На погоду голова кружится

Кружится голова — отчего?. Медицина и здоровье

27 Июл 2016 20:21:00

С самого утра голова болит, кружится, еще и тошнит… «На погоду»… — думают одни. «Вегето-сосудистая дистония…» — говорят другие. А, может, это одно и то же? Или, может, они тут вообще ни при чем?

Механизм появления тошноты и головокружения на смену погоды

Почему возникают тошнота, головная боль, тяжесть в голове и головокружение в дождливую погоду? Механизм метеозависимости — как он срабатывает и почему это так неприятно?

В пасмурную дождливую погоду или накануне дождя, атмосферное давление падает. Вегетативная нервная система здорового человека должна моментально отреагировать на это изменение и обеспечить адаптацию сосудов — мелкие сосуды в головном мозге должны прийти в тонус и компенсировать падение внешнего атсмосферного давления, чтобы поддержать нормальный кровоток в тканях мозга и избежать застойных явлений.

При нарушении вегетативной регуляции и тонуса сосудов этого не происходит или происходит слишком медленно. Отток венозной крови от головной мозга и приток артериальной ухудшаются, качество кровоснабжения клеточек мозга становится никудышним — мы ощущаем тошноту, головокружение, слабость, головную боль.

Через эти симптомы наш мозг как бы сигнализирует нам, что ему не очень комфортно, даже совсем скверно, и что желательно предпринять меры прямо сейчас, чтобы помочь сосудам адаптироваться к падению атмосферного давления.

Что поможет при метеозависимости?

Любое натуральное тонизирующее средство поможет «разбудить» ваши сосуды и нормализовать внутричерепное давление.

Это может быть крепкий чай, кофе, активная прогулка на свежем воздухе или холодный душ. Кстати, занятия спортом также помогают компенсировать несовершенство вегетативной регуляции.

Регулярные визиты в спортзал сгладят неприятные симптомы и улучшат общее самочувствие.

Также очень эффективно плавание! Оно помогает снизить воздействие стресса, ослабить нервное напряжение и в то же время тонизировать сосуды, начиная от периферических по всему телу и заканчивая центральными — в вашем головном мозге.

Так что если хотите изменить ситуацию кардинально и стать менее чувствительным к пермене погоды — отправляйтесь в бассейн, на фитнес-тренировку и следите за питанием.

Таблетка «скорой помощи» при головокружении и тошнотеЕсли терпеть головокружение и тошноту нет сил, и «скорая помощь» нужна срочно — современной фармакологии есть, что предложить.

На погоду голова кружится

если это головная боль — примите любое современное нестероидное обезболивающее на основе нимесулида или другого селективного НПВП;

если преобладают головокружение и тошнота — поможет обычное средство от укачивания (лучше центрального действия, как например АвиаМоре).

Лекарства, которые помогают надолго

Есть лекарства, которые снижаю метеочувствительность надолго, поскольку действуют не только на симптом, а на его причину и вмешиваются в сам механизм его появления.

Но! Назначать такую долгосрочную терапию вам может только врач!

Ново-ПасситНоотропилТрава пустырникаТанаканПлоды или настойка боярышникаНастойка валерианы и др..

или другие лекарства, если метеозависимость связана с другим заболеванием (анемией, остеохондрозом, ишемическими транзироными аттаками или атеросклерозом головного мозга).

Использованные источники: spektrnews.in.ua

Людей, реагирующих на смену погоды головной болью, называют метеозависимыми. Часто боль сопровождается слабостью, головокружением, тошнотой и рвотой. Метеопатии подвержены не только пожилые люди – страдать при перемене погоды могут даже маленькие дети.

Существует ряд причин, провоцирующих головные боли, и только определив, почему именно болит голова при смене погоды, можно избавиться от этой проблемы или уменьшить интенсивность реакции на перемену температуры, давления или электромагнитного фона.

Голова может болеть не только в дождливую погоду – часто болевому синдрому предшествует резкое изменение температуры, усиление ветра или изменение электромагнитного фона. Причинами головных болей являются:

  • повышение или понижение внутричерепного давления;
  • изменение артериального давления;
  • изменения в функционировании сальных и эндокринных желез;
  • нарушение теплового обмена.

Вышеперечисленные нарушения связаны с рядом факторов:

  • изменения атмосферного давления: провоцируют нарушение кровотока и, как следствие, недостаточное обеспечение организма кислородом. Содержание кислорода в крови понижается, головной мозг посылает сигнал, и возникает гипоксия, тошнота, головокружение, рвота;
  • изменения температуры окружающей среды: при резком повышении температуры воздуха сосуды расширяются, при понижении – сужаются; это приводит к скачку артериального давления; дополнительные симптомы – тошнота, слабость, потеря сознания;
  • изменения магнитного фона: особенно сильно влияют на пациентов со склонностью к образованию тромбов; магнитные бури приводят к «склеиванию» эритроцитов и нарушению кровотока; в результате возникает гипоксия, сопровождающаяся общей слабостью, недомоганием, головокружением и тошнотой.

Среди дополнительных реакций организма на перемену погоды – шум в ушах, рябь перед глазами, нарушения сердечного ритма, ноющая боль в суставах, мышечный дискомфорт и т.д. Реагировать на погоду можно сильнее или слабее – зависит от многих факторов.

Легкая степень метеозависимости характеризуется скачками настроения, слабостью, сонливостью. Для средней характерны изменения давления, аритмия, тахикардия. Последняя, отяжеленная степень мешает людям жить привычной жизнью – самочувствие настолько плохое, что теряется работоспособность.

