Что такое спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Этиология

Важно понимать, что шейный спондилоартроз не является изолированным заболеванием. Он обычно развивается на фоне имеющейся дегенерации тел позвонков и межпозвоночных дисков, что приводит к изменению нагрузки на дугоотростчатые суставы и провоцирует преждевременное изнашивание хрящевых структур.

Именно поэтому в зоне риска находятся пожилые люди, ведь у них отмечаются снижение эластичности коллагеновых волокон, возрастное уменьшение высоты и упругости межпозвоночных дисков, ухудшение питания костно-хрящевых структур.

https://www.youtube.com/watch?v=3Ji1YZMbzwM

Помимо возрастных изменений, причиной деформирующего спондилоартроза шейного отдела позвоночника могут быть следующие состояния:

  • чрезмерные нефизиологичные физические нагрузки, в том числе спортивные тренировки или профессиональные вредности;
  • длительные статичные осевые нагрузки на позвоночник, связанные с длительным удержанием определенного положения (например, при работе за станком, компьютером или письменным столом, у часовщиков и ювелиров, швей и );
  • эндокринная патология, приводящая к нарушению микроциркуляции, изменению минерального обмена и снижающая регенераторные возможности тканей;
  • врожденные аномалии строения позвоночника, повышенная подвижность суставов из-за врожденной патологии соединительной ткани;
  • последствия перенесенных травм позвоночника и нижних конечностей;
  • выраженная патология крупных суставов нижних конечностей, меняющая нагрузку на весь позвоночник.
Нередко у одного человека отмечаются сочетание предрасполагающих факторов, что влияет на возраст появления признаков спондилоартроза и скорость прогрессирования заболевания.

Цервикоартроз проявляется рядом классических симптомов:

  • Боли в области шеи, распространяющиеся в затылок, лопатки, плечи и руки, на первых этапах заболевания они периодические, возникающие после физической нагрузки или длительного неудобного положения, а с прогрессированием процесса приобретают постоянный, ноющий, простреливающий характер;
  • Чувство онемения и потери чувствительности в шее и плечах;
  • Шум в ушах;
  • Ухудшение остроты зрения;
  • Дискомфорт при поворотах и наклонах головы, прогрессирующий с течением времени в ограничение подвижности, а после и полное обездвиживание шеи;
  • Хруст в суставах шеи;
  • Нарушение чувства поддержания равновесия тела во время ходьбы, особенно быстрой;
  • Ноющие боли на смену погоды (на повышенную влажность, похолодание);
  • Колебания артериального давления.

Лечение спондилоартроза шейного отдела делится на 2 основные группы:

  • Консервативное  (медикаментозное лечение, физиотерапия) – проводится на первых двух стадиях болезни, а также при комплексном подходе в лечении 3 и 4 стадии;
  • Оперативное – применяется в терапии 3 и 4 стадии болезни.

Этот вид терапии направлен как на устранение симптомов болезни, так и на механизм развития патологии. Используется несколько групп препаратов:

  • НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) – уменьшают болевой синдром и воспаление в суставах. Используются как таблетированные формы (по 1-3 таблетки в день, в зависимости от выраженности симптомов), так и инъекционные (1-2 инъекции в день при ярко выраженных болях и невозможности приема препарата перорально). Это Целекоксиб, Диклофенак, Анальгин, Индометацин, Пироксикам и пр.
  • Миорелаксанты – назначаются, когда происходит рефлекторное напряжение мышечного каркаса спины. Это Мидокалм, Толперизон, Сирдалуд и др.
  • Хондропротекторы – уменьшают процессы разрушения хряща, частично восстанавливают структуру хрящевых клеток. Используются как в таблетированной форме, так и внутрисуставное введение растворов. Это Хондролон, Хондрофлекс, Артрин, Дона и пр.
  • Витамины группы В (инъекционное введение) — витамины В1, В2, В6.

Также обладают достаточно хорошими эффектами корсеты (воротники) для шеи, которые разгружают позвоночник и уменьшают прогрессирование патологического состояния.

Что такое спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Современный малоподвижный образ жизни становится причиной увеличения количества патологий опорно-двигательного аппарата. К таким болезням относят деформирующий спондилоартроз грудного отдела позвоночника (дорсартроз), основным симптомом которого является болевой синдром, возникающий в грудной области спины из-за дегенеративных поражений суставов позвонков.

Позвоночный столб — это опора всего организма и именно на него ложится основная нагрузка в течение всей жизни. Этот же факт делает позвоночник уязвимым для множества заболеваний.

Особенно сказываются на состоянии позвоночника неравномерные нагрузки и травмы. Все это может спровоцировать такое тяжелое заболевание, как спондилоартроз грудного отдела. О том, что это за болезнь, и поддается ли она лечению, каждый сможет узнать ниже.

Дегенеративное заболевание гиалинового хряща и других составляющих фасеточных суставов — это спондилоартроз грудного отдела позвоночника. В силу своей малой подвижности грудная часть позвоночника редко подвергается патологии.

Эта часть укрепляется ребрами, что также защищает ее от деформации. Сначала болезнь поражает хрящевую ткань, распространяется на околосуставную костную ткань. Образуются остеофиты (костные отростки), причиняющие сильную боль и дискомфорт.

Патология носит хронический характер. Она разрушает суставы между позвонками. В последней стадии спондилоартроз грудного отдела позвоночника поражает нервные окончания и кровеносные сосуды. Развиваются заболевания внутренних органов: легких, сердца и органов пищеварения.

Спондилоартроз является дегенеративно-дистрофическим заболеванием позвоночного столба, когда поражаются фасеточные суставы позвоночника.

Считается, что спондилоартроз грудного отдела позвоночника по сравнению с другими формами спондилоартроза – достаточно редкое явление.

Некоторые врачи объясняют это скованностью грудного отдела рёбрами и меньшей подвижность по сравнению с шейным и поясничным отделами. Другие специалисты полагают, что такая патология грудного отдела позвоночника, как спондилоартроз, просто реже выявляется.

Грудные позвонки поражаются несколько реже, чем шейные и диагностируются в более запущенной стадии процесса. Это связано с небольшой подвижностью этого отдела позвоночного столба, а значит и меньшими раздражающими эффектами на нервы и сосуды, что позволяет пациенту длительное время не обращаться к врачу-специалисту.

