Массаж спины: разновидности, противопоказания

Тайский массаж спины

Массаж спины
Массаж спины

Массаж спины включает в себя массаж пояснично-крестцовой области, грудного отдела позвоночника и шейно-воротниковой зоны. Массаж пояснично-крестцовой области показан людям, длительное время находящимся в положении сидя.

Чем это проявляется, знают многие – появляются ноющие боли в пояснице, которые со временем начинают отдавать в ногу, возникают парестезии (потеря чувствительности) различных участков поясничной области, ягодицы и ноги.

Всего этого можно избежать различными способами, один из которых – массаж. Массаж пояснично-крестцовой области усиливает обмен веществ за счёт увеличения притока крови, снимает напряжение глубоких мышц и тонизирует поверхностные, массаж области нервных стволов улучшает проводимость нервных импульсов.

Поскольку питание межпозвоночного диска происходит за счёт питания окружающих его мышц, то усиление притока артериальной крови устраняет «голодание» хрящевых тканей диска и предупреждает их преждевременное старение. Специальная гимнастика после массажа возвращает суставам их нормальную подвижность.

Массаж грудного отдела позвоночника оказывает такое же влияние на межпозвоночные диски и мышцы этого отдела, как и в поясничном отделе. Разница состоит в том, что грудной отдел – это самый малоподвижный отдел позвоночника, поэтому недостаточный обмен веществ (со всеми вышеназванными последствиями) будет наблюдаться не только у людей, ведущих сидячий образ жизни.

Даже те, кто активно занимается физкультурой, редко используют упражнения для увеличения подвижности межпозвонковых суставов грудного отдела позвоночника и снятия напряжения мышц межлопаточной области.

Как следствие – плохое кровообращение затылочных отделов головного мозга, повышение давления, повышенная утомляемость. Гимнастика для шеи – это первая профилактика вышеперечисленных проявлений. Массаж – не менее важная по эффективности процедура, поскольку его влияние более дифференцировано (в зависимости от состояния каждой группы мышц этой зоны).

Сейчас очень широко рекламируют свои услуги массажисты, но выбрать специалиста, который делает правильный массаж, не всегда удается. Обычно это делается методом проб и ошибок. Определенную помощь в этом вопросе дают рекомендации других пациентов, которые испробовали массаж определенного специалиста на себе.

Как же определить правильный массаж? Обычно говорят о том, что правильный массаж должен всегда состоять из определенных этапов с определенной их последовательностью выполнения. То есть, он должен начинаться с поглаживания, продолжаться растиранием, разминанием, похлопыванием и вибрацией и заканчиваться опять поглаживанием. В этом есть рациональное зерно, но это не является обязательным условием.

Что касается времени проведения процедуры, то она может продолжаться от 10 до 40 минут и больше, что зависит от массажируемой площади и необходимости. Но правильность массажа спины определяется опять-таки не временем, а его эффективностью.

Массаж спины показан при наличии мышечных спазмов (мышечно-тонический синдром), а также когда присутствует боль в пояснице или грудной клетке (цервикоторакалгия), а также боль в шее. Но следует помнить что нужно сначала выяснить причину боли или спазмов, а потом уже проводить лечение, в том числе используя массаж.

Ручной массаж спины показан при таких заболеваниях позвоночника, как протрузия и межпозвоночная грыжа, симптомы которых значительно уменьшаются после массажа.

Массаж спины устраняет спазмы мышц и боль, улучшает кровоснабжение тканей, имеет рефлекторное воздействие на биологически активные точки, которые отвечают за работу множества органов и систем, а также помогает устранять защемление седалищного нерва за счет подготовки спины к проведению мануальной терапии.

Разновидностей массажа существует много, например, лечебный, спортивный, гигиенический, косметический и так далее, но деление это условное, так как все они несут лечебный компонент и могут называться лечебным.

Часто можно услышать о том, что к разновидностям массажа относят и мануальную терапию. Только это неправильно. Целью массажа являются мягкие ткани, а мануальная терапия направлена непосредственно на позвоночник.

Беременность – счастливый и одновременно сложный период в жизни девушки, потому что, кроме физических неудобств, ей приходится испытать немало переживаний по поводу здоровья малыша.

