Как пить глюкозамин

Курс приема Глюкозамина и Хондроитина

Прием глюкозамина и хондроитина обеспечивает стопроцентную защиту тканей суставов от травм и возрастных изменений. Дозировка напрямую зависит от особенностей организма, степени изменений в суставах и размеров нагрузки на них.

Стандартный курс приема глюкозамина с хондроитином в лечебных целях – 8-12 недель. В профилактических целях курс повторяют дважды в год. Суточную норму препарата необходимо разделять на 2-3 приема и принимать до еды или во время еды.

Важно запивать препарат большим количеством воды – не менее 1 стакана.В редких случаях прием добавки может вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом – боли в животе, образование газов, понос или, наоборот, запор.

В этом случае количество препарата нужно сократить в два раза, а если это не поможет, то вовсе прекратить его прием.В редких случаях может возникать аллергия на хондроитин. Начинайте его прием с осторожностью, внимательно следите за реакцией организма.

Если у вас есть сомнения, подходит ли вам этот препарат, посоветуйтесь с врачом. Он поможет определить точную дозу в зависимости от того, нужна ли добавка в целях профилактики или для решения проблем со здоровьем.

Для того чтобы понять, как пить глюкозамин хондроитин, важно учесть уровень нагрузок, состояние организма и особенности рациона питания. Именно поэтому подбирать дозировку рекомендуется совместно с тренером. Как правило, суточная доза Glucosamine & Chondroitin равна 1000-2000 мг. Ее нужно разделить на два приема. Употребляется средство после приема пищи.

Побочное действие глюкозамина — это нарушение функции ЖКТ, (метеоризм, диарея или запор), головокружение, кожные аллергические реакции, головная боль, боль в ногах и периферические отеки, сонливость, бессонница, тахикардия.

Дозировка глюкозамина и хондроитина может быть увеличена в период восстановления после перенесенных травм или при повышенной физической нагрузке. Проводить курсы рекомендуется в течение двух месяцев, после чего следует перерыв такой же продолжительности.

В дальнейшем лечение можно повторить.Важно отметить, что во время проведения курса приема глюкозамина и хондроитина наблюдается стимуляция выработки гиалуроновой кислоты. Это положительно сказывается на состоянии кожных покровов.

При болезнях опорно-двигательной системы курс – 3-4 месяца. Затем перерыв на 2-2,5 месяца. Рекомендуется длительный прием курсами в течение 3-5 лет.Спортсменам, бодибилдерам желательно пить эти добавки в течение 1-2 месяцев 2-3 раза в год.

Исследования неоднозначны. Моё мнение, пока не доказана или не опровергнута эффективность данных веществ, на всякий случай, периодически, стоит их употреблять.

Да, может быть это бесполезно (особенно, когда уже начались дегенеративные процессы в тканях хряща), но откуда мы знаем это? А если это помогает?

Как пить глюкозамин

Итак, на мой взгляд, лучшие добавки хондроитина и глюкозамина следующие.

По моему мнению, лучше покупать спортивные препараты для суставов, хотя бы из-за содержания в них большого количества активного вещества.

Ещё один важный момент, который вам поможет при выборе хондропротекторов.

В США хондроитин и глюкозамин причислен к списку БАДов, хотя в 22 других странах это медикаментозное средство. По этой причине, в Америке нет никаких стандартов производства данных веществ.

Было установлено, что всего 15% БАД с названием «хондроитин», продаваемых в США, соответствовало своему названию по составу.

В Европе такой проблемы нет. Производство хондроитина и глюкозамина контролируется по всем фармакологическим стандартам, поэтому и качество гораздо выше.

Лечебные свойства

Глюкозамин необходим для нормальной жизнедеятельности организма. То небольшое количество вещества, которое вырабатывается самостоятельно, почти полностью уходит на формирование соединительной ткани, делая ее упругой и эластичной.

Помимо этого, моносахарид принимает непосредственное участие и в других не менее важных процессах, а именно:

  • активизирует образование коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
  • способствует накоплению серы в суставных соединениях;
  • стимулирует выработку иммуноглобулинов и интерферонов, повышает иммунитет;
  • участвует в синтезе гормонов, в частности — гонадотропина, необходимого для благополучного развития беременности;
  • восстанавливает обмен веществ;
  • уменьшает симптоматику интерстициального цистита;
  • повышает эластичность стенок сосудов, улучшает работу сердечной мышцы, защищает от инфарктов.

Достаточное количество глюкозамина в организме облегчает течение аллергии, бронхиальной астмы, воспаления кишечника, варикозной болезни. Моносахарид необходим спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, а также пациентам с рассеянным склерозом.

Вещество облегчает боли в спине, коленях и височно-нижнечелюстном суставе, спасает от глаукомы и помогает похудеть.

