Действие коллагена на суставы

Описание

Жидкий белок

alt
Такой белок можно принимать в жидкой форме.

В понятие «жидкий коллаген» входит питьевая форма протеина, что помогает быстро устранить дефицит нужного компонента. Стоит отметить, что в состав такого напитка обычно входит набор витаминов и антиоксидантов, которые понижают окислительные процессы в тканях.

Коллаген Kanda

Биоактивная добавка из Японии, в чей состав входит глицин, пролицин и гидроксипролин. В каждой из капсул содержится 98% коллагенового белка, по словам производителя. Такой процент поспособствует быстрому восстановлению хряща, уменьшению воспаления и боли, нормализует состав синовиальной жидкости. Японский коллаген рекомендуется употреблять курсом в месяц, повторяя прием пару раз в год.

В одном пакетике средства содержится суточная доза нужных витаминов, аминокислот и коллагена. Показаниями к применению пищевой добавки являются ревматоидный артрит, остеохондроз, артроз, профилактика заболеваний ОДА.

Эффективность БАДа проявляется у спортсменов, которые принимают средство для улучшения эластичности сухожилий и связок. Курс терапии и профилактики занимает не меньше 3-х месяцев, случаи с передозировкой не замечены.

«Геладринк форте»

alt
Геладринк Форте способствует самостоятельной выработке белковых структур.

Препарат чешского производства, в котором ученые скомбинировали коллагеновые волокна с витаминами, минералами и другими полезными для скелета веществами. Механизм действия капсул состоит в активизации работы клеток соединительной ткани, в результате чего начинается выработка коллагена самим организмом.

В составе комплексной терапии болезней ОДА можно использовать крем или мазь на основе коллагена. Мазь наносят на область поврежденного сустава, что облегчает боли и улучшает двигательную активность конечности.

Коллагены относится к группе фибриллярных белков, имеющих вытянутую нитевидную структуру и, как известно, состоят из двух десятков видов различных аминокислот.

Существует два основных типа белка–из живых организмов, а также из растений и грибов. Сразу оговоримся, что только животный белок коллаген имеет аминокислотный состав наиболее близкий белкам в организме человека.

Состав же растительных белков имеет ограниченный набор аминокислот, хоть и полезный, но недостаточный для сбалансированного питания организма.  В свою очередь, коллаген из живых организмов подразделяются на животный (производится из животного сырья) и морской (из существ, живущих в воде).

Животный коллаген добывается из шкур крупного рогатого скота, костей, хрящей. Он чаще всего является сырьем для дальнейшей переработки, конечным продуктом которой и является гидролизат коллагена, состоящий из низкомолекулярных пептидов (коротких цепочек аминокислот), которые хорошо усваиваются организмом.

В качестве сырья для получения белка часто выступает молоко (молочная сыворотка) или яйца. Белки из молока или яиц являются весьма ценным пищевым продуктом, но набор аминокислот в них все-таки не полностью соответствует потребностям организма при синтезе собственного коллагена.

alt

Морской коллаген изготавливают из мелкой сорной рыбы,шкур крупных рыб или морепродуктов. Это более дорогой продукт, чем произведенный из шкур животных и требует особых условий хранения. Морской коллаген нередко используют для производства косметики.

Растительный белок вырабатывается из зерновых или из бобовых, но это именно белок, а не коллаген. Коллаген имеется только у многоклеточных организмов, а «растительный коллаген» просто не существует в природе!

Для суставов полезны:

  • коллаген;
  • селен, сера;
  • омега-3-кислоты.

Чтобы разобраться, для чего суставу необходим коллаген, рассмотрим устройство суставного аппарата. Движение конечностей возможно за счет функционирования мышц и составов, последние образованы суставными поверхностями.

Коллаген — составляющий компонент тканей сустава. Это строительный белок, участвующий в росте и формировании организма, помогающий связывать клетки между собой. Коллаген дает тканям прочность, и при недостатке коллагена начинается разрушение опорно-двигательного аппарата, начиная с суставов.

Выделяют три типа коллагена. I и II типы участвуют в построении костей и связок человека, поддержании их функций, III тип необходим для хрящевой ткани сустава. Выделение таких типов помогает воздействовать на необходимое звено.

Коллаген для суставов: препараты, противопоказания

Помимо препаратов коллагена лечение артроза включает в себя другие компоненты. Определять необходимую схему лечения поможет грамотный врач.По показаниям применяются нестероидные противовоспалительные средства, препараты хондроитина и глюкозамина, глюкокортикостероидные медикаменты.

Наружно используются согревающие и анальгезирующие мази, компрессы. Для улучшения питания сустава помогают сосудистые препараты, витаминно-минеральные комплексы.

Лечебная физкультура — важнейший компонент лечения. Упражнения рекомендуется выполнять без усилий и болевых сигналов. Умеренная нагрузка уменьшает боль, возвращает подвижность суставам. Желательно определить комплекс упражнений совместно с инструктором ЛФК с учетом степени поражения сустава.

Существует два основных источника появления коллагена в организме человека:

  • самостоятельный синтез вещества;
  • поступление коллагена в организм с пищей, биологическими добавками и последующее его усвоение.

Одним из важнейших белков в организме человека является коллаген. Без него не происходит ни один процесс нормального формирования, роста и развития тканей человеческого тела. По сути, он представляет собой структурный протеин, связывающий между собой все клетки.

Коллаген для суставов обуславливает прочность и износостойкость костей, тканей связок и межсуставных хрящей.

Недостаток коллагена может губительно сказаться на состоянии здоровья человека, поскольку из-за разрушения тканей, нарушается нормальное функционирование  суставов, костей и связок. В каждой из этих систем преобладают разные типы этого вещества.

Все жизненно необходимые организму вещества условно делятся:

  • на поступающие из вне, то есть с пищей;
  • на вырабатываемые самостоятельно самим организмом.

Действие коллагена на суставы

Природный коллаген содержится во многих продуктах питания, в частности данным веществом богат желатин. Коллаген незаменим для нормальной работы суставов и связок. Особенно полезны различные желе на основе желатина с добавлением свежих ягод или фруктов.

Такие десерты обеспечивают организм поступлением витаминов и являются источником природного коллагена. При помощи подобных лакомств осуществляется поддержка суставных тканей и закрепляется жизненный тонус тканей.

Через какой промежуток времени наступает эффект от принятий гидролизированного коллагена (желатина)? Визуально оценить улучшения функционирования тканей возможно лишь через 2-3 месяца.

В то же время улучшается и внешний вид кожных покровов тела. Цвет кожи становится равномерным, пропадают различные пятнышки и шелушения, заметно уменьшается количество мелких морщин.

Желатин (коллаген) можно получить из нескольких внешних ресурсов:

  • соединительные ткани рыб;
  • кости крупного рогатого скота;
  • шкуры;
  • сухожилия (связки);
  • хрящи.

Важно! Следует помнить, что все коллагеновые медицинские препараты созданы на основе тех же продуктов, что и пищевой желатин (коллаген высокой концентрации). этого вещества в пище не очень-то отличается от содержания его в таблетках.

Поскольку существует несколько разновидностей коллагена, этот факт необходимо принимать во внимание при разработке лекарственных препаратов для различных заболеваний.

Коллаген 1 и 2 типа очень важен для нормального развития и поддержания полноценного функционирования связок и костей человека. В хрящевой системе сустава преобладает коллаген 3 типа, и достаточное поступление его в организм обеспечит оптимальную работу этой системы.

