Стоун массаж — описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

Содержание:

Японский массаж лица горячими жадеитовыми камнями

Для литотерапии используют гладкие плоские камни вулканических пород и белый мрамор. Выбор этих минералов неслучаен: пористая структура черного базальта надолго сохраняет горячую температуру, мрамор – держит холод.

минералы должны быть горячими, а воздействие – глубоким и длительным. Чтобы «пройтись» камнями по всему телу, требуется не менее 40 минут. Полноценная же стоун-процедура занимает до 1,5 – 2 часов. За это время массажист тщательно прорабатывает биоактивные зоны, связанные с работой тех или иных органов.

Главное отличие горячего лито-массажа от других видов стоунтерапии – прогревающий эффект. На протяжении процедуры ткани принимают тепло базальта, впитывают микроэлементы вулканического происхождения, что дополняет и усиливает эффект от скольжения камней.

За счет прогревания такой массаж рекомендуется при проблемных суставах: снимает боль, отек и воспаление. Горячие камни успокаивающе действуют на нервы, нормализуют пульс и восстанавливают здоровый сон.

На массаж холодными минералами пациентам решиться психологические сложнее. К нему негативно относятся, подсознательно ожидая неприятных ощущений, озноба и перевозбуждения нервной системы вместо расслабляющего тепла.

Однако ничего подобного процедура не вызывает. Шоковое охлаждение в стоунтерапии не применяется. Прежде чем прикоснуться к коже холодным камнем, массажист подготавливает клиента физически и морально.

На воздействие низкой температурой тело реагирует не ознобом, а активизацией кровообращения и обменных процессов. Сначала сосуды рефлекторно сжимаются, отбрасывая кровь от поверхности к внутренним органам.

Но спустя короткое время сосуды капилляры вновь наполняются горячей кровью, стремящейся обогреть «замерзающие» поверхности. В результате человек не чувствует холода, а, напротив, ощущает волнообразный прилив тепла.

Массаж мраморными камнями стимулирует метаболизм, нормализует работу периферических нервных волокон, тренирует иммунитет, укрепляет кожу, мышцы и сосуды. Большую пользу процедура приносит тем, кому желательно избавиться от лишнего веса. Холодный лито-массаж способствует расщеплению висцерального жира и гликогена.

Контрастная стоунтерапия сочетает преимущества горячих и холодных процедур и оказывает мощное воздействие на организм. Этот метод оздоровления особенно показан при вегетососудистой дистонии, мышечных спазмах, застойных явлениях, депрессии, хронической усталости.

Горячие камни расширяют сосуды и ускоряют клеточный метаболизм, кровообращение и лимфоток. Пульс учащается, органы и ткани получают больше кислорода и питания, мышцы расслабляются, спазмы уходят. Затем происходит холодное воздействие с резким сужением капилляров и последующей адаптацией организма к новой температуре. В момент охлаждения в теле блокируются болевые ощущения и снижаются воспалительные процессы.

Такая тренировка приводит в тонус сосуды, мышечные ткани, кожу. Курсовое лечение помогает организму укреплять защитные силы, приспосабливаться к перепадам температуры, неблагоприятным климатическим факторам, по сути является закаливающей процедурой.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

Помимо физического воздействия массаж камнями гармонизирует энергетический баланс человека. Согласно принципам альтернативной медицины стоунтерапия открывает «чакры» — активные точки на пересечении меридианов, по которым протекает жизненная энергия.

Массаж камнями – не просто оздоровительная процедура. Это полноценный сеанс релаксации в соответствующем антураже: важно, чтобы пациент полностью расслабился. В кабинете литотерапии используют приглушенный свет, природные материалы и звуки, ароматические вещества, натуральные масла.

Клиент укладывается спиной на стол, на котором расположены подогретые камни на уровне ахилловых сухожилий, подколенных ямок, шеи и вдоль позвоночника. Горячий базальт вкладывается в ладони, размещается рядом с лицом, ступнями, вкладывается между пальцами.

Массажные минералы лежат в горячей воде или специальном приборе. Непосредственно перед массажем они достаются, обсушиваются салфеткой и смазываются маслом. Массажист энергично натирает маслом и тело пациента – это увлажняет и питает кожу, а главное – облегчает скольжение камней. Когда температура базальта становится комфортной, начинается процедура.

Легкими движениями рефлексотерапевт скользит минералами по энергетическим линиям, постепенно наращивая давление и периодически подключая вибрационную технику. Направление: от конечностей к туловищу, сначала крупные мышцы, затем – мелкие.

На первом этапе происходит расслабление, а с точки зрения восточных методик – открытие энергетических каналов. Затем пациент переворачивается для обработки задней поверхности тела, остывшие камни на кушетке заменяются подогретыми. Горячий массаж повторяется 2 – 3 раза, после чего наступает этап охлаждения.

Переход к холодным камням происходит не резко, кожа должна слегка остыть. Пациент делает глубокий вдох, а на выдохе массажист прикладывает минерал. Благодаря задействованию специального дыхания клиент не чувствует дискомфорта от пониженной температуры.

Техника холодного массажа аналогична горячему. Стоунтерапевт использует поглаживания, разминание, постукивания камнем о камень. Сначала работает над передней частью, затем переходит к спине. Этот этап проводится однократно.

По окончании разминания камни раскладываются на энергетические точки в статичном состоянии, через некоторое время снимаются — так массажист закрывает чакры. Заканчивается процедура поглаживанием и 10-минутным отдыхом под покрывалом. После сеанса желательно выпить травяного чаю.

После контрастного массажа пациент ощущает прилив сил, особенно – на следующий день. Стоунтерапия расслабляет, но при этом не «усыпляет», а тонизирует организм.

Около 7 лет назад в России в салонах красоты, SPA и фитнесс-центрах появилась новая услуга – стоун-терапия. Сегодня, массаж камнями является одним из самых популярных методов массажа не только тела, но и лица. В настоящее время наличие в салоне услуг по стоун-терапии это не только модно и стильно, это незаменимая антистрессовая процедура, лимфодренажная техника, и даже специальный метод для коррекции овала лица, в частности устранение «второго подбородка». Контрастная стоун-терапия является единственной техникой совмещающей в себе механическое разминание тканей и глубокое термическое воздействие: прогревание или охлаждение.

Достаточно часто в салонах предлагают процедуру массажа лица только горячими камнями, а холодные камни применяют не так широко, возможно, считая, что холод вносит дискомфорт или чрезмерное напряжение. Однако опыт, практика и мнение клиентов, показывают, что холодное воздействие в области лица, всегда воспринимается положительно, как освежающая тонизирующая прохлада, а при борьбе со «вторым подбородком» работа холодными камнями является обоснованной и необходимой. В качестве горячих камней используются базальт, который хорошо удерживает и, что особенно важно, медленно отдает тепло тканям. Рекомендуемая температура горячих камней — не менее 43?С и не выше 55?С. Для холодного воздействия используют различные мягкие породы камней, например мрамор. Эти камни, способны быстро отдавать холод, охлаждая ткани. Холодное воздействие несет в себе наибольший терапевтический эффект, чем горячее, путем двухступенчатого действия: сначала охлаждение тканей, а затем их согревание, за счет вторичного притока крови. Температура холодных камней подбирается индивидуально, учитывая чувствительность клиента к холоду. Температурный коридор холодных камней, с учетом разных методик, составляет от 23? до 0?, и ниже. Для работы в области «второго подбородка» холодные камни охлаждаются до температуры от 0? до -10?С. Это связано с тем, что наилучший липолитический эффект наблюдается при охлаждении поверхности кожи до 12-15°С, подкожно-жировой слой при этом охлаждается до 22°С градусов. При охлаждении дермы и подкожно-жировой клетчатки происходит изменение уровня теплового баланса, в сторону увеличения теплопродукции. Это происходит за счет запуска механизма недрожательного термогенеза, при котором происходит расщепление жира и гликогена с образованием большого количества тепла и свободных жирных кислот. Таким образом, на первом этапе охлаждения происходит липолиз в адипоцитах, а затем при искусственной стимуляции мышечной деятельности и значительном улучшении кровоснабжения жировой ткани, при вторичной гиперемии, происходит утилизация жирных кислот и выведение лишней жидкости, что препятствует их повторному накоплению.

Таким образом, активная проработка проблемной зоны чередованием горячих и холодных камней, позволяет достичь значительных результатов и служит альтернативой хирургической коррекции «второго подбородка».

Несмотря на то, что основной акцент массажа направлен на проблемную зону, не стоит ограничивается только работай в области «второго подбородка». На всех других участках лица работают горячими и холодными камнями более умеренной температуры. Это способствует повышению тонуса кожи, регенерации тканей, улучшению цвета лица, уменьшению пастозности тканей, и разглаживанию морщин.

Противопоказания для использования горячих и холодных камней такие же, как для проведения физиотерапевтических процедур, сопровождающихся усилением кровообращения. Холодные камни нельзя использовать при беременности, гипертонической болезни и сосудистых нарушениях, заболеваниях щитовидной железы, невритах (в том числе, в анамнезе), сахарном диабете. Преимущество методики в том, что она имеет большое количество вариантов. В любой ситуации мастер всегда сможет адаптировать процедуру индивидуально под каждого клиента в зависимости от его настроения, пожеланий, возраста, времени года или суток и медицинских противопоказаний.

ПРОТОКОЛ ПРОЦЕДУРЫ

Выкладывание камней под спину. Перед массажем под спину выкладываются горячие камни для достижения быстрой и глубокой релаксации. Фото 1.

Выкладывание камней на переднюю поверхность тела. На переднюю поверхность тела могут выкладываться только горячие или горячие и холодные камни в зависимости от сезона и температурных предпочтений клиента. Фото 2.

Массаж плечевого пояса и шеи горячими камнями.

Одновременное скользящее движение вниз по плечам, затем вверх до трапециевидной мышцы и далее до затылочных бугров,с фиксацией в течение 1 минуты. Затем проработка ребром горячего камня грудино-ключично-сосцевидной мышцы и переднебоковой области шеи. Фото 3.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

Массаж лица горячими и холодными камнями.

Массаж лица горячими камнями выполняется, как по маслу, так и по крему.

1-ый проход горячими камнями по лицу. Двумя овальными камнями прямолинейные поглаживающие движения по массажным линиям лица, штрихование и круговые разминания по массажным линиям с акцентом на «второй подбородок». Фото 4.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

2-ой проход горячими камнями по лицу. Выжимающие движения двумя средними камнями в области «второго подбородка», закончить длинными перекатывающими движениями. Фото 5.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

3-ий проход горячими камнями по лицу. Одновременные и попеременные разминания и растирания ребрами двух маленьких камней в области «второго подбородка». Фото 6.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

1-ый проход холодными камнями по лицу. Штриховые глубокие быстрые движения по массажным линиям двумя холодными овальными камнями. Фото 7.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

2-ой проход холодными камнями по лицу. Попеременные штриховые заглаживания друг за другом двумя полукруглыми камнями t от 0° до — 10С, перекаты и выжимания в области «второго подбородка». Фото 8.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

3-ий проход холодными камнями по лицу. Штриховые пунктирные заглаживания, перевороты на щеках с подтягиванием вверх двумя большими камнями. В заключение — перекатывающие движения по всему лицу холодными камнями. Фото 9.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

Массаж плечевого пояса и шеи горячими и холодными камнями.

Контрастное воздействие на зоны надплечья, декольте и плечи ребрами двух горячих и двух холодных камней. Разминающие движения ребрами, а затем плоской стороной холодных камней. Фото 10.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

По окончании процедуры необходимо удалить все камни с тела, в том числе из-под спины. Оставить клиента отдыхать на 7-10 минут, предложить зеленый или травяной чай.

  • нормализует обмен веществ;
  • способствует правильной микроциркуляции тканей;
  • стабилизирует гормональный фон;
  • борется со стрессом;
  • омолаживает;
  • оказывает успокаивающий эффект.

Достоинства самомассажа камнями

Массаж камнями в условиях салона или клиники считается достаточно дорогим удовольствием. Однако клиенты опытных стоун-мастеров — неважно, к какой школе они принадлежат, — уверены, что деньги потрачены не зря.

Стоун-терапия оказывает на весь организм человека невероятное действие. Это сказывается прежде всего на общем самочувствии пациента — сразу после процедуры он ощущает одновременно релаксацию и бодрость.

Его мышцы и суставы гибки, подвижны, наполнены энергией, вместо сонливости и апатии чувствуется подъем, вместо раздражительности — любовь ко всему миру. По прошествии суток эффект процедуры только усиливается, а если пациент получает курс из 8-10 процедур (их не стоит проводить чаще, чем дважды в неделю), его иммунитет укрепляется, а многие застарелые недомогания (вроде ломоты суставов к дождю или реакции на перемену атмосферного давления) остаются в прошлом. Таким образом, качественный стоун-массаж стоит тех денег, которые в него вложены.

При всех своих достоинствах самомассаж камнями не требует особого оборудования, поскольку на самом деле для нее нужны только камни и массажное средство. Так может быть, не стоит тратить деньги на салон, а провести массаж горячими камнями в домашних условиях, ведь действия массажиста не кажутся слишком сложными — погладил камешком по коже, вот и все.

Но не стоит торопиться с выводами. Стоимость процедуры стоун-массажа отражает не цену камней или масла, а уровень мастерства и знаний массажиста. Только опытный специалист может провести массаж камнями так, чтобы пациент получил пользу и удовольствие.

Не надо забывать, что организм человека — сложно устроенный природный механизм, работу которого нетрудно нарушить, но очень сложно восстановить.

Стоит ли рисковать здоровьем ради сомнительной экономии и недолгого удовольствия?

Исключением может стать небольшая расслабляющая процедура, проведенная с большой осторожностью. Мастер-класс такого массажа камнями вы сможете посмотреть ниже.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

Самомассаж камнями — отличный способ помочь себе в трудную минуту. Утренний самомассаж позволяет избавиться от сонливости и настроиться на занятие делами, а вечерний позволит снять напряжение после трудового дня, расслабить мышцы.

Показания

Лечебный курс контрастной стоунтерапии состоит из 8 – 10 сеансов по 40 – 120 минут каждый. Частота процедур – дважды в неделю. Основные показания:

  • мигрень;
  • вегетососудистая дистония;
  • синдром хронической усталости;
  • бессонница;
  • лишний вес;
  • метаболические нарушения;
  • целлюлит;
  • депрессия;
  • эмоциональная нестабильность;
  • ПМС у женщин;
  • выраженное недомогание при климаксе;
  • суставные патологии;
  • заболевания позвоночника;
  • мышечные спазмы;
  • гормональный дисбаланс;
  • восстановление после болезней, травм;
  • расслабление после спортивных нагрузок;
  • расстройства пищеварения;
  • частые простуды.

Стоунтерапевт учитывает текущие проблемы со здоровьем и выстраивает программу лечения. Длительность и число процедур, количество и температура камней, точки стимуляции определяются индивидуально.

Некоторые состояния препятствуют проведению массажа камнями:

  • онкология;
  • некоторые виды доброкачественных новообразований, кист;
  • острые инфекции;
  • температура;
  • беременность;
  • период лактации;
  • пониженная термочувствительность;
  • травмы позвоночника;
  • тромбоз;
  • варикоз (для горячих процедур);
  • тяжелые сердечно-сосудистые патологии;
  • декомпенсированный сахарный диабет;
  • бронхиальная астма вне ремиссии;
  • псориаз;
  • нарушения целостности кожи;
  • психические расстройства;
  • болезни щитовидной железы.

Наличие противопоказаний исключает лечение контрастными камнями. По согласованию с лечащим врачом в отдельных случаях возможен массаж теплым базальтом, обходящий потенциально опасные точки.

