Курение, холестерин и атеросклероз сосудов

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Сигареты оказывают в целом негативное воздействие на организм человека. Никотиновая зависимость будет действовать негативно не только на легкие, но и на сосудистые стенки. Особенно сильно выраженная зависимость — курение и сосуды ног.

  • сосудистый просвет может сужаться из-за утраты ими тонуса и эластичности. На фоне этого развивается полная или частичная закупорка сосуда. По этой причине курящие люди чаще сталкиваются с проблемой кровоизлияния в головной мозг;
  • из-за никотина увеличивается уровень холестерина в крови. Из-за этого на стенках формируются холестериновые бляшки (атеросклеротические);
  • может увеличиваться густота крови. Из-за этого ее циркуляция по сосудистым руслам замедляется, возрастает риск формирования тромбов.

После отказа от курения организм подлежит восстановлению лишь частично. Сосудистая стенка не всегда может быть полностью очищена от вредоносных осложнений.

Если рассмотреть, курение сужает или расширяет сосуды, то ответ здесь однозначен — курение сужает сосуды. Причем делает оно это крайне быстро. В процессе переработки никотин окисляется и выводится из организма вместе с мочой, но лишь частично.

Даже после отказа от курения нормальная работа вен восстанавливается очень нескоро из-за трудности выведения продуктов распада из организма. Вот почему курение и варикозное расширение вен (если к этому еще и прибавится пиво, водка, виски или любое другое спиртное) могут оказаться попросту губительным сочетанием для человека.

В слове «сосуды» всего 6 букв, но какое огромное значение для организма имеет это понятие, поэтому важно знать, каким образом обезопасить себя от развития множества разных патологий.

Сразу следует отметить, что как влияет никотин на организм сложно сказать обобщенно – в каждой ситуации влияние будет разным. Хотя ответ расширяет или сужает сосуды курение будет очевидным, но в каждом конкретном случае восстанавливает тонус сосудистая стенка разный промежуток времени.

Курение, холестерин и атеросклероз сосудов

Курение является однозначно влияющим фактором, но при этом воздействие на разные группы вен будет не одинаковым:

  • Как курение влияет на сосуды головного мозга. На данную группу вен влияние будет еще более негативным. Поражение сосудов мозга наиболее опасно для жизнедеятельности, так как именно на фоне этого может развиваться инсульт.
  • Мера воздействия на сердце. Часто именно у курильщиков наблюдается такое явление, как сердечная гипертония. Это происходит из-за того, что никотин оказывает значительное внимание на организм. Соответственно, растет и риск развития болезней.
  • Вены ног. При курении поражаются вены нижних конечностей в большей степени. Из-за отложения никотина на сосудистых стенках формируются бляшки, снижается сосудистый тонус и нормальный кровоток ухудшается. Из-за этого на начальном этапе возникают боли, отечность и прочие негативные состояния. В дальнейшем просвет может даже полностью перекрываться. В особо тяжелых случаях могут формироваться тромбы, а также возникать трофические язвы на месте поражения вен.

Крайней степенью осложнения является гангрена пораженной конечности из-за отсутствия нормального кровоснабжения тканей и попадания в организм инфекции через трофические язвы.

Помимо курения обычных сигарет часто могут использоваться разного рода альтернативы. Марихуана, курительно-расслабляющие смеси, кальян, сосуд для курения ладаном или фимиамом – все это действует не лучшим образом на организм, поражая ЦНС.

Бросить потреблять подобное бывает зачастую сложнее, чем обычные сигареты. Вред гашиша, травки и конопли намного выше. Даже от обычных благовоний может быть крайне негативный эффект для организма, если аромат будет слишком насыщенным.

Влияние алкоголя на сосуды действительно вначале положительно. Вино расширяет сосудистый просвет, снимает напряжение. Особенно подобный эффект дает красное вино, также коньяк расширяет сосуды. Пиво менее выражено дает такой результат, от водки эффект зависит от особенностей организма.