Недостаток такого важного соединения приводит к самым неблагоприятным последствиям для здоровья, поэтому всем без исключения необходим дополнительный прием таблеток глюкозамина.

Из чего получают искусственный моносахарид? Чаще всего его добывают из хитинового покрова ракообразных и моллюсков. Извлеченные протеины и карбонат кальция подвергают длительному гидролизу, превращая в глюкозамина гидрохлорид. Если нужно получить сульфатную форму моносахарида, к готовому веществу добавляют серу.

Намного реже glucosamine изготавливают из сырья растительного происхождения. В этом случае исходные продукты измельчают и подвергают ферментации. Такой способ производства исключает появление аллергии на животные белки, поскольку они отсутствуют в конечном препарате.

Глюкозамин — естественный компонент человеческого тела, способствующий регенерации хрящевой ткани. Он синтезируется организмом самостоятельно, но в малых количествах
. Восполнить его дефицит поможет регулярный приём биодобавок на основе этого соединения.

Хондроитин участвует в производстве синовиальной жидкости, которая омывает суставы и защищает их от трения. Аналогично глюкозамину, того количества, которое синтезируется организмом, недостаточно для нормального функционирования.

Как пить глюкозамин

Биодобавки, содержащие это вещество, производятся из хрящевой ткани акул или крупного рогатого скота. Суточная доза приёма составляет 400 мг 3 раза в день или 600 мг 2 раза в день (1200 мг ежедневно).

При употреблении комбинированных добавок действуют те же правила. Например, пищевые добавки бренда Dear Natura
выпускаются в пропорции 500 мг/400 мг, что позволяет получать суточную профилактическую дозу, принимая 3 капсулы ежедневно.

«Для общеукрепляющего эффекта достаточно принимать 1500 мг глюкозамин и 1200 мг хондроитина»

Лекарство, воздействуя на ткани, активизирует производство протеогликана, а также глюкозаминогликана хряща. Благодаря приему препарат улучшается выработка гиалуроновой кислоты, что является одним из компонентов синовиальной жидкости.

Лекарство подавляет синтез ферментов, повреждающих хрящевую ткань, снижает степень воздействия радикалов супероксида, а также ферментов, высвобождающихся во время фагоцитоза и лизиса. В результате чего замедляется процесс разрушения хрящевой ткани, что снижает вероятность развитие и прогрессирования артроза. Вот почему нужен прием Глюкозамина для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Очень важно, что препарат не оказывает негативного воздействия на ЦНС, ССС и дыхательную систему, при этом является синтетическим аналогом глюкозамина гидрохлорида.

Процесс всасывания компонентов препарата в основном протекает в кишечнике. Наивысшая концентрация глюкозамина сульфата наблюдается в тканях печени и почек, а также непосредственно в суставном хряще.

Стоит отметить, что он действует не сразу быстрого действия на организм ждать не следует, терапевтический эффект наступает на протяжении 1-2 недели с момента его применения.

Выводится БАД почками, его биодоступность составляет 25%.

Противопоказания

Для поддержания здоровья организма и профилактики суставных патологий специалисты рекомендуют употреблять 750–1500 мг активного вещества в день, что обычно составляет 1–2 таблетки. Принимать капсулы следует вместе с пищей, запивая небольшим количеством воды.

При возникновении патологических нарушений дозировка моносахарида увеличивается. Меняется и схема приема лекарства.

При остеохондрозе рекомендуется принимать 1500 мг чистого глюкозамина в день, разделив порцию на два раза. Для получения стойкого терапевтического эффекта пищевую добавку употребляют длительное время — не менее 5–6 месяцев.

Причем, чем больше разрушен состав, тем дольше придется принимать глюкозамин. При необходимости лечение повторяют через 1–3 месяца.

При грыже позвоночника восстановить структуру дисков и межпозвоночной области поможет усиленная доза глюкозамина. При отсутствии противопоказаний (повышенная чувствительность к препарату, фенилкетонурия и нарушение функциональности почек) больному рекомендуется принимать 2000–2500 мг действующего вещества в день, разделив суточную дозу на 3 приема.

При такой схеме лечения накопление хондропротектора в пораженной области занимает 2–3 месяца. Общий срок терапии зависит от тяжести разрушений и достигает полутора лет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение синовита тазобедренного сустава

Существует масса суставных патологий, для которых характерна общая черта — разрушение хрящевой ткани. Происходит это, как правило, на поздних стадиях поражения, поэтому чем раньше начнется лечение, тем быстрее наступит выздоровление.

Как пить хондропротектор при артрозе и других суставных недугах? Рекомендации в этом случае не отличаются от общепринятых — 1–2 таблетки препарата в день вместе с пищей. При серьезных нарушениях (утрата подвижности, инвалидность) специалист может назначить другую дозировку.