Можно ли в это время делать массаж спины беременным? Не только можно, но и нужно, потому что, помимо заметного улучшения общего состояния, эта процедура настраивает на мирный лад, успокаивает, выводит из депрессии.

Комплекс массажных движений в 1 семестре проводится в стационарных условиях специалистом, который показывает, как и какие области можно массировать. Зона поясницы, как правило, входит в общий массаж спины и выполняется на его заключительном этапе.

Во время беременности девушке сложно долгое время ходить и находиться в положении стоя. Спинные мышцы испытывают колоссальную нагрузку, когда наступает 2 и 3 семестр беременности.

Движения руками при массаже спины – легкие, плавные, ритмичные. Ладони массажиста должны быть теплыми, чтобы у пациентки не возникало чувства дискомфорта при проведении процедуры.

В 1 триместре активный точечный массаж и надавливания кончиками пальцев в области поясницы и крестца могут спровоцировать выкидыш, поэтому в этих зонах допускаются лишь легкие поглаживающие движения. Психика у женщин во время беременности (особенно когда начинается 2 триместр и 3-й) довольно неустойчивая, и тактильные ощущения обострены.

Какие плюсы дает массаж во время беременности? Это:

  1. Усиление циркуляции крови.
  2. Нормализация обмена веществ.
  3. Укрепление иммунной системы.
  4. Избавление от болевых ощущений.
  5. Чувство легкости и бодрости.
  6. Успокаивающий и релаксирующий эффект.
  7. Устранение застойных явлений в мягких тканях, избавление от отечности.

Прекрасно, когда массажем завершаются комплексы специальных (растягивающих и укрепляющих мышцы) упражнений, которые были освоены под контролем тренера.

Нельзя делать массаж, когда пациентка находится в позе вниз животом. Помимо того, что на плод воздействует тяжесть тела, движения руками усилят давление на маточную область – последствия таких манипуляций могут быть печальными.

Процедура выполняется, когда женщина располагается на боку или сидя. Очень удобно сидеть на стуле, развернувшись к его спинке лицом и опираясь на нее руками. Совершаются легкие плавные, растирающие движения воротниковой зоны, плечевой, подлопаточной. Затем манипуляции происходят в паравертебральной зоне, в поясничной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Массаж для грудничков лечебный

На заключительном этапе массажа на всех участках спины вновь совершаются легкие, поглаживающие движения.

Во время процедуры используется жирный крем или масло, не вызывающий у девушки кожного раздражения и аллергии. Часть движений, которые будут освоены под контролем специалиста на 1 триместре, на последующих этапах могут применяться самостоятельно в домашних условиях.

Проводя массаж на спине мастер прикладывает максимальные усилия, что позволяет добиться глубочайшего проникновения в ткани

Техника медового массажа спины отражает всю суть этой процедуры

Основные зоны и порядок массажа

Массаж лица проводится аккуратно и бережно, около 3–5 минут

Медовый массаж лица проводится в щадящем и коротком режиме

Медовый массаж лица хорошо помогает от морщин и при этом не только внешне улучшает состояние кожи, но и внутренне обогащает организм. Техника проведения массажа сохраняется, только на лице её проводят более бережно и не всей ладонью, а только пальцами.

При медовом массаже важно соблюдать направление массажных линий

Схематическое направление массажных линий на лице

После того как кожа привыкла к первым ощущениям, немного увеличивается интенсивность. Но не за счёт приложения большей силы. Убирается левая рука, как держащая кожу и массаж продолжается двумя руками одновременно.

Для того чтобы научиться делать такую процедуру самостоятельно, можно изучить рекомендации статьи: Медовый массаж в домашних условиях.

Делают его руками, но бывают случаи, когда во время массажа используют специальные инструменты. Это научно обоснованный и проверенный многолетней практикой метод, который является физиологичным средством для оздоровления организма человека.

Сфера применения массажа очень широка. Всё выше сказанное являлось общими понятиями так сказать предисловие, а теперь более подробно опишем основные зоны и порядок массажа.