Реагировать на погоду могут метеочувствительные люди разных возрастов. В группе риска:

  • дети до 5 лет;
  • в целом здоровые люди во время гормонального сбоя или перестройки организма: подростки, беременные женщины, девушки во время первой менструации, возрастные женщины в период менопаузы;
  • люди, склонные к снижению или повышению давления;
  • пациенты с легочными патологиями, болезнью сердца или остеохондрозом;
  • люди с психическими расстройствами;
  • пациенты в период восстановления после серьезных травм, особенно головы; вероятность возникновения метеозависимости возрастает и как результат пережитой психологической или эмоциональной травмы;
  • женщины, принимающие оральные контрацептивы; люди во время терапии стероидными гормонами.

Если боли при смене погоды возникают регулярно, нужно обратиться к невропатологу. Обычно назначают следующие виды исследований:

  • реоэнцефалография;
  • ЭхоКГ;
  • электрокардиография.

Ставя диагноз, врач не только ориентируется на результаты исследований, но и учитывает возраст пациента, хронические заболевания и другие факторы, способные повлиять на метеозависимость. При необходимости пациента направляют к кардиологу – если причиной головной боли является патология сердечно-сосудистой системы. В зависимости от заключения врача, назначается соответствующее лечение:

  • при гипертонии: препараты, понижающие давление;
  • при спазматических болях в голове: лекарства, расширяющие сосуды;
  • при эссенциальной и симптоматической гипертензии: мочегонные препараты, блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы;
  • при гипотонии: средства для повышения давления, настойки элеутерококка, лимонника;
  • при нейроциркуляторной дисфункции: препараты, нормализующие тонус сосудов;
  • при остеохондрозе: физиотерапия, мануальная терапия, массаж, санаторное лечение;
  • при наличии психических заболеваний и расстройств: антидепрессанты, транквилизаторы и т.д.

Иногда требуется незамедлительная госпитализация. Понять, что нужно вызвать скорую, просто – будьте внимательны к симптоматике. Серьезный патологический процесс, способный привести к ишемическому или геморрагическому инсульту, может сопровождаться:

  • внезапной рвотой;
  • судорогами;
  • кратковременной потерей памяти, нарушением восприятия;
  • резкой, «бьющей» болью в голове.

Для избавления от головных болей по причине смены погоды рекомендуется изменить образ жизни. В частности, советуют:

  1. Больше двигаться. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и другая активность обеспечивают нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы и полноценное снабжение головного мозга кровью.
  2. Достаточно спать. Здоровым считается непрерывный сон на протяжении 8 часов. Соблюдая режим и обеспечивая организму ежедневный отдых, вы заботитесь о состоянии всех систем организма, и в первую очередь – вегетативной нервной системы.
  3. Правильно питаться. Исключите из рациона жирную, острую, тяжелую пищу. Не злоупотребляйте кофеиносодержащими напитками и алкоголем – они плохо влияют на состояние сосудов головного мозга. Ешьте больше овощей и фруктов, включите в ежедневное меню продукты с полиненасыщенными жирными кислотами и бобовые. Организму требуется достаточное количество витамина C, магния, калия и железа.
  4. Нормализовать питьевой режим. В день необходимо пить не менее 1,5 л чистой воды для исправного функционирования сердечно-сосудистой системы. Но при повышенном давлении к чрезмерному употреблению воды нужно отнестись с осторожностью, особенно если в рационе присутствует соль.
  5. Заниматься закаливанием. Контрастные обливания помогают укрепить сосуды и нормализовать кровоток.
  6. Научиться делать самомассаж. Мануальное воздействие облегчает боль, если она уже возникла, а при регулярном массаже позволяет снизить интенсивность болей или вовсе избавиться от них.

На погоду голова кружится

Если есть склонность к мигреням, для профилактики их появления рекомендуют исключить из рациона такие напитки, как красное вино и коньяк, а также сыры (особенно с плесенью) и морепродукты.

Если боли носят постоянный характер, для их предотвращения профилактических мер недостаточно – обратитесь к врачу. При правильно подобранной медикаментозной терапии и под наблюдением специалиста вы обязательно почувствуете себя лучше и перестанете быть заложником реакции организма на погоду.

У метеозависимых людей часто болит голова при смене погоды. Это означает, что у человека наблюдается обостренная восприимчивость к переменам в погодных условиях.

Что поможет при метеозависимости?

Здравствуйте. Мне 35 лет. Проблемы начались 3 года назад, постепенно ухудшаясь, на смену погоды (практически любую резкую, но особенно с сыростью и ветром) имею целый букет чудеснейших ощущений: от неснимаемых никакими анальгетиками болей в голове (глаза, виски) до сильнейшей тошноты, головокружения, которое ухудшается в лежачем положении и особенно — ночью, слабости, заплетающихся ног, полного отсутствия сил, давление падает до 60/40.

У врачей была (терапевт, невропатолог, ЛОР, окулист, кардиолог, гастроэнтеролог), обследовалась по полной, единственное, что нашли — хронический гастрит и латентную ЖДА, попытавшись пролечить которую препаратами железа, и получили этот самый не убиваемый гастрит.

Все в итоге свалили на «врожденную гипотонию» и вегето-сосудистую дистонию, но лечение типа Вазобралов-Фенибутов-Грандаксинов и прочих «неврологических затычек» не помогло ни на чуть. Противомигреозные роняют давление ниже плинтуса вплоть до потери сознания.

На погоду голова кружится

УЗИ сосудов делали — норма, МРТ не назначают (сказали, нет показаний). Витамины-минералы-комплексы пью — по фигу, месяц пила курс железа (гемоглобин и ферритин по нижней границе, сказали так может проявляться латентная ЖДА) — НИКАКОГО облегчения общего состояния, и как последствия до сих пор лечу ЖКТ.

