вызвать появление неприятных ощущений указанной области.

При появлении болевого синдрома необходимо обратится к специалисту для прохождения специализированных исследований, а также для последующего выставления диагноза. Своевременное лечение является залогом улучшения самочувствия больного, а также снижения риска возникновения негативных последствий.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Идеальные ноги — что это? 10 параметров, о которых мечтают все

Существуют и другие причины болей в ногах, которые встречаются реже:

  • онкология;
  • прием некоторых лекарств;
  • грыжа;
  • остеохондроз;
  • лишний вес.

Если болят ноги ниже колен, для выявления причин болей в ногах и постановки диагноза врач берет анализы и проводит осмотр, а еще могут проводиться исследования:

  • допплеровское сканирование;
  • компьютерная томография;
  • рентгеновское исследование;
  • флебография.

В настоящее время проблема болей в ногах от колена стала преследовать и молодых людей, и даже детей.

Бывает, что человек чувствует боль и тяжесть только в коленном суставе. Причин этому может быть не мало, и обусловлены они строением сустава, нагрузкой на него или сопутствующими заболеваниями.

Артроз

Это заболевание развивается медленно, в течение нескольких лет. Поначалу боль возникает при повышенных нагрузках на сустав: при вставании, длительной ходьбе. Со временем хрящевая ткань разрастается, боль становится постоянной и сильной, колено опухает из-за разрастания костей, что приводит к сдавливанию сосудов и нервных окончаний.

Артрит

Артрит – воспаление сустава. Может возникать только в одном колене, но со временем это заболевание чаще всего переходит в полиартрит и затрагивает разные суставы. Боль в колене особенно сильна ночью, само колено краснеет и опухает.

Грыжа может защемлять седалищный нерв, что приводит к невропатии седалищного нерва, боль от защемления отдает в колено, голень.

Туберкулез костей

Это заболевание иногда протекает вне легких, поражает костную ткань, в том числе и колен. Происходит омертвение суставов, которое сопровождается сильной болью в коленях.

Различные повреждения коленных суставов, которые происходят часто и могут приводить к самым серьезным последствиям:

  • ушиб;
  • растяжение и разрыв связок;
  • перелом или вывих сустава.

Самолечение болей в колене недопустимо из-за разных подходов в лечении. Повреждение колена вследствие травмы лечится с помощью вправления сустава, наложения гипса. Воспалительные процессы лечат терапией антибиотиками.

О том, почему вечером чешутся ноги, читайте тут.

Лечение и профилактика патологии

Множество причин, от чего болят ноги в районе голени, заставляют задуматься о профилактике заболеваний, которые вызывают столь неприятные симптомы.

Сохранить ноги здоровыми помогут несколько простых правил:

  • Старайтесь носить удобную обувь из натурального материала на низком каблуке;
  • Сидя на работе или дома, не забрасывайте ногу за ногу, такое положение приводит к сдавливанию сосудов;
  • Следите за своим весом;
  • Начинайте лечение плоскостопия при первых же его проявлениях;
  • Отдыхая лежа, чаще поднимайте ноги вверх;
  • Чаще ходите пешком и босиком.

Вечерние расслабляющие ванночки для ног и массаж ступней помогут снять напряжение и обеспечат здоровый сон.

Если болят ноги от колена до ступни (в голени), трудно сразу сказать, в чем проблема или какое заболевание вызывает неприятные ощущения.

Для определения причин необходимо более подробно рассмотреть характер боли и ее локализацию.

Профилактика болезней суставов включает в себя:

  • прием хондопротекторов;
  • снижение нагрузок на суставы;
  • нормализацию веса;
  • лечение инфекций.

Что же делать, если болят и ноют ноги{q} Прежде всего, не заниматься самодиагностикой и самолечением, пытаясь понять, почему болят ноги ниже колен, а обратиться к терапевту, который, собрав весь анамнез, определит причину заболевания и отправит к узкому специалисту. Большинство заболеваний требуют комплексного подхода к лечению и изменения образа жизни.

Чтобы избежать возникновения боли в ногах ниже коленного сустава, важно соблюдать некоторые профилактические правила:

  1. Носить качественную и удобную обувь. Женщинам следует отказаться от обуви на высоком каблуке.
  2. Носить удобную одежду, которая не будет сдавливать кровеносные и лимфатические сосуды. Так же чтобы не допустить пережатия кровеносных сосудов, нельзя класть одну ногу на другую во время сидения.
  3. Не допускать развития плоскостопия. При появлении первых его признаков, необходимо сразу же начинать лечение.
Лишний вес

Избыточный вес оказывает большую нагрузку на мышцы и суставы ног

  1. Следить за своим весом, не допуская его значительного увеличения. Это связано с тем, что чрезмерная масса тела способствует повышенной нагрузки на ноги и суставы.
  2. Чтобы улучшить кровообращение в ногах, во время отдыха следует приподнимать их, подложив подушку или подставив стул.
  3. Регулярно ходить пешком. Такая нагрузка может положительно отразиться на состоянии ног.
  4. Заниматься спортом.
  5. По возможности ходить босиком.
  6. Соблюдать питьевой режим.

Боль в ноге, возникающая ниже колена способна появиться по разным причинам. Иногда, она связана с высокой физической нагрузкой или интенсивной тренировкой накануне. В таком случае, она проходит самостоятельно спустя несколько дней.

Но, в некоторых случаях боль становится следствием развития серьезного заболевания. Такое состояние требует незамедлительного обращения к врачу и начала лечения. Только так можно быстро избавиться от болезненности и не допустить развития серьезных осложнений.

Лечить любое заболевание нужно после диагностики и установления степени его тяжести. Для некоторых патологий достаточно будет медикаментозной терапии. Иногда удается обойтись лишь физиотерапевтическими процедурами.

Естественно, лучше, вообще, предупредить появление боли, которая расползается по ноге от колена до ступни. Важно избегать ношения одежды, ограничивающей движения, сдавливающей. Иначе у человека образуется застой в кровеносных или лимфатических сосудах.

В положении сидя лучше не забрасывать ногу за ногу, чтобы не передавливать сосуды. Во время отдыха под ноги надо подложить подушку, чтобы улучшить отток крови. Также надо стабилизировать свой вес и постоянно контролировать его.

Лечение народными средствами тоже является эффективным, но применять его нужно после предварительной консультации с врачами. В каждом конкретном случае есть масса эффективных рецептов, но выбирать нужно индивидуально.

https://www.youtube.com/watch{q}v=vU1jRIsGDC8

Итак, если у человека начали ныть ноги, ему нужно обязательно обследоваться. Только врач может определить, как лечить то или иное заболевание. Самолечение может закончиться серьезными проблемами.