Любые лечебные методики имеют противопоказания или временные ограничения к выполнению. Противопоказаниями к стоун массажу служат следующие обстоятельства:

  • большинство заболеваний кожного покрова. Так, если это грибковая инфекция, то при нагревании пораженного участка кожи может произойти обострение заболевания;
  • повреждения кожи в виде ссадин, открытых ранок;
  • инфекционные патологии, протекающие в острой форме;
  • обострение хронических патологий внутренних органов. Чтобы выполнить массаж, необходимо устранить обострение;
  • беременность на протяжении всего периода;
  • онкология;
  • проблемы с сердцем;
  • плохая свертываемость крови;
  • любые кровотечения;
  • сахарный диабет;
  • патологии с желчевыводящими и мочевыводящими путями.

Необходимо учитывать все перечисленные противопоказания к массажу горячими камнями. Игнорирование предупреждений может привести к непредвиденным негативным последствиям, общему ухудшению состояния.

Можно ли делать массаж при гипертонии и существуют ли противопоказания?

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

Как средство профилактики гипертонической болезни наиболее широко используется гигиенический (оздоровительный) массаж. Основные показания к массажу при гипертонии – наследственная предрасположенность к повышению артериального давления. Рекомендуется проводить регулярные курсы общего гигиенического массажа не реже двух раз в год.

Следует знать, что этот метод имеет и противопоказания к применению.

Таковыми для массажа являются:

  • гипертонический криз;
  • третья стадия гипертонической болезни при наличии тяжелых осложнений (сердечной, дыхательной, почечной недостаточности);
  • острые лихорадочные состояния (высокая температура тела), острые воспалительные явления;
  • кровотечения и предрасположенность к ним;
  • гнойные процессы, инфекционные и грибковые заболевания кожи;
  • тромбоз, тромбофлебит, лимфаденит и лимфангоит;
  • любые заболевания, сопровождающиеся психомоторным возбуждением.

Кроме того, крайне желательно, чтобы массаж в комплексном лечении больных гипертонией проводил квалифицированный специалист с необходимым уровнем не только теоретической, но и практической подготовки.

Преимущества стоун-терапии в том, что она за короткий срок без медикаметозного воздействия способна привести организм в былую форму. Стоун-массаж — это мощный инструмент расслабления, снятия стресса и прекрасный метод повышения бодрости и работоспособности! Эту спа-процедуру очень рекомендуют при первичных признаках синдрома хронической усталости.

Популярен стоун-массаж и при энергетических «пробоинах» ауры. Каменные монолиты взаимодействуют с организмом пациента, восстанавливая его энергетическое поле, помогая открыться его чакрам и запустить механизм самовосстановления.

Совокупность использования эфирных масел, благовоний, применение косметических процедур и стоун-массажа дает потрясающий эффект восстановления организма. Стоун-массаж отлично зарекомендовал себя в реабилитации мышц и суставов, не имеющих воспаления, к ним относятся растяжения, подвывихи и глубокие ушибы.

Кроме перечисленного, стоун-массаж дает глубокий положительный эффект в следующем:

  • активизация кровообращения в заданной локации;
  • запуск обменных процессов, и как следствие оптимизация веса;
  • снятие мышечных спазмов и дискомфорта, купирование застоев;
  • вытягивание токсинов из верхних слоев кожного покрова;
  • восстановление естественной упругости кожи;
  • устранение мышечных болей;
  • выравнивание эмоционального фона и улучшение психологического состояния.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

Возможности стоун-массажа впечатляют, но, как и у любой терапевтической процедуры, у терапии с помощью горячих камней существуют противопоказания. Чтобы не усугубить проблему и не причинить вреда здоровью стоит учитывать, что пациентам с психическими и неврологическими проблемами, а также имеющим онкологические заболевания и какие-либо опасные патологии, процедура стоун-массажа не проводится. Имеют противопоказания к процедуре и беременные женщины.

Подведем итоги показаний и противопоказаний.

Стоун-массаж показан при следующих заболеваниях:

  • суставные проблемы и заболевания позвоночника;
  • растяжение связок и мышц;
  • варикозное расширение вен;
  • проблемы желудочно-кишечного тракта;
  • головные боли;
  • тяжело переносимый предменструальный синдром;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • бессонница;
  • стрессовые и депрессивные состояния.

Стоун-массаж противопоказан при следующих состояниях:

  • острая стадия хронического заболевания;
  • острая стадия бронхиальной астмы;
  • острые инфекционные болезни;
  • беременность.

Читайте материал по теме: Озонтерапия: методы, эффект, отзывы, фото

  • мышечные боли
  • ослабленные иммунная и респираторная системы
  • наличие жировых отложений
  • неправильный обмен веществ
  • физические, психические переутомления, депрессии, стрессовые ситуации
  • головные боли
  • старение кожи
  • гипертония
  • частые простуды
  • бессонница

Кроме того, массаж камнями позволяет улучшить кровообращение, вернуть коже потерянную упругость и эластичность.

Стоун массаж может пригодиться как молодым людям, так и в более зрелом возрасте, имеющим следующие проблемы:

  • Нездоровый цвет кожных покровов;
  • Увядающую кожу;
  • Второй подбородок, обвисшие щёки;
  • Смещённый овал лица;
  • Морщины статические или мимические.

Специалисты отмечают, что метод наиболее эффективен, если проводится при первых признаках старения, для корректировки возрастных изменений. А также с его помощью можно справиться с проблемной кожей, нормализовать работу сальных желёз.

Изначально этот массаж был придуман для решения проблем, связанных с болями в мышцах и суставах. И он действительно прекрасно справляется с ними. Причем, помимо лечения застарелых воспалений или травм, стоунтерапия также рекомендуется при мышечной атрофии.

Ведь при помощи данной методики мышцы легко обретут тонус. Кроме того, массаж камнями используют для борьбы с лишними жировыми отложениями. Также стоунтерапия улучшает лимфоток, кровообращение, помогает организму вывести токсины и укрепить иммунитет.

Помимо воздействия на тело, стоунтерапия очень хорошо действует на нервную систему. Поэтому она применяется как вспомогательное средство при борьбе с апатией, депрессиями, стрессами, синдромом хронической усталости, нарушениями сна.

Несмотря на свои уникальные целебные свойства, у использования этого типа массажа есть ограничения. Его не рекомендуется использовать, если у вас:

  • Открытые раны или язвы.
  • Высокое кровяное давление.
  • Кожные заболевания.
  • Диабет.
  • Беременность.
  • Онкозаболевания.

К специалисту обращаются при следующих проблемах:

  • Морщины.
  • Неправильный контур лица.
  • Плохой цвет лица и увядание.
  • Наличие второго подбородка.

Но даже при всех преимуществах и эффективности массажа, имеются и противопоказания, которые ни в коем случае, нельзя игнорировать.

Противопоказания:

  • Онкология.
  • Купероз.
  • Воспаления на лице.
  • Высокая температура тела.

Прежде чем начать сеанс, специалист обязательно должен проконсультировать вас на счет противопоказаний, провести осмотр состояния кожи и выявить проблемы.

Нужно понимать, что ранее воздействие на кожу гарантирует замедление процесса старения. Если делать массаж при первых возрастных изменениях, то морщины уйдут, а овал лица сохранится еще на некоторый срок.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

Каждой женщине в зависимости от индивидуальных особенностей назначают курс массажа с камнями. Важно! Результат не появится, если бросить посещать специалиста после нескольких сеансов.

Также массаж будет эффективен, когда его используют молодые девушки с проблемной кожей. Правильно подобранные камни сузят расширенные поры и предотвратят появление прыщей.

Помимо всего прочего, стоун массаж просто позволяет расслабится и почувствовать прилив энергетических сил.

Инфекционные или простудные заболевания;

Алкогольное опьянение или находитесь под воздействием наркотиков;

Недавно была перенесена операция или травма, инсульт, инфаркт, травма позвоночника или другое тяжелое заболевание;

Обострение хронических заболеваний;

Стоит металлический имплант;

Снижена чувствительность к боли;

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

Принимаете лекарства для разжижения крови;

Нельзя делать при наличии травм, ожогов, ссадин, царапин на теле. Запрещен при варикозном расширении вен и тромбозе.

С осторожностью к такому виду массажа нужно относиться беременным женщина, во время кормления грудью. Его можно делать только после консультации со своим врачом.

В некоторых случаях могут потребовать разрешение от лечащего врача при наличии определенного заболевания.

Стоунмассаж – приятная процедура, которая поможет улучшить здоровье, подтянуть, укрепить мышцы, очистить организм от токсинов. Прежде, чем решиться на него, проконсультируйтесь со своим врачом. Выбирайте специализированные центры.

Комплекс упражнений лечебной физкультуры и двигательной активности

Длительность сеанса стоун-массажа около 90 минут.

Терапия начинается с того, что пациента укладывают на массажный стол. Для разогрева и расслабления тела перед предстоящей процедурой стоун-массажа пациента накрывают теплым полотенцем.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

На следующем этапе погружения в ритуал стоун-массажа мастер оборачивает нагретые камни в полотняные салфетки и кладет в обе ладони пациента. Затем массажист, чередуя теплые и холодные монолиты, укладывает их возле ног.

Для большего расслабления тела, в ритуале стоун-массажа используется прием «открывающая спираль». Он предназначен для открытия чакр и выполняется массажистом следующим этапом.

После этого приема тело должно быть достаточно расслаблено и готово к моменту раскладки камней на энергетические точки.

За раскладкой камней по намеченным точкам следует основная часть стоун-массажа. С помощью горячих и холодных монолитов массажист прорабатывает руки, ноги и туловище пациента. Для мышц лица применяются теплые камни.

Окончание ритуала стоун-массажа с передней частью тела специалист завершает с помощью «закрывающей спирали».

Приходит время проработки спинной части тела. Пациента укладывают на живот, подкладывая под него теплый, обернутый в полотно камень. Также кладется камень на крестец пациента и несколько штук вокруг шеи. Тело накрывают полотенцем.

Со стороны спины мастер снова прорабатывает каждую мышцу с помощью специальных массажных манипуляций.

В завершении стоун-массажа, кисти и ступни пациента натираются аромамаслом, и все тело закутывается в простыню. Пациента поят горячим ромашковым настоем.

Фото 1

Стоун-терапия великолепно поднимает жизненный тонус. При каждом последующем сеансе стоун-массажа пациент наполняется силами и переживает новые незнакомые ощущения.

Читайте материал по теме: Дерматологическая чистка лица: виды, отзывы и цены

Полный ритуал стоун-терапии можно получить только от квалифицированного профи. Невозможно провести самостоятельно спинную часть стоун-массажа, ведь для этого необходимо перекладывать камни и совершать массажные движения.

Отслеживание соблюдения правил и времени процедуры исключает возможность расслабления. Стоун-массаж возможен лишь на отдельные участки тела, такие как живот или передняя часть ног. Но предварительно, все-таки, необходим совет специалиста, а также приобретение нужных атрибутов.

Перед тем, как камни для массажа поступают в продажу, их обрабатывают и шлифуют. Исключением являются лишь базальтовые экземпляры, которые прошли подготовительный этап в природных условиях, например, были отточены водой и ветром.

Непосредственно перед сеансом массажные камни подготавливают должным образом. Раньше, чтобы нагреть камни, их клали на солнце. Сейчас используют специальный нагреватель камней для стоун-терапии или просто обдают их кипятком.

Подготовка к процедуре начинается еще до того, как вы приедете на сеанс. Первое, что всегда нужно делать — продезинфицировать камни. Если используются масла, то маслянистая пленка может накапливаться на их поверхности. Удалить ее можно с помощью горячей воды, уксуса и пищевой соды.

Перед тем, как выложить на тело пациента, нужно разогреть мышцы. Для этого выполняется обычный массаж или пациент принимает теплый душ.

Затем массажист раскладывает камни на ключевые точки акупрессуры. При этом обязательно необходимо проверить температуру. Они могут казаться несколько более горячими на чувствительных участках кожи, нежели в руках. Температуру лучше проверить, приложив нагретый камень к запястью или в область предплечья.

Фото 2

На спине камни помещаются вдоль позвоночника, на лопатки, плечи. Массажист может выложить их в один или два ряда, чередуя крупные с более мелкими.

Если камни будут располагаться не только на теле, но и на голове, то температура должна быть ниже. Эта область тела содержит больше нервных окончаний и гораздо чувствительна к температуре.

При выполнении массажа живота камни выкладывают на животе, лице, руках и ногах.

Более мелкие размещаются в ладонях, между пальцами, вдоль ног, на стопах. Тонкие — между ног.

Многие специалисты считают, что сами камни несут в себе энергетический заряд и стараются разложить их в спиральный узор.

Раскладывать нужно снизу, а не сверху, чтобы не вызвать усиление циркуляции крови в районе сердца.

Затем пациент накрывается теплым махровым полотенцем. Приятное тепло расслабляет, успокаивает.

Камни могут использоваться при массаже только для разогрева массируемого участка или непосредственно для его проведения.

Фото 3

После разогрева тела, наносится массажное масло и начинается сам массаж. При этом специалист применяет различные способы и методы, используя только руки или теплые камни.

Держа камень в руке, специалист массирует им все тело. Может чередовать более горячие камни с менее нагретыми, крупные с меньшими по размеру. Когда камень остывает, он заменяет его на другой. Сам сеанс, как правило, длиться около часа.

Чтобы процедура не нанесла вреда для кожных покровов, а рефлексогенное воздействие было максимальным, необходимо подготовиться к проведению массажа:

  • Мероприятия по подготовке должны включать психологический настрой: важные дела должны быть выполнены, не следует никуда спешить, рекомендуется отключить сотовый телефон на время сеанса.
  • Все тело должно быть чистым. Необходимо принять душ или ванну перед тем, как проходить процедуру.
  • Попытайтесь расслабиться и психологически настроиться на получение приятных ощущений.
  • Перед процедурой проводится легкий разогревающий массаж. Мануальное воздействие подготавливает кожу и мышцы для последующего воздействия.
  • По желанию пациента можно проводить массаж с помощью ароматического масла. Это позволит улучшить настроение и повысит нервную восприимчивость.

Подготовка должна быть не только приятным мероприятием, но и профилактическим. Перед процедурой обязательно сообщите мастеру о состоянии своего здоровья, причинах обращения за помощью. Не забудьте упомянуть о наличии хронических заболеваний, аллергии, это позволит избежать нежелательных эффектов от процедуры.

Перед тем как делать стоун-массаж, ознакомьтесь со следующими правилами.

1.Вы должны пребывать в полной уверенности, что не страдаете болезнями, при наличии которых массаж горячими или холодными камнями противопоказан. У вас должна быть здоровая кожа, отсутствовать опухоли, повреждения костей, суставов и внутренних органов.

2. Перед стоун-терапией нельзя плотно есть, а также употреблять спиртное.

3. Для сеанса стоун-терапии необходимо подготовить помещение — в нем должно быть тепло, но не душно.

4. Следует позаботиться о приятной атмосфере и расслабляющей музыке, а также заранее приготовить полотенца, одежду, обувь и предусмотреть возможность после массажа принять душ для удаления с кожи остатков масла.

5. Для массажа понадобятся гладкие или немного шершавые камешки — 8-10 штук для горячего массажа и 6-8 штук для холодного. В идеале это должны быть базальтовые и мраморные голыши, но если их нет, подойдет и речная галька.

Наиболее полезными считаются небольшие круглые камешки яшмы и нефрита, которые можно купить для домашних процедур. И вне зависимости от того, куплены камни или собраны на берегу реки, перед началом процедуры их необходимо вымыть и обдать кипятком.

6. Под рукой должны быть массажный крем или масло.

7. Для массажа понадобится ровная поверхность — не слишком мягкая, расположенная на удобной для массажиста (если вы проводите массаж с партнером) высоте. Чтобы не испачкать лежак маслом или кремом, желательно накрыть его махровым полотенцем и иметь под рукой салфетки, чтобы промокнуть масляное пятно.

8. Необходимо приготовить простыню, чтобы накрываться во время и после массажа.

