Кинезио тейп на колено как наложить и какой тейп выбрать

Что такое тейпирование и как оно действует?

Эластичные кензиотейпы — это эластичные ленты с шириной до 5 см. Одна их сторона покрыта синтетическим или натуральным волокном, а другая — клеящимся составом, с помощью которого тейп закрепляется на коже.

Кензиотейпы отличаются от обычных не столько по строению, сколько по способу применения. Кензиотейп накладывается по всей длине мышц, окружающих сустав. Таким образом лента обеспечивает дополнительный тонус волокна, принимает на себя большую часть нагрузки не допускает перенапряжения сустава.

Тейпирование может быть лечебным, функциональным или реабилитационным. Выбор способа наложения клеящих лент обусловлен причиной повреждения составляющих коленного сустава, степенью тяжести травмы или патологии.

Разновидность тейпирования Характерные особенности
Лечебное Для уменьшения амплитуды движений, их ограничения применяются сначала эластичные, а затем жесткие тейпы. Повязка накладывается таким образом, чтобы размер ленты увеличился на 1/3 длины
Мультитейпинг Используются специальные тейпы для ношения в течение нескольких дней. В отличие от спортивных лент они не предназначены для многократного применения. Правильное тейпирование не ограничивает движений, исключает подключение дополнительных мышц, поэтому не происходит раздражения нервных окончаний
Реабилитационное Проводится после хирургических вмешательства для улучшения кровообращения, устранения тугоподвижности, ускорения восстановления поврежденных тканей. Реабилитационные повязки не предназначены для долгого ношения из-за повышенного риска мышечной атрофии

В процессе терапии может быть растянутый и нерастянутый метод фиксации. Тейп немного поднимает кожу над суставом.

Благодаря этому улучшается кровообращение, и достигаются следующие положительные эффекты:

  • Уходит боль.
  • Убирается воспаление.
  • Может снять отек сустава.
  • Больной сустав восстанавливает мышечную функцию.
  • Поддерживается двигательная функция сустава.
Метод отличается от обычного тейпирования тем, что полоски накладывают строго по осевым линиям мышц
При деформирующем остеоартрозе выполняют кинезиотейпирование коленного сустава

Кинезиотейпирование колена осуществляется разными видами лент. В домашних условиях удобно использовать тейпы, предлагаемые в рулонах разной ширины и длины. Они применяются для восстановления функции любой части тела.

Суть тейпирования

Тейпирование – метод фиксации пораженного участка (будь то сустав, мышца или связка), подразумевающий использование специальных клеящихся лент, изготовленных из натурального хлопка. Тейпы отличаются повышенной прочностью, влагоустойчивостью и способны надежно удерживать пораженные участки на протяжении пяти-семи дней.

Успешно используется при туннельных нейропатиях, мышечно-фасциальных болевых синдромах, болезни Паркинсона, постинсультной реабилитации, а также в спортивной медицине
Метод кинезиотейпирования является перспективным немедикаментозным методом лечения многих нарушений в работе опорно-двигательной системы организма

Применяется кинезиотейпирование посредством использования тейпов в следующих ситуациях:

  • частые судороги, возникающие на фоне чрезмерных физических нагрузок;
  • растяжения мышц, связок, ушибы и другие травмы закрытого типа;
  • болезненный синдром в суставах, мышцах, околосуставных тканях;
  • профилактика первичного и повторного травмирования;
  • период реабилитации после травм, а также оперативного вмешательства;
  • с целью повышения выносливости при нагрузках;
  • эффективно кинезиотейпирование при коксартрозе, артрозе коленного сустава.

Тейпирование коленного сустава

Применение тейп-лент актуально в терапии спортивных и бытовых травм, а также с профилактической целью. Особенность пластырей заключается в обеспечении оптимальной иммобилизации, необходимой для купирования боли, оказания терапевтического эффекта, но при этом не затрудняющей движения.

Преимущества технологии

Для фиксации коленного сустава можно использовать бандажи или эластичные бинты. Однако оба этих медицинских приспособления значительно уступают кензиотейпам. Последние обладают рядом преимуществ, благодаря которым их использование становится более комфортным и эффективным.

Основные плюсы тейпов:

  • Их можно носить дольше, чем другие фиксаторы. Те же самые бинты разрешается носить не больше 10 часов, иначе сдавливание будет препятствовать нормальному кровотоку и обменным процессам в суставе. Это, в свою очередь, чревато усугублением течения суставных патологий. Тейп допустимо носить до 7 суток подряд.
  • Тейп качественно фиксирует сустав, но при этом не обездвиживает его полностью. Во время носки лент человек может свободно двигаться и не ощущать дискомфорта.
  • Эффект от них наступает очень быстро. Уже через 20 минут после накладывания тейпа (при том условии, что это было сделано правильно) стихает боль и другие неприятные ощущения.
  • Тейп дополнительно поддерживает мышечный каркас. Благодаря этому стимулируется кровоток во всех тканях конечности, усиливается их снабжение кислородом и полезными веществами. Достаточное питание сустава — залог его слаженной работы.
  • Приспособление отлично сливается с кожей. У тейпа своеобразная структура, из-за чего он хорошо крепится на коже, поддерживает её. Материал изготовления тейпа имеет мелкие перфорации, поэтому при наклеивании лента не преграждает ток воздуха к кожному покрову.

Еще один важный плюс тейпов — стоимость. Они гораздо доступнее широкому кругу людей, чем медикаментозные препараты.

На рынке представлены как более дешевые, так и дорогие варианты. Стоимость зависит от производителя, качества и длины ленты. Купить тейп-ленту можно через интернет или в аптеке, но в стационарных точках продажи они не всегда есть в наличии.