Существует ли возможность выработки коллагена самим организмом? Да, такая возможность есть, при условии присутствия в рационе рыбы и различных морепродуктов. Самыми полезными являются морская капуста, и несколько видов красной рыбы (лосось, семга).

Поэтому при его нехватке, обязательно нужно принимать коллагеносодержащие препараты.

Действие коллагена на суставы

Существует ли оптимальная доза коллагена необходимая для нормального функционирования организма? Естественно, содержание этого вещества для каждого человека сугубо индивидуально.

Ученые разработали средний показатель, с его помощью создаются коллагеновые препараты доступные для потребителей.

Дозировка таких лекарственных средств для каждого человека индивидуальна и зависит от общего состояния пациента, физических нагрузок и возрастного фактора. Отзывы практикующих врачей доказывают, что 5-7 г в сутки, полученного из костей и связок животных коллагена, считается допустимой нормой.

Для людей, занимающихся спортом, физической культурой или испытывающих тяжелые физические нагрузки, суточную дозу потребляемого коллагена следует увеличить до 10 г. Независимо от того, будет это принятие в пищевой форме или в качестве фармакологических средств (таблетки или ампулы).

Необходимо помнить, что употребляемые препараты или пища с содержанием коллагена приносят положительный результат не в один момент, а постепенно. Эффект проявится по мере накопления коллагена в тканях связок и суставов.

  1. Вещество часто применяют для поддержания и сохранения молодости тела.
  2. Составляют на его основе различные мази и крема.
  3. Делают подкожные инъекции для придания свежести коже лица.
  1. “Super Collagen” — биологически активная добавка к пище, которая выпускается в виде таблеток, содержащих коллаген I и III типов. БАД способствует укреплению суставных хрящей и связок, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Отмечается, что у более половины людей, принимавших “Super Collagen” кожа стала более увлажнённой, а колени переставали хрустеть и стали лучше двигаться.
  2. “Collagen Peptides Vitamin C” — БАД американского производства фирмы “California Gold Nutrition”. Выпускается в виде таблеток. Содержит гидролизированные коллагеновые пептиды I и III типа, которые способствуют укреплению связок, суставов и костей. В средства содержится витамин C, способствующий укреплению иммунитета.
  3. “CollagenUP” — ещё одно средство фирмы “California Gold Nutrition”. Содержит коллагеновый комплекс, полученный из морских организмов, гиалуроновую кислоту и витамин C. Все активные вещества обеспечивают укрепление опорно — двигательного аппарата и улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Как результат — увлажнённая, здоровая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти. Выпускается в форме таблеток.
  4. “Коллаген Экстра Плюс” — препарат российского производства, выпускается в виде геля, крема для лица, бальзама, порошка. При суставных заболеваниях показано применение порошка, который разводится водой и употребляется внутрь. Средство восполняет недостаток коллагенового белка в организме, способствует устранению неприятных симптомов, характерных для многих суставных патологий.
  5. “Суставит” — гель “Суставит” содержит целый комплекс веществ, помогающих при заболеваниях опорно — двигательной системы. В составе средства содержатся девясил, сабельник болотный, камфора, лопух, эфирные масла, глюкозамин и коллаген. Средство способствует укреплению суставов и связок, устраняет боль и воспаления, запускает процесс регенерации в хрящевой ткани.
  6. “Коллаген Ультра” — средство выпускается в виде порошка. Содержит коллагеновый гидролизат, комплекс витаминов C и D, кальций. Препарат ускоряет восстановительные процессы в суставной ткани после травм и операций, возвращает гибкость и эластичность.
  • мясо (в особенности мясо индейки)
  • морепродукты (рыба семейства лососевых)
  • зеленые овощи
  • зелень
  • ягоды и фрукты, богатые витамином С

Какую роль играет Collagen для организма

Количество белкового вещества в организме очень высокое, поэтому при недостатке начинает ухудшаться состояние опорно-двигательного аппарата. Чтобы этого избежать, рекомендуется придерживаться здорового образа жизни — поможет укрепить скелет и сохранить здоровье суставов. Польза коллагенового белка состоит в следующем:

  • стимуляция роста хрящевых тканей, их укрепление;
  • контроль влаги в тканях, увеличение выработки синовиальной смазки для суставов;
  • нормализация гибкости всех частей скелета, в том числе позвоночника;
  • улучшение кровообращения;
  • укрепление мышц, делает их более упругими;
  • упругость и прочность связок, хряща, сухожилий;
  • снижение вероятности появления травм.

Весь процесс жизнедеятельности организма (рост и развитие) на 80% является синтезом органического коллагена. Это простой белок (протеин), который состоит из заменимых аминокислот: лизина (2.60 %), глицина (33,50 %), аланин (10,93 %), пролина (11,82 %).

Коллаген для связок и суставов просто незаменим. Он выполняет следующие функции:

  • скрепляет клеточные структуры;
  • сокращает риски повреждения при интенсивных нагрузках;
  • защищает от ломкости и трещин хрящевой ткани (дегидратации).

В случае его недостатка могут возникать остеохондроз, артрозы и артриты.

Мало кто знает, что коллаген, присутствующий в организме человека, примерно к 25 годам прекращает вырабатывать свои ферменты. Из-за этого кожа постепенно стареет, а суставы изнашиваются.

Чтобы этот неизбежный процесс отсрочить как можно дальше, ученые разработали уникальный препарат – коллаген для суставов и связок.

Только всем ли он помогает? Как и когда его лучше использовать, чтобы добиться максимального результата?

Чтобы понять, зачем нужен коллаген для суставов, рассмотрим, как они устроены. В теле человека суставы расположены везде, где осуществляются движения поворота, сгибания, разгибания и вращения.

По своему строению все они делятся на простые (соединяющие две кости) и сложные (объединяют три и более крупных и мелких костей).

И те и другие имеют суставные поверхности, покрытые особым хрящом (гиалиновым), синовиальную оболочку, суставную полость и капсулу, в которой производится синовиальная жидкость.

Действие коллагена на суставы

Она необходима для смазки хряща, чтобы уменьшить деформации, возникающие в нем при движении. Коллаген является основным компонентом всех составляющих сустава, а кроме того, он есть в коже, связках, сухожилиях, стенках сосудов.

Описание

Коллаген является особым видом белка, который состоит из множества волокон (фибрилл). В организме человека его примерно 35%. Он необходим для упругости нашей кожи, прочности и эластичности связок, крепости и вместе с тем подвижности суставных соединений.

Синтез коллагена является довольно сложным процессом, в котором принимают участие множество ферментов, аминокислот, витаминов и микроэлементов.

Каждый содержится только в определенном человеческом органе. Коллаген для суставов представлен типом II, что обязательно учитывается производителями биологически активных препаратов.

С годами наша кожа теряет эластичность, хрящи в суставах изнашиваются, соединительная ткань становится менее упругой и прочной. Внешне это отлично демонстрируют морщины, обвислые щеки, складки на животе.

Внутренние деформации проявляются в болях при ходьбе, а у людей преклонного возраста – при любых движениях тела. В суставах развиваются артроз, остеохондроз и прочие заболевания.

Это происходит, потому что хрящи становятся настолько тонкими, что уже не могут защищать суставные поверхности. При движении те трутся друг о друга, причиняя человеку боль. Если вовремя не заняться лечением, разрушение сустава станет необратимым и придется заменять его на искусственный.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Плексит плечевого сустава как лечить

Одним из способов препятствования этому является коллаген для суставов. При любом движении, например, ходьбе, хрящ подобно пружине постоянно сжимается и распрямляется. Если коллагена в нем достаточно, этот процесс происходит легко.