9. Понадобятся небольшие полотенца для оборачивания горячих камней, расположенных под шеей, позвоночником, крестцом, коленями и щиколотками.

10. Нужно заранее заготовить травяной чай, который следует выпить после процедуры.

11. Необходимо приготовить термометр для контроля температуры воды, в которой греются камни. Также важно проследить за температурой охлаждающихся камней. Температура горячих камней для домашней процедуры не должна превышать 50 °С, а холодных — быть ниже -5 °С.

12. Массаж в домашних условиях не должен длиться более 40 минут.

Травяной чай доставляет удовольствие и приносит пользу, но только в том случае, если он правильно заварен. Для этого его надо в течение 15-20 минут готовить на водяной бане, а затем настаивать еще около получаса.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Массаж пятки после перелома видео

Фото 4

Тогда растения отдадут горячей воде все свои целебные качества. Корневища и плоды необходимо измельчить и запарить в термосе на несколько часов. Травяной чай надо пить с медом, лимоном, а молоко и сахар оставить для другого случая.

Предусмотрев все, можно приступать к массажу. Опишем процедуру, в которой участвуют двое — «клиент» и «массажист».

Итак, мастер-класс по стоун-массажу начинается с того, что клиент домашнего салона раздевается и ложится на спину. Под его тело выкладываются горячие камни, обернутые полотенцем. На переднюю поверхность тела наносится массажное масло, массажист распределяет его спокойными подготавливающими движениями.

Горячие камни вынимаются из воды, обсушиваются полотенцем, смазываются маслом. После этого массажист начинает легкими движениями массировать каждую группу мышц — сначала руки, затем ноги. Можно задержаться, массируя ступни, а после (если есть достаточное количество мелких камней) вложить камешки между пальцами и обернуть ступни полотенцем.

В чем разница между холодными и горячими минералами?

  1. Положить гладкие камешки на ладонь, накрыть второй рукой и вращать верхнюю ладонь по часовой стрелке. 20 минут интенсивных движений бодрят, медленных – успокаивают.
  2. Разложить на полу мелкие камешки и ходить по ним голыми ногами несколько минут.

На подошвах и ладонях расположены сотни биоактивных точек, стимуляция которых благоприятно воздействует на весь организм. Только имея базовые знания о принципах рефлексотерапии, точном месторасположении активных точек и их связи с органами, рекомендуется практиковать массаж холодными и горячими камнями дома.

Вместо вулканических пород подойдут гладкая галька, гематит, бирюза и другие минералы. Нанеся на тело базовое масло, а на лицо – крем, скользите камнями разных размеров по биоактивным линиям. Главное – соблюдать правило: сначала нагретыми, затем – холодными, двумя руками одновременно, совершая синхронные движения.

Классический – выполняется только разогретыми камнями;

Контрастный – во время сеанса используют камни с различной температурой;

Массаж с драгоценными и полудрагоценными камнями.

Фото 8

Каждый вид выполняет свои функции. При классическом мышцы хорошо прогреваются и расслабляются, открываются поры. Он позволяет снять напряжение, спазмы, боль, активизировать циркуляцию крови и лимфы, очистить организм от токсинов и шлаков.

При контрастном стимулируется обмен веществ, улучшается тонус мышц, кровеносных сосудов, уходит отечность тела.

Третий вид направлен больше на энергетическую подпитку. Для него выбирают камни, более подходящие для конкретного человека. При этом виде, возможно, основное целебное действие оказывается на подсознательном уровне.

Ароматический (с применением эфирных масел);

Моделирующий (чаще используется при лишнем весе, для моделирования форм тела в пожилом возрасте);

Энергетический (массаж драгоценными камнями);

Классический (оздоровительный).

Минерал не выбирают случайно. Ведь именно от того, какие камни для массажа лица будут выбраны, зависит ритм всей методики и результат.

Лазурит. Он станет помощником в борьбе с воспалительными процессами и расширенными порами на коже лица.

Фото 9

Лунный камень. С помощью него легко решаются вопросы со слишком жирной кожей. Процедуры с ним уменьшают выработку кожного сала, что делает поверхность лица матовой и привлекательной.

Гематит. Им удаётся без труда восстановить работу сосудистой системы и отладить кровообращение

Вулканический базальт. Обладает хорошим теплосберегающим действием. По этой причине его выбирают проведения косметологических процедур. По сути, это застывшая некогда лава, которая сотни лет залегала на дне рек и проходила природную шлифовку. Это энергетический носитель Земли.

Базальт. Курс массажа базальтовыми камнями легко вернёт коже утраченную привлекательность, омолодит её.

Мрамор. Кристаллическая, относительно мягкая структура мрамора позволяет использовать его не только для очистки эпидермиса, но и для стабилизации энергетического фона человека. При использовании мрамора в холодном виде будет наблюдаться улучшение кровотока, ускорение кислородного насыщение тканей, мышечное расслабление. Нередко мрамором пользуются для контрастного массажа.

Нефрит. О тайных возможностях нефрита писали ещё врачи Древнего Китая. Он способен всесторонне помочь увядающей коже лица: омолодить её, улучшить цвет, убрать морщины, притормозить возрастные изменения. Существует отличная практика с использованием ролика из нефрита для массажа.

Кроме того используют: амазонит, жадеит, халцедон, розовый кварц, агат.

Подбирается минерал с учётом личных особенностей, предпочтений клиента.

Массаж с помощью горячих камней помогает при таких проблемах как мышечные боли, ревматизм, артрит, фибромиалгия, рассеянный склероз, бессонница и боли в спине. Он улучшает кровообращение и может снизить стресс, беспокойство, напряженность и депрессию.

Горячие камни расширяют кровеносные сосуды, улучшая кровоток и расслабляя нервную систему.Холодные камни используют при мышечных травмах и воспалениях. Использование холодных камней, наоборот стимулирует нервную систему, заставляя кровеносные сосуды сокращаться и улучшая лимфоток, а это способствует выведению токсинов.

Очень важно как до, так и после сеанса не есть жирную пищу, не употреблять алкоголь, кофе или сигареты и главное, выпить побольше чистой воды. Чтобы получить максимальный эффект от процедуры, соблюдать такую «диету» желательно еще день после массажа.

Массаж горячими камнями – это вид массажа, при котором используются гладкие плоские разогретые камни. Они располагаются вдоль позвоночника, в руках, вдоль ног, между пальцами. Тепло, поступающее от них, глубоко проникает в мышцы, разогревая и расслабляя. Такой вид массажа называется стоунмассаж или стоунтерапия.

Эта процедура не нова. Разогретые камни давно использовались людьми для лечения больных мышц. Первые упоминания относятся еще к 1500 году до нашей эры.

В наше время он возрождается и все больше набирает популярность, переживая второе рождение. Теперь редко какой спа-салон или санаторий не предлагает такую услугу.

Стоунтерапия позволяет массажисту сделать более глубокий, проникающий массаж, не прикладывая при этом большую нагрузку на тело пациента. Чрезмерно напряженные мышцы затрудняют выполнение массажа.

Нагретые теплые камни снимают напряженность, ослабляют боль в мышцах. В результате они меньше травмируются в процессе процедуры. Пациент не испытывает той боли, которая бывает в первые дни при проведении обычного массажа. После него не остаются синяки на теле.

Сделать дома такой массаж вполне возможно. Для этого нужны гладкие отполированные камни соответствующего размера. Их можно купить или привести с моря. Нагреть в горячей воде, духовке или в микроволновке.

Безусловно, в домашних условиях можно сделать только расслабляющий массаж, если только никто из членов семьи не является профессиональным массажистом.

Принцип проведения такой же, как и в салоне. Начинают снизу спины и постепенно продвигаются к плечам и шее. Надавливать сильно на мышцы не нужно. Легкое поглаживание теплым камнем прекрасно разогревает мышцы, снимает напряжение.

Фото 10

Самомассаж стоп и рук можно сделать самостоятельно. Сначала необходимо разогреть стопы ног, положив пару камней, завернутых в полотенце. После разогрева нанести масло и массировать сначала одну, затем другую стопу руками или камнем.

В таком же порядке можно сделать массаж рук, а в некоторых случаях, плеч, шеи.

Массаж с использованием камней имеет второе название – стоун терапия. Эту процедуру выполняют с помощью специальных природных камней, которые способны снять стресс и напряжение, восполнить потраченную энергию, расслабить.

Массаж делают гладкими камнями, которые стали такой формы благодаря исключительно природе. Длительное время вода и ветер обтачивали камни, и в результате они стали идеально гладкими. Основой стоун терапии является уникальное свойство камней отдавать тепло или холод.

Массаж лица

Черные базальтовые камни используются для горячего стоун-массажа. Почему же именно на базальте остановила свой выбор автор метода стоун-терапии Мэри Нельсон?

Оказывается, она долго искала самый лучший материал для своей методики, экспериментируя с камнями, постигая их свойства, оценивая и отбирая лучшее

Возможно, создательница метода стоун-терапии остановилась бы на каком-нибудь другом виде камня, но базальт сразу привлек ее внимание уникальным свойством достаточно долгое время сохранять тепло, несмотря даже на то, что камень во время массажа отдает запас тепловой энергии телу пациента

Базальт рождается в драматических условиях извержения вулканов — земля содрогается, жерло вулкана изрыгает пепел, потоки кипящей лавы растекаются черными реками, уничтожая все живое вокруг. Застывая, лава превращается в слои базальта.

Фото 11

В течение миллионов лет куски породы откалывались и скатывались в холодные реки, а вода терпеливо шлифовала их, в результате чего и появились те самые округлые, удивительно гладкие камни, живительные в умелых руках массажиста.

Помимо этого, Мэри Нельсон предположила, что во время извержения вулкана Земля выбрасывает невероятное по силе количество энергии. Несомненно, базальт, который и появляется под воздействием этих глубинных древних процессов, сохраняет в себе какую-то ее часть.

Камень для массажа вулканический базальт укрепляет в человеке такие качества, как спокойствие и уверенность в себе, помогает подавлять гнев, стабилизировать энергии. Он умножает оптимизм и растворяет негативные эмоции.

Принято считать, что базальт представляет знаки зодиака Телец и Рак. Лучшими качествами этих знаков являются стабильность и сила, которые так необходимы в жизни каждому человеку.

Натуральные базальтовые камни для массажа используются и в бане. Знатоки банной традиции очень ценят высокую теплоемкость базальта и его низкую гигроскопичность, а также прочность и гигиеничность камня.

Фото 12

Пар, идущий от базальта, держится достаточно долгое время, а по качеству ему нет равных: пар дезинфицирует воздух, препятствуя размножению бактерий, способствует излечению от возрастных заболеваний костей и суставов, стабилизирует давление.

Работая с энергиями пациента, стоун-терапевт всегда подразумевает, что базальтовый камень для массажа заряжен мужской энергией ян. Это стихия действия, активности, преобразования, продвижения. Ей подвластны любые изменения, необходимые для улучшения ситуации, развития, исхода, разрешения.

Профессионалы используют 54 черных базальтовых камня для массажа, большинство из которых парные, т. е. одинаковые по весу и форме

Это очень важно, так как в основном массажист работает двумя руками и его движения должны быть симметричными

Японский массаж лица горячими жадеитовыми камнями.

Тайская методика стоун массирования

Применять стоунтерпию в домашних условиях вполне реально. Конечно, по качеству эта процедура не сравнится с профессиональной. Да и пытаться самостоятельно лечить при помощи массажа серьезные заболевания не стоит, но если вы просто хотите расслабиться – этот метод вполне подойдет.

Сейчас несложно достать специальный набор для стоунтерапии. В него входит несколько камней одного типа. Кроме того, понадобится кастрюля с горячей водой или специальный нагреватель, а также массажное масло и полотенца.

Для любительского массажа требуется не меньше восьми камней. Их греют в воде, а потом располагают по одному камню на ступнях и ладонях человека, которому будет делаться массаж. Два камня нужно обернуть полотенцем, чтобы они сохранили тепло. Двумя оставшимися выполняется массаж. Начинать нужно от низа спины и двигаться к плечам.

Как и в любых других техниках, массировать позвоночник нельзя. Температура камней должна быть не меньше, чем на 10 градусов выше температуры тела. При этом, конечно же, они не должны обжигать. Больше чем до 55 градусов нагревать гальку не стоит.

После спины необходимо размять шейно-воротниковую зону. Потом пройтись по рукам до кистей. Вынуть из них гальку и выполнить легкий массаж рук. Потом снимают гальку со ступней и выполняют их массаж теми камнями, которые были в полотенце. Не забывайте периодически смазывать руки массажным маслом.

На климатических курортах и в местных санаториях при гипертонической болезни применяют и методы гидротерапии: лечебные души, кислородные, жемчужные, хвойные ванны, а также искусственные (углекислые, радоновые, сульфидные, йодобромные) ванны, процедуры сауны.

Показания и методики применения различного вида ванн и саун на курортах радоновых вод и других такие же, что и на поликлиническом этапе лечения. На приморских курортах применяют ванны из морской воды, действие которых сходно с действием йодобромных ванн с низкой концентрацией солей.

Трудно переоценить значение санаторно-курортного режима в широком понимании: режим отдыха и адекватной физической активности, охранительный режим, режим сна и питания, диетотерапия, развлекательные мероприятия, психоэмоциональное действие ландшафта.

Поэтому в целом больные гипертонической болезнью могут успешно лечиться на любых курортах, где имеются благоприятные условия для умственного и физического отдыха, соблюдения правильного режима.

Таким образом, имеется возможность широкого применения комплекса природных лечебных физических факторов (разного вида ванн и климатотерапии), а также всех так называемых неспецифических факторов, играющих исключительно важную роль в терапии гипертонической болезни (отдых, диета, разумное расширение двигательного режима, физкультура, гидротерапия, сауна, массаж, методы электротерапии).

Подход к назначению курортного лечения и выбору конкретных природных лечебных факторов для лечения больных гипертонической болезнью должен быть дифференцирован. Такой подход в настоящее время основывается не только на стадии гипертонической болезни, но и на клинических особенностях заболевания, характере изменений деятельности сердца (коронарная и сердечная недостаточность).

При назначении санаторно-курортного лечения учитываются также особенности сопутствующих заболеваний, влияющих на течение и проявления гипертонии: дисфункция половых желез и щитовидной железы, остеохондроз позвоночника и его неврологические проявления, ожирение, сахарный диабет, нарушения функционального состояния центральной и вегетативной нервной системы.

Минералам придаётся особе значение, так как каждый из них несёт в себе особые свойства. Как правило, это простые горные породы. Чаще всего — базальт и мрамор, иногда — жадеит и морские камни.

В зависимости от типа процедуры и её назначения применяют холодные и тёплые камни. Их комбинируют в соответствии с используемой техникой. В одной процедуре могут быть задействованы одновременно и горячие и холодные минералы, а также различные способы массажа руками.

Базальтовые камни нагревают в пределах 45-55 градусов, а мраморные, наоборот, охлаждают до температуры в 0-10 градусов.

Именно простые камни являются лучшими инструментами для термомассажа. Они могут быть шероховатыми и гладкими, различного размера и формы, поэтому прекрасно подходят для применения на разных участках тела и эстетично смотрятся в процессе стоунтерапии.

Количество и размер используемых инструментов, техника выполнения подбираются всегда индивидуально. Здесь немаловажную роль играет целый ряд факторов — от цели и назначения терапии, вплоть до возраста клиента и времени суток, на которые назначен массаж.

Тайский массаж горячими камнями оказывает общее укрепляющее действие. После сеансов уходит мышечное напряжение, болевые ощущения, снимается стрессовое состояние. Кроме того, стоун массаж способствует выведению токсических веществ, нормализации кровообращения, обменных процессов.

