Как лечить растяжение связок кисти руки

Основные симптомы и степени травмы кисти

Признаки растяжения:

  1. Острая боль в запястье.
  2. Кисть отекает.
  3. Движения рукой затруднены.

Боль – это лишь один симптом растяжения. Если подобные травмы происходят часто, в связках могут развиться необратимые деформации. Разрыв капилляров или волокон плохо сказывается на заживлении ткани.

Существует три степени растяжения связок и каждая из них имеет свои характерные признаки. Говоря о растяжении связок, медики в любом случае имеют в виду их разрыв, поскольку в той или иной степени он присутствует всегда.

Однако при первой степени растяжения разрыв незначительный, поэтому и боль не носит выраженного характера.

Как лечить растяжение связок кисти руки

При растяжении связок второй степени:

  • Присутствует умеренная боль.
  • Повреждена примерно половина волокон.
  • Рука становится отечной.
  • Функциональность кисти исчезает совсем или наблюдается значительное ограничение подвижности.

Для третьей степени растяжения связок типична ярко выраженная боль в области повреждения. Помимо отека может наблюдаться нестабильность запястного сустава, а это состояние весьма опасно.

Что такое растяжение

Повреждение связок кисти руки подразумевает исключительно разрыв связочных волокон.

alt

Разрыв и надрыв связок кисти

В медицинской номенклатуре такой термин, как растяжение кисти руки, отсутствует. Его эквивалентом является повреждение связочного или связочно‐мышечного аппарата кисти. Связки – это мощные тяжи волокнистой соединительной ткани, которая не может растягиваться.

Не стоит путать понятие ушиба кисти с растяжением. При ушибе возникает травмирование мягких тканей и мышц руки, которые находятся в зоне лучезапястного сустава. Ушиб может сопровождаться отёком, развитием гематомы и резкой болью.

Но в отличие от разрыва или надрыва связок, ушиб не приводит к развитию нестабильности сустава и нарушению движений в кисти. Движения могут быть затруднёнными, болезненными, но они всегда сохраняются.

Выделяют такие связки в лучезапястном суставе:

  1. Лучевая связка. Находится с латеральной стороны, соединяет лучевую и ладьевидную кости. Повреждение происходит при чрезмерном привидении кисти, при ударах по латеральному краю лучезапястного сустава (между боковой косточкой предплечья и большим пальцем).
  2. Локтевая связка. Находится с медиальной (внутренней стороны), соединяет локтевую и трехгранную кости. Растяжение случается в момент падения с отведением кисти наружу. Также причиной растяжения локтевой связки кисти могут быть удары ребром ладони, подъёмы большого веса в положении пронации кисти (тыльной стороной вверх).
  3. Ладонная связка. Проходит по ладонной поверхности кисти, соединяет лучевую кость и кости запястья с ладонной стороны. Повреждение происходит при падении на ладони с их сильным разгибанием. Играет роль не амплитуда движения в кисти, а неожиданность и быстрота травмы.
  4. Тыльная связка. Начинается от нижней трети тыльной поверхности лучевой кости и присоединяется к костям запястья с тыльной стороны. Растяжение происходит при падении на тыльную сторону (в момент сгибания кисти), или при ударах по задней поверхности кисти.
alt

Лучевая, локтевая, ладонная связки

Все связки могут повреждаться не только при падениях и ударах, но и в момент поднятия большого веса. При поднятии веса в положении супинации чаще повреждается тыльная или ладонная связка. При поднятии тяжести вверх, когда кисть находится в положении пронации, возникает риск растяжения лучевой связки. Если тяжесть тянуть не вверх, а на себя, может травмироваться локтевая связка.

Виды

При незначительном растяжении связки происходит разрыв определённого количества её пучков. Определить точное количество поврежденных пучков невозможно, поэтому используют классификацию по степени тяжести, которая основана на клинических проявлениях травмы фиксирующего аппарата кисти:

  1. Легкая степень. Происходит повреждение от 10 до 30% волокон связки. Разрыв такого количества волокон сопровождается болью, которая не нарастает. Двигательная функция нарушена незначительно, её восстановление происходит через 5–10 дней.
  2. Средняя степень. Повреждение 30–60% волокон. Движение в кисти возможно, но возникает сильная боль, особенно при напряжении поврежденной связки.
  3. Тяжёлая степень. Возникает при полном разрыве связки или при повреждении более 60% её волокон. Боль постоянная, активные движения невозможны, пассивные движения вызывают сильную боль. Могут быть большие подкожные гематомы, часто сопутствующими травмами являются повреждения суставной капсулы и сухожилий пальцев.