Основные преимущества тейпирования при артрозе:

  1. Носят тейпы намного дольше, чем прочие фиксаторы. Обыкновенные ленты разрешено носить около 10 часов, в противном случае могут нарушиться обменные процессы и нормальный кровоток в суставе. Это может усугубить состояние суставной патологии. Тейп носят, не снимая, до недели.
  2. Во время процедуры сустав хорошо фиксируется, при этом подвижность его полностью не ограничивается. Пациент способен нормально передвигаться, не испытывая никаких неприятных ощущений.
  3. Эффективность такой методики наблюдается уже через 15 минут после наложения бинта, при этом проходит болевой синдром и прочий дискомфорт.
  4. Тейп обеспечивает дополнительную поддержку мышечному каркасу. В результате усиливается кровоток, ткани нижней конечности начинают лучше снабжаться полезными веществами.
  5. Бинт практически незаметен на кожном покрове. Тейп имеет своеобразную структуру, благодаря которой он крепко держится на кожном покрове и поддерживает его. Материал, из которого изготовлена лента, имеет небольшие отверстия, в результате чего воздух беспрепятственно поступает к поверхности кожи.

Кинезио тейп на колено как наложить и какой тейп выбрать

Сами по себе ленты для тейпирования не пропитываются специальными растворами. Они состоят только из хлопка и специального акрилового клея, который является гипоаллергенным.

Ленты можно приобрести как уже нарезанные, так и в виде рулона (пять метров). В сравнении с другими методиками фиксирования суставов и связок тейпирование имеет следующие преимущества:

  1. Непрерывность воздействия. Одну и ту же ленту можно носить до двух недель, при этом не снимая её для принятия ванны или душа. Раздражение при таком длительном ношении одного тейпа отсутствует, так как они является гипоаллергенными и хорошо пропускают воздух.
  2. Быстрый эффект. Уже через 10−15 минут после установки тейпа можно почувствовать заметный эффект. Болевые ощущения становятся меньше, восстанавливается нормальная подвижность травмированного сустава.
  3. Ленты влагоустойчивые. Этот факт является важным для пловцов и просто людей, которые посещают бассейны или сауны.
  4. Экономичность. Тейпы носятся довольно долго, а цена их значительно меньше, чем у жёстких фиксаторов.

Основное преимущество кинезиотейпирования заключается в многозадачности процедуры. Тейпы помогают снизить нагрузку на колено, поддерживают его, а также защищают от повторного травмирования. Благодаря тому, что кожа сжимается, осуществляется микромассаж, как следствие, улучшается кровоток.

Перед тем как проводить кинезиотейпирование коленного сустава, следует изучить все основные противопоказания к проведению такой процедуры. От процедуры следует отказаться в случае:

  • обвисшей и дряблой кожи;
  • ран или ушибов, которые кровоточат;
  • патологии глубоких вен;
  • сильной чувствительности эпидермиса;
  • раздражения кожных покровов.

Преимуществами тейпирования являются:

  • В организме запускается естественный процесс восстановления сустава.
  • Снимаются воспалительные процессы и боль.
  • Положительный результат терапии наступает достаточно быстро.
  • Улучшается кровообращение и налаживается отток лимфы.
  • Отсутствие осложнений данной методики лечения. Можно фиксировать мышцы на 24 часа и более.
  • Убираются гематомы и отеки больного сустава.
  • Защита здорового сустава при интенсивных физических нагрузках.

Кинезиотейпирование – современный метод, имеющий ряд преимуществ перед другими способами фиксации (эластичными бинтами, наколенниками, бандажами, ортезами), а именно:

  1. Улучшение кровообращения, активизация восстановительных процессов.
  2. Свободная циркуляция воздуха благодаря натуральному составу.
  3. Возможность совершения движений в поврежденном суставе.
  4. Эффективное купирование болевого синдрома.
  5. Непрерывное воздействие в связи с отсутствием необходимости снимать тейп перед водными процедурами.
  6. Способность грамотно распределять нагрузку на мышцы, связки.
Данная технология предполагает использование эластичных тейпов, накладываемых по линиям расположения мышц
Пожалуй, наиболее востребованным является кинезиотейпирование коленного сустава

Несмотря на массу преимуществ цена на тейпы-ленты не превышает стоимости ортезов, бандажей и прочих фиксирующих элементов, применяющихся в травматологической практике и спортивной медицине.

Противопоказания

  • повышенная чувствительность кожи, наличие открытых ран, плохой тонус;
  • появление аллергической реакции, будь то зуд или покраснение, через 30 минут после тейпирования;
  • при сложных травмах колена следует сначала получить консультацию врача о целесообразности тейпа.
Главный эффект, который оказывает кинезиологический тейп на коленный сустав, обеспечивается путем фиксации и стабилизации поврежденного колена, без ограничения его подвижности
Тейпирование коленного сустава при артрозе – это одна из самых востребованных лечебных процедур в реабилитации заболевания
  • Травмы и ушибы суставов.
  • Растяжения связок, мышц и сухожилий.
  • Воспаления и отечность тканей вокруг сустава.
  • Судороги мышц из-за избыточной нагрузки.
  • Диагностированный артроз коленного сустава.
  • Возникновение признаков артрита.

Правильно наложенные тейпы, в целом, не могут нанести какой-либо вред организму.

Но существует ряд случаев, в которых приклеивание лент противопоказано:

  • Протекание артроза в острой форме или появление болей неизвестного происхождения.
  • Нарушенный тонус кожи, особенно у пожилых людей. В этом случае тейпирование просто будет бесполезной процедурой и не принесет положительный эффект.
  • Тяжелые заболевания кожи и открытые раны.
  • Аллергия на компоненты, входящие в клей лент.
  • Тромбоз и осложненный варикоз.
  • Заболевания, сопровождающиеся высокой температурой и лихорадкой.

Тейпирование – один из наиболее эффективных способов профилактики заболеваний суставов, связок и мышц при тяжелых физических нагрузках. Необходимо фиксировать лентами те мышцы и связки, которые с наибольшей вероятностью подвержены травмированию.

