Как быстро снять боль в спине

Лечение и профилактика заболеваний позвоночника при помощи профилактора Евминова

От болей в пояснице страдает каждый третий мужчина и каждая четвертая женщина на Земле. Основная причина появления боли в спине – это нарушения в строении позвоночника. При избыточном весе также нередко появляется острая боль в пояснице.

Что делать, если появилась острая боль в пояснице? Если она появляется при физических нагрузках, сперва необходимо устранить болевой синдром. Нужно принять обезболивающие – например, ортофен, индометацин, вольтарен.

Эти препараты снижают боль и уменьшают отек в спине. Поясничная зона должна быть зафиксирована при помощи специального профессионального пояса или длинного полотенца, которое обвязывают вокруг спины.

Причины боли в пояснице

Чаще всего острая боль в пояснице связана с повреждением в пояснично-крестовой области. Также она возникает, если долго находиться в одном положении, при неправильной осанке и больших физических нагрузках, при длительной работе в сидячем или стоячем положении.

Немного реже причиной острой боли являются болезни, не связанные с заболеваниями позвоночника и суставов.

Заболевания, которые вызывают боль в пояснице:

  1. Пояснично-крестцовый радикулит – защемляется корешок нерва, отходящего от спинного мозга, и воспаляется сам нерв. Боль может быть как острой, так и ноющей. Усиливает ее ходьба, наклоны туловища, резкие движения.
  2. Поясничный остеохондроз – повреждается хрящевая ткань пояснично-крестцовой части позвоночника. Боли тянущие, ноющие. Усиливаются при чихании, кашле, поднятии тяжестей.
  3. Грыжа межпозвонкового диска – выпадение либо выпячивание части диска в позвоночный канал. При этом разрывается фиброзное кольцо и выпячивается студенистое ядро. Когда появляются симптомы грыжи, болит поясница, пальцы ног немеют, появляются боли в голеностопном суставе.
  4. Миозит поясничных мышц – уплотнение мышц, при воздействии на них появляются болезненные ощущения. Острая форма миозита возникает, если переохладиться или резко напрячь мышцу.

Острая боль в пояснице: лечение

Боль, которая длится менее 3 месяцев – это острая боль. Существует большая вероятность того, что она исчезнет через пару недель. Если выполнять следующие рекомендации, то в большинстве случаев острые боли в пояснице значительно уменьшатся.

  1. Необходимо устроить себе отдых на 1-2 дня. Отдыхать следует в комфортной позе: лежа на боку с подушкой между коленями или же с подушкой под коленями на спине, на полу. Долго не находиться в одной позе. Через каждые 2-3 часа следует подниматься на 10-20 минут, затем снова отдыхать в удобной позе.
  2. Если необходимо, следует принять обезболивающие (ацетаминофен), противовоспалительные препараты (аспирин, ибупрофен). Они помогают, если принимать их регулярно, а не тогда, когда боль усиливается.
  3. Можно пользоваться грелкой или принимать теплый душ через каждые 2-3 часа по 15-20 минут, либо прикладывать лед через каждые 2-3 часа на 10-15 минут.
  4. Как только появится возможность, следует вернуться к нормальной активности: если долго соблюдать постельный режим, мышцы могут ослабеть, и состояние усугубится.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Отвердение коленных связок результат периартрита итравм

Самое лучшее и простое физическое упражнение при боли в пояснице – ходьба. Врач также может порекомендовать и специальные упражнения, укрепляющие мышцы, которые поддерживают позвоночник. Укрепление мышц улучшает осанку, поддерживает тело в равновесии и сокращает шансы получить травму.

Острые поясничные боли чаще возникают в 30-40 лет. Подобное состояние может возникнуть в связи с механическим воздействием на позвоночник:

  • при поднятии тяжести;
  • после обильного потоотделения и последующего переохлаждения;
  • при резком повороте туловища;
  • после длительного ношения обуви на высоком каблуке (происходит перераспределение нагрузки на позвоночник);
  • при беременности, ожирении;
  • как следствие малоактивного образа жизни;
  • после длительного лежания на твердой поверхности.

Сдавление рецепторов в поясничной области часто является следствием заболеваний:

  • спондилез (смещение позвонков в поясничном отделе);
  • остеохондроз с дегенерацией межпозвонковых дисков;
  • сужение спинномозгового канала в области поясницы;
  • межпозвонковые грыжи;
  • травмы позвоночника;
  • пороки развития поясничных позвонков;
  • растяжение мышечного каркаса спины;
  • ревматическое поражение (наиболее редкая причина заболевания);
  • онкология;
  • инфекционные заболевания.

Симптоматика

Раздражение нервных окончаний в области фиброзного кольца нерва провоцирует появление резких интенсивных болей в пояснице. Зачастую прострел в пояснице диагностируют как пояснично-крестцовый радикулит.

Внезапно в пояснице появляется односторонняя интенсивная боль (стреляющая, пульсирующая, колющая), сопровождающаяся спазмом мышц. Боль настолько сильная, что не позволяет человека сменить положение: ходьба, любой поворот тела сопровождается ее усилением.

Пациент отчетливо может указать точную локализацию боли. Пока приступ не отпустит, человек может находиться в вынужденной позе от нескольких минут до суток. Обычно резко возникший болевой синдром также внезапно проходит, пациент чувствует облегчение и может охарактеризовать состояние «как будто в пояснице все встало на место».