Продолжительность процедуры составляет около 2 часов. Процедура выполняется следующим образом:

  1. предварительно продезинфицированный маирериал нагревают в специальном нагревателе до температуры, превышающей человеческую, но не выше 55 градусов, не ниже 44;
  2. для достижения максимального результата, массажист наносит ароматическое масло на участки для обработки;
  3. в зависимости от показаний, камни раскладываются вдоль позвоночника, на поясничную область, шею, руки, ноги;
  4. камни небольшого размера кладут между пальцами. В таких местах расположены активные точки воздействия;
  5. далее делают надавливающие движения в местах расположения горячих материалов;
  6. поглаживания, надавливания, растирания выполняются нагретыми камнями;
  7. массажные манипуляции начинают со стоп, продвигаясь к голеням и бедренной области;
  8. далее обрабатывают руки, переходят к плечам, шее.

Накладывание камней при проведении тайского массажа, оказывает влияние на такие внутренние органы, как почки, желчный пузырь, кишечник.

Важно: при возникновении неприятных ощущений, массажист должен изменить массажные манипуляции.

По окончании процедуры рекомендуется полежать полчаса, затем выпить чашку свежезаваренного зеленого чая. Таким образом закрепится и усилится эффект от масирования горячими натуральными материалами.

Наоми, клиника липосакции в Москве, выполняет любые зоны и различные виды липосакции. Проводится липосакция лица, галифе, щек, спины, живота, второго подбородка, для мужчин, коленей, бедер, икр, голеней, рук, ягодиц, шеи

Во время проведения сеанса, вы можете выбрать необходимую вам технику массажа. Все зависит от того, на что именно будет направлено воздействие камней.

Массаж, сочетающий воздействие горячими и холодными камнями, по сути самый популярный. Такой вид стоун-процедуры является более сложным.

Камни используются попеременно. Разделите их на светлые и темные. Первые необходимо положить в емкость со льдом, а вот последние в кастрюлю с горячей водой

Очень важно, чтобы перед тем, как выкладывать камни на тело, они были абсолютно сухими

Массаж начинают с горячих камней

Массировать лицо необходимо осторожно, легкими круговыми движениями. Через несколько минут смените горячие камни на холодные и продолжайте массировать

По окончанию процедуры подберите четыре камня и положите их на щеки, лоб и подбородок. Это даст вам возможность расслабиться и получить еще больше пользы от процедуры. В это время можете помассировать плечи, руки, шей и насладиться минутами релакса.

Процедура ухода за лицом должна длиться не менее 25 минут. Это говорит о том, что камни следует менять не менее 15 раз в процессе массажа. Перепад температур положительно скажется на коже и вашем состоянии в целом.

Процедура по уходу за всем телом проводится в течение часа, а местами может достигать полутора часа. Первым делом, массажист должен намазать тело маслом. В начале массируются стопы. После движения должны идти вверх к пояснице и шее.

Стоун массаж спины проводится в последнюю очередь. Камни раскладываются в закономерном порядке, в зависимости от размера камня, материала или его температуры.

Следующим этапом является кладка холодных камей. Они необходимы для проведения тонизирования тела. Через некоторое время вы не будете замечать смены температуры. Именно в этот момент и наступает ощущение расслабления и полета. Вы получаете настолько сильное ощущение заряда энергии, что ее хватит на целую неделю.

Первым делом необходимо смазать все тело или выбранные для манипуляций зоны простым маслом и сделать легкие растирания. Горячий камень нужно взять в руки и аккуратно проводить им вдоль отдельных мышц на определенных участках тела: ладони, бедра и ягодицы, ноги и стопы, спина, плечи и шея.

Далее камни необходимо выложить в закономерном порядке на активные точки. Их подбирают специально, под анатомические изгибы тела, например, вдоль позвоночника и между пальцев

Очень важно выкладывать камни именно на рефлекторные зоны. Для достижения максимального результата мастера чередую холодные и горячие камни в процессе всей процедуры, которая длится около часа

Если вас беспокоят болевые ощущения в конкретной части тела, мастер может найти определенные зоны мышц, которые при сокращении вызывают боли и дискомфорт. Этот участок накрывают горячим камнем, а через 10-15 минут снимают и проводят интенсивный массаж руками.

Специалисты не рекомендуют проводить стоунтерапию чаще, чем 2 раза в неделю. Отличным окончанием процедуры является питье свежезаваренного чая. Желательно зеленого.

Довольно часто возникает вопрос о том, как делать стоун массаж дома. В подобных условиях условиях стоунтерапию лучше проводить с помощью лунного камня, гальки, алмазов или морских камей. Неплохо будет использовать жемчуг, хрусталь или бирюзу.

Польза от стоунтерапии камнями

О том, насколько любим массаж населением нашей планеты, свидетельствует разнообразие видов этой процедуры — точечный, остеопатический, восточный, спортивный, с помощью банок, антицеллюлитный, шиацу, циркуляторный и так далее.

Практически каждой национальной культурой создан и свой собственный способ мануального воздействия на тело. И каждый житель земли хотя бы раз предавался удовольствию, доставляемому массажистом, ради оздоровления или просто желая расслабиться.

Действительно, польза массажа тела неоценима, кроме того, он положительно действует и на чувства пациента. После успешной процедуры даже слишком эмоциональный человек, измученный депрессией, ощущает прилив оптимизма и физических сил, да и выглядит заметно посвежевшим.

Чем же полезен массаж и в чем притягательность этой процедуры? Как известно, кожа — самый большой орган тела, к тому же выполняющий самую сложную задачу охраны организма от разнообразного влияния окружающей среды, которая далеко не всегда добра к нам.

Кожа — очень чувствительный орган, постоянно нуждающийся в заботе. Однако в обычной жизни люди едва успевают принять душ и нанести на лицо капельку крема — на большее просто нет времени. Массаж воздействует в первую очередь именно на кожу, и она воспринимает это с искренней благодарностью.

Какая польза от массажа для организма? Гладящими, давящими, щиплющими движениями массажист стимулирует кровообращение, удаляет ороговевший слой эпидермиса, активизирует работу потовых и сальных желез.

А как правильно приготовить полезную для здоровью тыкву для тех, кто страдает от гипертонии?

Рецепт 7

  • Требуется. 1 кг мякоти тыквы, 2 столовых ложки растительного масла, 1 столовая ложка пшеничной муки, 2 чайных ложки измельченных сухарей, 250 мл молока, соль.
  • Приготовление. Тыкву нарезать ломтиками. Для приготовления соуса муку обжарить на 1 столовой ложке масла, развести горячим молоком, вливая его постепенно. Варить в течение 10 минут, непрерывно помешивая, посолить. Ломтики тыквы выложить в сковороду, смазанную оставшимся маслом, и залить молочным соусом. Сверху посыпать сухарями. Запекать в духовке при 180 °С в течение 25 минут.
  • Применение. Этот лечебный рецепт из тыквы рекомендован при артериальной гипертонии.

Рецепт 8

  • Требуется. По 50 г мякоти тыквы, дыни, яблока, 0,25 лимона, 1 столовая ложка меда.
  • Приготовление. Тыкву натереть на крупной терке, смешать с медом. Очищенные дыню, яблоко и лимон нарезать небольшими ломтиками и уложить вместе с тыквой в салатник. Хорошо перемешать. Дать немного постоять до выделения сока.
  • Применение. При артериальной гипертонии.

Положительный эффект массаж оказывает не только на физическое состояние, но и на психологическое.

Если вы будете следить за правильным обменом веществ, гормонами и нервами, вам удастся избежать появления целлюлита.

Массаж лица

Фото 5

Камень кладется плоской стороной на лицо клиента, при этом мастер держится кончиком пальца за отверстие в диске. Это базовая техника, которая используется в течение всей процедуры и помогает достичь успокаивающего и расслабляющего эффекта.

Позиция под углом 45о .

Камень находится под углом в 45о по отношению к лицу клиента, прикасаясь к коже закругленной стороной. Такая позиция используется в разнообразных техниках – поглаживаниях, легких касаниях, вращении и детальной проработке.

Камень берется двумя пальцами так, чтобы свободно вращаться на сомкнутых пальцах. Эта позиция используется для интенсивной стимуляции путем перекатывания или вращения камня.

Техника проведения Японского массажа лица горячими жадеитовыми камнями.

1. Вступление.

Вступление представляет собой мануальный массаж лица.

  1. Проведите плавное скольжение обеими руками от ключиц к шее, по шее вверх до подбородка, от центра лица в стороны по массажным линиям. Повторите 10-15 раз или больше, по желанию.
  2. Проведите перкуссионные движения под подбородком, быстро перемещая безымянный палец и мизинец супинирующими движениями, это создает комбинацию очень коротких перкуссий и поглаживаний. Повторите 10-15 раз или больше.

2. На втором этапе приступаем непосредственно к массажу жадеитовыми камнями.

  1. Достаньте два средних круглых камня из печки.
  2. Положите камни плашмя на подбородок, слегка нажмите указательными пальцами на центр камней (фото 1),

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями
    медленно проведите камнями снизу вверх вдоль линии челюсти до нижнечелюстного сустава. Вернитесь в исходное положение.

  3. Начинайте движение правой рукой от середины лба к подбородку и одновременно левой рукой от подбородка к середине лба. Меняйте направление движения левой и правой рук, так, чтобы правая рука двигала камень вверх от подбородка ко лбу, а левая вниз – от лба к подбородку. (фото 2)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  4. Проведите круговое движение с легким надавливанием двумя камнями о межбровья к височной области, затем медиально к носу и обратно. (фото 3)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  5. Достаньте из печки два больших жадеитовых камня. Проведите движения на щеках плоской поверхностью камней. После каждого движения возвращайте камни на исходную позицию и повторяйте движения, массируя всю поверхность щек. (фото 4)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  6. Начните движения двумя камнями с двух сторон от подбородка до верхней челюсти. Двигайтесь вдоль верхнечелюстной кости, выполняя те же движения, пока не охватите всю поверхность щек. (фото 5)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  7. Продолжайте движение двумя камнями с двух сторон от подбородка вверх до верхней челюсти, затем выполните переворот камнями. (фото 6)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  8. Достаньте из печки два больших жадеитовых камня. Выполните перекатывание вращением боковой поверхностью камня. Двигайтесь вдоль верхнечелюстной кости, пока не охватите всю поверхность щеки. (фото 7)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  9. Выполните перекаты ребром камней вдоль нижней челюсти, только на мягких тканях. Затем так же – в области верхней челюсти. Движения должны быть легкими, без сильного нажима. (фото 8)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  10. Проведите вертикальные и горизонтальные колебания ребром камня между указательными и средними пальцами по всей поверхности лица, кроме лба. (фото 9)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  11. Достаньте из печки две жадеитовые палочки. Проведите круговые движения (7-10 ротаций) в нижней трети лица острой стороной камня. (фото 10)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  12. Проведите поглаживающие движения широкой стороной палочки по нижней орбитальной области виска. Сделайте 3-4 защипа на щеке. (фото 11)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  13. Достаньте из печки два маленьких жадеитовых камня. Проведите мелкие круговые движения в инфраорбитальной области ребром камня под углом 45о между указательным и средним пальцами. Сделайте по 5-10 вращений в каждой точке этой области в направлении от центра и обратно. В этой области не используются высокие температуры и сильный нажим. (фото 12)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  14. Проведите легкое поглаживающее движение ребрами двух камней под углом 45о , начиная от переносицы вниз до крыльев носа, повторите 5-10 раз. (фото 13)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  15. Положите камень между бровей, чуть выше носовой перегородки. Второй рукой фиксируйте голову. Проведите круговые растирающие движения этой области в течение 10-15 секунд или до остывания камня. Камень не должен скользить по коже. (фото 14)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  16. Положите камни на середину лба над бровями, с твердым нажимом двигайтесь латерально, ослабьте надавливание в височной области. Вернитесь в исходное положение без отрыва камней и по средней линии лба повторите движение на границе волосистой части головы. Повторите движение 3 раза. (фото 15)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

  17. Аккуратно положите холодные камни на глаза так, чтобы отверстие камня совпадало с центром глаза, удалите камни через 30 секунд. (фото 16)

    Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

3. Заключение.

Ручной лимфодренаж и подходящее увлажнение после процедур помогает клиенту вывести токсины из организма. После процедуры необходимо выпить около двух стаканов жидкости. Применение японского массажа горячими камнями один или два раза в неделю способно поддерживать лицо в идеальном состоянии.

Если вы будете следить за правильным обменом веществ, гормонами и нервами, вам удастся избежать появления .

Правильно выполненный массаж камнями улучшает общее самочувствие, способствует нервно-мышечному расслаблению. Путем активации рефлекторных точек, регулируется деятельность внутренних органов, стимулируется нервная система.

Данный вид лечения применяется в борьбе с:

  • снижением иммунитета, частыми простудными заболеваниями;
  • ОРВИ;
  • хроническими болезнями почек и мочевыводящих путей и прочими урологическими болезнями;
  • дискинезией желчевыводящих путей, холециститом;
  • нарушениями пищеварения, дисфункцией кишечника;
  • замедленным обменом веществ;
  • болями в мышцах и суставах;
  • остеохондрозом;
  • хроническими бронхолегочными заболеваниями;
  • болезнями женской половой сферы.

Огромную пользу приносит стоунтерапия при снижении веса, лечении целлюлита, коррекции возрастных изменений.

Сегодня ее рекомендуют всем, кто ведет малоподвижный образ жизни и подолгу находится в одном и том же положении тела – офисным работникам, продавцам, кассирам и т.д.

Как выбрать камни

При выборе набора для массажа, нужно обратить внимание на такие характеристики камней: форма, размер, гладкость. Они должны быть овальными, не иметь острых углов или зазубрин. Галька должна удобно ложиться в вашу ладонь.

Большая часть камней для массажа должна быть именно такого размера как ваша рука. Камни крупнее или мельче нужны в отдельных случаях, например, расположить на крестцовой зоне во время горячего массажа или выполнить массаж пальцев ног.

Хотя для любителя эти вещи совершенно необязательны. Поверхность должна быть красивая и гладкая. Трещины, отверстия или шероховатости – это признак брака. Для профессионального массажа, используют наборы с камнями не только разных форм и размеров, но и фактуры. Но лучше пользоваться такими камнями только после соответствующего обучения.

Безусловно, эффект от проводимой стоун-терапии сильно зависит от выбора камней. Важно все: форма, цвет, размер, шероховатость, теплопроводность и, конечно, материал камня. Так более плоские и гладкие камни обеспечивают лучшую релаксацию и расслабление.

Большие камни дольше сохраняют тепло и равномернее его отдают. Шероховатый камень можно использовать для пилинга – качественной очистки кожи. Материал камней определяет их энергетические свойства. Считается, что наибольший эффекта стоунтерапии обеспечивает тибетский базальт.

Можно набрать камней самостоятельно, но какие будут гарантии в их полезности? Никаких… Гораздо лучше воспользоваться профессиональными наборами для стоун терапии. Камни в таких наборах тщательно подобраны и откалиброваны по размеру и весу.

Пользы от таких наборов будет гораздо больше. В нашем интернет-магазине Вы найдете разнообразные наборы камней для стоун терапии от самых маленьких — в подарочном мешочке, до солидных комплектов с большим количеством камней, располагаемых в кейсе с подогревом!

Лечение гипертонии у пожилых людей физическими упражнениями

Раньше такой вид оздоровления использовали только в альтернативной медицине. Однако прошло время, и физиотерапевты доказали состоятельность этого метода на научном уровне. С тех пор массаж камнями занял почетное место среди популярных техник рефлексотерапии.

Польза процедуры велика. Каждый минерал имеет свою уникальную структуру и состав. Понятно, что предмет неживой, но многие считают, что он обладает памятью, поэтому может считывать негативную энергетику и насыщать человека положительной.

А как массаж влияет на организм в целом, и кожу, мышцы и суставы в частности?

При мануальном воздействии на подкожные слои, в которых скапливается столь нелюбимый нами жир, активизируется обмен веществ, истончается подкожно-жировая прослойка, благодаря чему улучшается питание кожи кровью и она делается более эластичной и упругой.