Но сосудорасширяющим эффектом алкоголь обладает лишь кратковременным. Далее при употреблении алкоголя в скором времени сосуды начинают сужаться. В итоге суженными они становятся еще больше, чем до потребления спиртных напитков.

В итоге действие алкоголя в целом будет негативным — алкоголь влияет на сосуды таким образом, что они постоянно претерпевают колебаний. Вот почему при алкоголизме часто отмечаются проблемы сердечно-сосудистой системы.

Восстанавливаются ли сосудистые стенки после того как человек перестает потреблять алкоголь и курить. Как восстановить организм может сказать только лечащий врач после того, как будет проведено четкое комплексное обследование.

Атеросклероз сосудов и алкоголь – наиболее опасное сочетание. Причина в том, что именно алкоголь и атеросклероз в сочетании провоцируют развитие инсультного состояния, которое может привести даже к параличу, потере речи или зрения.

Чаще всего медики говорят, что алкоголь и сосуды головного мозга в нормальном состоянии – это понятия несовместимые, поэтому лучше не рисковать и отказаться от всех вредных привычек, если существует риск развития одной из болезней сосудистой системы.

Попав в организм, этиловый спирт быстро проникает в кровь, где циркулирует на протяжении 6-7 часов. У выпившего человека практически сразу же повышается давление и учащается сердцебиение. Алкоголь и его токсические метаболиты вызывают сгущение крови, из-за чего она хуже проникает в мелкие сосуды сердца. Ткани миокарда начинают страдать от гипоксии (нехватки кислорода), что приводит к их гибели.

Длительное вредное действие алкоголя на сердце и сосуды проводит к стойкому повышению артериального давления, нарушениям ритма и дистрофическим изменениям в миокарде. Все это способствует развитию серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, нередко приводящих к гибели человека.

Как алкоголь влияет на сердце:

  • вызывает тахикардию – пульс человека может учащаться до 90-100 ударов за минуту;
  • поднимает артериальное давление, способствуя развитию артериальной гипертензии;
  • нарушает нормальный обмен веществ и кровоснабжение миокарда, что приводит к гибели кардиомиоцитов и последующему развитию дистрофических изменений;
  • со временем существенно ослабляет сердечную мышцу, делает ее неспособной выполнять свои функции;
  • приводит к отложению жиров в толще миокарда, что нарушает его нормальное функционирование;
  • вызывает появление аритмий и кардиомиопатий, нередко являющихся причиной остановки сердца.

Сердце человека, ежедневно распивающего спиртные напитки, становится дряблым и атоничным. Оно не может полноценно перекачивать кровь, из-за чего начинает сокращаться чаще и с большим трудом. Особенно тяжело миокарду приходится в случае употребления большого количества выпивки (например, нескольких литров пива). При этом объем внутрисосудистой жидкости увеличивается, а нагрузка на сердце возрастает.

Спиртные напитки оказывают губительное воздействие не только на сердечную мышцу. Есть немало доказательств негативного влияния алкоголя на всю сердечно-сосудистую систему. Стенки сосудов у алкоголика теряют эластичность и истончаются, эндотелий повреждается – вот что происходит под влиянием этилового спирта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Цикорий и варикозное расширение вен на сайте варикоз-излечим.рф

На поврежденных сосудах откладывается холестерин, то есть развивается атеросклероз. Это, в свою очередь, влечет за собой развитие ишемической болезни сердца и других неприятных заболеваний. Вот что происходит при длительном (на протяжении нескольких лет) употреблении алкоголя.

Очень важно правильно восстанавливать организм после длительной спиртной интоксикации. Как правило, лечение включает в себя прием дезинтоксикационных средств, гепатопротекторов, ноотропов, витаминов группы В и ряда препаратов, нормализующих работу сердечно-сосудистой системы.

Наиболее важным шагом является отказ от спиртного и сбалансированная диета. С целью коррекции белковой недостаточности больному следует включить в рацион побольше белков и аминокислот. Для устранения электролитного дисбаланса врачи назначают препараты калия и магния (Панангин, Аспаркам, Магне-В6). В качестве метаболических средств используются Фосфокреатин, Левокарнитин, Триметазидин.