Помимо растяжения связок, при травмировании запястья возникает нарушение работы сухожилий. Существует специальная перепонка (ретинакулюм). Её называют утолщённой фасцией, которая обворачивает сухожилия от указательного, среднего и безымянного пальца.

Для большого пальца и мизинца есть отдельные сухожильные сумки. При травмировании кисти сухожильная перепонка (ретинакулюм) может повреждаться или разрываться вместе со связочным аппаратом. Тогда возникает диспозиция сухожилий, проходящих через запястье, нарушается работа пальцев.

При растяжении и разрыве связок может возникать сопутствующей разрыв сухожилий кисти. Проксимальная часть сухожилия «прячется» в один из каналов предплечья. Возникает такое явление из‐за вольного сокращения мышцы, сухожилие которой разорвалось.

Иногда используют старую номенклатуру, в которой используют термин комбинированных травм кисти. В это понятие входит растяжение или разрыв связочного аппарата кисти руки с сопутствующими ушибами и переломами костей запястья, пястка.

Народные средства при растяжении связок

В большинстве случаев лечение народными средствами используют при начальных формах растяжения. Для этого делают компрессы, самодельные мази, примочки или другие средства.

Более практичными считаются рецепты, приведенные ниже:

  • На бинт, сложенный вчетверо, наносится белок из куриного яйца. Им оборачивают пораженное место. Сверху накладывают целлофан и чем-то утепляют. Компресс практичнее делать на ночь, утром снимают;
  • Отвар семян подорожника применяют при лечении хронических проявлений растяжений связок в области кисти руки;
  • Измельчаются листья алоэ, и готовится из них кашица. Ее прикладывают на сустав. Примочку важно укутать и утеплить (оставляют на 6 часов). Таким способом вылечить недуг можно быстрее.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Опухший сустав пальца руки

Есть еще много рецептов, которые можно рассматривать. Все они имеют свои преимущества и недостатки. Если во время начальных стадий проводилось правильное лечение, то растяжение можно быстро излечить.

В видео представлены советы и народные рецепты для лечения.

Полезное видео о том, как лечить растяжение связок народными средствами

Для купирования боли и воспаления чаще всего используют мази на основе НПВС (Быструмгель, Индовазин, Долгит). В тяжелых случаях дополнительно могут назначать противоотечные, ангиопротекторные, рассасывающие, согревающие или охлаждающие средства.

Физиопроцедуры, которые включают в лечение растяжения связок кисти:

  • парафинотерапия;
  • лекарственный электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • волновая терапия;
  • грязелечение.

В восстановительном периоде больному требуется лечебная физкультура. Специальные упражнения помогают вернуть нормальный объем движений, полностью восстановить функции пострадавшей конечности.

Самый важный шаг в лечении растяжения связок руки – это полноценная иммобилизация. Специалисты советуют накладывать эластичный бинт на протяжении 7-14 дней после травмы. На ночь его лучше снимать.

При отсутствии лечения растяжение связок осложняется острым, а затем и хроническим тендинитом. Для патологии характерно развитие воспалительного процесса с прогрессирующим нарушением функций кисти. В дальнейшем воспаленные связки оссифицируются, то есть в них откладываются соли кальция.

При растяжениях III степени отсутствие медицинской помощи чревато безвозвратной потерей функций конечности. Пострадавший теряет способность выполнять определенные движения пальцами и кистью. Операция, выполненная несвоевременно, может не помочь исправить дефект.

При травмах рук часто повреждаются связки около запястья, которые удерживают косточки суставов кистей. Проблема часто возникает при падениях. Причиной растяжения становятся порой и чрезмерные нагрузки на руки – у грузчиков, спортсменов, штукатуров, швей. Резкими рывками родители могут повредить руки малышей.

Связки – это эластичные волокна, соединяющие кости в сустав. Вместе с сухожилиями, которые прикрепляют мышцы к костям, они составляют его гибкую часть. Связки пронизаны сосудами и нервными рецепторами.