Большая часть восстановительных комплексов для суставов помимо моносахарида содержит хондроитин сульфат, что увеличивает общую эффективность препаратов. Подобное сочетание веществ оказывается очень полезным при переломах костей и разрыве связок.

Согласно инструкции глюкозамин при указанных травмах необходимо принимать поэтапно:

  • в первые 3 недели лечения — по 1 капсуле дважды в день;
  • в последующие 1–3 месяца — снизить дозировку до 1 таблетки в сутки;
  • все время до полного заживания тканей рекомендуется употреблять профилактическую дозу препарата.

Продолжительность лечения при переломах составляет не менее полугода. За это время не только срастаются кости и связки, но и восстанавливаются мышечные ткани и нервные окончания.

Глюкозамин для кожи

Как правильно принимать глюкозамин для поддержания здоровья кожи и устранения морщин? Мы уже знаем, что моносахарид стимулирует выработку собственной гиалуроновой кислоты и коллагена — лучших увлажнителей и основных элементов, составляющих каркас дермы.

Применение пищевой добавки как для профилактики старческих несовершенств, так и для их устранения проводится по общей схеме — 1500 мг вещества в сутки.

Не стоит надеяться, что препарат моментально сотрет с лица годы, уберет все морщины и складки. Нет, такого, конечно, не будет. Употребляя глюкозамин, вы получите здоровую, упругую и эластичную кожу, наполненную влагой и сиянием. А морщины никто и не заметит.

Ряд серьезных клинических исследований подтвердил, что glucosamine не рекомендован при сахарном диабете. Дело в том, что моносахарид негативно воздействует на поджелудочную железу, замедляя выработку инсулина.

В результате у больных повышается уровень глюкозы в крови и ухудшается самочувствие. Справиться с таким состоянием даже с помощью лекарств бывает очень трудно.

Высокие физические нагрузки в спорте всегда сопряжены с интенсивной работой суставов. Чтобы сохранить здоровье сочленений и уберечь себя от травм и растяжений, атлеты принимают различные пищевые добавки.

Подобная мера защиты наиболее распространена в бодибилдинге и других видах спорта, связанных с поднятием тяжестей.

Проведенные медицинские исследования доказали, что сухожилия и суставные поверхности, регулярно подвергающиеся нагрузке, требуют огромного количества глюкозамина. Поэтому для спортсменов не будет ошибкой увеличить объем пищевой добавки до 3000–4500 мг вещества в день.

Дозировка и периодичность употребления препарата чаще всего определяется медиком или тренером с учетом особенностей рациона и периода занятий. Если не обращать внимания на различные тонкости, присущие индивидуальному подходу, спортпит принимают трижды в сутки, одновременно с пищей. Делать это лучше перед тренировкой или сразу после нее.

Тоже кстати суставы стали беспокоить именно когда стала ходить в спортзал и заниматься. Но тут прочитала отзывы про Глюкозамин-Максимум, и решила тоже принимать этот комплекс, так как в составе есть необходимые хондропротекторы необходимые для наших суставов. Чувствую себя гораздо лучше.

Анонимный пользователь

Как пить глюкозамин

Пользователь оставил свой отзыв анонимно

Хороший БАД — Глюкозамин-Максимум, принимаю его сейчас, так как суставы заболели из-за спорта, вернее из-за нагрузок больших. Мне больше всего состав понравился — глюкозамин и хондроитин в больших количествах. Слышала, что они положительным образом на суставы влияют, даже восстанавливают их.

Глюкозамин максимум

В этом средстве есть необходимые для костной и хрящевой тканей — глюкозамин и хондроитин. Плюс глюкозамин максимум не бьет по карману, в отличие от аналогов, поэтому я беру именно это средство.

При сидячей работе самое оно

Я работаю секретарем и работы, я вам скажу, полным полно. Поэтому ничего удивительно, что при таком образе жизни от недостатка движения начали суставы ныть. Хорошо, коллега комплекс с хондроитином и глюкозамином посоветовала для восстановления суставов, называется глюкозамин максимум, принимаю уже второй месяц — хруст ушел)

Зинаида Фоломейкина
тоже принимаю

Вообще правильно не один глюкозамин принимать, а в комплексе с хондроитином, особенно таким людям как я, живущим в офисе. Поэтому доктор посоветовала не по отдельности все покупать, а глюкозамин-максимум, там оба хондропротектора, для профилактики преждевременного старения они как нельзя кстати подходят.

Ольга

нравится

Поддерживаю всех, кто тут писал про Глюкозамин-Максимум. Я тоже его принимаю. Хорошие, а самое главное нужные нашим суставам хондропротекторы в его составе собраны — глюкозамин и хондроитин. Я даже заметила, что при их действии у меня суставы стали гораздо меньше хрустеть, да и гибкость суставов улучшилась.