Деформирующий спондилоартроз шейного отдела позвоночника выявляется довольно часто. В 45% случаев болевой синдром в области шеи возникает в результате прогрессирования этого патологического состояния.

Более 80% людей старше 50 лет имеют выраженные проявления этого опасного заболевания. Однако современные условия жизни диктуют свои правила и создают дополнительные нагрузки на позвоночный столб человека.

В настоящее время нередко спондилоартроз шеи диагностируется и у 25-35-летних людей. Нарастание проявлений этого патологического состояния серьезно отражается на возможности больного вести полноценный образ жизни.

В настоящее время выявлены многие причины развития этого хронического заболевания. Нередко деформирующий спондилез шейного отдела позвоночника развивается у людей, которые имеют врожденные аномалии строения этого элемента опорно-двигательного аппарата.

В шейном отделе присутствует 7 позвонков. При врожденных аномалиях развития они могут быть иметь неправильное строение или же быть сращенными. Особенно часто спондилоартроз наблюдается у тех, кто имеет аномалии строения позвонков S1-С3.

У людей, которые изначально имели здоровый позвоночник, причины развития такого патологического состояния, как шейный спондилез, крайне разнообразны. В большинстве случаев нарушение такого типа не является самостоятельным заболеванием.

Деформирующий спондилез шейного отдела позвоночника подтверждается, когда появляются компенсаторные явления, что приводит к разрастанию остеофитов по краям позвонков, которые соприкасаются с поврежденным межпозвоночным диском.

В этом случае патологическому процессу могут быть подвержены все диски, но наиболее часто страдают сегменты С4 и С6. Поражение этих двух сегментов обуславливается интенсивностью нагрузок, которые они испытывают.

  • травмы дисков, связок и позвоночных суставов;
  • чрезмерные нагрузки;
  • сидячий образ жизни;
  • инфекции;
  • нарушения обмена веществ;
  • сбои в работе органов эндокринной системы;
  • занятия некоторыми видами спорта;
  • гормональные нарушения;
  • искривление позвоночника при неправильной осанке.

Все эти состояния сначала провоцируют появление такого состояния, как остеохондроз шейного отдела позвоночника, а затем приводят к разрастанию остеофитов.

Нарастающие изменения деформируют диски, что становится причиной появления протрузии и грыжи межпозвоночного диска.

В группу особого риска подобного поражения этих элементов опорно-двигательного аппарата входят спортсмены, грузчики и те, кто подолгу работает за компьютером.

Считается, что деформирующий спондилез и спондилоартроз могут развиваться очень стремительно при наличии наследственной предрасположенности. У людей, которые имеют в семейном анамнезе случаи появления подобных патологий позвоночника, наблюдается не только более высокая частота заболеваемости, но и более агрессивное течение.

Выделяется 4 основные степени выраженности повреждений, наблюдающихся при этой патологии. Перед тем как лечить шейный спондилоартроз, нужно уточнить данный параметр, так как от этого зависят направление терапии и рекомендуемые методы. Чтобы уточнить диагноз, врачам необходимо учесть все имеющиеся проявления болезни.

Шейный спондилоартроз 1 степени выявляется, когда гиалиновый хрящ истончается. Количество внутрисуставной жидкости снижается, что ведет к сужению межпозвоночной щели. Эта стадия патологического процесса не становится причиной появления выраженной симптоматики.

Несмотря на то что деформация тканей отсутствует, все же наблюдается ослабление эластичности связок. Это приводит к уменьшению амплитуды движений. Незначительный дискомфорт может присутствовать после серьезных нагрузок. На этой стадии повреждения позвонка незначительны, поэтому можно вылечить патологию полностью.

Как предупредить болезнь

Спондилоартроз шеи редко встречается как самостоятельная патология. Ему сопутствуют другие поражения позвоночника: остеохондроз, спондилез. Шейный спондилоартроз характеризуется большим количеством неспецифических признаков, поэтому диагностика должна быть дифференциальной.

Шейный отдел состоит из 7 позвонков, 2 из которых отличаются по форме. Между их телами находятся амортизационные диски, компенсирующие давление. А еще в состав шейного отдела позвоночника входят мышцы (обеспечивающие равновесие), связки и другие ткани, питающие суставы.

Во время развития шейного спондилоартроза в позвоночнике происходят существенные изменения: количество синовиальной (смазочной и питающей) жидкости уменьшается, хрящ растрескивается и становится тонким, шероховатым.

Если патология прогрессирует, а лечение отсутствует, то суставные поверхности сильно смещаются, а капсула растягивается. Рецепторы дают знать нервной системе о непорядках, и включаются механизмы защиты, провоцирующие спазм мышц.

В суставах шейного отдела существенно ограничивается объем движений, а нервные корешки защемляются. Вследствие этого у больного проявляется неврологическая симптоматика. А еще передавливаются сосуды, что ухудшает питание окружающих тканей и способствует их дистрофии.

Чтобы спондилез шейного отдела не развивался, необходимо соблюдать такие профилактические меры:

  1. Приобрести ортопедический матрас для сна. Он позволит снять нагрузку с позвоночника, так как обеспечит его правильное положение. Людям с чрезмерным весом лучше обратить внимание на жесткие матрасы.
  2. Не стоит резко подниматься с постели утром.
  3. Важно следить за осанкой.
  4. Если у человека сидячая работа, то ему необходимо каждые полчаса менять позу или делать разминку.
  5. Следует избавиться от чрезмерной массы тела, которая губительно влияет на суставы и осложняет жизнь.
  6. Правильно питаться. Рацион должен содержать гречневую кашу, морепродукты, рыбу, овощи и фрукты.
  7. Ежедневно делать гимнастику, укрепляющую мышцы шеи. Очень полезным является плаванье.

Так как спондилоартроз — хроническое заболевание, он характеризуется периодическими обострениями. Поэтому в периоды ремиссии прекращать лечение нельзя. Тогда можно будет добиться стойкого положительного эффекта.

Спондилоартроз проявляется по-разному, в зависимости от стадии заболевания. Боль может быть как постоянной, так и временной, локализироваться в шее или «отдавать» в плечевой пояс, руки или затылок.