Также больному показаны бета-адреноблокаторы. Препараты этой группы способны замедлить течение болезни и предупредить дальнейшее увеличение размеров миокарда. При аритмиях показаны антиаритмические средства, при сердечной недостаточности назначаются диуретики и сердечные гликозиды. Схема лечения составляется индивидуально, с учетом состояния человека и наличия противопоказаний.

Последствия употребления алкоголя для сердца

отравление и разрушение продолжаются, здоровье с годами подрывается, сил и энергии становится меньше. Только это не останавливает — люди продолжают делать то, что считают нужным, во что верят. А верят они в благородство вина и магию сигарет.

Алкоголь оказывает негативное влияние на сердце, которое является главным органом, отвечающим за кровообращение. При употреблении алкоголя оно первым принимает на себя удар. Алкоголь увеличивает пульс до 100 ударов в минуту, нарушается обмен веществ и питание сердечной мышцы.

Алкоголь, являясь мощным ядом, повреждает клетки сердечной мышцы и повышает давление. То же самое происходит при курении. Никотин сужает кровеносные сосуды, а угарный газ приводит к их закупорке.

При употреблении алкоголя в сердечной мышце скапливается излишнее количество жира, что делает ее дряблой. Сердцу становится трудно выполнять свою функцию, поэтому неудивительно, что для пьющих людей частыми диагнозами являются преждевременный атеросклероз и гипертоническая болезнь.

Существуют 2 причины легкомысленного отношения к алкоголю и никотину:

  1. Все процессы происходят очень медленно и незаметно. Человеку нужны годы, чтобы начать замечать все негативные аспекты зависимости.
  2. Эти «вредные привычки» имеют большинство наших друзей, коллег, знакомых, родственников. Это делают даже врачи и известные люди. Они прекрасно понимают вред алкоголя и никотина, но раз они это делают, то, стало быть, в этом есть хоть какой-то смысл? Абсолютно никакого!

Употребление алкоголя и никотина в любой форме — наркотические зависимости, то есть две болезни, лечение которых должно происходить на уровне психологии (буква F в коде этих болезней относит их к разряду психических расстройств).

Особенности отказа от алкогольной и никотиновой зависимости

Особенности отказа от алкогольной и никотиновой зависимости

Звучит замечательно, тем более, что под это можно подвести вполне убедительное объяснение или, как бы сказали медики, патогенетическое обоснование: этиловый спирт является амфифильным веществом (одинаково хорошо растворяется в воде и жирах), и поэтому, находясь в водной среде (крови), должен разрушать склеротические бляшки, в значительной мере состоящие из липопротеинов, то есть комплексов жира и белка на стенках сосудов.

Прием алкоголя в лечебных, профилактических дозах, интересует далеко не всех. В основном, целью употребления является отнюдь не забота о здоровье организма, а употребляемое количество увеличивается до степени, когда спиртное оказывает негативное, а не положительное воздействие.

В результате его приема в превышающих норму дозах происходят несчастные случаи, самоубийства и т.д. Категорически нельзя принимать алкоголь в любых дозах женщинам во время беременности, так как это может стать причиной развития фетального алкогольного синдрома у плода.

Кардиомиопатия, инсульт, гипертония – все это вероятные последствия злоупотребления спиртными напитками.

Поэтому вопрос: стоит ли употреблять спиртное регулярно, и в каких количествах он не навредит организму, является актуальным для многих. Здесь перед врачом стоит непростая задача. Первое, что необходимо выяснить – вероятность наследования у пациента склонности к злоупотреблению алкоголем.

Курение, холестерин и атеросклероз сосудов

В то же время, если у пациента наблюдается высокая вероятность развития ишемической болезни сердца, он продолжительное время принимает в терапевтических дозах спиртное, и это не провоцирует развитие каких-либо патологий, то ему можно не отказываться от такого приема.