Вот почему при малейшем движении травмированной рукой тело пронзает острая боль, а запястье становится припухлым. У ребенка температура при растяжении нередко поднимается до 37,5-38 градусов. Этот вид травмы можно отличить от надрыва или разрыва связок кисти, вывиха или перелома костей тем, что пострадавший может двигать суставом.

При растяжении связок руки врачи выделяют три варианта:

  1. Легкая степень: в сухожилиях могут происходить микроскопические надрывы. Человек почти свободно двигает рукой. Боль слабая, отека запястья нет.
  2. Средняя степень: частичный надрыв связок кисти. Рукой двигать больно, подвижность ее резко ограничена. Запястье отечно.
  3. Тяжелая степень: разрыв связок кисти. Острая боль, обширное воспаление, сильный отек. Часто появляется гематома.

Поврежденной кисти необходим полный покой. Надо приложить к ней холодный предмет, завернутый в полотенце. Боль через 1,5-2 часа стихнет, отек уменьшится, и можно накладывать иммобилизующую (обездвиживающую) повязку.

Затем больного следует отвезти в травмопункт. Нужно, чтобы специалист подтвердил растяжение связок и исключил другие диагнозы: их разрыв или же вывих, перелом костей. Необходимо сделать рентгеновский снимок, возможно, томограмму.

Первая помощь при растяжении связок, оказанная вовремя, значительно ускоряет дальнейшее лечение. Она помогает избежать риска тяжелых осложнений. Последовательность действий такова:

  • К травмированной кисти руки следует приложить на 1,5-2 часа холодный компресс.
  • Затем нужно обездвижить кисть повязкой, которая ускорит процесс заживления. Если поврежденный сустав двигается, к нему прикладывают с двух сторон шины (школьные линейки, тонкие дощечки и т.п.).
  • Обезболивать травму хорошо помогают препараты Кеторол, Некст, Целекоксиб, Мелоксикам.

Растяжение связок кисти руки чревато скоплением экссудата (жидкости). Чтобы ткани около травмированного места не отекали, пострадавший должен держать руку на уровне плеча. Если при оказании первой помощи человека необходимо положить, то она должна быть выше головы. Кроме того, желательно, чтобы больной периодически осторожно сжимал и разжимал пальцы.

Нужно прежде всего снять отек. Лечение холодом и тугой повязкой дополняется обезболивающими и противовоспалительными препаратами. Их назначают местно в виде мазей, гелей и внутренне. При легком повреждении восстановление проводится дома и занимает 1-2 недели.

На лечение растяжения связок средней степени могут уйти 3 недели. При их разрыве ликвидация травмы увеличивается до 2-3 месяцев. В стационаре проводят операции на кисти руки, фиксируют ее гипсовой повязкой.

Если нет риска кровотечения и температура в норме, через пару дней после травмы назначают легкий массаж воротниковой зоны, плечевого сустава, используя методы поглаживания, разминания, вибрирования, растирания.

Мази с охлаждающим эффектом Эфкамон или Гэвкамен, содержащие ментол, наносят сразу после повреждения кисти руки. Потом используют в течение 1-1,5 недели мазь с нестероидным активным веществом: Вольтарен (Диклофенак), Нурофен-гель, Кетопрофен или Индометацин. Если растяжение тяжелое, назначают гормональные мази: гидрокортизоновую или преднизолоновую.

После исчезновения отека для активизации кровообращения в связках применяют мази Апизартрон, Випросал, Випратокс, Гепарин. Хорошо разогревают мази Финалгон, Миотон, Эспол. Травмированные сосуды кисти руки укрепляют Троксевазин, Венорутон.

Для травм очень уязвимы связки кистевого сустава. На него накладывают повязку в виде креста. Сначала нужно обернуть бинтом 2-3 раза запястье. Его слои должны плотно ложиться друг на друга для прочной фиксации повязки.

Потом бинтуют тыльную сторону кисти руки, пропускают бинт между пальцами и возвращаются к тыльной стороне кисти. Новый виток должен закрывать предыдущий на половину ширины бинта. Последние 2-3 оборота наслаиваются друг на друга. Конец бинта разрезают на две части, которые завязывают на запястье.

Как лечить растяжение связок кисти руки

Если нужно захватить и пальцы, повязка на руку при растяжении связок делается, тоже начиная с 2-3 оборотов вокруг запястья. Затем бинтуют тыльную сторону кисти, двигаясь к пальцам. Их обматывают вертикальными оборотами.