Скажите, и вот так теперь жить — это навсегда? Осень и весна — это реальная жесть, холода меняются на слякоть (или на оборот) или штиль на ураган — и наоборот, и я — труп на 3-5 дней 🙁

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Сколько носить гипс при переломе лучевой кости — Сайт о лечении заболеваний суставов

В чем причина? Сосуды ГМ? Венотоники (Венарус) пропила курсом — ноль эффекта, Вазобрал (якобы должен улучшать снабжение сосудов) продолжаю пить, уже 5 тысяч на него извела — эффект до очередной смены циклонов.

Я смирилась, что это навсегда. Октябрь и апрель-мое мучение. «лечение»- физкультура на воздухе, в перерывах естественно. Хочешь-не хочешь, а надо. Не толстеть. Я так лет наверное с 28, сейчас мне 32. Но самая жесть-панические атаки. У меня было 3 раза, и это жесть.

Навсегда. Но мне чуть помогают венотоники типа Детралекса, курс Мексидола по 5 мл внутримышечно, витамины Супрадин. Но в том месяце накрыло так, что пришлось отпрашиваться с работы, такая боль нереальная в голове и глазах просто трындец.

Панические атаки — это невроз.Поменьше обращайте на это внимание и они пройдут.И еще : я не смотрю прогноз погоды. У меня за окном термометр,смотрю по ситуации

Я вчера так реагировала на смену погоды,голова не моя,кружится ,подташнивает, а давление ,как у космонавта .Особенно,когда снег будет ,очень чувствую.

У нас климат дебильный. Вот в абхазии была километры наматывала по по берегу и в гору. Как космонавт. А приехала обратно. Поднимаюсь по лестнице и сердцебиение. Тошнота и головная боль при сменп погоды.

я не смотрю прогноз погоды. У меня за окном термометр,смотрю по ситуации

У меня панические атаки на мужиков. Так достали меня своими приставаниями, что когда вижу приближающегося ко мне мужика, то у меня прямо паника начинается и хочется сбежать. Мужики такие липучие, слова нет не понимают, только когда уже наорешь матом, отстают. У меня всегда были железные нервы, но эти мужики кого угодно доведут до психоза.

У меня так же — на ясную погоду болит башка и глаза, как будто гвозди забивают, тошнит и бессонница ужасная. На дождь головокружения и хочется спать. Дождливую погоду люблю больше, живу в месте где погода меняется каждые пару дней((( Буду тренировать сосуды — прогулки ежедневные, контрастный душ.

У меня так же — на ясную погоду болит башка и глаза, как будто гвозди забивают, тошнит и бессонница ужасная. На дождь головокружения и хочется спать.

. курс Мексидола по 5 мл внутримышечно.

я тоже там была и никаких перепадов давления,никаких головокружений;климат российский не подходит,видимо.

В приморской и пригорной Европе бываю часто, все тоже самое 🙁 Австрия и Шотландия — еще хуже 🙁

На погоду голова кружится

Мне 29, реагирую симптомами на погоду с детства, сейчас острее. Головные бром, боли в шее, глазах, в висках и затылке, тошнота, голова вообще не соображает, торможу страшно. В этот раз с пятницы не могу отойти.

У меня эта фигня началась лет с 28 .Сейчас мне 52.Походы по врачам не дали ничего.они сами не знают,как это лечится.У каждого по разному проявляется.У меня с годами симптомы меняются,одно проходит само по себе,а другое начинается.

Гипотоники живут долго, но плохо. Это один мудрый человек сказал. Это навсегда. Не лечится, а только поддерживается: Высыпаться Не голодать Много гулять

Замечали, что при резкой смене погоды вам становиться нехорошо? Если организм, словно барометр, реагирует на дождь, снег или похолодание приступами тошноты и головной болью – значит, у вас метеозависимость.

Об этой болезни (а многие специалисты согласны, что это именно патология, а не временное состояние) мы рассказывали в статье Погода и здоровье: кто подвержен метеозависимости? В рамках же данного материала мы попытаемся разобраться в причинах боли при смене погоды и узнаем, как избавиться от болевых ощущений.

Это может быть крепкий чай, кофе, активная прогулка на свежем воздухе или холодный душ. Кстати, занятия спортом также помогают компенсировать несовершенство вегетативной регуляции, характерное для вегетативной дистонии.

Если терпеть головокружение и тошноту нет сил, и «скорая помощь» нужна срочно — современной фармакологии есть, что предложить.

  • если это головная боль — примите любое современное нестероидное обезболивающее на основе нимесулида или другого селективного НПВП;
  • если преобладают головокружение и тошнота — поможет обычное средство от укачивания (лучше центрального действия, как например АвиаМоре).
  • Ново-Пассит
  • Ноотропил
  • Трава пустырника
  • Танакан
  • Плоды или настойка боярышника
  • Настойка валерианы и др..
  • или другие лекарства, если метеозависимость связана с другим заболеванием (анемией, остеохондрозом, ишемическими транзироными аттаками или атеросклерозом головного мозга).

Как видите, при метеозависимости, когда она встречается самостоятельно, не как часть или следствие другого серьезного заболевания (атеросклероза сосудов головного мозга, последствий травм головного мозга, анемии и других заболеваниях крови, и тд.

Люди давно заметили связь самочувствия и погодных условий. Некоторые переживают колебания температуры и атмосферного давления тяжело, а у кого-то они вызывают лишь небольшое недомогание, не влияющее на привычный ритм жизни.

На погоду голова кружится

Замечено, что городские жители подвержены метеочувствительности больше, чем сельские: из-за загрязнения окружающей среды и напряженных условий работы их иммунная система чаще дает сбой, что может повлечь за собой неприятные последствия.

Предрасположенность к метеозависимости имеют люди, страдающие различными заболеваниями:

  • сердца и сосудов;
  • дыхательной системы;
  • суставными болезнями;
  • нарушениями в работе центральной нервной системы;
  • с проблемами в опорно-двигательном аппарате.

«У природы нет плохой погоды», — голосом Алисы Фрейндлих сообщает нам радио. И мы бы рады с этим согласиться, но что поделать, если на каждое движение атмосферных слоев организм реагирует болезненными проявлениями.