Порядок массажа заключаются в следующем, начиная массаж, следует придерживаться последовательности приёмов, когда начинаете переходить от одного участка к другому. Начинать массаж следует со спины, постепенно двигаясь от головы к ногам.

Вот и начнём описывать с задней поверхности тела. На задней поверхности тела основные зоны массажа представляют собой зону поглаживания, зону разминания мышц лопатки, зону вращения большого пальца у основания шеи, зону мышц расположенных вокруг позвоночника, зону мышц вокруг лопатки, зону плоской части лопатки, зону разминания шеи.

Следующим, если следовать правильному порядку, идёт массаж нижней части спины и ягодичных мышц. Основные зоны массажа: зона поясницы и крестца, зона разминания ягодичных мышц, зона пощипывания ягодиц, зона оттягивания боковых мышц.

На этом заканчиваются массажные зоны нижней части спины и ягодичных мышц и передают эстафету, так сказать основным зонам массажа позвоночника. Зоны для массажа позвоночника: зона растирания позвоночника кончиками пальцев, зона разминания позвоночника, зона поглаживания позвоночника предплечья.

Затем следует массаж задней поверхности ног, его зоны для массажа: зона поглаживания ног, зона поднимания ноги «полусаранча», зона дренажа ног, зона разминания ног, зона голеностопного сустава, зона оттягивания стоп, зона вращения голеностопного сустава, зона подошвы.

зона поглаживания, зона вытягивания шеи, зона мытья волос, зона вырывания волос, зона вытягивания позвоночника. Сделав массаж в этих зонах, переходим к массажу лица и его зонам: зона лба, зона бровей, зона глаз, зона носа, зона щёк, зона подбородка, зона челюстей, зона жевательных мышц, зона мышц от щёк до ушей.

Окончив массаж лица, плавно переходим к массажу рук и кистей. Основные зоны: зона поглаживания, зона дренажа предплечья, зона дренажа верхней части руки, зона поднимания плеч, зона вытягивания рук, зона лучезапястного сустава, зона разминания ладони, зона чистки между костями кисти, зона вытягивания пальцев.

Заканчивая массаж рук и кистей, переходим к массажу передней стороны туловища. У передней стороны туловища есть, так сказать свои зоны – это зона массажа ребер и грудной клетки, зона живота, у которых имеются маленькие подзонки.

Зона массажа ребер и грудной клетки и её зоны – зона поглаживания, зона межрёберных мышц. А зона живота имеет следующие: зона круговых движений и зону поглаживания. И заканчивая массаж, начинаем массаж передней поверхности ног.

Для осуществления данной процедуры применяют различные техники и приемы. Из основных используемых движений обязательны:

  • вибрации;
  • разминание;
  • растирание;
  • поглаживание;
  • нажим.

При использовании одних и тех же приемов разница техники заключается в том, что отличается амплитуда движений и их интенсивность.

Массажные движения должны выполнять следующие функции:

  • успокаивающую;
  • подготавливающую;
  • тонизирующую;
  • оздоравливающую;
  • расслабляющую.

Таблица. Массажные приемы и их характеристика.

Прием Характеристика
Поглаживание

Поглаживание

Обязательно выполняется в начале сеанса, когда мышцы успокаиваются и подготавливаются к массажному воздействию. Движения большой амплитуды, размашистые, умеренная степень нажима и средняя активность. Направление поглаживаний – сверху, от затылка, вниз.

Нужно чередовать ладони, совершая поглаживание то одной, то второй попеременно.

Большой палец занимает позицию прямого угла по отношению к остальным. Их подушечки проглаживают середину шеи, по обе стороны от позвонковой цепочки, а ладони гладят шею по бокам.

Также обязательно поглаживание завершает массажный сеанс.

Разминание

Разминание

Это основной прием, который может выполняться как слабо и умеренно, так и усиленно. Начинается с комфортного, умеренного, ни и при усилении пациент не чувствует боли.

Разминать можно подушечками больших пальцев, прочерчивая круги вдоль позвоночной оси. В этот момент другие пальцы не задействованы, а загнуты.