При сидячей работе

Глюкозамин максимум принимала по рекомендации знакомой, пожаловалась ей на ноющую боль в коленях к концу рабочего дня. У нее тоже самое было, и ей этот комплекс помог с болью справиться, там ведь хондроитин и глюкозамин в составе, как раз то, что надо в таких случаях.

Всем офисным работникам

Глюкозамин

ОТ сидячего образа жизни начались проблемы с суставами, к концу дня скрипела как старая бабка. Спасибо подруге, которая мне рассказала о том, что можно помочь суставам восстановиться с помощью комплекса с хондроитином и глюкозамином. Пила глюкозамин максимум (он самый доступный по цене), теперь ничего не скрипит))

довольна

Мне врач сказал, что глюкозамин и хондроитин — это такие хондропротекторы, которые своим действием способствуют восстановлению суставов, хрящей и костей, продлевают молодость, гибкость и поддерживаю здоровье суставов.

А так как они есть в составе комплекса Глюкозамин-Максимум, то именно его врач мне и назначил принимать. Думаю меня многие офисные работники…
Мне врач сказал, что глюкозамин и хондроитин — это такие хондропротекторы, которые своим действием способствуют восстановлению суставов, хрящей и костей, продлевают молодость, гибкость и поддерживаю здоровье суставов.

А так как они есть в составе комплекса Глюкозамин-Максимум, то именно его врач мне и назначил принимать. Думаю меня многие офисные работники поймут, ведь при сидячей работе суставы очень сильно страдают, и им поддержка необходима проста.

Суставы

Не особо, если честно помогло, пришлось пить другие, эваларовские SportExpert Glucosamine & Chondroitin, в составе которого тоже глюкозамин, но и по мимо него ещё другие витамины, так эти капсулы помогли больше, они стоят конечно дороже, но оно того стоит.

Эти капсулы для людей, которые постоянно занимаются какой-то физической активностью. Побочных…
Не особо, если честно помогло, пришлось пить другие, эваларовские SportExpert Glucosamine & Chondroitin, в составе которого тоже глюкозамин, но и по мимо него ещё другие витамины, так эти капсулы помогли больше, они стоят конечно дороже, но оно того стоит.

АСНА - Ассоциация Независимых Аптек

то, что нужно

Согласна с отзывами по поводу Глюкозамин-Максимум. Верней про его состав, который и правда хороший, так как в нем есть глюкозамин и хондроитин, а это хондропротекторы, которые способствуют поддерживаю здоровье суставов.

Я думаю меня спортсмены поймут, так как при физических нагрузках, как у меня к примеру, суставы страдают, и могут появится…
Согласна с отзывами по поводу Глюкозамин-Максимум. Верней про его состав, который и правда хороший, так как в нем есть глюкозамин и хондроитин, а это хондропротекторы, которые способствуют поддерживаю здоровье суставов.

Ирина

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как правильно колоть никотиновую кислоту внутримышечно

Помощь суставам

  • Остеоартроз разной локализации, а также остеохондроз
  • Периартрит лопаточно-локтевых суставов
  • Артроз
  • Хондромаляция надколенника
  • Прогрессирующий спонделез.

Регулярное применение глюкозмина позволяет восстановить эластичность суставов, расширить режим двигательной активности и повысить качество жизни при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Глюкозамин принимает участие во многих внутренних процессах организма:

  • стимулирует выработку гиалуроновой кислоты синовиальной жидкости, синтез протеогликанов;
  • восстанавливает обменные процессы в клетках;
  • замедляет старение и появление возрастных изменений;
  • уменьшает выраженность воспалительного процесса;
  • повышает проницаемость суставной капсулы;
  • обеспечивает подвижность суставов;
  • участвует в протекании ферментативных реакций;
  • уменьшает болевой синдром;
  • тормозит разрушение и возникновение дегенеративно-деструктивных изменений в хряще.
  • Беременность и лактация
  • Аллергия на компоненты препарата
  • Возраст до 15 лет
  • Почечная недостаточность
  • Склонность к кровотечениям
  • С осторожностью — при заболеваниях ЖКТ.
  • выраженные нарушения функции почек;
  • фенилкетонурия;
  • период беременности;
  • вскармливание грудью;
  • возраст до 15 лет;
  • индивидуальная гиперчувствительность к компонентам препарата.

Научные исследования: глюкозамина сульфат и хондроитин

Glucosamine может существовать в трех формах:

  • глюкозамина сульфат;
  • глюкозамина гидрохлорид;
  • N –ацетилглюкозамин.