То сердце стучит, как сумасшедшее, то голова раскалывается, то суставы ломит…Как же пережить капризы природы и что предпринять, чтобы при смене погоды чувствовать себя человеком, а не аморфной субстанцией? Об этом мы спросили физиотерапевта, семейного врача – Людмилу Супрун.

Почему мы реагируем на смену погоды?

Хотим мы того или нет, но человек – это часть природы. Об этом в 30-е годы прошлого столетия писал известный биофизик Александр Чижевский, доказавший, что изменения в магнитном поле земли так или иначе сказываются на живых организмах.

На погоду голова кружится

Немалое влияние на наше самочувствие оказывают и колебания атмосферного давления, резкое понижение (или повышение) температуры воздуха, а также перемещение воздушных масс. Кого-то в ветреную погоду донимают мигрени, у кого-то от резкого потепления скачет давление, а кто-то теряет сознание в транспорте перед предстоящей грозой.

За что отвечают барорецепторы?

Барорецепторы – это чувствительные нервные окончания кровеносных сосудов, улавливающие малейшие изменения кровяного давления и рефлекторно регулирующие его уровень. То есть задача барорецепторов — адаптировать давление внутри организма к изменчивым настроениям атмосферного давления.

Так, при повышении атмосферного давления до отметки 755 мм ртутного столба организм наращивает показатели внутреннего давления, а при понижении до 748 мм – сбрасывает. У здоровых людей и маленьких детей эти процессы проходят естественно и незаметно, а вот у людей более зрелого возраста, чей организм изношен, утомлен дурными привычками, нездоровым образом жизни, приемом лекарств или отягощен плохой наследственностью, барорецепторы не справляются со своей задачей.

И тогда в ответ на колебания атмосферного столба мы получаем резкий скачок внутреннего давления, в результате чего начинаются головные боли, головокружения, шум в ушах, тошнота, озноб, депрессивные состояния.

Механизм появления тошноты и головокружения на смену погоды

Когда погода резко меняется и вновь наступает жара, наш организм подвергается тяжелейшему стрессу, который может проявиться как общей слабостью, так и повышенным артериальным давлением, учащенным сердцебиением, тошнотой и головокружением.

«В идеале при первых неприятных симптомах нужно измерить пульс и давление, но если такой возможности нет, — категорически не рекомендуется глотать таблетки, ведь вы можете только ухудшить свое состояние.

Если давление однозначно понижено – срочно выпейте чашку теплого крепкого чая с сахаром. При склонности к повышению давления важно попытаться успокоиться и восстановить дыхание и сердцебиение. В обоих случаях прекрасно помогает мята.

Натуральный крепкий отвар быстро приведет вас в форму, но травы, особенно свежие, долго настаиваются. Потому для более оперативных манипуляций я бы посоветовала всегда носить с собой пузырек мятных капель. Они продаются в любой аптеке и стоят очень дешево», — советует врач-диетолог Людмила Бабич.

Как только почувствовали боли в затылке, головокружение, а перед глазами «затанцевали мушки», обязательно выпейте 5-7 капель мятной настойки, разведенной в половине стакана чистой воды комнатной температуры.

«Быстро прийти в себя поможет простой самомассаж – нужно с силой помассировать мочки и ушные раковины. Дело в том, что на этих участках множество биоактивных точек, давление на которые поможет взбодрить организм.

Использованные источники: hronika.info

Вам будет интересно: Плохая погода и инсульт: основные признаки инсульта

. Снижение уровня глюкозы в крови. Головокружение также может быть связано с недостаточным поступлением глюкозы (сахара) к головному мозгу. Снижение уровня глюкозы в крови может быть вызвано длительным перерывом между приемами пищи, употреблением большого количества простых углеводов (сахара, конфет, выпечки).

Резкая смена положения тела. Будущей матери следует осторожнее подниматься с кровати, стараться избегать резких движений, потому что это приводит к снижению кровотока в сосудах головного мозга и понижению давления.

Почему так болит голова ? Головная боль

Головная боль при смене погоды – частое явление у метеочувствительных людей. Метеозависимость – это реакция организма на перемену климатических условий, происходящая из-за ослабленного иммунитета или под влиянием каких-либо заболеваний хронического характера.

Чем объяснить зависимость некоторых людей от погодных условий, возможно ли как-то уменьшить воздействие смены погоды на состояние человека?

С каждым годом число метеозависимых людей увеличивается. Почему болит голова при смене погоды? Связь болезненных симптомов в голове и метеорологических и зменений до конца не выяснена. Считается, что возникновение болевых ощущений происходит вследствие снижения уровня кислорода в кровеносных сосудах, реагирующих сужением либо расширением.

Механизм появления болевых симптомов объясняется повышением тонуса сосудов головного мозга. Увеличивается колебательная подвижность кровеносных сосудов, в их стенках возбуждаются рецепторы, тем самым усиливая чувствительность нервных волокон к боли. Импульсы передаются в кору головного мозга, и образуется головная боль.

Под воздействием перемены температуры воздуха могут расстраиваться естественные биоритмы организма, вызывающие повышенную чувствительность в болевых центрах. Некоторые метеочувствительные люди остро реагируют на осадки.

На погоду голова кружится

Но даже здоровые люди могут жаловаться на ухудшение здоровья в предвещании дождя. Помимо болезненных ощущений в голове, могут возникнуть головокружение, тошнота, ломота в конечностях. Усугубляется состояние напряженным режимом труда и отсутствием полноценного отдыха.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Хруст в коленях при сгибании, почему хрустят и болят при приседании, разгибании

У моей жены постоянно температура 37,1-37,3 (беременна 2,5 месяца),

В первые 4 недели был бронхит

. Метеозависимости наиболее подвержены женщины, эмоционально впечатлительные натуры, люди среднего и старшего возраста и совсем маленькие дети, пациенты, страдающие различными хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, пищеварительной системы.