К сожалению, этот белок разрушают ферменты коллагеназы, постоянно присутствующей в организме. Пока человек молодой, необходимое количество коллагена успевает восстановиться. В дальнейшем процесс регенерации замедляется. Уже к 40 годам его синтез падает вдвое.

Страдают от этого не только хрящи, но и связки, в которых коллаген становится хрупким и не обеспечивает нужной упругости. Коллаген для суставов, входящий в состав лекарственных препаратов и БАД, используется для восстановления необходимого количества этого белка в организме.

Считается, что общеизвестный пищевой желатин не хуже таблеток восстанавливает коллаген в теле человека. Это действительно так. Желатин производится из животного материала путем гидролиза. В результате получается коллаген гидролизованный, прекрасно усваиваемый организмом.

Поэтому лечиться этим продуктом можно, только употреблять его нужно не менее 7 г в день людям с малоактивным образом жизни и 10 г всем остальным. Курс лечения около 2 месяцев. Не каждый готов ежедневно съедать желе, приготовленное из пачки желатина.

Отличной альтернативой являются БАД «Коллаген для суставов». Порошок, помимо коллагена, содержат ряд нужных организму аминокислот и витаминов, что еще больше способствует улучшению результатов лечения. Стоит один пакетик (8 грамм) примерно 11 рублей.

Некоторые производители выпускают также лечебные мази с коллагеном.

Одним из популярных средств является препарат «Коллаген ультра».

Здоровье суставов зависит от количества коллагена

В его производстве используются новейшие технологии, что позволило включить в состав аминокислоты оксипролин, оксилизин, витамин С, без которого невозможно синтезировать коллаген для суставов.

-больным артрозом, остеохондрозом I и II стадии. III стадия лечится преимущественно хирургическим путем. Данный препарат способен лишь уменьшить болевые ощущения.

-страдающим остеопорозом, артритом;

-спортсменам и лицам, выполняющим большие физические нагрузки, например, парикмахерам, проводящим весь рабочий день на ногах;

– перенесшим суставные травмы, операции;

Действие коллагена на суставы

– с целью профилактики суставных заболеваний всем людям старше 30 лет.

Противопоказания

Коллаген в соединительной ткани и в хрящах восстанавливается не сразу. Влияют на его количество и разрушающие ферменты протеазы.

Поэтому для достижения видимых результатов рекомендуется принимать длительное время коллаген для суставов. Противопоказания существуют лишь для тех, у кого имеется индивидуальная непереносимость данного продукта.

Также не рекомендовано использовать его людям, страдающим фенилкетонурией. Кроме того, у некоторых пациентов, длительно принимавших препарат, наблюдалось увеличение массы тела.

При употреблении препаратов с Коллагеном запускаются такие процессы в организме:

  • Активируются фибробласты и клетки;
  • Хрящевая ткань укрепляется;
  • Восстанавливаются все поврежденные участки;
  • Сухожилия и связки становятся более эластичными и прочными;
  • Кожа на теле и лице подтягивается, проходят все морщины;
  • Повышение функции амортизации в суставах.

Чтобы лекарство с Коллагеном эффективно действовало и помогало в лечении, необходимо соблюдать правильную дозировку и консультироваться с врачом.

Коллаген относится к наиболее распространенным белкам человеческого организма. Больше всего этого соединения имеется в хряще, связках, сухожилиях. В человеческом теле имеются следующие типы белка:

  • I тип – самый распространенный, его больше всего содержится в костях, коже, оболочках глаза и стенках сосудов.
  • II тип – образует хрящевую ткань, также содержится в роговице глаза. Это вещество чаще всего и имеется в препаратах.
  • III тип – этот вид белка содержится в коже и артериях, а также костном мозге.

Все три типа коллагена в том или ином количестве имеются ткани связок и сухожилий.

Нарушения в синтезе этого важнейшего белка являются основой многих генетических заболеваний. Название болезней соединительной ткани – коллагенозы не зря созвучно с этим веществом. Многие аутоиммунные процессы имеют в основе патологию белка коллагена.

Этот белок отвечает за:

  • рост новых клеток в соединительных тканях;
  • задержку влаги клетками;
  • структурность и соединение клеток в единую целое;
  • упругость и эластичность связей;
  • предотвращение таких возрастных кожных изменений, как дряблость, обвисание, появление морщин.

Повышенные физические нагрузки, испытываемые атлетами, в значительной мере увеличивают значимость достаточного количества коллагена в их организме. Для занимающихся спортом особенно важно то, что этот компонент соединительных тканей:

  • способствует укреплению костей, связок и суставов;
  • снижает риски получения травмы;
  • препятствует истончению хрящевой ткани;
  • делает связки, сухожилия и мышцы эластичными.

Особенно этот белок важен для бодибилдеров, тяжелоатлетов, пауэрлифтеров, имеющих травмы, испытывающих дискомфорт (боль, хруст, ограниченность подвижности) при нагрузках в суставах, хрящах и связках.

Состав волокон коллагена, как и любого белка, — это аминокислоты, основными из которых являются гидроксилизин и гидроксипролин. Важное значение для синтеза имеет содержание в организме:

  1. серы, цинка, меди, кремния и железа;
  2. витаминов группы A, C, E, D и F;
  3. лютеина, антоцианидинов.

Процесс синтеза коллагена в организме

Применение искусственного или натурального коллагена при проблемах с сухожилиями и суставами может быть очень полезным:

  • ускоряются регенерационные процессы, а хрящевая и связочная ткань растет на клеточном уровне;
  • хрящевые ткани не истончаются, из-за чего сохраняется амортизация конечностей;
  • влага задерживается в хрящах, улучшается смазка;
  • увеличивается гибкость, что облегчает занятия спортом и движение;
  • укрепляются мышцы.

Суточная норма потребления перорально искусственного коллагена для лечения проблем с опорно-двигательным аппаратом составляет около 10-15 г, которые можно разделить на 2-3 приема. В итога за один прием нужно употребить 5 грамм.

Многие интересуются, какой коллаген лучше для суставов? Чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим его формы, и особенности применения каждой из них.

Коллаген в капсулах принимают после пищи, обильно запивая водой: из расчета 1 капсула на ½ стакана. Основные препараты:

  • Коллаген Суставит- нормализует функции опорно-двигательного аппарата, ускоряя восстановление после травм. Курс- 4 недели.
  • Doctor’s Best- препарат синтезирован из хрящиков грудинки курицы. Как бонус- кожа заметно медленнее стареет.
  • Vitology Nutraceuticals- укрепит соединительные ткани, восстановит гибкость тела, обладает свойствами антиоксиданта.
  • БиоСил от Natural Factors — в составе есть кератин, который стимулирует выработку натурального белка.
  • Neocell Collagen- содержит производные рыбных продуктов и гиалуроновую кислоту. Он улучшает регенерацию на клеточном уровне.

Гели с коллагеном

Мази и гели применяются для снижения болезненных ощущений после повреждений суставов и тканей, для ускорения восстановительных процессов и воспалений. Часто этим страдают бодибилдеры и пауэрлифтёры. Также применяются для массажей. Вот лучшие из них:

  • Коллаген ультра (с гидролизатом). Обладает обезболивающим, противовоспалительным и расслабляющим действием.
  • Экстра Плюс. Не дает откладываться солям, улучшает микроциркуляцию крови, снимает болезненность, предотвращает истончение хрящей.

Вы сможете заметить обезболивающий эффект практически сразу после обработки проблемного места. А значительные улучшения станут видны лишь через 2-3 недели.

Его принимать наиболее удобно. При нормальном самочувствии суточная норма- 1 пакетик.