Основными симптомами, которые могут свидетельствовать о наличии шейного спондилоартроза, являются:

  • онемение в области шеи и плечевого пояса;
  • ограниченность подвижности после пробуждения либо длительного нахождения в одной позе, которое требует «расхаживание»;
  • шум в ушах;
  • нарушение зрения;
  • повышение артериального давления;
  • проблемы с вестибулярным аппаратом, в частности сложности с удержанием равновесия при ходьбе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Почему болит низ живота и поясница у женщин

Что такое спондилоартроз шейного отдела позвоночника

На начальных стадиях заболевания боли проявляются во время смены положения головы, ее поворотов и движения. Со временем они начинают проявляться и в период покоя.

Постепенно проблемы начинают появляться и ночью, когда становится сложно подобрать оптимальное положение головы и шеи. В некоторых случаях «ночная» боль может быть настолько выраженной, что больной от нее просыпается.

Если не начать лечение, то постепенно происходит закрепощение позвонков, которое приводит к ограниченной подвижности шеи.

Деформирующий спондилоартроз имеет ярко выраженный симптом — это сильные боли в области шеи и затылка, отдающие в руку. В некоторых случаях больной не может повернуть голову и согнуть шею.

Если лечение было начато вовремя и было комплексным, то прогноз для больного вполне благоприятный. Впрочем, следует помнить, что спондилоартроз полностью неизлечим. Терапия направлена лишь на торможение развития болезни и устранение симптомов, доставляющих неудобство.

Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе?

спондилоартроз грудного отдела позвоночника

Спондилоартроз шейного отдела развивается постепенно. На раней стадии заболевания симптомы практически отсутствуют. Может лишь наблюдаться дискомфорт в позвоночнике. В дальнейшем симптомы усиливаются.

  1. Первая. Протекает практически бессимптомно, поскольку возникают только начальные изменения. На ранней стадии происходит истончение гиалинового хряща, уменьшается объем суставной жидкости и становится уже межпозвоночная щель. Это ведет к снижению эластичности связок. В результате уменьшается амплитуда движений шейного отдела. Из-за этого при длительных нагрузках у больного появляется дискомфорт.
  2. Вторая. Боль в шейном отделе становится острее. В утренние часы появляется скованность шеи. Когда человек «расходится» неприятные ощущения проходят, а подвижность суставов несколько восстанавливается.
  3. Третья. На этой стадии развивается спондилолистез. При такой патологии одни из позвонков в области шеи смещается назад. В этой области начинает разрастаться костная ткань, происходит формирование остеофитов. Со временем они начинают сдавливать спинномозговые нервы, что вызывает постоянные жгучие боли.
  4. Четвертая. Из-за разрастания костной ткани развиваются анкилозы – полное обездвиживание суставов. Это ведет к нарушению кровоснабжения головного мозга, что вызывает появление неврологических симптомов.

Деформирующий спондилоартроз является одной из разновидностей остеоартрита, дегенеративного и дистрофического повреждения всех суставных структур, включая:

  • периартикулярные мышцы;
  • связки;
  • хрящ;
  • подстилающую кость.

Первоначально заболевание влияет на хрящевую часть сустава, а затем переходит на кость. Это приводит к аномальному росту костной ткани и образованию шипов (остеофитов). Согласно статистическим данным, патология поражает до 85% пациентов старше 65 лет. Тем не менее спондилоартроз встречается и у относительно молодых людей.

Пояснично-крестцовый спондилез — это заболевание, которое поражает как поясничный отдел позвоночника, так и сакральный позвоночник (ниже поясничного отдела позвоночника, на средней линии между ягодицами). Многоуровневый спондилез означает, что эти изменения влияют на многие позвонки в позвоночнике.

При спондилоартрозе в первую очередь поражаются суставы унковертебральных сочленений. Это мельчайшие соединения между позвонками, которые обеспечивают их высокую подвижность.

Под действием провоцирующих факторов поражаются суставы, межпозвоночные диски и окружающие связки. На ровной и гладкой поверхности образуются костные наросты крючкообразной формы, которые во время движений повреждают мягкие ткани и вызывают болезненность.

Чаще всего при спондилоартрозе поражение регистрируется на уровне с3-с7– с третьего по седьмой шейные позвонки. Иногда вовлекается и грудная зона. В этих областях располагаются нервные сплетения, защемление которых провоцирует сильную боль.

Точная причина развития спондилоартроза шейного отдела позвоночника неизвестна, клиницисты отмечают триггерные факторы, под действием которых образуются наросты на мелких дугоотростчатых суставах:

  1. Генетика – плохая наследственность может стать причиной развития дистрофических процессов в позвоночнике.
  2. Возраст – в старческом периоде снижаются восстановительные процессы в соединительной ткани, могут образовываться остеофиты и костные наросты.
  3. Аномалии развития – даже небольшие дефекты могут спровоцировать повреждение суставных поверхностей и появление шейного спондилоартроза.
  4. Травмы– переломы и трещины, сильные ушибы являются серьезным фактором риска костных разрастаний.
  5. Нарушения осанки – могут спровоцировать появление горба в нижней части шеи и развитие спондилоартроза с3-с6.
  6. Малоподвижный образ жизни и лишний вес – часто приводят к ожирению, от которого возникают местные расстройства кровообращения, снижение эластичности связок и хрящей.
  7. Эндокринные заболевания – на первом месте стоит поражение щитовидной железы, которая регулирует метаболизм. Иногда спондилоартроз развивается при диабете и патологии надпочечников.

Лечение спондилоартроза

При спондилоартрозе происходит образование костных наростов — остеофитов, пытающихся зафиксировать позвонки в естественном положении. Таким образом, остеофиты препятствуют их выпадению или смещению.

Они настолько разрастаются, что не дают возможности позвонкам выполнять свои функции, нарушается подвижность позвоночника. В результате заболевание может привести к инвалидности. Существуют причины, которые провоцируют такое состояние:

  • нарушение процессов обмена, при которых соли кальция, поступающие в избытке, откладываются между суставами, тем самым образовывая остеофиты;
  • влияние излишнего напряжения на поясницу при длительном нахождении в неестественной для позвоночника позе;
  • силовые нагрузки, например, поднятие тяжестей без соответствующей физической подготовки;
  • перенесённые травмы позвоночника;
  • предрасположенность организма к этому виду заболевания: конституциональная или наследственная;
  • мышцы и связки поясничного отдела атрофировались, произошло разрушение суставных тканей;
  • деформация костей, развивающаяся от возрастных изменений;
  • перенесённые инфекционные заболевания.

Так как умеренный спондилоартроз является хроническим заболеванием суставов, то, как правило, главный признак его — это боль в спине, несильная ноющая, отдающая в область таза или в ногу. Распространение ее не доходит ниже колена, отдаёт только до середины бедра.