Изменение гормонального фона, например, во время беременности, смена часовых поясов и климатических зон также ослабляет нашу устойчивость к капризам погоды. Механизмы метеозависимости В настоящее время изучением метеопатии занимается целая наука — биометеорология.

Было обнаружено, что в основе возникновения метеозависимости лежит нарушение биологических ритмов живого организма. Биологические ритмы — это периодически повторяющиеся изменения характера, интенсивности всех биофизических, биохими.

Такие перепады,а сосуды у всех разные.

Болит голова на погоду: причины и лечение

Факторов, влияющих на ухудшение состояния здоровья, вызванных переменой погоды, немало.

  1. Главной причиной является сниженный иммунитет. Ослабление защитных сил организма происходит из-за:
    • нерационального питания;
    • недостатка кислорода и прогулок на свежем воздухе;
    • хронического недосыпа;
    • стрессовых состояний, тревог и нервозности;
    • неправильного образа жизни, вредных привычек;
    • недостаточной физической активности;
    • плохих экологических условий.
  2. Еще одной причиной появления метеозависимости является период вынашивания ребенка.
  3. Гормональные изменения в период полового созревания и климактерический период у женщин после 45 лет.
  4. Излишняя масса тела.
  5. После перенесенных вирусных болезней и повреждений головы.
  6. Плохая врожденная адаптация организма к природным условиям.
  7. У людей с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, суставов, легких, опорно-двигательной системы.
  8. При снижении тонуса сосудов у пожилых людей.

Что происходит с организмом

При метеозависимости изменения в климате имеют прямое влияние на биологические ритмы человека. Какие симптомы могут проявляться:

  • интенсивные болевые синдромы в голове, головокружение, тошнота;
  • слабость, снижение работоспособности;
  • зубная боль;
  • отсутствие аппетита;
  • нервозность, тревога;
  • ломота суставов;
  • может ощущаться жар в теле или ледяные конечности;
  • нарушение сердечного ритма, боли в сердце;
  • слабость в желудке;
  • ухудшение зрения, слуха.

Степени недомогания

Метеорологические изменения, вызывающие реакцию большинства людей:

  • колебание атмосферного давления;
  • осадки в виде грозы, снегопада;
  • резкое похолодание или, напротив, потепление;
  • ветреная погода;
  • возникновение тумана или сырости;
  • магнитные бури;
  • влияние солнечной радиации.

Существует три стадии метеозависимости. При легкой степени организм реагирует слабостью, переменами в настроении, сонливостью. Средняя степень характеризуется колебанием кровяного давления, учащенным сердцебиением. При тяжелой метеочувствительности возникает значительное ухудшение здоровья:

  • со стороны системы кровообращения: перебои в функционировании сердца, аритмия, затруднение дыхания;
  • расстройства в мозговом центре: болезненность в голове, головокружение, снижение зрительной и слуховой способности;
  • совокупность сердечных и мозговых проявлений;
  • расстройства нервной системы, метеоневроз, проявляющийся в безразличии, бессоннице, тревоге;
  • болезненность в мышцах, ломота в костях.

Невролог Татьяна Майкова: «Если человек здоров, то на перемену погоды у него не будет болеть голова, а магнитных бурь он просто не заметит»

«Какой у вас была ночь — таким будет и день», — часто говорит своим пациентам невролог Татьяна Майкова. Что имеет в виду доктор? Оказывается, мозговая энергия вырабатывается только ночью, и ее запасы откладываются в клетках мозга.

Днем энергия расходуется. Если ее не хватает, организм сигнализирует об этом головной болью, обострением хронических болезней, метеочувствительностью. Как экономить энергию? Что делать, чтобы уберечься от влияния магнитных бурь?

Кто здоровее — «совы» или «жаворонки»? На эти и другие вопросы читателей «ФАКТОВ» ответила руководитель сети клиник «Головная боль», член Европейской федерации головной боли кандидат медицинских наук Татьяна Николаевна Майкова.

— Добрый день, это Галина из Киева. При перемене погоды у меня бессонница, плохое самочувствие, я не могу сосредоточиться, часто болит голова. Обращалась к невропатологу, но назначенные препараты не помогают. Что можете посоветовать?

— Вы же понимаете, что нарушения сна, концентрации внимания, головные боли возникают, когда дает сбой нервная система. Она очень активно отвечает на вызовы внешней среды — перемену погоды, полнолуние и другие. В первую очередь могу порекомендовать наладить режим дня.

Во-первых, дайте своей нервной системе возможность отдыхать. Ложитесь спать рано, хотя бы в десять часов вечера. Тогда первый цикл сна (полтора часа) пройдет у вас до полуночи. Это самый важный период, поскольку сон как раз в это время является энергозапасающим.

Во-вторых, рекомендую больше двигаться, потому что только мышечная работа помогает накоплению энергии. Необязательно заниматься аэробикой или в тренажерном зале — достаточно делать утреннюю зарядку, ходить не меньше часа в день, играть в теннис, футбол, волейбол, посещать бассейн, танцы.

В-третьих, необходимо закаливание. Не стоит обливаться холодной водой — лучше после теплого душа минуту постоять под прохладным (температура должна быть 33 градуса). Это один из методов настройки организма для работы в оптимальном режиме.

В-четвертых, советую вам не увлекаться напитками и едой, которые являются энергорасходующими. Это чай, кофе, алкоголь, острая, копченая, пряная, соленая, сладкая пища — все то, что вызывает перенапряжение систем адаптации организма. Питание должно быть полноценным трехразовым.

И еще одно: важна комфортная психологическая обстановка на работе и дома. Если есть стрессовый, напрягающий фактор в жизни, постарайтесь от него избавиться.