При приступе люмбаго человек задается вопросом: что делать, чтобы боли уменьшились? Повороты, хождение по комнате лишь усиливают и без того нестерпимую боль. При возникновении острой боли в пояснице нужно:

  1. Лечь на жесткую поверхность (пол), ноги положить на возвышение. Такое положение тела максимально расслабляет мышечный каркас позвоночника.
  2. Можно лечь набок, уложив валик под поясницу. Ноги чуть согнуты.
  3. Положение лежа на животе с подложенным под него валиком также может уменьшить болезненность.
  4. Если позволяет состояние, нужно немного повисеть на перекладине и по возможности делать повороты поясницей в стороны. Это упражнение позволит растянуть позвоночник, расслабить мышцы и устранить ущемление нерва после резкого поворота или поднятия тяжести.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Тугоподвижность коленного сустава после травмы

Важно! Прием обезболивающих снимает неприятные сковывающие ощущения, однако не устраняют причину их появления. Сильные анальгетики можно принимать не больше 2-3 раз.

Лечение

Первый этап лечения люмбаго заключается в купировании болевого синдрома. Для этого:

  • пациент принимает оптимальное положение. Насильное выпрямление спины недопустимо!
  • назначаются обезболивающие средства (Баралгин, Седалгин, при отсутствии результата Триган, Солпадеин );
  • прием спазмолитиков (Но-шпа) и миорелаксантов (только по назначению врача!);
  • назначение мочегонных (Фуросемид, Лазикс, Магнезия)) позволяет уменьшить отек ущемленного нерва.

Лечение прострела проводится в нескольких направлениях:

  1. Растяжение позвоночника. Пациент фиксируется за плечевой пояс на специальной кровати, к ногам подвешивается груз. Длительность нахождения в таком положении (от 30 мин и дольше) определяет лечащий невропатолог.
  2. Противовоспалительная терапия. Препараты применяются внутрь или ректально в виде свечей.
  3. Витамины. Прием витаминов группы В улучшают питание нервных клеток, а витамин Р улучшает нервную проводимость.
  4. Мази. При острых болях используются мази с бутадионом, на основе конского каштана и гели Пироксикам, Вольтарен. Гели быстрее и глубже проникают в ткани.
  5. В подострый период используются мази и спиртовые растирания с разогревающим агентом (перцовая настойка, Апизартрон и т. д.).
  6. Массаж, лечебные гимнастические упражнения.
  7. Лечение пиявками, иглорефлексотерапия.
  8. Физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия).
  9. Водолечение (ванны, гидромассаж).

Для полного избавления от прострела проводится комплексное лечение с учетом заболеваний, вызвавших болевой синдром. Повторение приступов зависит и от самого пациента: исключение провоцирующих факторов (серьезные нагрузки, резкие движения) сведут к минимуму риск оказаться скованным болью.

По секрету

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине?
  • Кого-то спасают массаж и гимнастика, а у кого-то нет на эти процедуры времени.
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Вы уже смирились с проблемой и не надеетесь найти эффективное средство.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Болят суставы коленей после родов при сгибании: причины боли. Болят суставы в коленях после родов

Вернуть идеальную осанку можно ЛЕГКО. Перейдите по ссылке и узнайте как Валентина избавилась от этих проблем

Отдых в постели, покой – залог скорейшего выздоровления. Важно избегать быстрых движений при выпрямлении, разгибании, делать все медленно. Лечь на поверхность максимальной жесткости, превратив стандартный матрас в ортопедический матрас, при помощи картонного щита или деревянного листа.

Препараты

Усиление болевого синдрома происходит при рефлекторном напряжении мышц, оказывающих влияние на поврежденную область. Терпеть боль – вредить пояснице, это одно из важнейших правил выздоровления, поэтому под рукой должны быть обезболивающие препараты.

Рекомендованные лекарства, что помогут снять острую боль в пояснице, но прием не длится дольше 3-5 дней:

  • Седалгин;
  • Баралгин;
  • Анальгин;
  • Парацетомол.

Если препараты не помогли спустя полчаса или чуть больше, прием повторяется. Когда же метод не работает, для достижения эффекта принимают сильные средства, но не дольше 2-3 раз:

  • Трамалом;
  • Кеторол;
  • Диклофен;
  • Триган;
  • Солпадеин.

Снять спазм мышц при резкой боли в пояснице позволяет Но-шпа, против отечности защемленного корешка используют травяной настой, диуретик (Вершпирон, Диакарб, Фуросемид). Питание пораженному участку добавят витаминные комплексы с В12, В6, С.

Как быстро снять боль в спине

На вопрос, как снять острую боль в пояснице справа или другой стороны, есть несколько вариантов ответа:

  • Крема, где содержится конский каштан;
  • Средствами с пироксикамом, бутадионом или вольтареном;
  • Лекарствами – Эскузаном, Анестезином, ментоловыми препаратами.

Через три-четыре часа втирают мазь, отдавая предпочтение:

  • Финалгону;
  • Долгит-крему;
  • Мазям с ядом змеи или пчел. (Випратоксу, Випросалу, Випералгину, Вирапину, Апизартрону).

Типы люмбаго

Интенсивность люмбаго бывает различная. В зависимости от продолжительности выделяют три типа.

Тип Описание Длительность
Острый люмбаго Самая распространенная форма боли в спине, которая исчезает так же внезапно, как и появляется. От нескольких часов до нескольких дней.
Подострая боль в пояснице Требует быстрого и всестороннего лечения для предотвращения развития хронической формы боли в пояснице. От нескольких дней до нескольких недель или месяца.
Хроническая боль в пояснице Иногда трудно определить её точные причины. По статистике, до 8% случаев жалоб на боли в пояснице выявляли в дальнейшем хроническую форму люмбаго. Более месяца.