Следующая техника – одна рука захватывает мышцу и прорабатывает ее в направлении параллельном позвоночнику. Одновременно осуществляется нажим, мышца смещается в сторону от позвоночной оси. После проработки мышцы сверху вниз руки возвращаются к плечам, и происходит захват уже обеими руками. В конце проработки, в нижней точке, одной рукой мышца смещается наружу, а второй – внутрь, к позвоночнику.

Вибрация

Вибрация

Данный прием может выполняться прерывисто, когда подушечки пальцев пунктирно касаются кожи шеи и отрываются от нее, либо беспрерывно, не снимая пальцев с кожи.

Движение обязательно осуществляется равномерно. Можно проводить вибрацию костяшками согнутых пальцев.

Растирание

Растирание

Проводится для притока крови и разогревания мышц. Можно выполнять ладонями или ребрами ладоней. Растирание перемежается с разминанием и вибрацией.
Нажим

Нажим

Что касается нажима, это не отдельный прием, а составляющая поглаживания и разминания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Противопоказания к массажу спины

Массаж спины

Схема выполнения массажа шеи и воротниковой области всегда одинакова.

  1. Подготовительное поглаживание.
  2. Разогревающее растирание.
  3. Разминание.
  4. Интенсивное растирание.
  5. Вибрация.
  6. Финальное (расслабляющее) поглаживание.

Сначала выполняются поверхностные подготовительные поглаживания в две руки, не напряженными кистями. Первый подход – вертикаль вниз от затылка. Второй подход – от позвоночника-центра в стороны плеч и подмышек.

Поглаживание - это легкий поверхностный прием, выполняемый ладонной поверхностью предельно расслабленной кисти, при котором массирующая рука мягко скользит по коже, не сдвигая ее в складки

Поглаживание — это легкий поверхностный прием, выполняемый ладонной поверхностью предельно расслабленной кисти, при котором массирующая рука мягко скользит по коже, не сдвигая ее в складки

Разогревающее растирание делается тоже сверху вниз, вдоль позвоночной оси. Растирание раскрытой ладонью перемежается «пилением» ее ребром. Выполняется в две руки. Растирание зоны седьмого позвонка осуществляют подушечками пальцев, вертикально. Шея и область воротника растираются спиралеобразно.

Растирание - это прием массажа, при котором происходит смещение кожи и более глубоких тканей в различных направлениях с образованием кожной складки

Растирание — это прием массажа, при котором происходит смещение кожи и более глубоких тканей в различных направлениях с образованием кожной складки

Разминание делается без пауз, с обязательным сдвиганием кожного покрова от позвоночной оси вбок с каждой стороны. Трапециевидная мышца к плечу разминается круговыми движениями.

Приём разминание занимает основную часть общего времени процедуры массажа и является самым важным массажным приёмом

Приём разминание занимает основную часть общего времени процедуры массажа и является самым важным массажным приёмом

Интенсивное растирание осуществляется ладонями по всей поверхности зоны, по кругу.

Вибрационные движения подушечками идут по спирали. Затем следуют штрихообразные вибрационные движения. Снова растирание кончиками пальцев и финальное поглаживание всей зоны раскрытой ладонью.

Вибрация - это приём массажа, при котором механические колебания от рук массажиста передаются телу пациента

Вибрация — это приём массажа, при котором механические колебания от рук массажиста передаются телу пациента

Примечательно, что массажируя шею, особенно самостоятельно или непрофессионально, массажем в области грудины обычно пренебрегают. А большинство причин возникновения болей в шейной зоне зарождается именно в грудной.

Кроме того, после этой процедуры:

  • улучшается работа сердечной мышцы;
  • активизируется доставка питательных веществ к тканям;
  • расслабляются спинные мышцы;
  • открываются капилляры и в полную силу работают кислородсодержащие клетки;
  • выравнивается артериальное давление;
  • и, в большинстве случаев, перестает болеть шея.
    Массаж помогает устранить боль в спине и шее

    Массаж помогает устранить боль в спине и шее

Этапы массажа спины

Массажные приемы те же, что и при выполнении массажа шеи и зоны воротника. Может добавляться похлопывание мышц ладонями, изогнутыми «ковшиком». По плечам и костям похлопывать не нужно.