При прогрессировании патологии болям сопутствует такой симптом, как скованность. Обычно она возникает утром и длится примерно час, потом проходит. Позже такое состояние может продолжаться до нескольких часов и стать затем постоянным.

Что такое спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Скованность имеет и вторичный характер, когда повышается мышечный тонус вследствие подвывихов в мелких суставах. При увеличении расстояния между позвонками мышцы поддаются сильному растягиванию. Это ведет к болевому рефлекторному спазму с накоплением молочной кислоты.

Для назначения лечения такой сложной патологии необходимо определить её тип развития. Заболевание характеризуется следующими видами:

  1. Дегенеративным, при котором происходит уплощение позвоночных хрящей. Это ведёт к потере его гибкости.
  2. Деформирующим. Возникают патологические процессы, влияющие на размеры и формы позвонков. Появляются костные наросты, которые смещают хрящи. При таком типе развития патологии происходят необратимые процессы. Для его диагностирования необходимо рентгенологическое исследование.
  3. Анкилозирующим — тяжёлая форма, требующая обязательного лечения. При его развитии деформируется позвоночник, теряется его эластичность. Особенность заключается в том, что этот вид проявляется в молодом возрасте и обычно у мужчин.
  4. Полисегментарным, при котором спондилоартроз может возникнуть сразу в нескольких областях позвоночного столба. Это тяжёлый вид заболевания, требующий тщательной и продолжительной терапии.
  5. Диспластическим — полное нарушение строения суставов, их деформация.

Прежде чем приступить к лечению спондилоартроза фасеточных суставов, следует провести доскональное диагностирование. Кроме этого, нужно отследить процесс развития патологии. Существует 4 стадии заболевания:

  1. При первой степени теряется эластичность связок и ограничивается подвижность позвоночника.
  2. Вторая характеризуется нарушением функций фиброзных колец.
  3. Третья стадия — костными разрастаниями, которые видны при рентгенологическом исследовании. Связки теряют свою эластичность.
  4. Четвёртая характеризуется ограничением подвижности позвоночника. Наросты становятся всё больше, сдавливая нервные окончания и сосуды. Отмечаются патологические изменения связок, хрящевой и костной тканей.

Спондилоартроз 1, 2 степени поясничного отдела во многих случаях поддаётся лечению комплексной терапией и дополнительными процедурами до стадии ремиссии. Если болезнь находится в запущенной форме, исправить ситуацию будет очень сложно. В некоторых случаях не поможет даже оперативное вмешательство.

Использование физиолечения рекомендуется пациентам со спондилоартрозом разных стадий. При помощи терапевтических процедур не только улучшается самочувствие человека, но и приостанавливаются процессы разрушения позвонков поясничного отдела. Применение эффективных процедур:

  1. Электрофореза — под влиянием электротока происходит проникновение фармакологического препарата в позвонки. Используются растворы анальгетиков, нестероидных противовоспалительных средств, хондропротекторов.
  2. При УВЧ-терапии — воздействие электромагнитных полей. В патологически изменённых тканях повышается температура, что ускоряет обменные процессы и регенерацию.
  3. Магнитотерапии — поражённые заболеванием позвонки обогащаются питательными и биологически активными веществами, а также молекулярным кислородом под влиянием магнитного поля.
  4. Лазеротерапии — воздействие низкочастотного лазерного излучения. При этом улучшается состояние сосудов, происходит обезболивание.

При лечении спондилоартроза часто используются сеансы массажа, а также полезные грязи и минеральные воды. Остановить развитие заболевания помогают аппликации с применением озокерита, парафина.

Что такое спондилоартроз шейного отдела позвоночника

При патологии 1 и 2 стадии пациенту рекомендуются регулярные выполнения упражнений ЛФК. Сначала комплекс проводится под наблюдением специалиста, который подбирает упражнения индивидуально с условием отсутствия нагрузок на позвоночный столб.

После этого можно выполнять их самостоятельно в домашних условиях три раза в день. Не следует набирать лишнюю массу тела, которая будет негативно влиять на позвоночный столб и подвергать его нагрузке.

Соблюдение диеты — дополнительный метод лечения спондилоартроза. Диета влияет на регенерацию и оздоровление тканей суставов. В рационе должно быть больше углеводов, белки, кальций следует ограничить.

Диагностику врач, скорее всего, начнёт с физического экзамена, который включает:

  • Проверку диапазона движения.
  • Испытания рефлексов и мышечной силы, чтобы выяснить, есть ли давление на спинномозговые нервы или спинной мозг.
  • Наблюдение: влияет ли компрессия позвоночника на походку.

Тестирование изображений должно предоставить подробную информацию для диагностики и лечения. Врач может порекомендовать:

  • Рентгенографию. Рентген может показать аномалии, такие как костные шпоры, которые указывают на спондилез. Рентген также может исключить редкие и более серьёзные причины боли, такие как опухоли, инфекции или переломы.
  • Компьютерную томографию. КТ обеспечивает более детальную визуализацию, особенно костей.
  • МРТ. МРТ помогает выявить области защемления нервов.
  • Миелографию. Трассирующий краситель вводится в спинномозговой канал для обеспечения более детальной рентгенографии или компьютерной томографии.

Кроме того, врач может рекомендовать тесты, чтобы определить, правильно ли двигаются нервные сигналы в мышцы, например, электромиографию. Этот тест измеряет электрическую активность в нервах, когда они передают сообщения мышцам.

Степень Течение Симптомы
1 Суставная щель сужается, начинается разрушение соединительной ткани Боль ноющего характера в области груди, чаще по утрам
Постепенно стираются межпозвоночные диски Прострелы
2 Продолжается сужение пространства между позвонками Чувство скованности в пораженном отделе
Появление стойкого болевого синдрома
Отек поврежденной области
3 Формируются остеофиты, провоцирующие реактивный воспалительный процесс суставной ткани Жгучая боль
Нарушение подвижности спины
4 Между позвонками отсутствует просвет, контуры суставов плохо просматриваются из-за патологических изменений Пораженные позвонки полностью утрачивают возможность движения
Постоянные боли в спине
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение народными средствами остеохондроза шейного отдела
alt
Из-за того, что симптомы патологии трудно самому дифференцировать от других болезней, нужно обязательно посетить врача.