Если уже существует какой-либо недуг, то с помощью тейпирования можно снять отек, защитить мышцы, убрать воспаление. Его применяют с другими видами лечения, в том числе и криотерапией. Как правило, тейпирование назначает врач после постановки диагноза. Он указывает метод приклеивания лент и продолжительность процедуры.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Болят суставы после гитары

В медицинской практике для того, чтобы свести к минимуму негативное воздействие повышенной нагрузки на сустав, используют разные способы его обездвиживания. Разработано множество различных фиксаторов, но все они являются громоздкими изделиями. В качестве альтернативы применяют тейпы. Часто их используют при артрозе коленного сустава.

Тейпы представляют собой эластичные бинты, имеющие ширину 3–4 см. С одной стороны они покрыты натуральным или искусственным волокном, а с другой — клейким составом, при помощи которого их закрепляют на кожном покрове.

Показания к использованию тейпов:

  • плохая двигательная активность в суставе из-за артроза;
  • ушибы и травмы сустава;
  • растяжение мышц;
  • судороги, сопровождаемые болевым синдромом, которые возникают после нагрузки;
  • болевые ощущения, которые появляются в суставе;
  • в целях профилактики дальнейших повреждений при растяжении сухожилий, связок;
  • в восстановительном периоде для убыстрения восстановления тканей.

Методика тейпирования обеспечивает:

  • фиксацию мышц и суставов;
  • устранение проявлений воспалительных процессов;
  • улучшение кровотока и стимулирование лимфотока;
  • избавление от болевых ощущений;
  • ограничение подвижности конечности, которая была травмирована;
  • возвращение тонуса ослабленных мышц ноги.

Кинезио тейп на колено как наложить и какой тейп выбрать

Может быть интересно: Способы укрепления связок и сухожилий коленного сустава

Методика тейпирования имеет противопоказания:

  • аллергия на латекс, из которого изготавливают некоторые виды тейпов, проявляющаяся зудом и сыпью;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • травмы кожного покрова, которые сопровождаются кровотечением;
  • кожные болезни;
  • патологии, которые сопровождаются развитием отеков (тромбоз глубоких вен нижних конечностей, нефротический синдром).

Несмотря на безоговорочное преимущество фиксирующих лент в терапии артроза коленного сочленения, а также в профилактике травматизма, метод имеет ряд ограничения в применении, а именно:

  • инфекционные патологии подкожной клетчатки;
  • варикозное расширение венозных сосудов нижних конечностей;
  • индивидуальная гиперчувствительность к клеящему веществу, в составе которого присутствует акрил;
  • наличие открытых раневых поверхностей, ссадин в области тейпирования;
  • сниженный тонус кожи (характерно для пожилых людей), при котором нет возможности создать требуемое натяжение.

Тейпирование особенно востребовано в спортивной медицине для профилактики и лечения повреждений мышц, связочно-сухожильного аппарата. Наклеивание фиксирующих лент перед тренировками позволяет избежать растяжений, частичных или полных разрывов соединительнотканных структур коленного сустава.

Кинезиотейпирование практикуется и в терапии воспалительных, дегенеративно-дистрофических патологий коленного сустава. Клейкие ленты накладываются при различных видах артрита, подагре, деформирующем остеоартрозе, хронических вялотекущих бурситах, синовитах, тендинитах, тендовагинитах. В травматологии их применяют при разрывах менисков, вывихах, повреждениях связок и сухожилий.

Тейпирование не проводится при выявлении у пациента индивидуальной непереносимости материалов, использованных при изготовлении лент. Подобный способ фиксации не используется при наличии на местах крепления тейпов аллергических высыпаний, порезов, ожогов, трещин, ссадин и более глубоких ран, особенно при кровотечениях. Противопоказаниями также становятся патологии, провоцирующие формирование отеков на ногах.

Кинезио тейп на колено

Тейп представляет собой узкую эластичную полоску. Одна сторона изготовлена из хлопка, а вторая оснащена липким слоем. Клейкая сторона обеспечивает фиксацию полоски на коже. По своему описанию тейп очень похож на обычный пластырь.

Чаще всего тейпинг колена проводится при артрозе, для этого используются ленты в 5 см шириной. Такие полоски накладывают на несколько дней, а потом снимают. За счёт уникального материала с тейпами можно принимать душ или ванну. После намокания они быстро высыхают, а главное — не теряют своей изначальной формы.

Тейпировать суставы следует в том случае, если присутствуют определенные показания. Чаще всего ленты наклеиваются в следующих ситуациях:

  1. Пателлофеморальный артроз. Для лечения применяются кинезио тейпы, они помогают снизить болевые ощущения в коленном суставе.
  2. Ушибы и растяжения. На колена или мениск наносится крестообразная, или медиальная, лента. За счёт того, что она берёт на себя большую часть нагрузки, ушиб заживает намного быстрее даже при постоянной физической нагрузке.
  3. Тендиноз. Кинезиотейпирование колена помогает активизировать кровоток, а также снимает воспаление.
  4. Болезнь Осгуда-Шляттера. Во время заболевания, если есть опасность асептического поражения сустава, накладка позволяет сохранить его в целостности.

Тейпирование особенно распространено среди спортсменов. Часто такую процедуру проводят в качестве профилактики травм. Фиксация мышц и суставов таким способом является более удобной, чем использование жёстких фиксаторов. Это объясняется тем, что тейп не сковывает движения.

Самое распространённое показание к тейпированию — артроз коленного сустава. Такая манипуляция позволяет ускорить процесс лечения, а также:

  • снижает нагрузку на больное колено;
  • уменьшает боль;
  • возвращает тонус мышцам;
  • улучшает лимфоток;
  • уменьшает проявления воспалительного процесса;
  • повышает физическую выносливость при нагрузках;
  • предотвращает повторное травмирование.