  1. Начинают всегда с легкого поверхностного поглаживания. Гладить нужно обеими руками абсолютно всю спину, начиная от поясницы, продвигаясь вверх к плечам, затем спускаясь обратно. В области плеч движения могут быть усиленными, сохраняя, однако, мягкость.
  2. Затем давление усиливается значительно, ребрами ладоней проводится проглаживание по обе стороны позвоночника. Плечи растираются полной раскрытой ладонью.
  3. После этого руки перемещаются к бокам и осуществляются захватывающие кожу движения, идущие сверху вниз.
  4. Круговыми движениями разминаются плечи.
  5. Интенсивная средняя часть сеанса предполагает движение верх от поясницы с захватом кожи подушечками всех пальцев, кроме больших. Двумя руками массируется сначала одна сторона, затем вторая. Позвоночник не затрагивается.
  6. В области плеч нажим усиливается. Их можно массировать дольше, чем всю остальную площадь спины, поскольку именно на плечевой пояс выпадает максимальная нагрузка и напряжение при сидячей статичной работе.
  7. По всей спине, особенно по плечам проводится точечная вибрация.
  8. Массажные движения снова усиливаются, можно верхнюю часть спины проработать кулаками, соблюдая некоторое расстояние от позвоночника.
  9. Завершается сеанс похлопыванием и поглаживанием всей спины снизу вверх и сенсорным успокаивающим проходом подушечками пальцев.

Классический массаж

Во все времена в медицине большое значение придавалось лечебным свойствам массажа. Ведь классический массаж воздействует не на конкретный орган или часть тела, а на весь организм в целом. Он укрепляет мышечную систему и опорно-двигательный аппарат, снимает спазмы и застойные явления, улучшает кровообращение.

Массаж начинается с поглаживающих движений, разогревающих кожу и подготавливающих ее к более интенсивному воздействию. Сначала проводится массаж больших участков тела с постепенным переходом к конечностям.

Направления массажных движений определяются направлением лимфотока и видом мышечной ткани на определенном участке тела. Массаж конечностей проводят от кисти руки к плечу, и от ступней к бедрам. Заканчивают процедуру массажа также легкими поглаживающими движениями.

Техника классического массажа не предусматривает причинение болевых ощущений пациенту, потому, если вы ощущаете боль, попросите специалиста немедленно прекратить сеанс. Массаж должен проводиться в комфортных для пациента условиях, мягкими движениями, не допускающими дополнительного раздражения нервной системы. Процедура классического массажа должна приносить удовольствие и облегчение.

Показания для массажа:

  • Боли в области суставов и мышц;
  • Отечности;
  • Нарушения в функционировании органов половой системы;
  • Травмы;
  • Хроническая усталость;
  • Депрессия;
  • Операционные швы.

Массаж спины: разновидности, противопоказания

Противопоказания:

  • Острые воспаления;
  • Кожные болезни (грибок, инфекция);
  • Варикозное расширение вен;
  • Тромбоз;
  • Тромбофлебит;
  • Воспаление лимфатической системы;
  • Сильные боли после травм;
  • Повышенная температура;
  • Простудные заболевания.

Положительный эффект массажа состоит в следующем:

  • уменьшает отеки, вызванные задержкой жидкости в организме
  • избавляет от болей в мышцах и суставах
  • улучшает регенерацию кожных покровов
  • улучшает половую функцию
  • борется со спайками
  • укрепляет мышцы, способствует восстановлению поврежденных связок и суставов.

Кроме того, массаж оказывает расслабляющее, успокаивающее действие, помогает снять напряжение и стресс, улучшает сон и настроение.

Спортивный массаж

Спортивный массаж является типом массажа, используемого на практике для того, чтобы усовершенствовать физические способности и существенно улучшить работоспособность спортсменов. Он является одним из звеньев в системе спортивных тренировок.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Баночный массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Тренировочный массаж состоит в подготовке спортсмена к высшим спортивным достижениям в кратчайшие сроки с наименьшими расходами психофизической энергии. Он представляет собой составную часть тренировок.

Предварительный массаж является кратковременной процедурой, нацеленной на подготовку спортсмена с тренировками либо соревнованию. Он позволяет максимально улучшить функциональность человеческого организма перед ожидаемой двигательной активностью.