Самостоятельно диагностировать деформирующий спондилоартроз практически невозможно, поскольку симптомы патологии очень похожи на другие заболевания: инфаркт, панкреатит, стенокардию, язву желудка и холецистит.

alt
Купировать неприятные симптомы болезни можно с помощью медикаментов.

Полностью вылечить спондилоартроз грудного или шейного отдела спины невозможно. Современная медицина может купировать болевой синдром и остановить деструктивный процесс в позвоночнике, чем существенно улучшит качество жизни пациента.

Спондилоартроз вызывает изменения во всех элементах сустава, что приводит к ограничению подвижности всего позвонка. Это заболевание поражает фасеточные суставы, соединяющие позвонки. Хрящевая ткань становиться тоньше, растрескивается, затем полностью разрушается, и постепенно формируются костные наросты.

Длительное времяпровождение за компьютером, конечно, самая распространенная причина спондилоартроза шеи в современном мире, но не единственная.

Причины спондилоартроза шейного отдела позвоночника:

  • постоянные нагрузки на верхний отдел позвоночного столба;
  • нарушение осанки и плоскостопие;
  • врожденные аномалии формирования позвоночного столба;
  • травмы позвоночника;
  • остеохондроз;
  • нарушения обменных и гормональных процессов;
  • патологическая подвижность и смещение позвонков;
  • низкая физическая активность или же наоборот занятия профессиональным спортом, связанные с чрезмерной нагрузкой;
  • артрит;
  • межпозвоночная грыжа;
  • генетическая предрасположенность.
Спондилоартроз

Спондилоартроз

  • купирование боли;
  • борьбу с воспалением костных тканей, связок, мышц;
  • укрепление мышц;
  • восстановление хряща.
  • остеохондроз позвоночника. При остеохондрозе позвоночника снижается расстояние между позвонками и возрастает нагрузка на дугоотростчатые суставы. Спондилоартроз в этом случае всегда сопровождается другими осложнениями остеохондроза такими как спондилез, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, дегенеративный стеноз позвоночного канала или спондилолистез. Так как все эти заболевания происходят из-за снижения расстояния между позвонками за счет дегенерации межпозвонкового диска, то и подход к лечению у них один и тот же ( увеличение межпозвонкового расстояния и подвижности позвоночного сегмента).
  • генетику. Некоторые данные говорят о том, что спондилоартроз бывает семейным, что указывает на его наследственную природу;
  • травмы. При травматизации сустава он воспаляется ещё сильнее и изнашивание хряща происходит ускоренными темпами. Сустав можно повредить множеством способов, например, при падении или во время спортивных тренировок;
  • род деятельности. Некоторые профессии, например, те, которые включают повторяющиеся движения или подъём тяжестей, могут отрицательно воздействовать на шейный отдел позвоночника;
  • лишний вес. Лишний вес может спровоцировать более ранний старт спондилоартроза, включая шейный спондилоартроз. Чем больше вес, тем больше нагрузка на суставы. Кроме того, люди с лишним весом могут испытывать более сильное воспаление.
  • остеохондроз;
  • травмы позвоночника;
  • аномалии в развитии позвоночника;
  • нарушения осанки;
  • заболевания эндокринной системы;
  • физические нагрузки.
  • Генетический фактор (врожденные аномалии тканей), наследственная предрасположенность;
  • Бытовая, спортивная или профессиональная травма шеи;
  • Профессиональный фактор – большие нагрузки на шею или продолжительное пребывание головы (шеи) в неподвижном положении;
  • Регулярное переохлаждение шеи;
  • Нарушение функции эндокринной системы;
  • Возрастные изменения в тканях опорно-двигательного аппарата, которые возникают у всех людей старше 55-60 лет;
  • Значительные отклонения от нормальных показателей массы тела.
  1. Кратковременные, но регулярные боли в шее, иррадиирующие в руки или лопатки, в затылочную область головы.
  2. Снижение чувствительности тканей в области шеи, ощущение покалывания или «мурашек по коже».
  3. После долгого периода отдыха подвижность шеи может быть ограничена или болезненна, но после небольшой физической активности подвижность восстанавливается.
  4. Мышечные спазмы в области шеи.
  5. Головокружения, тошнота, различные нарушения зрения.
  1. Рентген шейного отдела или спондилография.
  2. КТ или МРТ.
  3. Радиоизотопное сканирование, которое позволит обнаружить очаги воспаления.
  4. Ангиография, которая поможет выявить нарушения в структуре сосудов.
  5. Диагностическая блокада, которая помогает установить реакцию на блокирующие препараты и определить локализацию проблемы.
  • онемение плечевого пояса;
  • снижение мышечного тонуса верхних конечностей;
  • болезненные ощущения в шее и затылочной области головы;
  • скованность движений;
  • ухудшение зрения и слуха;
  • приступы головокружения;
  • общее недомогание;
  • формирование горба;
  • нарушение равновесия;
  • хруст в шее при движениях головой;
  • приступы потери сознания.
  1. Мовалис.
  2. Ибупрофен.
  3. Мелоксикам.
  4. Ортофен.
  5. Наклофен.
  6. Кеторолак.
  7. Целекоксиб.
  8. Реопирин.
  9. Ибупром.
  1. При остеохондрозе первыми страдают позвоночные диски. Они начинают смещаться, меняется их анатомически нормальное положение в позвоночном столбе.
  2. Под давлением смещенных позвонков начинают деформироваться межпозвоночные диски.
  3. Деформация и разрушение межпозвоночных дисков оказывает воздействие и на другие структуры позвонков, в частности на мелкие фасеточные суставы.
  4. Деформация хрящевой прослойки фасеточных суставов способствует сужению суставной щели. Увеличивается давление, оказываемое вышерасположенными позвонками на те, что находятся ниже. Начинается воспалительный процесс.
  1. Амплитуда движений сильно ограничена, если приходится поворачивать голову, появляется сильная непреходящая боль. Суставы шеи практически обездвиживаются.
  2. Онемение шеи и зоны плеч.
  3. Нарушение координации движений, моторики.
  4. Появляются симптомы повышенного артериального давления и нарушений функции мозга, органов зрения, речи, слуха.

Симптомы шейного спондилоартроза

На фоне спондилоартроза шейных позвонков нарушается структура и смещаются суставы позвоночника, что ведет к потере эластичных свойств гиалинового хряща. На запущенных стадиях наблюдают полную неподвижность, развивающуюся ввиду сращивания суставных поверхностей.