Алкоголь — риск и преимущества

Людям, которые категорически не приемлют спиртное, также не следует давать совет начинать это делать, пусть даже в лечебных целях, так как у человека, как правило, есть веские мотивы, чтобы от него отказаться.

В данном случае можно объяснить, что алкоголь в небольших количествах не только разрешается, но и полезен. Пациентам, которые употребляют спиртное изредка, от случая к случаю, врач может порекомендовать ежедневное его употребление в объеме стандартной порции.

Рассматривая круг пациентов, которым можно посоветовать такую профилактику, необходимо выделить в первую очередь мужчин старше 40 лет и женщин старше 50 лет, которые подвержены риску развития ишемической болезни сердца.

Однако общие советы актуальны не для всех. Например, следует учитывать взаимосвязь между употреблением спиртного и развитием рака груди.

Поэтому молодым девушкам, которым в ближайший период ишемия не угрожает, рекомендуется воздержаться от подобной терапии. При работе с пациентом должны быть учтены все нюансы каждого конкретного случая, взвешен положительный и отрицательный эффект от воздействия алкоголя.

Атеросклероз – это патология, которая носит системный характер. Болезнь поражает сосудистое русло всех органов и систем. По мере её прогрессирования происходит уплотнение стенок кровеносных сосудов, что приводит к стенозированию их просвета.

Результатом этого становится замедление циркуляции крови, питание тканей нарушается, возникают заболевания внутренних органов ишемического характера (инфаркт, гангрена, инсульт). Это связано с тем, что к тканям не поступает необходимое количество питательных веществ, нарушается их оксигенация.

Курение, холестерин и атеросклероз сосудов

Холестерин – это биологически активное вещество, синтезируемое организмом в процессе метаболизма жиров. Существуют несколько фракций холестерина, так называемого плохого и хорошего (ЛПНП, ЛПВП). Он играет важную роль во многих биологически значимых процессах.

Есть экзогенный холестерин, который поступает в организм с питанием. Продукты с высоким процентом жирности вызывают развитие гиперхолестеринемии (повышение липидов низкой плотности в крови). Хороший холестерин (ЛПВП) не наносит никакого вреда организму. Наоборот, он работает как антагонист ЛПНП.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Разрыв связок голеностопного сустава: лечение надрыва. повреждения и травмы связок голеностопа

Критическое повышение липидов низкой плотности в крови приводит к тому, что атеросклеротические холестериновые бляшки в сосудах достигают внушительных размеров и создают препятствие для адекватного кровотока. Результатом этих патологических изменений становятся тяжёлые заболевания сердца, головного мозга.

Такие пагубные пристрастия как частое употребление алкоголя, курение и холестерин неразрывно связаны. Курение – это процесс сгорания табака с выделением едкого дыма. Этот дым опасен тем, что содержит углеродную окись, никотин, канцерогенные смолы.

Углеродная окись — это химическое вещество, способное соединяться с гемоглобином, вытесняя с его поверхности молекулы кислорода. Поэтому организм людей, которые курят, испытывает постоянный недостаток кислорода.

Во время курения происходит процесс окисления ЛПНП. Это объясняется воздействием свободных радикалов. Окислившись, плохой холестерин моментально начинает откладываться на интиме сосудов, образуя холестериновые наложения.

Большую опасность несёт курение для тех лиц, который имеют повышенный уровень сахара в крови. Это симптом заболевания, именуемого сахарным диабетом. Данная патология оказывает пагубное влияние на сосуды – делает их стенки максимально уязвимыми.

Если диабетик не бросит вредную привычку, то эта привычка только усугубит ситуацию. Последствия курения при сахарном диабете весьма плачевны – больные рискуют закончить ампутацией конечностей и даже летальным исходом.

Вышеизложенная информация указывает на то, что курение и холестерин имеют несомненную связь. Развитие патологических изменений в организме мало зависит от того, какое количество сигарет человек выкуривает.