  • Collagen Ultra. Развести пакетик в ½ стакана воды, и пить (можно разделить на 2 приема). Используется для лечения артрозов и остеохондрозов. Курс- 30- 45 дней.
  • Collagen Экстра Плюс. Препарат полезен при разнообразных проблемах с хрящами и сухожилиями. Профилактический курс- 1 месяц, для лечения- 3 месяца.

Спортивное питание с коллагеном давно облюбовали атлеты из-за его воздействия на связки при интенсивных нагрузках. Вот лучшие средства:

  • Collagen Renover- придает эластичности суставам, минимизирует риск растяжений при физнагрузках, а кроме того, легко усваивается организмом, так как содержит гидролизат коллагена и витамин С. Купить 350 г (70 пилюль) средства можно всего за 960 рублей.
  • First Collagen Powder- лечит суставы, улучшает вид кожи. Цена 200 г составляет 720 рублей.
  • Arthro Guard- придает гибкость и подвижность конечностям и позвоночнику. Влияет на формирование хрящиков. 120 таблеток стоят 820 рублей.

Этот особый белок невозможно получить в неизменном виде извне, то есть, употребляя какие-то продукты питания, он синтезируется только в организме. И чтобы он вырабатывался в достаточно количестве, в рационе должны присутствовать продукты, в которых много:

  • белков, имеющих в своем составе требуемые для выработки коллагена аминокислоты;
  • минералов, специальных веществ, витаминов, которые обеспечивают процесс синтеза и нормальную функцию коллагена.

Необходимые аминокислоты содержатся в морской капусте, яйцах, бобовых, зародышах пшеницы, жирной морской рыбе, например, в лососе, курином и индюшачьем мясе, молочной продукции.

Здоровое состояние и ослабление синтеза коллагена

Получить витамины групп F и E позволяет растительное масло, групп D и A — печень животных, птицы, рыбы, а также рыбий жир, C — практически все овощи с фруктами, цитрусы, черника, зелень.

Красные овощи (свекла и другие) содержат много кремния; мясо, говяжья печень, язык, зеленые яблоки и цельное зерно — железо; желток и куриные яйца — серу; ростки пшеницы и дрожжи — цинк; морепродукты и бобовые — медь.

Зеленый чай и черника богаты антоцианидинами, а шпинат — лютеином.

Коллаген для суставов просто необходим. Его достаточное количество — залог здоровья соединительной ткани, суставов, сухожилий. С возрастом количество натурального коллагена, вырабатываемого организмом, уменьшается.

И всякому, кто следит за своим здоровьем, усиленно занимается спортом и не хочет получить заболевание суставов и позвоночника, необходим гидролизованный коллаген для суставов. Он является продуктом глубокой переработки животного сырья,усваиваемый организмом быстро и в нужных объемах.

Именно гидролизат коллагена входит в состав добавки Коллаген Ультра. Выбирая, «что пить для суставов», можно остановить выбор именно на нем. Этот легкоперевариваемый препарат рекомендовано принимать курсом в течение трех месяцев.

Фармакологическое действие

Препараты коллагена очень близки по механизму действия с веществами хондропротекторами. Эти лекарства действуют за счет замещения недостающих веществ в суставах и нормализации тем самым обмена веществ.

Таблетки Коллаген обеспечивают лечебный эффект следующим образом:

  1. Препарат проникает в организм и доставляется с кровью в различные суставы.
  2. Проникнув в пораженное сочленение, вещество встраивается в хрящевую ткань.
  3. Это становится фактором ускорения регенерации, нормализации обмена веществ.
  4. В здоровом суставе действие коллагена приводит к его укреплению и профилактике патологических процессов.
  5. Лекарство при длительном использовании уменьшает интенсивность симптомов болезни, поскольку воздействует на патогенетические факторы заболевания.
  6. Средство укрепляет синовиальную оболочку, хрящи, поврежденные травмами связки и сухожилия.
  7. Улучшается питание мышечных волокон за счет усиленного кровотока.
  8. Приятный побочный эффект – улучшение состояния кожных покровов.

Перечисленные механизмы реализуются не сразу. Препарат должен встроиться в обмен веществ, нормализовать его. Только спустя довольно значительное время, становятся ощутимы эффекты препарата.

  1. Живот начинал вздуваться и урчать в течение пары часов;
  2. Мочекаменные заболевания начинали обостряться;
  3. Появлялись хронические запоры;
  4. Обострение геморроя;
  5. Аллергические реакции на коже.

При обнаружении первых симптомов побочных действий нужно сразу прекратить прием Коллагена. Обычно все негативные проявления проходят на следующий день. При сильных ухудшениях нужно проконсультироваться с врачом.

Коллаген в организме человека синтезируется в ходе сложного ферментативного многостадийного процесса, для которого необходимо достаточное количество витаминов, микро- и макроэлементов. Местом выработки структурных единиц суставных и хрящевых тканей становится фибробласт.

Именно здесь проходят реакции гидрооксилирования, катализируемые специфическими ферментами. В результате образуются продукты для дальнейших модификаций, конечным этапом которых становится коллаген. Для успешных биохимических преобразований в организме должны присутствовать:

  • двухвалентное железо;
  • аскорбиновая кислота.

Препараты для суставов с коллагеном становятся источником уже гидролизованных протеинов, находящихся в растворе, геле или креме в виде легко усвояемых организмом аминокислот. Курсовой прием лекарственных средств оказывает многоплановое положительное воздействие на хрящи, суставы, кости, связки:

  • купирование острого или хронического воспалительного процесса;
  • снижение интенсивности болевого синдрома;
  • ускорение регенерации поврежденных тканей;
  • восстановление оптимального синтеза фибриллярных белков.

Важное значение имеет нормализация кровообращения в местах дегенеративных нарушений. Стимуляция микроциркуляции приводит к полному или частичному устранению дефицита биологически питательных веществ — одной из причин постепенного разрушения тканей.

В состав препаратов входит аскорбиновая кислота, активизирующая естественный процесс продуцирования фибриллярных протеинов. Курсовое применение Коллаген Ультра позволяет восполнить запас незаменимых аминокислот, запустить их выработку организмом.

Коллаген для суставов: противопоказания к применению

При выявленной суставной патологии наружные средства с коллагеном не обладают выраженной эффективностью. Подобные препараты могут использоваться лишь в качестве поддерживающей терапии.

Действие коллагена на суставы

Инъекции для внутримышечного введения лекарства с коллагеном применяются в крайних случаях из-за трудновыполнимости процедуры, ее болезненности и риска травматичности для пациента.

В качестве основной альтернативы в лечении суставных болезней активно назначаются таблетки содержащие белок. Коллагеносодержащие препараты в таблетированной форме позволяют снизить болевой синдром, помогают остановить воспалительный процесс.

Лекарственные препараты показаны при следующих суставных заболеваниях:

  • остеохондроз позвоночника (I, II стадии), который может провоцировать появление межпозвонковых грыж;
  • остеоартроз (деформирующий артроз);
  • травмы и операции на суставах (в реабилитационном периоде);
  • предупреждение травмирования суставов, мягких тканей.

Биологически активные добавки содержащие коллаген показаны как дополнительный источник образования вещества в организме. Качественные БАДы содержат натуральный коллаген в капсульной, порошковой, таблетированной форме.