В ситуациях, когда деформируются капсулы, нарушается процесс синтеза жидкости, которая должна питать суставные хрящи. В рамках вероятного осложнения может также формироваться ущемление капсулы сустава.

3 и 4 стадии спондилоартроза шейного отдела позвоночника достаточно часто сопровождаются осложнениями:

  • Травмы позвоночной артерии (нарушение кровотока, разрывы, тромбы и пр.);
  • Спондилолистез;
  • Парезы и параличи всего тела или его половины;
  • Инвалидизация;
  • Летальный исход.

Что такое спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Клиника спондилоартроза шейного отдела позвоночника складывается из болевого синдрома (цервикалгии), симптомов компрессии нервных корешков, вегетативных нарушений. Иногда дополнительно возникает синдром позвоночной артерии, что обусловлено сдавливанием этого сосуда идущего вдоль позвоночника сосуда костными разрастаниями.

Боли при шейном спондилоартрозе могут быть постоянными, ноющими или достаточно интенсивными. Они обычно ощущаются в зоне поражения, но могут также отдавать в затылок, плечо, заушную область, усиливаясь при статических нагрузках, поворотах и наклонах головы.

Боль может появляться ночью или беспокоить сразу после пробуждения, что связано с положением во время сна на неправильно подобранной подушке. При появлении ущемления корешка возникает сильная резкая боль (шейный прострел), что нередко сопровождается односторонним рефлекторным мышечным спазмом.

Появляется и постепенно нарастает ограничение подвижности в шейном отделе, причем поначалу это обусловлено болевым синдромом, а впоследствии – тугоподвижностью пораженных суставов и прогрессирующим срастанием костных структур друг с другом.

Из-за вовлечения в патологический процесс вегетативной нервной системы появляется нестабильность артериального давления и головные боли. А компрессия корешков приводит к слабости некоторых мышц на руках, онемению в определенных зонах на верхних конечностях с изменением кожного рисунка и потоотделения на этих участках.
  1. Первая. Клинически она практически никак не проявляется, но деструктивные процессы в суставах уже происходят. Эластичность связок нарушается. Определить патологию на этом этапе можно во время профилактического осмотра, случайно.
  2. Вторая. Больной может чувствовать боль слабой интенсивности, ограничение движения позвоночника. Бывает ощущение усталости. Патологические изменения затрагивают фиброзное кольцо. Часто в области шеи появляется отек.
  3. Третья. На этом этапе развития шейного спондилоартроза в области шеи развивается воспалительный процесс, охватывающий костные поверхности. В суставах начинают разрастаться остеофиты, а связочный аппарат не может полноценно выполнять свои функции. Болевые ощущения распространяются на плечевой пояс и имеют жгучий характер.
  4. Четвертая. Для нее характерно полное отсутствие движения в шее, а остеофиты становятся более крупными. Кровеносные сосуды и нервные окончания сдавливаются, проводимость и кровообращение нарушается. Изменения на этой стадии предотвратить или обратить уже нельзя. Восстановление подвижности на этом этапе возможно только при помощи операции, но в большинстве случаев это делать опасно.

А еще у больного появляются такие симптомы:

  • ощущение онемения в области шеи и плеч;
  • скованность в движениях утром;
  • шум в ушах, а также нарушение зрительной функции;
  • скачки артериального давления;
  • резкая боль при повороте головы.

Характер и интенсивность симптомов могут быть разными. Боль может возникать не только днем, но и в ночное время. На последних стадиях развития заболевания неприятные ощущения практически не проходят даже в состоянии покоя.

Что такое спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Содержание статьи:

  • мелькание «мушек» перед глазами и другие зрительные нарушения;
  • ограничение подвижности шеи после сна;
  • снижение чувствительности в области шеи;
  • головокружение;
  • онемение шейной и плечевой зон;
  • нарушение координации движений;
  • появление шума в ушах;
  • резкие перепады артериального давления;
  • обездвиживание суставов.

Спондилоартроз шейного отдела бывает связан либо с изменениями свойств суставной капсулы, либо с избыточной нагрузкой на отростки суставов. Последнее могут вызывать аномалии развития позвоночника, например, нарушения соотношений между его структурами.

Еще причиной может выступать снижение высоты межпозвоночных дисков. Это происходит при увеличении вертикальной нагрузки на позвоночник. Другие возможные причины развития спондилоартроза шейного отдела:

  • недостаточно сформированные дуги позвонков;
  • асимметрия отростков;
  • нефизиологическая нагрузка на шейный отдел позвоночника у спортсменов, людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, и тех, кто вынужден длительное время находиться в одном положении;
  • наследственная предрасположенность;
  • аутоиммунные заболевания;
  • травмирование и смещение позвонков;
  • нарушение работы эндокринных желез;
  • постоянные переохлаждения шейного отдела.
  1. Боли в области спины ноющего характера, усиливающиеся при движениях и постепенно проходящие при отдыхе. Отличительная черта — локализация в области пораженного отдела позвоночника.
  2. Утренняя скованность в позвоночнике, постепенно проходящая после разминки.

При осмотре пациента отмечаются такие начальные проявления спондилоартроза, как незначительное уменьшение объема активных и пассивных движений в пораженном отделе, умеренная болезненность при пальпации, локальное напряжение паравертебральных мышц.

Симптомами спондилоартроза при прогрессировании процесса являются онемение, неприятные ощущения в пораженном отделе, снижение силы и тонуса паравертебральных мышц. Признаки спондилоартроза в запущенной стадии проявляются более ярко. Это объясняется вовлечением в процесс нервных корешков.

При этом боли становятся интенсивными, иррадиируют в близлежащие области. Так, при поражении спондилоартрозом дугоотросчатых суставов шейного отдела позвоночника пациент жалуется на боли не только в шее, но и в надплечьях, лопатках.

При поясничном поражении боль отдает в ягодицы, бедра. Спондилоартроз полисегментарного типа характеризуется разлитой болью в спине, нарушающей качество сна, снижающий работоспособность и эмоциональный фон.

Что такое спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Обострение спондилоартроза может быть вызвано различными факторами:

  • физическая усталость;
  • переохлаждение;
  • падение на спину;
  • стресс.

Обострение процесса часто провоцирует повышенную температуру в области поражения, что нередко сопровождается отеком и покраснением кожи.