Единственным действенным способом для профилактики заболеваний и поддержания здоровья служит полный отказ от употребления алкоголя и курения. Так как на их фоне медикаментозные средства, влияющие на сердечно-сосудистую систему, не дают нужного эффекта.

Кроме этого, сам никотин увеличивает способность тромбоцитов слипаться, а это в свою очередь способствует образованию тромбов. В то же время, повышая выброс адреналина в кровь, он вызывает недостаточное обеспечение сердечной мышцы кислородом.

Патологическое влияние курения на сердечно-сосудистую систему приводит к развитию таких болезней:

  • Атеросклероз.
  • ИБС. Все формы от стенокардии до инфаркта миокарда и кардиосклероза.
  • Тахикардия.
  • Гипертония.

На сосуды алкоголь действует двухфазно: сначала сильно расширяет, а потом сужает. Это приводит к чрезмерным нагрузкам на сердце и нарушению его работы. Чаще всего влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему заканчивается такими проблемами:

  • Кардиомиопатия.
  • Все формы ИБС, в том числе инфаркт.
  • «Бычье» (пивное, иногда увеличенное в 1,5 раз от нормы) сердце и ожирение эпикарда.
  • Атеросклероз.
  • Аритмия.
  • Гипертоническая болезнь.

Где тонко, там и рвётся

Алкоголь действительно растворяет жиры, в том числе и в соединении с другими веществами, но если принимать его в количествах, достаточных для предотвращения образования склеротических бляшек, существенно раньше атеросклероза разовьётся алкоголизм вместе с его многочисленными печальными последствиями, включая

  • такое сердечное заболевание, как алкогольная кардиомиопатия
  • и такое сосудистое заболевание, как геморрагический инсульт, оно же кровоизлияние в мозг.

Поэтому, пытаясь спасти себя от атеросклероза регулярной выпивкой, вы раньше заработаете другие, не менее опасные болезни.

В частности, читайте нашу статью о том, что делать, если сильно бьётся сердце после алкоголя — это самое безобидное и самое распространённое последствие употребления алкоголя для сердца.

Вред курения и алкоголя на организм человека

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!* Мой первый опыт с алкоголем. История.

* Шардоне — один из лучших сортов винограда на планете

* Третья бутылка водки была лишней. История.

Убираем жир в одном месте — он появляется в другом

Способность алкоголя, находясь в водной среде, растворять жиры в конечном итоге обусловливает усиленное отложение жира в периоды между интенсивными приёмами алкогольных напитков, но не в сосудах, а в органах.

Существует остроумная диета на пиве для желающих похудеть. Но и здесь смелым экспериментаторам алкоголь не поможет избавиться от жира — объяснение врача читайте в нашей специальной статье. Также из статьи вы узнаете, как правильно сочетать диеты и алкоголь, можно ли выпивать во время поста, и какие сюрпризы может преподнести выпивка тем, кто недавно сбросил вес.

Обратимся к истории

Если бы алкоголь действительно боролся с атеросклерозом, то рост употребления алкоголя на душу населения должен был бы сопровождаться уменьшением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку в структуре сердечно-сосудистых смертей ишемическая болезнь сердца (ИБС), инфаркт миокарда, и ишемический инсульт имеют наибольший вес.

Для прояснения ситуации обратимся к результатам массового эксперимента, проведённого самой историей. Мы располагаем данными о смертности от ИБС в России за период с 1980 по 2000 г., полученными в 2004 году Всемирной Организацией здравоохранения (ВОЗ).

Пик смертности от ИБС за этот период приходится на отрезок с 1993 по 1997 год. Но на этот же временной отрезок в России, по данным Института демографии ГУ ВШЭ, приходится максимум употребления спиртных напитков в пересчёте на чистый алкоголь на душу населения.

При этом то, что рост смертности от ИБС ассоциирован именно с употреблением алкоголя, следует из анализа отдельной кривой по смертности от цирроза печени — максимум также приходится на 1993-1997 годы со сдвигом к концу отрезка, потому что для развития цирроза требуется время.