— Медикаментами пока не стоит увлекаться?

— Попробуйте сначала подкорректировать свой режим. Мозг, как и организм, способен к саморегуляции, и надо дать ему возможность справиться с проблемой. Если этого будет недостаточно, можете обращаться к опытным невропатологам, в том числе к нам, в медицинский центр «Головная боль». Наш адрес: Киев, ул. Пимоненко, 10, телефон 0 (44) 482-37-37.

— Здравствуйте, беспокоит Светлана, киевлянка. В дневном стационаре я прошла курс лечения вегето-сосудистой дистонии. Но теперь через день-два идет носом кровь. Лор со своей стороны не видит причин для кровотечений. Может, лечение плохо на меня повлияло?

— Очевидно, оно просто было неэффективным. Попробую объяснить причину ваших носовых кровотечений. В носу под слизистой есть сосудистые сплетения, которые образованы артериями и венами. Если меняется погода или вы находитесь в комнате, где воздух пересушен (тогда слизистая пересыхает), то артерии приходят в состояние спазма.

Куда девается кровь? Уходит в вены. И эти ваши кровотечения возникают в результате переполнения вен кровью при спазме артерий. Значит, надо убрать спазм артерий, а для этого — привести в порядок нервную систему.

— Добрый день, это Валентина из Киева. Когда изменяется погода, у меня болит голова. Говорят, причина в метеочувствительности. Что это такое?

— Основные метеофакторы, действующие на человека, — это температура, атмосферное давление, влажность, магнитное поле и космические излучения (так называемый солнечный ветер). Эти факторы влияют на нас ежесекундно на протяжении всей жизни, в том числе внутриутробной.

Человек постоянно приспосабливается к ним. Есть специальные системы и органы, предназначенные для того, чтобы наш организм находился в состоянии гармонии с окружающей средой. Если человек начинает ощущать, как она меняется, это признак того, что он не совсем здоров: может быть усталость или гиперактивность. Это еще не болезнь, но и не норма.

Здоровый человек не должен чувствовать изменений погоды и реагировать на фазы Луны. А все мои пациенты сейчас прекрасно знают даты полнолуний, когда происходят магнитные бури и чего от них ждать. Дело в том, что мы испытываем очень большие информационные, психологические, эмоциональные нагрузки, можно сказать, цинично эксплуатируем свой мозг.

Это орган, который не отдыхает ни днем, ни ночью, работает в любой ситуации. Но днем организм энергию не запасает, а только расходует. Ночью, наоборот, идет цикл образования энергии, которая затем хранится в мозговых депо или пакетах энергии — АТФ (аденозинтрифосфорная кислота).

На погоду голова кружится

Вот почему я обычно говорю: какой была ночь — таким будет и день. Отдохнувший человек спокойно переносит нагрузки, связанные с влиянием погоды или стрессом. В городе они особенно высоки, так как добавляется огромный поток информации и различных излучений — от телевышек, мобильных телефонов, бытовых приборов.

Мозг становится электрически более активным, намагниченным. Меняются заряд клетки, заряд ее оболочки, а значит, клетка возбуждается, начинает расходовать энергию, независимо от того, нужно это в данный момент или нет.

Повышенный расход энергии приводит к тому, что на любой внешний стимул (изменение давления, влажности, магнитного поля Земли) мы активно реагируем. А системы, которые должны все это тормозить, ограничивать, регулировать, уже не имеют энергии.

Почему-то принято считать, что на погоду реагируют в первую очередь сосуды, сердце. На самом деле все реакции формирует нервная система. Во всех органах, в том числе в сосудах, сердце, кишечнике, бронхах, органах мочеполовой, гормональной систем, есть воспринимающие участки, которые, как антенны, принимают информацию и готовят на нее ответ.

Нервная система является организующей, она подчиняет себе гормональную и иммунную системы и контролирует их активность. Поэтому признаками метеозависимости могут быть любые заболевания и состояния: простудные, спазмы бронхов, головные и сердечные боли, нарушения сна, эмоций (подавленное настроение или, наоборот, раздражительное, необоснованная тревога, которая появляется без повода), нарушения сердечного ритма. Вот почему метеочувствительным людям надо прежде всего отрегулировать работу нервной системы.

— Ирина из Киева. Меня интересует, почему в полнолуние я себя плохо чувствую.

— Полнолуние — это такая фаза, когда Луна и Земля максимально притягиваются, и мы находимся под влиянием наибольшей гравитационной нагрузки. В полнолуние больше приливы в морях и океанах, по-другому ведут себя растения и животные.

В этот период некоторые люди становятся активными ночью, могут во сне разговаривать, даже подниматься и ходить — так проявляется лунатизм. Также перенапрягается система торможения, и тогда человек начинает на это реагировать — хуже спать, плохо себя чувствовать — именно потому, что потратил много энергии на сопротивление гравитационным нагрузкам со стороны Луны.

Могу порекомендовать вам в эти периоды постараться избегать дальних поездок, перемещений, максимально разгрузить себя на работе и дома. Не употребляйте того, что вас возбуждает, — чай, кофе, алкоголь, сигареты.

Можно попить капли, содержащие фенобарбитал, который входит в состав валокордина, корвалола, корвалтаба. Это позволит снизить чувствительность мозга к гравитационным нагрузкам, вы будете лучше их переносить.

— Виктория из Нежина. Мне 33 года. Меня часто беспокоят головные боли, особенно при перемене погоды. Давление может со 120/80 буквально за два часа измениться до 150/100. Я сбиваю его препаратами, а таблетки от головной боли не помогают.

— Все эти проблемы (головная боль, реакция на погоду, скачки давления) имеют один корень. У вас от природы ослаблена система адаптации. Вы тратите гораздо больше сил, чем другие люди, на то, чтобы пережить перемену погоды.