Спортивный массаж выполняется с применением главных приемов классического массажа: растирания, поглаживания, выжимания, вибраций, активных и пассивных движений, ударных приемов.Показания:

  • Снижение спортивной работоспособности
  • Стартовая апатия (перед соревнованиями)
  • Повышенное возбуждение перед стартом соревнований

Противопоказания:

  • Высокая температура тела
  • Заболевания кожи
  • Кожные повреждения и раздражительность кожи
  • Возбуждение и сильное переутомление
  • Наличие склонности к кровотечениям
  • Флебиты
  • Варикозное расширение вен
  • Грыжа
  • Присутствие камней в желчном пузыре.

Массаж спины: разновидности, противопоказания

Помимо этого, спортивный массаж, цены на который у нашего специалиста приемлемы, представляет собой великолепную подготовку для участия в состязаниях, а также позволяет бороться с переутомлением.

Общие правила

Есть несколько правил, соблюдение которых сопровождает процедуру массажа любой части тела.

  1. Проводится массаж на твердой поверхности. Если нет массажного стола, пусть это будет жесткая кровать или ковер на полу.
    Массажный стол

    Массажный стол

  2. Обязательно стелется чистая простыня.
    Простыни могут быть одноразовыми

    Простыни могут быть одноразовыми

  3. В комнате не должно быть холодно – комфортная температура для обнаженной кожи.
    В комнате должно быть тепло

    В комнате должно быть тепло

  4. Руки необходимо вымыть и согреть.
    Руки должны быть теплыми, чистыми, ногти необходимо подстричь как можно короче

    Руки должны быть теплыми, чистыми, ногти необходимо подстричь как можно короче

  5. Массируемую зону обработать массажным маслом.
    Типы массажных масел

    Типы массажных масел

  6. После процедуры не обязательно сразу вставать, пусть пациент немного полежит.
    Лучший способ восстановиться после массажа – это отдых

    Лучший способ восстановиться после массажа – это отдых

    Обильное потребление воды сразу после массажа и в течение следующих нескольких часов будет хорошей рекомендацией

    Обильное потребление воды сразу после массажа и в течение следующих нескольких часов будет хорошей рекомендацией

Освоить технику и делать массаж самостоятельно не так сложно, как может показаться. Это под силу каждому. Но все же, особенно при наличии позвоночных патологий, лучше доверить выполнение данной процедуры специалисту, знающему анатомию и в совершенстве владеющему массажными приемами.

Хотя, самомассаж или не самый профессиональный массаж, при отсутствии патологий и в целях профилактики, всегда лучше, чем никакого.

Лечение — клиники в

Выбирайте среди лучших клиник и записывайтесь на приём

Семейные

Москва
,
Болотниковская улица, 5, корп. 2, 1-й этаж

Варшавская


8 (495) 308 84 34

Лечебный массаж

Лечебный массаж на сегодня представляет собой самый распространенный и действенный немедикаментозный способ терапии. К таким массажам можно отнести почти все типы массажа, поскольку они обладают конкретными целебными свойствами.

Лечебный массаж спины является древним терапевтическим методом, остающимся действенным и актуальным в течение очень продолжительного периода, и как раз по этой причине его включают в комплекс лечения множества болезней. Он позволяет восстановить нормальное функционирование всего организма человека.

Натуральный мёд благотворно воздействует изнутри и снаружи

Лечебный массаж подразумевает использование пяти главных приемов: разминания, поглаживания, вибрации, поколачивания и растирания. Разминание отлично воздействует на мышцы, поглаживание оказывает влияние на рецепторы.

Благодаря поколачиванию оказывается благотворное целебное воздействие на организм в целом. Вибрация приводит к оптимизации функционирования ЖКТ. Растиранием часто пользуются в случае необходимости лечения суставов.

Показания:

  • Ухудшение тонуса мышц
  • Мышечное и психоэмоциональное перенапряжение
  • Ноющие боли и чувство дискомфорта в районе спины
  • Неврологические болезни
  • Нарушения сна
  • Мышечная кривошея
  • Артриты неврогенного происхождения
  • Пародонтит
  • Близорукость
  • Заболевания щитовидной железы
  • Ожирение
  • Бесплодие
  • Воспалительные заболевания придатков
  • Гипертоническая болезнь.