Основные правила и техники

Тейпирование коленного сустава осуществляется по определенной схеме. Ключевыми моментами является соблюдение следующих правил:

  1. Фиксация сустава выполняется в согнутом положении под углом сто шестьдесят-сто семьдесят градусов.
  2. Направление крепления лент осуществляется по ходу поврежденных мышц и связок.
  3. Середина пластыря при креплении должна соответствовать середине коленного сустава. Концы тейпа при этом должны располагаться на одинаковом расстоянии от колена.
  4. Для усиления воздействия фиксации рекомендуется накладывать дополнительные отрезки на бедро и голень.

Возникновение неприятных ощущений в области тейпирования в виде изменения (повышения) местной температуры, цвета кожных покровов, покалываний и онемения свидетельствует о неграмотном накладывании пластыря и требует незамедлительного удаления.

Эластичный кинезиотейп для коленного сустава выполнен в виде растягивающейся хлопковой ленты, покрытой специальным клеящим составом на акриловой подложке
Основной благоприятный эффект кинезиологическое тейпирование коленного сустава оказывается за счет стабилизации поврежденного сустава без ограничения его подвижности

Чтобы процедура принесла хороший результат, нужно правильно затейпировать коленный сустав. Сама же манипуляция может проводиться только после уточнения всех симптомов и выяснения причин травмы. Врач должен пропальпировать кожу в том участке, где будет крепиться тейп. На эпидермисе не должно быть открытых ран или царапин.

Для тейпирования следует использовать только качественные материалы. Неправильно проведённая манипуляция может значительно усугубить ситуацию. Чтобы такого не случилось, врач должен придерживаться следующих правил:

  1. Перед наложением лент волосы с кожных покровов должны быть полностью удалены. При помощи спирта обезжириваются проблемные участки. Это нужно для того, чтобы тейп хорошо держался.
  2. Полоски должны крепиться только вдоль оси мышц.
  3. Сила натяжения подбирается в каждом случае индивидуально, в зависимости от типа проблемы, которую нужно устранить.
  4. При наложении тейпов коленная чашечка должна свободно двигаться.
  5. Наложенная лента не должна формировать складок на коже или зажимать сосуды.

Если после тейпинга возник отёк, болевые ощущения усилились, появилось покраснение, то тогда следует снять тейпы.

Методика тейпирования подбирается в зависимости от того, какой эффект нужно получить. Для того чтобы активизировать отток лимфы, врач при помощи лент приподнимает кожу над коленом. Для этого используется около 10 полосок, которые напоминают веер.

Растянутые тейпы без приподнятия кожи крепятся для того, чтобы улучшить подвижность травмированной конечности. В этом случае лента должна натягиваться максимум на 15% от всей длины.

В случае если нужно ограничить подвижность суставов и мышц, выполняется тейпинг с субмаксимальным напряжением, которое может варьироваться от 50 до 100%.

Эффективно восстановить подколенное сухожилие помогают тейпы У- или I-образной формы. Максимальное напряжение должно составлять не больше 50%.

Как правильно клеить?

Если вы не знаете как правильно наклеить тейп на колено, наше руководство станет для вас полезным. В зависимости от цели использования тейпа различают лечебную, функциональную и реабилитационную методики.

Функциональная методика подходит для спортсменов. Тейп накладывают для профилактики, чтобы избежать получения травмы мениска и коленного сустава в целом при физической активности. Эластичную ленту используют в футболе, хоккее, теннисе и многих других дисциплинах.

Факт: реабилитационную технику применяют при комплексном лечении после хирургических операций.

Существует несколько способов затейпировать колено:

  • На всю поверхность колена лента клеится в виде сетки.
  • Лента клеится накрест и хорошо тонизирует мышцы колена.
  • Лента клеится по кругу вдоль коленной чашечки, проходит поперек связок, концы фиксируются. В месте колена лента должна быть в расслабленном виде, а на месте связок – в натянутом состоянии.

Перед тейпированием проводится пальпация кожного покрова для определения его состояния. Если есть ранки, то их следует закрыть асептической повязкой. На участке тейпирования нужно убрать волосы и обезжирить кожу.

Чтобы ленты лучше фиксировались, можно использовать специальный клеящий спрей. После приклеивания ленты следует разгладить рукой для лучшей фиксации. Также в течение 30 минут необходимо исключить нагрузку на сустав.

Тейпирование колена во время артроза должно проводиться только высококачественными лентами. Больной точно должен знать, как себя вести с наложенными лентами, на какой срок они накладываются.

Неправильное кинезиотейпирование может привести к ухудшению состояния коленного сустава
Во время выполнения манипуляции нижняя конечность должна находиться в среднем физиологическом положение, т.е. в позиции, когда мышцы сгибатели и разгибатели абсолютно расслаблены

Стоимость тейпирования артроза колена

Кинезио тейп на колено как наложить и какой тейп выбрать

Различают три основных методики фиксации коленного сустава:

  1. Реабилитационная. Направлена на активизацию восстановительных процессов. Сочетает различные способы креплений тейпов. Актуально в послеоперационном периоде.
  2. Терапевтическая. Нацелена на повышение эффективности основного лечения и предупреждение развития осложнений.
  3. Профилактическая. Применяется в тренировочном процессе, для предотвращения получения травм, а также усиления функциональности суставов.

Методика применения тейпирования зависит от конкретных целей и подбирается исключительно специалистом.

Болезненность и дискомфорт в коленном суставе тревожит многих людей. Не всегда неприятные симптомы связаны с серьезной травмой. Для уменьшения болезненности до дифференциации причины рекомендуется воспользоваться фиксирующими тейпами.

Алгоритм наклеивания пластыря:

  1. Перпендикулярно оси нижней конечности выполняется крепеж лент (достаточно по две-три штуки) ниже и выше коленного сустава.
  2. Фиксация коленных связок осуществляется путем накладывания отрезов по диагонали, над и под коленной чашечкой.
  3. Заключительным этапом является накладывание полос сверху и снизу колена (по три-четыре штуки).

Данный способ тейпирования позволит значительно ускорить реабилитацию, снизив болезненность и ограничив нагрузку связочно-мышечного аппарата.