Glucosamine sulfate является производным моносахарида и солей серной кислоты. Продукт неустойчив во внешней среде и может быстро разрушаться. Стабилизировать вещество помогает добавление солей — хлорида натрия (поваренная соль) или хлорида калия. Их доля может составлять от 13 до 25%.

Глюкозамина сульфат широко используется при всевозможных суставных патологиях — артрозе, артритах, остеохондрозе, остеоартрите. Применяется лекарственное средство и для профилактики остеопороза, при повышенных физических нагрузках в спорте и быту.

Использование глюкозамина сульфата в суставной терапии приводит к уменьшению, а иногда и полному исчезновению болевых ощущений, восстановлению подвижности, улучшению качества синовиальной жидкости и общему укреплению опорно-двигательной системы.

Как пить глюкозамин

Наибольшую эффективность в лечении суставов дает сочетание глюкозамина сульфата и хондроитина. Комбинированное средство не только участвует в синтезе необходимых компонентов и уменьшает боль, но и задерживает влагу в тканях хряща, снимает воспаление и облегчает движение. Больше информации о глюкозамин-хондроитине можно найти в статье « ».

Другая, менее известная форма моносахарида — глюкозамина гидрохлорид (HCL) — содержит более 80% чистого вещества и не вызывает аллергии. Однако процесс его изготовления отличается сложностью и трудоемкостью, поэтому препарат реже встречается на рынке.

Что эффективнее — глюкозамина сульфат или глюкозамина гидрохлорид
? Исследования, проведенные в 2011 году, доказали, что сульфатная форма моносахарида более действенна в лечении суставных патологий, а HCL безопаснее.

Было проведено множество исследований, которые подтвердили и опровергли значимость данных препаратов для профилактики и лечения суставов.

К тому же, если на сайте US National Library of Medicine National Institutes of Health ввести запрос «glucosamine», то можно увидеть, что вещество продолжают активно изучать. Если бы глюкозамин и хондроитин были абсолютно точно не рабочими, то вряд ли бы в мире тратили деньги на их исследования.

Ещё пример.

Курс приема Глюкозамина и Хондроитина

Применение глюкозамина обосновано при наличии следующих нарушений и заболеваний:

  • травмы суставов;
  • остеохондроз;
  • первичный, вторичный остеоартроз;
  • спондилез;
  • остеоартрит;
  • недавно перенесенные операции на костях и суставах.

Принимают глюкозамин по инструкции, длительными курсами — в течение 6-8 недель. При необходимости продолжительность приема можно увеличить. Курс лечения повторяют 2-3 раза в год, соблюдая интервал в 1-2 месяца.

Глюкозамин не лечит острые болевые симптомы – это нужно знать каждому. Максимальный эффект достигается после 2-недельного применения, а в некоторых случаях даже позже. Если симптомы не уходят после двух или трехмесячного лечения, то тогда курс лечения стоит пересмотреть.

Как пить глюкозамин

Спортсменам

При больших нагрузках на суставы и мышцы эти вещества восстанавливают связки, снимают воспаление и спазмы. Устраняют боли после тренировок, снижают травмирующее воздействие активных видов спорта. Улучшается выносливость суставов, укрепляется хрящевая ткань.

Я 10 лет в бодибилдинге, плечи, колени, локти стали ныть постоянно. Врачи советовали бросить спорт. Прочитал про хондроитин и глюкозамин, что его пьют многие спортсмены. Попробовал – результат есть, боль прошла через месяц. Снова тренируюсь, готовлюсь к соревнованиям.

Больным артрозом, остеохондрозом и другими дегенеративными заболеваниями опорно-двигательной системы.Восстанавливают подвижность суставов, оказывают противовоспалительное действие. Работают почти так же эффективно, как нестероидные противовоспалительные средства, при этом не дают тяжелых побочных эффектов.

Я профессиональная танцовщица, уже к 20 годам у меня болели колени: разрушалась хрящевая ткань. Врач посоветовал пропить добавку с глюкозамином и хондроитином. Чудес я не ждала. Даже курс обезболивающих уколов прямо в колени помог только на время.

При проблемах с кожей и для профилактики старения

Хондроитин снимает кожные воспаления, с ним быстрее заживают ожоги, раны. Легче справляться с морщинами. Глюкозамин укрепляет местный иммуннитет.

Страдающим «синдромом дырявого кишечника»

При этом заболевании повышается проницаемость стенок кишечника. Хондроитин и глюкозамин восстанавливают соединительные ткани, в том числе и слизистую кишечника.

При рассеянном склерозе и других поражениях мозга

Хондроитин участвует в образовании клеток мозга, которые заменяют поврежденные «серые клеточки», помогает устанавливать связи между нейронами. Глюкозамин укрепляет сосудистую систему.