При грудном спондилоартрозе поражаются позвонки T1-T12. Грудной отдел позвоночника – наиболее уязвимый к заболеванию. Также часто наблюдается спондилоартроз на уровне th12 — s1 сегментов, который поражает поясничную зону.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лфк при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: лечебная гимнастика

Боль локализуется только в месте поражения. Этим отличают спондилоартроз от грыжи дисков. Во втором случае болевые ощущения иррадируют в руки и в другие здоровые ткани.

Из-за воспаления фасеточных суставов образуются костные наросты – остеофиты. Они сдавливают спинной мозг и спинномозговые нервы. Появляются дополнительные симптомы – боль, онемение, покалывание в руке, снижение чувствительности, нарушение моторики пальцев.

Могут наблюдаться следующие симптомы:

  • Уменьшение подвижности грудного отдела позвоночника.
  • Покалывание и онемение в местах поражения нервных корешков.
  • Острая боль, которая проявляется в виде прострела и длится несколько минут.
  • Односторонняя или опоясывающая боль, усиливающая во время наклонов.
  • Из-за боязни боли при вздохе дыхание становится поверхностным и учащенным.
  • Дискомфорт в области эпигастрии, не связанный с болезнями ЖКТ.
  • При запущенном заболевании происходит искривление грудной клетки.

Что такое спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Все эти признаки слишком характерны, они могут говорить о наличии других серьезных заболеваний: панкреатите, язве желудка, инфаркте, холецистите. Чтобы поставить правильный диагноз, необходимо провести дополнительные исследования.

  • стирание межпозвонкового диска и хряща;
  • сужение суставной щели.

При прогрессировании заболевания возникает усталость в области спины. На второй стадии:

  • боль носит выраженный характер;
  • наблюдается ограничение подвижности грудного отдела, скованность после сна;
  • больные ощущают дискомфорт во время вдоха;
  • на рентгенограмме стирание хряща хорошо выражено.

При дальнейшем поражении сустава на третьей стадии болезни на рентгенограмме видны косные разрастания – остеофиты. Развивается деформирующий спондилез грудного отдела позвоночника. У больных наблюдается:

  • резкая боль, которая локализуется в грудном отделе, но может отдавать в руку;
  • спазм мышц.

При отсутствии лечения болезнь переходит в четвертую стадию, которая характеризуется:

  • постоянной резкой болью;
  • срастанием поверхностей суставов, потерей подвижности.

На ранних стадиях патология протекает полностью бессимптомно. Начальная дегенерация суставных тканей не вызывает физических проявлений. Поэтому что такое спондилоартроз, люди узнают, когда заболевание находится в запущенном состоянии.

  1. Односторонняя или опоясывающая боль в области грудной клетки (торакалгия), носящая как спонтанный, так и почти постоянный характер, усиливающаяся при резких движениях, наклонах, кашле.
  2. Дискомфорт и боли в эпигастрии, брюшной полости: желудке, поджелудочной железе, проекции печени, желчного пузыря, наводящие мысль о заболеваниях внутренних органов.
  3. Приступы межреберной невралгии: внезапные очень резкие боли — прострелы, длящиеся иногда несколько минут, которые не дают нормально дышать и шевелиться. При левосторонней локализации могут быть приняты за приступ стенокардии или инфаркт.
  4. Чувство скованности, тяжести или сдавливания в области грудного отдела.
  5. Легкий зуд, онемение, мурашки по коже из-за повреждения нервных корешков.
Спондилоартроз

Спондилоартроз

Осложнения

Что такое спондилоартроз шейного отдела позвоночника

При отсутствии направленного лечения последствия развития этого патологического состояния могут быть крайне неблагоприятным. В тяжелых случаях спондилоартроз становится причиной летального исхода. Остеофиты, формирующиеся на позвонках в области шейного отдела позвоночника, нередко сдавливают кровеносные сосуды, питающие ткани головного мозга.

Их просвет постепенно сужается, поэтому нейроны недополучают необходимые им кислород и питательные вещества. Это и становится причиной усиления головных болей и нарастания других неврологических заболеваний. Подобные изменения создают предпосылки для появления ишемических инсультов.

Остеоартроз может стать плацдармом для развития и других осложнений. Нередко на фоне этого заболевания формируются вывихи, которые способны стать причиной поражения тканей спинного мозга. Последствия этого могут быть фатальными, так как подобное отклонение может становиться причиной нарушения проводимости нервных импульсов, регулирующих работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

При отсутствии своевременного лечения спондилоартроз позвоночника сопровождается тяжелыми осложнениями:

  • искривлением позвоночника;
  • грыжей диска;
  • наступлением инвалидности из-за потери подвижности;
  • сдавлением или разрывом позвоночной артерии;
  • парезом или параличом рук из-за сдавливания нервных отростков;
  • нестабильностью позвоночника;
  • нарушением деятельности внутренних органов.

Если не лечить шейный спондилоартроз, могут развиться серьезные последствия:

  • нарушение мозгового кровообращения, инсульт или инфаркт;
  • хронические боли в шее, потеря подвижности;
  • слепота и глухота;
  • расстройства работы верхних конечностей, инвалидность.

Прогноз спондилоартроза зависит от своевременности обращения, возраста пациента и состояния его здоровья. Наиболее распространенные осложнения патологии:

  • формирование остеофитов (костных разрастаний);
  • компрессия нервных корешков;
  • анкилоз, приводящий к утрате подвижности межпозвонковых суставов;
  • деформация позвоночника.

Профилактика

Для недопущения развития этого патологического состояния необходимо в первую очередь избавиться от всех вредных привычек.

Курение и регулярное употребление алкоголя негативно отражаются на процессах обмена веществ, что предрасполагает к появлению дегенеративно-дистрофических заболеваний.

Нужно вести активный образ жизни. Если на работе приходится длительное время сидеть за компьютером, то необходимо делать утреннюю зарядку, посещать спортзал, бассейн и заниматься скандинавской ходьбой в свободное время.

alt

Помимо всего прочего, необходимо тщательно следить за массой тела. Для снижения риска развития поражения межпозвоночных дисков следует правильно питаться: в рацион должны входить только те продукты, которые способны насытить организм питательными веществами.

Стоит регулярно совершать прогулки на свежем воздухе и часто проветривать помещение. Нужно следить за осанкой и избегать длительного пребывания в одной позе. Необходимо не допускать поднятия чрезмерных тяжестей. Кроме того, всегда нужно одеваться по погоде и избегать пребывания на сквозняке.