Прием препарата рекомендуется начинать после консультации с лечащим или наблюдающим врачом.

alt

Стандартная схема приема состоит в приеме 1-2 таблеток или капсул за 30 мин до приема пищи. Рекомендованный курс – 90 дней.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Кт кистевого сустава

Блюда с добавлением пищевого желатина могут применяться как в лечебных, так и в профилактических целях. Людям с пассивным образом жизни рекомендуется принимать желатин в количестве 7 грамм в день, людям с активной жизненной позицией – в количестве 10 грамм в день беспрерывно на протяжении 2 месяцев.

Восстановление необходимого количества вещества в организме при соблюдении схемы и правил лечения осуществляется стабильно, но замедленно. Вследствие этого рекомендуются такие продолжительные приемы коллагеносодержащих препаратов.

Основными противопоказаниями для приема препаратов с коллагеном являются:

  • реакции отторжения на поступление лекарства в организм в виде аллергии;
  • наличие заболевания фенилкетонурии (нарушение метаболизма аминокислот);
  • понижение показателей артериального давления;
  • заболевания кишечника (особенно при наличии хронического энтероколита и гастродуоденита, запоры, травмы кишечника, геморрой);
  • патологии мочевыделительной системы;
  • варикозная болезнь, ускоренная свертываемость крови;
  • нарушение функционирования почек и печени;
  • беременность, грудное вскармливание.

Побочными действиями вследствие приема коллагеносодержащих препаратов являются проявление аллергической реакции, изменение цвета кожи, неприятный запах изо рта, появление реакции отвращения к вкусу вещества, попадание инфекции (при инъекциях), появление синяков, рубцов (при инъекциях), гиперкальцемия (скачок уровня кальция в плазме крови), появление воспалительного процесса на коже.

Прием коллагеносодержащих средств поможет вам забыть о суставных болях и постоянном посещении врачей. Принимайте коллаген и наслаждайтесь каждым днем активной и здоровой жизни!

При назначении суточных/разовых дозировок, а также продолжительности терапевтического курса врача учитывают стадию течения суставной патологии, степень ее прогрессирования. Препараты с коллагеном для суставов внутреннего употребления предназначены для длительного приема.

Продолжительность терапевтического курса 1-3 месяца в зависимости от диагностированной патологии опорно-двигательного аппарата. Для приготовления раствора следует развести содержимое одного саше в 0,25 л чистой воды, фруктового чая или компота, ягодного морса.

При отсутствии в анамнезе заболеваний желудочного-кишечного тракта лучше принимать лекарственное средство во время еды 1 раз в сутки. Пациентам с гастритами любого генеза или язвенными поражениями необходимо употреблять раствор после обеда или ужина.

Несмотря на снижение выраженности симптоматики, следует полностью пройти терапевтический курс. Несоблюдение врачебных рекомендаций относительно длительности использования препаратов станет причиной новых болезненных рецидивов.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Гель и крем нужно выдавить из тубы и втереть плавными движениями в область боли и воспаления. Длина столбика наружного средства для разового нанесения составляет 2-3 см в зависимости от площади поврежденных участков тела.

Для купирования воспалительного процесса, отека достаточно использовать гель или крем 3 раза в день. Лечение продолжается до полного исчезновения клинических проявлений патологии суставов или позвоночного столба.

Избежать травмирования лекарственные средства помогают людям, склонным к переломам, что особенно актуально в пожилом и старческом возрасте. Порошки, препараты для наружного применения травматологи и хирурги рекомендуют пациентам на этапе реабилитации после растяжения связок голеностопа, вывихов, ушибов, оперативного вмешательства.

Коллаген для суставов в виде таблеток, капсул, мазей

Порошки Коллаген Ультра используются здоровыми людьми в качестве источника незаменимых аминокислот, жирорастворимых витаминов и глюкозамина при их недостаточном поступлении в организм вместе с продуктами питания.

эфирные масла, экстракты лекарственных растений, ароматизаторы и вкусовые добавки. При использовании порошков для растворения в воде могут возникнуть диспепсические расстройства: тошнота, избыточное газообразование, вздутие живота.

Любое нарушение пищеварения и (или) перистальтики, кожная сыпь, покраснения или отечность должны послужить сигналом для немедленной отмены препарата и обращения к лечащему врачу.

В процессе клинических испытаний не было установлено тератогенное действие препаратов и способность коллагена проникать в грудное молоко, поэтому в список противопоказаний не включены периоды лактации и вынашивания ребенка.

Но высокое содержание вспомогательных ингредиентов может спровоцировать реакцию сенсибилизации у матери или ребенка. Поэтому перед началом курсового приема женщинам следует проконсультироваться о целесообразности и безопасности лечения с гинекологом или педиатром.

К абсолютным противопоказаниям использования порошков относится фенилкетонурия, которая является редким наследственным заболеванием группы ферментопатий. Патология связана с расстройством метаболизма и абсорбции аминокислот — активных ингредиентов Коллаген Ультра.

Лечебный коллаген при остеохондрозе, артрите, артрозе запрещено принимать беременным женщинам, и тем, кто кормит грудью. Учитывая побочные реакции, лицам, страдающим от заболеваний кишечника, нарушения пищеварительной функции, новообразований и повреждений кишечника, коллаген в любой лекарственной форме запрещен. Противопоказанием являются геморрой, МКБ, варикоз, а также почечная и печеночная недостаточность.

Коллаген в качестве биологически активной добавки к пище или медицинских препаратов показан к применению при следующих показаниях:

  • Артроз.
  • Остеохондроз.
  • Некоторые виды артритов.
  • Травмы суставов.
  • Послеоперационный период после хирургических вмешательств на суставы.

Как применяется коллаген для суставов

Препараты нельзя применять в следующих случаях:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов.
  • Фенилкетонурия — заболевание, при котором нарушено усваивание некоторых видов аминокислот.
  • Патологии пищеварительной системы.
  • Некоторые болезни мочевыделительной системы.
  • Возраст менее 12 лет.
  • Геморрой в стадии обострения.
  • Запоры.
  • Заболевания, связанные со свёртываемостью крови.
  • Почечная или сердечная недостаточность.

С осторожностью применять беременным и кормящим женщинам.

Чтобы получить максимальную пользу от лечения и приёма БАДов, нужно знать основные правила приёма средств:

  1. Перед применением нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
  2. В сутки разрешено употреблять не более 6 таблеток. Оптимальная доза приёма препарата: по 2 таблетки 3 раза в день перед приёмом пищи.
  3. Если средство в виде порошка, то его предварительно нужно развести необходимым количеством тёплой кипячёной воды и выпить. Принимать препарат нужно перед едой.
  4. Ни в коем случае не превышать необходимую дозировку — это чревато осложнениями и возникновением побочных эффектов.
  5. Во время лечения нужно соблюдать диету: свести к минимуму употребление соли и сахара, алкоголя, жирных продуктов. В рационе должны преобладать морепродукты (рыба, креветки и т.д.), нежирное мясо (есть его нужно вместе с хрящиками, потому что именно в хрящах содержится большое количество коллагенового белка), заливные блюда с желатином (холодец, желе и т.д.).
  • Плотность и упругость волоса повышается;
  • Проходит неприятная электризация всех локонов;
  • Шевелюра приобретает естественный блеск и красоту;
  • Волосы снабжаются достаточной влагой и выглядят здоровыми;
  • Коллаген восстанавливает посеченные концы и помогает волосам оздоровиться после химических салонных процедур;
  • Объем шевелюры увеличивается в 2-3 раза.

Особенности метаболизма

Средство в основном используется в виде таблеток, поскольку внутрисуставное введение препарата является довольно трудновыполнимым и требует частых повторных инъекций.