Даже просто растирание участка кожи благотворно сказывается на деятельности кровеносной и лимфатической систем. Сосуды расширяются, кровь и лимфа начинают двигаться быстрее — ускоряются обменные процессы, уменьшается отечность, тело заряжается энергией и человек ощущает полноценность существования.

Мышцы и суставы позволяют нам двигаться — ходить, играть с детьми, радоваться жизни — и для их слаженной работы также очень полезен массаж. Небольшая пятиминутная процедура снимает мышечный спазм, повышает упругость и работоспособность мышц, вызывает приятные ощущения.

Благодаря массажу оживают и суставы — усиление кровотока способствует избавлению от воспаления и отеков, укреплению сумочно-связочного аппарата, освобождению суставов от патологических отложений.

Фото 6

Для чего ещё нужно делать массаж, чтобы улучшить свое самочувствие? Наверняка каждый, кому выпадало счастье отдохнуть на массажном столе, замечал, как действует массаж на нервную систему.

Нервные окончания, находящиеся в коже, мгновенно реагируют на прикосновения рук массажиста, поэтому приятные ощущения появляются буквально через несколько минут после начала процедуры.

Массажные процедуры влияют на возбудимость ЦНС, снижая или повышая ее в соответствии с медицинскими показаниями. Кроме того, массаж активизирует скорость рефлексов и нервных импульсов. Благодаря ему улучшается питание нервных волокон, что оказывает положительное действие на общее самочувствие человека.

Очевидно, что даже обычный массаж — это простой, но крайне эффективный способ стать здоровее и в результате счастливее. Что касается стоунтерапии, то это один из самых приятных видов массажа.

Теперь, когда вы знаете, как влияет массаж на организм человека, вы наверняка захотите хотя бы раз побывать на массажном столе и убедиться, что это действительно полезная и приятная процедура.

Здесь вы узнаете, чем полезны проростки пшеницы, овса, ржи, кукурузы, проса и гречихи.

Проростки пшеницы содержат белки, жиры, углеводы, большое количество минеральных солей (очень много калия, магния, фосфора, кальция и железа), витаминов (В1, В2, В5, В6, В9, РР и Е). Витамина В9 в них больше, чем в дрожжах, почти в 100 раз.

Проростки овса также содержат массу полезных для организма веществ, в том числе белки, жиры, углеводы, много витаминов и минеральных солей. Они повышают иммунитет, положительно влияют на все наши внутренние органы, полезны при простуде, туберкулезе и других заболеваниях легких и бронхов.

Проростки ржи способствуют повышению сопротивляемости организма заболеваниям, обладают отхаркивающим действием, выводят из организма токсины и радионуклиды, полезны для органов дыхания. Ещё одно полезное свойство этого пророщенного зерна заключается в том, что оно замедляет процессы старения в организме.

Проростки кукурузы также имеют в своем составе белки, жиры, углеводы, огромное количество витаминов и минеральных солей, обладают омолаживающим, общеукрепляющим и противоопухолевым действием.

Проростки проса оказывают потогонное действие, полезны при простуде, заболеваниях легких и бронхов.

Польза проростков гречихи для организма заключается в том, что они укрепляют иммунитет.

Говоря о том, какие злаки самые полезные, особое внимание стоит уделить овсу. Это очень ценная пищевая и лечебная культура. Для питания используются мука и крупы овсяные, а для лечения — разные части растения (зерна, крупа, мука, солома и зеленые верхушки стеблей, собранные в период колошения, а также проростки зерна).

В зернах этого одного из самых полезных злаковых содержатся до 9% жиров (это больше, чем в других злаках), до 60% крахмала, до 14% белков, ферменты, витамины В1, В2, Е, каротин, а также тирозин, холин, камедь, стероидные сапонины, органические кислоты, гликозид ванилина, эфирное масло, сахар, тригонеллин, минеральные соли (преимущественно кальция, фосфора и меди) и другие полезные для организма человека вещества.

Аминокислотный состав белка овса близок к мясному белку и содержит важные для организма человека аминокислоты: аргинин, триптофан и лизин. Овес и продукты его переработки полезны при многих заболеваниях, в том числе при болезнях органов дыхания. Овес, овсяная крупа и мука широко применяются в диетическом питании.

В народной медицине полезные свойства этого злака уже много десятилетий используют для лечения различных заболеваний.

Солома овса обладает потогонным, противовоспалительным и жаропонижающим действием, поэтому отвары и настои из нее применяют для лечения простудных заболеваний. Отвары зерна с медом рекомендуется принимать при туберкулезе легких.

Сок из зеленой травы овса является эффективным иммуностимулирующим средством.

Из овса производят овсяную крупу, геркулес (хлопья) и толокно (мука), которые содержат все элементы питания, имеющиеся в зерне овса. Они калорийны и легко усваиваются. Эти крупы полезны при многих заболеваниях, в том числе при простуде и болезнях органов дыхания.

Комплекс 6

Упражнение 1. Попеременно наклонять голову влево и вправо. При наклоне вправо левой рукой надавливать на голову, усиливая наклон.

Упражнение 2. Медленно делать круговые движения головой по часовой стрелке и против.

Упражнение 3. Взять тонкое полотенце, одну руку завести за голову, другую согнуть в локте за спиной. Взявшись за полотенце как можно ближе, делать попеременно движения вверх и вниз. Затем поменять руки.

Упражнение 4. Одну руку завести за голову, согнув в локте. Стараться максимально завести руку за голову, помогая другой рукой. Затем поменять руки.

Упражнение 5. Сидя на полу «по-турецки», выполнять наклоны вправо. Одна рука над головой, другая на полу. Затем то же самое в другую сторону.

Упражнение 6. Руки сцепить в «замок» за спиной и стараться поднять их как можно выше. Плечи при этом прямые.

Упражнение 7. Держась руками за дверной проем, максимально свести лопатки. Спина при этом прямая.

Упражнение 8. Держась руками за перекладину (колени при этом слегка согнуты), максимально прогнуться вперед.

Упражнение 9. Лежа на спине, максимально вытянуться, руки вверх, носки тоже вытянуты.

Упражнение 10. Лежа на спине, согнуть ногу в колене и, помогая себе руками, подтягивать к груди. Затем поменять ногу.

Упражнение 11. Лежа на спине, руки за голову, положить левую ногу на правую, согнув в колене. Производить наклоны в противоположную сторону. Затем поменять ногу. Спину от пола при этом стараться не отрывать.

Упражнение 12. Лежа на спине, согнуть правое колено и положить его на левую сторону. Левой рукой надавливать на колено по направлению к полу. Голова и правая рука направлены вправо. Затем все то же самое проделать, поменяв руки и направление.

Упражнение 13. Присесть на корточки, не отрывая пяток от пола. Развести колени и попытаться, сколько возможно, наклониться к полу (плечи между коленями).

Упражнение 14. Ноги поставить под прямым углом. Одну согнуть в колене. Выполняя это физ. упражнение при гипертонии, нужно медленно наклоняться к прямой ноге (руки при этом прямые).

Упражнение 15. Сидя на согнутой правой ноге, левую ногу согнуть так, чтобы пятка касалась колена правой ноги. Руками упираться в пол для равновесия. Делать наклоны назад. (Если вы правильно делаете упражнение, вы почувствуете легкое покалывание на внешней поверхности бедра.) Затем поменять ногу. Сидя на полу, одну ногу держать прямой, а другую согнуть в колене. (Если вы согнули правую ногу, то левым локтем упритесь в правое колено и давите влево, тело и голова при этом должны быть направлены вправо.) Затем поменять положение.

Упражнение 16. Сидя на полу, развести ноги, согнуть колени так, чтобы пятки ног касались друг друга. Спина прямая, руки на коленях. Пытаться приблизить пятки, помогая себе руками.

Упражнение 17. Стоя лицом к стене, правую ногу отодвинуть максимально назад, левую немного согнуть в колене. При выполнении этого физического упражнения для лечения гипертонии, нужно наклоняться вперед так, чтобы ощутить напряжение икроножных мышц. Затем поменять ногу.

Упражнение 18. Одну ногу отодвинуть назад, на другой ноге присесть так, чтобы колено касалось груди. Бедра стараться максимально приблизить к полу. Затем поменять ногу.

Упражнение 19. В положении стоя правой рукой держаться за опору. Правую ногу согнуть в колене, левой рукой держать ее за стопу и стараться приблизить пятку к ягодице. Затем поменять ногу.

Упражнение 20. Стоя на расстоянии двух шагов от стены, коснуться стены обеими руками, не подходя при этом ближе. (Старайтесь, чтобы тело отклонилось по отношению к полу примерно на 60 градусов.) Вернуться в исходную позицию. Повторить упражнение несколько раз.

Упражнение 21. Из упора лежа выполнить несколько отжиманий. Если это упражнение вызывает затруднение, то можно его облегчить, опираясь не на носки стоп, а на колени.

Упражнение 22. Лежа на спине, ноги согнуть в коленях, а руки скрестить на груди. Приподнимать голову и плечи от пола (желательно на 10-15 см). Повторять это упражнение из комплекса ЛФК при артериальной гипертонии, пока не ощутите напряжения в верхней части пресса.

Упражнение 23. Поднять руки вверх, вытянуть пальцы, делать круговые движения по очереди влево и вправо. Повторить по 8-10 раз в каждую сторону.

Основные принципы физиотерапии при лечении заболеваний

О подобной методике наверняка слышал каждый человек, который интересуется оздоровительными процедурами. Массаж с камнями называется не иначе как стоун терапия. Его суть заключается в воздействии на мышцы и активные точки лица и тела с целью расслабления и стимуляции естественных процессов.

Каждый камень имеет свою особенную структуру и состав. И хотя это неживой предмет, он также обладает памятью, поэтому способен считывать негативную энергетику и направлять на человека все хорошее, что в нем сокрыто.

Существует несколько разновидностей этой процедуры. Прежде всего следует различать методики выполнения поцедуры. По своему принципу они практически идентичны, но в зависимости от страны происхождения имеют некоторые отличительные особенности.

Следует различать и такие виды этой процедуры:

  • Массаж горячими камнями – традиционный способ, на тело воздействуют с помощью нагретых элементов. Определить подходящую температуру можно с помощью простого приема: положите камень под коленку и, если вам комфортно – значит, все сделано идеально;
  • Контрастный массаж – помимо горячих камней используют и холодные. Это стимулирует обменные процессы и благотворно сказывается на состоянии сосудов;
  • Массаж драгоценными камнями – для него используются особенные образцы. Иначе эта техника называется интуитивной, так как мастер на ходу определяет, какой минерал нужен клиенту и какие движения будут оптимальными.

Также можно разделить все указанные методики на такие группы:

  • классический;
  • моделирующий;
  • энергетический;
  • ароматический.

Чем же хороша стоун терапия? Преимуществами перед остальными видами массажа определенно являются такие моменты:

  • физический и энергетический контакт с природными материалами;
  • духовное очищение;
  • глубоко расслабляются мышцы;
  • задействуются биологически активные точки, что позволяет вылечить многие болезни;
  • приятная и расслабляющая коррекция фигуры.

Еще один положительный момент – на человека воздействует целительная энергия камней. Вначале клиент может ощутить некий эмоциональный дискомфорт. Это значит, что был запущен процесс очищения чакр.

Однако совсем скоро наступит умиротворение и будут наконец-то обретены мир и душевная гармония. Кроме того, минералы обладают свойствами, способными лечить некоторые болезни на ментальном уровне.

Тайский массаж способен укрепить здоровье человека не только в эмоциональном плане, но и физическом.

Благодаря глубокому воздействию на активные точки и вследствие использования контрастных температур запускаются следующие процессы:

  • укрепляется иммунитет;
  • улучшается настроение;
  • тонизируются мышцы;
  • активизируются обменные процессы, сжигается жир;
  • разглаживается целлюлит;
  • оказывается благотворное влияние на все системы органов;
  • укрепляются сердце и сосуды;
  • выравнивается давление;
  • проходят головные боли и многое другое.

При локальном воздействии на кожу лица разглаживаются морщины, оно приобретает здоровый цвет и сияние, запускаются процессы регенерации на клеточном уровне. Однако следует помнить, что любая процедура приносит заявленную пользу только тогда, когда отсутствуют противопоказания и при условии правильного ее исполнения.

Стоун терапия будет полезна практически для любого человека. В особенности ее проведение рекомендуется при наличии таких проблем:

  • головные боли;
  • эмоциональное перенапряжение, депрессия;
  • бессонница;
  • мышечные боли;
  • пониженный иммунитет;
  • гипертония;
  • проблемы с обменом веществ;
  • наличие морщин и жировых отложений;
  • снижение тургора кожи.

Массаж драгоценностями полезен для лица, особенно если вы желаете замедлить процессы старения и улучшить свой внешний вид. А контрастный тайский повысит эластичность кожи и активизирует омолаживающие процессы.

Противопоказания при массаже горячими и холодными камнями:

  • серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • патологии нервной системы;
  • беременность;
  • повреждения кожного покрова;
  • осложнения вследствие сахарного диабета.

Как подобрать камни

Для стоун массажа используют камни различного происхождения. Это могут быть гладкие морские или необработанные отколотые элементы. Диаметр зависит от зоны воздействия. В основном используют камни размером 5-10 см.

Фото 7

В салонах для стоун процедур применяют две основные породы: базальт и мрамор. Базальт – это темно-серый минерал вулканического происхождения. При намокании он приобретает черный цвет. Именно их разогревают до максимальной терпимой температуры.

Белые камни – это мрамор. Это полная противоположность базальту не только по цвету, но и по температуре – его остужают в холодной воде для проведения контрастного массажа. Тайский метод основывается на применении именно этих пород, хотя в домашних условиях можно подобрать и более доступные образцы.

Для лица в основном проводят массаж драгоценными камнями. Их подбирают по энергетическим свойствам. Чаще всего используют агат, амазонит, халцедон. Также могут использоваться грифели и шары из полудрагоценных камней.

Техника выполнения

Тайский оздоровительный массаж камнями осуществляется по такому алгоритму:

  • Камни подготавливают к работе, в это время тело клиента натирают маслами;
  • На активные точки спины и бедер укладываются крупные элементы, на руки и ноги – средние, между пальцами – самые мелкие;
  • Мастер начинает плавно массажировать тело камнями, передвигаясь от ног к рукам, спине и голове.

Подобным образом проводят и массаж лица разогретыми камнями. Их раскладывают на центральную область лба, под глазами, подбородок. Очень популярен для этой зоны массаж драгоценными камнями. После такой процедуры кожа лица освежается и на нем разглаживаются мелкие морщинки.

Тайский массаж камнями основан на использовании следующих приемов: поглаживание, вибрирование, постукивание, натягивание и встряхивание. Комбинирование этих техник позволяет полностью расслабить клиента и восстановить его физическое и эмоциональное здоровье.

Зоны воздействия

При проведении процедуры следует учитывать не только общие противопоказания, но и локальные особенности тела клиента. В идеале же происходит задействование всех участков тела: от головы до пальцев ног.

Массирование лица осуществляется только вдоль массажных линий. Производится легкий нажим на активные точки. При головных болях следует уделить внимание височной области и затылку.

Тайский массаж спины позволяет воздействовать на все системы организма. В зависимости от области накладывания камней оказывается влияние на почки, желчный пузырь, кишечник и т. д. Для этого их нужно располагать вдоль позвоночника на определенной группе позвонков. Для релаксации элементы рассредоточивают по обеим сторонам от хребта, разминая боковые мышцы.

Также при массаже задействуются руки, особенно ладони, ноги, зона под коленками и ступни. Стоун терапия для ног позволяет привести их в норму после изнурительной ходьбы в неудобной обуви. Главные зоны воздействия: щиколотки, область между пальцами и сами ступни.