Используя кинезиоленты также удобно и эффективно проводить тейпирование голеностопного сустава
Кинезиотейп при артрозе коленного сустава декомпенсирует нагрузку на травмированный участок и создает благоприятные условия для саногенетических процессов

Кинезиотейпирование колена при артрозе имеет в большинстве своем обезболивающий характер. Поскольку болезненность спровоцирована чрезмерной напряженностью мышц, то основной упор при тейпировании идет именно на них.

Тейпирование колена

Производится фиксация в несколько этапов:

  1. Очищение поверхности кожи над пораженным суставом при помощи спиртосодержащего раствора. При необходимости удаление волос.
  2. Крепление Y-образного пластыря на десять-пятнадцать сантиметров выше коленной чашечки, концы ленты заводятся под колено.
  3. Под суставом крепится широкий пластырь для дополнительной фиксации.
  4. При необходимости производится фиксация наружных и внутренних связок колена.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Артроз 2 степени коленного сустава лечение причины -

Зависимо от выраженности конкретного симптома рекомендуется использовать отдельные виды лент. Так, при выраженном болевом синдроме актуально применять широкий пластырь, тогда как при наличии отечности – лимфа ленты.

Травма мениска

Единственным адекватным методом терапии травмы мениска коленного сустава является оперативное вмешательство. Применение тейпов в данном случае – неотъемлемый атрибут периода реабилитации.

За счет рефлекторного действия тейпов на сегментарном уровне оптимизируется афферентная импульсация
При правильном наложении эластичных тейпов нормализуется микроциркуляция в соединительной ткани кожных покровов

Фиксация сустава выполняется следующим образом:

  • крепление Y-образной ленты под коленом, лучи пластыря при этом накладываются вокруг коленной чашечки, образуя кольцо;
  • фиксация связочного аппарата коленного сустава, по направлению их локализации.

Накладывание пластыря в послеоперационном периоде должно осуществляться специалистом. Самостоятельная фиксация может не дать максимально положительного результата.

Растяжение связок

Несмотря на то что чаще травмируются наружные или внутренние связки, иммобилизации подвергается весь сустав.

Алгоритм накладывания лент следующий:

  1. По две-три полосы прикрепляются параллельно полу, ниже и выше колена на десять-пятнадцать сантиметров.
  2. Для укрепления крестовидных связок выполняется крепеж лент от верхнего наружного края к нижнему внутреннему краю, над и под надколенником.
  3. Фиксация пластыря от верхнего внутреннего края к нижнему наружному краю.
  4. Поверх диагональных лент накладываются закрепительные отрезки, параллельно полу, по две-три штуки выше и ниже колена на десять-пятнадцать сантиметров.

Уникальная способность фиксирующих пластырей в предупреждении травматизма делает их незаменимым атрибутом в профессиональном спорте. Особенно их использование актуально для спортсменов, чьи суставы, в частности, коленные, подвергаются большим нагрузкам в процессе деятельности – прыгуны, бегуны, игроки командных видов спорта и другие.

Нанесение тейпа на колено легкоатлета, как правило, выполняется с защитной и тонизирующей функцией. Метод фиксации при этом осуществляется без чрезмерного натяжения. В большинстве случаев тейпиатры применяют лимфа ленты.

Фиксация суставов бегунов на длинные дистанции (такие как полумарафон, марафон) проводится широкими пластырями для максимально качественного охватывания связочно-мышечного аппарата и защиты сустава от чрезмерного и продолжительного напряжения.

Особенность фиксации суставов прыгунов заключается в накладывании лент с небольшим давлением, что способствует более продуктивной прыгучести. Как правило, достаточно десяти-пятнадцати процентного натяжения. Важно, что давление создается исключительно на середине ленты, ее концы крепятся произвольно.

Тейпирование носит профилактическую функцию, предупреждая повторное травмирование суставов и связок. Для максимального защитного эффекта рекомендуется выполнять фиксацию одновременно коленного и голеностопного суставов.

Оно эффективно в комплексе с местными противовоспалительными лекарственными средствами
Тейпирование не является основным и единственным средством лечения

При повреждении коленного сустава, при травмах, когда не совсем понятно, имеется ли растяжение или нет, используют общую схему тейпирования:

  • согните ногу в колене под прямым углом;
  • якорь стабилизирующего тейпа приклейте на 5 см выше надколенника;
  • заворачивайте “лепестки” тейпа с минимальным натяжением вокруг коленной чашечки, формируя фиксирующую корзину;
  • наложите на 3-4 см ниже надколенника горизонтальный декомпрессионный тейп с натяжением в 10-15% в середине и без натяжения на концах.

К преимуществам тейпов относят их стоимость. Они доступнее, чем многие лекарственные средства. Можно приобрести как дешевые, так и более дорогие фиксаторы, на стоимость которых влияет длина, качество и производитель бинта. Продается тейп–лента в аптеках и интернет–магазинах. Цена за 5 м бинта — 600 руб. и выше.

Тейпирование задней части коленного сустава

Сказать однозначно, что предпочтительнее – наколенник или тейп, невозможно. Несмотря на практически идентичную функцию, атрибуты имеют ряд отличий в направленности действия.

Что касается продолжительности применения, то безоговорочным лидером выступает наколенник, так как сроки использования тейпа ограничены – до пяти-семи суток. В связи с этим применение наколенника актуально в тренировочном процессе, а также для фиксации сустава при незначительных проявлениях воспалительного процесса.