Важно понять: головные боли — это не сосудистое заболевание, а возбуждение болевого анализатора мозга. Если он реагирует на перемены погоды или на какие-то перегрузки, ваша задача — уменьшить его возбуждение.

Что требуется от вас? Необходимо привести в порядок свой режим жизни. Надо рано ложиться спать. Я всегда всем говорю, что среди людей не может быть «сов», поскольку люди не видят в темноте. Есть только «жаворонки».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Воспалился сустав после травмы

На погоду голова кружится

Поэтому в 22 часа мы уже должны быть в постели, а утром просыпаться не по звонку будильника, а тогда, когда организм уже отдохнул. Вам придется отказаться от чая, кофе, алкоголя, сигарет, шоколада, какао, от всей пряной, острой, возбуждающей пищи.

Так тратится меньше энергии. Организм нельзя постоянно стимулировать, потому что у вас маленький ресурс. Также должна быть приятная для вас физическая нагрузка: бассейн, танцы или просто длительные пешие прогулки.

— А какие еще лекарства мне подходят?

— Можно принимать антифронт — этот препарат поможет вам лучше перенести перемену погоды. Если два-три месяца такого режима и приема препаратов не приведут к облегчению вашего состояния, тогда нужно обратиться к врачу.

Из-за чего возникает метеочувствительность?

Меры, которые можно применять при ухудшении самочувствия:

  • при повышении атмосферного давления принесут облегчение дыхательные упражнения, горячая ножная ванна, принятие душа с чередованием горячей и холодной воды;
  • гипотоникам в период колебания метеорологических условий рекомендуется принимать раствор элеутерококка, настойку лимонника;
  • в период магнитных бурь, перед осадками, при облачности необходимо употреблять продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, железа, кальция и калия. Рацион должен состоять из овощей, рыбы, молока. Поможет восстановить силы клюквенный сок и свекла. Из бобовых рекомендуется фасоль и чечевица;
  • при внезапном потеплении не стоит увлекаться мясными продуктами, картофелем, сладостями, консервированной пищей;
  • гипертоникам при любых метеорологических изменениях необходимо ограничивать употребление жидкости и соли;
  • в период плохого самочувствия поможет прогулка, крепкий сон;
  • употребление крепкого черного чая поможет снять симптомы метеозависимости, принести облегчение;
  • легкий расслабляющий массаж, дыхательная гимнастика помогут организму прийти в тонус.

На погоду голова кружится

Окружающая среда служит источником постоянно действующих возмущений, оказывающих воздействие на организм. Одним из важнейших условий комфортного существования организма в постоянно изменяющихся условиях окружающей среды является наличие совершенных физиологических механизмов, обеспечивающих устойчивость к ним.

Метеорологические условия нашей планеты – это одна из составляющих всех природных факторов, которые постоянно испытывают нас на выживаемость. Организм, а также все его регуляторные механизмы и уровни (включая внутриклеточный, молекулярный, межклеточный и другие) подвергаются влиянию этих факторов.

Врачами-климатологами выделяется пять типов погодных условий, влияющих на человеческое здоровье:

  1. Индифферентный – для этого типа характерны незначительные колебания метеоусловий, воздействие которых на организм, незаметны для человека.
  2. Тонизирующий – этот тип погодных условий характеризуется благоприятным воздействием на человека. Особенно такое благоприятное влияние оказывается на людей, у которых наблюдается артериальная гипертония, хроническая кислородная недостаточность, хронические бронхиты.
  3. Спастический – проявляет себя в ходе резкого похолодания, которому сопутствует повышение атмосферного давления, а также значительное увеличение содержания кислорода в воздухе. Этот тип погодных условий может вызывать сердечные и головные боли у людей с повышенным артериальным давлением. Эти боли появляются как следствие спазма сосудов.
  4. Гипотензивный – этот тип погоды возникает при уменьшении в воздухе количества кислорода: реакцией организма является снижение тонуса сосудов. Для такого типа погоды характерно улучшение самочувствия гипертоников, так как у них понижается давление.
  5. Гипоксический – возникает при наступлении потепления и снижении содержания кислорода. Такой тип условий погоды чреват возникновением и обострениями кислородной недостаточности

Нужно отметить, что регуляторные и приспособительные аппараты человека должны быть очень эффективными не столько из-за типа погоды, сколько из-за их резкой смены. Именно контрастность погодных и климатических факторов оказывает сильнейшее воздействие на организм, тем самым, понижая работоспособность, ухудшая самочувствие, усугубляя у больных течение заболеваний.

Метеопатические атмосферные эффекты подразделяются врачами на резко выраженные, выраженные и умеренные, в зависимости от того, насколько выражены межсуточные изменения метеорологических величин (температуры, давления и так далее).

На погоду голова кружится

Распространение метеочувствительности достаточно велико и может возникать при любых климатических условиях, тем не менее, чаще возникает при непривычных условиях климата. На некоторых людей погодная неустойчивость влияет так же, как и болезнь.

Для обозначения таких людей существуют специальные термины – «метеопаты», либо «метеолабильные люди». Известно, что наиболее часто и остро на изменения климатических и метеорологических условий реагируют люди, для которых характерна подвижность нервной конституции, то есть люди с «высокой рецепторной восприимчивостью» или с «тонкой психикой», эти люди отличаются большей ранимостью и впечатлительностью и по жизни.

Интересным фактом является и то, что метеочувствительность способна передаваться по наследству. В условиях умеренных широт приблизительно 1/3 жителей оказывается чувствительной к переменам погоды. Характерной чертой реакций на смену погоды считается их возникновение у большого числа людей, одновременно или чуть раньше изменений погоды.

Медицинская статистика свидетельствует, что «чувствовать погоду» могут приблизительно 75% людей. Чаще всего это случается, когда в организме уже сложилось предболезненное состояние, которое мешает приспосабливаться к переменам.