Потом, начиная с кончиков пальцев, горизонтальными движениями бинтуют всю кисть. Повязку нужно делать тугой, но она не должна перетягивать связки и усиливать боль. Забинтованную руку подвешивают на перевязь (косынку).

  1. При растяжении связок кисти руки нередко делают компрессы с подслащенной кашицей из сырой картофелины и луковицы или с аптечной голубой глиной. Потом руку укутывают теплым платком.
  2. Перед сном для связок полезен согревающий водочный компресс. Не оставляйте его на ночь!
  3. Можно приготовить мазь: чесночную кашицу с измельченными листьями мяты заливают горячим растопленным свиным жиром, фильтруют после остывания и ежедневно втирают 2-3 раза в пораженное место.
  4. Заваривают смесь листьев березы, крапивы, цветков бузины, ивовой коры и пьют как чай.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  МРТ органов малого таза с контрастом

Физические методы воздействия на больные связки помогают вылечить их быстрее. Запястье начинает болеть все меньше. При растяжении связок кисти руки хорошо помогают УВЧ, электрофорез, магнитотерапия. Популярен метод биоэнергорегуляционной терапии аппаратом Пролог-02, который генерирует токи, сходные с нервными импульсами.

Растяжение связок кисти руки – явление, которое довольно часто наблюдается и у детей, и у взрослых пациентов. При растяжении руки обычно страдает запястный сустав и кисть. Симптомы, по которым легко узнать растяжение – дискомфорт, онемение и боль в поврежденном месте.

Как происходит растяжение и как его отличить от других травм? Ткани связочного аппарата одновременно и эластичны, и прочны. Но это вовсе не означает, что связки можно эксплуатировать сколько угодно и подвергать немыслимым нагрузкам.

О растяжениях лучше всего знают спортсмены, которые не раз подвергались подобным травмам. Некоторые виды спорта и физические упражнения значительно повышают вероятность растяжения связок конечностей, кроме того может даже произойти разрыв.

Что же делать в таких случаях, ведь не уходить же из спорта, тем более, если впереди большие перспективы?

Чтобы предотвратить растяжение связок кисти и ее вывихи, профессиональные спортсмены пользуются эластичными бинтами и специальными фиксаторам (бандажами) для запястья. Однако растяжение и даже разрыв можно получить не только во время тренировок и соревнований, но и занимаясь бытовой деятельностью.

Важно помнить, что растяжение связок кисти  или разрыв связочного аппарата (в каком бы месте эта травма не произошла) – это патология, которую необходимо лечить. На первом приеме травматолог направит пациента на рентгенограмму.

Снимок кисти нужно делать в трех проекциях. Рентген нужен для того, чтобы исключить переломы кости, само же растяжение он не покажет. Если будет установлено, что кости целы, врач начнет лечение связок.

Ввиду того, что плотность детских связок значительно ниже той, что присуща взрослым, нередко растяжения или даже разрыв ребенок может получить по вине нерадивого родителя.

Наверное, многим знакома подобная ситуация, когда мама или папа тянут малыша за руку, а тот в силу своих физических возможностей просто не успевает за взрослыми. Резкий рывок, и кисть ребенка повреждена.

Растяжение связок запястья, симптомы и методы лечения

При первых проявлениях растяжения нужно посетить травматолога.

Лечение растяжения связок кисти руки комплексное. Оно включает медикаментозную терапию, массаж, ЛФК, физиотерапевтические процедуры и ношение специальных повязок.

Если растяжение руки сильное или произошел разрыв сухожилий, то не обойтись без оперативного вмешательства. Поврежденные связки сшивают.

Медикаментозная терапия:

  • Применение обезболивающих средств. При сильном болевом синдроме не поможет лед. Применяются новокаиновые блокады, делаются заморозки спреями, пораженный участок обрабатывается мазью с обезболивающим действием – Cold Spot.
  • Противовоспалительные средства. Растяжение лечится при помощи Вольтарена, Кетопрофена, Диклофенака.
  • Охлаждающие мази. Это Гевкамен.
  • Разогревающие мази. Они подходят для устранения инфильтратов. Это Апизартрон, Никофлекс или Випросал.
  • Сосудоукрепляющие средства. Для устранения симптомов кровоизлияния подойдут Троксевазин и Венорутон.
  • Витамины группы B. Это Нейрорубин.