Противопоказания:

  • Беременность больше семи месяцев
  • Энцефалит
  • Менингит
  • Эпилепсиям
  • Саркома
  • Глисты, трихомонады
  • Наличие камней в желчном пузыре
  • Венерические болезни
  • Заболевания кожи
  • Аппендицитм
  • Гнойный абсцесс
  • Полиомиелит
  • Туберкулез
  • Пневмонии
  • Психические расстройства
  • Отечности.

Лечебный массаж оказывает прямое воздействие не только на рецепторы, которые находятся на поверхности тела человека, но и на более глубоки структуры, такие как сосуды, мышцы и внутренние органы.

В рамках сеанса массажа, чтобы улучшить его эффективность, нередко применяют специализированные массажные кремы, масла и гели. Выбор конкретных средств выполняется профессионалом индивидуально, при этом учитывается совместимость и отсутствие либо наличие аллергий.

Лечение — клиники в

Выбирайте среди лучших клиник и записывайтесь на приём

Семейные

Москва
,
Болотниковская улица, 5, корп. 2, 1-й этаж

Варшавская


8 (495) 308 84 34

Релакс массаж

Расслабляющий или релакс массаж является очередным названием антистрессового массажа. Его основная цель заключается в том, чтобы предупредить психологическое и психическое перенапряжение, снять усталость и стресс, помочь в расслаблении всего тела.

Правильный расслабляющий массаж выполняется посредством поглаживания и растирания. Его особенность состоит в том, что чаще всего его выполняют под легкое приятное музыкальное сопровождение шум леса и моря. В случае проведения сеанса расслабляющего массажа могут применяться сферы.

Показания:

  • Депрессия
  • Стрессы
  • Мышечная ригидность
  • Хроническая усталость
  • Психосоматические болезни.

Противопоказаний нет. Расслабляющий массаж после прохождения клиентом полноценного курса приводит к существенным позитивным переменам в человеческом организме.

В частности, он снимает признаки хронической усталости, устраняет напряженность в тканях мышц. Человек чувствует прилив энергии и бодрости, у него улучшается иммунитет, активируется умственная деятельность и сон, улучшается настрой.

Детский массаж

Детский массаж нельзя назвать массажем в прямом смысле этого слова, это скорее совокупность поглаживающих, растирающих и согревающих движений по телу малыша. Но его значение нельзя недооценивать. Только появившись на свет, ребенок начинает активно расти и развиваться, познавать мир с помощью движения, и задача массажа помочь ему в этом.

С помощью массажа лечат заболевания позвоночника, недостаток мышечной массы, а также проблемы с пищеварением. Кроме того, очень важна профилактическая функция массажа для детей. Однако для детского массажа существуют следующие противопоказания.

Чтобы не повредить внутренним органом, массаж на зоне живота проводят с особой осторожностью

Противопоказания:

  • повышенная температура тела у ребенка
  • наличие воспалительных процессов в организме ребенка
  • заболевания кожи
  • врожденные пороки сердца
  • различные виды грыж
  • костные заболевания (остеомиелит, острый артрит)
  • наличие заболеваний в фазе обострения.

При отсутствии этих факторов, сеанс массажа принесет вашему малышу не только удовольствие, но и поможет укрепить его мышцы, улучшит состояние органов и тканей путем воздействия на кожные рецепторы, а также укрепит общий тонус организма.

Кроме укрепления мышц, массаж помогает улучшить психомоторные функции организма малыша, а, при необходимости, может расслабить и успокоить ребенка. То есть с помощью индивидуально подобранного комплекса физических воздействий на тело ребенка, мы не только способствуем его физиологическому развитию и выздоровлению, но и правильному развитию нервной системы.

Массаж очень важен для недоношенных малышей, так как развитию и укреплению их организма необходимо уделять особое внимание.

Правильный массаж поможет ребенку избавиться от заболеваний костного и мышечного аппарата, избавить от проблем с пищеварением, а также предотвратить проблемы со здоровьем в будущем.