Незначительные колебания погоды способны стать причиной возникновения проблем у «метеопатов», относящихся к одной из трех основных групп:

  1. люди, страдающие хроническими заболеваниями суставов, сердечно-сосудистой системы, а также астмой;
  2. людей, которые страдают от заболеваний психики;
  3. люди, пережившие клиническую смерть, шоковое состояние, а также люди с травмами головы.

Врачи выделяют еще одно проявление метеочувствительности, называемое метеоневрозом.

Лечение метеозависимости

Повышенная реакция на погодные изменения, а также головная боль при смене погоды – результат снижения собственных защитных сил организма. Внимательное отношение к своему здоровью и своевременное лечение хронических заболеваний позволит избежать негативных последствий, вызванных переменой климата. Здоровый образ жизни включает в себя:

  • умеренные физические нагрузки, занятия спортом;
  • длительные прогулки на свежем воздухе;
  • проведение закаливающих мероприятий для улучшения тонуса сосудов: водных процедур, контрастного душа, воздушных ванн;
  • оздоровление организма с помощью различных лечебных процедур.

При терапии метеочувствительности следует выяснить, какие именно явления провоцируют ухудшение состояния. Для этого наблюдают за колебаниями температуры воздуха и атмосферного давления и осуществляют подготовку к возникновению симптомов. В период климатических изменений необходимо:

  1. Исключить алкогольные напитки, острые приправы. Основная диета должна включать в себя продукты, укрепляющие сердце и сосуды.
  2. При аритмии, внезапной слабости или затруднении дыхании необходимо измерить артериальное давление. В случае его повышения следует принять лекарственное средство, выписанное врачом. При гипотонии принимают настойку лимонника.
  3. Снизить любые физические нагрузки, а также эмоциональное перенапряжение.
  4. Терапия лекарственными препаратами проводится только по назначению специалиста.

При обследовании состояния пациента выявляется степень метеочувствительности, а также механизм возникновения реакции на погодные изменения. При интенсивных болях в голове могут быть назначены успокаивающие препараты, обезболивающие средства, а также медикаменты для улучшения кровообращения в сосудах.

Если же наблюдаются спастические реакции – нужно: снизить физические нагрузки, беречься от стрессовых ситуаций, не принимать никаких стимуляторов (кофе, алкоголь), употреблять успокаивающие препараты (настойка пустырника, валерианы и так далее).

При выраженных патологических реакциях можно использовать спазмолитические препараты (ношпа или папаверин гидлохлорид), улучшающие коронарный и мозговой кровоток (кавинтон, курантил, трентал и т. д.), а также противоболевые (ибупрофен, бруфен, ортофен), но только по предписанию лечащего врача.

Контрастный душ, горячие ванны для ног, баня или сауна, предполагающая резкие смены температур, гимнастика – эффективны в борьбе с реакциями спастического типа. Несмотря на свою простоту, эти меры отлично помогают.

Плохо переносящим резкое потепление людям, рекомендуются различные меры, помогающие насыщать организм кислородом: бег, ходьбу, гимнастику для дыхания, лыжи, холодные обтирания. Также, для большей устойчивости организма к переменам погоды, можно применять занятия физкультурой, закаливание и отвары из лечебных трав.

Например, настой и ванны из сушеницы болотной снижают метеочувствительность у гипертоников. В предупреждении неврозов и стенокардии хорошо помогает вдыхание запаха перечной мяты, также её можно заменить на валидол (измельчить 1-2 таблетки в порошок и подышать над ним).

Для борьбы с депрессией подходят адаптогены (лимонник, элеутерококк и т. д.) и биостимуляторы. Адаптогены способны нормализировать функции организма, в независимости от того, повышены ли они или снижены.

Люди с пониженным давлением могут применять поливитамины, а также настои элеутерококка, лимонника, крепкий чай и так далее. При приближении теплого фронта, полезны продукты, богатые аскорбиновой кислотой, кальцием, калием, железом (рыба, молоко, фрукты).

При повышенном давлении необходимо снижать потребление жидкости и соли во время значительных перепадов погоды.

Метеопрофилактика

Метеопрофилактика – это комплекс мер, которые, главным образом, направлены на избавление от повышенной чувствительности организма к переменам погоды, а также укреплению защитных, адаптационных и приспособительных механизмов.

Например, если человек с определенной периодичностью практикует бег, то его организм привыкает переносить быстрые непродолжительные повышения артериального давления. Пропадает реакция на солнечные вспышки и магнитные бури.

При резком изменении метеорологических условий нужно снизить нагрузки (как физические, так и умственные). Не стоит в подобные дни злоупотреблять жареной, мясной, жирной и острой пищей. Рекомендуется исключить из рациона алкоголь.

Заключение

Метеочувствительность может возникнуть у любого человека. Иногда ее появление провоцируют не зависящие от нас причины, например, внезапное появление болезни, ослабившей иммунитет, или жизненные происшествия, вызвавшие стресс.

Погода может оказать влияние даже на вполне здоровых людей. Поэтому необходимо иметь представление, от чего возникают головные боли при смене метеорологических условий, а также заранее подготовиться к их отрицательному воздействию.

Кружится голова -что делать?. Медицина и здоровье

Вопрос, собственно, а как вы себя сегодня чувствуете? Всю прошлую неделю, когда народ массово страдал мигренями и давлением, просто летала, а с воскресенья лежу, не поднимая головы, нисчастная, голодная, но со стаканом воды у койки. Старость, врача или атмосфера неблагоприятная?

Вчера воспитательница моей дочери праздновала 70-летие. Энергичная, стройная, бодрая, вечно куча идей, на больничном никогда не бывает, в ее смену у моей дочери на голове башня из кос, новое выученное стихотворение, очередная поделка и прочитанный рассказ и закрепленный пересказ.