Наколенник и тейп по своей сути обладают практически одинаковыми свойствами
У тейпа и наколенника есть свои преимущества, что позволяет использовать их в различных ситуациях

Нужно:

  1. Очистить кожу. На ней не должно быть волос. Перед процедурой желательно еще и обезжирить кожный покров.
  2. Согнуть коленный сустав под углом в 160-170градусов.
  3. При желании нанести специальную сетку для улучшения лимфотока.
  4. Отрезать две коротких полоски тейпа.
  5. Наклеить тейп одним из нижеуказанных способов в зависимости от ситуации.
  6. При растяжениях, профилактике травм, разрыве крестообразных связок, хронических патологиях колена – крест-накрест.
  7. При проблемах со связками надколенника – спереди одной полосой.
  8. При повреждении подколенной мышцы – сзади одной полосой.
  9. При травмах боковых связок – волнообразно несколькими полосами.
  10. Ленты следует накладывать без натяжения, если они для профилактики или для снижения боли от растяжения связок. При наклеивании на надколенник или квадрицепс – натяжение 10-40%.
  11. Потереть акриловый слой для максимальной фиксации на коже.
  12. Важно, чтобы тейп не образовывал складок, не пережимал нервы и сосуды, не перекрывал коленную чашечку.
  13. Теперь вы знаете ка клеить кинезио тейп на колено и сможете сделать это самостоятельно.

При возникновении неприятных ощущений в затейпированном колене следует немедленно снять тейп и обратиться к специалисту по тейпированию или врачу. 

Накладывая тейп, учитывают индивидуальные особенности конституции человека и конфигурацию сустава. При появлении дискомфорта процедуру выполняют заново. Тейпирование колена при артрозе осуществляют после того, как будут уточнены все симптомы заболевания, выяснены причины его развития и произведен осмотр больного.

Тейпы для лечения артроза должны изготавливаться из качественного материала. Перед тем как наложить повязку, кожный покров обсушивают и обезжиривают с помощью спирта. Желательно удалить волосы с поверхности кожи, при этом не допускается наличия на ней царапин или ран. Если неправильно провести процедуру, то это может сильно усугубить заболевание.

Схема наложения эластичного бинта при артрозе:

  1. Ленту накладывают вдоль оси мышцы.
  2. Степень натяжения бинта оценивает врач.
  3. Наклеивают тейп на 15 см выше колена.
  4. Коленную чашечку не трогают, чтобы она могла свободно двигаться.
  5. Под коленным суставом ленту накладывают горизонтально.
  6. Накладывая тейп–бинт, необходимо его немного растирать, т.к. повышение температуры усиливает клеящий состав.
  7. Эластичный бинт натягивают таким образом, чтобы это не вызывало дискомфорта, не пережимались лимфатические и кровеносные сосуды.
  8. Если процедура предназначена для профилактики заболевания, то ленту приклеивают таким образом, чтобы коленный сустав не был ограничен в движении.

Кроме того, тейпирование коленного сустава выполняют, если имеются следующие проблемы:

  1. При нарушении оттока лимфы, чтобы его улучшить. С этой целью ногу выпрямляют и приклеивают эластичную ленту, слегка приподнимая кожу над коленом. Применяют 10 веерообразных полосок.
  2. Если травмирована нога, то над коленом накладывают тейпы, не приподнимая кожи.
  3. При деформирующем остеоартрозе бинт наклеивают для того, чтобы ограничить движения мышц и сустава.
  4. Восстановление сухожилий или суставной капсулы проводится с помощью I- или Y-образного тейпа. Чтобы добиться лечебного эффекта, кожный покров смещают над травмированными структурами сустава.

Хотя при тейпировании можно добиться положительного эффекта, но иногда наблюдаются нежелательные реакции организма. Если неправильно наложить пластырь или проигнорировать противопоказания, могут развиться неблагоприятные последствия, т.к. нарушается поступление крови к тканям и снабжение их питательными веществами.

Будет полезно: Лечение артроза коленного сустава физиопроцедурами

Изначально ленты разрабатывались для использования в спортивной медицине и для проведения профилактики тяжёлых травм. Со временем такую методику начали активно использовать в ортопедии, травматологии, неврологии и гинекологии.

Существует несколько разновидностей тейпинга. Все они отличаются по цели применения лент. Так, можно выделить следующие виды манипуляции:

  1. Функциональный. Цель такого тейпирования заключается в том, чтобы правильно перераспределить напряжение в мышечной ткани и боковых связках. Тейпы в этом случае наклеиваются непосредственно перед тяжёлой тренировкой или соревнованием.
  2. Лечебный. Тейпы с лечебной целью наносятся в том случае, если нужно ограничить подвижность коленного сустава. Такая процедура помогает ускорить процесс лечения, а также предотвращает развитие разных осложнений.
  3. Реабилитационный. Это вид является одним из самых распространённых. Сама методика довольно сложная, так как предполагает наложение тейпов несколькими способами. Ленты помогают равномерно распределить нагрузку и хорошо поддерживают сустав. Реабилитационная процедура помогает как можно быстрее восстановить повреждённый сустав.

Между собой кензиотейпы различаются по размерам и материалу изготовления. Самыми распространенными считаются тейпы в рулоне 5×5 см. Именно такие приспособления используют врачи-травматологи и ортопеды во время лечения патологий опорно-двигательного аппарата.

С помощью тейпа такого размера можно зафиксировать практически любую часть тела, в том числе колено. Еще одним плюсом тейпа 5×5 является то, что его можно разрезать на ленты меньшего размера и наклеивать на узкие места (кисти, пальцы и так далее).

Кензиотейпы изготавливаются из разных материалов. Самыми распространенными на рынке являются приспособления из:

  1. Хлопка. Базовый вариант тейпа. Такая лента эластичная и гибкая, идеально сливается с кожей. Тейпы на хлопковой основе покрываются специальным веществом, которое активизируется при повышении температуры. Приспособления такого характера применяют в ортопедии и травматологии, во время тренировочного процесса.
  2. Нейлона. В сравнении с хлопковыми тейпами нейлоновые обладают более высокой эластичностью. Они тянутся по длине и ширине, поэтому позволяют иммобилизировать сустав в полной мере.
  3. Синтетики. Материалом изготовления синтетического тейпа является искусственный шелк. Такие ленты тоньше, но прочность их выше. Они плотно прилегают к поверхности кожи, не отклеиваются даже под действием влаги, не препятствуют воздухопроницаемости и не обездвиживают сустав. За счет нежной структуры шелковые тейпы можно клеить на лицо, грудь, шею и другие деликатные зоны. Благодаря высокому качеству ткани их можно использовать в педиатрии для тейпирования детей.