Курс лечения 10-30 дней. Сначала применяются медикаменты в форме уколов и таблеток, а затем переходят к использованию местных препаратов.

Одновременно с лекарствами важно применение лечебных процедур:

  • магнитотерапии;
  • электрофореза;
  • аппликаций парафина;
  • лазерной терапии.

Для восстановления функционирования запястья проводится лечебный массаж.

Растяжение связок на руке редко проходит бесследно. После лечения важно соблюдать профилактические меры по предупреждению осложнений. Независимо от степени повреждения нужно обеспечить суставу полный покой.

Как лечить растяжение связок кисти руки? Терапия растяжения проводится исходя от тяжести травмы. Но людям значительно важнее знать заранее, чем лечить больного, потянувшего связки, можно ли проводить все процедуры в домашних условиях, насколько быстро и успешно пройдет последующее заживление поврежденного места.

Лечение растяжения связок кисти руки, в первую очередь начинается с обезболивания поврежденной конечности или сустава. В тяжелых ситуациях используют новокаиновую блокаду. Затем допускается использование противовоспалительных нестероидных медикаментов.

Повреждение связочного аппарата требует много времени на лечение – более одного месяца. После купирования боли доктор должен назначить лекарства, отвечающие для регенерацию поврежденных тканей. К данным препаратам относятся хондропротекторные медикаменты и препараты гиалуроновой кислоты.

Спустя некоторое время после травмы лучезапястного сустава лечение больного переводят на физиотерапевтические процедуры: электрофорез с обезболивающим, мануальная терапия, лечебные ванны и токи Бернара.

При вывихах терапия назначается другая. Об этом следует спросить лечащего врача.

Лечение при растяжении связок можно осуществлять при помощи различных мазей. По принципу действия мазь разделяется на несколько категорий.

  • Гель с противовоспалительным нестероидным составом помогает убрать отечность и купировать боль. Использовать их разрешается не более 10 дней.
  • Стероидная мазь в своем составе имеет гормональные вещества, способные подавить воспалительные процессы и предотвратить образования отечности. К стероидным препаратам можно отнести преднизолоновую и гидрокортизоновую мазь.
  • Рассасывающая мазь применяется для усиления локального кровообращения, что способствует рассасыванию воспалительного инфильтрата и быстрому восстановлению поврежденных тканей.
  • Любую мазь следует наносить на поврежденный участок очень аккуратно, тонким слоем, втирая спокойными движениями без давления на ткань. Для борьбы с растяжением следует сделать 10-и дневный курс лечения одним препаратом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как выбрать наколенник при артрозе коленного сустава – советы профессионала

В ряде случаев лечение народными средствами приносит положительный результат. Лечение в домашних условиях можно проводить с использованием народных рецептов:

  • Сырой картофель натереть. После этого следует добавить в него натертую луковицу и немного сахара. Полученный состав в виде компресса прикладывают на травмированный участок.
  • Натертый на терке чеснок, залить растопленным жиром и добавить листья мяты или эвкалипта. После того как смесь остынет, ее процеживают, и втирают в больное место три раза в сутки.
  • Голубую глину распределяют на ткань, слоем в три сантиметра. Наложить в виде компресса и укутать теплым платком. В ряде случаях, боль проходит уже после трех процедур.
  • Вылечить растяжение связок можно так же при помощи лечебных чаев, от которых уйдет боль, воспаление. Они также препятствуют развитию инфекций в месте повреждения. Чай готовят из смеси цветов бузины, ивовой коры и березовых листьев. В состав можно добавить крапиву или корень петрушки. Для стимуляции работы надпочечников, рекомендуется пить чай из брусники, смородиновых листьев и шиповника. Все намного быстрее заживает и проходит благодаря нормальному выделению гормонов коры надпочечников.

Все описанные выше средства терапии разрешается использовать только после того, как прошло отекание поврежденной зоны.

Осложненные ушибы лечатся хирургическим путем. Неосложненные – консервативной терапией. В первые 24 часа после травмы к поврежденному месту следует приложить холод. Низкая температура сужает сосуды, снимает отек и уменьшает боли. После того, как отек исчез, можно лечить ушиб компрессами, теплыми ваннами и примочками.

Для симптоматической терапии ушибов используют разогревающие средства и нестероидные противовоспалительные препараты.