Вещество в таблетках поступает в человеческий организм. Дальше он проходит следующий путь:

  • Всасывание лекарства происходит в тонкой кишке, отсюда вещество попадает в кровоток.
  • В несвязанном виде препарат распространяется по телу и проникает в синовиальную оболочку суставов.
  • Часть вещества подвергается метаболизму в печени сразу, остальная приходит туда позднее.
  • Даже метаболизированный до аминокислот препарат способен оказывать лечебное действие в области хряща и соединительной ткани.
  • Средство проходит ряд превращений в печени, выделяется из организма в виде других метаболитов через почки.

Противопоказания

  • хронический энтероколит и гастрит;
  • частые запоры;
  • проблемы с кишечником;
  • болезни почек и печени;
  • варикоз;
  • беременность и лактация.

В любом случае необходимо проконсультироваться с доктором перед началом курса.

Другими ограничениями являются:

  1. Тромбозы и тромбофилии, тромбофлебит в анамнезе. Согласно некоторым сведениям, это лекарство является фактором повышенного свертывания крови.
  2. Мочекаменная и желчнокаменная болезнь. При этих состояниях белок соединительной ткани способен вызывать формирование новых камней и увеличивать старые.
  3. Сердечно-сосудистая недостаточность и атеросклероз. При этих состояниях лекарство может вызывать утолщение сосудистой стенки и быть фактором развития осложнений.

Чтобы предотвратить нежелательные реакции следует сообщать врачу о хронических заболеваниях и аллергии в анамнезе. Только собрав достаточное количество информации, специалист сможет выявить противопоказания.

  1. Боли при артрозе и артрите;
  2. Лечение остеохондроза в любой зоне;
  3. Терапия межпозвоночной грыжи;
  4. Воспаления в опорно-двигательном аппарате;
  5. Снятие симптомов тендинита и бурсита;
  6. Пациентам после травм и операций для быстрого выздоровления;
  7. Если человек попадает в группу риска по заболеванию остеохондрозом и остеоартрозом;
  8. Для людей, которые занимаются спортом в качестве профилактики от травм.

коллаген при артрозе

Лекарство с Коллагеном помогает справиться именно с причиной заболевания, а не только маскирует симптомы боли и воспаления. Препараты часто назначаются для комплексного лечения.

  1. Гель;
  2. Крем;
  3. Коллаген в пакетиках для приема внутрь. Производится с разными вкусами.

Еще одним действенным лекарственным веществом считается Коллаген Экстра плюс. Его можно найти в любой аптеке. Выпускается препарат в таких формах:

  • Крем для увлажнения лица;
  • Гель для наружного применения;
  • Бальзам для ног;
  • Крем от появления морщин на лице;
  • Порошок для применения внутрь;
  • Лечебный гель для ног.
  • Аллергия пациента на компоненты состава;
  • Проблемы с мочевыводительной системой;
  • Хроническая стадия геморроя;
  • С осторожностью назначается беременным и кормящим женщинам;
  • Не используется для детей до 12 лет;
  • Опасен при раздражениях в толстой кишке;
  • В момент хронических запоров.

Более подробный перечень противопоказаний можно прочитать в инструкции к применению конкретного препарата с Коллагеном.

  1. Борьба с лишней пигментацией кожи;
  2. Повышение упругости кожи;
  3. Устраняет рубцы и шрамы;
  4. Влияет на здоровье ногтей и волос;
  5. Стимулирует процесс обновления кожи;
  6. Сохраняет гибкость мышц.

Волокна Коллагена входят в состав 80 процентов нашей кожи. Поэтому так важно пополнять организм этим веществом. Потеря необходимого количества Коллагена приводит к отвисанию кожи, к лишним складкам, морщинам и дряблости. Недостаток белка в организме приводит к образованию целлюлита.

Помимо кремов для кожи необходимо принимать таблетки с Коллагеном внутрь. Врачи отметили, что крем действует только на самые верхние слои кожи и не проникает глубоко в организм. Важно питать тело изнутри, улучшать работу всех органов. Местное применение Коллагена отлично подходит для лечения царапин, шрамов, рубцов.

Некоторые косметологи рекомендуют делать инъекции Коллагеном для упругости и красоты кожи. Обычно такие уколы назначаются с 35 до 60 лет. Количество инъекции зависит от состояния кожи и от назначения специалиста.

  • Крапивница, кожная сыпь, зуд и жжение кожи, воспаления кожных покровов.
  • Тошнота и рвота.
  • Метеоризм.
  • Понос.
  • Запор.
  • Обострение хронических заболеваний.
  • Стремительный набор веса при сохранении прежнего режима питания.

Препараты с коллагеном для суставов: отзывы о применении

  1. Коллаген в пакетиках со вкусом фруктов – от 200 до 300 рублей за 7 штук;
  2. Коллаген в виде крема – от 80 до 110 рублей за тюбик в 75 грамм;
  3. Коллаген в пакетиках без вкуса – от 700 до 880 рублей за 30 штук.
  • Маргарита, 47 лет. Я начала использовать крем с Коллагеном для омоложения кожи и для избавления от морщин. Сразу после первой процедуры виден результат от полезного вещества. Кожа становится светлее, проходят высыпания. Коллаген разглаживает лицо и делает его приятным на ощупь. Крем я наносила каждый вечер на очищенное лицо. Чтобы добиться лучшего результата, я начала делать маски с Коллагеном 1 раз в неделю. Через 2 месяца я почти не узнала свое лицо. Прошли все признаки морщин, кожа разгладилась и стала упругой;
  • Антон, 56 лет. Я принимал Коллаген в капсулах для восстановления хрящевой ткани при остеохондрозе. Мне выписали курс терапии на 3 месяца. Помимо этого я пил обезболивающие препараты для снятия неприятных симптомов. По истечению курса лечения врач диагностировал полное восстановление поврежденных тканей. Для закрепления результата я повторю курс терапии еще через полгода;
  • Елена, 32 года. Я принимала Коллаген в капсулах для восстановления волос. У меня пряди выглядели пересушенными и слабыми. Особенно явно это было после салонной химической завивки. Для лечения волос доктор выписал мне 2 капсулы Коллагена в сутки. Помимо этого я наносила на пряди маску с полезным белком дважды в неделю. Через месяц таких процедур мои волосы приобрели здоровый блеск и стали более плотными. После мытья головы он легче расчесывались, не выпадали и не электризовались. Сейчас продолжаю делать маски раз в неделю в качестве поддерживающего лечения.

Коллаген Kanda

alt
Иногда такие средства могут вызывать в кишечнике боль.
  • резкий набор веса;
  • боль в кишечнике;
  • вздутие, урчание в животе;
  • скопление конкрементов в почках, обострение МКБ;
  • кровотечения из прямого кишечника, возможно развитие геморроя.

Артроз

Наличие противопоказаний дает право предполагать, что коллаген может вызвать побочные реакции. Однако риск осложнений достаточно низкий. Вещество имеет природное происхождение. Большая часть лекарств изготавливается из вещества на основе хряща животных.

Возможные побочные эффекты от этого лекарственного средства:

  • Повышение свертываемости крови и формирование тромбов.
  • Обострения желчнокаменной и мочекаменной болезни.
  • Тошнота и рвота, боль в животе различной локализации, метеоризм – признаки непереносимости компонентов таблетки.
  • Запоры и обострение геморроя.
  • Нарушение функции почек при врожденном оксалурическом диатезе.
  • Повышение артериального давления, обострения ИБС.

Не стоит забывать и о риске аллергических реакций. Гиперчувствительность может проявляться в различных формах: в виде тошноты, сыпи, кожного зуда, головной боли, отеке подкожной клетчатки и тканей гортани.