Также тейпы различают по типу клея. Приспособления с усиленным клеем используют спортсмены, занимающиеся водным спортом. Такие тейпы наклеивают на те участки, где наблюдается повышенное потоотделение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Оскольчатый перелом лучевой кости со смещением

Тейпы с мягким клеем отлично подходят людям с чувствительной и склонной к аллергиям кожей. Ленты на мягкой клеевой основе часто используют для фиксации суставов у пожилых людей, детей, больных неврологическими заболеваниями.

Кензиотейпирование используется при травмах, заболеваниях и даже во время обычных физических нагрузок. Он показано в следующих случаях:

  1. Нарушение двигательной функции в суставе на фоне артроза;
  2. Растяжение мышц, сухожилий и связок;
  3. Ушибы, возникшие в результате травмы;
  4. Боль в суставе и окружающих его тканях;
  5. Частые и болезненные судороги, беспокоящие после физической нагрузки.Судороги, беспокоящие после физической нагрузки

Несмотря на то что тейпы полностью гипоаллергенны и безопасны, все же есть ряд противопоказаний к их использованию. Фиксация колена и других суставных сочленений противопоказана при:

  • Поврежденности кожного покрова, наличии кровоточащих ссадин и ран на месте накладывания тейпа;
  • Изменениях инфекционной природы в подкожной клетчатке;
  • Патологиях глубоколежащих вен (в особенности при варикозе);
  • Повышенной чувствительности и раздражительности кожи над суставом.

В таких случаях лучше не проводить тейпирование, так как оно может еще сильнее повредить кожу или сдавить кровеносные сосуды.

Артроз — это заболевание дегенеративно-дистрофического характера, суть которого состоит в постепенном разрушении хрящевой ткани и сустава. Из-за патологического процесса пациента начинают беспокоить боли, скованность в движениях, хрусты в суставах.

Основной задачей тейпирования колена при артрозе является декомпенсация нагрузки на поврежденный сустав и создание благоприятных условий для саногенетических процессов.

Правильно наложенный тейп оказывает на сустав сразу несколько эффектов:

  • Снижает интенсивность боли;
  • Тормозит течение воспалительного процесса;
  • Поддерживает лимфодренаж;
  • Стимулирует естественное питание и восстановление сустава;
  • Предотвращает травмы;
  • Нормализует микроциркуляцию даже в глубоко лежащих тканях;
  • Повышает выносливость;
  • Помогает привести в тонус и восстановить поврежденные мышцы.

За счет этих эффектов ткани сустава начинают усиленно регенерироваться, а физиологические функции суставного сочленения восстанавливаются.

Однако стоит учитывать, что использование тейпирования как самостоятельного метода лечения артроза не принесет должного результата. Терапию в любом случае придется поддерживать приемом витаминов и лекарств, диетой, регулярной физической активностью.

Техника использования клейких лент

  • Необходимы две ленты, имеющие длину по 30 см.
  • Ногу следует поставить так, чтобы она создавала угол 90 градусов. Конец одной ленты крепится без натягивания немного выше центра голени с внутренней стороны ноги.
  • Сам тейп крепится с небольшим натягиванием по линии боковой связки внутри больного коленного сустава до центра внешней поверхности бедра. Конец клеится без натягивания.
  • Конец следующей ленты нужно приклеить под коленной чашечкой без натягивания.
  • Сама лента клеится с небольшим натягиванием вдоль внутренней боковой связки больного сустава до центра бедра с внутренней стороны. Конец закрепляется без натягивания.

Тейпирование колена при артрозе

Основной целью тейпирования является фиксация травмированного или пораженного заболеванием отдела. Клейкие ленты изготовлены из хлопка, не содержат латекс, имеют акриловое термоактивное покрытие. По эластичности они аналогичны коже человека, поэтому их использование оказывает многоплановое лечебное воздействие на коленный сустав:

  • снижение интенсивности болей;
  • нормализация давления внутри тканей;
  • поддержание оптимального мышечного тонуса, нормальной сократимости скелетной мускулатуры;
  • улучшение мышечной трофики, ускорение выведения продуктов накопления;
  • повышение объема движений;
  • улучшение кровоснабжения поврежденных коленных структур кислородом и питательными веществами.

Перед тейпированием с кожи на ноге удаляются волосы, а затем она обрабатывается спиртосодержащими антисептическими растворами. При наложении повязки обязательно учитываются особенности конфигурации коленного сустава.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Боковых связок

Для тейпирования используются 2 ленты длиной 30 см. Нога сгибается в коленном суставе под углом 90 градусов, потом конец тейпа закрепляется немного выше центральной части голени с внутренней стороны. Лента немного натягивается по ходу боковой связки до центра внешней бедренной поверхности и приклеивается.

Внутренняя часть коленного сустава фиксируется двумя короткими (7-10 см длиной) лентами в положении сидя. Тейпы наклеиваются крестообразно. Дополнительно поверх них наносится длинная лента от внутренней поверхности бедра до середины голени.

Жесткая фиксация

Жесткая фиксация коленного сустава необходима при оказании первой помощи после травм или во время рецидивов артритов, артрозов. При наклеивании ленты сильно натягиваются, чтобы максимально ограничить движения в поврежденной ноге.

Для бега

Перед пробежкой более длинная полоска приклеивается к внешней стороне бедра. Один конец закрепляется немного ниже колена, а другой накладывается перпендикулярно в области подколенной ямки. При тейпировании ленты не натягиваются слишком интенсивно, чтобы во время бега не возникало ощущение скованности движений.