При восстановлении после серьезных травм

Как пить глюкозамин

Пациенты быстрее восстанавливаются при повреждениях позвоночника, переломах, разрывах связок, укрепляются хрящи и кости.

Глюкозамин считается одним из наиболее эффективных средств в борьбе с артритом. Он помогает формировать и восстанавливать пораженные суставы.

Для профилактики людям старше 50 лет

Предупреждают разрушение суставов, значительно облегчают состояние при ломоте «на погоду», после длительной ходьбы и других нагрузок. Поддерживает организм при атеросклерозе, снижает риск появления тромбов.

У меня артроз, болит спина, пальцы деформируются. Раньше спасалась только уколами. Дочь купила мне препарат с глюкозамином и хондроитином, я стала пить по капсуле каждый день. Болезнь не прошла, но мне стало намного легче ходить, вяжу на спицах и потом почти не болят пальцы. А я уже думала, что рукоделием не смогу заниматься. Буду продолжать принимать добавку курсами.

Глюкозамин бывает синтетическим и животным (из панцирного хитина крабов, креветок и моллюсков). Животный эффективен, но вызывает аллергию. Синтетический лучше принимать в виде гидрохлорида, в нем содержится больше чистого вещества, он полнее усваивается из таблеток.

Сульфатная форма может быть с хлоридом калия или хлоридом натрия. Во втором варианте присутствует обычная соль, а это не полезно ни для почек, ни для давления. В таком случае нужно снизить потребление соли с пищей.Msm, метилсульфонилметан, содержит серу. Снимает воспаление и боль, повышает иммунитет, снижает спазмы мыщц. Если МСМ включен в состав БАДа с хондроитином и глюкозамином – эффект будет сильнее.При приеме этих добавок нужно пить достаточное количество воды.

Много их в животных хрящах, сухожилиях и связках, но мы редко употребляем такое в пищу. В продуктах питания часто встречается Глюкозамин, но в небольших количествах. Он разрушается при нагревании, и в организм попадает совсем немного.

Аналоги

Некоторые другие БАДы, аналоги хондопротекторов, тоже восстанавливают суставы и хрящевые ткани.

  • Пиаскледин содержит соединения масел авокадо и соевых бобов. Улучшает продукцию коллагена, помогает при воспалении и боли. Регулирует обмен веществ в хрящах.
  • Алфлутоп – раствор для инъекций, содержит концентрат из мелкой морской рыбы. Противовоспалительное средство, стимулирует регенерацию.
  • Гиалуроновая кислота в ампулах. Уколы восстанавливают межсуставную жидкость, улучшают подвижность, устраняют болезненность.

Хондроитин и Глюкозамин необходимы организму, чтобы суставы и связки были здоровыми. Эти вещества поддерживают сердечно-сосудистую систему, помогают сохранять молодость.Лучшее соотношение для суставов

Добавка Дневная доза
Глюкозамин 1,500 мг
Сульфат хондроитина 1,200 мг
Бета-каротин 5,000 МЕ
Витамин C 250-1,000 мг
Витамин E 100-1,000 МЕ
Фолат 400 мкг
Ниацинамид 20 мг
Кобаламин 2 мкг

Как пить глюкозамин

Сразу скажу, что у меня нет цели облить грязью тот или иной препарат. Я лишь хочу собрать наиболее объективный смысловой ряд, с помощью научных исследований, практики и моих рассуждений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Очередь по замене коленного сустава

Сначала, расскажу про данные добавки по отдельности (хотя, они, как правило, употребляются в комплексе).

Глюкозамина сульфат

Глюкозамин – является одним из самых распространённых моносахаридов (стандартные блоки, из которых строятся более сложные ДИсахариды, типа глюкозы, мальтозы, лактозы, ОЛИГОсахариды и ПОЛИсахариды, типа крахмала).

Данный аминосахарид (моносахарид) является частью таких полисахаридов, как хитозан (производное хитина, который поглощает токсичные вещества и снижает усвоение жиров из кишечника).

Существует две формы глюкозамина:

  1. Гидрохлорид.
  2. Сульфат.

Мы будем с вами говорить только про СУЛЬФАТ, потому что разницы между ними практически НЕТ, и по эффективности тоже, т.к. СУЛЬФАТ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОМ ТРАКТЕ В ГИДРОХЛОРИД.

Что бы вы не приняли из этих двух форм, в ЖКТ вы получите одну и ту же форму.

Ещё пример.

В чем содержится глюкозамин?

Натуральный glucosamine присутствует практически во всех продуктах животного происхождения, правда, в недостаточном количестве. Помимо этого, вещество легко разрушается под воздействием сторонних факторов, еще больше снижая ценность блюд.