Стоун терапия – это отличный способ релаксации с пользой для вашего здоровья. С помощью природных минералов можно вернуть не только красоту лица и тела, но и наладить энергетический баланс. Какую технику выбрать – тайскую, японскую или индийскую – решать вам. В любом случае подобная процедура благотворно скажется на вашем здоровье.

Физиотерапия, благодаря ее многообразному действию, рассматривается как патогенетическая, стимулирующая, функциональная терапия. При выборе адекватного метода физиотерапии учитывают физические свойства, механизм действия, клинические проявления заболевания, возраст пациента.

Основными принципами физиотерапии при лечении заболеваний являются:

  • своевременное и патогенетически обоснованное применение соответствующего физического фактора, дозировка его с учетом формы и стадии заболевания, возраста, индивидуальной реактивности организма;
  • возможно более раннее применение — на доклинической стадии в целях профилактики, коррекции обратимых функциональных, обменных сдвигов, факторов риска;
  • целесообразное сочетание с другими методами: медикаментозной терапией, физической культурой;
  • последовательное использование разных факторов, чтобы обеспечить максимальное восстановление функций пораженных органов;
  • систематический врачебный контроль за переносимостью и эффективностью физиотерапии. Ещё один важный принцип физиотерапии – учет индивидуальной реактивности больного.

Цинк регулирует деятельность гипофиза, надпочечников, поджелудочной и половых желез, жировой обмен в печени; он участвует в синтезе нуклеиновых кислот и белков, процессах кроветворения, входит в состав некоторых ферментов и стимулирует деятельность других ферментов, способствует усвоению углеводов, повышает иммунитет, обеспечивает нормальную потенцию.

Хром играет важную роль в процессах обмена веществ (углеводного и белкового), регулирует уровень холестерина в крови, принимает участие в транспортировке глюкозы в ткани. Особенно этот элемент необходим людям, страдающим ожирением, атеросклерозом и сахарным диабетом.

Молибден входит в состав некоторых ферментов, принимающих участие в окислении пуринов. Избыток этого элемента в организме приводит к развитию подагры. Молибдена много в бобовых, зерновых и некоторых листовых овощах (например, в шпинате и щавеле).

Хлор принимает участие в образовании соляной кислоты желудка, регулирует водный обмен, осмотическое давление и кислотно-основное состояние крови. В организм он поступает в основном в виде поваренной соли.

Сера участвует в обмене белков, жиров и углеводов, входит в состав некоторых аминокислот, инсулина и витамина В1. Роль этого пищевого вещества в питании человека заключается в том, что сера способствует обезвреживанию различных ядовитых веществ в печени. Этот элемент входит в состав различных продуктов питания.

Кобальт, марганец, никель, кремний, ванадий и другие элементы необходимы для нормального обмена веществ. При недостатке их в организме развиваются нарушения со стороны различных органов.

Методики и техника проведения стоун-массажа

Очень важно создать подходящую обстановку для расслабления. В этом поможет спокойная музыка, ароматные свечи. Необходимо разместиться поудобнее, также не должен отвлекать яркий свет и лишний громкий звук.

Так как камни используются многоразово, то перед началом сеанса их обязательно дезинфицируют. Если камни нужны горячие, то их помещают в специальный стоун-нагреватель.

Температура должна быть не выше 55 градусов. Такая температура исключает ожог, даже, если кожа особо нежная.

Температуру выбирает специалист, руководствуясь причиной обращения клиента. Перед сеансом на лицо женщины наносят эфирное масло.

Это поможет лучше расслабиться, а камни будут двигаться легче. Специалист должен знать, в каких направлениях двигаться и где располагаются биологически активные точки.

Весь сеанс занимает не больше 45 минут. Перед началом процедуры также важно очистить кожу.

По завершении массажа, стоун-специалист наносит на лицо специальную ухаживающую профессиональную косметику. Это может быть маска или просто крем.

В общей сложности для лучшего результата и его закрепления потребуется не меньше 20 сеансов. Проводят их через день.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

Всего за неделю выходит 3 или 4 раза. Если подразумевается очищение пор или борьба с прыщами, то массаж проводят 10-15 раз.

Камни должны быть размером по 4-5 см и без острых углов. В противном случае, возможно травмирование кожи. Техника выполнения:

  1. Тщательно очистить кожу.
  2. С помощью разглаживающих движений, делают легкий массаж с использованием эфирных масел. Это поможет расслабится и настроится на дальнейшую процедуру.
  3. Если используется контрастная техника, то мастер заранее должен подготовить 2 посудины, в которых будет находится горячая и холодная вода.
  4. Когда применяются только горячие камни, то нужна одна пиалка с горечей водой или специальный нагреватель.
  5. Для начала специалист горячими камнями двигается от шеи к подбородку.
  6. Далее двигаются от середины подбородка к мочкам ушей.
  7. Следующее движение: от крыльев носа к ушным козелкам.
  8. В завершении двигаются от центра лба к вискам.
  9. Каждый этап занимает по 3 минуты.
  10. При контрастной технике, все те же движения проделывают только с холодными камнями.
  11. В финале сеанса наносят крем или маску.

Роль пиявок при лечении гипертонии

Женщины могут рассчитывать на стабилизацию гормонального фона. Установлено, что появлению целлюлита, стресса, раннему старению предшествует наличие гормонального дисбаланса. Стоунтерапия поможет избавиться от морщин, омолодить кожу лица, убрать целлюлит. Достаточно будет провести 10 процедур.

Проведение стоун-массажей способствует к:

  • снижению подверженности стрессу;
  • уменьшению головных болей;
  • повышению эластичности кожного покрова;
  • повышению мышечного тонуса;
  • улучшению лимфооттоков;
  • усилению секреции потовых и сальных желез;
  • улучшению выведения шлаков из организма;
  • стабилизации процессов обмена веществ;
  • улучшению сна;
  • улучшению кровообращения;
  • снятию мышечных спазмов;
  • насыщению тканей кислородом;
  • освобождению организма от лишней жидкости.

Если пройти полный курс стоунтерапии, то результат будет виден на протяжении нескольких месяцев. Улучшится работоспособность, поднимется настроение, уйдут страхи и хондра. Нельзя не отметить улучшение показаний организма и положительное влияние на иммунную систему. Это станет понятно, когда человек перестанет подхватывать вирусы и будет постоянно здоров и бодр.

Чтобы улучшить свой внешний вид, то самое время сесть на диету. Это прекрасно сочетается с процедурами энергетического массажа. Такая диета должна быть правильной и разработанной специалистами. Только так можно избавиться от лишних килограммов, не навредив своему здоровью.

Стоунтерапия является не только безвредной, но и полезной. Однако существуют случаи, когда таким массажем можно нанести вред здоровью. К таким моментам относятся:

  • наличие психических заболеваний;
  • наличие онкологических заболеваний;
  • появление воспалительных процессов в организме и на кожном покрове;
  • появление острых инфекционных заболеваний;
  • женщинам в состоянии беременности и непосредственно после родов;
  • негативные последствия после появления сахарного диабета;
  • патология щитовидной железы;
  • наличие кисты, доброкачественных образований;
  • бронхиальная астма, диабет;
  • серьезные проблемы с сердцем.

Если острые хронические заболевания уже практически вылечены, то возможность посещения стоун-салона должно быть согласовано с лечащим врачом.

Еще наши предки выявили положительный эффект от лечения горячими камнями всевозможных заболеваний. Контраст температуры благотворно влияет на состояние человеческих сосудов. Бытует также мнение, что именно камни способны предоставить организму информацию о том, что ему необходимо и чего ему не хватает для нормального функционирования.

К положительным эффектам энергетического массажа стоит отнести:

  • появление духовного очищения;
  • наличие глубокого расслабления мышц;
  • контакт с природными созданиями на физическом и энергетическом уровне;
  • задействование биологически активных точек;
  • излечение многих заболеваний, в том числе и хронических;
  • коррекция фигуры;
  • улучшение настроения;
  • стабилизацию работы сердца и сосудов;
  • стабилизацию давления;
  • повышение иммунитета;
  • уходят стресс и депрессия;
  • уменьшаются морщины и жировые отложения;
  • устраняются проблемы с суставами и позвоночником;
  • вылечивается растяжение мышц и связок;
  • нивелируется варикоз;
  • устраняются проблемы, связанные с работой желудка и кишечника;
  • показан при наличии ежедневных физических нагрузках;
  • верхний слой кожного покрова избавляется от токсинов;
  • выравнивается эмоциональный фон и улучшается психологическое состояние.

Доказано временем, что стоунтерапия очень полезна и абсолютно безопасна для человека. Она успокаивает, устраняет чрезмерное возбуждение, выводит из стрессового состояния, поэтому ней увлекаются люди, подверженные стрессам, неврозам, постоянным беспокойствам, депрессиям.

В течение всего времени проведения сеанса человека постоянно наблюдает специалист, так как даже самое незначительное терапевтическое воздействие может закончиться неожиданным эффектом. Холодные и горячие минералы соприкасаются с телом только после того, как их подержал в руках мастер, потому любой термический ожег невозможен, равно как и негативное восприятие слишком холодного минерала у себя на теле.

При омоложении лица камни не оставляют никаких следов на коже, в отличие от косметических процедур. Лицо не покрывается красными пятнами. После проведения процедуры не наступает чрезмерная слабость, а только приятная расслабленность мышц.

Что касается негативных последствий, то медицине они не известны. Могут быть только индивидуальные противопоказания к проведению стоунтерапии. Поэтому прежде, чем идти на энергетический массаж, стоит посоветоваться с врачом на предмет оценки возможных рисков и негативных последствий.

Процедура стоун-массажа начинается с предварительной подготовки кожного покрова клиента. Тело должно быть не только чистым, но и расслабленным. Это важное условие для взаимодействия и энергообмена между каменным монолитом и человеком.

Со стороны клиента важно отключиться от житейской суеты, завершить срочные дела, выключить мобильный телефон и настроиться на принятие процедуры. А мастер стоун-массажа, в свою очередь, дальше подготовит тело и проведет мягкий разогревающий массаж с применением аромамасел.

Вот теперь все готово к основному этапу спа-процедуры стоун-терапии!

Стоунтерапия – не только расслабляющая процедура, которая позволяет отстраниться от забот. Это довольно полезная процедура, которая может спасти от целого ряда недугов:

  • мигрень и головные заболевания;
  • депрессия и нервные расстройства;
  • целлюлитные образования;
  • болезненные ощущения в позвоночной части (поясница, плечи, позвоночник);
  • лишний вес, нарушенный метаболизм;
  • простуда и инфекционные заболевания;
  • усталость, боль в суставах, дискомфорт в мышцах;
  • смена настроения, апатия, бессонница;
  • нарушения в гормональном фоне.

За несколько процедур, вы сможете достичь невероятных результатов:

  • вывести из организма токсины, соли и лишнюю влагу, таким образом снизить свой вес и улучить обмен веществ;
  • снизить боли в мышечной системе и суставах;
  • повысить иммунитет;
  • улучшить кровообращение;
  • очистить поры.

Стоун массаж - описание процедуры: массаж камнями для лица, противопоказания стоунтерапии, королевский массаж полудрагоценными камнями

Лечебный массаж камнями может помочь вам в релаксации или отдыхе. Вот только для того, чтобы быть в гармонии с самим собой, необходимо еще и внутренне быть спокойным. Если ваше тело не будет взаимодействовать с внутренними мыслями, то гармония не будет достигнута.

Перед проведением лечебного массажа горячими камнями, необходимо пройти осмотр у врача. Он проведет все необходимые анализы, и посоветует вам оптимальные техники массажа. Не рискуйте своим здоровьем.

Массаж горячими камнями имеет ряд противопоказаний. Основные ограничения заключаются в следующем:

  1. наличие онкологических и инфекционных заболеваний;
  2. время беременности;
  3. время кормления грудью;
  4. нарушения позвоночных дисков;
  5. повышенный уровень тромбоцитов;
  6. сахарный диабет;
  7. бронхиальная астма;
  8. кожные высыпания.

Если вы попадаете в представленный список, то в таком случае не рекомендуется проводить подобного рода терапию. Но при попадании к опытному мастеру, он сможет выбрать оптимальный вариант процедуры, которая не усугубит ваше положение, а только улучшит самочувствие.

Если цель терапии — исцеление каких-то болезней или патологий, особенно активно надо воздействовать на биологические точки, отвечающие за здоровье пораженных органов или частей тела. Найти нужные точки можно, используя атлас по акупунктуре.

Для исцеления используют более крупные камни, нежели для расслабляющего массажа. Кроме базальта и мрамора, здесь применяют песчаник и гранит.

Важно!Лечить какие-либо патологии или недуги с помощью техники стоун массажа может только квалифицированный специалист.

Чтобы вылечить холецистит или желчнокаменную болезнь, надо положить нагретые камни в области 9-го, 10-го и 11-го позвонков на полчаса. После таких 5-10-ти сеансов могут выйти камни и песок из желчного пузыря.

Скидка

Если же положить элементы на том же уровне, только с левой стороны, можно ускорить заживление желудочной язвы.

Излечению болезней, поражающих мочеполовую систему, способствует расположение камней в области крестца. Это также может помочь избавиться от детского ночного недержания.

Для снятия или профилактики слабых болей в сердце и лечения стенокардии камни кладут на наружный край левой ключицы или на левое плечо, накрыв после этого махровым полотенцем.

Принцип проведения заключается в применении минералов различной температуры. На лице расположены биологически активные точки, соответствующие определенным внутренним органам. При воздействии происходит восстановление сбалансированной работы организма. Влияет массаж также на состояние лицевых мышц, кожи.

В отличие от традиционных мануальных техник, не происходит механической проработки волокон. Положительный эффект достигается благодаря применению специальных камней, воздействию различных температурных режимов.

Результат проведения стоун массажа:

  • активизируется кровообращение;
  • восстанавливается кислородное дыхание;
  • ускоряется обмен веществ;
  • выводятся токсины, оксиданты;
  • разглаживаются морщины;
  • происходит коррекция линии овала;
  • улучшается поступление питательных элементов к клеткам;
  • стимулируется синтез коллагена, повышается эластичность волокон.

Благодаря проведению лицевого массажа удается избавиться от негативных эмоций, восстановить душевное состояние. Эффект расслабления позволяет справиться с разными видами морщин, предупредить появление дряблости отечности.

Показания для проведения:

  • увядающая кожа;
  • мимические, статические морщины;
  • второй подбородок, брыли;
  • смещение контура овала;
  • нездоровый цвет.

Рецепт 1

  • Требуется. 1 средняя тыква, по 200 г репчатого лука, свиного фарша, по 150 г консервированного зеленого горошка, кукурузы, 2 стручка красного перца чили, по 1 зубчику чеснока, пучку петрушки, по 2 столовых ложки растительного масла, томатной пасты, 1 столовая ложка пшеничной муки, 0,5 чайной ложки карри, 600 мл овощного бульона, соль.
  • Приготовление. У тыквы срезать верхнюю часть, с помощью ложки вынуть мякоть, оставив слой в 1 см. Мякоть очистить от семян и нарезать кубиками. Перец и лук очистить, мелко нарезать. Чеснок очистить, измельчить с помощью чеснокодавилки. Фарш обжарить на масле до полуготовности, добавить к нему соль и карри. Петрушку мелко нарезать. Тыкву и лук также обжарить на растительном масле в течение 3-5 минут. Добавить чеснок, перец чили, томатную пасту, залить бульоном и варить 10 минут. Положить муку, кукурузу, горошек, фарш и петрушку. Все посолить и оставить на 5 минут. Полученную массу переложить в тыкву и накрыть «крышечкой». Поставить тыкву в предварительно разогретую До 150 °С духовку и готовить 35-45 минут.
  • Применение. Для улучшения обмена веществ.