При разрыве мениска

Для иммобилизации колена при частичном или полном разрыве мениска необходим тейп Y-образной формы длиной, соответствующей размеру колена. В середине подколенной ямки наклеивается широкая полоска, а боковые части фиксируются по бокам коленной чашечки.

Стандартная стабилизация колена после эндопротезирования дополняется фиксацией коллатеральных связок. Такой метод тейпирования способствует более быстрому восстановлению мягких тканей. Его эффективность отслеживается даже в отдаленном периоде, подтверждая компенсаторные возможности организма.

  • от верхнего наружного края колена накладываем узкий тейп над надколенником по направлению к внутреннему нижнему краю сустава;
  • накладываем еще один узкий тейп параллельно предыдущему, но уже ниже надколенника;
  • накладываем еще 2 тейпа зеркально по отношению к предыдущим;
  • выше и ниже сустава наклеиваем фиксирующие тейпы.

Тейпирование крестообразных связок проводится с натяжением более 50%.

С целью восстановления соостности суставов применяется функциональная механическая коррекция
В зависимости от желаемого эффекта, кинезиотейпы на коленный сустав накладываются различными способами
  • нормализация мышечного тонуса, связочного аппарата;
  • надежная иммобилизация исключительно поврежденного участка без ограничения движения в здоровых мышцах, связках и суставах;
  • нормализация лимфотока;
  • уменьшение выраженности воспалительного процесса, устранение отечности;
  • активизация кровотока в пораженной области;
  • предупреждение повторного травматизма;
  • грамотное перераспределение нагрузки, что позволяет осуществлять движения в больном суставе без возникновения дискомфорта и боли;
  • значительное усиление выносливости при осуществлении физической активности.

Кинезио тейп

Для получения максимального терапевтического эффекта при лечении артроза и других патологий опорно-двигательного аппарата посредством применения лент основным условием является обращение к специалисту, который сможет максимально грамотно и точно определить процент нужного давления.

Схемы тейпирования коленного сустава

Нужно:

  • Профилактика травматизма. Тейпирование помогает предупредить в основном усталостные травмы, возникающие на фоне уже имеющегося хронического повреждения колена. Многие спортсмены перед соревнованиями, во время которых отмечается резкий рост нагрузки, накладывают кинезиотейп.
  • Ускорение восстановления в период реконвалесценции (заживления) после острой травмы — вывиха, ушиба, растяжения. Неплохие результаты дает в периоды обострения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата — при подагре, артрите, артрозе.

Для достижения лучшего эффекта необходимо знать схемы и виды тейпирования коленного сустава при разных состояниях. Как правильно накладывать кинезиотейп на колено лучше изучать по видео — это поможет избежать типичных ошибок.

Рассмотрим более подробно схемы кинезиотейпирования наиболее эффективные в тех или иных ситуациях.

  • при интенсивной боли применяют «китайский фонарик», наклеиваемые с натяжением от 10 до 15%;
  • при выраженном отеке колена рекомендуется использовать лимфатическую коррекцию, лучи которого накладываются на область отека.

Правильно наложить кинезиотейп при артрозе поможет соответствующее видео.

Стоимость тейпирования артроза колена

Несмотря на мнение большинства, тейпирование – процедура, доступная каждому. В зависимости от производителя и особенностей конкретных пластырей можно выделить бюджетный, средний ценовой сегмент и дорогостоящие модели.

К наиболее популярным брендам можно отнести следующие:

  • RockTape. Тейпы отличаются повышенной влагоустойчивостью, прочностью и долгой ноской. Подходят для профессиональных спортсменов, в том числе пловцов. Средняя цена за рулон (пять метров) – от 900 рублей;
  • Pharmacels. Лента, предназначенная для фиксации с максимальным натяжением. Стоимость пятиметрового рулона – от 600 рублей;
  • Kintex. Хлопковые ленты, отличающиеся не сильным натяжением. Представлены модели для детей. Цена рулона – от 400 рублей.

Стоимость лент зависит от их формы. Наиболее дешевыми считаются тейпы в рулонах. К недостаткам этой разновидности можно отнести сложности при использовании, так как отрезать необходимую длину может только специалист.

К средним по цене относятся пластыри I- и Y-образной формы. К наиболее дорогим – штучные ленты, предназначенные для конкретного сустава. Они, как и модели среднего ценового сегмента, просты в использовании и могут наклеиваться в домашних условиях, без участия тейпиатра.

Отзывы

Многочисленные отзывы пациентов, испробовавших на себе действие фиксирующих пластырей, а также врачей-реабилитологов, массажистов и других специалистов, применяющих ленты в своей практике, подтверждают положительное воздействие тейпов на опорно-двигательный аппарат.

«После длительного изучения особенностей и разновидностей тейпов я решил использовать данный метод фиксации в своей практике. За несколько лет работы с пластырем могу с уверенностью сказать, что кинезиотейпирование – незаменимая терапия при артрозах и других патологиях суставов, связок и мышц».

«Семь лет назад мне был поставлен диагноз коксартроз. Несмотря на продолжительное и дорогостоящее лечение, разнообразные физиотерапевтические процедуры и лечение народной медициной, боль, дискомфорт, связанные с заболеванием, не отступали.

По совету знакомого массажиста я решила обратиться к тейпиатору. Накладывание фиксирующей ленты на тазобедренный сустав уже через короткий промежуток времени позволило мне забыть о боли и других неприятных симптомах».

«На протяжении многих лет я борюсь с таким заболеванием, как артроз. Рекомендации и назначения врача в виде уколов, мазей и физиотерапии, оказывают непродолжительное действие. По совету дочери я обратилась в частную клинику, где мне предложили такой метод, как тейпирование колена при артрозе.

Грамотное кинезиотейпирование коленного сустава при артрозе эффективно устраняет болевой синдром, нормализует адекватную работу мышц, связок, активизирует лимфо- и кровоток в пораженном участке. Накладывание лент в профилактических целях позволит предупредить повреждения суставов и связанные с ними отрицательные последствия.