Итак, в каких продуктах питания содержится глюкозамин:

  • любое мясо животных и птицы;
  • твердые сыры;
  • рыба красных пород;
  • кисломолочные продукты.

Но особенно много моносахарида в коже животных, костях, связках и хрящах, а также в плавниках рыб и панцирях ракообразных. Правда, не каждый согласится получать необходимое вещество из подобных источников, да и доведение исходного сырья до «удобоваримого» состояния займет слишком много времени и сил.

Не употребляют продукты питания, содержащие глюкозамин вегетарианцы или сыроеды, обрекая себя на вечный недостаток моносахарида. Вещество присутствует лишь в некоторых малосъедобных частях растения происхождения, например, в кукурузной шелухе.

Способ применения и дозировка

Как пить глюкозамин

Глюкозамин и хондроитин хорошо переносятся организмом, так как являются его неотъемлемыми структурными компонентами. Соответственно, их регулярное употребление не повредит здоровью и не вызовет серьёзных побочных эффектов .

Многочисленные клинические исследования этих химических соединений доказали, что употребление больших доз не ухудшает состояние пациентов. Часть принятого вещества усваивается организмом сразу, оставшийся объем выводится через кишечник.

«В медицинской практике не зафиксированы случаи передозировки глюкозамин хондроитином»

Чтобы составить мнение об эффективности глюкозамина с хондроитином и оценить его оздоровляющие свойства, ознакомьтесь с другими материалами нашего сайта.

Латинское название:
GlucosaminumМеждународное название:
GlucosamineКод АТХ:
M01AX05Действующее вещество:
Глюкозамин сульфатПроизводитель:
Элит-фарм, УкраинаУсловие отпуска из аптеки:
По рецепту

Во время проведения лечебной терапии препаратом случаи передозировки у пациентов не выявлялись. Если БАД принимался в дозировке, превышающей суточную, следует провести промывание желудка, начать прием энтеросорбентов.

При артрите и других дегенеративных заболеваниях 200-400 мг Хондроитина принимают с едой 2-3 раза в день. Суточная доза — 800-1200 мг. Глюкозамин — по 1500 мг в два-три приема. Если есть выраженное улучшение, дозировку можно снизить. При весе больше 90 кг потребуется 1600 мг Хондроитина и 2000 мг Глюкозамина.

Для профилактики достаточно 1000 мг Глюкозамина и 800 мг. Хондроитина.Спортсменам в период интенсивных тренировок в первый месяц — до 3000 мг Глюкозамина (если в нем не содержится хлорид натрия) и 2400 мг Хондроитина в сутки. Затем переходить на поддерживающую дозировку в 1200 мг Хондроитина и 1500 мг Глюкозамина.

Заболевания опорно-двигательной системы

Глюкозамин с хондроитином относятся к препаратам медленного действия — симптомы патологического процесса уменьшатся уже через несколько дней, но для полноценного укрепления организма понадобится длительный регулярный приём (3 месяца и более)
.

  • На ранних стадиях остеоартрита
    необходимо принимать 480 мг глюкозамина 3 раза в день в течение 6 месяцев. При отсутствии аллергической реакции можно повысить разовую дозу до 750 мг, употребляя препарат 2 раза в день на протяжении 1,5 месяца.
  • Эффективная доза при остеоартрите коленного сустава
    составляет 300-500 мг глюкозамина 3 раза в день в течение 3 месяцев. Для лучшего усвоения препарата рекомендуется совместный приём с хондроитином.
  • В случае общего остеоартрита
    необходимо принимать 1000-2000 мг средства ежедневно в течение 18 месяцев. Длительное употребление повышает эффективность терапии и укрепляет суставы даже после завершения курса.
  • Симптомом заболеваний опорно-двигательной системы часто выступает боль в пояснице
    . Её можно устранить, принимая 1500 мг глюкозамина ежедневно в течение 6 месяцев.
  • Глюкозамин также помогает против ревматоидного артрита
    (воспалительное заболевание соединительной ткани, поражающее мелкие суставы). Чтобы справиться с этим расстройством, необходимо употреблять 420 мг препарата ежедневно в течение 2 недель.