Рецепт 2

  • Требуется. 500 г мякоти тыквы, 100 г манной крупы, 50 г сахара, 2 столовых ложки сливочного масла, 150 мл молока, соль.
  • Приготовление. Тыкву нарезать кубиками, припустить, добавив молоко и 1 столовую ложку масла. Затем всыпать манную крупу, сахар, соль и варить на медленном огне до готовности. В готовую кашу добавить оставшееся масло.
  • Применение. Для улучшения обмена веществ и нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

Рецепт 3

  • Требуется. 200 г мякоти тыквы, 50 г ядер грецких орехов, по 1 большому яблоку, моркови, 1 чайная ложка меда, 200 мл йогурта.
  • Приготовление. Мякоть тыквы, очищенное яблоко и морковь натереть на крупной терке. Добавить измельченные грецкие орехи. Перемешать, добавить мед, заправить йогуртом и еще раз все перемешать.
  • Применение. Для улучшения обменных процессов, стимуляции работы всей пищеварительной системы.

Рецепт 4

  • Требуется. 100 г мякоти тыквы, 2 груши, по 2 чайных ложки сока, тертой цедры апельсина, меда, 30 г измельченного миндаля, корица.
  • Приготовление. Тыкву и очищенные груши нарезать тонкими полосками или натереть на крупной терке, добавить сок апельсина, цедру, мед, измельченный миндаль и корицу по вкусу. Все хорошо перемешать.
  • Применение.Для нормализации обмена веществ при сахарном диабете.

Рецепт 5

  • Требуется. 250 г мякоти тыквы, 2 небольших моркови, по 1 столовой ложке семян укропа, семян кориандра, 50 мл растительного масла, соль.
  • Приготовление. Морковь очистить и натереть вместе с тыквой на крупной терке, добавить измельченные в ступке семена укропа и кориандра, посолить. Готовый салат заправить растительным маслом, перемешать.
  • Применение. Для нормализации обмена веществ.

Рецепт 6

  • Требуется. 250 г мякоти тыквы, по 100 г творога 15%-й жирности, сметаны 10%-й жирности, 2 небольших яблока, 1 столовая ложка яблочного уксуса, сахар, соль.
  • Приготовление. Яблоки очистить, удалить сердцевину, натереть на крупной терке вместе с тыквой. Заправить яблочным уксусом, добавить соль и сахар по вкусу. Творог хорошо растереть со сметаной. Полученным соусом заправить готовый салат.
  • Применение. Для устранения нарушения обмена веществ.

Сила древних целителей

Набор из 16 камней для стоун терапии AllRest СН548...

Поклонники стоунтерапии убеждены в том, что каждый минерал пропитан особой энергетикой, которая способна сливаться с энергетическим полем человека, настраивая его в унисон с биоритмами Вселенной.

Скептики-доктора обычно смотрят на этот метод более банально: они полагают, что его эффективность определяется, в первую очередь, воздействием высоких и низких температур, или, проще говоря, тепла и холода, на чувствительные рецепторы кожи.

Критерии выбора камня для стоун-терапии

Для точечного массажа используют скребки и печати. Они оказывать лечебное действие там, где это больше всего нужно. Обязательным в наборе камней для стоун-терапии является камень из розового кварца в форме конуса.

Все экземпляры должны иметь определенную поверхность и рельеф. В основном, это 54 парных минерала одинаковых по весу и форме.

Источником тепла в данном случае выступают черные, «горячие» камни с пористой поверхностью. Как правило, они имеют вулканическое происхождение. Наиболее часто используется базальт, шунгит морская галька, яшма и жадеит. Отличительная их особенность – способность подолгу удерживать тепло в пределах 43-55 ⁰С.

В качестве источника холода выступают белые «холодные» минералы. В подавляющем большинстве салонов используется мрамор, который быстро принимает, но также быстро и отдает тепло.

Холодные и горячие камни прикладываются к биологически активным точкам попеременно. Теплом устраняются мышечные спазмы, расширяется просвет кровеносных сосудов, усиливается приток крови к коже.

Холод вызывает обратную реакцию тканей – он повышает тонус стенок кровеносных сосудов, направляет течение крови и лимфы от периферии к центру. Поочередное воздействие теплом и холодом стимулирует нервные окончания, тренирует сосуды и нормализует тонус мышц.

В дополнение к этим видам камней применяются камни комнатной температуры.

Набор из 16 камней для стоун терапии AllRest СН552...

Тибетские монахи считают, что у некоторых видов минералов есть свой особый спектр действия:

  • у яшмы – нервные болезни;
  • у базальта и шунгита – патологии костно-мышечной системы, остеохондроз, болезни почек;
  • у чароита – болезни печени, желчевыводящих потоков и желчного пузыря.

Мрамор считается фаворитом в косметических процедурах.

Важно! В стоунтерапии должны использоваться камни, которые имеют естественную округлую форму. Не допустима обработка и механическая шлифовка камней. Хорошие салоны закупают образцы, привезенные с побережья южных или северных стран.

Эффект

При регулярном проведении процедуры массажа лица камнями можно наблюдать следующий эффект:

  • Активизируется обмен веществ.
  • Улучшается цвет лица.
  • Пропадает второй подбородок.
  • Проходят головные боли.
  • Улучшается лимфоток. Кожа становится заметно упругой, приобретает четкий контур овал лица.
  • Исчезают мелкие морщинки и становятся менее заметнее крупные морщины.
  • Камни создают эффект пилинга, в связи с чем улучшается общее состояние кожи.

Для проведения массажа используют различные камни, которые могут быть горячими, холодными или просто теплыми. Также нужно обладать знаниями о расположении биологически активных точек.

Через эти точки идет связь с внутренними органами. Если правильно проделать массаж лица камнями, то можно решить множество проблем со здоровьем. Это могут быть не только дерматологические патологии, но и те, которые расположены гораздо глубже.

После такого массажа, человек чувствует прилив сил, расслабление и улучшение общего самочувствия.

В косметологии камни способны вернуть женщине молодость кожи, избавляя от морщин и других возрастных изменений. Кожа выглядит подтянутой, а овал лица приходит в норму.

Чтобы добиться результата, нужно знать, как правильно воздействовать на кожу, где располагаются точки, какой вид камня и температуру выбрать.

Стоун массаж — эффект:

  1. Избавление от морщин.
  2. После массажа кожа открыта для кислородного питания.
  3. Восстанавливается обменная функция.
  4. Кровообращение приходит в норму.
  5. Способствует выработке коллагена, восстанавливая эластичность кожи.
  6. Уходят оксиданты и токсины.
  7. Корректируется овал лица.
  8. С помощью массажа можно избавится от второго подбородка, происходит похудение лица.
  9. Питательные вещества лучше поступают к клеткам кожи.

Исключение из правил

Процедура в медицинском учреждении отличается от сеанса в условиях спа-салона. Релаксирующий эффект сохраняется и в том, и в другом случае, но квалифицированный медработник превыше бутафорского оформления ставит действенность и лечебную пользу массажа.

Стоунтерапия – метод лечения, который требует большого опыта и глубоких знаний. Любая мелкая деталь имеет существенное значение: температура камней, минеральный состав, происхождение, вес, очередность использования, определение правильной точки тела, сила давления.

Грамотный подход позволяет точно определить и активизировать биологически значимые точки в организме человека. Воздействие на энергетические зоны проводится отполированными минералами разных пород, подобранных с учетом их совместимости. Камни комплектуют парами, имеющими идентичную форму и вес для симметричных движений обеих рук.

Для релаксации используют быстрый массаж теплыми камнями. Чтобы добиться выраженного лечебного эффекта понадобится тщательная проработка горячими «голышами» биоактивных областей и проблемных зон. Перед размещением на теле пациента минералы предварительно разогревают до нужной температуры (35º – 55º) в емкостях с горячей водой. Во время процедуры организм не только принимает тепло, но и впитывает природные микроэлементы.

Набор из 8 камней для стоун терапии AllRest Пять с...

При контрастном массаже роль горячего источника играет базальт, жадеит. Камни вулканического происхождения способны длительно сохранять тепловую энергию и активно делиться ею. В качестве холодного контраста применяют белый мрамор, охлажденный в специальной установке.

Многие спа-салоны используют исключительно чёрные камни. Но более эффективным будет процедура, где работают и тёплые чёрные камни, и белые холодные. Классическая процедура массажа камнями подразумевает использование 18 белых камней и чёрных в количестве 54 штуки.

Массаж делается в проветренном помещении, под расслабляющую спокойную музыку. Во многих салонах зажигаются ароматические свечи или аромалампы с приятным, ненавязчивым ароматом. Сеанс, как правило, длится 45 минут, но может продолжаться и до получаса.

После этого массаж делается холодными камнями. Это прекрасно тонизирует и омолаживает. Ощущается сильнейший прилив энергии, который не покидает длительное время. Стоун терапию рекомендуют проводить несколько раз в неделю.

Специалисты по стоунтерапии убеждены, что всем россиянам полезно периодически проходить профилактический курс такого лечения, поскольку климатические условия нашей страны повышают риск развития многих заболеваний. Исключение составляют беременные женщины и пациенты, страдающие:

  • сахарным диабетом;
  • патологиями крови;
  • сердечно-сосудистыми патологиями;
  • доброкачественными и злокачественными опухолями;
  • дисфункциями щитовидной железы;
  • невритами;
  • острыми инфекционными заболеваниями и хроническими соматическими патологиями в стадии обострения.

Ограничением к массажу камнями служит также наличие дефектов кожи, гнойничков и высыпаний в массируемой области.

1. Не переутомляться, не заниматься «через силу». Упражнения должны быть легкими, так как при тяжелых физических нагрузках вы получите обратный эффект — нанесете вред своему здоровью. Физическое упражнение должно приносить удовольствие.

2. Не делать упражнения, связанные с резкими движениями и резкой сменой положения тела.

3. Не следует заниматься физкультурой сразу после принятия пищи и перед сном.4. Физические упражнения лучше делать на свежем воздухе или при открытой форточке.

5. В комнате должна звучать спокойная музыка.

6. Если пульс после 10 минут занятий больше 100 ударов в минуту и увеличивается частота дыхательных движений, нужно сократить количество выполняемых упражнений и убавить их темп.

7. Одежда для занятий должна быть удобной, из натуральных материалов (хлопка или шерсти).

Комплексов физических упражнений много. Их вы можете найти в соответствующей литературе, но лучше обратиться к специалисту ЛФК, который подберет упражнения с учетом вашего возраста, заболевания, его тяжести и сопутствующих болезней.

Лечебную гимнастику нужно проводить 1 — 2 раза в день, утром за 1 час до еды или через 2 часа после еды, по 15 минут, но не менее чем за 2 — 3 часа до сна.

Упражнения рекомендуется выполнять в спокойном темпе, без рывков и резких движений.

Перед началом занятий нужно проконсультироваться у своего лечащего врача, так как имеются противопоказания для занятий физкультурой и спортом (активная форма туберкулеза легких, тяжелая форма бронхиальной астмы, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, злокачественные новообразования, аневризмы, аритмии, тяжелая степень гипертонии и стенокардии, тяжелые пороки сердца, инфаркт миокарда, мочекаменная и желчнокаменная болезни, заболевания, сопровождающиеся высокой температурой тела и др.).

При бронхиальной астме выполнять физические упражнения и заниматься спортом можно только в период ремиссии (стихания болезни) и только по согласованию с лечащим врачом.

Спать необходимо не менее 8 — 9 часов в сутки. Перед сном полезно гулять на свежем воздухе.

Нужно стараться избегать стрессов, уныния и депрессии. Необходимо научиться управлять своими эмоциями, отгонять от себя плохие мысли, сомнения, страхи, недовольство собой и окружающими, злобу на других, которые приводят к развитию различных заболеваний. Если вы не сможете с этим справиться самостоятельно, посетите опытного психолога.

Найдите себе какое-либо хобби, которое будет вам доставлять удовольствие и положительные эмоции. Научитесь активно отдыхать.

Старайтесь не переутомляться и не простывать. Свой отпуск проводите на свежем воздухе (в деревне, в горах и т. п.). Чаще гуляйте в саду или лесу (особенно в хвойном), ходите на рыбалку.

Для сохранения здоровья органов дыхания нужно вести здоровый образ жизни, отказаться от употребления спиртных напитков и курения.

Видео урок: как осуществлять терапию камнями.

Массаж горячими камнями должен занимать около 15 минут в активной фазе.

Затем можно приступить к контрастному массажу холодными камнями, обязательно подготовив клиента к процедуре — проведя по его коже прохладными руками, — иначе он испытает неприятные ощущения. Выкладывать холодные камни не следует, они должны активно двигаться по телу. Нельзя нажимать ими на тело, оставлять на коже, прикладывать к неподготовленному участку тела.

У каждого человека индивидуальная реакция на холод — некоторые ощущают его острее других, поэтому надо следить за тем, как быстро начинает краснеть кожа и не появляются ли у клиента какие-то неприятные ощущения.

Холодный массаж с обеих сторон не должен занимать более 5 минут.

После применения камней можно продолжить массаж руками — активно размять ладони, запястья, плечи, бедра, икры.

Стоун-терапия предлагает несложный метод закаливания с помощью холодных камней. Для процедуры потребуются гладкий камень, желательно мрамор, и около 5 минут времени ежедневно. Закаливание надо проводить утром, когда организм еще не утомлен и готов к экспериментам.

Клиент может самостоятельно сделать массаж камнями на лице, но прикосновения камня к коже должны быть едва ощутимыми, иначе может появиться серьезное раздражение.

После сеанса надо выпить чашку чая и спокойно полежать около получаса.

Стоун-терапию можно сделать частью ежедневных гигиенических процедур. Приятна и эффективна такая процедура с округлыми небольшими камнями: их надо смазать эфирным маслом и в течение нескольких минут покатать между ладоней, причем медленные движения расслабят, а энергичные придадут бодрости.

Выбор аромата в этом случае имеет большое значение. Аромат цитрусовых, мяты, хвои, бергамота настраивает на активный лад, а лаванды, ванили, корицы, иланг-иланга, розы — успокаивает.

Стоун-терапия вполне может стать хорошим средством предупреждения заболеваний. Например, после переохлаждения необходимо взять в руки по горячему камню и методично сжимать их на протяжении 2 минут.

Тем же горячим камнем можно массировать участок шеи под подбородком до тех пор, пока вы не почувствует, как проникло тепло под кожу.

При цистите теплый камень кладется на низ живота, а при мышечном спазме — на воспаленную мышцу.

Однако прогреванием увлекаться не следует и если вы решили применять стоун-терапию в домашних условиях, в любом случае стоит проконсультироваться с врачом.

Самый важный принцип домашней стоун-терапии — не причинить вреда своему здоровью. Наиболее разумно ограничиться массажем кистей рук, ног, ступней, ягодиц. Не стоит рисковать, экспериментируя с высокими и низкими температурами, и проводить процедуру продолжительностью более 40 минут.

Как подготовиться

Чтобы получить максимальный результат от стоун массажа, и не повредить кожный покров, необходимо грамотно подготовиться к мероприятию:

  1. важно психологически подготовиться к массажному сеансу. Необходимо подобрать такое время для процедуры, когда никто не побеспокоит, и переделаны все дела;
  2. перед массажем нужно принять душ. Если предполагается массаж лица, то кожу необходимо тщательно очистить;
  3. перед раскладкой камней на теле или лице, нужно постараться расслабиться, настроиться на позитивные мысли;
  4. перед раскладкой камней выполняются общие разогревающие массажные движения в виде поглаживаний и легких растираний;
  5. ароматические масла во время сеансов применяются по желанию клиента, чтобы исключить аллергические реакции.

Как сам массаж, так и подготовка, должны сопровождаться только приятными ощущениями. Перед выполнением массажа необходимо побеседовать со специалистом о самочувствии, рассказать об имеющихся хронических патологиях, и возможных аллергических реакциях.

Сначала мастер проведет мягкий расслабляющий массаж для разогрева тканей с подобранными эфирными ароматическими маслами. В ходе самой процедуры массаж выполняется уже не руками, а с помощью горячих минералов.