Специалист может порекомендовать альтернативные средства или изменит рекомендации по приему препарата.

Среди них наиболее популярны такие средства:

  • Коллаген-Ультра-Си.
  • Коллаген Ультра плюс глюкозамин.
  • Коллаген 100% чистый.
  • Коллаген-ФИТО.
  • Коллаген с витамином С.
  • Коллаген жидкий.
  • Коллаген и гиалуроновая кислота.
  • Коллаген с протеогликаном.

Биологически активные добавки имеют довольно низкую доказательную базу. Чтобы лекарство оказало достаточный эффект и не вызвало побочных явлений, обсудите возможность его использования со специалистом.

Существуют лекарства в виде кремов и гелей. Эти препараты с трудом проникают глубоко в ткани сустава, поэтому применяются в основном для лечения кожной патологии. В частности, коллаген отлично помогает для заживления рубцующихся ран и устранения имеющихся рубцов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Утренняя скованность в суставах коленных и пальцев рук лечение симптомы причины профилактика

Препараты с коллагеном могут вызвать такие побочные эффекты:

  • спазмы в животе, вздутие, запоры;
  • обострение болезней почек и печени;
  • аллергии.

При появлении любого из перечисленных признаков, следует прекратить прием и обратиться к доктору.

Реальные отзывы пользователей о приеме белка Collagen в основном позитивные, из негатива только ожидание быстрого эффекта.

  • Степан: Года 3 назад травмировал запястье, с тех пор оно дает о себе знать, особенно в спорт зале. Решил испробовать мазь collagen ультра, и остался доволен. Уже через неделю с начала процедур боль стала проходить. Из минусов- уж очень он воняет хвоей и долго впитывается.
  • Светлана: Принимала Arthro Guard по совету тренера. Отмечу, что колени перестали «хрустеть», а после занятий нет тяжести.
  • Олег: Начал тренировки с 40-а лет, и возраст всегда незримо напоминал о себе. Уже месяц пью Collagen Ultra, и могу безболезненно увеличивать амплитуду упражнений.

Был ли у вас опыт приема этой добавки? Поделитесь с читателями в комментариях.

Что пить для суставов? Лечение суставов желатином

Чтобы суставы пациента всегда были здоровы, необходимо принимать Коллаген по 5 грамм в сутки. Такое количество белка подойдет для профилактики. Если пациенту нужно вылечить заболевание суставов, тогда дозировка повышается до 10 грамм Коллагена.

Принимать Коллаген можно в виде капсул или порошка. Вещество можно запивать водой или растворять в теплой жидкости. Прием препарата можно осуществлять только после назначения врача.

Чтобы усилить действие Коллагена и ускорить процесс выздоровления, пациенту назначается Хондроитин, Глюкозамин и витамин С. Длительность лечения комплексом препаратов составляет 4 месяца. Если заболевание полностью не прошло, тогда можно повторить терапию через полгода.

Главное, помнить о том, что залогом хорошего самочувствия и предотвращения развития проблем, которые связаны с заболеваниями соединительных тканей является прием коллагена, употребление рекомендованных к его активной выработке продуктов.

Избежать потери эластичности и упругости хрящей, суставов, мышц, сухожилий позволяет четкое соблюдение норм употребления коллагена (желатина). Особенно это касается тех, кто активно занимается спортом.

Мало кто знает, что коллаген, присутствующий в организме человека, примерно к 25 годам прекращает вырабатывать свои ферменты. Из-за этого кожа постепенно стареет, а суставы изнашиваются. Чтобы этот неизбежный процесс отсрочить как можно дальше, ученые разработали уникальный препарат – коллаген для суставов и связок.

Можно найти рекомендации, в которых применяют желатин для лечения суставов в качестве источника коллагена. Однако польза желатина для суставов абсолютно неоднозначна. С одной стороны пищевой желатин является продуктом первой ступени переработки животного сырья с относительно высокой степенью очистки.

Но молекулы коллагена в желатине имеют очень большой размер и прочную в химическом отношении структуру и плохо перевариваются, вследствие чего желатин обладает очень низкой биодоступностью. Под влиянием самых разных факторов (болезней, вредной окружающей среды, пожилого возраста, физических нагрузок) желатин в организме усваивается не полностью или не усваивается вообще.

Его молекулы, из-за отсутствия в организме пищеварительных ферментов, не расщепляются в желудке и покидают его непереваренными. Попадая в дальнейшем в двенадцатиперстную кишку под воздействием ее кишечных соков эти непереваренные молекулы все-таки растворяются, но в тонком кишечнике уже не всасываются, образуя вредные шлаки в желудочно-кишечном тракте.

  • Пищевой желатин увеличивает вязкость крови. Его регулярный прием противопоказан людям с тромбофлебитом и тромбозом.
  • Если постоянно употреблять желатин для лечения суставов, это может привести к мочекаменной болезни.
  • Если ежедневно употреблять желатин для суставов больше двух недель, могут начаться проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.
  • Постоянно применяя пищевой желатин для суставов можно вызвать запор и геморрой.

Инструкция по применению

Как принимать коллаген? Ответ на этот вопрос не такой простой, как хотелось бы. Все дело в том, что каждый патологический процесс требует определенной концентрации средства в крови. Ситуация осложняется и тем, что в каждом БАДе имеется различное количество препарата.

Основные рекомендации по использованию средства:

  1. Ориентируйтесь на инструкцию к конкретной форме коллагена и указания специалиста.
  2. Большинство БАДов с коллагеном принимаются один раз в сутки во время приема пищи, запивая небольшим количеством воды.
  3. Прием осуществляется курсами по 14–30 дней, при необходимости курсы лечения повторяют.
  4. Рекомендуется использовать вещество вместе с хондропротекторами и витаминами, поэтому многие таблетки уже имеют в составе эти вещества.
  5. Лекарство не влияет на состояние нервной системы и не вызывает неприятные ощущения при отсутствии противопоказаний.

Их использование при кожных заболеваниях заключается в нанесении геля на поврежденный участок до 3 раз в день. Гель втирается легкими движениями до полного всасывания.

Плюсы и минусы коллагена для суставов

Каждый лекарственный препарат имеет плюсы и минусы. Постараемся разобраться в преимуществах и недостатках такого средства, как коллаген.

Препараты с этим веществом заслуживают внимания из-за следующих особенностей:

  • Оказывают мягкий, физиологический эффект на обмен веществ в суставной ткани.
  • Редко вызывают побочные явления.
  • Имеется большое количество альтернативных препаратов, можно подобрать подходящее средство по стоимости и эффективности.
  • Можно комбинировать с хондропротекторами и НПВП.
  • Уменьшает болевой синдром при длительном использовании.

Средства с коллагеном имеют и недостатки:

  • Не являются лекарством. Недостаточно информации об эффективности и безопасности этих веществ.
  • Могут вызывать аллергию и другие нежелательные явления. Имеют ряд противопоказаний.
  • Требуют длительного использования, что может стать фактором значительных финансовых затрат.
  • Рекомендуется предварительная консультация у врача.

Сравнить значимость перечисленных особенностей человеку без медицинского образования не всегда просто. При возникновении затруднений доверьте выбор решения квалифицированному специалисту.

alt
Спортсменам назначается прием такого белка в виде препаратов.

В организме насчитывается 19 типов коллагенового белка, за здоровье ОДА отвечают 3 типа. 1-й тип нужен для суставов и позвоночника, 2-й — поддерживает суставной хрящ, 3-й — отвечает за гибкость суставов.