В действительности врачи-патологоанатомы говорят не о том, что у пьющих людей всегда чистые сосуды, а том, что на вскрытии алкоголиков, умерших от различных причин, у некоторых из них не находят атеросклеротических бляшек, характерных для пациентов этого возраста.

Быть может, у вас и будут чистые сосуды, но на столе патологоанатома вы этому порадоваться уже не сможете.

Курение, холестерин и атеросклероз сосудов

Алкоголь может отчасти почистить сосуды, но при этом он сильно навредит другим важным органам. Поэтому после пьянки ваш организм нуждается в восстановлении, и лучше ему в этом помочь. Читайте статью о том, как восстановить здоровье и работоспособность разных органов и систем организма при похмелье.

Статья обновлялась в последний раз: 02.05.2019

Не нашли то, что искали?

Стадии привыкания и зависимости от курения и алкоголя

Что опаснее: курение или алкоголь? Существует 4 основных этапа зависимости:

  1. Самый первый этап, на котором новички (или «вечные новички») только пробуют первые сигареты и первый бокал алкоголя. В первый раз люди экспериментируют еще в подростковом возрасте, когда все эти «новые» взрослые штучки — настоящее открытие! И, как правило, это ужасно на вкус, ровно настолько, что молодые люди не верят в то, что к этому вообще возможно привыкнуть. Алкоголь воняет и обжигает, а от табачного дыма кружится голова и тошнит так, что некоторые больше никогда не захотят это пробовать. Те, кому это очень не понравилось, иногда остаются на этом этапе. Сигарету выкуривают раз в полгода, также и с алкоголем — в Новый год и в день рождения. В Центре Аллена Карра мы таких людей называем «вечные новички».
  2. На втором этапе оказываются те, кому удается справиться с отравлением. Этих людей не останавливает забота о здоровье или общественное порицание. Они еще молоды, их организм справляется с отравлением, вызванным табачным дымом и этанолом. Они убеждены, что ситуация под контролем. В этой категории находится большинство людей, употребляющих сигареты и алкоголь. Они считают, что все это помогает отдыхать и расслабляться, общаться и грустить.
    • Третий этап зависимости — когда человек после долгих лет употребления никотина и/или алкоголя начинает понимать, что он не контролирует ни сигареты, ни алкоголь. На этом этапе он уже пробовал «завязать», но тщетно. Он уже не чувствует облегчения или удовольствия. Теперь употребление алкоголя и/или сигарет просто необходимо.
    • Четвертый этап — это серьезные проблемы со здоровьем и различные варианты диагнозов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Употребление баклажанов при подагре

Разумеется, пока человек молод, постепенное разрушение, которое создают алкоголь и никотин, его не беспокоит. Люди учатся, работают, заводят семьи. Тем не менее, разрушение и отравление организма начинается в тот момент, когда человек пробует первую рюмку или первую сигарету.

Этиловый спирт, как и никотин, является мощным алкалоидом, который вызывает привыкание. Более того, эти популярные вещества являются без преувеличения ядовитыми.

Не так важно, что хуже — алкоголь или сигареты, — никотин и этил имеют разные механизмы привыкания и разные эффекты, но есть вещь, которая актуальна и для первого, и для второго — разрушение.

Конечно, в лечении этих двух зависимостей есть некоторые особенности, которые отличаются. Начнем с алкогольной.

Алкоголь не позволяет адекватно воспринимать информацию. При его употреблении в первую очередь поражается мозг. Это не позволяет человеку находиться в адекватном состоянии, чтобы правильно воспринимать новую информацию (поскольку только она сможет изменить отношение к алкоголю).

Все капельницы, которые выводят из запоя алкоголика, не дают результата, так же как и временное воздержание после так называемого кодирования, которое по факту является запугиванием. Алкоголики (общество называет этим словом только тех, у кого очевидные проблемы с алкоголем;

по отношению к остальным используется щадящий термин «умеренно пьющие») прекрасно понимают, что огненная вода — это зло. При этом они с радостью опохмеляются, особенно с утра: у них проходит головная боль, перестают трястись руки, улучшается настроение.