Употребление комплекса глюкозамин хондроитина позволяет справиться не только с заболеваниями опорно-двигательной системы, но и с другими расстройствами . Оболочки сосудов и органов состоят из соединительной ткани, укрепление которой может ускорить процесс выздоровления или существенно снизить шансы возвращения болезни. Дозировка препарата различается в зависимости от заболевания:

  • Глюкозамин эффективен против нарушений кровообращения , вызванных хронической венозной недостаточностью. При возникновении симптомов этого расстройства необходимо принимать 960 мг препарата ежедневно в течение 45 дней.
  • Чтобы снизить повышенный уровень холестерина
    , рекомендуется употреблять 1500 мг глюкозамина ежедневно в течение 3,5 месяца. Регулярный приём поможет надолго нормализовать концентрацию этого важного компонента метаболизма.
  • Биодобавки на основе глюкозамина нередко используются в терапии рассеянного склероза
    (поражение оболочек нервных волокон головного и спинного мозга). Средняя доза при этом нарушении составляет 1000 мг ежесуточно в течение 6 месяцев.
  • Повреждение соединительной ткани может быть вызвано не только болезнью, но и травмой, например, переломом или растяжением
    . Чтобы ускорить срастание костей и заживление микротрещин, необходимо принимать до 3000 мг глюкозамина ежедневно в течение всего периода восстановления. Аналогичную дозу стоит употреблять спортсменам и лицам, практикующим тяжёлые физические нагрузки.

«Эффективная доза глюкозамин при различных заболеваниях колеблется в пределах от 960 до 3000 мг ежедневно»

Стоит учитывать, что совмещать БАД с препаратами тетрациклиновой группы нежелательно, так как наблюдается повышенная абсорбция лекарств в ЖКТ. Он снижает биодоступность хлорамфеникола, а также препаратов пенициллинового ряда.

При одновременном приеме нестероидных противовоспалительных средств усиливается действие последних, снижается отрицательное воздействие кортикостероидов на хрящевую ткань.

Противопоказания

  • при индивидуальной гиперреакции на активный и вспомогательные компоненты лекарственного средства;
  • имеющаяся фенилкетонурия;
  • период вынашивания малыша и его последующая лактация.

С особой осторожностью медикамент применяется при нарушениях в деятельности почечных и печеночных структур. Под контролем трансаминаз и креатинина.

Как правило, лекарство хорошо переносится пациентами. Однако, в редких случаях возможно появление побочных эффектов — гастралгии, позывы на тошноту и рвоту, а также повышенный метеоризм и диарея, различные аллергические проявления, к примеру, крапивница.

  • Чрезмерная чувствительность к основному компоненту БАДа
  • Патологи почек
  • Финелкетонурия
  • Детский возраст до 15 лет.

Форма выпуска и состав

Как пить глюкозамин

Лекарственные формы:

  • порошок для приготовления раствора для приема внутрь: гранулированная масса белого или белого с желтым оттенком цвета (по 4 г: в термосвариваемом пакете, в картонной пачке 10, 20, 30, 40, 50 или 100 пакетов; в полиэтилентерефталатовой банке, в картонной пачке 1 банка);
  • таблетки, покрытые оболочкой (по 100, 90, 60 или 30 шт. в полимерном флаконе, в картонной пачке 1 флакон; по 10, 12 или 15 шт. в блистере, в картонной пачке 1, 2, 3, 4 или 5 блистеров).

В 4 г порошка содержатся:

  • активное вещество: глюкозамина сульфат натрия хлорид – 1,884 г, что эквивалентно содержанию 1,5 г глюкозамина сульфата;
  • вспомогательные компоненты: лимонной кислоты моногидрат, сорбитол, макрогол 4000.

Действующее вещество таблеток – глюкозамина сульфат, в 1 таблетке его содержание составляет 0,75 г.

Препарат включает основное действующее вещество – глюкозамин сульфат, он выпускается в двух лекарственных формах: таблетки и порошок.

Кто производит

Препараты с Хондроитином и Глюкозамином предлагают многие фирмы, выпускающие лекарства, БАДы и спортивное питание, например:

  • Фармакор «Глюкозамин хондроитин» (глюкозамин 200 мг., хондроитин сульфат 100 мг.)
  • Байер «Терафлекс» (глюкозамина гидрохлорид 500 мг, хондроитина сульфат натрия 400 мг) — Артра (глюкозамина гидрохлорид 500 мг, хондроитин сульфат натрия 500 мг ),
  • Solgar «Глюкозамин, гиалуроновая кислота, хондроитин и МСМ» (Глюкозамина гидрохлорид 1500 мг, хондроитин 1200 мг)
  • Universal «Animal Flex» (3000 мг глюкозамина, хондроитина и МСМ)
  • Доппельгерц актив «Глюкозамин Хондроитин» (глюкозамина сульфат 750 мг, хондроитина сульфат 100 мг)
  • Jarrow Formulas «Глюкозамин хондроитин МСМ» (Глюкозамина сульфат 1500 мг, хондроитин 1200 мг)
  • Ultimate Nutrition «Глюкозамин Хондроитин МСМ» ((Глюкозамина сульфат 1500 мг, хондроитин 1200 мг)

Перед началом приема Глюкозамина пациент должен обязательно проконсультироваться с доктором для того, чтобы исключить те заболевания суставов, которые требуют серьезного лечения.