Достоинством можно назвать тот факт, что количество коллагена можно пополнять при помощи продуктов питания, не оказывая химического влияния на организм, как таблетки или уколы. Существуют категории людей, кому для поддержания или для лечения суставов прописывают вещество в капсулах (уколах):

  • Спортсмены или люди, которые перенесли травмы коленного или другого сустава.
  • Больные дегенеративно-дистрофическими недугами. Коллаген при артрозе, остеохондрозе или других заболеваниях помогает при сильных болях, укрепляет и поддерживает суставы.

Таблетки

К недостаткам относится тот факт, что после 25-ти лет выработка коллагенового белка снижается. Процесс чреват изменением внутрисуставной жидкости, из-за чего могут появляться боли, уменьшается подвижность суставов, разрушаются мышечные волокна.

Правила применения

Чаще всего Коллаген применяют в форме порошка. Его можно использовать для профилактики или в виде комплексного лечения. Для приготовления необходимо залить 8 грамм препарата 200 мл чистой воды. Чтобы растворить Коллаген можно использовать любую жидкость.

Принимать раствор необходимо 1 раз в сутки в момент еды. Курс лечения длится до 3 месяцев. Уже через месяц общее состояние пациента улучшается, процессы регенерации активно запускаются.

Коллаген в пище

Если минусы препарата для вас перевешивают плюсы, а использовать коллаген необходимо, стоит рассмотреть применение этого вещества в виде пищевых продуктов.

Коллаген и желатин – очень близкие по химической структуре вещества. По своей сути желатин является результатом гидролизирования коллагена. Животный коллаген подвергают длительно термической обработке – варке. В результате белок расщепляется до небольших молекул и становится пригодным для употребления.

Коллаген в желатине может применяться и для поддержания суставной ткани. Этот способ в значительной степени экономит финансовые средства, но имеет ряд недостатков:

  • Сложно рассчитать дозу принимаемого вещества.
  • Неизвестны побочные явления от передозировки.
  • Олигопептиды в составе желатина не могут встраиваться в мышечные волокна.
  • Ароматизаторы и консерванты в составе желатина могут стать вредными для организма факторами.

В пищу также можно принимать непосредственно животный коллаген. Его содержат мясные бульоны, супы из косточек крупного рогатого скота.

Наибольшее содержание вещества наблюдается в таком продукте, как холодец. Он содержит не только мясной бульон, но и желатин.

Коллагеном называют особый фибриллярный белок. Он является основным компонентом всех соединительных тканей. Благодаря прочным коллагеновым нитям, сухожилия, суставы, хрящи, дерма, связки, мышцы и кости растягиваются, а при высоких физических нагрузках исключается риск получения разрыва.

Для кожного покрова этот белок играет не меньшую роль. Он отвечает за сохранение молодости и здоровье эпидермиса. Его роль для организма не ограничивается только этими функциями, а количество должно поддерживаться в необходимой норме.

Добавки для суставов: Коллаген/Желатин, научные исследования

Маски для лица

Врачи и косметологи советуют использовать маски с Коллагеном уже с 25 лет в качестве профилактики. Такой препарат будет питать лицо протеином, и провоцировать выработку природного, собственного Коллагена в организме. Процесс старения при этом приостанавливается.

В состав маски входит морской коллаген, масло женьшеня, алоэ и морские водоросли. Комплексное действие натуральных веществ не вызывает осложнения и благоприятно влияет на кожу.

Использовать маску нужно только на очищенное лицо. Рекомендуется держать состав 30 минут. Частота процедуры – 1 раз в неделю. Необходимо раз в год проводить курс оздоровления лица и выполнять 20 процедуры за каждые 3 дня.

Добавки с коллагеном

Восполнить недостаток этого фибриллярного особого белка с потреблением пищи достаточно сложно. Чтобы обеспечить его в нужном для организма количестве, можно употреблять его в виде добавок. Они представлены тремя видами коллагена.

Животный

Получаемый из таких частей крупнорогатого скота, как суставы, сухожилия, кожа. Этот вид коллагена считается одним из самых доступных, но не отличается хорошей усвояемостью. Он плохо проникает в клетки организма через эпидермис и не рекомендован к использованию в производстве добавок и косметических средств, которые улучшают состояние ногтей, волос и кожи. Такой коллаген нежелателен в производстве восстанавливающих хрящевую ткань гелей, мазей, крема.

Морской

Получают из костей и кожи морской рыбы. Он отличается хорошей степенью усвояемости, достаточно доступной стоимостью. Его главным недостатком является то, что у многих людей он вызывает непереносимость.

Растительный

Отлично усваивается и безопасен. Основным источником для получения служит пшеница и другие виды растений. Минусом является высокая стоимость, что делает его не совсем доступным.

Коллаген может приниматься наружно и перорально. Кремом и гелем пользуются тогда, когда есть проблемы с дермой, мучают боли в суставах. Для профилактики и лечения различных заболеваний связок, суставов, хрящевой ткани рекомендуется принимать добавки внутрь.

Желатин

Таблетки

Вещество, которое известно многим под названием «желатин», представляет собой продукт процесса денатурации — разрушения внутри белка связей аминокислот при термическом воздействии, и является гидролизованным коллагеном.

Главной особенностью желатина (гидролизованного коллагена) является хорошая степень усвояемости. Он всасывается в кишечник из ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Его воздействие заключается в том, что он укрепляет кости, связки с сухожилиями, способствует восстановлению хрящевой ткани.

Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Все индивидуально. Промышленные добавки стоят значительно дороже обычного желатина. Однако, сравнивая эти два продукта, следует отметить, что в промышленных добавках присутствуют и такие компоненты, как минералы, витамины, которые стимулируют выработку коллагена.

Следовательно, от выбора того, в какой форме будет поступать коллаген в организм зависят требования к питанию человека. Если принимать этот белок в форме желатина, то нужно позаботиться о том, чтобы обеспечить присутствие в рационе продуктов, в которых содержится все необходимое для синтеза, укрепления, поддержания нормальной функции коллагеновых волокон.

Желатин или коллаген? Добавки для суставов не работают? 

С целью уменьшения последствий растяжений, травм, ушибов, укрепления позвоночника, а так же улучшения состояния кожи, волос и ногтей рекомендуется употреблять коллаген внутрь, как добавку к пище.

В России, пожалуй, самый известный препарат это «Коллаген Ультра», который продается в аптеках. Коллаген в данном препарате представлен в виде порошка для разведения водой со вкусом вишни, яблока, клубники, апельсина и без ароматической добавки. Рекомендуется употреблять по 1 пакетику в день курсом 1-3 месяца.

Ассортимент добавок на основе коллагена зарубежного производства представлен I, II, III типами. I и III типы находятся в связках и костях, а II тип в хряще суставов. I и III типы это собственно добавка «Коллаген С» (Collagen C), а II тип это гиалуроновая кислота (Hyaluronic acid) с хондроитином сульфатом, или глюкозамин сульфатом.

Сочетание коллагена и витамина С используется для усиления процесса воспроизводства коллагена организмом. Не рекомендуется смешивать I и II типы коллагенов. При употреблении данных добавок разделяйте их на курсы. Например, 1 месяц коллаген I и III типа, а 2 месяц – II типа, гиалуроновую кислоту.

Общие рекомендации по дозировке коллагена: до 10 г в сутки за 1 – 2 приёма.

Консультации по правильному питанию, питанию с целью похудения, силовым и кардио тренировкам для снижения веса вы можете получить у автора этой статьи и тренера групповых занятий – Ирины Никитиной.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl Enter. И мы её исправим!

ПОДПИШИСЬРаз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится – отпишешься.