Курение и холестерин

Хотя о вреде никотина написано много статей, он не вызывает серьезных опасений у курящих.

Никотин в любой форме вызывает зависимость, но курящий человек, в отличие от употребляющего алкоголь, способен принимать решения и адекватно воспринимать информацию. Но поскольку разрушительное действие курения не такое явное, как в случае с алкоголем, люди откладывают отказ от него до последнего, и это главная проблема никотиновой зависимости.

Традиционные методы лечения алкогольной и никотиновой зависимости не работают эффективно только потому, что причина проблемы находится на уровне психологии. Значит, и решать ее надо на уровне психологии.

Но отказ от алкоголя и сигарет проходит не так: людям предлагают таблетки, пластыри, капельницы и прочее. Все это не меняет отношение зависимого к наркотику. Это самая настоящая наркомания: он по-прежнему считает, что его «друг» — алкоголь или сигарета — помогает жить и работать, расслабляться и отдыхать.

Когда люди задумываются о том, чтобы избавиться от сигарет или алкоголя, то они всегда сосредотачивают свое внимание на том, что это плохо и вредно. На этом же акцентируют внимание «заботливые» врачи.

Вместо того чтобы рассуждать на тему, как все это вредно, необходимо задаться вопросом о том, почему он продолжает это делать. Вот тогда у человека появляется шанс найти и устранить эти причины.

Проблема одна: хочется прекратить и при этом хочется продолжать, потому что на это есть причина — желание.

курение

Но представьте себе, что в один прекрасный момент без таблеток или уколов желание вливать в себя «вкусные» напитки или вдыхать «ароматный» дым пропадает навсегда? В этот момент исчезает зависимость. Сложно поверить? Знаем.

Тем не менее, уже есть способ, который помог миллионам людей по всему миру с легкостью избавиться от алкоголя и сигарет. И любой, кому это удалось, Вам честно скажет: «Да! Это было легко!»

«Легкий Способ» Аллена Карра стал популярен лишь по одной причине: отказ от курения по этому методу эффективен только потому, что устраняет главную причину — желание, которое долгие годы формируется наркотиком. И если нет желания употреблять алкоголь или вдыхать дым, то не нужна сила воли или медикаменты!

Об авторе

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Легкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Популярное в блоге

Как курение влияет на сосуды? | Воздействие никотина на сердце курильщика

Как курение влияет на сердце?

27767

10

«Табекс» — таблетки от курения: состав, применение, вред, побочные эффекты | Можно ли бросить курить, принимая «Табекс» | Как пить Tabex

Бросить курить при помощи таблеток «Табекс»

96507

11

Что вреднее: кальян или сигареты | Насколько вреден кальян по сравнению с сигаретами | Чем кальян хуже сигарет: сравнение

Что вреднее: кальян или сигареты?

67433

Другие вредные привычки

Так что опаснее и вреднее — курение или алкоголь? Выкуривание сигарет так же, как и алкоголь, создает закупорку капилляров только потому, что уровень углекислоты в крови зашкаливает после каждой выкуренной сигареты.

Но главное в табачном дыме — это никотин, который провоцирует апатию, усталость, поскольку курящие всегда испытывают синдром абстиненции. Никотин также нарушает когнитивное функционирование, то есть дестабилизирует тонкие механизмы мозга (например, память и умственная деятельность становятся все хуже и хуже).

Более того, никотин не только является ядовитым и взывает привыкание, он относится к средним стимуляторам, а благодаря этому свойству происходит нарушение функции надпочечников, что создает реальное физическое и эмоциональное напряжение и наносит вред здоровью человека.

влияние табачного дыма

Активное и/или пассивное курение во время беременности также влияет на здоровье будущего малыша, его развитие, его здоровье.

Даже если человек не планирует ребенка, то в любом случае алкоголь, как и никотин, уменьшает сексуальное желание и снижает потенцию у мужчин, а у женщин создает сексуальную неудовлетворенность, нарушая кровоток к гениталиям.