Количество сеансов зависит от цели и поставленных задач. Для расслабления и релакса достаточно одной процедуры, для лечения болезней нужно от 2-3 до 10 сеансов. Длительность терапии определяется исходя из характера заболевания.

Семена, которые вы собираетесь проращивать, должны быть качественными. Они не должны иметь пятен, быть прелыми, деформированными или пересушенными, не должны быть заражены насекомыми. До и после замачивания их нужно хорошо промыть в холодной проточной воде.

Набор из 28 камней для стоун терапии AllRest СН550...

Сначала зерна нужно залить водой, все всплывшие семена удалить и оставить для проращивания только те, которые осядут на дно. Перед проращиванием семена замачивают на 6—12 часов (в зависимости от вида).

Хорошо промытые зерно или семена нужно высыпать тонким слоем на поднос, на котором положена чистая влажная тряпка. Сверху зерно также накрыть влажной тряпкой и поставить в теплое место. Следить за тем, чтобы тряпки всегда были влажными. В зависимости от температуры зерно прорастает через 12 — 24 часа. Ростки должны быть белыми и длиной не более 1—2 мм. Если проростки позеленели и переросли, их уже нельзя употреблять в пищу.

Хранить проростки можно не более 2 суток. Чтобы приостановить дальнейший их рост, тарелку с проростками нужно обернуть пищевой пленкой и поместить на верхнюю полку холодильника.

А как правильно принимать пророщенные злаки, чтобы они принесли пользу организму?

Норма приема проростков или их сока — от 50 до 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды (а с профилактической целью 1 раз в день утром натощак). Курс лечения — 1 месяц.

Перед тем как употреблять пророщенные злаки, семена с проростками нужно 2 раза пропустить через мясорубку, добавить по вкусу мед или соль и есть их утром натощак или добавлять в салаты и другие блюда. Пророщенное зерно необходимо тщательно разжевывать.

Также полезно слегка просушенные проростки перемолоть на мясорубке и запивать соком, чаем, йогуртами, сметаной или сливками, заедать сухофруктами, добавлять в творог. В первую неделю, чтобы привыкнуть к зерновому сыроядению, рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту, растворенную в теплой воде.

Проростки хорошо сочетаются с другими продуктами (овощами, фруктами, ягодами, орехами, медом, маслом и др.). Особенно полезно принимать пророщенные зерна с сырыми фруктами, ягодами и овощами, готовить из них салаты и десерты.

Противопоказания для лечения проростками практически отсутствуют. Но нужно иметь в виду, что совместный прием зерна и молочных продуктов приводит к обильному образованию газов в кишечнике. Кроме того, при использовании любых пророщенных растений возможна индивидуальная непереносимость.

В первые дни приема проростков нужно следить за состоянием своего здоровья, так как в это время часто возникают боли различной локализации, причинами которых могут быть скопление газов или начавшийся в результате очищения организма выход песка и камней. Не нужно этого пугаться. Эти боли через несколько дней проходят.

стоунтерапия

Сок, кисель или другие блюда, приготовленные из проростков, можно использовать в течение 12 часов после приготовления (при условии их хранения в холодильнике), а затем нужно готовить свежие.

Чтобы техника стоун массажа произвела желанный эффект и оправдала ожидания клиента, важно создать атмосферу, способствующую достижению полного расслабления: включить медитативную мелодию или звуки природы, обеспечить мягкое приглушенное освещение помещения, где проводят процедуру, которое, к тому же, должно быть заполнено приятными легкими расслабляющими ароматами.

Затем надо подготовить (нагреть или охладить) камни, выложить их на полотенце. Перед тем, как начать делать стоун массаж, необходимо нанести на тело клиента ароматические масла, подготовленные, в зависимости от цели процедуры (расслабление, придание тонуса или исцеление какой-либо болезни).

На этапе расслабления вдоль позвоночника выкладываются элементы с разной температурой. Зачастую это 16 холодных мраморных камней и 54 горячих базальтовых. Летом рекомендуется нагревать базальт с помощью солнечных лучей.

Далее — подготовительный массаж всей поверхности тела руками, после чего можно начинать основную процедуру — массаж камнями. Один такой сеанс длится около часа.

Техника выполнения

Перед тем, как приступить к сеансу, врач проводит опрос и осмотр пациента, выявляя наиболее «уязвимые» области тела и органы. Затем пациент укладывается на кушетку, и на его тело наносится масло, содержащее специально подобранные ароматические масла.

Затем врач нагревает камни до необходимой температуры и начинает массировать ими «проблемный» участок, ориентируясь по направлению массажных линий и расположению биоактивных центров.

Как правило, при таком способе применяются камни средней – теплой – температуры. Если же массируется лицо, то главную роль в большинстве случаев получает холодный мрамор, который повышает тонус кожи и способствует ее омоложению.

Вторая методика основывается на том, что камни раскладываются в проекции рефлекторных точек и удерживаются на них в течение какого-то времени. Обычно их кладут вдоль позвоночника, на стопы, ладони и руки. Свободные участки тела в это время осторожно массируются.

Важно! В стоунтерапии имеет значение и температура, и время выдержки, и характер передвижения камня по телу. Не овладев этой методикой, можно причинить вред организму, особенно – если в нем уже протекают какие-то патологические процессы.

При этом происходит стимуляция биологически активных зон, сигнал поступает в головной мозг, и в организме запускаются процессы самовосстановления, более полноценному течению которых способствует активное (за счет массажа) кровообращение и лимфоток.

В среднем сеанс продолжается от четверти часа до полутора часов. Оптимальная продолжительность курса составляет от девяти до одиннадцати сеансов.

На первый взгляд, методика лечения настолько проста, что у многих возникает желание организовать такой сеанс самостоятельно, в домашних условиях.

Но специалисты не советуют проводить такие эксперименты: незнание сути процесса или его недопонимание может привести к тому, что полученный результат будет в корне отличаться от ожидаемого.

Как и любой другой способ воздействия на организм, массаж камнями имеет свои недостатки и преимущества. Да, он вряд ли решит серьезные проблемы со здоровьем. Но ведь порой нам просто нужно на минуту отвлечься от повседневных дел и почувствовать ту невидимую связь с природой, которая служит для нас источником силы, вдохновения и жизни.

Как уже говорилось выше, способов массажа камнями существует множество. Нередко процедура начинается с поглаживания и растирания руками, при этом используются массажное и эфирные масла.

После этого специалист может статично выложить горячие камни на определенные зоны (крупные мышцы) и оставить на непродолжительно время. Разрешено с ведома пациента подключать охлажденную мраморную гальку.

Массаж, как правило, начинают со стоп. При этом используют один камень. Затем берут два для работы с голенью и бедром. Воздействовать можно плоской поверхностью инструмента и ребром, в зависимости от задачи.

Детальной проработке подвергаются все части тела. Воздействие плавное, медленное, но при этом нажимающее, а не скользящее по поверхности. Остывающие камни постоянно переворачиваются, заменяются другими.

Помимо приемов похожих на поглаживание, разминание и выжимание, существует особое воздействие. Одним камнем слегка постукивают по другому, лежащему на теле пациента, например, на животе.

Общий массаж успокаивает и расслабляет. Несколько иной эффект достигается при антицеллюлитных процедурах. Активное воздействие холодными камнями и контраст температур будоражит организм, запускает обменные процессы в жировой ткани, позволяет совершенствовать фигуру и избавляться от эффекта корки апельсина.

набор для проведения стоунтерапии

Мастера массажа выделяют 3 основные техники воздействия.

Первая из них использует горячие или теплые камни. Горячий массаж относится к классической технике и применяется для расслабления, нормализации кровообращения и снятия энергетического напряжения. Массирование помогает избавиться от боли и спазмов, улучшить проводимость нервных импульсов. Проработка позволяет также повысить концентрацию внимания и улучшает мыслительные процессы.

Горячий массаж камнями

Вторая техника — контрастная. Они используют поочередно горячие и холодные камни для стоун массажа, и нормализует мышечный тонус, снимает отечность, укрепляет сосуды.

Еще одна техника — это техника массирования драгоценными камнями или интуитивная. Массажеры подбираются мастером стоун практики в зависимости от психологического и физического состояния пациента. Драгоценные камни восстанавливают энергетический баланс, возвращают силы, бодрость.

показания к проведению

Приемы одинаковы для всех техник, разница заключается лишь в выборе камней и продолжительности воздействия.

Отдельно стоит стоун массаж лица, предполагающий только локальную проработку и использующийся для устранения возрастных изменений кожи, корректировки овала лица, снятия отечности.

Подготовка к сеансу

Вне зависимости от выбранной техники стоунтерапии и типа проработки подготовительные процессы к сеансу одинаковы. Важную роль играет эмоциональный настрой: перед процедурой отключают телефон, настраиваются на положительные эмоции, входят в медитативное состояние. Необходимо также принять теплый душ или ванну желательно с эфирными маслами.

Перед массированием вулканическими или иными камнями обязательно проводят небольшой классический разогревающий массаж, т.к. мануальное воздействие подготавливает кожу к последующей проработке. Мастер массажа всегда учитывает индивидуальные показания и противопоказания, и подбирает ароматические масла для похудения и очищения, для улучшения состояния кожи, снятия отечности или болевых ощущений и т.д.

Сочетания массажа камнями и травяными мешочками, с аромаизиованными свечами

грудное вскармливание

Также во время проработки обязательно используют расслабляющий звуковой фон: это может быть медитационная музыка или звуки природы. Клиентам предоставляют на выбор:

  • шум океанского прибоя;
  • пение птиц;
  • пение дельфинов и плеск волн;
  • шум дождя;
  • звуки дождевого леса и т.д.

Во время проработки обязательно соблюдать правила массажа:

  • камни выкладывают по энергетическим или массажными линиям, меняют местами и аккуратно продвигают ими по коже;
  • горячие камни должны быть температурой не более 70°C, а температура холодных не должна быть ниже 5°C;
  • для энергетической проработки используют вибрации полудрагоценных или драгоценных камней комнатной температуры;
  • продолжительность проработки не должна превышать двух часов (при минимуме в 1 час).

Количество сеансов терапии зависит от поставленных задач, показаний и ограничений. В лечебных целях обычно назначают курс из 15-20 процедур, а для снятия напряжения и в качестве профилактики стрессов можно посещать 1-2 сеанса в неделю.

Как проходит сеанс

Первый этап — то этап расслабления, когда на тело выкладывают холодные или горячие камни, оставляя их неподвижно на несколько минут. Затем идет часть основной проработки: камни выкладывают по массажным линиям и плавно перемещают ими.

Направление движений всегда снизу вверх. Массирование тела начинается со стоп и с разминания мышц и суставов голеностопа, бедра, ягодиц. Затем согласно методике воздействия происходит проработка поясницы, спины и шеи. После этого массируют живот, область декольте и руки.

С помощью камней можно справиться с холециститом: для этого их помещают на 10-15 минут в районе 9,10 и 11 позвонков. После 5-10 сеансов отмечается улучшение самочувствия и выход песка естественным путем.

При хроническом панкреатите горячие камни ставят на уровне 7-8 позвонка справа от позвоночника. Воздействие тепла помогает расслабить ткани, стимулирует работу поджелудочной железы, а симметричное место с левой стороны от позвоночного столба массируется для избавления от язвы желудка.

На область крестца помещают камешки для лечения болезней мочеполовой системы, а для профилактики и лечения заболеваний сердца и сосудов их располагают на левом плече или на наружном крае левой ключицы.

Массаж камнями контрастной температуры проводится аналогичным образом, но теплые располагают на теле первыми. Делают это по схеме:

  • крупные кладут на спину, бедра;
  • для ног и рук используют средние по размеру камни;
  • между пальцами помещают самые маленькие.

На каждой из точек или линий камни могут лежать до 15-20 минут без движения при условии поддержания их температуры.

Массаж для лица

Массирование лица по технике стоунтерапии обычно используется в спа-салонах.

Массаж лица камнями начинают всегда с классического приема поглаживания, перед которым на кожу наносят масло или питательный крем. Обычно мастера предпочитают использовать натуральное кунжутное масло или масло из виноградных косточек, а для устранения отечности и снижения выраженности морщин добавляют эфиры лимона, сандала, лайма, чайного дерева. Они обладают нейтральными ароматами и не отвлекают от процедуры.

Для проработки используют холодные и горячие камни небольшого диаметра, которые периодически очищают в емкости с водой соответствующей температуры.

Первые приемы выполняют по области декольте и шее, поднимаясь постепенно к подбородку. По каждой массажной линии проходят по 2-3 раза. В описании процедуры часто можно встретить чередование проработки камнями и классические приемы поглаживания.

лечение горячими камнями

Делается это при проблемной коже для усиления эффективности от процедуры. Чтобы улучшить цвет кожи и снизить отечность камни оставляют на основных биологически активных точках: они передают энергию и вибрациями помогают справиться с признаками старения.

Массаж лица камнями всегда начинают с горячих, т.к. ткани необходимо предварительно прогреть и расслабить. Продолжительность каждого из этапов не должна превышать 2-3 минут. Холодными камнями повторяют путь горячих.

Типы применяемых минералов

Чаще всего используют базальтовые с очень гладкой отполированной поверхностью. Они хорошо удерживают тепло в течение всего периода проведения массажа.

Иногда применяют холодные мраморные и камни вулканического происхождения, полудрагоценные, нефрит, жадеит.

Для горячего массажа дома можно использовать отполированную гальку, которую легко найти на море или берегу реки.

Для удобства массирования они должны быть размером с ладонь. Купить их можно в интернете или специализированном магазине. Цена варьируется от двух тысяч и выше.

При покупке нужно обратить внимание на то, чтобы они были округлые и гладкие. Наличие зазубрин, острых углов, шероховатостей на поверхности не допускается.

Как правило, в наборе продаются камни разного размера. Сразу, вместе с ними можно купить печи для нагрева.

Температурный режим

Камни могут нагревать по-разному или, наоборот, охлаждать до низких температур. Все зависит от того, какие цели преследуются.

Температура:

  • Горячие камни вулканических пород способны расслабить мышцы и снять напряжение. Благодаря им, кровообращение в коже нормализуется, что сказывается на приятном цвете лица. Температура воздействия от 43 до 55 градусов.
  • Также использую холодные камни. Как правило, они светлых оттенков. Их воздействие на кожу весьма благоприятное, так как уходят отеки, синяки. Очень полезно их использовать людям с проблемной кожей, у которых имеются воспаления и расширены поры. Температурный режим варьируется от 0 до 23 градусов. В некоторых случаях, когда необходимо быстрее избавится от второго подбородка и снизить жировую прослойку, камни охлаждают до -10 градусов.
  • Контраст температур. Очень часто именно разными температурами воздействуют на кожу лица. Если с необходимой периодичной применять горячие и холодные камни, то контур лица быстрее приобретет нужную форму, уйдут морщины и исчезнет второй подбородок.

Кто впервые стал практиковать стоун-массаж

Это известно далеко не всем, но терапия с помощью стоун-массажа применялась нашими предками уже много веков назад. Еще в древности люди относились к камню, как к особенному дару природы. Это доказывают древние амулеты и орудия труда, выполненные из камня.

Чуть позже камень стали применять в строительстве жилья. Следующим шагом человечества к цивилизации было применение камней в медицине. Медицина востока первая употребила камни, как элементы массажа. Тибетские лекари и японские монахи применяли особый вид монолитов, который нес не только терапевтический эффект, но и был наделен для них сакральным предназначением.

https://www.youtube.com/watch?v=WoiCs2VAr2E

С тех пор техника восстановления с помощью стоун-массажа не только не потеряла актуальности, но и была изучена, доработана и получила широкое распространение. Сейчас эта уникальная элитная процедура применяется в массажных салонах Европы и Азии, где специалисты стоун-терапии активно используют опыт предков.