Профилактика заболевания не является специфической и заключается в укреплении мышечного корсета и сохранении гибкости позвоночника. Для этого подходят занятий йогой, плаванием.

Тяжелая атлетика и силовые виды спорта могут оказать негативное воздействие на позвоночник. Так, падения, рывковые движения при попытке поднять тяжести могут спровоцировать травмы спины. Этими видами спорта можно заниматься только после консультации доктора и под наблюдением тренера.

Предупреждает возникновение патологии адекватное лечение болезней позвоночника. Кроме того, важно правильно питаться, исключать переохлаждения и поменьше нервничать.

Спондилоартроз позвонков является хронической патологией, требующей длительной упорной терапии. Успех лечения зависит от своевременного обращения к специалисту: так как на ранних стадиях болезнь легко поддается коррекции.

  • Регулярное проведение зарядки или физических нагрузок (легких и средних): фитнес, тренажеры, упражнения на мяче и пр.;
  • Рациональное и сбалансированное питание: физиологичное распределение белков, жиров и углеводов в рационе пациента, а также прием витаминов и минеральных комплексов;
  • Правильное распределение нагрузки на позвоночник;
  • Соблюдение правильной физиологичной осанки;
  • Правильно выбранные матрац и подушка;
  • Профилактика травматизма.

Избежать развития деформирующего артроза шеи поможет следующее:

  1. Правильное питание. Ежедневный рацион должен быть сбалансированным. Если человек будет постоянно получать все необходимые полезные вещества, его организм будет работать нормально, и в нем не будет никаких сбоев и нарушений.
  2. Активный образ жизни. Физическая активность весьма положительно влияет на физическое и психическое здоровье человека. Поэтому врачи советуют всем заниматься спортом, и лучше всего делать это на свежем воздухе.
  3. Ежегодное полное медицинское обследования. Заболевание, выявленное на ранней стадии, намного легче поддается лечению.

Спондилоартроз шейного отдела позвоночника серьезный недуг, и поэтому лечение должно быть комплексным и своевременным. Так как заболевание вызывает сильные боли в пораженной области, головокружение и головные боли, а также заметно ограничивает подвижность головы.

Что такое спондилоартроз шейного отдела позвоночника

А если терапия не была начата вовремя, либо если не соблюдались все рекомендации врача, то со временем заболевание приведет к инвалидности.

Однако на начальных стадиях заболевание крайне редко диагностируют, так как его признаки практически не проявляются. И многие люди начинают лечить недуг тогда, когда он уже привел к деформации позвонков, а исправить это очень сложно.

Чтобы избежать развитие заболевания, необходима профилактика. Наиболее актуально для людей, находящихся в группе риска. Профилактику стоит начать еще в молодом возрасте, не дожидаясь первых симптомов.

Важно знать!

К профилактике спондилоартроза относится:

  • регулярные физические нагрузки;
  • отказ от вредных привычек;
  • сбалансированное питание;
  • периодическая разминка при длительной статической работе;
  • правильно подобранная обувь, которая не деформирует стопу;
  • удобные подушка и матрас;
  • профилактика механических повреждений шеи;
  • нормализация веса и обменных процессов.

Заботу о здоровье позвоночника нужно проявлять с раннего детства. Ребенку необходимо выбирать парты и стулья, соответствующие ему по росту, следить за осанкой и устранять ее искривления. Во взрослом возрасте залогом здоровой спины выступают регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.

Эти методы помогут достичь хорошей физической формы и укрепить мышечный скелет. Важную роль играет качественное сбалансированное питание, оно обеспечивает организм витаминами и минералами, которые необходимы для здоровых костей и суставов позвоночника. Соблюдение этих принципов убережет от развития спондилоартроза.

Специфической профилактики шейного спондилоартроза не существует. Специалисты рекомендуют придерживаться общих правил, предупреждающих развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата:

  • избегать физических перегрузок;
  • следить за осанкой;
  • регулярно делать гимнастику, проводить массаж;
  • соблюдать режим труда и отдыха.

Шейный спондилоартроз проявляется болезненностью, постепенно формирует нарушение подвижности. Своевременная диагностика позволяет провести консервативную терапию на ранних стадиях, которая очень эффективна. В запущенных случаях делается операция с удалением костных наростов, сдавливающих нервы и сосуды.

http://vertebrolog.pro/spondiloartroz/shejnogo-otdela-pozvonochnika.html

http://artroz.pro/pozvonochnika/spondiloartroz-shejnogo-otdela.html

Что такое спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Чтобы не допустить развитие заболевания, необходимо проводить следующие мероприятия:

  • формирование правильной осанки с детского возраста;
  • снижение массы тела;
  • умеренные физические нагрузки на укрепление мышечного корсета;
  • следует избегать резких движений;
  • нельзя переохлаждаться и поднимать тяжести;
  • регулярно нужно менять положение при нахождении в одной позе.

Для улучшения состояния хрящевой ткани врач может назначить прием препаратов: глюкозамина и хондроитина сульфата. Это хондропротекторы, они питают все хрящевые ткани, оказывают содействие синтезу синовиальной жидкости.

Регулярный прием предупреждает дистрофические и дегенеративные поражения позвоночного столба. Препараты могут использоваться в виде таблеток и мазей. Для достижения эффекта средства принимают в больших дозировках (более 1 грамма/сутки).

Для предотвращения развития спондилоартроза позвоночника следует выполнять правила:

  • контролировать осанку;
  • ежедневно выполнять физические упражнения для укрепления мышц спины;
  • бороться с лишним весом;
  • правильно питаться (употреблять много фруктов, овощей);
  • подбирать согласно роста стол и стул;
  • делать перерывы для разминки при постоянной сидячей работе.

Этиология и группа риска

  • врожденные анатомические аномалии позвоночника;
  • травмы спины;
  • спондилез грудного отдела позвоночника, остеохондроз, спондилолистез;
  • деятельность, сопряженная с постоянными физическими нагрузками;
  • профессиональный спорт;
  • различные деформации скелета;
  • ожирение;
  • нарушение обмена веществ;
  • гормональные сбои;
  • наследственность.
  • возраст больше 60 лет;
  • статодинамические нагрузки на позвоночник, которые связаны с длительным сидением за столом;
  • микротравмы шеи;
  • нарушение гормонального обмена и метаболических процессов.