Разогревающие средства стимулируют местное кровообращение, что ускоряет восстановление тканей. Можно использовать такие мази, как Эспол, Эфкамон. Следует помнить, что мазь нельзя втирать в эпицентр ушиба, средство следует наносить вокруг места удара.

НПВС снимают отек, воспаление и боль. Препараты, которые можно использовать – Ибупрофен мазьиДиклофенак мазь. Подробнее о лучших мазях от ушиба читайте здесь.

Терапия растяжений начинается с холода, который прикладывается сразу после травмы. Холод (лёд, замороженное мясо) нужно обернуть в ткань, что предотвратит переохлаждение мягких структур. Холод следует применять каждые 2 часа.

Растянутые связки следует не нагружать в первые 3 дня после травмы. Потом связки можно постепенно восстанавливать с помощью простой гимнастики и элементарных силовых упражнений.

Поврежденный сустав должен занимать возвышенное положение. Это важно при повреждении связок нижних конечностей. Под ногу нужно подложить подушку или валик. Высокое положение снимает отек.

Местное лечение растяжения проводится разогревающими мазями и противовоспалительными средствами. Подробную инструкцию лечения растяжения связок читайте здесь.

Как лечить растяжение связок кисти руки

При повторных и полных разрывах связок показано хирургическое лечение с открытым доступом через разрез. В ходе операции хирурги соединяют и сшивают связки.

Основной способ вылечить вывих – вправить суставы в естественное анатомическое положение. Вправление проводится только в стационаре травматологом или хирургом. Мероприятие проводится под местными анестетиками (чаще под новокаином).

Прежде чем начать лечить поврежденные связки, нужно точно определить локализацию травмы. Дело в том, что специфика оказания первой помощи при растяжениях на разных участках тела индивидуальна. Боль при растяжении может иррадиировать в другие части.

Если человек не занимается спортом, после физических нагрузок в его суставах и мышцах может возникать боль, но связки при этом остаются целыми и здоровыми. Лечение растяжения должно начаться незамедлительно, в противном случае боль будет только нарастать, и рука может потерять подвижность.

Определить локализацию повреждения можно по симптоматике, хотя растяжение связок не отличается широким диапазоном признаков. При незначительном разрыве тканей отечность может и не проявиться. Однако отек практически всегда возникает даже при небольших вывихах.

При растяжении боль обычно имеет четкие границы. Если конечность находится в состоянии покоя, болевой синдром может быть очень слабым или даже отсутствовать вовсе. Все зависит от степени выраженности повреждения.

Травма в области плечевого сустава характеризуется более яркими болевыми проявлениями, чем растяжение запястья. А вот отечность плеча может быть незаметной или быть совсем маленькой, чего нельзя сказать об отеке при травме локтевого сустава.

Растяжения связочного аппарата плечевого и локтевого сустава лечить довольно сложно. Это обусловлено тем, что подобные травмы нередко сопровождаются подвывихом или вывихом сочленения.

Что делать при растяжении? Этот вопрос интересует многих людей, поскольку данная травма – явление довольно частое.

Основные правила неотложной помощи:

  • Поврежденная рука должна быть обездвижена.
  • Кисть должна находиться на подушке или другой возвышенности.
  • На предполагаемое место растяжения нужно наложить холодный компресс.
  • При сильной боли пострадавший может принять обезболивающий препарат.
  • Чтобы начать дальнейшее лечение необходимо обратиться в медицинское учреждение.

Растяжение связок можно эффективно лечить при помощи народных средств. Однако такое лечение возможно только в период реабилитации. Горячие «компрессы» при свежих травмах запрещены, они могут усилить отечность и спровоцировать воспаление в тканях.

Лечение кровоподтеков и гематом производится наложением грелки со льдом. Если в запястном суставе отсутствует стабильность, то есть наблюдается разболтанность кисти, лечить такую травму в домашних условиях нельзя, обязательно следует обратиться к врачу.

Если со времени получения травмы прошло не более трех суток, а у пострадавшего наблюдается покраснение в области повреждения и повышение температуры, такое состояние является серьезной угрозой для жизни, поэтому больного нужно немедленно доставить в травмпункт.

Рецептами народной медицины можно пользоваться только тогда, когда ликвидированы острые симптомы травмы. Многие народные средства обеспечивают быстрое заживление тканей и помогают укрепить связочный аппарат, но об этом в другой теме.